Медицинско хранене и диета с хипертония. Принципи на хранене на диета в хипертония

Необходимо е да се борите с високото си налягане за живота и ежедневно. Само отказваха наркотици - натискът отново се издига до развитието на хипертонична криза. Дадоха само плочата в храненето и се превърна в кисели краставички -.

Даш или не давайте?

Но това не е само една сол. Има и куп продукти, които помагат за намаляване на налягането или, напротив, повишаване. Американски специалисти на Националния институт по здравеопазване и Националния институт за светлина, сърце и кръв дори развиха и преживели специална програма за хора с високо налягане. Съкратено наричан тире, който може да бъде преведен - "как да се яде, за да спре хипертония." Същността на програмата може да изглежда позната: има малко мазнини като цяло и особено малко мазнини (животни), малък холестерол, много зеленчуци, плодове и млечни продукти с намалено съдържание на мазнини, малко месо, бонбони и всички сладки. Както и достатъчно количество твърди зърнени продукти, риба, птица, ядки.

На пръв поглед изглежда, че това е диета за ядрата, намален холестерол. И какъв е натискът тук, защото нито холестеролът, нито мазнините влияят на налягането? Тези програми са наистина подобни, но има акцент върху храната с голям брой калий, магнезий и калций и нисък натрий (виж таблицата). Всички тези елементи играят голяма роля в регулирането на налягането. Те са натриеви опоненти, отпускайки отрицателния си ефект върху съдовете. Затова те се нуждаят много.

Доза

И натрият не е достатъчно. Неговата максимална дневна доза е 2400 mg. Съдържа се в 6 g соли (това е приблизително 1 час). Но още по-добре има не повече от 1500 mg - 2/3 часа. Важно е да се разбере, че това не е само солта, която сами добавяте, когато готвите или докато ядете. Това включва сол, която вече се съдържа в готовите продукти и полуготовите продукти. И тъй като производителите не спестяват сол за тях, по-добре е да ги поставите хипертония в забранения списък.

Храненето в програмата DASH показва добри резултати в тестването при сравняване с общо хранене без ограничения и обилно с плодове. При хипертония с налягане 140/90 до 160/95 mm Hg. Изкуство. Намалява горното налягане с 11.4 mm Hg. Изкуство., И дъното - с 5.5. Има доста добри номера и това означава, че диетата ще бъде достатъчна за някои хипертония. Същото, което се нуждае и от лекарства, тяхната доза с подходяща храна може да бъде намалена.

Група продукти	Брой порции в един ден	Размер на части	Примери за продукти	Значение в диета
Зърно Продукти		✔ 1 парче хляб, ✔ 30 g зърнени храни или суха закуска, ✔ 1/2 плоча * каси или макарон	Хляб (по-добър пълнозърнест), Пита, зърнени храни, хляб, бисквити и др.	Основните източници на енергия и хранителни влакна
		✔ 1 режеща плоча зеленчуци ✔ 1/2 ястия от варени зеленчуци (готвене, охлаждане и др.), ✔ 170 ml зеленчуков сок без захар	Домати, картофи, моркови, грах, тиквички, всяко зеле, спанак, боб и др.	и диетични влакна
		✔ 170 мл сок, ✔ Среден размер плод ✔ 1/2 чаши ** пресни или замразени плодове, 1/4 чаши сушени плодове	Цитрус, грозде, банани, кайсии, праскови, плодове, Дата, сокове без добавяне на захар	Богати източници на калий, магнезий и диетични влакна
Млечни продукти (Деклариране или нисък съдържание на мазнини)		✔ 220-230 мл мляко, ✔ 1 чаша кисело мляко, ✔ 40-45 g сирене	Мляко, ферментирали млечни продукти Извара, сирена - всичко Безопасност или ниско съдържание на алуминия (1%)	Богат на калций и протеини
Чисто месо, Птица и риба		✔ 80-90 g варено месо, птици или риба	Месото, без Видима мазнина, птица без кожа. Рибата може да бъде дебела.	Богат на протеин и магнезий
Ядки, семена, Сух боб. и грах	4-5 в седмицата	✔ 40-45 g ядки, ✔ 2 Чл. л. семена ✔ 1/2 плочи на варени зърна или грах	Всички ядки, слънчогледови семена и тикви, боб, грах	Богат на енергия, магнезий, калий, протеини и влакна
Дебел. и масло		✔ 1 супена лъжица. л. майонеза ✔ 1 час. L. Растително масло ✔ 1 час. L. разпространение ✔ 2 Чл. л. Салатен сос.	Спредове (меки Маргарини), майонеза с ниско съдържание на фибри, салатни сосове, всички Растителни масла	Източник на мастни киселини
Захарни изделия	< 5 в седмицата	✔ 1 супена лъжица. л. Сахара, ✔ 1 супена лъжица. л. jam.	Захар, конфитюр, бонбони, бонбони, Гладно, сладолед	Сладките трябва да бъдат ниски съдържание на мазнини
* Обем на плочата - 240-260 ml; ** чаши, като плочи, - 240-260 мл

Хипертония или артериална хипертония - едно от най-често срещаните заболявания на сърдечно-съдовата система, характеризиращо се с постоянно високо артериално налягане. Дългосрочният артериален дисбаланс износва съдовете и сърдечния мускул, засяга мозъка, води до влошаване на паметта и координацията, засяга визията.

Както показват статистиката, хипертонията често става причина за инфаркт и инсулт. Наднормено тегло и заседнал образ - основната причина за това заболяване. Промяна на начина на живот - отказ на лоши навици и хранителна нормализация, способна значително да подобри благосъстоянието при повишено налягане.

Какво може да се използва при високо налягане?

Тъй като медицинската практика показва, е невъзможно да се води високо налягане до нормално, без да се регулира ежедневното хранене. Направете оптимална диета, максимама, като се има предвид нивото на заболяването и отделните характеристики на пациента, страдаща от високо налягане, може само да може само лекар.

По-долу са представени списък на основните ястия и какво може да се използва при високо налягане

1. Супи - зеленчуци и зърнени култури, 1 път на седмица нискомаслен бульон
2. Гарнитура - елда, овесена каша, просо, ориз
3. Зеленчуци - патладжани, тиквички, зеле, целина, картофи, пипер
4. Риба сортове нискомаслени и морски дарове
5. Нискомаслена птица и месо
6. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
7. Плодове, плодове и сушени плодове
8. ръжен хляб
9. Закрепване на зелен чай, цикория, компот, плодове, сокове, минерална вода

Компетентно компилираната диета и нейното стриктно прилепване е в състояние да намалят и поддържат кръвното налягане в нормалния диапазон без допълнителното използване на лекарства.

При хипертония се използват прости рецепти, а основата на дажбата е растителна, риба или Месно ястие, приготвено:

• за двойка;
• грил;
• варени;
• печен;
• яст
• суровини

и в който можете да добавите малко количество растително масло.

Какво е невъзможно да се яде при високо налягане

Хипертонията често е резултат от повишен холестерол, причинени от прекомерна употреба на животински мазнини.

Ето защо, при хипертония, е необходимо да се контролира неговият индикатор и да се нормализират артериалния дисбаланс, добавяйки статини - лекарства, които предотвратяват синтеза на холестерол.

В ред, при повишено налягане, ежедневното хранене е най-полезно, животинските мазнини могат да бъдат заменени с 1/3 от растителни и пшенични брашно продукти са върху зърно хляб.

Освен това съществуват редица продукти, които не могат да бъдат високо при високо налягане, техният списък, представен по-долу, трябва да бъдат изключени от тяхното меню.

Невъзможно е да се използват следните продукти в хипертония:

1. Мазни сортове месо и риба, колбаси, пушени;
2. Подпродукти и мазнини;
3. Сирена и консерви;
4. Остри подправки;
5. Сладкарски изделия и пекарна;
6. Бира и други алкохолни напитки.

С изключение на хипертония Това е само вино - понякога е допустимо да се пие 100 ml сухо вино.

С хипертония, 2 и 3 градуса не могат да се използват сурови зеленчуци, съдържащи груби влакна: репички, репички, колраби.

В допълнение към забранените, все още съществуват продукти, които трябва да бъдат значително ограничени. Това се отнася за сол, способно да забави течността в тялото и да се увеличи обемът на кръвните вериги, като по този начин причинява артериален дисбаланс. С хипертония, тя трябва да бъде изоставена от ястия.

Захар - друг продукт, който провокира увеличаване на теглото, използваната употреба трябва да бъде намалена колкото е възможно повече с хипертония. Неговото намаляване на диетата и подмяната на мед и печене и сладкарски изделия за сушени плодове, семена и ядки ще позволят поддържането на налягането в нормалния диапазон.

Освен това, при високо налягане е невъзможно да се използва Сладки газирани напитки, какао, силно кафе и чай.

Определено ограничение за използване с хипертония също е насложено върху:

• бял хляб, тестени изделия или друго брашно;
• бобови растения;
• яйца;
• мазнини млечни продукти.

При високо налягане винаги трябва да се помни, че продуктите, разрешени в ограничени количества, могат да бъдат само от време на време. Когато злоупотребата, от условно допустима, те отиват в категорията забранени.

Правила за хипертония

При високо налягане е важно да се спазят следните правила и хранителни вещества:

• Дневната диета трябва да бъде балансирана и да се състои от протеини - 15%, мазнини - 30%, въглехидрати - 55%.

• Невъзможно е да се гладуват. През деня храната следва най-малко 5 пъти. Режим - малки порции, в същото време. Част между първата и последното хранене - не трябва да надвишава 10 часа, а последният път, когато правите храна най-малко 2 часа преди сън.

• Спазвайте режима на пиене, като преброите цялата течност, използвана през деня, защото за да се избегне подуването, е невъзможно да се използва твърде много.

• За същата цел не трябва да се вземат повече от 5 g сол на ден. Възможно е да се подобри вкусът на ниско осолени ястия с помощта на лимонов сок и пикантни билки: копър, магданоз.

• Невъзможно е да се ядат полуготови продукти, както и печени, мазни и остри.

• Включете в дневните диетични продукти, съдържащи:

1. калий, способен да извади течността, излишък от излишък при повишено натриево налягане
2. магнезий, допринасящ за разширяването на съдовете
3. йод, отговорен за нормализирането на метаболизма

Както може да се види от списъка, повечето от правилата са общи за властта, както при високи, така и при нисък натиск, тъй като действа като гарант за благополучие.

ДиетаПоследният спасен води до намаляване на теглото и нивото на холестерола в кръвта, намаляването на октетите и това от своя страна води до факта, че артериалният дисбаланс става нормален, хипертония отстъпва.

В допълнение към специално хранене, хипертонията има голямо значение умерена физическа активностдопринасяне за доброто благосъстояние. Хипертонията е практически независима от възрастта, така че е необходимо определено физическо натоварване, на всеки, който страда от това заболяване.

При високо налягане физическото възпитание и спортът води до подобряване на кръвоснабдяването на всички тъкани и органи, нормализират обмена на холестерол.

Динамичните упражнения са най-полезни за най-голямото.

• плуване и гимнастика във вода;
• пешеходен туризъм;
• бавно движение;
• велосипединг;
• вдигане по стълбите.

Хипертонията не е причина да се откаже от дихателната гимнастика, медицинското физическо възпитание, йога или танци. Претенциите за физическа активност допринасят за подобряване на здравето и намаляване на кръвното налягане.

Тъй като тези, които страдат от това заболяване, не могат да бъдат претоварени, определяне на интензивността, продължителността, честотата на класовете при повишено налягане следва ръководството на треньора и като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар.

Диета с хипертония

• Първа закуска:
  Плоча от овесена каша, сушени плодове, зърнен хляб, чаша билков чай.
• 2-ро закуска:
  Печени ябълки с извара.
• Вечеря:
  Бийн супа с пилешки кюфтета, риба със зеленчуци, зърнен хляб, компот от вибринните плодове.
• Следобед:
  Растителна салата, подправена с малко количество растително масло, чаша каркада.
• Вечеря:
  Зърнени култури, зеленчуков сок
• 1-2 часа преди сън Можете да пиете чаша всеки нискомаслен млечен продукт.

Диета, която може да се държи при високо налягане и примерът на който е представен тук, включва всички необходими растителни и животински протеини, мазнини от растителен произход и бавно абсорбира въглехидрати, много зеленчуци и плодове. Можете да използвате чайове при повишено налягане, пивоварни билки: лайка, невен, мента, ловец, свекърва.

С хипертония, шега и бебета от бреза бъбрек, плодове от шипка, боровинки или черен касис също ще бъдат полезни да бъдат взети от курсове. При повишено налягане, нормализирайте състоянието също така ще помогне на поддържането на поддържаща терапия, на която се препоръчва да се вземат от курсовете на инфузия на корен от глог или валериана.

Тъй като хипертонията е доста коварна болест, способна да пристъпи, диетата става постоянен начин на живот. Задържане на правилното хранене, редуване и почивка, внимателно извършване на предписанията на лекаря, ще бъде възможно да се даде артериален дисбаланс към нормата, позволявайки сърдечно-съдовата система да работи без смущения, по-малко медикаменти.

Материалите, публикувани на тази страница, са информационни и са предназначени за образователни цели. Посетителите на уебсайтове не трябва да ги използват като медицински препоръки. Определянето на диагнозата и изборът на техника за лечение остава изключителен прерогатив на лекуващия ви лекар! Компанията не носи отговорност за възможните негативни последици, произтичащи от използването на информация, публикувана на уебсайта на сайта.

От разговора с Татяна Николская Zozh №22, 2005. Какви продукти се повдигат и намаляват налягането.

Основното нещо в храненето при хипертония е изключено от диетичните продукти, които увеличават нивото на холестерола в кръвта и допринасяйки за отлагането на холестеролни плаки по стените на съдовете, което допринася за увеличаването на налягането.

Ето тези продукти, които увеличават натиска, който изключване на хипертония от мощност:

1. Силни месни бульони, желе, пушени, свинска мас, маргарин, мазни свинско месо, яйца.
2. Остра, пържени, алкохол.
3. Солена храна, тъй като солта закъснява водата в тялото, която влошава състоянието
4. Сладко и брашно, тъй като тези продукти причиняват бързо увеличаване на теглото, което е много нежелано за хипертония.

Правилно хранене за хипертония

Продукти, полезни при хипертония и
1. Риба (с изключение на осолени)
2. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
3. Зеленчуци и плодове. Особено полезни тиквички, тикви, печени картофи с кора, топинамбур, цвекло. Цветът трябва да присъства всеки ден в храненето на пациентската хипертония. Цветът намалява налягането, разтваря кръвните съсиреци, почиства стените на съдовете. Топинамбур регулира метаболизма. Лимон, шипка, калина, нарязване на червена боровинка
4. морски дарове. Особено полезно морско зеле, намалени нива на холестерол и защитни съдове от склероза.
5. зърнени култури. Grecha е особено полезна
6. Растително масло, особено спално бельо
7. Груб хляб с трици.
8. Сушени плодове, особено сливи и кюрага.

Ние даваме примерна диета с хипертония

Първа закуска:от вечерта, за да накиснат 2 супени лъжици. л. Елда в студена преварена вода. Сутрин добавете 1 супена лъжица. л. Овесена каша и сушени плодове, замъглено в продължение на половин час. Оказва се в вкусна каша. Тя трябва да се яде чрез пиене на топла вода с 1 час разтворен в него
2-ро закуска(Четири часа след първия): млечни продукти или парче риба или яхния зеленчуци.
Вечеря.Можете да ядете всичко, с изключение на тези продукти, които са вредни при повишено налягане и са изброени по-горе. Диета с хипертония трябва напълно да елиминира тези продукти от диетата.
Вечеря- същата като втората закуска, но не по-късно 19 часа

Диета с хипертония. Какво липсва хипертония?

От разговора с доктора на най-високата категория Башев В. I. Zozh №3, 2005

Три компонента могат да лекуват хипертония: разумно хранене, двигателна активност, отхвърляне на лоши навици.

Правилното хранене в хипертонията ще спомогне за запълване на липсващите вещества за нормална работа на сърдечно-съдовата система.

С хипертония в тялото липсва соли на калий. Тези соли са много в зеле, тиква и кайсии. Истински килери калий - сливи, шипка, пушене, стафиди.

Тялото не е достатъчно магнезиеви соли - Те имат вазодилататорно действие и освен спазми на кораба. Много магнезий в крупите: гръцки, овесена каша, просо, роден в касис и орехи.

Е необходима хипертония продукти понижаващи натиска.
На първо място в диетата при хипертония разходи картофи. Тя трябва да бъде нова фино настъргана на празен стомах 2 пъти на ден за 50 g. Това означава внимателно намаляване на налягането.

Ще спомогне за нормализиране на натиска на сок и плодове ламбин- 200 g 3 пъти на ден в продължение на 10 дни.
Много ефективно намаляване на налягането на сок цвекло (1 супена лъжица. Л. 3 пъти на ден), плодове kalins. със захар или мед (2-3 цента. л. 3 пъти на ден), сок и плодове mint Rowan. (100 г плодове или 50 г сок 3 пъти дневно преди хранене). Курсово лечение с плодове и сокове -3-4 седмици.

Препаратите от мед са полезни: орехи с мед (съотношение 2: 1, 100 g от сместа през деня, курс - 45 дни), боровинки с мед (1: 1 до 1 супена лъжица. L. 3 пъти на ден), сок от цвекло с мед (1: 1, 1 супена лъжица. L. 3-5 пъти на ден). Тези продукти, които намаляват налягането, са желателни да включват в диета с хипертония дневно.

Е необходима хипертония продукти подобрява метаболизма
Тази задача е особено успешно изпълнена от морското зеле, както и други продукти, съдържащи йод.

Налягане на продуктите. Примери, както успяхме да лекуваме хипертония без лекарства

Скандинавските учени проведоха изследвания и установили, че тези хипертонични, които са били използвани в диетата от 1-2 банана дневно, са били в състояние значително да намалят количеството на лекарствата от повишеното налягане, а някои напълно изоставени лекарства няколко месеца след увеличените банани в ежедневието диета. Но повече от две банани не си струват.

Persimmon и сливи - продукти понижаване на налягането

С хипертония вземете 3-4 плодове от силата, изплакнете, накиснете се в гореща вода в продължение на 10 минути. След това яжте и пийте водата, в която са накиснати. Направете го на празен стомах и 3-4 пъти през деня. В случай на гаст на заболяването, намаляване на дозата до 5-6 плодове на ден

Персимът е много полезен за намаляване на налягането и укрепване на сърдечния мускул. Сутрин, на празен стомах и в прекъсванията между храната, за да се яде на 1 зряла фея на убеждението. Курс - 3-4 седмици.
(Zozoz 2011, № 24, стр. 6. От участниците на д-р Тахири М.).

Лечение на хипертония картофи

Жената е била третирана в продължение на много години от високо налягане, докато познати не предполагат народното си лекарство: да се измият 2-3 розови картофи преди лягане, да се разтрива на ренде, да изтърси сок, питие. Необходимо е да се оказа 120 г сок. Натискът в крайна сметка стигна до норма, но тя видя на 7 години (ZOZ 2005, № 13, стр. 31)

Друга схема за лечение на картофено сок от хипертония

Сокът трябва да се пие веднага след производството, като се разбърка нишестето, пълнено с лъжица, напитка 1 / 4-1 / 2 чаша 2-3 пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на лечение на хипертония е 10 дни, прекъсвайте 10 дни и още 1 година. (Zozzh 2007, № 14, стр. 8-9).

Репички, мед, Калина - Налягане на продуктите

Много е приятно и ефективно да третирате хипертония с такъв фолклорен агент: напитка 1 супена лъжица. л. репички и есе1 чл. лъжица мед.
Калина също работи много ефективно. За да го запазите за зимата, по-добре е да не го готвите, но да заспите със захар: на литър (0,5 кг вибрирм) - 1 кг захар. През цялата зима има тази калина с чай, с хляб, точно така. (Zozzh 2007, № 13, стр. 37).

Калина с мед срещу повишено налягане

Смесете 1 чаша вибрин сок и 1 чаша мед. Пийте 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден 20 минути преди хранене. Съхранявайте сместа в хладилника. Това фолклорно средство не само ще помогне да се излекува хипертония, но и синузит, ако го вземем в топла форма: жената му даде малка дъщеря - на 20-ия ден, синузитът напълно премина и операцията не е необходима. (Zozhzh 2000, №23, стр. 20).

Друга подобна рецепта: 1 кг Kalina свитък на мелницата, добавете 1 кг мед и 0,5 литра ракия, разбърквайте, настоявайте в тъмните 30 дни, като се разбърквате ежедневно.
Пийте 1 супена лъжица. л. докато яде. След 2 седмици капки за кръвно налягане, оставя пясък от бъбреците, ще се проведе запек. (Zozhe 2005, №10, стр. 29)

Червена боровинка ефективно намалява налягането, почиства съдовете и ги прави еластични. Ето защо, в тази народна рецепта сокът на Калина може да бъде заменен. червена боровинкапревърнати на месмалка или в блендер. Също така смесват боровинките с мед 1: 1 и също така (Zozhe 2007, №14, стр. 33)
От Vibrurnum можете да приготвите вкусна напитка, която ще ви помогне да намалите налягането у дома: 1 чаша вибримум Изсипете 1 литър гореща вода, сварете 10 минути, хладно, добавете 3 супена лъжица. л. Пчелен мед. Пийте 0.5 чаши 3 пъти на ден. Курсово лечение - 2 месеца. След 15 дни, лечението се повтаря. Ягода могат да се използват и замразени (Zozhe 2007, No. 1, стр. 32; 2012, не. 7, чл. 33).

Добре да се намали налягането и бонбони от Калина. 2 кастрис се смесват с 2 чаши прахообразна захар, за да се нагласят чисти и сухи плодове на вибримум в тази смес, а след това отново вигат в захарния прах, сушат на тъмно място. Всеки ден има 10 броя. Една жена направи толкова бонбони толкова много, че имаше достатъчно до февруари. През цялата зима налягането се поддържа нормално без хапчета. (Zozhe 2011, №15, стр. 40).

Зърно от елда

Продуктите, които понижават налягането, включват GREC. Има много калий и магнезий, необходими за заболявания на сърдечно-съдовата система. Както и биофлавоноиди, които намаляват холестерола и кръвното налягане.
Също така, понякога елда може да се използва като линейка. С помощта на Sin One Reader, повикване може бързо да намали налягането. Когато тя чувства, че расте, след това отнема 1 супена лъжица. л. Грейч смеси със 100 ml кефир и веднага напитки (ZOZ 2005, №13, стр. 31)

Сокове в лечението на хипертония чрез народни средства

Смесете зеленчукови сокове и мед

Това е много често срещано народно средство за хипертония, много често се намира в рецептата колекции, много хипертония се наслаждават на тях, добре помага да се намали налягането и да се запази на нормално ниво
1 чаша сок от цвекло + 1 чаша сок от моркови + 0,5 чаши лайна сок + сок от три лимона + 1 чаша мед. Всички смесват се в хладилника. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден. Ако сокът от коня не е възможен, напълнен 1 чаша настърган блясък 0.5 чаши вода, нека се приготви 10-12 часа, натиснете. (Zozhe 2005, No. 11, стр. 31). Тази рецепта от хипертония се повтаря във вестника 2 пъти годишно, много ги използват за лечение на хипертония. Понякога вместо сок от якето приемат сок от репички. Понякога към сместа се прибавят 200 ml водка.

Лук За лечение на хипертония чрез народни средства. 100 г сок от лук разбъркват от 2-3 часа l. Мед и 1 супена лъжица. л. Лимонов сок. Съхранявайте сместа в хладилника. Вземете 1 час. 2 пъти на ден преди хранене, разреждане в 0.5 супена лъжица. вода. Курс 3-4 седмици. (Zozzh 2011, № 21, стр. 30). Можете да смесите лук и мед 1: 1, да пиете три пъти на ден на една супена лъжица (2005, №22, стр. 31).

Цвекло от налягане.

Цвеклото са най-доброто народно средство за повишено кръвно налягане. Този продукт не само намалява налягането, но и води цялото тяло по ред, подобрява състава на кръвта подмладява тялото. Ако редовно използвате цвекло, можете да се отървете от хипертония завинаги. Цвекло може да се използва в различни видове: Добавете суров петрол в салати, направете сок от цвекло, инфузия, квас. Има много примери, тъй като успяхме да се отървем от високото налягане, използвайки този зеленчук, какви казват буквите на читателите на вестника "Вентик Зозе".

Цвекло

Жена видя всеки ден сок от цвекло от 100-150 ml, добавяйки 1/2 часа. L. Пчелен мед. Видях веднага след притискане, но като давайки 2 часа в открити ястия. Сега налягането й е прекрасно, таблетките не използват отдавна (Zozzh 2011, № 12, стр. 33)

Сладка инфузия

Рецептата е много проста - почистете суровия цвекло, нарязан на парчета, сгънете в три литров буркан на 2/3 обем, налейте студена варена вода, покрийте марля. Нека стои в стаята 7-8 дни. След това източете инфузията и съхранявайте в хладилника, веднага поставете нова част от цвекло и вода. Пийте инфузия на цвекло от 1/2 чаша 2-3 пъти на ден преди хранене. По време на приемането на инфузия, за да се подготви следващата банка.
Ако хипертонията не се изпълнява, налягането идва нормално след 3 месеца, в пуснатите случаи трябва да се лекуват по-дълго. Нормалните показатели заемат 2-3 години. Това означава, че съдовете и сърцето не са изложени на риск през този период. (Zozzh 2006, № 13, стр. 23).

Жената страда от хипертония от 33 години. След 50 години е предложено това народно средство с цвекло, прост и евтин, което помогна напълно да се излекува болестта.
(Zozhe 2002, №12, стр. 6)

Четецът на вестника прочете тази рецепта и реши да я използва. Пиене на тази инфузия на цвекло и ще има съпруг в продължение на 13 месеца. В резултат на това тя намалява от 200/10 до 130/90. И съпругът има 6-годишни индикатори са 250/130, а сега - 130/80

Рецепта от цвекло квас. Вкусна и полезна напитка, богата на микроелементи и лечебни свойства могат да бъдат приготвени от цвекло. В трилитров буркан, за да поставите 0.5 кг нарязани цвекло, 2 броя ръжен хляб, 3 супени лъжици. л. Захар и 1 ч. Л. Суха или прясна мая. Изсипете топла вода, настоявайте няколко дни. Каишка, добавете още 2 супена лъжица. L Сахара и сложи в хладилника. Оказва се вкусна напитка, способна да понижи натиска и да подобри тялото. (Zozzh 2006, № 13, стр. 24).

Шампанско от цвекло.Една жена не можеше да лекува хипертония с лекарства - налягането се държи над 220 и не падна, подуването започна на краката им. Прочетох го в повикването, което цвекло помага да се намали налягането и да се отстрани оток. Опитах различни фолк рецепти с цвекло, но спрях, както следва:
300 g сок от цвекло за разреждане 1,5 литра вода, добавете 300 г захар и 1 лимонов сок. Сместа се излива в 5-литров буркан с щепсел, но не е необходимо да се извива плътно. След 2 дни ферментацията ще започне, в резултат на това нещо е средно между квас и вино. Тази напитка не е необходима, за да се постави в хладилника, пътеката си заслужава. Жената взема тази напитка на 1/3 чаша 3-4 пъти на ден. Незабавно преминаха подуване на краката, налягането беше бързо нормално, главоболието и шумът в ушите бяха изчезнали (2006, № 3 стр. 16)

Приблизително същата рецепта е направила квас от цвекло друга жена (400 г сок, 2,5 литра вода, 300 г захар, сок 1 лимон), тя посъветва на лекаря да нарежда цвекло kvass от хипертония. Тя пие този квас 3 пъти на ден с половин чаша, състоянието е значително подобрено (2010, №17, стр. 32)

Популярно лечение на хипертония копър

1 ч.л. Копчета за копчетата варят 1 чаша вряща вода, настояваха това топло, пиене през деня в няколко техники. (2006, № 17, стр. 33).

Инфузия на стъблата Ukropтой помага при сърдечно-съдови заболявания и хипертония.
3 супени лъжици. л. Шлифовъчният копър се налива 1 чаша вряща вода, заври в затворено ястие в 15-минутна водна баня, да се охлади 45 минути, щам. Пийте преди да ядете 1/3 чаша 3 пъти на ден. (2008, №20 стр. 30).

Дори ако просто добавите повече копър към салати, натискът ще започне да намалява (2004, № 14, стр. 27)

Шоуп намали натиска

Отварането на иглите, лук люк и шипка успяха да намалят налягането и да го държат в продължение на няколко години. Натискът на жената често се повишава до 220/110 мм. RT. Изкуство. Тя можеше да я поддържа на относително безопасни числа. Едновременно с лекарства бяха използвани фолклорни средства от хипертония: билки шампинги, сок от цвекло, цвекло квас. Но тези средства не й помогнаха много, въпреки че имаше подобрения.
Тогава тя започна да пие по 1 чаша 3 пъти на ден следващата отвара: 5 супена лъжица. л. Свежи борови игли, 2 супени лъжици. л. Плодове от шипка и 2 супени лъжици. л. Нисък хак. Той се излива 1 литър студена вода, тя се сварява и вари 10 минути на слаба топлина. След това отвара за настояване, щам, добавете още 300-500 g вода. Тази част има напитка за 2 дни. Курсът на лечение е 4 месеца, но една жена видя отвара само 3 месеца.

Резултати:

1) главоболие са преминали на 5-ия ден,
2) След месец започнаха постепенно да отменят хипотензивни лекарства. Първоначално взеха половината тебешир през нощта, после не се нуждаеше от нея.
3) Столът стана редовен
4) 2 години самият натиск се съхранява в нормалния диапазон.

Две години по-късно натискът започна да се издига отново, жената прекарва друг курс на лечение на хипертония от този народен агент. (Zozhe 2008, No. 8, стр. 18-19).

Kefir ще помогне за понижаване на налягането у дома
Кефир и канела могат да се припишат на продукти, които намаляват налягането. В чаша кефир добавете чаена лъжичка канела, напълно разбъркване и пиене. Пийте ежедневно на чаша на ден. Курс 14 дни (ZOZ 2005, No. 10, стр. 31).

Ако лекарят съобщи, че имате хипертония, трябва да правите корекции не само за начина на живот, но и в диетата. Диета с хипертония - какво увеличава ефективността на лекарствата и намалява телесното тегло. Надходящото тегло в този случай допринася само за развитието на болестта. Ето защо лечението на хипертония трябва да предполага правилното хранене.

Основни принципи за хранене за хипертония

За да може хипертоничното заболяване, налягането не се увеличава, а телесното тегло не се увеличава, следва да се спазват няколко правилни правила:

• Консумирайте малки порции 5-6 пъти на ден. Тъкани храни са гаранция за добро храносмилане на храна.
• Отказват стриктни диети. Първо, тялото ще изпита тежък стрес, който провокира обостряне на болестта. Второ, изчезването от диетата на познатите продукти също ще повлияе и на тялото.
• Не карайте храна. Като част от готварската сол има влага на натрий в тялото. Той допринася за увеличаването на налягането, така че диетата на хипосол ще бъде много полезна.
• Отказват животински и растителни мазнини. При хипертония диетата на хипохолецитрията може да помогне, защото холестерол плаките по стените на съдовете често се превръщат в провокатор на болестта.
• Яжте по-малко захар. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е много полезна при затлъстяване и хипертония.
• Не пийте силен чай, кафе и алкохол. Всичко това провокира спазъм на съдовете.
• Опитайте се да наситите тялото с магнезий и калий. Тези елементи укрепват сърдечно-съдовата система. Те могат да бъдат намерени не само в витаминови комплекси, но и в подаръците на природата (кюрага, цвекло, моркови, зеле).
• Тичам на зеленчуци. Всяка диета с хипертония предполага използването на голям брой зеленчуци. Това се изисква не само за намаляване на теглото, но и за пречистване на съдовете.
• Консумацията на течности трябва да бъде умерена или нормална. Опитайте се да пиете приблизително 1-1.5 литра на ден.
• Не печете ястия. Възможно е да се задуши, да се готвят, да изчезват и пекат продукти могат да се използват, но е изключително желателно да се запържва.

Диета номер 10 с хипертония

Фразата "терапевтична таблица" предполага специална медицинска диета. Например, диета номер 10 се показва, ако има сърдечни заболявания. Съответно, той ще отговаря на хипертония, тъй като съответства на всички принципи на храненето. Нанесената таблица показва разрешени и забранени продукти:

Група продукти	Позволен:	Забранен:
Супи	вегетарианец, плодове, млечни продукти	от месо, боб, риба и гъби
Месо.	постно (пилешко, теле, заек, пуйка), диетична колбаса	всяка мазнина, вътре (черния дроб, мозъка и др.), колбаси, консерви и пушено месо
Риба	сортове без мазнини	мастни сортове, консерви и пушени рибни продукти, хайвер във всякаква форма
Яйца	skump (не повече от един на ден)	пържени и заварени завишени
Хлебни изделия	нещастни бисквитки, леко изсушен хляб от брашно от първия и втория клас	прясно тесто, палачинки, палачинки
Овесена каша и паста	елда, поглъщане, тестени изделия, ориз, манка, Херкулес за мляко и вода	боб Каши.
Млечни продукти	всички млечни продукти с ниско съдържание на захар	мастна сметана, осолено сирене
Дебел.	зеленчук и масло в малки количества	кулинарни и месни мазнини
Зеленчуци	всички освен изключени (зелени и грах се добавят само за ястия)	чесън, лук, репички, репички, всички други в малък физиологичен разтвор, солен, ферментирал и маринована форма
Гъби	-	всякакви гъби
Подправки и добавки	зеленчукови и плодови сосове	остри и горчиви подправки, риба, месо и гъби сосове
Плодове, плодове и сладкиши	плодове, целувки, сушени плодове, сладко, компот	шоколад и SDOBA.
Напитки	слаб чай, сокове от зеленчуци и плодове	кафе, какао

Пример за меню

Ако ви е трудно да направите диета, следвайте предложеното меню за една седмица.

Преди да диета за хипертония за 7 дни.

Ден	Първа закуска	Обяд	Вечеря	Следобеден човек	Вечеря
В понеделник	Омлет, хляб и слаб чай	Apple и Kefir	Вегетарианска супа, картофено пюре с печен тигел, хляб, сок от моркови	Извара и ябълков сок	Задушени зеленчуци с пуйка на чифт, хляб, минерална вода без газ
Вторник	Оризова каша на вода, портокалов сок	Банан	Пюре от супа от моркови, пилешко филе за двойка, хляб, минерална вода без газ	Неправилни бисквитки и кефир	Елда каша с печени с лимонова сьомга, хляб, морков и цвекло, сок от ананас
Сряда	Извара и обезмаслено мляко	Плодова салата и минерална вода без газ	Картофена юфка супа, задушен заек със зеленчуци, хляб, слаб чай	Кайсия пюре	Паста с парчета варено телешко месо, хляб, отвара от шипка, настъргани моркови
Четвъртък	Водна каша на вода, минерална вода без газ	Apple.	Печени картофи с Навагой, хляб, перлена супа, доматен сок	Компютър за сушени плодове	Елда с задушена пуйка и зеленчуци, хляб, портокалов сок
Петък	Омлет и минерална вода без газ	Йогурт	Зеленчукова супа, шаран с варен ориз, сок от моркови, хляб	Извара със плодове и отвара от шипка	Картофено пюре с варено пиле, краставица и доматена салата, минерална вода без газ, хляб
Събота	Банан пюре и сушен плод Компот	Овесени бисквитки и минерална вода без газ	Салата на бисквити и пресни зеленчуци, перки с парчета задушен заек, хляб, минерална вода без газ	Кефир	Пюре от моркови с месо, хляб, ябълков сок
Неделя	Манна каша, прасковен сок	Парчета ананас	Оризова супа със зелени, кета с варени картофи, хляб, доматен сок	Неоснователни бисквитки и отвара от шипка	Зеленчукова салата с бисквити, телешко месо в зеленчуков сос, хляб, компот за сушени плодове

Ако сте показали диета с хипертония, е необходимо да диверсифицирате диетата си с нови ястия, така че тялото да не получава стрес от липсата на познати продукти. Ще ви помогнат чрез прости рецепти.

Като ястие за пациенти с повишен холестерол, задушен заек е перфектен. Неговото месо е много нежно и светло, но в същото време удовлетворяващо. Метод за готвене пред вас:

1. Нарежете заекското месо с големи кубчета, карфиол и моркови - фино, а домати мелене със зелени.
2. Първо поставете заек на дъното на тигана, след това зеле, а след това морков с доматен сос.
3. Добавя се вода към тигана и гаси сместа за 2-2.5 часа при бавна топлина, периодично добавяне на течност.

Ако диетата за вас с хипертония също е диета за загуба на тегло, обърнете внимание на рецептата за задоволяване и полезна плодова салата:

1. Направете басаново пюре.
2. Направете по-чист от ананас.
3. Нарежете с малки филийки Apple и Orange.
4. Смесете всички съставки и добавете обезмаслено кисело мляко.

Универсална рецепта за пациенти с хипертония - супа от супа от моркови. Ето инструкциите за готвене:

1. Нарежете на малки кубчета моркови и картофи (2: 1).
2. Поставете картофите в тенджера с вода и започнете да готвите.
3. Прекарайте морковите и след това го добавете към тенджера.
4. Веднага щом зеленчуците са заварени, ги смилайте в тенджера с хоросан и размахване.
5. Сменете сместа за петнадесет минути, като добавите зелени и любими подправки.

Хипертоничната болест е истинска бич на нашето време. При хипертония кръвното налягане се увеличава и причинява това заболяване да наруши функционирането на ендокринната система, бъбречно заболяване, заболявания на централната нервна система, сърдечната болест и не само. В резултат на увеличаване на кръвното налягане, натоварването на сърцето се увеличава, което причинява неизправност на нормалното функциониране на този важен орган. Диета с хипертония в комбинация с лекарства, които лекарят ще назначи, ще спомогне за стабилизиране на налягането и ще позволи на телесното тегло в нормата.

Основните разпоредби на диетата с хипертония

Диета с хипертония има за цел да създаде благоприятни условия за кръвообращението. В същото време диетата на диетата помага да се поддържа целият комплекс от полезни елементи, които са необходими за тялото за пълноправен живот. Диета с хипертония предлага сериозни ограничения в потреблението на мастни храни, сол, остри закуски и напитки, които вълнуват централната нервна система.

Правилно хранене за хипертония

Диета с хипертония предлага да се образува следният химичен състав на диетата:

• 350-400 грама въглехидрати, които трябва да се получат главно от зеленчуци, плодове и плодове
• 80 грама мазнини, 25 грама от които трябва да бъдат растителен произход
• 90 грама протеини, 50 грама от които трябва да бъдат животински произход

Количеството сол в ежедневната диета се намалява до 3-5 грама. В диетата трябва да се посещават всички необходими микроелементи и витамини в пълното им.

Списък на разрешените продукти:

• Едно яйце на ден под формата на протеинов омлет към чифт или приготвената шотка
• Плодове, млечни и зеленчукови супи с добавяне на разнообразие от крупа
• Заквасена сметана, плодове, млечни и зеленчукови сосове
• Мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
• Билкови отвари, чай, компоти, кишини и сокове
• Месо, риба и птици без мазнини сортове
• Хляб вчера печене с трик
• Плодове, зеленчуци, плодове и зеленчуци
• Всякакви зърнени храни
• Желе и мушо

Списък на продуктите под забраната по време на спазването на диетата:

• Пушени, маринади, Sauer зеленчуци, консерви и кисели краставички
• Месо, гъби и рибни силни бульони
• Мазнини сортове птици, риба и месо
• Репички и бобови култури
• Редица подпродукти
• Напитки с газ
• Остри сирена
• Алкохол
• Наденица

Храната трябва да се приготвя чрез нежни методи, така че трябва да се приготви за двойка, яхния или да заври. Ако говорим за риба, можете да го свалите, а след това леко предпазител с използването на растително масло.

Диета с хипертония е ръководство за правилното хранене, тъй като не налага сериозни ограничения върху диетата, с изключение на кофеин и сол. Разумно правилното хранене ще доведе до силно здраве и дълголетие.

Хранене с хипертония: диета, меню

Хипертонията е доста често срещана и много хитър болест. Въпреки факта, че страда най-вече най-голямата възрастова група, често и случаи на прояви на това заболяване в по-млади. За да се поддържате в здравословно, работещо и активно състояние за хипертония, е необходимо стриктно да се съобразяват с препоръките на лекарите и буквално да станат умело хранене. За да научите всички основи на правилното хранене в хипертония, препоръчваме ви да се регистрирате за курсове за възстановяване на хипертония. Диета с хипертония включва много забрани и ограничения, защото първо е основната част от лечението. Какво можете да ядете и от това, което трябва да бъде завинаги отказано?

Забранен

На първо място, храната трябва да бъде изключена от диетата, която може да увеличи налягането, например:

• мазни риби, кремав сладолед, мастно месо и рибено масло;
• силен алкохол, изключение е малко количество сухо вино, не повече от 200 грама на ден;
• торти, sdobu, сладкиши, особено с масло от масло;
• продукти, съдържащи кофеин: кафе, какао, силен чай;
• всички подправки, кисели краставички, остри, пушени и консервирани храни.

Внимателно

Все още могат да се използват редица продукти от списъка на "подозрителното", но тяхното количество трябва да бъде строго контролирано, в противен случай всяко лечение ще отиде на помпата. Тези ограничения се дължат на факта, че някои от компонентите на нашата диета са способни да провокират натрупването на течност в организма, което също е вредно при хипертония. Менюто с хипертония с ограничения включва:

• Сол. Неговото потребление е да ограничи 3-5 грама на ден. По време на обострянето на заболяването солта изобщо трябва да бъде изключена от диетата.
• Животински мазнини, като заквасена сметана или масло. Опитайте се да ги замените със зеленчукови аналози.
• Удобрените въглехидрати също трябва да се използват с повишено внимание. Например, като мед, захар, бонбони или сладко.

Какво друго трябва да се знае?

Полезно е да се включи ежедневната диета, за да се включи магданоз, тъй като е най-благоприятният ефект върху корабите.

Опитайте се да дадете предпочитание на ястия, чиито основни компоненти са ориз, картофи и други зеленчуци.

Учете се ежедневно за отвара от шишачката - този инструмент отдавна се използва за заболявания на сърдечно-съдовата система.

Обърнете внимание на продуктите, съдържащи магнезий и калий, като ананаси, банани, праскови и патладжани.

Яжте чесън, това не само ще помогне да се справи с хипертонията, но и укрепва тялото ви, което помага да се противопоставят на вирусите. Такива ястия с хипертония и балансирани менюта ще спомогнат за разширяване на дейността и ще поддържат здравето си от много години.

Как да живеем цял живот, дори да имате такава сложност, ще ви разкажете специалистите от центъра на M.S. Норбека в специалния курс "хипертония". Курсовете за подобрение за хипертония ще бъдат научени не само за правилно изготвяне на диетата си, но и да помогнат да се намери, реализират и ще бъдат свободни от негативни емоции, навици, държани в болестта и хармонизиране на психо-емоционалното състояние.

Вижте също:

Стрес в дете

Диагностика и развитие на способностите за обучение в училище

Лекарствено хранене с хипертонична болест

Хипертоничното заболяване (GB) е заболяване, чиито основни прояви са повишено кръвно налягане, често комбинирано с церебрални нарушения на съдов тон. Стратификацията на симптомите на заболяването и нейния ток зависи от функционалното състояние на механизмите на нервното регулиране на кръвното налягане и не е следствие от първичното увреждане на всички органи и системи.

В сложната терапия и предотвратяване на хипертонично заболяване, терапевтичното хранене играе значителна роля.

Необходимо е да се обогатят диетите на продуктите (водорасли), богати липотропни вещества, клетъчни черупки, морски дарове, особено съдържащи органичен йод, е физиологично адекватна и има патогенетична обосновка при лечението на пациенти с GB. Показан на различни етапи от хипертонично заболяване, с хипертония, комбиниран с атеросклероза.

Хипонатриев диета номер 10

Хипонатриев диета номер 10 за пациенти GB предполага следните основни изисквания:

• намаляване на съдържанието на калории в диетата, като се вземат предвид енергийните разходи на тялото (при лечението под болница - 2200-2400 ккал);
• значително ограничение на таблицата сол (до 3-5 g на ръка) и по време на обостряне се препоръчва да бъде пълно изключване на сол (пациентът получава сол, съдържаща се само в натурални продукти, приблизително 3-4 g на ден);
• ограничаване на консумацията на животински мазнини, съдържащи холестерол и наситени мастни киселини;
• увеличаване на консумацията на аскорбинова киселина, тиамин, рибофлавин, никотиновата киселина, пиридоксин, витамин Р;
• обогатяването на магнезий и калиеви соли поради факта, че на фона на диетата на хипонатриума, тяхното елиминиране се ускорява.

Целта на диетата Това е създаването на благоприятни условия в организма за намаляване на процесите на възбуждане в централната нервна система, подобряване на функциите на бъбреците и намаляване на операциите: надбъбречната кора, която води до намаляване на концентрацията на калиев вътре в клетките, увеличаване на трансмембранния натриев градиент и по този начин за намаляване на кръвното налягане.

Хипонатриумът No. 10 съдържа 100 g протеин, 80 g мазнини, 400 g въглехидрати се обогатяват с витамини на групата В, магнезиеви соли и липотропни вещества. Има съдържание на калории от 2700 ккал.

Приблизително еднодневно меню Хипонатриум Диета номер 10

Първа закуска: Суфле се печени - 110 г, мениджър Мана - 300 г, чай - 200 мл.

Втора закуска: пресни ябълки - 100 г

Обяд: супа от вермишела на пилешки бульон - 250 мл, пържена птица - 115 г, варен ориз - 135 г, компот - 200 мл.

Помон: сладки издънки - 25 г, разбойник Хип - 200 мл.

Вечеря: цвете риба - 85-200 г, морковите, задушени с сини сливи, - 190 гр.

През нощта: кефир - 200 мл.

За целия ден: пшеница бял - 100 г, ръжен хляб - 150 г, захар - 25 гр.

Терапевтичното хранене с дадено заболяване предполага използването на калиева диета, която има благоприятен ефект върху междинния обмен, съдов тон и диуреза. Диета от Калия се препоръчва, когато кръвообращението е нарушено при пациенти с атеросклеротична кардиосклероза. Диетата на антиметеросклеротичната хипонтиметри се заменя с 5-7 дни Калива. Тази диета използва около същия химически състав на храната, както в диетата на хипонатриума, но броят на продуктите, съдържащи калий, се увеличава.

Калиевата диета използва продукти с голямо съдържание на калиеви соли и малко количество натриеви соли. Изключване на месни и рибни бульони и подливали, както и сол за готвене. Ограничете количеството течност. Кулинарната обработка на продукти е обикновена.

Приблизително еднодневно меню caliva диета

Първа закуска: свежа зелена салата - 150 г, каша от елда, се ронлива - 90 г, кафе напитки с мляко - 200 мл.

Втора закуска: свеж зеленчуков сок - 100 g, стафиди се отварят - 100 гр.

Обяд: вегетариански картофена супа от картоф - 500 мл, пилаф от варено месо с ориз - 55-180 г, отвара за шипка - 200 мл.

Следобедна школа: Сушени кайсии - 100 г

Вечеря: риба цвете - 85-200 g, картофени котлети - 250 г, чай с мляко - 180 мл.

През нощта: кефир - 200 мл.

За целия ден: хляб - 150 г, захар - 30 гр.

Допълнителна информация

Пациенти с хипертонични заболявания IIB и III етапи с придружаваща атеросклероза при освобождаване от болницата се препоръчва да се ограничи таблицата сол до 3-6 g и течност, да се изключат храни, съдържащи холестерол, за да обогати диетата с липотропни фактори, морски дарове, витамини.

Пациенти с наднормено тегло, страдащи от хипертония, хипонтиметрична диета могат да бъдат заменени със зеленчукова или растителна диета на седмица. Дневният брой зеленчуци (плодове) може да бъде в рамките на 1500 гр. Допустимо е да се използва безжизнен хляб от пшенично брашно от грубо смилане (100 g на ден) и 40 g захар през деня. Ежедневният състав на хранителните плодове и растителна диета: протеини - 40 г, мазнини - 80 g, въглехидрати - 200 гр. Калорично съдържание - 1710 ккал.

Приблизително еднодневно меню на плодова и зеленчукова диета

Първа закуска: горещ бульон от шипка или сух черен касис - 200 мл, пресен зеленчуков и плодова салата (зеле, моркови, ябълки, ревен с растително масло) - 150 гр.

Втора закуска: зеленчуков или плодов сок - 240 мл, растително пюре - 150 гр.

Обяд: вегетарианска зеленчукова или ягодна супа с бели хлябове - 250 мл, зеленчукова салата с добавяне на заквасена сметана или растително масло - 180

Половина: ядки - 100 г, пресни натрошени зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, краставици за избор) - 150 g, горещ бульон от шипка или сух черен касис - 200 мл с добавяне на 20 g захар.

Вечеря: Вегайс с растително масло - 200 г, компот от сушени плодове - 200 мл.

Допълнителна информация

През лятото сухите плодове трябва да бъдат заменени с пресни плодове, както и да приготвят различни растителни ястия (от краставици, домати, карфиолери). Пациентите с наднормено тегло вместо на диета от плодове и зеленчуци могат да се държат 1-2 пъти седмично разтоварващи дни. Най-ефективните разтоварни дни (Apple) с хипертонични кризи. Те допринасят за укрепване на чревната моторна функция, която активира отстраняването на азотни шлаки, холестерол, стимулира диуреза. Най-често предписаните дни на разтоварване: ориз-компотк, извара, се издига, млечни, диня, салата.

При хипертонично заболяване с придружаваща атеросклероза се предписва антиместеросклеротична диета, но приготвянето на храна се препоръчва без сол.

Вижте също.