Gurina Irina. Pasaka apie naktinį siaubą. Vaikų tamsos baimė: priežastys ir būdai, kaip ją įveikti

Problema – naktinio siaubo baimė

Lauke temsta ir artėjo šiltas pavasario vakaras. Žvirbliai buvo pavargę nuo kovos ir pavargę čiulbėjo, įsitaisę miegoti ant seno beržo šakų. Saulė atsargiai nusileido už miesto, patogiai apgaubta rožiniais debesimis. Netrukus danguje pasirodys mėnulis, žvaigždės sužibės smulkiais lašeliais ir visi užmigs. Tik Alioša suksis savo lovelėje ir verks iš baimės.

Alioša yra labai geras ir paklusnus berniukas, jis visai nėra bailys. Jis visada padeda mažiesiems, neįžeidžia silpnųjų ir stoja už draugus. Tačiau naktį prie jo atskrenda piktasis burtininkas ir visus jo kambario daiktus paverčia baisiais ir pavojingais daiktais.

Vieną vakarą Alioša, kaip visada, ilgai nepaleido mamos, verkė ir neleido išjungti šviesos. Mama paglostė jam galvą ir įjungė mažą naktinę lemputę virš Aliošos lovelės.

Vos mamai išėjus iš kambario, prasidėjo įprasti virsmai. Pirmiausia piktasis burtininkas iš baimės paslėpė mėnulį už debesies. Lauke iškart pasidarė tamsu. Tada užklupo baimė lango stiklas seno beržo šaka. Alioša susiraukė ir prisitraukė antklodę iki smakro. Baimė praskriejo per kambarį ir viską apgaubė stebuklingu tamsiu debesiu. Spinta virto piktu milžinu, ant pilvo piktai spindėjo dvi akys. Magiškas tamsos debesis pavertė Aliošos žaislus: lokius, automobilius ir robotus siaubingais monstrais, kurie siaubingai žiūrėjo į Aliošu ir kažką šnibždėjo. Per lubas šliaužė baisus dalykas Balta dėmė. Jis slinko vis arčiau berniuko, drebėdamas iš baimės. Baimė palindo po lova ir ten pasislėpė.

Kas ten? – iš siaubo sušnibždėjo Alioša.

- Tai aš, mieguistas nykštukas, - atsakė pagalvė ir pajudėjo.

Staiga pagalvė pašoko į šoną, ir Alioša pamatė mažytį nykštuką.

Fu, kaip tvanku ten sėdėti! – sumurmėjo nykštukas, išlygindamas švarko klostes.

Kodėl tu ten ėjai? – mandagiai paklausė Alioša. Jis džiaugėsi, kad turi su kuo pasikalbėti. Alioša labai bijojo, kad nykštukas išnyks, o Baimė vėl išeis ir pradės savo raganavimą.

„Aš visada sėdžiu ten, kai eini miegoti“, - atsakė nykštukas. „Aš tau sakiau, kad esu mieguistas nykštukas“. Atnešu vaikams svajones: įvairias pasakas ir linksmų švenčių. Bet tu man trukdai, nes nenori užmigti. Atsigulk, aš paruošiau tau naują nuostabią pasaką. Šiandien skrisime ant stebuklingos gulbės.

„Aš negaliu užmigti“, - verkė Alioša. – Po mano lova sėdi piktasis burtininkas Baimė, jis užbūrė viską aplinkui, ieškok pats!

Aš nematau! - nusistebėjo nykštukas. Jis pažvelgė po lova ir mostelėjo lazdele. Sidabrinės žvaigždės, kaip linksmas, skambantis upelis, kikendamos ir stumdydamos lipo į tamsą.

Niekas čia! Niekas čia! – iš po lovos pasigirdo jų skambantys balsai.

Linksmos žvaigždės susiformavo į mažą sidabrinį drugelį ir pradėjo plazdenti po kambarį. Pirmiausia jie atsisėdo ant baisaus milžino peties akimis ant pilvo, apipylė jį sidabro dulkėmis, ir Alioša pamatė, kad iš tikrųjų tai sena drabužių spinta, o ant pilvo nebuvo akių. Tai blizgūs apvalūs rašikliai.

Tada drugelis žvaigždės nuskriejo ant palangės ir apipylė ją šviečiančiomis kibirkštimis. Alioša pamatė, kad iš tikrųjų į jo duris beldžiasi ne Baimė, o beržo šaka, ant kurios saldžiai miega žvirbliai.

Drugelis suskleidė sparnais, pakilo vėjas ir nupūtė tamsų debesį, dengiantį mėnulį ir žvaigždes. Kambaryje iš karto tapo šviesesnis.

Drugelis apsuko ratą virš Aliošos ir atsisėdo ant lentynos su baisiais monstrais, o Alioša pamatė, kad tai iš tikrųjų jo žaislai. Jie linksmai jam šypsojosi, o jų plastinės akys provokuojančiai spindėjo.

Drugelis Paskutinį kartą suplojo sparnais ir subyrėjo į mažas žvaigždutes, sukdamasis linksmu apvaliu šokiu aplink nykštuką.

- Matote, - kikeno mieguistas nykštukas, atsargiai rinkdamas mažas žvaigždutes į burtų lazdelę. Kai jis palietė paskutinę žvaigždę ir ji dingo, Alioša paklausė:

O kas tos baltos dėmės, kurios šliaužė per lubas?

Tai yra priekiniai žibintai. Kai kurie žmonės dirba naktimis, važiuoja pro šalį, o į namų langus žvelgia smalsūs žibintai. Nes naktį lauke tamsu ir nuobodu. Taigi jie laksto per lubas kitų žmonių kambariuose. Jie apšviečia tamsiausius kampelius ir padeda mažiems berniukams pamatyti, kad baimės nėra. Dabar greitai eik miegoti, tau ir man reikia žiūrėti ilgas, ilgas miegas. Juk nenorite, kad ryte tai nutrūktų pačioje įdomiausioje vietoje, ar ne?

O jei dabar užmigsiu, ar turėsiu laiko pažiūrėti iki galo? – susirūpino Alioša.

- Žinoma, - nykštukas svarbiai linktelėjo. -Tik jei tu dabar užmigsi. O dėl ateities pažadėk, kad užmigsi laiku. Aš tau duosiu magišką burtą. Pasakykite tai kiekvieną kartą prieš miegą, tada niekas negalės patekti į jūsų kambarį naktį, išskyrus mane ir mamą.

Koks burtas? - paklausė Alioša.

Nykštukas pasitiesė kepurę, atsistojo ir sušnibždėjo:

Plaukite rankomis: bang-bang!

Tai tarsi balionas sprogo iš baimės!

Byaki-buki, eik, šaudyk!

Kūdikis tavęs nebijo!

Prisiminti?

Taip, – sumurmėjo Alioša, užmigdama. - Ačiū. O dabar noriu pamatyti sapną.

Na, žiūrėk, – mostelėjo burtų lazdele nykštukas, ir Alioša kietai užmigo. Visą naktį jis žiūrėjo nuostabų pasakų sapną.

Nuo to laiko Alioša prieš miegą visada kartodavo stebuklingą burtą ir ramiai užmigdavo, o mieguistas nykštukas jam rodydavo nuostabias pasakas.

Jei kūdikis serga

Niekas nemėgsta sirgti. Jei kūdikis yra kaprizingas ir nenori gerti tablečių, mūsų užduotis yra paaiškinti jam, kodėl tai būtina.

Kolya serga

Kadaise Kolya gyveno ir gyveno.
Vieną dieną jis peršalo.
Gydytojas atvyko. Sakė: Tu serga!
Suvalgyk tabletę. Svarbu.
Jis atsako gydytojui:
Aš nenoriu gydytis!
Kaip tu „nenori, kad su tavimi elgtųsi“?
Jūs negalite leisti ligai pabėgti!
Vaikai gali užsikrėsti
Visi tavo draugai susirgs!
Jis atsako gydytojui:
Aš nenoriu tablečių!
Ar žinote, kas yra tabletėse?
Ar yra stebuklingų dalelių?
Tik jie padės vaikams
Kovok su kosuliu ir sloga!
Visi kenksmingi mikrobai
Jie bėgs į visas puses!
Išgerkite šias tabletes taip
Visada būk sveikas!

Pasaka apie stebuklingas piliules

Vieną dieną mergina Katya susirgo. Ji pabudo ryte ir negalėjo net nusiplauti veido. Ji gulėjo savo lovelėje ir liūdnai žiūrėjo pro langą. Už lango šokinėjo linksmas žvirblis. Jis bakstelėjo snapu į stiklą, linksmai čiulbėjo ir mirktelėjo Katjai. Katya jam nusišypsojo ir mostelėjo ranka.
Po pietų gydytojas atėjo pas ją. Jis ilgai jos klausėsi, paskui išrašė tablečių ir išėjo.
Katya nenorėjo gerti tablečių. Jie buvo kartūs ir neskanūs. Katya stipriai suspaudė lūpas ir papurtė galvą. Mama buvo labai nusiminusi ir nežinojo, ką daryti.
Kitą dieną Katya vos atmerkė akis. Lauke švietė saulė. Žvirblis vėl nuskriejo prie jos lango ir tyliai pasibeldė. Bet Katya net negalėjo pamojuoti jam rankos. Žvirblis susirūpino ir suplojo sparnais. Bet Katya tik liūdnai pažvelgė į jį.
Mama priėjo prie Katės:
- Žiūrėk, dukra, tu turi svečių!
Mama atidarė langą ir į kambarį įskrido žvirblis. Jis tyliai atsisėdo ant naktinio staliuko šalia Katjos lovos ir susiraukė plunksnas.
„Na, aš tau netrukdysiu“, - pasakė mama ir išėjo.
- Sveiki! - sucypė žvirblis vos užsivėrus durims už mamos.
-Ar gali kalbėti? – nustebo Katya.
- Žinoma, aš ne paprastas žvirblis, o stebuklingas!
„Na, jei tu stebuklingas, padėk man pasveikti“, – paprašė Katya. „Kadangi aš visiškai sergu, negaliu net atsikelti“.
- Taip yra todėl, kad piktoji ragana Liga į miestą atsiuntė stebuklingą vėją. Šis vėjas ant savo sparnų atnešė piktus juodus žmones. Vos tik vėjas numetė juos ant žemės, jie iškart pabėgo. Šie maži žmogeliukai tokie maži, kad jų neįmanoma pastebėti. Jie yra mažesni už skruzdėlę, mažesni už mažiausią vabzdį, netgi mažesni už dulkes! Jei vaikai nepaklūsta mamai ir kvėpuoja lauke šaltyje išsižiok, arba pasiimti maisto nešvariomis rankomis, arba valgyti neplautus vaisius, tada kartu su purvu ar šaltu oru mažieji žmogeliukai patenka į vidų ir pradeda savo nešvarų darbą. Jų kišenėse yra kenksmingų dalelių, kurias jie pradeda sklaidyti vaiko viduje. Jūsų viduje yra visa šalis, visas pasaulis, ir kiekvienas piktas žmogus buvo išsiųstas sugriauti šį pasaulį ir pastatyti pilį piktajai burtininkei ligai. Kai tik bus pastatyta pilis, ji joje gyvens, ir niekas jos neįveiks!
- Tai ką turėtume daryti? Kaip aš galiu būti išgelbėtas? - Katya išsigando.
- Palauk, aš tau dar nepasakiau svarbiausio dalyko. Blogus žmones gali nugalėti geri žmonės. Jie gyvena vaistuose. Tik tabletėje ar mišinyje jie gali patekti į jūsų viduje esančią šalį ir kovoti su juodaodžiais.
- O, kaip įdomu! Bet aš nežinojau ir atsisakiau gerti vaistus! Kaip būti?
- Siaubinga! Tu atsisakei! - čiulbėjo žvirblis. - Paskubėk, skubėk, paskambink mamai!
- Gal išgersiu pati, be mamos? – paklausė Katya.
- Ne, apie ką tu kalbi! Kiekvienoje tabletėje yra skirtingi žmonės. Jose yra net tablečių su piktais vyrais, jei paimsite ne tą tabletę, atsiras dar daugiau priešų ir jie dar greičiau pastatys rūmus piktajai burtininkei. Būtinai paklauskite mamos, kokias tabletes išrašė gydytojas!
Katya paskambino mamai ir išgėrė vaistų.
- Kaip aš sužinosiu, kas laimėjo? – susirūpino Katya. – O jeigu išgėriau netinkamus vaistus?
-Ar tu pamiršai? Aš esu stebuklingas žvirblis. Eik miegoti, aš tau parodysiu sapną puikus mūšis su pikta liga!
Katya klusniai užsimerkė ir užmigo...
Ir ji pamatė rausvą proskyną su rausva žole, rožinės gėlės o palei šios nuostabios proskynos pakraščius augo aukšti, aukšti rausvi medžiai. Rožiniame danguje švietė graži rožinė saulė. Staiga tarp visos šios rožinės pasakos Katya pastebėjo mažus juodus taškelius. Jų vis daugėjo. Pasigirdo stiprus slampinėjimas ir traškėjimas. Šie maži pikti vyrai, kaip vikšrai, valgė žolę, gėles ir lapus. Jie trypė gražią proskyną ir visur išbarstė mažytes kenksmingas daleles. Dalelės susirinko į krūvą, krūva virto didžiuliu juodu kalnu, ant kalno pradėjo augti juodi rūmai.
- O, jie stato pilį piktajai burtininkei! – išsigando Katya.
Staiga maži vyrai sustingo ir tapo atsargūs. Pasigirdo tylus melodingas skambėjimas, o proskynoje pasirodė daug mažų saulėtai geltonų žmogeliukų. Kiekvienas iš jų turėjo mažytę burtų lazdelę, kuria palietė piktuosius juodaodžius ir jie sprogo kaip muilo burbulai.
Pirmiausia ant juodo kalno dingo rūmų sienos, paskui pats kalnas susitraukė ir virto juodu perlamutro burbulu... Būk! Ir sprogo!
Saulėti vyrai ėmė lakstyti po proskyną ir burtų lazdelėmis glostyti nulūžusias gėles, graužti lapus ir raukšlėtas žoles. Prieš pat Katjos akis plynė vėl tapo rausva ir graži, o maži žmogeliukai kažkur pabėgo.
Ryte Katya pabudo visiškai sveika. Už lango sėdėjo žvirblis ir gudriai šypsojosi.
- Sveiki! – Katya mostelėjo jam ranka. - Ačiū! Aš atsigavau!

Nakties miegas

Naktinis siaubas

Anyuta sako mamai:
- Aš nenoriu šiandien miegoti!
Verkia karčiomis ašaromis:
Baisi baimė vėl ateis!
Pučia vamzdį vonioje,
Kažkas girgžda ant grindų,
Baisus ir keistas šešėlis
Juoda baimė sustings kampe!
Jis pasibels į langą,
Jis paslėps žvaigždes ir mėnulį,
Slėpti po lova!
Niekaip negaliu užmigti!
- Ką tu! - atsako mama,
Nėra baimės!
Spustelėkite - ir mama jį išjungia
Ryški lemputė geltona šviesa.
Vonioje šniokščia vanduo,
Grindų lenta eina miegoti,
Ir zylė tavo lange
Tyliai beldžiasi snapu.
Autobusas skambėjo svarbiai,
Kaimyno šuo lojo – Oho!
O kampe visai nebaisu
Sena spinta ramiai miega.
Nebijok keistų garsų,
Šešėlis slepia magiją.
Nesijaudink dėl nieko:
Čia nėra nė vieno pikto!

Mama atsisėdo ant lovos,
Anos mama sako:
- Gerai miegok, mano mažute!
Po lova sėdi svajonė!
Jis linksmas draugas ir pokštininkas,
Jis apkūnus ir gražus.
Svajonė parodys jums atostogas,
Jei tik tu užmigsi!
Svajonė stebuklinga ir galinga,
Tai geriausias draugas vaikai!
Ragana išsklaidys debesis
Puikus, malonus burtininkas!
Ir jo seserys, broliai,
Jūsų draugai gyvena su jumis.
Kai kurie yra spintoje, kiti - po lova!
Miegok, Anyutochka, greitai!
Svajonės ateina tik tiems, kurie miega,

Bus pasakų, stebuklų,
Šventė bus tikra
Tiesiog Užsimerk!
Virš lovelės skrenda sapnas,
Greitai miegok, jis laukia!
Baisios baimės ištirps,
Ateis gera pasaka!

Pasakojimas apie naktinius siaubus

Lauke temsta ir artėjo šiltas pavasario vakaras. Žvirbliai buvo pavargę nuo kovos ir pavargę čiulbėjo, įsitaisę miegoti ant seno beržo šakų. Saulė atsargiai nusileido už miesto, patogiai apgaubta rožiniais debesimis. Netrukus danguje pasirodys mėnulis, žvaigždės sužibės smulkiais lašeliais ir visi užmigs. Tik Alioša suksis savo lovelėje ir verks iš baimės.

Alioša yra labai geras ir paklusnus berniukas, jis visai nėra bailys. Jis visada padeda mažiesiems, neįžeidžia silpnųjų ir stoja už draugus. Tačiau naktį prie jo atskrenda piktasis burtininkas ir visus jo kambario daiktus paverčia baisiais ir pavojingais daiktais.

Vieną vakarą Alioša, kaip visada, ilgai nepaleido mamos, verkė ir neleido išjungti šviesos. Mama paglostė jam galvą ir įjungė mažą naktinę lemputę virš Aliošos lovelės.

Vos mamai išėjus iš kambario, prasidėjo įprasti virsmai. Pirmiausia piktasis burtininkas iš baimės paslėpė mėnulį už debesies. Lauke iškart pasidarė tamsu. Tada baimė pabeldė į lango stiklą sena beržo šakele. Alioša susiraukė ir prisitraukė antklodę iki smakro. Baimė praskriejo per kambarį ir viską apgaubė stebuklingu tamsiu debesiu. Spinta virto piktu milžinu, ant pilvo piktai spindėjo dvi akys. Magiškas tamsos debesis pavertė Aliošos žaislus: lokius, automobilius ir robotus siaubingais monstrais, kurie siaubingai žiūrėjo į Aliošu ir kažką šnibždėjo. Per lubas šliaužė baisi balta dėmė. Jis slinko vis arčiau berniuko, drebėdamas iš baimės. Baimė palindo po lova ir ten pasislėpė.

Kas ten? – iš siaubo sušnibždėjo Alioša.

- Tai aš, mieguistas nykštukas, - atsakė pagalvė ir pajudėjo.

Staiga pagalvė pašoko į šoną, ir Alioša pamatė mažytį nykštuką.

Fu, kaip tvanku ten sėdėti! – sumurmėjo nykštukas, išlygindamas švarko klostes.

Kodėl tu ten ėjai? – mandagiai paklausė Alioša. Jis džiaugėsi, kad turi su kuo pasikalbėti. Alioša labai bijojo, kad nykštukas išnyks, o Baimė vėl išeis ir pradės savo raganavimą.

„Aš visada sėdžiu ten, kai eini miegoti“, - atsakė nykštukas. „Aš tau sakiau, kad esu mieguistas nykštukas“. Atnešu vaikams svajones: įvairias pasakas ir linksmų švenčių. Bet tu man trukdai, nes nenori užmigti. Atsigulk, aš paruošiau tau naują nuostabią pasaką. Šiandien skrisime ant stebuklingos gulbės.

„Aš negaliu užmigti“, - verkė Alioša. – Po mano lova sėdi piktasis burtininkas Baimė, jis užbūrė viską aplinkui, ieškok pats!

Aš nematau! - nusistebėjo nykštukas. Jis pažvelgė po lova ir mostelėjo lazdele. Sidabrinės žvaigždės, kaip linksmas, skambantis upelis, kikendamos ir stumdydamos lipo į tamsą.

Niekas čia! Niekas čia! – iš po lovos pasigirdo jų skambantys balsai.

Linksmos žvaigždės susiformavo į mažą sidabrinį drugelį ir pradėjo plazdenti po kambarį. Pirmiausia jie atsisėdo ant baisaus milžino peties akimis ant pilvo, apipylė jį sidabro dulkėmis, ir Alioša pamatė, kad iš tikrųjų tai sena drabužių spinta, o ant pilvo nebuvo akių. Tai blizgūs apvalūs rašikliai.

Tada drugelis žvaigždės nuskriejo ant palangės ir apipylė ją šviečiančiomis kibirkštimis. Alioša pamatė, kad iš tikrųjų į jo duris beldžiasi ne Baimė, o beržo šaka, ant kurios saldžiai miega žvirbliai.

Drugelis suskleidė sparnais, pakilo vėjas ir nupūtė tamsų debesį, dengiantį mėnulį ir žvaigždes. Kambaryje iš karto tapo šviesesnis.

Drugelis apsuko ratą virš Aliošos ir atsisėdo ant lentynos su baisiais monstrais, o Alioša pamatė, kad tai iš tikrųjų jo žaislai. Jie linksmai jam šypsojosi, o jų plastinės akys provokuojančiai spindėjo.

Drugelis paskutinį kartą suskleidė sparnais ir subyrėjo į mažas žvaigždutes, sukdamasis linksmu apvaliu šokiu aplink nykštuką.

- Matote, - kikeno mieguistas nykštukas, atsargiai rinkdamas mažas žvaigždutes į burtų lazdelę. Kai jis palietė paskutinę žvaigždę ir ji dingo, Alioša paklausė:

O kas tos baltos dėmės, kurios šliaužė per lubas?

Tai yra priekiniai žibintai. Kai kurie žmonės dirba naktimis, važiuoja pro šalį, o į namų langus žvelgia smalsūs žibintai. Nes naktį lauke tamsu ir nuobodu. Taigi jie laksto per lubas kitų žmonių kambariuose. Jie apšviečia tamsiausius kampelius ir padeda mažiems berniukams pamatyti, kad baimės nėra. Dabar greitai eik miegoti, tau ir man reikia ilgai, ilgai svajoti. Juk nenorite, kad ryte tai nutrūktų pačioje įdomiausioje vietoje, ar ne?

O jei dabar užmigsiu, ar turėsiu laiko pažiūrėti iki galo? – susirūpino Alioša.

- Žinoma, - nykštukas svarbiai linktelėjo. -Tik jei tu dabar užmigsi. O dėl ateities pažadėk, kad užmigsi laiku. Aš tau duosiu magišką burtą. Pasakykite tai kiekvieną kartą prieš miegą, tada niekas negalės patekti į jūsų kambarį naktį, išskyrus mane ir mamą.

Koks burtas? - paklausė Alioša.

Nykštukas pasitiesė kepurę, atsistojo ir sušnibždėjo:
- Plaukite rankomis: trenk-būk!
Tai tarsi balionas sprogo iš baimės!
Byaki-buki, eik, šaudyk!
Kūdikis tavęs nebijo!
- Ar prisimeni?
- Taip, - sumurmėjo Alioša ir užmigdavo. - Ačiū. O dabar noriu pamatyti sapną.
- Na, žiūrėk, - nykštukas mostelėjo burtų lazdele, ir Alioša kietai užmigo. Visą naktį jis žiūrėjo nuostabų pasakų sapną.
Nuo to laiko Alioša prieš miegą visada kartodavo stebuklingą burtą ir ramiai užmigdavo, o mieguistas nykštukas jam rodydavo nuostabias pasakas.

"Miego pasaka"

Kartą gyveno berniukas, vardu Denisas. Vieną vakarą jis nuėjo į stebuklingą mišką. Jis ėjo ir ėjo siauru takeliu ir išėjo į didžiulę stebuklingą proskyną. Visi stebuklingos proskynos gyventojai ruošėsi miegoti. Gražios spalvingos gėlės susilankstė žiedlapius ir užsimerkė. Rožiniai, mėlyni ir geltoni drugeliai naktį slėpėsi žalioje šilkinėje žolėje miegoti, o ryte vėl plazda virš kvapnių gėlių. Ant šią pasakišką proskyną supančių medžių šakų jaukiai įsitaisė įvairiaspalviai paukščiai. Seno ąžuolo dauboje su švelnia pūkuota uodega po galva užmigo raudona voverė. O po aukšto, aukšto beržo šaknimis pelytė prieš miegą gėrė arbatą. Per stebuklingą proskyną tekėjo linksmas mėlynas upelis. Jis tyliai gurguliavo ir užliūliavo spalvingas žuveles, kurios pavargo žaisti ir kartu su visais laukė ateinančios nakties. Jie slėpėsi tarp upelio dugną puošusių spalvingų akmenukų. Ryškiai raudonas atskrido pas Deniską Boružė ir atsisėdo jam ant rankos:

Deniska-Deniska, kodėl tu dar nemiegi? Nagi, paguldysiu tave į lovą.

„Aš nenoriu“, - pasakė Deniska. – Dar nežaidžiau pakankamai.

Deniska, apsidairyk! – sušnibždėjo Ladybug. - Žiūrėk, nėra su kuo žaisti, visi eina miegoti. Artėja stebuklingų svajonių metas. Niekas nenori vėluoti. Jūs taip pat nemėgstate vėluoti animacinių filmų pradžios, ar ne? O sapnai dar įdomesni, todėl visi stengiasi laiku užmigti.

„Aš taip pat noriu pamatyti stebuklingus sapnus“, - sakė Deniska.

Tada eik su manimi“, – nusišypsojo Ladybug.

Ji nuvedė berniuką Denisą prie didelės, didelės margalapės, paguldė ant švelnaus geltono vidurio ir apdengė švelniais baltais žiedlapiais. Tada Ladybug nuskrido prie žalios žolės, užsidengė gysločio lapeliu ir taip pat užsimerkė. Visi miegojo, ir tik stebuklingos proskynos pakraštyje lakštingala dainavo savo lopšinę.

Saulė pažvelgė į miegančią proskyną, nusišypsojo lakštingalai ir pašnibždomis pašaukė mėnulį:

Mėnulis! Visi jau užmigo, laikas ir man, ateik į mano vietą ir prašau daugiau pasakiškų svajonių berniukui Deniskai.

Šiais žodžiais saulė nėrė į švelnų pūkuotą debesį už miško ir ten saldžiai užmigo, o mėnulis išplaukė į dangų ir vieną po kitos uždegė stebuklingas žvaigždes. Kiekviena žvaigždė buvo kokios nors stebuklingos svajonės meilužė. Jie ištiesė savo plonus spindulius į miegančias žuvis, o žuvys regėjo stebuklingus sapnus apie skanią šokančią bandelę ir apie dainuojančią mėlyną upelį. Plonas spindulys įlipo į raudonosios voverės įdubą, atsargiai palietė jos pūkuotą uodegą, ir ji sapne pamatė stebuklingus riešutėlius, kurie žaidė slėpynių, šoko ratais, o paskui šoko į burną. Fėjos spindulėlis užlipo ant pusės lapo, kuriame miegojo Boružėlė, švelniai palietė jos sparną ir svajojo apie nuostabią gėlę dideliais mėlynais žiedlapiais. Ant kiekvieno jo žiedlapio buvo puodelis su nektaru arba saldžiomis žiedadulkėmis. Žvaigždės mažiems paukščiams dovanojo linksmus sapnus apie skanius geltonus grūdus. Bailus zuikis, pasislėpęs po krūmu, svajojo apie saldžią meškos dydžio morką: linksmai papurtė žalią uodegą ir dainavo jam lopšinę. O pati mažiausia žvaigždė nusileido į pelytės duobutę ir padovanojo jai svajonę apie skanų, skanų sūrį.

Luna atidžiai apžiūrėjo, ar visi turi pakankamai svajonių, ir įsitikinusi, kad visi laimingi, o kai kurie saldžiai šypsosi, nusileido pas Deniską ir padovanojo jam nuostabiausią, gražiausią, pasakiškiausią sapną. Tokias svajones ji dovanojo tik klusniems ir geriems berniukams, kurie užsimerkę užmigo kartu su visais pasakų pievos gyventojais.

Pasaka apie baimę. Dirbti su vaikystės baimėmis Kadaise bijojau šunų... taip pat kačių, tarakonų, kandžių, žiogų, gyvačių ir tamsos...

Labai nemalonu kažko bijoti... O aš taip bijojau, kad net naktį neužsimerkiau ir stengiausi nemirksėti, kad nebūtų tamsu... Taip, patys žinote, kaip baisu tai bijoti. Iš siaubo ne tik ima žąsis ir jauti, kaip džiūsta gerklė, bet ir turi apsimesti, kad niekas neatspės apie tavo baimę – juk juoksis! Ir jie juokėsi... Ir kaip juokėsi iš manęs! Ir draugai, ir vyresni broliai ir seserys, ir tėvai, ir kas nemaloniausia, atrodė, kad net tie patys vartai ir šunys kikeno ir mirkčiojo man, žiūrėdami į mane...

Bet dabar visa tai jau praeityje... Išlieku visiškai ramus tuščiame tamsiame kambaryje, draugauju su katėmis ir šunimis, apskritai jaučiuosi pasitikintis mane supančiu pasauliu... Kaip man tai pavyko? Dabar aš tau išduosiu paslaptį...

Vieną dieną sutikau klouną. Taip, taip, tikrasis. Buvau su tėvais cirke. Arenoje veidus darė klounas. Man nepatinka cirkas - spektaklio metu tamsu ir daug gyvūnų. Bet šis klounas mane sudomino. Jis pakvietė visus norinčius surašyti savo puoselėtus norus ant popieriaus lapo, žemiau pasidėti savo vardą ir įsidėti užrašus į maišelį. Pagalvojau: „o jeigu? Juk tai cirkas! ir parašė - "Noriu nustoti bijoti..." Klounas surinko savo norus, užsimerkė ir įkišo ranką į maišelį, ištraukė popieriaus lapą - perskaitykite ir staiga, tapęs visiškai rimtas, pasakė: " Šis užrašas yra labai drąsaus žmogaus, jo noras tikrai išsipildys... šiandien... Prašau, o jis mane pavadino – po spektaklio ateik pas mane į užkulisius“. Iš nuostabos net nespėjau išsigąsti...

O dabar aš jau klouno spintoje. Jis nusiplovė makiažą ir pasirodė esąs labai malonus vyras – tokio pat amžiaus kaip mano tėtis. Iš jo sužinojau daug klouno paslapčių ir paslapčių, bet, deja, negaliu jums pasakyti - daviau žodį!

Ir tada klounas pasodino mane į minkštą kėdę, užvedė aparatą, kuris pūtė muilo burbulus, ir kambarys prisipildė kažkokios nesuvokiamos magijos.

Klounas pasakė: „Ir tu žinai, kad esi didžiausias bičiulis iš visų bičiulių – juk net suaugę stiprūs vyrai bijo prisipažinti, kad kažko bijo...

Taip, taip, jie mano, kad pripažinę savo baimę galiausiai praras savo galią. Na, paslaptis, kur slypi tikroji tavo stiprybė. O baimė yra vienas iš išmintingiausių ir protingiausių gamtos sugalvotų mechanizmų. Baimė žmoguje yra kaip automobilio stabdžiai. Įsivaizduokite, kad staiga visai žmonijai visiškai nebeliko baimių: visi nedvejodami bėgtų per kelią, bandytų braidyti jūras ir vandenynus, valgytų viską – nėra jokių apribojimų! Taigi automobilis be stabdžių tiesiog skuba kažkur, slysta į dešinę, tada į kairę ar net tiesiog nuo skardžio - tikrai, tai baisu!

Tik tiek – pasirodo, pavojinga likti visiškai be baimės. Beje, jūs žinote, kad pasaulyje yra ištisi institutai, tiriantys baimę. Ir visame pasaulyje yra tik keli žmonės, kurie visiškai nebijo. Jiems skiriami specialūs žmonės, esantys šalia visą parą - juk toks žmogus gali lengvai išlipti iš balkono, nusipjauti sau ranką - štai ką reiškia „bebaimiškumas“. Ar nori būti toks? Ne? Na, puiku. O mūsų problemos su tavimi tėra nesąmonė... Leisk išmokyti tave gudrybės. Pasiruošę?

Tai skirta tau oro balionai. Dažniausiai pasitaikantys. Pasirinkite bet kokią spalvą. Ar norite žalios? - Gerai. Dabar susikaupk. Giliai įkvėpkite, dabar kiek įmanoma išpūskite skruostus. Už jūsų skruostų dabar slypi tamsos baimė, šunys ir viskas – ar jauti? - dabar iškvėpkite visa tai į kamuolį. Įvyko? - Šauniai padirbėta. Dabar dar kartą surinkite savo viduje esančias baimes, išpūskite skruostus ir iškvėpkite jas į kamuoliuką... Kamuolys auga, išsipučia - išsipučia - tinsta, darykite tai dar keletą kartų, kol pajusite, kad kamuolys visiškai išpūstas. Įvyko?

Dabar užriškite siūlą aplink rutulio pagrindą ir atidžiau pažiūrėkite į jį. Štai, gražus, didelis kamuolys; spalva, kurią pasirinkote. Ir visos jūsų problemos dabar yra jame. Jame yra visi baisūs šunys, slypi pati baisiausia ir grėsmingiausia tamsa. O tau viskas, kas liko pasaulyje, yra šviesiausia, džiaugsmingiausia, draugiškiausia ir gražiausia. Jei norite, dabar nupieškite ant šio kamuoliuko tai, ko bijojote anksčiau ir kas dabar yra viduje. Paimk žymeklius – čia, protinga mergaite, ar čia šuo? Taip. Ir kas tai yra - ai, „tamsa“ - na, tiesiog puiku, tikriausiai negalėčiau nupiešti „tamsos“.

O dabar, kai pamatysite kažką, kas jus gąsdino anksčiau, tiesiog įsivaizduokite šį kamuolį arba mintyse įdėkite šią „problemą“ į kamuolį, ir tai nustos būti problema. Jausitės apsaugoti. Na, pagalvokite patys, ar galima bijoti šuns, paslėpto mažame balione... Argi nejuokinga?“

O kitą dieną cirkas išėjo...

Kaip šitas. Dar kelis kartus „iškvėpiau“ savo baimę į kamuolį. Jo viduje įsivaizdavau šunis ir kates. Ir tada, paties nepastebėtas, nustojo bijoti. Išbandyk, gal mano draugo klouno receptas pravers ir tau....

Atminkite, kad jums reikia susikaupti, įsivaizduoti, kaip surenkate visą savo baimę iš vidaus, padedate ją už skruostų ir pučiate į kamuolį. Tada ant pripūsto baliono nupiešite tai, ką į jį „įpūtėte“. Ir viskas... O tu paleisi kamuolį pro langą, išmuši ar grožiesi namie, kaip nori...

Jei jūsų vaikas turi baimių, atsispausdinkite šią pasaką ir monotonišku krūtinės balsu perskaitykite ją savo vaikui.

Tamsos baimė yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų vaikystėje, kuria serga 90 % vaikų. Reikėtų pažymėti, kad jis yra net suaugusiems ir yra būdingas žmonėms pasąmonės lygmeniu dėl savisaugos instinkto: senovės žmogus saugumas buvo siejamas su šviesa, bet tamsoje įžvelgė grėsmę gyvybei. Bet tokia problema trukdo vaikui gyventi pilnavertis gyvenimas. Kaip išmokyti vaiką nebijoti nakties?

Yra keletas priežasčių, dėl kurių vaikas gali nuolat bijoti tamsos:

suaugusiųjų įtaka;

šeimos padėtis;

turtinga vaizduotė;

neigiama patirtis.

Psichoterapeutė Elena Kravets tvirtina, kad naujagimis nebijo tamsos. Tačiau laikui bėgant kūdikis pripranta prie šviesos, o tamsaus kambario jis nesusieja su ką tik apšviestu kambariu. Objektų kontūrai jo akyse pasikeičia ir įgauna grėsmingą išvaizdą. Mažylis dažnai nesupranta, kodėl jis nerimauja. O priežastis iš tikrųjų yra „negyvos erdvės“ baimė, kurios neįmanoma suvokti iš pirmo žvilgsnio. Pavyzdžiui, vieta virš spintos yra nepasiekiama vaiko akims, o vaikui tai kelia potencialų pavojų.

Tamsos baimę gali išprovokuoti ne tik vaiko baudimas, televizoriaus žiūrėjimas, bet netgi mėsos ir riebaus maisto valgymas prieš miegą.

Neapgalvota tėvų ir kitų suaugusiųjų įtaka besivystančiai psichikai

Iš tiesų, dėl daugelio vaikų baimių kalti patys suaugusieji. Savo emocijomis ir nepagrįstomis baimėmis tėvai, seneliai, darželio auklėtojai įskiepija savo vaikams poreikį bijoti tamsaus kambario. Pavyzdžiui, kai vaikas ilgai negali užmigti, mama sako, kad Baba Yaga įskris ant jos skiedinio ir pasiims jį su savimi, arba įspėja, kad už spintos slepiasi piktasis vilkas ir mėgsta įkąsti tiems, kurie užmigs. nenori miegoti. Čia dera prisiminti garsiosios lopšinės žodžius „Ateis pilkas vilkelis ir įkąs tau į šoną“, kurie ilgam gali sutrikdyti pernelyg įspūdingo kūdikio ramybę.

Mokytojas sugalvoja panašius personažus darželis greitai paguldyti vaikus į lovą.

Daugelį kūdikių gąsdina paslaptingojo vilko atvaizdas iš garsiosios lopšinės.

Yra dar viena grubi suaugusiųjų klaida. Kai kūdikis įspėjamas, kad jei jis neišsimiegos, rytoj bus kaprizingas ir žalingas, jis iš anksto užprogramuojamas neigiamam elgesiui.

Neretai tėvai, vaiko akivaizdoje, per televizorių žiūri baisius ir žiaurius pasakojimus apie žmogžudystes, nelaimes, teroristinius išpuolius ir kitas nelaimes. Net jei kūdikis nekreipia dėmesio į ekraną, jo įspūdingas protas vis tiek sugeria nereikalingą informaciją. Ir tada tai transformuojasi į įvairias fobijas.

Šeimos konfliktai taip pat turėtų būti įtraukti į šią baimės išsivystymo priežasčių grupę. Kai vaikas stebi, kaip suaugusieji viską sutvarko, jam kyla nepasitikėjimas savimi, nerimas ir jausmas, kad jis yra nereikalingas tėvams. Jis nesijaučia apsaugotas. Jei mama ir tėtis laiku nenuramina kūdikio, rūpesčiai gali virsti tamsos baime.

Suaugusiųjų skandalai neišvengiamai paveikia vaiko psichiką ir provokuoja įvairių fobijų vystymąsi.

Turtinga vaikų vaizduotė ir išvystyta savihipnozė

Dažnai tėvai vakaro laikas, norėdami, kad vaikas būtų užimtas ir šiek tiek pailsėtų, įsijungia animacinius filmus. Žiūrint vaiko nervų sistema sujaudinta: kūdikis tampa aktyvus, nenori išjungti televizoriaus, valytis dantų, eiti miegoti. Taigi, prieš užmigimo procesą atsiranda neigiamos emocijos – pyktis ir pasipiktinimas, kurios dažnai transformuojasi į tam tikro negatyvaus herojaus – pikto, agresyvaus ir pavojingo – įvaizdį. Viena vertus, tokios fantazijos suteikia išeitį sukauptam negatyvumui, kita vertus, pats kūdikis pradeda tikėti, kad egzistuoja pikta būtybė, galinti pakenkti jam ir artimiesiems. Aišku, kad tokioje aplinkoje vaikui bus labai sunku ramiai užmigti, ypač vienam tamsiame kambaryje.

Daugelis šiuolaikinių animacinių filmų personažų atrodo nuožmūs ir agresyvūs, todėl tėvai turėtų atidžiai pasirinkti žiūrėti medžiagą. Vakare vaikai neturėtų žiūrėti televizoriaus, tam naudojamos rytinės ar popietės valandos.

Animacinių filmų žiūrėjimas prieš miegą jus jaudina nervų sistema vaikas ir veda prie baimių išsivystymo

Tas pats pasakytina ir apie tokių pasakų kaip „Raudonkepuraitė“, „Nykštukas“, „Netvarkinga muselė“ ir kitų skaitymą, kur yra herojų, galinčių išgąsdinti vaiką.

Suaugusieji ne visada prisimena, kad vaikai pasaulį mato visiškai ypatingai. Tamsa jų suvokime paverčia pažįstamus objektus kažkuo svetimu. Pagalvojus apie tai, vaikas negali užmigti, net nedidelis triukšmas sukelia didelį susijaudinimą. Kūdikis klauso ir viduje tikisi kažko nesuprantamo ir pavojingo. Jis bijo ne pačios tamsos, o tų būtybių, kurios joje slepiasi. Turtinga vaizduotė vaizduoja baisius paveikslus.

Neigiama patirtis ar nemalonus incidentas

Konkreti situacija, nutikusi vaikui ar jam artimiems žmonėms, gali labai paveikti vaiko požiūrį į tamsą. Pavyzdžiui, mažasis tyrinėtojas norėjo patekti į neapšviestą kambarį ir staiga iššoko katė ar šuo. Pasąmonės lygmenyje kūdikio reakcija vėluoja: kur tamsu, ten baisu ir pavojinga.

Baimės priežastys priklausomai nuo amžiaus – lentelė

Padėti vaikui įveikti problemą

Kaip ir bet kuri vaikystės fobija, tamsos baimė niekada neturėtų būti ignoruojama. Suaugusieji į šią problemą turėtų žiūrėti labai rimtai. Pleišto išmušimo pleištu metodas yra nepriimtinas, kai kūdikis verčiamas užmigti tamsiame kambaryje, tikintis, kad jis įveiks baimę. Priešingai, mama ar tėtis turi eiti su vaiku į darželį, parodyti, kad ten nieko baisaus, ir prieš miegą papasakoti gerą pasaką ar linksmą istoriją. Neuždarykite durų – leiskite mažyliui pajusti, kad šalia yra artimieji. Tačiau nesivadovaukite sūnaus ar dukters pavyzdžiu: nepalikite įjungtos šviesos (naudokite naktinę lemputę), neimkite vaiko į savo lovą – taip tik užmaskuosite problemą, o tai bus dar sunkiau jam ateityje.

Didžiulė tėvų klaida tyčiotis iš savo vaiko ir lyginti jį su kitais, drąsesniais vaikais. Tai teisingu keliu sumažinti savigarbą ir išsivystyti nepilnavertiškumo kompleksas. Reikia pasakyti, kad toks požiūris dažnai pastebimas tarp tėčių savo sūnų atžvilgiu. Jie nori matyti juos visada drąsius ir stiprius. Vyrai nesupranta, kad berniukas visų pirma yra vaikas, kuriam reikia meilės ir priežiūros.

Nereikia sūnaus ar dukters ilgam palikti su artimaisiais ar jam nepatinkančiais žmonėmis. Taip pat būtina stebėti vaiko žiūrimus animacinius filmukus ir programas, kuo labiau sumažinti laiką, praleistą žaidžiant kompiuterinius žaidimus. Jokiu būdu neturėtumėte sutelkti dėmesio į baimę - priešingai, turite įteigti savo vaikui pasitikėjimą savimi. Sportinė veikla šiuo atžvilgiu yra labai efektyvi.

Pokalbiai su vaikais

Tėveliai turi daug bendrauti su mažyliu, nuolat reikšti jam meilę, girti ir skatinti už savarankiškus veiksmus. Jei vaikas nusprendžia pasakyti mamai ar tėčiui apie tai, kas jį neramina, reikia atidžiai klausytis ir neskubiame pokalbyje stengtis išsklaidyti baimes. Suaugusiųjų pagalba šiuo klausimu vaidina pagrindinį vaidmenį. Jei įkvėpsite savo vaikui, kad baimę nesunku įveikti, tuomet jis sugebės tai padaryti.

Kad nugalėtų baimę, vaikui reikia tėvų paramos

Nereikia vengti kalbėti apie tamsos baimę. Tai nepablogins problemos (kaip daugelis mano), bet, priešingai, padės rasti jos priežastį. Kartais vaikas, tėvų nuostabai, ima nuolat kalbėti apie savo baimę, prašo suaugusiųjų pasakoti su tamsa susijusias istorijas, į savo žaidimus įtraukia tamsą. Iš šalies atrodo, kad vaikas tyčia save kankina. Tiesą sakant, tokiu būdu jis bando susidoroti su savo patirtimi. Mamos ir tėčio užduotis yra žaisti kartu su savo sūnumi ar dukra, kartu siūlant strategijas, kaip spręsti problemą.

Geras būdas paskatinti sūnų ar dukrą atviram pokalbiui – pasikalbėti apie savo vaikystę, apie panašias praeityje kilusias baimes ir kaip pavyko jas įveikti.

Kalbėdami su vaiku tėvai turėtų naudoti specialius argumentus. Taigi, pavyzdžiui, posakis „tamsa visai nebaisu“ neturi pateisinimo kūdikiui. Reikalinga nuoširdi empatija ir dalyvavimas. Išsiaiškinkite, kas būtent gąsdina vaiką, nes jis gali bijoti ne tik tamsos, bet, pavyzdžiui, tamsios spintos kambaryje. Tokiu atveju turite jį kartu ištirti, kad kūdikis įsitikintų, jog tai yra įprasti baldai. Lygiai taip pat jį gali išgąsdinti paslaptingi garsai, kurie naktį jaučiami aštriau. Mama turi paaiškinti jų kilmę.

Be to, svarbus vaidmuo atlieka savo ritualą prieš miegą. Taigi, mama būtinai turi palinkėti kūdikio Labos nakties ir pabučiuok jį. Ir tuo pačiu galime pasakyti, kad bučinys yra stebuklingas – jis patikimai apsaugos jūsų miegą.

Labanakt pabučiavimas ir labanaktis yra svarbi einant miegoti ritualo dalis.

Terapinis pasakų metodas atsikratyti tamsos baimės

Kovoje su tamsos baime veiksmingomis priemonėmis yra pasakų terapija. Kaip žinia, pasakos yra skirtingos ir ne visada naudingos vaikui, kuris turi problemų. Pavyzdžiui, kūriniai su baisiais piktadariais gali atimti iš vaiko miegą, ypač jei skaitote vakare. Tam tikri animaciniai filmai ir kompiuteriniai žaidimai turi tą patį poveikį. Tačiau vaikų baimes galima įveikti pasitelkus linksmas ir linksmas istorijas.

Juokas apsaugos vaikus nuo naktinių rūpesčių ir baimių. Terapinėse pasakose baimė dažnai humanizuojama ir atskleidžiamos silpnosios ar juokingosios jos pusės.Čia vaidina svarbų vaidmenį Pagrindinis veikėjas: jis susiduria akis į akį su savo išgyvenimais ir juos įveikia, nes nežinomybė visada gąsdina, o pažįstama nebekelia baimės.

Pasakų terapija - geras metodas elgesio korekcija, kuri padės atsikratyti vaiko baimės tamsoje

Kaip rodo praktika, vaikams labai patinka istorijos, kuriose veikėjai turi tas pačias problemas, kurias turi ir patys. Atkreipkite dėmesį, kad terapinės pasakos gali būti panašios į Tikras gyvenimas arba turėti neįprastą siužetą ir personažus. Pagrindinis jų principas – kad personažas galiausiai įveiktų visas kliūtis ir nugalėtų savo baimes.

Dažnai į pasakų veiksmą įtraukiami malonūs pagalbininkai (tėvai, fėjos, nykštukai, gyvūnai, burtų lazdelė ir kt.). Jie suteikia pagrindiniam veikėjui stiprybės ir ypatingų įgūdžių. Terapinės pasakos visada padeda dorovinis ugdymas, kelia gerumo, meilės, draugystės temas. Iš šių pasakojimų vaikas tai sužino didelę reikšmę turi savo vidinė stiprybė, nepriklausomybė, naujai atrasta drąsa. Kadangi vaikas beveik visada tapatina save su pagrindiniu kūrinio veikėju, pasakų pavyzdžiai jį labiau pasitiki savimi ir suteikia ryžto.

Įspėjamieji pasakojimai, padėsiantys berniukams ir mergaitėms ramiai miegoti

Yra daug terapinių pasakų, skirtų tamsos baimei įveikti.

Irinos Gurinos „Pasakojimas apie naktinius siaubus“. Kūrinyje aptariama Alioša bijo viena užmigti tamsiame kambaryje. Jam atrodo, kad naktį atskrenda piktasis burtininkas, kad visus savo daiktus paverstų grėsmingais objektais. Tamsoje vaikas spintą mato kaip piktą milžiną, o žaislus – kaip monstrus. Berniukas ilgai nepaleidžia mamos, verkšlena, prašo nejungti šviesos.
Ir tada vieną dieną pas jį ateina mieguistas nykštukas, kuris sako, kad dovanoja vaikams gerus sapnus ir nuostabias pasakas. Jis prašo berniuko greitai užmigti, nes tik tada jis gali pamatyti savo sapną ir skristi ant pasakų gulbės. Nykštukas įtikina kūdikį, kad baimės nėra. O kartu su juo pasirodančios besijuokiančios žvaigždės virsta drugeliais ir apšviečia spintą - mažasis herojusįsitikina, kad tai visai ne blogis milžinas. Žaislai linksmai šypsosi vaikui, o baltos dėmės ant lubų, kurių jis taip pat bijojo, pasirodo esąs pravažiuojančių automobilių žibintų šviesa. Alioša nusiramino, o nykštukas padovanoja jam magišką burtą kaip suvenyrą, kuris neleis niekam įeiti į kambarį. Berniukas užmiega ir, žinoma, nuo šiol ramiai miega kiekvieną naktį.

Perskaitę šią pasaką savo vaikui, galite sugalvoti savo burtą, kuris turėtų nuvyti visas baimes, ir kartoti jį kiekvieną kartą prieš einant miegoti.

Irinos Gurinos pasakos iliustracija

Michailo Andrianovo „Boom-boom-boom“ yra dar viena pasaka, skirta tamsos baimei įveikti.Čia mes kalbame apie dvi merginas, Viką ir Alyonką. Merginos taip pat labai bijo tamsos. Naktį išgirsta beldimas į langą, atrodo, kad kažkas slepiasi už spintos ir juos šnipinėja, įsivaizduoja juodą žiurkę, kuri nori jas įsitempti į savo skylę.
Tačiau Vika prisimena tėčio žodžius, kad jei žmogus ko nors bijo, vadinasi, jis traukia baisios mintys. Alenos tėtis ją išmokė, kad reikia paliesti ranką baisi vieta kad nuvarytų baimę. O merginos, pasisėmusios drąsos, prieina prie užuolaidos, nustumia ją į šalį ir, žinoma, ten nieko neranda. Tačiau prie lango jie aptinka storą vielą – būtent ši viela juos išgąsdino savo smūgiu į stiklą vėjo metu. O nesuvokiamas tamsus ir apvalus padaras pasirodo esąs tik pliušinis ežiukas. Draugai labai džiaugiasi, kad įveikė baimę.

Michailas Andrianovas parašė visą knygą, kuri pasakų ir istorijų pagalba padeda suprasti vaikus

Vaikams ikimokyklinio amžiaus skirta pasaka " Pilka ausis». Pilka ausis yra zuikio, kuris turi daug draugų, vardas. Vieną dieną jį į gimtadienį pakvietė ežiukas Kojytės. Svečiai (zuikis, voveraitė, barsukas) linksminosi iki vėlaus vakaro: gėrė arbatą ir pyragą, žaidė, šoko.
Bet tada sutemo, ir zuikiui Pilkai Ausiui teko eiti namo vienas. Jis labai išsigando, nes naktinis miškas buvo pilnas girgždėjimo ir ošimo. Tamsoje šakotą medį jis supainiojo su siaubingu monstru, kuris norėjo jį sučiupti. Vargšas zuikis užsimerkė, letenomis užsidengė ausis ir ėmė laukti mirties. Bet, žinoma, jam nieko nenutiko, ir, sukaupęs jėgas, herojus pažvelgė pabaisai į veidą. Jis suprato, kad tai jo pažįstamas senas ąžuolas ir nusijuokė. Po šio įvykio Pilka Ausis nebebijojo vaikščioti tamsiu mišku.

Pilkasis Kiškis įrodė, kad bet kokią baimę galima įveikti

Vyresniems ikimokyklinukams ir moksleiviams patiks pasaka „Drąsusis nykštukas“. Jos herojus džiaugsmingai ir nerūpestingai gyvena miške. Tačiau jo linksmą gyvenimą užgožia Baba Yagos baimė iš kaimyninio miško.
Vieną dieną mama nusiuntė gnomą paimti riešutų. Jis jų ieškojo iki išnaktų, o paskui išsigando. Naktinis miškas girgždėjo ir kažką šnabždėjo. Tamsoje jis aptiko Baba Yagos namą, kuris, stebėtinai, pasirodė visai nebaisus - ji gulėjo ant krosnies, apsivyniojusi skara ir verkė. Paaiškėjo, kad senolė susirgo, nes daug šurmuliavo padėdamas kitiems. Nykštukas pagailėjo močiutės, jo baimė visiškai praėjo, ir jis jai padėjo: atnešė iš miško žolelių, šakų ir kankorėžių, kad ji galėtų gaminti. nuoviras. Baba Yaga padovanojo gnomui krepšelį riešutų ir stebuklingą kamuoliuką, kad jis rastų kelią namo.

Tai gera pasaka moko vaikus ne tik nugalėti savo baimes, bet ir padėti kitiems žmonėms.

Pasirodo, Baba Yaga gali būti maloni

Meno ir žaidimų terapija, skirta kovoti su tamsos baime

Meninė kūryba, suteikianti išlaisvinimo, gali padėti vaikui susidoroti su tamsos baime. neigiamos emocijos ant lapo. Mama pakviečia vaiką nupiešti baimę, o tada jos atsikratyti – žirklėmis supjaustyti į mažus gabalėlius. Svarbios yra kūdikio naudojamos spalvos. Jų analizė leidžia įvertinti požiūrio į problemą dinamiką. Taip, įjungta pradiniai etapai vaikai vaizduoja jį kaip juodą, perteikiantį kažko nesuprantamo ir nerimą keliantį jausmą. Palaipsniui paletė tampa šviesesnė ir šiltesnė.Tai reiškia, kad mažylis savo baimei nebeteikia didelės reikšmės.

Popierinę baimę galima ne tik karpyti žirklėmis, bet ir deginti, suglamžyti, suplėšyti į gabalus, padengti plastilinu, išmesti pro langą ir pan.

Kita sėkminga priemonė kovojant su vaikystės fobijomis – žaidimų terapija.

Žaidimas „Stebuklingas namas“. Kūdikis ir mama ar tėtis uždengia galvas antklode, palikdami nedidelį langelį kvėpuoti. Suaugęs praneša, kad jie yra stebuklingame name, čia saugu, todėl galite ramiai miegoti. Tokiu atveju turėtumėte kalbėti tyliu monotonišku balsu, dainuojančiu balsu. Vaikas turi nusiraminti ir užmigti. Tėvai turėtų vengti tik grėsmę primenančių žodžių, tokių kaip „aš tave apsaugosiu“, „niekas tavęs nevalgys“, „nieko nebijok“ ir panašiai.

Šis žaidimas leis jūsų kūdikiui jaustis apsaugotas.

"Bebrai". Vaikas atlieka bebro vaidmenį (gali dalyvauti keli vaikai), kuris slepiasi po stalu, padengtu stora antklode ar staltiese. Ten slapstosi tol, kol pajunta, kad medžiotojas (suaugęs) išėjo. Laikas, praleistas tamsoje, palaipsniui ilgėja. Kūdikis turėtų ne tik sėdėti, bet ir galvoti, kaip padaryti savo namus saugesnius. Tokio žaidimo metu diskomforto jausmas dėl buvimo tamsoje praeina.

Žaidime „Lėlės slėptuvės“ ieškoma žaislų, kurių dalis yra paslėpta neapšviestoje patalpoje (dieną užuolaidos turi būti sandariai užtrauktos). Iš pradžių jie paliekami matomoje vietoje, o vėliau atidžiau paslepiami, kad mažylis kurį laiką praleistų tamsiame kambaryje.

Kitas tinkamas variantas- aklo mėgėjo žaidimas tamsoje. Tokios pramogos padeda įveikti baimę ir suteikia vaikui pasitikėjimo savimi.

Vertingos rekomendacijos tėvams, kaip įveikti vaikų tamsos baimę

Psichologai, kovodami su vaikų tamsos baime, sutelkia dėmesį į vaiko amžių:

Trejų metų vaikas dažnai negali paaiškinti, kas būtent jį gąsdina. Klausimai į tokiu atveju prie nieko neprives. Optimalus sprendimas- leidžia į lovelę pasiimti mėgstamą minkštą žaislą, su kuriuo mažylis jausis patogiai užmigdamas. Tuo pačiu suaugęs paaiškina, kad meškiukas ar zuikis yra jo ištikimas draugas ir gynėjas;

Minkštas žaislas suteikia mažam vaikui saugumo jausmas

Sulaukę penkerių metų ikimokyklinukai jau geba kalbėti apie savo baimes ir nerimą, todėl problemą reikėtų spręsti pasitelkus vizualinį metodą. Pakvieskite savo sūnų ar dukrą įjungti šviesą kambaryje, kad įsitikintumėte, jog nėra jokios grėsmės. Suaugusysis ir vaikas turi ištirti visus paslėptus darželio kampelius. Gera idėja- vaiko prašymu atlikti pertvarkymą. Šiame amžiuje tėvai gali pasakyti savo vaikams apie savo baimes;

Tėvai turėtų parodyti ypatingą jautrumą septynerių metų vaikui, kuris neseniai pradėjo lankyti mokyklą. Kiekvieną dieną reikia jo paklausti apie praėjusios dienos įvykius. Kovoje su tamsos baime šiame amžiuje sėkmingai taikoma dailės terapija: suaugęs žmogus prašo mokinio nupiešti savo baimę, o pats ją papildo smagiomis detalėmis. Be to, savo sūnui ar dukrai galite nusipirkti gražią naktinę lemputę, kurią prireikus jis gali bet kada įjungti. Gera išeitis – pasiimti augintinį ir pasodinti jį į kambarį su vaiku;

jei tamsos baimė išlieka vyresniame amžiuje (8 m. ir daugiau) ir yra išreikšta pasunkinta forma (vaikas teigia, kad jį kažkas stebi, nori pasmaugti ir pan.), tada atidėlioti nereikia. apsilankymas pas psichologą.

Psichologo patarimai, kaip atpratinti vaiką nuo baimės

I. Kostinas, kandidatas psichologijos mokslai, rekomenduoja leisti vaikui pavirsti pabaisa, kuri jį gąsdina tamsoje. Tegul jis rėkia iš visų jėgų, bauginamai urzgia. Suaugusieji turėtų apsimesti išsigandę. Toks susitapatinimas su agresoriumi leidžia, pasak specialistės, nugalėti savo baimę. Galų gale, kaip tu gali bijoti ko nors, jei pats esi labai baisus? Panašiai ir vaikui lengva susidoroti su nupiešta baime: kaip gali naktį ateiti baisus pabaisa, jei dieną jis ją suplėšė ir trypė?

Kažkokią baimę turinčiam vaikui visuose žaidimuose reikėtų pasiūlyti drąsuolio vaidmenį: jis turi jaustis silpnųjų – mažesnių vaikų, kačiukų, šuniukų ir kitų pagalbos reikalaujančių gyvūnų – gynėju. Tėvai turėtų kuo dažniau prisiminti drąsius savo vaiko poelgius, pavyzdžiui, kaip jis ramiai ėjo pro didžiulį šunį gatvėje.

Kostinas siūlo dar vieną įdomų metodą - paskirti kūdikį „šviesos valdovu“: norėdamas, jis gali įjungti arba išjungti židinį, stalo lempa arba žibintuvėlis, kuris guli šalia lovelės.

Kiekvienas žmogus vaikystėje turėjo savo fobiją ir gerai prisimena, kokia svarbi tuo metu buvo tėvų parama. Jei vaikas bijo tamsos, jis, be jokios abejonės, laukia suaugusiojo pagalbos. Yra daug būdų, kaip įveikti šią problemą. Pagrindinė taisyklė – nepalikti sūnaus ar dukros vienų su baime. Kai tėvai daug bendrauja su vaiku, nuolat demonstruoja savo meilę ir prieraišumą, tuomet jam natūraliai atsiranda saugumo jausmas ir pasitikėjimas savimi. Profesionalaus psichologo pagalba reikalinga tik m retais atvejais, jei tamsos baimė išreiškiama paūmėjusia forma.

Mūsų pokalbis šiandien yra apie tai, kaip terapinė pasaka išgelbėjo šešiametę Variją nuo naktinių siaubo ir košmarų.

Šiek tiek teorijos

Naktiniai nerimo priepuoliai yra staigus psichomotorinis susijaudinimas, jie taip pat ištinka, kai ateina laikas eiti miegoti

lovytėje, o pirmoje nakties pusėje – miegodamas. Jų trukmė – nuo ​​30 sekundžių iki 5 minučių.

Esant naktiniams siaubams, vaiką sunku pažadinti, pabudęs jis neužmezga kontakto, neatsimena, kas atsitiko, tačiau nurimęs lengvai užmiega.

Aišku, kad visada skubate prie kūdikio, guodžiate, įtikinate, kad apsaugosite jį nuo visko ir namuose joks pavojus negresia, tačiau tai ne visada padeda. Kitą naktį viskas kartojasi... Viskas todėl, kad apeliuojate į protą, o baimė apsigyveno mažame kūne emociniame lygmenyje, sieloje.

Skirtingai nuo naktinio siaubo, košmarai atsiranda antroje nakties pusėje, fazėje gilus miegas ir juos lydi bauginantys sapnai. Vaikas greitai pabunda, gali pasakyti, ką sapnavo, tačiau labai sunku grįžti miegoti. Šis miego sutrikimas fiksuojamas vaikams nuo 3 metų. Košmarai dažnai yra simbolinio pobūdžio. Pavyzdžiui, astma sergantis kūdikis gali sapnuoti uždusimo scenas, o rėmens kamuojamas mažylis – apie gaisrus.

Konkretus pavyzdys

Mažajai Varai tebuvo du mėnesiai, kai ji buvo paguldyta į reanimaciją infekcinių ligų skyrius. Žinoma, jie buvo paguldyti į ligoninę be mano mamos. Dvi savaites kūdikis gulėjo vienas ligoninės lovoje. Iš jos buvo atimta mamos rankų šiluma, prisilietimai ir bučiniai. Niekas merginos nesūpavo, niekas jai nedainavo lopšinių. Tai buvo pirmoji rimta jos trauma, susijusi su išsiskyrimu su motina.

Antroji atsiskyrimo trauma įvyko, kai Varjai buvo treji metai. Mama išvyko mokytis į Indiją. Kūdikis jos labai ilgėjosi, ji pradėjo miegoti. Jie buvo tokie rimti, kad mano tėvas turėjo atvesti Variją pas jos motiną. Ir nors šeima buvo sujungta, miego problemos vis didėjo.

Nuo to laiko praėjo treji metai. Kiekvieną naktį Varja bijojo užmigti ir kiekvieną naktį pabusdavo iš košmarų. Ji svajojo apie drakonus, vienaakius piratus ir kitus baisius personažus, kurie norėjo ją pagrobti ir nunešti toli nuo motinos. Merginos sąmonė suprato, kad tai tik sapnas, tačiau giliai jos sieloje užgniaužta trauma pasirodė esanti

Ieškome išeities

Yra žinoma, kad normalu psichologinis vystymasis vaikams iki trejų metų remiasi mamos ir vaiko „prisirišimo“ stiprumo jausmu.

Varjos atveju gija, jungianti ją su mama, buvo nutrūkusi du kartus. Išsamiai aptarus situaciją ir susitarus dėl perspektyvų psichologinė pagalba buvo priimtas sprendimas iššifruoti traumuojančius mergaitės prisiminimus, suteikti jai galimybę patirti naują patirtį: „Mama visada šalia“ – ir taip sukurti ramaus miego pagrindą.

Ir tada terapeutė nusprendė Varjai parašyti pasaką, kurioje būtų paslėpta žinutė-pasiūlymas: nebuvo atsiskyrimo, mama visada buvo šalia. Kūdikiui esame parašę keletą istorijų, iš kurių vieną siūlome panaudoti visiems su panašia situacija susidūrusiems tėveliams.

Būtų klaida pasikliauti tuo, kas padės pirmą kartą. Svarbu tai atsiminti nerimas truko kurį laiką ir su banga stebuklinga lazdele tu negali jo atsikratyti. Tam reikia tėvų kantrybės, nuoširdaus noro padėti ir įsitraukimo į terapiją. Tačiau pasirodžius pirmiesiems teigiamiems pokyčiams, šis įsitraukimas gali tik atsirasti.

Taigi jūs savo kūdikiui pasakėte pasaką, paguldėte jį į lovą, pasikasėte nugarą, pabučiavote ir... išėjote iš kambario. Pirmą kartą poveikis bus vos pastebimas. Pavyzdžiui, niekas nebėgs iš paskos ir nepradės verkti jūsų lovelėje. Kūdikis gali sutikti išjungti bendrąsias šviesas ir palikti tik naktinę lemputę, arba jis pats „paskirs“ savo svajonių gynėją - pliušinį šuniuką. Tokie pokyčiai rodo, kad pasaka veikia. Taigi turime tęsti!

Kitą vakarą papasakokite savo sūnui ar dukrai tą pačią ar kitokią istoriją. Galite pridėti detalių, padaryti herojų labai panašų į patį kūdikį. Pasakų serija apie tą patį personažą taip pat yra puiki galimybė.

Naujas terapijos lygis – kai vaikas pats nori dalyvauti kuriant pasakos siužetą. Ši technika leidžia kalbėti apie savo išgyvenimus ir nebijoti pasirodyti silpna, nes mes kalbame apie apie herojų, o ne apie patį vaiką. Ir nebijokite, jei pasaka jums atrodo bauginanti, o vietoj laimingos pabaigos mažylis siūlo ne itin teigiamą pabaigą. Taigi jis tyrinėja savo baimę saugioje aplinkoje, mokosi su ja susidoroti ir ją išreiškia įvairių variantų situacijos sprendimus. Čia svarbu nevertinti, neneigti, nesikišti be kūdikio kvietimo. Ir netrukus pamatysite, kad vaiko baimė traukiasi, jis labiau pasitiki savimi. Tiesą sakant, būtent taip nutiko Varjai, dabar ji ramiai miega.

PASAKA: Nuostabus kamuolys Mishka

Kartą gyveno lokys. Vieną dieną, po ilgos žiemos, gimė jos mažoji Mishka. Miško gimtadienio proga stebuklingoji fėja padovanojo nuostabų kamuoliuką, su juo dažnai ir linksmai žaisdavo meška su dukrele.

Taip atsitiko, kad Mishka susirgo. Meškiuko mama dailiu lankeliu užrišo nuo kamuoliuko siūlo galą ant mylimos dukters letenėlės, kol ji miegojo, ir išėjo į mišką ieškoti kvapnaus medaus ir vaistinių žolelių. Kai Miška pabudo, ji pamatė, kad mamos šalia nėra. Ji pasidarė išsigandusi

ir vienišas. Ji pradėjo verkti.

Tada staiga pasirodė stebuklinga fėja ir priminė

Mishka apie stebuklingą kamuolį. Fėja pasakė:

Žiūrėk, mama išėjo ir pasiėmė kamuolį su savimi, o jo galiuką paliko tau. Ar matote gražų lanką ant savo letenos? Ištraukite siūlą. Mama atsakys. Mama visada girdi. MAMA VISADA ARTA. Miška buvo laiminga. Ji patraukė virvelę ir mama iškart buvo šalia. Meška davė dukrai aromatingos arbatos su gydomuoju miško medumi – ir Miška iškart pasveiko.

Razida Tkach, Ph.D. psichologas. mokslai,

pasakų terapeutė, mokyklos vadovė

terapinė metafora „Daktaro pasaka“