Как да премахнете силна болка по време на менструация. Последиците от болезнената менструация. Какво да правя и на кого да се свържете

Как да премахнем болката по време на менструация, което го прави по такъв начин, че след кратък период от време да се окаже в редиците. Критичните дни идват, оставете планираното, но не винаги в деня. Ето защо болезнените периоди могат да се превърнат в сериозна пречка за работата и активното занимание. Ако не искате да страдате и да прекарвате часове, разположени в леглото, се възползвайте от нашите съвети как да намалите болката по време на менструация.

Пет ефективни начина

Като правило тежки болки изпъкват на жена в първите часове след началото на менструацията. Те имат характер с форма на грайфер или се проявяват под формата на тънка малка болка в дъното на корема. Както и да е, хубаво малко. Ето някои ефективни начини да се отървете от болката по време на менструация, използването на които няма да изискват дълги, сили или специални средства.

Лечение с топлина. Този метод си струва да се практикува само когато сте уверени във вашето здраве и пълната липса на гинекологични заболявания. Така че можете да вземете топъл душ, вана (не забравяйте да използвате тампона) или да се прикрепете към стомаха. Загрейте, релаксиращо действайте върху гладки мускули, извадете спазмите и по този начин значително ще улесните състоянието ви. Моля, обърнете внимание, че процедурата не трябва да трае повече от 15 минути.

Лесен масаж. Друг ефективен метод за улесняване на болката по време на менструация без използване на наркотици. Така че, в областта на корема, трябва внимателно да извършите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Това ще намали спазмите и ще спомогне за успокояване на болката.

Приемането на ембриони. Посочване на "Калачик", като приеме ембриона. В противен случай - Настройте краката си в стомаха и се опитайте да заспите за известно време. Колкото и да е странно, този метод помага на много жени.

Физически упражнения. Ако болката е толерантна, можете да направите няколко леки упражнения, които ще се отърват от дискомфорта. Трябва да се опитате да изпълните всеки до 10 пъти, след малко почивка и повторете.

Упражнение 1: Пресичане на краката "на турски", а след това плавно смяна и бутане на коленете.
Упражнение 2: Застанете на коленете си, ръцете на пода. След извършване на ротационни движения с таза в кръг.

Специална диета. Около седмица - десет дни преди началото на менструацията лекарите препоръчват да изоставят "тежки", мазни и остри храни, като дават предпочитание към светло зеленчук. Трябва също така да ограничите консумацията на голямо количество чай, кафе и газирани напитки.

Всеки от горните методи или тяхната комбинация със сигурност ще ви помогне да се отървете от болка по време на менструация. Ако изброените методи не действат, трябва да се свърже лечението с наркотици.

Ефективни лекарства

Бързо подобряване на благосъстоянието ще помогне на таблетите. Това са всички известни лекарства "Спазган", "Спазмолгон" и "бут-Шпа" - те ще премахнат спазмите, основната причина за появата на болка. Също така е възможно Сави ще бъде наркотици, свързани с противовъзпалителната група, а именно "Кетанов", "Naz", "ибупрофен" или "бутион".

Вземането на болкоуспокояващи за менструация, в никакъв случай не трябва да надвишавате дозата им. Като правило грабва едно хапче и 15-20 минути, за да се чувствате добре. В най-екстремния случай можете да приемете отново таблета след час и половина след приемането. Не се нуждаят повече. Болката, която придружава началото на менструацията. Ако не, тогава много силно неразположение може да бъде сигнал, който имате гинекологични заболявания. След това трябва да се консултирате с лекар за проверка и избор на подходящо лечение.

Как да се намали болката у дома (прости препоръки). Какви таблетки могат да бъдат пиян от дисменорея. Физиотерапия и рецепти на традиционната медицина.

Нормалните периоди са редовни продължителност на кървене 3 - 5 дни. По това време жените се чувстват отслабени и уморени, въпреки че животът продължава в обичайната посока.

Неефективното благополучие влошава болката в стомаха, която понякога се случва толкова болезнена, което го прави, което го прави от планираните планове, пият хапчета и легнете на дивана. Твърде болезнена менструация или дисменорея се счита за патология. Състоянието има няколко причини и сортове.

Функционални болки по време на менструация: причини и признаци

Дизменорие жени страдат от различни причини:

Наследственост.
Излишък на простагландин.
Неправилно положение на матката.
Емоционална възбудимост.
Шипове и белези след цезарово секции и аборт.
Калциев и магнезиев дефицит в тялото, авитаминоза.
Заседнал начин на живот.
Свръхчувствителност към тялото до месечни процеси.

Първичната дисменорея често се развива поради използването на вътрематочни спирали.

Силните болки като проявление на вторични смачдоиди са характерни за ендометриоза, ектопична бременност, misa, полипи и кисти, образувани в матката, както и за заболявания на възпалителните органи.

Основната причина за менструалната болка е да стиснете нервните окончания и съдовете в дъното на корема по време на свиването на мускулите на матката. Дискомфортът се среща няколко дни преди менструацията и продължава през първите 24 - 48 часа.

В гинекологията, дисменорея е класифицирана по видове и степени:

Първичен / функционален - настъпва при юноши и млади замъглени жени. С болести, тя не е свързана.
Вторичен / придобит - се развива след 30 години въз основа на аномалиите на гениталните органи и различни заболявания. Болките са придружени от тахикардия, хиперхидроза, сърдечна аритмия, мигрена.
Компенсирани - усещането за болка винаги са едни и същи. През годините са наблюдавани тяхната постоянство.
Декомпенсиране - с всяка година болката се засилва.

Степента на дисменорея има нула, първо, второ и трето. Нула и първа степен се характеризират с малък дискомфорт, който лесно може да оцелее или като последна инстанция, да се отстрани болката по време на менструалната таблетка.

Втората и третата степен на гнезменост са по-проблематични. Жените се оплакват от обща слабост, гадене, раздразнителност, тръпки, замаяност. В специални случаи се отваря повръщане, температурата се повишава, възниква припадък. Пациентите губят производителност и се нуждаят от лекарства.

Прости начини за облекчаване на болката по време на менструация

Умерените болки с редовен цикъл и нормална загуба на кръв по време на менструацията могат да бъдат намалени независимо най-простите начини. Ако лекарят не намери патологии, у дома може да се направи, както следва:

Вземете топъл душ за разширяване на съдовете и мускулната релаксация.
Направете слаба и корема, имитирайки стъпка по часовниковата стрелка.
По-ниско време отстрани, затягане на корема крака.
Прави йога или направете завои и нарязани на тялото.
Прикрепете леда върху дрехите, ако болката е придружена от изобилно кървене.
Загуба на кожата на корема, смес от етерични масла (мъдрец и бял равнец - 5 капки, скариди - 50 ml).

Премахването на месечните болки ще помогнат за плуване. Малък плува мускул и нервно напрежение и допринася за производството на ендорфини - хормони от радост и щастие.

Ако не е възможно да посетите басейна, няколко дни преди началото на менструацията, трябва да маркирате повече време на пешеходен туризъм. Възможността на класовете във фитнеса трябва да бъде обсъдена със специалист, защото някои жени са противопоказани.

Акроматерапията може да елиминира мрачното. Как да се улесни болката по време на менструация по този начин:

Напълнете банята с топла вода.
Изгорете горещите свещи около периметъра.
Добавете малко ароматно масло.

Контакт с топла течност и вдишване на очарователни пари дава анестетичен и релаксиращ ефект.

С дисмамана, тялото се нуждае от калций. Попълнете дефицита на веществото в организма, ще бъде подпомогнат от фармацевтични витамини Е, В6, D3 под формата на драже и инжекции.

Хапчета от болезнени месечни

Ако описаните по-горе методи са работили слабо или не засягат като цяло по време на болезнена менструация, е необходимо да се консултирате с лекар и да разберете. Тук няма недвусмислен отговор, тъй като причините и симптомите са изкоренени с помощта на наркотици от различни групи.

Успокоителни

Ако проблемните периоди са свързани с невроза или повишено психо-емоционално натоварване, успокоителни от аптеката ще бъдат приходи:

Релание.
Триоксазин.
Тинктура или таблет с екстракт от валериана.

Хормонални контрацептиви

Първичната дисменорея се лекува успешно с хормонални средства за контрацепция. Дупастон, Овидон, Тизистон, Антиомин, Ярина, Diana-35 се предписват на пациентите.

За да се елиминира болката в дъното на корема, някои жени успешно използват флота, контрацептивни мазилки, хормонални инжекции и вагинални пръстени. За въздействието на тези средства да бъде толкова ефективно, трябва да се получи гинеколог.

Безопасност, NSPID и аналгетици

Синдром на силна болка, която продължава въпреки употребата на седативни и контрацептиви, спазмолитичните средства са добре закупени. Най-често срещаната - But-SHPA (аналозите на Drootser Hydrochloride и Papaverine) и спазган. Единична доза на But-Shts е равна на две таблетки. Честота на приемане през деня - до 3 пъти.

Бутион, Кетанов, ибупрофен през периодите на болка - това са противовъзпалителни лекарства на нестероидна група.

Вземете ги по-добре в предменструалния период. Лекарствата ще предотвратят появата на болка. Въпреки това, те не могат да се използват под язвата на стомаха.

Какви таблетки все още са подходящи за корекция на болезнения цикъл:

Катетонален.
Naz.
Аспирин.
Diclofenac (намерен под формата на таблетки и супозитории).
Парацетамол - По време на менструационните болки работи добре, но дава странични ефекти върху нервната и храносмилателната система, както и останалите НСПВС.

Физиотерапия

UHF и електрофорезата са методите на физиотерапия, които намират тяхното използване при диспергиране.

Процедурите не се извършват в менструалния период, но малко по-рано. При корема на пациента специалист нанася новокаин и натриев бромид, след което възниква отопление и анестезия. Ефектът се постига поради въздействието на ултразвуковите или електрическите импулси.

Други видове физиотерапия са разрешени - кръводействане с помощта на пиявици (нироннитерапия), рефлексология, акупунктура, терапия с медицински банки.

За да бъдат критични дни безболезнено, трябва да се промени диета. Полезно е да се ядат шоколад и магнезий и калций. Храната, която провокира чревното освобождаване и голямо количество захар е противопоказан.

Рецепти на традиционната медицина

Но тук е важно да се вземат предвид противопоказанията за използването на фитосърса, тъй като дори най-полезното растение понякога причинява непредсказуеми реакции на организма. Препоръчва се варени инфузии да пият в топла форма, спокойно и малки глътки.

Рецепти на водна инфузия на лечебни билки от гнезменост:

Целина. 0.5 часа. L. Семена за задържане 8 - 10 часа в чаша варена топла вода. Отнеме половин час преди хранене. Откриване на доза - 1 супена лъжица. л. Честота на приемането - 4 пъти на ден.
Мента, валериана и лайка. Компонентно съотношение - 3: 3: 4 (листа, корени, цветя). 1 супена лъжица. л. Phytosba е да даде чаша вряща вода и да пие инфузия горещо няколко пъти на ден.
Elecampane.. Мелете корени и изберете 1 час. Изсипете чашата с вода и се успокойте за 15 минути на тих пожар. След това отвара трябва да бъде настояван под кърпата 4 часа и да пие два пъти на ден на пода на стъклото.
Ягода. Горски листни растения се смесват с вода (½ супена лъжица. На 1 чаша студена, но преварена вода) и настояват за 8 часа. Обединете лекарството през марля и напитка 1 - 2 пъти на ден 100 ml. Можете да направите отвара, заври на бавен огън 1 супена лъжица. л. Малката ягода листа в 200 ml вода. Бульонът ще бъде готов след половин час. Можете да го пиете три пъти на ден от една доза от 2 супена лъжица. л.
Календула. Сгънете в полулитровия буркан 3 супена лъжица. л. DRYCHATVEST, налейте вряща вода и затворете с капак за няколко часа. Използвайте топло лекарство за рязане с курс 3 - 5 дни. Правете процедури дневно 2 - 3 пъти.
Стоун Бери. Плодовете или зелената част на растението се смесват с вода със скорост 1 t. L. върху 200 ml вода. След 2-часов вместо това източете течността от дебелината и използвайте 3 пъти на ден от ½ чаша.
Конска опашка. Brew в столове 1 супена лъжица. л. Билки (вода употреба 300 ml). С обилни болезнени месечни питейни напитки на всеки 2 часа в доза от 50 до 100 ml. Като се подобри, за да се намали схемата до 3 супени лъжици. л. С дистрибуция по различно време на деня.
Пипер вода. Суровините са смачкани и тествани с вряща вода (1 супена лъжица на стъкло). Един час по-късно щам напитки и отнемайте не повече от 3 пъти на ден за 1 супена лъжица. л.
Краставици. Сухите натрошени суровини и вода (50 g на литър етаж) варете 5 минути. През деня вземете лекарството 3 пъти половин чаша.
Мелиса лекарства. Разглобени зеленчуци попадат през преварена вода (2 чл. L. на 2 чаши). След 2 часа, започнете да използвате продукта. Схема - 3 пъти на ден 30 минути преди хранене на ½ чаша.

С дисмамана и други нарушения, гинекологичната част може да бъде поставена във влагалището с масло от морски зърнастец. Курсът на терапия е предназначен за 10 - 14 дни.

Обмислете начините на трима на хората за лечение на болезнена менструация, използвайки джундър:

Листата от коприва се унищожава в пълзенето или стиска сока. Поставете лекарството за тампон и влезте във вагината.
Фармачният екстракт от коприва, за да отнеме половин час преди хранене 2 - 3 пъти на ден. Предварително разредете 40 ml тинктура в чаша вода.
Стиснете сока от зелената част на растението и смесете с вода в съотношение от 1 ч. Л. с 50 ml. Лекарството дава хемостатичен ефект. Използвайте, че е позволено 20 минути преди хранене три пъти на ден.

Превантивна дисменория

Ако често сте нарушени от diemenorrea и сте постоянно в търсене на решение, как да намалите болката по време на менструация, ще бъдете полезни за вас, за да научите и следвате няколко препоръки.

Загубата на кръв се изчерпва от тялото и трябва да се попълва с витамин и минерални резерви. Вземете витаминните комплекси и след това менструацията ще бъде по-лесна за преминаване.

Напълнете изгубените хранителни вещества ще помогнат за храните - растителни масла, зеленчуци, плодове, ядки.

Любителите на кафето трябва да бъдат изоставени да пият голямо количество кафе и чай в критични дни. Кофеинът подобрява синдрома на болка и други неприятни усещания. Ограничете чай и кафе пиене и още по-добре - да ги изоставяте изобщо, желателно е няколко дни преди началото на кървенето.

Вредните навици, стрес и нервни натоварвания също се намесват в женския организъм, който обикновено извършва менструална функция. Препоръчително е да се предпазите от всичко, което влошава благосъстоянието в менструалните дни и поддържа физическа активност. Здравословен начин на живот, положително отношение и правилното хранене - гаранция за липсата на уменяване.

Кога да се свържете с гинеколог

Силни болки по-дълго от 2 дни знаци за развитието на гинекологичното заболяване. Ако абдоминален дискомфорт е придружен от гадене, повръщане, чревно разстройство, колики и главоболие, тя е изпълнена с интензивно кървене и анемия.

Ако селекцията е засилена, нито едно лекарства не засягат ситуацията, е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Силната болка в дъното на корема по време на менструация може да бъде знак за ектопична бременност. Ако дискомфортът е придружен от тежка загуба на тегло или други циклични разстройства, може да говори за развитието на тумора. Самолечението в този случай е опасно.

Жените трябва да бъдат кредитирани на редовете на мазохистите. Те редовно излагат собствените си тестове: изтръпват веждите си, отстранете излишната растителност върху краката с епилатори или восък, направете "кутии за красота". Но дори и тези неудобни усещания не могат да бъдат сравнени с болка по време на менструация, от която искате да се изкачите на стената, или да се преструвате, че сте мъртви, докато критичните дни са завършени.

Спешни мерки

Основната причина за адски мъки - спазми. Топлината накратко улеснява страданието.

Носете върху краката вълнени чорапи и дебели панталони с безплатна еластична, така че да не се понижи до дъното на корема.
Поставете проблемната зона, нагревател или бутилка с топла вода. Устройството ще стимулира разширяването на съдовете. Дръжте максимум 20 минути, за да не провокирате кървене.
Увита в одеяло или кал, сякаш в пашкул, прилепвайки коленете си до брадичката.
Можете, вместо височината, сложете суха кърпа на дъното на корема, която ще се затопли и да улесни болезнените симптоми.

Понякога менструалната болка възникват поради дехидратация на тялото или възпалителни процеси в придатъците. В такива случаи трябва да се направи голяма чаша чай с лайка или мента. Билки се успокояват и премахват възпалението. Не боли лъжица мед.

Някои жени помагат на лека физическа активност:

клякам;
накланяне напред;
йога;
разхождайки се през парка.

Вредни лъжи, лежащи на дивана или в леглото. Поради хоризонталното положение, кръвта е подредена в органите на малкия таз, а неприятните усещания могат да се увеличат. Първите стъпки и завои ще трябва да правят с изстискването от болката на зъбите ви, но постепенно дискомфортът ще стане по-слаб.

Специални упражнения

Преместете се на пода и лежете на гърба. Прави ръце Натиснете към тялото, а краката се огъват в коленете. Бавно повдигнете и спуснете корема, без да откъснете задните части от гладката повърхност. Продължителността на упражнението е 2 минути, но може да бъде намалена, ако болезнените усещания са засилени само.
Вземете позицията "на четирите". Главата пропуснете и се опитайте да получите брадичка на гърдите. Долната част на гърба може да се вземе малко, но не много. Останете в такава поза най-малко 2 минути.
Лежи на гърба, преместете се към стената и почивайте в петите. Краката трябва да се огънат в коленете, но не и под прав ъгъл. Останете в позицията "Birch" минути 5-10, докато изчезне, или дискомфортът няма да намалее.

Медицинска помощ
Менструацията е придружена от повишена раздразнителност, депресивни мисли или неконтролирана нервност? Таблетката "Валерианци", "реланов", "глико" или "триоксазина" ще спасят.

Ако единственият проблем е болката, си струва да приемем "no-shpu", "papaverin", "butadion" или "naz". Невъзможно е да се надвиши дозата и да се включи в хапчета. Те отрицателно влияят върху функционирането на нервната система и храносмилателните органи.

Няколко думи за хормоните
Момичета, страдащи от болезнени заболявания и нарушения на цикъла, гинеколог може да пише перорални контрацептиви. Те изпълняват функцията на контрацептив и нормализират нивото на хормоните в тялото. Препаратите се предписват само след ултразвук и кръвни изследвания.

Важно: Невъзможно е да направите хормонални хапчета самостоятелно, дори и да улеснят болката. Неконтролираното приемане на такива лекарства е изпълнено със сериозно увреждане, до безплодие и онкология.

Кръвта трябва да се доставя на биохимията, за да се определи нивото на витамини и минерали в тялото. Ако няма достатъчно калций или магнезий, В6 или токоферол, лекарят може да присвои специални комплекси. Те ще възстановят витамин и минералния баланс и ще се отърват от болезнената менструация.

Самомасаж
Дланите трябва да са топли. Тя трябва да бъде въоръжена с масажно масло, в което можете да добавите 5-10 капчици от същественото: хвойна, копър, от гроздови семена или мъдрец. Вземете удобна позиция назад и нанесете малко смес върху стомаха. Рол масло със светлинни удари. Дланите трябва да се движат по посока на часовниковата стрелка.

Физическо натоварване и никакво стрес

Жените с болезнена менструация се препоръчват през първата половина на цикъла, за да участват активно в йога или телеслекс. Благодарение на физическото натоварване, кръвообращението в матката и придатъците се подобрява и цялото тяло остава в тона. Някои помага на Упражненията на Кегел, предназначени да обучат мускулите на вагината. Те ще бъдат полезни в хормонални нарушения и възпалителни процеси, укрепване на съдовете в матката, предотвратяване на разширяването на разпространението в малките органи на таза.

Преди да започнете менструация, трябва по-рядко да посетите фитнес залата и да намалите броя на секса. Дайте предпочитание към йога или медитация.

Нервите и болката
Редовният стрес негативно се отразява върху благосъстоянието на жена и може да причини разбираеми усещания в критични дни. Те ви съветват да научите няколко техники, за да се отървете от раздразнителност и напрежение, за да защитите нервната система и собственото си здраве.

Запишете негативните емоции на чист лист и изгаряйте, като си представяте, че огънят унищожава дразненето и дава мир.
Отглеждане на специално оцветяване, предназначено да се справи със стреса.
Не се колебайте на работа и не забравяйте да уредите почивния ден. Посещение или кино, ходене в парка.

За здравословен начин на живот

Никотинът е враг на женския организъм. Смолите, попадащи в тялото, запушват съдовете, предотвратявайки нормалното кръвообращение. От тук - спазми, адски болки и лошо благосъстояние. Момичетата трябва да откажат цигари или по време на менструацията е ограничена до 1-2 броя на ден.

Алкохолът дехидратира тялото, така че е невъзможно да се отнеме от напитки със степен, дори вино. Разтворната смес е алкохол и никотин. Някои може да изглеждат, че водка или ракия улесняват болката, защото те са "замразени" нервните окончания за известно време. Но когато действието на алкохола свърши, неудобните усещания ще се върнат и е вероятно с двойна сила.

За правилното хранене

Храната засяга здравето на жените и нейното благополучие. Изготвя се списък с продукти, които не могат да се използват по време на менструацията:

наденица, червено месо;
пържени ястия;
дебел животински произход;
маргарин и масло;
майонеза;
хлебни изделия;
маринади;
солена риба;
пресни плодове, но можете да печете ябълки;
забагра и напитки, съдържащи кофеин;
салати от сурови зеленчуци;
яйца във всякаква форма.

Вместо храна, която е паднала под забраната, диетата трябва да обогати полезни продукти:

ядки от всякакви сортове, които намаляват болката;
диетично месо, като пилешки гърди или пуйка;
немаслена пара или варена риба;
овесена каша, но не можете да добавите захар в тях или много сол;
задушени или варени зеленчуци, яхния и други ястия;
продукти за равенство, които се елиминират от дискомфорт в корема и обогатяват тялото чрез калций.

Важно: каша на черния дроб и елда трябва да присъстват в диетата. Тези ястия съдържат желязо, което не е достатъчно организъм по време на менструация.

Някои момичета са свикнали да ядат дразнене и болка шоколад. Те съветват преминаването към билкови чайове с мед или да дават предимство на млечно или бяло разнообразие, в което по-малко кофеин. Ориенталските жени в критични дни пият сок от ананас, за да облекчат неприятните симптоми.

Народни начини за решаване на проблема

В 300 ml вряща вода, за да настояват 20 g гръдния кош. Повтарящ се отвара приема всеки час, 50 \u200b\u200bml, докато болката спадне.
Помощ и листа от горски ягоди. Ще отнеме една супена лъжица суровини и чаша студена вода. Компонентите трябва да стоят за 8 часа, така че полезните вещества от зеленината да се преместят във вода. Предпоставка 100 ml от получената напитка, повторете след 24 часа.
Алтернатива - малинови листа. 60 g суровини варят 250 ml вряща вода. Настоявайте 15-20 минути, пийте бавно, малки глътки.
15 г корен от валериана и мента плюс 30 g лайка. Смесете и пригответе една супена лъжица сурова стъклена вода. Изчакайте 30 минути, щам и вземете 50-60 мл пийте три пъти на ден.
Помага при болка девет корен. Ще отнеме една чаена лъжичка компонента върху чаша вряща вода. Отвара трябва да успокои поне един час. Три пъти на ден на супената лъжица.
Половин час, за да се готви на бавна топлина 60 г вибринска кора в чаша вода. Постно и охладената напитка се използва 3 пъти на ден. Достатъчно супена лъжица, преди да седнете на обяд или закуска.
Препоръчвам да опитате душа: на чаша гореща вода чаена лъжичка трева. Настоявайте минути 20. Добавете една лъжица мед и пийте.

Традиционни методи

Раждам жените, които не планират децата, могат да предложат хормонална спирала. Тя не се намесва в любовта, предпазва от нежелана бременност и намалява болезнеността на менструацията.

Небрежните момичета, които само планират семейство, трябва да обърнат внимание на електрофорезата или хирудотерапията. В първия случай слабото заустванията засягат областта на слънчевия сплит. Процедурата е практически безболезнена, защото лекарят обработва кожата на новокаин, която замръзва нервните окончания. Тя ще отнеме около 6-8 процедури.

Във втория случай се използват медицинските пиявици. Те подобряват кръвообращението в малък таз, лекуват някои заболявания на яйчниците и матката. Можете да опитате акупунктура или масаж на точки.

Всички методи трябва да бъдат обсъдени с лекар и да потърсят помощ от магистърски специалисти, които извършват манипулации в стерилни шкафове. Алтернативата е Applikator Kuznetsov, който се прилага към долната част на гърба за 10-15 минути.

Ако не е било възможно да се отървете от менструалните болки от хора или лекарства, спирала или перорални контрацептиви са безсилни, е необходимо да се изследват подробно гинекологът, ендокринолог и други специалисти. Причината за неудобни усещания, които са придружени от тахикардия, световъртеж и дори загуба на съзнание, могат да бъдат ендометриоза, шипове или злокачествени тумори.

Видео: Упражнения за намаляване на болката по време на менструалния цикъл

Приблизително една от десетте жени, страдащи от неприятни усещания по време на менструация, тези симптоми - наречени предменструален синдром (PMS) - се появяват почти всеки месец преди началото мъстъциоставащите девет - от време на време.
Болките в периода на менструация се намират в 30-50% от жените, но само 5-10% от случаите на болка са твърде силни (дисменорея) и водят до намаляване на работната мощност. Въпреки че много жени страдат от менструални болки в отсъствието на видими интермола на гениталните органи, понякога болезнеността на менструацията започва поради инфекция в тазовата кухина, ендометриоза или увреждане на матката. В случай на болезнено месечно, по-добре е да се консултирате с лекар, за да се уверите, че няма големи здравословни проблеми. Ако няма усложнения, се отървете от болката по време на менструацията ще помогне за правилно подбрани диета и витамини.

Алгодизмание- болезнена менструациякоито често се наблюдават при момичета и млади неженени жени. Болките се появяват 2-3 дни преди менструация. Те носят грайфер или по-голям характер, локализиран под корема и лумбалния сакрал. Придружени от обща неразположение, главоболие, усещане за слабост, гадене или повръщане.

Нанесете върху стомаха и краката сухите горещи кърпи, торби с горещ пясък или трик.
- може да се постави на дъното на корема, чанта, пълна с горещи кошове от ленени семена, или компреси с горещ полубов ечемик или тръба за сено.
- Лечение на лечението (ходене, ски и кънки, закаляване на къпане)

Рецепти за болезнена менструация

1 супена лъжица хвощ на полето, приготвящо 300 г вода. Завършете 1 час, щам. Пийте 50-100 g на всеки два часа. Когато болката започне да дойде, пийте 50 g три пъти на ден. - 2 супени лъжици натрошени листа и водни пипер стъбла се налива 0.5 l вряща вода, сварете 10 минути в затворено чиния, хладно, щам. Пийте 100 g три пъти дневно преди хранене.
Две чаени лъжички суха шлайфане корени корени кръстоносциране на три чаши кипяща вода, заври на ниска топлина за 10 минути, настояват 1 час, щам. Вземете 100 g три пъти дневно 30 минути преди хранене.
Тревата е броня, трева на полето, тревата на златната мъжки, тревата на гъските лаптопи - в съотношение 1: 1: 3: 5. Една супена лъжица сместа, за да се приготви чаша вряща вода, настояват 1 час, щам. Да пие сливи през деня. Вземете 10 дни в болезнено месечно.
Чаена лъжичка натрошен корен от девет стъклена кипяща вода, настояват 1 час, щам. Вземете 1 супена лъжица 4 пъти на ден.
1 чаена лъжичка лилаво семе обикновени се наливат 0,5 литра вода, заври на слаба топлина в затворени ястия 15 минути, хладен, щам. Пийте при 100 g всяка сутрин 15-20 минути преди хранене.
50 грама kushoid klopogona готвене за 15 минути в 1 литър вода, настояват за 15 минути, щам. Пийте 1 чаша три пъти на ден 20 минути преди хранене.
Канела - 5 g, карамфил - 3 г, маргаритки цветя - 50 гр. Колекция от билки се налива 1 литър вода и се вари на слаба топлина в затворени ястия 30 минути. Щам. Пийте до времето на 1/2 очила 3 \u200b\u200bпъти на ден.

Лекарствени билки с болезнена менструация

Любителите лечебни (корени). 1 ядро. Доставка на добре нарязани корени се налива 1 чаша гореща вода, за да се запази в затворена емайлирана ястие във водна баня в продължение на 30 минути, хладно в продължение на 10 минути, щам през 2-3 слоя марля и обемът на полученото отвара за привличане на преварена вода към източника. Вземете 1-2 маси. Добавки 3 пъти на ден за 30 минути. преди ядене.

Оран (корен). 2 маси. Доставка на натрошени корени се налива чаша студена варена вода, издържа на 2 часа и се прецежда през 2-3 слоя марля. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден.

Elecampane. Отварането на корена се използва в болезнена и неправилна менструация, както и за предотвратяване на преждевременно раждане (чаена лъжичка натрошен корен налея чаша вряща вода, варете 10-15 минути на слаба топлина, настоявайки 4 часа. Вземете една супена лъжица 3-4 пъти дневно).

Ягода гора. Една супена лъжица листа се налива 2 чаши студена варена вода, настояват 6-8 часа, щам. Вземете 1/2 чаша инфузия ежедневно с прекомерна менструация. Инфузията на листата се приготвя и на друга рецепта: една супена лъжица натрошени листа приготвят чаша вряща вода, настояват за 30 минути, щам. Вземете една супена лъжица 3-4 пъти на ден.

Лечебно лице.2% разтвор на тинктурата на календула (чаена лъжичка тинктура за календула на 1/4 от стъклото вода) се използва под формата на douching за лечение на ерозията на шийката на матката и трихомонните колички.

Стоун Бери. Използва се отвара от листа при спиране на менструация, бял и други гинекологични заболявания.

Коприва джун. а) Сокът от свеж коприва листа заемат в 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден в 1/4 чаша вода 20 минути преди хранене с прекомерна менструация и различно кървене.
б) екстракт от течен коприл (препарат за аптека). Вземете 30-40 капки 30 минути преди хранене в 1/4 чаши вода за профилактика на маточно кървене.
в) вата тампон, навлажнена със сок от прясна коприва, или пълзенето на листата на тампон във влагалището в ерозията на шийката на матката.

Морски зърнастец. При гинекологичните заболявания - ерозията на шийката на матката, ендокерицит, олц - масло от морски зърнастец се използва под формата на тампони. Лечението е дълга, епителността се случва след 8-12 дни, понякога преди. Резистентни резултати.

Поле за хвощ (трева). Сурови 1 таблица. Доставка на суровини на чайника. Ако менструацията е особено силна, пие 1 супена лъжица. Лъжица от лъча на всеки 2 часа, по-късно 3 пъти дневно и 1 маса.

Мелиса лекарство (листа). 2 маси. Доставка на натрошени листа се налива 2 чаши вряща вода, настояват за 1 час. Предприеме Стъкло 3 пъти на ден преди хранене.

Воден пипер (трева). 1 таблица. Доставка на трева се налива 1 чаша стръмна кипяща вода и оставете да стои за 1 час. Вземете 1 таблица. Доставка 3 пъти на ден.

Когато матката кървене с голям ефект, краставицата се събират през есента след почистване на краставици. Тревата се изсушава, фино нарязана, измива се в студена вода от прах. 50 гр. Билките се наливат 1/2 l вода, доведете до кипене. Интерес и вземете 3 пъти на ден с половин чаша. Желаният режим е желателен за 2-3 дни.

Жената също може да безпокои изобилна менструация (менооргагия), както и маточно кървене ( metrragia.) между менструация. Особено това трябва да се плати, ако цикълът продължава по-малко от 21 дни - в този случай е необходимо да се позове на гинеколог-ендокринолог или хематолог (специалист в кръвта), който ще открие причината за дисфункцията.

Причините за кървене на матката, изобилната менструация могат да бъдат хормонални отклонения, кръвни заболявания, гинекологични заболявания и възпалителни заболявания на малките органи на таза.
Таксите помагат за справяне с изобилно месечно. Тревата на овчарските чанти - 30 г, тревата на бронята - 30 г, тревата на имела - 30 г, валериански корен - 30 гр. 1 супена лъжица. Смеси от билки стъклени стъклени води и пият на чаша сутрин и вечер.
Ако тази смес не помогне, опитайте друг.

Смесете 10 г дъбови кора, 25 г тревни овчарски торби, 25 г кожуха и 25 г покрив на корена на пипер. 1 супена лъжица. Смесете, за да приготвите чаша вряща вода и напитки. Пийте на чаша Ragger сутрин и вечер.

Болезнено месечно. Валериански корен, мента лист и цветна смес от лайка в пропорции 1: 1: 2, налейте стъклена вода и настоявайте 30 минути на топло място. Щам. Пийте 2 супена лъжица. 3 пъти на ден след хранене.

Анна Миронова

Време за четене: 12 минути

А.

При такива симптоми на предстояща или срещаща се менструация, като болезненост в областта на гърдите, лошото настроение, гниене, раздразнителност и болка в корема, много жени са запознати. Обикновено тези дни и работата не са залепени и настроението е такава, че дори домакинствата се опитват по-рядко.

Какви са специалистите за болезнената менструация и Как такава болка лекота ?

Защо, по време на менструация, коремът боли - основните причини за болка по време на менструация

Всяка жена (с редки изключения) изпитва преди или по време на менструация Поне дискомфорт. Основното оплакване е болката в стомаха.

Защо се случва това?

Преди всичко, не се паникьосвай : Ако няма едновременни "сигнали", а менструацията не е извадена от рамката, очертана от лекарите, тогава няма за какво да се тревожи. Физическият физиологичен процес (месечно отхвърляне и разделяне на вътрешния слой на матката, който, свиването, причинява болка) не изисква спешно посещение на лекарите.

Болезнено ежемесечно има името си - алгодизмание:

Първичен алгодизменория. Увеличаване на контрасилната активност на хормоните на миометриев тъкани и в резултат на това болката и спазмите на съдове с форма на гратиране. Характеристиката на жените за 16-25 години. От симптомите можете да разпределите гадене, главоболие, разстройство на стола и болка в долната част на корема на ден или два до месечни и в първите два дни от менструацията. Патологичните промени в телата на малкия таз не са маркирани. Обикновено нивото на болка намалява след доставката и с възрастта.
Вторичен алгодисман. В този случай има някаква патология на малките органи на таза, а болката става симптом на анатомични промени в матката.

ДА СЕ причини за болезнена менструация (Дисменория), които не са свързани с болести на женската сексуална система, може да се припише:

Баланс баланс баланс (Прогестерон, който спомага за намаляване на матката и простагландин, излишъкът от това увеличава силата на намаляването на маточните мускули), прекомерната активност на щитовидната жлеза.
Вътрематочна спирала и други контрацептиви.
Висока чувствителност към промените в тялото.
Неправилно разположен матката.
Възбудимостта на нервната система.
Болка, в резултат на раждане или.
Липса на подходящо физическо натоварване.
Наследственост.
Дефицит на калций или магнезий.
Неправилни ястия Вижте също:

Ако болките за менструация са краткосрочни, нивото на болка е толерантно, а дневният бизнес не трябва да отлага - това означава, че всичко е наред и няма парични причини .

10 най-добри рецепти - как да се отървете от болката по време на менструация

Намалете нивото на болка в менструацията (при липса на сериозни здравословни проблеми на жените) може да помогне традиционните народни методи:

Суха топлина, масаж и почивка
Топлината ще спомогне за отпускане на матката и ще намали силата на съкращенията си, лекия коремния масаж (строго на часовниковата стрелка) отпуснете мускулите.
Анестезия
1-2 But-SHTA таблетки ще помогнат за премахване на спазмите. Със силни болезнени усещания, ибупрофен, Спасмангон или Катенал, ще помогнат за справяне. С болка, причинена от свръхезисия на нервната система (стрес и т.н.), тя може да помогне на прост седатив - дори обикновен валериан.
Перорални контрацептиви
В контрацептивните таблетки съдържат хормони, които допринасят за нормализирането на хормоналния фон. Такива хапчета са много ефективни за премахване на болката в стомаха и другите "ефекти" на менструацията. Разбира се, без да се консултирате с гинеколог, не трябва да започнете да приемате.
Физически упражнения
Разбира се, ние не говорим за шокови натоварвания и освен това не за упражненията на пресата, но тук са склоновете, въртенето на тялото, светло разтягане е доста подходящо. Пилатес и йога, което предполага работа на мускулния тонус, също е голямо лекарство за болка.
Компреси и вани
Например, вана с морска сол (приемане преди и след менструация за 15-20 минути, дневно). Също така подходящи бански бани (контраст) преди началото на менструацията и компреса - по време на менструация. След ваната или контрастния душ трябва да са топли и да лежат поне за часовник.
Билкови чайове, инфузии, отвари
Тези средства включват чай от лайка и мента (можете да добавите мед), магданоз или киселец, минерална вода, пирем, жълъди, ягоди, морска стая и др.
Масаж
Премахването на спазмите ще допринесе за масажа на талията. Желателно е, с помощ на някого, въпреки че е възможно. В два чорапи, поставени по тенис топка, лежат върху тях назад, така че топките са на нивото на долните ръбове от двете страни на гръбначния стълб. Внимателно натиснете върху тях назад и леко карайте топките с мускули.
Етерични масла
Преди месечни и първите дни смес от етерични масла може да бъде избърсана в сакрална област, както и в долната част на корема. Състав: хиперикум масло (50 ml), кмет (5 капачки), mushat salfa (4 капачка), бял равнец (5 капачка). Разтрийте няколко пъти на ден. Преди процедурата, за тестване на теста за алергии, леко намазана сместа, например, върху лакътните завои. Сърбеж или зачервяване е знак за алергии.
Плуване
Най-полезният и най-малко травматичен начин за облекчаване на болката. Основните предимства са освобождаването на ендорфини (естествени аналгетични), релаксация на мускулите.
Студ на корема
"Freeze" болката е един от ефективните методи. Трябва да сложите пакет с лед върху стомаха (само в кърпа и над дрехи!) За 15 минути, не повече.

Що се отнася до предотвратяването на болката преди и по време на менструация, не забравяйте високи калций (немаслено кисело мляко), запазете дейност (Това важи и за секс - оргазъм намалява нивото на дискомфорт), \\ t обрат до минимум в диетата си е остри, пикантни и кафе, отказвайте тютюнопушенето и алкохола, не преувеличете и избягвайте стреса.

В какви случаи трябва да се радвам на лекар в болка по време на менструацията?

Добре дошли и приложите посещение на гинеколога в събитието, което ...

Болката променя познатия ви начин на живот (трябва да вземете почивния ден и да лежите в леглото).
Силната болка продължава повече от 2 дни.
Планините са придружени от гадене, диария, главоболие.
Изобилно кървене е придружено от освобождаването на кръвни съсиреци и продължава повече от 1-2 дни.
Силните болки присъстват, дори като се вземат предвид приемането на перорални контрацептиви.
Съвсем наскоро се появяват силни болки (за жени на средна възраст).
Ибупрофен, нос-Шп, аналгетиците не помагат.
Разпределенията са по-изобилни от преди (уплътненията са достатъчно за 1-2 часа).
Цикълът е счупен и телесното тегло намалява.

Такива симптоми могат да говорят за наличието на сериозни причини за лечение. Те обикновено са:

Ендометриоза (Нощински или грайфелни болки с обновяване в ректума по време на целия цикъл).
Миома, фиброма, полипи или рак на матката.
Phlebeurysm.
Аномалии в структурата на матката.
Willebrand болести.
Фокус на тромбоцитите в кръвта.
Възпалителен процес в пикочната система.

За да се отстрани болката по време на менструация, често се използват естествени нелен наркотици, те ще одобрят като меналгин. Той намалява синдрома на болката, интензивността, продължителността на менструацията и премахва психо-емоционални пренапрежения. Приемането на меналгин в "критични дни" намалява необходимостта от използване на НСПВС, които влияят неблагоприятно на стомашно-чревния тракт. С тенденция към болезнена менструация, започнете да получавате лекарството се препоръчва на навечерието на първия ден на менструация. Меналгин има всеобхватен ефект: болезнено, спазмолитно, успокояващо и анти-етро.

В никакъв случай не трябва да страдате и да издържите силна болка! Ако състоянието ви е нарушено - веднага свържете се с лекаря . Стандартният преглед ще ви успокои или ще ви помогне да започнете лечението своевременно, което във всеки случай ще се ползва.

Сайт на сайта предупреждава: Самолечението може да навреди на вашето здраве! Всички представени съвети - да се запознаят, те не заменят лечението с наркотици и не анулират целта на лекаря!