Orvi. cum să te protejezi de răceli. Cele mai bune metode de a te proteja de raceli

Sezon raceli trece neobservată de milioane de oameni. S-ar părea că în urmă cu doar o săptămână vremea era plăcută cu zile calde și senine, dar acum pământul a început să înghețe, plouă încontinuu și bate un vânt străpungător. În acest moment, o persoană așteaptă virus periculos. Chiar dacă te îmbraci pentru vreme și iei un medicament imunomodulator, nu te poți proteja sută la sută de gripă și ARVI. Pentru a evita răcirea, urmați simplu și recomandări eficiente medicii

Cum apare infecția? Când tușiți sau strănutați cu o viteză de o sută de kilometri pe oră, din gură vă ies particule care conțin un număr mare de bacterii. Infecția poate parcurge o distanță de zece metri. Bacteriile intră în membrana mucoasă a nasului sau a gurii și în câteva ore ajung microorganismele. tractului respirator. Apoi pătrund în plămâni, de acolo în sânge, răspândindu-se în tot corpul. Este imposibil să te protejezi sută la sută în timpul sezonului rece, dar poți lua unele măsuri preventive care vor reduce de zece ori amenințarea de infectare.

Curățare umedă împotriva răcelii. După cum au arătat rezultatele unor studii recente, femeile care efectuează zilnic curățare umedă a casei au cu 17% mai puține șanse decât alte femei de a suferi de răceli. Acest lucru se datorează nu numai faptului că agenții antibacterieni sunt utilizați în timpul curățării detergenti, tot praful este îndepărtat și aerul este purificat. Faptul este că o persoană se mișcă activ, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.

Brânza va ajuta la protejarea împotriva virusului. Se dovedește că datorită unei diete cu brânză poți evita infecția! Acest produs util conține o cantitate record de zinc, care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva virușilor. Pentru a vă proteja de gripă și ARVI, mâncați cel puțin 50 de grame de brânză tare naturală de înaltă calitate în fiecare zi.

chinez presopuncturaîmpotriva răcelilor. Această tehnică este veche de sute de ani și a fost practicată de vechii vindecători chinezi. Masați zilnic, folosind mișcări circulare, începând de jos în sus, anumite puncte de pe față și gât: mai întâi, punctele de pe gât de ambele părți unde sunt localizați ganglionii. Apoi treceți la aripile nasului, apoi la zona dintre pomeți și tâmple, apoi masați punctele în care încep să crească sprâncenele. Fiecare punct este masat timp de douăzeci de secunde în sensul acelor de ceasornic, apoi douăzeci de secunde împotriva lui. Acest „exercițiu” ar trebui făcut zilnic dimineața.

Clătiți-vă nasul o dată la patru ore. Datorită acestei proceduri, infecția nu va avea timp să se instaleze în organism. Se prepară într-o lingură saramură: turnați apă caldă și dizolvați în ea o lingură mică de apă obișnuită sare de masă. Ciupiți o nară și trageți soluția prin cealaltă nară. Înclinați puțin capul înapoi, astfel încât soluția să vă intre în gură, apoi scuipa-l. Această procedură trebuie repetată de cel puțin cinci ori pentru fiecare nară.

Spălați-vă mâinile la fiecare treizeci de minute. Pielea mâinilor tale este locul unde se acumulează cele mai multe bacterii. Nu vă atingeți fața cu degetele murdare, altfel germenii vor ajunge pe buze sau pe mucoasa nazală. Dacă nu vă puteți spăla pe mâini cu săpun la fiecare jumătate de oră, utilizați șervețele umede antibacteriene. Purtați întotdeauna cu dvs. ambalajul acestui produs cosmetic.

Purtați o mască în locuri publice. Nu arată foarte frumos, dar protejează perfect împotriva virușilor. Este necesar să schimbați masca la fiecare trei ore, altfel germenii vor pătrunde în stratul protector, vor începe să se înmulțească, iar masca va deveni o sursă de infecție.

Aerisiți camera și plasați plante de interior. Dacă lucrați într-un birou, ventilați biroul la fiecare două ore timp de cel puțin cincisprezece minute. În acest timp, părăsiți camera pentru a nu răci. Plante de apartament– excelenți „scavengers” de microorganisme. Pune pe masa ta cel putin doua ghivece cu flori cu frunze late, iar apoi toate microorganismele daunatoare se vor aseza pe frunze.

Epidemiile anuale de gripă și răceli, de care mulți suferă odată cu apariția vremii reci, pot fi prevenite sau cursul lor ușor atenuat. Măsuri preventive sunt să întărească organismul și să ia măsuri preventive.

Instrucțiuni

1. Vaccineaza-te impotriva gripa– aceasta este principala măsură preventivă care vă va ajuta să vă protejați în mijlocul unei epidemii. Nu protejează complet împotriva bolii, dar în caz de infecție, gripa la o persoană vaccinată este mult mai ușoară și fără complicații. Vaccinarea trebuie făcută înainte de apariția unei epidemii și pe fondul unei sănătăți complete.
2. Vizitați mai multe aer proaspat– plimbările în frig întăresc vasele de sânge și sporesc apărarea imunitară. Cel mai sănătos lucru este să te plimbi prin pădure și zona parcului și exercițiu fizic aerul proaspăt îmbogățește organismul cu oxigen și aduce beneficii duble.
3. Stabiliți un regim optim de somn și veghe - dormiți cel puțin 8 ore pe zi, culcați-vă cel târziu la ora 22, încercați să faceți totul în timpul zilei și lăsați-vă timp să vă relaxați seara. Încercați să evitați stresul, care subminează sistemul imunitar, și nu suprasolicitați.
4. Din alimentatie buna Gradul de rezistență al organismului depinde - mănâncă fructe proaspeteși legume, sucuri de băuturi, pâine cu tărâțe, produse lactate. Încercați să evitați stagnarea în intestine, curățați-l în mod regulat și asigurați-vă că echilibrul microflorei este menținut. Bea ceai cu lamaie, dulceata de zmeura, viburnum - vitamina C continuta in astfel de bauturi stimuleaza sistemul imunitar.
5. Luarea complexelor multivitaminice iarna si primavara devreme este obligatorie din punctul de vedere al mentinerii organismului in stare buna. Alege o compoziție echilibrată care să răspundă nevoilor tale în funcție de stilul tău de viață, activitate, vârstă etc.
6. Utilizare metode tradiționale prevenire - consumați ceapă și usturoi, adăugați-le proaspete la primele feluri, salate etc.
7. Monitorizați starea mucoasei nazale - în condiții uscate, agenții patogeni se înmulțesc rapid. Umidificați aerul, beți mai multe lichide și irigați mucoasa nazală cu soluție salină după ce vizitați locurile aglomerate. Lubrifiați-vă căile nazale unguente antiviraleînainte de a pleca de acasă. Spălați-vă des pe mâini.
8. Dacă este posibil, încercați să evitați locurile aglomerate în timpul unei epidemii. Purtați un bandaj gros de tifon dacă vizitarea unor astfel de locuri nu poate fi evitată.

Cum să te protejezi de răceli de toamnă și să nu te îmbolnăvești

Perioada de tranziție de la iarnă la vară este un binemeritat deținător de record pentru numărul de persoane bolnave de răceală sau gripă. Acesta este momentul în care ARVI, infecțiile respiratorii acute, gripa și durerea în gât atinge vârful. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să învățați cum să evitați să vă îmbolnăviți toamna. Nu este nimic complicat în asta: trebuie să iei măsuri de precauție, să-ți întărești imunitatea și să te îmbraci pentru vreme. În cele mai multe cazuri, răcelile apar din cauza neglijenței persoanei însuși.

Cum să reduceți riscul de răceală în toamnă

Există mulți factori importanți. Va ajuta:

1. Nutriție. Oamenii de știință au demonstrat că există o relație între ceea ce mâncăm și riscul de a răci. De exemplu, dulciurile atrag microbii datorită conținutului ridicat de zaharoză, care este un teren de reproducere pentru multe microorganisme. Alimentele bogate în proteine ​​au un efect protector: pește, brânză de vaci, pui. Infecțiilor cu răceală nu le plac alimentele bogate în fier (hrișcă, carne, rodie).
2. Picioarele sunt calde. Mai des, racelile apar din cauza hipotermiei care apare la nivelul picioarelor. Această condiție este optimă pentru dezvoltarea unei răceli, de aceea este important să te îmbraci pentru vreme, astfel încât picioarele, capul și brațele să fie bine izolate.
3. Spălați-vă des pe mâini. Ele intră constant în contact cu alte obiecte care sunt infectate, ceea ce crește riscul de a se îmbolnăvi. Pe parcursul perioadă periculoasă creșterea răcelilor, este important să vă spălați pe mâini în mod regulat după o plimbare.
4. Clătiți-vă nasul și ochii. Pentru a evita răceala, ar trebui să curățați căile prin care infecția pătrunde în organism. De obicei, acest lucru are loc prin organele respiratorii (nas și gura) sau prin mucoasele (ochi). Este mai bine să se folosească pentru spălare apa de mare, soluție salină izotonică. Procedura trebuie efectuată de 2-6 ori pe zi.
5. Aerisiți localul. Aerul proaspăt întărește corpul uman și întărește sistemul imunitar. Medicii vă sfătuiesc să ieșiți în mod regulat afară, dar nu uitați să vă îmbrăcați pentru vreme.
6. Duș rece și fierbinte. O metodă de întărire și întărire a sistemului imunitar, care se recomandă să fie efectuată în mod regulat pentru a proteja împotriva răcelii, și nu doar toamna.
7. Exercițiu. Aceasta este o modalitate de a întări sistemul imunitar și de a proteja împotriva răcelilor. Ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor, îmbunătățește totul procesele metaboliceîn organism. S-a dovedit că cei care fac sport se răcesc mult mai rar.

Cum să evitați să vă infectați de la o persoană bolnavă

Pericolul majorității răcelilor în perioada de toamna este că infecția se poate transmite de la persoană la persoană. Dacă nu știți cum să evitați să vă îmbolnăviți toamna și să vă întăriți sistemul imunitar, este mai bine să luați măsuri pentru a vă proteja de infecție atunci când comunicați cu alte persoane. Această problemă este relevantă în special pentru femeile care au devenit recent mame: copil nu are încă un sistem imunitar puternic. De asemenea, sunt expuși riscului de a răci și copiii mai mari care merg la școală și comunică cu un număr mare de alte persoane.

În timpul sarcinii și alăptării

Mama și nou-născutul sunt un singur tot nu numai nivel spiritual, dar și pe problema imunității. Se știe că sugarii primesc inițial protecție împotriva răcelii împreună cu laptele. Sănătatea și imunitatea bebelușului este afectată de sănătatea mamei, la care ar trebui lucrată. În timpul sarcinii și după naștere, trebuie să luați următoarele măsuri pentru a vă proteja de infecție:

1. Vaccinare. Tuturor fetelor, indiferent de trimestrul de sarcină, li se recomandă să se vaccineze periodic împotriva tulpinilor comune înainte de epidemiile de răceală și gripă. Acest lucru nu trebuie făcut dacă sarcina dumneavoastră este mai mică de 2 săptămâni. Vaccinurile moderne nu dăunează fătului sau mamei. De asemenea, puteți face injecții în timpul alăptării.
2. Întărirea generală a corpului. Imunitatea puternică a mamei cel mai bun sfat Cum să evitați răceala toamna. Pentru a face acest lucru trebuie să ne întărim forte de protectie, stimulează mecanismele naturale ale organismului de a lupta împotriva infecțiilor în timpul sarcinii.
3. Prevenirea. Ar trebui să excludeți sau să reduceți la minimum comunicarea cu bolnavii și să nu împărtășiți cu ei obiecte comune, chiar dacă este vorba de soțul dvs. Nu vizitați în timpul unei epidemii de frig locuri publice. Dacă intenționați să ieșiți undeva, ar trebui să purtați o mască (care se înlocuiește la fiecare 2 ore). Puteți lubrifia mucoasa nazală cu unguent Oxolinic.
4. Când interacționați cu copilul, asigurați-vă că vă acoperiți fața și păstrați șervețele la îndemână pentru a le folosi dacă strănutați sau tușiți.
5. Ar trebui să alăptați chiar dacă sunteți răcit și căldură. Împreună cu laptele, anticorpii sunt transferați copilului, care luptă împotriva infecției.
6. Păstrează-ți distanța dacă ești deja bolnav. Nu te apleca prea aproape de copil, nu-l saruta pe buze, sau chiar pe frunte.
7. Pentru a reduce febra, paracetamolul este de obicei prescris de 4 ori pe zi la fiecare 6 ore. Poate fi luat chiar și de sugari pentru răceli. Dacă nu există febră, puteți să vă aburiți picioarele noaptea, să vă îmbrăcați haine calde și să vă târați sub pătură.

Pentru un copil mic

Recomandările privind modul de prevenire a răcelii în toamnă pentru școlari nu diferă de regulile generale. Imunitatea copiilor mai mari și adolescenților nu mai depinde de mama lor și, prin urmare, necesită aceleași precauții ca și pentru un adult. Doctorul Komarovsky, celebru medic pediatru, oferă următoarele recomandări:

1. Haine calde pentru vreme.
2. Alimente bogate în vitamine și proteine. Mai puține dulciuri.
3. Spală-te pe mâini mai des, aerisește camera, bea multe lichide.
4. Evitați contactul cu persoanele bolnave.
5. Dacă trebuie să vizitați locuri publice, purtați o mască și ungeți-vă nasul cu unguent Oxolinic. Când te întorci acasă, fă gargară.
6. Sunt comune tratamente de wellness, sport regulat.

Ce să faci dacă simți că te-ai îmbolnăvit

Trebuie să începeți tratamentul pentru boală la primele semne de răceală; nu îl puteți întârzia pentru a nu agrava starea. Simptomele bolii se vor manifesta sub formă de febră, nas înfundat (nasul care curge), dureri în gât, eventual în ureche. Persoana se va simți letargică și obosită. Majoritatea medicamentelor sunt concepute pentru a ameliora pur și simplu simptomele unei răceli, dar nu tratează întotdeauna boala în sine. În cel mai rău caz, infecția se va răspândi, va provoca complicații și va trebui să luați antibiotice.

Organismul nostru trebuie să facă față singur răcelilor, așa că este important ca o persoană să nu facă toată munca pentru el, ci să susțină sistemul imunitar. Pentru a vă proteja de apariția gripei sau a răcelilor, trebuie să luați rapid măsuri de protecție:

1. Creșteți cantitatea de lichid consumată pe zi.
2. Mănâncă remedii naturale pentru răceli: miere, usturoi, ceapă. Sunt excelente antivirale, remedii naturale împotriva răcelii.
3. Bea pe băutură complex de vitamine.

Metode de prevenire a gripei și ARVI la domiciliu

Cel mai bun sfat despre cum să evitați să vă îmbolnăviți într-o toamnă ploioasă este prevenirea. Este mai înțelept să nu răcești deloc decât să tratezi consecințele. Pe lângă metodele enumerate mai sus, puteți face mult mai multe pentru a vă proteja de gripă și răceală. Mai multe detalii despre acțiunile preventive:

• Vaccineaza-te. Acesta nu este un remediu pentru gripă, dar introducerea unei doze mici de virus în organism va forța corpul nostru să dezvolte anticorpi împotriva acestuia și să îi reziste în mod eficient. Injecțiile se efectuează în conformitate cu următoarele reguli:

1. Vaccinarea se face o dată pe an. După 12 luni, vaccinul nu mai este eficient.
2. Vaccinările încep la vârsta de 6 luni și până la 65 de ani. După 65 de ani, de regulă, se administrează o injecție de vaccin pneumococic.
3. Locul de injectare poate să doară puțin - acest lucru este normal.
4. Vaccinul poate fi distribuit sub formă de spray. Eficacitatea sa este mai mică decât cea a vaccinării.
5. Nu există vaccin pentru răceli. Cel mai bun mod de a vă proteja de boală este să urmați regulile de igienă, să vă întăriți sistemul imunitar și să beți un complex de vitamine și minerale.

• Mulți oameni cred că medicamentele alternative ajută la tratarea gripei sau răcelii. De regulă, aceștia iau echinaceea, vitamina C și zinc, dar în prezent nu există dovezi științifice ale eficacității lor. În același timp, pacienții notează următoarele efecte ale acestor medicamente pentru răceli:

1. Echinaceea, când apar primele simptome de răceală, reduce severitatea severității nasului și durata acesteia;
2. zincul poate reduce simptomele racelii doar in prima zi de la aparitia lor.

• A consuma bulion de pui. Acest lucru este popular remediu popular ajuta cu adevarat impotriva racelii influență pozitivă pe corp. Dacă începeți să îl mâncați de la primele simptome ale gripei, poate ajuta la combaterea infecției sau la reducerea simptomelor acesteia. Bulionul acționează ca un tonic antiinflamator, ameliorează organismul și tractul gastrointestinal.
• Odihnește-te mai mult. Pentru a întări sistemul imunitar sau pentru a lupta împotriva răcelii, organismul trebuie să primească odihnă bună. Ar trebui să evitați să mergeți la școală sau la serviciu. Trebuie să alocați cel puțin 8 ore pe zi pentru somn. Dormi într-un loc convenabil pentru tine, aerisește camera în mod regulat.

În fiecare an, în timpul sezonului rece, numărul persoanelor cu răceli și gripă crește brusc. Este ușor să prindeți un fel de infecție virală într-un oraș mare, printre o mulțime mare de oameni. Acest lucru a început chiar să fie considerat de la sine înțeles ca un rău tolerabil, iar mulți oameni infectați își poartă neglijent boala pe picioare, infectând alte zeci și sute de oameni pe parcurs. Este deosebit de dificil să te protejezi de gripă pentru femeile însărcinate, al căror corp lucrează pentru doi și, prin urmare, este mai lipsit de apărare împotriva atacurilor virale.

Instrucțiuni

1. Una dintre principalele surse de infectare cu gripă este transportul în comun - autobuze și metrouri. Orice loc aglomerat este potențial periculos. Prin urmare, dacă aveți o astfel de oportunitate, folosiți o mașină personală. Și dacă nu aveți o mașină, dar distanța până la locul de muncă este de doar câteva stații, nu prea departe unul de celălalt, încercați să mergeți pe jos. Plimbarea în aer curat va servi drept unul dintre mijloacele de îmbunătățire a sănătății.
2. Dacă nu puteți evita transportul în comun sau mulțimile de oameni, spălați-vă mâinile, ștergeți-vă fața și clătiți-vă nările după ce ați călătorit sau ați contactat persoane. Picăturile și particulele de praf cu un fel de particule virale pot rămâne în toate zonele deschise ale corpului.
3. Dacă trebuie să folosiți în mod constant metroul și alte forme de transport, este logic să vă vaccinați împotriva gripei. Dar rețineți că vaccinarea la început sarcina Nu se recomandă. Poate fi efectuată numai după a 14-a săptămână. Protecția împotriva virusului apare apoi după alte două până la patru săptămâni. Prin urmare, aveți grijă să vă vaccinați nu în timpul unei epidemii, ci în prealabil și numai după consultarea unui medic care vă poate sfătui ce vaccin este cel mai bine să utilizați.
4. Puteți preveni infecția cu anumite tipuri de infecții virale folosind unguent oxolinic și medicamente cu interferon. Dacă ești sfătuit să folosești altul chimicale, nu vă grăbiți să urmați astfel de sfaturi înainte de a vă consulta medicul. Ele pot fi periculoase pentru tine și copilul tău nenăscut.
5. Vă puteți întări imunitatea consumând complexe de vitamine pentru femeile însărcinate, precum și „antivirusuri” naturale - legume proaspete, fructe și sucuri. Cereți medicului dumneavoastră să vă recomande medicamente care vă sporesc imunitatea împotriva boli virale. Dar nu ar trebui să uităm nici de remedii eficiente atât de cunoscute, cum ar fi lămâile, ceapa și usturoiul. Ar trebui să fie întotdeauna în dieta ta.
6. O mască de unică folosință sau un bandaj de tifon poate ajuta la protejarea împotriva infecțiilor într-o oarecare măsură. Dar trebuie să fie cu adevărat de unică folosință: după ce îl folosiți, când părăsiți metroul sau autobuzul, aruncați-l la gunoi, altfel va deveni în sine o sursă de infecție.
7. Daca sunt bolnavi la serviciu sau acasa, incearca sa te izolezi cat mai mult de ei. Folosiți doar vasele proprii, prosoape și săpun separate, ștergeți mânerele ușilor, întrerupătoarele de lumină etc. Camera trebuie să fie curată; lucrurile murdare, în special batiste, trebuie spălate cât mai repede posibil.
8. Pentru a evita răcirea sau îmbolnăvirea, îmbrăcați-vă corespunzător vremii. Nu trebuie să ieși afară în timpul înghețurilor în dresuri subțiri și fără pălărie. Dar, de asemenea, nu ar trebui să vă înfășurați excesiv, permițând corpului să se supraîncălzească și să transpire abundent.
9. Dacă a început o epidemie de gripă și aveți ocazia să vă schimbați mediul pentru un timp, faceți-o - mergeți în sat pentru a vizita rudele sau la țară.

Odată cu debutul sezonului rece, întrebarea cum să vă protejați copilul de gripă devine relevantă. Desigur, nimeni nu vrea să se îmbolnăvească, dar adulții sunt încă mai puțin susceptibili la atacuri virale decât copiii mici, a căror imunitate este încă foarte slabă, deoarece nu este complet format.

Cum să protejezi copiii de gripă și răceală?

Cel mai remediu eficient, care poate proteja un bebeluș de gripă cu 70-90% este o vaccinare. Din păcate, dacă un copil este vaccinat cu un vaccin dintr-o tulpină și apoi, brusc, începe o epidemie de alta, care nu era de așteptat, atunci protecția împotriva unei astfel de vaccinări va fi zero. Deci va trebui să te protejezi de boală în alte moduri.

Un remediu destul de popular este unguentul oxolinic. Când ies afară, ung căile nazale ale copilului cu el, blocând astfel accesul la membrana mucoasă, prin care pătrund germenii.

Nu trebuie să uităm de o procedură atât de simplă precum spălarea regulată a mâinilor cu săpun. Când ajungi acasă, poți, de asemenea, să clătești nasul bebelușului și să pui câteva picături în el. soluție salină. Copiilor mai mari li se poate administra gel antiseptic cu ei, care poate fi folosit pentru a-și curăța mâinile de mai multe ori pe zi.

Cum să protejezi un copil de un an de virusul gripei?

Celebrul medic pediatru din Harkov, pe care mii de tinere mame îl ascultă și în care au încredere, Evgeniy Komarovsky, cunoaște modalități eficiente de a proteja copilul de gripă. Acestea sunt metode banale și familiare, care sunt adesea ignorate nemeritat:

1. Vaccinarea sau vaccinarea- răspunsul la întrebarea cum să protejăm un copil de gripă, fără el, toate metodele vor fi doar acțiuni suplimentare. Însă celebrul medic nu recomandă vaccinarea copiilor care încă nu frecventează grădiniţă din cauza slăbiciunii sistemului imunitar și a posibilelor reacții nedorite ale organismului. Este mai bine să vaccinați membrii familiei și pe toți cei care intră în contact cu bebelușul pentru a nu deveni purtători de infecție.
2. În camera în care se află copilul este necesar efectuați zilnic curățare umedă.
3. Umiditatea aerului din casă ar trebui să fie de cel puțin 60% iar apoi membrana mucoasă a bebelușului nu se va usca și nu va deveni un sol bun pentru pătrunderea germenilor.

În plus, sfătuiește medicul în scop preventiv da-i copilului tau multe lichide– ceai, sucuri, compoturi și menține, de asemenea, temperatura corectă în cameră. Adică în camera în care se află copilul, Termometrul ar trebui să arate 19-20°C, nu mai mult.

Cât de periculos este virusul gripal?

Principalul pericol al bolii îl reprezintă complicațiile severe pe care le dă în principal plămânilor (pneumonie) și urechilor ( otita medie acută). Inflamația plămânilor, în care se poate dezvolta gripa, este dificil de tratat și poate fi chiar fatală. Și inflamația urechii medii duce la deteriorarea colțurilor creierului (meningită).

Desigur, probabilitatea apariției complicațiilor cu gripa obișnuită este scăzută, mai ales dacă urmați odihna la patși ordinele medicului. Nu același lucru se poate spune despre tulpina H1N1 - virusul gripei porcine, care este deosebit de periculos pentru copii, deoarece este imposibil să se protejeze împotriva acestuia prin vaccinare - pur și simplu nu există un astfel de vaccin. Această boală este extrem de dificilă la copiii sub trei ani și, prin urmare, în timpul epidemiei, este mai bine să reduceți contactul cu oamenii la nimic.

Metode de infectare

Pentru ca copiii să se protejeze de gripă, trebuie să știe cum se răspândește și cum se transmite de la o persoană la alta. Părinții înșiși trebuie să înțeleagă clar acest lucru și vârstă fragedă spune-le copiilor tăi să le dea cunoștințe necesare despre o metodă de protecție împotriva unei boli insidioase.

La fel ca toți virusurile, gripa este volatilă - adică se transmite predominant prin picături în aer. O persoană bolnavă eliberează microparticule atunci când strănută, tușește și chiar când vorbește. Intră microbii sistemul respirator persoana din apropiere, imediat, în condiții favorabile, începe să se reproducă activ.

Pe lângă metoda aeriană de transmitere a virusului, există și o metodă de contact. Adică pacientul, atingând mânerele ușilor, butoanele din lift, balustradele din autobuz și metrou cu mâinile murdare, lasă microparticule de salivă infectată pe aceste obiecte. Persoana bolnavă își atinge fața de nenumărate ori în timp ce strănută, își șterge nasul și își acoperă gura când tușește, ceea ce înseamnă că are o cantitate mare microorganisme periculoase.

Dar într-un loc deschis, adică în aer liber, virusul se evaporă rapid cu curenții de aer, pierzându-și concentrarea. Astfel, în timpul unei epidemii, mersul pe străzi nu este înfricoșător, ci vizitarea locurilor aglomerate - supermarketuri, farmacii, școli, mersul la transport public foarte nesigur.

Cum își pot proteja părinții copiii de gripă?

Mulți părinți asociază ora de iarnă nu numai cu Sărbători de Anul Nou, dar și cu asta boala periculoasa ca gripa. Cum să-ți protejezi copilul de gripă? Această problemă devine importantă pentru fiecare familie. Dacă temperatura aerului de afară scade sub 20° C, familiile, în special cele cu copii mici, încep să caute frenetic modalități de a le proteja de gripă și de consecințele acesteia.

Virusul gripal este periculos și foarte boala insidiosa, care nu-i cruță nici pe cei mai mici copii. Consecințele sale sunt deosebit de periculoase.

Pericol de gripă

Gripa este o boala virala acuta care afecteaza copiii de diferite categorii de varsta, insotita de intoxicatie generala a organismului, simptome catarale precum rinita, curgerea nasului si tuse severa. Gripa este deosebit de periculoasă pentru sugari.În fiecare an, statisticile medicale arată câți copii mor din cauza acestei boli groaznice.

Patogen a acestei boli este un virus gripal care se transmite prin picături în aer prin tuse, strănut și chiar vorbind și strângând mâinile. Primele semne ale bolii încep foarte repede și intens. Perioadă incubație durează de la 2 la 6 zile. Cât de dificilă este gripa depinde de mulți factori: vârstă, sistemul imunitar, starea generala sănătate.

Cel mai pericol mare gripa se ascunde atunci când este învinsă a sistemului cardio-vascular copil, al lui organele respiratorii, precum și centrală sistem nervos. După ce a atacat corpul, își reduce brusc și destul de semnificativ proprietățile protectoare, ceea ce provoacă o serie de complicații periculoase și greu de tratat pentru copil. Copiii cu boli cronice au mai multe șanse să le facă. Acest virus este deosebit de periculos pentru un nou-născut și mama lui care alăptează.

Simptomele gripei

Simptomele bolii cu virus gripal variază între sugari și copiii mai mari. Principalele simptome sunt temperatura corporală ridicată, stare generală de rău, dureri articulare și musculare, cefalee, tuse intensă, curge nazală, mucoasa nazofaringiană uscată. Uneori, copiii au diaree și vărsături, iese sânge din nas.

Simptomele bolii, cum ar fi:

• pierderea poftei de mâncare;
• modificarea frecvenței scaunului (se întâmplă mai des sau mai rar);
• stare de lacrimi și iritabilitate;
• modificarea mirosului pielii și părului;
• somn neliniştit;
• respirație răgușită;
• inhibarea in dezvoltare.

Pericolul acestei boli la sugari este mult mai mare, din cauza faptului că bebelușul nu poate să-și descrie clar starea, să spună ce și unde doare. Mamele se pot ghida doar după diagnosticul efectuat de medic pediatru. El prescrie o examinare și o serie de analize de sânge și urină care pot stabili că este gripă, și nu ARVI sau infecții respiratorii acute.

Pentru a-ți proteja copilul de gripă, atunci când apar primele semne de răceală: febră mare, slăbiciune și tuse severă– tratamentul trebuie început imediat, dar numai după examinarea și prescrierea medicului. Gripa nu este o boală care poate fi vindecată de la sine. Auto-medicația poate duce la consecințe grave.

Cauzele bolii

Gripa este cea mai periculoasă pentru un nou-născut în primele patru luni de viață. Copii care sunt pe hrana naturala, pot depăși singur boala în primele stadii datorită anticorpilor prezenți în laptele matern. Imunitatea sugarilor care sunt activi hrana artificiala, mult mai slab. În fiecare an, virusul gripal suferă mutații, cursul său progresează cu complicații mai grave, așa că în primele luni de viață ale unui bebeluș merită să-și reducă la minimum contactele cu ceilalți, mai ales iarna.

Cel mai adesea, părinții copiilor trebuie să facă față răcelii în primii trei ani de viață. Motivul poate fi condițiile climatice, umiditatea, contactul cu copiii bolnavi și mulți alți factori. Dacă un copil frecventează o instituție pentru copii, incidența bolii în acest caz apare mai des decât la copiii care sunt acasă.

Motivul pentru aceasta nu este doar faptul că unii părinți fără scrupule își aduc copiii cu semne de răceală. Condiții bune pentru apariția virusului gripal la copii instituție preșcolară sunt ventilația insuficientă a spațiilor în timpul iernii, uscăciunea spațiilor de la încălzirea centralizată, ceea ce permite înmulțirea agenților patogeni. O mare concepție greșită, mai ales în rândul mamelor tinere, este ideea că gripa poate începe din cauza curenților de aer sau hipotermiei picioarelor.

Tratamentul persoanelor cu gripă

Adesea, mamele tinere încep să lupte împotriva bolii prin doborârea temperatură ridicată, fără să ne gândim la faptul că aceasta este o manifestare proprietăți protectoare corpul copilului. La temperaturi de până la 38° C, nu se recomandă administrarea de medicamente copiilor. Este mult mai eficient să le oferi un decoct cald de ierburi sau fructe uscate. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a elimina toxinele periculoase din organism la primele semne de boală.

De-a lungul timpului, fiecare mamă începe să înțeleagă cum să-și protejeze copilul de gripă în stadiile incipiente ale acestei boli periculoase.

Există mai multe reguli general acceptate la care părinții le respectă atunci când apar simptomele bolii:

1. Aerisiți frecvent camera în care se află copilul și efectuați curățarea umedă cu o soluție dezinfectantă (sodă sau un produs fără clor).
2. Este necesar să scădeți temperatura doar atunci când temperatura este peste 38° C și apar primele semne de convulsii febrile.
3. Creșteți durata somnului bebelușului dvs.
4. Limitați contactul cu ceilalți.
5. Transferați copilul la o dietă specială.
6. Dați multe lichide.
7. Curățați intestinele bebelușului în mod regulat, mai ales dacă sunt constipați.
8. Conduce exerciții de respirațieși proceduri de apă.
9. Masați picioarele, mâinile și spatele la temperaturi de până la 38,5 ° C.
10. Dați medicamente pentru tuse și curge nazale, alternându-le la fiecare două ore.
11. Puneți pe repaus strict la pat.

Dacă un copil are o temperatură de până la 40 ° C, trebuie să sunați la un medic și, înainte de sosire, să oferiți copilului bea multe lichide. Nu trebuie să uităm că la temperaturi foarte ridicate orice procedee termice, consumând alimente solide. Dacă bebelușul este fierbinte, îl poți îmbrăca ușor; dacă îi este frig, poate fi îmbrăcat mai cald. În orice caz, ar trebui să fie sub o pătură într-o cameră cu aer proaspăt.

Când suficient simptome severe Bolile gripale la copii sunt atribuite inhalațiilor, compreselor și împachetărilor, utilizării de antipiretice pentru copii în funcție de vârsta copilului și introducerii de preparate vitaminice care cresc imunitatea.

Deoarece gripa afectează negativ starea tractului respirator, ventilația frecventă și curățarea umedă va ajuta la întărirea imunității copilului și la protejarea nasului și gâtului de pătrunderea bacteriilor virale dăunătoare. Atunci când îngrijesc copilul, părinții trebuie să poarte un bandaj de tifon și, deoarece virusul se transmite prin mâini murdare, practicați igiena personală și spălați-vă frecvent mâinile. Dieta echilibrataîmpreună cu măsuri de întărire a sistemului imunitar și corect proceduri de vindecare vă va ajuta să depășiți rapid boala.

Prevenirea gripei

Pentru ca sănătatea bebelușului să nu fie protejată de o boală deja existentă, părinții ar trebui să se gândească la cum să prevină apariția acesteia. Cel mai într-un mod eficient este de a lua măsuri preventive.

Nasul, gura și mâinile sunt principalele locuri de înmulțire a infecțiilor, deci spălare frecventă mâinile, spălarea apă rece va ajuta la întărirea și protejarea copilului.

În perioada de exacerbare de iarnă a bolilor virusului gripal, va ajuta unguentul oxolinic, care este folosit pentru a lubrifia mucoasa nazală pentru prevenire înainte de a ieși afară. Durata adecvată a somnului (cel puțin 10 ore) și consum cantitate mare vitaminele vor ajuta la întărirea corpului copilului. vara - cel mai bun timp pentru întărire, iar soarele, aerul și apa sunt prietenii constanti ai copilului.

Dacă ne protejăm corect copilul de exterior factori negativi, noi conducem imagine corectă viață, luăm măsuri preventive, putem spera cu siguranță că gripa nu este înfricoșătoare pentru el.

Cum se poate proteja o femeie însărcinată de gripă?

Odată cu debutul sezonului rece, mulți oameni se confruntă cu boli virale sezoniere - gripa și ARVI. În perioada nașterii unui copil, orice afecțiune provoacă anxietate la viitoarea mamă, deoarece despre care vorbim nu numai despre sănătatea ei, ci și despre viitorul bebelușului. Cum se poate proteja o femeie însărcinată de gripă pentru a nu-și dăuna stării este o întrebare pe care fiecare femeie ar trebui să o studieze, pentru că este mai bine să ia măsuri de precauție decât să sufere de această boală.

Cum să te protejezi de gripă în timpul sarcinii?

Indiferent ce spune cineva, toți medicii sunt de acord că este mai bine să nu faci gripă în timpul sarcinii. Și acest lucru se datorează nu numai simptomelor grave ale bolii, ci și complicațiilor pe care le poate provoca această boală. Există trei moduri prin care o femeie însărcinată se protejează de gripă, care pot fi împărțite în următoarele categorii:

1. Vaccinare. Astăzi, vaccinarea este considerată cea mai fiabilă modalitate de a lupta împotriva infecției gripale. Cu toate acestea, merită să ne amintim că trebuie să vă vaccinați nu în apogeul epidemiei, ci mai devreme, cu aproximativ 4 săptămâni înainte de posibila apariție a bolii. In plus, aceasta metoda este potrivita doar pentru acele viitoare mamici a caror sarcina a depasit 14 saptamani. Prin urmare, dacă ați decis că este mai bine să vă vaccinați decât să vă temeți de infecție toată iarna, atunci alegeți medicamente din import: Begrivak, Influvac, Vaxigripp etc. Nu conțin componente periculoase.
2. Prevenirea drogurilor. Principalele medicamente pe care medicii le recomandă să le folosească pentru a proteja împotriva gripei în timpul sarcinii sunt atât produsele cu interferon, cât și unguentul Okoslin. Acesta din urmă are un efect antiviral pronunțat și este unul dintre cele mai multe mijloace sigureîn timpul sarcinii. Se aplică pe căile nazale de 2 ori pe zi. Interferonul poate fi găsit în medicament Viferon, care este disponibil în supozitoare și gel. Supozitoare rectale se poate folosi din a 14-a săptămână de sarcină, 1 supozitor de două ori pe zi timp de 5 zile. Gelul va ajuta la protejarea femeii însărcinate de gripă atât în ​​primul trimestru, cât și în cel următor și poate fi folosit suficient perioadă lungă de timp. Regimul său de aplicare este același cu cel al unguentului Okoslin: de 2 ori pe zi.
3. Prevenirea generală. Pentru a proteja o femeie însărcinată de gripă, ea trebuie să ia atât măsuri menite să maximizeze protecția organismului față de purtătorii externi ai bolii, cât și să întărească sistemul imunitar. Pentru a face acest lucru, medicii recomandă respectarea următoarelor reguli:
   • spălați-vă mâinile în mod regulat cu săpun;
   • Clătiți-vă picioarele în fiecare zi cu apă la temperatura camerei;
   • face gimnastică pentru gravide;
   • plimbați-vă în fiecare zi mai mult de 2 ore în aer curat (cu excepția locurilor cu aglomerație mare de oameni);
   • obține un somn bun și elimină stresul;
   • introduceți un complex de vitamine în alimentația dvs., sau mai bine zis, creați un meniu în care 50% vor fi fructe și legume proaspete;
   • daca nu sunt alergii fa sedinte de aroma o data pe zi, timp in care poti respira uleiuri arbore de ceai, lamaie, eucalipt, pin etc.
   • ventilați camera și faceți curățare umedă o dată pe zi.

Cum să protejezi o femeie însărcinată de gripă dacă unul dintre membrii familiei se îmbolnăvește?

Cu toate acestea, cel mai mult moment dificil este unul care obligă viitoarea mamă să întâlnească purtători de virus în fiecare zi. În acest caz, medicii recomandă să folosiți întotdeauna măști medicale sau bandaje din tifon de bumbac și, de asemenea, să nu uitați de unguentele care pot fi aplicate pe nas. În plus, este necesar să se monitorizeze cu atenție igiena membrilor familiei: persoana bolnavă trebuie să aibă vase separate, un prosop, un separat zona de dormit etc., deoarece acest virus este foarte contagios.

Așadar, recomandările noastre vor ajuta o femeie însărcinată să se protejeze atât de gripă, cât și de răceală, pentru că nu sunt deloc greu de urmat. Amintește-ți că este mai bine să respiri puțin uleiuri aromate și să te plimbi purtând o mască decât să stai întins o săptămână cu o temperatură ridicată și să-ți faci griji pentru copilul tău.

În timpul sarcinii, imunitatea femeii scade. Acest lucru se datorează faptului că forțele defensive tind să respingă corp strain din corp. Suprimarea activității lor este necesară pentru ca sarcina să se dezvolte în siguranță. Desigur, în astfel de condiții riscul de a contracta o infecție virală crește semnificativ.

Instrucțiuni

1. Încercați să evitați mulțimile de oameni. Dacă este posibil, evitați călătoria cu transportul public – cel puțin pe distanțe scurte. Plimbarea în sine este foarte utilă și vă va ajuta să evitați contactul cu purtătorii de viruși și bacterii.
2. Înainte de a ieși afară, lubrifiați mucoasa nazală unguent oxolinic. Dacă lucrați într-un grup mare, purtați un bandaj de tifon în timpul focarelor virale la locul de muncă. Acest bandaj nu va răni acasă, deoarece familia și prietenii tăi pot aduce infecția.
3. Îmbrăcați-vă în funcție de vreme - nu vă înfășurați prea mult și în niciun caz nu urmați moda proastă, conform căreia în orice îngheț trebuie să ieși afară fără pălărie, într-o jachetă scurtă și colanți transparenți.
4. Când te întorci de pe stradă, spală-te imediat pe mâini. Pentru a preveni bolile, este foarte util să vă clătiți nasul. Se dizolvă o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și se aspiră acest lichid alternativ prin ambele nări. Această procedură este practicată de yoghini, care au devenit de mult un simbol al sănătății și rezistenței.
5. În mod ideal, doriți să trageți apă printr-o nară și prin cealaltă, dar acest lucru se va rezolva după câteva antrenamente. La început va fi suficient să scuipi apa sarata după ce a trecut prin nazofaringe. Această clătire vă va ajuta să scăpați de nasul care curge foarte repede, chiar dacă vă îmbolnăviți.
6. Mănâncă cât mai multe fructe și legume proaspete, precum și sucuri proaspăt stoarse. Boabele încolțite de grâu, secară, ovăz și alte boabe sunt foarte utile. Luați câte o lingură din ele în fiecare dimineață - astfel vă veți întări sănătatea atât a dumneavoastră, cât și a bebelușului dumneavoastră. Luați preparate farmaceutice cu vitamine numai așa cum este prescris de un medic - hipervitaminoza este la fel de periculoasă ca și deficitul de vitamine.
7. Evitați stresul - nu numai că afectează negativ cursul sarcinii, dar subminează și un sistem imunitar deja slăbit. Această recomandare este deosebit de dificil de implementat deoarece, din cauza a crescut niveluri hormonale Femeile însărcinate au o reacție agravată la circumstanțe neplăcute. Încearcă să stăpânești metode diferite relaxare care vă va permite să nu vă opriți asupra experiențelor negative.
8. Dacă simțiți semne de boală, nu luați medicamente la sfatul prietenilor - multe medicamente pot avea un efect dăunător asupra dezvoltării fătului. Nu ar trebui să vă aburiți picioarele sau să faceți băi fierbinți pentru a scăpa raceli– acest lucru poate duce la întreruperea sarcinii. În plus, astfel de proceduri contribuie la extinderea venelor de la picioare și la creșterea sarcinii inimii.
9. Mai bine încălziți-l apa fierbinte mâinile dacă simțiți frisoane. Se dizolvă o linguriță de sare și sifon într-un pahar cu apă caldă, se adaugă câteva picături de iod și se face gargară. Amigdalele mărite și dureroase pot fi lubrifiate cu ulei de arbore de ceai - foarte atent, astfel încât acest produs să nu ajungă la rădăcina limbii.
10. Dacă remediile de la domiciliu nu ajută, contactați medicul dumneavoastră, doar asigurați-vă că îi spuneți că sunteți însărcinată. Apoi va prescrie medicamente care nu vor face rău copilului tău nenăscut.

În ultima sută de ani, oamenii au învățat să lanseze rachete în spațiu și au găsit remedii pentru multe boli mortale. Cu toate acestea, un medicament care este garantat pentru a proteja împotriva răceală, nu a fost niciodată inventat. Dar un complex dovedit de-a lungul anilor remedii naturale funcționează mai eficient decât orice tabletă. Deci, ce ar trebui să faceți pentru a evita răceala și infecțiile virale respiratorii acute în timpul iernii?

1. Mananca legume si fructe bogate in vitamina C

Apropo, deținătorii recordului pentru conținutul său nu sunt citrice, așa cum cred mulți. Lămâia conține doar 40 mg de vitamina C la 100 g de produs, în timp ce ardeiul roșu dulce conține 250 mg. Și măceș uscat – 1200! Pentru a vă proteja împotriva răcelilor, este recomandat să îl adăugați în ceai sau să îl preparați singur. Cel mai bine este să puneți 7-10 măceșe într-un termos, să turnați apă clocotită peste el și să-l lăsați să se infuzeze peste noapte și să îl beți dimineața în loc de ceai sau cafea.

2. Fulgi de ovăz la micul dejun

Pentru a vă adapta mai bine la frig, este important să mențineți munca glanda tiroida: Ea este un adevărat termostat al corpului. Și fulgii de ovăz au un efect benefic asupra glandei tiroide.

Încearcă această rețetă: se toarnă 3 linguri de ovăz rulat cu cald lapte de ovazși lasă-l să se infuzeze. Pentru dulceata, adauga miere sau sirop de agave.

3. Minimizați carbohidrații rapizi

Ele măresc sarcina asupra pancreasului, care lucrează și asupra imunității noastre.

4. Bea apă îmbogățită cu magneziu sau ceai din frunze de coacăze negre

Magneziul are un efect general de întărire. Este implicat în sinteza proteinelor, producerea și transmiterea energiei impulsuri nervoase, reduce coagularea sângelui, crescând stabilitatea celulelor roșii din sânge, ceea ce la rândul său îmbunătățește livrarea de oxigen către țesuturi. Nucile (caju, migdale, nuci), cerealele (hrișcă, fulgi de ovăz, mei) și leguminoasele (mazăre și fasole) sunt bogate în magneziu.

5. Mergeți mai mult și aerisește camera în mod regulat

Bacteriile și microbii se înmulțesc mai bine la căldură. Așa că nu vă fie teamă să deschideți ferestrele și să ieșiți afară, chiar și atunci când termometrul arată -15 grade. Iar pentru a vă încălzi în timpul unei plimbări de iarnă, luați ceai cu lămâie și scorțișoară într-o cană termică.

6. Spălați-vă mâinile cu săpun antibacterian

7. Pariază pe uleiurile esențiale

„Ele afectează analizatorul olfactiv. Are calea cea mai scurtă către părți ale creierului și are cea mai mare rată de răspuns”, explică diagnosticatorul de aromă Ekaterina Matantseva. – Uleiuri esentiale acționează asupra creierului în mod cuprinzător și rapid. Și dacă le amesteci după principiul sinergiei, atunci când un ulei sporește efectul celuilalt, obții un super efect.”

„Uleiurile de grepfrut și lămâie sunt excelente pentru prevenirea răcelilor. Cel mai bine este să le folosiți folosind o lampă cu aromă, cu o rată de 5 picături la 15 metri de cameră. O alternativă sunt inhalațiile fierbinți: 5 picături la un litru și jumătate de apă. Trebuie să inhalați aburul parfumat timp de 15 minute. Uleiul de cimbru are un puternic efect antiviral, promovează producția celule de sânge, care protejează organismul de infecții. Cel mai bine este folosit ca amestec de ulei. Pentru 1 lingurita ulei vegetal se adauga 1 picatura de cimbru si se aplica pe ganglionii limfatici. Această metodă de prevenire a răcelilor este potrivită și pentru copii, mai ales în timpul epidemiei.”

8. Încălzește corpul din interior

Nu trebuie să mănânci mâncare fierbinte pentru a face acest lucru. În tradiția ayurvedică, toate alimentele sunt împărțite în patru categorii: reci, reci, calde și calde, iar această clasificare nu are nicio legătură cu temperatura la care este servită mâncarea. Cele reci și răcoroase completează lipsa de energie yin și calmează căldura interioară, în timp ce cele calde și calde hrănesc lipsa de yang și înving frigul.

Iarna, multe condimente funcționează de minune în acest sens (cuișoare, scorțișoară, piper, chimen, ghimbir), precum și produse care conțin sulf (ceapă și ceapă verde, usturoi, muștar), ierburi (cimbru, rozmarin, frunza de dafin), nuci, leguminoase, ciuperci, cereale (orez, hrișcă, ovăz), legume și rădăcinoase (dovleac, morcovi, cartofi, păstârnac).

Despre experți

Jean-Christophe Charrier (Jean-Christophe Charrie) – fitoterapeut, autor al cărții „Videcă tot anul cu remedii naturiste” („Se soigner toute l’annee au naturel”, Prat Éditions, 2012).

Ekaterina Matantseva – fondator al mărcii de cosmetice naturale MiKo, diagnostician arome, expert în uleiuri esențiale.

Copiii care merg la grădiniță se îmbolnăvesc mai des decât copiii de acasă. Cu toate acestea, până la școală, grădinițele încep să răcească mai rar, dar pentru cei care nu au frecventat grădinița, „perioada de glorie” ARVI are loc în clasele elementare.

Informațiile noastre

ARVI (infectii virale respiratorii acute) este un grup boli inflamatorii, care apar atunci când anumiți viruși pătrund în organism și afectează în primul rând sistemul respirator. Cele mai frecvente cauze ale ARVI sunt virusurile paragripale, infecția respiratorie sincițială, rinovirusul și infecție adenovirală. Ele sunt transmise prin picături în aer. În viața de zi cu zi, ARVI este adesea numit o răceală.

Motivul pentru aceasta este „virginitatea” sistemului imunitar al copilului. Să înveți să reziste unuia sau altuia infecție la rece, sistemul imunitar trebuie mai întâi să „l cunoască”. „Cunoașterea” apare numai prin boală, așa că răcelile frecvente sunt inevitabile, dar cu anii numărul lor va scădea. Un copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani se îmbolnăvește de obicei de cel mult 6 ori pe an, cu vârsta de 4 până la 5 ani - de cel mult 5 ori pe an, după 5 ani - de cel mult 4 ori pe an. Dacă infecțiile virale respiratorii acute sunt observate mai des, acesta este un motiv pentru a contacta un imunolog. La fel ca și în cazurile în care numărul de infecții virale respiratorii acute este în limitele acceptabile, dar boala provoacă complicații.

Peste 200 de viruși pot provoca ARVI. În funcție de ceea ce este „cunoscut” corpul copilului, manifestările bolii pot diferi. Dar aproape întotdeauna observat:

Curge nasul. Nasul poate începe să curgă ca un râu în prima zi, dar se întâmplă ca la început să existe congestie, iar scurgerea să apară mai târziu.

Durerea în gât, a cărei severitate depinde de ce virus a cauzat boala.

O tuse, care, ca un nas care curge, poate apărea imediat sau după câteva zile.

Creșterea temperaturii corpului. În unele cazuri - la niveluri scăzute (37-37,5 °C), în unele - imediat la niveluri ridicate.

stare generală de rău.

Durere de cap.

Tratament

Nu vă fie frică de ARVI. Dacă copilul nu are boli cronice(de exemplu, astmul), în cele mai multe cazuri corpul său este capabil să facă față singur unei infecții virale. Trebuie doar să atenuați starea copilului eliminând în special simptome neplăcute. În acest scop se folosesc medicamente care ameliorează congestia nazală, durerile în gât, tusea etc. La fel ca inhalațiile și gargara.

Pentru ARVI cu febră mare, este necesar să se odihnească la pat și să bea multe lichide.

Adesea, într-o clinică, un copil este diagnosticat nu cu ARVI, ci cu boală respiratorie acută, adică o boală respiratorie acută. Faptul este că tusea, curgerea nasului, starea de rău și febra pot fi cauzate nu numai de viruși, ci și de unele bacterii. Pentru a identifica cu exactitate agentul patogen, trebuie să efectuați o analiză, iar timpul petrecut cu aceasta nu este întotdeauna recomandabil. Și medicul folosește un termen mai general - „boală” în loc de unul mai restrâns - „ infectie virala" Principiile de tratament al infecțiilor virale respiratorii acute și ale infecțiilor respiratorii acute sunt similare.

Febră și antipiretice

Ar trebui să-i dau copilului meu un medicament antipiretic pentru ARVI sau nu? Depinde de starea lui și de cât de mult a crescut temperatura.

Dacă este sub 39 °C, iar copilul o tolerează în mod normal, nu este nevoie să luați un antipiretic. Oferă-i sistemului tău imunitar șansa de a lupta împotriva infecției, pentru că de aceea îți crește temperatura.

Dacă temperatura este peste 39 °C, se administrează un antipiretic.

Dacă temperatura este sub 39 °C, dar copilul este foarte îngrijorat, plânge, are convulsii (sau le-a mai avut înainte) și se plânge de dureri severeîn articulații, durere de cap, nu manifestă interes pentru împrejurimile sale, trebuie administrat un antipiretic și trebuie chemat un medic.

La temperaturi peste 40,4 °C, este necesar să chemați o ambulanță după administrarea unui medicament antipiretic.

Prevenirea

Nu există vaccinuri împotriva ARVI, pentru că există o mulțime de viruși și mută constant. Prin urmare, prevenirea aici are două direcții:

Evitarea contactului cu virusul. În timpul sezonului rece, este mai bine să evitați vizitarea evenimentelor în masă și a locurilor în care există aglomerații mari de oameni cu copilul dumneavoastră.

Întărirea organismului astfel încât sistemul imunitar să poată lupta în mod adecvat cu virusul care a intrat în organism și ARVI este mai ușoară și nu provoacă complicații. De regulă, majoritatea copiilor nu au nevoie de medicamente suplimentare pentru aceasta. Dar copilul trebuie să doarmă suficient, să meargă la plimbare și să se întărească. Casa în care locuiește trebuie să fie curată și întreținută temperatura normala aer. Bebelușul trebuie să mănânce corespunzător, primind toate vitaminele necesare.

de Note ale stăpânei sălbatice

Răcealele sunt însoțitoare constante ale toamnei reci și ploioase. Dar mai întâi, să fim clari. O răceală este un sinonim de uz casnic pentru ARVI - infecție virală respiratorie acută sau ARI - boală respiratorie acută. Toată lumea răcește, dar unii le fac mai rar, iar alții mai des. În medie, o persoană răcește trei pe an, iar răceala ocupă locul patru printre alte boli acute. Simptomele bolii la toți pacienții sunt foarte asemănătoare - un nas care curge, o durere în gât, o pierdere a vocii și o tuse.

De fapt rece- aceasta nu este boala în sine, ci o răcire bruscă a corpului, care duce la îmbolnăvire și la proliferarea bacteriilor patogene. Aceasta nu este o infecție virală respiratorie acută sau chiar o infecție respiratorie acută, ci unul dintre motivele apariției ambelor. Hipotermie, curenți și chiar excesive exercițiu fizic poate submina apărarea organismului. Apoi bacteriile se înmulțesc intens și provoacă boli respiratorii acute. Tot cu ARVI. Un virus care a pătruns în organism nu provoacă întotdeauna curgerea nasului sau tusea, ci numai dacă sistemul imunitar slăbit nu poate rezista.

Vizitatorii de toamnă ai clinicilor sunt de obicei obișnuiți să fie diagnosticați cu ARVI. Dar ARVI nu este o boală, ci un grup mare de boli, ai căror vinovați pot fi un număr mare de viruși. Simptomele tuturor infecțiilor virale respiratorii sunt foarte asemănătoare: cel mai adesea, pacienții se plâng de curgerea nasului, tuse, dureri în gât și febră. Prin urmare, medicul se limitează adesea la diagnosticarea ARVI, dar nu precizează ce virus provoacă boala. În plus, toate ARVI-urile sunt tratate aproape la fel. Medicamentele prescrise pacientului au ca scop întărirea sistemului imunitar, precum și suprimarea simptomelor dureroase.

Virușii care provoacă ARVI mor destul de repede în mediul extern. Dar se transmit cu ușurință de la o persoană bolnavă la una sănătoasă. În principal prin picături în aer. Trec doar câteva ore sau nu mai mult de patru zile înainte ca primele semne de boală să apară la o persoană infectată. Pericolul este că în exterior om sanatos poate deja să răspândească infecția virală altora. Există o mulțime de viruși care provoacă ARVI - mai mult de două sute de soiuri și sunt destul de variabili. Deci, în timpul „sezonului rece”, fiecare dintre noi are șanse mari de a obține ARVI de mai multe ori sau de două ori. După ce a fost bolnavă, o persoană nu primește imunitate pe viață la acest tip de boală, așa că în același sezon puteți fi infectat din nou cu aceeași infecție.

Medicul pune diagnosticul de „boală respiratorie acută” atunci când nu este complet clar pentru el ce a cauzat curgerea nasului, tusea sau alte răceli. În esență, un grup de acute afectiuni respiratorii combină atât infecțiile virale, cât și exacerbarea infectii cronice nazofaringe și complicații bacteriene ale ARVI. Deci infectia respiratorie acuta nu este o boala sau chiar un diagnostic, ci un termen medical special.

Cea mai severă dintre răceli este gripa. Este cauzată de un virus care intră din exterior, iar boala ar trebui să aparțină grupului ARVI. Cu toate acestea, gripa se deosebește de „seria rece” și doar pentru că cursul ei este mai complex și mai des produce o varietate de complicații neplăcute și periculoase.

Nu este indicat să suferi de gripă pe picioare. Această boală slăbește semnificativ organismul și îi reduce rezistența la alte boli. Apropo, simptomele gripei sunt similare cu evoluția altor infecții virale respiratorii acute și infecții respiratorii acute. Diferența este că pacientul nu se plânge de simptome specifice - curgerea nasului sau congestia nazală - ci de starea generală de sănătate precară. Cum poți să-ți dai seama dacă ai gripă sau raceala rea? Dacă aveți o febră deosebit de mare, cel mai probabil aveți gripă. O răceală este rareori însoțită de o febră mare.

Cum să previi o răceală?

Când apar primele simptome ale bolii, mergeți la culcare, rămâneți la cald și evitați să fiți în curent. Bea multă apă și alte lichide. Niciun medicament cunoscut nu poate vindeca gripa. Recuperarea fără complicații depinde de modul în care sunt create condițiile favorabile pentru organismul care luptă împotriva infecției.

În timpul epidemiei, evitați locurile aglomerate, cum ar fi cinematografele și discotecile.

La școală sau la serviciu, păstrați distanța față de persoanele care nu își acoperă tusea sau strănutul cu o batistă sau tifon.

Nimeni nu este imun la răceli. În plus, nu există un vaccin împotriva lor. Vaccinarea se efectuează numai împotriva virusului gripal și nu oferă nicio garanție că ARVI sau gripa vă vor ocoli. Dar persoanele vaccinate împotriva gripei sunt mai puțin probabil să facă ARVI. Iar evoluția gripei și a infecțiilor virale respiratorii acute după vaccinare este întotdeauna mai blândă, iar gripa dă mai puține complicații.

Singurul calea cea buna Prevenirea unei raceli inseamna evitarea contactului cu bolnavii si vizitarea locurilor in care se aflau mai rar. Pune-te în carantină și îți vei proteja corpul de virus.

Medici nominalizați două versiuni ale răspândirii răcelii comune.

Potrivit unuia, virusul pătrunde în organism prin contact mecanic cu ochii sau nasul.
Potrivit altuia, virusul răcelii este inhalat împreună cu aerul. Pentru o asigurare mai bună, luați ambele versiuni.

La persoanele cu boli cardiace cronice sau boli pulmonare o raceala poate provoca consecințe serioase. Ar trebui să respecte precauție specială. Pentru toți ceilalți, inclusiv pentru femeile însărcinate, frigul nu este la fel de periculos, așa că nu este necesară carantina.

Pentru a preveni răspândirea infecției cu mâinile, evitați să vă atingeți nasul și ochii, cu excepția cazului în care mâinile tocmai au fost spălate. Este suficient să vă spălați mâinile doar cu apă: nu ucide virușii, ci îi spală. Pulverizare dezinfectante ghişeele, ghişeele, mânerele uşilor etc. sunt utile, dar nu foarte eficiente. Este aproape imposibil să distrugi toți virusurile răspândite de purtătorii de infecție, în special de copii.

Evitați să vă aflați în apropierea persoanelor care strănută sau tușesc pentru a reduce riscul transmiterii virusurilor prin aer. Adevărat, particulele de praf cu viruși pot pluti în aer ore în șir, dar totuși lipsa contactului cu pacientul servește ca o protecție cunoscută împotriva gripei și a altor infecții virale.

Este controversat să sugerezi că respirația pe gură lângă cineva răcit te poate proteja de rinovirusurile care se înmulțesc în nas. Nimeni nu a abordat încă această problemă. Se stie insa ca membranele nazale au mijloace de protectie impotriva invaziilor externe.

Răspândirea infecției poate fi limitată și prin utilizarea batistelor de hârtie de unică folosință atunci când sunteți răcit. Eșarfele de pânză captează virușii pentru o lungă perioadă de timp, iar plimbarea cu o astfel de eșarfă înseamnă răspândirea infecției peste tot.

Nu există imunitate la răceli. De obicei, o infecție virală oferă imunitate temporară împotriva boală repetată. Dar imunitatea împotriva unui virus care provoacă răceala nu protejează împotriva altora.

În timpul „sezonului rece”, acidul ascorbic și vitamina C sunt complet îndepărtate din farmacii. Dacă crezi că vitamina C te va ajuta, încearcă. În doze de grame mai sus, poate provoca diaree, iar în în cazuri rare- o complicație renală, dar, de regulă, nu provoacă efecte secundare.

Sunt sărutările periculoase?? Sărutul nu joacă un rol important în transmiterea infecției. Pentru a transmite o infecție prin gură este nevoie de o mie de ori mai mulți rinovirusuri decât prin nas. Chiar dacă în cavitatea bucală vor intra câteva milioane de rinovirusuri, cel mai probabil vor fi înghițiți și vor ajunge în stomac. Totuși, alți viruși care provoacă răceli se pot transmite în acest fel. Adenovirusurile, care provoacă și răceli, se pot răspândi pe cale orală, dar încă nu există date precise despre cum și cât de des se infectează oamenii cu ele.