Pagrindinis moters dalykas yra ta vertybė. Kaip suprasti, koks esi vertingas vyrui? Santykis su savimi

5 būdai, kaip pakelti savo vertę vyro akyse.

„Jis manęs nevertina, negerbia!“, „Aš darau viską dėl jo, bet jis to nemato“, „Jis manęs negirdi, jam nerūpi mano norai!“

Kaip dažnai girdime šias frazes. Iš draugų, iš mūsų klientų, iš pažįstamų. Mes juos matome forumuose ir moterų tinklaraščiuose.

Ne kartą kalbėjome apie savo vertę. Apie tai, kad reikia mylėti save. Juk jūsų vertė kitų akyse priklauso nuo to, ar vertinate save. Aš paliečiau šią temą, pavyzdžiui, straipsnyje „Ką reiškia mylėti save?“.

Bet kokiu atveju, pakeisti savo požiūrį į save, mylėti save yra pirmas svarbus žingsnis link laimingų santykių.

Antras žingsnis - pradėti veikti ir elgtis taip, kad kiti žmonės taip pat pakeistų požiūrį į jus.

Ir šiandien aš pasidalysiu su jumis 5 būdai, kaip padidinti savo vertę vyro akyse.

Galite pasirinkti vieną iš būdų arba bandyti naudoti visus iš karto.

Pirmasis būdas. Jūs esate moteris. Ir jūs pasirenkate vertą patiną!

Pirmasis būdas susijęs su tais dėsniais, kurie veikia gamtoje. Prisiminkite ir žiūrėkite bet kokius filmus su gyvūnais.

Taigi yra patelė. O kai ateina poravimosi laikotarpis, patinai pradeda rodytis prieš ją, kovoti už ją. Patelė laukia, kol stipriausias ir geriausias iš vyrų laimės jo teisę būti su ja.

Tas pats nutinka ir žmonių santykiuose. Vyrai yra vyrai, kurie turi kovoti už savo teisę būti su tavimi.

Todėl nėra nieko blogo, jei sakote savo vyrui, kad jis turi konkurentų, kad pasirinksite.

Suprantu, kad jūs manote, kad tai įmanoma tik pradiniuose santykių etapuose.

Bet pažvelk į gyvūnų karalystės pavyzdžius. Įsikūrusi pora negyvena ilgai. Ir tada patelė ieško naujo patino.

Jei jau seniai esate santykiuose, gyvenate kartu, esate vedę, turite vyrui švelniai suprasti, kad vis tiek turite teisę rinktis! Priimkite kitų vyrų dovanas ir gėles. Priimkite mandagumą ir mandagumą. Jam nereikia žinoti apie visus vyrus, kurie tave prižiūri. Bet galite pasakyti apie kai kuriuos atvejus. Čia būtina stebėti matą ir teisingai parinkti žodžius, kad jūsų vyras neišpūstų pavydo stogo. „Taip, aš priėmiau šias gėles ar šią dovaną, nes man trūksta dėmesio ženklų. Norėčiau iš jūsų gauti šias gėles, bet jūs jau seniai nedovanojote tokios puošnios puokštės “.

Antrasis būdas. Išmokykite savo vyrą rūpintis jumis.

Jei jūsų vyro mama nemokė jo rūpintis moterimis, tai turite tai padaryti patys.

Kartkartėmis paprašykite vyro padaryti tai, kas bus naudinga jums abiem. Išneškite šiukšles, įkalkite vinį, nueikite į parduotuvę, nešiokite sunkius krepšius.

Bet tai dar ne viskas.

Šie veiksmai, apie kuriuos rašiau aukščiau, jums abiem yra reikalingi. Jis išneša šiukšles, bet tai nėra jūsų pačių šiukšliadėžė. Jūs sukaupėte jį kartu. Kalimas vinyje ir lentynos pakabinimas taip pat yra veiksmas, kuris jums bus naudingas. Sunkiuose krepšiuose yra maisto prekių ir namų apyvokos prekių, kurias taip pat naudojate kartu.

Todėl antrame šio metodo etape jūs pradedate prašyti vyro padaryti ką nors tik jums. Pavyzdžiui, nusipirkite vaistų. Įdėkite pinigų į savo telefoną. Nupirkite savo mėgstamą šokolado plytelę. Duoti šiek tiek niekučių taip, be jokios priežasties.

Jūs turite suprasti, kad vyras iš karto neišgaus jums žvaigždžių iš dangaus. Tai per daug globalu ir šaunu. Jis gali būti išsigandęs. Tačiau maži, reguliarūs prašymai išmokys jūsų vyrą jums padėti.

Jis pradės mokytis ką nors padaryti už jus, atsižvelgti į jūsų norus, domėtis tuo, ko jums reikia. Taigi jūs mokote jį, kad jūs ir jūsų norai yra svarbūs.

Trečias būdas. Nustokite pastatyti žmogų į savo visatos centrą.

Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų, kuri tiesiog žudo tavo vertę vyro akyse, yra padaryti ją tavo visatos centru.

Kiek kartų mačiau šią klaidą! Kiek kartų aš tai padariau pats!

Ar esate susipažinęs su situacija, kai mergina, užmezgusi santykius su vyru, nustoja daryti tai, kas jai buvo svarbu, nustoja bendrauti su draugais?

Kažkodėl mums buvo įkalta į galvą, kad jei turite vyrą, tada gyvenimo prasmė turėtų būti sumažinta iki vyro gyvenimo. Sėdite namuose, ruošiate jam maistą, lyginate ir skalbiate. Jūs sukuriate visas sąlygas, kad jis gerai jaustųsi.

Ir, žinoma, jūs tikitės, kad jis tai įvertins ir neš tave ant rankų. Bet kažkodėl jis tavęs neša ant rankų! Nepastebi jūsų aukų, jūsų pastangų ir pastangų! Tai niekšas!

Aš laužau tavo iliuzijas. Jis to neįvertins! Niekada!

Kai paaukosi save dėl santykių, niekas niekada jų neįvertins. Viskas, ką darote santykiuose, viskas, ką darote santykyje su partneriu, visos aukos ir pastangos - visa tai darote savo noru ir nemokamai. Tai yra nieko. Ir jei jūs to nepasakėte iš anksto, jie sako: „Aš aukoju savo draugus ir savo karjerą dėl jūsų, o dabar jūs turite tam grįžti namo griežtai 6 valandą, praleisti visą savo laisvalaikį su manimi ir sustoti bendraujant su draugais “, tada nenustebk, kad jis to nedaro. Ir vargu ar vyras sutiks su tokiomis sąlygomis, net jei jas išsakysite.

Kai ką nors darote dėl kito ir iš karto nepasakote to, ko tikitės mainais, nenustebkite, kad žmogus tai imsis be malonės jausmo ir noro atsilyginti geranoriškai už gerą. Be to, paprastai vyrams toks moterų elgesys yra savaime suprantamas dalykas. Tuo pačiu metu laikui bėgant juos pradeda erzinti jūsų globa ir perdėtas įkyrumas. Slapta jie svajoja, kad pagaliau turėsite savo interesų ir pomėgių. „Kada ji pagaliau ką nors padarys? Man atsibodo, kad ji laksto su manimi kaip rūkydama kiaušinį “.

Taip, aš nesiginčiju, yra vyrų, kurie mėgsta būti papūsti į užpakalį. Tai įvyksta skausminguose santykiuose, kai partneriai atlieka tam tikrus vaidmenis. Bet tai nėra mūsų šiandienos tema.

Tačiau apskritai moterys, kurios nepaiso savęs, savo norų ir interesų, vyrams sukelia dirginimą ir gailestį. Tokios moterys nustoja būti įdomios, mėgstamos, jaudina vaizduotę ir fantaziją. Jie visada verkšlena ir kenčia. Ir vyrai pradeda su jais paniekinti.

Taigi, mes išmetame žmogų iš jūsų visatos centro. Ir mes ten atsidūrėme, mylimieji! Susipažink su savo draugais. Skirkite laiko savo pomėgiams. Jei turite hobio problemų, parašykite sau sąrašą, ką kada nors norėjote nuveikti. Šokiai. Piešimas. Muilo gamyba. Art. Apskritai viskas, kas jus domina. Po to eikite į keletą bandomųjų sesijų su kiekvienu sąrašo punktu. Greitai suprasite, kas jums įdomu, o kas ne.

Dar geriau, jei paskirsite 1 dieną per savaitę, kurią skirsite visiškai sau ir savo verslui. Pirtis su draugais. Masažas. Kosmetologė. Pirkiniai. Vakare galite eiti į barą ar klubą su draugais. Gal net šią dieną norite pabūti vienas. Pailsėkite nuo verslo ir tuštybės.

Gerai, jei be savo santykių turite kokį nors savo gyvenimą. Priešingai, įdomu! Turėsite daug naujos patirties. Ir poilsis vienas nuo kito naudingas santykiams.

Draugai, pomėgiai, pomėgiai, bet kokie veiksmai sau padeda tapti laimingiems. Ar ne to nori kiekvienas vyras - pamatyti šalia savęs laimingą ir įdomią moterį? Ir vėl! Svarbu, kad tai padarytumėte sau! Ne kam kitam.

Vyrai gali niurzgėti, kai širdies dama gyvena aktyviai. Tačiau vis dėlto jūsų aktyvi gyvenimo padėtis labai pakelia jūsų įvertinimą, vertę vyro akyse. Tiesą sakant, jis pradeda suprasti, kad esate paklausūs, kad nesate jo apsėstas. Ir tai žadina jame medžiotojo susidomėjimą.

Ketvirtasis būdas. Savo norus kelkite aukščiau vyrų ir galėsite pasakyti „ne“.

Šis metodas išplaukia iš ankstesnio.

Kai pradedi labiau rūpintis savimi, daryk ką nori, pradėsi gerbti save ir savo norus.

Yra situacijų, kai porai reikia dėl ko nors susitarti, priimti sprendimą. Ir čia svarbu ne tik rasti kompromisą, bet ir gerbti savo interesus.

Pavyzdžiui, jūs nusprendžiate, ką žiūrėti per televizorių. Jūs norite pažiūrėti komediją, o jis yra veiksmo filmas. Ir jūs pradedate aktyviai ginčytis. Kiekvienas lenkia savo liniją. Paprastai tokie ginčai baigiasi ginčais ir apmaudais vienas prieš kitą.

Nors šį konfliktą galite išspręsti kitaip. Pasiūlykite vyrui tokią schemą: kaitaliokite filmus, kuriuos norite žiūrėti. Šiandien žiūrėkite tą, kuri jums patinka, o rytoj - tą, kuri patinka jūsų vyrui. Čia svarbu parodyti atkaklumą ir charakterį. Negalima atsipalaiduoti, kai vyras bando jus įtikinti, kad pamatytumėte, ko jis nori jūsų dieną.

Būna, kad paprasčiausiai nenorime kažko daryti. Turime tokią nuotaiką ar būseną. Pavyzdžiui, vyras prašo paruošti jam maisto, bet tu kvailai neturi noro ir nuotaikos. Ką dažniausiai daro moterys? Jie pikti, bet eina virti. Ir kas jums trukdo vyrui pasakyti, kad šiandien jūs nenorite gaminti maisto? O jei alkanas, jis gali pats gaminti vakarienę. Ir pamaitinkite jus tuo pačiu metu.

Noriu - darau. Nenoriu - nenoriu.

Tą akimirką, kai atsisakote kito žmogaus, nes tikrai nenorite kažko daryti, jūs pasirenkate sau palankų. Ir tai yra labai svarbu! Kai leidžiate sau daryti tai, ko norite (mūsų atveju atsisakykite), jūs pradedate gyventi savo gyvenimą. Ne svetimas, o savas.

Kitas klausimas - kaip jūsų vyras reaguos į jūsų atsisakymą. Geriausiu atveju jis tiesiog eis ir išspręs šį klausimą pats. Paruoškite ką nors arba užsisakykite maisto. Blogiausiu atveju tai pradės tavimi manipuliuoti ir sukels kaltės jausmą.

Savo mokymuose mes paaiškiname, kaip kalbėtis su vyrais. Labai svarbu, kokias frazes vartojate kalbėdamasis su mylimu žmogumi. Kai kurios frazės, kurias naudojate nuolat, neduoda norimo rezultato. Blogiausiu atveju jie sukelia kivirčus ir apmaudą.

Mes mokome frazių konstravimo įgūdžių taip, kad nei jūs, nei jūsų vyras nesijaustumėte pažeminti ar įskaudinti.

Viena populiari išmintis sako, kad žodis gali nužudyti žmogų. Deja, nuo vaikystės esame mokomi „nužudyti“ pašnekovą. Manipuliuoti. Jėga. Tokiomis sąlygomis nerealu kurti sveikus santykius.

Bijodami „nužudyti žodžiu“, bijote atsisakyti kitų. Kad nepakenktum ir neįžeistum.

Tačiau sugebėjimas atsisakyti yra svarbi santykių su savimi ir su kitais dalimi.

Jei mokate atsisakyti, kelti savo interesus ir norus aukščiau kitų, tuomet elgiatės su meile. Pasirūpink savimi. Be to, jūs gerbiate tuos, kurių atsisakėte. Jie pradeda skaičiuoti su jumis. Ir net jei jums tai dabar skamba keistai ir nesuprantamai, jūsų vertė taip pat auga partnerio akimis. Patikrinkite tai pagal savo patirtį!

Penktas būdas. Įkvėpk vyrą!

Tai, ko gero, yra viena iš svarbiausių bet kurios moters užduočių. Priverskite vyrą pasijusti vyru, įrodykite save kaip vyrą.

Kai pradėsite mylėti save, gerbti ir vertinti bei leisti savo vyrui tai padaryti jūsų atžvilgiu, jis turi papildomą paskatą siekti savo karjeros ir tobulėti.

Jūsų vyro teikiama pagalba, palaikymas ir rūpestis teigiamai veikia jo savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Žinoma, su sąlyga, kad mokate kompetentingai paklausti, priimti ir padėkoti savo vyrui.

Mes esame sukurti taip, kad kitų žmonių atsiliepimai mums atliktų svarbų vaidmenį vertinant mūsų atliekamus veiksmus ir darbus.

Ir jei jūsų vyras kažką padarė už jus, tada, žinoma, jis tikisi neigiamos reakcijos.

Jūsų reakcija ar jos nebuvimas gali ir įkvėpti, ir sutriuškinti vyrą. Jei neduodate vyrui grįžtamojo ryšio, nedėkokite jam, nepalaikykite, negirkite, tada anksčiau ar vėliau jis nustos nieko daryti už jus. Nes jūsų dėkingumas, jūsų reakcija jam yra palaikymas ir stiprus stimulas.

Jis padarė tau ką nors naudingo. Jūs jam dėkojote ir gyrėte. Jis jautėsi reikalingas, svarbus ir naudingas. Ir tuo pačiu įkvėpiau. "Aš esu vyras! Aš galiu! Kokį kalną aš vis dar galiu užkariauti? "

Ir jūs nustatėte prieš jį kitą tikslą, kitą aukštį, kurį jis turi paimti.

Tuo pačiu metu vyras turėtų žinoti apie jūsų indėlį į jo skatinimą ir augimą. Jis turėtų jus laikyti savo įkvėpimo šaltiniu.

Ir tada jūsų vertė jo akyse bus labai didelė!

Kokia moteris bus tikrai įvertinta kaip tikras brangakmenis?

Ieškodami atsakymo į šį klausimą, „Yandex“ ir „Google“ pateikė daug nuorodų į vyrų ir moterų straipsnius ir nuomones, siekdami suvokti moteriškas vertybes.

Susižavėjęs gražiais žodžiais skaitomuose straipsniuose, aš pažvelgiau į moters didybę ir supratau, kad esmė pabėgo ir jokia medžiaga negalėjo visiškai suprasti moters vertės.

Tada mano vidinis magas norėjo žodžiais aprengti spėliojimų miglą, terminų džiungles ir begalę intuityvių pojūčių, kurie kyla bandant atsakyti į amžinąjį klausimą:

Ką moteris vertina sau, vyrui, pasauliui?

Taigi, pradėkime tai suprasti!

Pasaulis žino 4 moters vaidmenis: motiną, žmoną, kunigę, mūzą.

• Motina gimdo vaikus ir juos auklėja. Vaikai yra nauji žmonės, kurie tęs gyvenimą, nešdami jį toliau laike. Todėl pasauline prasme Motina yra materialaus pasaulio Kūrėja. Ar tai vertinga? Neabejotinai!
• Žmona myli ir dovanoja vyrui tai, ko jis neturi ir niekada neturėjo - švelnumą. Todėl tikrasis Žmonos vaidmuo yra būti meiluže, tiksliau sakant, mylinčiu vyru. Neįmanoma mylėti be švelnumo. Arba kitaip sakant: meilė be švelnumo yra ne meilė, o tik jos iliuzija. Ar švelni meilė pirmiausia vertinga vyrui? Tikrai!
• Kunigė žino gamtos paslaptis, gydo sielos ir kūno ligas, mato ateitį ir jos intuicija yra patikimas vadovas ateities prieblandoje. Kai žmogus pradeda prarasti aiškumą ir gyvenimo kelias yra paslėptas abejonių rūke, jis ieško Žinančios moters, turinčios regėjimo dovaną. Ar vertinga moteris, kuri gydo kūną nuo skausmo, protą - nuo abejonių, o sielą - iš baimių? Kaip vertinga!
• Mūza įkvepia kūrybiškumą, sukurti žmonėms mieliausią būseną - leisti sau padaryti tai, ko dar niekada nedarėte. Kiekvienas žmogus nori sukurti kažką naujo, kuris būtų naudingas kitiems, pasauliui. Mūza įkvepia palikti seną, tvankią komforto zoną ir be baimės leistis į kelionę per savo sielos platybes.
  Mūza suteikia pokyčių ir tokių, kurios teikia džiaugsmo ir pasididžiavimo savimi. Ar vertinga susitikti su žmogumi, kuris jus įkvėps ir leis pakilti virš jūsų apribojimų? Nepaprastai vertinga !!!

Kiekviena moteris iš prigimties yra Kūrėja, mylinti, pažįstanti ir įkvepianti. Ji tiesiog turi grįžti į savo prigimtį, kad pajustų, atpažintų ir pademonstruotų savo vertę.

Mano straipsnis būtų neišsamus ir negilus, jei nustosčiau tik išvardyti moterų vaidmenis. Kita žinių dalis, kurią noriu perduoti savo interneto šaltinio skaitytojui, yra supratimas, kas tiksliai trukdo jai įgyti visavertę vertę ir nukreipti kelią.

Moteris gyvena emocijų pasaulyje, jas kuria ir žaidžia, tarsi nematomos energijos gijos, generuojančios įvykius ir nematomai veikiančios pasaulį.

4 emocijos, kol ji neišmoks jų valdyti, bus globėjos kelyje į jos visišką vertę sau, vyrui ir pasauliui.

• Gaila pati uždaro Motinos būseną, suteikdama augimo, stiprybės ir tikėjimo savimi tiek pačiai moteriai, tiek jos vaikams. Be tikėjimo savimi neįmanoma patikėti kitais. Taigi be tikėjimo prarandama moters vertė.
• Gėda draudžia Meilužės malonumą, o be malonumo nėra švelnumo, kuris yra taip reikalingas vyrui, kad jis pradėtų jaustis jos riteriu ir gynėju. Ko vyrai taip aistringai ieško sekso metu? Ką jie išgauna moters gilumoje, išpumpuodami ką nors iš jos kūno, pavyzdžiui, naftos platformas? Švelnumas! - tai jų nesąmoningi ieškojimai! Ar moterys žino apie savo brangų šaltinį? Nedaug. Gėda trukdo jiems išlieti savo švelnumą į išorinį pasaulį.
• Nerimas priverčia ją vengti kontakto su būsimais įvykiais, o moteris pradeda bijoti savo gydomosios galios ir gebėjimo pajusti ateitį. Nežinant, kaip suvaldyti nerimą, neįmanoma tapti pagrindine kunigėle, kuri formuoja meilės erdvę.
• Vynai nuvertina nuopelnus tų, kurie jau sukūrė bent kažkokią komforto zoną. Nepripažįstant vertės, neįmanoma įkvėpti žmonių palikti pažįstamą, kad pasiektų naujas teritorijas. Kaltindami save ir kitus, neįmanoma būti mūza.

Moters išmintis yra greitai suvokti savo vertę valdant emocijų pasaulį, o ne materialių dalykų pasaulį, už kurį atsakingi vyrai.

Emocijos yra nematomos, pavyzdžiui, dažniai, su kuriais mes kasdien kalbamės mobiliaisiais telefonais. Nematomas nereiškia, kad taip nėra. Nematomas yra pirminis, matomas yra tik nematomo darinys.

Kai moteris įsisavina neigiamų būsenų valdymo meną, ji prasiskverbia į savo tikrosios vertės gelmes, kurią galima apibūdinti taip:

Aš esu kurianti meilės erdvę, kurioje visi tiki savimi, užpildo jėgas ir svarbą, mato savo kelią ir yra įkvėpta skristi į savo tikrovės kūrėjo valstybę.

Tai yra didžiausia vertybė, kurios siekia kiekviena moteris.

Kaip pasiekti tokį vertės lygį ir išmokti draugauti su sargybiniais - gailesčio, gėdos, nerimo ir kaltės?

Nedaugelis supras atsakymą:

Turime sukaupti drąsą ir leisti sau būti pažeidžiamiems. Vyras ir pasaulis yra visiškai apsaugoti ir pripažinti tik pažeidžiamą moterį, o tai reiškia, kad ji tikrai tikra dėl savo tikrosios vertės.

Kelias į pažeidžiamumą yra ilgas ir sunkus, tačiau būtent tai žmonės ir turi omenyje, kalbėdami apie tikros moteriškumo įgijimą.

Tikra jėga ir realizacija Moterys pradėti nuo pripažindamas jos vertę, jo didybė.

Jei tikrai vertinate save, žaismingai susitvarkote su bet kokiomis likimo problemomis ir iššūkiais; jūsų norai išsipildo tarsi burtų keliu; žmonės jus myli ir gerbia, atspindėdami jūsų proto būseną.

Beje, pinigų suma jūsų gyvenime taip pat tik atspindi jūsų vidinės savivertės dydį.

Nei labiau vertini save - temos daugiau pinigų ateina pas tave.

Ženk sau. Skambina kiekvieną dieną

Nežinote, kaip išmokti mylėti save?

Gaukite 14 pratimų, kurie padės jums priimti save ir visą savo gyvenimą!

Spustelėdami mygtuką „Tiesioginė prieiga“ sutinkate, kad būtų tvarkomi jūsų asmens duomenys ir sutinkate

Žinoma, tikras savo vertės pripažinimas įvyksta ne iš karto, tai yra visuma procesą.

Juk mūsų „nevertingumas“, menkavertiškumas buvo įstrigęs daugelį metų: „Aš esu paskutinė raidė abėcėlėje“, „Nori daug, gausi nedaug“, „Neužaugo iki tavo nuomonės "," Nenusipelnė ... "," Tu turi būti kuklesnis "ir kt.

Gera mergina rūpinasi kitais, o ne savimi. „Kiti“ reiškia ne tik artimus, bet ir nepažįstamus „visus žmones“. Ji turi būti maloni (oi, oi, oi! ... Kokia sritis čia atsiveria manipuliatoriams, kurie jūsų malonumą naudoja savo tikslams).

Mes metų metus ir dešimtmečiais mokė nevertinti savęs, aukotis dėl kitų žmonių tikslų, pasmerkti už nedidelius nusižengimus ar nepripažino mūsų pasiekimų.

Norint pašalinti visus šiuos „užsikimšimus“ ir išlaisvinti savo energijos ir laimės srautą, reikia tam tikro ryžto ir protinio darbo.

Apie tai kalbėsime šiandien.

Kaip moteris gali atpažinti savo vertę

1. Pagirkite ir padėkokite sau

Raskite už ką dabar sau dėkoti.

Ką tu darai gerai? Ką jūs padarėte sau ar kitiems, kuo džiaugėtės ar pradžiuginote?

Parašykite savo stipriųjų pusių ir įgūdžių sąrašą, už kurį galite pagirti save - bent 10 balų. Geriau naudoti konkrečius pavyzdžius: prabangūs plaukai, išpuoselėtos rankos, virkite gardžius barščius, siuvinėkite, pagimdžiau du vaikus, nusipirkau sau naują suknelę.

Sąrašą galima atnaujinti kiekvieną dieną.

Iš straipsnio sužinosite, kodėl taip sunku priimti save, kuo skiriasi priėmimas ir atmetimas, ir gausite 6 praktikas, kurios padės geriau pažinti save ir išmokti priimti.

2. Atleisk, nustok vertinti praeitį

Kiekviena moteris ras sau priekaištų (o jai tai padės „geri žmonės“).

Kai kurie barti save, kad nori nenori įskaudino kiti; už tam tikru gyvenimo momentu priimtą „neteisingą“ sprendimą.

Kiti tvarkosi pasmerkti save net už tai leido blogai su savimi elgtis praeityje jie nesisaugojo nuo nusikaltėlio, laiku nepaliko tirono.

Man atleisti sau buvo sunkiausia. Viena frazė man padėjo viską permąstyti: „Kiekvienu laiko momentu žmogus elgiasi optimaliai, remdamasis savo psichinėmis galiomis, galimybėmis ir žiniomis“.

Paprasčiau tariant, bet kuris iš mūsų veiksmų yra pats geriausias ir teisingiausias. mes taip galime ir mes šią akimirką. Tai vėliau, žvelgiant iš ateities perspektyvos, kai matome pasekmes arba pasisemiame jėgų, mums atrodo, kad „aišku, kaip tai turėjo būti padaryta“.

Bet akto padarymo metu mes neturėjome šių žinių apie ateitį, neturėjome reikiamo energijos kiekio. Galbūt tada buvome išsigandę, sutrikę ir psichiškai sužeisti.

Ir užuot smerkęs, tiesiog pasigailėk ši moteris - save praeityje... Be jos dabar nebūtų tavęs - tokios, kokia esi.

Mes negalime sau atleisti už savo veiksmus praeityje, mes baramės ir kaltiname save dėl „neteisingų pasirinkimų“, „amoralaus elgesio“, dėl savo silpnumo ar kvailumo, dėl kurių (kaip tikime) įvyko tai, kas nutiko.

Kaltindamas save negali sutvarkyti praeities. Bet tai gali sunaikinti jūsų psichiką, sveikatą, santykius dabartyje. Nepasiduodami sau ir kaltės jausmas atima sparnus ...

3. Atleiskite savo pažeidėjams

Principas tas pats - asmuo, kuris jus įžeidė ir įskaudino, paprasčiausiai negalėjo elgtis kitaip. Nesigilinkime į psichologines priežastis (pavyzdžiui, jo ar jūsų vaikystę) ir jūsų santykių kontekstą.

Svarbiausia, kad jis pasielgė kaip tada galėjo... Galbūt jis to gailėjosi, galbūt ne. Jūs negalite to paveikti.

Bet savo jėgomis nutraukti šiuos neigiamus ryšius kaltė ir apmaudas, kuris įtraukiamas į jūsų praeitį, ir, ko gero, trukdo dabar jums ir asmeniui, kuris jus įžeidė.

Išlaisvink save ir jį nuo šios nereikalingos ir griaunančios naštos. Jūs esate per daug vertingas ir jums tenka didesnės užduotys Žemėje nei daugelį metų puoselėti pyktį.

4. Ginkite savo sienas

Bet jei atleidote nusikaltėliams, tai nereiškia, kad, pavyzdžiui, jiems dabar reikia leisti giliai į jūsų gyvenimą arba jiems plačiai atsiverti.

Taip, mes visi turime Aukštesnę dalį (sielą, Dvasią), ir šioje erdvėje mes atleidžiame ir suprantame mus įskaudinusius žmones.

Bet vis tiek yra fizinis pasaulis - mūsų asmenybė, kūnas, namai, šeima, emocinės vertybės, materialūs dalykai - kurie mums brangūs ir svarbūs. Ir mūsų užduotis yra apsaugoti visa tai nuo kėsinimosi.

Šioje fizinėje erdvėje tai yra svarbu sukurti aiškias ribas (pirmiausia, norėdamas juos apibrėžti savyje): ką įsileidau į savo namus, ką darau ir dėl ko, ir ko nedarau, kuriuo metu ir kokiais klausimais galiu būti sutrikdytas.

Emocinės ribos yra vienodai svarbios. Tu turi teisę apsaugok savo sielos sferą:

• neklausykite jums skirtų sprendimų ir įžeidimų bei kitų nemalonių pokalbių
• paaiškink žmonėms, kurie tave skaudina, ką savo elgesyje jūsų atžvilgiu tu nepatenkintas
• jei jie tęsis, nustokite bendrauti

Kaip tinkamai nustatyti ribas su artimaisiais, pažįstamais ir kolegomis, sako Svetlana Dobrovolskaya:

5. Žinokite tikrąją savo laiko ir darbo vertę

Neimkite jokio darbo vien tam, kad uždirbtumėte „bent šiek tiek daugiau“ pinigų. Paprastai ši suma net nepadengia jūsų fizinių ir psichinių išlaidų.

Tikėtina, kad kiekvienas iš jūsų esate vienos ar kelių sričių ekspertas. Internete galite pasidomėti, kokia yra paslaugų, panašių į jūsų, kainų tvarka - skirtumas gali būti dešimtis kartų didesnis.

Kadangi šie žmonės už tokį darbą prašo tokios kainos (ir gaukite!) - kodėl negalite?

6. Apsupk save žmonėmis - „mylintys veidrodžiai“

Jūs turite teisę ne tik apriboti trauminį bendravimą, bet ir kurti išteklių aplinka.

Tai bendraminčių ratas, kurie supranta jus ir palaikykite savo vertę... Jums patinka leisti laiką su šiais žmonėmis, šalia jų atsiskleidžia jūsų geriausios savybės.

Galbūt tokių žmonių radimas yra tam tikras darbas. Bet jie yra, ir, be abejo, taip pat ieško jūsų.

Pavyzdžiui, ant meistriškumo raktų susikūrė bendraminčių bendruomenė, kur visada sulauksi draugiško palaikymo ar patarimo.

Mums reikia sporto, kad galėtume tęsti dvasinį tobulėjimą ir palaikyti sveikatą. Pasirinkite sau artimiausią treniruočių sistemą (šokiai, plaukimas, joga), bent 1 valandą per dieną ir keletą kartų per savaitę.

Valgykite tai, ko jums reikia tikrai Kaip. Net „tinkama“ mityba, jei maistas jums nėra skanus, nebus naudinga.

8. Leiskite sau gauti tai, kas jus džiugina ir įkvepia

Pirkite gražių daiktų, pateikite sau ryškių įspūdžių: kelionės, pramogos. Apsupkite save gražiais vaizdais ir muzika.

Pradėkite nuo kažko mažo, tačiau „sušildydami“ ir palaikydami savo moterišką vertybę.

Man tai buvo naujo makiažo rinkinys ir puošnus kalnų krištolo pudros šepetėlis. Kiekvieną kartą, kai paimu į rankas, aš džiaugiuosi.

Eidami šaltomis gatvėmis galite užeiti į bet kurį, net brangiausią, restoraną ir išgerti kavos ar arbatos. Net prabangiausioje įstaigoje tikrai galite sau leisti kavos puodelį.

Juk iš tikrųjų esi nusipelnęs geriausio.

9. Palepinkite savo vidinį vaiką

Esate moteris ir galite sau leisti būti jautri ir spontaniška. Net jei kas nors tai vadina kaprizais.

Galite daryti neįprastus dalykus, įgyvendinti keistus norus, kurti keistus dalykus.

Jūs turite teisę išbandyti bet ką savo gyvenime. Kurkite ir tyrinėkite pasaulį, neatsigręždami į nieką.

Būk išdykęs ir smalsus. Beje, tai džiugina ir įjungia vyrus.

Jūs skaitėte šį straipsnį, šiek tiek svajojote ir pajutote savo vertę. Bet tu tuo nesustosi, ar ne?

Vien kalbėjimo apie tai poveikis yra trumpalaikis. Ar norite būti vertinga ir laiminga moteris visą gyvenimą?

Tam reikia konkrečių veiksmų. Darykite ką nors iš šio sąrašo arba sugalvokite savo, bet dabar.

Perskaitykite, kaip jame priimti savo amžių ir save.

Ulyana Radnaya,
specialiai „Meistriškumo raktams“

Kokia tikroji moters vertė? Kokia moteris bus tikrai įvertinta kaip tikras brangakmenis?

Ieškodami atsakymo į šį klausimą, „Yandex“ ir „Google“ pateikė daug nuorodų į vyrų ir moterų straipsnius ir nuomones, siekdami suvokti moteriškas vertybes.

Ką moteris vertina sau, vyrui, pasauliui?

Taigi, pradėkime tai suprasti!

Pasaulis žino 4 moters vaidmenys: motina, žmona, kunigė, mūza.

Motina pagimdo vaikus ir juos augina. Vaikai yra nauji žmonės, kurie tęs gyvenimą, nešiodami jį toliau laike. Todėl pasauline prasme Motina yra materialaus pasaulio Kūrėja. Ar tai vertinga? Neabejotinai!

Žmona myli ir dovanoja vyrui tai, ko jis neturi ir niekada neturėjo - švelnumo. Todėl tikrasis Žmonos vaidmuo yra būti meiluže, tiksliau sakant, mylinčiu vyru. Neįmanoma mylėti be švelnumo. Arba kitaip sakant: meilė be švelnumo yra ne meilė, o tik jos iliuzija. Ar švelni meilė pirmiausia vertinga vyrui? Tikrai!

Kunigė žino gamtos paslaptis, gydo sielos ir kūno ligas, mato ateitį ir jos intuicija yra patikimas vadovas ateities prieblandoje. Kai žmogus pradeda prarasti aiškumą ir gyvenimo kelias yra paslėptas abejonių rūke, jis ieško Žinančios moters, turinčios regėjimo dovaną. Ar vertinga moteris, kuri gydo kūną nuo skausmo, protą - nuo abejonių, o sielą - iš baimių? Kaip vertinga!

Mūza įkvepia kūrybiškumo, sukurti žmonėms mieliausią būseną - leisti sau padaryti tai, ko dar niekada nedarei. Kiekvienas žmogus nori sukurti kažką naujo, kuris būtų naudingas kitiems, pasauliui. Mūza įkvepia palikti seną, tvankią komforto zoną ir be baimės leistis į kelionę per savo sielos platybes.

Mūza suteikia pokyčių ir tokių, kurios teikia džiaugsmo ir pasididžiavimo savimi. Ar vertinga susitikti su žmogumi, kuris jus įkvėps ir leis pakilti virš jūsų apribojimų? Nepaprastai vertinga !!!

Kiekviena moteris iš prigimties yra Kūrėja, mylinti, pažįstanti ir įkvepianti. Ji tiesiog turi grįžti į savo Gamtą, kad pajustų, atpažintų ir parodytų savo vertę.

Moteris gyvena emocijų pasaulyje, jas kuria ir žaidžia, tarsi nematomos energijos gijos, generuojančios įvykius ir nematomai įtakojančios pasaulį.

4 emocijos, kol ji neišmoks jų valdyti, jie bus globėjai kelyje į visišką jos vertę sau, vyrui ir pasauliui.

— Savigaila apima Motinos būklęsuteikiantis augimo, stiprybės ir pasitikėjimo savimi tiek pačiai moteriai, tiek jos vaikams. Be tikėjimo savimi neįmanoma patikėti kitais. Taigi be tikėjimo prarandama moters vertė.

— Gėda draudžia Meilužės malonumą, o be malonumo nėra švelnumo, kuri vyrui taip reikalinga, kad jis pradėtų jaustis jos riteriu ir gynėju. Ko vyrai taip aistringai ieško sekso metu? Ką jie išgauna moters gilumoje, išpumpuodami ką nors iš jos kūno, pavyzdžiui, naftos platformas? Švelnumas! - tai jų nesąmoningi ieškojimai! Ar moterys žino apie savo brangų šaltinį? Nedaug. Gėda draudžia jiems išlieti savo švelnumą į išorinį pasaulį.

— Nerimas verčia vengti kontakto su būsimais įvykiais ir moteris ima bijoti savo gydomosios galios ir gebėjimo suvokti ateitį. Nežinant, kaip suvaldyti nerimą, neįmanoma tapti pagrindine kunigėle, kuri formuoja meilės erdvę.

- Kaltė nuvertina nuopelnus tų, kurie jau sukūrė bent kažkokią komforto zoną. Nepripažįstant vertės, neįmanoma įkvėpti žmonių palikti pažįstamą, kad pasiektų naujas teritorijas. Kaltindami save ir kitus, neįmanoma būti mūza.

Moters išmintis yra greitai suvokti savo vertę valdant emocijų pasaulį, o ne materialių dalykų pasaulį, už kurį atsakingi vyrai.

Emocijos yra nematomos, pavyzdžiui, dažniai, su kuriais mes kasdien kalbamės mobiliaisiais telefonais. Nematomas nereiškia, kad taip nėra. Nematomas yra pirminis, matomas yra tik nematomo darinys.

Kai moteris įsisavina neigiamų būsenų valdymo meną, ji prasiskverbia į savo tikrosios vertės gelmes, kurią galima apibūdinti taip:

Aš esu kurianti meilės erdvė, kurioje visi tiki savimi, užpildo jėgas ir svarbą, mato savo kelią ir yra įkvėpta skristi į savo tikrovės kūrėjo valstybę.

Tai yra didžiausia vertybė, kurios siekia kiekviena moteris.

Kaip pasiekti tokį vertės lygį ir išmokti draugauti su sargybiniais - gailesčio, gėdos, nerimo ir kaltės?

Nedaugelis supras atsakymą:

Turime sukaupti drąsą ir leisti sau būti pažeidžiamiems. Vyras ir pasaulis yra visiškai apsaugoti ir pripažinti tik pažeidžiamą moterį, o tai reiškia, kad ji tikrai tikra dėl savo tikrosios vertės.

Kelias į pažeidžiamumą yra ilgas ir sunkus, tačiau būtent tai žmonės ir turi omenyje, kalbėdami apie tikros moteriškumo įgijimą.

Seksualinio smurto tema yra labai sunki, o jei daug kalbama apie aukas, apie jų psichologiją, apie tai, ką daryti, kaip elgtis susidūrus su smurtu, tada apie tai, kas yra šie vyrai, kurie daro tokius veiksmus ir kokie yra priežasčių, dėl kurių yra mažai informacijos apie tokį asocialų elgesį. Kokie veiksniai prisideda prie to, kad asmuo padaro tokį nusikaltimą? Juk šių veiksnių supratimas yra labai svarbus visuomenei, sūnus auginantiems tėvams, nes būtent šeima ir visuomenė labiau formuoja žmoguje tam tikrus polinkius ir pageidavimus.
Jūs ir aš. Asmeninės ribos.
Tęsdamas bendrosios priklausomybės temą, norėčiau paliesti asmeninių ribų temą. Siena yra tai, kas skiria mus nuo aplinkinių. Yra fizinės ribos ir psichologinės. Fizinės ar išorinės ribos nurodo materialius daiktus - oda atskiria mūsų kūną nuo aplinkos ir kitų žmonių, namo sienos skiria mūsų asmeninę erdvę nuo visuomenės, nuosavybės teisės leidžia atskirti savo daiktus nuo kitų. Psichologinės arba vidinės ribos leidžia atskirti savo vidinį pasaulį (jausmus, mintis, norus, poreikius, įsitikinimus, tikslus) nuo kitų žmonių vidinio pasaulio. Žmogus jaučiasi patogiai, jei jo vidinės ribos yra lanksčios - jos įsileidžia tai, kas jam naudinga, ir apsaugo nuo to, kas kenksminga. Jei įsivaizduojame psichologinę sieną tam tikro apskritimo aplink asmenį pavidalu, tai sveika riba yra aiškiai pažymėta ir tuo pačiu turi tam tikras duris - savotišką filtrą, kuris atpažįsta ir įleidžia tai, kas naudinga žmogui. ir blokuoja nereikalingus ir toksiškus.
Ribų formavimo procesas nesustoja visą gyvenimą. Tai yra kūrybinės adaptacijos pagrindas - rasti pusiausvyrą tarp savo poreikių tenkinimo ir darnaus santykio su kitais palaikymo.

Moters vertė
Daugelis moterų per psichologo konsultacijas skundžiasi, kad vyrai pirmiausia vertina savo išvaizdą - jie nori tik sekso, eina pas jaunesnius ir gražesnius, žiūri į kiekvieną sijoną, nuolat keičiasi, leidžia sau kritikuoti savo išvaizdą.
Ar turėtumėte tekėti už leitenanto?
Dažnai moterys ateina pasikonsultuoti su psichologu su pradiniu prašymu - pakeisti vyrą arba „pakeisti save taip, kad jis taip pat norėtų pasikeisti“ - tapo aktyvesnės, sėkmingesnės, dėmesingesnės, protingesnės, sportiškesnės, bendraujančios, sąmoningos ... sąrašas gali būti bet kas. Dažniausiai istorija atrodo maždaug taip: moteris svajojo tapti „generolo“ žmona, iš pradžių matė, kad vyras, jos nuomone, kažkaip „nepasiekė“ jos „norimo lygio“, tačiau tikėjosi kad laikui bėgant jis pasikeis, vystysis ir išaugs iki jos idealo. Ir susidūręs su tuo, kad yra patenkintas viskuo, kaip yra, jis nenori nieko keisti, pradeda įsižeisti, pykti, nusivilti ir kaltinti. Norėčiau kreiptis į moteris, kurios šiuo metu abejoja - ar susieti savo gyvenimą su šiuo konkrečiu vyru.
Bendrai priklausančių santykių šaknys
Dauguma santykių problemų kyla dėl sveikų psichologinių ribų trūkumo. Meilė dažnai painiojama su priklausomybe bendrai. „Aš negaliu gyventi be tavęs“, „Mes esame viena visuma“, „Aš esu tu, tu esi aš“, „Jei tavęs nėra, manęs nebus“ - pagal šį šūkį mums pateikiama meilė filmai, dainos, romanai. Net pasakos ir klasikiniai literatūros kūriniai nuo mažens formuoja meilės, kaip savotiško sūpuoklės, idėją - laimę, kai artimas yra šalia, ir kančios bedugnę, į kurią herojus pasineria nesutarimų akimirkomis. Bet jei meilė suteikia žmogui džiaugsmingą ir ramią nuotaiką fone, tai priklausomybė yra visiškai priešinga - ryškus emocinis siūbavimas iš vieno poliaus į kitą.