Простые тесты на состояние чакр и неочевидные причины женских заболеваний. Причины появления мурашек по голове и способы лечение Ощущение мурашек на голове чакры

Каждый сталкивался с таким ощущением, будто по его коже пробегает множество мелких жучков – его еще называют мурашками. Нельзя назвать это чувство неприятным, так как никакой болезненности оно не приносит, а лишь временно будоражит кожные покровы. Знакомы всем и ситуации, для которых типично появление пупырышек на коже, например, дуновение холодного ветра или чувственное прикосновение к телу. При локализации ощущения в области головы на частой основе стоит задуматься о причинах, ведь формироваться мурашки могут и как симптом болезни.

От чего появляется ощущение мурашек по коже головы

Мурашки, или так называемая гусиная кожа, представляют собой небольшие выступы, которые появляются на коже в области волосяного покрова. Появляются они неконтролируемо в ответ на сильное эмоциональное возбуждение или влияние низких температур. Механизм, который отвечает за формирование столь интересного явления, носит название пиломортного рефлекса. При воздействии на периферические нервы, берущие свое начало от спинного мозга, возбуждаются зоны, которые несу ответственность за гладкую мускулатуру фолликулов волос. Эти мышцы сокращаются, волоски в результате поднимаются и возникает эффект под названием пилоэрекция, что и распознается человеком как мурашки по коже.

Возникать такая реакция может на любом участке тела, где имеются пусть даже совсем незаметные мелкие волоски, не говоря уже о голове. При условии, что волосы и кожа на голове чистые, мурашки могут возникать в данной зоне под влиянием таких причин:

• состояние эмоционального возбуждения, например, страх;
• общее плохое самочувствие;
• ответ на прикосновения при повышенной чувствительности покровов;
• половое влечение, состояние возбуждения;
• низкая температура воздуха;
• повышенная температура тела, например, при простуде;
• наличие определённых болезней.

Какие заболевания могут вызывать ползание мурашек

Как было сказано выше, мурашки по голове могут выступать симптомом наличия в организме какого-то патологического процесса или заболевания. «Гусиная кожа» в области волосистой части головы вполне может оказаться результатом следующих состояний:

• нарушение работы затылочного нерва (невропатия). Из-за данной дисфункции в области затылка могут возникать неприятные ощущения в виде постоянного онемения, покалывания и появления мурашек. На затронутом участке может быть частичная нечувствительность к прикосновениям;
• ишемическая атака транзиторного типа – нарушение питания тканей головного мозга из-за резкого сужения сосуда. В такой ситуации бегание мурашек продолжается несколько часов, после чего просто исчезает;
• невропатия шейного нервного сплетения. Болезненные ощущения и мурашки при таком нарушении будут сконцентрированы в области затылка, шеи и около ушей;
• паралич Белла – воспаление лицевого нерва. При этой проблеме сначала по правой или по левой части лица начинают активно бегать мурашки, после чего мышцы с этой стороны ослабевают и постепенно и вовсе перестают обеспечивать движение части лица;
• гипопаратиреоз – нарушение работы околощитовидных желез. Локализация мурашек может быть разной, но проблема сопровождается также повышенной нервной возбудимостью.

Что делать, если по голове бегают мурашки

Не стоит сразу впадать в панику, если на голове появились мурашки, ведь это скорей всего естественная реакция организма на психоэмоциональное состояние или внешнее воздействие. В таком случае ощущение быстро пройдет, и не будет иметь систематического характера. Если истоки кроются в повышенной возбудимости нервной системы, то можно принимать легкие успокаивающие средства – например, препарат Глицин, мятный чай или ароматерапия с маслами мяты или лаванды. Улучшит общее самочувствие и массаж спины и шеи, ведь нередко головная боль, раздражительность и повышенная нервная чувствительность это следствие скопления солей в шейном отделе.

Внимание человека должно привлечь патологически частое появление мурашек и их присутствие на протяжении длительного времени. В таком случае, скорее всего проблема кроется в наличии заболевания, для определения которого не обойтись без визита к врачу и проведения ряда обследований. Стоит учесть, что симптомы, схожие с остеохондрозом (головная боль, раздражительность и пр.) могут формироваться и при отклонениях в нормальной работе щитовидной железы. Консультация у специалиста необходима при наличии следующей симптоматики:

• онемение и мурашки не прекращаются более часа;
• вместе с мурашками с одной части головы наблюдается ее обездвиживание;
• одновременно с гусиной кожей отмечается боль в голове, повышенное давление;
• состояние сопровождается функциональными расстройствами (слуха, зрения и пр.);
• в зоне гусиной кожи отмечается изменение температуры кожи, она краснеет.

Без постановки диагноза предпринимать какие-то меры нельзя, так как, например тот же массаж при проблемах с щитовидкой или травмах спины чаще всего противопоказан.

Как избавиться от данного ощущения

Если состояние вызывается естественными причинами, то оно довольно быстро пройдет само по себе, не доставляя излишнего и длительного дискомфорта. Если же гусиная кожа выступает признаком заболевания, то окончательно избавиться от проблемы можно будет только после излечения основного заболевания, провоцирующего его. Особых процедур для устранения данного симптома нет, так как он не доставляет крайне неприятных ощущений, однако для успокоения нервной системы врачом могут быть назначены седативные препараты.

Пять признаков, которые указывают на пробуждение праны

Когда благодаря упорным занятиям энергия йогина пробуждается, он испытывает пять признаков, указывающих на активизацию Кундалини:

1. Переживание блаженного восторга в теле, сопровождающееся вспышками ясности (ананда).

2. Ощущение полета (левитация), сопровождающееся временным проникновением в Ясный Свет (удбхава).

3. Дрожь (кампа).

4. Пробуждение осознавания во сне вследствие того, что праны входят в центральный канал (йога-нидра).

5. Раскачивание в блаженстве, сопровождающееся подрагиванием или вращением головы (гхурни).

Эти признаки описываются в «Шива-сутре». Однако прежде чем появятся эти признаки, йогин будет испытывать множество начальных переживаний, связанных с очищением каналов и циркуляцией по ним энергии.

Обычные переживания в начале практики Кундалини — йоги

Жар и холод

При интенсивном пробуждении энергии из области муладхары поднимается сильный жар, сопровождающийся учащенным сердцебиением, также йогин может переживать озноб. Это связано с пробуждением энергии Кундалини в муладхаре и активизацией каналов пингала и ида, которые пока неурановешены. У йогина может быть подъем температуры, как при простуде. В это время его сурово испытывают «солнце» и «луна», находящиеся в его теле.

«Мурашки» и зуд

Открытие поверхностных каналов и марм на коже ощущается как покалывание, чесание, зуд, как если бы по телу ползали насекомые. Зуд, чесание могут быть сильными в местах, где каналы спазмированы или забиты. По мере очищения в этих местах возникают ощущение блаженства, чувство прозрачности кожи.

Парение, легкость в теле

Парение, легкость в теле указывают на открытие муладхары и активизацию удана-вайю, частичное наполнение сушумны праной.

Тяжесть и «налитость» конечностей

Из-за неочищенности каналов происходит неравномерное наполнение праной пальцев рук, ног, стоп, которое может вызывать ощущение набухания и распирания, отечности. Со временем это проходит само, т.к. прана естественно гармонизируется.

Световые вспышки

Вспышки возникают в области сердца и в межбровье. Когда в эти центры поступает достаточно праны, в них чувствуется распирание и видится свет, который иногда может быть ярким как молния или лампа, а иногда - тусклым.

Вибрации в теле

Вибрации связаны с восходящим движением вьяна-вайю и других вайю по каналам. Иногда тело йогина может изгибаться во время сидения, а голова запрокидываться назад, иногда его колени могут подрагивать, или, сидя в позе лотоса, он может слегка подпрыгивать. Также его живот может непроизвольно сокращаться, или его плечи могут подергиваться, а в горле могут возникнуть мышечные спазмы. Этих движений не следует пугаться, они указывают на то, что ветер начал двигаться по каналам, но каналы еще узкие, неочищенные. Когда они расширятся, эти движения исчезнут.

Звуки в ушах

Свист, звон колокольчиков, закладывание ушей, гудение, жужжание, голоса, различные мелодии.
Все эти переживания предшествуют более тонким «настоящим» звукам, используемым в Нада-йоге. Это признаки очищения каналов анахата — чакры и центрального канала.

«Переживания йогина, когда прана восходит
Когда прана и Шакти начинают удаляться друг от друга, йогин узнает это так: семь звуков он слышит, пять цветов он видит, три запаха он ощущает, два вкуса он познает - так Владыка Света определил признаки». Риши Тирумулар «Тирумантирам», тантра 3 (723)

В мозг поступают потоки энергии из копчика или из пространства. Они входят в каналы верхних центров, активизируя тонкое тело.

На этой стадии йогин может силой энергии входить в энергетическое и астральное тела, видеть цвета пран, элементов, чакры, энергии других людей или удаленные события.

Йогин не должен очаровываться видениями, пытаясь их интерпретировать или сильно интересоваться ими, думая так: «Это ни плохо, ни хорошо, это очередной слой сознания». Эти очередные слои сознания по сути такая же иллюзия, как мысли: пустые, как радуга в небе, как эхо в горах, как миражи, как сон, как мечта, как луна в воде.

На что похоже ощущение энергии в теле?

Энергия сейчас стала привычным словом. Мы говорим нет энергии для дел, читаем советы как ее пополнить. А как она должна выглядеть и ощущаться? Что бы набирать, работать с энергией с начало надо определиться с ее прохождением по телу. Можно пытаться представлять ее как светящие шарики или жидкость, но это только картинки.

Правдивость движения энергии показывает только ощущения в теле.
Есть много различных описаний энергии проходящей по телу. Мне ближе практики цигун, поэтому опишу свои впечатления. Здесь энергия это ци .

В отличие от йоги с их семи чакровой системой в цигун три центра энергии. Нижний, средний и верхний даньтянь . При развитии нижнего центра энергия распространяется до среднего, а потом переходит в верхний. Происходит естественное увеличение энергетики организма. Вот какие ощущения могут быть когда занимаешься энергетическими практиками. Нет ощущений, вы зря тратите время на занятиями.

1. Если энергия в организме не сбалансирована, то появляется ощущение тепла или холода.
Концентрация ци в нижнем или среднем даньтяне обычно вызывает ощущение теплого или горячего шарика. Учащается сердцебиение, начинается обильное потоотделение . На определенных этапах практики у некоторых возникают ощущения разной температуры правой и левой ладони или правой и левой половины тела. Иногда несколько дней бывает озноб, начинаешь теплее одеваться, но все равно не может согреться.

Это говорит о начавшейся перестройке в организме. Иногда возникает ощущение столь резкого холода, что кажется, будто кровь стынет в жилах. Пугаться такого состояния не надо, не надо пытаться прерывать его искусственно. Это значит, что несмотря на прекращение выполнения упражнения в теле продолжают происходить изменения. Надо продолжать практику или просто перетерпеть такое состояние.

После этого вы подниметесь на следующую ступеньку в развитии своего организма. Помнюеще учась в школе попал под мокрый снегопад, было тепло, а потом резко похолодало . Пришел домой, шапку не взял, голова в снегу, лоб в ледяной корке, ноги промокли, замерз жутко. До этого читал об упражнении «стоять деревом». Думаю попробую, вдруг поможет, болеть совсем не хотелось. Встал и стоял 20 минут, смотрел телевизор между делом. Пропотел насквозь, на следующий день даже насморка не было.

2. При открытии активных точек появляется бегающие по телу мурашки или зуд. Если эти точки, особенно на голове, руках были заблокированы, зуд может быть просто нестерпимым. Обычно такие интенсивные ощущения быстро проходят, и после этого испытываешь облегчение и легкость.
Иногда ощущения мурашек дополняет вибрация этих зон, как волна набегает на берег.

3. Невесомость тела возникает в том случае, если удается во время упражнения отбросить мысли. Тогда можно перейти в иное состояние, когда тело вам не мешает, появляется новое восприятие. Когда у меня в первый раз появилось ощущение легкости, я думал что взлечу. Говорят надо поверить, и полетишь, но я не поверил.

4. Ощущение тяжести возникает как из-за неспособности полностью расслабиться и принять правильную позу, тогда непривычное положение частей тела вызывает тяжесть или боль, онемение. Наполнение ци вызывает также ощущение распирания , пальцы трудно согнуть, отекают ноги. По мере тренировок начинает происходить перераспределение энергии во всем теле.

5. Ощущение вибрации часто связано с поступлением ци извне и прохождением энергии по каналам. Кто работал с энергией земли или космоса и смог набрать энергию испытывал похожее на гудящие провода.

6. Гул, закладывание ушей, как в самолете при изменении высоты полета, связаны с получением большого количества ци извне и поступлением ее в мозг. Это когда энергии уже достаточно в нижнем и среднем центре и начинается увеличение в верхнем.

7. Видения и вспышки света перед внутренним взором связаны с активизацией области третьего глаза, когда в эту зону поступает достаточное количество ци .

8. Устойчивые видения и образы, общение с Буддой, Иисусом, святыми, картины из различных эпох земной жизни, картины иных миров, голоса, советы и прочее. Хочу заметить постепенное поднятие и распределение энергии дает такую возможность. Тело готово и психика тоже. Если начинать, как многие советуют развивать верхние центры то можно сместить восприятие и не

Практически ежедневно наш организм с нами разговаривает с помощью определенных сигналов. Попробуем разобраться в наиболее распространенных монологах тела.

Например, ты наверняка замечал вздрагивание тела в преддверии сна или еще с детства видел, что пальцы после воды становятся сморщенными. Либо началась неожиданно икота, а ты, чтобы от нее избавиться, машинально пьешь воду мелкими глотками. Эти и подобные сигналы имеют объяснение с медицинской точки зрения.

Чиханье

Это защитная реакция организма, когда в нем скапливаются раздражающие элементы (пыль, пыльца и т. д.). Слизистая оболочка сохнет и начинает раздражаться, после чего нервные окончания провоцируют резкий выдох, который и называется чиханьем. Таким образом происходит избавление от раздражителей, чтобы они не внедрились дальше в организм. Как выяснили ученые, скорость воздуха, который человек выдыхает во время чихания, составляет 130 км/ч. Нормой считается чиханье до трех раз подряд. Но если «чихи» происходят один за другим до десяти раз, то, скорее всего, слизистая носа отекла. Организм думает, что это раздражитель, от которого нужно избавиться, но у него ничего не получается. В таком случае могут помочь сосудосуживающие капли, которые быстро снимут отек. Чиханье до десяти раз подряд бывает во время сезонной аллергии. Тогда лечащий врач порекомендует принимать еще и антигистаминные препараты.

Зевота

Ключевая причина любой зевоты ‒ кислородное голодание. Если твой мозг нуждается в кислороде, происходит ускоренный вдох. Обычно он глубокий и довольно сильный, чтобы воздуха потупило больше, чем во время обычного дыхания. Таким способом дыхательные пути становятся открытыми и способствуют быстрому попаданию воздуха в кровь. Если чувствуется утомление, в организме собирается углекислый газ и одолевает гипоксия (кислородное голодание). Именно поэтому ты начинаешь зевать, если хочется спать.

Также ученые объяснили, почему «нападает» зевота, если скучно или нужно делать неинтересную работу. Дело в том, что от работы «через не хочу» быстрее наступает усталость, которая влечет за собой нехватку кислорода.

Почему, если один в коллективе зевнул, то начинают зевать окружающие? Существует пока что недоказанная теория, объясняющая это явление. Исследователи предполагают, что эта привычка сформировалась на генетическом уровне. Когда предки одновременно укладывались спать, то начинали зевать в одно время.

Потягивание

Это действие в отличие от зевоты и чиханья можно контролировать. Но вот почему организм хочет потянуться? Таким образом тело готовится к физическим нагрузкам. Даже животные после пробуждения потягиваются перед активным режимом.

Во время усталости также возникает такая потребность. Мышечные ткани накапливают местные выделения ‒ молочную кислоту. Для того чтобы ее хоть немного разогнать, следует хорошенько потянуться и размять мышцы.

Икота

Икота обычно сигнализирует о нарушении в пищеварении, когда ты съел сразу много пищи «на ходу». Также она бывает после употребления спиртного.

Некачественно пережеванные, большие куски еды раздражают черепно-мозговой нерв, который тянется от мозга к желудку. Взбудораженный нерв дает сигнал мышцам желудка и системе пищеварения, вызывая характерные для икоты спазмы. Раздраженная слизистая пытается избавиться от неприятных ей элементов.

Справиться с икотой, вызванной алкоголем, можно с помощью питья холодной воды небольшими глотками, а вот от «сытной» икоты поможет задержка дыхания.

Вздрагивание в преддверии сна

Случается так, что погружаясь в сон, ты внезапно пробуждаешься от вздрагивания конечностей. Это хоть и непривычное, но нормальное явление. Накануне сна пульс становится медленней, мышцы расслаблены, а дыхание замедляется. Поэтому организм пугается, чтобы сон не оказался вечным. Мозг будит организм, чтобы активировать пульс, мышцы и дыхание. Это своего рода контроль.

Сморщенные пальцы после воды

Ученые опровергли теорию, что рельеф на подушечках пальцев от воды служит для лучшего сцепления с поверхностью, чтобы не поскользнуться. Дело в том, что кожа на подушечках толстая и быстро впитывает воду. Поэтому от длительного контакта с водой эти участки разбухают.

Мурашки по телу

Мурашками кожа может покрыться от холода. Но бывает так, что событие, кинофильм или музыка впечатляют до появления мурашек. Это явление также объясняется генетической предрасположенностью. Первобытные люди имели на теле много волос, и когда они замерзали или испытывали сильные эмоции, то волосяной покров вставал дыбом. Спустя столетия волос на теле стало меньше, поэтому теперь образуются только мурашки.

Слезятся глаза

С помощью слез организм смывает попавший в глаза мусор, а также защищает зрение. Однако почему хочется плакать, достоверно неизвестно. Есть теория, что слезы помогают уменьшить напряжение головного мозга и оказывают обезболивающее действие.

Покраснение кожи

Кожа начинает краснеть, когда сосуды расширяются. Это может происходить во время жары или от переполняющих эмоций. Эмоциональное состояние обусловлено изменением количества гормонов (адреналин тоже к ним относится). Когда это происходит, сосуды начинают расширяться, и ты краснеешь.

Потоотделение

В жаркую погоду организм охлаждает кожу, выделяя жидкость - пот. Он начинает испаряться и вместе с ним уходит ненужное тепло.

Достаточно просто прислушаться к организму, чтобы узнать, в чем он нуждается. Зная, о чем говорит твое тело, ты можешь с легкостью находить с ним общий язык и жить в постоянной гармонии.

а) Малые и большие чакры на лице

1. Солнечный и лунный потоки (ида и пингала) находятся справа и слева от центрального канала. Поднимаясь из муладхары, они пересекаются с сушумной в точках чакр, соединяясь в аджна-чакре.

Эта точка находится в центре лба. На ранней стадии очистки/открытия ощущается как слабый зуд при поднесении руки. На более поздних стадиях, при лучшей циркуляции энергии, ощущается как жжение мятным холодом. Размер жжения - круг радиусом два сантиметра. Одно из наиболее сильных и четких ощущений.
При таком ощущении может сложиться впечатление, что открывается третий глаз, но это не так - просто очищаются Ида и Пингала и лучше циркулирует энергия, что сильнее всего ощущается именно в Аджна-чакре. Открытие же третьего глаза - это последняя стадия очистки.

Если в данной чакре есть ощущения, то можно "тренировать" ее раскрытие (очистку каналов), представив что ритмично вдыхаешь и выдыхаешь этим местом прану из окружающей среды. При этом ощущается будто намокает губка, становится более влажной и тяжелой. При этом ощущения зуда и жжения усиливаются на порядок. Иногда, при этом в центре лба виден "зрением" белый или золотой свет.

2. Под центром лба есть несколько малых точек, также ощущающихся на ранних стадиях очистки. Четыре точки образуют малый крест: межбровие-переносица и концы бровей со стороны переносицы. Через эти точки очевидно Ида и Пингала проходят дальше после Аджны, завершаясь у ноздрей. Точки ощущаются именно точками малого радиуса, но вполне четко.

3. В месте завершения Иды и Пингалы у ноздрей находятся биоактивные точки. Помассировав их пару минут можно полностью избавиться от заложенности носа на короткий промежуток времени.

4. Есть малая чакра на кончике носа, на кончике подбородка, две малые чакры под серединами глаз. Эти точки принадлежат системе каналов, физическим отражением которой является лицевой нерв. Сам лицевой нерв иногда также ощущается практически целиком.

5. Ощущения коры мозга - приятное мятное жжение всей поверхности мозга от макушки до ушей. Очевидно так ощущается Сахасрара на более поздних стадиях.
На ранних стадиях открытие Сахасрары начинается с микроинсульта в виде вспышки в глазу и ощущения порвавшейся скрепки в темени одновременно - как будто выскакивает защелка или клин. Подобным образом ощущается и открытие других чакр, пропустить это можно только по большой невнимательности. После открытия - кажется, что в темени образовалась дырка. Эта дырка начинает расширяться и опускаться, после чего ближайшая аналогия - это как змея вылезает из старой кожи. Ощущение свежести, поначалу как-будто отсутствия крышки черепа.

6. На определенной стадии очистки в ушах появляется тонкий еле слышимый ультразвуковой свист/звон. Он сигнализирует о нормальной циркуляции энергии в области головы

Все ощущения на лице - мятный холод, жжение мятой, являются приятными. Ощущение кипятка и лавы возникало один раз при поднятии Кундалини (направлении энергии по центральному каналу) - это наоборот, больно в первый раз.

Жжение на лице и в первую очередь коры мозга - это открытие источника нисходящего потока от Высшего Я (информация, сознание, дух)

б) ощущения торса

1. Первые ощущения при очистке - это мурашки по спине. Это первое очень грубое ощущение электрических токов нервной системы. Ощущение появляется при искренней молитве, смирении, прощении и раскаянии (опускание точки внимания из головы ниже, как бы склоняя голову, смиряясь, преклоняя колени). В зависимости от забитости каналов спины - мурашки могут начинать бежать из разных мест спины, но всегда снизу вверх. При очистке каналов со временем мурашки будут бежать все ниже. Например сначала - от загривка вверх, потом от центра спины вверх, потом от поясницы вверх, потом с боков (ребер) до позвоночника и вверх, потом от бедер вверх, потом от голеней вверх и наконец от ступней вверх.
При продвижении в очистке - ощущение мурашек превращается в ощущение электрического тока. Это не является неприятным, наоборот. Ток бежит всегда снизу вверх, является проявлением восходящего потока и чистит восходящую систему каналов.

Ток и мурашки в любой части тела - это очистка каналов. Ощущения на спине - это очистка восходящей системы каналов.

2. После предварительной очистки и достаточной проработки Аджна-чакры - начинают появляться ощущения с передней стороны торса. Начинается с мятного холодного жжения в области сердца. Это жжение может сопровождаться аритмией, еканием и замиранием сердца. Это может быть довольно пугающим, врачами трактуется как вегето-сосудистая дистония. Дополнительным симптомом для всд является постоянный свист/звон в ушах, который на данный момент обычно присутствует, и который означает, что ида с пингалой достаточно чисты.
Область жжения в области Анахаты становится все больше, в итоге захватывая весь торс. Может быть ощущение водоворота в грудной клетке. Со временем область жжения захватывает солнечное сплетение, затем середину живота и пупок, создавая единое пятно холодного жжения от шеи до пупка.

Холодное жжение в данном случае означает постепенное раскрытие Анахаты, под которой находится душа, второй из трех источников энергии. Душа выбрасывает энергию фонтаном, однако этот источник практически у всех забит. При его разгребании сердце начинает менять ритмы и функционировать в штатном режиме.
Для тренировки и ускорения очистки - можно концентрировать на ощущениях в центре груди, пытаться разобраться что их вызывает, запоминать это состояние.

Ощущения на передней части торса - это очистка нисходящей системы каналов

3. После очистки всей системы каналов начинает просыпаться Кундалини. Опыт пробуждения Кундалини у всех разный, один из них описан ниже:
Внезапно по позвоночнику поднимается тепло, выжигая все на своем пути. Доходя до сердца, лава заставляет его колотиться с неимоверной силой, кажется что оно сейчас разорвется и ты умрешь (что конечно не так, бояться не следует). Если Кундалини проходит выше до ствола мозга (третий глаз), то ощущение жара усиливается - тем больше, чем выше. На самом верху Кундалини ощущается как лава, выжигающая мозг. Достреливая до самого верха, макушки, она затем раскаленными струйками стекает вниз, заставляя ощутить буквально каждый канал из всей системы каналов, как сзади, так и спереди. При этом, уверенность и ощущение будто ты сейчас умрешь. Во времени смерти происходит тот же процесс - кундалини открывается скачком, руша все на своем пути.

4. После пробуждения Кундалини она начинает ощущаться постоянно как волна тепла, разлитого по спине и колышащегося по ней то выше, то ниже. Со временем это тепло может подниматься все выше, до шеи, затем по затылку вверх. Пока тепло разлито по всей поверхности каналов - это дополнительная очистка и пережигание шлаков. Однако это тепло можно со временем научиться концентрировать в энергетический жгут. В этом случае кундалини поднимается по центральному каналу до района сердца, после чего выходит на переднюю сторону груди. Этот жгут является мощным и пользоваться им при взаимодействиях с внешним миром следует с осторожностью и целесообразно. При поднятии жгута до сердца - оно начинает биться как-будто 200 ударов в минуту, будто в него вкололи адреналин. Фактически так оно и есть - кундалини поднимаемая по Сушумне - это гормон адреналин, вырабатываемый надпочечниками (первой чакрой)

5. Несколько раз ощущался канал от сердца к шее, затем поднимается к брови, огибает ее и спускается к ноздре. Поток энергии ощущается как тягучей, холодный и вязкий шнурок. Возможно это канал Иды, но он наоборот нисходящий.

6. Онемение мизинцев во сне. Связано с перенастройкой сердца.

7. На поздних стадиях - холодные иголочки по телу и с боков, в основном с задней стороны: плечи, спина, подмышки

в) ощущения в ногах и руках

1. Чакры ступней начинают ощутимо вибрировать при проведении вертикального потока сверху вниз и сбросе через них в землю.
2. Чакры коленей и ладоней теоретически должны ощущаться. Ощущение чакр ладоней говорит о предрасположенности к целительству