Povezana konstanta. Hočem spati! Kaj povzroča stalno zaspanost? Ropotanje v trebuhu pri nosečnicah

Ko vas čez dan po aktivni noči zamika, da bi zadremali (bodisi v službi ali zabavi, vseeno), je to povsem naravno. Če pa vas stanje "zaspane muhe" pokriva vsak dan - poiščite vzrok.

Vse se vrti okoli kisika

Neustavljiva želja po spanju ob neprimernem času se pogosto pojavi v zatohli sobi ali v deževnem vremenu. Preprosto: v teh primerih se zmanjša atmosferski tlak in zmanjša se količina kisika, kar zmanjša aktivnost možganov. Zaspanost se pojavi tudi po obilnem obroku: kri požene v želodec in možgani dobijo manj energije.

S takšno zaspanostjo se je enostavno spopasti: pojdite ven na svež zrak, po večerji se malo pomikajte in spet boste našli moč.

Kako dolgo počivam?

To vprašanje ob nenehni zaspanosti si velja najprej zastaviti. Večina ljudi spi veliko manj od zahtevane norme (in to je 7-8 ur za odraslega), medtem ko je individualna potreba po nočnem spanju lahko še večja. Dovolj je, da upoštevate higieno spanja, greste v posteljo in vstanete ob določeni uri, se izogibate kakršnemu koli čustvenemu stresu pred spanjem - in problem dnevne zaspanosti bo izginil.

Hitro k zdravniku!

Če se kljub dobremu spancu čez dan še vedno počutite letargični, so lahko vzrok bolezni.

Apneja

Sindrom obstruktivne spalne apneje se kaže s kratkotrajnim prenehanjem dihanja: človek zasmri, nato za nekaj sekund zavlada tišina, dihanje se prekine – in spet se zasliši smrčanje. Med premorom dihanja pride do stradanja možganov s kisikom in da bi ga prekinili, daje signal za prebujanje. Če se to pogosto dogaja ponoči, oseba ne spi dovolj in nehote poskuša nadomestiti pomanjkanje spanja čez dan. Polisomnografija lahko pomaga ugotoviti vzrok spalne apneje. Če ga želite prenesti, se morate obrniti na somnologa.

hipotiroidizem

Ščitnični hormoni uravnavajo presnovo, pomagajo biti energični. Z njihovim pomanjkanjem - hipotiroidizmom - se presnovni procesi upočasnijo. Poleg zaspanosti so v tem primeru lahko moteči suha koža, povečanje telesne mase z zmanjšanim apetitom in menstrualne nepravilnosti. Krvni test za ščitnične hormone bo pomagal prepoznati bolezen. Izvaja se po posvetovanju z endokrinologom.

Sladkorna bolezen

Po mnenju ameriških znanstvenikov je treba osebo s pogosto dnevno zaspanostjo pregledati za sladkorno bolezen. Letargija je lahko znak visokega ali nizkega krvnega sladkorja. Poleg apatije lahko to bolezen muči stalna žeja, srbenje kože in omotica. Se prepoznaš? Potem se morate nujno posvetovati z endokrinologom.

hipotenzija

Z močnim znižanjem tlaka se prekrvavitev možganov zmanjša in pride do pomanjkanja kisika. Zdi se, da sedite v zatohli sobi, čeprav je v resnici morda v sobi dovolj zraka. Izmerite tlak: če je pod normalnim, se posvetujte s terapevtom.

anemija

Pomanjkanje železa v telesu povzroči znižanje ravni hemoglobina v krvi. Hemoglobin je tisti, ki prenaša kisik do celic vseh organov, vključno z možgani. Torej je zaspanost s pomanjkanjem železa neizogibna. Poleg tega vas lahko moti šibkost, omotica, izpadanje las. Naredite krvni test in se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov železa.

Depresija

Zaspanost je lahko nekakšen odziv na težke življenjske okoliščine. Ker se možgani ne morejo spoprijeti s težavo ali skrbijo zaradi nje, začnejo "upočasnjevati", kar povzroči zaspanost. Ne poskušajte prespati težave – poskusite jo rešiti. Če ne zmorete sami, obiščite psihologa.

Mimogrede

Nekatera zdravila imajo pomirjujoč učinek, kar pomeni, da postanejo zaspani. To so predvsem tako imenovana pomirjevala, pa tudi antihistaminiki in hipnotiki. Prosite zdravnika, da izbere drugo zdravilo z manj izrazitim sedativnim učinkom.

Vse se vrti okoli kisika

Neustavljiva želja po spanju ob neprimernem času se pogosto pojavi v zatohli sobi ali v deževnem vremenu. Preprosto: v teh primerih se zmanjša atmosferski tlak in zmanjša se količina kisika, kar zmanjša aktivnost možganov. Zaspanost se pojavi tudi po obilnem obroku: kri požene v želodec in možgani dobijo manj energije.

S takšno zaspanostjo se je enostavno spopasti: pojdite ven na svež zrak, po večerji se malo pomikajte in spet boste našli moč.

Kako dolgo počivam?

To vprašanje ob nenehni zaspanosti si velja najprej zastaviti. Večina ljudi spi veliko manj od zahtevane norme (in to je 7-8 ur za odraslega), medtem ko je individualna potreba po nočnem spanju lahko še večja. Dovolj je, da upoštevate higieno spanja, greste v posteljo in vstanete ob določeni uri, se izogibate kakršnemu koli čustvenemu stresu pred spanjem - in problem dnevne zaspanosti bo izginil.

Hitro k zdravniku!

Če se kljub dobremu spancu čez dan še vedno počutite letargični, so lahko vzrok bolezni.

Apneja

Sindrom obstruktivne spalne apneje se kaže s kratkotrajnim prenehanjem dihanja: človek zasmri, nato za nekaj sekund zavlada tišina, dihanje se prekine – in se spet sliši. Med premorom dihanja pride do stradanja možganov s kisikom in da bi ga prekinili, daje signal za prebujanje. Če se to pogosto dogaja ponoči, oseba ne spi dovolj in nehote poskuša nadomestiti pomanjkanje spanja čez dan. Polisomnografija lahko pomaga ugotoviti vzrok spalne apneje. Če ga želite prenesti, se morate obrniti na somnologa.

hipotiroidizem

Ščitnični hormoni uravnavajo presnovo, pomagajo biti energični. Z njihovim pomanjkanjem se presnovni procesi upočasnijo. Poleg zaspanosti so v tem primeru lahko moteči suha koža, povečanje telesne mase z zmanjšanim apetitom in menstrualne nepravilnosti. Krvni test za ščitnične hormone bo pomagal prepoznati bolezen. Izvaja se po posvetovanju.

Sladkorna bolezen

Po mnenju ameriških znanstvenikov je treba osebo s pogosto dnevno zaspanostjo pregledati za sladkorno bolezen. Letargija je lahko znak visokega ali nizkega krvnega sladkorja. Poleg apatije lahko to bolezen muči stalna žeja, omotica. Se prepoznaš? Potem se morate nujno posvetovati z endokrinologom.

hipotenzija

Z močnim znižanjem tlaka se prekrvavitev možganov zmanjša in pride do pomanjkanja kisika. Zdi se, da sedite v zatohli sobi, čeprav je v resnici morda v sobi dovolj zraka. Izmerite tlak: če je pod normalnim, se posvetujte s terapevtom.

Pomanjkanje železa v telesu povzroči znižanje ravni hemoglobina v krvi. Hemoglobin je tisti, ki prenaša kisik do celic vseh organov, vključno z možgani. Torej je zaspanost s pomanjkanjem železa neizogibna. Poleg tega vas lahko moti šibkost, omotica,. Naredite krvni test in se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov železa.

Depresija

Zaspanost je lahko nekakšen odziv na težke življenjske okoliščine. Ker se možgani ne morejo spoprijeti s težavo ali skrbijo zaradi nje, začnejo "upočasnjevati", kar povzroči zaspanost. Težave ne poskušajte »prespati« – poskusite jo rešiti. Če ne zmorete sami, obiščite psihologa.

Slabost ali izguba moči- pogost in precej zapleten simptom, katerega pojav je odvisen od vpliva številnih fizioloških in psiholoških dejavnikov.

Pogost vzrok za šibkost, izgubo moči in kronično utrujenost je cervikalna osteohondroza. če:

• pogosto sedite za računalnikom;
• imate glavobole;
• vaše roke so otrple;
• imate bolečine v vratu in ramenih.

vam bo pomagal trojna napihljiva blazina od cervikalne osteohondroze.

Slabost ali izguba moči

V večini primerov bolniki opisujejo šibkost v skladu s svojimi individualnimi občutki. Za nekatere je šibkost enaka hudi utrujenosti, za druge - ta izraz se nanaša na možno omotico, odsotnost, izgubo pozornosti in pomanjkanje energije.

Tako mnogi zdravstveni delavci slabost označujejo kot subjektivni občutek bolnika, ki odraža pomanjkanje energije, potrebne za opravljanje vsakodnevnih del in obveznosti, ki jih je oseba lahko brez težav opravljala pred pojavom šibkosti.

Vzroki za šibkost

Slabost je pogost simptom, ki je značilen za najširši seznam bolezni. Potrebne študije in analize, pa tudi sočasne slabosti in druge klinične manifestacije omogočajo določitev točnega vzroka bolezni.

Mehanizem nastanka šibkosti, njena narava - so posledica vzroka, ki je izzval pojav tega simptoma. Stanje utrujenosti se lahko pojavi kot posledica močne čustvene, živčne ali fizične preobremenjenosti, pa tudi kot posledica kroničnih ali akutnih bolezni in stanj. V prvem primeru lahko šibkost izgine sama brez kakršnih koli posledic - dovolj je dober spanec in počitek.

gripa

Torej, priljubljen vzrok šibkosti je akutna virusna nalezljiva bolezen, ki jo spremlja splošna zastrupitev telesa. Poleg šibkosti se tukaj pojavijo dodatni simptomi:

• povišana temperatura;
• fotofobija;
• bolečine v glavi, sklepih in mišicah;
• intenzivno potenje.

Vegetativno-vaskularna distonija

Pojav šibkosti je značilen za drug pogost pojav - vegetativno-žilno distonijo, ki je celoten kompleks različnih simptomov, med katerimi so:

• motnje spanja;
• omotica;
• motnje v delovanju srca.

rinitis

Pridobivanje kroničnega značaja pa spremlja posledično otekanje nosne sluznice, kar sčasoma vodi do vpliva na hipofizo. Pod tem vplivom je moteno normalno delovanje glavne endokrine žleze, ki je vključena v območje edema. Posledične okvare pri delu hipofize vodijo do neravnovesja v številnih telesnih sistemih: endokrinem, živčnem, imunskem itd.

Drugi vzroki za slabost

Nenadna in huda šibkost je značilen simptom huda zastrupitev, splošna zastrupitev.

Pri zdravi osebi je lahko šibkost posledica: možganska poškodba, izguba krvi- kot posledica močnega znižanja tlaka.

Ženske so šibke med menstruacijo.

tudi šibkost, ki je značilna za anemijo- bolezen, za katero je značilno zmanjšanje hemoglobina v rdečih krvnih celicah. Glede na to, da ta snov prenaša kisik iz dihalnih organov v tkiva notranjih organov, nezadostna količina hemoglobina v krvi povzroči pomanjkanje kisika v telesu.

Konstanta šibkost je neločljivo povezana s pomanjkanjem vitamina- bolezen, ki kaže na pomanjkanje vitaminov. To se običajno pojavi kot posledica spoštovanja strogih in neracionalnih diet, slabe in enolične prehrane.

Poleg tega je lahko šibkost simptom naslednjih bolezni:

Kronična utrujenost

Kronična utrujenost je zaščitna reakcija telesa na stalno preobremenitev. In ne nujno fizično. Čustveni stres lahko nič manj izčrpa živčni sistem. Občutek utrujenosti lahko primerjamo s pipo, ki telesu ne dovoli, da bi se pripeljala do roba.

Za dobro razpoloženje in naval sveže energije v našem telesu skrbi vrsta kemičnih elementov. Navajamo jih le nekaj:

Pogosteje ta bolezen prizadene prebivalce velikih mest, ki se ukvarjajo s poslom ali drugim zelo odgovornim in težkim delom, živijo v neugodnih okoljskih razmerah, z nezdravimi ambicijami, nenehno pod stresom, podhranjeni in se ne ukvarjajo s športom.

Na podlagi navedenega postane jasno, zakaj je kronična utrujenost v zadnjih letih v razvitih državah postala epidemija. V ZDA, Avstraliji, Kanadi, zahodnoevropskih državah je pojavnost sindroma kronične utrujenosti od 10 do 40 primerov na 100.000 prebivalcev.

CFS - sindrom kronične utrujenosti

Slabost je bistveni simptom fizične in duševne obremenitve. Torej, med sodobnimi ljudmi, ki morajo biti izpostavljeni ogromnim delovnim obremenitvam, je tako imenovani. sindrom kronične utrujenosti.

Vsakdo lahko razvije CFS, čeprav je pogostejši pri ženskah. Običajno:

To stanje kaže na izjemno izčrpanost zaloge vitalnosti. Tu se pojavi šibkost, ko se poveča fizična in čustvena preobremenitev. Poleg tega že stalno šibkost in izgubo moči spremljajo številni dodatni simptomi:

• zaspanost;
• razdražljivost;
• izguba apetita;
• omotica;
• izguba koncentracije;
• odvračanje pozornosti.

Vzroki

• Kronično pomanjkanje spanja.
• Preobremenjenost.
• Čustveni stres.
• Virusne okužbe.
• Stanje.

Zdravljenje

Glavno načelo je kompleksnost zdravljenja. Eden od pomembnih pogojev zdravljenja je tudi spoštovanje zaščitnega režima in stalen stik bolnika z lečečim zdravnikom.

Danes se kronična utrujenost zdravi z različnimi metodami čiščenja telesa, izvaja se uvedba posebnih pripravkov za normalizacijo delovanja osrednjega živčnega sistema in možganske aktivnosti, pa tudi za ponovno vzpostavitev delovanja endokrinega, imunskega in gastrointestinalni sistemi. Poleg tega ima pri reševanju tega problema pomembno vlogo psihološka rehabilitacija.

Program zdravljenja sindroma kronične utrujenosti mora vključevati:

Poleg zdravljenja pri strokovnjakih lahko utrujenost odpravite s preprostimi nasveti za življenjski slog. Poskusite na primer uravnavati svojo telesno dejavnost tako, da uravnotežite obdobja spanja in budnosti, ne preobremenjujte se in ne poskušajte narediti več, kot zmorete. V nasprotnem primeru lahko negativno vpliva na prognozo CFS. Sčasoma se lahko obdobja aktivnosti podaljšajo.

S pravilnim upravljanjem razpoložljivih sil lahko naredite več stvari. Če želite to narediti, morate pravilno načrtovati svoj urnik za dan in celo teden pred vami. Če stvari delate pravilno – namesto da hitite, da bi v kratkem času naredili čim več – lahko postopoma napredujete.

Pomagajo lahko tudi naslednja pravila:

• izogibajte se stresnim situacijam;
• vzdržite se alkohola, kofeina, sladkorja in sladil;
• izogibajte se hrani in pijači, ki povzročajo negativno reakcijo telesa;
• Za lajšanje slabosti jejte redne majhne obroke
• veliko počivati;
• poskušajte ne spati dlje časa, saj lahko predolgo spanje poslabša simptome.

Ljudska zdravila

šentjanževka

Vzamemo 1 skodelico (300 ml) vrele vode in ji dodamo 1 žlico suhe šentjanževke. Infundirajte to infuzijo na toplem mestu 30 minut. Shema uporabe: 1/3 skodelice trikrat na dan 20 minut pred obroki. Trajanje sprejema - ne več kot 3 tedne zapored.

trpotec

Treba je vzeti 10 g suhih in skrbno zdrobljenih listov navadnega trpotca in jih preliti s 300 ml vrele vode, vztrajati 30-40 minut na toplem. Shema uporabe: 2 žlici naenkrat trikrat na dan pol ure pred obroki. Trajanje sprejema - 21 dni.

Zbirka

Zmešajte 2 žlici ovsa, 1 žlico suhih listov poprove mete in 2 žlici listov tatarca (bodečega kamna). Nastalo suho mešanico prelijemo s 5 kozarci vrele vode in infundiramo 60-90 minut v posodi, zaviti v frotirno brisačo. Shema uporabe: po? steklo 3-4 krat na dan pred obroki. Trajanje sprejema - 15 dni.

Deteljica

Vzeti morate 300 gramov posušenih cvetov travniške detelje, 100 gramov navadnega sladkorja in liter tople vode. Vodo postavimo na ogenj, zavremo in vanjo vlijemo deteljo, kuhamo 20 minut. Nato infuzijo odstranimo z ognja, ohladimo in šele nato ji dodamo določeno količino sladkorja. Infuzijo detelje morate vzeti 150 ml 3-4 krat na dan, namesto čaja ali kave.

Brusnica in jagoda

Potrebovali boste liste jagod in brusnic, po 1 žlico vsakega - zmešamo in prelijemo z vrelo vodo v količini 500 ml. Zdravilo se infundira v termovki 40 minut, nato se pije čajna skodelica trikrat na dan.

aromaterapija

Ko se morate sprostiti ali razbremeniti stresa, kanite nekaj kapljic olje sivke na robček in vdihavajte njegov vonj.

Povonjajte nekaj kapljic rožmarinovo olje nanesite na robček, ko se počutite psihično in fizično utrujeni (vendar ne v prvih 20 tednih nosečnosti).

Pri kronični utrujenosti vzemite sproščujoče topla kopel, pri čemer vodi dodamo dve kapljici olja geranije, sivke in sandalovine ter eno kapljico ylang-ylanga.

Vsako jutro in večer dišite za dvig razpoloženja, ko ste depresivni. oljne mešanice natisnjen na robček. Za pripravo zmešajte 20 kapljic olja muškatne kadulje ter 10 kapljic olja vrtnice in bazilike. V prvih 20 tednih nosečnosti ne uporabljajte olja žajblja in bazilike.

Cvetne esence so namenjene lajšanju duševnih motenj in sproščanju napetosti na čustvenem področju. Še posebej so v pomoč, če ste depresivni ali ste izgubili zanimanje za življenje:

• klematis (klematis): biti bolj vesel;
• olivno: proti vsem vrstam stresa;
• divja vrtnica: z apatijo;
• vrba: če ste obremenjeni z omejitvami življenjskega sloga, ki jih nalaga bolezen.

Simptomi šibkosti

Za šibkost je značilen upad telesne in živčne moči. Zanjo je značilna apatija, izguba zanimanja za življenje.

Oslabelost, ki jo povzroči razvoj akutnih nalezljivih bolezni, se pojavi nenadoma. Njegovo povečanje je neposredno povezano s hitrostjo razvoja okužbe in posledično zastrupitvijo telesa.

Narava pojava šibkosti pri zdravi osebi zaradi močnega fizičnega ali živčnega napora je povezana s količino preobremenitve. Običajno se v tem primeru znaki šibkosti pojavijo postopoma, spremljajo pa jih izguba zanimanja za opravljeno delo, pojav utrujenosti, izguba koncentracije in odsotnost.

Približno enak značaj ima šibkost, ki jo povzroči dolgotrajen post ali v primeru stroge diete. Skupaj z navedenim simptomom se pojavijo zunanji znaki beriberija:

• bledica kože;
• povečana krhkost nohtov;
• omotica;
• izpadanje las itd.

Zdravljenje slabosti

Zdravljenje šibkosti mora temeljiti na odpravi dejavnika, ki je izzval njen pojav.

Pri nalezljivih boleznih je glavni vzrok delovanje povzročitelja. Tukaj velja ustrezno zdravljenje z zdravili podprto s potrebnimi ukrepi za povečanje imunitete.

Pri zdravem človeku se šibkost, ki je posledica prekomernega dela, odpravi sama. Glavni nadzorni ukrepi pravilen spanec in počitek.

Pri zdravljenju šibkosti, ki jo povzroča prekomerno delo, živčni napor, obnavljanje moči živcev in povečanje stabilnosti živčnega sistema. V ta namen so terapevtski ukrepi usmerjeni predvsem v normalizacijo režima dela in počitka, odpravo negativnih, dražilnih dejavnikov. Učinkovita poraba sredstev zeliščna zdravila, masaža.

V nekaterih primerih bo potrebna odprava slabosti popravek prehrane, ki ji doda živila, bogata z vitamini in bistvenimi elementi v sledovih.

Na katere zdravnike se obrniti zaradi šibkosti in izčrpanosti:

Vprašanja in odgovori na temo "Slabost"

vprašanje:Pozdravljeni, star sem 19 let, študiram na univerzi. Diagnoza je bila postavljena prej. Slabost se je pojavila po bolezni z ARVI. Toda slabost izgine takoj, ko se uspem odvrniti od tega (sprehodi s prijatelji, gledanje filmov). Tudi šibkost spremljajo slabost, bolečine v hrbtu nad pasom (imam sedeče delo, zato mislim, da je to zaradi tega), pa tudi zaskrbljujoče stanje. Načeloma me to ne moti, a takoj, ko začnem razmišljati o svojem stanju, poslušam svoje telo, takoj postane veliko slabše. Zdaj pijem vitamine, izboljšanja ni. Kaj je narobe? Oddati analize iti? Ali pa gre vse za čustveno preobremenjenost? hvala za odgovor

odgovor: Slabost v kombinaciji s slabostjo in bolečinami v hrbtu je očiten razlog za testiranje.

vprašanje:Zdravo! Stara sem 48 let, fizično delam v urniku 2/2. Že kak mesec se počutim zelo utrujeno, tudi 2 dneva počitka se ne vrnejo v normalno stanje.Zjutraj težko vstanem, ni občutka, da sem spala in spočila. Menstruacije ni že 5 mesecev.

odgovor:Če menstruacije ni 5 mesecev, morate biti pozorni na naslednje dejavnike: telesna aktivnost; živčna napetost; podhranjenost; toge diete. Poleg tega je potrebno redno posvetovanje z ginekologom (ciste, fibroidi, infekcijske lezije genitourinarnega sistema) in endokrinologom (diabetes mellitus; odstopanja od endokrinega sistema; težave z nadledvičnimi žlezami). Lahko pride do težav z ravnovesjem hormonov. Če želite to preveriti, morate darovati kri. Če je diagnoza potrjena, bo zdravnik predpisal hormonsko terapijo.

vprašanje:Zdravo! Stara sem 33 let in imam (ženski/spol) bolečine v vratu in šibkost.

odgovor: Morda boste potrebovali osteohondrozo, interno posvetovanje z nevrologom.

vprašanje:Zdravo! Z bolečinami osteohondroze boli epigastrična regija, morda obstaja nekakšna povezava!

odgovor: Pri osteohondrozi v srednjem ali spodnjem delu prsne hrbtenice se lahko pojavijo bolečine v epigastrični regiji in v trebuhu. Pogosto jih zamenjujejo s simptomi bolezni želodca ali trebušne slinavke, žolčnika ali črevesja.

vprašanje:šibkost bolečina v desni lopatici iz rame nič jesti nočem kaj je narobe z mano

odgovor: Vzrokov za bolečino v desni lopatici je lahko veliko. Priporočamo osebni obisk pri terapevtu.

vprašanje:Zdravo! Stara sem 30 let, zbolela sem za tuberkulozo, vendar je slabost ostala, celo poslabšala se je. Povej mi, kaj naj storim, nemogoče je živeti!

odgovor: Stranski učinek uporabe zdravil proti tuberkulozi je mišični, sklepni, glavoboli, šibkost, apatija, pomanjkanje apetita. Okrevanje po tuberkulozi je sestavljeno iz upoštevanja dnevnega režima, vzpostavitve prehrane in pravilne telesne dejavnosti.

vprašanje:Pozdravljeni, povejte mi, na katerega zdravnika se še vedno obrnite: vpijete 4-5 mesecev, popolna apatija, odsotnost, v zadnjem času bolečine za ušesi, morate jemati zdravila proti bolečinam. Analize so normalne. Na kapljice hodim zaradi glavobolov. Kaj bi lahko bilo?

odgovor: Bolečina za ušesi: ENT (otitis media), nevrolog (osteohondroza).

vprašanje:Zdravo! Sem 31 letna ženska. Nenehno imam šibkost, izgubo moči, pomanjkanje spanja, apatijo. Pogosto me zebe, dolgo časa se ne morem ogreti pod odejo. Težko se zbudim, čez dan želim spati.

odgovor: Podroben splošni krvni test je potreben za izključitev anemije. Preverite svojo kri za ščitnični stimulirajoči hormon (TSH). Nekaj ​​dni spremljajte svoj krvni tlak, da vidite, ali se tlak zniža. Posvetujte se z nevrologom: motnje cirkulacije v posodah hrbtenice, možganov.

vprašanje:Moški je star 63 let. ESR 52 mm/s. Preverili so pljuča - čista, kronični bronhitis je značilen za kadilca. Utrujenost zjutraj, šibkost v nogah. Terapevt je predpisal antibiotike za bronhitis. Na katerega zdravnika naj se obrnem?

odgovor: Visoki POP so lahko povezani s kroničnim kadilskim bronhitisom. Pogosti vzroki za šibkost: anemija (krvni test) in bolezen ščitnice (endokrinolog), vendar je bolje opraviti celovit pregled.

vprašanje:Pozdravljeni! Sem 50 letna ženska, septembra 2017 sem zbolela za anemijo zaradi pomanjkanja železa. Hemoglobin se je januarja 2018 dvignil, šibkost še vedno vztraja, težko hodim, noge me bolijo, vse sem preveril, B12 je normalen, MRI možganov in hrbtenjače, ultrazvok vseh organov, ožilje spodnjih okončin, vse je normalno, ENMG je normalen, vendar komaj hodim, kaj bi lahko bilo?

odgovor:Če vzroka anemije ne odpravite, se lahko ta ponovi. Poleg tega je treba preveriti ščitnico.

vprašanje:Pozdravljeni, moje ime je Alexandra, pred dvema letoma po porodu so me odpustili iz bolnišnice z diagnozo anemije druge stopnje, sinusne aritmije. Danes se počutim zelo slabo, vrtoglavica, šibkost, utrujenost, stalni stres, živci, depresija, bolečine v srcu, včasih mi odrevenijo roke, včasih omedlem, glava je težka, ne morem delati, ne morem voditi normalno življenje .... dva otroka nimata moči iti z njima ven ... prosim povejte mi, kaj naj naredim in kako naj bom..

odgovor: Testirajte se, začnite s terapevtom. Vzroka za vaše stanje sta lahko tako anemija kot sinusna aritmija.

vprašanje:Dober večer Stara sem 55 let. Imam močno potenje, šibkost, utrujenost. Imam hepatitis C, zdravniki pravijo, da nisem aktiven. Na desni strani pod jetri čutimo okroglo žogo s pestjo. Počutim se zelo slabo, pogosto hodim k zdravnikom, a nima smisla. Kaj storiti? Pošljejo me na plačan pregled, a ni denarja, nočejo v bolnišnico, pravijo, da še diham, še nisem padel.

odgovor: Zdravo. Pritožbe zaradi slabe kakovosti zdravstvene oskrbe - telefonska številka Ministrstva za zdravje: 8 800 200-03-89.

vprašanje:K zdravnikom hodim že 14 let. Nimam moči, nenehne šibkosti, noge so vatirane, želim in želim spati. Ščitnica je normalna, hemoglobin je znižan. Dvignili so ga, a niso ugotovili, iz česa. Sladkor je normalen, znoj pa lije točo. Brez moči, lahko ležim ves dan. Pomagajte svetovati, kaj storiti.

odgovor: Zdravo. Ste se posvetovali s kardiologom?

vprašanje:Dober večer Prosim, povejte mi, imam cervikalno hondrozo, pogosto boli v zadnjem delu glave in izžareva v čelni del, še posebej, ko kašljam v čelnem delu, me boli. Strah me je, če bi lahko bil rak, bog ne daj. Hvala vam!

odgovor: Zdravo. To je manifestacija cervikalne hondroze.

vprašanje:Zdravo! Huda šibkost, zlasti v nogah in rokah, se je pojavila nenadoma, ni glavobolov, obstaja tesnoba, razburjenje. Bil sem pri endokrinologu, terapevtu, kardiologu, naredil sem ultrazvok trebušne votline, jemal injekcije in stanje je enako: ali je močna teža v celem telesu, nato popusti. Hvala vam!

odgovor: Zdravo. Če endokrinolog, terapevt in kardiolog niso našli ničesar, se je treba posvetovati z nevropatologom, da bi izključili motnje krvnega obtoka v žilah hrbtenice in možganov. Če se je šibkost pojavila v ozadju stresa, depresije - obiščite psihoterapevta.

vprašanje:Zjutraj huda šibkost, pomanjkanje apetita, vse se trese v notranjosti, zdi se, da je glava v megli, vid postane razpršen, ni koncentracije pozornosti, strah, depresija glede svojega stanja.

odgovor: Zdravo. Razlogov je lahko veliko, preveriti morate ščitnico, hemoglobin in se posvetovati z nevrologom in psihoterapevtom.

vprašanje:Pozdravljeni, 2 tedna zvečer čutim šibkost, slabost, ne želim jesti, brezbrižnost do življenja. Povej mi, kaj bi lahko bilo

odgovor: Zdravo. Razlogov je lahko veliko, potrebno je osebno posvetovanje s terapevtom, ki vas bo napotil na pregled.

vprašanje:Pozdravljeni, stara sem 49, ukvarjam se s fitnesom, delam na nogah, pred kratkim pa imam zlom, vrti se mi, spim vsaj 8 ur, hemoglobin je normalen, pregledal sem ščitnico, Jemljem magnezij po navodilih, pritisk imam nizek (celo življenje). Prosim za nasvet, kaj je še potrebno preveriti.

odgovor: Zdravo. Potrebujete interno posvetovanje z nevrologom glede vrtoglavice.

vprašanje:Pozdravljeni, 25 let, ženska, približno mesec dni huda šibkost, omotica, apatija, nenehno želim spati, brez apetita. Povej mi kaj naj naredim?

odgovor: Zdravo. Če se to zgodi med jemanjem zdravil, se morate o tem posvetovati z zdravnikom, če ne, je potreben interni posvet z nevrologom (vrtoglavica).

vprašanje:Pozdravljeni, na splošno stalna slabost, ne morem normalno živeti, začele so se težave s hrbtom in življenje je iztirilo, bojim se, da ne bom našel rešitve za težavo in ne vem, kako jo rešiti v princip, lahko kaj svetujete? Zelo sem navdušena, živim v strahu, stara sem 20 let, bojim se znoreti.

odgovor: Zdravo. Stalna šibkost je simptom številnih bolezni in stanj. Opraviti morate pregled - opraviti krvne preiskave: splošne, biokemične, ščitnične hormone in se prijaviti na interni pregled pri terapevtu in psihologu.

vprašanje:Zdravo! Stara sem 22 let. Že 4 dni imam vrtoglavico. In težko je dihati in ob vsem tem se počutim šibko in utrujeno. Pred enim tednom mi je dva dni po napornem vikendu tekla kri iz nosu. Mi lahko poveste, kaj bi lahko povzročalo te težave? hvala za odgovor

odgovor: Možno je, da ste preutrujeni. Povejte mi, prosim, ali ste pred kratkim imeli situacije, ko ste slabo in malo spali, preveč časa preživeli za računalnikom? Simptomi, ki ste jih opisali, so lahko pri povečanju krvnega tlaka, pri intrakranialni hipertenziji. Priporočam, da naredite M-ECHO, EEG in se posvetujete z nevrologom.

vprašanje:3 mesece temperatura okoli 37, suha usta, utrujenost. Izvidi krvi in ​​urina so v redu. V zadnjem času ga je pogosto bolelo grlo in se zdravil z antibiotiki.

odgovor: Ta temperatura se ne šteje za povišano in, če ni pritožb, ne zahteva zdravljenja, če pa vas skrbi utrujenost, suha usta, morate opraviti vrsto pregledov. Priporočam, da opravite bakteriološko analizo (setev iz žrela), krvni test za sladkor, pa tudi analizo ščitničnih hormonov (TSH, T3, T4, protitelesa proti TPO), saj so ti simptomi lahko manifestacija mnogih bolezni. Priporočam tudi, da opravite takšno študijo, imunogram in osebno obiščete imunologa.

vprašanje:Pozdravljeni, stara sem 34 let, ženska, približno 3 leta - stalna šibkost, težko dihanje, včasih mi otečejo roke in noge. Bolečin ni nikjer, vrtoglavice so redke, ginekološko je vse v redu, pritisk normalen, samo včasih temperatura od 37,5 in več, brez prehlada, kar tako. Toda v zadnjem času se šibkost krepi, še posebej po spanju, v zadnjem času pa nikakor ne morem pozdraviti prehladov ali prehladov, kašljam mesec ali več (ne močno). Zaradi tega ne bom šel k zdravnikom, o tem želim vprašati tukaj. Je to sindrom kronične utrujenosti? In ali obstaja način, kako se tega znebiti?

odgovor: Svetujem vam, da obvezno opravite celovit pregled, pojdite na kliniko za vegetativne motnje ali katero koli psihosomatsko kliniko, kjer vam bodo zagotovo dodeljena posvetovanja vseh specialistov (psihiatra, nevrologa, endokrinologa, kardiologa). Po pregledu se bodo zdravniki odločili namesto vas. Psihoterapija je nujna!

vprašanje:Zdravo! Jaz imam 19 let. Zadnji teden se slabo počutim. Želodec boli, včasih daje v spodnji del hrbta, včasih je rahlo slabost. Utrujenost, izguba apetita (natančneje, včasih želim jesti, a ko pogledam hrano, mi je slabo), šibkost. Kaj bi lahko bil razlog za to? Ves čas imam nizek pritisk, imam težave s ščitnico.

odgovor: Opravite krvni test, test urina, ginekološki pregled.

vprašanje:Zdravo. Imam 22 let, v službi v pisarni je nenadoma zbolelo. V glavi se ji je vrtelo, skoraj se je onesvestila. Brez vročine, kašlja, izcedka iz nosu. Ni hladno stanje. Prej ni bilo tako. In še vedno se počutim šibko. Pred kratkim sem opazil utrujenost, po službi padem, čeprav delam 8 ur, ne fizično. Izključujem nosečnost, ker. je imela menstruacijo. Katere teste priporočate, da ugotovite, kaj je narobe?

odgovor: Zdravo! Predajte razvito splošno ali skupno analizo krvi, najprej je treba izključiti anemijo. Preverite svojo kri za ščitnični stimulirajoči hormon (TSH) na kateri koli dan vašega cikla. Nekaj ​​dni spremljajte svoj krvni tlak, da vidite, ali se tlak zniža. Če se nič ne pojavi, se dodatno posvetujte z nevrologom, potrebno je izključiti motnje krvnega obtoka v posodah hrbtenice, možganov.

Ko čez dan po aktivni noči želite zadremati (v službi ali zabavi - ni pomembno), je to povsem naravno. Če pa vas stanje "zaspane muhe" pokriva vsak dan - poiščite vzrok

Vse se vrti okoli kisika

Neustavljiva želja po spanju ob neprimernem času se pogosto pojavi v zatohli sobi ali v deževnem vremenu. Preprosto: v teh primerih se zmanjša atmosferski tlak in zmanjša se količina kisika, kar zmanjša aktivnost možganov. Zaspanost se pojavi tudi po obilnem obroku: kri požene v želodec in možgani dobijo manj energije.

S takšno zaspanostjo se je enostavno spopasti: pojdite ven na svež zrak, po večerji se malo pomikajte in spet boste našli moč.

Kako dolgo počivam?

To vprašanje ob nenehni zaspanosti si velja najprej zastaviti. Večina ljudi spi veliko manj od zahtevane norme (in to je 7-8 ur za odraslega), medtem ko je individualna potreba po nočnem spanju lahko še večja. Dovolj je, da upoštevate higieno spanja, greste v posteljo in vstanete ob določeni uri, se izogibate kakršnemu koli čustvenemu stresu pred spanjem - in problem dnevne zaspanosti bo izginil.

Hitro k zdravniku!

Če se kljub dobremu spancu čez dan še vedno počutite letargični, so lahko vzrok bolezni.

Sindrom obstruktivne spalne apneje se kaže s kratkotrajnim prenehanjem dihanja: človek zasmri, nato za nekaj sekund zavlada tišina, dihanje se prekine – in spet se zasliši smrčanje. Med premorom dihanja pride do stradanja možganov s kisikom in da bi ga prekinili, daje signal za prebujanje. Če se to pogosto dogaja ponoči, oseba ne spi dovolj in nehote poskuša nadomestiti pomanjkanje spanja čez dan. Polisomnografija lahko pomaga ugotoviti vzrok spalne apneje. Če ga želite prenesti, se morate obrniti na somnologa.

hipotiroidizem

Ščitnični hormoni uravnavajo presnovo, pomagajo biti energični. Z njihovim pomanjkanjem - hipotiroidizmom - se presnovni procesi upočasnijo. Poleg zaspanosti so v tem primeru lahko moteči suha koža, povečanje telesne mase z zmanjšanim apetitom in menstrualne nepravilnosti. Krvni test za ščitnične hormone bo pomagal prepoznati bolezen. Izvaja se po posvetovanju z endokrinologom.

Sladkorna bolezen

Po mnenju ameriških znanstvenikov je treba osebo s pogosto dnevno zaspanostjo pregledati za sladkorno bolezen. Letargija je lahko znak visokega ali nizkega krvnega sladkorja. Poleg apatije lahko to bolezen muči stalna žeja, srbenje kože in omotica. Se prepoznaš? Potem se morate nujno posvetovati z endokrinologom.

hipotenzija

Z močnim znižanjem tlaka se prekrvavitev možganov zmanjša in pride do pomanjkanja kisika. Zdi se, da sedite v zatohli sobi, čeprav je v resnici morda v sobi dovolj zraka. Izmerite tlak: če je pod normalnim, se posvetujte s terapevtom.

Pomanjkanje železa v telesu povzroči znižanje ravni hemoglobina v krvi. Hemoglobin je tisti, ki prenaša kisik do celic vseh organov, vključno z možgani. Torej je zaspanost s pomanjkanjem železa neizogibna. Poleg tega vas lahko moti šibkost, omotica, izpadanje las. Naredite krvni test in se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov železa.

Depresija

Zaspanost je lahko nekakšen odziv na težke življenjske okoliščine. Ker se možgani ne morejo spoprijeti s težavo ali skrbijo zaradi nje, začnejo "upočasnjevati", kar povzroči zaspanost. Težave ne poskušajte »prespati« – poskusite jo rešiti. Če ne zmorete sami, obiščite psihologa.

Nekatera zdravila imajo pomirjujoč učinek, kar pomeni, da postanejo zaspani. To so predvsem tako imenovana pomirjevala, pa tudi antihistaminiki in hipnotiki. Prosite zdravnika, da izbere drugo zdravilo z manj izrazitim sedativnim učinkom.

Ko vas čez dan po aktivni noči zamika, da bi zadremali (bodisi v službi ali zabavi, vseeno), je to povsem naravno. Če pa vas stanje "zaspane muhe" pokriva vsak dan - poiščite vzrok.

Vse se vrti okoli kisika

Neustavljiva želja po spanju ob neprimernem času se pogosto pojavi v zatohli sobi ali v deževnem vremenu. Preprosto: v teh primerih se zmanjša atmosferski tlak in zmanjša se količina kisika, kar zmanjša aktivnost možganov. Zaspanost se pojavi tudi po obilnem obroku: kri požene v želodec in možgani dobijo manj energije.

S takšno zaspanostjo se je enostavno spopasti: pojdite ven na svež zrak, po večerji se malo pomikajte in spet boste našli moč.

Kako dolgo počivam?

To vprašanje ob nenehni zaspanosti si velja najprej zastaviti. Večina ljudi spi veliko manj od zahtevane norme (in to je 7-8 ur za odraslega), medtem ko je individualna potreba po nočnem spanju lahko še večja. Dovolj je, da upoštevate higieno spanja, greste v posteljo in vstanete ob določeni uri, se izogibate kakršnemu koli čustvenemu stresu pred spanjem - in problem dnevne zaspanosti bo izginil.

Hitro k zdravniku!

Če se kljub dobremu spancu čez dan še vedno počutite letargični, so lahko vzrok bolezni.

Apneja

Sindrom obstruktivne spalne apneje se kaže s kratkotrajnim prenehanjem dihanja: človek zasmri, nato za nekaj sekund zavlada tišina, dihanje se prekine – in spet se zasliši smrčanje. Med premorom dihanja pride do stradanja možganov s kisikom in da bi ga prekinili, daje signal za prebujanje. Če se to pogosto dogaja ponoči, oseba ne spi dovolj in nehote poskuša nadomestiti pomanjkanje spanja čez dan. Polisomnografija lahko pomaga ugotoviti vzrok spalne apneje. Če ga želite prenesti, se morate obrniti na somnologa.

hipotiroidizem

Ščitnični hormoni uravnavajo presnovo, pomagajo biti energični. Z njihovim pomanjkanjem - hipotiroidizmom - se presnovni procesi upočasnijo. Poleg zaspanosti so v tem primeru lahko moteči suha koža, povečanje telesne mase z zmanjšanim apetitom in menstrualne nepravilnosti. Krvni test za ščitnične hormone bo pomagal prepoznati bolezen. Izvaja se po posvetovanju z endokrinologom.

Sladkorna bolezen

Po mnenju ameriških znanstvenikov je treba osebo s pogosto dnevno zaspanostjo pregledati za sladkorno bolezen. Letargija je lahko znak visokega ali nizkega krvnega sladkorja. Poleg apatije lahko to bolezen muči stalna žeja, srbenje kože in omotica. Se prepoznaš? Potem se morate nujno posvetovati z endokrinologom.

hipotenzija

Z močnim znižanjem tlaka se prekrvavitev možganov zmanjša in pride do pomanjkanja kisika. Zdi se, da sedite v zatohli sobi, čeprav je v resnici morda v sobi dovolj zraka. Izmerite tlak: če je pod normalnim, se posvetujte s terapevtom.

anemija

Pomanjkanje železa v telesu povzroči znižanje ravni hemoglobina v krvi. Hemoglobin je tisti, ki prenaša kisik do celic vseh organov, vključno z možgani. Torej je zaspanost s pomanjkanjem železa neizogibna. Poleg tega vas lahko moti šibkost, omotica, izpadanje las. Naredite krvni test in se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov železa.

Depresija

Zaspanost je lahko nekakšen odziv na težke življenjske okoliščine. Ker se možgani ne morejo spoprijeti s težavo ali skrbijo zaradi nje, začnejo "upočasnjevati", kar povzroči zaspanost. Ne poskušajte prespati težave – poskusite jo rešiti. Če ne zmorete sami, obiščite psihologa.

Mimogrede

Nekatera zdravila imajo pomirjujoč učinek, kar pomeni, da postanejo zaspani. To so predvsem tako imenovana pomirjevala, pa tudi antihistaminiki in hipnotiki. Prosite zdravnika, da izbere drugo zdravilo z manj izrazitim sedativnim učinkom.