Kaip sužinoti savo psichologinio amžiaus testą. Kaip sužinoti savo psichologinį amžių? Centrinė nervų sistema

Jūs tikriausiai sutikote tokius žmones, kurie sugebėjo vykdyti jaunesnę energiją iki senatvės, ar jaunas žmogus, kuris buvo rimtas ir neatsakingas už metus? Kodėl tai įvyksta, kad žmogus elgiasi ir jaučiasi nesuderinamumu su savo amžiumi?

Tiesą sakant, chronologinis amžius nėra toks svarbus kaip psichologinis. Psichologinis amžius yra vidinio suvokimo ir požiūrio į gyvenimą būklė, kuri paveikia žmogaus elgesį ir sprendimus dėl gyvenimo. Tai ne visada turi sutapti su faktiniu metų ir laikui bėgant, jis gali skirtis bet kuria kryptimi, kaip jaunimo ir brandos link. Tai dėka tai, kad senas žmogus gali elgtis kaip paauglys ir jaunas žmogus, kaip brandus, sukietėjęs žmogus.

Psichologinis amžius yra ne tik tam tikra reguliari charakteristika. Svarbu žinoti savo psichologinį amžių, nes jis lemia mūsų interesus ir pomėgius, paveikia tikslų nustatymą ir net ir gyvenimo būdą.

Psichologinio amžiaus bandymas S. Stepanova

Galima nustatyti savo psichologinį amžių be specialių problemų su specialiu bandymu, kurį sukūrė Rusijos psichologas Sergejus Stepanovas. Jis padės susidoroti su tuo, kas jaučiatės viduje: paauglys, ištroškęs nuotykius ar brandų žmogų, kuris vyko.

Šiuo metu Stepanovo klausimynas dėl savo psichologinio amžiaus apibrėžimo yra vienas iš labiausiai paplitusių.

Autoriaus tešlos biografija

Sergejus Sergevich Stepanovas yra garsus Rusijos psichologas, rašytojas, Maskvos miesto psichologinio ir pedagoginio universiteto docentas, yra psichologinio amžiaus nustatymo bandymo kūrėjas.

Jis pateko į Maskvos valstybinio universiteto psichologinį fakultetą ir baigus baigimą, jis pradėjo psichologo karjerą. Per laikotarpį nuo 1984 iki 1997 m. Jis dirbo "didelėje Rusijos enciklopedijoje" leidykloje kaip mokslinio redaktoriaus ir yra daugybė straipsnių autorius įvairiose psichologijos srityse. Aktyviai dalyvauja vertimuose į Rusijos knygų apie žinomų psichologų knygų kaip A. Naftos, K. Rogers, G. Yu. Eizenk, P. Ekman, F. Zimbardo.

Kas gali atlikti psichologinio amžiaus testą?

Psichologinis amžius yra gebėjimas suprasti kitų žmonių mintis, taip pat savo emocijas ir jausmus. Galite išbandyti bet kokio amžiaus ir lyties žmones. Jis padės jums geriau suprasti jūsų pasaulėžiūrą; Nuspręskite, ką keisti gyvenime ir požiūrį į ją, kad jaustumėtės lengvai ir laisvai; Ir taip pat suprasti, jei pamiršote, kaip jums patinka darbas ir skirtingos situacijos.

Bandymo instrukcijos

Psichologinio amžiaus nustatymo bandymas susideda iš 25 suprantamų pareiškimų, kurių kiekvienas turi išreikšti savo požiūrį:

• visiškai sutinku;
• iš dalies sutinku;
• gana nesutinku;
• kategoriškai nesutinku.

Bandymo ištrauka neužima daug laiko, ir jūs visada galite jį patogiai ir greitai į mūsų svetainę!

Reagavimas į bandymų klausimus:

1. Nebijokite pasirinkti atsakymų. Nėra nieko sunkių klausimų ir jūs tikrai elgsite su juo;
2. Būkite sąžiningi su savimi. Nebandykite teisingai atsakyti, atsakykite, kaip manote, ir gausite teisingą rezultatą;
3. Negalima atgrasyti, jei bandymo bandymo rezultatai nebuvo tikėtasi. Galite pabandyti jį vėl perduoti.

Testo rezultatai

Jei jūsų psichologinis amžius yra mažiau chronologinis, tada su dideliu tikimybe, neatsižvelgiant į tai, kai gimėte, esate pilnas pasitikėjimo ir užpildytas gyvybiškai svarbiu energija. Sociable, su optimizmu, pažvelgti į pasaulį, draugiškas. Senas vyras tikrai nebus netrukus.

Jei nuo nugaros metų suma atitinka jūsų psichologinį amžių, tada į kelią iki brandos, jūs paaukojote jaunimo džiaugsmams. Įvairūs pabrėžia daugybę rūpesčių pakenkė jūsų gebėjimui džiaugtis, vietoj jie mokė rimtumą ir atsakomybę. Jūs esate "vidutinio" suaugusieji, kurie nėra ypač nesuprantami problemos. Bet pridedant bent dalį veiklos ir optimizmo, jūs nesugadinsite.

Jei jūsų psichologinis amžius pasirodė esąs chronologiškai, tai reiškia, kad jūs patyrėte daug ir praėjote per gyvenimo bandymus, žinote viską. Bet ar tai yra anksti? Galų gale, tiek daug pasaulyje dar nematė ir nežinoma!

Po bandymo taip pat galite gauti rekomendacijas apie tai, kokias knygas skaityti, siekiant geriau suprasti savo psichologinį amžių, jo privalumus ir trūkumus.

Užsiregistruokite ir perduokite bandymą tiesiai į mūsų svetainę

Vaizdas antraštėje -

Bandymai.

Dažnai atsitinka, kad mūsų paso amžius nesutampa su psichologinio amžiaus.

Ar esate jaunas sieloje, ar, priešingai, išmintingai ne pagal metus?

Nustatykite savo psichologinį amžių su šiuo paprasta tešla. Atsakykite į klausimus ir perskaitykite rezultatą, atitinkantį pelningų taškų skaičių.

Psichologinio amžiaus testas

1 klausimas:

Kas yra maloniausia jūsų spalva?

A - juoda, pilka, ruda;

Mėlyna, rožinė, spalva;

C - mėlyna, žalia, geltona;

D-saigė, grietinėlė, mėta.

Taškai:

2 klausimas:

Pasirinkite tinkamiausią maitinimo tipą:

A - jūros gėrybės;

B - valgyti šalinimui;

C- greitas maistas (McDonalds);

Taškai:

D- 20.

3 klausimas:

Dabar pasirinkite savo mėgstamą gėrimą valgyti:

A - lengvieji gėrimai: limonadas, kola, fanta;

C-raudonasis vynas;

D vaisių sultys.

Taškai:

4 klausimas:

Ar įjungiate televizorių, kuris iš siūlomų atrodys?

A- dokumentiniai filmai;

B- fotions;

Komedija;

D- drama arba trileris.

Taškai:

5 klausimas:

Jūsų požiūris į saldus?

A- aš dievinu!

B- normalus;

C - saldus jį vaikams;

D yra kenksminga, todėl stengiuosi ne piktnaudžiauti.

Taškai:

6 klausimas:

Jūsų nuomonė "Twitter" ("Facebook")?

B - tuščios išlaidų laikas;

C- reikia, aš negaliu gyventi be jų;

D- sunku pasakyti.

Taškai:

7 klausimas:

Kokia jūsų nuomonė apie išmanųjį telefoną?

A- manau, kad tai yra naudingas dalykas;

B - absoliutus poreikis mūsų laikui;

C- įsitikinkite, kad atsakykite;

D- nereikalingas ir brangus dalykas.

Taškai:

8 klausimas:

Kaip jums patinka švęsti savo gimtadienį?

Greitoji pagalba yra gimtadienis - tai yra vaikams;

B - tiesiog valgyti su savo šeima;

Pasilinksminkite ir švenčiate su savo draugais;

D-švenčių žaidimai ir šventinis tortas su žvakėmis.

9 klausimas:

Jūsų požiūris į klasikinę muziką?

A- atsipalaiduoja;

B- neapykanta!

Aš tai dievinu!

D- Normal.

Taškai:

10 klausimas:

Koks būtų jūsų tobula kelionė?

A- apsilankykite "Disney Land";

B - paplūdimys, Havajai, Ispanija ir kt.;

Niujorkas, Italija ir kt.;

D- studijuoti naujų kultūrų.

Taškai:

Rezultatai:

Nuo 350 iki 400 taškų:

Jūsų tikrasis amžius yra 4-9 metai.

Tai reiškia, kad turite tiesioginį mažiems vaikams. Galite mėgautis ir mėgautis paprastais gyvenimo džiaugsmais ir pažvelgti į pasaulį su švariais vaikų akimis.

Nuo 300 iki 340 taškų:

Jūsų tikrasis amžius yra 9-16 metų.

Jūsų psichologinis amžius yra nesubrendęs paauglio amžius. Tai reiškia, kad kartais protestuojate nuo esamų standartų ir reaguojate į kažką pernelyg emociškai.

Jūs turite labai išdykęs simbolis, būdingas daugeliui paauglių.

Nuo 250 iki 290 taškų:

Jūsų tikrasis amžius yra 16-21 metų.

Jūs žinote, kai jums reikia padaryti kaip suaugusiųjų subrendęs asmenybė, ir kai smagiai ir atsipalaiduoti, kaip vaikas.

Kai tai reikalauja situacija, tapsite rimtu ir atsakingai atlikti užduotį. Bet kartais esate vaikas ir leiskite sau būti kaprizingi ir tiesiogiai elgtis vaikais.

Nuo 200-240 taškų:

Jūsų tikrasis amžius yra 21-29 metų.

Jūsų psichologinis amžius yra jaunas, bet suaugęs žmogus. Dauguma laiko elgiatės kaip brandus žmogus ir žinoti, kaip daryti rimtai ir sąmoningai.

Jūs esate protingas, atsakingas ir gilus sąmoningas žmogus.

Nuo 150 iki 190 taškų:

Jūsų tikrasis amžius yra 29-55 metai.

Jūsų amžius yra subrendęs suaugusiųjų amžius. Jūs esate tinkamas žmogus, kuris visada yra labai vertingas, griežtai ir šiek tiek suvaržytas.

Galite pavydėti savo didingais būdais.

Nuo 100 iki 140 taškų:

Jūsų tikrasis amžius 55+

Kitaip tariant, jūsų amžius yra pagyvenęs žmogus. Jūs mėgstate paprastus dalykus gyvenime, nesate ypač domisi šiuolaikinėmis technologijomis.

Jūsų psichologinio amžiaus testas yra vienas iš įdomiausių skyrių psichologinio tyrimo individo. Laikrodis mano, kad mūsų metai nenuilstamai, bet duše mes turime kitą gyvenimo idėją. Ne visada paso numeriai gali visiškai apibūdinti žmogaus pasaulėžiūrą. Net pagyvenusiems žmonėms žmogus gali būti linkęs į paauglių sukilimą. Arba, priešingai, galite pradėti gyventi ramiai jaunesniems. Šis asmens bruožas dažnai veikia asmens aplinką, situaciją, kurią jis turi išspręsti.

Psichologinio amžiaus bandymo metu

Jei norite sužinoti daugiau apie vidinį "I", mūsų klausimų sąrašas bus naudingas jums. Dauguma psichologų mano, kad šis rodiklis subjektyvų ir nesąmoningas. Tačiau yra daug galimybių jį nustatyti, reaguojant į keletą paprastų klausimų. Jie rengia ekspertų studijuoti asmenybės charakteristikas.

Psichologinio amžiaus apibrėžimo bandymas yra sudarytas remiantis keliomis asmens charakteristikomis:

• gyvybiškai svarbi veikla;
• savivoka;
• išvaizda;
• interesai.

Psichologai apibrėžia kelių rūšių amžių - socialinį, protinį, emocinį. Tai labai priklauso nuo socialinės atsakomybės. Kai kurios situacijos skatina žmogaus auginimą. Specialistai yra įsitikinę, kad psichologinis amžius gali būti iškeltas. Pakanka pažvelgti į optimistiškus dalykus, neprarandant atsargumo. Palikdami sau galimybę džiaugtis triferiais, pamatysite, kaip lengvai galite išspręsti kai kurias problemas arba pamiršti apie jų egzistavimą.

Psichologinio amžiaus testo praėjimas gali būti naudingas tėvams nustatyti, kaip paauglys yra pasirengęs pradėti suaugusiųjų gyvenimą. Mūsų svetainėje galite atlikti internetinį testą psichologinio amžiaus apibrėžimui visiškai nemokamai. Jūs gausite rezultatą iš karto, jums nereikia užregistruoti arba siųsti žinutę.

Nesvarbu, ar jūs turėjote susitikti su žmonėmis, kurie jau senatvės spinduliavo jaunimo optimizmo ir gyvenimo troškimo. Bendravimas su jais visada kelia nuotaiką ir daro jį kitaip pažvelgti į save ir pasaulį. Šalia jų jaučiatės daug vyresnis. Kodėl tai vyksta? Faktas yra tai, kad jūsų psichologinis amžius yra daugiau nei tokių žmonių.

Ką veikia psichologinis amžius?

Tai turi įtakos sveikatos sveikatai. Galų gale, senatvės ateina, kai jie yra leidžiami. Reakcijos greitis, raumenų tonas ir sąnarių veikimas yra tiesiogiai susijusios su asmens psichine būsena. Paso numeriai liudija tik su viso sluoksnių, kuriuos jūs padarėte kartu su žeme. Svarbiausia, kad visavertis laimingas žmogaus gyvenimas yra jo biologinio ir psichologinio amžiaus pusiausvyra. Apibrėžimo testas parodys, kaip sutampa su psichine būkle ir fiziniais pojūčiais.

Psichologinio amžiaus bandymas internete

Pabandykite atlikti psichologinio amžiaus testą. Gauti rezultatai padės nustatyti savo viskliškumo būseną. Galbūt kai kurie jie bus mąstyti ir prisitaikyti prie savo gyvenimo būdo.

Turite pasirinkti atsakymą į 10 klausimų. Padarykite tai sąžiningai, nesijaudinkite sau. Jei gautų taškų skaičius sutampa su skaičiumi pase ar šiek tiek daugiau, esate gerai. Tiems, vyresniems nei 30 metų, mažesnis bandymo rezultatas "Mano psichologinis amžius" nurodo savo gerą psichinę būseną, naujas galimybes ir laisvę nuo stereotipų.

Turėtumėte pagalvoti apie tuos, kurių psichologinis amžius pagal bandymų rezultatus yra gerokai prieš biologinius. Jie turi suprasti greito senėjimo priežastį.

Jei norite pakeisti savo psichologinį amžių, pabandykite pažvelgti Šis kanalas.

Mano psichologinis amžiaus tyrimas

1. Jūs skubate ir pamatysite, kaip mikroautobusas artėja prie sustojimo. Jūsų veiksmai:

a) paleisti į jį (1);

b) Aš eisiu kuo greičiau sugauti (2);

c) aš eisiu greičiau (3);

d) Aš nekeisiu judėjimo greičio (4);

e) Aš patikrinsiu, ar kitas mikroautobusas nesiima ir nusprendžia, ką daryti (5).

1. Jūsų požiūris į madą:

a) aš stengiuosi su juo laikytis (1);

b) Aš pasirenku tai, kas man patinka (2);

c) Aš nepriimsiu naujų ypatingų komplektų (3);

d) Aš nepriimsiu šiandienos mados (4);

e) kartais sutinku, kartais ne (5).

1. Ar turite atostogų. Esate malonesnis:

a) sėdėti su pažįstamais (1);

b) perduoti dieną televizoriuje (2);

d) grąžinti kryžiažodžius (4);

e) Nėra jokių nuostatų (5).

1. Jūs matote, kad yra šaukianti neteisybė. Jūsų veiksmai:

a) Aš pradėsiu atkurti man žinomą teisingumą metodais (1);

b) Aš padėsiu aukai (2);

c) aš atkursiu teisinius metodus (3);

d) aš eisiu, kaip ji vaikščiojo, pasmerkiu, kas vyksta su savimi (4);

e) įsikišti į situaciją be niekam (5).

1. Šiuolaikinė muzika:

a) veda į malonumą (1);

b) verčia prisiminti apie paauglių kompleksą, kuris tiesiog ne visi "tyla" (2);

c) aktyviai protestuoti (3);

d) pernelyg erzina pernelyg didelį triukšmą (4);

e) Nelieskite, bet manote, kad kiekvienas gali turėti savo skonį (5).

1. Jūs esate draugų kompanijoje. Jums svarbu:

a) pasinaudoti gebėjimu parodyti savo įgūdžius (1);

b) parodyti savo reikšmę (2);

c) atitikti reikiamą padorumą (3);

d) sėdėti tyliai, nepastebimai (4);

e) Laikykitės šios įmonės elgesio normų (5).

1. Jūs norite dirbti:

a) su tam tikromis rizikos dalimi ir netikėtų posūkių (1);

b) ne monotoniškas (2);

c) kur parodysite savo žinias ir patirtį (3);

d) plaučių (4);

e) skiriasi nuotaika (5).

1. Jūsų atsargumo laipsnis:

a) be mąstymo rūpintis bet kokiomis įmonėmis (1);

b) nori pradėti daryti ir argumentai palikti vėliau (2);

c) nepradėkite įvykdyti tol, kol sužinosite visas pasekmes (3);

d) Jūs pasirenkate tik garantuotas sėkmingus atvejus (4);

e) reikalų pasirinkimas priklauso nuo situacijos (5).

1. Gubility laipsnis:

a) tik kai kurie (1);

b) daug (2);

c) aš nepasitikiu daugeliu (3);

d) niekas (4);

e) Viskas priklauso nuo aplinkybių (5).

1. Jūsų nuotaika:

a) dažniausiai i optimistas (1);

b) dažnai aš esu optimistas (2);

c) dažnai esu pesimistas (3);

d) paprastai esu pesimistas (4);

e) įvairiais būdais, priklausomai nuo aplinkybių (5).

Jei, kaip bandymo rezultatas, jūs atskleidėte bet kokius psichologinius spaustukus, problemas ir tt, rekomenduojame susisiekti su specialistu, pavyzdžiui, į hipnologus psichologas

Kiekvienas iš mūsų pakartotinai pastebėjo, kad žmonės, turintys tą patį paso amžių, kartais jie nėra panašūs.

Vienas 40-45 metų amžiaus jau atrodo beveik senas vyras, o kitas - 60 metų yra jaunas, energingas ir pilnas gyvenimo.

Akademiniai gerontologai, be kalendorinio amžiaus, paprastai atsižvelgiama į asmens biologinį amžių, kuris rodo kūno senėjimo laipsnį ir atskirų kūnų bei sistemų laipsnį. Ir labai dažnai šių kriterijų rodikliai nesutampa. Asmuo gali būti sveikos ir pilnos jėgos ir 70 metų, o kartais net 20 užvaldytų ligų ir ankstyvų senėjimo.

Dėl ilgalaikių pastabų, mokslininkai padarė išvadas, kad moterys auga lėčiau nei vyrai, ir gyvena 6-8 metus ilgiau ir galbūt tai paaiškinama tuo, kad vyrai sutiko šiek tiek greičiau.

Biologinis amžius taip pat priklauso nuo gyvenamosios vietos ir klimato sąlygų. Mažiau kalendorius iš Pietų tautų (Abkhaz, Georgians, Karakalpakov). Kuo arčiau į šiaurę, tuo artimesnis biologinis amžius į kalendorių, o kartais net labai viršija jį (ypač Nenets, Chukchi, Eskimos, Buryat).

Mūsų sveikatos būklė priklauso ne nuo metų metų, tačiau dėl organizmo išsaugojimo laipsnio. Būtent šis veiksnys nustato žmogaus biologinį amžių.

Absoliutus biologinio amžiaus matavimo sistema neegzistuoja. Tačiau yra daug metodų, kad būtų galima nustatyti biologinį amžių, tačiau daugelis jų reikalauja specialios įrangos.
Tačiau galima perduoti bandymų seriją namuose, kuri rodo, kiek mūsų kūnas yra dėvimi - jie pateikia kūno būklę ir jo tikrąjį biologinį amžių vertinimą.

Šio tyrimo rezultatai leidžia suprasti, kuri amžiaus grupė atitinka konkretaus asmens kūną.

1. stuburo lankstumas

Šis bandymas leidžia nustatyti raiščių būklę ir stuburo sausgysles.

Stovi, liesos į priekį, galite sulenkti kelius. Kur pasiekėte delnus?

• Įdėkite delnus ant grindų - jūsų 20 metų paketai;
• Palietė grindis tik pirštais, delnai nepasiekė - 30 metų;
• Pasiekė delnus į kulkšnį - 40 metų;
• Įdėkite delnus po keliais - 50 metų;
• Palietė kelius - 60 metų;
• Nepasiekė kelio - 70 ir vyresnių.

Kitas būdas susideda skaičiuojant šlaitų skaičių, kurį galite padaryti minutę.

• Daugiau nei 50 judesių atitinka 20 metų amžių;
• nuo 35 iki 49 kartų per minutę, 30 metų amžiaus
• nuo 30 iki 34 kartų - 40 metų,
• nuo 25 iki 29 - 50 metų vyras.
• Senesni metai vyresni atitinka ne daugiau kaip 24 šlaitus per minutę.

Stuburas apsaugo stuburo smegenį nuo sugadinimo. Vertex ramstis kaip vienintelė anatomijos fiziologinė konstrukcija yra su raiščiais ir raumenimis. Stuburo smegenyse yra daugybė vegetatyvinės nervų sistemos centrų, iš kurių nukrypsta stuburo smegenų nervai, kurių kanaluose yra sudėtingos reflekso funkcijos.
Stuburo lankstumo ir judumo pablogėjimas gali lemti neuro reguliavimo procesų efektyvumą ir kai kurių organų bei žmogaus kūno sistemų darbų pablogėjimą.

2. Reakcijos greitis

Bandymui turės kreiptis į asistento paslaugas. Paklauskite pažįstamo ar palyginti su 50 cm ilgio valdovo ir laikykite jį vertikaliai, kad galas atitiktų nulinį ženklą.

Turėtumėte įdėti 10 cm žemiau kito linijos galo.

Padėjėjas turi staiga paleisti liniją, ir jūs - sugauti jį rudenį, prilipęs tarp didelių ir indeksų pirštų.

Reakcijos greitis matuojamas padaliniais, kuriais bus jūsų pirštai. Šiuo atveju su amžiumi susijusi lentelė atrodo taip:

• 20 cm - 20 metų;
• 25 cm - 30 metų;
• 35 cm - 40 metų;
• 45 cm - 60 metų.

Šis bandymas leidžia nustatyti paprastos motorinės reakcijos laiką ir nervų sužadinimo trukmę. Šio reflekso laiko rodiklis yra svarbus žmogaus nervų centrų funkcinės būklės rodiklis.

3. Vestibuliarinio aparato būklė

Būtina padėti bet kuriam namui.
Vaisiai, uždarykite akis, atsistokite ant vienos kojos, antrasis žingsnis yra tylus į atraminio kojos galva.

Padėjėjas atlieka laikrodį, kiek galite vienu metu.

• 30 sekundžių ir daugiau - esate 20 metų;
• 25 sekundės - 30 metų;
• 20 sekundžių - 40 metų;
• 15 sekundžių - 50 metų;
• 10 ir mažiau sekundžių - 60 metų.
• Negalėjo stovėti - 70 ir vyresni.

4. Sveikatos ir plaučių valstybė

Plaučių saugumą galima nustatyti pagal atstumą, nuo kurio asmuo gali susprogdinti degančią žvakę.

• 1 metras - jūsų šviesos 20 metų;
• 80-90 cm - 30 metų;
• 70-80 cm - 40 metų;
• 60-70 cm - 50 metų;
• 50-60 cm - 60 metų;
• Mažiau nei 50 cm - 70 metų ir vyresni.

Yra testas, kuris apibrėžia biologinį amžiaus kvėpavimo dažnį. Norėdami tai padaryti, būtina apskaičiuoti, kiek ciklų, susidedančių iš gilaus kvėpavimo ir išsamus iškvėpimas, galite padaryti per minutę. Amžius atitikimo yra:

• 20 metų - 40-45 ciklai;
• 30 metų - 35-39 ciklai;
• 40 metų - 30-34 ciklų;
• 50 metų - 20-29 ciklai;
• 60 metų - 15-19 ciklų.

5. sąnarių išsaugojimas

Gaukite abi rankas už nugaros: vieną apačią, antrą virš savo peties.

Pabandykite prie peilių lygio prijungti pirštus. Kas nutiko?

• Pirštai yra lengvai užsikimšę į "pilį" - jūsų 20 metų sąnariai;
• Mano pirštai susisiekė, bet jis nebuvo išėjęs - 30 metų;
• Palm yra arti, tačiau pirštai nesirūpina - 40 metų;
• Delno už nugaros, bet toli nuo vienas kito - 50 metų;
• Vos atnešė delną už nugaros - 60 metų;
• Neįmanoma pradėti abiejų rankų už nugaros - 70 metų.

6. Nustatykite raumenų stiprumą

Žemutinė ant kieto paviršiaus ant nugaros, sulenkite kojas keliuose ir padaryti tokį pratimą: pakelkite pečius ir peilius. Nuėmimas lieka paspaudžiamas. Rankos uždėkite už galvos ar kryžiaus ant krūtinės.

Kiek kartų jums pavyko daryti?

• 40 kartų - vertinant pagal stiprybę, esate 20 metų;
• 35 kartus 30 metų;
• 28 kartus - 40 metų;
• 23 kartus - 50 metų;
• 15 kartų - 60 metų.
• Mažiau nei 12 kartų - per 65 metus.

7. Impulso valdymas prieš ir po pratimo

Skaičiuokite savo pulsą. Tada mesti 30 kartų greitu tempu.
Vėl matuokite pulsą.

Remiantis impulso padidėjimo laipsniu, galite įvertinti savo biologinį amžių:

Jei pulsas pakilo į:

• 0-10 vienetų - amžiaus atitinka 20 metų;
• 10-20 vienetų - amžiaus atitinka 30 metų;
• 20-30 vienetų - amžius atitinka 40 metų;
• 30-40 vienetų - amžiaus atitinka 50 metų;
• daugiau nei 40 vienetų ar asmuo negalėjo pasinaudoti iki galo amžiaus atitinka 60 metų ir vyresnius.

Galite išmatuoti pulsą mieguistumo ar radialinės arterijos palpation. Radialinės arterijos palpacija atliekama paspaudus vienos rankos indeksą ir vidurinį pirštą ant riešo vidinės pusės.

Miegančiosios arterijos rasti, įdėkite indekso pirštą į kaklą linijos viduryje, jungiančią apatinį žandikaulį ir klavizatoriaus vidurį.

Širdies poveikio skaičius nustatomas per minutę (skaičiuojant shots skaičių 60 s).

8. Odos būklė ir periferiniai laivai

Patraukite odą ant delno gale su dideliais ir indeksuoti pirštais, išspausti 5 sekundes ir paleisti. Ant odos pasirodys balta vietoje.

Atkreipkite dėmesį į laiką, per kurį jis išnyks.

• Iki 5 sekundžių - jūsų oda 20 metų;
• 6-8 sekundės - 30 metų;
• 9-12 sekundžių - 40 metų;
• 13-15 sekundžių - 50 metų;
• 16-19 sekundžių - 60 metų.
• Daugiau nei 19 sekundžių - 70 ir vyresni.

9. Centrinės nervų sistemos būsena

Dėl šio bandymo reikės nedidelio paruošimo. Paprašykite padėjėjo atkreipti plokštelę, sudarytą iš penkių linijų ant popieriaus lapo, penkios ląstelės kiekvienoje, ir įeiti į skaičiaus ląsteles nuo 1 iki 25, turintys juos chaotiškai.

Tada paimkite pieštuką ir bandykite greitai, be blaškymo, nuosekliai palieskite ląsteles, kad padidintų skaičių (nuo pirmojo iki dvidešimt penktojo).

• Jei jūsų amžius atitinka 20 metų, turėtų būti imtasi daugiau kaip 35 sekundės.
• Trisdešimt metų vyras parodys rezultatus nuo 36 iki 40 sekundžių,
• 40 metų susitiks 41-50 sekundžių,
• 50 metų amžiaus bus praleisti apie 60 sekundžių.

Taip pat galite naudoti paprastą "flash" žaislą:

Beje, pvz., Paprasti žaislai gali būti lengvai apmokyti:

10. Libido.

Vyrų kūnui tiesioginė priklausomybė nuo realizuotų seksualinių kontaktų iš biologinio amžiaus dažnio apibūdinamas:

• 20, šis skaičius yra 6-7 kartus per savaitę,
• 30-5-6 kartus
• 40 metų - 3-4 kartus,
• vyras 50 metų ar daugiau metų gali išbandyti ir sėkmingai įgyvendinti seksualinį patrauklumą ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.

Norėdami sužinoti galutinį rezultatą, būtina rasti vidutinius aritmetinius matuojamus parametrus: sulenkite visus jo rezultatus ir padalinkite iki 10. Šis skaičius bus biologinis amžius.

Asmens kalendorius ir biologinis amžius negali sutapti.
Taip atsitinka, kad biologinis amžius yra mažesnis už kalendorių ir tai rodo lėtą senėjimą ir galima prognozuoti ilgesnį gyvenimo trukmę.
Jei šie amžiai yra lygūs, tada normalus fiziologinis procesas teka žmogaus organizme.
Jei biologinis amžius yra didesnis už kalendorių, tai gali būti ankstyvo senėjimo ženklas, kurio lėtinės ligos švino.
Yra ir kitų veiksnių, kuriuos senėjimo procesas pagreitina, yra psicho-emocinis stresas, neurozė, lėtinis nuovargio sindromas, avitaminozė.

Yra ir kitų bandymų, kad nustatytumėte savo kalendorinio biologinio amžiaus korespondenciją. Šiose lentelėse yra kai kurių jų.

Tai yra įdomu

Žvelgiant į tuos, kurie atrodo jaunesni, tai gali būti pažymėta, kad jie, jų labiausiai, neseniai optimistus, vadovauja sveiką gyvenimo būdą, praleisti laiką gamtoje, malonu bendrauti su jais. Natūralūs gydymo būdai yra pageidaujami ligos atveju, tačiau tai retai atsitinka su jais ... sąrašas gali būti tęsiamas.

Pavyzdžiui, garsaus Paul Bragg savo 80 metų pažvelgė 60, banglenčių, bado, bėgimo ir vadovavo labai aktyviam gyvenimo būdui.
Arba Tibeto vienuoliai - jie žino ilgaamžiškumo paslaptis ir atrodo daug jaunesni nei jų pasaulis.

Nuotraukoje žemiau 67 vasaros Gao Mighidai. Jis pradėjo savo klases 60 metų, kai jis išėjo į pensiją.

Po daugelio metų darbo gamykloje 60 metų jis turėjo visas, ypač kojas ir nugara. Jis buvo užsiėmęs 7-8 valandas per dieną tempimo pratimai. Dabar jis yra 67 metai, ir jis pamiršo apie savo ligas ir visai nesiekia kreiptis į gydytojus. Atsakymas į klausimą apie tai, kas daro jį laimingu, be mąstymo, vadina keletą dalykų: užsakymas, daug draugų, geros nuotaikos ir meilės žmonėms.
Remiantis