Potlets 5. Kaip virti dietos kotletai pora? Dietos kotletų pasirinkimas įvairiems produktams. Kiekvieną dieną receptai

Siūlome susipažinti su straipsniu apie temą: "5 iš mėgstamiausių receptų pakuotės iš dietos №5" Mūsų svetainėje skirta kepenų gydymui.

Kepenų ir tulžies pūslės ligos yra gana įprastos ligos. Ir labai dažnai gydytojas rekomenduoja pradėti laikytis terapinės dietos "5 lentelės numeris". Daugelis bijo vieno žodžio "dieta", nors čia nėra nieko baisaus. Laikydamiesi šių rekomendacijų, galite ne tik atkurti sveikatą, bet ir atsikratyti daugelio problemų, susijusių su virškinimo trakto funkcijomis.

• hepatitas lėtinis ir ūmus remisijos ir atkūrimo etape;
• cholecistitas lėtinis ir ūmus remisijos ir atkūrimo etape;
• krūties liga nėra pasunkėjimo etapo.

Dieta:

• metabolizmo normalizavimas;
• glikogeno kepenų kaupimas;
• kepenų funkcijų atkūrimas;
• stimuliavimas tulžies atskyrimo;
• riebalų ir cholesterolio mainų reguliavimas.

Šiam dietai būdinga angliavandenių ir baltymų fiziologinė norma su tam tikru riebalų apribojimu. Rekomenduojama, kad būtų rekomenduojami pluošto, lipotropinių medžiagų, skysčių, pektinų produktų racionai.

Kontraindikuotus produktus su dideliais purinais, cholesteroliu, oksalo rūgštimi. Taip pat draudžiami kepti maisto produktai.

Leistinos virimo technologijos:

• maisto ruošimas;
• kepimo;
• retai užgniaužimas.

Draudžiama virimo technologija - kepti.

Energija

• Baltymai: 80-90 g (40-45 g gyvūnų).
• Riebalai.: 70-80 g (20-30 g augalų).
• Angliavandeniai. \\ T: 300-400 g (ne daugiau kaip 70 g paprastų angliavandenių).
• Kalorijų: 2 300 - 2800 kcal.
• Skystis: 1500-2000 ml.
• Maisto temperatūra: 20-60 laipsnių.

Leidžiami produktai

Mes analizuosime apie elementus, kuriuos galite, ir kad negalite dietos "5 lentelės numeris".

• "Rosehip" sultinys, pomidorų sultys be pipirų ir druskos, sultys ir uogos iš uogų ar vaisių (ne rūgšties), kislets, compotes, kava su pienu, arbata.
• Džiovintos arba vakarinės kepimo duona - kviečiai ir rugiai nuo miltų I ir II veislių (iki 0,4 kg per dieną).
• Nerekamoji kepimas ( galimi daiktai), užsitęsė slapukai, sausai sausai.
• Netiesioginiai sūrių sūriai, varškės sūris ( 0% riebalų) Ir produktai iš jo, mažai riebalų grietinė, kieto pieno 0% riebalų, kefyras, prostrochy.
• Sriubospieno, vaisių, daržovių su makaronais, šiurkštus ant daržovių sultinio, liesos sriuba ir Borsch.
• Daržovių aliejus, kreminė (ribota).
• Paskutinis jautienos, mažai riebalų paukštis, vištiena, ne riebalų veislės Žuvys (heck, sazanas, lydeka ir kt.).
• Mieguistas košė (grikiai, avižiniai dribsniai).
• Rangers, pudings, casseroles.
• Daržovės, konservuoti žirniai, kopūstai (kopūstai) nicos!), žalumynai, pomidorai.
• Kiaušiniai (ne daugiau kaip 1 per dieną!) Priedų pavidalu arba baltymų omlete.
• Gražūs vaisiai ir uogos yra šviežios, konservuotos.
• Salotos daržovės, Winegirls.
• Medus, uogienė, kai cukrus.

Ką neįtraukti?

• Pašalinta kepimo, pūkų tešlos, šviežios akys duonos, pyragaičiai kepti miltų patiekalai.
• Sultiniairemiantis mėsa, grybais, žuvimis, sriubomis pagal juos.
• Rūkyta rūkyta
• Salo, margarino, kulinarijos riebalai.
• Riebalaipienas, grietinė, rippy, grietinėlė, minkšti sūriai.
• Žalieji svogūnai, ridikai, špinatai, ridikėliai, Sorrel.
• Riebalios paukščių ir mėsos veislės (riebalų jautiena, antis, žąsų, ėrienos, kiaulienos mėsa), nuostoliai, smegenys.
• Riebalios žuvų veislės (Som, Sevryuga, Padėka, Beluga), konservuotos žuvys, rūkyta žuvis ir sūrus.
• Užsukami kiaušiniai, kiaušinio trynys.
• Marinuotos daržovės, daržovių ikrai, konservai.
• Prieskoniai ir aštrios padažai (Juoda, garstyčių pipirai, krienai).
• Rūginės uogos ir vaisiai (Citrus, spanguolės).
• Produktai su kremais, šokoladu, ledais.
• Gryna juoda kava (galite tik su pienu), kakavos, tvirtos arbatos, šalto gėrimų.
• Alkoholiniai ir alkoholio turintys gėrimai.

Apytikslis meniu už kiekvieną savaitės dieną

1 diena

• Pusryčiai 1.: Pieno košė grikiai, sviesto ir sūrio duona, arbata.
• Pusryčiai 2.: Kriaušės.
• Vakarienė: Daržovių sriuba su cukinija, makaronų putoja su mėsa, obuolių saldumynai (apie sveikatos obuolių naudą ir pavojus, išsiaiškinti atskirai).
• Po pietų: Nemokami slapukai, rožinė.
• Vakarienė: Žuvys virtos, tyrės iš bulvių, arbatos.
• Prieš miegą: Kefyras (iki 1% riebalų).

2 diena

• Pusryčiai 1.: Sūriai su morkomis, arbata.
• Pusryčiai 2.: Namelio sūris (0% riebalų) su grietine.
• Vakarienė: Hercules sriuba su bulvėmis ir morkomis, kopūstų ritiniais su ryžiais ir virta mėsa, uogų ar vaisių civel.
• Po pietų: Saldūs obuoliai.
• Vakarienė: Virtos bulvės, šlifavimo silkės, duona su sūriu.
• Prieš miegą: Kefyras.

3 diena

• Pusryčiai 1.: Vinaigetė iš daržovių, sūrio sumuštinio, arbatos.
• Pusryčiai 2.: Varškės casserole su slyvomis.
• Vakarienė: Ryžių pieno sriuba, morkų troškinys su virtu vištiena (sužinokite apie morkų naudą!), Kompotas.
• Po pietų: Slapukai, sultys arba kompota.
• Vakarienė: Makaronai su varške, arbata.
• Prieš miegą: Kefyras.

4 diena

• Pusryčiai 1.: Sūriai su medumi ar uogiene, arbata.
• Pusryčiai 2.: Bananas.
• Vakarienė: Borsch remiantis daržovių sultiniu, daržovėmis ir vištienos casserole, kompotas.
• Po pietų: Sausas sausainis, kompotas.
• Vakarienė: Puodai nuo makaronų su virta mėsa.
• Prieš miegą: Kefyras.

5 diena

• Pusryčiai 1.: Obuolių morkų salotos, garų kapotų statrets, arbata.
• Pusryčiai 2.: Kepti kriaušės.
• Vakarienė: Pieno daržovių tyrė sriuba su cukinija ir žiediniais kopūstais, virtos žuvys su ryžiais, šviežiais vaisiais.
• Po pietų: Slapukai, sultys.
• Vakarienė: Ryžių pieno košė, sūrio sumuštinis, kompotas.
• Prieš miegą: Kefyras.

6 diena

• Pusryčiai 1.: Pieno sriuba su bulvėmis Klown, arbata.
• Pusryčiai 2.: Saldūs obuoliai.
• Vakarienė: Sriuba, pagrįsta daržovių sultiniu, garų kempiniais su makaronais, kompote.
• Po pietų: Slapukai, laukiniai rožė.
• Vakarienė: Baltymų omletas su daržovėmis, tingūs koldūnai su varškės.
• Prieš miegą: Kefyras.

7 diena

• Pusryčiai 1.: Machine Uizai košė su slyvomis, arbata.
• Pusryčiai 2.: Morkų tyrė su vaisių uogiene.
• Vakarienė: Daržovių sriuba ant džiovintų vaisių lapų, pudingo iš varškės, kepta obuolių.
• Po pietų: Bučinys iš vaisių ar uogų.
• Vakarienė: Grikių košė su garo kotletais, mineraliniu vandeniu.
• Prieš miegą: Kefyras.

Receptai

Atkreipiame dėmesį į patiekalų receptus nuo dietos meniu "5 lentelės numeris" už kiekvieną pirmiau pateiktos savaitės dieną.

• Daržovių sriuba su cukinija.

  Bulvės - 300 g, cukinijos - 150 g, morkų - 100 g, Rast aliejus. - 3 šaukštai. l., vanduo - 1 l, morkų sultys.

  Tsukiniai nuplaukite, supjaustykite į griežinėliais ir braukite su aliejaus. Morkos švariai, supjaustyti ir suvilioti su cukinija. Bulvės yra gerai plaunamos, švarios, supjaustytos į didelius griežinėliais, užpilkite vandenį ir virkite iki pasirengimo. Po to bulvių sultinyje pridėkite troškintuvo daržoves, sezoną su druska, vėl virkite.

Prieš patiekdami, šiek tiek morkų sultys turi būti pridėta prie kiekvienos porcijos.

• Surenkama daržovių sriuba.

  Sultinio daržovės - 300 ml, bulvės - 2-3 vienetai, pomidorai - 1 vnt, morkos - 1 vnt, konservuoti žirniai - 20 g, cukinijos - 30 g, Rast aliejus. - 2 šaukštai ..

  Bulvės ir cukinijos supjaustyti į mažus kubelius, sumalkite morkas ant didelio trintuvo, prakaito. Pomidorų grotelės ant trintuvo gauti sulčių. Norėdami įdėti daržovių sultinį vietą bulvių ir morkų, virkite iki pusiau paruoštas. Pridėti cukinijų ir žirnių, kad palengtumėte pasirengimą. Supilkite į pomidorų sulčių ir augalinio aliejaus sriubą. Nulupkite 5 minutes.

• Gabaliukai su mėsa ir ryžiais.

  Ne riebalai virta mėsa - 100 g, šviežių kopūstų lapai - 130 g, ryžiai - 15 g, grietinė - 2 šaukštai, žalumynai - 30 g, Rast aliejus. - 2 šaukštai.

  Kopūstai palieka suvirinti į pusę paruošimo. Virta mėsa supjaustyta su mėsmalu. Ryžiai užpilkite verdančiu vandeniu ir veiskite apie 20 minučių, sujungti vandenį. Prijunkite maltos mėsos, garintų ryžių, žalumynų ir aliejaus.

  Apvyniokite į kopūstų lapus, suteikiant keitiklių formą. Kopūstai įdėkite į puodą su storomis sienomis, supilkite vandenį (trumpai su kopūstais) ir virkite iki visiško pasirengimo.

• Makaronų pušyno su virta mėsa.

  Jautiena - 80 g, makaronai - 80 g, baltymų 1 kiaušiniai, naftos slyvos. - 10 g.

  Virkite mėsą, atvėsti ir sutraiškyti. Makaronai virti, atvėsti. Kiaušinis yra sulaužytas su sviestu, pridėti prie mėsos maltos mėsos. Prijunkite gautą mišinį su makaronais ir virkite pora, kol pasiruošę.

• Hercules sriuba su bulvėmis.

  Vanduo - 200 ml, avižiniai dideli - 50 g, bulvės - 3 vnt, bet kokie žalumynai - 10 g

  Verdančiame vandenyje įdėkite bulves, supjaustytus smūgiais, virkite iki pusiau paruoštas. Palaipsniui supilkite "Hercules" grupę. Po ingredientų yra visiškai paruoštos, pridėkite smulkių sausų žalumos.

• Casserole.

  Kopūstai švieži - 120-150 g, Manka - 2 šaukštai, baltymų 1 kiaušiniai, kietas pienas - 35 ml, Rast aliejus. - 1 valgomasis šaukštas.

  Sumaišykite nedidelį pieno, manų kruopų grūdų ir kiaušinių talpą. Suteikite tortą per 20 minučių išsipūsti. Kopūstai yra labai smulkinami ir kartu su kiaušiniais septyniais mišiniu. Sutepkite augalinio aliejaus formą ir įdėkite į pašildytą orkaitę. Kepkite iki pasirengimo.

• Borscht.

  Kopūstai švieži - 70 g, burokėliai - 2 vnt, bulvės - 3 vnt, morkos - 2 vnt, pomidorų pasta - 1 šaukštelis, aliejus - 3 šaukštai, grietinė - 10 g, cukraus - 1 šaukštelis - 250 ml

  Kopūstai užšaldyti, supjaustyti į morkas su apskritimais, liesos runkeliuose ant šiurkščio trintuvo. Runkeliai ir morkos išleido vandenyje pridedant alyvą.

  Sultinyje įdėkite pjovimo bulves, užvirkite. Padėkite troškintus burokėlius ir morkas į puodą.

  Prieš kelias minutes prieš pasirengimą pridėti pomidorų pasta ir cukrų. Patiekite su grietine.

• Varškės pudingas.

  Namelis sūris - 120 g, pienas - 60 ml, naftos slyvos. - 5 g, manų kruopos grūdai - 10 g, baltymų 1 kiaušiniai, cukrus - 2 ppm

  Namelis sūris trinamas per smulkią sietą arba sumušė maišytuvą, sumaišykite su pienu, semolia, cukrumi ir kiaušinių voverė. Sutepkite aliejaus kepimo formą, supilkite į susidarantį varškės mišinį. Galite virti ant vandens vonios ar kepimo.

• Daržovių sriuba ant džiovintų vaisių lapų.

  Džiovinti vaisiai - 250 g, balta kopūstai - 200 g, įsišakniję - 75 g, morkų - 3 vnt., Bėrimas. - 3 šaukštai. l., vanduo - 1,5 litrų.

  Kopūstai yra smulkiai sutraiškyti, užklupti, išspausti. Morkas ir šaknis susmulkintas su dideliu tarku, išlaisvinant aliejų. Džiovinti vaisiai plauti, užpilkite vandenį, virkite ir paderykite. Įpilkite daržovių ir virkite iki pasirengimo.

• Pieno sriuba su bulvėmis uždaryta.

  Pienas - 800 ml, bulvės - 4-5 vnt, morkų sultys - 25 g, druska.

  Bulvės švarus ir supjaustykite smulkius tinklus. Išspauskite, suteikite sultims atsistoti iki krakmolo nuosėdų praradimo. Skystis kruopščiai sujungti, krakmolui prisijungti prie bulvių masės. Druska, sumaišykite. Forma mažų mėsos iš bulvių, virkite verdančiame piene iki visiško pasirengimo. Pridėti morkų sulčių.

• Baltymų omletas su daržovėmis.

  Kopūstai - 40 g, cukinija - 40 g, morkų - 40 g, petražolės - 5 g, nugriebto pienas - 60 ml, slyvų aliejus. - 10 g, kiaušinių baltymas - 2 vnt, grietinė - 10 g.

  Nupilkite smulkiai pjaustytų kopūstų, morkų, cukinijų. Pridėti pieną (40 ml) ir atneškite iki pasirengimo. Plaktos voverės sujungti su pieno likučiais, pridėti prie troškinių daržovių.

  Pabarstykite žalumynais. Sutepkite grietinę ir kepkite 10 minučių.

• Pieno daržovių tyrės sriuba su cukinija ir žiediniais kopūstais.

  KopBažo spalva - 300 g, cukinijos - 300 g, Rast aliejus. - 2 šaukštai. l., pienas - 150 ml, kiaušinių baltymas - 2 vnt, miltai - 2-3 šaukštai. l.

  Kopūstai išardyti ant puokštės, cukinija švarus nuo odos, supjaustytas į griežinėliais. Daržovės dedamos į puodą su storomis sienomis, supilkite į nedidelį vandens kiekį, glaudžiai uždarykite ir užvirinkite, kad būtų užbaigtas pasirengimas. Virti daržovės sumušė maišytuvą, įpilkite miltų.

  Gautas mišinys praskiedžiamas daržovių sultiniu ir, nuolat maišant, suvirkite. Supilkite pieną, į kurią kiaušinių baltymai yra iš anksto varomi. Prieš virdami. Gatavoje sriuba pridėti aliejaus. Patiekite su grietine.

Iš pirmiau pateikto pavyzdinio meniu galima matyti, kad dieta, kai priskirta dieta gali būti gana įvairi. Jūs neturėtumėte griežtai laikytis šio užsakymo, galite eksperimentuoti ir atrasti visus naujus sveikus mitybos receptus.

5 stalo dietos receptai patiekalai

5 stalo dietos sriubos receptai

Vegetariškos sriuba su Zucchi
Paruoštos daržovės: morkos, svogūnai, petražolių šakniavaisiai smulkiai supjaustyta ir šlifuojama nedideliu kiekiu vandens pridedant sviesto. Be daržovių nuoviras įdėti smulkiai pjaustytų bulvių ir virkite 15-20 minučių, tada pridėkite atsukamų šaknų, smulkiai pjaustytų pomidorų, cukinijos, druskos ir virėjas iki pasirengimo. Pateikdami ant stalo, pabarstykite smulkintais žalumynais ir užpildykite grietinę.
Cucchini 60 g, bulvės 40 g, pomidorai 20 g, morkų 20 g, svogūnai 10 g, šaknies ir žalumynų petražolių 10 g, sviesto kreminė 5 g, daržovių nuoviras 450 ml, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 gramų

Parlamento sriuba su mėsos kamuoliaisMorkos, svogūnai, petražolių šaknies smulkiai supjaustyta ir šlavimo nedideliu kiekiu vandens su sviestu. Perflower Nuplaukite, užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite iki pusės metų (30-40 min.). Tada sujungti su įsišaknijusi šaknimis, pridėkite daržovių nuovirą, pridėkite griežinėliais bulves, pomidorai, pagaminti iš mėsos maltos mėsos, druskos ir virėjas iki pasirengimo. Prie stalo, kad tarnautumėte su pjaustytų petražolių ir grietine.

Kruopos Pell 20 g, bulvės 50 g, morkų 15 g, pomidorai 20 g, svogūnai 10 g, šaknies ir žalumynai petražolių 10 g, sviesto kreminė 5 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 gramų

Vaisių sriuba ant rožių klubų su drožlėmis
Paruoškite rožių nuovirą ir nuo kviečių duonos - krekerių. Paruoškite rožių vairavimo vaisius, nuplaukite, praleiskite patiekalų su verdančiu vandeniu, uždarykite dangtelį, užvirinkite 10 minučių, primygtinai reikalauja 8-10 valandų, padermės ir pridėti cukraus (200 ml pykčio - 10 g rožystės ir 10 g cukraus).
Padalinkite į vandens krakmolą, supilkite į nuovirą ir užvirkite. Kai taikoma smulkinimui ir sujungti su duonos sriuba.
Sausi rožinė vaisiai 30 g, švieži obuoliai 140 g, cukrus 40 g, balta duona superžvaigždėms 40 g, bulvių krakmolas 10 gramų

Džiovintų vaisių ir šviežių obuolių sriuba su ryžiaisDžiovinti vaisiai eina per, skalauti, smulkiai supjaustyti, užpilkite šaltu vandeniu, įdėkite cukraus ir virkite 40 min., Po kurio galima užvirinti 2 valandas. Plaukite ryžius dideliame vandens kiekiu ir prieš maitindami obuolius ir mesti atgal kartu su ryžiais Pridėti į sriubą. Patiekite šalta ir karšta.

Džiovinti vaisiai 50 g, švieži obuoliai 70 g, cukrus 30 g, ryžių 20 gramų

5 stalo (dietos) salotų ir šaltų užkandžių receptai

Salotos "Sveikata" su kopūstais

Sudėtis: agurkai 50 g, morkų 50 g, obuolių 50 g, pomidorų 50 g, 10- arba 15% riebalų grietinėlė 20 gramų
Kaip virėjas: švieži agurkai, žaliaviniai morkos ir obuolių plovimas, švarus ir supjaustytas į plonas šiaudus, žalios salotos lapai supjaustyti į 3-4 dalis. Virti ingredientai pereiti į salotos dubenį, sumaišykite, šiek tiek pastumkite ir užpildykite nedidelį kiekį grietinės. Iš viršuje papuošti pomidorų gabaliukus.

Runkelių ir slyvų salotosSudėtis: runkeliai 100 g, 30 g slyvų, 10- arba 15% riebalų grietinėlės 20 gramų

Kaip virėjas: "Booth Boot", švarus ir supjaustytas į ploną šiaudų arba grotelės ant didelio trinko. Paruoštoje runkelėje pridėkite iš anksto uždarytas ir smulkiai pjaustytus slyvus. Sūdyta šiek tiek, sumaišoma ir užpildykite nedidelį kiekį grietinės.

Morkų salotos su razinomis ir medumiIšvalytos šviežios morkos grotelės ant tarka, pridėti grynų razinų, šoko į salotos dubenį ir užpilkite medaus. Nuo viršaus salotos papuošti citrinų griežinėliais.

Morkų 100 g, razinos 10 g, citrina 10 g, medaus 15 gramų

Baltųjų kopūstų, morkų ir obuolių salotosParuošti kopūstai yra sugadinti su druska, išspausti iš sulčių. Išvalytas švieži morkų trinamas ant didelio trintuvo ir obuolių supjaustyti į šiaudus. Uždarykite iki salotos dubens, įpilkite nedidelį cukraus smėlio kiekį ir užpildykite augaliniu aliejumi.

Kopūstai baltos spalvos 150 g, morkų 20 g, Apple 20 g, cukraus smėlis 2 g, augalinis aliejus 10 ml.

Vaisių salotosSkalbimo vaisiai (obuoliai, Kiwi, bananai ir mandarinai). Obuoliai ir kivi supjaustyti į šiaudus, bananus ir mandarinus. Paruošti vaisiai, perkeliantys į salotos dubenį, užpildykite grietinę ir papuošti braškes.

Apple 50 g, Kiwi 30 g, bananų 30 g, mandarin 30 g, braškių 30 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 20 gramų

Virta liežuvis su žaliais žirniais ir džiovintaisKruopščiai nuplaukite jautienos liežuvį ir virkite keptuvėje (3-4 valandas). Druska 1 val. Prieš virimo pabaigą. Kai kalba yra paruošta, užpilkite šaltu vandeniu, nuimkite ir nuimkite odą. Supjaustyti plonais griežinėliais. Kaip šoninis patiekalas, patiekite pašildytus žaliuosius žirnius ir iš anksto padengtus džiovintus abrikosus.

Virtos 100 g, žaliųjų žirnių 20 g, Kuraga 15 gramų

5 stalo dietos receptai patiekalaiiš mėsos ir paukščių

Virta mėsa su obuoliais, keptais pieno padažu
Ne riebalų mėsa virsta ir supjaustyta į keletą plonų griežinėliais. Pienas ir miltai sukelia pieno padažą. Išvalykite obuolius iš žievelės ir šerdies, supjaustykite plonais puodeliais. SHOP, jei norite sutepti aliejumi, apačioje, kad būtų galima nustatyti obuolius su apskritimais, įdėkite mėsą į obuolius, užpilkite pieno padažą ant viršaus, pabarstykite lydytu aliejumi ir kepkite orkaitėje.
Jautienos mėsa 150 g, sviesto kreminė 10 g, pienas 75 ml, kviečių miltai 5 g, obuoliai 100 gramų

Kopūstai su virta mėsa ir ryžiaisKocan kopūstai (be rankogalių) virkite sūdytame vandenyje iki pusiau suvirinto, išardyti lapus ir iš kiekvieno lapo, kad supjaustytumėte stiebą. Mėsa virkite ir praleiskite per mėsmalį, derinkite su virintais ryžiais ir smulkintais žalumynais, kad būtų gerai plaunami ir susilieja paruoštą smulkintuvą ant lapų. Lapai suvynioti, kad jie nebūtų atsiskleisti, sulenkite į keptuvę, supilkite daržovių nuovirą iš kopūstų ir uždegs. Po virimo, sūdyti. Iškirpkite ir įdėkite pomidorų, virkite ant mažos ugnies iki pasirengimo. Sekite lentelę su grietine.

Kopūstai 250 g, mėsos 100 g, ryžiai 20 g, petražolės 5 g, pomidorai 30 g, grietinė 10 gramų

Virtos vištienos ir daržovių troškinysMėsos vištienos du kartus praleido per mėsmalį, sumaišykite su 25 g pieno padažu ir derinkite su 1/2 plakta voverė. Gautas smulkintas ant keptuvės su augaliniu aliejumi ir atnešė į pusmetį. Tuo pačiu metu, morkos ir žiedinių kopūstų troškinys puode su 5 g aliejaus. Baigti daržoves nuvalykite per sietą, sumaišytą su likusiu baltymu, įdėkite į vištienos smulkintus, pabarstykite lydytą aliejų ir kepkite orkaitėje.

Vištienos mėsa 100 g, kviečių miltai 10 g, pienas 50 ml, sviesto kreminė 10 g, morkų 40 g, kopūstų spalva 50 g, 1 kiaušinių baltymas, augalinis aliejus 10 ml.

Mėsos skruostaVirti mėsos praleiskite 2 kartus per mėsmalį, maltos mėsos kruopščiai sumaišoma su tarkuotu sūriu, sviestu ir behamel. Suteikite granulių formą ir pabarstykite smulkiai pjaustytus žalumynus.

Virta mėsa 60 g, sūrio 15 g, sviesto kreminė 10 g, pienas 100 ml, miltai 10 gramai

Makaronikui su virintu nuvalykite mėsa ir džiovintaVirkite mėsą, praleiskite 2 kartus per mėsmalį, pridėkite druską, susietą su vandens svogūnais. Makaronai virti sūdytame vandenyje, mesti atgal į Colander gilų bastard su tepti su augaliniu aliejumi, išdėstykite lygų sluoksnį makaronų, suskaidyti mėsos maltos mėsos, sumaišyti su kapotų džiovintos mėsos. Makaronai supilkite padažą: įveikti kiaušinį, įpilkite druskos, cukraus, pieno. Prieš patiekdami į stalą, pabarstykite žaliais.

Jautienos mėsa 90 g, Svogūnai 15 g, makaronai 70 g, džiovinti abrikosai 20 g, augalinis aliejus 5 ml, kiaušinių 1/4 vnt., Pienas 30 ml, cukraus 5 gramai

Skruosto Turkija pieno padažeParuoštos kalakutienos gabaliukai Įdėkite į kraštovaizdį, supilkite vandenį ir troškite po dangčiu, kol pasirengimas. Iš džiovintų miltų, sviesto ir pieno paruošti pieno padažą, supilkite juos griežinėliais ir užvirkite.

Turkija 140 g, pienas 50 ml, kviečių miltai 5 g, sviesto kreminė 5 gramai

5 stalo dietos receptai Žuvų patiekalai

Marine Bacon.

Išvalykite žuvis, nuplaukite, padalinkite į porcijos gabalus ir virkite sūdytame vandenyje, pridedant petražoles ir kapotų morkų.
Jūros bosas 100 g, morkų 10 g, petražolės 5 gramai

Sudakas kepta grietineKaip paruošti lydekos ešerį, kepti grietinėje: lydekos ešerių filė nedideliame vandens kiekyje, tada perkelta ant keptuvės, supilkite grietinės padažą ir kepkite orkaitėje.

Ką jums reikia už pey ešerių kepti grietine: Sudak 65 g, grietinės padažas 30 gramų

Piksha pora su sviestuAiškios žuvys, nuplaukite ir kepkite porą 30 minučių. Gatavoje formoje, čiulpia su lydytu grietinėlės aliejumi ir žalumynais.

PIKSHA 100 g, sviesto kreminė 5 g, petražolės ir krapai Greens 5 gramai

Maintai kepti Kefy su morkomis ir saldžiaisiais pipiraisŽuvys išvalytos, nuplaukite, be kaulų ir supjaustykite į porcijas. Nuvalykite morkas, groteles ant didelio trintuvo, švarių raudonųjų pipirų ir supjaustykite į plonas plokšteles. Įdėkite kepimo skardą ant tepalo aliejaus, išankstinio išsiliejimo. Ant žuvų vienodas sluoksnis išdėsto morkų ir saldžių raudonųjų pipirų. Paruošti žuvis supilkite kefyras ir įdėkite į orkaitę 30-40 minučių.

Failas Mišri 100 g, morkos 40 g, saldžiųjų pipirų 30 g, kefyras 50 ml, daržovių aliejus 5 ml.

Heck, sweened su daržovėmisHeck filė yra padalinta į porcijas ir įdėkite ant keptuvės su augaliniu aliejumi. Tada išvalykite ir supjaustykite kabiną ir saldžią pipirą su kubeliais, o morkos yra apvalios plokštės, perkeliant paruoštus daržoves į žuvį, įpilkite pieno, druskos ir leidžiama iki pasirengimo.

Heck filė 100 g, cukinijos 30 g, saldžiųjų pipirų 30 g, morkų 30 g, pienas 50 ml, augalinis aliejus 10 ml.

5 stalo dietos receptai patiekalai iš kiaušinių ir varškės

Baltymų omletas su daržovėmis

Kopūstai, scabacht chuckling, morkos grotelės ant didelio trinko, šoko kraštovaizdžio ir leidžiama pieno su sviestu iki pasirengimo. Beat kiaušinių baltymus, sumaišykite su pienu, supilkite daržoves ir pabarstykite žaliais. Kepkite orkaitėje, iš anksto sutepkite grietinę.
Kopūstai balta 30 g, cukinijos 30 g, morkų 30 g, petražolės žalumynai 5 g, pieno 50 ml, sviesto kreminė 10 g, 2 kiaušinių voverė, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 gramų

Omletas, virtiEggs Beat, pridėkite druskos, pieno, sviesto ir virkite pora.

Eggs 2 vnt., Pienas 50 ml, sviesto kreminė 5 gramai

Kotedžo sūrio pudingasNamelis sūris patrinti, įpilkite kiaušinių trynio, cukraus, pieno, supilkite manų kruopos, plauti gerai. Kiaušinių baltymai sumušė ir pristatyti į varškės. Paspauskite paruoštą masę į gilų kepimo lapą, sutepkite augaliniu aliejumi ir pabarstykite su trupiniais. Sutepti grietinę ir kepti orkaitėje.

Ne riebalų varškė 100 g, SEMRINA grūdai 10 g, kiaušinių 1/4 vnt., Pieno 40 ml, cukraus smėlio 10 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 g, Sukhari 2 g, 3 ml augalinis aliejus.

Sūriai su morkomisMorkos grotelės ant šiurkščių tarka ir troškinys su 5 g sviesto ir nedideliu kiekiu vandens, kol visi skysčiai išgaruoja. Smulkiai pjaustykite išdžiovinti, anksčiau paslėpdami jį su verdančiu vandeniu. Namelis sūris patrinti, pridėti kiaušinį, miltus, dalį grietinės, cukraus, kuragu ir morkų. Visa tai yra kruopščiai sumaišyti, suformuoti sūrio, pjovimo juos į miltus ir kepti orkaitėje, iš anksto laistyti sūrio kremą.

Kotedžas sūris 120 g, kviečių miltai 30 g, 1/2 kiaušiniai, cukraus smėlis 15 g, dreifas 15 g, morkų 20 g, sviesto kremas 10 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 30 gramų

Napshevnik su varškės sūriuNorėdami bobuoti makaronus, prijunkite prie valymo varškės, plovimo, pridėti cukraus, kiaušinių, įdėkite į formą, sutepkite augaliniu aliejumi, užpilkite grietinėlę ir kepkite orkaitėje.

Dietiniai kotedžai 75 g, makaronai 60 g, kiaušinių 1/2 vnt., Cukraus smėlis 10 g, augalinis aliejus 5 ml, grietinė 10- arba 15% riebalų 25 gramų

Virti rutuliai iš varškės su medumi su medumiKotedžo sūris, skirtas pasiruošti sūriui. Ne riebalų varškės sūris, sumaišytas su kiaušiniu, miltais, gerai plauti masę ir keisti rutulius (metrų pavidalu). Virinama sūdytame vandenyje, po virimo, išjunkite ugnį ir duokite stovėti ant viryklės. Patiekite su medumi ir grietine.

Kotedžas sūris 100 g, kiaušinių 1/2 vnt., Kvietiniai miltai 15 g, medus 20 g, grietinė 30 gramų

Mažų riebalų varškės su grietine ir LingonberryKotedžo sūris, supilkite grietinę ir stovinčią lingonberries su cukrumi.

Mažai riebalų varškė 100 g, grietinė 10- arba 15% riebi 20 g, Lingonberry su cukraus 30 gramų

5 Stalo dietos receptai Macaroni patiekalai

Pilaf iš ryžių su slyvomis, razinomis ir morkomis
Paruošimas iš ryžių su slyvų: ryžiai eiti per, nuplaukite, užmigti į verdantį sūdytą vandenį ir virkite iki pusiau paruoštas. Atskirai, vandenyje, kol susmulkinta morkų yra minkšta, pridedant slyvų ir razinų. Sunaikinti, Iisuma ir morkos, perkeliant ryžius, uždenkite dangčiu ir virkite iki pasirengimo. Sekite lentelę su sviestu.
Reikia Pinket iš ryžių su Prunesomris 50 g, razinų 15 g, slyvų 25 g, morkų 30 g, vandens 100 ml, sviesto kreminė 15 gramų

Puding iš Vermicelli su virta TurkijaTurkijos virimo ir plaunamos mėsmale. Vermišeliai virti sūdytame vandenyje ir lašas ant kolander, tada įdėti į giliai dubenį, užpilkite karšto pieno, atvėsti, įdėkite kiaušinį, sviestą, pridėti kalakutiena, visi kruopščiai išspausti, druskos ir išdėstyti ant kepimo skardos, sutepta su augaliniu aliejumi, Kepkite orkaitėje. Sekite lentelę su grietine.

Turkija 80 g, Vermichel 70 g, pienas 50 ml, augalų daržovių 5 ml, kiaušinių 1/4 vnt., Sviesto kreminė 5 gramai.

Dieta 5 Meniu - receptai iš daržovių

Casserole
Šviežios kopūstai iškraipyti ir nuvalykite nedideliu kiekiu vandens. Sūris. Kopūstai, manų kruopos, sviestas, kiaušiniai, sūrio mišinys ir įdėti į skeletą su augaliniu aliejumi, pridėti grietinėlę, pabarstykite tempimo pasėlius ir kepkite orkaitėje. Kai kreipiatės, kad supiltumėte grietinę.
Kopūstai 170 g, kreivas manų kruopos 15 g, 1/2 kiaušiniai, sviesto kreminė 10 g, krekeriai 5 g, olandų sūris 5 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 35 gramai

Morkų ir obuolių kepta pjaustytuvaiMorkos supjaustyti į ploną šiaudų ir šlavimo vandenyje su sviesto. Pridėkite supjaustytų obuolių ir cukrų, išleiskite dar 5 minutes. Tada stumti manų kruopą, plauti, sujungti su plakta voverė ir atvėsti. Iš gautos masės sudaro kotletas, supjaustyti juos į duonos, užpilkite aliejaus ir kepkite orkaitėje, tarnauti į stalą su grietine.

Morkos 100 g, obuoliai 100 g, kiaušinių baltymų 1 vnt, sviestas kreminė 10 g, manų kruopos grūdai 10 g, cukraus smėlis 5 g, grietinė 30 g, krekeriai 10 gramų

Košė iš moliūgųMoliūgų, išgrynintas iš žievelės ir sėklų, supjaustyti į mažus kubelius, leidžiamas su pieno ir sviesto į minkštumą. Tada palaipsniui supilkite manų stovyklą, įpilkite druskos, cukraus ir virkite iki pasirengimo. Į stalą, kad galėtumėte aptarnauti sviesto gabalėlį.

Moliūgų 250 g, pienas 40 ml, sviestas kreminė 10 g, kreivas manęs 30 g, cukraus smėlis 10 gramų

Briuselis virti kopūstaiNupjaukite iš stiebo, nuplaukite, važiuokite polo į sūdytą vandenį ir virkite iki pasirengimo. Į lentelę į failą su sviestu.

Kopūstai 250 g, sviesto kreminė 10 gramų

Mitybos lentelė 5 Meniu dieną

Reikalinga tiksli atitiktis - tai apskaičiuota galimybė.

1-oji pusryčiai: virtos žuvys, košė
avižiniai dribsniai, arbata.
2-asis pusryčiai: varškės, rožinės nuoviras.
Pietūs: perlų sriuba su daržovėmis ar vegetarišku, mėsos garais arba morkų pyragais, vaisių želė.
Popietės užkandis: kepti obuoliai.
Vakarienė: omleto garai, košė ryžių pieno, arbatos.

Po 2 - 3 savaitės po eksploatavimo ant virškinimo trakto, rekomenduojama dietos Nr. 5, išsamiai aprašyta dietos, skirtos virškinimo ligoms, skirtoms terapinei maistui virškinimo trakto ligoms. Su visomis lėtinėmis kepenų ir tulžies pūslės ligomis, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos ligomis, taip pat po tulžies pūslės pašalinimo, rekomenduojama 5 lentelės numeris ir 5a lentelė.

Tikiuosi, kad dar nesijaučiau su savo mitybos patiekalais ...

Aš ir toliau skelbti mitybos receptų ciklą, gal jie bus lengviau kažkam.

Dieta Nr. 5 yra baltymų dieta, kurioje padidinama baltymų procentinė dalis, sumažinamas angliavandenių kiekis ir minimalus riebalų kiekis. Kaip žinote, didžiausias baltymų skaičius yra gyvūninės kilmės produktuose: mėsos, paukščių ir žuvų. Dietinėje mityboje ir ypač su pankreatitu, mėsa turi būti virti arba garai, trina arba kapotų (katilo forma, bulvių bulvės, be pagalvės, lovos, soufflies). Dieta Nr 5p, mažai riebalų veislių mėsos rekomenduojama - tai jautiena, veršiena, vištiena, Turkija, triušis. Mėsa be riebalų, filmų ir sausgyslių. Viščiukai be odos, pašalina riebalus. Riebalios mėsos veislės yra neįtrauktos - tai ėriukė, kiauliena, žąsis, antis, žaidimas, kepenys, smegenys, inkstai, skrudintos ir troškinės mėsos, rūkytos, dešros, konservuoti.

Aš nusprendžiau užpilti į mėsos gabalus, o ne trinamas ir susmulkintas ... Taigi aš maniau apie "Beefstrod". Bet pradinė mėsa turime virti! Aš paėmiau mėsos mėsos gabalėlį 400 - kuris buvo šaldytuve, morkų ir salierų šaknų gabalėlį. Mėsa visas gabalas yra nuleistas į keptuvę ir užpilkite šaltu vandeniu į viršutinį mėsos lygį. Uždarykite puodą su dangčiu.

Įvirtiname ir nuimame skalę, o dar geriau sujungti sultinį ir supilkite mėsą su nauja vandens dalimi. Kepkite pagal uždarą dangtelį 1-1,5 valandos. Mes pridėsime išgrynintų ir supjaustytų morkų, petražolių šaknų ir salierų šaknų, druskos pagal skonį. Virkite dar 30 minučių. Mėsa jau yra paruošta ir gali būti pateikta prie stalo su padažu, atitinkančiu dietą su košė arba su daržovių tyre, pavyzdžiui, su bulvėmis.

Bet mes norėjome Beefstoganov!

Virti mėsa (žr. Aukščiau esantį receptą) supjaustykite kubelius su 3-4 cm ilgiu. Mes įdėsime mėsą į kraštovaizdžius, pridėti virintą morką į jį, o tai taip pat yra iš anksto pjaustyta į palerį.

Bus mėsos ir morkų grietinės padažas. Mes sumaišome ir silpni su silpna virimo 15 minučių.

"Boefstroogans", pagaminta iš virtos mėsos, padėkite į stalą su šoniniais patiekalais, virtomis daržovėmis, virtomis bulvėmis, bulvių arba morkų, makaronų.

Aš padaviau pasta "Rotini" (spiralėmis) ir salotomis nuo kriaušės.

Kaip padaryti grietinės padažą.

Iš esmės padažas grindžiamas padažu, skirtu padažu, tik vietoj pieno mes naudojame grietinę.

Taigi, mes išlydome aliejaus gabalėlį apie 30-40 gramų,

pridėkite 2 šaukštus. Šaukštai miltų ir kruopščiai maišykite, šiek tiek perduoti miltus.

Mes palaipsniui supilome sultinį, aš naudoju tą, kuriame mėsa buvo virti su daržovėmis - ne išnykti!

Pilant sultinį, pleištą, kad nebūtų gabalėlių. Noriu pasigirti šluotelėjimu - sutuoktiniu, padengtu Berghoff, turėjau pirkti, bet ne apgailestauju!

Labai gerai maišomas, o ne įbrėžiant kraštovaizdžio danga, nes Patarimas yra pagamintas iš silikono. Principas, kaip Yula - tiesiog paspauskite ant rankenos aukštyn žemyn.

Pridėti 4 šaukštus. šaukštai grietinės ir, nuolat maišant,

virkite. Druska.

Štai kaip greitai ir tiesiog rengia klasikinį grietinės padažą.

Na ir premija - Salaptinis receptas, kuris man atrodė neįprastas ir susijęs su jegstrogenu.

Mums reikės keptų runkelių, kriaušių - turiu konferencijų veislę (aš myliu juos dėl saldaus skonio) ir Kuraga - turiu uzbekų, mes paprastai įsigijome "valtį", bet nes Ji nebuvo, tai paėmė - pasirodė esąs saldainiai saldus!

Iškirpti runkeliai, kriaušės ir džiovinti plonais gabalėliais,

mes sumaišome ir pildome meną. Šaukštas saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus - turiu ukrainiečių su skoniu ir sėklų kvapu.

Kadangi aš nesitikėjau lėto Kuragio skonio, turėjau subalansuoti salotas su kieta sūriu - turiu 17% riebalų.

Sūris taip pat sumažino pars ir pridėkite į salotą.

Pirmoji ir antroji salotų versija! Bet! Salotos yra geriau valgyti, kai remienos.

Gero apetito! Stiprus sveikata!

Ankstesni patiekalai iš dietos receptų ciklo, skaityti:

Dietos numeris 5 - žuvų velnai su daržovių trošku

Dietos numeris 5 - daržovių tyrė sriuba

Dietos numeris 5 - halantant šventė

Dietos numeris 5 - salierai ir morkų sriuba

Dieta Nr. 5 - beshamel ir souffle varškės padažas

Dietos numeris 5 - vištienos souffle

Dieta Nr. 5 - moliūgų sriuba

Dietos numeris 5 - Garų stogeliai su Hercules

Sovietų gydytojai sukūrė keletą rūšių dietos organizuoti pacientus ligoninėse. Tarp jų buvo "penktoji lentelė" - ypatinga tiems, kurie išgyveno chirurgiją ant kepenų, kasa buvo prarasta tulžies pūslės. Šiandien 5 lentelės meniu yra viešai prieinama ir laikoma nukentėjusi tarp tų, kurie siekia vartoti tik nekaltą ir nesijautus maisto produktus.

1. 5 lentelė - Bendrieji principai

Švelnus gydomųjų dietos už 5 numerį skiriamas tiems, kurie turi ligų iš sąrašo: cholecistitas, tulžies liga, hepatitas įvairių variantų, cirozės ir kitų ligų, kuriose riebalų maistas yra kontraindikuotinas arba dėl geros priežasties. Šiuo atveju angliavandeniai ir baltymai gali būti suvartoti įprastu režimu, o riebalai negali būti visiškai pašalinti.

Dėl šių apribojimų dieta daugiausia yra pluoštas (vaisiai, daržovės, pluoštas), mažai riebalų žuvų, paukščių, mėsos, varškės ir sojos), taip pat skysčių. Šiuo atveju skystis nuo kompotų nuo tradicinio džiovintų vaisių mišinio ir želė ir baigiasi su tyrės sriubomis ir laisvi mėsos patetais.

DĖMESIO

Numeris 5 produktai yra neįtraukti į lentelės receptus, kurių sudėtyje yra didelę dalį riebalų, riebalų, riebalų mėsos, kepto maisto produktų, dirginančių gleivinių membranų medžiagas ir sukelia didesnę gėlę (pvz., Eteriniai aliejai citrusų, aštrių prieskonių, rūkyta, rūkyta ).

Mados virimas tiems, kurie maitina penktą mitybą, trys: virimo, gesinimo ir kepimo. Patiekalai patiekiami šildomoje arba montavimo formoje - tai yra šilta, bet neužsidega, o ne šalta.

Išsami informacija apie 5 lentelės numerį - žemiau informaciniame lapelyje.

Pagal tų, kurie yra priversti gyventi su tokia švelni mityba, labiausiai trūksta svogūnų ir česnakų. Assafetida gali padėti šioje nelaimėje. Tai yra rytinis prieskonis, tuo pačiu metu panašus į skonį ir kvapą. Vieno lanko česnako viename buteliuke. Ir pagal savybes yra lygiai taip pat naudinga, bet tai neįvyksta skausmui dešinėje pusėje, nes tai atsitinka po česnako naudojimo.

Apskritai, nuo šviežio maisto skonio - į fiziologinį druską nėra labai brangus - įvairūs prieskoniai plaukioja. Tačiau ne apsipirkti su įvairių įtartinų ingredientų, bet natūralaus, švarios - merorano, oregano, rozmarinų, ciberžolės, pasternak. Pipirai, be to, draudimas, bet su savo funkcija "Outalka" susiduria su puikiai muskato riešutais.

2. Delicious patiekalų receptai už kiekvieną dieną dietos numerį 5

Yra patiekalų, kad kiekvieną dieną virėjas nėra galimybės ar noro. Ir yra tokių, kad mes esame pasirengę valgyti beveik kasdien ir jie niekada nebus erzina. Leiskite mums gyventi tokiems kushans su dietos numeriu 5.

Garų omletas

Vietoj klasikinio tuščiavidurio stiklo pusryčiams, lentelės numeris penkių siūlo mums pora kiaulių. Per pirmąsias 2 savaites nuo ligos paūmėjimo ar po operacijos ant kepenų, šurmuliuojantis burbulas, kasa, tik kiaušinių baltymai turėtų būti naudojami receptui. Arba putpelių kiaušiniai visiškai. Po sudėtingo laikotarpio galite vartoti ne daugiau kaip 1 trynį 24 valandas.

Paruoškite garų baltymų omletiką. Kiaušinis mes padalijame "ant frakcijos" su šeimos relikvijos pagalba - Melchior šaukštu. Paprasta taip pat tinka. Mes paimame baltymus, trynį, tada galite pakelti namus įprastos omleto pavidalu. Taigi, baltymas. Beat, pora druskos pora pridėti ir įdėkite jo mišinį su mažai riebalų pienu į Bararko dubenį. Maisto gaminimas užtruks 20 minučių. Galite valgyti su žalumynais - petražolėmis, kinza, krapai nėra kontraindikuotinas. Tie, kurie mėgsta džiaugsmą ir nustoja be štampavimo, rekomenduojame lašinant muskakių miltelių pieno kiaušinių miltelius veisimo procese.

Vištienos dešrelės

Pirkimas parduotuvėje nėra mūsų metodas, nes visi staliniai receptai numeriai 5% yra pagrįsti gerai žinomais ir įrodytais produktais. Ir dešra, pagaminta į Engsky gamyklą, toks neįtikėtinas dalykas gali susitikti kaip "riebalų neapdoroti". Ar žinote, bet tai yra kiaulienos riebalai. Tiems, kurie turi sergančių kepenų, tulžies - mirtis.

Taigi mes perkame švelnų rožinį filė, sumalkite smulkinant. Tačiau puodelyje kiaušinių yra pora kiaušinių (mums reikia baltymų ar putpelių visiškai), sumaišykite su prieskoniais - Oregano, Asafetite, mustege - ir su semolia, kad ji būtų patinusi. Tada sujungiame du valgomuosius komponentus - indų mišinį su prieskoniais ir kiaušiniais bei smulkintais. Mes suliečiame dešreles į polietileno maisto filmą, mes darome porą 40 minučių.

Daržovių sriuba

"Bouillon" daržovėse taip pat gali būti ryškiai skaniai. Pirma, litrų puode su vandeniu ant karšto degiklio, mesti pjaustytų kopūstų ir polcardofelins. Svarbėje leiskite morrot su Asafetide. Jūs galite ant sojos padažo. Supilkite morkų putpelių kiaušinius, sumaišykite. Visi pridėti prie virimo sriubos. Pateikiant, žalumynai ir mažai riebalų grietinė. Taip pat nuostabios vištienos mėsos su ryžiais (filė, prieskoniais, ryžiais, putpelių kiaušiniu).

Mėsos pahasthetia.

Jis gali būti įdėti į rugių dietos loaf, ir bus nuostabus skanus sumuštinis. Pate rengia paprasčiausią būdą. Vištiena arba triušis arba Turkija, gramai 800. Oregano, muskato, asafetide, žalumynai ir 50 gramų grietinėlės aliejaus. Leiskite jums priminti, kad sviestas gali būti, bet palaipsniui. Jūs ne iš karto nustumsite ir valgote visus 800 g patentų, viduje 50 gramų naftos? Ir vis dar reikia mažo riebalų sūrio. Visa tai yra kruopščiai įpratę (montuojamas aliejus) ir paruoštas.

Avižiniai dribsniai, karališki

Apie! Avižiniai dribsniai - išdėstymas, visos ligos idealiai. 5 lentelės meniu, jis gali būti valgomas šimtą skirtingų receptų. Saldūs, ant Sacharos ir deginto pieno - prieinama su razinomis ir išdžiovinti su slyvomis - galite, su medumi - prašome! Virimo nuo vieno iki trijų, tai yra vienas dribsnių gabalas ir trys vandenys. Net ant vištienos sultinio su mėsos gabalais bus gera. Ir su tarkuotu sūriu. Ir su bulvių bulvių košėmis.

Ir jei augsite po virimo avižinio dribsnių tyrėje ir pabarstykite cinamonu - bus škotų versija. Veislių pridėti užpildų tipo kondensuoto pieno, klevo sirupo, vaisių uogų, uogienė Marmalade uogiene.

Ir kompota

Be jo - niekur. Kepkite visus tuos saldus ir įperkamus vaisius 10 minučių verdančiame vandenyje ir mėgaukitės. Virti kriaušės, kvepalai, obuoliai, vynuogės iš kompoto - desertui.

Dieta 5 bus pateikta, indų receptai už kiekvieną dieną nesukelia klausimų, bet vis dar nerimauja skausmui? Tikriausiai todėl, kad jūs dar nebuvo rezervuoti patiekalai. Svarbu kepenų ir tulžies pūslės ligoms, nes tulžies gaminamas per 3-4 valandas, ir jei jis neturi išeiti iš maisto, tada pjovimo pradžia. Todėl būtina valgyti palaipsniui (300 gramų maisto optimaliai), per tokį intervalą. Siekiant palengvinti savo sudėtingą mūšį su plokštėmis ir puodeliais, duokite skanius meniu savaitę.

3. Meniu su mityba 5 savaitę

Pirmadienis. \\ T

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su razinomis, gerti iš Camoba
• Antra pusryčiai: virti obuolių, sausų slapukų (Leningradskoye, 2 vnt.)
• Pietūs: daržovių sriuba su vištienos mėsos, šiek tiek makaronų
• Po pietų Asmuo: mažai riebalų varškės kokteilis
• Vakarienė: garų omletas, duona
• Antroji vakarienė: varškės obuolių uogiene

Antradienį

• Pusryčiai: avižiniai su persikais
• Antra pusryčiai: džiovinti bananai, 4 vnt.
• Pietūs: vištienos filė su daržovių mišiniu
• Erigonas: acidofilinas, baltos duonos gabalas
• Vakarienė: varškė, virtas kiaušinis
• Antroji vakarienė: Stiklas kefyro (vasarą su braškėmis)

Trečiadienį

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su kondensuotu pienu
• Antra pusryčiai: Kuragya cupcake
• Pietūs: tingūs koldūnai
• Po pietų: sumuštinis su vištienos namine dešra
• Vakarienė: morkų tyrė su žuvimis pora
• Antroji vakarienė: kefyro kokteilis su kriaušiu

Ketvirtadienį

• Pusryčiai: avižiniai su Kuragoy
• Antra pusryčiai: kefyro vokas su varške
• Pietūs: Perlovka su vištiena smulkinta
• Popietės mokykla: Morse, Smoothie arba Acidophilus
• Vakarienė: daržovių sriuba
• Antroji vakarienė: Namelio cheeter su uogiene

Penktadienis

• Pusryčiai: avižiniai su braškių uogiene
• Antra pusryčiai: grynieji pinigai Casseled
• Pietūs: kepta vištienos krūtinėlės su bulvėmis
• Po pietų Asmens: Apple
• Vakarienė: Syrikov
• Antroji vakarienė: vaisių tyrė su cukrumi.

Šeštadienį

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su naminiais marmaladu
• Antra pusryčiai: varškės troškinys su razinomis
• Pietūs: Couscus, virti "a la" pilaf
• Po pietų Asmens: 2 Kiwi
• Vakarienė: suši su mažai riebalų ir agurkais
• Antroji vakarienė: vaikų vaisių tyrė

Sekmadienis

• Pusryčiai: avižiniai dribsniai su marshmallow
• Antra pusryčiai: garo osletas
• Pietūs: vištienos kopūstai
• Po pietų: agurkų salotos
• Vakarienė: varškės pinigai
• Antroji vakarienė: Cherry-Kefirui Smoothie

Dietos numeris 5 jums padės. Ir nereikia nerimauti dėl nemalonių pasekmių valgyti sunkių, erzina maistą, kaip viduriavimas, pykinimas, rėmuo ir meteorizmas. Svarbiausia yra laikytis principų, pirkti ir valgyti tinkamus maisto produktus su mažu riebalų kiekiu, ir viskas su savo gimtoji kepenų ir bulių bus gera!

5 stalo dietos sriubos receptai

Vegetariškos sriuba su Zucchi
Paruoštos daržovės: morkos, svogūnai, petražolių šakniavaisiai smulkiai supjaustyta ir šlifuojama nedideliu kiekiu vandens pridedant sviesto. Be daržovių nuoviras įdėti smulkiai pjaustytų bulvių ir virkite 15-20 minučių, tada pridėkite atsukamų šaknų, smulkiai pjaustytų pomidorų, cukinijos, druskos ir virėjas iki pasirengimo. Pateikdami ant stalo, pabarstykite smulkintais žalumynais ir užpildykite grietinę.

Cucchini 60 g, bulvės 40 g, pomidorai 20 g, morkų 20 g, svogūnai 10 g, šaknies ir žalumynų petražolių 10 g, sviesto kreminė 5 g, daržovių nuoviras 450 ml, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 gramų
Parlamento sriuba su mėsos kamuoliais
Morkos, svogūnai, petražolių šaknies smulkiai supjaustyta ir šlavimo nedideliu kiekiu vandens su sviestu. Perflower Nuplaukite, užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite iki pusės metų (30-40 min.). Tada sujungti su įsišaknijusi šaknimis, pridėkite daržovių nuovirą, pridėkite griežinėliais bulves, pomidorai, pagaminti iš mėsos maltos mėsos, druskos ir virėjas iki pasirengimo. Prie stalo, kad tarnautumėte su pjaustytų petražolių ir grietine.
Kruopos Pell 20 g, bulvės 50 g, morkų 15 g, pomidorai 20 g, svogūnai 10 g, šaknies ir žalumynai petražolių 10 g, sviesto kreminė 5 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 gramų

Vaisių sriuba ant rožių klubų su drožlėmis
Paruoškite rožių nuovirą ir nuo kviečių duonos - krekerių. Paruoškite rožių vairavimo vaisius, nuplaukite, praleiskite patiekalų su verdančiu vandeniu, uždarykite dangtelį, užvirinkite 10 minučių, primygtinai reikalauja 8-10 valandų, padermės ir pridėti cukraus (200 ml pykčio - 10 g rožystės ir 10 g cukraus).
Padalinkite į vandens krakmolą, supilkite į nuovirą ir užvirkite. Kai taikoma smulkinimui ir sujungti su duonos sriuba.
Sausi rožinė vaisiai 30 g, švieži obuoliai 140 g, cukrus 40 g, balta duona superžvaigždėms 40 g, bulvių krakmolas 10 gramų
Džiovintų vaisių ir šviežių obuolių sriuba su ryžiais
Džiovinti vaisiai eina per, skalauti, smulkiai supjaustyti, užpilkite šaltu vandeniu, įdėkite cukraus ir virkite 40 min., Po kurio galima užvirinti 2 valandas. Plaukite ryžius dideliame vandens kiekiu ir prieš maitindami obuolius ir mesti atgal kartu su ryžiais Pridėti į sriubą. Patiekite šalta ir karšta.
Džiovinti vaisiai 50 g, švieži obuoliai 70 g, cukrus 30 g, ryžių 20 gramų

5 stalo (dietos) salotų ir šaltų užkandžių receptai

Sudėtis: agurkai 50 g, morkų 50 g, obuolių 50 g, pomidorų 50 g, 10- arba 15% riebalų grietinėlė 20 gramų
Kaip virėjas: švieži agurkai, žaliaviniai morkos ir obuolių plovimas, švarus ir supjaustytas į plonas šiaudus, žalios salotos lapai supjaustyti į 3-4 dalis. Virti ingredientai pereiti į salotos dubenį, sumaišykite, šiek tiek pastumkite ir užpildykite nedidelį kiekį grietinės. Iš viršuje papuošti pomidorų gabaliukus.
Runkelių ir slyvų salotos
Sudėtis: runkeliai 100 g, 30 g slyvų, 10- arba 15% riebalų grietinėlės 20 gramų
Kaip virėjas: "Booth Boot", švarus ir supjaustytas į ploną šiaudų arba grotelės ant didelio trinko. Paruoštoje runkelėje pridėkite iš anksto uždarytas ir smulkiai pjaustytus slyvus. Sūdyta šiek tiek, sumaišoma ir užpildykite nedidelį kiekį grietinės.
Morkų salotos su razinomis ir medumi
Išvalytos šviežios morkos grotelės ant tarka, pridėti grynų razinų, šoko į salotos dubenį ir užpilkite medaus. Nuo viršaus salotos papuošti citrinų griežinėliais.
Morkų 100 g, razinos 10 g, citrina 10 g, medaus 15 gramų
Baltųjų kopūstų, morkų ir obuolių salotos
Paruošti kopūstai yra sugadinti su druska, išspausti iš sulčių. Išvalytas švieži morkų trinamas ant didelio trintuvo ir obuolių supjaustyti į šiaudus. Uždarykite iki salotos dubens, įpilkite nedidelį cukraus smėlio kiekį ir užpildykite augaliniu aliejumi.
Kopūstai baltos spalvos 150 g, morkų 20 g, Apple 20 g, cukraus smėlis 2 g, augalinis aliejus 10 ml.
Vaisių salotos
Skalbimo vaisiai (obuoliai, Kiwi, bananai ir mandarinai). Obuoliai ir kivi supjaustyti į šiaudus, bananus ir mandarinus. Paruošti vaisiai, perkeliantys į salotos dubenį, užpildykite grietinę ir papuošti braškes.
Apple 50 g, Kiwi 30 g, bananų 30 g, mandarin 30 g, braškių 30 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 20 gramų
Virta liežuvis su žaliais žirniais ir džiovintais
Kruopščiai nuplaukite jautienos liežuvį ir virkite keptuvėje (3-4 valandas). Druska 1 val. Prieš virimo pabaigą. Kai kalba yra paruošta, užpilkite šaltu vandeniu, nuimkite ir nuimkite odą. Supjaustyti plonais griežinėliais. Kaip šoninis patiekalas, patiekite pašildytus žaliuosius žirnius ir iš anksto padengtus džiovintus abrikosus.
Virtos 100 g, žaliųjų žirnių 20 g, Kuraga 15 gramų

5 stalo dietos receptai patiekalaiiš mėsos ir paukščių

Virta mėsa su obuoliais, keptais pieno padažu
Ne riebalų mėsa virsta ir supjaustyta į keletą plonų griežinėliais. Pienas ir miltai sukelia pieno padažą. Išvalykite obuolius iš žievelės ir šerdies, supjaustykite plonais puodeliais. SHOP, jei norite sutepti aliejumi, apačioje, kad būtų galima nustatyti obuolius su apskritimais, įdėkite mėsą į obuolius, užpilkite pieno padažą ant viršaus, pabarstykite lydytu aliejumi ir kepkite orkaitėje.
Jautienos mėsa 150 g, sviesto kreminė 10 g, pienas 75 ml, kviečių miltai 5 g, obuoliai 100 gramų
Kopūstai su virta mėsa ir ryžiais
Kocan kopūstai (be rankogalių) virkite sūdytame vandenyje iki pusiau suvirinto, išardyti lapus ir iš kiekvieno lapo, kad supjaustytumėte stiebą. Mėsa virkite ir praleiskite per mėsmalį, derinkite su virintais ryžiais ir smulkintais žalumynais, kad būtų gerai plaunami ir susilieja paruoštą smulkintuvą ant lapų. Lapai suvynioti, kad jie nebūtų atsiskleisti, sulenkite į keptuvę, supilkite daržovių nuovirą iš kopūstų ir uždegs. Po virimo, sūdyti. Iškirpkite ir įdėkite pomidorų, virkite ant mažos ugnies iki pasirengimo. Sekite lentelę su grietine.
Kopūstai 250 g, mėsos 100 g, ryžiai 20 g, petražolės 5 g, pomidorai 30 g, grietinė 10 gramų
Virtos vištienos ir daržovių troškinys
Mėsos vištienos du kartus praleido per mėsmalį, sumaišykite su 25 g pieno padažu ir derinkite su 1/2 plakta voverė. Gautas smulkintas ant keptuvės su augaliniu aliejumi ir atnešė į pusmetį. Tuo pačiu metu, morkos ir žiedinių kopūstų troškinys puode su 5 g aliejaus. Baigti daržoves nuvalykite per sietą, sumaišytą su likusiu baltymu, įdėkite į vištienos smulkintus, pabarstykite lydytą aliejų ir kepkite orkaitėje.
Vištienos mėsa 100 g, kviečių miltai 10 g, pienas 50 ml, sviesto kreminė 10 g, morkų 40 g, kopūstų spalva 50 g, 1 kiaušinių baltymas, augalinis aliejus 10 ml.
Mėsos skruosta
Virti mėsos praleiskite 2 kartus per mėsmalį, maltos mėsos kruopščiai sumaišoma su tarkuotu sūriu, sviestu ir behamel. Suteikite granulių formą ir pabarstykite smulkiai pjaustytus žalumynus.
Virta mėsa 60 g, sūrio 15 g, sviesto kreminė 10 g, pienas 100 ml, miltai 10 gramai
Makaronikui su virintu nuvalykite mėsa ir džiovinta
Virkite mėsą, praleiskite 2 kartus per mėsmalį, pridėkite druską, susietą su vandens svogūnais. Makaronai virti sūdytame vandenyje, mesti atgal į Colander gilų bastard su tepti su augaliniu aliejumi, išdėstykite lygų sluoksnį makaronų, suskaidyti mėsos maltos mėsos, sumaišyti su kapotų džiovintos mėsos. Makaronai supilkite padažą: įveikti kiaušinį, įpilkite druskos, cukraus, pieno. Prieš patiekdami į stalą, pabarstykite žaliais.
Jautienos mėsa 90 g, Svogūnai 15 g, makaronai 70 g, džiovinti abrikosai 20 g, augalinis aliejus 5 ml, kiaušinių 1/4 vnt., Pienas 30 ml, cukraus 5 gramai
Skruosto Turkija pieno padaže
Paruoštos kalakutienos gabaliukai Įdėkite į kraštovaizdį, supilkite vandenį ir troškite po dangčiu, kol pasirengimas. Iš džiovintų miltų, sviesto ir pieno paruošti pieno padažą, supilkite juos griežinėliais ir užvirkite.
Turkija 140 g, pienas 50 ml, kviečių miltai 5 g, sviesto kreminė 5 gramai

Žuvų patiekalai

Išvalykite žuvis, nuplaukite, padalinkite į porcijos gabalus ir virkite sūdytame vandenyje, pridedant petražoles ir kapotų morkų.
Jūros bosas 100 g, morkų 10 g, petražolės 5 gramai
Sudakas kepta grietine
Kaip paruošti lydekos ešerį, kepti grietinėje: lydekos ešerių filė nedideliame vandens kiekyje, tada perkelta ant keptuvės, supilkite grietinės padažą ir kepkite orkaitėje.
Ką jums reikia už pey ešerių kepti grietine: Sudak 65 g, grietinės padažas 30 gramų
Piksha pora su sviestu
Aiškios žuvys, nuplaukite ir kepkite porą 30 minučių. Gatavoje formoje, čiulpia su lydytu grietinėlės aliejumi ir žalumynais.
PIKSHA 100 g, sviesto kreminė 5 g, petražolės ir krapai Greens 5 gramai
Maintai kepti Kefy su morkomis ir saldžiaisiais pipirais
Žuvys išvalytos, nuplaukite, be kaulų ir supjaustykite į porcijas. Nuvalykite morkas, groteles ant didelio trintuvo, švarių raudonųjų pipirų ir supjaustykite į plonas plokšteles. Įdėkite kepimo skardą ant tepalo aliejaus, išankstinio išsiliejimo. Ant žuvų vienodas sluoksnis išdėsto morkų ir saldžių raudonųjų pipirų. Paruošti žuvis supilkite kefyras ir įdėkite į orkaitę 30-40 minučių.
Failas Mišri 100 g, morkos 40 g, saldžiųjų pipirų 30 g, kefyras 50 ml, daržovių aliejus 5 ml.
Heck, sweened su daržovėmis
Heck filė yra padalinta į porcijas ir įdėkite ant keptuvės su augaliniu aliejumi. Tada išvalykite ir supjaustykite kabiną ir saldžią pipirą su kubeliais, o morkos yra apvalios plokštės, perkeliant paruoštus daržoves į žuvį, įpilkite pieno, druskos ir leidžiama iki pasirengimo.
Heck filė 100 g, cukinijos 30 g, saldžiųjų pipirų 30 g, morkų 30 g, pienas 50 ml, augalinis aliejus 10 ml.

5 stalo dietos receptai patiekalai iš kiaušinių ir varškės

Baltymų omletas su daržovėmis

Kopūstai, scabacht chuckling, morkos grotelės ant didelio trinko, šoko kraštovaizdžio ir leidžiama pieno su sviestu iki pasirengimo. Beat kiaušinių baltymus, sumaišykite su pienu, supilkite daržoves ir pabarstykite žaliais. Kepkite orkaitėje, iš anksto sutepkite grietinę.
Kopūstai balta 30 g, cukinijos 30 g, morkų 30 g, petražolės žalumynai 5 g, pieno 50 ml, sviesto kreminė 10 g, 2 kiaušinių voverė, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 gramų
Omletas, virti
Eggs Beat, pridėkite druskos, pieno, sviesto ir virkite pora.
Eggs 2 vnt., Pienas 50 ml, sviesto kreminė 5 gramai
Kotedžo sūrio pudingas
Namelis sūris patrinti, įpilkite kiaušinių trynio, cukraus, pieno, supilkite manų kruopos, plauti gerai. Kiaušinių baltymai sumušė ir pristatyti į varškės. Paspauskite paruoštą masę į gilų kepimo lapą, sutepkite augaliniu aliejumi ir pabarstykite su trupiniais. Sutepti grietinę ir kepti orkaitėje.
Ne riebalų varškė 100 g, SEMRINA grūdai 10 g, kiaušinių 1/4 vnt., Pieno 40 ml, cukraus smėlio 10 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 10 g, Sukhari 2 g, 3 ml augalinis aliejus.
Sūriai su morkomis
Morkos grotelės ant šiurkščių tarka ir troškinys su 5 g sviesto ir nedideliu kiekiu vandens, kol visi skysčiai išgaruoja. Smulkiai pjaustykite išdžiovinti, anksčiau paslėpdami jį su verdančiu vandeniu. Namelis sūris patrinti, pridėti kiaušinį, miltus, dalį grietinės, cukraus, kuragu ir morkų. Visa tai yra kruopščiai sumaišyti, suformuoti sūrio, pjovimo juos į miltus ir kepti orkaitėje, iš anksto laistyti sūrio kremą.
Kotedžas sūris 120 g, kviečių miltai 30 g, 1/2 kiaušiniai, cukraus smėlis 15 g, dreifas 15 g, morkų 20 g, sviesto kremas 10 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 30 gramų
Napshevnik su varškės sūriu
Norėdami bobuoti makaronus, prijunkite prie valymo varškės, plovimo, pridėti cukraus, kiaušinių, įdėkite į formą, sutepkite augaliniu aliejumi, užpilkite grietinėlę ir kepkite orkaitėje.
Dietiniai kotedžai 75 g, makaronai 60 g, kiaušinių 1/2 vnt., Cukraus smėlis 10 g, augalinis aliejus 5 ml, grietinė 10- arba 15% riebalų 25 gramų
Virti rutuliai iš varškės su medumi su medumi
Kotedžo sūris, skirtas pasiruošti sūriui. Ne riebalų varškės sūris, sumaišytas su kiaušiniu, miltais, gerai plauti masę ir keisti rutulius (metrų pavidalu). Virinama sūdytame vandenyje, po virimo, išjunkite ugnį ir duokite stovėti ant viryklės. Patiekite su medumi ir grietine.
Kotedžas sūris 100 g, kiaušinių 1/2 vnt., Kvietiniai miltai 15 g, medus 20 g, grietinė 30 gramų
Mažų riebalų varškės su grietine ir Lingonberry
Kotedžo sūris, supilkite grietinę ir stovinčią lingonberries su cukrumi.
Mažai riebalų varškė 100 g, grietinė 10- arba 15% riebi 20 g, Lingonberry su cukraus 30 gramų

5 Stalo dietos receptai Macaroni patiekalai

Pilaf iš ryžių su slyvomis, razinomis ir morkomis
Paruošimas iš ryžių su slyvų: ryžiai eiti per, nuplaukite, užmigti į verdantį sūdytą vandenį ir virkite iki pusiau paruoštas. Atskirai, vandenyje, kol susmulkinta morkų yra minkšta, pridedant slyvų ir razinų. Sunaikinti, Iisuma ir morkos, perkeliant ryžius, uždenkite dangčiu ir virkite iki pasirengimo. Sekite lentelę su sviestu.
Reikia Pinket iš ryžių su Prunesomris 50 g, razinų 15 g, slyvų 25 g, morkų 30 g, vandens 100 ml, sviesto kreminė 15 gramų
Puding iš Vermicelli su virta Turkija
Turkijos virimo ir plaunamos mėsmale. Vermišeliai virti sūdytame vandenyje ir lašas ant kolander, tada įdėti į giliai dubenį, užpilkite karšto pieno, atvėsti, įdėkite kiaušinį, sviestą, pridėti kalakutiena, visi kruopščiai išspausti, druskos ir išdėstyti ant kepimo skardos, sutepta su augaliniu aliejumi, Kepkite orkaitėje. Sekite lentelę su grietine.
Turkija 80 g, Vermichel 70 g, pienas 50 ml, augalų daržovių 5 ml, kiaušinių 1/4 vnt., Sviesto kreminė 5 gramai.

Dieta 5 Meniu - receptai iš daržovių

Casserole
Šviežios kopūstai iškraipyti ir nuvalykite nedideliu kiekiu vandens. Sūris. Kopūstai, manų kruopos, sviestas, kiaušiniai, sūrio mišinys ir įdėti į skeletą su augaliniu aliejumi, pridėti grietinėlę, pabarstykite tempimo pasėlius ir kepkite orkaitėje. Kai kreipiatės, kad supiltumėte grietinę.
Kopūstai 170 g, kreivas manų kruopos 15 g, 1/2 kiaušiniai, sviesto kreminė 10 g, krekeriai 5 g, olandų sūris 5 g, grietinė 10- arba 15% riebalų 35 gramai
Morkų ir obuolių kepta pjaustytuvai
Morkos supjaustyti į ploną šiaudų ir šlavimo vandenyje su sviesto. Pridėkite supjaustytų obuolių ir cukrų, išleiskite dar 5 minutes. Tada stumti manų kruopą, plauti, sujungti su plakta voverė ir atvėsti. Iš gautos masės sudaro kotletas, supjaustyti juos į duonos, užpilkite aliejaus ir kepkite orkaitėje, tarnauti į stalą su grietine.
Morkos 100 g, obuoliai 100 g, kiaušinių baltymų 1 vnt, sviestas kreminė 10 g, manų kruopos grūdai 10 g, cukraus smėlis 5 g, grietinė 30 g, krekeriai 10 gramų
Košė iš moliūgų
Moliūgų, išgrynintas iš žievelės ir sėklų, supjaustyti į mažus kubelius, leidžiamas su pieno ir sviesto į minkštumą. Tada palaipsniui supilkite manų stovyklą, įpilkite druskos, cukraus ir virkite iki pasirengimo. Į stalą, kad galėtumėte aptarnauti sviesto gabalėlį.
Moliūgų 250 g, pienas 40 ml, sviestas kreminė 10 g, kreivas manęs 30 g, cukraus smėlis 10 gramų
Briuselis virti kopūstai
Nupjaukite iš stiebo, nuplaukite, važiuokite polo į sūdytą vandenį ir virkite iki pasirengimo. Į lentelę į failą su sviestu.
Kopūstai 250 g, sviesto kreminė 10 gramų

Mitybos lentelė 5 Meniu dieną

Reikalinga tiksli atitiktis - tai apskaičiuota galimybė.

1-oji pusryčiai: virtos žuvys, košė
Avižiniai dribsniai, arbata.
2-asis pusryčiai: varškės, rožinės nuoviras.
Pietūs: perlų sriuba su daržovėmis ar vegetarišku, mėsos garais arba morkų pyragais, vaisių želė.
Popietės užkandis: kepti obuoliai.
Vakarienė: omleto garai, košė ryžių pieno, arbatos.

Po 2 - 3 savaitės po eksploatavimo ant virškinimo trakto, rekomenduojama dietos Nr. 5, išsamiai aprašyta dietos, skirtos virškinimo ligoms, skirtoms terapinei maistui virškinimo trakto ligoms. Su visomis lėtinėmis kepenų ir tulžies pūslės ligomis, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos ligomis, taip pat po tulžies pūslės pašalinimo, rekomenduojama 5 lentelės numeris ir 5a lentelė.

Labiausiai skanūs ir naudingi indų receptai ant dietos 5 lentelės. Medicininė mityba nebūtinai turėtų būti našta. Naudokite mūsų receptų pavyzdžius, taip pat savaitės meniu penktame stalui, ir padarykite savo skanius ir naudingus dietą!

Patologiniame procesuose tulžies pūslės ir kasos paskirti specialų mitybos maistą - penktąjį stalą. Tai yra sudėtingos terapijos dalis kartu su narkotikų priėmimu. Todėl svarbu supažindinti save su dietos principais ir sužinoti, kokie skanūs receptai yra ypač populiarūs.

Taisyklės ir funkcijos Dieta 5 lentelė

Dietos lentelė Nr. 5 Įjungia ekskroro organų veikimą ir stimuliuoja tulžies gamybą. Paprastai jis skiriamas formuluojant šias diagnozes:

• cirozė;
• hepatitas;
• Akmenys tulžies organuose;
• gastroduodenitas;
• pankreatitas;
• cholecistitas.

Tokia mityba yra būtina pacientui po operacijos pašalinti tulžies pūslę.

Penki lentelės numeris rodo 5-6 patiekalus kasdien mažose porcijose. Yra mityba ir kitos taisyklės:

• Meniu neįtraukta rūkyta, marinuoti, aštriais ir riebiais patiekalais.
• Draudžiama valgyti greito maisto, gerti etanolio turinčių gėrimų.
• Leidžiama naudoti daržoves, mėsą be riebalų, žuvų, grūdų, taip pat vaisių ir varškės.
• Jūs negalite valgyti pernelyg karšto patiekalų.
• Nereikia jokių maisto produktų.

Virimo metodai - blanching, gesinimo, poros, kepimo.

Meniu savaitę

Meniu dietos Penktoji lentelė yra gana įvairi. Jis nesukelia stipraus bado jausmo ir išsiskiria daug receptų.

Savaitės diena	Rytas	Pietūs	Diena	Po pietų	Vakaras
Pirmadienis. \\ T	Ryžių košė su razinomis	Kviečių skrudinta duona su sviestu, arbata	Pilaf su virtu vištiena, pomidorų ir agurkų	Sriuba iš cukinijos	Namelio sūris su Kuragoy
Antradienį	Avižiniai dribsniai ant pieno, kriaušės	Vaisių salotos	Bulvių košės, jautienos guliašas, kompotas	Žiedinių kopūstų sriuba	Tingūs koldūnai
Trečiadienį	Košė iš moliūgų ir milf, žolelių arbata	Morkų salotos su grietine	Perlovka su vištienos raukšlėmis pora	Agurkai ir pomidorų salotos	Kepta orkaitės mišinyje, nuovirnių
Ketvirtadienį	Manka su medumi	Želė	Bulvių salotos su žirneliais, kompota	Runkelių salotos	Pudingas iš varškės su Kuragoy
Penktadienis	Grikiai ant pieno	Aviečių Kissel.	KopBažo salotos su grietine, skruostų vištienos krūtine	Salotos su šviežiais agurkais ir žalumynais	Vinigretė, žolelių arbata
Šeštadienį	"Chesed Prank" su slyvomis	Obuolys	Bulvių jautienos puodelis, liesos borsch	Morkų salotos	Pieno kissel.
Prisikėlimas	Hercules košė su vaisiais	Cherry Jelly.	Daržovių sriuba, kopūstai su ryžiais ir mažai riebalų mėsa	Varškės pudingas	Morkų souffle, žalioji arbata

Receptai vaikams

Vaikai ir paaugliai su tulžies sistemos problemomis turi laikytis dietos meniu 5 lentelėje. Tarp didžiulių siūlomų patiekalų yra tie, kurie neabejotinai panašūs į mažus pacientus.

Avižų pudingas

Pudingas yra paruoštas iš šių komponentų:

• avižiniai (100 gramų);
• Vištienos baltymai (trys gabalai);
• pienas (ketvirtis litrai);
• sviestas (mažas šaukštas);
• cukrus (du dideli šaukštai);
• žiupsnelis druskos.

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Mix dribsniai, pienas, aliejus.
2. Saldus ir nerijos druska.
3. Jie uždegė ugnį ir paruošia košė apie šešias minutes, periodiškai maišant.
4. Plakti baltymus ir sumaišyti su aušintu košiu.
5. Supilkite mišinį į formą ir įdėkite į šildomą orkaitę.

Gauti pudingą per dvidešimt minučių.

Už souffle iš uogų jums reikės atsargos produktų:

• Mėlynių, juodųjų serbentų (ant stiklo);
• kiaušinių baltymai (penki gabalai);
• Cukrus (du dideli šaukštai).

Virimo metodas:

1. Uogos yra susmulkintos į maišytuvą su cukrumi.
2. Kompozicijos kepimas prieš sutirštinus apie trisdešimt minučių.
3. Plakta baltymai.
4. Sumaišykite uogienę ir sodrus masę.
5. Sutepkite aliejų ir supilkite sudėtį.
6. Kepti orkaitėje 15 minučių dviem šimtais laipsnių.

Desertas patiekiamas purškiant cukraus miltelius.

Norėdami paruošti pradinį desertą, jums reikės:

• Natūralus varškės sūris (250 gramų);
• miltai (trečiasis puodelis);
• trynys su baltymais;
• cukrus (trys šaukštai);
• Kuraga (100 gramų);
• šiek tiek kreminės naftos;
• Manka (60 gramų).

Žingsnis po žingsnio receptas:

1. Namelio sūris yra triutuotas su kiaušiniais.
2. Pridėti grūdų ir miltų.
3. Mes minus tešlą ir palikite pusę valandos.
4. Kuraga yra sutraiškyta per maišytuvą.
5. Plonas sluoksnis stačiakampio formos išeina iš tešlos.
6. Centre užpildykite iš Kuragio.
7. Sukite tešlą į ritinio pavidalą.
8. Iškirpkite jį į gabalus ir virkite verdančiame vandenyje maždaug penkias minutes.

Patiekite karštą patiekalą, laistykite lydytą aliejų nuo grietinėlės.

Kiekvieną dieną receptai

Nuo leistinų ingredientų, galite visiškai virti skanius ir nekenksmingus patiekalus kiekvieną dieną.

Morkų ryžių sriuba

Penkios sriubos sriuba yra paruošti iš šių komponentų:

• morkos (dvi dalys);
• lemputė (vienas dalykas);
• Mažas riebalinis kremas (50 mililitrų);
• grietinėlės aliejus (didelis šaukštas);
• Ryžių grūdai (200 gramų).

Virimo metodas:

1. Užvirinkite ryžių juostą iki pasirengimo.
2. Lankas drąsus ir šiek tiek perduoti ant grietinėlės aliejaus.
3. Iškirpkite morkas ir pridėkite prie keptuvės.
4. Nuimkite nuo plokštės per dešimt minučių.
5. Įdėkite ant gaisro vandens.
6. Po to, kai virsta produktus į skystį.
7. Valdybos kompozicija 3-5 min.
8. Mūkite viską su maišytuvu ir pridėkite grietinėlę.
9. Vėl virkite.

Prieš patiekdami, pabarstykite petražolių sriuba.

Omletas pora

Vietoj tradicinių stiklinimo penktasis stalas siūlo garų šetą. Paruoškite jį iš šių produktų:

• Trys kiaušinių baltymai;
• žiupsnelis druskos;
• mediena pagal skonį;
• stikline pieno.

Paruošimo kursas:

1. Baltymai yra kruopščiai sumaišyti su pienu, sūdyti.
2. Paimkite puodą ir Colander.
3. Patiekaluose pilamas vanduo, kuris neturėtų liesti Colander.
4. Skystis yra reguliuojamas virti ir įdiegti akių kibirą, ir jie įdėti krūvą su kiaušinių mišiniu ir žalumynais.
5. Uždenkite puodą su dangčiu ir paruošite dvidešimt minučių.

Pacientams, kurie netoleruoja laktozės, yra tinkamas panašus į vandenį receptas.

Dietinis Plovas

Parengti pilaf be kenksmingų priedų, tam tikrų ingredientų reikės:

• jautiena be venų (450 gramų);
• ryžiai (500 gramų);
• morkos (trys gabalai);
• svogūnai (vienas dalykas);
• Šiek tiek druskos.

Virimo metodas:

1. Mėsa virinama, kol ji tampa švelni.
2. Jautiena supjaustyta į vidutines gabalus.
3. Morkos yra švarios ir patrinti ant trinko.
4. Svogūnai sutraiškyti į kubelius.
5. Įdėkite daržoves į puodą su stora sienomis ir pridėti mėsą.
6. Troškiniai ant lėtos ugnies.
7. Mesti plautus ryžius ir supilkite vandeniu. Jis turėtų būti virš centimetro grūdų.
8. Panio turinys, o ryžiai nesugeria viso skysčio. Jei reikia, įpilkite vandens ir maišyti.
9. Sylut druska.

Vietoj jautienos leidžiama vartoti vištieną.

"LENTELĖ Nr. 5" yra speciali medicininė mityba, sukurta dvidešimtojo amžiaus XIX a. Dietologijos įkūrėjui Manuil Pever. Manoma, viena iš geriausių mitybos žmonių, kenčiančių nuo kepenų ligų, tulžies takų ir tulžies pūslės.

Bendrieji gydymo dietos principai, įskaitant dietą "5 lentelės numeris", yra: pagrindinių maistinių medžiagų (baltymų, riebalų ir angliavandenių), dalinės galios režimas, virimo druskos ir ugniai atsparių riebalų kiekio sumažėjimas, gausus skysčio vartojimas ir švelniai maisto ruošimo būdai - virimo, kepimo pora, kepimo. Tai yra tinkamos mitybos principai mums visiems.

Daria Rusakova

"5 lentelė": migracija ir kasdieninė dieta

Vienas iš svarbiausių šios dietos principų yra mitybos trapumas. "Geriausia reiškia priešingą tulžies, yra dažnas maistas ... kas 3-4 valandos", - rašė M. I. Pevzner. Kalbant apie energijos vertę, "lentelė Nr. 5" yra visiškai dieta (2500-2900 kcal per dieną) su optimaliu baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekiu, išskyrus tuos produktus, turinčius daug purinų, azoto gavybos medžiagų ir cholesterolio, išskyrus produktus, Oksalo rūgšties, eterinių aliejų, riebalų oksidacijos produktai, susidarę keptuvėje.

Dieta yra praturtinta lipotropinėmis medžiagomis (mažai riebalų ir žuvų, kiaušinių baltymų, mažai riebalų varškės), pektinai (pavyzdžiui, obuoliai), taip pat yra didelė suma ir skystis.

Dietoje baltymų skaičius turi atitikti fiziologinę normą: 1 g už 1 kg tobulo kūno svorio, iš kurių 50-55% turėtų būti gyvūnų baltymai (mėsa, žuvis, paukštis, kiaušiniai, pieno produktai).

Rekomenduojamas riebalų kiekis - 70-80 g. Gyvūninės kilmės riebalai turėtų būti 2/3, daržovių - 1/3 iš viso. Iš gyvūnų riebalų geriausia naudoti sviestą - tai gerai absorbuojamas ir yra vitaminų A, K, arachidono rūgšties. Bet ugniai atsparių riebalų skaičius (vežti, kiauliena, jautiena) turi būti ribojama: jie yra sunku absorbuoti, juose yra daug cholesterolio ir sočiųjų riebalų rūgščių, gali prisidėti prie cholesterolio akmenų susidarymo ir kepenų distrofijos plėtros.

Kalbant apie angliavandenių kiekį pacientams, sergantiems kepenų ir tulžies takų ligomis, ji buvo pakartotinai peržiūrėta. Iš pradžių "5 lentelė" dieta buvo 300-350 g angliavandenių, iš kurių 60-70 g įprasta. Vėliau, angliavandenių kiekis buvo sumažintas dėl įprastų (tik 300-330 g, paprasta - 30-40 g).

Šiuo metu "Pessware" lentelės nėra naudojamos medicinos įstaigose: pagal užsakymą Nr. 330 nuo 2003 m. Rusijoje vietoj numeracijos patalpos buvo įvesta ne nuolatinė gydomųjų stalų sistema ligoninėse - ji apima 6 standartinių dietų galimybes

Daria Rusakova

ph.D., tyrėjas, FGBNU "Nii maisto" RAMS, Mokslo konsultantas klinika "Maistas ir sveikata", Mokslo konsultantas GKB29

"5 lentelė": kas gali ir kas negali

Gydomoji mityba apima kepimą, virti (įskaitant) ir troškintus patiekalus. Norėdami surinkti teisingą meniu "5 lentelės numeris" dieta, jums reikia žinoti, kurie produktai negali būti ten.

Maisto produktai Galinaudokite dietą:

Gėrimai. \\ T: silpna arbata su citrina, pusiau saldus arba su cukraus pakaitalu (ksylitoliu), pienu; Guminis filialas; Vaisių-uogų sultys be cukraus, nuvalykite kompotes nuo šviežių ir sausų vaisių; želė; Cukraus pakaitinio (ksilto) arba pusiau saldaus cukraus.

Sriubos: Vegetariškas - ant vandens ar daržovių sultinio, trinamas su bulvėmis, cucchi, moliūgų, morkų, manų, avižinių ar grikių, ryžių, vermicelline. Leidžiama pridėti 5 g sviesto arba 10 g grietinės. Vaisių sriubos; Pieno sriubos su makaronais; Borsch (be sultinio); sriuba; Beetter; žirnių sriuba. NB!Nėra Passerovka! Miltai ir daržovės degalų pildymui nėra skrudintos, bet džiovinti.

Mėsa / žuvis / jūros gėrybės: mažai riebalų jautiena, veršiena, triušis, vištiena, kalakutiena (visa paukštis be odos). Tik virtoje arba garų forma, trinamas arba kapotas (kotletai, souffle, bulvių košė, jautiena, be pagalvė, minkšta mėsa); Kopūstai, pieno dešrelės (labai ribotos); mažai riebalų žuvų rūšys (lydekos ešeriai, menkė, heck, polyti, tunai), šviežios austrės; Krevetės, kalmarai, midijos - ribotos; Maža sūdyta lašiša, lašiša - neapsiribojama riebalų kiekiu ir kaip užkandis, o ne pagrindinis patiekalas; Pelmeni su veršiena arba vištiena (tešla, mažai riebalų mėsa, druskos vanduo) - labai ribotas riebalų kiekis ir būtinai (!) - ne kepti.

Puikūs pietūs - garų kopūstai su maža riebalų mėsa malta mėsa

Kashi.: trinamas ir pusiau patyrė nuo grikių, avižinių, manų kruopų, taip pat ryžių, virti ant vandens arba per pusę su pienu; Įvairūs produktai iš grūdų - souffle, casserole, pudingas per pusę su varškės, casserole iš vermikelli, varškės; Pilaf su džiovintais vaisiais; Muesli (be priedų draudžiama dietos), avižiniai dribsniai (be priedų).

Duona. \\ T: Iškirpti; rugiai; Kviečiai iš pirmojo ir 2-ojo laipsnių, džiovintų ar vakarinių kepimo, krekerių; Nuplaunami sausi slapukai, galerijos slapukai; Kepyklos ne varomos produktai su virtomis mėsos ir žuvies, varškės, obuolių; Sausas sausainiai.

Lygus pienas / pieno produktai:Grietinė ir sūrio (ne per aštri ir labai ribotais kiekiais); Ne daugiau kaip 2% riebalų kefyro, jogurto ir drąsių ar mažai riebalų varškės, pienas - 200 g. Taip pat galite varškės indai, soufflies ir casseroles, koldūnai tingūs ir sūriai, prostokvasha, pudingas.

Daržovės: Krakminės daržovės, virtos ir keptos guminės formos: bulvės, žiediniai kopūstai, morkos, cukinijos, moliūgų, runkelių, žaliųjų žirnių, Pekino kopūstai; salotos (roainas, kukurūzai, ledkalniai ir kiti neutralūs skonio salotoms) ribotais kiekiais; Bulgarijos pipirai, jūros kopūstai, agurkai, pomidorai (labai ribotais kiekiais, su paūmėjimu - patartina neįtraukti).

Puikiai tinka meniu dieta "5 lentelė" Garų vištienos kotletai su bulvių bulvių bulvėmis

Vaisiai: prinokusios, minkštos ir ne rūgšties obuoliai (patrinti neapdoroti arba kepti); 1 bananų per dieną, trinamas kompresas nuo šviežių ir sausų vaisių, želė ir moousams dėl cukraus pakaitalų; Slyvos, 2 nedideli arbūzo gabalai.

Kiaušiniai: baltymų omelets forma - iki dviejų baltymų per dieną, tryniai nėra daugiau ½ patiekalų;

Riebalai.: sviestas (iki 30 g); Rafinuoti augaliniai aliejai (iki 10-15 g) pridedama prie patiekalų.

Padažai ir prieskoniai: Daržovių ne audros padažai, pieno padažai ir grietinė; Vaisių padažas. Druska ant dietos numerio 5 yra ribotas - ne daugiau kaip 10 gramų per dieną (!); sojų padažas.

Saldus. \\ T: labai ribotais kiekiais ir; Marmeladas ir saldainiai be kakavos ir šokolado; uogienė (nexle ir ne labai saldus ir geriau ištirpinti šviesiai arbatos ar karšto vandens), ganymo, medaus; Cukrus mažais kiekiais.

Dietoje "5 lentelės numeris" kartais galite valgyti "Marshmallow"

Maisto produktai, kurių negalima naudoti su dieta:

Gėrimai. \\ T: Kava, kakavos; Gazuoti ir šalti gėrimai, vynuogių sultys, alkoholiniai gėrimai (griežtai draudžiami visi, įskaitant mažą alkoholį).

Sriubos: Sultiniai suvirinti ant mėsos, žuvies ir grybų, taip pat kulkos, pagrįstos ankštiniais, soreliais ar špinatais; OKROSHKA bet kokia forma.

Kashi.: neįtraukiami ankštiniai augalai; Pearl, nuokrypio, kukurūzų grūdai, tik soros.

Makaronai: riebalų pastos; Makaronai su draudžiamais ingredientų dietoje, taip pat su aštriais, kreminiais arba pomidorų padažais.

Mėsa / žuvis / jūros gėrybės: inkstai, kepenys, kalba, visos dešros, rūkyti produktai, taip pat konservuota mėsa; Kulinariniai riebalai, kartu su jautiena ir RAM, yra visiškai atmesti; Žuvis Konservuoti maisto, druskos ir rūkytos žuvys, riebalų veislės žuvies (lašišos, upėtakių, sazaną, spuogai, Sturgeon, Seven, Beluga, Som ir tt), suši ikrai (raudona, juoda), suši.

Duona. \\ T: visi produktai, pagaminti iš puff ir bitų tešlos; Kepti spurgos; Šviežia duona; blynai; Skrudinti pyragai.

Aš ir toliau skelbti mitybos receptų ciklą, gal jie bus lengviau kažkam.

Nors aš neatsidariau Amerikoje, ir aš neatreidau kažko naujo, bet idėja diversifikuoti dietinių patiekalų pasirinkimą ir šios užduoties sprendimo pasirinkimas nepalieka manęs iki šiol. Kadangi pasirinkimas nėra didelis, turite prisitaikyti patiekalus už žmonių kvėpavimo sveikatą pagal mano apribojimus. Ir tada aš prisiminiau vieną seną receptą, kurį miegojau pagal savo poreikius.

Taigi, garų kemputės su Hercules. Dėl savo virimo aš paėmiau:

Jautiena malta mane - turiu apie 400 gr

Pienas - apie 200 ml

Hercules (tai yra jos hercules, kad jums reikia virti, o ne momentinis patteravimas) - 2/3 puodelio

Svogūnai - pusė nuo centrinio rūdžių

Druska - maždaug 2/3 h. Šaukštai

Pipirai - net aštrus su dieta yra kategoriškai draudžiama, bet aš jau esu stabilios remisijos etape ir vis dar rizikuoju ir pridedamas prie žemės pipirų šaukšto galo, nuo Jar, kuris jau seniai stovėjo ir pipirai rodo Ir ne taip ūmus ir deginimas, ir skonis taip pat yra. Visa ranka nebuvo pakilusi su juo, ir tada jis buvo naudingas.
Maisto gaminimas yra labai paprastas. Į dubenį, mes prijungiame smulkintuvą, pieną, hercules ir pridėti svogūnų, druskos ir pipirų ant sekli.

Nukreipkite ir nuvalykite ant trinko, visi svogūnai nepavyko,

ir aš išsprendžiau likučius, kad nesmuktų, sutraiškytų peilį ir pridėkite prie dubens su smulkinta mėsa.

Kruopščiai sužeistas maltos mėsos ir įdėkite jį į šaldytuvą valandą, kad visi ingredientai "taptų draugais", o "Hercules" turėjo pieną ir maltą mėsą.

Po laiko įdėjome dvigubą katilą ant viryklės, gauname smulkinti ir suformuokite kotletas.

Rankos yra sudrėkintos į šaltą vandenį, kad statrets nebūtų lūpos į rankas. Nes. Nedidelis garlaivio talpa, aš padariau mažus kylutes, kad būtų įvestas 6 vienetų.

Po 30 minučių, statretai yra paruošti.

Pagal garų ir pieno įtaką jie tapo panašūs į apvalius tonistus, tačiau jie neprarado savo skonio! Kaip rezultatas, aš gavau 11 kotletų.

Vakarienėje plokštelėje įdėkite daržoves - kinų kopūstų patarimus (storas kraštas iškirpti ir išmesti dėl lapo pluošto) ir šviežių agurkų, pora šaukštai trupinių grikių, dviejų statrets ir st . Šaukštu storo padažo Besamel.

Gero apetito! Stiprus sveikata!