भौतिक उन्मुख मनोचिकित्सा की विधि: मनोवैज्ञानिक इरिना सोलोविया के साथ एक साक्षात्कार। कोर उन्मुख प्रथाओं

विल्हेम रायखा तकनीक

"कवच चिंता को अवरुद्ध करता है और ऊर्जा उत्पादन नहीं मिला, इसकी कीमत व्यक्तित्व की कमी, प्राकृतिक भावनात्मकता का नुकसान, जीवन से आनंद लेने में असमर्थता है।"
विल्हेम रीच

बचपन में "अच्छी" शिक्षा और वयस्कता में भावनाओं का निरंतर दमन मांसपेशियों पर संबंधित ब्लॉक के वोल्टेज को ठीक करता है। यह वोल्टेज पुरानी हो जाता है, यहां तक \u200b\u200bकि मजबूत ऊर्जा प्रवाह के मुक्त आंदोलन को भी मजबूत करता है। जल्द या बाद में, यह "मांसपेशी खोल" के गठन की ओर जाता है, जो विभिन्न प्रतिरोध के विकास और यहां तक \u200b\u200bकि बाहरी दुनिया के खिलाफ लड़ाई के लिए एक अनुकूल मिट्टी बनाता है, और इसलिए, क्योंकि यह प्राकृतिक भावनात्मक मानव गतिविधि से दबाया जाता है। एक व्यक्ति अपनी सच्ची इच्छाओं को महसूस नहीं करता है या पूरा नहीं करता है, संतुलन और समझ में आ जाता है।

दिन के बाद दिन बिताए, एक साल बाद एक समान कॉर्सेट में, एक व्यक्ति अधिक से अधिक "भारी" हो जाता है, यह भावनाओं के कार्गो से फावड़ा होता है, जो खुद को अजीब कपड़े, खोल के रूप में ले जाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति अपनी कठोरता और निर्जीव को नोटिस करता है, जीवन में अपनी जीवित रुचि खो देता है और पूरी तरह से सिर पर जाता है, जहां वह अपना पूरा जीवन बिताता है।

आंख खंड - यह पहला सेगमेंट है जिसमें से खोल उठाने की प्रक्रिया शुरू होती है। इसमें आंखों, माथे, भौहें, ऊपरी, ऊपरी, सिर के पीछे की मांसपेशियों, नाक के पीछे, नाक के पीछे और गाल के शीर्ष शामिल हैं। इसमें गर्दन की मांसपेशियां भी शामिल होती हैं, जो सीधे खोपड़ी के ओसीपिटल हिस्से में स्थित होती हैं।

पूरा क्षेत्र शरीर में और उससे बढ़ने वाली ऊर्जा के लिए एक चैनल है। आंखें यहां विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं - वे कहते हैं कि आंखों के माध्यम से इसमें हमारी ऊर्जा का अस्सी प्रतिशत शामिल है। हमारी सभी भावनाओं को आंखों के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है, और उसी तरह आंखों में उन्हें अवरुद्ध किया जा सकता है। वास्तव में, शरीर में किसी भी स्थान, जिसके माध्यम से ऊर्जा जाती है या बाहर आती है, संभावित रूप से एक ऐसी जगह है जहां ऊर्जा को अवरुद्ध किया जा सकता है। बच्चे स्वाभाविक रूप से खुले और बाहर से ऊर्जा और भावनात्मक जोखिम के लिए कमजोर हैं।

जब एक बच्चा माता-पिता की देखभाल करके प्यार के वातावरण को घेरता है, तो वह दृष्टि से और ऊर्जा इन सभी इंप्रेशन को व्यापक रूप से खुले और भरोसेमंद लोगों को अवशोषित करती है। जब बच्चा चिल्लाते हुए, मात्राओं के बीच निकलता है, तो यह अनजाने में इस हिंसक ऊर्जा को अवरुद्ध करने के लिए शुरू होता है, विशेष रूप से दृष्टि के माध्यम से, इसके अंदर इनलेट नहीं होता है, क्योंकि कोई बच्चा यह नहीं देखना चाहता कि ऐसी चीजें इसके चारों ओर होती हैं।

तथाकथित सामाजिक भय के कारण उन पर ब्लॉक उत्पन्न होते हैं। (लोगों के साथ मेरे रिश्ते में कुछ गलत है)।

इनमें ऐसे भय शामिल हैं:

1. एक गलती, मिस, त्रुटि बनाने के लिए डर

2. लोगों से खुद का मूल्यांकन सुनने के लिए (देखें)

3. दूसरे व्यक्ति के अपमान (अपमान) का डर। बचपन की यादों से संबंधित, जब हम शिशु बेवकूफ थे, "कुछ गलत है" रिश्तेदारों, माताओं, घर के दोस्तों के लिए।

ब्लॉक के बाहरी अभिव्यक्तियाँ:

1. अनजाने में नज़र

2. अस्वाभाविक रूप से निश्चित नज़र

3. एक वार्तालाप के दौरान माथे का मजबूत और स्थायी "flamming"

4. आइगोर भौहें के बीच एक स्थायी शिकन के गठन के साथ भौहें पंपिंग

5. कभी "आश्चर्यचकित" भौहें उठाई और "बेवकूफ" खोला नयन ई

रोगी की भावनाएं:

1. "दर्दनाक घड़ी" शिकायत की शिकायत, हाथों के साथ व्हिस्की को पार करने की निरंतर इच्छा, आंखों में "दबाएं"

2. दृष्टि को कम करना, ज्यादातर अक्सर मायोपिया उठता है

3. सभी शिकायतें जो इस तथ्य से जुड़ी हो सकती हैं कि जहाजों को खिलाने वाले जहाजों, कालानुक्रमिक रूप से "जहाज"

4. सिरदर्द की शिकायत (आंख की मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव)

5. रोना कठिनाई (ध्यान देने योग्य असामान्य स्थिति के रूप में)

6. और इसके विपरीत, निरंतर आँसू (ध्यान देने योग्य असामान्य स्थिति के रूप में)

आंखों के चारों ओर तनाव की मांसपेशियों में भावनाओं को संलग्न किया गया। जब भावनाएं जागृत होती हैं और रिलीज होने लगती हैं, आंखों से बाहर निकलती हैं, उनकी जागृति एक नई स्पष्टता लाती है। स्पष्ट दृष्टि में न केवल शारीरिक आंखें, बल्कि समझ और अंतर्ज्ञान की आंखें भी शामिल हैं। भौतिक आंखें अद्भुत देख सकती हैं, जबकि 6-तालू अच्छी ऊर्जा या सहज ज्ञान युक्त स्तर पर लगभग पूर्ण अंधापन हो सकता है।

गोरल और मैक्सिलरी। मुंह में भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण विषयों को बढ़ाते हुए - न केवल क्रोध, बल्कि दर्द और भय - जो खोल से मुक्ति की प्रक्रिया में खुद को प्रकट करना शुरू कर देगा। साथ ही, सबसे अधिक संभावना है कि उन सभी कृत्रिम मुस्कान और सतही आकर्षण, जो वर्षों से प्राप्त किए गए थे, खो जाएंगे। खोल से मुक्ति की प्रक्रिया से गुजरने के बाद, वे खुद को एक और अधिक ईमानदार मुस्कान के लिए खुलेंगे, जो उनके प्राकृतिक, वास्तविक स्रोतों के प्यार, हंसी और खुशी के साथ जुड़े हुए होंगे।

* रीच ने मुंह (मौखिक) सेगमेंट के शरीर में मांसपेशियों की दूसरी अंगूठी कहा। मुंह सेगमेंट में मुंह, होंठ, जीभ, दांत, जबड़े, कान, नाक का निचला आधा और मुंह के पीछे सिर के पीछे शामिल होता है। शरीर में बड़ी मात्रा में ऊर्जा आती है और इससे बाहर निकलती है। रोटा सेगमेंट के माध्यम से, हमारी सभी आवाज़ें और शब्द व्यक्त किए जाते हैं। सभी भोजन यहां, सभी भोजन को स्वीकार या अस्वीकार कर दिया जाता है। मुंह के माध्यम से, साथ ही नाक के माध्यम से, सांस लेने के दौरान विशेष रूप से चलने के दौरान। यह मेरे मुंह में शिशु में मेरा मुंह था, हम मातृ स्तनों से बने थे, यह उनकी मदद से था, हमने पहली बार एक गहरी खुशी का अनुभव किया कि रैच ने मौखिक संभोग की एक किस्म माना। उन्होंने तर्क दिया कि यदि नवजात शिशु माता-पिता के स्तन नहीं देते हैं, तो मुंह के क्षेत्र में परिणामी तनाव या प्रतिरोधन अपनी प्राकृतिक क्षमता को संवेदी खुशी से वंचित कर देगा।

* हम आनंद, तो मुंह और होठों के बारे में बात करते हैं, तो और भाषा प्रारंभिक खेल और प्यार करने के दौरान चुंबन में शामिल है, और दे रहे थे और यौन परिपक्वता के दौरान खुशी प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

* इसके अलावा, दिल और पेट से बढ़ने वाली गहरी भावनाएं और भावनाएं, इस सेगमेंट को अपनी अभिव्यक्ति खोजने के लिए गुजरती हैं। इस प्रकार, मुंह भावनाओं की अभिव्यक्ति में बहुत सक्रिय रूप से शामिल है। जैसा कि किसी अन्य खंड के मामले में जिसके माध्यम से बहुत सारी ऊर्जा गुजरती है, यह ज्यादातर अवरुद्ध करने और वोल्टेज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भी है।

* न्यूराहिक थेरेपी में श्वास एक खुले मुंह के माध्यम से किया जाता है, और यह यहां है कि आप आमतौर पर अवरुद्ध करने वाले पहले संकेत देख सकते हैं। एक बंद मुंह हवा का चयन नहीं कर सकता है या ध्वनि, ऊर्जा या भावनाओं का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए ग्राहकों को सांस लेने के साथ अपने मुंह को खोलने के लिए याद दिलाना महत्वपूर्ण है।

* यहां मैं संक्षेप में नाक का जिक्र करना चाहता हूं, हालांकि, हालांकि यह चेहरे का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, अपने आप में एक अलग सेगमेंट नहीं है। यह आंखों और मौखिक खंडों के साथ निकटता से बातचीत करता है, और मुंह के पीछे के माध्यम से नाक गुहा सीधे गले में जाती है। नाक बहुत आगे नहीं बढ़ रहा है और अभिव्यक्ति के साधन के रूप में, आंखों या मुंह के साथ किसी भी तुलना में नहीं जाता है, लेकिन इसकी अपनी भाषा गुप्त भावनाओं को प्रकट करती है जो लोग सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित नहीं करना पसंद करते हैं।

* जब भावनात्मक अभिव्यक्ति को अवरुद्ध करने की बात आती है, तो ओरल सेगमेंट को गले के क्षेत्र में स्थित गर्दन सेगमेंट की निरंतरता के रूप में देखा जा सकता है, क्योंकि वे करीबी रिश्ते में एक साथ काम करते हैं। इस अध्याय में, मैं इन दोनों खंडों के कार्यों का वर्णन करूंगा।

* जब माता-पिता बच्चों को रोने या चिल्लाने से रोकने के लिए कहते हैं, तो उनका गला ऊर्जा और भावनाओं को झुकाव करने की कोशिश करता है, उन्हें निगलता है, और मुंह बारीकी से बंद हो जाता है, ताकि कुछ भी नहीं निकल सके।

* गर्भाशय ग्रीवा सेगमेंट तीसरा रिचियन सेगमेंट है, जिसमें गले, लारनेक्स और भाषा की जड़ के गले, पीछे और साइड टुकड़े शामिल हैं। सभी आवाज ध्वनि जो मांसपेशी संपीड़न द्वारा अवरुद्ध किया जा सकता है यहां बनाया गया है। यह तनाव मुंह के माध्यम से, नीचे से ऊर्जा आंदोलन में हस्तक्षेप करता है, और बाहर से ऊर्जा को भी रोकता है। यह गर्दन और गले के माध्यम से हमारे सिर शरीर से जुड़ा हुआ है। यहां सचमुच मन और शरीर को पूरा करते हैं, और वाक्यांश: "अपना सिर न खोएं" इस पर नियंत्रण बनाए रखने की आवश्यकता को इंगित करता है।

* यहां, तीसरे खंड में, किसी भी अन्य की तुलना में अधिक हद तक, तीन मुख्य भावनाओं को स्पष्ट रूप से देखना और पहचानना संभव है - क्रोध, भय और दर्द। गले और गर्दन की मांसपेशियों को अपने हाथों से काम करने के लिए आसानी से पहुंचा जा सकता है, और यह तीसरे खंड को सबसे दिलचस्प स्थानों में से एक बनाता है जिसमें वोल्टेज शरीर में केंद्रित होते हैं। गला उदास भावनाओं का एक बहुत ही स्पष्ट और सटीक मानचित्र है।

* क्रोध मांसपेशियों में आयोजित किया जाता है जो जाल के नीचे तुरंत कान के नीचे शुरू होते हैं और गर्दन के किनारे के साथ गुजरते हैं, जो कि क्लैविक के केंद्र से जुड़े होते हैं, - उन्हें स्तन-इलाज योग्य बिस्तर जैसी मांसपेशियों कहा जाता है। जब हम गुस्से में होते हैं, लेकिन हम बढ़ती भावना को रोकने की कोशिश करते हैं, तो ये मांसपेशियां नोटिसीली कार्य करने, रस्सी के रूप में तनावपूर्ण और कठोर बनने लगती हैं, यह दर्शाती हैं कि हम विस्फोट करने या एक लड़ाई में भागने के लिए तैयार हैं। जब चिकित्सक इन मांसपेशियों के साथ हाथों से दबाता है या उन्हें मालिश करता है, तो अक्सर क्रोध प्रकट होता है। साथ ही, ग्राहक "नहीं" शब्द का उच्चारण करते हुए, सिर को तरफ से तरफ से बदल सकता है। यह क्रोध की रिहाई में मदद करता है।

* कई लोग, क्रोध को अवरुद्ध करते हैं, अपनी आवाज को नरम और अनुभवहीन बनाते हैं, इसलिए इस भावना को लारनेक्स से नाराज आवाज़ बनाने और शब्दों को चिल्लाने के लिए बहुत उपयोगी तरीके से मुक्त करने के लिए। एक जंगली जानवर की तरह बहुत प्रभावी ढंग से बढ़ने और गुस्सा करने के लिए। ध्वनि को साँस छोड़ते समय भाषा का समर्थन गले के शीर्ष में होने वाले गुस्से को मुक्त करने में मदद करता है। गर्भाशय ग्रीवा सेगमेंट में डर गर्दन और गले के पीछे आयोजित किया जाता है।

* इस भावना के संपर्क में आने के लिए, श्वास, व्यापक खोलने वाली आंखों और मुंह पर जोर देना आवश्यक है। उच्च ध्वनियों को प्रकाशित करने के लिए निमंत्रण, उदाहरण के लिए, एक shrill चीख "iiii!", डर से जुड़ने और इसे छोड़ने में भी मदद करता है।

* यदि आप मानते हैं कि कोई आपके सिर पर हिट करने के इरादे से वापस आ गया है तो आप बहुत आसानी से संपीड़न महसूस कर सकते हैं। आपके कंधे तुरंत सिर उठाते हैं, और सिर इस कमजोर बिंदु की रक्षा के लिए शरीर में बदल जाएगा। यह वह स्थान है जहां हम असहाय महसूस करते हैं।

* लोगों के पास गर्दन के पीछे पुरानी तनाव होती है, जो छोटी मांसपेशियों को घने बीम में बदल देती है, जिससे सिर वापस खींचती है, और कंधे - कंधे - ऊपर, परिचित सुरक्षात्मक मुद्रा में। फिर भी, ज्यादातर मामलों में चिकित्सक के हाथ इन मांसपेशियों में प्रवेश कर सकते हैं, तनाव को कमजोर कर सकते हैं और डर को छोड़ सकते हैं।

* दर्द मांसपेशी खोल में गले के सामने आयोजित किया जाता है, जो जबड़े के नीचे clavicle से गुजरता है। यहां यह था कि आँसू शपथ ली गई थीं, यह यहां था कि स्थलीय और दुखद शब्द अस्पष्ट और दुखद शब्द बने रहे कि चिकित्सक इन मांसपेशियों को मालिश कर सकता है, साथ ही साथ सांस लेने की गहरी पल्सेशन का समर्थन करने और क्लाइंट को ध्वनि जारी करने के लिए आमंत्रित करने के लिए। ऊर्जा स्तर पर, मुझे अक्सर पता चलता है कि यदि आप इसे छूए बिना गले के साथ अपना हाथ खर्च करते हैं, तो ऊर्जा रिलीज की ओर बहने लगती है।

* हम मुंह सेगमेंट में ऊर्जा को जागृत करने और पुनर्जीवित करना शुरू करते हैं, जिससे मुंह के चारों ओर तनाव में गंभीरता लाते हैं। अतिरंजित और अजीब अभिव्यक्तियों के निरंतर अनुक्रम में चेहरे की खिंचाव मुंह की मांसपेशियों को आराम करने का एक प्रभावी और सुखद तरीका है।

* लटकती भाषा और साथ ही बाकी प्रतिभागियों को देखकर, हम न केवल इस क्षेत्र में होने वाले तनाव को कमजोर करते हैं, बल्कि सार्वजनिक मानकों और कंडीशनिंग को चुनौती भी देते हैं, बोलते हुए: "वयस्क इस तरह व्यवहार नहीं करते हैं।"

* जैसे व्यक्तिगत सत्र में, एंग्री शब्द महसूस और ऊर्जा के साथ उच्चारण किए गए भावनाओं को मुक्त कर सकते हैं।

* ... यह हमेशा नहीं होता है - उस सही बिंदु को ढूंढें जिसमें ग्राहक अचानक खुद को जारी करता है और भावनाओं का विस्फोट करता है। जीवन का जश्न मनाने के लिए, हमें अपनी ऊर्जा को वापस पाने और चेतना के उच्च राज्यों को प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करने के लिए अभिव्यक्ति के एक और प्राकृतिक तरीके पर वापस जाना चाहिए। अभिव्यक्ति जीवन है, दबाने आत्महत्या है।

* ... नतीजतन, चेहरे फिर से पुनर्जीवित हो जाते हैं, प्राकृतिक हो जाते हैं, भावनाओं की एक बड़ी श्रृंखला को प्रतिबिंबित करने की क्षमता को बहाल करते हैं। बेशक, आप अभी भी पोकर खेल सकते हैं, यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो एक भावहीन चेहरे की अभिव्यक्ति रखें, लेकिन व्यक्ति स्वयं मर चुका नहीं है, यह अब पुरानी नियंत्रण तंत्र के उपाध्यक्ष में नहीं है।

* इसके अलावा, आपने गेट खोला, अपनी ऊर्जा प्रणाली के प्रवेश द्वार। आपने बिल्ली के बच्चे से कवर हटा दिया, और अब निचले खंडों में, इसके तहत मौजूद हर चीज को प्राप्त करना आसान होगा। तथ्य यह है कि अंदर जाना आसान है, और तथ्य यह है कि बाहर बाहर घुसना कर सकता है, क्योंकि अभिव्यक्ति के मूल उपकरण आपकी आंखें, मुंह और गले हैं - अब इस द्विपक्षीय ऊर्जा प्रवाह में मदद कर सकते हैं।

छाती। एक खुले स्वर्ग में, शारीरिक शैल का दिल केवल छाती खंड का हिस्सा है। इस सेगमेंट की संरचना में छाती और सभी मांसपेशियों में छाती क्षेत्र में स्थित सभी मांसपेशियां शामिल हैं, दोनों सामने और पीछे दोनों को निचले किनारों पर। इसके अलावा, इसमें हाथ और ब्रश शामिल हैं, वास्तव में दिल की निरंतरता का प्रतिनिधित्व करते हैं। जब भी हम किसी अन्य व्यक्ति को प्यार की तलाश में फैले होते हैं, या किसी को दिल की भावनाओं को व्यक्त करने के मुख्य माध्यमों के रूप में हाथों का उपयोग करके, किसी को भी पीछे हटाना पड़ता है।

इसके अलावा, एक प्रेमपूर्ण दिल के सभी गुण: कोमलता और सहानुभूति, देखभाल और रक्षा करने की इच्छा - हम हाथों की मदद से व्यक्त करते हैं। इसलिए, तथ्य यह है कि रीच ने हाथों और ब्रश को दिल सेगमेंट में बदल दिया है, ज़ाहिर है, समझ में आता है। थोरैसिक सेगमेंट इनहेलेशन के विशिष्ट विराम के माध्यम से व्यक्त किया जाता है - श्वसन की गिरावट, सतह की सांस लेने और छाती की खराबी। जैसा कि हम जानते हैं, विराम श्वास किसी भी भावना को दबाने का मुख्य तरीका है।

याद रखने के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण परिस्थिति, दिल केंद्र के साथ काम करना, प्यार और लिंग के बीच एक मजबूत संबंध की उपस्थिति है।

शायद, अब याद रखने के लिए एक अच्छा पल कैसे रीच ने मानव शरीर की खोज की। महसूस करना कि फ्रायड की विश्लेषणात्मक तकनीक मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज में अप्रभावी हैं, उन्होंने शरीर उन्मुख चिकित्सा तकनीकों का विकास किया। रीच इस तथ्य के अपने उद्घाटन पर आधारित था कि ऊर्जा सात शरीर खंडों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहती है। रैहा के अनुसार, इस ऊर्जा का स्रोत एक यौन आवेग है। इस प्रकार, जिस ऊर्जा को हम प्यार की तरह महसूस करते हैं (यहां फिर से हम जुनून, प्यार) के बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि एक स्वस्थ हृदय की अभिव्यक्ति यौन ऊर्जा पर निर्भर करती है।

स्वच्छता (कम यौन ऊर्जा से) पर विशेष जोर, आखिरकार, हमारे भीतर रहने वाले सेक्सी जानवरों की जाति के लिए, और प्यार के ऊर्जा स्रोत से डिस्कनेक्ट करने के लिए। नतीजतन, दिल प्यार को उत्सर्जित नहीं कर सकता क्योंकि उसे अपनी लौ को हल्का करने के लिए बहुत कम ईंधन मिलता है। काम, या इसका हिस्सा, इस आग को चमकने के लिए मजबूर करना ठीक है।

छाती खंड के क्षेत्र में उत्पन्न भावनाएं, हम "बेबुनियाद जुनून", "हृदयहीन सोबिंग", "चीख" या "गैर-मार्ग" कहते हैं। ये प्राकृतिक भावनाएं खोल में जंजीर व्यक्ति के लिए उपलब्ध नहीं हैं। उनका जुनून "ठंडा" है, उनका मानना \u200b\u200bहै कि यह नर रोने के लिए नहीं है, कि यह "बचपन" या कुछ "अनुचित" है, लेकिन "भावुक आकर्षण या कल" - "नरमता" और "चरित्र की कमी" का परीक्षण।

छाती खंड की मांसपेशियों में एक जटिल प्रणाली होती है, खासकर कंधों के चारों ओर, जहां वे एक गले सेगमेंट के साथ जुड़े और ओवरलैप होते हैं। बदले में गला, थोरैसिक सेगमेंट में उत्पन्न अभिव्यक्ति या निरंतर भावनाओं को अवरुद्ध करने के साधनों की भूमिका निभाता है।

डर को रोकने की मौजूदा आदत आमतौर पर एक चपटा या भ्रमित छाती के गठन की ओर ले जाती है। वोल्टेज ध्यान केंद्रित करता है और गर्दन के पीछे और ब्लेड के ऊपर होता है - कंधे अंदर संपीड़ित होते हैं, जैसे कि सुरक्षा। आप इसे स्वयं अनुभव कर सकते हैं: गर्दन के पीछे की मांसपेशियों को निचोड़ें ताकि आपके सिर को वापस और ऊपर फेंक दें, एक ही समय में छाती को कम करने की कोशिश कर, कंधों को कस लें और आगे बढ़ाएं। तो डर के कारण होने वाली कमी की तरह दिखता है। वोल्टेज पूरी तरह से गर्दन और ब्लेड सहित बनाई गई है।

डर के विपरीत दर्द, शरीर के सामने, विशेष रूप से छाती के सामने की मांसपेशियों में आयोजित किया जाता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों की परत में आयोजित किया जाता है, जो clavicle पर शुरू होता है और गले के सामने और जबड़े के सामने चिन, होंठ और भाषा की जड़ के साथ उगता है। ये मांसपेशियां अभिव्यक्ति में शामिल हैं या आँसू, रोना, उदासी और दुःख हो रही हैं।

क्रोध इस तथ्य की ओर जाता है कि छाती बढ़ जाती है - हवा से भरा हुआ है। कंधे सीधे होते हैं और विशाल, मांसपेशियों को उनके शीर्ष सख्त में देखते हैं। छाती लगातार एक कठोर विस्तारित राज्य में है और आराम करने में सक्षम नहीं है। किसी भी समय इस तरह के एक स्तन "विस्फोट" के लिए तैयार है, और इसलिए गर्दन के किनारों पर मांसपेशियों को भी क्रोध रखने के निरंतर प्रयास से कठिन हो रहा है। ये मांसपेशियां सीधे कानों के नीचे शुरू होती हैं और गर्दन के साथ घबराहट के साथ विकर्ण को आगे बढ़ती हैं जहां स्तन शुरू हुआ। वे इनकार के संकेत के रूप में तरफ से सिर की बारी में शामिल हैं। वही मांसपेशियां सिर और मंदिरों के जबड़े, कान, साइड पक्षों से जुड़ी होती हैं और इसलिए इन सभी क्षेत्रों में तोड़ने के लिए क्रोध नहीं देना शामिल है।

छाती कवच \u200b\u200bहाथों की अजीबता में प्रकट होता है और "कठोरता" और "पहुंच" में व्यक्त किया जाता है। सिर के शेन कवच में कुल श्रृंखला, गर्भाशय ग्रीवा और थोरैसिक सेगमेंट पितृसत्तात्मक सांस्कृतिक माहौल के लिए विशिष्ट है - खासकर एशियाई "उच्चास्टर" में - "चुनेगी" का माहौल। यह "लचीला चरित्र", "महानता", "detachment", "श्रेष्ठता" और "composure" के बारे में विचारों के अनुरूप है। सेना की बाहें हमेशा बाहरी अभिव्यक्ति के अनुरूप होती हैं, सिर कक्ष कक्ष और छाती में शामिल होती हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि इन मामलों में विशेषता मुद्रा एक खोल के अलावा किसी अन्य चीज़ से जुड़ा नहीं है।

स्तन अंगों की रोकथाम आमतौर पर हाथों की गतिविधियों को शामिल करती है, जो "पहुंच" या "गले" में व्यक्त की जाती हैं। ये रोगी आमतौर पर लकवा तंत्र के इंप्रेशन को प्रभावित नहीं करते हैं, वे अपने हाथों से आगे बढ़ने में काफी सक्षम हैं, लेकिन जब हाथों की आवाजाही भावुक आकांक्षा या आकर्षण की अभिव्यक्ति से जुड़ी होती है, तो यह निहित है। गंभीर मामलों में, हाथों और यहां तक \u200b\u200bकि उंगलियों की युक्तियां भी ऑर्गोनोटिक चार्ज खो देती हैं और ठंडे और गीले हो जाती हैं, और कभी-कभी काफी दर्दनाक होती हैं। अक्सर यह सिर्फ एक नाड़ी है जो किसी ऐसे व्यक्ति को घुमाता है जो ब्लेड और हाथों के खोल में जंजीर है और जो उंगलियों के संपीड़न का कारण बनता है।

छाती सेगमेंट में विवश तंत्र दर्द और दिल के घावों से जुड़े हुए हैं। यहां काम करने के लिए शुरू करना, हम इस क्षेत्र में सबसे विविध भावनात्मक क्षति का सामना करते हैं - फेफड़ों से भारी, एक छोटी परेशानी से और गहरी विनाश से। अगर मां मर जाती है या परिवार को दो या तीन वर्ष पुरानी होती है, तो ऐसी त्रासदी दिल में एक गहरी निशान छोड़ देती है। लेकिन हम इस खंड और छोटे घावों को भी लेते हैं, उदाहरण के लिए, जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों में माता-पिता से अपर्याप्त ध्यान और निराशा की प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप विकास: "माँ का कोई मामला नहीं है।"

छाती खंड में खोल की कठोरता अलग हो सकती है। यदि यह नरम है, तो स्तनपान के साथ भी भावनाओं तक पहुंच सुनिश्चित की जाती है। उसी मामलों में, जब खोल शक्तिशाली और टिकाऊ होता है, तो सबसे अधिक संभावना है, आपको एक विशाल मांसपेशी कठोरता और एक मजबूत सुरक्षात्मक संपीड़न से निपटना होगा: जब आप छाती पर दबाते हैं, तो यह बस स्थानांतरित नहीं होता है। इसी तरह "प्रबलित कंक्रीट" छाती के अवसरों काफी आम हैं; उनके मालिकों ने दर्द और क्रोध को छिपाने और संयम करने के लिए इस भारी खोल को बड़ा कर दिया है। यह आश्चर्यजनक है कि बाहरी स्तर पर ये लोग प्यारा, विनम्र और सुखद हो सकते हैं।

ऐसी सतह परत प्रत्येक है - "हैंडशेक के लिए मुखौटा", सामाजिक व्यक्तित्व रोजमरवीय संपर्कों में अन्य लोगों के साथ बातचीत करता है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो वास्तव में हड़ताली ऐसा लगता है कि हम, छाती और दिल के चारों ओर एक व्यावहारिक रूप से स्टील खोल में घिरा हुआ है, इस सुखद बाहरी मुखौटा को बनाए रखने के लिए प्रबंधन करता है। इस सेगमेंट का खुलासा करने का मुख्य तरीका, भारी या हल्के खोल के साथ, सांस ले रहा है - इनहेल, निकालें, सबसे महत्वपूर्ण जीवन लय को बहाल करना। यह कुंजी गिनती है या बल्कि वोल्टेज को भंग कर रही है जो हमारे संपर्क को अपने दिल से रोकती है।

ऐसे ग्राहकों का जीवन स्वतंत्र रूप से अपने हाथों का उपयोग करने में असमर्थता के आधार पर क्षमता की पहल और क्षमता की अनुपस्थिति की अनुपस्थिति की विशेषता है। महिलाओं में, निपल्स के क्षेत्र में संवेदनशीलता अक्सर स्तन खोल के कारण गायब हो जाती है; स्तनपान कराने के लिए यौन संतुष्टि और घृणा की अनुपस्थिति या अपर्याप्तता भी इस शैल सेगमेंट का प्रत्यक्ष परिणाम है।

छाती कवच \u200b\u200bपूरे मांसपेशी खोल का मध्य भाग है। यह शेल के श्रोणि खंड के गठन से काफी पहले, बच्चे के जीवन में होने वाले महत्वपूर्ण संघर्षों के दौरान विकसित होता है। यह समझना आसान है कि छाती सेगमेंट के विनाश की प्रक्रिया में, सभी प्रकार की दर्दनाक यादें हमेशा उत्पन्न होती हैं: माता-पिता में प्यार और निराशा की निराशा के बारे में। यादों की पहचान ऑर्गन के थेरेपी में एक बड़ी भूमिका नहीं निभाती है; यदि वे उचित भावना के साथ नहीं हैं तो वे बहुत कम मदद करते हैं। क्लाइंट के पीड़ितों को समझने के लिए अभिव्यक्ति आंदोलन में भावना जरूरी है, और यदि काम सही ढंग से किया जाता है, अंत में, यादें स्वयं आती हैं।

डायाफ्राम - यह नियंत्रण और प्रबंधन के लिए एक गुप्त केंद्र है, मानव शरीर के "खुले रहस्यों" में से एक: हर कोई जानता है कि हमारे पास एक डायाफ्राम है, लेकिन कोई भी इसका विशेष ध्यान नहीं देता है और वह नहीं सोचता है कि वह क्या करती है। आखिरकार, आमतौर पर कई और दिलचस्प चीजें होती हैं।

जब, हानिकारक भोजन के भारी अवशोषण के बाद, पेट को चोट लगने लगती है, हम अचानक महसूस करते हैं कि हमारे पास एक आंत्र है। बहुत अधिक धूम्रपान करना और खांसी शुरू करना, हम फेफड़ों और उनकी ताजा हवा की जरूरतों को याद करते हैं। जब हम यौन इच्छा महसूस करते हैं, तो हमारा ध्यान जननांग को आकर्षित किया जाता है।

लेकिन एक डायाफ्राम? यह बस शरीर की तस्वीर में दिखाई नहीं देता है। और साथ ही यह किसी अन्य खंड से अधिक हमारी भावनात्मक अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है।

डायाफ्राम एक पतली गुंबद के आकार का मांसपेशी समूह है, जो सीधे प्रकाश के नीचे रखा जाता है और निरंतर गति में होते हैं। जब भी हम सांस लेते हैं, डायाफ्राम की मांसपेशियों को फेफड़ों के निचले हिस्से में हवा के सेवन के लिए एक जगह बनाने के लिए स्थानांतरित करके कम हो जाता है। जब भी हम साँस छोड़ते हैं, डायाफ्राम ऊपर की ओर बढ़ता है, हवा को बाहर की ओर धक्का देता है।

श्वास उन शरीर के कार्यों में से एक है जो कभी निलंबित नहीं होते हैं। यह हमारे जन्म के पल से और मृत्यु तक, लगातार और बिना ब्रेक के स्वचालित रूप से होता है। इस प्रकार, डायाफ्राम लगातार पल्सेट करता है, लगातार ऊपर और नीचे जाता है, और यह निरंतर पल्सेशन इसे शरीर में मुख्य ऊर्जा संचरण उपकरणों में से एक बनाता है।

राय के मुताबिक, मानव स्वास्थ्य के बुनियादी सिद्धांतों में से एक यह है कि ऊर्जा को तरल पदार्थों, तरंगों या दालों के माध्यम से शरीर की तरल सामग्री के माध्यम से चलाना चाहिए। इस ऊर्जा आंदोलन में पूरे शरीर में ऊपर और नीचे, डायाफ्राम एक महत्वपूर्ण साइट है, क्योंकि यह किसी अन्य स्थान की तुलना में अधिक है, ऊर्जा को अवरुद्ध किया जा सकता है।

हमारी सांस एक निश्चित हद तक सचेत नियंत्रण के लिए उपलब्ध है। यदि आप चाहें, तो हम आपके श्वास को सीमित समय पर देरी कर सकते हैं, इसके लिए एक डायाफ्राम को दबाए। आप इसे अभी करने की कोशिश कर सकते हैं। प्रकाश हवा में टाइप करें और इसे पकड़ो। महसूस करें कि आप सांस को रोकने के लिए डायाफ्राम की मांसपेशियों को कैसे निचोड़ा। यह संपीड़न ऊर्जा के प्रवाह को रोकने, शरीर में होने वाली लहर को काफी कम करता है। और चूंकि ऊर्जा प्रवाह हमारी इंद्रियों की अभिव्यक्ति के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि, एपर्चर तनाव, आप भावना तरंगों के आंदोलन को भी रोक सकते हैं। इस प्रकार, हमारे पास इस जगह से आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता है - हम क्या करते हैं।

थोड़ा नीचे पेट और यौन केंद्र हैं, और, कुछ अर्थों में, डायाफ्राम हमारे आंतरिक पशु ऊर्जा के समान होने के समान होता है, जो या तो बचपन के साथ या कामुकता के साथ जुड़े सभी प्राथमिक भावनाओं के लिए होता है - भावनाओं की सबसे मूल बातें। जब भी हम इन भावनाओं से खुद को काटना चाहते हैं जो पेट से बाहर या यौन केंद्र से उठते हैं, तो यह एक डायाफ्राम होता है जो वह जगह है जहां हम उनके संपर्क से बचने के लिए वोल्टेज बनाते हैं, इन आदिम आवेगों को वापस हिलाकर रख दें, निष्कासित करें उन्हें दृष्टि से और हमारी चेतना से।

जब हम किसी व्यक्ति में भावनात्मक विभाजन की स्थिति के बारे में बात करते हैं, जिसमें शरीर का एक हिस्सा कुछ इच्छा और इच्छा व्यक्त करता है, और दूसरा - इस नाड़ी से लड़ता है या इसे अस्वीकार करता है, तो अक्सर इस तरह के विभाजन डायाफ्राम के साथ गुजरता है।

यह प्यार और यौन स्थितियों के लिए विशेष रूप से सच है। डायाफ्राम के ऊपर स्थित दिल कुछ इच्छा व्यक्त करता है, जबकि उसके नीचे स्थित सेक्स सेंटर, कुछ पूरी तरह विपरीत हो सकता है।

कई मायनों में, दिमाग हमारी मुख्य जरूरतों के साथ स्थायी संघर्ष की ओर जाता है, और डायाफ्राम एक बहुत सक्रिय भागीदारी लेता है।

आंतरिक सोच से जुड़े वोल्टेज को डायाफ्राम में जमा किया जाता है, और इसलिए हर कोई जो सोचता है कि बहुत समय, योजना, बहस करना और तुलना करना, इस सेगमेंट में पुरानी तनाव पैदा करेगा। यह मुख्य नियंत्रण केंद्र के रूप में डायाफ्राम की भूमिका का एक और पहलू है।

भारतीय चक्र प्रणाली को देखते हुए, आप देखेंगे कि तीसरा चक्र सौर प्लेक्सस में स्थित ऊर्जा केंद्र है, जो डायाफ्राम से बहुत करीब है - परंपरागत रूप से बिजली, मूल्यांकन, प्रतिस्पर्धा, टकराव और चाल के रूप में ऐसे विषयों के साथ संचार करता है। इस प्रकार, इस मामले में केली और चक्र प्रणाली अभिसरण।

सभी तीन बुनियादी भावनाएं डर, क्रोध और दर्द - डायाफ्राम द्वारा बाधित हैं, और परिणामी वोल्टेज निश्चित रूप से प्रकट होता है। मांसपेशियां कठिन हो जाती हैं और स्थानांतरित करने में कठिनाई होती हैं।

जब एपर्चर को स्थानांतरित कर दिया जाता है, तो हम भौतिक पेट के क्षेत्र के बारे में ऊर्जा निकाय के मूल के चारों ओर आयोजित भय से संपर्क करना शुरू करते हैं। जैसे ही डायाफ्राम ऊर्जा की नीचे की धारा को पार करना शुरू कर देता है, पेट लहर में शामिल होता है और उस समय ग्राहक डर के संपर्क में आता है।

सबसे स्पष्ट रूप से यह प्रभाव पतली महिलाओं में फ्लैट पेट के साथ प्रकट होता है। वे डर को पकड़ने के लिए उपयुक्त हैं: उनके शरीर की परिधि पर कमजोर मांसपेशियां होती हैं, और वे स्वयं बहुत हल्के होते हैं, जैसे कि ऊँची एड़ी के साथ पंखों के साथ, या जैसे कि उनकी हड्डियां हल्के सामग्री से बने हों। इस तरह के फ्लैट पेट के साथ आप केवल आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि उनके अंदरूनी कहां रखा गया है। हालांकि, बहुत सारे डर को एक तनाव पेट में रखा जा सकता है, और यह पहली भावना है जिसके साथ हमें डायाफ्राम सूजन के झटके का सामना करना पड़ता है। यह बहुत डरावना हो सकता है क्योंकि यह अक्सर असहायता की भावना से जुड़ा होता है, कुछ महत्वपूर्ण समस्याओं से निपटने का डर या कुछ शक्तिशाली आकृति के साथ बैठक करते समय जीवित रहने में असमर्थता।

डर रखने वाले लोगों की सारी ऊर्जा दुनिया भर की दुनिया से आवंटित की जाती है और वहां संपीड़ित होती है। यह कुछ अनुभवी खतरे या खतरे से उड़ान का तरीका है। लेकिन यह संपीड़न शारीरिक थकावट की ओर जाता है। जब ऊर्जा केंद्र में देरी हो जाती है, तो आप जो भी कर सकते हैं वह गिरना है। खड़े होने के लिए पैरों में कोई ऊर्जा नहीं है, बचाव के लिए हाथों में कोई ताकत नहीं है, और आपकी आंखें असंबंधित और अक्षम हो गईं। यह एक चरम मामला है, लेकिन मैं यह दिखाने के लिए हाइलाइट करता हूं कि जो लोग डर धारण करते हैं, ऊर्जा के स्रोत की पहुंच के कारण परिधि अप्रभावी हो जाती है - आखिरकार, सभी ऊर्जा कर्नेल के चारों ओर आयोजित की जाती है।

जब हम पेट में सांस लेते हैं, तो ऊर्जा को डायाफ्राम में प्रवेश करने की इजाजत देता है, डर जारी किया जा सकता है। और केवल तभी इसकी ताकत महसूस करने का अवसर है, क्योंकि डायाफ्राम में अवरुद्ध हमें शरीर के निचले हिस्से में संग्रहीत महत्वपूर्ण ऊर्जा की अनुमति नहीं देता है।

इस मामले में जब भावना द्वारा आयोजित गुस्सा गुस्सा होता है, तो डायाफ्राम जम जाता है ताकि ऊर्जा के आंदोलन को रोका जा सके। दर्द को बनाए रखने के मामले में, यह दोनों दिशाओं में immobilized है - और जब श्वास लेते हैं, और जब बाहर निकलते हैं, तो यह महसूस करके अवरुद्ध है।

इसमें आधे हिस्से को विभाजित करने के लिए डायाफ्राम की क्षमता में जोड़ें, पहले से वर्णित ऊर्जा को विभाजित करना, और आप समझ सकते हैं कि ऊर्जा प्रवाह नियामक के रूप में इस सेगमेंट का महत्व कितना बड़ा है। और गले के साथ संयोजन के रूप में, यह ऊर्जा के पूर्ण स्टॉप का कारण बन सकता है, ताकि कोई भी आंदोलन एक असाधारण निर्जीव संतुलन में सबकुछ बंद कर देगा।

ऊतकों और अस्थिबंधकों की मदद से डायाफ्राम की मांसपेशियों को पूरी छाती के अंदर परिधि के चारों ओर संलग्न किया जाता है। जहां डायाफ्राम शरीर के पीछे से जुड़ा हुआ है, डर आयोजित किया जाता है।

रीच पीठ के पीछे डर रखने के बारे में बहुत कुछ बताता है कि इस जगह में शरीर का आकार सिर के सिर की प्रतीक्षा में सदमे की छाप बनाता है। यह सदमे का परिणाम है, एक अप्रत्याशित हमला ... ऐसा लगता है कि सबकुछ ठीक है, और फिर: "बाच!" सिर वापस चला जाता है, कंधे तनावग्रस्त होते हैं, रीढ़ चाप झुकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि हम कहते हैं कि डरावनी फिल्म "द बैक सर्दी है" - क्योंकि हमारी पीठ में डर का डर।

इस क्षेत्र के साथ काम करना अक्सर सतह पर अद्भुत और अप्रत्याशित चीजें प्रदर्शित करता है। पीठ में आयोजित विषय कुछ गुप्त हैं - यही कारण है कि हम उन्हें पीछे से छिपाते हैं।

डायाफ्राम कई चीजों से जुड़ा हुआ है जिन्हें हमने निगल लिया - शाब्दिक रूप से, मूर्तिकला और ऊर्जावान रूप से, और विशेष रूप से निगलने के साथ कि यह हमें क्रोध, घृणा, मतली महसूस करेगा। फिर, निगलने के समय, हम स्वाभाविक रूप से उल्टी रिफ्लेक्स की इच्छा नहीं दे सकते थे, लेकिन कुछ अभ्यास इसे उत्तेजित करने में मदद करते हैं।

मतली अक्सर इस तरह के बल से संपर्क करती है कि एक व्यक्ति वास्तव में छीन सकता है, और यह अच्छा है, क्योंकि उल्टी के साथ एक शक्तिशाली भावनात्मक निर्वहन होता है, अक्सर घृणा से भयभीत होता है: "आप मुझे मटर खाने के लिए मजबूर करने की हिम्मत कैसे करते हैं?" या "आप मुझे स्कूल जाने के लिए मजबूर करने की हिम्मत कैसे करते हैं?" इस मतली और क्रोध के साथ, जैसा कि: एक डायाफ्राम आराम करता है, जो कुछ भी कभी भी करने के लिए मजबूर किया गया था और जो हम नहीं करना चाहते थे वह सतह पर आ रहा था।

अब आप पहले से ही समझ चुके हैं कि हमारी भावनाएं सभी खंडों में महसूस और व्यक्त की जा सकती हैं। लेकिन जैसे ही हम प्रगति करते हैं, इन भावनाओं को गहरे शरीर के क्षेत्रों को छोड़ना शुरू होता है, और तदनुसार उनकी तीव्रता बढ़ जाती है।

विशेष रूप से, यदि ग्राहक खोल से छूट की प्रक्रिया की शुरुआत में रोना शुरू होता है, तो आँसू और रोते की ऊर्जा आंखों, गले, मुंह और संभवतः छाती के माध्यम से थोड़ी सी हद तक व्यक्त की जाएगी। यही है, ऊर्जा शरीर के शीर्ष पर रहेगी। ग्राहक के शरीर को देखते हुए, मैं देखता हूं कि ऊर्जा नेबिड सेगमेंट में प्रवेश नहीं करती है, और रोने के साथ उच्च ध्वनियां, एक प्रकार की उष्णविकता और शिकायतें होती हैं। या इसमें कुछ प्रकार की गोता गुणवत्ता होती है - जलन जो क्रोध में बदलना चाहती है, लेकिन पर्याप्त ताकत नहीं है, और इसलिए यह हमेशा के लिए जारी रह सकता है।

जैसे ही मैं क्लाइंट को गहराई से सांस लेने के लिए आमंत्रित करता हूं और अपनी छाती के साथ काम करने के लिए आगे बढ़ता हूं, फेफड़े अधिक गहरी सांस लेते हैं, और फिर दिल के दिल से आने लगते हैं, गले से मुंह और आंखों के लिए घूमते हैं। फिर, यदि ग्राहक इस रोना के साथ बनी हुई है, तो वह क्षण तब होता है जब डायाफ्राम आराम करता है, तो ऊर्जा को निचले खंडों में कम किया जाता है और गहरे sobs पेट से बढ़ते हैं।

आप "डंपिंग दिलों को डंपिंग", साथ ही अभिव्यक्ति "दर्द, दर्द के अंदर" या "भावनाओं से इंट्रेंस ड्राइव" की अभिव्यक्ति को जानता है। यह एक भाषाई संकेत है कि भावनाओं की तीव्रता कैसे बढ़ जाती है क्योंकि हम शरीर के निचले हिस्सों में जाते हैं।

पेट - खोल से छूट की प्रक्रिया में यह हमारा अगला कदम है, या नीचे है। भावनाएं यहां उत्पन्न होती हैं। इसलिए ऊर्जा दालों का आंदोलन शुरू होता है।

* ऊपरी खंड इन भावनाओं और आवेगों को व्यक्त करने के साधन हो सकते हैं, जबकि पेट उनका स्रोत है। इसी प्रकार, ऊपरी खंड बाहर से आने वाले इंप्रेशन के रिसीवर हो सकते हैं, लेकिन यह पेट है जो उनका जवाब देता है।

* जो भी हम महसूस करते हैं - दर्द, घृणा, अस्वीकृति, भय, क्रोध ... इन भावनाओं का स्रोत पेट में है।

* पश्चिमी देशों में, लोग सिर नेविगेट करने के लिए अधिक आदी हैं, इसलिए भावनाओं की संगतता के रूप में पेट का विचार पहले अजीब लग सकता है। उदाहरण के लिए, जब घृणा की भावना होती है, तो हम सोच सकते हैं कि यह सिर में पैदा हुआ है, और घृणा की तत्काल अभिव्यक्ति आमतौर पर मुंह तक ही सीमित होती है, जो अस्वीकृति की गंभीरता, या शायद के क्षेत्र में घुमावदार है गला जहां इसी आवाज नापसंद को इंगित करती है। हालांकि, पारंपरिक चीनी और जापानी संस्कृतियों में, पेट को मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कल्याण की एकाग्रता की जगह माना जाता है। यह विशेष रूप से बिंदु (खारा) के बारे में सच है, जो पेट के नीचे स्थित है, नाभि के नीचे लगभग तीन अंगुलियों, और इसे महत्वपूर्ण ऊर्जा का स्रोत माना जाता है।

* पेट के नीचे भारतीय चक्र प्रणाली में, हारा के पास, एक दूसरा चक्र है, जो सामाजिक बातचीत, समूह ऊर्जा और संचार के साथ-साथ भावनाओं और भावनाओं के लिए जिम्मेदार है।

* दूसरी चक्र पहले, मानव जरूरतों के आरोही सीढ़ियों के अगले चरण के रूप में पहली बार इंतजार कर रहा है। पहला चक्र जीवित आवश्यकताओं के लिए आवश्यक मुख्य देखभाल करता है - भोजन, आश्रय और लिंग। और केवल अगर वे संतुष्ट हैं, तो सामाजिक बातचीत का आनंद लेना संभव हो जाता है - जनजातीय और पारिवारिक जीवन, साथ ही साथ इस भावनात्मक वातावरण से उत्पन्न होता है।

* इसे सब कुछ ध्यान में रखते हुए, यह माना जा सकता है कि प्रमुख स्थिति की खोज करने के लिए पश्चिमी आदत स्थानीय सांस्कृतिक विशेषता से अधिक नहीं है। वास्तव में, सोच और भावना की प्रक्रिया पूरे शरीर में वितरित की जाती है।

* पेट एक ऐसी जगह है जहां हम गर्भनाल के माध्यम से जन्म से पहले भी आपकी मां से जुड़े थे। इसलिए, यह यहां है कि ये सभी प्राथमिक भावनाएं "बेबी मदर" स्थित हैं - जरूरतों और उनकी संतुष्टि, भोजन और समर्थन - भावनाएं जो गर्भ में उत्पन्न होती हैं और बचपन में स्थानांतरित होती हैं।

* इसकी आदिम deburb प्रकृति के परिणामस्वरूप, इन भावनाओं को स्वाभाविक रूप से कई बार अनुभवों के तहत दफनाया जा सकता है जो परत पर परत को नीचे रखता है और हमारी प्राथमिक भावनाओं को अवचेतन में धक्का देता है। इस वजह से, पेट क्षेत्र में आस-पास की बेहोशी की भावना है, कुछ अज्ञात का माहौल, गहराई से चार्ज - हमारी सबसे पुरानी और जल्द से जल्द चोटों सहित - और विशेष रूप से डर से जुड़े।

* पेट के साथ कोई भी काम संभवतः डर की इस परत को प्रभावित करेगा, और इसके साथ - और असहायता, गिरावट, बचने की इच्छा, छिपाने की इच्छा, एक सेकंड के लिए यहां रहने की इच्छा को प्रभावित करेगी।

* कभी-कभी, जब ये भावनाएं प्रभावित होती हैं, तो लोग सचमुच पेट में छिपाते हैं। वे बाहर नहीं निकल सकते, और इसके बजाय उनका ध्यान गहरा हो जाता है। यह किसी भी जागृत भय से इसे काटने का एक तरीका बन जाता है।

* बचपन में विकसित अस्तित्व के लिए ऐसी रणनीति एक शुतुरमुर्ग के व्यवहार के बराबर है, जो पहुंचने का जोखिम नहीं देखने के क्रम में रेत में अपने सिर को छुपाती है। यह छवि मानव व्यवहार के कुछ रूपों के लिए एक रूपक के रूप में पूरी तरह से काम करती है, खासतौर पर एक असहाय बच्चे के व्यवहार के लिए, जो एक नाराज या आक्रामक माता-पिता से बच नहीं सकता है। वह अंदर छिपाने के लिए एकमात्र रास्ता बना हुआ है।

* सबसे मजबूत भावनाओं में से एक जिसके साथ, सबसे अधिक संभावना है, पेट में मिलने के लिए, डर है। संपीड़न के इस भरे डर के लिए, बहुत सावधानी से संपर्क करना आवश्यक है, क्योंकि इसे सदमे से जोड़ा जा सकता है, और फिर ऊर्जावान दृष्टिकोण केवल फिर से चोट लगने या प्रारंभिक सदमे के अनुभव को बढ़ाने का कारण बनता है।

* आमतौर पर, कर्नेल में प्रवेश करने के लिए, मैं आपकी आंखों के साथ संपर्क को संरक्षित करते समय पेट में गहरी सांसों पर ध्यान केंद्रित करता हूं। साथ ही, मैंने धीरे-धीरे पेट के उन क्षेत्रों पर हथेली को रखा जो ठोस या तनाव दोनों महसूस किया।

* अक्सर मैं भौतिक शरीर को भी छूता नहीं हूं, लेकिन केवल मैं आपके हाथ को त्वचा के ऊपर एक या दो इंच में रखता हूं, ऊर्जा के साथ संबंध स्थापित करता हूं। इस जगह में ऊर्जा निकाय आसानी से सुलभ है, क्योंकि भौतिक शरीर अपेक्षाकृत नरम और वृषण है। पेट में कोई हड्डी संरचना, जोड़ या अस्थिबंधन नहीं है। मांसपेशियों द्वारा गठित एक दीवार है और अंदरूनी, साथ ही साथ उनकी लगातार चलती सामग्री है।

* शरीर के ऊपरी आधे की मांसपेशियों में आयोजित वोल्टेज के विपरीत, जिसे आमतौर पर अच्छी तरह से परिभाषित स्थानों में जमा किया जाता है, जैसे कि जबड़े, गले के पक्ष के हिस्सों और अन्य, पेट में तनाव मुख्य रूप से मौजूद होता है एक असंगत द्रव्यमान का रूप। ऐसी स्थिति में, अपनी उंगलियों और हथेलियों के साथ मांसपेशियों पर प्रत्यक्ष दबाव ऊर्जा स्तर पर प्रभाव से कम प्रभावी होने की संभावना है। यह विशेष रूप से डर के साथ काम करने के लिए सच है।

* मुख्य बात यह है कि इस चरण में ग्राहक को भागना नहीं चाहिए, छिपाना नहीं है, लेकिन पता लगाए गए भावना के संपर्क में रहना है। इसके लिए बहादुरी और जागरूकता की आवश्यकता है, क्योंकि सहज प्रतिक्रिया छिपाने के लिए है, अंदर या बाहर से बचें। यदि डर महसूस करने और मुक्त करने में कामयाब रहा, तो रास्ता क्रोध के उत्सर्जन के लिए खुलता है, जो अक्सर बहुत प्रभावशाली होता है।

* यह कल्पना करना मुश्किल नहीं है कि डर जारी होने के बाद क्या क्रोध बढ़ सकता है, जिसने बच्चे की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को अवरुद्ध कर दिया, और बचपन में जबरदस्त टीमों को वास्तविक प्रतिक्रिया की संभावना दिखाई दी।

* कल्पना करें कि बच्चा जीवन के निरंतर खतरे के माहौल में रहता है: उदाहरण के लिए, उसके पास गर्म-स्वभाव या लगभग हमेशा नशे में पिता हैं। यह बच्चा अपने क्रोध या क्रोध को नहीं दिखा सकता है, क्योंकि यह भी अधिक हिंसा को उत्तेजित करेगा। ऐसी भावनाओं को पेट में गहरा छुपाया जाना चाहिए, जहां वे वर्षों से झूठ बोल सकते हैं। और जब अंत में एक व्यक्ति को इन लंबी भुखमरी भावनाओं से संपर्क करने और उन्हें छोड़ने की अनुमति मिलती है, तो वे अक्सर माता-पिता के उद्देश्य से एक प्राणघातक क्रोध के रूप में प्रकट होते हैं।

* कभी-कभी, पेट को सेगमेंट के लगातार अध्ययन के बाद, जारी ऊर्जा और भावनाएं डायाफ्राम के माध्यम से बढ़ने लगती हैं, लेकिन छाती या गले में अवरुद्ध होती हैं।

* नतीजतन, ग्राहक द्वारा कई सत्रों की यात्रा के बाद, यह क्षण आता है जब मुक्त चैनल पेट के लिए खुलता है, और फिर व्यक्ति गहराई से लगातार काम करने की क्षमता प्राप्त करता है। यह आमतौर पर पाठ्यक्रम के अंत तक हो रहा है जब ग्राहक पहले से ही उनके अस्तित्व के सबसे गहन भाग में जुड़ने में सक्षम होते हैं, और वे अपने वयस्क जीवन में क्या नहीं देखना चाहते थे - "मोड़ आंत्र" उदासी, दुःख या दर्द। यह बचपन में एक बड़ा नुकसान अनुभव किया जा सकता है, जैसे कि तीन या चार साल की उम्र में मां की हानि।

* इस तरह की भावना हानि, विनाशकारी निराशा की गंभीरता है, सबसे गहरा क्रोध पेट और ऊर्जा कोर में आयोजित की जाती है। उसी विषय के साथ आप ऊपरी खंडों के साथ काम करने की प्रक्रिया में मिल सकते हैं। हम कई बार दर्दनाक मामले के साथ मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक रूप से सामना कर सकते हैं, लेकिन जब भी गहराई से काम कर रहे हैं, तो हम धीरे-धीरे उस भावना से संपर्क करते हैं जो नाभिक के अंदर रहता है। और अचानक, अचानक पेट में असफल रहा, हम इसके बीच में पाते हैं, उसके साथ पूर्ण और पूर्ण संपर्क में।

* पेट का खंड बच्चों के संबंधों के विषयों से जुड़ा हुआ है, गहरी भावनाओं के साथ, अपूर्ण भावनात्मक घावों के साथ - पेट में निहित कुछ नकारात्मक के साथ। अब एक सकारात्मक पहलू की ओर मुड़ने का समय है।

* पेट का आनंद लेने की एक बड़ी क्षमता है। यह इस बात से संबंधित है, उदाहरण के लिए, एक बच्चे की गहरी खुशी, जो एक मां से अपने हाथों में उसकी छाती या उसके शरीर पर छुट्टियों से चूसती है। भौतिक शरीर में सुखद संवेदना मनुष्य के ऊर्जावान केंद्र के माध्यम से अनुभव कर रहा है। इस खंड में शारीरिक और ऊर्जा निकायों और उनके पारस्परिक प्रवेश के बीच एक समुदाय है। इसलिए, भौतिक शरीर में भावनाओं को शरीर की ऊर्जा में आसानी से महसूस किया जाता है और कंपन किया जाता है। बच्चे की स्तन पूरी तरह से अपनी गतिविधि से अवशोषित होती है: उसके होंठ चूसने वाले होते हैं, हाथ छुआ, पेट भर जाता है, पूरे शरीर को भोजन मिलता है। पोषण और भरने की भावनाएं पेट के माध्यम से अनुभव कर रही हैं, जो भावनाओं को समझती हैं और उन्हें ऊर्जा निकाय में प्रसारित करती हैं। और यह आनंद से फैलता है, संतुष्टि के सदस्य और पूरे भौतिक शरीर को ढंकता है। गहरी छूट और संतुष्टि की भावना, जो बच्चे को बाढ़ के बाद आती है, ऊर्जा, या दूसरे, शरीर में भी एक अनुभव है।

* रायखियन अभ्यास में, एक तीव्र सत्र के बाद, ग्राहक, एक मजबूत भावनात्मक रिलीज से बचने के बाद, स्वाभाविक रूप से सुखद विश्राम की इतनी जगह में पड़ता है। यह वयस्क के जीवन में उन दुर्लभ क्षणों में से एक है, जब वह वास्तव में सभी तनाव और चिंता को जाने दे सकता है, यह महसूस कर रहा है कि कुछ भी नहीं किया जाना चाहिए कि सबकुछ ठीक है।

* कार्बनिक अखंडता की यह भावना एक बायोनेर्जी घटना है, जो बहुत सुखद है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए सामान्य जीवन में अप्राप्य के लिए। कुछ स्थितियों में, हम खुशी या उत्तेजना के क्षणों का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन ये संवेदना ईमानदारी के अनुभव के साथ किसी भी तुलना में नहीं जाती हैं, जिससे हमारे कर्नेल में खुशी की भावना होती है।

* हालांकि, एक और प्रकार का अनुभव है जो हमें लगभग खुशी देता है, और यह सेक्स है। यौन निकटता, संभोग की उपलब्धि, प्यार - यह सब हमें आनंद की एक ही ऊंचाई तक ले जा सकता है। ऐसे अनुभवों का आनंद लेने की हमारी क्षमता पूरी तरह से एक स्वस्थ राज्य और अगले, श्रोणि खंड से भरी ऊर्जा द्वारा निर्धारित की जाती है।

श्रोणि। * सिगमंड फ्रायड ने पाया और सार्वजनिक रूप से कहा कि जीवन आवेग प्रकृति में सेक्सी है, और यह मानव पीड़ा और न्यूरोसिस से गुजरने वाले बचपन और किशोरावस्था में इस प्राकृतिक आवेग का उल्लंघन है।

* सेक्सी ऊर्जा अंतहीन संभावनाएं हैं।

* जब लोग, किसी भी कारण से, अचानक महसूस करते हैं कि वे खुद को जीवन में महसूस नहीं करते हैं, उनमें से कुछ खुद को जेल से मुक्त करने के तरीकों की तलाश करना शुरू करते हैं जिसमें समाज ने उन्हें रखा था। तब वे एक मनोवैज्ञानिक के पास आते थे। और यह तब होता है कि उन्हें मांसपेशी खोल को हटाने की प्रक्रिया में पेश किया जाता है, जिसका अंतिम खंड सेक्स केंद्र है।

* रियिक ने उन्हें "श्रोणि खंड" कहा। इसमें श्रोणि, जननांग, गुदा, हिप, ग्रोइन और नितंबों के साथ-साथ पैर और पैर के क्षेत्र में सभी मांसपेशियां शामिल हैं। चक्र प्रणाली में, यह सेगमेंट भौतिक शरीर, जीवन के लिए प्यास, अस्तित्व की प्राथमिक इच्छा के लिए जिम्मेदार पहले चक्र से मेल खाता है। इस सेगमेंट में नुकसान कैसे होता है? जाहिर है, बच्चे के घर के माहौल में यौन दमन और यौन वर्जो का समग्र वातावरण अनिवार्य रूप से अपने मनोविज्ञान में प्रवेश करता है, भले ही कुछ भी सीधे नहीं कहा जाता है।

* विभिन्न प्रकार के जोड़ों की कामप्रवाह के आसपास होता है। हमारी सभी प्राकृतिक क्षमताओं में से सबसे बड़ी हद तक सबसे अधिक हमला किया जाता है। हमें कामुकता की आवश्यकता है और इसे चाहते हैं, यौन ऊर्जा हमें अभिभूत करती है और खुशी के लिए प्रयास करती है। और एक ही समय में कामुकता के आसपास सख्त taboos और नियम हैं। दमन के माध्यम से इस समस्या का आम तौर पर स्वीकार्य समाधान निम्नलिखित कार्यों से बहुत याद दिलाता है: पैन पानी से भरा हुआ है, इसका कवर कसकर सील कर दिया जाता है, जिसके बाद उन्होंने पॉट को स्टोव और हल्की गैस पर रखा - जल्द ही या बाद में कुछ निश्चित रूप से कुछ निश्चित रूप से विस्फोट।

* लहरों के अभ्यास में, एक पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है: शैल को हटाने और श्रोणि क्षेत्र के अंदर और आसपास वोल्टेज की रिहाई आप जीने का अवसर खोलेंगे और फिर से जागृत यौन ऊर्जा का जश्न मनाएंगे।

* लहरों के किसी भी समूह की शुरुआत से, हम लगातार एक श्रोणि खंड के साथ काम कर रहे हैं, क्योंकि यह हमारे जीवनशैली का स्रोत है। जारी किया जा रहा है, यौन ऊर्जा पूरे शरीर में बहने लगती है। एक अर्थ में, यह ऊर्जा कच्चे तेल के समान है। बाकी हिस्सों और चक्राम के माध्यम से उठाना, यह अधिक से अधिक परिष्कृत हो जाता है, जो खुद को एक गैर-नकारात्मक, गैर-वयस्क तरीका दिखाता है। लेकिन अभिव्यक्ति के अन्य सभी रूपों के लिए प्रारंभिक ईंधन और बल - कामुकता। पेट में स्रोत और अकल्पनीय रूप से सुखद संवेदना, और यौन ऊर्जा एक खुले दिल को भारी प्यार बन गई है।

* लेकिन हालांकि हम शुरुआत से यौन ऊर्जा के साथ काम करते हैं, मुझे पता है कि अन्य छह खंडों में खोल द्वारा कमजोर होने से पहले सीधे सेक्स केंद्र से संपर्क करना असंभव है। श्रोणि खंड रायखानियन प्रक्रिया में गलती से आखिरी जगह पर कब्जा नहीं करता है। सेक्स हमारी जीवविज्ञान की गहराई में स्थित है, और यौन आनंद के विषयों हमारे मनोविज्ञान की गहरी जड़ों में हैं। और इसलिए, इस सेगमेंट के खोल के साथ काम करना एक बहुत ही नाजुक कार्य है। यह क्षेत्र अक्सर इतना घायल होता है कि उसके साथ सीधे संपर्क केवल चोट की पुनरावृत्ति और आरएएस को गहरा कर देगा। इसके अलावा, जननांग कोशिकाओं की ओर एक सीधा स्पर्श यौन उत्तेजना को उकसा सकता है, जो खोल से रिहाई की प्रक्रिया से संबंधित नहीं है। प्रक्रिया का उद्देश्य वोल्टेज को मुक्त करना और ऊर्जा की धारा को बहाल करना है, न कि एरोजेनस जोन को प्रोत्साहित करना।

* श्रोणि खंड के संपर्क में आने के कई अन्य तरीके हैं। यह सेक्स सेंटर में एक गहरी सांस है, और श्रोणि के आंदोलन, और किक्स, और तनावपूर्ण मांसपेशियों की मालिश है। कभी-कभी मैं हार्डकॉर्स हनीकॉम्ब - अपनी आंतरिक सतह पर स्थित अग्रणी मांसपेशियों को शायद ही दबा सकता हूं। रैच ने उन्हें "संगीत नैतिकता" कहा, क्योंकि वे अपने पैरों को निचोड़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जननांग अंगों तक पहुंच को रोकते हैं - महिलाएं विशेष रूप से अक्सर होती हैं। मैं क्लाइंट को तनाव के लिए भी कह सकता हूं और गुदा और जननांगों के बीच स्थित श्रोणि नीचे की मांसपेशियों को जाने देता हूं। यह श्रोणि खंड की पेंशन को आराम करने में भी मदद करता है।

* लहरों के अभ्यास में, जो लोग खोल को हटाने के लिए एक महत्वपूर्ण विशेषता रखते हैं, वे स्वाभाविक रूप से श्रोणि से जुड़ना शुरू करते हैं और उनके पास सुखद संवेदना हो सकती है। साथ ही, वे शर्म, शर्मिंदगी या अपराध महसूस कर सकते हैं। चिकित्सक के लिए, इन दोनों पहलुओं को देखना महत्वपूर्ण है - और खुशी, और अपराध - क्योंकि यह उन विभाजन में से एक है, जो श्रोणि क्षेत्र में पाए जाते हैं। आनंद लेने की क्षमता और शरीर की इच्छा प्राप्त करने की क्षमता के साथ, सभी प्रकार के "कर सकते हैं" और "यह असंभव", "आवश्यक" और "कोई ज़रूरत नहीं है", "यह असंभव" और "आवश्यक" और "कोई ज़रूरत नहीं है" के साथ एक कवरिंग परत भी है।

* ... सभी चिकित्सीय अभ्यास ग्राहक को श्रोणि के संपर्क में रहने में मदद करते हैं - केवल जननांग के साथ नहीं, बल्कि श्रोणि के पूरे क्षेत्र के साथ - खुशी और जीवन शक्ति के स्रोत के साथ। इस स्तर पर बात करना बहुत महत्वपूर्ण है, और जब मैं देखता हूं कि ग्राहक अपराध और शर्म की परत से गुज़रता है, तो मैं धीरे से उससे पूछता हूं: "आपको किसने शर्मिंदा किया? आपकी कामुकता ने आपको किसने भ्रमित किया? "

शायद ग्राहक जवाब देगा: "मेरी माँ"।

तब मैं उससे पूछता हूं, सुखद संवेदनाओं के संपर्क में रहना, मेरी मां से बात करते हुए, उससे कहकर, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित: "देखो, माँ, मैं एक सेक्सी व्यक्ति हूं, और यह अच्छा है। कुछ भी गलत नहीं है। मुझे यह पसंद है। मुझे सेक्सी होने का अधिकार है। मुझे अपनी कामुकता का आनंद लेने का अधिकार है। "

* इसी तरह के सकारात्मक बयान पूरे श्रोणि क्षेत्र के ऊर्जा प्रकटीकरण में अधिक समर्थन प्रदान कर सकते हैं। आम तौर पर इस समय तक हमने पहले से ही सभी खंडों का काम किया है, शरीर की सबसे गहराई में गिरा दिया गया है, और ग्राहक अनुसंधान में बहुत आसानी से व्यस्त हैं और उन्हें खोजे गए सब कुछ के बारे में बताते हैं। वे पहले से ही समझ गए हैं कि उन्हें इन अंधेरे निषिद्ध स्थानों, अपराध की भावना के लिए, अपराध की भावना के लिए, इस तथ्य से असंतोष के लिए भेजा गया था कि वे उन्हें अपनी कामुकता जीने की अनुमति नहीं देते हैं - एक महत्वपूर्ण और मुक्त अनुभव।

* यह सब प्रकाश पर निकाला गया था और जारी किया गया है, केवल आनंद अगले चरण हो सकता है, क्योंकि यह भौतिक जीवों के रूप में हमारी प्राकृतिक आकांक्षाओं के रूप में, स्रोत में आनंद की इच्छा है। और श्रोणि के क्षेत्र में खोल की छूट के साथ, वह क्षण तब आता है जब हम सभी सेगमेंट को जोड़ सकते हैं और पूरे शरीर के साथ ऊर्जा की एकता, धाराप्रवाह महसूस कर सकते हैं। साथ ही, हम अस्तित्व के साथ एकता की भावना, संतुष्टि, संतुष्टि, संतुष्टि, संतुष्टि की खोज करते हैं।

* जब शरीर बैलेंस शीट में होता है, तो यह निर्वहन की आवश्यकता महसूस किए बिना, ऊर्जा के प्रभार को जमा और पकड़ सकता है। इस मामले में, इसमें बनाया गया चार्ज इसके हल्के सुखद तनाव में आनंद लाता है। अधिकांश "अशांत प्रतिक्रियाएं", जैसे कि पेल्विक गद्दे, चीखों और चीखों के बारे में, क्रोध, घृणा और घृणा व्यक्त करते हुए, अपेक्षित रूप से, अपेक्षित रूप से जारी किया गया है, और इसलिए ऊर्जा शुल्क का अधिक स्तर रखना आसान है शरीर में और इसका आनंद लें।

* इस संतुलित स्थिति में, हम ऊर्जा भारोत्तोलन, अंतरंगता, ध्यान, उपस्थिति के अधिक सूक्ष्म क्षेत्रों को खोल सकते हैं ... एक शब्द में, तंत्र की दुनिया।

शारीरिक उन्मुख थेरेपी अपने नींव के विचारों में शारीरिक संवेदनाओं, शरीर के शारीरिक स्वास्थ्य और पूरे जीव के साथ मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्थिति के अविभाज्य संचार के बारे में अपने नींव के विचारों में डाल दिया।

इस प्रकार के थेरेपी शारीरिक कार्यों के मनोवैज्ञानिक स्थिति पर प्रत्यक्ष और निरंतर बातचीत पर आधारित है और इसके विपरीत: शरीर की शारीरिक विशेषताओं की स्वास्थ्य और स्थिति पर मनोवैज्ञानिक अनुभव। इस प्रकार, शारीरिक उन्मुख थेरेपी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक राज्य में किसी भी बदलाव को निकटता से जोड़ती है।

शरीर उन्मुख थेरेपी की स्थिति

थेरेपी में एक खुश विशेषताएं होती हैं जो इसे अन्य चिकित्सीय प्रथाओं से अलग करती हैं। चिकित्सा के काम की प्रभावशीलता गंभीर आंकड़ों की पुष्टि करती है: शारीरिक उन्मुख मनोचिकित्सा के दौरान मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं के साथ सभी मामलों में से 90% से अधिक मामलों को पूरा किया गया है।

भौतिक उन्मुख थेरेपी की विशेषताएं:

• मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक योजना में सद्भाव की स्थापना;
• मानव भौतिक संसाधनों का खुलासा करने के उद्देश्य से तकनीकों और तकनीकों का उपयोग;
• बॉयोनेर्जी शरीर उन्मुख चिकित्सा के प्रभाव के तरीकों में से एक के रूप में;
• रोगी और मनोचिकित्सक के मनोवैज्ञानिक संपर्कों के साथ शारीरिक प्रभाव का संयोजन;

क्या मामलों में यह प्रभावी है

चिकित्सा की यह दिशा हल करने में सक्षम है व्यापक स्पेक्ट्रम विभिन्न व्यक्तिगत समस्याएं, जटिल दृष्टिकोण और उपचार की अखंडता को जोड़ती हैं।

• मनोवैज्ञानिक क्लैंप, असुरक्षा, विफलता के डर;
• कुछ शारीरिक रोग: गठिया, खींचने, स्थानीय दर्द, आदि;
• अनिद्रा;
• भावनाओं के अनियंत्रित अभिव्यक्तियां;
• आतंक के हमले;
• फोबियास;
• आराम करने में असमर्थता, विचारों और समस्याओं से विचलित रहें।

शरीर उन्मुख चिकित्सा के पूरे स्पेक्ट्रम को एक सूची में फिट करना मुश्किल है, क्योंकि इस दिशा में लागू किया जा सकता है, और इस चिकित्सा को नियुक्त करने की संभावना डॉक्टर को हल करती है।

चिकित्सा के दौरान क्या होता है?

शारीरिक उन्मुख थेरेपी के पारित होने के दौरान, रोगी न केवल मनोचिकित्सक के साथ वार्तालाप के माध्यम से, बल्कि शारीरिक प्रक्रियाओं के माध्यम से भी गुजरता है। रोगी की समस्याओं के आधार पर उन्हें एक विशेषज्ञ द्वारा चुना जाता है। डॉक्टर कोर्स अवधि, नियमितता और एक या किसी अन्य विधि द्वारा प्रभाव की डिग्री निर्धारित करता है।

आम तौर पर, शरीर उन्मुख चिकित्सा की प्रक्रिया को निम्नलिखित कार्यवाही द्वारा वर्णित किया जा सकता है:

• एक मनोचिकित्सक के साथ बातचीत;
• मानसिक और शारीरिक समस्याओं के लिए प्रतीक;
• समाधान विकल्पों की चर्चा;
• मनोवैज्ञानिक क्लैंप से छुटकारा पाने के लिए कुछ तरीकों और मनोवैज्ञानिक प्रथाओं के उपयोग के साथ मानव शरीर पर प्रत्यक्ष प्रभाव।

समस्या को हल करने के लिए आवश्यक कार्रवाइयों के साथ पूरक किया जा सकता है, थेरेपी में कई अन्य दिशाएं, प्रथाओं और मनोवैज्ञानिक तकनीक शामिल हो सकती हैं। सब कुछ का उद्देश्य काम करना और समस्या से छुटकारा पाने के लिए किया जाना चाहिए।

विधियों का उपयोग किया जा सकता है

यह चिकित्सा स्वीकार्य विधियों की एक बड़ी संख्या के लिए प्रदान करती है, जो इस प्रकार के उपचार को जटिल और सार्वभौमिक के साथ बनाती है।

शारीरिक उन्मुख चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली विशिष्ट तरीकों को नृत्य चिकित्सा, पूर्वी मार्शल आर्ट्स के तत्व, और कुछ अन्य दिशाओं की प्रक्रिया में शामिल करके विस्तारित किया जा सकता है।

कई मामलों में भौतिक उन्मुख चिकित्सा सभी पारस्परिक तकनीकों की प्रभावी और सबसे स्वीकार्य विधि है।

एक बार, जब मैंने बस मनोचिकित्सा में अपनी ताकत की कोशिश करना शुरू किया, तो किशोर मेरे पास आए। "हैलो," उन्होंने कहा, "हम मनोचिकित्सक के लिए एरोबिक्स में हैं।" यह मजाकिया है, लेकिन इसी तरह युवा लोगों ने भौतिक रूप से उन्मुख मनोचिकित्सा विधियों के उपयोग के आधार पर एक कार्यक्रम का अनुमान लगाया है। तब से, एक मजाक में सहयोगियों के साथ, हम अपने मनोवैज्ञानिक एरोबिक्स कक्षाओं को बुलाते हैं।

इस बीच, भौतिक उन्मुख मनोचिकित्सा आधुनिक मनोचिकित्सा में सबसे प्रभावी दिशाओं में से एक है। इसकी उत्पत्ति के साथ, वह देर से मनोविश्लेषण की तारीख है, और उसके पूर्वजों सिगमंड फ्रायड विल्हेम रीच के छात्र थे। रायच के लिए, शरीर के साथ काम करने से ईमानदार संतुलन और अपने मरीजों को आराम करने के तरीकों में से एक बन गया। उन्होंने सुरक्षात्मक "कवच", या "शैल" की अवधारणा की शुरुआत की, चरित्र - सुरक्षात्मक तंत्रों का कुल मिलाकर जो एक या किसी अन्य भावना के अनुभव को अवरुद्ध करता है। जब हम समाज की आवश्यकताओं के अनुसार व्यवहार करना सीखते हैं तो "कवच" को सहमति के रूप में माना जाता है।

नतीजतन, हमें अपने प्राथमिक - सहज - आवेगों को दबाने के लिए है। हालांकि, उनकी ऊर्जा कहीं भी नहीं जाती है - हम उसे अपने अंदर के अंदर ड्राइव करते हैं, अपने खोल को सील करते हैं। भविष्य में, कवच की मदद से, हम, जैसा कि यह था, गैरीम की चिंता बाहरी और आंतरिक अभिव्यक्तियों से जुड़ी है जो डर का कारण बनती हैं। चरित्र का कवच हमें सामाजिक रूप से मिलने वालों के ढांचे में रहने की इजाजत देता है, लेकिन साथ ही हम अक्सर आपके आंतरिक "I" से संपर्क महसूस करना बंद कर देते हैं, और मैं आपकी भावनाओं को प्रदर्शित करता हूं कि, आखिरकार, हमें जीवन और काम का आनंद लेने का अवसर प्रदान करता है। शोध के परिणामस्वरूप, रीच इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि खोल न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि शारीरिक आधार भी है। दूसरे शब्दों में, यह न केवल मनोविज्ञान के स्तर पर मौजूद है, बल्कि शरीर के स्तर पर भी, जहां यह निरंतर पेशी वोल्टेज - क्लैंप में प्रकट होता है। हमारा भौतिक खोल विभिन्न प्रकार की विविधता और अक्सर विरोधाभासी अनुभवों का एक विश्वसनीय भंडारण है। शरीर, साथ ही मस्तिष्क, वह अनुभव रखता है जो हमें आपके जीवन के दौरान मिलता है।

तुलना के लिए एक बच्चे का शरीर और एक वयस्क शरीर ले लो। बच्चा आराम से है, उनके आंदोलन तत्काल और प्राकृतिक हैं। एक वयस्क अधिक तनावपूर्ण होता है, साथ ही यह विकसित आंदोलनों के पूरे सेट के लिए तैयार है-आदतों की आदतें: चाल, मुद्रा, इशारा करते हुए ... उन्हें मांसपेशी शीट से पूछा जाता है, वर्षों से मुझे वर्षों से कठिन और कठिन लगता है।

शरीर संबंध और आत्मा अविभाज्य है। तो, एक अच्छे मूड में रहना, हम या आराम से हैं, या सुखद गतिविधि की स्थिति में हैं - हम अच्छे और मानसिक रूप से, और शारीरिक रूप से हैं। एक बुरे मूड के साथ, हम आमतौर पर तनावपूर्ण होते हैं, जो विशेष रूप से चेहरे में ध्यान देने योग्य है। इसलिए असुविधा और शारीरिक, और मनोवैज्ञानिक। और इसके विपरीत - अगर हम बुरा महसूस करते हैं, तो आत्मा पर कोई आराम नहीं है; अगर शरीर के साथ सब कुछ है, तो आत्मा शांत है। इस प्रकार, शरीर को प्रभावित करते हुए, आप आत्मा को प्रभावित कर सकते हैं।

रीच ने सात शारीरिक स्तर (बेल्ट) आवंटित किए, जिस पर मांसपेशी खोल बनता है: आंखों, मुंह, गर्दन, छाती, डायाफ्राम, पेट और श्रोणि का स्तर। स्वर्ग की विधि, जिसे चरित्र-विश्लेषणात्मक वनस्पतियों का नाम कहा जाता है, का तात्पर्य सभी स्तरों की धीरे-धीरे नीचे से नीचे तक का अर्थ है; ऐसा माना जाता है कि हर अगले (नीचे वाला) गहरा और महत्वपूर्ण अपूर्ण भावनात्मक अनुभवों को रोकता है। विशेष हेरफेरों की मदद से फैला हुआ (रीच ने खुद को मालिश का उपयोग किया) और विशेष अभ्यास दुरूपपूर अनुचित अनुभव को फिर से जीवित करना संभव बनाता है, हमेशा संबंधित भावनात्मक नकारात्मक से छुटकारा पाता है और शरीर में ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को बहाल करता है। आम तौर पर, रीच एक अथक शोधकर्ता था, उसके लिए कोई औपचारिक निषेध और ढांचा नहीं था।

लंबे समय तक, ऑस्ट्रिया में काम किया, 1 9 3 9 में उन्हें अमेरिकी मनोवैज्ञानिक आंदोलन से निमंत्रण मिला। रीच के समय, उन्होंने "ऑर्गन एनर्जी" की अपनी प्रयोगशाला बनाई (यह सार्वभौमिक ऊर्जा निर्धारित करती है, जो ब्रह्मांड में वस्तुओं को ले जाती है और साथ ही जीवित प्राणियों की बायोनेर्जी है)। रायिका के मुताबिक, वह तथाकथित ऑर्गन बैटरी का निर्माण करने में कामयाब रहा - एक उपकरण जिसे ऑर्गोना ऊर्जा उत्पन्न होती है। अध्ययनों से पता चला है कि बैटरी का उपयोग करने वाले मरीजों को जादुई रूप से अपने स्वयं के - कभी-कभी गंभीर बीमारियों से ठीक किया गया था। लेकिन, अभ्यास की सफलता के बावजूद, रायिका की गतिविधि पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। ऑर्गन की बैटरी के उत्पादन को प्रतिबंधित करने वाले न्यायिक समाधान के उल्लंघन के कारण, रैच को दोषी ठहराया गया था। वह अमेरिकी संघीय जेल में दिल के दौरे से मर गया।

बायोनेर्जी ए लोना

शरीर उन्मुख मनोचिकित्सा विकास के विकास ने अमेरिकी मनोचिकित्सक अलेक्जेंडर को कम कर दिया, एक बायोनेर्जी अवधारणा बना रहा। बायोनेर्जी में नींद आती है, वेथेरेपी रायखा के विपरीत, काम एक और मांसपेशी खोल बेल्ट के बाद एक के विस्तार पर नहीं बनाया गया है, लेकिन चिकित्सक की शारीरिक और मानसिक स्थिति की खोज, चिकित्सक को प्राप्त जानकारी के आधार पर भिन्न होता है।

लोवेन का क्लासिक सत्र श्वास अभ्यास के साथ शुरू हुआ, स्थायी स्थिति में प्रदर्शन किया गया या बैठे, कुर्सी के पीछे झुकाव। उन्होंने सक्रिय रूप से तनावपूर्ण poses की विधि का भी सहारा लिया, जिसमें एड्रेनालाईन का एक सक्रिय उत्सर्जन हुआ और मांसपेशी तनाव उभरा। मांसपेशी तनाव गतिशीलता को प्रभावित करता है, इसलिए एक तनाव स्थिति में पाया जा सकता है कि शरीर के कौन से हिस्से स्पष्ट हैं, और जो स्वतंत्र हैं। उपयोग की जाने वाली मुख्य काल मुद्रा आर्क (आर्क), खड़े स्थिति में विक्षेपण वापस है। यदि, मुद्रा करते समय, आप ब्लेड के बीच बिंदु से बिंदुओं से बिंदु से एक काल्पनिक लंबवत रेखा का संचालन कर सकते हैं, शरीर में ऊर्जा स्वतंत्र रूप से चलती है। यदि शरीर कठोर है या, इसके विपरीत, बहुत लचीला, तो आर्क में सही स्थिति हासिल करना लगभग असंभव है। यह मुद्रा शरीर में अवरुद्ध क्षेत्रों का पता लगाने में मदद करती है, जिसमें ऊर्जा जमा होती है। लेकिन इसे जारी करने के लिए इन क्षेत्रों की मालिश या उन पर दबाव डालने की अनुमति देता है।

अपनी पुस्तक "बॉडी ऑफ बॉडी" लॉक में निम्नलिखित उदाहरण लाता है। किसी भी तरह एक युवा महिला एक सत्र, दो बच्चों की मां पर आई। वह एक अच्छी मालकिन थी, लेकिन चिड़चिड़ापन के बारे में शिकायत की और उसके पति के साथ संबंधों में खुशी नहीं आती। यह व्यक्त नहीं किया जा सका, लेकिन उसने महसूस किया कि थेरेपी उसकी मदद कर सकती है। यहां बताया गया है कि कैसे अपनी उपस्थिति का वर्णन करता है: "वह एक सुरुचिपूर्ण आकृति के साथ विकास के साथ कम थी, लेकिन उसके सिर और एक प्रमुख अभिव्यक्तिपूर्ण चेहरे बनाने के लिए बहुत बड़ा था। लाइव आंखें, सीधे छोटी नाक, थोड़ा अनियमित आकार का मुंह और भारी निचला जबड़ा। छोटी गर्दन बहुत संकीर्ण कंधों को छोड़कर, एक नाजुक शरीर के साथ सिर में शामिल हो गई। उसके पास एक कठपुतली की उपस्थिति थी। कंधे न केवल संकीर्ण थे, बल्कि आगे बढ़ते थे, इसलिए चलते समय ऐसा लगता था कि कृत्रिम टिकाऊ पर हाथ लटक रहे थे। पैरों ने एक ही छाप छोड़ी। "

यह पता चला कि महिला परिवार में एकमात्र बच्चा था। मां चाहता था कि लड़की को हमेशा और सभी को पसंद आया, और अपनी बेटी को प्रेरित किया, कि अगर वह प्यारा, सभ्य और स्नेही नहीं होगी, तो कोई भी उससे प्यार नहीं करेगा। नतीजतन, लड़की एंजेलिक उपस्थिति और एक शांत चरित्र के साथ एक गुड़िया में बदल गई। वह हर तरह से क्रोध और जलन को दबा दिया। यह सब, जैसा कि नींद का निदान किया गया है, ने इस तथ्य को जन्म दिया कि छाती, पीठ और श्रोणि कठोर हो गए, और संपीड़ित जबड़े, उनकी राय में, पाई-लड़की बने रहने के लिए हमेशा कुछ भी महिला के इरादे से गवाही दी गई।

विश्लेषण ने यह भी दिखाया कि, अपने दैनिक मामलों को पूरा करना (उनके साथ, वह, वैसे, पूरी तरह से कॉपी किया गया), रोगी ने अपनी सारी ऊर्जा को सही तरीके से करने के लिए और कहीं भी गलत नहीं होने के लिए अपनी सारी ऊर्जा भेजी। पहले सत्र पर, लोना ने उसे अपने जबड़े को आराम करने में कामयाब रहे। जैसे ही यह हुआ, महिला फट गई: असंतोष और तनाव, दृढ़ता से स्नातकों के साथ वापस आयोजित, टूट गया। फिर, विशेष अभ्यास की मदद से, उन्होंने उन्हें वर्षों से मुक्त और अभिभूत करने में मदद की। "प्रत्येक सत्र के साथ, गुड़िया जीवन में आया," कम लिखते हैं, "रोगी की उपस्थिति तदनुसार बदल गई। हाथ और पैर बढ़ रहे थे, कंधे का विस्तार किया गया और सीधा हो गया, परिपक्व स्त्रीत्व की विशेषताएं चेहरे पर दिखाई दीं। शिकायतें जिनके साथ महिला मेरे पास आईं। "

रोना, रोना, नृत्य, नृत्य

नृत्य और मोटर थेरेपी आपके शरीर और "मैं" के साथ-साथ नृत्य और आंदोलन के माध्यम से आसपास के लोगों के साथ इसके रूढ़िवादी और संबंधों का एक अध्ययन है। इस क्षेत्र का विकास इस तरह के नर्तकियों के साथ फ्रेडरिक मेटाइस अलेक्जेंडर, रूडोल्फ वॉन लाबान, इसादोरा डंकन, मैरी विगमन इत्यादि के साथ जुड़ा हुआ है। उनके लिए मुख्य बात नृत्य के अद्वितीय व्यक्तित्व, मानव के तत्काल भावनात्मक जीवन की अभिव्यक्ति थी व्यक्ति। नृत्य चिकित्सा के प्रशिक्षण पर, आंदोलनों की प्रकृति पर अधिक ध्यान दिया जाता है। तथ्य यह है कि गति में, बाकी के रूप में, ऐसा कुछ है जिसे हम स्वीकार नहीं कर सकते हैं। तो, अक्सर महिलाएं अवचेतन रूप से अवचेतन रूप से अस्वीकार्य "पुरुषों" - तेज और मजबूत आंदोलनों के लिए विचार करती हैं, और पुरुष "महिला" होते हैं - चिकनी और धीमी गति से। साथ ही, हमारी ताकत का स्रोत अक्सर वहां होता है, जहां हम बहुत अधिक और असामान्य रूप से पालन करते हैं। इस डर पर काबू पाने और पहले जो पहले कहा गया था उसे स्वीकार करना, हम व्यवहार के प्रतिबंध और रूढ़िवादी तरीके से मुक्त हैं। और यह बदले में, हमें महत्वपूर्ण कठिनाइयों को दूर करने के लिए एक और अधिक शक्तिशाली संसाधन देता है।

नृत्य चिकित्सा औपचारिक नृत्य पास की पूर्ति नहीं है, लेकिन आंदोलनों के एक प्राकृतिक, सहज प्रवाह। यह उन लोगों के लिए आदर्श है क्योंकि कुछ कारण उनकी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ हैं। इसके अलावा, ऐसा माना जाता है कि सहज नृत्य ऊर्जा चैनलों को उत्तेजित करता है, और इसलिए अवरुद्ध ऊर्जा जारी करता है और पूरे शरीर में इसके समान प्रवाह में योगदान देता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नृत्य में मुक्त और मुक्त महसूस करना, ताकि गति में विश्राम महसूस किया जा सके। इस मामले में, नृत्य न केवल मांसपेशियों को प्रभावित करेगा, बल्कि चेतना के लिए भी प्रभावित करेगा, नृत्य के भावनात्मक और आध्यात्मिक क्षेत्र को पूरी तरह से बदल देगा।

यह मायने नहीं रखता

भौतिक उन्मुख मनोचिकित्सा का एक और रेफरल रोलिंग, या संरचनात्मक एकीकरण है। यह आईडीए रॉल्फ, बायोकैमिस्ट्री और फिजियोलॉजिस्ट द्वारा इसकी नींव का नाम है। रॉल्फ का मानना \u200b\u200bथा कि शरीर को समानता और समरूपता वापस करने की जरूरत है। संरचनात्मक एकीकरण के मुख्य तरीके - मालिश और खींच। रॉल्फ के मुताबिक, संयोजी ऊतक का विश्राम किसी और चीज से अधिक है, प्रारंभिक दर्दनाक अनुभव की यादों को धक्का देता है, जो जीवित रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। साथ ही, इसे मौखिक बनाना संभव है, लेकिन इसके विश्लेषण पर ध्यान देना असंभव है। नतीजतन, एक व्यक्ति मन की खोई हुई शांति में लौटता है।

ढूंढें और बेअसर करें

तो, शारीरिक उन्मुख मनोचिकित्सा में कई विधियों और तकनीकों शामिल हैं, लेकिन उनमें आम शरीर के साथ काम कर रहा है। इसे बाहरी पर्यावरण के साथ शरीर की सक्रिय बातचीत के माध्यम से मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ काम करने की होम्योपैथिक विधि कहा जा सकता है, जिसमें मनोचिकित्सक और स्वेटर दोनों मनोचिकित्सा का मतलब है। जब हम शरीर में संवेदनाओं के माध्यम से समझते हैं, तो हमारे मनोविज्ञान के साथ क्या होता है, जागरूकता अधिक विशिष्ट, सामग्री बन जाती है, जो आपको समस्या को तुरंत खोजने और इसका सामना करने की अनुमति देती है।

शरीर उन्मुख मनोचिकित्सा शरीर के साथ बातचीत के माध्यम से आध्यात्मिक अनुभवों से छुटकारा पाने का एक तरीका है। हम सभी का अनुभव हमारे शरीर से प्रभावित होता है। नकारात्मक और दर्दनाक अनुभव शरीर में क्लैंप और तनाव के रूप में तय किया जाता है।

शरीर चिकित्सक शरीर के तनावपूर्ण बिंदुओं पर और उनके माध्यम से ध्यान आकर्षित करने में मदद करता है - अनुभव की अपनी उपस्थिति की पहचान करने के लिए। कारण को समझना, इसके साथ काम करना पहले से ही संभव है - अतीत से छूट और इसके अपमान से छूटना सीखें।

इस प्रकार, शारीरिक चिकित्सा का लक्ष्य वर्तमान में पिछले नकारात्मक अनुभव में अनुभवी प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए है।

बॉडी थेरेपी के संस्थापक - विल्हेल्म रीच। वह जेड फ्रायड का छात्र था, लेकिन शरीर पर प्रभाव का अध्ययन करने के लिए उनका ध्यान केंद्रित किया। उनके कामों ने दुनिया के विभिन्न देशों में कई वैज्ञानिकों को जारी रखा। आज, शरीर उन्मुख मनोचिकित्सा में कई दिशाएं हैं और सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं।

विधि के लाभ:

• शारीरिक उन्मुख मनोचिकित्सा का मुख्य लाभ - उच्च दक्षता.
• इस प्रकार के थेरेपी आपको बेहोश के साथ बातचीत करने की अनुमति देती है। हमारा अवचेतन 90% से प्रकट होता है, यह स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, जो भाषण के माध्यम से नहीं, बल्कि शरीर के माध्यम से होता है। शारीरिक क्लैंप नकारात्मक अनुभवों का प्रतिबिंब हैं, संघर्ष जो निकास प्राप्त नहीं करते थे और शरीर में "निश्चित" प्राप्त नहीं करते थे।
• एक भौतिक मनोचिकित्सक इन संकेतों को पढ़ता है, अपने कारणों को प्रकट करने में मदद करता है, आत्मा से नकारात्मक भावनाओं को छोड़ देता है, और नतीजतन - शरीर को क्लैंप से मुक्त करने के लिए।
• शरीर मनोचिकित्सा मनोवैज्ञानिक रोगों के विकास को चेतावनी दे सकता हैजो देश के संघर्षों के कारण होते हैं और नकारात्मक अनुभवों से प्राप्त नहीं होते हैं।

कभी-कभी दबाव, उसके शरीर के साथ संपर्क की कमी इस हद तक आती है कि व्यक्ति अपनी सच्ची भावनाओं को पकड़ने की क्षमता खो देता है। इस मामले में, भावनाएं चेतना को प्रतिस्थापित करती हैं - यह एक व्यक्ति को "बताती है", किस स्थिति में प्रशंसा, ब्याज, सहानुभूति, और क्या अस्वीकृति का अनुभव करने के लिए आवश्यक है। साथ ही, किसी व्यक्ति की सच्ची भावनाएं पूरी तरह से उन लोगों से अलग हो सकती हैं जो उन्हें चेतना को लगाती हैं। इस तरह के विरोधाभास एक गंभीर आंतरिक संघर्ष का कारण बन सकता है। इसलिए, अपने शरीर के साथ काम करना और चुप सिग्नल का जवाब देना महत्वपूर्ण है।

ओक्सना बरकोवा, मनोचिकित्सक, गेस्टाल्ट मनोवैज्ञानिक:

मेरे काम में, मैं हमेशा शरीर पर ध्यान देता हूं, क्योंकि शरीर के ब्लॉक को हटाए बिना किसी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक कठिनाई को काम करना असंभव है।

किसी भी कठिनाई के शरीर में एक छाप है, एक प्रकार का शरीर और भावनात्मक "खोल" बना रहा है, जो कि चिंता करने और उनकी भावनाओं को समझने, उन्हें विकृत करने की अनुमति नहीं देता है।

शरीर को जन्म के क्षण से सबकुछ याद है: भावनाएं, परिस्थितियों, यादें, ताकि आप शरीर के माध्यम से किसी भी मानव अनुभव के साथ काम कर सकें।

मांसपेशियों के तनाव के अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों का अध्ययन न केवल समस्या को हल करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर के संसाधनों पर भरोसा करने के लिए सही शारीरिक विनियमन को साबित करने की अनुमति देता है। यह अन्य मनोचिकित्सा तरीकों से पहले शारीरिक चिकित्सा का मुख्य अंतर और लाभ है।

शारीरिक चिकित्सा किस मामले में मदद करेगा?

• गंभीर तनाव (हानि, तलाक, विभाजन और अन्य जीवन स्थितियों);
• एक जोड़ी और परिवार में संघर्ष;
• करियर की कठिनाइयों: सहकर्मियों और मालिकों के साथ संबंधों में कठिनाइयों, उनकी राय की रक्षा और बचाव में असमर्थता, काम से संतुष्टि की कमी;
• लगातार खराब मनोदशा, उदासीनता, बेचैन नींद, plasticity, अवसाद;
• जीवन के अर्थ का नुकसान;
• भय, जुनूनी खतरनाक विचार;
• आक्रामकता, चिड़चिड़ापन;
• लगातार सर्दी, लंबे समय तक बीमारियां।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शारीरिक उन्मुख मनोचिकित्सा रोगों के रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है, और इसकी सेवा करता है।

शरीर के साथ काम क्यों महत्वपूर्ण है?

एक व्यक्ति केवल शरीर के माध्यम से वास्तविकता महसूस करता है। जब आत्मा और शरीर का संबंध टूट जाता है, तो एक व्यक्ति वास्तव में वास्तविक वास्तविकता की तुलना में अपने अनुभवों और भ्रम की दुनिया को महसूस करता है। नतीजतन, भावनाओं और भावनाओं की चमक और पूर्णता खो जाती है, कुछ भी खुशी नहीं लाता है, जीवन में हमेशा कुछ गायब होता है। कुछ इस स्थिति को इस तरह वर्णित करते हैं: "मैं लाश की तरह रहता हूं", "एक सपने में", "जमे हुए"।

असली दुनिया में फिर से "लौटें" के लिए, इसे पूरी तरह से अनुभव करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने शरीर को मुक्त करना होगा। मांसपेशी "कवच" सिर्फ जीवन का आनंद लेने के लिए नहीं, बल्कि सांस लेने और चलता है। कल्पना कीजिए कि आपके पास कैलिकिस्टों के साथ भारी महसूस किए गए जूते में दो तुलुअप और जूते हैं। और आप दिन में 24 घंटे रहते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि ऐसे वस्त्र में भी सोते हैं। और अब इस गंभीरता को हटा दें और छोड़ दें, हल्के ग्रीष्मकालीन कपड़े में रहें। यह बेहतर हो गया, है ना? लेकिन कोई बाहरी परिस्थितियों में बदलाव नहीं आया है, केवल आपका शरीर गुरुत्वाकर्षण से छुटकारा पाता है। इसलिए, शारीरिक उन्मुख चिकित्सा, मांसपेशी क्लैंप के साथ काम करना और शरीर को अपने मूल, सामंजस्यपूर्ण राज्य में वापस करने, मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में योगदान देता है।

टिप्पणी स्वयं विशेषज्ञ:

एक आदमी परामर्श के लिए आया, उसका नाम इवान, 32 साल का था, जो उसकी पत्नी के साथ संबंधों के बारे में अनुरोध के साथ - राजद्रोह हुआ था। बैठक की प्रक्रिया में, एक आदमी, अपनी स्थिति का वर्णन करने, अपने सिर को कम कर दिया, सतही रूप से सांस ली और समय-समय पर अपने जबड़े निचोड़ा। मैंने उसका ध्यान आकर्षित किया कि जब वह अपनी कठिनाई का वर्णन करता है तो उसका शरीर कैसे व्यवहार करता है। यह पता चला कि कई महीनों के दौरान वह सही कंधे को नुकसान पहुंचाता है, लगातार कुछ भी मदद करता है, दर्द ब्लेड को देता है और रीढ़ की हड्डी में फैलता है।

हमने इस दर्द और उसके संबंध का पता लगाना शुरू किया जो चिंतित था और एक आदमी सोचा था।

- दर्द से क्या शब्द जुड़ा हुआ है?

- तेज, तेज, भयंकर।

उसी समय, इवान ने मुट्ठी निचोड़ने और निचोड़ना शुरू कर दिया, सांस अधिक "भारी" थी।

"क्या भावना पूछता है?" मैंने पूछ लिया। खुद को पकड़कर एक आदमी ने जवाब दिया कि यह क्रोध, क्रोध, कुछ तोड़ने की इच्छा है और किसी को मारा।

तब मैंने पूछा: "ये भावनाएं रक्षा करने के लिए क्या करती हैं, क्या भावना या छवि?" एक आदमी ने अपनी आंखों में आंसुओं के साथ जवाब दिया कि यह एक शक्तिहीनता, निराशा और अपनी पत्नी के साथ पिछले संबंधों को वापस करने की असंभवता है।

इन शब्दों के बाद और खुद को उदासी, शक्तिहीनता, क्रोध, निराशा की भावनाओं के साथ रहने की अनुमति दें, वह आश्चर्यचकित था कि मांसपेशियों में आराम और दर्द आयोजित किया गया था। इस भावना द्वारा बनाए गए भावनात्मक तनाव ने मांसपेशियों को प्रभावित किया, जिससे प्राकृतिक आंदोलन को अवरुद्ध कर दिया गया। और जैसे ही भावना की पहचान की गई और जीवित हो गई, वे तुरंत आराम कर चुके थे।

शरीर उन्मुख चिकित्सा की तकनीकें:

शारीरिक चिकित्सा के विभिन्न तरीके हैं:

• मालिश,
• सांस,
• विभिन्न अभ्यास जो खड़े हो सकते हैं, बैठे, झूठ बोल रहे हैं।

तकनीशियन का उद्देश्य शरीर का "सुधार" नहीं है। वे मुख्य रूप से शरीर के बारे में जागरूकता के लिए निर्देशित होते हैं, इसके साथ संचार की वापसी।

अक्सर शरीर उन्मुख चिकित्सा के "साइड इफेक्ट" आकृति को बेहतर बनाना है।

तथ्य यह है कि कंधे को कम किया जाता है, गलत मुद्रा, WPOSTA स्तन अक्सर एक बुरे भौतिक रूप से जुड़े होते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ। अवास्तविक इच्छाओं, भय, परिसरों, अनुभवों, भावनाओं को बाहर नहीं निकाला जाता है जो बाहर नहीं निकलता है, हमारे शरीर में जमा होता है, इसे मोड़ और हड्डी बनाते हैं। जब, थेरेपी के दौरान, नकारात्मक ऊर्जा जारी की जाती है, शरीर चित्रित होता है, प्लास्टिक और आराम से हो जाता है।

शारीरिक चिकित्सा सत्र कैसे हैं?

शारीरिक चिकित्सक का पहला कार्य यह निर्धारित करना है कि कौन सी आंतरिक समस्याएं पूरी तरह से जीवन का आनंद लेती हैं और अपने शरीर के मालिक होने के लिए स्वतंत्र हैं। ऐसा करने के लिए, वह समस्या क्षेत्र की पहचान करता है - शरीर का शरीर, जहां मांसपेशियां लगातार और अस्वाभाविक रूप से तनावपूर्ण होती हैं, दर्द होता है। यह एक संकेतक है जो आपको यह समझने की अनुमति देता है कि व्यक्ति परेशान है - आखिरकार, इस कारण मांसपेशी क्लैंप का कारण बनता है। जब कारण का निर्धारण करना संभव है, तो शरीर मनोवैज्ञानिक विशेष अभ्यास प्रदान करता है जो उसे हमेशा के लिए जाने के लिए तनाव स्थिति का अनुभव करने में मदद करता है। एक संकेत है कि पुरानी समस्या वास्तव में जारी की गई है, शरीर बन जाएगा - यह क्लैंप से छुटकारा पाने में आराम करेगा।

चिकित्सक को संचारित करते समय शारीरिक संपर्क और रोगी की आवश्यकता नहीं है - इसकी उपस्थिति या अनुपस्थिति रोगी की इच्छाओं पर निर्भर करती है। स्पर्श के बिना काम किया जा सकता है और मौखिक रूप से किया जा सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि स्पर्श में उच्च मनोचिकित्सा प्रभाव पड़ता है, लेकिन केवल मामले में जब रोगी चिकित्सक के साथ संचार के रूप में स्थित होता है।

कॉर्पोरेट चिकित्सक कैसे चुनें?

"आपका" शारीरिक चिकित्सक चुनने के लिए, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान दें:

• एक विशेषज्ञ का उपयोग करने वाली विधियां। हर किसी के शरीर उन्मुख मनोचिकित्सा की अपनी पसंदीदा तकनीकें हैं। कोई श्वास के साथ काम करता है, कोई मालिश लागू करता है। उस चिकित्सक का चयन करें जो उपकरण का मालिक है जो आपके लिए आरामदायक होगा।
• चिकित्सा सत्र कहां हैं। यह महत्वपूर्ण है कि कमरा आरामदायक हो ताकि इसमें आरामदायक तापमान हो, अच्छा, लेकिन बहुत उज्ज्वल प्रकाश न हो। उनकी भावनाओं पर आराम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए ये आवश्यक स्थितियां हैं।
• व्यक्तिपरक इंप्रेशन। एक विशेषज्ञ जिसके साथ आप काम करेंगे, आपको सकारात्मक भावनाएं कहनी चाहिए। अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने की कोशिश न करें - बस महसूस करें, मैं इस चिकित्सक के पास जाना चाहता हूं या नहीं। एक सकारात्मक दृष्टिकोण आत्मविश्वास के गठन के लिए आधार है, जो प्रभावी चिकित्सा के लिए आवश्यक है।