Ako nezávisieť od názorov ľudí okolo. Ako nezávisieť na strane druhej: tri typy nezávislosti

Vaša závislosť z názorov iných je veľmi dobrá. Pre seba. So submisívnou a frivolnou osobou je pre nich vhodné, a ak to potom môžete stlačiť na "vnútornú I som zlý" a frivolózna osoba urobí všetko, čo je, že iní sú pohodlné. Takže vraždy sú spáchaní, stávajú sa drogovo závislými alebo len nešťastnými ľuďmi. Neverte? Ešte viac: Závislosť od názorov iných - to je to, čo môže život zlomiť.

Mama jedna zoznámená autorom naozaj chcela Lisa, aby sa stala lekárom. A Lisa išla s autorom do kruhu žurnalistiky, aktívne napísal školské noviny a jasne mal talent na to. Ale ako nie je závisieť od názoru niekoho iného, \u200b\u200bLisa si neviem predstaviť, takže som išiel na lekárske, úspešne to skončilo a začal slúžiť ako lekára v miestnej nemocnici.

Po prvé, jej miešaný plat je dosť, ale po chvíli, keď dievča malo rodinu a dieťa, ona len píjala ... Mama pokračovala v presvedčení Lisa, že lekár nie je pre platu a že je to normálne. , Dievča bolo stále závislé od mamy a hlasovať alebo zmeniť generáciu aktivít, dokonca aj reč.

Pripomína vám niekoho? Existuje mnoho takých, takže ak sa už zaujímate, ako zastaviť v závislosti od názorov iných, ste na správnej ceste. Čo robiť?

Nesnažte sa byť dobrý pre každého

Je to nereálne. Dokonca aj najkrajšie a talentované filmové hviezdy ako každý. A čo sa snažia prispôsobiť sa názorom detiaktov. A zlý učiteľ fyziky v škole sa snaží potešiť všetkých študentov a rodičov? Áno, môj Bože! Takže máte právo, aby ste nemali radi každého a ani za to sa nebudú snažiť. Lepšie si myslíte, čo chcete. Naučte sa tiež pozrieť na akúkoľvek situáciu v perspektíve. Možno dnes nad vaňou hlasov alebo hranie gitary smiech, ale kto vie, koľko fanúšikov vášho talentu sa objaví za pár rokov.

Rozhodnite sa, čo chcete

Toto je kľúčová akcia pri dodaní závislosti od názoru niekoho iného. Čo si myslíte? Aké sú vaše hodnoty? ? Nevyhýbajte sa týmto otázkam. To vám pomôže nepodľahnúť niečímu ženstvu. Nebojte sa kvôli tomu, že spôsobí konflikt alebo stratíte lásku, priateľstvo alebo stav. Možno, ak manipulujete, nie je to skutočný priateľ a patologický milostný vzťah. V každom prípade sa opýtajte sami seba, čo presne považujete za právo. Požiadajte o vás, aby ste si mohli premýšľať a rozhodnúť sa pre seba, čo potrebujete. Verte mi, nikto ťa nepozná, aby ste sa učili a vydali sa. Prečo? Áno, pretože ťa nikto nepozná lepšie ako vy.

Vezmite si svoju temnú stranu

Mnohí z tých, ktorí hovoria o rodičoch, priateľoch alebo šéfoch, takže sa správajú len kvôli tomu, že boli ovplyvnené bolestivé časti ich sebavedomia. Bál sa, že by boli zlí. A teraz otázka. Umožňujete ostatným ľuďom, aby boli nedokonalí, zlí, leniví, velibálne alebo sebecké? Tak prečo nemôžete byť zlí? Problém je, že nenávidíme tvoju temnú stranu, ale musíte ju vziať a študovať, odkiaľ prišla. Iba preto, že sa v sebe vyvíjate silu charakteru a prestanete sa ísť s ostatnými len preto, že ste naznačili vašej non-idealite. Nevyptlačte svoju agresiu: Je dôležité naučiť sa ho riadiť.

Sme s tebou sám

Mnohí ľudia, ktorí sú silne závislí od názoru niekoho iného, \u200b\u200bsa obávajú, že zanedbávajú a jednoducho sa bojí zostať sám. A to nie je potrebné sa báť, navyše, osamelosť musí byť niekedy cvičiť. Sám sa s ním stane jasnejšími, čo ste osobne chceli.

Naučte sa hovoriť desivé slovo "nie"

V opačnom prípade sa nepohybujú v umenie, aby ste nezávisili od názoru niekoho iného. Musíte začať nie s najdôležitejšími situáciami pre vás. Napríklad pri plánovaní stretnutia s rodičmi alebo priateľkou, ponúkajú stretnutie na 6, a ste pokojne odpovedali: Nie, poďme na sedem. Naučte sa, používané Trifles, potom to bude ľahšie ovládať. Ak je pre vás ťažké, najprv nehovorte toto slovo, ale napíšte ho napríklad v SMS alebo pri zodpovedá sociálnej sieti.

Naučte sa komunikovať

Zoznámte sa, choďte do rôznych spoločností a rôznych klubov v záujme, nájsť nových priateľov. Čím viac skúseností skúseností - viac príležitostí počuť rôzne názory a rozpoznať rôzne uhly pohľadu. Takže pochopíte, že je váš vlastný názor je úplne normálny.

Zapamätajte si svoje úspechy a víťazstvo

Viete, ako ste dosiahli veľa vlastných? To znamená, že môžete ľahko zvládnuť svoj život a bez pomoci názoru niekoho iného.

Pochopiť, že všetci ľudia sú si rovní

To znamená, že stanovisko iných nie je dôležitejšie a neváhané ako vaše. A určite nie je správny podľa definície len kvôli tomu, čo si myslíte, že nie je tak vy a druhá osoba, aj keď ste autoritatívne pre vás. Iba vy dostanete žiť svoj život a nemusíte ho tráviť, aby ste sa všade okolo.

Predtým, než niečo urobíte, ľudia sa často čudujú: "Čo si o mne myslia priatelia, príbuzní, kolegovia, Každý človek mal situácie, keď úplne podľahol ovplyvniť niekomu inému a bolestne reagovať na názor iných.

Napríklad ste snívali o tom, že sa stal programátorom, ale rodičia trvali na prijatí na lekársky inštitút, pretože babička bola lekár. Boli ste zapojení do tanca tanca, a priateľka nazývala túto vášeň do hladkej a ponúkol chodiť s ňou do posilňovne. Chceli ste vidieť nový film s účasťou vášho milovaného herca, ale pracovní kolegovia povedali, že kino je nechutné a nestojí za to tráviť čas.

Toľko na úkor ich túžob a záujmov spadajú do plnej závislosti od názorov iných. Títo ľudia už nemôžu urobiť nezávislý krok a neustále čakajú na schválenie niekoho iného. Zároveň si neuvedomujú, že taká závislosť výrazne poškodzuje svoj osobný rozvoj a zabraňuje svojmu životu.

Príčiny a následky závislosti od názoru niekoho iného

V detstve sú rodičia absolútne vyriešené dieťaťom. Bez toho, aby sa zohľadnili názor na dieťa, si vyberajú jedlo, oblečenie, hračky. Napriek tomu, že aj dieťa má svoje vlastné preferencie. Napríklad niektoré deti milujú ovocné pyré, a iné ako zelenina viac. Rodičia často kritizujú priateľov dieťaťa a poukazujú na ich nedostatky, dopyt na zastavenie komunikácie.

Môžete tiež uložiť syna alebo dcéru priateľstvo s určitými deťmi: "Mashenka z druhého vchodu je dobre študovaný a zapojený do tanca. Musíte sa s ňou stretnúť. " Pod vplyvom takéhoto tlaku sa dieťa stáva tajnou. Nehovorí nikomu o svojich skúsenostiach, pretože sa bojí počuť kritiku a nesúhlas. Ale v dospievaní je otvorene v rozpore s rodičmi, snaží sa brániť svoj vlastný názor. Samozrejme, dospelí môžu byť pochopené, pretože želá dieťa len dobré.

Avšak, sledovanie dobrých úmyslov, mnohí rodičia ukladajú svoje osobné názory ako jediné právo. Najprv kúpiť veci do svojho vkusu, potom nájsť "potrebné" priateľov, vyberte si prestížnu univerzitu a podľa ich názoru, satelit života. Zároveň rodičia si nemyslia, že osoba vo všetkých závislá od iných je potenciálnym porazeným.

Koniec koncov, priatelia uložené raz môžu byť nečestní ľudia. Špecializovaná v prestížnej univerzite nespôsobuje záujem. Osoba nemá žiadnu túžbu pracovať profesiou. A vynikajúcim spôsobom Masha, ten radi svojich rodičov, ukázalo sa, že je to starostlivá žena, ale absolútne nie žena, s ktorou by som chcel žiť celý život.

Takáto osoba je nešťastná a nie je spokojná so situáciou. Zároveň nemôže niečo zmeniť, pretože to závisí od názoru niekoho iného a nevie, ako žiť podľa jeho mysle. Okrem rodičov sú priatelia tiež schopní uložiť svoje záľuby a spôsob správania. Odporúčajú si nákup vecí v určitých obchodoch, kúpiť rovnaké auto a vybrať si strediská, kde sami niekedy odpočívali. Pracovní kolegovia môžu začať hodnotiť profesionálne vlastnosti a dokonca pripomienky k vzhľadu.

Ako takáto závislosť ovplyvňuje ľudský život:

Strata vlastného "I". Zdá sa, že okolitá tlač a sankcie osobného názoru jednotlivca. Za takýto vplyvu schopnosť nezávisle postaviť svoj život a rozhodovať sa jedným alebo iným.
Potrebné zhodnotiť. Títo ľudia potrebujú pripomienky a schvaľovanie svojich činností, akcií. Rôzne reakcie sa považuje za inštrukcie na ceste. Osoba, ktorá má taká závislosť, je ovplyvnená absolútne všetkým okolím.
Zahraničný pohľad rodičov. Dieťa, pre ktorého rodičia vždy urobili rozhodnutia v detstve, už v dospelosti často závisia od ich názorov. Títo ľudia zostávajú viazaní na posúdenie od svojich príbuzných a nemôžu ich odporučiť, aj keď majú opačný vzhľad. Takáto náklonnosť môže znamenať neschopnosť nezávisle existujú.
Neschopnosť brániť svoju pozíciu. Ak v detstve, že dieťa bolo neustále vystavené tlaku z rovesníkov alebo senior, získal, že nemohol viesť diskusiu. Zmizne túžbu dokázať jeho názor. Bude to pre neho jednoduchšie súhlasiť, ale tlačiť jeho názor na pozadí.
Túžba byť ako všetci ostatní. Osoba s podobnou pozíciou sa bojí vyniknúť z davu a snaží sa žiť podľa princípov stáda. Takže ľudia sú vždy dôležité vedieť, že nie sú horšie ako iné, ale ako všetko.
Vyhnúť sa zodpovednosti. Osobnosti, ktoré sú obsiahnuté v kvalitných údajoch, sú schopné podvodu, nemôžu byť na nich odmietnuť, pretože všetci vyhýbajú zodpovednosti. Osoba, ktorá odchádza od riešenia vážnych otázok, nie je v pracovnom tíme privítaná.

S príchodom internetu Závislosť od názoru niekoho iného je jasne preukázaná v sociálnych sieťach. Ľudia zverejňujú na svojich stránkach Fotografie rôznych tém: svadba, deti, cestovanie, telocvičňa, jedlo, nakupovanie, domáce zvieratá. To všetko je pre ľudí, ktorí obklopujú, čo má človek nasýtený život.

Prichádza k absurdnému, keď fotografie s raňajkami, obedy a večere vychádzajú v sociálnych sieťach. Fotografie môžu sprevádzať komentáre: "Moje ráno Yummy" alebo "Mňam krevety na večeru." Ľudia čakajú z okolitého súhlasu, pripomienok odpovedí a samozrejme rád.

Neustále zadáte stránku, aby skontrolovala, kto sa im daril svoju publikáciu a radujú sa ako deti čítaním pozitívnych výkazov priateľov. Títo ľudia neopúšťajú myšlienku: "Čo povedia, že poznám, ak mi uverejním fotografiu môjho nového auta?" Alebo "Nechajte všetkých vidieť našu svadbu." Osoba chce presadiť, ukázať svoj význam a vynechá chvíľku, keď sa objavuje bolestnú závislosť na názorom niekoho iného.

Príčiny závislosti od outsiderov:

Slabý charakter. Ľudia s takýmto funkciou sú ľahko ovplyvnené vonku.
Osoba, ktorá vedená jeho podstatou. Takýmto jedincom vyhýbajú zodpovednosti a nemôžu rozhodovať sami.
Zlý zážitok. Zobrazí sa ako dieťa, keď rodičia zastavili iniciatívu dieťaťa, aby niečo urobili nezávisle. S vekom nie je potrebné viesť ich životy a táto funkcia je posunutá na ramená známych alebo príbuzných.
Nízke sebavedomie. Táto kvalita nedáva príležitosť na ochranu svojich záujmov a naopak spôsobí, že osoba, ktorá sa má klesnúť, aby nespôsobovala zahraničné odsúdenie.
Nedostatok lásky v detstve. V dospelosti je jednotlivec dychtivý pritiahnuť pozornosť na neho, čo je navýšenie schválenia alebo odsúdenia medzi zahraničnými. Tieto akcie mu pomáhajú cítiť, že nie je prázdny miesto.
Vytvorili stereotypy. Ak je dieťa chválené pre všetky akcie (On Athlooked, sa zobudil, šiel na toaletu, atď.), Žije v strachu, aby urobil niečo zlé, a preto sa vždy riadi radou iných ľudí.

Ľudia sa narodia na svete so zavedenými zásadami a morálnymi normami. Celý ďalší život je vyhovieť spoločnosti. Ale niektoré sa domnievajú, že názor niekoho iného bude dať na správnu cestu a pomôže sa dostať von z Rut. Tento druh závislosti na konci môže viesť k strate individuality, neschopnosť nezávisle prijímať rozhodnutia.

Takže osoba náchylná na vplyv niekoho iného mení svoje správanie, aby potešili ostatných. Podobné zmeny sú v rozpore s vnútorným presvedčením. Osoba je však oveľa viac znepokojená, že budú hovoriť kolegovia, že priatelia si budú myslieť a ako budú rodičia reagovať.

Ako sa zbaviť závislosti?

Celkom jednoduché. Je potrebné pochopiť, pochopiť jednotlivé príčiny takejto bolestivej závislosti na stanovisku niekoho iného.

A to pomôže v tomto jednoduchom cvičení, špeciálne vynájdené, aby sa oddelil, čo naozaj potrebujete, z toho, čo ste uložili, a vy ste ťahané, ako je batožina niekoho iného.

Toto cvičenie je však jednoduché, ako jednoduché je geniálne. Skúste to - a budete prekvapení výsledkami. Na vykonanie tohto cvičenia nie je potrebná príkazová práca na skupinovej psychotrainte, ktorá sa vykonáva samostatne.

Všetko, čo potrebujete, je prázdny list papiera, rukoväť a hodinový voľný čas. Takže ...

Rozdeľte list s dvoma zvislými čiarami do troch stĺpcov a potom rozdeľte tento list s horizontálnymi čiarami na čiary - toľko riadkov, ako chcete.

Prvý (ľavý) stĺpec sa nazýva " Som skutočný " . Druhý (priemerný) stĺpec - « Som dokonalý " . Tretí (pravý) stĺpec sa bude nazývať " Za čo? »

Skutočne a dokonalý

Myslenie, urobte očíslovaný zoznam vašich vlastností a charakteristík, ktoré si myslíte, že sú nevýhody. Napríklad: "Mám 6 ďalších kg" alebo "bojím sa vystupovať pred ľuďmi", atď.

Potom, čo ste zostavili zoznam v ľavom stĺpci, vezmite si každý schválenie a preformute ho, akoby pokračovali v nasledujúcom vete: "A ideálne, ..." A potom dostanete nasledovné: A ideálne vážim 70 kg! Alebo: V ideálnom prípade som rád, že strávite pred plnou halou a inšpirujte ľudí do výkonu!

Pozrite sa, čo sa stalo. Vidíte - na výsledky tohto cvičenia, vaše ciele a túžby sú odhalené. Pomerne skutočné ciele alebo nereálne? Vaše alebo nie tvoje? Aby ste presne odpovedali na tieto otázky, musíte vyplniť tretí stĺpec "Prečo?"

Za čo?

Prečo potrebujete schudnúť? Prečo byť schopný vystupovať pred ľuďmi (ak ste napríklad účtovník)? Rovnako ako toto alebo táto kvalita, zručnosť vám bráni v živote? A bránite? Môžete dať znaky otázky, ak sa zrazu stáva jasné, že ste a s týmto "nevýhodou" dobre žije.

Stĺpec "Prečo?" Je potrebné vyplniť zamyslene a úprimne. TIETO MIESTA, KTORÉ MAJÚ VAŠU RUKU POTREBUJÚ ROZHODNUTÉHO OTÁZKU - to je neskutočné a zbytočné ciele. S najväčšou pravdepodobnosťou nie sú vaše. Stáva sa to, že v riadku nebudete nič nechať, okrem niekoľkých otázok ...

Zapamätať si detstvo. Unavené a rozmarné dieťa sa tiahne v obchode do 25. písacieho stroja. "Chcem!", - kričí Dyatya.

"Za čo?" - Stolne sa pýta jeho pokojný dospelý, - "Prečo potrebujete túto hračku?"

Takže si myslíte, že ak potrebujete túto hračku, alebo možno môžete byť absolútne šťastní a bez nej?

Ak sa chcete stať nezávislou osobou, potom počúvajte častejšie. Musíte prejsť svojou cestou a nie kopať život priateľov a príbuzných. Nechajte svoje deti voľbou, aby nemali závisieť od názoru niekoho iného.

James Rapson

psychoterapeuta

Craig Inglish

spisovateľ

Pekní ľudia robia všetko aj: príliš schválené, príliš sa ospravedlniť. Plávajú sa v živote, prispôsobovaní a výnosoch - v snahe potešiť každého. Snažia sa ako iní, aj keď ich ignorujú alebo urážkujú. Títo ľudia vykazujú úzkosť vo vzťahoch: prostredníctvom závislosti, zlepšovania, nadmernej pripravenosti zamerať sa na iné želania. Sú vždy znepokojení tým, že ostatní o nich budú myslieť. A zakaždým, keď sú prekvapení, keď sú zamietnuté. Pekní ľudia často trpia pocitom ich menejcennosti a strachu z insolventnosti. Zdá sa im, že musia opäť preukázať svoj význam a dokonalosť, a hoci môžu byť celkom kompetentné v profesionálnom a spoločenskom živote, naďalej sú neustále nervózny.

Dávaj si na seba pozor

Naším hlavným nástrojom na prekonanie úzkosti pripútanosti je praxou povedomia. Našou úlohou je pozorovať obsedantné myšlienky a pocity, ktoré znovu a znovu vznikajú a vytiahnite ich z nich, kde stratia svoju silu. Najprv povedomie zvyšuje úzkosť. Navyše si všimneme, že stále premôžeme pocity nevysloveného nenápadného, \u200b\u200bhnevu a neustálej úzkosti, ktorú sme tajne uskladnili v sebe. Tieto pocity sú tak nie ako obraz, ktorý sme usilovne vytvorili: milí ľudia nepovolenébyť nahnevaný alebo obávať. V detstve sme sa dozvedeli, že negatívne emócie nás neprinášajú potrebnú lásku, a preto tieto pocity nie sú pre nás. A keď sa objavia takéto pocity, považujeme ich - a samotné - zlé, nechutné, rozmaznané, zlé. Nestranné povedomie si vyžaduje, aby sme sa naučili sledovať myšlienky, pocity, emócie a pocity bez toho, aby ste ich rozdeľovali na "zlé" a "dobré". Len prijímať a starostlivo zvážiť ich, budeme schopní odhaliť ich príčinu, čo znamená, že sa môžeme zmeniť. Zvyuženie posudzovania sedenia veľmi hlboko (niekedy sme dokonca odsudzujeme naše vlastné odsúdenie!), Je to pochopenie tohto zvyku a zbaviť sa ho a je venovaný praxi povedomia. Postupom času, keď sa naučíme venovať pozornosť seba-pozor, zmizne.

Zostaňte jeden

Ľudia, ktorí boli ovplyvnení úzkostlivou prílohou, sa zvyčajne obávajú toho, čo budú zanedbávané, zostanú. Budú neustále obetovať svoj čas, sily a sebaúcty, len zostať sami. V dôsledku toho sa často ocitnú vo vzťahoch, ktoré nepriniesjú radosť, hrajú úlohy, ktoré sú pre nich škodlivé, aj keď sa tieto vzťahy samotné nedávajú požadovaný zmysel z hľadiska bezpečnosti. Preto je vedomá voľba súkromia mimoriadne dôležitou skúsenosťou pre transformujúcu osobnosť. Ak sa všetko robí so starostlivosťou a súcitom, osamelosť môže byť dobrým laboratóriom študovať emócie, myšlienky, telesné pocity a správanie.

Jedným z hlavných výsledkov obdobia súkromia je rozvoj "svalov osamelosti". Ak je praktizovanie osamelosti zmysluplná a mierne, budete si ho dokonca pokojne nosiť, nie prežiť kvôli vášmu oddeleniu od ostatných. Obtiažnosť je naučiť sa milovať seba ako starostlivý rodič miluje svoje dieťa: určite, bez ohľadu na to, čo nájdete, a toľko, koľko ste schopní. Dôležitou súčasťou ochrany osobných údajov je rozvíjať zručnosti starostlivosti o konkrétnu starostlivosť. Môže to byť ťažká úloha pre slávnych ľudí, ktorí dlho dokončili, že stav závislosti je v poradí vecí.

Pochopiť, čo chcete

"Čo si myslím? Aké sú moje hodnoty? Ako by som mal žiť? " Tieto tri otázky pekných ľudí sa vyhýbajú, ak odpovede odporujú svojmu zvyku prispôsobiť sa potrebám druhých. Náš celý život je trvalá práca na tvorbe osobnej etiky. Na tento účel je vhodná akákoľvek situácia, ktorá vyžaduje rozhodnutie od osoby. Slávna osoba v každom konkrétnom prípade bude pravdepodobne podľahnúť niekomu želaniam - nie preto, že s nimi vždy súhlasí, a nie preto, že sa domnieva, že takúto voľbu považuje za vec, ale preto, že je desivom byť príčinou konfliktu, riskuje osvetlené priateľstvo, Láska alebo stav. Transformačná osoba v podobnej situácii sa otočí navonok a pýta sa sám: "Čo si myslím, že?" Toto sú slová bojovníka.

Nepripávajte agresiu

Mali by ste pochopiť, že agresia je súčasťou vašej osobnosti. V skutočnosti je potrebné pre všetky živé bytosti. Vyhodnoťte cielenosť a vytrvalosť, s ktorou Raven útočí na chlieb omrvinky, šteňa bojuje so svojimi bratmi a trojročné dieťa sa snaží pritiahnuť pozornosť. Samozrejme, potlačenie agresie neodstráni vášne, ktoré to vyvoláva, jednoducho agresia ide do skrytých, pasívnych foriem. Transformácia ľudí s najväčšou pravdepodobnosťou zistí, že zručné riadenie agresie prináša veľa radosti, pretože v rovnakom čase sa rozišli na slobodu snov. Nakoniec si uvedomíme, že naše túžby, odvážne snažiť o nich a žať plody našich činov.

Nastaviť hranice

Pekní ľudia sú ťažko inštalovať osobné hranice, pretože vždy existuje riziko, že niektoré z ich existencie. Pôvodne sa vyžaduje vedomé úsilie, ale výsledok stojí za to. Slabé hranice zabíjajú vzťahy a v okolí nedôvery a neúcty. Trvanlivé hranice dávajú pocit dôvery a prilákať iných ľudí. Ak nám niekto povie, že nechce byť nazývaný na deväť ráno, môžeme dôverovať týmto informáciám a cítiť uznanie za to, čo bolo možné si želanie vyjadriť. Na rozdiel od toho si predstavte, že v reakcii na otázku, či volajú príliš veľa, počujeme "žiadne problémy", ale tón hlasu je jasné, že problémy existuje. Snažia sa byť "slávny" s nami, ale nie je to obzvlášť pekné a zároveň stratíme úctu k partnerovi.

Zbaviť sa ilúzií

Prax zbaviť sa ilúzií pomôže ľuďom, ktorí sa na ceste transformácie, aby sa súčasťou magických fantázie a s očakávaním tragického konca, a tiež vidieť tie okolo nich. Osoba bez ilúzií bude schopná zažiť viac plnohodnotné intimitu, najlepší sex a úprimnú radosť zo vzťahu. Vytvorenie ideálu je založené na viere v skutočnosti, že ministerstvo Idolu prinesie šťastie a spokojnosť.

Samozrejme, to je ďaleko od reality. V tomto prípade nie je žiadna a nemôže byť pravá láska alebo osud odoslaný oblohou. Žiadna skutočná osoba nás nebude celá. Toto je pre nás úlohou. Samozrejme, že v priebehu prípadu nám iní ľudia pomôžu - priatelia, milenci, manželia, psychoterapeuti, učiteľov a mentorov - ale úloha uspokojovania vlastných potrieb leží s nami. Táto pravda je ťažké prijať. Spočiatku sme jej odolali tým, že nás volá obvyklých myšlienok: "Ak som celkom slávny, dá mi všetko, čo potrebujem." Musíme znova pripomenúť, že žiadna osoba nebude vyplniť prázdnotu v našom srdci.

Nebojte sa vašej temnej strany

Klauzula ľudia usilovne skrývajú svoju temnú stranu. Problém nie je, že temná strana je zlá, ale v tom, že ju nenávidíme. Zaujímavé je, že proces skúmania temnej strany prebudí presne tie, ktoré chceme rozvíjať. Zhodnotenie a prijatie miešania, slabosti a úzkosti vyvíja schopnosť odpustiť, silu a pokoju. Namiesto nenávidenia svojej temnej strany, transformácia ľudí pochopiť, odkiaľ prišla: Toto je miesto v duši, čo je najviac zo všetkého. Táto bolesť potrebuje starostlivosť, ako malé dieťa, ktoré zasiahlo a chce sa držať, rozptyľoval, hral s ním, žartoval, v krátkom čase, aby som ho miloval. Keď sa stávame schopní porovnať svoju temnú stranu, transformácia sa zrýchľuje.

Bez ohľadu na to, čo sme nezávislí, stanovisko iných je pre nás dôležitý. Toto stanovisko môže dôrazne ovplyvniť náš život, ak mu venujete veľa pozornosti. Ľudská Natura je taká, že chceme byť milovaný a rešpektovaný. Ale je to za to, že sa to neustále pozeráte na každého? Hlavnou vecou je, že stojí za to zapamätať si - nemali by ste sa starať o to, čo si myslia, že ostatní a skóre ich hlavy o tom. Nikto nehovorí, že musíte skórovať na všetko a robiť to, čo chce. Počúvajte názor na ľudí dôležitých pre vás, premýšľajte o tom a až potom, čo sa rozhodne, ako to urobiť. Koniec koncov, vaši príbuzní nie sú vždy správne. Ak sa stále nemôžete zbaviť útlaku verejnej mienky a nedôvery, potom poďme pracovať, čo vám pomôže zbaviť sa.

Ľudia často nevenujú pozornosť, pretože sa vám zdá

Ľudia okolo vás, väčšinou, sú vášniví o svojich záležitostiach a starostlivosti. Majú svoj vlastný život, ktorý ich znepokojuje oveľa viac ako na vaše. Ak máte svoje záujmy a názory a pretínajú v určitej oblasti, potom sa to stane tak často, ako si myslíte. Len si myslíte, často dávate pozor na to, čo ste oblečený? Mali košeľu? Urobil pevne pevne utiahne na pančuchách? Som pripravený argumentovať, že by ste o tom nemysleli, alebo nevydajte viac ako pár minút. Tak, aby ostatní robili to isté.

Nemalo by vás obávať

Čo si ľudia myslia, že ste len ich podnikanie. Nemali by ste sa vás v žiadnom prípade dotknúť. Dokonca aj keď sa naučíte niekoho názor na seba, stále vás nebudú robiť inú osobu a vo väčšine prípadov nezmení váš život. Stanovisko iných bude môcť ovplyvniť len vtedy, keď povolíte, aby sa toto stanovisko stal rozhodujúcim v živote. A to sa nemusí stať. Nemôžete kontrolovať názor iných, takže túto pozornosť neplatíte a sústrediť sa na seba.

Ste jedinečný, ako žiadny iný

Pamätajte si to raz a navždy. Nepripávajte sa pod okolitým. Akonáhle necháte tento dom tipov vo vašej hlave, prestanete byť sami. Len okolo vás je veľa ľudí, a vy ste sami. Nebudete pre každého. A v snahe o spoločnosť, vytekáte Frankenstein, ktorý je aspoň trochu, ale každý má rád.

Namiesto toho, buďte sami sebou a pamätajte si, že ste jeden na celom svete. Presne to isté, čo nie je nájsť. Skontrolujte svoju jedinečnosť. Rešpektuj sa. Potom vás okolie začne rešpektovať.

Prečo ich všetci počúvate

Bude váš život zmení, ak s vami niekto nesúhlasí, alebo vám povie, že hovoríte niečo zlé? Ste pripravení zmeniť zakaždým, keď vám niekto povie všetko zle? Myslím, že nie. Keď sa nabudúce stanete veľmi citlivými na názory druhých, potom si myslíte, a či to bude dôležité aj za týždeň. Ak sa komentár vo vašom smere nebude starnúť viac ako hodinu, potom je všetko prázdne.

Jasne nie ste telepatgh

Ak nemáte žiadne supermoce a čarovná guľa vám neukáže nič, potom ste nepravdepodobné, že by ste vedeli, čo si ľudia myslia. Ak ste obyčajný človek, potom ako viete, čo sa deje v hlave okrem iného? Problém je len v tom, čo si myslíte, že všetky myšlienky ľudí okolo vás sú Looped len na vás. Je sebecké a smacks niečo nezdravé, nenájdu? Nemali by ste sa báť názormi iných, kým sa nenaučíte čítať svoje myšlienky.

Buďte úprimní s vami a žiť

Iba záleží len na tom, ako sa budete cítiť každý deň. Chcete zažiť neustály strach a vzrušenie z myslenia, že spoločnosť nebude schváliť váš akt? Prestaňte o tom premýšľať. Nebojte sa o skutočnosť, že vás niekto v minulosti urobil poznámku alebo že ľudia o vás budú myslieť. Žite tu a teraz a neočakávajte sa. Dýchajte plné prsníkov a nezabudnite, že len ste zodpovední za vaše myšlienky a akcie. Len tak môžete byť šťastný. Len tak si uvedomíte, že každý človek má svoj vlastný názor a len vy si vyberiete, to bude mať vplyv na vás alebo nie.

Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás vezme

Je to len skvelé, keď máte priateľov, ktorí s vami súhlasia a podporia vás v každom štarte, aj keď vaši príbuzní sú proti. Pamätajte si, že na udržanie fyzického a duchovného zdravia, musíte si vybrať: buď vzdať sa sna pre Radu druhých, alebo sa obklopovať ľuďmi, ktorí vás môžu inšpirovať pri hľadaní vašej cesty.

Iní tiež obávajú verejnú mienku

Nie ste paranoidný a nie ste jeden. Ľudia okolo vás tiež obávajú to, čo o nich myslia. Takže, keď vás niekto začne kritizovať, dám si na jeho mieste. Možno ste urobili to, čo mal tento človek dlho sníval a neznižoval sa. A teraz sa chceš vrátiť z neba na zem. Pamätajte si, a potom vám to bude jednoduchšie vydržať kritiku a pochopiť motívy akcií okolo.

Buď sám sebou. Buďte úprimní s vami a priznávate, že ste obklopení tým istými ľuďmi ako vy. Majú tiež problémy, tiež obávajú kritiku, nie sú tiež dokonalé. Neexistujú žiadne ideálne osoby, ktoré sa nikdy nemýli. Len niekto, pretože klepanie, zastaví sa pre život, a niekto, ktorý sa pestuje cez jeho chybu, nasleduje na svoj sen. Nech sa verejná mienka nezastaví vo vašom vývoji a stále ukážete tento svet, kde je Crayfish zima.

Ste závislí od názorov iných?