Какво представлява и как се прави аюрведичен масаж Варма Калай - индийски БО е насочен към важни жизнени точки на тялото

Марма терапията е един от най -старите методи на аюрведично лечение, техника за дълбоко възстановяване на баланса на тялото. Това е мек и дълбок ефект върху мармата („особено чувствителни точки“ или „зони на живот“ на санскрит) - биоенергийните точки на човешкото тяло.

Марма терапията е най -старата техника за възстановяване на метаболизма и попълване на жизнената енергия.

Правилните или неправилни вибрации на жизнените точки на тялото (т. Нар. Марма) могат както да подобрят, така и съответно да влошат състоянието на човешкото здраве. Марма терапията е древна индийска практика, при която специалисти, които я използват, ритмично регулират енергийните точки на тялото, за да лекуват различни заболявания като нервни разстройства, артрит, болки в гърба и гърба, диабет и др.

Марма терапията е тясно свързана с такива науки като Аюрведа, медицина на сиддха, терапевтичен масаж, бойни изкуства и др. Познаването на енергийните точки позволява на практикуващия марма терапия да повлияе на потока прана както през физическото, така и в финото тяло (психика) на човек, за да възстанови здравето и психическото му равновесие.

В момента марма терапията се провежда, както следва.

Медицинска практика [акупресура, лечебен масаж, билколечение].
Бойни изкуства [kalari / kalaripayatu].
Марма терапията е оригинална система за точково лечение на тялото. Тъй като учението се разпространи в цяла Индия, то повлия и на развитието на акупунктурата и кунг -фу в Китай. Науката за въздействие върху енергийните точки беше призована да стои на стража над империите в онези далечни времена, когато само истински воин притежаваше изкуството на ръчния бой. Древните бойци разбирали същността на фината енергия и използвали знанията си, за да обезопасят или унищожат врага. Марма идва от санскритската дума mru, която означава да убива. 107 точки марма се разглеждат в категории според степента на тяхното влияние върху енергийното снабдяване на тялото. Ако бъде повреден, човешкият живот може да бъде изложен на риск. Ако воините са усвоили тази наука, за да защитят държавата, тогава лечителите са използвали знанието на тези точки в изкуството на изцелението. Същата остеопатия, популярна в Европа, има много общо с марма терапията, откъдето е заела значителна част от своите провизии.

Спорове за мармата се срещат в много велики аюрведически текстове, но най -известната работа по темата идва от писалката на Сушрута Самхита. Вайдия Сушрута описва местоположението на точките на мармата и тяхното въздействие върху праната. Той твърди, че лекарят трябва да знае тези точки и да избягва хирургическа намеса в тях, тъй като това може да доведе до катастрофални последици за организма.

Основният постулат на марма терапията е съвсем прост. Където силен удар може да нарани, леко докосване може да излекува. Това е основният принцип на марма масажа. Когато познаването на точките на мармата се комбинира със способността да улавя и насочва потока на прана, марма терапията се превръща в мощен инструмент за лечение на всяка известна болест. Това е научно обоснована система от медицина, без странични ефекти и отрицателни последици. Той действа ефективно както самостоятелно, със или без лекарства, така и в комбинация с други медицински дисциплини като алопатия, хомеопатия и Аюрведа.

107 точки марма

Аюрведа описва 107 енергийни точки. Те са разположени в предната и задната част на тялото, включително

22 на долните крайници

22 на ръка

12 на гърдите и коремната област

14 на гърба

· 37 на главата и шията.

Какво се случва по време на сесията на марма терапия?

Марма терапията включва нежни, поддържащи движения на части от тялото, нежна стимулация на точките с пръсти чрез локален масаж и манипулиране на различни стави и мускули. Терапията физически и психологически отпуска тялото, като премахва уловените точки на марма и му дава сила. Това е най -мощният терапевтичен процес, който чрез влиянието си върху деликатните и чувствителни точки на тялото отваря енергийни канали, наречени srotas.

Как действа marma-teapia?

Марма терапията има огромен потенциал и е ефективна на много нива - физическо, емоционално, умствено и духовно. Това може да доведе до драматични промени в тялото.

· Премахване на хронична или остра болка, локализирана и генерализирана.

· Детоксикация на всички нива.

· Забележимо подобрение във функциите на органите / тялото, опорно -двигателния апарат, храносмилателните органи, дишането, нервната и психологическата система.

· Поддържа баланса на дошите.

Д -р Naveen е специалист в областта на марма терапията, който успя да съчетае теоретичните познания по мармата, събрани от Аюрведа, и практическите умения за въздействие върху енергийните точки на човек, успешно приложен в медицината на сиддха. След завършване на курса по аюрведа той завършва и практическо обучение по марма терапия в Института по тирумуларна вармалогия, Коимбаторе, Индия.

Древна медицинска наука, чийто произход се губи в мъглата на времето. Предполага се, че е възникнал в региона на Тибет преди 5 хиляди години. Тази древна система имаше огромно влияние върху съвременната, преди всичко благодарение на Авицена. През ХХ век Аюрведа става популярна на Запад, до края на века тя получава признание в Източна Европа. Малко хора наистина знаят какво е аюрведичен масаж. Но в днешно време обичайните процедури - душ, клизми, пулсова диагностика, терапевтични - са познати на всички, идват именно от Аюрведа.

Какво е това: защо се извършва и как е полезно

Нека веднага да изясним, че Аюрведа не е полулегална област на медицината, на която може да се вярва, но може да се счита за шарлатанство. В САЩ и Израел този вид медицина се изучава на държавно ниво.

Разликата от Запада се крие във факта, че западните лекари лекуват вече възникналото. Източна премахване на причината за възникването.В превод от санскрит, Аюр - Веда - „знание“. Така Аюрведа означава „познаване на живота“. Това е същността на древната медицина. Той се фокусира не върху конкретно заболяване, а върху човек. Подходът на Аюрведа е да хармонизира баланса в

Енергията се състои от 5 елемента:земя, огън, етер. Етерът е субстанция, която както древните философи, така и индусите се опитват да дадат определение и Но все още няма точна концепция. Етер, или все още представлява загадка по отношение на произхода и природата. Присъствието му обаче се взема предвид в различни лечебни системи и на Изток, включително в Аюрведа. Ефективността на аюрведичния подход към лечението е неоспорима, доказана е от хилядолетна история. Има много методи, предлагани от тази източна система, във въведението те, разбира се, не са посочени напълно. Един от тези методи, който набира все по -голяма популярност, е аюрведичният масаж.

Неговата цел не е само физическа релаксация, въздействие върху болезнените зони, но психически и емоционален мир, както и осигуряване на свободен поток на духовни енергии през тялото.

Разновидности на този масаж

Има много видове аюрведични масажи. Те се различават по техника, индикации, подбор и Тази процедура е синтез на индийската лечебна система и уникалната техника на самата техника. Нека поговорим за най -популярните.

• - най -известният вид аюрведичен масаж. Препоръчително е да се извършва ежедневно, тъй като е превантивно. Поддържа баланса на елементите в нормата. Abhyanga се извършва с помощта на ароматни масла, които се избират индивидуално.
  
• е комплекс от процедури за дълбоко почистване на тялото. Мазната уелнес и анти-стареенето са неразделна част от тази промоция на здравето. По правило това са 5 сесии, по време на които вътрешните тъкани се омазняват, стомахът се почиства, червата са дебели и тънки, а резултатът е прочистването на целия стомашно -чревен тракт. Панчакарма се провежда веднъж годишно.
  
• - Това е аюрведичен масаж. Топла маслена струя се насочва към главата, както и към третото око, точно над носа. Резултатът е дълбока релаксация. Този тип е много ефективен в борбата с мигрената, да не говорим за козметичен бонус за кожата на лицето и
  
• Мармата са точки на тялото, енергийни центрове, чрез въздействие върху които може да се повлияе върху състоянието на ендокринната система, вътрешните органи и дори аюрведичният масаж на тялото в комбинация с техниката на въздействие върху мармата задейства механизми за самолечение.
  
• - Аюрведичен масаж на лицето, а те се правят за облекчаване на отока, постигане на ефект
  
• - за Техника с помощта на специално тесто, от което се оформя своеобразен съд в желаната зона.След това в тестото се излива загрято масло. След като желаната част от тялото се затопли, започва масаж. Масажистът работи и с мускулите на шията.
  
• - за фунии се правят от специално тесто, поставено пред очите и се налива загрято масло. В резултат на процедурата се отстраняват проблеми от подуването на лицето, премахват се тъмните кръгове под очите, работата се нормализира Добре за феновете
  
• Комплексният ефект върху тялото с помощта на горещи билкови торбички, акупресура и аюрведичен кижи масаж дава осезаем антистресов резултат.
  
• Те използват изследването на гръбначния стълб и мускулите на гърба с използването срещу цял набор от заболявания и нежелани състояния. Разнообразие е антицелулитният масаж.
  
• Сегментарно-класическитехниката се използва за изработване на всички части на гръбначния стълб.
  
• Горещи и студени камъни се използват за постигане на релаксация. Горещите камъни са базалтови, топлината им прониква дълбоко в тъканите, до 4 см. Студените камъни са мраморни. Лицето и краката се обработват от двама масажисти едновременно. Аюрведичният масаж на краката забележимо подобрява тонуса, облекчава скобите и умората
  

Какви масла е по -добре да използвате

Всеки аюрведичен масаж е преди всичко маслен масаж. Ето защо е важно да изберете маслото, което е точно за този конкретен човек и ще помогне да се постигне максимален ефект. Подходящото масло се избира от специалиста, чиито услуги пациентът е решил да използва.

Видове масла, използвани в Аюрведа:

• сусам;
• горчица;
• слънчоглед.

Това са базови масла. Освен тях има и специално направени масла по аюрведически рецепти. За интерес ето имената на някои от тези масла:

• Balaswagandhadi Tailam;
• Кширабала;
• Трифалади Тайлам;

Знаеше ли? Санскрит е основата на всички индоевропейски езици.

Изборът на такива е огромен. Освен това те се комбинират с различни лечебни билки.

Противопоказания

Както всички медицински процедури, аюрведичните процедури също имат противопоказания. Масажът не се извършва при следните проблеми:

• Непредсказуеми алергични реакции към масажни лекарства.
• Болести от типа ARVI със съпътстваща кашлица, треска.
• Кожни заболявания, често инфекциозни, в остър стадий.
• различна локализация.

Древните индийски трактати твърдят, че тази процедура е почти панацея от всички болести. Във всеки случай, според прегледите на пациентите, той облекчава гарантирано облекчава болки с различна локализация, подобрява общото благосъстояние. И като цяло подобрява качеството на живот.

Схема и техника на изпълнение

Аюрведичният масаж се извършва според определени правила.

• Процедурата се извършва сутрин
• Маслото трябва да се затопли.

Освен това се разграничават 2 техники.

Техника 1.

• 1 супена лъжица. л. масло се излива в дланта и се втрива в главата. Движенията са кръгови.
• 1 супена лъжица. л. масло се нанася върху лицето, ушите. Движенията на ръцете са много внимателни.
• Вратът се масажира с длан.
• Ръцете се обработват с кръгови движения отгоре надолу.
• Гърдите са масажирани и закръглени.
• Следващата област е гърбът и
• Краката се масажират от бедрата, а след това от коленете до стъпалата с кръгови движения.
• В края краката се обработват.
• В края на процедурата - горещо

В процеса не забравяйте да добавите масло. Ръцете трябва да се плъзгат лесно.

Техника 2.

• Областта на пъпа се погалва по посока на часовниковата стрелка 20 пъти, след това обратно на часовниковата стрелка същия брой пъти.
• След това се масажира горната част от пъпа и обратно.
• Следващата зона за лечение е от пъпа до краката и гърба, първо отпред, след това отзад.

Възможно ли е да си направите сами

Процедурата може да се извърши независимо у дома. По време на самомасаж едновременно се включват активни точки, което е допълнително предимство.

За домашен масаж е за предпочитане да изберете техника 2, описана по -горе. По -добре е да изберете масло за процедурата по съвет на аюрведичен специалист.

И трябва да вземете предвид противопоказанието. Ако има проблеми от горния списък, тогава е по -добре да не рискувате.

Според прегледите, домашният масаж е най -добре да се направи Релаксиращият ефект ще ви позволи да спите като бебе.

Описаните видове са само малко от това, което Аюрведа може да предложи на съвременния човек в борбата му за здраве и жизненост. Пациентите, които са разочаровани от възможностите, все повече се обръщат към възможностите на най -старата лечебна система на Земята. И, разбира се, този подход не е измамен.

Марма терапията е един от най -старите методи на аюрведично лечение, техника за дълбоко възстановяване и енергично рестартиране на тялото. Тя се основава на мек и в същото време дълбок ефект върху мармата (в превод от санскрит - „зони на живот“, „особено чувствителни точки“) - биоенергийните центрове на човешкото тяло.

В продължение на хилядолетия марма масажът остава голямо тайно познание. В Индия той беше достъпен само за няколко избрани - крале и воини, които овладяха изкуството на традиционния индийски бой Kalaripayattu. Знаейки местоположението на „точките на живота“ и „точките на смъртта“ върху човешкото тяло, както и разбирайки как да ги активират, те биха могли да лекуват, да възстановят силите си и да ударят врага само с едно докосване на мармата. И до днес марма терапията се счита за най -старата известна техника за попълване на жизнената енергия (прана) и възстановяване на метаболизма.

В Индия марма терапията отдавна се използва от най -добрите лекари в ежедневната практика, тези знания се съхраняват внимателно и се предават от поколение на поколение.

Според Аюрведа на нашето тяло има 107 точки на марма: 22 на краката, 22 на ръцете, 12 на гърдите и стомаха, 14 на гърба, 37 на главата и шията. Сто и осма марма е умът.

Мармата се намира в мускулите, вените, връзките, сухожилията, костите и ставите. Въздействието върху тях в процеса на масаж или самомасаж възстановява функциите на определени органи, възстановява силата и енергията и помага за отпускане. От гледна точка на марма терапията основната причина за повечето заболявания е нарушение на разпределението на жизнената енергия, прана, в тялото и ума. Точковият ефект върху мармата премахва силовите агрегати и възстановява нормалния поток на праната.

Мармата в Аюрведа се описва като кръстопът на материята и съзнанието. Те са разположени близо до повърхността на кожата и са изключително чувствителни. Всички тези точки са свързани помежду си чрез невидими енергийни канали, нади, проникващи в тялото. Мармата играе ключова роля в поддържането на баланса на дошите (вата, питта и капха) и в стимулирането на трите циркулиращи системи - лимфната, кръвоносната и нервната.

Зони от жизненоважна марма: стъпала, крака, колене, бедра, корем, слънчев сплит, гръден кош, гръб, ръце, предмишници, рамене, шия, тил, челюсти, очи, корона.

Марма терапията се практикува отделно, както и в комбинация с традиционния индийски масаж и други аюрведични терапевтични методи, например.

Как действа марма терапията

Според науката за мармата повечето заболявания са свързани с енергиен дисбаланс в организма. Марма масажът помага за премахване на енергийните блокове и за установяване на естествения поток на прана на ниво тяло и ум.

Марма терапията включва следните методи:

* Марма масаж.

* Прилагане на лечебни масла и пасти (на базата на билкови прахове, масла и подправки).

* Превръзки за превръзки.

* Специална гимнастика.

Видове марма масаж

Марма масажът може да действа като лечение или профилактика на всяко заболяване, свързано с дисбаланс на прана в тялото. В зависимост от физическото и психическо състояние на пациента, неговата възраст, както и естеството на заболяването, се използват различни техники на марма масаж.

* Sukha tirumma ... Този вид масаж е насочен към общо укрепване на организма и се използва като профилактика на заболявания.

* Ракша тирума ... Този масаж се извършва за лечение на голямо разнообразие от заболявания, както соматични, така и психически.

* Кача тирума ... Този масаж се препоръчва за танцьори, спортисти, тези, които се занимават с всякакъв вид борба - за подобряване на гъвкавостта и физическата годност.

Ползите от марма масаж

* Балансира дошите.

* Подобрява храносмилането, засилва агни - "храносмилателен огън".

* Премахва токсините.

* Увеличава енергията.

* Подмладява.

* Облекчава болките при артрит и болки в ставите.

* Облекчава прищипания нерв.

* Насърчава дълбоката релаксация.

Техника на Марма масаж

Аюрведичните специалисти уверяват, че с помощта на марма масаж може да се излекува астма, мигрена, високо кръвно налягане, ишиас, заболявания на опорно -двигателния апарат, както и други заболявания, които са особено податливи на съвременните граждани. След като сте се научили да действате в определени точки, можете да активирате скритите сили на тялото. „Самомасажът е отправна точка и ключ към самолечението“, казва Ниил Венугопал, бакалавър по аюрведична медицина и хирургия, практикуващ доктор по аюрведа, марма терапевт, специалист от центъра за аюрведа и йога „Керала“. "Сега много хора имат проблеми, свързани с главоболие, лумбални болки, болки в стомаха и всички те се решават с помощта на марма масаж."

Действайки върху точките на мармата, е възможно да се коригират неуспехите в най -сложния механизъм на финото човешко тяло (ум, чувства, мисли, желания). А в извънредни ситуации познаването на точките на мармата може да изведе човек от безсъзнание, да спаси живот.

Малко количество от сместа и маслата се нанасят върху мармата (те се избират в зависимост от доминиращата доша, как точно - вижте по -долу). Масажът се извършва с палец. Започнете с меки и плавни кръгови движения с малък радиус, по посока на часовниковата стрелка. Всеки следващ кръг се прави по -широк от предишния. След завършване на пет спираловидни движения, кръговете се стесняват, бавно увеличавайки налягането. Цикълът от пет разширяващи се и пет свиващи се кръга се повтаря три пъти. Мармата, която е в дисбаланс, е по -чувствителна; когато са изложени на тях, са възможни болезнени усещания.

Техниката на марма масаж се определя от това какъв вид доша трябва да бъде хармонизиран. За да направите това, трябва да разберете вашата конституция и да установите коя доша доминира над вас и коя е в състояние на дисбаланс - нашата ще помогне за това.

Масаж за дисбаланс на вата

Знаци от памучна вата : сухота, студенина, неравности и грапавост.

Основни Вата Мармас : адхипати (корона), стхапани (център на челото, трето око), нила и маня, (под ухото в предната част на шията и отстрани на щитовидната жлеза), набхи (точка 5 см под пъпа) , басти (в долната част на коремната кухина, на около 10 см под пъпа), гуда (край на опашната кост).

Характеристики на масажа : затоплящ, гладък, подхранващ, с изобилие от топло масло. Докосването трябва да е меко, но уверено. Рязки движения на представители на този доша дисбаланс. Излишното масло може да се остави върху кожата, за да попие. Особено важно е да нанесете обилно количество масло върху корема. След масажа памучната вата трябва да се покрие с чаршаф или одеяло, а за локален масаж нанесете подгряваща подложка, за да се затопли.

Масажни масла : всякакви основни, но най -добре сусам или лешници с добавка на етерични масла от аир, босилек, ветивер, джатамамси (индийска аралия), джинджифил, камфор, кардамон, кориандър, лавандула, лимонена трева, лайка, сандалово дърво, градински чай или евкалипт. Смесете маслата по формулата: 40 капки етерично масло на 100 ml растително масло.

Пита масаж за дисбаланс

Признаци на пита : омазняване, топлина, напрежение и течливост.

Основни питта марма : стхапани (център на челото, трето око), нила и маня (под ухото в предната част на шията и отстрани на щитовидната жлеза), хридая (точно под сърцето в долната част на гръдната кост), басти (в долната част на корема, около 10 виж под пъпа).

Характеристики на масажа : успокояващо, релаксиращо, с умерено количество охлаждащо масло. Докосването е дълбоко, последователно и бавно. Кожата на Pitta е предразположена към възпаление и дразнене - трябва да се внимава, когато се масажират особено чувствителни зони.

Масажни масла : Охлаждащи растителни продукти като кокос или маслина, смесени с етерични масла от мента, маточина, ветивер, жасмин, кориандър, кимион, лавандула, роза, сандалово дърво, бял равнец или копър. За 40 капки етерично масло трябва да има 100 мл базово масло.

Масаж за дисбаланс на капха

Признаци на капха : студ, влажност, плътност, съдържание на мазнини.

Основни Капха Мармас : адхипати (корона), урви (средата на рамото и средата на бедрото), басти (в долната част на корема, на около 10 см под пъпа), талахридая (точка в центъра на задната част на ръката), кшипра (основа на палеца и основата на малкия пръст), ани (външният горен слой на пателата, както и вътрешната повърхност на рамото над лакътната става).

Характеристики на масажа : ободряващо, стимулиращо, с минимум топло масло. Движенията са енергични, бързи, понякога дори резки. Капха се нуждае от по -малко масла от другите доши. Затова масажът често се прави с алкохол или пудра, понякога с копринени ръкавици.

Масажни масла : затоплящи билки като бадем, горчица или рапица, комбинирани с етерични масла от бял равнец, градински чай, евкалипт, портокал, босилек, джинджифил, камфор, кардамон, канела, смирна. Тъй като маслото в този случай изисква по-малко, отколкото за масаж на други видове доши, концентрацията на етерични масла може да се увеличи: 60-80 капки етерични масла на 100 ml растително масло.

Марма терапията (марма-видя) е наука за жизнените точки на тялото (марма). На санскрит думата „марма“ означава чувствителна или уязвима точка на тялото. Според класификацията на Чарака, мармата е кръстовището на два или повече телесни принципа - мускули, кръвоносни съдове, връзки, кости и стави (ярък пример е лакътът или коляното). Някои марма са вътре в тялото (меко небце, сърце).

Според Сушрута марма е (вата, питта, капха) с прана, теджас и оджас и (сатва, раджас и тамас). Влияейки върху мармата, ние влияем на много области наведнъж, повишавайки жизнеността на организма (оджас), балансирайки мозъка.

Местоположението на мармата е близко (но не идентично) до местоположението на телесните меридиани (от китайската медицина). Въздействието върху тези точки стабилизира праната (основната сила на физическото здраве). Древните аюрведически текстове предупреждават за важността на правилното влияние на лекарите.
Едно от най -ранните споменавания на мармата може да се намери в Риг Веда. В "Махабхарата" (древноиндийски епос, една от частите на която е той) има няколко препратки към мармата - как да защитим жизнените точки на тялото (марма) при бойни коне, слонове и разбира се при воини . Той също така показва, че защитата може да бъде не само физическа, но и психическа - използвайки прана, умствена сила (под формата на мантра), повишавайки енергията на стрелите, които се освобождават с въображаем огън.

Мармата е разделена на 5 групи според поведението им в случай на нараняване:

- Води до мигновена смърт (садя пранахара)
- водещи до бъдеща смърт след заболяване в резултат на нараняване (kalantara pranahara)
- водещи до смърт, ако оръжието за поражение бъде извадено от мармата и то се отвори (вишалягна)
- водещо до нараняване (вайкалякра)
- водещ до болка (rujakara).

Точките в Марма Видя са класифицирани като "терапевтични" и "смъртоносни".

Въздействието върху „терапевтичното“ може да излекува най -опасните състояния. Най -често използваните марма за терапевтични ефекти са върху ръцете и краката, лесно се работи с тях по време на масаж, акупунктура.

„Смъртоносните“ марма не се препоръчват за директни или груби ефекти (например областта на гърлото може да бъде засегната само много леко). Неправилното действие на хирурга по време на операциите може да отреже жизненоважната марма („фатална“) и да доведе до смърт.

Двата вида марма - „терапевтична“ и „смъртоносна“ обаче често се преплитат. Винаги има „терапевтична“ област около „смъртоносните“ марма и умелото използване (което не засяга центъра на смъртта) ще бъде от полза.

Познаването на „смъртоносните“ марма е било задължително в индийските бойни изкуства, бойците са били обучавани как точно тези точки да защитават по време на битката. Те също така преподаваха онези удари, които биха могли да повлияят на тези точки по различни начини.

Д-р И. Ветров казва (в статията „Основи на Марма Видя“, публикувана в списание „Аюрведа-наука за живота“):

„Има и друга причина - защо марма -видя, в по -малка степен от останалите части на Аюрведа, е оцеляла до днес. Една от версиите за напускането на Гаутама Буда казва, че причината за смъртта му е неуспешна хирургична операция за отстраняване на злокачествен тумор от представители на училището Сушрута. По един или друг начин император Ашока започва активна борба с Аюрведа и по -специално напълно забранява Марма Видя. През този период повечето занаятчии бяха принудени да се скрият в Индонезия, Филипините, Китай и Япония. Така Индия (която по това време включваше Пакистан, Непал, Бирма, Бангладеш и Шри Ланка) на практика е лишена от своите живи носители на традиции в продължение на няколко века ”.

Както сега, така и в древни времена, аюрведичните лекари в Индия предписват курс на марма терапия като допълнителен, много ефективен комплекс към аюрведичното лечение. Също така, марма терапията се използва самостоятелно при различни проблеми - от парализа до психосоматични заболявания.

Писмените източници, съдържащи учения за мармата в традицията на Сушрута, включват известни аюрведически трактати, като „Сушрута-самхита“, и по-малко известни-„Мармарахасянгал“ и „Марманиданам“. Тези канони разглеждат въпросите за местоположението на мармата, на всеки от които е дадено име, номер, местоположение, проекция върху повърхността на тялото, функция, размер, класификация, признаци на преки и пълни щети.

В различните традиции има различни мнения за броя на мармата. В традицията на Сушрута има 107 точки на марма, това е цифрата, която е фиксирана в съзнанието на повечето западни хора, които са чували за марма.

Аюрведичните специалисти броят до 360 основни марма. Също така, има различни подходи към марма терапията от специалисти от различни региони на Индия. Смята се, че мармата се различава в зависимост от конституцията на човек, а марма терапията трябва да бъде индивидуална, в зависимост от състоянието (както и всичко останало в Аюрведа).

Опитните марма терапевти изчисляват точното положение на мармата по тялото, което, разбира се, е близо до идеално отбелязаното в диаграмите, но е необходим много опит и професионална чувствителност, за да се стигне до точката. Пиша това на факта, че наскоро курсовете по марма терапия, пулсова диагностика обещават да научат това след няколко дни. Всъщност те научават това с години (накрая ще говоря и за учене от майсторите).

През последните 4 години около 500 души са научили основите на Марма Видя от мен. За мое дълбоко съжаление, само половината от тях се опитаха да приложат това знание в своята медицинска практика. И само един на всеки десет от тях успя да спазва стриктно 36 -те основни правила на тази наука и да спазва обещанията, дадени ми по време на посвещението в ученици от първа степен. В резултат на това само няколко се приближиха до етапа на съвършенство и в близко бъдеще ще могат да преминат по -нататъшно обучение и посвещение в учениците от втория етап. Говинда Ачаря ме предупреди, че поради лошите наклонности и липсата на духовно образование повечето не само европейци и американци, но и индийци не могат да останат в потока на сампрада Дханвантари-Сушрута. Няма смисъл да губите енергия и време за обучение на всички. Затова реших да спра да набирам групи за обучение и сега тези знания ще бъдат дадени само на тези, които наистина се нуждаят от тях като въздух и са вътрешно узрели за това ...

... Един от каноните предупреждава: „Това (познаване на мармата) не е създадено за всички на този свят. Трябва да разберете това. Хората могат да дойдат и да ви похвалят и да се опитат да го завладеят, но не позволявайте това да се случи. Наблюдавайте и подготвяйте ученика в продължение на 12 години и едва след това можете да му разкриете това учение ”….

... Марма Видя принадлежи към един от осемте основни клона на аюрведичната медицина, включително:

- Марма масаж (въздействието на пръстите и дланите върху биологично активни зони, които са проекции на жизнените центрове на физическото, етерното и "финото" човешко тяло)

- Bhedan карма (акупунктура)

- хирудотерапия (лечение с пиявици) - дхара -карма (излагане на фин поток от непрекъснато течащо лекарствено масло, мляко или отвара от определени растения върху биологично активни зони на тялото)

- ужилване от пчела - shalya chikitsu (енергийна хирургия - по -известна днес като филипинска хирургия).
(край на откъс от статията на И. Ветров).

В идеалния случай точното местоположение на мармата трябва да бъде направено от опитен специалист (особено ако трябва да действате много точно с определено заболяване), тъй като местоположението на мармата е малко по -различно от човек на човек (в зависимост от конституцията).

Ако всичко това е толкова сериозно (по отношение на овладяването на тази техника) и е почти невъзможно да се намерят специалисти, тогава какво да правим? Как да стимулираме мармата у дома? Можете също така сами да стимулирате общи точки (което обаче мнозина правят, без да знаят). Мнозина го използват от дълго време (в лека форма), но не знаеха как се казва. Например, маслен масаж, който достига до всички външни марма, има благоприятен ефект върху цялото тяло.

Най -простият масаж на краката преди лягане или сусамово масло е истински марма масаж (има много важни точки на краката). Между другото, с масаж на лицето Marma, например (има видеоклип там), трябва да знаете точно как да масажирате: - за да премахнете блокираната енергия / да намалите високата доза / да премахнете токсините / да намалите пролиферацията на тъкани, имате нужда да масажирате обратно на часовниковата стрелка. - за да се заредите с енергия / да повишите тонуса на вътрешните органи и тъкани - трябва да масажирате по часовниковата стрелка. Не винаги е ясно - "по часовниковата стрелка" - по отношение на какво? Представете си часовник с циферблат нагоре по тялото и следвайте движението на стрелките (по часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка). Оказва се, че всеки масаж е почти винаги стимулация на марма (макар и не професионален).

Марма масажът за предпочитане се извършва 3-5 минути 2 пъти на ден.В следващата статия ще напиша кои масла са по -добри за масаж, но вероятно читателите вече знаят, че най -доброто масло за масаж е тежко (въз основа на което се правят много масажни масла). Техническите ограничения на сайта не ви позволяват да вмъкнете пълноценна картина с марма, но лесно можете да намерите тази информация в интернет.

Следващата практика, която перфектно стимулира мармата, е часове по йога.При изпълнение лицето плавно издърпва съответните участъци от кожата, където се намират мармата. Асаните влияят на енергията, съхранявана в крайниците, ставите и гръбначния стълб. Когато изпълнявате различни асани, можете да повлияете на определени марма, за да подобрите ефектите на асаната.

Масажът на марма, извършван по време на асани, подобрява взаимодействието между физическото и финото (пранично) тяло и обмена на енергия и информация между тях, тъй като мармата е свързана с нади (нади - вътрешни биоенергийни канали в финото тяло чрез която циркулира прана) и с чакрите (енергийни центрове). Асаните са насочени към осигуряване на по -добра циркулация на енергия в напрегнати или блокирани зони от марма.

При различни физически дейности при марма може да възникне болка. В този случай трябва правилно да повлияете на съседните мускули и стави. Независимо, за да не причините вреда от незнание, можете да действате с горните нежни методи, без специален марма масаж.

По време на матра медитация се използват различни бинджа мантри - HUM, OM, AIM, KRIM, SHRIM, HRIM, KLIM. Всяка сричка действа по свой начин. Например HUM (произнася се с дълъг U - "hoom") - матра за създаване на защитен слой около физическото тяло.

При произнасянето му се препоръчва да визуализирате синия цвят, който предпазва от негативизъм. При произнасяне на HUM с кратко U действа друг - загрява и увеличава огъня (питта) в тази марма. ОМ мантрата работи за повишаване на енергията и жизнеността. Може да се повтори с концентрация върху всяка марма, за да се отвори и почисти. Трябва да визуализирате цвета на златото, слънчевата светлина. И така с всички срички (има твърде много обяснения, просто показах идея - как работи).

Следващият метод, познат на всички, е релаксация, който премахва блокадата в marmas добре.

Съществува марма медитация,Малко подобен на метода на изпълнение в йога нидра, просто трябва да плъзнете вниманието си върху посочените области, а при марма медитация във всяка марма (има 18 за тази практика, външна и вътрешна) трябва да вдишате и издишате (напрегнете се и се отпуснете). Те започват отдолу и се издигат до главата.

Като цяло, ако наблизо няма специалисти за правилната марма терапия, можете да действате с горните щадящи методи.

И гореобещаният откъс за обучението на д-р И. Ветров: "Основни ключове (правила) на marma-vidya":

Има 144 ключа към езотеричната лечебна практика на Марма Видя. Разкриването на същността на ключовете и тяхното развитие е постепенен процес. В началния етап капитанът предава на ученика първите 36 ключа, с помощта на които лекарят може да лекува пациенти с прояви на повечето заболявания в началния и средния клиничен стадий, както и да предоставя спешна и спешна помощ. Отнема около 2-3 години, за да може един упорит ученик да ги овладее. За да направи това, ученикът трябва напълно да изостави месото, да спазва елементарните правила за вътрешна и външна чистота, три пъти на ден при изгрев слънце, по обед и преди лягане, да повтори 108 пъти мантрата на Шри Дханвантари (получена от наставника си) и редовно практикувайте марма терапия, провеждайки поне 18 сесии седмично.

Обикновено нашите студенти на първия етап работят 12-15 дни в месеца, като провеждат 8 сесии в приемните дни (продължителността на една сесия обикновено е 90 минути). Егрегорът на традицията на супрута-дханвантари сампрадайя действа много трудно. И ако ученик не започне работа в рамките на три месеца след обучението или прецени за възможно да пренебрегне правилата, дадени от учителя, системата неизбежно го лишава от марма-шакти (специална енергия, дадена на ученика за успешна практика и развитие) . Когато наставникът вижда, че ученикът е достигнал съвършенство в първия етап на марма-видя, той му разкрива следващия слой знания, обяснявайки същността на следващите 36 ключа. Тези умения позволяват на лекаря да приема доста трудни пациенти с три до пет хронични заболявания или да лекува такива тежки патологии като рак, множествена склероза, захарен диабет (начална и умерена тежест).

След това ученикът преминава огнена церемония (agni hotru), получава духовно име и приема мисията на своя учител. От този момент нататък той трябва да спре да яде не само месо, но и риба, сирищни сирена и яйца. Алкохолът, тютюнът, кафето, какаото, черният чай са напълно изключени.

На ученика се препоръчва да регулира сексуалния си живот, да избягва гняв, насилие, осъждане, завист, алчност, гордост и мързел. Когато лекарят достигне съвършенство на втория етап, който може да отнеме от пет до седем години, майсторът му позволява да пренесе знанията по марма терапията на други. И едва когато такъв лекар ще има ученици, достигнали съвършенството на първите 36 клавиша, той сам може да се издигне до третата стъпка.

108 ключови умения позволяват на лекаря да прави чудеса в съвременната западна медицина. За него почти нищо не е невъзможно. Дори болестите в напреднал стадий, при условие, че оджас (наследствена енергия, свързана с молекулите на ДНК и осигуряваща подходяща продължителност на живота) се запазват при пациент, те могат да бъдат напълно излекувани или в най -лошия случай да бъдат спрени в по -нататъшното им развитие. На този етап лекарят трябва напълно да контролира сетивата и ума си и да стане праведен човек. Нищо в поведението му не трябва да става обект на критика към други хора. От този момент нататък лекарят няма право да взема възнаграждение за работата си, а трябва да живее само с даренията на своите пациенти.

Четвъртата стъпка (постигане на съвършенство в 144 клавиша) е нивото на капитана. Всеки лекар може само да мечтае за това. Тук няма граници. И това, което трябваше да видя, изглеждаше невъзможно за обикновен човек. Буквално „мъртвите бяха възкресени, слепите прогледнаха, тъпите започнаха да говорят, а куците започнаха да танцуват ...“.

Разбира се, господарят, като светец, постоянно носи хармония и любов на този свят. И основната му цел е да даде на хората не толкова физическо здраве (което е временно, защото е ограничено от това тяло), а духовно здраве, давайки щастие, вътрешен мир и съвършенство ”
(край на откъс от статията на д -р И. Ветров) И в заключение, за тези, които искат да се обърнат към класиката - глави от Сушрута Самхита относно фатални точки от марматав превод на Ю. Сорокина Глава 6 от Шарирастана (фрагменти):

1-2 ... Сега ще обясня главата за отделните марма (жизнени точки), както е обяснено от лорд Дханвантари.

3 ... Има сто и седем марма, които са разделени на пет типа според мястото на тяхното локализиране - мускулни марти, марма на кръвоносни съдове, марма на връзки и сухожилия, марма на кости и марма на ставите. Извън мускулите, кръвоносните съдове, сухожилията, костите и ставите мармата не съществува.

4. Има: единадесет марма върху мускулите, четиридесет и една марма в областта на съдовете, двадесет и седем марма на връзките и сухожилията, осем марма в костната област и двадесет мами на ставите. Те са сто и седем марма.

… 8 ... Те от своя страна са разделени на пет групи според действието, произведено в случай на увреждане - марма, която причинява незабавна смърт, марма, която причинява смърт след кратко време, марма, която причинява смърт, когато от тях се отстрани чуждо тяло, марма, която водят до невъзможност да се движат и действат (до увреждане) и до причиняващи болести марма. ...

.. 9-14. Има само деветнадесет мами, които причиняват незабавна смърт, тридесет и две мари, които водят до смърт след кратко време, три мами, които причиняват смърт след отстраняване на чуждо тяло, четиридесет и четири мари, които причиняват увреждане, и осем, които причиняват заболяване.

Мармата, която причинява незабавна смърт, е сърнгатака (четири), адхипати (една), шанка (две), кантира (матрика) (осем), гуда (една), хридая (една), басти (една) и набхи (една). Мармата, която причинява смърт след кратко време, включва грудни марти (осем), симанта (пет), тала (четири), кшипра (четири), индрабасти (четири), катикатаруна (две), парсвасанди (две), бхати (две) и нитамба (две). Мармата, която причинява смърт след отстраняване на чуждо тяло, е уткшепа (две) и стхапани (една).

Неподвижността се причинява от увреждане на следните марма - лохитакша (четири), ани (четири), джана (две), урви (четири), курча (четири), витапа, курпара, кукундара, какшадхара, видхура, крикатика, амса, амсафалака , апанга, нила, маня, фана и аватарта.

Всяка от тези двойки марма има подобен ефект. Генераторите на заболявания включват gulpha (две), manibandha (две) и kurchashira (2 + 2). И двете кшипра марма могат да доведат както до незабавна смърт, така и до смърт след кратко време.

15 ... Мармата са области на концентрация на мускули, кръвоносни съдове, връзки, кости и стави, в които праната циркулира особено активно. Нарушаването и загубата на прана е причината увреждането на мармата да доведе до съответни последици.

16-19. Марма, водеща до незабавна смърт, се подчинява на Агни и има огнена природа, така че пациентът, ако е повреден, бързо изгаря. Мармата, която води до смърт след кратък период, има както огнена природа, така и водна природа; свойствата на Агни се смекчават от Сома, но огънят постепенно изпарява водата; следователно смъртта страда известно време и настъпва след кратък период. Точките, чието увреждане води до смърт след отстраняване на чуждото тяло, са от естеството на Vayu и докато върхът на чуждото тяло запушва раната и задържа Vayu вътре в тялото, пациентът остава жив, но умира веднага след отстраняване на чуждото тяло ...

… 21-22 ... Ако фаталната (водеща до незабавна смърт) марма бъде допълнително пробита от ръба или изрязана близо до границата на увреждане, тя ще придобие свойствата на марма, което води до смърт след кратко време. Ако мармата, която причинява смърт след кратко време, бъде пробита по същия начин, тя може да придобие свойствата на марма, което причинява обездвижване, и животът на човек ще продължи.

Мармата, която причинява неподвижност в това състояние, може да се превърне в марма, която причинява заболяване, а мармата, която причинява заболяване и силна болка, в крайна сметка ще причини само лека болка.

23 ... Мармата, причинявайки незабавна смърт, води до нея в рамките на една седмица, мармата, причинявайки смърт след кратък период, оставя пациента от две седмици до месец от живота. Сред тези марма зоната на кшипра също може да доведе до незабавна смърт. Мармата, която причинява смърт след отстраняване на чуждо тяло и "обездвижване" на мармата, също може да доведе до ранна смърт в случай, че увреждането е тежко. 24. Сега ще опиша мармата, разположена в областта на краката. Между палеца и втория пръст има кшипра марма, ако е повредена, смъртта настъпва поради конвулсии. В центъра на подметката, по линията на средния пръст, е талахридая, увреждането на което води до смърт поради силна болка. Две ширини на пръстите на краката над kshipr, от двете страни, има точка на къдрене, увреждането на което води до скованост на краката и невъзможност за ходене.

Точно под кръстовището на глезена с ходилото е курчашира, чието увреждане причинява болка и подуване. На мястото на свързване на стъпалата и прасците има точка на гулфа, увреждането на която причинява болка, скованост, загуба на способност за ходене или импотентност.

На линията на петата, дванадесет пръста на ширината нагоре, в центъра на мускула на прасеца, е точката индрабасти, чието нараняване води до смърт от тежка загуба на кръв.

На кръстопътя на прасците и бедрата има джана, увреждането на която причинява куцота. Три ширини на пръстите отгоре, от двете страни на януари, е ани, увреждането на което увеличава подуването и сковаността на краката. В центъра на бедрата има урви, чието нараняване причинява изтощение на краката от загуба на кръв. Над урви, под ингвиналния ъгъл, в основата на бедрото, има лохитакша, увреждането на което поради загуба на кръв причинява хемиплегия (парализа на мускулите на едната страна на тялото). Между слабините и скротума е витапа, увреждането на което причинява импотентност.

Това е местоположението на жизнените точки в областта на краката. Същото трябва да се научи за другия крак и за точките на ръцете. Разликата е, че gulpha, jana и vitapa са еквивалентни на manibandha (областта на китката), kurpara (областта на лакътя) и kakshadhara на ръката. Какшадхара се намира между гърдите и подмишницата. Те водят до обездвижване - ако нараняването е в китката, деформация на тялото - ако нараняването е в лакътя, и парализа - ако кашадхара марма е повредена.

Така са описани четиридесет и четири марма на крайниците.

Сега за регионите на мармата на торса, корема и гърдите... Увреждането на точката на обръч, свързана с дебелото черво, което е отговорно за отстраняването на газове и изпражнения, води до ранна смърт.

Мутрашая (пикочен мехур)извит като лък, състои се от малко количество мускулна тъкан и кръв, концентриран е в таза и има един долен изход. Той е басти марма, чието увреждане причинява бърза смърт. Ако е повреден от двете страни, човекът няма да оцелее. Ако е повреден от едната страна и раната се отвори за изтичане на урина, тя може да бъде излекувана, но с големи трудности.

Между на дебелото черво и стомаха има набхи, мястото на произход и свързване на всички плавателни съдове;увреждането на тази марма също причинява бърза смърт.

25 ... Описани са следните гръб марма.От двете страни на гръбначния стълб, близо до задните части, има два катикатаруна, чието увреждане причинява тежка загуба на кръв, изтощение и смърт. От двете страни на гръбначния стълб, на кръстовището на двете седалища, има две кукундара точки, увреждането на които води до загуба на чувствителност и подвижност на долните части на тялото.

Над тазовите кости, скрити от вътрешните органи и кръстовището на хрущяла, има две точки нитамба, увреждането на които води до подуване и слабост на долните части на тялото и до смърт.

В долната част на тялото, от противоположните страни на таза, отстрани и отдолу, има паршвасандхи, увреждането на които води до смърт от натрупването на кръв във вътрешностите. В права линия на stanamula, от двете страни на гръбначния стълб, има две брихати марма, чието нараняване води до смърт от усложнения, причинени от прекомерна загуба на кръв. В основата на ръцете, от двете страни на гръбначния стълб, има две точки на амсафалака, увреждането на които води до загуба на тактилни усещания и изтощение.

От двете страни на шията, в областта на сухожилията (мускулите), която свързва основата на раменете и шията, има две amsa marmas, увреждането на които води до загуба на подвижност на ръцете. Така са описани четиринадесетте марма на гърба ...

… 30. Експертите казват, че операцията може да се извърши само след внимателно изследване и измерване на точките на мармата, така че да не бъдат засегнати по време на операцията. Дори частично увреждане на мармата води до смърт и местата на всички жизненоважни точки трябва да бъдат внимателно защитени.

31-33 ... Дори ако човек е сериозно ранен и кръвоносните му съдове са спукани, те ще се свият и ще позволят само леко кървене. Такъв човек може да е в тежко състояние, но няма да умре, както едно дърво с отсечени клони не умира. Но ако мамите кшипра или талахридая са повредени, тежкото кървене и прекомерното вълнение на ваю ще причинят фатално състояние и човекът ще умре, както едно дърво умира, когато безмилостно оръжие го отсича заедно с корените му. ... Познаването на мармата е половината от успеха на хирургичното лечение, защото ако те са повредени, човек веднага умира. И дори умението на хирург да го спаси от смъртта, здравето никога няма да му се върне и той ще остане прикован към леглото или неспособен за пълноценна дейност.

34-35 ... Дори при тежки наранявания на черепа, разчленен торс, откъснат крак или ръка, човек може да остане жив, ако точката на марма не е повредена по време на тези наранявания. Независимо дали човек има конституция на капха, вата или питта, независимо дали е в състояние на раджа, сатва или тамас - стига да има непокътнати точки на марма с душата му, той ще живее. Ако смъртоносната точка на марма е повредена, физическите и психическите прояви на дошите излизат от равновесие, унищожават тялото и ума и в крайна сметка изнасят душата от тялото.

… 40-44. Зоните, разположени в непосредствена близост до мармата, понякога могат да причинят последици, подобни на увреждане на самата марма. Трябва да внимавате да не режете, счупите, нараните, изгорите или използвате други груби методи. При липса на увреждане на мармата, последиците от наранявания могат да бъдат леки и изцелението ще премине без неблагоприятни ефекти или ще бъде леко, но дори леко нараняване на областта на мармата може да доведе до смърт.
(край на фрагменти от 6 -та глава на Шарирастана Сушрута Самхита).

Последна промяна: 12 март 2019 г. от консултант

Едно от леченията в древната алтернативна индийска медицина е аюрведичният масаж. Най -често срещаният му вид е марма масаж, който има свои собствени характеристики, техника, ползи и противопоказания.

Какво е?

"Зони на живот" или "Особено чувствителни точки" това е значението на марма в превод от санскрит. Следователно, марма терапията е специален начин за внимателно и в същото време дълбоко влияние върху биоенергийните центрове или мармата, разположени в цялото човешко тяло. Този вид масажна техника, според аюрведическата медицина, насърчава дълбокото възстановяване и енергийното рестартиране на човешкото тяло.

Според древните индийски учения 107 марма точки са разположени върху човешкото тяло, с 22 на горните и долните крайници, 12 на гърдите и корема, 14 на гърба и 37 на главата и шията, а някои смятат ума като още един (108).

Тези енергийни центрове са представени в аюрведическата медицина като пресечна точка между материя и съзнание. Те се намират в мускулните влакна, в големите кръвоносни съдове, в връзките и сухожилията, както и в костите и ставите, докато са разположени близо до повърхността и тези зони са особено чувствителни.

Също така, въздействайки върху тези зони на марма, е възможно да се поддържа и контролира баланса на основните човешки доши - питта, капха и вата.

Как

Тази техника на масаж възниква около хилядолетие преди новата ера. Тези важни точки върху човешкото тяло са открити от майсторите на древното бойно изкуство Каларипаятту (kalari), защото ако ударите точно такъв център на мармата, е възможно да нанесете много силна болка и нараняване на врага.

Майсторите на Калари са идентифицирали 12 точки на марма, при удара на които е възможно да се причини незабавна смърт на врага. Затова бойците защитаваха тези места върху себе си и конете с броня.

С течение на времето марма масажът започва да се използва не като оръжие за убийство, а като метод за лечение и изцеление. Много аюрведически индийски лекари са специално обучени в този вид терапия от майстори на Калари. След известно време изучаването на тази техника става задължително за хирурзите, което дава възможност да се справят с някои проблеми, без особено да рискуват живота на пациента. Понастоящем марма терапията се използва широко в аюрведичната медицина.

Как протича масажът

Според ученията на Аюрведа повечето човешки болести са неразривно свързани с дисбаланс на енергията в организма, поради което с помощта на този вид масаж е възможно да се премахнат енергийните блокове и да се установи естественият поток на енергия не само в тялото, но и в ума, мислите и желанията на човек.

Има такива видове марма масаж като:

sukha tirumma(за общо укрепване и профилактика на организма);

ракша тирума(за лечение на заболявания от всякакъв произход);

kacha tirumma(предпочитано за спортисти), което се избира за всеки индивид.

Правилната техника на масаж включва първо премахване на енергийни блокове - въздействие върху точката обратно на часовниковата стрелка, а след това запълване на този център с нова енергия - масаж по посока на часовниковата стрелка.

Не забравяйте да използвате този метод за масаж на смес от масла (растителни и етерични), която е избрана в съответствие с преобладаващата доша при хората.

Маслената смес се капе върху точката на марма, за да бъде засегната.

Палецът прави меки и небързани движения около точката, започвайки с малък радиус и постепенно го увеличава с всеки кръг.

Първо те се разширяват по спирала обратно на часовниковата стрелка, а след това също по спирала, но вече стеснени по часовниковата стрелка с по -силен натиск. Всеки такъв цикъл се провежда три пъти в един момент.

В случай на енергиен дисбаланс, когато масажирате някои от зоните на мармата, може да възникне болка.

Позволено е също така да се извършва самомасаж на зони на марма у дома, но в същото време е необходимо първо да се овладее правилната му техника.

Полза

Лекарите, провеждащи марма масаж, разграничават следните полезни свойства за човешкото тяло:

подобряване на храносмилането;

отстраняване на токсините от тялото;

облекчаване на болката при различни заболявания на ставите;

отслабване на притиснатия нерв;

повишена жизненост;

поддържане и регулиране на баланса на дошите;

насърчава дълбоката релаксация.

Противопоказания

Тази техника на масаж, подобно на други в аюрведичната медицина, има някои противопоказания:

наличието на алергични реакции към компонентите на маслата, използвани при масаж;

вирусни заболявания в етап на обостряне, например ARVI при наличие на кашлица, хрема, висока температура;

онкологично образование;

кожни заболявания в етап на обостряне;

бременност.

Този вид масаж има дълга история и все още се използва широко днес. Въпреки съществуващите противопоказания, марма масажът има положителен ефект както върху физическото, така и върху съзнателното човешко тяло.