Revizuirea plasturilor (benzile) pentru entorse pentru sportivi (cu prețuri și recenzii). Cum funcționează banda kinesio? Mușchiul teres minor

Probabil că toți ați văzut deja pete colorate interesante lipite pe corpul sportivilor sau oameni normali, întrebându-mă - ce este și de ce au fost lipite? În acest articol vom explica în detaliu și vom răspunde la toate întrebările comune în acest sens mijloace eficiente reabilitare, care câștigă o popularitate tot mai mare în toate colțurile lumii. bandă kinesio este un plasture inovator de diverse culori care nu conține niciuna medicamenteși servește la ameliorarea durerii și la sprijinirea mușchilor și articulațiilor rănite. Kinesio taping sau kinesio taping este o metodă unică dezvoltată în Japonia la mijlocul anilor '70 pentru a stimula organismul să folosească procesul natural de vindecare a zonelor rănite fără a utiliza pastile, unguente sau orice alte produse farmaceutice. În ultimii ani, avantajele utilizării acestei tehnici pe lângă tipurile de terapie existente au devenit evidente, datorită cărora se obțin rezultate complet noi în domeniile reabilitării și medicinei sportive.

Benzile Kinesio sunt folosite pentru a trata și ameliora durerea de la răni. de diverse origini: vânătăi, luxații, umflături, entorse, osteocondroză, artrită, cu paralizie cerebrală și diverse încălcări SIstemul musculoscheletal. Metoda kinesiotaping a primit o recunoaștere din ce în ce mai mare în fiecare an în domenii precum: traumatologie, medicina sportivă, reumatologie, pediatrie, terapie manuală, cosmetologie.

Kinesio tape - ce este acest plasture și cum funcționează?

După cum am menționat mai sus, kinesio tape este o bandă specială, asemănătoare unui plasture, realizată 100% din bumbac, nailon sau mătase artificială, care nu conține medicamente sau medicamente. Doar un adeziv acrilic hipoalergenic special este aplicat pe întreaga suprafață a benzii într-un strat ondulat. Spre deosebire de bandaje și banda clasică pentru sport, banda kinesio are o elasticitate cât mai apropiată de elasticitatea pielii umane (are capacitatea de a se întinde până la 190% din valoarea inițială). Datorită acestei elasticități și structurii speciale a benzii, se realizează efectele descrise mai jos din utilizarea acestui plasture. Proprietățile benzii kinesio sunt de așa natură încât o persoană aproape că nu o simte, iar libertatea de mișcare nu este limitată în niciun fel. Mai mult, poate fi purtat non-stop (timp de 3-5 zile) in timp ce continui sa te angajezi in sport sau orice alta activitate fizica. De aici și numele acestui remediu minune: „kinesio” este tradus ca „mișcare”, iar „bandă” este „bandă”, adică. o bandă care nu îți restricționează mișcarea și, în același timp, are un efect de vindecare constant, mobilizând doar resursele proprii ale organismului pentru o recuperare rapidă. Este greu de imaginat un tip de terapie mai intensiv!

În procesul de utilizare a benzii kinesio, ameliorarea durerii și efecte medicinale ca urmare a îmbunătățirii circulației sângelui și a mișcării limfei în zona rănită. Plasturele ridică pielea, reduce presiunea și facilitează circulația sângelui, permițând astfel mușchilor răniți să se „relaxeze”. În plus, atunci când este combinat cu mișcările naturale ale corpului, întinde și masează pielea și oferă sprijin continuu articulațiilor și mușchilor răniți. Aceasta îmbunătățește drenajul limfatic și senzații dureroase sunt în scădere.

Care patch este mai bun?

Astăzi există mare alegere benzile de diferite mărci, însă, nu toate îndeplinesc caracteristicile declarate necesare pentru ca benzile kinesio să obțină rezultate maxime. Datorită cererii crescute, multe benzi astăzi sunt produse în China, ceea ce afectează negativ calitatea acestor benzi și a materialelor folosite în ele și crește foarte mult riscul de iritare a pielii sau alergii după lipirea unor astfel de benzi. Prin urmare, experții recomandă să utilizați numai mărci dovedite de bandă; benzile kinesio din Coreea de Sud și Japonia sunt considerate cele mai bune, deoarece în aceste țări, calitatea produselor este controlată cu atenție în toate etapele producției. Liderii recunoscuți pe piața de kinesio taping sunt benzi kinesioB io Bandă de echilibru (BBTape™), dezvoltat de Asociația Medicală Coreeană Balance Taping și produs în Coreea de Sud din 1997. Calitatea produselor marca BBTape™ este cunoscută cu mult dincolo de Coreea și este recunoscută pe scară largă în toate țările din Europa, America, Canada, Australia și Japonia.

Datorită unei baze de bumbac și adeziv de înaltă calitate, banda kinesio BBTape™ (unii o numesc bandă pentru ameliorarea durerii, bandă terapeutică sau bandă pentru sport) rămâne în siguranță pe piele timp de 5 zile, oferind permanent efect terapeutic lasand pielea sa respire! Cu ajutorul benzilor kinesio BBTape™ este posibilă tratarea nu numai a mușchilor și articulațiilor rănite, ci și organe interne. De exemplu, până în prezent, s-au obținut rezultate semnificative în ameliorarea durerilor de stomac și a durerilor menstruale folosind aplicarea benzii terapeutice BBTape™. Magazinul online de medicină sportivă Athleticmed este distribuitorul exclusiv al mărcii BBTape™ pe piata ruseasca, astfel încât să puteți obține întotdeauna un preț bun în magazinul nostru.

Beneficiile benzilor kinesio BBTape™:

Cel mai bun raport preț/calitate dintre numeroasele mărci Kinesio! Prețurile pentru aceste benzi kinesio încep de la o rolă de doar 5 metri, iar calitatea este recunoscută de experți ca fiind una dintre cele mai bune de pe piața mondială! Această marcă de benzi kinesio, produsă în Coreea de Sud din 1997, este cu mult superioară ca calitate oricăror benzi kinesio produse în China, care sunt prezentate astăzi în cantități uriașe pe piața rusă.
Benzile Kinesio BBTape (Bio Balance Tape) sunt singurele benzi din lume dezvoltate de Asociația Medicală Coreeană Balance Taping și sunt create special pentru medici specialistiși clienți obișnuiți după cele mai înalte criterii de calitate și cu un control atent al hipoalergenicității, care minimizează riscul de alergii și reacții cutanate! Datorită calității materialelor utilizate și compoziției unice a adezivului, banda Bio Balance (BBTape™) a câștigat o popularitate imensă în întreaga lume în rândul sportivilor, medicilor sportivi și oamenilor obișnuiți care folosesc metoda kinesiotaping. De-a lungul anilor de vânzare a acestor benzi kinesio, nu am primit nici una feedback negativ de la clientii nostri!
Alegând benzile kinesio BBTape™, plătiți pentru o calitate excelentă și recunoscută internațional a materialelor și nu plătiți în exces pentru nume mare marca!
, conceput special pentru sporturile nautice, durează până la 7 zile chiar și cu cel mai activ antrenament! În prezent, aceste benzi nu au analogi pe piață.
, conceput special pentru bandarea copiilor cu piele deosebit de delicată, precum și pentru persoanele cu tendință de dezvoltare alergii cutanate după folosirea benzilor kinesio obișnuite.
Gamă largă de produse de marcă BBTape™ include: inclusiv modele originale și culori pentru copii; benzi kinesio pre-tăiate; benzi kinesio din nailon; benzi kinesio din mătase artificială; benzi sintetice; benzi încrucișate și benzi kinesio cu adeziv întărit. Momentan nu vei gasi un astfel de sortiment de culori, dimensiuni si materiale de benzi kinesio de la niciun producator din lume care sa fie prezentat de brandul BBTape™!

Cum se aplică corect banda kinesio?

Pentru a obține efectele descrise mai sus din utilizarea benzilor kinesio, mai întâi trebuie să vă familiarizați cu regulile de bază pentru aplicarea sau lipirea acestui plasture unic fără medicamente. Mai jos este o listă de recomandări pentru pregătirea preliminară și lipirea corectă a benzilor, fără cunoștințe și aderență la care este puțin probabil să puteți obține rezultate maxime din utilizarea benzilor kinesiologice:

Zona de piele pe care se aplică banda kinesio trebuie să fie curată și uscată. Pentru o mai bună aderență a benzii pe piele și pentru ca aplicarea să dureze cât mai mult posibil, se recomandă mai întâi degresarea pielii din zona de aplicare folosind o soluție care conține alcool sau șervețele speciale, apoi lăsați uscat.
Apoi, trebuie să tăiați o bandă de lungimea și forma necesară din rolă și să îndepărtați folia de protecție.
Pentru o mai bună fixare a benzilor pe piele, se recomandă rotunjirea marginilor aplicației.
Important! Primii și ultimii 5 cm de bandă kinesio (așa-numitele „ancore”) se aplică întotdeauna pe piele fără a se întinde!
Este necesar să îndoiți articulația pe care este aplicată banda kinesio astfel încât mușchii să fie încordați și să aplicați plasturele pe toată lungimea sa. Banda se fixează de obicei pe pielea preîntinsă (mușchii) cu o ușoară întindere de 10-15% sau fără ea. În caz de accidentare, unde zona afectată nu poate fi întinsă, și pentru a oferi sprijin ligamentelor și bandă de îmbinare fixat cu o tensiune care nu depășește 50%!
După aplicarea aplicației, trebuie să frecați bine suprafața plasturelui cu mâna pentru a activa stratul adeziv ondulat. În acest fel banda va fi fixată mai bine pe piele și va dura mai mult.
Și, în sfârșit, banda kinesio poate fi purtată non-stop timp de 3-5 zile. Puteți lua orice proceduri de apăși angajați-vă în exerciții fizice ca de obicei. În tot acest timp, oferă efecte terapeutice, de susținere și analgezice.

După ce ați lipit banda, folosind recomandările de mai sus și instrucțiunile pentru bandă kinesio, care este întotdeauna inclusă cu fiecare rolă de bandă kinesio BBTape ™ și în care veți găsi instrucțiuni pas cu pas pentru a aplica un plasture pentru principalele, cele mai frecvente leziuni și sindroame dureroase, trebuie să cunoașteți următoarele reguli pentru utilizarea benzii:

Banda Kinesio este rezistentă la apă, așa că puteți face duș și înota fără teamă de exfoliere. Pentru cei care sunt implicați activ în sporturi nautice și antrenament intens însoțit de Transpirație profundă, se recomandă utilizarea Această serie a fost special concepută pentru sarcini extreme, în care benzile obișnuite se pot desprinde.
După un antrenament cu duș și apă, suprafața benzii kinesio trebuie șters ușor cu ceva uscat pentru a o usca. Nu frecați în nicio circumstanță!
Dacă capetele plasturelui încep să se dezlipească, acestea trebuie tăiate cu grijă sau trebuie aplicată o nouă aplicare.
Dacă faci sport în mod regulat antrenament sportiv, trebuie să aplicați bandă kinesio cu cel puțin 30 de minute înainte de antrenament.
Banda Kinesio poate fi aplicată deasupra părului dacă părul este mic, pentru a nu deteriora stratul adeziv. Daca exista riscul de deteriorare a stratului adeziv, se recomanda raderea parului din zona de pe corp inainte de a-l aplica.
Dacă simțiți mâncărimi severe sau iritații severe pe piele după aplicarea aplicării, trebuie să îndepărtați imediat benzile kinesio. Această reacție poate fi o consecință hipersensibilitate piele sau intoleranță individuală la acrilicul care alcătuiește stratul adeziv al plasturelui. Roșeața ușoară a pielii sau mâncărimea este normală și se datorează efectului benzii asupra receptorilor pielii! Când mâncărime severăși roșeață, vă recomandăm să folosiți în loc de bandă kinesio standard, concepută special pentru copii și persoane cu pielea foarte sensibilă.

Cum se scoate banda kinesio?

După lipirea pezona automatizataBenzile Kinesio au efect terapeutic și analgezic maxim în primele zile de purtare, după care se recomandă reînnoirea aplicării. Pentru a îndepărta plasturele de pe piele corect și cât mai nedureros posibil, urmați următoarele recomandări:

Unul dintre cele mai des întâlnite mituri cu privire la utilizarea acestui remediu este afirmația că banda este mai bună Doar scoateți-l la duș după ce a fost înmuiat în apă. Specialiștii în bandă și sportivii profesioniști nu recomandă în nici un caz să înmuiați banda cu apă înainte de a o îndepărta de pe piele, deoarece aceasta poate provoca roșeață piele la locul aplicării și resturile stratului adeziv pe piele, de care va fi greu de scăpat.
În loc să înmuiați banda cu apă, se recomandă să înmuiați întreaga suprafață a aplicației înainte de a o îndepărta. Aceste produse dezactivează eficient baza adezivă în timp ce hidratează pielea și previn iritația. După ce ați înmuiat banda kinesio cu un agent special, trebuie să așteptați câteva minute și apoi să îndepărtați cu grijă plasturele, în niciun caz rupându-l cu mișcări bruște.
Dacă nu utilizați un dispozitiv special de îndepărtare a benzii, trebuie să respectați urmând reguli: îndepărtați plasturele în direcția creșterii părului cu o mișcare lină și atentă la un unghi ușor. După îndepărtarea benzii kinesio, se recomandă hidratarea pielii cu cremă sau alt produs.

Indicații pentru utilizarea plasturelui cu bandă kinesio

Principalele indicații pentru utilizarea benzilor kinesio, care realizează efectul terapeutic și analgezic maxim, includ:

Vânătăi, entorse, luxații, lacrimi, inflamații ale mușchilor, articulațiilor și tendoanelor. Hematoame și edem de diverse origini. Durere în mușchi și articulații. Leziuni și boli ale sistemului musculo-scheletic (paralizie cerebrală, postură proastă, forme inițiale de scolioză, hernie spinală, torticolis infantil, periartrite, epicondilita, artroză, osteocondroză spinală). Modificări cicatriciale ale pielii. Dureri menstruale. Durere de cap Voltaj.

Lista indicațiilor și bolilor pentru care este posibil să se obțină îmbunătățiri semnificative cu ajutorul benzilor kinesio și a tehnicilor de taping crește constant în fiecare an. Acest lucru se datorează eficacității acestei metode de tratament neinvazive, fără medicamente.

Contraindicații la utilizarea benzilor kinesio

Contraindicațiile pentru utilizarea benzilor kinesio sunt:

Reacție alergică la acrilic, intoleranță individuală. Boli de piele, inclusiv cancer. Xeroderma (piele de pergament). Răni deschiseȘi ulcere trofice la locul de aplicare a benzii kinesio. Primul trimestru de sarcină. Varsta in varsta cu piele sensibilă, slabă. Pacienții cu boli sistemice pielea și leziunile acesteia. Tendința de a forma vezicule, microtraume, vânătăi sau vânătăi. Tromboză venoasă profundă membrele inferioare.

Videoclip despre cum să aplicați bandă kinesio pe coapsă:

Videoclip despre cum să aplicați bandă kinesio pe piciorul inferior:

Videoclip despre cum să aplicați bandă kinesio pe picior și gleznă:

Videoclip despre cum să aplicați bandă kinesio pentru a elimina edemul și tumorile:

Destul de des, în timpul sportului activ, un atlet poate suferi diverse răni. Acestea pot fi atât entorse inofensive, cât și altele mai grave - luxații, fracturi etc. Toate acestea pot afecta, desigur, o persoană care este departe de sport, dar dacă un cetățean obișnuit poate încă să stea întins pe canapea acasă când este bolnav, atunci pentru un atlet este important să facă cât mai mult posibil să revină mai repede la drum.

În prezent a apărut complet metoda noua Tratamentul pentru astfel de leziuni este kinesio taping, care se bazează pe aplicarea benzilor kinesio pe zona deteriorată a corpului. Vom încerca să înțelegem caracteristicile acestui tratament, avantajele și contraindicațiile.

Ce este banda kinesio?

Această metodă de tratament a fost dezvoltată special pentru terapia și reabilitarea rapidă a sportivilor accidentați. Tratamentul entorselor și vânătăilor se efectuează fără a restricționa mobilitatea unei persoane.

La aplicarea benzilor, nu numai că activitatea motrică nu scade, dar rămâne posibilitatea unui antrenament suplimentar. În acest sens, plasturele kinesio tape este un instrument unic în tratamentul problemelor musculo-scheletice.

Benzile kinesio sport ajută la relaxarea mușchilor suprasolicitați și, prin urmare, îi ajută să se recupereze mai repede.

Medicul japonez Kenzo Kase merită mulțumiri speciale. El a fost cel care a dezvoltat această metodă de tratare a rănilor în 1973, dar plasturele cu bandă kinesio și-a primit popularitatea binemeritată abia după Jocurile Olimpice din 2008.

În prezent, cererea de plasturi este în creștere nu numai în rândul sportivilor, ci și în rândul oamenilor de conducere

Cum funcționează plasturele kinesio?

Mușchii corpului uman nu numai că îndeplinesc o funcție musculo-scheletică, ci iau și un rol activ circulatie venoasași mișcarea limfei. Prin urmare, orice deteriorare a țesutului muscular duce la probleme cu circulația sângelui. În acest sens este necesar să se utilizeze astfel de metode de tratament care să garanteze recuperare rapidă după accidentare.

Kinesio tape este un bandaj elastic pentru sportivi, care este realizat din bumbac natural. Are o structură în formă de undă și, în plus, există un strat care nu provoacă o reacție alergică. Adezivul este activat numai sub influența temperaturii corpului uman. Structura unică a plasturilor le face foarte asemănătoare cu pielea umană.

Banda acționează la nivel microscopic - pare să ridice pielea deasupra zonei deteriorate, ceea ce reduce semnificativ presiunea și reduce durerea. Ca urmare a expunerii, circulația sângelui și fluxul limfatic se îmbunătățesc, ceea ce duce la o resorbție mai rapidă a hematoamelor și tumorilor.

După ce banda kinesio este aplicată, instrucțiunile vă permit să salvați imagine în mișcare viață, deoarece sprijinul muscular intensiv este garantat. Toate acestea sunt supuse aplicării corecte, dar, de regulă, nu există dificultăți în acest sens.

Cum afectează plasturele corpul sportivului?

După ce bandă kinesio este aplicată pe zona cu probleme, aceasta are următoarele efecte:

Prin normalizarea funcției musculare, durerea este redusă.
Dacă studiezi bandă kinesio, instrucțiunile spun că mușchii trec rapid de la o stare tensionată la o stare relaxată.
Circulația sângelui se îmbunătățește.
Mișcarea limfei și scurgerea lichidului tisular devin mai eficiente.
Nevralgia dispare.
Activitatea pielii și a mușchilor este stimulată.
Dacă un sportiv participă la ședințele de masaj, efectul este mult mai vizibil și de durată.

Având în vedere acest efect, putem ajunge la concluzia că și cetățenii activi pot folosi kinesio tape; prețul, mai ales, este relativ mic.

Beneficiile folosirii benzilor kinesio

În comparație cu un produs, cum ar fi un bandaj elastic obișnuit, banda kinesio are avantaje semnificative:

Utilizarea benzilor kinesio în medicină

Toate aceste avantaje fac posibilă utilizarea acestei metode de tratament nu numai în medicamente pentru sportivi, dar și pentru tratamentul anumitor boli, de exemplu:

Pentru tratamentul scoliozei.
În prezența cifozei juvenile, utilizarea benzilor kinesio este eficientă.
Terapia pentru ahilobursita.
Pentru a corecta curbura picioarelor la copii.
Dacă există manifestări neurologice ale osteocondrozei cervicale, toracice sau lombare.
Sindroame dureroase musculofasciale ale trunchiului sau membrelor.
La varice Există o întrerupere a fluxului sanguin în mușchi. Banda Kinesio - instrucțiunile menționează acest lucru - poate ajuta în această situație.
După o mastectomie.
Pentru tratamentul algodismenoreei.

Aceasta este o gamă atât de largă de utilizări pentru astfel de patch-uri.

Unde este cea mai justificată utilizare a benzilor kinesio?

Plasturele pentru sportivi poate fi folosit pe diferite părți ale corpului.

Benzile Kinesio sunt disponibile în diferite culori, dar acest lucru nu le afectează în niciun fel caracteristicile, ci doar vă permite să alegeți plasturele care să se potrivească cu culoarea uniformei dvs. de sport. Deși printre sportivi se crede că banda neagră este mai durabilă în caracteristicile sale adezive, așa că este adesea folosită în sporturile nautice. Lățimea benzii kinesio este de aproximativ 5 centimetri, iar lungimea rolei este de cinci metri. Prețul variază de la 500 la 600 de ruble.

Tipuri de benzi pentru sport

Există casete kinesio tipuri variate. Dacă vorbim despre sport, atunci dintre ele distingem cel mai adesea:

Inelastic. Aceasta este o opțiune clasică care are culoare alba sau usor cremos. Astfel de plasturi sunt folosite pentru încheieturi.
Banda kinesio elastică are o întindere mai mare, ceea ce permite o fixare crescută și o zonă de acoperire crescută.
Benzile speciale kinesio sunt concepute pentru a fi utilizate pe anumite părți ale corpului și au o formă specifică.

Toate tipurile de benzi kinesio sunt destul de solicitate în lumea sportului, deoarece aplicarea lor nu este deosebit de dificilă și își îndeplinesc funcția perfect.

Metode de aplicare a benzii kinesio

Pe lângă varietățile de astfel de plasturi, există și diverse metode aplicarea acestora. Acestea sunt selectate în funcție de scopul utilizării.

Dacă există articulații, atunci un astfel de plasture trebuie aplicat în jurul perimetrului zonei deteriorate.
Dacă este necesar, utilizați ca terapie adjuvantăÎn cazul unei poziții incorecte, bandă kinesio se aplică pe toată lungimea coloanei vertebrale sau a piciorului.
Unii oameni folosesc plasturele profilactic pentru a preveni rănirea. În acest caz, trebuie lipit de acele zone care sunt cele mai susceptibile la rănire.

Reguli pentru lipirea benzilor

Dacă duceți un stil de viață activ și decideți pentru plasă de siguranță sau ca a remediu Instrucțiunile vă vor spune cum să cumpărați bandă kinesio și cum să o aplicați corect. Dacă urmați toate recomandările ei, atunci nu va exista nicio îndoială cu privire la aplicarea corectă. Iată succesiunea acțiunilor:

Înainte de a aplica plasturele, trebuie să vă asigurați că zona de piele pe care va fi aplicat este curată și uscată.
Apoi, trebuie să tăiați o bandă de ipsos de lungimea necesară din rolă și să îndepărtați folia de protecție.
Pentru a asigura o mai bună fixare a plasturelui pe picior, se recomandă rotunjirea marginilor. Trebuie reținut că primii și ultimii centimetri trebuie aplicați pe piele fără a se întinde.
Restul plasturelui trebuie întins și lipit.
După lipirea completă, pentru a activa stratul adeziv, ar trebui să frecați bine suprafața corpului.

Dacă banda kinesio este lipită corect, aceasta poate fi purtată fără a o scoate timp de câteva zile. În tot acest timp își va exercita efectul de vindecare. Cei care l-au folosit de multe ori lasă recenzii pozitive. Principalul lucru este să-l aplicați corect pe piele. În caz contrar, este posibil nu numai să experimentați disconfort, ci și să creșteți riscul de rănire.

Cum să aplicați corect banda pe genunchi

Cel mai dificil proces pare să fie procesul de lipire a benzii de articulație a genunchiului. Pentru a face acest lucru corect, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile.

Înainte de a aplica kinesio tape pe genunchi pentru prima dată, este mai bine să vă consultați cu un specialist care are cunoștințe de anatomie umană și știe să o facă corect.

De unde pot cumpăra casete?

În prezent, există multe magazine online care vor fi bucuroși să vă ofere o varietate de benzi kinesio din care să alegeți. Cumpărătorul are dreptul de a alege un plasture de orice culoare.

Dacă luăm în considerare dimensiunile care vi se pot oferi, atunci acestea vin în două variante:

Este mai convenabil să achiziționați plasturele în role pentru cei care îl folosesc adesea, de exemplu, sportivii. Proprietățile benzilor kinesio nu se modifică în funcție de ambalaj, culoare și producător. Deși unii observă că plasturii fabricați în China au o bază adezivă mai slabă și se pot distinge prin mirosul lor specific. În timp ce astfel de plasturi nu ar trebui să miroasă a nimic.

De asemenea, puteți cumpăra casete de la farmacie obișnuită, dar nu toată lumea le poate găsi, iar prețurile pot varia. Prin urmare, majoritatea cumpără bandă kinesio prin internet.

Tapingul este procedura de aplicare a benzilor speciale de fixare pe suprafața corpului.

Datorită utilizării materialelor atent selectate pentru bandă și respectării regulilor de fixare pentru diferite părți ale corpului, este posibil să se obțină rezultate impresionante în tratamentul tulburărilor sistemului musculo-scheletic.

Mecanismul de acțiune al procedurii

Pielea este direct legată de sistemul musculo-scheletic: anumite grupe musculare sunt atașate de acesta prin țesut conjunctiv.

Tensiunea controlată a pielii creată la aplicarea benzilor îi „ridică” suprafața și, în consecință, mușchii subiacente. Acest lucru oferă mai multe efecte:

descărcare fibre musculare;
eliminare sindrom de durere cauzată de presiunea musculară asupra fibrelor nervoase;
îmbunătățirea microcirculației sângelui în zona taping;
normalizarea drenajului limfatic și ameliorarea umflăturilor cauzate de leziunile articulare;
reducerea intensității procesului inflamator prin îmbunătățirea fluxului sanguin în zona patologică;
corectarea poziției structurilor articulare, care este deosebit de importantă în perioada de recuperare după leziuni;
corectarea posturii datorită tensiunii mecanice a pielii, ceea ce vă permite să normalizați poziția coloanei vertebrale cu gradul inițial de scolioză, în special la copii;
efect reflexogen, inclusiv ameliorarea durerii, îmbunătățire procesele metabolice etc., datorită efectului de micromasaj.

Aplicație bandă bandă se referă la metode unice tratament auxiliar. Spre deosebire de alte metode de fixare a articulațiilor deteriorate sau bolnave, banda vă permite să reduceți mișcările motorii atât cât o cere starea articulației, fără a permite acesteia să devină complet imobilă.

Datorită acestui fapt, procedura a devenit larg răspândită în tratamentul bolilor care necesită simultan reducerea sarcinii pe zona patologică și, în același timp, menținerea activității în aceasta.

Tipuri de bandă

Următoarele tipuri de bandă sunt utilizate în practica medicală modernă:

Funcţional. Este folosit în principal în sporturile profesionale pentru a păstra și menține funcțiile sistemului musculo-scheletic. Benzile sunt aplicate înainte de antrenament sau competiție și îndepărtate la sfârșit. Acest lucru vă permite să avertizați un numar mare de leziuni sportive, inclusiv cele mai frecvente - rupturi meniscale și luxații articulatia genunchiului.
Medicinal. Folosit pentru a limita raza de mișcare a unei articulații atunci când are nevoie de odihnă. Un exemplu izbitor – sau ruptura ligamentelor sale și Risc ridicat dezvoltarea artrozei cu imobilitate prelungită a umărului. În acest caz, aplicarea benzilor vă permite să mențineți și să limitați simultan mobilitatea articulația umărului.
Reabilitare. Recomandat ca una dintre etape perioada de recuperare după leziuni sau operaţii la articulaţii care necesită o revenire treptată la rutina obişnuită activitate motorie.

Bandă: ce este?

Tape Tape (bandă) este o bandă de țesătură de bumbac realizată folosind o tehnologie specială.

Materialul conține fibre elastice puternice care determină gradul de elasticitate al benzii: capacitatea sa de a se întinde în timpul mișcărilor corpului și de a reveni la starea inițială în repaus.

Elasticitatea benzii este identică cu cea a pielii, ceea ce face procedura proces natural pentru corpul uman.

Partea inversă a benzii este acoperită cu o compoziție adezivă, care asigură o potrivire strânsă a materialului pe piele și fixarea benzii.

Datorită tehnologiilor folosite la realizarea benzilor, acestea pot rămâne relativ pe piele pentru o lungă perioadă de timp- până la câteva zile, păstrându-și caracteristicile. Aceasta înseamnă că după aplicarea bandă ov o persoană nu trebuie să renunțe la acțiunile sale obișnuite (desigur, în limitele unei răni sau a unei boli articulare), iar după ce a făcut un duș, a vizitat piscina etc., banda continuă să-și îndeplinească funcțiile.

Indicații pentru procedură

Aproape orice boală a sistemului musculo-scheletic sau leziune este o indicație directă pentru bandă. În funcție de specificul situației, această procedură poate fi recomandată în perioada acutași efectuate simultan cu alte metode de tratament (masă
chiar prin luarea de medicamente, fizioterapie etc.), sau prescris ca metoda ajutoruluiîn perioada de reabilitare după intervenție chirurgicală, tratamentul luxațiilor și fracturilor.

Indicatii pentru aplicarea de bandă banda poate fi în diverse circumstanțe, în funcție de zona în care este detectată patologia și de natura acesteia (inflamatoare, traumatică etc.):

Bandaj pentru articulația umărului

Bandajarea articulației umărului și a zonei scapulare este necesară în următoarele cazuri:

aplicarea preventivă a benzilor înainte de a juca tenis, golf sau alte activități care nu sunt legate de sport, dar care implică sarcini excesive și inegale pe unul dintre umeri;
perioada de recuperare după bursită, luxație, subluxație a articulației umărului;
picant boli inflamatorii V tesuturi moi articulația umărului, care necesită o mobilitate limitată pentru tratament;
eliminarea sindromului dureros de origine traumatică sau inflamatorie.

Procedura de gleznă

Articulația gleznei, ca una dintre cele mai „încărcate” și vulnerabile, necesită fixare cu bandă în următoarele circumstanțe:

Banda pentru articulația genunchiului

Bandajarea articulației genunchiului se efectuează în mai multe cazuri:

pentru sportivii profesioniști, în special pentru jucătorii de fotbal, atletism și halterofili, aplicarea benzilor este recomandată înainte de antrenament, precum și după acestea, dacă activitatea fizică a fost deosebit de grea (aplicarea benzilor se efectuează pentru a ușura aparatul ligamentar al genunchiului);
trece printr-o perioadă de recuperare târzie după terminarea purtării structurilor rigide de imobilizare;
reducerea durerii și umflarea leziunilor articulațiilor genunchiului.

Aplicarea benzilor pe coloana vertebrală

Tapingul pentru boli ale coloanei vertebrale este indicat:

Important: în fiecare caz individual, medicul curant decide necesitatea utilizării benzii pe baza caracteristicilor situației și cântărind riscurile și beneficiile. Prin urmare, o indicație „oficială” pentru această procedură nu înseamnă că va fi recomandată în cazul dumneavoastră.

Contraindicații ale procedurii

Principala contraindicație pentru aplicarea benzii este efectuarea procedurii în mod independent și fără prescripția medicului. In afara de asta, folosind bandă banda nu este recomandată în următoarele cazuri:

examinare incompletă pentru identificarea cauzelor bolii (pentru o serie de afecțiuni care apar latent, aplicarea benzilor poate provoca exacerbarea acestora);
creșterea coagulării sângelui și riscul apariției cheagurilor de sânge (în acest caz, bandajul nu este aplicat pe zonele corpului cu vene aproape de piele);
orice deteriorare a integrității pielii în zona în care este aplicată banda, inclusiv zgârieturi, abraziuni, acnee, arsuri etc.;
procese maligne pe piele în zona procedurii;
sarcina (nu se aplică benzi pe zona lombară și pelviană pentru a exclude stimularea reflexă a tonusului uterin);
umflarea extremităților de origine necunoscută;
boli cardiace severe și/sau insuficiență renală, în care există un risc mare de perturbare și oprire completă a circulației sângelui în piele;
temperatură ridicată corpuri și ascuțite boli virale;
care urmează un curs de chimioterapie sau radiații pentru cancer.

Utilizarea plasturelui Kinesio Tape este o tehnică unică care a fost dezvoltată de oamenii de știință din Japonia încă din anii 70 ai secolului trecut. Pentru aplicarea elastică a fost selectat material kinesiologic, care până în prezent fusese folosit doar pentru tratamentul și reabilitarea sportivilor profesioniști. Astăzi, plasturele kinesio tape este recunoscut nu numai de medicii care tratează sportivii profesioniști. Este folosit pe scară largă în practica sa chiropractician, ortoped, traumatolog etc.

Kinesiologia nu este o știință simplă, așa că folosește plasture medicinal Banda Kinesio poate fi efectuată doar de un medic informat și înțelegător, care știe multe despre bandă. Costul plasturilor cu bandă kinesio este destul de mare și depinde atât de producător, cât și de modificarea produsului în sine. În continuare, vom vorbi despre cum funcționează tencuiala adezivă, cum să-l lipim corect pe corp și cât va costa cumpărarea produsului la farmacie.

Caracteristicile produsului

Plasturele elastic pentru mușchi este un produs format din trei straturi care ajută la întinderea aplicației. Pentru realizarea bazei se folosește bumbac 100%, iar poliesterul este folosit ca componentă suplimentară, ceea ce permite plasturelui să se întindă cât mai mult posibil fără a se deforma și îi crește rezistența. Adezivul hipoalergenic se aplică pe întreaga suprafață a plasturelui, care se activează la contactul cu pielea.

Dacă observați orice altă compoziție a produsului, nu cumpărați plasturele, este un fals de calitate scăzută.

Acest plasture sport este foarte elastic. Conform propriilor lor proprietăți fizice este oarecum asemănătoare cu pielea umană. Datorită acestei caracteristici, după cum spun recenziile clienților, plasturele nu este absolut simțit, nu împiedică mișcările și nu interferează cu performanța. exercițiu fizic. De asemenea, există o opinie că plasturele poate fi utilizat timp de câteva zile, ceea ce nu va interfera cu primirea întregului curs terapeutic.

Plasturele pentru dureri musculare și entorse vă permite să obțineți următoarele rezultate:

Îmbunătățește fluxul sanguin și fluxul limfatic.
Obține relaxarea mușchiului lezat.
Ridicați pielea și reduceți presiunea excesivă asupra mușchilor răniți și a zonei mușchilor inimii.
Relaxați-vă articulațiile, îndepărtați tonusului muscular etc.

Leziunile sportivilor în timpul competițiilor și antrenamentelor sunt o problemă inevitabilă. Anterior, dacă un sportiv a primit chiar și o vânătaie sau o entorsă ușoară, a fost dat afară din echipă și a trecut tratament pe termen lungși recuperare, pentru că nicio compresă nu l-a putut ridica imediat în picioare. Astăzi, plasturele kinesio ajută la restabilirea rapidă a forței și starea fizicăși continuați antrenamentele obișnuite.

Potrivit multora dintre cei care au experimentat plasturele miraculos, produsul s-a dovedit în Viata de zi cu zi, deoarece ajută la evitarea rănirii, chiar și în timpul lucrului casnic.

Cum se folosește plasturele?

Acum puteți achiziționa absolut orice bandă, care este prezentată de producători în diferite categorii de preț.

Astăzi, Bio Balance este considerat lider printre patch-urile sportive. Acest produs este fabricat în Coreea de Sud cu respectarea tuturor standardele necesareși standarde începând din 1998.

Există o mulțime de produse kinesio pe piață, dar știi cum să cumperi sau să comanzi bandă kinesio, și nu un plasture pentru sport?

O scurtă descriere a diferențelor dintre produse este următoarea:

Plasturele de sport poate fi folosit doar pentru fixare strânsă. Un astfel de element de fixare lipit este necesar pentru leziunile sportive, atunci când este necesar să se limiteze semnificativ mobilitatea părții deteriorate a corpului. La bandajul sportiv, se aplică o bandă lungă, ca un bandaj, care previne rănirea din nou.
Plasture Kinesio instrucțiuni pentru bandă spune să-l atașați de piele pentru a obține tonifierea musculară, urmată de relaxare. Aplicarea plasturelui nu este prea puternică, ceea ce nu împiedică acțiunile obișnuite ale unei persoane.

Nu mai puțin popular este plasturele farmaceutic Fiten, care este renumit pentru efectul său analgezic. Lipirea unui astfel de produs nu necesită cunoștințe sau abilități suplimentare, iar costul său este accesibil pentru o persoană obișnuită cu un portofel nu atât de gros. Dar este de remarcat faptul că acest plasture poate fi aplicat numai pentru leziuni minore sau entorse.

Banda kineziologică în formă de „X”.

De asemenea, ne grăbim să vă atragem atenția asupra faptului că nu un singur tip de bandă cu modificare anatomică integritatea unui os, mușchi sau ligament nu va ajuta pacientul să evite odihna la patși, cel mai probabil, tratament într-un cadru spitalicesc.

Bandajarea cu un plasture poate fi folosită pentru:

Articulatia soldului.
Mușchiul cardiac pentru a reduce sarcina asupra inimii în insuficiența cardiacă.
Muşchi coloana cervicală coloana vertebrală (nu mai puțin eficientă pentru fixarea regiunii occipitale).
Tratamentul herniei.

De asemenea, cu ajutorul benzii poti face o compresa, o folosesti ca fixator inghinal pentru entorse, si are si un efect pozitiv pentru pierderea în greutate.

Sfaturile pentru utilizarea produsului arată astfel:

În ciuda faptului că benzile sunt aproape inofensive, există situații în care utilizarea lor nu este permisă, și anume:

La reactii alergice pe acril
În caz de intoleranță individuală la materialul din care este fabricat produsul.
Pentru boli de piele.
Persoanele care suferă de cancer.
Pentru tromboza venoasă la extremitățile inferioare.
Când pielea este predispusă la formarea rapidă de cosuri și vezicule.

Este trist, dar în ciuda ușurinței în utilizare a produsului, principiul „lip it and go” nu funcționează cu el. Plasturele trebuie aplicat folosind o tehnică specială, iar acest lucru trebuie făcut doar de un specialist.

Un tabel aproximativ care indică prețul posibil pentru benzi este prezentat mai jos.

De regulă, cei care au experimentat tratamentul cu kinesio taping sunt mulțumiți. Acest lucru este evident, deoarece costul este accesibil, iar performanța este uimitoare. Banda nu este bună numai pentru persoanele care se dedică sportului, dar ajută și la corectarea scoliozei din copilărie, ameliorarea pacienților cu inimă de hipertonicitatea mușchiului inimii și, de asemenea, la minimizarea consecințelor diferitelor leziuni.

În concluzie, aș dori să adaug că, deși produsul a fost dezvoltat de un japonez, banda a devenit foarte populară în întreaga lume. În ciuda popularității lor, benzile pot fi văzute foarte rar în farmacii. Și deoarece acest produs nu este destinat întregii populații și nu este foarte solicitat în lanțul de farmacii, costul său este adesea umflat. Pentru a nu plăti în exces, astăzi este foarte ușor să comanzi un plasture prin internet și chiar și livrarea la domiciliu poate fi asigurată.

Kinesio taping-ul este larg răspândit nu numai în sport, ci și în medicina clasica. Utilizarea acestor plasturi vă permite să calmați rapid durerea, să eliminați umflarea, să îmbunătățiți circulația sângelui și să începeți procesele de recuperare pentru leziuni ale articulațiilor, mușchilor sau tendoanelor de diferite origini.

Cu activitate fizică frecventă și intensă, este ușor să te rănești. Motivele pentru aceasta pot fi încălzirea insuficientă a mușchilor și articulațiilor înainte de antrenament sau tehnica incorectă pentru efectuarea exercițiului. Acest lucru se aplică nu numai sportivilor profesioniști, ci și persoanelor implicate în activitate fizică la nivel amator.

Cel mai adesea, în cazul unor leziuni grave (de exemplu, o entorsă sau fractură de gleznă), medicii prescriu utilizarea unor dispozitive ortopedice speciale. Cu toate acestea, pentru tratamentul și prevenirea leziunilor sportive minore, există un plasture cu bandă kinesio. Acest aparat este revoluționar pe piața ortopedică și este folosit nu numai în sporturile de înaltă performanță, ci și în viața de zi cu zi.

Important! Procedura de kinesiotaping trebuie efectuată exclusiv de un specialist cu cunoștințe de anatomie și fiziologie. Banda aplicată incorect poate minimiza beneficiul terapeutic sau poate exacerba patologiile.

Descriere produs

Creatorul benzilor kinesio, Dr. Kenzo Kase

Produsul a fost dezvoltat de traumatologul japonez Kenzo Kase în 1973. Kinesio, sau physio tape, este o bandă specializată asemănătoare unei tencuieli adezive, realizată din țesătură de bumbac de înaltă calitate, durabilă și elastică. Pe o parte a bandajului există un strat de lipici acrilic hipoalergenic care este activat de căldura corpului. Structura și comportamentul benzii kinesio reproduc complet caracteristicile pielii umane, ceea ce face posibilă utilizarea produsului fără a simți disconfort. Banda permite, de asemenea, trecerea aerului și nu se desprinde atunci când este umedă. Aceste proprietăți permit benzilor să fie folosite în orice sport și în viața de zi cu zi.

Lipirea creează o condiție în care produsul preia o mică parte din sarcină, ameliorând tensiunea musculară și furnizând recuperare rapida zona deteriorata. Utilizarea benzii poate fi localizată oriunde în corpul uman datorită ușurinței sale de utilizare.

Principalele caracteristici ale utilizării benzilor ortopedice:

nivel ridicat de elasticitate;
fără restricții privind activitatea fizică;
impermeabil și insensibil la umiditatea ridicată a aerului;
asigurarea pătrunderii aerului;
hipoalergenic;
durata de utilizare continuă (de la 5 la 7 zile).

Important! Atunci când alegeți un produs, acordați atenție materialului. Banda clasică este realizată din bumbac 90-95% cu un ușor adaos de impurități (cu excepția benzilor speciale sintetice). Elasticitatea și rezistența benzii trebuie să corespundă, de asemenea, declarațiilor producătorului.

Principiul de funcționare al dispozitivului

Îmbunătățirea circulației sângelui și a mișcării limfei sub influența benzii kinesio

Deteriorarea fibrelor musculare încetinește mișcarea lichidului limfatic și a sângelui din cauza procese inflamatoriiși umflături. Aceasta este cauza dezvoltării patologiilor secundare din cauza încetinirii proceselor metabolice. Restabilirea rapidă a activității musculare este o prioritate în tratamentul leziunilor sportive. Banda kinesio aplicată corect creează spațiu suplimentar între piele și fibrele musculare, ceea ce permite lichidului limfatic și sângelui să se miște liber, asigurând refacerea rapidă a țesutului deteriorat.

Această proprietate permite, de asemenea, ca produsul să fie utilizat ca măsură preventivă pentru entorse și alte leziuni. nivel inalt activitate.

Tine minte! Utilizarea benzilor kinesio nu oferă protecție 100% împotriva deteriorării în timpul activitate fizica. Pentru a asigura o mai mare siguranta, se recomanda folosirea suporturilor si bandajelor ortopedice.

Scopul utilizării benzilor kinesio

În prezent, utilizarea benzilor de kinetoterapie este larg răspândită nu numai în medicina sportivă, ci și în viața de zi cu zi. Datorită ușurinței în utilizare, accesibilității și Eficiență ridicată Aproape toată lumea își poate permite să folosească aceste benzi pentru a preveni rănile și pentru a îmbunătăți starea corpului.

Principalele obiective pe care oamenii le urmăresc atunci când folosesc benzi kinesio:

eliminarea leziunilor inflamatorii;
stimularea tonusului muscular;
ameliorarea umflăturilor și durerii;
îmbunătățirea fluxului limfatic și a circulației sanguine;
ameliorarea tensiunii din mușchiul deteriorat;
stabilizarea articulației afectate.

Exemple de proceduri de kinesio taping pentru diferite tipuri de durere

Indicatii de utilizare

Întinderea articulația gleznei– una dintre cele mai frecvente leziuni sportive

Cel mai adesea, kinesiotaping-ul se efectuează în scop preventiv și în cazul unor leziuni minore ale mușchilor, ligamentelor sau articulațiilor. Principalele indicații de utilizare aceasta metoda tratamentele sunt urmatoarele afectiuni:

hematoame ale țesuturilor moi;
încordare musculară;
deteriorarea mecanică a articulațiilor;
sindrom de durere în zilele critice;
entorse;
dureri musculare;
umflarea extremităților inferioare în timpul sarcinii;
varice (ca componentă a terapiei complexe).

De asemenea, utilizarea benzilor kinesio este larg răspândită în practica medicală la restabilirea activității fizice a pacienților după operații, accidente vasculare cerebrale și alte patologii.

Kinesio taping-ul la copii este efectuat pentru a preveni scolioza și picioarele plate.

Tipuri de benzi

Pe piața modernă a produselor ortopedice sunt prezentate următoarele tipuri de benzi.

Benzi kinesio clasice (benzi kinesio). Acest tip de produs se caracterizează prin posibilitatea de funcționare pe termen lung (de la 5 la 7 zile). Reaplicarea benzii după purtare nu este posibilă. Folosit pentru tratamentul și prevenirea rănilor minore.
Benzi kinesio sportive. Poate fi folosit de mai multe ori. Oferă o fixare mai rigidă și sunt potrivite pentru tratamentul entorselor grave, vânătăilor și altor leziuni sportive. Ele sunt, de asemenea, utilizate în mod activ de către sportivi în timpul antrenamentelor și competițiilor pentru a proteja țesuturile de deteriorare.

Benzile Kinesio sunt disponibile în următoarele variante:

pre-tăiat;
role solide de 5 și 32 m.

Lățimea benzii este:

îngust – 2,5 cm;
mediu – 5 cm;
lățime – 10 cm.

Produsele variază ca nivel de tensiune. Pentru a indica acest parametru, se utilizează marcajul cu litere:

K – până la 140% tensiune;
R – până la 190% tensiune.

Banda kinesio sport din material de bumbac

Benzile diferă și în ceea ce privește materialele utilizate:

bumbac clasic;
nailon (cu rezistență crescută la apă);
benzi de mătase sintetică;
benzi cu adeziv armat;
benzi cu adeziv moale;
benzi fluorescente din bumbac.

Astfel de diviziuni fac posibilă selectarea benzilor care îndeplinesc toate obiectivele stabilite.

Benzile Kinesio diferă în culoare, dar această diviziune nu afectează abilitățile terapeutice. Pe lângă panglicile simple, există benzi de designer.

Important! Înainte de a utiliza benzile kinesio în practica sportivă, consultați un antrenor sau un medic. Nu aplicați benzi fără instrucțiuni de la un specialist, altfel există o mare probabilitate de efect opus.

Diferențele față de bandajele tradiționale

Opțiune de kinesio taping pentru articulația genunchiului

Mulți experți sunt sceptici cu privire la benzile kinesio, având în vedere bandajele elastice tradiționale cea mai bună opțiune pentru tratamentul leziunilor ligamentelor, mușchilor și articulațiilor. Dar opiniile conservatoare nu justifică întotdeauna eficacitatea metodei.

Bandajele elastice clasice asigură un nivel suficient de fixare a zonei deteriorate. Cu toate acestea, în același timp, gama activității motorii este semnificativ limitată, ceea ce duce adesea la umflare și amorțeală din cauza circulație slabă. Banda Kinesio nu restrictioneaza miscarea sangelui si a lichidului limfatic, dar se pierde rigiditatea de fixare a zonei lezate.

Unul dintre cele mai semnificative avantaje ale benzilor este posibilitatea de utilizare pe termen lung. Pansamentele elastice tradiționale sunt complet inferioare în acest sens, deoarece trebuie îndepărtate imediat după încheierea activității. În caz contrar, se pot dezvolta reacții alergice ale pielii, ceea ce este inacceptabil în procesul de pregătire pentru competițiile sportive.

Deci, casetele kinesio sunt o alegere prioritară pentru oamenii care conduc imagine activă viaţă. În ceea ce privește tratamentul leziunilor mai grave care necesită o fixare suficientă, este mai bine să apelați la bandaje tradiționale.

De asemenea, benzile nu sunt potrivite pentru persoanele implicate în sporturi de viteză, cum ar fi haltere și powerlifting. În acest caz, fixarea genunchilor și a încheieturilor are loc exclusiv cu ajutorul bandajelor.

Tine minte! La leziuni grave sistemul musculo-scheletic (de exemplu, fractura coloanei vertebrale), este necesar să se utilizeze corsete specializate. Dacă apar astfel de leziuni, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la o unitate medicală.

Contraindicații de utilizare

Diabetul zaharat este cea mai frecventă contraindicație la utilizarea taping-ului

În ciuda simplității designului și a gamei largi de activități terapeutice, bandajarea nu este întotdeauna benefică. Situațiile în care utilizarea benzilor de fizio este interzisă sunt:

prezența patologiilor alergice ale pielii;
sensibilitate crescută a pielii;
Diabet;
formă acută de tromboză;
prezența tumorilor maligne;
intoleranță la acrilic;
sarcina (primul trimestru).

De asemenea, nu este de dorit să folosiți plasturele cu bandă kinesio la bătrânețe. Cu toate acestea, dacă este necesar, purtarea acestor produse este posibilă sub supravegherea unui medic.

Important! Benzile Kinesio nu pot oferi pe deplin un proces terapeutic în tratamentul leziunilor sportive. Pentru realizare cel mai bun rezultat Se recomandă utilizarea produselor în combinație cu utilizarea medicamentelor și a procedurilor de terapie cu exerciții fizice.

Principii de aplicare a benzii

Aplicarea corectă a benzilor depinde de pricepere și experiență. Principala cerință este cunoașterea anatomiei - principiile de atașare a fibrelor musculare și ligamentelor, caracteristicile structurale ale articulațiilor. Doar un specialist cu experiență ar trebui să fie de încredere pentru aplicarea benzilor.

Un aspect important este localizarea lipirii produsului. În funcție de mușchiul sau articulația care este bandată, aplicarea benzilor va varia ușor.

Să ne uităm la regulile de lipire.

Decideți locația aplicației. La corectarea posturii la copii, benzile sunt lipite de-a lungul coloanei vertebrale. Același lucru este valabil și pentru prevenirea picioarelor plate, unde banda este lipită de-a lungul piciorului. Pentru durerile de articulații și mușchi, este necesar să aplicați benzi de-a lungul întregului perimetru al zonei cu probleme.
Rade excesul de păr de la locul de aplicare.
Degresați această zonă. Alcoolul etilic este cel mai bun.
Aplicați bandă. Asigurați-vă că banda este aplicată exclusiv de-a lungul fibrelor musculare.
Frecați banda pe piele după cum este necesar pentru a crea o temperatură suficientă pentru a activa lipiciul.
Nu faceți mișcări active timp de 15-20 de minute până când banda este complet lipită de piele.
Purtați banda nu mai mult de 7 zile.

Preț și achiziție

Poti achizitiona benzi kinesio atat in saloanele de ortopedie specializate, cat si in magazinele care comercializeaza echipament sportiv. Astfel de produse se găsesc rar în farmacii.

Concluzie

Aplicarea benzilor kinesio - metoda eficienta prevenirea unei game largi de leziuni minore atât în sport, cât și în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, pentru tratarea leziunilor mai grave, utilizarea bandajelor și bandajelor elastice tradiționale este o prioritate.