Prehrana z boleznimi srca

Ste opazili, da je narava hrane močno prizadeta zaradi našega počutja? Ni presenetljivo, da se zdravljenje mnogih patologij notranjih organov začenja natančno od imenovanja racionalne in uravnotežene prehrane. Pravilno izbrani komplet izdelkov pomaga in z vnetjem ledvic in v motnje presnove.

In kaj bi morala biti učinkovita terapevtska prehrana s kardiovaskularnimi boleznimi? V našem pregledu in videoposnetku v tem članku se zbirajo trenutna medicinska priporočila, seznam koristnih in škodljivih jedi za srce, predstavljen pa je približen meni za dnevno prehrano.

Bolezni srca: kaj lahko pomaga prehrani

Mnogi bolniki niso dovolj pozorni, ko zdravnik jim daje priporočila za prehrano. Dejansko, kjer je želodec, in kje je srce?

Pravzaprav je prehrana z boleznimi srčno-žilnega sistema zelo pomembna: normalizira moteno metabolizem, pomaga zmanjšati raven snovi, ki škodujejo sistemu krvnega obtoka in zmanjšuje tveganje ostrih zapletov. Ljubezen do prepovedanih izdelkov, nasprotno, bistveno poslabša napoved bolezni.

Na primer, prehrana z aterosklerozo krvnih žil zasleduje naslednje cilje:

• normalizacija metabolizma maščob;
• preprečevanje aterosklerotične poškodbe žilne stene;
• zmanjšanje obsega obstoječih;
• zmanjšanje tveganja za razvoj ishemične bolezni srca in miokardnega infarkta.

Terapevtska prehranska dejanja na eni od patogenetskih mehanizmov aterosklerotične lezije je visoka raven holesterola v krvi. S pomočjo prehrane je mogoče zmanjšati koncentracijo snovi škodljivo za srce in zmanjšati negativen učinek na kardiovaskularni sistem.

Prehrana po operaciji na srčnih plovilih prispeva k najboljši rehabilitaciji bolnika in zagotavlja preprečevanje razvoja bolezni. To je pomembno za bolnike, ki so utrpeli stentiranje koronarnih arterij in aortokortonarnega ranžiranja.

Splošna načela terapevtske prehrane

Navodila za bolnike vključujejo naslednje postavke:

1. Pogosto, vendar v majhnih delih. Prekoletni želodec in plini v črevesju vodijo do vzbujanja vej vegetativnega živčnega sistema, ki lahko povzroči prekinitve v srcu. Po raziskavah, uspešni prebavi hrane in občutek lahkotnosti v trebuhu prispeva 4-5 majhnih v smislu vnosa hrane na dan.
2. Kalorične jedi morajo zagotoviti vse potrebe telesa, vendar ne sme biti odveč. Pri bolnikih s srednjo težo je priporočljivo uporabiti približno 2300 kcal na dan.
3. Ne gredo v posteljo na gneča želodec. Priporočen čas prejemanja večerje pljuč je 3-4 ure pred spanjem.
4. Zmanjšajte količino soli v dnevni prehrani. Natrijev klorid zamuja vodo v telesu in povzroča povečanje prostornine kroženja krvi. To pa izzove povečano obremenitev srca in razvoj arterijske hipertenzije. Poleg omejevanja porabe tabele sol do 2-3 g / dan, izključiti iz prehranskih izdelkov, ki jih vsebujejo v velikih količinah - hitre hrane, pripravljene omake, kisle zelenjavo, klobase, dimljene, pripravljene polizdelke .
5. Na minimum, zmanjšajte vnos živalske maščobe na telo. Holesterol, preusmerjeno krepko meso, maščobe, pod-produkte, maslo in trdni sir, prispeva k oblikovanju in rasti aterosklerotičnih plašč v plovilih, vključno s koronarnimi arterijami.
6. Pod prepovedjo transmaščob. Za vedno zavrnitev jesti margarine, kulinarične maščobe in Salomasov, ki ne prinašajo nobene koristi za telo, vendar negativno vpliva na delo kardiovaskularnega sistema.
7. Dodajte več izdelkov, bogatih s polinenasiranimi maščobnimi kislinami v dnevni meni, ki normalizirajo izmenjavo lipidov in očistite plovila iz vlog holesterola. Med njimi so mastne morske ribe, oreški, visoko kakovostna rastlinska olja.
8. Uporabite dovolj zelenjave (bolje kot toplotno obdelano, da bi se izognili možnemu napihnjenosti) in sadeži, ki so viri vitaminov, elementov v sledovih in vlaknah normalizacije prebave.
9. Iz proizvodov prehrane, ki imajo vznemirljiv učinek na živčni sistem. Med njimi so kava, močni čaj, energetske pijače. Takšni "stimulansi" povečajo število okrajšav srca, povečanje obremenitve na obtočni sistem.

Opomba! Poleg splošne vznemirljive dejavnosti kava ima posreden učinek na ravni holesterola v telesu. Snov kavarne, ki jo vsebuje v in poživljajoči pijači, prispeva k povečanju koncentracije škodljivih lipoproteinov. Zato kava ni priporočljiva za uporabo bolnikov z aterosklerozo in drugimi bodybuilding motnje. Preberite članek do konca, da se naučite od tega, kar je sestavljeno dieta s kardiovaskularnimi boleznimi.

Tako se upoštevajo zdravstvene koristi (glej fotografijo):

1. Salatni kruh, krekerji (doma).
2. Mlečne in zelenjavne juhe.
3. Meso nemabljišč (teletina, zajec, puran, piščanec). Prednostne metode priprave - kuhanje za par, peko.
4. Ribe in morski sadeži.
5. Varnostno mleko in fermentirane mlečne izdelke (kefir, jogurt, skuta).
6. Jajca v obliki Omelets ali Schozyku (ne več kot 1 jajca na dan).
7. Zelenjava v obliki obročka, kasetola ali pečenega.
8. Sezonsko sadje in jagode.
9. Čaj (pritrditev), naravni sokovi, kompoteji, zmrzali.
10. Rastlinska olja (za polnjenje solate).
11. Vino (glej).

Škodljivi izdelki izdelki

Obstajajo tudi izdelki, ki se lahko uporabljajo za neželeni učinek na sistem kroženja bolnika.

Prehrana s srčnimi boleznimi in plovili zagotavlja izjemo od prehrane:

1. Sdobu, sveže pečen beli kruh.
2. Radish juhe (meso, ribe, gobe), juhe z fižolom.
3. Maščobno meso, drobovine, klobase in klobase, prekajene meso konzervirane hrane in pate.
4. Krema, maščobna kisla smetana, sirovni siri.
5. Marinirana in slana zelenjava.
6. Bean.
7. Čokolada, peciva, slaščice.
8. Naravna kava, močan čaj, kakav, alkohol (glej).
9. Margarine in kulinarične maščobe.

Približen meni za bolnike s patologijo krvnega obtoka

1. Zajtrk (8.00): ajda kaša z mlekom, čaj z žlico medu.
2. Prigrizek (11.00): skuta (nizka vsebnost maščob) s sezonskim sadjem.
3. Kosilo (13.00): Svetla zelenjavna juha, obara iz Turčije, sestavljena iz jagod.
4. Prigrizek (16.00): Apple.
5. Večerja (18.00): roza losos, pečen za par, riž.

Diemetoterapija za bolezni srčno-žilnega sistema je ena od pomembnih komponent kompleksnega zdravljenja. Pravilno zbrani meni vam bo omogočil, da jedo raznoliko, okusno in kar je najpomembneje, uporabno hrano, ki bo zagotovila srčno mišico najhitrejšega okrevanja.

General.

• Zloraba alkohola.

Prehrana in terapija in holesterol

• Beef 1. kategorija - 70
• LAMB 1. kategorija -70
• Meso svinjsko -70.
• Teletina 1. kategorija - 110
• Kup Meso - 40
• Bevanska jetra - 270
• Svinjska jetra - 130
• Govejega ledvice - 300
• Debeli prašič - 100
• Fat govedina - 110
• Barijev maščoba - 100
• Brains - 2000.
• Jezik - 140.
• Korejsko dimljeno - 60
• Duck 1. kategorija - 500
• Kura 1. kategorija - 80
• Turčija 2. kategorija - 30
• Piščančje jajce - 570
• Tvoja jajca - 600
• Yolk jajce - 3150
• Crack - 30.
• Carp - 270.
• Pike - 50.
• Ostrige - 260.
• Omar - 180.
• Eel - 140.
• Kozice, rakovice - 130
• Kravje mleko - 10
• Počitniški sir - 60
• Hummer Cottage sir - 40
• Kisla smetana 30% maščobna - 130
• Kefir 10.
• Nizozemski sir - 520
• Kremasto maslo - 190
• Bulk Oil - 300
• Kremasto sladoled - 50
• Testenine - 95.

• Alkohol je kontraindiciran.

• Omejitev vnosa tekočine.
• Držite nekaj dni razkladanja.

Medicinska prehrana za bolezni srčno-žilnega sistema

General.

Kardiovaskularne bolezni ostajajo vodilni vzrok smrti v strukturi splošne smrtnosti. V zvezi s tem se za več desetletij povečuje, da je pomembnost preprečevanja razvoja bolezni kardiovaskularnega sistema narašča.

Ena najpomembnejših komponent preprečevanja je popravek prehrane, sprememba v slog hrane.

Zelo pomembna naloga je jasna zavest o prebivalstvu o zdravem slogu življenja: prehrana, telesne dejavnosti, ki škoduje kajenju.

Terapevtska prehrana pogosto ni slabša učinkovitost vpliva na droge, ampak brez negativnih dejavnikov. ki jih je mogoče opaziti pri uporabi zdravil.

Po mnenju nekaterih strokovnjakov, zdravljenje s pomočjo ustrezne prehrane in fizičnega napora, omogoča, da ne doseže ne le normalizacijo lipidne metabolizma, ampak tudi zmanjšanje stopnje aterosklerotične stenoze koronarnih arterij (v skladu z rezultati koronarnega umetniškega dela) v bolnikov z že oblikovanimi IBS.

Popravek nepravilnih motenj je lahko učinkovita metoda primarne in sekundarne preprečevanja ateroskleroze.

Zdravstvena intervencija, ki vpliva na proces naravnega sinteze holesterola, je treba izvesti le z zelo strogimi indikacijami. Dodati je treba, da je "tarča" hipolipidemičnih zdravil aterosklerotična plošča. Če ni ali velikost, je nepomembno, ne bo učinka, ne bo učinka, samo neželeni učinki hipolipidemičnega zdravila se bodo izvajali.

Zdravilo med aterosklerozo

Razvoj prehrane in zdravljenja pri aterosklerozi mora izvajati zdravnik, ob upoštevanju vseh značilnosti posameznega toka bolezni. Strogo omejevalna prehrana se lahko uporabi za določeno obdobje, tako da slabo vpliva na psiho-čustveni status bolnika. Vendar pa se lahko vsi bolniki svetujemo, da spremenijo naravo prehrane v takih odstavkih kot poraba holesterola in nasičenih maščob, sol in alkohola.

Dejavniki za razvoj ateroskleroze

Glavni prebavni dejavniki za razvoj ateroskleroze vključujejo:

• Prekomerno napajanje (več kot 15% priparne vrednosti), zlasti v kombinaciji s sedečim življenjskim slogom.
• Prekomerna poraba živalskih maščob, ki vsebujejo nasičene maščobne kisline.
• Prekomerna uporaba dostopnih ogljikovih hidratov: fruktoza, saharoza in morda laktoza.
• Prekomerna poraba živalskih beljakovin.
• Prekomerna poraba s hrano skupnega holesterola in lipoproteinov nizke gostote.
• Pomanjkljivost v prehrani rastlinskih olj, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline.
• Nezadostna poraba prehranskih vlaken.
• Nezadosten sprejem v hranjenje lipotropnih snovi (metionin, holin, lecitin).
• Pomanjkanje porabe vitaminov, zlasti C, P, B6, B12, RR, E, Folasin.
• Pomanjkanje hranilne vrednosti Mg, K, I, Zn, CR in nekateri drugi minerali.
• Prekomerna poraba kuharske soli.
• Napačen način napajanja. Redke in obilne obroke.
• Zloraba alkohola.

Prehrana in terapija in holesterol

V državah z visoko stopnjo obolevnosti so bolezni srca in ožilja skoraj 40% celotne energetske intenzivnosti prehrane, ki sestavljajo maščobe.

Vrsta porabljene maščobe je pomembna. V državah, kjer se porabi več nasičenih maščob, se razkrijejo višje ravni holesterola v krvi.

Obstaja razlika med eksogenim (užitnim) holesterolom in endogenim holesterolom, ki se sintetizira v človeškem telesu. Hrana holesterol zagotavlja od 20 do 40% vseh holesterola v telesu. Tako se približno 60-80% celotnega holesterola, ki je v človeškem telesu, sintetizirajo same tkiva. Skoraj vse tkanine organizma lahko sintetizirajo holesterol. Približno 98% je sintetizirano v jetrih, usnju in v tankem črevesju.

Z normalno ureditvijo presnove lipidov pri ljudeh, ki uporabljajo izdelke z vsebnostjo zvišanega holesterola, je zaznana normalna raven serumskega holesterola. Povečana poraba živalskih maščob in holesterola s hrano vodi do zatiranju gena, ki je odgovorna za sintezo receptorjev na LDL, zato se njihova gostota zmanjšuje. Pri predpisovanju hipoholestrine prehrana se ponovno poveča gostota receptorjev. Študije zadnjih let kažejo, da imenovanje bolnikov z aterosklerozo strogih nedolžnih, nizkolesterolovo prehrano v kombinaciji z drogami, zmanjšano za holesterol v plazmi plazmi, upočasnitev napredovanja bolezni z zmanjšanjem lipidnih vlog v koronarnih arterijih.

Prehrana in terapija motenj menjalnih maščob je prva faza zdravljenja. Prehranska priporočila in ustrezen fizični napor neodvisno pripelje do zmanjšanja ravni lipidov v krvi in \u200b\u200bizboljšanju bolnikov. Priporočila o prehrani je treba dati ne le bolnim ljudem, ki že imajo določene klinične znake ateroskleroze ali IBS, pa tudi zdravega, ki imajo vsaj 2 dejavnika tveganja.

Diet Terapija je priporočljivo za dolgo časa - do 6 mesecev in šele potem, ko je potrebno obravnavati vprašanje imenovanja drog drog, ki korektivne disipidemije. Z ustreznimi prehranskimi priporočili in njihovo dolgoročno skladnostjo je mogoče normalizirati raven krvnih lipidov v večini primerov.

Če po 6-12 tednih vodenja standardne dietoterapije, se raven holesterola ni zmanjšana, mora iti v drugo fazo. Hkrati pa je načrtovano, da se dodatno zmanjša vsebnost maščobe do 25%, vključno z nasičenimi maščobami - do 7% skupne vsebnosti kalorij hrane, holesterola - do 200 mg / dan. Predvideno je, da omeji porabo mesa na 170 g / dan. Če se po 6-12 tednih raven holesterola ni zmanjšala, se preusmerijo na težke omejitve v prehrani. Omejitev maščob na 20% skupne hrane kalorij, meso - do 90 g / dan.

Če prehranske omejitve ne vodijo do normalizacije lipidne spektra, in tveganje za razvoj IBS je visoko, priporočljivo je predpisati hipolipidemične droge. Omejitve njihove uporabe so povezane s stranskimi učinki in potrebo po dolgoročni sprejem, skoraj vse življenje.

Osnovna načela prehrane in terapije disipidemije
• Nadzor vsebnosti kalorij v prehrani, ob upoštevanju spola, starosti, strokovnih potreb.
• Doseganje ali vzdrževanje normalne telesne mase (indeks telesne mase največ 25 kg / m2).
• Omejevanje uporabe maščob na 30% vsebnosti kalorij v dnevni prehrani, medtem ko je zaželeno, da so delnice nasičenih, poliunenasiranih in mono-nasičene maščobe enake.
• Omejevanje prejema XS s hrano do 300 mg / dan.
• Povečanje porabe prehranskih vlaken z zmanjšanjem števila zlahka trpežnih ogljikovih hidratov.
• Povečanje deleža rastlinskih beljakovin v prehrani, ribiči v zvezi z živalskimi beljakovinami.
• Zmanjšanje uživanja alkohola.

Nekatera prehranska priporočila ameriškega kardiološkega združenja (1986)
• Sprejem nasičenih maščob mora biti manjša od 10% vsega porabljenega kalorij. Pred kuhanjem je treba izbrati kosov mesa z nizko vsebnostjo maščob ali izrezati maščobe.
• Meso ali ptice je treba pripraviti na tak način, da niso hkrati v maščobah (maščobe je treba izpirati), ne glede na metodo predelave: ali je pražena v pečici, pod pritiskom ali štedilnikom, obara.
• Koža ptic pred kuhanjem je odstranjena, polizdelki iz Turčije pa so bolje, da sploh ne uporabljajo, saj pogosto vsebujejo nasičeno kokosovo olje.
• Meso ali piščančjo juho, decoction in juha je treba ohladiti tako, da se utrjena maščoba lahko odstrani s površine.
• Zelenjava absorbira maščobe in zato nikoli ne bi smela biti pripravljena skupaj z mesom.
• Ne spali pripomočki zmanjšujejo potrebo po olju in njegovih nadomestkih.
• Bolje je uporabiti posnete ali nedolžne bencinske črpalke za solate (omake), na primer: limonin sok, neugoden jogurt, skute, klepeta skupaj.
• Olje ali margarino lahko stepe z mešalnikom hladne vode, da dobimo nizkolorični izdelek. Pred uporabo dajte olju ali margarino, da boste lahko razmazali tanko plast.
• Priporočljivo je, da ne dodamo nafte, mleka ali margarine pri pripravi takšnih izdelkov, kot so riž, testenine, krompir pire krompir. Makaronci ga ne potrebujejo; Okus riža je bolje obogaten z zelenjem: čebula, zelišča, začimbe, kopra ali peteršilj; Bolje je, da dodate boljši jogurt ali kremo krompir.
• Zamenjava enodelnega mleka razmaščene ali nedolžne v vseh kulinaričnih receptih. Koncentrirano posneto mleko, stepeno v ohlajenem mešalcu, je dober nadomestek za posode, ki zahtevajo kreme.
• Bolje je, da se izognemo nežnim nadomestkom, ki stepene smetane, saj so običajno bogate z nasičenimi maščobami (dlani ali kokosovi olja).
• Namestna zelenjava je lahko v piščančjih pogumnih, juhi ali vinu namesto nafte, margarine ali rastlinskega olja.
• Deli jedi, ki vsebujejo veliko količino maščob in holesterola, morajo biti majhne, \u200b\u200bmedtem ko je velikost porcij zelenjave, plodov in drugih nedolžnih izdelkov - razširjena.
• Pri večini ljudi je povečana raven holesterola povezana s prekomerno telesno težo, zato je treba zmanjšati telesno težo.
• Uporaba izdelkov holesterola, kot so jajca in notranji organi živali (jetra, ledvice, možgani), omejeni. Teden je priporočljivo jesti, da ne več kot 2 rumenjaka, vključno s tistimi, ki se uporabljajo pri pečenju. Jajčni beljakovini ne vsebujejo holesterola in jih je mogoče pogosteje porabiti.
• Redni razredi vadbe pomagajo nadzorovati telesno maso in povečati lipoproteine \u200b\u200bvisoke gostote v krvi.
• Dodajanje izdelkov, ki vsebujejo živilska vlakna na prehrano, vodi do zmanjšanja holesterola.
• Priporočeno, da so dnevi razkladanja.
• Živalska maščoba v mleku in siru vsebuje več nasičenih maščob, ki povečujejo raven holesterola v plazmi kot maščobe v rdečem mesu in ptici. Zato je treba uporabiti posneto ali 1% mleko, siri iz mleka z nizko vsebnostjo maščob. Tudi delno posneto mleko, ki se uporablja za pripravo sira, ima povečano vsebnost maščob.
• Enostavni izdelki, kot so mehkužci in kozice, ki vsebujejo maščobo, vendar lahko omejujejo relativno visok holesterol.

Vsebnost holesterola v živilskih proizvodih (mg na 100 g izdelka)
• Beef 1. kategorija - 70
• LAMB 1. kategorija -70
• Meso svinjsko -70.
• Teletina 1. kategorija - 110
• Kup Meso - 40
• Bevanska jetra - 270
• Svinjska jetra - 130
• Govejega ledvice - 300
• Debeli prašič - 100
• Fat govedina - 110
• Barijev maščoba - 100
• Brains - 2000.
• Jezik - 140.
• Korejsko dimljeno - 60
• Klobašni izdelki (v povprečju) - 90
• Duck 1. kategorija - 500
• Kura 1. kategorija - 80
• Turčija 2. kategorija - 30
• Piščančje jajce - 570
• Tvoja jajca - 600
• Yolk jajce - 3150
• Crack - 30.
• Carp - 270.
• Pike - 50.
• Ostrige - 260.
• Omar - 180.
• Eel - 140.
• Kozice, rakovice - 130
• Kravje mleko - 10
• Počitniški sir - 60
• Hummer Cottage sir - 40
• Kisla smetana 30% maščobna - 130
• Kefir 10.
• Nizozemski sir - 520
• Kremasto maslo - 190
• Bulk Oil - 300
• Kremasto sladoled - 50
• Testenine - 95.

Zdravilna prehrana v arterijski hipertenziji

Hipertenzivna bolezen se nanaša na število najpogostejših kroničnih bolezni, katerih glavna manifestacija je povečanje krvnega tlaka.

V večini primerov bi se bolezen z ne-težkim in nezapletenim pretokom začela s spreminjanjem življenjskega sloga in prehrane bolnikov.

Načela in navodila prehrane in terapije v arterijski hipertenziji
• Zmanjšanje telesne teže v njeni odpustu.
• Omejevanje uživanja alkohola.
• Iz prehrane je potrebno odstraniti snovi, ki vznemirjajo centralne živčne in kardiovaskularne sisteme (kava, močan čaj).
• Povečanje telesne dejavnosti.
• Omejitev porabe tabele soli (največ 6 g / dan).
• Ohranjanje ustrezne porabe kalija (zaradi svežega sadja in zelenjave). Kalcij in magnezij.
• Povečajte porabo živilskih vlaken.
• Od prehrane je priporočljivo odpraviti izdelke, ki povzročajo meteorizem (fižol, mleko, redkev, čebulo, česen).

Prehrana bolnikov s hipertenzivno boleznijo mora biti popolna, uravnotežena, vsebujejo dovolj beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralnih soli in elementov v sledovih. Pomembno hranilno stanje je zmerna v hrani. Ker je arterijska hipertenzija pogosto spremlja ateroskleroza, mora prehrana omejiti živalske maščobe, holesterol in enostavno vožnjo ogljikovih hidratov. Druge jedi so pripravljene pretežno v kuhani ali pečen obliki ali rahlo pražene po vrenju.

Hrana čez dan bi morala biti enakomerno porazdeljena (ne manj kot 4-5 sprejemov na dan), zadnje prehranjevanje je nečloveški, najpozneje 2 uri pred spanjem.

Vsa hrana se pripravlja brez soli, dovoljeno je dodati največ 5-6 g kuharske soli na dan.

Skupna količina prostega tekočine (vključno s prvimi jedmi) je 1,5 litra.

S kombinacijo bolezni z debelostjo, hiponatrium prehrana št. 8 z razkladalnimi dnevi je predpisana s kalorično vsebino. Razkladanje prehrane so še posebej pomembne z naklonom bolnika do hipertenzivnih kriz.

S kombinacijo hipertenzivne bolezni z gastrointestinalnimi ali drugimi boleznimi je treba prehrano popraviti zdravnik, odvisno od narave sočasnih bolezni.

Zdravilna prehrana za ishemične bolezni srca (IBS)

Terapevtska prehrana je ena od metod zdravljenja kronične ishemične bolezni srca in preprečevanje razvoja zapletov te bolezni. DieTetrapy se uporablja kot samostojno sredstvo ali kot ozadje, ki povečuje učinkovitost drugih sredstev.

Splošna pravila prehrane in terapije z IHD

Uspeh prehrane in zdravljenja je odvisen od spoštovanja nekaterih splošnih pravil, ki jih je treba nenehno izpolniti pacient, skozi vse življenje.

• Ljudje, ki trpijo zaradi Angine, je treba voditi zdrav način življenja.
• Kajenje mora biti kategorično prepovedano.
• Ljudje, ki vodijo sedeči življenjski slog, morajo biti sistematično, vendar skrbno sodelujejo v telesni vzgoji, veliko hoje na svežem zraku.

Načela izgradnje prehrane z IHD
• Glavno pravilo je korespondenca splošne vsebnosti kalorij bolnikove energije. Fizična aktivnost pri bolnikih se običajno zmanjša, zato je treba zmanjšati vsebnost kalorij v prehrani.
• Potrebno je bistveno omejiti porabo kuharske soli.
• Iz prehrane je treba izključiti: snovi, ki so vznemirljivi centralni živčni in kardiovaskularni sistemi (alkohol, kava, močan čaj); Bogate holesterola; Izdelki, ki povzročajo meteorizem (fižol, mleko, redkev, čebulo, česen).
• Alkohol je kontraindiciran.

Bolnike s presežnim telesom telesa je treba izključiti iz prehrane kruha, sladkorja in drugih sladkarij, testenin, omejite na 1-2-krat na teden jedi iz krompirja in jedi iz žit. S kombinacijo bolezni z debelostjo, hiponatrium prehrana št. 8 z razkladalnimi dnevi je predpisana s kalorično vsebino.

Bolniki s sočasno arterijsko hipertenzijo je prepovedano uporabljati namizno sol. Priporočljivo je, da se poveča poraba proizvodov, ki vsebujejo kalij in magnezij (riž, proso, suhe slipe, sušilnike, rozine, mleko, ovsene utore, barvo in belo zelje, decoction rosehip, korenje, pesa, brušen kruh, krompir, oreščke, krap , orch, goveje meso). Porabite več izdelkov, bogate z vitamini C in R: črna podobna rowan, sladki rdeči poper, pomaranče, zelene čebule, jabolka, jabolke, peteršilja, črni ribez, jagode, kosmato (raje v surovi obliki), decoction bogastva.

Z znatno povečanje ravni holesterola v krvi so predpisane zdravila, zmanjšana raven holesterola in jajčni rumenjak, maslo, kremo, kislo smetano, so popolnoma izključeni iz prehrane.

Zdravilna prehrana z miokardnim infarktom

Prehrana bolnikov v akutnem obdobju miokardnega infarkta in v naslednjih fazah se razlikuje, saj lahko kvantitativna in kvalitativna sestava proizvodov škodljivo vpliva na potek bolezni: izboljšajo ali prispevajo k napadom na bolečine, aritmije, srčno popuščanje, izzove motnje prebavil.

S hospitalizacijo bolnika z akutnim miokardnim infarktom je treba zagotoviti ustrezne prehranske potrebe.

Za zmanjšanje obremenitve na srcu je treba prilagoditi prostornino porabljene tekočine.

Stopnje prehrane in terapije z miokardnim infarktom

Med akutnim miokardnim infarktom se razlikujejo naslednje faze dietoterapije.

V prvih dveh dneh razvoja srčnega napada je potreba po hrani majhna, bolnik prejme le pitje 7-krat na dan v 50 ml, medtem ko tekočina ne bi smela imeti dražilnega vpliva na prebavne organe. Priporočite pogoste moči z majhnimi deli, v primeru občutka slabosti - majhne koščke ledu. Treba se je izogibati porabi velike količine hrane v času, saj to lahko povzroči nelagodje v želodcu in s tem izzvati nove bolečine v srcu.

Hrana mora biti čim bolj nežna, imajo sobno temperaturo, ne sme povzročiti oblikovanja plina in vzbujanja živčnega sistema. Hrana z močnim vonjem, pretirano hladno ali vroče lahko draži n. Vagus in povzročajo oslabljen srčni ritem.

Dovoljeno: Pritrdite, topel, rahlo sladek čaj, list suhega sadja, ogrevan črni sok ribet, pomarančni sok, roshovnik decoction.

Od tretjega dne 7-10 dni je masa dnevnega časa približno 1700 g, je prosta tekočina približno 600 ml, beljakovine - 60 g, maščobe - 30 g, ogljikovih hidratov - 180 g, hrana kalorij - približno 1.200 kcal .

Upoštevati je treba, da lahko pomanjkanje beljakovin in vitaminov v telesu negativno vpliva na napoved bolezni. Z pomanjkljivostjo beljakovin, oksidacijsko okvaro in sintezo aminokislin, se restavracija pojavlja zelo počasi. V zvezi s tem obstaja mnenje o potrebi po uvedbi pacienta iz prvih dni bolezni, ki ni toliko zadostne količine beljakovin, koliko povečane količine aminokislin in predvsem nepogrešljivega; Bolje je v čistem, kristalni in če je nemogoče v obliki hidrolize. Običajno hrano, bogato hrano je mogoče predpisati tudi mešanice aminokislin. Povečanje beljakovinske komponente hrane je še posebej pomembno, če je potrebno v prvih dneh akutnega miokardnega infarkta malih kalorij, v katerem je treba povečati delež beljakovinske komponente.

Specializirane enteralne mešanice, ki vsebujejo beljakovine in aminokisline, ki vsebujejo do 50% celotnega proteina, kot tudi vitamine in minerale. Rešitve beljakovin in aminokislin se lahko uporabijo za dolgo časa (v enem mesecu ali več). Zdravilo je enakomerno porazdeljeno na 6 sprejema.

Po 5-10. dan od začetka miokardnega infarkta se kalorična vsebnost hrane poveča s 1200 na 1600 kcal / dan, po 2 tednih, ko bolnik širi motorični režim (dovoljeno hoditi) - do 2000 KCAL / dan. Ta prehrana bolnika pride do izvlečka iz bolnišnice.

Doktor določi čas prehoda iz ene diete na drugega. V celotnem obdobju zdravljenja mora bolnik jesti počasi, se izogibati fizičnemu naporu pred in po jedi. Število živilskih obrokov je 6-krat na dan. Priporočljivo je uporabiti prehrano št. 10.

V prihodnosti (celo v bolnišnici) se bolnik prenese na prehrano št. 10c.

Priporočljivo je uporabiti različne kontrastne (razkladanje) prehrana 1-2 krat na teden. Izbira prehrane razkladanja se izvede individualno ob upoštevanju tolerance hrane in jedi. Z razvojem srčnega popuščanja je priporočljivo, da bolnikom dodelite posebno "kalij" prehrano. Imajo antiaritmično in diuretično aktivnost.

Zadnji dnevi v bolnišnici so idealni čas, ko je treba priporočiti pravila zdrave prehrane. Za mnoge bolnike je trdni miokardni infarkt dogodek, ki v celoti jasno razlaga ideje osebe o življenju. Bolnik mora razumeti, kako spremeniti svoj življenjski slog. Kakšno prehrano je treba opazovati in kakšen fizični napor je sposoben prenosa.

Po izpustu iz bolnišnice, se pacient priporoča, da se drži prehrana številka 10c in na ambulantni osnovi. Poraba kuhanja soli bi morala biti omejena, alkohola se ne sme uporabljati vsaj prvih nekaj tednov. Zadnji obrok mora biti 2 uri pred spanjem. Prehrana ne sme biti zelo kalorija ali bogata z nasičenimi maščobami. Zlahka je treba prenesti na bolnika.

Zdravilna prehrana pri kronični kardiovaskularni okvari

Kronična kardiovaskularna insuficienca je posledica obeh bolezni srca in drugih bolezni. Glavni znak je oteklina, povezana z zakasnitvijo tekočine v telesu. To se ne zapade le na kršitev pogodbene funkcije srca, temveč tudi pomembne oslabljene presnovne procese v organih, tkivih in organizmih.

Zdravljenje pomanjkanja krvnega obtoka, predvsem prehrane in zdravljenja, je treba nameniti odpravljanju ali zmanjševanju stopnje metaboličnih motenj in obnovitev motenih funkcij cirkulacijskega aparata.

Načela izgradnje prehrane s kronično kardiovaskularnim neuspehom
• Omejitev porabe tabele sol do 2-4 g na dan, in v prisotnosti pomembnega edema - njegova polna izjema.
• Omejevanje porabe tekočine do 0,8-1 litrov na dan.
• Pogosto vnosa hrane v majhnih porcijah (5-6-krat na dan).
• Uvedba proizvodov, ki povečajo odstranitev tekočine iz telesa. Digemon učinki imajo mleko in izdelke, ki vsebujejo kalijeve soli. Veliko kalijevih soli v zelenjavi in \u200b\u200bsadja: krompir, zelje, zelen peteršilj, črni ribez, breskve, dogwood, marelice, grozdje, banane, češnje. Posebej bogati s kalijevimi soli suhi sadje: posušene marelice, rozine, datumi, sliš, fige, rosehip in drugi.
• Mehansko in kemično spurnjenje prebavnega trakta.
• Ustrezna poraba esencialnih hranil - vitaminov, mikroelementov, nenadomestljive aminokisline.

Na podlagi navedenih načel je bila razvila prehrana št. 10A. Vse jedi so pripravljene brez soli in v zdrobljeni obliki. Če se po skladnosti s prehransko številko 10a 10 dni ne bo zmanjšala, se splošni pogoj ni izboljšan, nato pa je hkrati z zdravljenjem z drogami, je priporočljivo za 2-3 dni, da gredo na eno od možnosti za specializirano prehrano karel. V tem primeru je treba upoštevati način postelje, saj je prehrana majhna kalorija. Ko se pogoj izboljšuje, je pacientu v začetni fazi bolezni dodeljena prehrana. Prehrana št. 10 v njegovi kemični sestavi je popolnejša in zato se lahko vzame že dolgo časa.

Z videzom opaznega edema, krepitev kratnosti dihanja, bolnik kašelj se mora vrniti na 7-10 dni na prehrano št. 10a, nato pa ponovno gredo na prehrano številko 10. S hudo stopnjo insuficience, močno povečanje Jetra, telesna teža (povezana teža tekočine v telesu), videz kongestivnega pojava v pljučih, je dodeljen Klelovi prehrani, po katerem je bolnik preveden za 3-5 dni na prehrani št. 10a, nato pa na številko prehrane 10.

Nadzor za učinkovitost prehrane je dnevno tehtanje bolnika in merjenje dnevne količine izbranega urina. Izboljšana sproščanje urina in izguba telesne mase sta kazalnik uspešnega zdravljenja.

Ko se pogoj izboljšuje, se bolnik reši od 3 do 5 g soli, nato pa z radikalnim izboljšanjem bolnikovega stanja, je možna prehrana št. 15.

Zdravilna prehrana v krvni bolezni

Preprečevanje krčne bolezni je pravočasno zdravljenje bolezni, ki jih spremlja kašelj in kronična zaprtje.

Bolnike z razvitimi krvnimi boleznijo je treba preprečiti z razvojem debelosti, racionalno jesti.

Načela dietoterapije v krvni bolezni
• Omejitev porabe kuhalne soli.
• Omejitev vnosa tekočine.
• Izjema od prehrane snovi, ki so vznemirljive centralne živčne in kardiovaskularne sisteme (alkohol, kava, močni čaj, kakav, čokolade, ostre jedi, začimbe).
• Izjema od prehrane snovi, ki povzročajo meteorizem (zelje, stročnice, gazirana voda).
• Zmanjšanje porabe živalskih maščob in holesterola.
• Zmanjšanje porabe ogljikovih hidratov.
• Držite nekaj dni razkladanja.

Prehrana številka 10. Prehrana s srčnimi boleznimi, ateroskleroza, hipertenzivna bolezen

Prehrana 10 Pomaga izboljšati krvni obtok, funkcijo kardiovaskularnega sistema, jetra in ledvice, normalizacijo presnove.

Vsebnost kalorij prehrane se zmanjša z zmanjšanjem maščob in delno ogljikovih hidratov. Bistveno omejujejo količino natrijevega klorida in tekočin. Vsebnost snovi, ki vznemirjajo kardiovaskularni in živčni sistem, dražinja jeter in ledvic, s pogledom na gastrointestinalni trakt, ki prispeva k meteorizmu, se močno zmanjša.

Povečajte vsebino kalija, magnezija, lipotropnih snovi, izdelkov, ki imajo oksidni učinek (mlekarna, zelenjava, sadje). Kulinarična obdelava je prednostna z zmernim mehanskim genom. Meso in ribe kuhana.

Odstranite težke posode. Temperatura hrane je navadna.

Prehrana z zmerno omejevanjem beljakovin (80-90 g), maščob (70 g), ogljikovih hidratov (350-400 g), zmanjšanje vsebnosti kuhalne soli (6-7 g) in prostega tekočine (do 1 l).

Masa prehrane - 2 kg, energijska vrednost - 2600-2800 kcal. Hrana se pripravi brez soli, 3-5 g kuhinje sol se izda za zadovoljitev končnih jedi (preostalih 2-3 g je vključen v živilski proizvod). V prehrani se število proizvodov, ki vsebujejo natrijeve in magnezijeve soli. Jedi se ugasnejo, kuhajo ali pripravijo na par. Frakcijska živila: 6-krat na dan. Temperatura hladnih jedi ni nižja od 15 ° C, vroče - ne več kot 60 ° C.

Z dieto 10 se rešujejo:

• krušna pšenica in rž včerajšnji pekač, ne-propulzivni piškotki in piškoti;
• vegetarijanske juhe z različnimi dojaki, zelenjavo, krompir (v zmečkani obliki), mlečni izdelki, sadje, pešter, peteršilj in dill);
• netf maščobne sorte mesa (govedina, teletina, kunček), ptice (piščanec, purana) in ribe (ščuke perch, trska, ščuka, heck, Navaga, Perch, Sazan) - kuhana, pečena ali pražena po vrenju, kos ali sesekljan , varovalka, v omejenih količinah - "doktorski" in "prehranske" klobase;
• mleko (z dobro prenašanostjo), kefir, prokobvash, skuto in jedi iz nje, kreme, kisle smetane, nizko-sam sir;
• 1-1,5 jajca na dan (v jedi, sykey House, v obliki naravnega omlet);
• Žita in testenine, pripravljene na vodo in mleko;
• krompir, bučk, buč, cvetača, korenje, pesa, paradižnik (v kuhanih in pečenih vrstah), nekaj zelenjave - sveže;
• mehke plodovi in \u200b\u200bjagode (sveže ali v obliki kompoteh, žele, žele, marmelada);
• med, ne-cololatetni bonboni;
• kremasto nasoljeno olje, rastlinske maščobe;
• omake (kisla smetana, mlečni izdelki, zelenjavni pogumni, paradižnik), sadna omaka;
• vanilin, cimet, citronska kislina;
• Čaj, roshinka, sadje, jagode in zelenjavni sokovi.

Z dieto 10, je izključena:

• svež kruh, pečen in puff pecivo, palačinke, palačinke;
• maščobne sorte mesa in rib, konzervirane hrane, solne ribe, dimljene;
• fižol, gobe, redkev, redkev, Sorrel, špinača;
• meso, ribe in gobe;
• Čokolada, torte, omake na mesu, ribjih in gobah, gorčica, poper, hrena, naravna kava, kakav, gazirane pijače.

Prehrana številka 10. Približen meni dneva

1. zajtrk. Omlet iz 2 jajc, čaj z mlekom.

2. Zajtrk. Pečeno jabolko.

Večerja. Rastlinska juha (1/2 del), mesni parni kosi z ajdo.

Paradižnikova juha

1 majhna žarnica, 1 česna rezina, 400 g konzerviranega očiščenega paradižnika, 1 h. Žlička masla, 100 ml paradižnega soka, 50 ml kreme, 2 žlice. Žlice hrane škroba, 1/2 h. Žlice začimb, soli.

Zmešajte čebulo in česen, postavite jih skupaj z maslom v posodi s pokrovom in obara približno 3 minute. Po tem kuhamo v pireju mešalniku, dodajanje narezanih paradižnika Luka in česna (po metanju v cedilo). Pour v pire začimbe in kuhamo približno 7 minut. Nato nalijte paradižnikov sok in vroče zelenjavno juho, premešajte škrob s kremo in dodamo tam. Zmešajte, sol in kuhamo juho na pripravljenost.

Meso Cutlets Steam.

Čebula in česen zdrobimo, se kruh namakajo v vodo in stisnejo. Farsh Dodaj jajce, čebula, česen, kruh, sol in vse temeljito zmešajte. Nato iz njega oblikujte jedi. Pripravite jih v dvojni kotel.

Hrana v bolezni srca in ožilja je ena od glavnih metod njihovega zdravljenja. S pomočjo pravilne prehrane in kompetentno izbrane prehrane lahko vzpostavite delo srca, normalizirate ton plovil, izboljšati dobavo krvi možganov, očistite plovila iz aterosklerotičnih plošč.

Načela preventivne prehrane

Da bi preprečili pojav patologij cirkulacijskega sistema, stroge diete niso potrebne. Včasih je dovolj, da nastavite običajno prehrano, vključno z "pravilnimi" izdelki v njej in odpravljanje ali omejevanje škodljivih za preprečevanje vaskularne katastrofe.

Ocene naših bralcev Victoria Mirnova

Nisem bil uporabljen za zaupanje vseh informacij, vendar sem se odločil, da preverim in naročim embalažo. Opazil sem spremembe v enem tednu: stalna bolečina v srcu, resnost, skoki pritiska, ki so me mučili, preden smo se umaknili, in po 2 tednih manjkamo. Poskusite in vas, če kdo zanima, potem pod povezavo do članka.

Da bi zmanjšali tveganje incidence cirkulacijskega sistema, morajo nekateri ljudje normalizirati svojo težo, za katero je treba upoštevati pravilnost dnevnega kalojevega ritma za njihov ritem, omejiti vsebino tabele sol v hrano do 3 g in tekočina do 2 litra.

Zdravi ljudje, ki skrbijo za kardiovaskularni sistem, kot tudi tisti, ki so obremenjeni dednost, se lahko držite Sredozemske prehrane. Ima dober anti-morlenoslerotični učinek, saj vsebuje beljakovine, vitamine, rastlinska vlakna, polinenasičene maščobne kisline, mikro in makroelements.

Glavni proizvodi, ki so dobrodošli v prehrani ljudi, ki so izbrali Sredozemsko prehrano, da bi preprečili razvoj bolezni bolezni kardiovaskularnega sistema, so:

Holding do Sredozemske prehrane, da bi preprečili bolezni srca in ožilja, je treba prilagoditi klasični "mediteranski" prehranski meni:

• odstranite stročnice, ki so dovoljene v tej prehrani;
• kremasto olje zamenja zelenjavo (sončnice, oljke, perilo, sezam);
• omejite uporabo trdnih sirov in sladkarij, čeprav so dovoljene v klasični mediteranski prehrani;
• Žitarice, kruh, rastlinsko olje, oreški, zelenjavo in sadje je treba uporabiti vsak dan;
• meso, ribe in mlečni izdelki morajo jesti ne več kot trikrat na teden.

Prehrana za jedra

V zgodnjih fazah bolezni srca in ožiljanja, s pomočjo prehrane hrane, lahko povzročijo regresiranje bolezni in dosežete popolno obnovo funkcij, in na kasnejših fazah - ustaviti njihovo napredovanje. Prehrana za bolezni srca in ožilja niti z največjimi omejitvami bi morala biti raznolika. Vsi potrebni organizmi snovi, vključno z vitamini in minerali, morajo biti prisotni v dnevnem meniju bolnika.

Prehrana bolnikov z boleznimi srčno-žilnega sistema mora biti v skladu s takimi osnovnimi načeli: \\ t

Prednost je treba dati na tak način za kuhanje jedi:

• kuhanje;
• na žaru ali par;
• gašenje;
• peka.

Vrste terapevtskih diet

Bolniki s kardiovaskularnimi boleznimi v akutnih fazah in z velikimi motnjami v obtoku, je priporočljivo, da se držijo posebnih diet, ki ustrezajo načelom terapevtske prehrane. Takšne zdravilne diete se upoštevajo: \\ t

Prehrana za hipertenzijo

Pri razvoju hipertenzije se igra pomembno vlogo povečanje prostornine krvi v krvnem obtoku. Problem zakasnitve tekočine v telesu je mogoče rešiti z omejevanjem porabe soli in tekočine. Zato je najučinkovitejši pri povišanem tlaku hiponatrium prehrana.

Eno od osnovnih načel te prehrane je ostra omejitev prejema tabele soli v telo (do 2 g na dan). Kuhalna sol je vir natrijevih ionov, ki držijo tekočino. Da bi dosegli zmanjšanje vsebnosti natrija v hrani, je potrebno:

POMEMBNO! Popolna odstranitev kuharske soli iz prehrane je tudi nezaželena, saj se lahko nasprotno stanje razvije - hipokloremija, ki je nevarna za ledvice.

Za čiščenje plovil, preprečevanje krvnih strdkov in osvoboditev holesterola - naši bralci uporabljajo nov naravni izdelek, ki ga Elena Malysheva priporoča. Zdravilo vključuje sok borovničev, cvetove detelje, avtohtona koncentrat česna, kamnitih olja in soka Abrahe.

Zmanjšanje natrijevega natrija v krvi vključuje izboljšano izločanje iz telesa magnezija in kalija. Da bi preprečili primanjkljaj teh mineralov, je treba obogatiti izdelke hipertenzive hrane, ki vsebujejo te elemente v sledovih (oreški, posušeni sadje, KRUPS, Zelenjava in sadje).

Poleg omejevanja pitne soli naj hipertenzivna omeji sprejem brezplačne tekočine na 1,5 litra na dan. Ta znesek se lahko poveča z dobro diurejo, povečano znojenje ali bivanje pod pogoji ogrevalnega mikroklima.

Z povišano stopnjo krvnega tlaka (krvni tlak) morajo biti ljudje s prekomerno telesno težo dodatno zmanjšali dnevno kaliražo menija. Poleg tega so takšni pacienti prikazani (1-2 krat na teden) Dnevi razkladanja:

Preostala prehrana za hipertenzivno se ne razlikuje od druge terapevtske prehrane pri boleznih srčno-žilnega sistema.

Če se krvni tlak pri bolnikih vse bolj poveča, jim je mogoče priporočiti, da se držijo prehrane sadja in zelenjave. Z visokim krvnim tlakom lahko bolniki predpisujejo prehrano z rižem-kompoterjem (Kempner). Pri identifikaciji pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo je predpisana anti-morsko-prehrana predpisana znake ateroskleroze plovil.

Približen enodnevni hipertenzivni meni z zmernim povečanjem krvnega tlaka (do 160 mm Hg. Umetnost.):

Mnogi od naših bralcev za čiščenje plovil in zmanjšanje ravni holesterola v telesu se aktivno uporabljajo s široko znano tehniko, ki temelji na semenu in soku Amaranta, ki ga je odprla Elena Malysheva. Svetujemo vam, da se seznanite s to tehniko.

Anti-merosklerotična prehrana

ANTI-MEAROSKEROTIČNI MENI vsebuje normalno količino beljakovin z zmanjšano količino živalskih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov, zmanjšala količino soli, povečala število rastlinskih maščob in maščobe morskih rib, prehranskih vlaken. Osnova te prehrane je naslednja načela: \\ t

Velika vloga v tej prehrani je dana maščoba morskih rib. Znanstveniki so dokazali, da je raven obolevnosti in umrljivosti zaradi ishemične bolezni srca med ljudmi, ki redno jedo maščobne vrste morskih rib je precej nižja od tistih v prehrani, od katerih manjka. Ta pojav je razložen z dejstvom, da maščoba morskih rib vsebuje veliko število omega-3-polinenasiranih maščobnih kislin (PNGC). Posebej zmanjšajo raven holesterola in trigliceridov v krvi, zmanjšajo njeno viskoznost in preprečijo trombozo.

Približen enodnevni meni med aterosklerozo je lahko taka:

Zdravilna prehrana z miokardnim infarktom

Ta prehrana se bistveno razlikuje od vseh drugih prehranih, ki jih predpisujejo bolniki s kardiovaskularnimi boleznimi. Naloge prehrane post-infarkta so:

Prehrana post-infarkt zagotavlja postopno povečanje prehranjevalnega rezervoarja in obogatitev prehrane z vitamini, minerali in lipotropnimi snovmi (metionin, holin, znano, betaine).

Dnevna kaliraža v zgodnjih fazah ne sme biti večja od 1.500 kcal. Hrana za bolnike po akutnem miokardnem infarktu je treba pripraviti za decoction, gašenje ali pečenje. V akutnemu obdobju (7-8 dni) je treba hrano dobaviti v obliki pireja. Hkrati hrana ne sme biti vroča. Izogibati se je treba soli, začimbe, omakam. V prihodnosti se prehrana pacienta postopoma širi, ki se giblje v manj stroge diete (odvisno od spremljajočih patologij in stopnje neuspeha krvnega obtoka).

Dietherpy je glavno sredstvo za zdravljenje bolnikov s kardiovaskularnimi boleznimi. Mora biti nežen, vendar poln. Najpomembnejša stvar je, da se držite načel terapevtske prehrane.

Še vedno mislite, da je restavracija plovil in telesa popolnoma nemogoče!?

Ste že kdaj poskusili obnoviti delo srca, možganov ali drugih organov po prenesenih patologijah in poškodbah? Sodeč po tem, da berete ta članek - ne veste, kaj:

• pogosto obstajajo neprijetni občutki na območju glave (bolečina, omotica)?
• nenadoma se lahko počutite slabost in utrujenost ...
• nenehno čuti povečan tlak ...
• o kratko sapo po najmanjši fizični napetosti in nič za reči ...

Ali veste, da vsi ti simptomi kažejo na zvišano raven holesterola v telesu? In vse, kar je potrebno, je, da se holesterola prinese normalno. In zdaj odgovorite na vprašanje: Ali vam ustreza? Ali lahko prenašate vse te simptome? In koliko časa ste že bili "združeni" za neučinkovito zdravljenje? Konec koncev, prej ali slej se stanje poslabša.

Tako je - čas, da se konča s tem problemom! Se strinjate? Zato smo se odločili, da bomo objavili ekskluzivni razgovor z vodjo kardiologije Ministrstva za zdravje Rusije - Akchurina Renat Suleimovich, v katerem je razkril skrivnost zdravljenja povišanega holesterola.

Zdrava in pravilno izbrana prehrana je pomemben dejavnik pri zmanjševanju tveganja kardiovaskularnih bolezni.

Zdrava prehrana in pravilen življenjski slog lahko zmanjšata tveganje:

Bolezni srca - kot je infarkt in kapi;
- pogoje ali simptomi, ki vodijo do bolezni srca, vključno z: visokimi stopnjami holesterola, visok krvni tlak in debelost;
- Druge kronične zdravstvene težave, vključno s takimi, diabetesom tipa 2. .

- Sadje in zelenjava. Večina sadja in zelenjave je pomemben del zdrave prehrane za srce. So dobri viri vlaken, vitaminov in mineralov. Večina jih ima nizko vsebnost maščobe, kalorij, natrijev (sol) in holesterola (ali holesterola je organska spojina, naravni maščobni alkohol, ki ga vsebuje celične membrane večine živih organizmov. Holesterol, netopen v vodi, se raztopi v maščobah in organskih topilih . 80% holesterola proizvaja sama telesa - jetra, črevesje, ledvice, nadledvične žleze, spolne žleze), preostalih 20% prihaja s hrano. Holesterol je potreben za proizvodnjo vitamina D in proizvodnjo nadledvičnih žlez steroidnih hormonov - kortizola, aldosterona, žensk in moških spolnih hormonov estrogena, progesterona in testosterona. Igra pomembno vlogo pri dejavnostih sinaps možganov in imunskega sistema, vključno z zaščito pred rakom). Priporočamo, da jesti pet ali več porcij sadja in zelenjave na dan.

- Zrna In žitarice. Nutricionisti priporočamo, da jedo nizko vsebnost maščob: kruh, žita, krekerji, riž, testenine in škrobne zelenjave (na primer, grah, krompir, koruza, stročnice). To so izdelki z visoko vsebnostjo vitaminov, železa, vlakna, mineralov, kompleksnih ogljikovih hidratov in majhne maščobe in škodljivega holesterola.

Jejte šest ali več delov na dan žitnih izdelkov, vključno z zlasti - iz trdnih zrn. Vendar pa bodite previdni in ne uživajte preveč zrn: prispeval bo k hitremu povečanju telesne mase.
Izogibajte se porabi pekovskih izdelkov - kot so štruce, kruh, krekerji s sirom, rogljički, kot tudi kremene omake za testenine in juhe-pire.

- Jedo zdravo beljakovina. Meso, ptice, morski sadeži, grah, leča, oreški in jajca so dobri viri beljakovin, skupinskih vitaminov, železa in drugih vitaminov in mineralov.

Če bolnik trpi zaradi bolezni srca in ožilja, se mora izogibati porabi rac, gos, govejega bifhtex, kosov mesa z visoko maščobo, klavnica mesa - kot so ledvice, jetra, vranica, pljuča, srca in mesni izdelki - kot so klobasa , vroči psi in vse meso z visoko vsebnostjo maščob.

Jejte več kot 150-200 g kuhanega mesa, ptic in rib na dan. En del teh izdelkov mora biti na ploščici približno s plastično kartico.
Pojejte dva dela rib na teden.

- ločevanje vseh vidnih maščob iz mesa pred pripravo. Bakeing Meso, njegovo enostavno pečenje, paro, vrenje ali kuhanje v mikrovalovni pečici je veliko bolje kot cvrtje.

Za glavno prvo jed, uporabite manj mesa ali pustite, da se meso pusti, deli, večkrat na teden. Uporabite manj mesa za zmanjšanje vsebnosti celotne maščobne hrane.
Uporabite puran, piščanca ali ribe brez usnja ali rdečega mesa, da zmanjšate število nasičenih maščob v prehrani. Včasih lahko jeste 85 g leanskega rdečega mesa.

Poskusite uporabiti več kot tri ali štiri rumenjake na teden, vključno z jajci, ki se uporabljajo pri kuhanju.

Zavrtite najnižjo ali zavrnete popolnoma iz klavničnih odpadkov (vključno z govejem, svinjino ali krogom za zaliv) in mehkužcev (na primer kozice in jastogi).

Mleko in drugi mlečni izdelki so dober vir beljakovin, kalcija, vitaminov: niacina, riboflavina, a in d. Uporabno za uporabo posnetega ali 1% mleka. Sir, jogurt, kakec (stranski proizvod predelave mleka, pridobljen pri proizvodnji olja iz kravjega mleka; koncentrat biološko aktivnih in redkih snovi) naj bo nizka z nizko vsebnostjo maščob ali razmaščeni.

- maščobe, olja in holesterol. Visoka nasičena maščoba prehrana povzroča kopičenje škodljivega holesterola v arterijih (krvne žile). Holesterol lahko povzroči natančnost ali blokiranje arterij. To je pacienta pred tveganjem srčnega napada, kapi in drugih resnih zdravstvenih težav. Priporočamo, da se izognemo ali omejimo izdelke v vaši prehrani z visoko vsebnostjo nasičenih maščob.

Izdelki z veliko nasičenih maščob so takšni živalski proizvodi, kot so nafta, sir, celotno kravje mleko, sladoled, kislo smetano, maščobo in maščobno meso slan ali številnih jagnjetih delov.
Nekatera rastlinska olja (kokos, dlani in drugi) vsebujejo nasičene maščobe. Te maščobe pri sobni temperaturi ostanejo trdne.

Uporabite ne več kot 5-8 žličk maščob ali olj na dan za pripravo solat, vroče hrane in peke. Ne potrebujete več kot 300 mg holesterola na dan (en jajčni rumenjak vsebuje povprečno 213 mg holesterola). Nekatere maščobe so boljše od drugih, vendar jih je treba uporabiti v zmernih količinah.

- margarina in nafta. Bolje je, da izberete mehko ali tekočo margarino (iz tekočega rastlinskega olja kot prve sestavine). Še bolje - izberite "Light" margarines, v kateri je voda imenovana kot prva sestavina. Takšna margarina je boljša od nasičenih maščob.
Treba je izogniti hidrogeniranim in delno hidrogeniranim maščobam (potrebno je, da se sestavi sestavine na etiketi in ne sprejmejo proizvodov, ki vsebujejo take maščobe v njihovi sestavi).

Trans-maščobne kisline so nezdrave maščobe, ki prispevajo k utrjevanju rastlinskega olja. Pogosto se uporabljajo za ohranjanje sveže izdelke za hrano za dolgo časa in za kuhanje v kavarnah in restavracijah s hitro hrano.

Trans-maščobe lahko dvigne raven "slabega" holesterola v krvi. Trans-maščobe lahko zmanjšajo tudi raven "dobrega" holesterola.
Močno priporočamo, da se izogibamo pečencem, kupljenim pekarskim izdelkom (krofi, piškotki, krekerji), predelane hrane in toge margarine.

Uporabno je, da se posvetujete s specializiranim prehrano. Priporočamo jedra, da ohranijo svojo "popolno" telesno težo in poskušajo uravnotežiti število kalorij, ki se porabijo vsak dan. Bolnik lahko zahteva prehranska vprašanja o tem, kaj hrana bo najbolj sprejemljiva in zdrava za to. Svetujemo vsem ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, omejujemo porabo izdelkov z visoko kalorično vsebino ali hranilnimi snovmi z nizkimi pogon, vključno s sladkimi pijačami, marmeladami in bonboni, ki vsebujejo veliko sladkorja.
Na dan morate jesti več kot 2400 mg natrija (hrana sol). S soljo lahko zmanjšate z zmanjšanjem količine soli, ko se doda hrani na tabeli. Tudi dobro omejena sol pri dodajanju pripravljenih izdelkov - na primer, konzervirane zelenjave, ribe in juhe, suhega mesa in nekaj zamrznjenih jedi. Vedno preverite nalepke hrane za vsebnost natrija (sol) za del.

Sveče morajo odpraviti alkohola iz prehrane ali vsaj znatno zmanjšati njeno porabo.

Povezava med življenjskim slogom, zlasti, prehrana ljudi in njegovih bolezni je že dolgo dokazana. Zdravniki Nutricionisti so razvili veliko število diet v različnih motnjah zdravja.

Ena od njih je prehrana 10, za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.

Namen in načela prehrane, glavne vrste diet

Napajalni vezje v skladu s prehransko številko 10 je zasnovano za izboljšanje procesov krvnega obtoka, hkrati pa zagotavljajo celice organizmov s potrebnimi biološko aktivnimi snovmi in energijo.

Poleg tega hrana ne sme biti pretežka ali kalorija, se slabo odraža v srcu in plovilih, in moti delo ledvic.

Obstaja več podvrst prehranske številke 10, ki se uporabljajo za različne bolezni srca in plovil. Najpogostejši od njih:

Obstajajo splošna pravila za vse podkategorije prehranske številke 10. Bolj jih razmislite.

Splošna pravila

Oseba, ki trpi zaradi kršitve kardiovaskularnega sistema, bi morala upoštevati takšna pravila za sprejem hrane:

Dajmo seznam izdelkov, ki jih je treba uporabiti v skladu s to shemo moči.

Kaj morate jesti?

Da bi obnovili in normalizirali delo kardiovaskularnega sistema, se priporočajo takšni izdelki in jedi:

Poraba krompirja in zelja je dovoljena v omejenih količinah.

Povratne informacije od naših bralcev - Alina Mezentseva

Pred kratkim sem prebral članek, v katerem pripoveduje o naravni smeri "Bee Redrior Kashtan" za zdravljenje varikoznih žil in čistilnih plovil iz trombus. S to kremo lahko za vedno ozdravite variceve žile, odpravite bolečino, izboljšajte krvni obtok, povečanje tonastega vena, hitro obnovite stene plovil, čiste in obnovite krčne žile doma.

Nisem bil uporabljen za zaupanje kakršnih koli informacij, vendar sem se odločil, da preverim in naročim eno embalažo. Opazil sem spremembe v enem tednu: zapustil sem bolečino, noge je prenehalo »buzz« in nabreknejo, v 2 tednih pa se je venskim udarcem začelo zmanjševati. Poskusite in vas, če kdo zanima, potem pod povezavo do članka.

Kateri izdelki ne morejo?

To ne bo vplivalo na zdravje potrošnje bolnika v naslednjih proizvodih:

Ne smete porabiti več kot 5 kozarcev tekočine na dan.

Približna dnevna prehrana po shemi Številka 10

S kardiovaskularnimi motnjami je potrebno postopoma, vendar pogosto. Praviloma je meni sestavljen na 5-6 obrokih na dan.

Zgornja pravila so pogosta bolnikom s kardiovaskularnimi boleznimi.

Razmislite o značilnostih prehrane v različnih vrstah bolezni.

Električni diagram 10a.

Ta prehrana je predpisana z oslabljenim v cirkulacijskem sistemu. Njegov namen je normalizirati delo cirkulacijskega sistema in ledvic, pa tudi izboljšanje izmenjave vode in elektrolitov.

Za zdravljenje krčne žile in čistilnih plovil iz trombova, Elena Malysheva priporoča novo metodo, ki temelji na smetani kreme za varikoze. Vključuje 8 uporabnih zdravilnih rastlin, ki imajo izjemno visoko učinkovitost pri zdravljenju krčne varikeze. Uporablja samo naravne komponente, brez kemije in hormonov!

Za splošna pravila moči za bolezni plovil in src se dodajo značilnosti bolnikove prehrane, ki so potrebne za to bolezen:

Dnevna prehrana na dieti 10a so lahko naslednje jedi:

10c Diet: Dan Diet

Indikacije za to prehrano so ateroskleroza plovil, ishemične bolezni srca in arterijska hipertenzija.

Namen prehrane je zmanjšati stopnjo razvoja aterosklerotičnih sprememb in obnavljati metabolizem lipidov v telesu.

Poleg splošnih pravil, ob upoštevanju te vrste prehrane, je potrebna prehrana:

Približna oblika dnevne prehrane:

Diet 10i: Kdaj je to potrebno in kako jesti?

Ta vrsta prehrane je predpisana akutnemu obdobju miokardnega infarkta. Skladnost s tem načinom napajanja je potrebna za normalizacijo srčnih procesov in črevesnega dela.

Glavne prehranske zahteve takih bolnikov so:

Primerna prehrana bolnika z miokardnim infarktom je sestavljena iz takih jedi;

Prehrana 10i je prikazana samo v prvih 7 dneh po miokardnem infarktu, potem pa se pacient prenese na shemo z električno energijo 10C.

Ljudje s kardiovaskularnimi boleznimi je treba spomniti, da prehrana ni enkraten dogodek, ampak način življenja. To bo izboljšalo stanje in se izognili poslabšanju bolezni.

Še vedno mislite, da je nemogoče znebiti Varicossa!?

Ste že kdaj poskusili, da se znebite krčnih žil? Sodeč po tem, kar ste prebrali ta članek - zmaga ni bila na vaši strani. In seveda ne veste, kaj je:

• občutek resnosti v nogah, mravljinci ...
• noge nabrekanje, povečanje v večernih večerih, otekle žile ...
• stožci na venah rok in nog ...

In zdaj odgovorite na vprašanje: Ali vam ustreza? Ali lahko prenašate vse te simptome? In koliko moči, denarja in časa ste se že "združili" za neučinkovito zdravljenje? Konec koncev, prej ali slej se bodo razmere poslabšale in samo operacija bo edini izhod!

Tako je - čas, da se konča s tem problemom! Se strinjate? Zato smo se odločili, da bomo objavili ekskluzivni razgovor z vodjo Phubološkega inštituta Ministrstva za zdravje Ruske federacije - V. M. Semenos, v katerem je razkril skrivnost peni zdravljenja krčne varikeze in popolno okrevanje krvi. Preberite intervju ...