Čo je to závislosť na počítači. Ako sa zbaviť: závislosti na počítačových hrách. Ako sa zbaviť počítačovej závislosti u dospievajúcich a detí: rada psychológa

Závislosť na počítačových hrách je nový typ psychologickej závislosti, v ktorej sa počítačová hra stáva vedúcou ľudskou potrebou.

Zdá sa, že tento druh závislosti nie je taký strašný ako alkoholizmus alebo drogová závislosť, pri ktorých sa toxické látky stávajú nepostrádateľnými pre normálny metabolizmus. Ale to je len na prvý pohľad, pretože psychologická závislosť na počítači nie je o nič menej silná ako ktorákoľvek iná. Moderné počítačové hry sú navyše stále viac „vyspelejšie“ a stále dokonalejšie napodobňujú realitu, takže ich rukojemníkmi sa stáva stále viac ľudí.

Nejaké štatistiky

Štatistiky o výskyte tejto závislosti sa medzi jednotlivými výskumníkmi výrazne líšia. Doktor psychológie Alexander Georgievich Shmelev sa domnieva, že asi 10-14% ľudí, ktorí používajú počítač, sú „vášniví hazardní hráči“. Psychologička Harezardskej univerzity Mareza Orzaková zároveň uvádza oveľa menej utešujúce štatistiky: je presvedčená, že 40-80% ľudí, ktorí hrajú počítačové hry, je závislých.

Existuje niekoľko pohlavných a vekových aspektov tejto závislosti. Intenzita záujmu o počítačové hry je výraznejšia u chlapcov ako u dievčat. Chlapci strávia v priemere dvakrát viac času počítačovými hrami. Čím je človek starší a vzdelanejší, tým menej času venuje počítačovým hrám (objavujú sa úplne iné ciele a začína byť škoda strácať čas).

Príčiny

Príčiny závislosti na počítačových hrách sú tieto:

nedostatok jasných a zaujímavých momentov v skutočnom živote. Všetko je také všedné a obyčajné, že človek hľadá jednoduchý a často lacný spôsob, ako si spestriť život. Začína sa teda spájať s virtuálnym svetom;
latentný komplex menejcennosti, odlišný v detstve a dospievaní, je dôsledkom toho, že človek „sa dostatočne nehral“ včas, a tak sa snaží všetko dobehnúť;
dosť často sa takáto závislosť vyvíja na základe sexuálnej nespokojnosti, keď vzťahy s opačným pohlavím nefungujú a človek sa pokúša na niečo „prepnúť“;
niekedy je „čas navyše“ prvým krokom k rozvoju danej závislosti. Napríklad ľudia, ktorí sú nútení zostať na pracovisku od 9 do 18 rokov, keď si potrebujú len „posedieť“, sa začínajú venovať počítačovým hrám alebo bezcieľnemu potulovaniu sa po sieti.

Psychológia

Mechanizmus vzniku počítačovej závislosti je založený na odchýlení sa od reality a potrebe prevziať určitú rolu. Vo väčšine prípadov je to spôsob kompenzácie životných problémov. Človek sa zároveň začína realizovať v hernom svete, a nie v tom skutočnom.

V súčasnosti existuje veľa počítačových hier, našťastie nie všetky sú rovnako nebezpečné. Podmienečne ich možno rozdeliť na hranie rolí a nehranie rolí. Po určení, do ktorej kategórie patrí, môžete posúdiť, aké nebezpečné je.

Hry na hrdinov sa vyznačujú výrazným vplyvom na ľudskú psychiku. Človek si zároveň „zvykne“ na určitú rolu, identifikuje sa s nejakým charakterom a súčasne sa vzďaľuje od reality.

Existujú 3 typy hier na hranie rolí:

s pohľadom „z očí“ postavy;
s pohľadom „zvonku“ na svojho hrdinu;
vodcovské hry.

Najviac zo všetkého „návykové“ hry s pohľadom „z očí“. Hráč sa úplne identifikuje s určitou počítačovou postavou, vstúpi do úlohy čo najviac, pretože sa „pozerá“ na virtuálny svet očami svojho hrdinu. Doslova niekoľko minút po začiatku relácie človek začne strácať kontakt s reálnym svetom, úplne sa prenesie do virtuálneho sveta. S počítačovým hrdinom sa stotožňuje natoľko, že môže jednanie počítačovej postavy považovať za svoje a samotný virtuálny svet ním začína byť vnímaný ako skutočný. V kritických chvíľach sa môže vrtieť v kresle, pokúšať sa vyhýbať strelám alebo úderom, zblednúť.

Ak sa pozriete na svojho hrdinu „zvonku“, sila vstupu do role je menšia ako v predchádzajúcom type hier. Napriek tomu, že identifikácia s počítačovou postavou je menej výrazná, emocionálne prejavy spojené s hrou sú stále prítomné, čo je možné vidieť počas zlyhaní alebo smrti počítačového hrdinu.

Vo vodcovských hrách človek vedie niekoľko (alebo veľa) postáv. Svoju postavu na plátne nevidí, ale vymýšľa si rolu pre seba. Vyjadrené „ponorenie“ je možné iba medzi ľuďmi s rozvinutou predstavivosťou. Psychologická závislosť, ktorá sa vytvára počas vodcovských hier, je dosť výrazná.

Príznaky

Existuje niekoľko znakov závislosti na počítačových hrách:

jedným z hlavných príznakov počítačovej závislosti je výrazné podráždenie, ktoré vzniká v reakcii na vynútenú potrebu odstrániť sa zo svojej obľúbenej činnosti. Keď sa hra obnoví, emocionálny vzostup je okamžite viditeľný;
častým príznakom počítačovej závislosti je neschopnosť predpovedať čas ukončenia sedenia, hráč ho bude znova a znova odkladať;
počítač sa stáva stredobodom života závislého človeka, a preto pri komunikácii s ostatnými bude pre neho najzaujímavejšou témou diskusia o jeho obľúbenej počítačovej hre;
ako závislosť postupuje, narušuje sa sociálna, pracovná a rodinná adaptácia človeka - zabúda na úrad, práce v domácnosti, na štúdium, stráca o ne záujem;
prítomnosť psychologickej závislosti sa odráža aj na návykoch človeka: aby mohol tráviť viac času pri počítači, stále častejšie je bez toho, aby opustil monitor, zanedbáva osobnú hygienu, skracuje sa čas na spánok a samotné počítačové sedenia sú predĺžené.

Našťastie sa táto závislosť nevyvíja naraz, prechádza niekoľkými fázami. Čím skôr si jeho prítomnosť všimnete, tým ľahšie sa s ním vysporiadate.

Etapy vývoja závislosti

Existujú 4 fázy závislosti od počítačových hier:

Počiatočná fáza je ľahká zamilovanosť. Prichádza, keď už človek niekoľkokrát hral, ako sa hovorí, „dostal chuť“. Takáto zábava dáva človeku pozitívne emócie. V tomto štádiu má hra situačný charakter, človek hrá sporadicky, len za určitých podmienok, keď je voľný čas, ale nebude hrať na úkor niečoho dôležitého.
Ďalšou fázou je vášeň. Prechod do tejto fázy môže byť určený objavením sa novej potreby - hry. V tejto fáze už človek hrá systematicky, a ak taká príležitosť neexistuje, môže niečo obetovať, aby si vyhradil čas na svoju obľúbenú činnosť.
A nakoniec fáza závislosti. V hodnotovej pyramíde je hra povýšená na vyššiu úroveň.
Časom (to môže trvať niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov) začne fáza pripútania. Herná aktivita človeka vyprchá, začne sa zaujímať o niečo nové, môžu sa nadviazať sociálne a pracovné kontakty. Človek sa však s hrou nedokáže úplne „rozlúčiť“ sám. Táto fáza môže trvať mnoho rokov. Vznik nových hier môže vyvolať nárast herných aktivít.

Závislosť sa môže prejaviť v jednej z dvoch foriem - socializovanej a individualizovanej.

Individualizovaná forma je najhoršia možnosť, je charakterizovaná stratou kontaktu s ostatnými. Človek trávi veľa času za počítačom, nepotrebuje komunikovať s rodinou, priateľmi, inými. Počítač a všetko, čo s ním súvisí, je pre takýchto ľudí akousi „drogou“, je potrebné pravidelne užívať ďalšiu „dávku“. V opačnom prípade dochádza k „stiahnutiu“ vo forme depresie, zvýšenej podráždenosti.

Socializovaná forma sa vyznačuje zachovaním sociálnych kontaktov. Ľudia s touto závislosťou uprednostňujú online hry. Takéto povolanie pre nich nie je ani tak „drogou“, ako konkurenciou. Táto forma je v porovnaní s tou individualizovanou menej škodlivá pre psychiku.

Dôsledky tejto závislosti:

sebavedomie klesá, u človeka dochádza k narušeniu sebauvedomenia, časom sa môže viac považovať za počítačovú postavu ako za skutočnú osobu;
ľudia trpiaci takouto závislosťou si zvykli, že potešenie je možné dosiahnuť bez akýchkoľvek vážnych činov, vôľového úsilia, v reálnom svete časom prestanú byť iniciatívni, stávajú sa pasívnymi a dochádza k degradácii osobnosti;
dôsledkom závislosti môže byť porušenie rodinnej a sociálnej adaptácie. Hráč venuje počítaču stále viac času, na základe toho v rodine vznikajú konflikty. Časom sa môžu priatelia odvrátiť, ak nezdieľajú vášeň pre počítačovú hru;
zvyšujúca sa túžba po hre sa odráža v profesionálnej aktivite človeka: môže sa hrať počas pracovného času, keď potrebuje dokončiť nejakú naliehavú záležitosť. Nedostatok iniciatívy, túžba odísť z práce čo najskôr, zanedbávanie pracovných povinností nevyhnutne vedie k problémom v práci a dokonca k prepusteniu;
Ak chcete hrať niektoré počítačové hry, musíte zaplatiť za rôzne služby. Dlh môže byť dôsledkom závislosti na týchto hrách. V nádeji na výhru si človek môže požičať značné množstvo peňazí, vziať si pôžičku;
pri dlhom sedení za počítačom trpí nielen psychika človeka, ale aj jeho fyzická kondícia. Zhoršenie zraku, nadváha a narušenie gastrointestinálneho traktu v dôsledku nedostatočnej fyzickej aktivity a nepravidelnej výživy, problémy s chrbticou, hemoroidy - tieto a ďalšie choroby sa môžu vyvinúť v dôsledku nadmerného nadšenia pre počítačové hry.

Je ťažké si predstaviť moderného človeka bez počítača. Notebook, tablet a smartfón pevne vstúpili do života nielen dospelých, ale aj detí. Práca s týmito zariadeniami vám pomôže naučiť sa nové veci, rýchlo nájsť potrebné informácie, byť v prístupovej zóne, vždy v kontakte a dostávať najnovšie správy. Moderné pomôcky však majú pre človeka aj negatívne aspekty. Zvlášť nebezpečná je počítačová závislosť, ktorá sa nazýva epidémia moderného storočia.

Podstata pojmu

Počítačová závislosť je forma návykového správania. Akákoľvek závislosť je nezdravá túžba vykonávať určité činnosti. Ak nie je možné uskutočniť jeho plány, jedinec začne abstinenčný syndróm, to znamená „odňatie“, keď je človek zlý morálne aj fyzicky.

Táto závislosť na počítači je nechemickou závislosťou, to znamená, že neexistuje žiadna špeciálna chemikália, ktorá vyvoláva návykové správanie, ale iba opakujúce sa akcie.

Majú rituálny charakter: stali sa zvykom a človek si ich plne neuvedomuje. Vzhľadom na to, že neexistuje žiadna mentálna analýza, kontrola nad ich činmi, človek stráca pojem o čase, zabúda na dôležité záležitosti, na seba. Celá jeho pozornosť sa zameriava iba na virtuálnu realitu.

V závislosti od toho, čo človek robí na počítači, sa rozlišujú nasledujúce druhy počítačovej závislosti:

závislosť na internete- neustála obsedantná túžba byť online, byť online;
hranie hier - závislosť na počítačových hrách;
sieť - túžba komunikovať prostredníctvom rôznych sociálnych sietí;
kognitívne - nadmerné nadšenie pre správy, získavanie nových znalostí prostredníctvom internetu;
erotické - hľadanie romantických vzťahov a sexuálnych zážitkov na internete.

Pri analýze tohto zoznamu sa môže zdať, že kognitívna závislosť nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, ale naopak je pre človeka veľmi užitočná. Nie je to však tak, pretože jednotlivec zabúda na skutočný život, hľadá informácie, veľa číta, sleduje videá, ale tieto znalosti sa prakticky neasimilujú.

Samotný človek je vyčerpaný, jeho mozog unavený a okrem toho spravidla neexistuje náležitá motivácia prijímať takéto informácie. Jedinec jednoducho klikne na reklamu, ktorá ho zaujíma, prečíta si článok. Táto stránka obsahuje odkazy na ďalšie materiály, ktoré vyvolávajú prechod na ne.

To vytvára reťazec akcií, pozdĺž ktorých sa pohybuje zvedavá myseľ. Výsledkom je, že unavený človek môže iba všeobecne povedať, čo sa v tejto záležitosti naučil. Takéto akcie sú neproduktívne, vyžadujú veľa energie a nedávajú požadovaný výsledok.

Takáto závislosť je obzvlášť nebezpečná (to znamená akýkoľvek gadget - počítač, telefón, tablet) pre psychiku neformovaného dieťaťa. Vedci dokázali, že dlhodobé používanie počítača u dieťaťa znižuje pamäť, flexibilitu myslenia, zhoršuje pozornosť a predstavivosť. Dokonca zaviedli špeciálny termín - „ vírus digitálnej demencie».

Je dokázané, že na rozvoj všetkých oblastí mozgu sú potrebné rôzne skúsenosti. Pre dieťa, ktoré trávi veľa času pred obrazovkou prenosného počítača, sú tieto pocity obmedzené. V dôsledku toho sa nie všetky oblasti mozgu vyvíjajú v správnom rozsahu. Vedci porovnávajú ich aktivitu s fungovaním mozgu u osoby, ktorá utrpela poranenie hlavy alebo prekročila hranicu 70 rokov.

V dôsledku toho je táto závislosť nebezpečná nielen preto, že narúša komunikáciu človeka s vonkajším svetom, ale ovplyvňuje aj jeho duševný vývoj ako celok.

Charakteristické rysy

Známky počítačovej závislosti- Toto sú niektoré zo symptómov, ktoré sa objavujú u väčšiny ľudí, ktorí trávia veľa času za počítačom. Tie obsahujú:

veľa pozitívnych emócií z hier a trávenia času pri počítači;
depresia, agresia, apatia, keď je nemožné vykonať tieto akcie;
„Vypadnutie z času“, to znamená strata dočasnej orientácie v dôsledku dlhého času stráveného pri počítači;
ignorovanie blízkych, komunikácia s nimi kvôli ich závislosti;
nedostatok iných koníčkov a záľub, okrem počítača;
zhoršenie zdravia (narušený spánok, zrak, problémy s tráviacim systémom, zlé držanie tela) v dôsledku dlhšej práce za počítačom;
finančné injekcie na internet kvôli vašej obľúbenej zábave (hry, komunikácia na sociálnych sieťach, nakupovanie);
sny, sny, fantázie, sny spojené s touto závislosťou.

Môžu sa objaviť aj jednotlivé príznaky počítačovej závislosti, najmä klamstvo blízkych o tom, čo človek robí na počítači; vyhýbanie sa problémom, to znamená neschopnosť ich vyriešiť inými spôsobmi. Okrem toho v závislosti od veku detí môžu existovať aj rôzne príznaky závislosti.

Počítač a predškolák

Odporúča sa nedovoliť dieťaťu v ranom a strednom predškolskom veku prístup k počítaču vôbec. Prvé zoznámenie s ním by malo prebehnúť najskôr za šesť rokov. V tomto veku si dieťa už formovalo počiatočné schopnosti pri stanovovaní cieľov a kontrole času. Je schopný pracovať podľa pokynov, aby pochopil, prečo vykonáva určité akcie.

Od samého začiatku je dôležité sprostredkovať dieťaťu dôležité informácie, že počítač (prenosný počítač, tablet) nie je prostriedkom zábavy. V prvom rade pomáhajú riešiť pracovné problémy, učiť sa, rýchlo nájsť potrebné informácie.

Môže byť ponúknuté šesťročné dieťa vzdelávacie počítačové hry alebo aplikácie(na učenie sa cudzieho jazyka, abecedy, počítania, logiky, pamäte, myslenia, predstavivosti). Dospelý by mal byť zároveň nablízku a sledovať, ako dieťa plní úlohy, pomáhať mu. Keď si dieťa už na takéto hry zvyklo, rodičia by stále nemali nechať dieťa s pomôckou samotné. Mal by byť v dohľade, mali by sa mu klásť otázky a žiadať, aby sa vyjadril k akciám na počítači. Deje sa to tak, že dieťa sa príliš nehrá, porozumie tomu, kde sa nachádza, a sleduje svoj aktuálny stav.

Deti vo veku 4 až 6 rokov by sa mali hrať navzájom, a nie za počítačom, pretože v tomto veku má na duševné zdravie hlavný vplyv hra na roly (do domu, do školy, do nemocnice, atď.) a osobný rozvoj dieťaťa.

V predškolskom veku by dieťa nemalo tráviť pri počítači viac ako 20-30 minút denne.

Počítačová závislosť u detí predškolského veku sa najčastejšie prejavuje výskytom rôznych strach zo spánku... Sťažujú sa, že nemôžu spať, niečoho sa boja, ale nevedia pomenovať čo. Staňte sa náladovými a agresívnymi. Ak sa takéto príznaky prejavia, mali by ste dieťa zatiaľ chrániť pred počítačom. S najväčšou pravdepodobnosťou jeho psychika ešte nie je pripravená na takéto záťaže. Zoznámenie s počítačom musíte zopakovať o niekoľko mesiacov a pozrieť sa na výsledok.

Charakteristiky prejavu závislosti vo veku základnej školy

Namiesto hry je vedúcou aktivitou pre deti vo veku 7-11 rokov učenie. Počítačová technológia môže byť veľkou pomocou pri osvojovaní si školských osnov. Hlavnou vecou je pochopiť, na aký účel a do akej miery ich použiť. Dieťa by malo byť naučené vyhľadávať potrebné informácie na internete. Za týmto účelom by ste si mali najskôr preštudovať všetok dostupný materiál a potom si stanoviť konkrétny cieľ, na čo sa dodatočne pozrieť na internete. Izbové rastliny boli napríklad študované v „prírodovede“, ale študent si nemal čas spomenúť, ako všetky vyzerajú a ako sa volajú. Okrem toho si môžete na internete pozrieť video o izbových rastlinách.

Je žiaduce, aby sa na tomto procese zúčastnili aj rodičia, diskutovali o tom, čo videli s dieťaťom. Mladší študent by nemal tráviť pri počítači viac ako hodinu denne a tento čas by mal byť rozdelený na dva prístupy.

Závislosť v tomto veku sa už prejavuje vo forme niektorých z vyššie uvedených symptómov. Deti teda zažívajú silné emócie pri počítači aj bez neho. Môže byť narušený spánok, držanie tela, videnie. Komunikačné spojenia sa zhoršujú, pretože dieťa trávi viac času samé doma. V škole sú takéto deti roztržité, chýba im veľa výkladov učiteľa, rozptyľujú sa a zaostávajú za svojimi rovesníkmi.

Treba poznamenať, že vo veku základnej školy sa dá počítačová závislosť ľahko napraviť. Faktom je, že v tomto veku deti vzhliadajú k dospelým a vážia si ich autoritu.

Čo by mali rodičia urobiť, aby prekonali závislosť svojich detí? V prvom rade dávajte pozor na svoje deti, sledujte príznaky závislosti. Nemôžete bezdôvodne vyhodiť dieťa spoza počítača. Je dôležité mu vysvetliť, prečo je škodlivé byť dlho v počítačovom svete. Rodičia by mali navrhnúť niektoré alternatívne činnosti, ktoré má žiak rád. Celá rodina napríklad môže ísť na klzisko, k bazénu, na pláž.

Dospievajúca závislosť

K počítačovej závislosti u detí najčastejšie dochádza práve v dospievaní. Faktom je, že v tomto krízovom období sú chlapci a dievčatá často nespokojní sami so sebou, rodičia strácajú v očiach všetku autoritu. Aby sa nejakým spôsobom skryli pred emocionálnymi zážitkami, idú adolescenti do sveta počítačových hier alebo komunikácie. Takéto deti majú klesajúcu školskú prospešnosť, vynechávajú hodiny, klamú učiteľom a rodičom a môžu začať kradnúť peniaze na investovanie do rozvoja svojej postavy v hrách.

Tínedžeri by nemali tráviť pri počítači viac ako 2 hodiny denne, ktoré sú rozdelené do 2-3 sád.

Čo keď dieťa sedí pol dňa pri počítači? V prvom rade by rodičia nemali od tínedžera nič požadovať, nestavať pred neho ultimáta. Mali by ste ho rešpektovať, prijať a ukázať, že je milovaný, bez ohľadu na to. Aby ste svojmu dieťaťu sprostredkovali potrebné informácie, mali by ste použiť technika „vyhlásenie I“. Spočíva v tom, že dospelý namiesto obvinení hovorí o svojich pocitoch z toho, čo sa deje. Napríklad namiesto toho, aby ste povedali „Prestaňte tak dlho hrať počítačové hry!“ ... Rodič sa tak stáva na úrovni svojho dieťaťa, a nie nad neho. Tínedžer v takejto situácii je pripravený komunikovať.

Spôsoby, ako sa prekonať

Čo majú robiť ľudia, ktorí si všimli príznaky takejto závislosti alebo ich deti začali vytvárať takúto závislosť?

V prvom rade by ste mali obmedziť čas strávený pri počítači a na internete. Na to môžete použiť časovač alebo nainštalovať špeciálny program, ktorý po uplynutí nastaveného času vypne samotné zariadenie.
Musíte si nájsť zaujímavú prácu, koníček. Je žiaduce, aby to bolo vonku a mimo domu.
Pozvite nadriadeného, aby vám pomohol zbaviť sa závislosti. Pokiaľ ide o deti, rodičovská kontrola bude fungovať, ak deti samy prídu na to, že závislosť im bráni v živote. V opačnom prípade je lepšie do tejto práce zapojiť psychológa.

Je zaujímavé, že samotní tvorcovia známych sociálnych sietí obmedzujú čas ich používania a taktiež umožňujú svojim deťom byť online iba hodinu denne. Rozumné používanie prostriedkov pokroku svedčí o zrelosti osobnosti, pozornom prístupe k sebe a svojim blízkym. Život by sa nemal odohrávať mimo reality!

Ako pochopiť, ako je počítačová hra neškodná? Čo je to závislosť na počítačových hrách a ako s ňou zaobchádzať?

Globálny technologický pokrok nám dal veľa nových a zaujímavých vecí. Počítač, ktorý bol ešte pred niekoľkými desaťročiami jedinečným zázrakom technológie, ktorý bol k dispozícii iba niekoľkým vyvoleným, je dnes prítomný takmer v každej domácnosti. Pre moderného človeka je ťažké si predstaviť svoj deň bez tohto univerzálneho zariadenia - je to náš verný spoločník v práci aj doma, keď „odpočívame“ po náročnom dni. Na tom, že si večer pozriete zaujímavý film na World Wide Web alebo vyhľadáte potrebné údaje, nie je nepochybne nič hrozné. Nie je to však všetko, čo nám počítač môže ponúknuť ...

Pravdepodobne na Zemi zostáva málo ľudí, ktorí nepoznajú počítačové hry alebo o nich aspoň nepočuli. Podľa odborníkov je história počítačových hier o niečo viac ako pol storočia - prvá z nich sa objavila vo vzdialených 50. rokoch. Počítačová hra je podľa definície program, ktorý slúži na organizáciu herného procesu, komunikáciu s hernými partnermi a / alebo je sám partnerom. Tieto hry sú často založené na knihách a filmoch. A od roku 2011 sú počítačové hry v USA oficiálne uznávané ako samostatná forma umenia.

V posledných rokoch sa výroba počítačových hier stala obrovským odvetvím. Dopyt samozrejme vytvára ponuku, čo znamená, že stále viac ľudí chce hrať. Prirodzene, hodina alebo dve hrania raz týždenne „na relaxáciu“ nikoho nezabijú. Je však všetko s počítačovými hrami také jednoduché, ako by sme chceli veriť? Poďme na to.

Závislosť od hazardných hier alebo závislosť od hazardných hier- forma závislosti, ktorá sa prejavuje posadnutosťou počítačovými hrami a videohrami. Závislosť sa vyvíja obzvlášť rýchlo, keď sa človek pokúša pomocou hry vyriešiť svoje psychické problémy a úlohy. Napríklad v hre sa môžete cítiť ako úplne iný človek, nie ako v skutočnom živote; môžete prejaviť pocity, ktoré nie je obvyklé cítiť otvorene: agresia, hnev; môžete zahodiť skutočnú úzkosť z prítomného času a ísť do virtuálneho sveta. Podľa výskumu špecialistov sú sieťové hry najnávykovejšie. V histórii existujú prípady fatálnych následkov takejto zábavy - napríklad v roku 2005 čínske dievča, ktoré dlhé dni po sebe prehrávalo vo World of Warcraft, zomrelo od vyčerpania.

V súčasnej dobe nie je závislosť na hazardných hrách rozpoznaná ako choroba. Takéto ochorenie nie je oficiálne zahrnuté v medzinárodnom klasifikátore chorôb. Debata o prijatí tohto termínu však stále prebieha. Podľa odborníkov sú na podrobnú štúdiu vplyvu závislosti na hazardných hrách na ľudský organizmus potrebné ďalšie testy.

Výsledky „na mieste“ však hovoria samy za seba. Online hry chytili mysle ľudstva. Počet hráčov sa už pohybuje v miliónoch. V čom je toto zdanlivo neškodné povolanie? A ide o to, že ako každá iná závislosť je schopná vtiahnuť sa do svojich sietí. Hráč zabúda na všetko na svete: jedlo, spánok, základnú hygienu, povinnosti voči rodine, blízkym, deťom, nehovoriac o pohybových aktivitách a prechádzkach v prírode. Hráči, ktorí nemôžu prerušiť hru, môžu prísť o prácu a rodinu. Skutočný svet je pre nich úplne nahradený virtuálnym.

Najťažšie to však, prirodzene, majú dospievajúci. Tieto „už nie deti, ale ešte nie dospelí“, ktorí už prežívajú jedno z najťažších období svojho života, idú do hier „s hlavou“. V dôsledku toho sa vzťahy s rodinou zhoršujú, skúšky zlyhávajú, sedenia neprechádzajú. Bývalí vynikajúci študenti prepadajú dvojkám. Navyše, postupom času si hry vyžadujú stále viac peňažných investícií. A kde ich môže získať človek, ktorý si sám nezarába peniaze? Mnohí začnú žobrať od rodičov, a keď prestanú dávať, potom vezmú bez toho, aby sa pýtali. V takýchto prípadoch je potrebná naliehavá pomoc - mladý muž sa teraz nemôže dostať z tohto nekonečného maratónu sám ...

Ako rozpoznať závislosť od hazardných hier? Odborníci nazývajú tieto príznaky:

Neochota byť vyrušený z počítačovej hry;
Podráždenie, ak je prinútené odviesť pozornosť od hry;
Eufória alebo len dobrý pocit, byť pri počítači a hrať hru;
Neschopnosť naplánovať koniec hry a čas strávený pri počítači;
Zabúdanie na domáce a pracovné povinnosti, štúdie, dohody, plánované stretnutia pri hraní na počítači;
Veľké finančné investície na zabezpečenie neustálej aktualizácie zariadení a počítačového softvéru;
Ignorovanie spánku, hygieny, zdravia v prospech trávenia čo najväčšieho času v hre;
Odmietnutie bežných jedál, uprednostnenie mechanického „vstrebávania“ nepravidelných, monotónnych jedál pred počítačom;
Zneužívanie psychostimulantov: káva, rôzne energetické nápoje;
Obsedantná túžba diskutovať o počítačovej hre s každým, kto v tomto aspoň niečomu rozumie.

Závislosť na počítačových hrách navyše negatívne ovplyvňuje fyzické aj duševné zdravie človeka. Fyzické príznaky nie sú neobvyklé:

Zhoršenie zraku, suché oči;
Bolesť hlavy;
Zmeny spánku, poruchy spánku;
Poruchy trávenia v dôsledku nepravidelnej a nesprávnej výživy;
Častá bolesť chrbta spôsobená dlhým sedením;
Problémy s držaním tela;
Znížená imunita;
Neustály pocit únavy;
Tunelový syndróm je lézia nervových kmeňov v oblasti zápästia. K takémuto porušeniu dochádza z dôvodu nepohodlných pracovných podmienok s myšou a klávesnicou a predĺženého namáhania svalov;
Zanedbanie osobnej hygieny a súvisiace problémy.

Psychologické symptómy závislosti sú voľným okom menej viditeľné, ale nie menej významné. Samotný hráč si nemusí všimnúť, koľko času trávi hrami, ako zabúda na jedlo a odsťahuje sa od rodiny a priateľov.

Podľa psychológov sú najviac náchylní na závislosť na počítačových hrách ľudia, ktorí si nie sú istí sebou samými, majú nízke sebavedomie, majú problémy s komunikáciou, sú nespokojní so životom a so sebou samými, od prírody sú plachí a majú komplexy. Hra im dáva možnosť uniknúť do inej reality, splniť si svoje túžby, zažiť nové emócie, cítiť sa silne, výrazne, vyzbrojene. To znamená, že v skutočnosti existuje náhrada virtuálnej hry za skutočný život.

Psychológovia poukazujú na hlavné dôvody vzniku závislosti na počítačovom hazarde:

Nedostatok skutočne kvalitnej komunikácie. Tento problém sa týka predovšetkým detí a mladistvých, ktorých rodičia sú príliš zaneprázdnení alebo náchylní na nadmernú ochranu. Nedostatok skutočnej komunikácie spôsobuje, že ich ľudia hľadajú vo virtuálnom svete;
Nedostatok jasných zaujímavých momentov v živote. Keď je každodenný život človeka naplnený tuposťou a nudou, snaží sa v hre „získať“ pozitívne emócie;
Sexuálna nespokojnosť. V zásade sú „obeťami“ závislosti od hazardných hier ľudia, ktorí sú nespokojní so svojim osobným životom alebo ho nemajú. Tiež sú niekedy rôzne sexuálne poruchy a odchýlky od normy maskované pod patologickou príťažlivosťou k hrám. Koniec koncov, krása hračiek je, že hráč je v skutočnosti anonymný, nikto ho „nevidí“ a nebude naňho strkať prsty, čo znamená, že sa môžete ukázať rôznymi spôsobmi;
Neformovaná psychika. Nie je neobvyklé, že hráči v detstve alebo v puberte mentálne „zmrazia“, nechcú akceptovať život dospelého človeka so všetkými jeho zodpovednosťami;
Sociálne obavy, fóbie. Za zvýšenou túžbou po hrách je často strach z medziľudských vzťahov, zo spoločnosti ako celku, z neschopnosti prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam prostredia, z nedostatku kreativity a flexibility. V tomto prípade môže virtuálny svet hry nahradiť realitu pre človeka, ktorého sa tak bojí, a poskytnúť tak pohodlnejšie prostredie. To všetko predstavuje vážnu hrozbu pre úspech v skutočnom živote;
Konflikty, nezhody v rodine. Keď sa všetko nudí, „nelepí sa“, nefunguje, existuje veľké pokušenie ísť tam, kde vás nebudú súdiť, a vo všeobecnosti vás nikto nepozná;
Možnosť vyhnúť sa problémom v reálnom živote. Človek si začne myslieť, že pomocou hry dokáže odbúrať stres, úzkosť, depresiu, „zachrániť sa“ pred problémami v škole, prepracovanosťou v práci, nezhodami v rodine a kruhu priateľov;
Prítomnosť psychopatií. Psychopatia neznamená chorobu, ale patologické povahové vlastnosti, ktoré za nepriaznivých podmienok vedú k dlhotrvajúcemu stresu a chronickým ochoreniam. Psychopati sú považovaní za najnáchylnejších na rôzne závislosti.

Podľa psychológov sú najnebezpečnejšie hry na hranie rolí. Samotný význam takýchto hier predpokladá „vstup“ človeka do hry, identifikáciu sa s postavou, stratu individuality hráča a jeho integráciu s počítačom. A čím silnejší je efekt ponorenia, tým ťažšie je potom sa odtrhnúť od hry.

Počítačové hry lákajú mnoho ľudí, ale nie všetci sa stanú závislými na hazardných hrách. Hráči môžu byť zhruba rozdelení do 4 kategórií:

Situačná hra. Takíto ľudia hrajú, ak existujú vonkajšie faktory: voľný čas, súťaž. Ak nie je žiadny vonkajší vplyv, nie je ani záujem o hru;
Epizodická hra. V takýchto prípadoch ľudia z času na čas začnú hrať počítačové hry, ale dokážu sa ovládať a obmedziť čas strávený v hre;
Systematická hra. Takíto hráči sú závislí na počítačových hrách, ale premrhaný čas a nesplnené povinnosti v nich vyvolávajú výčitky, v dôsledku ktorých môžu prestať hrať;
Hazardné hry. Pre ľudí z tejto skupiny sa hra stáva zmyslom života a zaberá prakticky celý čas. Keď človek v súčasnej dobe nemá možnosť hrať, v myšlienkach stále plánuje priebeh hry a čaká, kým sa k nemu vráti. Nesplnené záväzky, nedokončené záležitosti, straty namiesto pozastavenia hry, naopak, ho vyprovokujú k tomu, aby pokračoval stále ďalej. V tomto prípade už hovoríme o skutočnej závislosti od hazardných hier.

Rozvoj závislosti na počítačových hrách prebieha v niekoľkých fázach:

Fáza ľahkej zamilovanosti. V tejto fáze prebieha adaptácia na hru;
Fáza nadšenia. Náhla a rýchla tvorba závislosti. Vzniká zvýšená chuť hrať a herné sedenia sa predlžujú. Vklady v hre sa zvyšujú (ak sa hra hrá „o peniaze“). V tejto fáze stále neexistuje boj medzi túžbami hrať alebo nehrať a človek môže stále odmietať hrať, aj keď si chce sadnúť k počítaču;
Štádium závislosti. V tejto fáze dosahuje veľkosť závislosti maximálnu hodnotu. Jasne sa prejavuje boj medzi motívmi „hrať“ alebo „nehrať“, vybrať si „nehrať“ je čoraz ťažšie. Čas strávený pri počítači prudko rastie, vzrušenie sa zvyšuje, je veľmi ťažké sa od hry odtrhnúť. Ak hráč dostane peňažné ceny, okamžite sa vráti do hry;
Fáza prichytenia. Sila závislosti zostáva dlhší čas stabilná, potom trochu upadne a opäť sa zafixuje a zostane stabilná. Teraz sa hra stáva stredobodom celého života hráča. Peniaze sa stávajú iba symbolom hry. V tejto fáze už človek nemôže prekonať túžbu hrať sám. Cieľom hry je samotný proces, nie víťazstvo. Pre človeka je veľmi ťažké zdržať sa hrania, takéto medzery sú extrémne malé a vznikajú iba silou. Hráč je neustále ponorený do svojich herných fantázií.

Aké sú dôsledky závislosti od počítačového hazardu? Psychológovia zahŕňajú:

súkromné a zdĺhavé konflikty doma, často - rozpad rodiny;
strata priateľov a rodiny;
strata sociálneho postavenia;
veľké finančné dlhy;
degradácia osobnosti.

Každému porušeniu je vždy jednoduchšie predchádzať než liečiť. A závislosť na hazardných hrách nie je výnimkou. Podľa psychológov je veľmi dôležitou súčasťou prevencie závislosti na počítačovom hazarde (ako aj iných závislostí) vysvetľujúca práca predovšetkým medzi mladými ľuďmi. Je potrebné dať im príklady, ako taká závislosť zničila ľudské životy, priviedla hráčov k chudobe, k strate ich obľúbených aktivít a predchádzajúcich záujmov. Je dôležité poukázať na to, že závislosť na hazardných hrách je často výsledkom slabého charakteru a nedostatku vôle. Tiež pri prevencii závislosti na hazardných hrách medzi deťmi je dôležitý pozitívny príklad samotných rodičov a blízkych dospelých - neustále sledovanie toho, aký jasný a zaujímavý môže byť skutočný život, pretože sa ho môže zúčastniť samo, dieťa pravdepodobne nebude chcieť vymeňte ho za virtuálny. A samozrejme by sme nemali zanedbávať blízky emocionálny kontakt s dieťaťom - keď ho dieťa nájde v kruhu príbuzných a priateľov, nebude nútené ho nasledovať a utiecť k počítaču.

Ak už k tejto závislosti došlo, je dôležité vedieť, že je tiež liečiteľná. Ale v závislosti od štádia pripútanosti k hre môže uzdravenie trvať mesiace alebo roky, plné zákazov a obmedzení.

Medzi uznávané metódy liečby závislosti od počítačového hazardu patria tieto:

Rozhovory so psychológom. Úlohou takýchto relácií je presvedčiť hráča o pominuteľnosti jeho virtuálneho sveta, ukázať mu všetku krásu a dokonalosť skutočného, skutočného života;
Lieky. Skúsený lekár môže predpísať špeciálne psychotropné lieky - antidepresíva, antipsychotiká;
Pozor na milovanú osobu. Je veľmi dôležité včas si všimnúť, keď je rodinný príslušník ponorený do hier, snažiť sa mu venovať viac pozornosti, diverzifikovať život, dodať mu nové farby a dojmy. Koniec koncov, ak má človek okrem počítačových hier aj iné záujmy a koníčky, štúdium, prácu, šport, neustály živý sociálny kruh, pravdepodobnosť ochorenia na závislosť od hazardných hier je zanedbateľná.

Všetky tieto opatrenia fungujú najlepšie v kombinácii a pod dohľadom špecialistov. Pri liečbe závislého na hazardných hrách sa často používa rodinná psychoterapia - súčasne sa riešia mnohé súvisiace problémy rodinných príslušníkov.

Ak vás znepokojuje patologická závislosť člena vašej rodiny na počítačových hrách, o probléme nemlčte! Je veľmi dôležité včas si všimnúť alarmujúce „zvončeky“ a vyhľadať kvalifikovanú pomoc. Nezabudnite však - sväté miesto nie je nikdy prázdne. Ak priestor oslobodený od hier nevyplníte živými produktívnymi aktivitami, je šanca, že na ich miesto prídu ďalšie závislosti - alkoholizmus alebo drogová závislosť. Skutočne, v skutočnosti sa človek, ktorý sa ocitol v takej ťažkej situácii, snaží nájsť pre seba východisko, akési „náhradné“ pre normálny život, ktorý pre neho v skutočnosti neexistuje. Ale pomôcť ho nájsť, vytvoriť a milovať - to je konkrétna úloha samotného hráča a jeho blízkych. Úloha je náročná, ale uskutočniteľná, ako ukazuje mnoho príkladov.

„Dávajte pozor na svojich blízkych, zvoľte si živú komunikáciu, skutočný život a buďte vždy šťastní!“
Anna Kutyavina

Snímka číslo 1
Neutekajte pred realitou, pretože je to realita, ktorá z vás robí človeka.

Čo je to závislosť na hazardných hrách u detí? Bolestivá predispozícia alebo dôsledok výchovy? Ako sa s tým môžete vysporiadať?

Závislosť na hazardných hrách - dôvody, ktoré v nás sú.
Dnes je závislosť na hazardných hrách jedným z najčastejších problémov vzdelávania detí, ktoré postihuje predovšetkým deti od 8 do 16-18 rokov.
Moderné deti často ovládajú počítačovú gramotnosť skôr ako jazyk alebo matematiku: žijeme v ére špičkových technológií a šialených rýchlostí. V zásade to nie je ani dobré, ani zlé, hlavná vec je, ako naložiť so zdrojmi, ktoré máme. Ten istý počítač a internet sa napokon môžu stať nástrojom kreativity a získavania nových informácií a doping je podobný drogám. Napriek tomu, že medzi deťmi a mladistvými nadobúda závislosť od počítača hrozivé rozmery, verejnosť zaobchádza s týmto faktom dosť blahosklonne: vraj to s vekom prejde. Povedzme, že je lepšie, keď dieťa sedí doma za počítačom, ako keď sa stretáva s nikým nevie, kde a s kým. Počítačové hry sú podmanivé a podmanivé - ale zároveň emailizujú pocity a skutočný život prestáva byť zdrojom potešenia.

Snímka číslo 2
Mnoho odborníkov súhlasí s tým, že za také hrozné diagnózy, akými sú depresia, syndróm vyhorenia, chronická únava, závislosť od alkoholu a drog, samovražedné sklony, vďačia ľudstvo práve vysokým technológiám. Úlohou rodičov je v dieťati vytvoriť adekvátny prístup k počítačovému svetu, urobiť jeho život taký jasný, zaujímavý a bohatý, aby mu žiadna virtuálna zábava nemohla konkurovať.
Snímka číslo 3
Dieťa necíti rozdiel
Do siedmich rokov dieťa nie je schopné nakresliť jasnú hranicu medzi fikciou a skutočným životom. A ak sa dieťa v takom útlom veku „ponorí“ do počítačových hier a televízie - stanú sa jeho realitou. Skúsenosti získané v prvých siedmich rokoch života však do značnej miery formujú naše postoje a hodnoty. Akú „batožinu“ dostane mladý hráč? Súhlasíte, virtuálny svet sa na prvý pohľad môže zdať oveľa zaujímavejší ako skutočný: farby na monitore sú jasnejšie, udalosti sa menia každou rýchlosťou a na víťazstvo nemusíte vyvíjať žiadne zvláštne úsilie. V psychológii existuje taký koncept ako zmysel života: schopnosť prekvapiť a radovať sa zo všetkého, čo nás obklopuje, vnímať život ako zázrak, žiť „tu a teraz“. Dieťa ponorené do iluzórneho sveta pravdepodobne nepoteší povedzme rozkvitnutým kvetom - prečo, ak jediným kliknutím na počítačovú myš dokáže „vypestovať“ virtuálnu džungľu na obrazovke?
Spider-man neskáče po skutočných uliciach a dinosaury nebežia-ale pseudorealita oplýva postavami, ktoré vzrušujú predstavivosť.
Výsledkom je, že dieťa začne byť nezaujímavé skúmať svet okolo seba, prísť na vec. Také dieťa nevidí iný spôsob, ako prijímať potešenie, okrem toho, že sa bezhlavo pustí do náhradných emócií a zážitkov.

Chlapci sú ohrození
Najčastejšie sú to chlapci, ktorí sa dostanú do počítačovej závislosti. Dievčenské hry - rovnaké matky a dcéry - sú nepretržitými emóciami, takže dievčatá sa nemusia živiť náhradnými zážitkami. Dievčatám je „dovolené“ plakať, urážať sa, hádzať záchvaty hnevu. U chlapcov dominuje historicky vytvorený stereotyp: musíte byť silní. Výsledkom je, že chlapci sú nútení neustále potláčať svoje skutočné pocity a emócie. Navyše, vzhľadom na zvláštnosti mužskej psychológie je „stiahnutie“ charakteristickejšie pre silnejšie pohlavie. Pre chlapcov je „zóna produktívnej osamelosti“ životne dôležitá - pre obnovu, akumuláciu síl, analýzu. A ak v skutočnosti tento výklenok chýba, teenager ho umelo vytvorí. Inštinkt víťaza je teda v krvi mužov už od jaskyniarskych čias - preto sa chlapci „zapájajú“ do najrôznejších „strieľačiek“ a „dobrodružných hier“ (dievčatá, ak áno, hrajú častejšie hrajú strategické alebo logické hry).

Odkiaľ rastú nohy.
Tvrdiť, že virtuálna zábava je koreňom všetkých problémov „problémových“ tínedžerov, je zamieňať si príčinu s následkom. Koniec koncov, „iná realita“ môže existujúce problémy len zhoršiť.
Inými slovami, šťastné, harmonicky sa rozvíjajúce dieťa pravdepodobne neprežije zvýšenú chuť na počítačový svet.
"Keď sa rodičia na recepcii sťažujú, že ich dieťa je" zaseknuté "v počítači, navrhujem im, aby hľadali dôvody samy," hovorí Svetlana Royz, detská a rodinná psychologička. - Pýtam sa matiek a otcov: „Kto prvý ukázal dieťaťu počítačovú hru? Čo viete o závislosti svojho dieťaťa, aké hry hrá? Koľko času trávite so svojim dieťaťom, o čom sa rozprávate? Aké sú niektoré z najjasnejších udalostí v živote dieťaťa za posledné mesiace. “
My, rodičia, by sme si mali uvedomiť, že dieťa posadíme k televízoru, kúpime mu počítačové hry - máme predsa prácu, pranie, upratovanie a často jednoducho nemáme čas hrať iné (športové, stolové) hry s dieťaťom. Táto pozícia rodičov prehlušuje inštinkt hľadajúceho v dieťati a priraďuje mu na prvý pohľad bezpečnejšiu úlohu diváka.
Závislosť (akákoľvek: alkoholická, emocionálna, počítačová) naznačuje, že človek prerušil kontakty so svojim najbližším okolím. Zamyslite sa: ako komunikujete so svojim dieťaťom, máte prístup do jeho vnútorného sveta? Zároveň je dôležité mať na pamäti, že každý jav má negatívnu aj pozitívnu stránku. Do virtuálneho sveta sa veľmi často dostávajú veľmi citlivé a kreatívne deti s jemnou mentálnou organizáciou. Úlohou rodičov je pomôcť dieťaťu dosiahnuť jeho potenciál.

Snímka číslo 4
Hlavnými dôvodmi závislosti na počítači môžu byť:
1. Nedostatok komunikácie s rovesníkmi a ľuďmi, ktorí sú pre dieťa významní.
2. Nedostatok pozornosti rodičov.
3. Neistota v sebe a svojich silných stránkach, plachosť, komplexy a ťažkosti v komunikácii.
4. Tendencia detí rýchlo „nasať“ všetko nové a zaujímavé.
5. Túžba dieťaťa byť „ako všetci ostatní“ svojimi rovesníkmi, venovať sa svojim koníčkom, držať krok.
Závislosť od počítača, hazardných hier môže do určitej miery vyplývať z vplyvu školského prostredia. Pretože keď ostatné deti aktívne diskutujú o hrách, potom sa vaše dieťa chce tiež zúčastniť ich rozhovorov, byť súčasťou tohto aspektu školy, života tínedžerov.
6. Nedostatok koníčkov alebo koníčkov dieťaťa, akékoľvek iné prílohy, ktoré nesúvisia s počítačom.
7. Vytvorenie počítačovej závislosti dieťaťa je často spojené so zvláštnosťami výchovy a vzťahov v rodine.
Napríklad konflikty v rodine, keď dieťa utečie do internetového klubu, do počítačového sveta zo sveta súčasnosti. Prečo? Pretože tam žije v inej realite, v takej, kde nedochádza k hádkam s rodičmi, kde nie sú žiadne hádky medzi rodičmi, kde je jeho život jednoduchý a zrozumiteľný.

Snímka číslo 5

Podľa štatistík sa každé piate - šieste dieťa so známkami počítačovej závislosti zotavuje zo závislosti na počítačovom hazarde nezávisle a bez následkov.
Nemali by sme však dúfať, že závislosť na počítačových hrách u detí zmizne sama, krehká detská psychika sa nemusí vyrovnať s vplyvom vzniknutej závislosti.
Ak vo vás dlhé hodiny pred monitorom vyvolávajú strach o dieťa, dajte si pozor

Známky počítačovej závislosti:
1. Dieťa má obsedantnú túžbu hrať sa na počítači (konzola, tablet, atď.) S radosťou bude uprednostňovať spoločnosť „železného“ priateľa pred ktorýmkoľvek, aj tým najobľúbenejším.
2. Priatelia zrazu kamsi zmizli. Ak ho niekto príde navštíviť, tak za účelom spoločného hrania za počítačom. Sám chodí za rovnakým účelom k svojim priateľom.
3. Nepochopiteľné emocionálne pozdvihnutie, ktoré je zrazu nahradené zlou náladou. Ak sa pozriete pozorne, zistíte, že za všetkým môžu virtuálne úspechy a neúspechy v hre.
4. Nočné bdenie pri počítači a odmietanie jedla, pretože na webe prebieha „veľmi dôležitá bitka“.

Počítačová závislosť sa vytvára oveľa rýchlejšie ako ktorákoľvek iná tradičná závislosť: fajčenie, drogy, alkohol, hazardné hry.

Odborníci teda identifikujú hlavný rys závislosti od počítačových hazardných hier - neustálu obsedantnú túžbu hrať počítačové hry.

Snímka číslo 6
Nebezpečenstvo počítačovej závislosti.
1. Počítač sa stáva silným stimulom a hlavným predmetom komunikácie.
2. Počítač môže dieťaťu najskôr kompenzovať nedostatok komunikácie, potom sa táto komunikácia môže stať vôbec nepotrebnou.
3. V procese hrania alebo surfovania na internete dieťa stráca kontrolu nad časom.
4. Dieťa môže prejavovať agresivitu, ak je zbavené prístupu k počítačovým hrám.
5. Prípustnosť a jednoduchosť dosiahnutia cieľa v hre môže ovplyvniť dôveru dieťaťa, že v skutočnom živote je to rovnako jednoduché a je možné „začať odznova“.

Snímka číslo 7 (pokračovanie)

6. V dôsledku zanedbávania stravy môže dôjsť k nedostatku vitamínov a minerálov.
7. Súvislé dlhé hodiny pred monitorom môžu spôsobiť zhoršenie zraku, držanie tela, zníženie imunity, bolesti hlavy, únavu a nespavosť.
8. Deti prestávajú fantazírovať, klesá schopnosť vytvárať vizuálne obrazy, pozoruje sa emocionálna nezrelosť a nezodpovednosť.
9. Depresia môže nastať pri dlhodobom pobyte bez počítača. Domov a rodina miznú v pozadí. Môžu nastať problémy s učením.
10. Sociálny kruh dieťaťa klesá a v dôsledku toho nedostatok životných skúseností, komunikačných skúseností.
11. Psychika dieťaťa, jeho svetonázor môže byť narušený.

Dieťa, ktoré sa stalo závislým na hazardných hrách, sa postupne mení a mení sa celkom dramaticky.

Začínajú sa problémy so štúdiom v škole, klesá pozornosť a všetky záujmy mimo hry miznú.
V našej škole pozorujeme (!), Že dieťa sa často nemôže odtrhnúť od hry v triede, počas prestávky je počas hodiny neustále rozptyľované, ak nejaký hrdina „žije“ vo svojom telefóne alebo inom zariadení (napríklad „ tableta “alebo (ospravedlňujem sa)„ hovienko “), ktorú treba naservírovať, vyčistiť po nej, nakŕmiť atď., aby ste získali potrebné body. Stáva sa z toho šialenstvo s katastrofálnou úrovňou angažovanosti. Učitelia tu sú niekedy bezmocní niečo zmeniť. Už nehovoríme o morálnej a etickej stránke „slúženia“ takýmto hrdinom hier. Na akú úroveň myslenia v tejto chvíli skĺznu naše deti ???
Alebo simulačné hry, kde deti napodobňujú úplne dospelý vzťah s jasnými intímnymi komponentmi medzi chlapcom a dievčaťom. Po takom emocionálnom šoku už samozrejme nebude mať záujem študovať ...

Snímka číslo 8
Veľa vedeckých štúdií sa venuje štúdiu špecifík interakcie detí a mladistvých s počítačmi (O. N. Arestova, L. N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole atď.). .
Radi by sme sa s vami podelili o výsledky jedného z nich.

Do štúdie bolo zapojených 146 študentov v ročníkoch 5-6 stredných škôl v Nižnom Novgorode, z toho - 76 chlapcov a 71 dievčat vo veku 10 až 12 rokov.
Podľa výsledkov štúdie bolo zistené, že mladší adolescenti s vysokým stupňom nadšenia z počítačových hier majú nižšie ukazovatele mentálnych schopností ako ich rovesníci. Možno je to spôsobené tým, že na rozdiel od skutočných hier s rovesníkmi majú počítačové hry deštruktívnu zložku pre plný rozvoj mladšieho adolescenta. Počítačové hry, vyvinuté podľa daného (predlohy) scenára, nedokážu plne reflektovať životné situácie, zjednodušujú metódy riešenia rôznych problémov, neobsahujú morálne úlohy a prispievajú tak k primitivizácii myslenia.
Pri štúdiu sebaúcty sme zvažovali ukazovatele podľa takých kritérií, ako sú: sebavedomý, schopný, šťastný, spoločenský, pracovitý, bystrý.
Zistilo sa, že mladšie dospievajúce deti s vysokým stupňom orientácie na počítačové hry sú sebavedomejšie a menej spoločenské ako ich rovesníci.
Nezrovnalosti v úrovni inteligencie mladšieho adolescenta s jeho sebaúctou môžu naznačovať neadekvátny prístup k sebe samému v dôsledku výrazných rozdielov medzi „som skutočný“ a „som virtuálny“. Psychika mladého tínedžera si počas hry vytvára vlastný virtuálny svet, ktorý má určitý stupeň stability. Herná realita funguje ako akýsi transformátor vedomia dieťaťa. Emócie sa zároveň koncentrujú okolo charakteru počítačovej hry a akcií, ktoré sa s ním dejú. Zmenený stav vedomia je citlivý na najmenšie zmeny v hracom priestore. Víťazstvá virtuálnej postavy sú vnímané ako osobné úspechy, dieťa sa cíti ako hrdina. Víťazstvo je pozitívne sebavedomie a pozitívne emócie. Hra sa stáva médiom formovania osobných vlastností, indikátorom úspechu. Dospievajúci, ktorí neprešli identifikáciou rolí v sociálnej realite, nachádzajú svoj obraz v hre.

Prevalencia rizikového apetítu u mladších adolescentov s vysokým stupňom
hrať počítačovú orientáciu v porovnaní s mladšími adolescentmi s nízkym stupňom orientácie na hladine významnosti.
Počítačová hra umožňuje dieťaťu zažiť špeciálne vzrušenie - pocit vlastného úspechu a významu.
Radosť zo získania požadovaného výsledku a vzrušenie z čakania na neho sa stávajú príťažlivejšími ako všetky ostatné radosti života.
Deti s vysokým stupňom orientácie na počítačovú hru majú nízke indexy v takých parametroch subjektivity, akými sú: schopnosť reflexie, sloboda voľby a zodpovednosť za ňu, porozumenie a prijatie toho druhého, sebarozvoj.
Mladší dospievajúci s vysokým stupňom počítačového nadšenia sa vyznačujú nedostatočne vyvinutým sebaovládaním a sebaovládaním v procese činnosti.
Výsledky štúdie svedčia o zle formovanej schopnosti počítačových hráčov reflexie, ktorá je prostriedkom sebapoznania; v životných situáciách ťažko variabilne volia druhy aktivít, sociálny kruh a spôsoby sebavyjadrenia .
Dobrovoľné vlastnosti mladších dorastencov v prvej skupine sú výrazne nižšie ako v druhej skupine.

Pri skúmaní faktorov sociálneho prostredia sa ukázalo, že v rodinách, v ktorých rodičia často kupujú deťom počítačové hry, je riziko zvýšeného zapojenia adolescentov do počítačových hier značné. Väčšina rodičov má kladný vzťah k tomu, že ich dieťa má túto formu záľuby, nevidí ničivé funkcie počítačových hier, kupuje si špeciálne rôzne hry, aby dieťa trávilo viac času doma pod dohľadom rodičov.
Sociálny okruh mladších adolescentov s vysokým stupňom počítačových hier sa redukuje predovšetkým na komunikáciu s priateľmi a hrdinami počítačových hier.
Všetok voľný čas takýchto detí sa obmedzuje predovšetkým na hranie za počítačom. Bola dosiahnutá nízka miera komunikácie s príbuznými a literárnymi hrdinami.
Počítačová hra slúži ako prostriedok na uspokojenie potrieb mladšieho adolescenta, ktoré nie sú uspokojené v skutočnom živote, ako prostriedok na kompenzáciu životných problémov. Osobnosť sa začína realizovať v iluzórnom hernom svete, a nie v skutočnom, to so sebou prináša množstvo vážnych problémov vo vývoji osobnosti, vo formovaní sebauvedomenia a sebaúcty, ako aj v vyššie sféry štruktúry osobnosti.
Ak vezmeme do úvahy také vekové charakteristiky mladších adolescentov, ako je slabá vôľová regulácia, je zrejmé, že počítačové hry provokujú deti k systematickému nedodržiavaniu domácich úloh, ako aj k vynechaniu školy, je možné psychologické oddelenie dieťaťa od školy so všetkými následnými následkami.

„Keď sa počítačové hry, internetové rozhovory a televízia stávajú hlavnou zábavou dieťaťa, v prvom rade tým trpí jeho emocionálna a senzorická sféra,“ hovorí Natalya Yeshchenko, waldorfská pedagogička, učiteľka a arteterapeutka. - Posúďte sami: stať sa superhrdinom vo fiktívnom živote je oveľa jednoduchšie ako v skutočnom. Aby ste získali virtuálne víťazstvo, stačí mentálne úsilie, rýchla reakcia a určité schopnosti. A v skutočnom živote je úspech nemožný bez schopnosti cítiť, vyjednávať s ľuďmi, počuť svoju intuíciu, používať kreativitu! Počítačové hry tvoria skreslený pohľad na život, nedostatok vôle a pasivity, ktoré sa skrývajú za živým vykorisťovaním vo virtuálnom svete. Je divu, že včerajší hráč po dozretí odmieta prevziať zodpovednosť za svoj vlastný osud? V posledných rokoch sa lekári čoraz častejšie musia zaoberať hyperexcitovateľnými, hyperaktívnymi deťmi. Na tento jav existuje jednoduché vysvetlenie. Je veľmi dôležité, aby deti, obzvlášť malé, prežívali emócie cez telo (stáva sa to napríklad pri hrách v prírode). A keď dieťa nadšene sleduje karikatúru alebo jazdí na virtuálnych zhromaždeniach, jeho mozog pracuje veľmi intenzívne. Telo ale zostáva statické, túto činnosť neprežíva! A potom sa rodičia čudujú, prečo dieťa prevráti celý dom hore nohami a v noci sa budí každé dve hodiny.
Snímka číslo 9
Odborníci poznamenávajú, že rôzne druhy počítačových hier môžu na dieťa pôsobiť rôznymi spôsobmi.
1. Najnebezpečnejšie sú hry na hrdinov s pohľadom „z očí“ počítačového hrdinu.
Tento typ hier sa vyznačuje najväčšou silou „vtiahnutia“ alebo „vstupu“ do hry. Špecifikom tu je, že pohľad „z očí“ provokuje hráča, aby sa úplne stotožnil s postavou počítača, aby naplno vstúpil do roly. Po niekoľkých minútach hry (čas sa líši v závislosti od individuálnych psychologických charakteristík a herných skúseností hráča) človek začne strácať kontakt s reálnym životom, úplne sa sústredí na hru a prenesie sa do virtuálneho sveta. Hráč môže brať virtuálny svet celkom vážne a činnosti svojho hrdinu môže považovať za svoje vlastné. Osoba rozvíja motivačné zapojenie do deja hry.

2. Nemenej nebezpečné hry s pohľadom zvonku na „svojho“ počítačového hrdinu. Tento typ hry sa vyznačuje menšou silou vstupu do úlohy v porovnaní s predchádzajúcou. Hráč zvonku vidí „seba“, ktorý kontroluje akcie hrdinu hry. Identifikácia seba samého s počítačovým charakterom je menej výrazná, v dôsledku čoho je v porovnaní s hrami s pohľadom „z očí“ tiež menej výrazná motivačná angažovanosť a emocionálne prejavy.
3. Strategické hry, „vedenie“ sú menej nebezpečné, ale môžu dieťa vtiahnuť do veľa. Tento typ je pomenovaný tak, pretože hráč má právo riadiť činnosti počítačových postáv, ktoré sú mu podriadené. V tomto prípade môže hráč pôsobiť ako vodca najrozmanitejších špecifikácií: veliteľ oddelenia špeciálnych síl, vrchný veliteľ armád, hlava štátu, dokonca aj „boh“, ktorý riadi historické proces. Človek zároveň nevidí na plátne svojho počítačového hrdinu, ale vymyslí si rolu pre seba. Toto je jediná trieda hier na hranie rolí, kde rola nie je konkrétne špecifikovaná, ale predstavuje si ju hráč. Výsledkom bude, že „hĺbka ponorenia“ do hry a jej úloha budú nevyhnutné iba pre ľudí s dobrou predstavivosťou. Motivačné zapojenie do herného procesu a mechanizmus formovania psychologickej závislosti na hre však nie sú o nič menej silné ako v prípade iných hier na hranie rolí.
4. Nasledujú hry bez hrania rolí: arkády, rébusy, reakčné hry, hazardné hry.
Snímka číslo 10

Podvedome si dieťa vyberá presne tie hry, ktoré najviac odrážajú jeho potlačené potreby.
Strategické - dieťaťu chýba štruktúra. Zároveň má potenciálne vodcovské vlastnosti, taký človek môže viesť ostatných. Pozitívnou „náhradou“ počítačových stratégií sú šach, konštrukcia (mimochodom, „stratégovia“ sa najľahšie zbavia túžby po počítači).

Šport - aktivita je potlačená, možno existujú nejaké telesné bloky. Ak dieťa hrá virtuálny puk alebo loptu (tímové hry), má veľkú potrebu byť súčasťou skupiny rovesníkov, ktorá mu dáva zmysel. Prepnite jeho pozornosť na skutočnú športovú zábavu.

„Streľba“, horor - neživá agresia alebo potlačená sexualita. Mimochodom, agresia je jednou z emócií potrebných na prežitie druhu (v psychológii dokonca existuje taký koncept: normálna úroveň agresie). Iná vec je, koľko z toho a akým smerom to smeruje. Také dieťa sa potrebuje viac hýbať a potrebuje aj hmatové kontakty (objatia, masáž) s rodičmi.

Podľa noriem ministerstva zdravotníctva môžu 7-10-ročné deti stráviť pri počítači maximálne 45 minút. denne, 11-13-roční-dvakrát po 45 minút, seniori-trikrát.

Snímka číslo 11

Kto je viac závislý na hrách na počítači?
1. Deti tých rodičov, ktorí najčastejšie nie sú doma.
2. Deti bohatých rodičov alebo workoholikov, ktorí sú neustále zaneprázdnení.
3. Deti tých dospelých, ktorým často vyhovuje, že je dieťa zaneprázdnené a neruší ich žiadosťami o hru.
4. Deti rodičov, ktorí sú sami závislí na počítačoch a internete.

Ako poznamenáva psychológ Anatolij Klivnik, najzávislejší a zároveň nežiaduci vek je 12-15 rokov.
Na jedno závislé dospievajúce dievča je až 10 chlapcov, je to spôsobené tým, že kríza dospievania je pre chlapcov náročnejšia a počítačových hier pre dievčatá je mnohokrát menej.

Dieťa chytené v sieti závislostí od počítača potrebuje pomoc.

Snímka číslo 12

Ako sa vysporiadať so závislosťou od hazardných hier?
1. V prvom rade nezakazujte. Agresívny postoj rodičov zameraný na ostrý a prísny zákaz hry spravidla povedie k vytvoreniu bariéry medzi rodičom a dieťaťom. Dieťa sa navyše bude stále hrať, ale mimo domova: v škole, s priateľmi, v internetových kluboch.
Pri pokuse „dostať“ dieťa z počítačového sveta by mali rodičia konať taktne. Zakázané ovocie, ako iste viete, je sladké: čím väčší odpor, tým silnejšia je ašpirácia. Počítač nemôžete dieťaťu vziať nasilu, bez toho, aby ste mu za to niečo dali.
Stereotypné správanie by sa malo zmeniť. Zvykne si dieťa vyťahovať kvôli svojim počítačovým stretnutiam a nedokončeným lekciám? Odborníci dokázali, že ak sa reakcia opakuje 7 alebo viackrát, skĺzne do podvedomia. Inými slovami, dieťa jednoducho nepočuje výčitky, ktoré mu sú adresované, nie sú pre neho nič iné ako nepríjemný hluk v pozadí. Ak chcete zmeniť situáciu, skúste prejaviť úprimný (!) Záujem o svet svojho dieťaťa.
Ako hovorí ruská ľudová múdrosť: „Ak sa opitosti nedá zabrániť, musí sa viesť.“ Takže je to tu. Ak je už pre vás závislosť na hazardných hrách realitou, skúste sa o to podeliť so svojim dieťaťom. Diskutujte s ním o hrách, vyraďte hry, ktoré obsahujú scény násilia, vyvolávajú v ňom agresiu alebo slúžia ako zdroj nadmernej jazdy. Hrajte s ním hry, ktoré majú vývojové zameranie. Nadviažte a prehlbujte kontakt so svojim dieťaťom a uvedomte si, že závislosť na hazardných hrách je v prvom rade výzvou, ktorá naznačuje, že máme problémy s porozumením svojmu dieťaťu.

2. Ďalším dôležitým aspektom je formovanie záujmov u dieťaťa, ktoré nesúvisia s počítačovým svetom. Športová sekcia, kde môže cvičiť karate, futbal, kolieskové korčule, skateboarding, sa môže stať dobrou alternatívou k závislosti od hazardných hier, pretože tam bude komunikovať s inými deťmi, ktoré majú záujem aj mimo sveta hier.

Vďaka tomu bude možné zabezpečiť pre naše dieťa normálnu zdravú rovnováhu záujmov.

3. Nezabudnite, že vy sama ste príkladom pre svoje rastúce dieťa. Ak neustále sedíte „VKontakte“ alebo „spolužiakov“ a neustále hovoríte do telefónu, v prvom rade ukážete svojmu dieťaťu, že takto musíte tráviť čas.

Záujem dieťaťa o skutočný život môžete prebudiť iba vlastným príkladom.
Nájdite si čas na rozhovory od srdca k srdcu, čítajte si spoločne knihy, podeľte sa o svoje skúsenosti, organizujte s dieťaťom voľnočasové aktivity, športové hry, výlety v prírode, rybolov, lyžiarske trate atď.

Snímka číslo 13

Prevencia závislosti od počítačových hier.

1. Osobný príklad rodičov - ak necháte svoje dieťa hrať nejaký deň denne, potom by ste sami nemali viac sedieť za počítačom.
2. Zoznam spoločných aktivít, hier, krúžkov, doplnkových aktivít a pod.
Všetko by malo byť naplánované tak, aby dieťa nemalo voľnú minútu.
3. Používajte počítač ako odmenu, pre efektívne vzdelávanie, ako odmenu.
4. Je dôležité jasne ovládať hry, ktoré dieťa hrá. Musíte vedieť, o akú hru ide, a sledovať všetky odchýlky v správaní dieťaťa po tom, ako hru hralo.
Môže sa objaviť podráždenosť, nepokoj, nespavosť. To všetko naznačuje, že buď bol hrací čas prekročený, alebo hra nie je pre dieťa vhodná.
5. Uprednostnite vzdelávacie hry a stránky. Diskutujte so svojim dieťaťom o hrách, o ktorých si myslíte, že by boli pre neho užitočnejšie.
6. Liečba „krásou“ reality: objavovať svet, múzeá, divadlá, parky, cestovať, komunikovať so zaujímavými partnermi.
7. Inštalácia špeciálnych sieťových filtrov a špecializovaného softvéru na ovládanie a obmedzenie komunikácie dieťaťa s počítačom.

Snímka číslo 14
Psychický a duchovný stav detí je ukazovateľom blaha alebo dysfunkcie celej rodiny. V psychológii existuje koncept - identifikovaný pacient. Označuje osobu, ktorej symptóm problému odzrkadľuje nesúlad, ktorý existuje v rodine. To znamená, že je niečo narušené v rodine, vo vzťahoch jej členov k sebe navzájom, ale iba jeden z nich je nositeľom symptómu, ktorý vytvára problém.

Keď sa v rodine objaví identifikovaný pacient, napríklad dieťa závislé na počítači, celá rodina spravidla vidí problém iba v ňom a v súvislosti s ním požiada o psychologickú pomoc a formuluje svoju požiadavku: „Čo robiť s ním?" alebo "ako to opraviť?" Pre dieťa je veľmi ťažké prekonať závislosť na počítači, ak sa nezmení existujúci systém vzťahov v jeho rodine, čo viedlo k závislému správaniu. Ak sa bez toho, aby ste to pochopili, pokúsite ovplyvniť iba dieťa, bude takmer nemožné dosiahnuť dobré výsledky. Správna cesta von je obnoviť normálne, zrelé rodinné vzťahy.
Snímka číslo 15
V zásade sa teda každé dieťa a teenager môže stať závislým na počítači, ale šance sa znížia, ak:
- rodina má atmosféru priateľstva, mieru, pohodlia a dôvery;
- dieťa má všestranné záujmy a koníčky;
- dieťa vie, ako nadviazať pozitívne vzťahy s ostatnými;
- dieťa si vie stanoviť aspoň tie najmenšie ciele.
Snímka číslo 16
Úlohou každého dieťaťa je stať sa dospelým, nezávislým človekom, schopným robiť konštruktívne rozhodnutia, niesť zodpovednosť za svoje činy, robiť informované rozhodnutia a budovať svoj život na základe zdravých duchovných a morálnych zásad. Úlohou dospelých je pomôcť mu v tejto neľahkej úlohe. Je dôležité mať na pamäti, že základ nezávislosti a zodpovednosti je položený postupne, ale mali by ste ho začať budovať čo najskôr.

Internet sa už pevne usadil v každodennom živote a stal sa vynikajúcim a spoľahlivým ľudským asistentom. Online zdroje pomáhajú pri práci, školeniach, poskytujú množstvo kognitívnych a potrebných informácií. Ale každá medaila má svoj chrbát, tieňovú stránku. Internet môže pri formovaní človeka hrať zlú úlohu.

Ide o závislosť od internetového hazardu. Niektorí jednotlivci sú tak zaneprázdnení celosvetovou sieťou, že fyzické osoby bez počítača nemôžu existovať. Aké je nebezpečenstvo závislosti na počítačových hrách a je možné sa s týmto problémom vyrovnať sami?

Závislosť na počítačových hrách vedie k úplnej degradácii osobnosti človeka

Početné prieskumy ukázali, že asi 80% mladšej generácie už trpí závislosťou od internetu. Väčšina z nich neustále čelí rôznym problémom v štúdiu a vo vzťahoch s rodičmi. Trpí aj zdravá socializácia.

Druhy závislosti na online hrách

Je tento problém skutočne prítomný? Alebo je to len jeden z koníčkov tínedžera. Koniec koncov, mladí ľudia neustále menia svoju závislosť a rastúce konflikty možno pripísať ozvene aktívne dozrievajúcej osobnosti.

Príznaky závislosti

Predtým, ako prídete na to, ako sa zbaviť závislosti od hazardných hier, a budete hľadať najvhodnejšie opatrenia na boj proti nej, mali by ste pochopiť, že daná osoba je skutočne závislá. Budú to naznačovať nasledujúce znaky vlastné takmer všetkým osobám trpiacim závislosťou na počítačových hrách:

Osoba neprestáva myslieť na herné akcie. Všetky rozhovory s ním sa obmedzujú na diskusiu o prechode online úrovní. Už ho nič nezaujíma.
Počítačové hry sa stávajú jediným povolaním, ktorému človek venuje všetok svoj voľný čas. V mnohých prípadoch závislý dokonca obetuje dôležitejšie veci kvôli ďalším zhromaždeniam za obrazovkou.
Ak je človek nútený nejaký čas nehrať (porucha zariadenia alebo odchod niekde), prežíva skutočné známky stiahnutia sa na mentálnej úrovni. Osoba sa stáva agresívnou, temperamentnou a podráždenou. Nespavosť môže začať.
Čas strávený hraním online hier sa postupne a neustále zvyšuje.

Aj keď sa závislosť na hrách práve začala prejavovať a je v plienkach, treba pamätať na to, že okrem psychických problémov vedie táto záľuba aj k smutným následkom fyzickej roviny. Vyčerpanosť, strata hmotnosti, zlé držanie tela a zrak.

Aký je tento typ závislosti?

Ak má človek rád večerné počítačové stretnutia, môže to spôsobiť úplnú poruchu biorytmov tela. Výsledkom budú emocionálne problémy, denná ospalosť, chronická únava a následné globálne poruchy v práci vnútorných orgánov.

Prečo sa vyvíja závislosť na hazardných hrách?

Závislosť na hazardných hrách v klasickom zmysle je typom duševnej poruchy, ktorá sa týka závislostí. Psychológovia klasifikujú akýkoľvek druh hazardu ako druh drogy.... Závislosť na hazardných hrách má niekoľko typov:

počítač;
závislosť na internete;
z herných zábavných prístrojov.

Psychologická stránka tiež hrá dôležitú úlohu pri vytváraní závislosti od hazardných hier u človeka. Zvlášť, ak je v hrách vložený nejaký finančný záujem. Prečo sa teda ľudia zapájajú do tohto druhu závislosti? Podľa psychológov potrebuje človek na to, aby plne uspokojil svoje životne dôležité potreby, prežívať potešenie.

Zistilo sa, že táto závislosť negatívne ovplyvňuje stav a vývoj mozgu.

Hra úplne zapadá do konceptu „potešenia“ a často sa stáva jediným prístupným a jednoduchým spôsobom, ako ju získať. U niektorých ľudí je potreba cítiť potešenie a zažiť vzrušenie veľmi rozvinutá. Práve títo jedinci patria do rizikovej skupiny. Hlavnými dôvodmi vzniku tejto závislosti a impulzom pre začatie hazardných hier sú tieto faktory:

Sexuálna nespokojnosť.
Bezútešná a monotónna existencia.
Neschopnosť nájsť zdroj relaxácie v každodennom živote.
Veková nezrelosť a náchylnosť k rôznym druhom vplyvov. Väčšina závislých na hazardných hrách sú tínedžeri.

K čomu táto patológia vedie?

Závislosť na počítačovom hazarde ničí nielen sociálnu stránku života človeka. Akademické problémy, konflikty s rodičmi, strata peňazí a zamestnania sú len niektoré z problémov, ktoré so sebou prináša závislosť od hazardných hier. Táto závislosť negatívne ovplyvňuje fyzické aj psychické zdravie človeka.

Rolové počítačové hry sú najnávykovejšie

Osoba, ktorá je neustále zaneprázdnená procesom hrania, trpí:

nočný odpočinok;
ísť na šport;
komunikácia a koníčky;
dobrá výživa;
dobrý odpočinok vrátane každodenných prechádzok.

Všetky tieto veci, ktoré sú základom zdravého a plnohodnotného života, chýbajú. Áno, nepotrebujú ich už závislí na hrách, ktorí úprimne veria, že všetko, čo sa netýka vašich obľúbených online návodov, je obyčajná strata času.

Zhoršenie zraku, problémy s chrbtom, slabosť svalového korzetu nie sú zďaleka jedinými dôsledkami, ktoré môžu závislého ohroziť. Sú už známe početné a veľmi smutné príbehy o tom, ako ľudia zomierali po hodinách sedenia za počítačom pri prechode ďalších herných úrovní.

Hlavné typy počítačovej závislosti

Zvlášť silne trpí duševný systém zanieteného hazardného hráča. Z narkomana na internetových hrách sa stane agresívne a neadekvátne stvorenie. Časom je pre takého človeka ťažké odlíšiť virtuálny svet od skutočného. Cez zrkadlo je stále viac ponorený do hrania.

Psychológovia zistili, že závislý na hazardných hrách časom začne agresívne vnímať skutočný svet. Okolitá realita v ňom vyvoláva množstvo negatívnych asociácií.

Je to spôsobené tým, že iba vo virtuálnom svete sa človek môže naplno tešiť ako superhrdina, silný a silný, ktorému všetko podlieha. Uvedomujúc si, že v živote je zbavený takýchto príležitostí, človek upadá do šialenstva a postupne dospeje k záveru, že skutočný život už nie je vôbec potrebný. Čo v tomto prípade čaká človeka?

zhoršenie sociálneho postavenia;
rozpad rodiny a strata blízkych priateľov;
vážne problémy v práci, vrátane prepustenia;
zníženie úrovne vnímania seba ako plnohodnotnej osobnosti;
veľké finančné straty, pokiaľ ide o hazardné hry.

Ako sa zbaviť počítačovej závislosti

Hlavným dôvodom tejto závislosti je emocionálna zložka. Hlavným rysom účinku akéhokoľvek lieku na telo je prijatie už potrebného emocionálneho dobitia osobou. Herná závislosť je psychologická. Preto výber akcií na boj proti patológii pochádza z určitého druhu psychologických vplyvov.

Aké sú preventívne opatrenia proti závislosti na internete

Ak existuje dôvera, že milovaný trpí touto závislosťou, mali by ste nájsť príležitosť, ktorá mu pomôže zvládnuť túto závislosť sama. Zároveň je potrebné striktne dodržiavať tieto rady od bývalých hráčov, ktorí dokázali sami prekonať takúto závislosť:

Zbaviť závislého na hazarde prístupu k finančným prostriedkom.
Zapojte všetkých príbuzných, známych a priateľov do boja o osobu.
Urobte všetko pre to, aby závislý uznal problém.
Je potrebné priviesť hazardného hráča do takej situácie, aby sa na svoj vlastný koníček pozrel z iného uhla a zmenil predstavu o hre.
Poskytnite závislému zdravú alternatívu k stratenému koníčku. Príbuzní a priatelia, ktorí danú osobu dobre poznajú, pomôžu nájsť vhodnú náhradu.
Naučte závislých na hazardných hrách iné spôsoby, ako uvoľniť emočný stres. Môžu to byť relaxačné techniky, šport, psychologické spôsoby sebarealizácie.
Spoločne vypracujte kompetentné a kompletné menu závislého a monitorujte diétu.

Dôležitú úlohu v rehabilitácii závislého na počítačových hrách má návrat stratenej socializácie. Zaujať hráča o niečo konštruktívnejšie a užitočnejšie si vyžaduje veľa úsilia. Majte na pamäti, že nové koníčky by mali byť ďaleko od počítača a rôznych hier iného druhu.

Pomoc príbuzných

Hlavná úloha pri návrate závislých na počítačových hrách do skutočného života je priradená rodine a priateľom hazardného hráča. Je dokázané, že priemerný človek s nízkou úrovňou vôle a odhodlania sám nie je schopný dostať sa z iluzórneho herného sveta. V tomto prípade je potrebné mať dominujúcu osobnosť schopnú udržať hazardného hráča v rigidnom, stanovenom rámci.

Život, návyky a činnosti závislého by mali byť monitorované, kým nie je istota, že sa daný človek tejto závislosti zbavil. Do tej doby závislý na hazardných hrách životne potrebuje priamu účasť blízkych a drahých ľudí na svojom živote.

V kontakte s