Masaj tailandez. Suflet - echilibru, trup - vindecare. Masaj thailandez al spatelui: repornire completă

Saloanele oferă mai multe tipuri de masaj thailandez: masaj yoga, masaj cu ulei, masaj la picioare și la mâini. Cel mai frecvent este masajul yoga. Ce este el cu adevărat? Din punct de vedere tehnic, aceasta este o împingere alternativă a corpului pacientului de-a lungul meridianelor energetice. Așa cum este tipic pentru majoritatea practicilor orientale, masajul thailandez nu este atunci când cineva minte, iar al doilea arată... Masajul thailandez este o interacțiune energetică între pacient și terapeut de masaj.

Efectul masajului thailandez:

• Refacerea integrității structurii energetice
• Relaxare profundă emoțională și fizică
• Eliberați stresul și sindromul oboseala cronica
• Creșterea flexibilității, eliminând blocajele din organism
• Deschiderea articulațiilor
• Stimularea blândă a tuturor sistemelor corpului
• Îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice

Masaj thailandez: cu ce tratăm?

abordare orientală caracterizat prin percepția unei persoane ca întreg și nu „în detaliu”. Prin urmare, practicienii estici tind să trateze nu urechea, sau mâna sau oboseala, ci persoana în ansamblu, restabilind circulația sănătoasă a energiei și îndepărtând clemele din tot corpul: pentru ca atât urechea, cât și mâna să se simtă mai bine, iar oboseala dispare. Exista insa situatii in care masajul thailandez este indicat in mod special.

Masajul thailandez este necesar dacă

• Ai fost depășit de flagelul locuitorilor metropolei - stres, sindrom de oboseală cronică, tensiune, sentimentul de „nu am timp de nimic”, insomnie și o cădere? Drumul direct către „taechku”;

Esti ingrijorat

• Osteocondroza
• Artrita, artroza
• Radiculita
• Dureri de cap, amețeli
• Boli ale organelor interne

Masajul thailandez: cum funcționează

Clientul se întinde pe o suprafață plană (întâi pe burtă). Important: este mai bine să mănânci nu mai târziu de o oră înainte de masaj. Sarcina clientului este să se relaxeze și să-și încredințeze corpul terapeutului de masaj.

Maseurul creează energie și contact corporal și lucrează în primul rând, de regulă, pe picioarele clientului.

Masajul în sine nu este în niciun caz un sens de putere. Mișcările terapeutului de masaj sunt moi, parcă vâscoase. În primul rând, corpul este apăsat alternativ, începând cu picioarele și ridicându-se din ce în ce mai sus. După ce o parte a corpului, cum ar fi picioarele, a fost împinsă, acestea sunt întinse. Pentru aceasta, se folosesc răsuciri și întinderi, care amintesc în multe feluri de asanele yoga. De aici și numele „masaj yoga”.

După ce picioarele sunt prelucrate, maseurul merge la mâini și împinge, apoi întinde complet brațele, apoi spatele se întoarce și lucrează cu gâtul și capul. După aceea, pacientul este rugat să se răstoarne pe spate și masajul continuă. Astfel, într-o sesiune standard de masaj thailandez, întregul corp este antrenat din toate părțile: membre, trunchi și cap. O ședință completă durează cel puțin o oră și jumătate. Contactul dintre pacient și terapeutul de masaj trebuie menținut pe tot parcursul masajului.

În masajul thailandez nu este loc pentru o mișcare bruscă! La lovire, uneori poate apărea durerea. Dacă ați căzut în mâinile unui terapeut de masaj calificat, atunci acestea senzație dureroasă- nu sunt despre „a pune presiune pe locul greșit”, ci indică un blocaj în organism. Maseurul va ajuta la relaxarea acestor locuri și, eventual, la „respira” - acesta este momentul în care respirația pacientului este sincronizată cu mișcările maseurului.

Masaj thailandez și multe altele!

Câte sesiuni ar trebui făcute pentru a obține ideea?

LA scopuri preventiveși pentru a menține starea de „totul este în regulă și menține-o așa” Este suficientă o ședință pe săptămână. Fie ca acesta să fie noul tău dulce și obicei bun!

Pentru tratamentul bolilor enumerate în lista „indicații”: de la 10 la 15 ședințe, regim - o dată la două zile.

Doare, dar nu critic, ar fi bine să faci ceva... 3-5 ședințe la două zile.

Poți trăi, dar „vreau mai mult”: mai bun, mai activ, mai sănătos, mai fericit. Ce curs ar trebui să urmez pentru a îmbunătăți vitalitate? 5 sedinte in modul in 2 zile. Dacă este posibil, atunci încă 5 în modul de 1 dată pe săptămână. Pentru a menține un nivel ridicat constant vitalitate Ar fi bine să urmați astfel de cursuri la fiecare șase luni.

Garda-gardă, sau Fă ceva! Dacă este apăsat și nu se lasă, nu v-ați gândit la prevenire, dar notoriul cocoș prăjit a ciugulit deja ... Într-o astfel de situație, este necesar să faceți 3-5 sesiuni intensive. Primul - urgent, restul, in functie de situatia specifica - fie zilnic, fie intr-o zi sau doua.

Si da, daca nu este evident, stipulam separat: masajul thailandez nu are legatura cu sexul! Nimic „astfel” nu se întâmplă la ședințe și nu ar trebui să se întâmple!

Masaj thailandez: contraindicații

• Boli în stadiul acut
• Temperatura
• sindromul de mahmureală

Masajul thailandez, originar din China cu mai bine de 3 mii de ani în urmă și adus în Thailanda de călugări, a absorbit metodologia, reflexologia și filosofia yoghinilor indieni. Aspectul său modern este un conglomerat de cunoștințe și abilități străvechi.

De masajul thailandez european clasic diferă dramatic:

1. Pacientul este îmbrăcat pe toată durata ședinței - acest lucru este argumentat de faptul că corpul și mușchii sunt încălziți în timpul procedurii, iar această căldură trebuie menținută. În plus, în timpul răsucirii și întinderii, mâinile terapeutului de masaj nu alunecă, iar tehnicile sunt mai eficiente.
2. Sesiunea are loc pe saltea - acesta este cel mai mult poziție confortabilă, deoarece masajul acționează asupra pacientului cu toate părțile corpului: coate, picioare, genunchi, palme.
3. Procedura se efectuează fără cremă, pe corp uscat. În unele tipuri de masaj se folosesc pungi calde din plante, pietre de bazalt, bastoane, uleiuri aromatice.

Munca înapoi

Acest tip de masaj este cel mai popular printre persoanele care duc un stil de viață sedentar. Tehnica masajului thailandez al spatelui vă permite să treziți, să deschideți și să asigurați fluxul liber de energie prin două canale situate de-a lungul coloanei vertebrale și două canale care diverg în lateral.

Conform canoanelor medicinei thailandeze, o persoană primește energie de pe pământ. Prin urmare, mai întâi trebuie să deschideți canalele situate în picioare. Prin urmare, masajul thailandez al spatelui începe cu încălzirea picioarelor.

Există șase canale de mișcare a energiei în fiecare picior, iar sistemele vitale și organele umane sunt proiectate pe picioare.

Aceste canale sunt responsabile de funcționare tract gastrointestinal, rinichii si ficatul, vezica biliara si urinara.

Impactul manual adecvat asupra zonelor mici ale corpului contribuie la relaxarea rapidă a întregului corp, normalizând echilibrul energetic. Când lucrează cu fiecare picior individual, maseurul aplică metode de presiune și răsucire.

Avertizare: procedura este contraindicată după leziuni, leziuni ale țesuturilor picioarelor, boli ale articulațiilor și vaselor de sânge.

Trecând pe spate, maestrul încălzește corpul, începând de la sacrum, fese și partea inferioară a spatelui. Lucrarea folosește presiune cu cotul, genunchiul, piciorul inferior, întinderea și răsucirea.

Durere în timpul și după ședință

În timpul ședinței, pacienții simt uneori durere și strâns și nu riscă să continue ședința, și cu atât mai mult, să o repete.

Experții asigură că astfel de fenomene sunt complet normale pentru persoanele care nu fac sport și indică zone cu probleme reale ale spatelui.

De-a lungul timpului, oamenii conduc imagine sedentară viata, are loc o depunere de saruri. Căderile în gheață, de exemplu, sau alte leziuni pot duce la deplasarea vertebrelor.

În timpul masajului thailandez, mușchii longitudinali ai spatelui sunt antrenați, mișcările de răsucire restabilesc poziția naturală a discurilor. Această acțiune poate fi însoțită de o criză. Pentru fixare pozitia corecta este nevoie de activitate fizică suplimentară.

Sunt cazuri în care pacienții se plâng că le doare spatele după masajul thailandez, mai ales după primele ședințe.

Acest fenomen poate fi atribuit și normalului: organismul reacționează întotdeauna dureros la influențe neobișnuite. Dar pot exista motive pentru care masajul nu poate fi continuat:

• procese inflamatorii, despre care pacientul a tăcut înainte de începerea ședinței;
• serios boli cronice, în care unele tehnici nu sunt recomandate;
• tehnica de masaj aleasă incorect;
• munca unui masaj terapeut neprofesionist.

În timpul ședinței, durerea poate fi, de asemenea, prezentă, iar maestrul ar trebui să fie informat despre aceasta: cel mai probabil, există unele caracteristici ale unui anumit organism și necesită o atenție specială din partea terapeutului de masaj.

În timpul ședinței, nu ar trebui să existe durere - toți mușchii sunt bine încălziți și pot fi ușor manipulați.

Trăsături distinctive ale tehnicilor

Pacientul dorește întotdeauna să fie sigur că primește exact serviciul pe care a contat. Masajul thailandez nu face excepție: câștigați abilități masaj adecvat foarte dificil și oferirea unui astfel de serviciu - mult.

Prin urmare, este de dorit să știți cum să faceți corect masajul thailandez al spatelui. Principalele caracteristici distinctive:

1. Această procedură nu se face niciodată cu cremă sau ulei.
2. Pacientul este îmbrăcat în haine largi, confortabile, din fibre naturale.
3. În timpul procedurii se folosesc mângâieri relaxante, frământări și tot felul de răsuciri și întinderi.
4. Masajul thailandez al spatelui începe cu o presiune asupra zonelor de-a lungul spatelui cu palmele maestrului, care se așează pe picioarele pacientului.
5. Întinderea mușchilor coloanei vertebrale se realizează cu trei degete așezate la baza coloanei vertebrale, deplasându-se în lateral pe toată lungimea coloanei vertebrale. Mai întâi într-un fel, apoi în celălalt.
6. Masați zona sacrului cu degetele timp de 2 minute.
7. Întindere mai profundă a mușchilor spatelui cu brațele îndoite ale terapeutului de masaj. Abia după aceea, maestrul trece la răsucire și întindere. În această etapă, sunt folosite câteva tehnici de yoga care vă permit să influențați adâncul muschii scheletici(masajul clasic european nu funcționează la acest nivel).

Masajul thailandez efectuat în mod corespunzător nu numai că va oferi plăcere și va îmbunătăți sănătatea, ci va aduce și vindecare corpului, spiritul bun, va întoarce o minte limpede și o perspectivă pozitivă asupra lumii.

În urmă cu aproximativ 2000 de ani, regele indian avea un medic. Istoria nu a păstrat numele conducătorului, dar oamenii încă își amintesc de vindecător. A fost Jivaka Kumarbhashi - el a fost unul dintre primii care au creat tehnica masajului thailandez. Astăzi, procedura se face nu numai în Thailanda, ci a cucerit întreaga lume.

Această tehnică se bazează pe principiul activării puncte de energieși canalele corpului uman.

Datorită acestui fapt, are loc activarea energiei vitale:

• circulația sângelui este stimulată;
• corpul devine flexibil, plastic;
• mușchii se relaxează.

Important! Filosofia acestei tehnici presupune nu numai refacerea energiei corporale, ci și spirituală.

Există două tipuri de masaj:

Varietăți de impact

Există două tipuri de influență:

1. Presiune. Cu ajutorul lor, puteți ajusta adâncimea influenței asupra țesuturilor subiacente. Dacă utilizați o suprafață largă a palmei sau a piciorului, efectul nu va fi la fel de profund ca articulația cotului sau degetul mare. De obicei este obișnuit să începeți expunerea cu o intensitate luminoasă, aducând treptat la una mai puternică.
2. Manipulare. Sunt folosite pentru a tonifica mușchii, a încălzi articulațiile, a scăpa de osteocondroză și a ameliora simptomele artrozei. Esența impactului constă în faptul că specialistul mișcă membrele, regiunea cervicală si zonele spatelui pacientului, intinzandu-le dupa tehnica masajului thailandez.

Se efectuează presiune în masaj thailandez diverse părți corp.

Material tematic:

deget mare

Este ținut strict orizontal pe linia corpului pacientului. În procesul de presiune asupra țesuturilor, acestea pot fi întinse, ceea ce îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sângelui.

Important! Apăsarea se poate face cu două degete cu o mișcare de „pas” a unui deget față de celălalt - această mișcare se efectuează de-a lungul liniilor canale de energie corpul uman

palmier

În timpul presării, accentul principal este pus pe zona care este situată mai aproape de încheietura mâinii, presiunea în sine este foarte profundă. Această metodă este utilizată pe mușchii mari:

• înapoi;
• fese;
• solduri.

Puteți lucra cu o palmă sau cu două deodată, așezându-le suprapuse una pe alta sau de la încheietura mâinii la încheietura mâinii.

Articulația cotului

În acest caz, presiunea exercitată asupra corpului crește prin creșterea forței de presare. Pentru a nu provoca disconfort pacientului durereîn timpul acestui tip de masaj, specialistul lucrează cei mai denși mușchi ai corpului - fesier și femural. Dacă o persoană simte durere, se folosește zona antebrațului în locul cotului.

genunchi

Acest tip de masaj este folosit atunci când maestrul trebuie să-și folosească mâinile pentru a întinde articulațiile. În acest caz, specialistul apasă genunchiul pe zona dorită, concentrându-se pe întindere. Cu o manipulare adecvată, pacientul are o relaxare completă a corpului, o funcționare îmbunătățită sistem circulator, scurgerea excesului de lichid.

picioarele

Zona de impact a piciorului este suficient de mare, astfel încât șoldurile sunt prelucrate folosind doar partea de mijloc a piciorului, iar fesele - cu zona călcâiului sau zona în care se află falangele degetelor. Presiunea este suficient de adâncă, potrivită pentru mușchii groși și largi.

În anumite cazuri, presiunea cu două picioare ale terapeutului de masaj are loc în poziție în picioare asupra persoanei care este masată. Acesta este efectul cel mai profund, așa că trebuie folosit cu atenție.

Fesele

Maestrul se așează pe anumite părți ale corpului pacientului și impactul are loc pe o suprafață mare și cu întreaga greutate a terapeutului de masaj. În acest moment, mâinile maestrului pot efectua tehnica de întindere.

Tipuri de diferite acțiuni de manipulare:

Tipuri tradiționale de masaj

Masajul thailandez este foarte divers. Se disting următoarele tipuri.

Clasic

Tehnica de execuție constă într-un set standard de mișcări: răsucire, frecare, frământare, mângâiere. Durata ședinței depinde de caracteristicile și tastarea acesteia, ținând cont de principalele probleme de sănătate ale pacientului.

În muncă, terapeutul de masaj folosește degetele și palmele mâinilor, antebrațelor, coatelor, genunchilor, picioarelor. Practic nu există o descriere clară a sesiunii - maeștrii improviză în aplicare diverse tehnici, pe baza stării clemelor musculare ale pacientului.

Important! Caracteristica principală este că, pentru a antrena eficient mușchii, persoana masată trebuie să-i relaxeze cât mai mult posibil, apoi presiunea punctuală nu va aduce disconfort.

Întreaga ședință are loc pe îmbrăcăminte confortabilă pentru pacient. Pot fi pantaloni din bumbac și un tricou largi. Întreaga procedură se efectuează pe podea, unde se așează preliminar un covoraș dens. O persoană care a urmat o astfel de terapie se simte veselă, odihnită, fluxurile de energie se mișcă liber prin corp, durerile musculare și articulare dispar.

Masajul picioarelor

Acest tip de influență poate fi de două tipuri. Un ușor masaj relaxant al picioarelor se efectuează cu mâinile, încălzind mușchii. Impactul total începe cu aplicarea dispozitiv special- bețișoare de bambus.

Material tematic:

Fabricat în principal manual presiune punctuală. Și nu fiecare persoană este pregătită pentru acest masaj, pentru că pentru unii pare dureros. Dar, mai târziu organismul vă va asculta, multe probleme, boli și gânduri rele vor dispărea pur și simplu.

Mușchii sunt lucrați de la picioare până la genunchi. Înainte de sesiune trebuie să pleci procedura de igienă abluții - orice fel de masaj trebuie efectuat numai pe un corp curat. După toate manipulările necesare, se oferă o baie aromatică cu exfoliant pentru picioare. Această procedură presupune nu numai un caracter de curățare, ci și îmbunătățește aspect Stop.

Cu ulei

Tipul de masaj relaxant cu ulei de aromaterapie nu implică întindere și presiune. Specificul masajului este următorul: pe gol corp curat aplicat ulei aromat, cantitatea sa ar trebui să fie astfel încât comandantul în timpul manipulărilor să nu provoace tangibile Durere fizică. Dimpotrivă, procesul ar trebui să se relaxeze datorită mișcărilor de alunecare și netede.

Cel mai adesea, masajul cu aromă se face pe spate. Excesul de ulei care nu a avut timp să fie absorbit este îndepărtat cu un prosop la sfârșitul procedurii.

Pacienții care au suferit masaj cu ulei susțin că pacea interioară și un sentiment de relaxare vin aproape instantaneu. Totul este atât de neted încât în ​​timpul procesului este foarte posibil să adormi.

Zona gulerului și capului, gâtului

Uneori, maestrul poate captura studiul și umerii. Masajul se efectuează cu atenție pentru a nu dăuna pacientului, deoarece există un centru vasomotor vital în zona gâtului.

Beneficiile tehnicii devin vizibile imediat după sesiune: amplitudinea mobilității gâtului crește, blocurile musculare care împiedică fluxul sanguin liber sunt îndepărtate, durere de cap, umflarea feței, cercuri albastreîn regiunea infraorbitară.

Masaj subțire

Setul de acțiuni în acest caz vizează pierderea în greutate și combaterea celulitei. Practic, acest tip de masaj este folosit de femeile care doresc să aibă o burtă plată și contururi clare ale șoldurilor, fără „coaja de portocală”.

Caracteristica procedurii presupune utilizarea unor creme speciale de încălzire anticelulitică, care includ extract ardei iuteși diverse ierburi.

În procesul de terapie, se lucrează abdomenul, șoldurile, spatele, partea inferioară a spatelui, fesele. Mișcările se fac pe un corp gol, bătând și frământând, fără elemente de yoga.

Efectul procedurii este îmbunătățirea circulației sângelui și limfei, descompunerea depozitelor de grăsime, umflarea dispare, tonusul și elasticitatea mușchilor și a țesutului pielii crește.

Tok Sen

Scopul principal al terapiei Tok Sen este studiul manual al coloanei vertebrale și mușchilor spatelui, având ca scop eliminarea clemelor. La urma urmei, dacă nu există obstacole în coloana vertebrală, atunci energia curge lin și lin prin corp. Tipul de impact poate fi numit terapeutic, pentru care maestrul folosește unelte speciale - ciocane și bețe.

Atingerea ușoară de-a lungul coloanei vertebrale creează vibrații subtile de energie în corp care trezesc puterea spiritului, calmează starea psihologica persoană.

Masajul Tok Sen are o popularitate binemeritată, deoarece rezultatele procedurii sunt mult superioare altor tehnici de expunere. Și chiar și masajul yoga este inferior ca eficacitate. Ajută la recuperarea după boli prelungite, activează sistemul imunitar, accelerează procesele metabolice.

Pungi cu ierburi

Impactul are loc pe podea, pacientul este așezat pe un covoraș special și se aplică o ușoară presiune cu pungi de țesut care conțin ierburi medicinale și aromatice aburite.

Într-o singură ședință, masajul și aromaterapia sunt combinate, iar pielea se află sub influența unei comprese pe bază de plante.

În timp ce presiunea se face cu mișcări ușoare scurte, pe măsură ce se răcește, acestea devin mai puternice. Ca urmare, apare un tonus muscular bun, iar pielea devine moale ca mătasea.

Indicatii si contraindicatii

Acest masaj este recomandat în următoarele cazuri:

• oboseală, stres, depresie tonul general organism;
• reabilitare după leziuni;
• Pregătire pentru evenimente sportive;
• încălcarea posturii;
• spasme și cleme ale mușchilor, terminații nervoase;
• durere de cap prelungită, netrecătoare, cauzată de tulburări circulatorii în regiunea gulerului;
• osteocondroză;
• celulita, modelarea corpului, mentinerea tonusului pielii.

Utilizarea nedorită a mișcărilor de masaj conform sistemului thailandez în astfel de situații:

• sarcina;
• boli ginecologice - endometrioză, fibrom;
• boli infecțioase, virale, fungice, atopice ale pielii;
• neoplasme de diverse etiologii - alunițe, hemangioame mari;
• boală mintală, psihoze acute, epilepsie;
• tromboflebită, tromboză, ulcere trofice, încălcarea integrității pielii;
• boli mintale, psihoze, supraexcitare neuropsihică, epilepsie;
• hipertensiune arterială (presiunea permisă este de 140 până la 90 de bătăi pe secundă);
• osteoporoza legata de varsta.

Etape

Specialist in salon de masaj urmează următoarea secvență de acțiuni.

Durata sesiunii

Timpul de expunere este determinat de starea zonelor cu probleme ale corpului care trebuie rezolvate. La urma urmei, maeștrii sunt ghidați de stare generală rabdator. Prin urmare, durata ședinței depinde de tipul de masaj și de tehnica implementării acestuia.

Particularitate! În medie, o ședință durează cel puțin o oră, dar dacă în această perioadă specialistul nu are timp să completeze toate zonele principale, terapia poate dura două ore.

Arta masajului thailandez continuă să evolueze. Tehnica lui se îmbunătățește, numărul aderenților și adepților este în creștere. Pentru cei care doresc să învețe această artă, există multe opțiuni pentru școli. Una dintre acestea este „Școala de masaj Robert Ilinskas”, care formează specialiști profesioniști.

Terapia manuală în Orient este considerată parte a culturii. Puteți vizita o sesiune relaxantă de masaj thailandez nu numai în Thailanda. Acest serviciu este disponibil și în țările europene.

După cum se spune, Orientul este o chestiune delicată. Prin urmare, pentru a înțelege dacă astfel de metode de tratament sunt potrivite pentru tine sau nu, poți să o încerci doar pentru tine.

Istoria apariției acestei tehnici este înrădăcinată adânc în vremurile străvechi. Aceasta este o unire a filozofiei și a opiniilor religioase ale Orientului.

Prin urmare, impactul are loc nu numai prin manipulări fizice. Acestea sunt, de asemenea, influențele fluxurilor de energie și tehnicilor mentale.

Strămoșul masajului thailandez a fost o persoană apropiată, vindecător și prieten al lui Buddha Zhivak Kumar Bhasha.

El a combinat abordări și metode care ajută organismul să se vindece de boli într-o tehnică comună.

Istoria ne spune că profesorul de masaj thailandez a vindecat personal mulți oameni de-a lungul anilor de practică.

La început, masajul thailandez a fost exclusiv opera călugărilor budiști. Înainte de ședință, s-au rugat vindecătorului care a dat viață acestei arte vindecătoare.

De-a lungul timpului, priceperea a început să fie transferată nu numai călugărilor, ci și meșterilor din partea de vest a lumii.

Astăzi intitulat „ masaj tailandez” poți obține servicii complet diferite de el.

cultură

Astăzi, această procedură este înțeleasă în principal ca un masaj erotic. Acest lucru nu are nimic de-a face cu adevărata tehnică thailandeză.

Dimpotrivă, maestrul își desfășoară munca în haine lungi, unde doar picioarele pot fi văzute goale.

Cultura care a ieșit din pereții templului nu permite arătarea părților goale ale corpului. Împrejurimile camerei sunt pline de arome de lumânări, uleiuri de frecat.

Ce ar trebui să fie un adevărat maestru thailandez

Un adevărat maestru este un thailandez care și-a dedicat viața budismului și studiului tuturor complexităților acestei tehnici.

Experiența joacă un rol foarte important aici. Prin urmare, maeștrii buni au o practică uriașă în spate.

Îți poți încrede corpul doar unei persoane cu vârsta cuprinsă între 30-40 de ani. LA salon bun Masaj thailandez nu veți vedea tineri profesioniști.

pozitia corpului

Procedura necesită diverse manipulări cu corpul dumneavoastră, unde maestrul acționează cu toată greutatea asupra punctelor sau pur și simplu întinde țesuturile.

Pentru a face acest lucru, sesiunea se desfășoară chiar și pe podea cu un covor și o pernă pentru comoditate. La urma urmei, sarcina clientului este să se relaxeze complet și să se predea în mâinile maestrului.

Principiul abordării individuale

O persoană vine la maestru și se plânge, de exemplu, de dureri de spate. Maseurul este interesat de ce fel de durere și unde este concentrată.

După aceea, el selectează o metodă de tratament pentru client. Totul se face individual oameni diferiti cu aceleasi probleme pot fi aplicate tehnici diferiteși metode de influență.

Tehnica unică

Cum să faci masaj thailandez? Nu există un singur algoritm și o secvență de mișcări. Pentru că metoda și metoda sunt selectate de un profesionist strict individual pentru situația pacientului.

Efectuați procedura pe orice parte a corpului. De asemenea, nu vei găsi maeștri care să facă procedura thailandeză exact în același mod..

Pentru un adevărat maestru, aceasta este, în primul rând, cultură și artă. Și nu tolerează imitația.

Contraindicatii

Există o listă imensă de boli în care această procedură nerecomandat pentru implementare.

Prin urmare, nu strica să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre planurile dumneavoastră de vindecare.

Nu trebuie să participați la sesiunile de masaj thailandez pentru persoanele diagnosticate cu:

1. leziuni musculo-scheletice– fracturi, luxații, vânătăi, entorse etc.;
2. manifestări ale pielii- alergii, mâncărime, arsuri, erupții cutanate și afectarea tegumentului;
3. tumori și neoplasme;
4. infecție cu HIV;
5. tuberculoză;
6. perioadă de criză la persoanele cu probleme de tensiune arterială;
7. probleme cu Sistemul cardiovascularși sânge, cheaguri de sânge, ateroscleroză;
8. exacerbarea bolilor cronice;
9. perioada postpartum, avorturi, radiatii, terapii chimice, operatii;
10. otrăvire, efecte toxice ale alcoolului și altele asemenea;
11. boli infecțioase.

Lecții video

Deoarece prețul unei ședințe de masaj thailandez în salon costă mulți bani, este logic să înveți această tehnică și să exersezi singur.

Pe viitor, la atingerea unui anumit nivel de îndemânare, puteți trece la efectuarea acestei proceduri pentru bani.

Acordați o atenție deosebită . Această zonă necesită o atenție specială în timpul dezvoltării.

Această procedură ajută foarte bine cu spatele, picioarele și alți mușchi mari.

Lecția #1: Încălzirea și munca la picioarele din față

Lecția #2: Lucrul adânc la picioarele din față

Lecția #3: Întinderea, răsucirea, munca la genunchi și la cot.

Lecția #4: Masajul mâinilor

Lecția #5: Munca piciorului din spate

Lecția numărul 6: Fesele, mușchii spatelui și zona colului-guler.

În primul rând, masajul thailandez este o relaxare totală.

Pentru a învăța cum să faci corect masajul thailandez, este necesar nu numai să stăpânești tehnica, ci și pentru mult timp a practica. Masajul thailandez nu este un masaj în sensul deplin al cuvântului. Aceasta este conexiunea energetică a pacientului și a terapeutului de masaj. Puteți începe prin a învăța elementele de bază și, dacă este interesant, treceți la componenta de exersare. Este important să ne amintim că manipularea necugetă și ineptă a centre energetice poate provoca daune ireparabile sănătății.

Despre asta și despre beneficiu inestimabil Puteți afla aici: Beneficiile și daunele masajului thailandez.

Unde începe masajul thailandez?

Nu se recomandă efectuarea masajului thailandez acasă, fără pregătire și antrenament prealabil. Totuși, în proces ele implică vitale Puncte importante. Stimulare necorespunzătoare, care poate fi dăunătoare. Dar știind cum să faci un masaj thailandez ușor, poți începe să exersezi elementele de bază. Trecerea în timp la tehnici mai profunde.

Masajul thailandez al capului începe, de asemenea, cu co-setare

Faza pregătitoare include relaxare și acordare. Puteți afla cum funcționează masajul thailandez dintr-o varietate de materiale care, deși diferă unele de altele, sunt de acord cu un singur lucru: masajul este relaxat. Daca devii de la tehnica clasica Masaj thailandez, apoi pentru co-tuning aveți nevoie de:

• Mediu calm si confortabil. Masajul tradițional se efectuează pe un covoraș dur. În același timp, camera ar trebui să fie caldă, dar proaspătă. Mirosurile sunt importante, este indicat să aprinzi tămâie relaxantă sau Uleiuri esentiale. Citiți mai multe despre efectul pe care mirosurile îl au asupra corpului:. De asemenea, este util să porniți muzica calmă în liniște.
• Co-tuningul trebuie să aibă loc pe mai multe niveluri. Fizic, mental și emoțional. La inceputul sedintei este necesar sa intrati intr-o relatie de incredere cu pacientul. Trebuie să vă acordați o singură respirație și, în același timp, să vă eliberați interior de gânduri. Ca masaj terapeut și masaj.
• O caracteristică a masajului thailandez poate fi numită citirea comună a unei rugăciuni. În care există un apel către Dr. Jivaka (Zhivago), cerând ajutor în vindecare. Acest lucru trebuie făcut împreună pentru a ajunge la același nivel mental.

Masajul thailandez cu ulei este mai puțin intens decât tehnica tradițională.

După co-tuning, începe procesul de masaj în sine. În ce este practica in termeni generali descris aici:. Același articol enumeră principalele contraindicații, ar trebui să vă familiarizați cu ele înainte de a începe practica.

masaj la picioare

Când ai întrebat cum să faci masaj thailandez, există un răspuns - lin și relaxat. Terapeutul de masaj trebuie să fie într-o relaxare completă, în ciuda componentei fizice puternice a procedurii. Cel mai adesea, în mișcările tradiționale, masajul începe cu picioarele. Picioarele sunt purtătoare de multe energii, în plus, au puncte care sunt responsabile pentru toate organele corpului. Aceasta este una dintre cele mai sigure, din punct de vedere al profesionalismului, metode. Într-adevăr, chiar și în Thailanda, dacă nu ești sigur de profesionalismul maestrului, poți avea încredere în el doar cu picioarele tale.

Masajul picioarelor include apăsarea degetului de la picior în direcția terapeutului de masaj și în direcția opusă

Cum se face masaj thailandez la picioare:

1. După co-tuning, este necesar să curățați picioarele. Acest lucru se poate face cu un prosop umezit sau cu o baie de picioare. Temperatura ar trebui să fie caldă și plăcută de perceput.
2. Următorul pas este aplicarea cremă sau ulei. Cu mișcări ușoare și fine, amestecul este distribuit pe toată suprafața. Din partea din față și din spate a piciorului.
3. După ce picioarele sunt pregătite pentru masaj, puteți începe să frecați. Mișcări ușoare pentru a ajuta la activarea căldurii în interior membrele inferioare, va ajuta la pregătirea picioarelor pentru expunere ulterioară. Fluxul limfatic este activat și procesele de mișcare din organism sunt lansate.
4. Apoi, continuați să primiți presiune. Se poate realiza cu un deget sau un bețișor de lemn. Mai bine pentru uz casnicîncepeți să lucrați cu degetele, astfel încât va fi posibil să simțiți mai bine persoana care este masată.
5. O caracteristică a masajului thailandez este lucrul cu punctele de acupunctură. Întotdeauna urmează un model diferit, dar puteți începe cu o introducere clasică. Masat cu mișcări ușoare ale degetelor mari top parte picioarele. De la gleznă până la deget și spate. Apoi vine trecerea la degete. Începând cu degetul mic, de la unghie până la bază. Cu puțină apăsare, degetul este frecat.
6. Apoi, treceți la interiorul piciorului. În funcție de impactul dorit, vă puteți concentra asupra anumitor puncte. Masajul general de wellness al picioarelor implică mișcări circulare ușoare cu degetele mari.
7. Luând piciorul cu ambele mâini, pornind de la călcâi și ridicându-se până la degetul de la picior, terapeutul de masaj apasă ușor cu degetele mari. În timp ce faceți mișcări circulare. Adica apasa pe punct si conduce putin in sensul acelor de ceasornic, degetele se misca mai sus si actiunea se repeta. În această etapă, ar trebui să dedicați cel puțin 5 minute fiecărui picior. Mișcările sunt moi și netede, cu o ușoară creștere a intensității.
8. În continuare, puteți efectua mișcări de presiune pe întregul picior. Pentru a face acest lucru, prindeți-vă piciorul cu ambele mâini și strângeți degetele. De asemenea, este posibil să se efectueze recepția presiunii degetelor de la sine și către sine, zăbovind în fiecare poziție finală timp de 10 secunde.
9. După frământare și apăsare pe tălpile picioarelor, mișcările de frecare trebuie efectuate de la vârful degetelor până la gleznă. Finalizați masajul cu mișcări fine, asemănătoare valurilor.

Desemnarea schematică a punctelor de pe picioare, responsabile pentru diferite organe

Este important de reținut că activarea oricăruia dintre puncte poate duce la ambele rezultate pozitive, precum și cele negative. O persoană nepregătită, care efectuează un astfel de masaj, poate exagera și, în loc să se vindece, să intensifice sau să activeze orice boală. Prin urmare, oamenii fără antrenament special, nu este recomandată interacțiunea activă cu punctele de acupunctură. Destul de cheltuit masaj usor opriți-vă mai sus. Fără activare a centrelor energetice.

Cum fac profesioniștii masajul thailandez al picioarelor poate fi văzut în videoclip:

Masaj pentru tot corpul

În Thailanda, terapeuții de masaj lucrează adesea împreună pentru a asigura un impact maxim asupra corpului.

Masajul thailandez are multe caracteristici cu care este greu de familiarizat doar teoretic. Pentru profesionisti si utilizare sigură Tehnicianul avea nevoie de practică și de supraveghere a profesorului.

Tehnica clasică de masaj thailandez include următoarele tehnici:

• presiune.
• Manipulare (rasucire).
• Întinderea.

Recepția presiunii poate fi efectuată cu degetele uneia sau ambelor mâini.

Presiunea poate fi aplicată cu palma, degetele, coatele, genunchiul sau piciorul. Manipulările sunt efectuate pentru a obține efectul maxim la întindere. Răsucirea particulară ajută la optimizarea efectului de întindere. Iar întinderea membrelor este una dintre elementele de bază ale yoga, care ajută la a avea un efect benefic asupra organelor și mușchilor.

Pentru a înțelege cum decurge masajul corporal thailandez, vă puteți familiariza cu videoclipul:

Fără pregătirea prealabilă și consultarea unui medic și a unui masaj terapeut practicant, este interzis să efectuați singur masaj thailandez.