Linda je čustvena. Čustveno-domišljijska (analitično-učinkovita) terapija: občutek - podoba - analiza - akcija. EOT pri zdravljenju fobij

Terapija čustvenih podob. Moja izkušnja.

Hude težave v odnosih, močne fobije, konflikti, psihosomatika, smrt svojcev - te na videz nepopravljive težave je TREBA reševati v letih ali desetletjih, pri čemer se zanašajo na domačo psihiatrijo in medicino ter klasično psihoanalizo. Večina ljudi tako misli.

S pomočjo čustveno-domišljijske terapije te »nepopravljive« težave rešimo v eni seansi 15-20 minut.

Čudovito! EOT je včasih videti kot nekakšen čudež!

In pravi umetnik, mojster, virtuoz psihoterapije je seveda Linde Nikolaj Dmitrijevič.

Bom pošten. Nor sem.

Po prvem vročem blatu sem bila v prostraciji, možgani so mi divjali v neskončni omami in nisem mogla razumeti, kaj se je pravkar zgodilo.

Nikolaj Dmitrijevič dobesedno VIDI vaš problem. On jo vidi tako, kot vi vidite svojo kravato ali čevlje.

Neverjetno!

Zdi se mi, kot da so mi pobrisali umazanijo iz oči in zdaj vidim tudi težave. RAZUMEM, kako jih rešiti in vem, KAJ narediti.

Teorija brez prakse je smrt teorije.

Kolikokrat je bila knjiga »Čustveno-domišljijska terapija« prebrana. Teorija in praksa." vas ne bo naredil niti korak boljši kot terapevt in pravi študent EOT. Tudi če Lindina video predavanja gledate stokrat, je ista stvar.

Če želite postati profesionalec, morate pridobiti izkušnje z NEPOSREDNIM PRENOSOM!

To je glavno, kar sem razumel.

In potem, ko ste neposredno prejeli to veščino - berite, študirajte, glejte svoje najljubše treninge in knjige

V teh dveh dneh sem rešil približno 5-7 svojih hudih perečih težav, za več podrobnosti poslušajte zvočno oddajo:

VPOPITI.

Če se starši prepirajo, pobijajo, se hočejo ločiti - to je nujno prepusti odgovornost NJIM. Ker se otrok čuti odgovornega za uničenje družine.

Povedati jim moramo: bori se kolikor hočeš, to je tvoja stvar.

Deluje tudi to, da jim pustimo, da se borijo. Tisti. ne ločiti, ampak jim omogočiti, da se še bolj kregajo – takrat se bodo nehali.

Napadi panike- to je skoraj VEDNO odrivanje sebe, sebe, svojega otroka.

Kako delati z izkrivljeno moškostjo ali ženskostjo:

Poglejte sliko in recite: Poznam tvojo skrivnost, pravzaprav si preoblečena ženska (če rečeš pretirana moškost), dovolim ti, da se pokažeš. Potem se lahko na primer pojavi druga ženska in jo je treba združiti z glavno.

No, nasprotno, delamo z moškostjo.

Pogosto dekleta, ki niso imela očeta, ali je bil šibek ali despot, takrat dekle goji moškost v sebi in prevzame te funkcije. Potem težave s fanti, ženskimi možmi itd.

Idealno razmerje je 90% proti 10%. Tisti. Fant ima 10% ženskosti in 90% moškosti. Pri ženskah pa je ravno obratno. Takrat je v odnosu popolna harmonija in naravnost. Vsak se počuti na svojem mestu.

Črno olje običajno predstavlja ženskost (na primer potlačeno). In ogenj je moški.

Če dekle nenehno gasi požare, potem je to zatiranje moškega. Če dovoli, da se ogenj razplamti, bo prišla ženskost.

Zakramentalni stavek za razbremenitev nepotrebne odgovornosti:

Ljubil te bom, kolikor hočem in kolikor lahko in NITI KAPLJICE VEČ.

Ta stavek je še posebej dobro izgovoriti pokojnim sorodnikom.

grlo- to je samospoštovanje

srce(prsi) - svobodno izražanje čustev

Solarni pleksus- manifestacija jaza, ega, sebstva

3 načini za zaščito vašega otroka:

• Super poslušnost (jaz sem bedak)
• Oddaljevanje, odrivanje (pobegniti, ne slišati itd.)
• Prilagajanje (odlašanje)

Kako se spopasti z zamero.

Zamera so zadržani občutki in čustva, ki jih je treba izraziti.

Zelo pomembno je tudi odstraniti občutek, da MORA ŽALITELJ priti in se pokesati. Recite: Ne potrebujem vaših opravičil, želim živeti brez njih.

Tisti. To strategijo obnašanja je treba preklicati.

To, čemur sem intuitivno sledil več let, se je izkazalo, da je že sredi devetdesetih izumil profesor psihologije N.D. Linda.

Čustveno-domišljijska terapija je nova in izvirna smer psihoterapije, ki omogoča doseganje odličnih in trajnih rezultatov pri zdravljenju psihoterapevtskih bolezni ali korekciji čustvenih motenj.

»Značilnost čustveno-domišljijske terapije je tudi, da vse težave brez izjeme obravnavamo skozi njihovo psihosomatsko izražanje. To pomeni, da verjamemo, da vse težave temeljijo na čustvenih stanjih, ta stanja pa lahko razumemo le s telesno izkušnjo. Transformacija čustev, razumljena kot psihosomatsko stanje, ne vodi le do jasno izraženega psihosomatskega učinka, ampak tudi do resnične spremembe osebnosti, ki vodi do rešitve problema na globlji ravni od ravni vedenja ali razuma. Vedenje in mišljenje se spremenita kot sama od sebe, zaradi sprememb v globoki čustveni osnovi. Preoblikovano čustvo se ponovno zapiše v telo in kasneje »privzeto« določa novo vedenje, mišljenje, psihosomatska stanja, raven energije in značajske lastnosti. /N.D. Linda/

Človekovo čustveno ali psihosomatsko stanje je mogoče izraziti z vizualno, slušno, tipno ali vohalno sliko in s to sliko poteka terapevtsko delo. Tako se začetno stanje osebe spremeni iz negativnega v pozitivno. Vendar je treba zapomniti, da mehanske ali agresivne spremembe slik ne bodo dale ničesar razen novih iluzij.

Ljudje pogosto, ko govorijo o svojem stanju, v svojih opisih uporabljajo najrazličnejše podobe in alegorije. Na primer: "cmok v grlu", "bodalo v prsih", "roke, napolnjene s svincem", "glava brni", "srce gori v ognju" itd. Te spontano nastale podobe lahko uporabimo pri delu na bolečih stanjih, tako na čustvenem kot psihosomatskem področju.

Ko se pojavi čustvo, človeško telo napne ustrezne mišice telesa, da izvede določeno dejanje. Na primer, zaradi strahu se človek skrči ali pobegne, zaradi jeze napade, kriči itd. Zdi se, da se tista čustva, ki niso prevedena v dejanja, »zataknejo« v telesu in povzročijo številne negativne posledice: psihosomatske bolezni, energijske blokade, mišično napetost, čustvene blokade.

Negativno čustveno stanje posledično povzroča negativne misli, negativno vedenje in neželene psihosomatske simptome. Naloga čustveno-podobne terapije je najti začetno negativno čustveno stanje in ga spremeniti v pozitivno ali nevtralno s transformacijo prvotne podobe tega čustva.

Praksa kaže, da pogovori, razlage, nasveti in prepričevanja pogosto ne pomagajo pri delu s čustvi, ki so »zataknjena« v globinah nezavednega in so njegovi iracionalni produkti. Vse besede gredo skozi filtre zavesti, zato je njihov vpliv na svet iracionalnega zelo omejen. Medtem pa nam nezavedno govori z določenimi podobami in simboli, na primer v sanjah. Zato preoblikovanje podob, ki se zgodi v skladu z določenimi pravili in zakoni psihologije, spremeni čustveno stanje in bistveno reši prvotni problem.

Lahko se dolgo in vztrajno borite z zunanjimi manifestacijami težave, vendar bo rezultat kratkotrajen in nestabilen, simptomi pa se bodo vedno znova vračali, dokler se ne izdela začetna čustvena reakcija, ki je sprožila celoten kasnejši proces. .

Nezavedne mentalne obrambne tehnike (zatiranje, zatiranje in zamrzovanje čustev) se uporabljajo za nevtralizacijo in izločanje »nevarnih« in neželenih občutkov iz človekovega notranjega sveta. Toda to ne vodi k znebitvi negativnih izkušenj, saj čustva segajo globoko v notranjost in s tem povzročajo dodatne težave. Da bi vaša neželena čustva in reakcije obdržala na varni razdalji, človeško telo in psiha mobilizirata določene vire, da se zadržita.

Na primer, za zadrževanje čustvenih impulzov se v različnih mišičnih skupinah ustvarjajo napetosti. Človek se želi ostro izraziti, vendar si to prepove, kar ima za posledico napetost v čeljusti, ličnicah in ustnicah. Včasih lahko vidite, kako se nodule premikajo na obrazu osebe, ki zadržuje tok neprijetnih besed. Prav tako je potrebno zadržati dih, saj splošno zmanjšanje ravni energije omogoča oslabitev neželenih impulzov.

Da bi zmanjšali vpliv lastnih čustev, človeška psiha uporablja vse vrste psiholoških obramb, na primer projicira svoja čustva na druge ljudi. Notranje jezen človek se na primer pogosto počuti obkrožen s sovražniki. Tako bo začetna težava, ki ni bila pravočasno rešena, dobivala nove podrobnosti in nianse ter sekala vse večji krog posameznikove življenjske aktivnosti.

»Če lahko pridete do temeljnega vzroka, ki je povzročil ta preplet težav in nekako odpravite osnovni konflikt, potem bo odpravljen celoten sistem psiholoških »izrastkov«. Vse patogene prilagoditve se bodo sesule kot hiša iz kart ali kot Koščejevo kraljestvo v trenutku, ko bo pravljični junak zlomil konico čarobne igle. Igla zelo uspešno simbolizira tisti primarni impulz, ki je rodil vse in se nato uspešno skril v jajce, pa v raco, pa v zajca, pa v skrinjo itd.« - piše v svoji knjigi N.D. Linda.

Proces dela na določenem simptomu lahko traja od nekaj minut do več sej, odvisno od začetnih podatkov. Toda prednost te metode terapije je, da doseženi rezultati trajajo dolgo, največkrat za vedno.

Danes je metoda čustveno-domišljijske terapije dosegla neverjetne rezultate. Včasih ena uspešno izvedena seansa nadomesti več mesecev običajnih psihoanalitičnih pogovorov. Opisani so resnični primeri, ko so se klienti v nekaj minutah komunikacije s terapevtom znebili bolezni ali psihičnih težav, ki jih več let niso mogli pozdraviti z drugimi načini terapije.

Terapija s čustvenimi podobami je lahko učinkovita v naslednjih primerih:

• Zdravljenje psihosomatskih simptomov in bolezni (npr. glavoboli in bolečine v srcu, želodčne razjede, alergije, astma, težave z dihanjem, PMS, kronični rinitis, nevrodermitis, debelost, akne itd.)
  Pozor! Ta metoda ne nadomesti vedno zdravljenja. Če je simptom povezan z organsko ali nevrotično boleznijo, je potrebno ustrezno zdravljenje pri zdravniku.
• Reševanje konfliktov, zunanjih in notranjih
• Strahovi, fobije
• Doživljanje izgube, ločitve
• Čustvena zasvojenost
• Posledice psihotravme
• Zamera, jeza
• Negativna navodila za starševstvo
• Delo z denarnimi bloki (ko si človek prepove biti bogat)
• Slabe navade: prenajedanje (prekomerna teža), bulimija, kajenje, pitje
  Pozor! Ta metoda ne zagotavlja odprave hudih odvisnosti, pomaga pa pri delu z njimi na globoki ravni.

In tudi številne druge psihične težave.

Terapija zahteva domiselno razmišljanje in zaupanje v spontano nastajajoče podobe in simbole. Spodaj je vaja, ki vam pomaga razumeti, kako pripravljeni ste na to vrsto terapije. Če je vaja za vas zelo težka ali pa se slike sploh ne pojavijo, potem ta vrsta terapije za vas žal ni primerna. Toda to se redko zgodi.

Vaja domišljije

1. Predstavljajte si, da vaš prijatelj stoji pred vami. Zdaj pa si ga predstavljajte namrščenega. Ampak on se nasmehne. In zdaj pride do tebe in ti položi roko na ramena.
   Predstavljajte si dom iz otroštva, kjer ste nekoč živeli. Zdaj pa si predstavljajte skalnat otok v oceanu. Rožni grm na vrtu. Peščena plaža. Pasji lajež. Toplina vročega tuša. Hrapavost brusnega papirja. Vonj lila.
2. Predstavljajte si skledo sadja na mizi. V vazi so tri rumene pomaranče in ena svetlo oranžna. V mislih vzamete oranžno pomarančo in jo olupite ter začutite slasten vonj. Olupljena pomaranča se odpre sama, kot cvet, v njej pa vidite belo seme. Vzameš to seme in ga posadiš v zemljo. Opazujte, kako se kalček počasi dviga iz zemlje. Ta kalček se dvigne višje, se okrepi in napolni z močjo. Vse višje stremi proti sončnemu nebu in se čez čas spremeni v veliko lepo cvetoče drevo. Sončni žarki se prebijajo skozi njegovo listje in padajo na vaš obraz. Čutite topel vetrič, nekaj vonjav, slišite zvoke. Počutite se dobro in pomirjeno, napolnjeni ste s tiho radostjo.
3. Pripravite serijo slik (čim hitreje, brez razmišljanja), ki ustrezajo naslednjim besedam:
   Hrepenenje, tesnoba, žalost, veselje, sreča, prijaznost, ljubezen
   Vsaki sliki poveži zvok, tipni občutek in vonj.

Linde Nikolaj Dmitrijevič - kandidat psiholoških znanosti, profesor.

Rojen v Moskvi, diplomiral na Fakulteti za psihologijo Moskovske državne univerze. M.V. Lomonosov (1973). Študiral je na podiplomski šoli Inštituta za psihologijo Akademije znanosti ZSSR (trenutno IP RAS). Kandidatova disertacija je bila zagovarjana pod vodstvom profesorja K.V. Bardin na temo "Vizualni pragovi za zaznavanje nihajnega gibanja" (1983).

Od leta 1987 poučuje na Moskovski humanitarni univerzi, od leta 2000 kot profesor, leta 1993 pa je pridobil akademski naziv izrednega profesorja.

V svoji svetovalni praksi uporablja novo (sam razvito) metodo transformacije podob za korekcijo čustvenih stanj. Ta tehnika vam omogoča, da hitro in učinkovito razbremenite ljudi različnih psihosomatskih težav, fobij, depresije, posledic stresa itd. Številni učenci Linde N.D. (teh je že okoli 200) uspešno delujejo v praktični psihologiji in zagotavljajo resnično pomoč ljudem. Dela N.D. Linda je poklicnim psihologom dobro znana po seriji publikacij v reviji »Bilten psihosocialnega in korektivno-rehabilitacijskega dela«, »Revija praktičnega psihologa«.

Redno vodi seminarje o čustveno-domišljijski terapiji za praktične psihologe iz različnih regij države na podlagi konzorcija Social Health of Russia.

N.D. Linde je predsednik Centra za čustveno in slikovno terapijo Linde N.D.

knjige (3)

Osnove sodobne psihoterapije

Učbenik »Osnove sodobne psihoterapije« predstavlja dokaj celovito sliko različnih področij sodobne psihoterapije.

Klasična psihoanaliza 3. Freuda, analitična psihologija C. Junga, individualna psihologija A. Adlerja, bihevioristična psihoterapija, telesna terapija, gestalt terapija, humanistična psihoterapija, kognitivna terapija, eksistencialna psihoterapija, nevrolingvistično programiranje, transpersonalna psihoterapija, psihodrama, čustveno-imaginativna terapija, transakcijska analiza E. Berna, dianetika in skupinska terapija. Obravnavane so razlike med tradicionalnimi medicinskimi in sodobnimi psihoterapevtskimi pristopi k razumevanju vzrokov duševnih bolezni in načinov njihovega zdravljenja.

Psihološko posvetovanje. Teorija in praksa

Priročnik omogoča celovito razumevanje svetovalnega procesa, njegovih faz (zbiranje informacij, analiza povpraševanja, sklenitev pogodbe itd.).

Posebna pozornost je namenjena strukturi psihološkega problema in oblikovanju terapevtske hipoteze. Posebnost publikacije je obravnava posameznih teoretičnih modelov določenih problemov in možnih metod za njihovo reševanje. Glavni cilj knjige je nazorneje prikazati, »kako se to dela«, zato je napolnjena s primeri iz prakse avtorja in drugih psihologov.

Terapija čustvenih podob. Teorija in praksa

Čustveno-imaginativna terapija je relativno nova in izvirna smer psihoterapije, ki omogoča doseganje zelo hitrih in dragocenih rezultatov na področju psihosomatskih motenj in pri korekciji določenih čustvenih motenj.

Glavna ideja te smeri je, da se čustveno stanje lahko izrazi z vizualno, slušno ali kinestetično sliko, nadaljnje notranje delo s to sliko pa omogoča preoblikovanje prvotnega čustvenega stanja. S teoretičnega vidika so čustva manifestacija duševne energije posameznika, ki je usmerjena v izvajanje določenih dejanj, na primer zaradi strahu se oseba skrči, jeza pa napade. »Zataknjena« čustva se ne realizirajo v akciji, ampak povzročajo številne negativne posledice, vključno s psihosomatskimi simptomi in drugimi kroničnimi težavami.

Ta smer omogoča uporabo teoretičnih in praktičnih odkritij različnih psihoterapevtskih šol, od psihoanalize do nevrolingvističnega programiranja.

Psihoterapija je zdravljenje duše in zdravljenje duše. Tako je rekel slavni Carl Jung. Toda ta genialna definicija še ni dovolj, da bi razumeli, kaj počne psihoterapevt. Psihoterapevta pri nas dojemamo predvsem kot zdravnika, ki predpisuje zdravila, ali pa kot hipnotizerja, ki ljudem navduši tisto, kar potrebujejo.

Psihoterapija v sodobnem smislu je znanstvena in praktična veja psihologije, namenjena pomoči trpeči osebi pri reševanju njegovih psiholoških težav v okviru posebej organizirane strokovne komunikacije. Nekatere oblike psihoterapije, kot sta umetnostna terapija ali telesna terapija, ne sodijo povsem v to definicijo, vendar je temelj psihoterapije vedno pogovor in dialog. Psihoterapija se izvaja individualno in skupinsko. Večina klientov psihoterapevta je duševno zdravih ljudi.

Psihoterapevtski pogovor ni strokoven le zato, ker poteka po določenih pravilih, ampak tudi zato, ker terapevt uporablja ogromno strokovnega znanja in metod, ki posamezniku pomagajo pri samostojnem reševanju težav. To so analitične metode, namenjene iskanju pravih vzrokov psihične težave. Ali metode poučevanja, namenjene razvijanju veščin in sposobnosti, ki pomagajo obvladati problematično situacijo. Ali stimulativne metode, ki pomagajo spodbuditi klientov proces dela na sebi. Ali metode modeliranja, ki pomagajo ustvariti, tako rekoč, "laboratorijski" model problema, da bi ga rešili. Ali pa razvojne metode, ki pomagajo razvijati strankino osebnost, jo tako rekoč povzdigujejo, zaradi česar težavo zlahka reši sam. Ali transformativne metode, ki pomagajo spremeniti čustva, vedenje ali razmišljanje posameznika. In tudi drugi...

Tako ali drugače, ampak psihoterapija lahko opravlja le dve medsebojno povezani nalogi - to je pomoč klientu pri samospoznavanju in pomoč pri samospremembi. Psihoterapija ne more in ne sme rešiti drugih težav. Psiholog ali psihoterapevt sta le vodnika, tako rekoč »zalezovalca«, ki pomagata posamezniku na njegovem popotovanju po lastnem notranjem svetu. Vse glavno delo opravi tisti, ki prosi za pomoč, in brez njegovega dela na sebi ni mogoče narediti ničesar. Redke izjeme le potrjujejo pravilo.

Iz tega sledijo pomembne posledice. Če klient verjame, da njegove težave ne povzroča on sam, ampak sile, ki so mu zunanje, potem pomoči ni mogoče zagotoviti. Če torej meni, da se ne more obvladati, spoznati in spremeniti svojega vedenja, mišljenja, čustev in značaja, potem psihoterapevtska pomoč ni možna. V tem primeru se ima za žrtev nekih od njega neodvisnih zunanjih sil, kar pomeni, da ne more ničesar spremeniti.

Če meni, da je njegova težava povezana z nepravilnim delovanjem možganov, naj se posvetuje z nevropsihiatrom ali psihiatrom. Če verjame, da je njegova težava povezana s telepatskim vplivom nezemljanov, uporabo psihotronskega orožja proti njemu, vplivom notranjega glasu, ki mu ukazuje, naj nekaj naredi, vplivom sosedov, ki mu jemljejo misli iz glave, potem naj se obrne na isti naslov. Če meni, da se je poškodoval, očaral, da se ga je polastil zli duh, naj se obrne na jasnovidce, v cerkev ali spet na psihiatre. Če meni, da je njegova težava povezana z napačnimi in nezakonitimi dejanji drugih ljudi, naj se obrne na policijo, odvetnika, mestno upravo itd. Če verjame, da je vzrok njegove težave pomanjkanje denarja, naj se nauči zaslužiti denar. In če verjame, da je za rešitev njegovega problema treba postati predsednik, spremeniti vse moške (ali ženske), izboljšati državo, vse ljudi, svet, moralo prebivalstva, potem naj se obrne na Božička, zlata ribica, gospod bog ali vsem znana ščuka.

Če klient ne razume, da je njegov problem zakoreninjen v njem samem, mu psihoterapevt ne more pomagati. Terapevt še vedno potrpežljivo poskuša klientu razložiti, kaj se dogaja, vendar če stranka ne sprejme odgovornosti za svoje težave in njihovo rešitev nase, potem delo ne bo prineslo rezultatov.

Čustveno-domišljijska terapija ni nobena izjema v spektru psihoterapevtskih trendov, ni čarovništvo ali zdravilo za vse bolezni, temveč nagovarja notranje moči in zmožnosti človeka samega, skuša odpraviti ovire pri harmonizaciji notranjih duševnih sil in programov. . Te cilje dosežemo z vplivanjem na klientova čustvena stanja z delom z notranjimi, torej fantazijskimi podobami samih teh stanj. Glavne metode so modeliranje, analitična in transformativna. Transformativne vplive izvaja klient sam, tako kot sam ustvarja slike svojih stanj. Terapevt mu pri tem pomaga, identificira ključna čustvena stanja za rešitev problema, pomaga pri ustvarjanju podob, njihovi analizi, podaja svoje interpretacije, predlaga načine vplivanja na te podobe, pomaga pripeljati proces transformacije do popolnega zaključka, spremlja okolje. čistost rezultata in utrditev v resničnem življenju.

Psihoterapevtsko delo s podobami se izvaja na različnih področjih terapije, med katere sodi predvsem dramski simbol. Razlagal pa je tudi sanjske podobe, K. Jung pa je uporabljal metodo aktivne imaginacije. NLP, umetniška terapija in mnogi drugi, vse do vedenjske smeri terapije, se zatekajo k slikam. Kljub temu trdimo, da smo na tem področju povedali nekaj novega. Vsa področja psihoterapije so si med seboj nekoliko podobna, imajo več skupnega kot različnega. Toda »majhne« podrobnosti so tiste, ki ustvarjajo slog vsake metode in ta slog določa, kako učinkovita je metoda za številne naloge, kako enostavna je za terapevta in kako jasna in preprosta je za klienta. .

Čustveno-imaginativna terapija je opredeljena kot nova domača metoda (modalnost) psihodinamične smeri psihoterapije.

Posebno razliko EOT je treba prepoznati kot uravnoteženo kombinacijo analitičnega raziskovanja in korektivnih vplivov v enem samem procesu dela s slikami čustvenih stanj (tako rekoč "dva v enem"). Značilnost EOT je lahko tudi dejstvo, da se rezultat večinoma čuti tukaj in zdaj, včasih v isti sekundi, ko se uporabi ustrezna tehnika za ozdravitev notranjega čustvenega konflikta. To določa dejstvo, da je EOT vzročna psihoterapija, torej usmerjena v iskanje izvornega vzroka osebnostnih težav in njegovo odpravo s pomočjo usmerjenega, okolju prijaznega in humanega vpliva. Vpliv izvaja klient sam in čeprav je usmerjen v delo s sliko (ali slikami), gre v bistvu za samovpliv na klientova lastna čustva ali dele osebnosti.

Značilnost EOT je tudi, da vse težave brez izjeme obravnavamo skozi njihov psihosomatski izraz. To pomeni, da verjamemo, da vse težave temeljijo na čustvenih stanjih, ta stanja pa lahko razumemo le s telesno izkušnjo. Čustva čutimo v telesu in ne v zraku. Z našega vidika je telo središče identifikacije, v katerem se beležijo kronična čustvena stanja. Transformacija čustev, razumljena kot psihosomatsko stanje, ne vodi le do jasno izraženega psihosomatskega učinka, ampak tudi do resnične spremembe osebnosti, ki vodi do rešitve problema na globlji ravni od ravni vedenja ali razuma. Vedenje in mišljenje se spremenita kot sama od sebe, zaradi sprememb v globoki čustveni osnovi. Preoblikovano čustvo se ponovno zapiše v telo in kasneje »privzeto« določa novo vedenje, mišljenje, psihosomatska stanja, energijsko raven in značajske lastnosti.

O značilnostih EOT bomo podrobneje razpravljali v nadaljevanju. Orisali bomo teoretične osnove EOT, metodološke osnove in tehnične tehnike ter podrobno razložili njihov pomen. Podrobneje bomo obravnavali razlike med EOT in nekaterimi drugimi oblikami psihoterapije. Predstavljena bo tudi analiza domišljijskih vaj, ki se uporabljajo v EOT. Praktičnih primerov je veliko in so zelo pomembni. Številni zaključki jasno izhajajo iz primerov, vendar mora te sklepe potegniti bralec sam. Primeri lahko dajejo vtis, da se terapija vedno izvaja v eni seji, vendar ni tako. Izbrani so tako, da nazorno prikazujejo zmožnosti posamezne tehnike ali vzroke tipičnih težav. Posebej je treba preučiti dolgotrajno individualno terapijo, ki ima značilnosti, ki se v tej knjigi ne odražajo. Čeprav je v tem primeru vsako srečanje izvedeno kot rešitev nekega lokalnega problema, so vse faze reševanja problema združene v eno linijo, ki jo določajo teoretične zamisli terapevta.

Na koncu knjige je seznam najbolj tipičnih podob, ki jih najdemo v našem delu, z njihovo interpretacijo.