Izboljšati energijo telesa. - Energija telesa. Predlaganje zaradi energije prostora

Če imate energetsko krizo, vas naslednja skodelica kave ne bo rešila. Stojalo na glavi, oranžna očala so le nekateri, čeprav čudni, vendar učinkoviti načini za hitro povečanje energije.

Masaža ušesa

Ko masijo ušesa, stimulirajte točke akupresure, ki dajejo energijo celotnemu telesu in izboljšajo krvni obtok. Ni vam treba uporabljati posebnih metod. Takoj, ko čutite utrujenost, masirajte Ushin uche, nato zgornji del ušesa.

Nosite oranžne leče

Če se uporabljate za gledanje televizije pred spanjem, se lahko modra lučka, ki izžareva monitor, motijo \u200b\u200bproizvodnjo melatonina, hormona spanja. Da bi se uprli modri svetlobi in zaščititi svoje sanje, poskusite gledati TV z oranžnimi lečami - tako boste bolje počivali in pozabili na utrujenost.

Vzemite hladno prho

Vroča prha zjutraj je dobra ideja, vendar vam bo hladen tuš dal velik izbruh energije. Pretok hladne vode bo izboljšal hitrost dihanja, to je nekakšen odziv na šok, se bo poraba kisika povečala, srčni utrip se bo povečal, ko bo vaše telo delovalo, da bo rešilo toploto.

Jesti dva kivi

Ta plod je obogaten z vitamini in minerali, kot so vitamin C in kalij, ki povečujejo energijo. Rezultati raziskav so prikazani: odstraniti utrujenost in depresivne simptome in povečati energijo, je dovolj, da jedo dva kivi na dan.

cvetni prah

Čebela cvetnega prahu je preprosto napolnjena s potrebnimi hranilnimi snovmi, ki, kot je dokazana, povečanje vzdržljivosti in pozornosti. Odličen izdelek.

Naredite stojalo na glavi

Vaši kolegi lahko mislijo, da ste nori, če to storite v pisarni, vendar je inverzija terapija hiter način za izboljšanje duševne dejavnosti. Takšna vaja izboljša zdravje možganov z pridobivanjem pretoka krvi. Če se pretok krvi poveča na možgane, potem bo več kisika in glukoze.

Kosite travnik

Ena ideja, ki jo morate kositi travnik, vas lahko napolni z grozo. Toda rezultati raziskav kažejo, da lahko vonj sveže delovanja trave daje slabo razpoloženje in prispeva k občutku veselja, miru in dobrega počutja.

Vnesite revijo

Če snemate vse, kar ste hvaležni, vam lahko pomaga, da se počutite počitek in srečno, in boste izboljšali svoje sanje. To je učinkovit način.

Poslušajte glasbo

Če imate dolgo pot do dela, zajemite slušalke z vami in prenesite svoj najljubši seznam predvajanja v telefon. Ker je postala znana, glasna glasba povečuje energijo in izboljšuje vaše duševno stanje. Tudi vesela glasba povzroča pozitivne spomine.

Ne pozabite zajtrka

Ni pomembno, menite, da zajtrk s pomembnim obrokom ali ne, veliko znanstvenikov, tako da govoriti, na njegovi strani. Dokazali so, da se tisti, ki ne zamudijo zajtrka, počutijo veliko boljši, ljudje so manj napeti in bolj stabilni ves dan, kot tisti, ki pogrešajo zajtrk.

Odplakniti

Potrebujete hitro naboj energije? Namesto, da bi kuhali ponev s kavo, poskusite umiti obraz s hladno vodo, in boste navdušili veliko hitreje, kot če bi pili skodelico kave.

Plačajte posojila v času

Finančna vprašanja so vedno stres, včasih je nemogoče pobegniti. Dolg kredita vpliva na naše razpoloženje in znižuje energetsko raven. Poskusite plačati vse račune pravočasno.

Jesti jajca

Hoje

Sedenje lahko izčrpa energijo in vas pusti v zatiranem stanju. Vendar pa ne predolgo sprehod vas lahko naredi malo srečnejši in energičen.

Jesti jogurt.

Jogurt je obogaten s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, beljakovinami in vlakni. Te komponente zagotavljajo enakomerno izbruh energije.

Snežni zigs Rosemary.

Kot je bilo dokazano, ta aromatična trava izboljšuje fizično stanje, lajša duševne utrujenosti. Menijo, da Rosemary izboljšuje spomin in pomirja glavobole.

Poskusite uporabiti čim več magnezija.

Če nenehno počutite utrujenost, telo nima magnezija. Ko oseba ne prejme zadostne količine magnezija, telo začne delati težje prilagoditi srčni utrip in prevajamo glukozo v energijo. Kot rezultat, se počutite izčrpane. Matice, cela zrna in ribe - vse to je dober viri magnezija.

Uporabite Chia Seeds.

V skodelico nesladkanega mandljevega mleka dodajte dve žlici semena Chia, nato pa se ohladi. Potresemo cimeta na vrhu - pripravljeni ste na okusni prigrizek.

Zavrnejo alkohol

Vino steklo pred spanjem lahko pokvari ostalo in upočasni energetski ravni. Čeprav lahko alkohol na začetku povzroči zaspanost, povečuje tudi razvoj stresnih hormonov, ki bodo privedli do nespečnosti.

Mint žvečilni gumi

Takšna elastična skupina bo dala ne samo sveže dihanje, ampak tudi vas, da se počutite veselo. Znano je, da Mint poveča budnost čim bolj učinkovito kot hladno vodo.

pomarančni sok

Ni tako neumen, kot se zdi. Rezultati raziskav kažejo, da so ljudje, ki pijejo pomarančni sok za zajtrk, manj utrujeni in se običajno počutijo bolj živahne.

Uporabite indijske jedi

V mnogih azijskih jedeh so začimbe, ki imajo terapevtske lastnosti, izboljšanje krvnega obtoka, razpoloženja. Prav tako dvigujejo energijo.

Stres lahko izčrpa vašo energijo in se lahko odraža v razpoloženju. Nekateri raziskovalci se smejo smejati z najboljšim zdravilom. Torej si vzemite čas, da si ogledate vse tiste smešne videoposnetke o živalih, zlasti o mačkah, ki jih boste vrgli v družabna omrežja, in videli boste, kako dober smeh bo pomagal znebiti pisem.

Čaj s cimetom

Namesto, da bi tekel čez naslednjo rdečo breg Bull, naslednjič, ko se počutite zaspanosti, naredite skodelico čaja s cimetom. Okus začimba izboljšuje spomin in pozornost.

Vzemite vitamine

Vitamin B je potreben za proizvodnjo energije, vendar približno 40 odstotkov ljudi ne prejme zadostne količine energije. Pomanjkanje B 12 lahko povzroči utrujenost, ostro razpoloženje in demenco pade.

Uredite dan duševnega zdravja

Če nenehno poudarjate pri delu, se lahko počutite utrujeni, kapriciozni in izčrpani. Če želite obnoviti energijo, vzemite kratek odmor in vzemite izhod. Dan duševnega zdravja vam bo omogočil, da zapustite delo v pisarni in se osredotočite na svojo srečo, ki bo obnovilo energijo. Bodite prepričani, da načrtujete svoj dan, tako da ne začnete opravljati domače zadeve. Namesto tega preživite nekaj časa branje, hojo ali vse, kar se počutite živahno in energično.

Pijte več vode

Oseba za 60 odstotkov je sestavljena iz vode, in celo zmerna dehidracija lahko privede do energetske krize. Torej, da vaše telo deluje normalno, poskusite piti od osmih do deset skodelic vode na dan.

Premakni

Sededen življenjski slog vodi do zdravstvenih težav, vključno z rakom, depresijo in sladkorno boleznijo. Lahko povzroči tudi občutek letargije. Da bi dvignili energijo in zaščitili srce, poskusite priti do pogosteje zaradi namizja in narediti ogrevanje. Torej boste povečali srčni utrip in energetsko raven, hkrati pa zmanjšajte tveganje resnih zdravstvenih težav.

Batto Jumps.

Kot je postalo znano, skakanje na trampolin izboljšuje jasnost uma in ustvari pozitivno energijo, ki traja ves dan. Vsekakor vam bo všeč.

Jesti borovnice

Ko vas val utrujenosti pokriva, se borite z sladkimi, okusnimi borovniki. Berry, kot je znano, povečuje energijo in spodbuja delovanje možganov zaradi bogate koncentracije fitonutrientov in antioksidantov, ki izboljšujejo delo možganov in spomina.

Ne glede na to, ali se vam je zgodilo, da niste želeli zbuditi zjutraj, ni bilo moči, da bi šlo na delo, ampak ste hoteli iti domov in zaspati doma? Misliš, kaj Iz nekega razloga, sil in energije v preteklih letih postane manj in manj ... in veselje iz življenja. O tem, zakaj je naša energija v preteklih letih in kako povečati svojo energijoV tem članku.

1. Zakaj povečati svojo energijo

• Tvoja Želje se izvajajo hitreje
• Dvigne samozavest
• Pojavi občutek zadovoljstva iz življenja na splošno
• Dvigne vitalni ton in zmogljivostImate čas, da naredite več

MAN S. visoka energija Vedno sir, energičen, ima dovolj moči. To uresničuje svoje želje hitro in enostavno. Obstaja občutek, da je srečen v vsem, kar se vse dogaja tako enostavno.

Oseba S. nizka moč Izkazalo se je vse "s škripanjem", se sreča z ovirami in odpornostjo. Iz tega ne postane zelo veselo in pade v negativna čustva in njena energija se zmanjša še več. Krog je zaprt.

2. Vzroki nizke energije

Obstaja več takih razlogov in jih je mogoče razdeliti na dve skupini - zunanji (manifesten v fizičnem svetu) in notranje (neupoštevanje v fizičnem svetu).

Zunanji razlogi za nizko energijo: \\ t

1. Nepravilna prehrana

Če oseba hrani na nezdravo in nemonoško hrano (hitre hrane, polizdelke itd.), Dobi zelo malo energije iz hrane. Takšna hrana še izčrpa telo, to je, znižuje energijo.

2. Spodnji način življenja

Če oseba pripelje na sedeči življenjski slog, potem ima energijo, ki se začne krožiti in razviti različne kongestivne pojave v telesu, kar zahteva veliko več energije za vzdrževanje.

3.TELEVISOR, komunikacija z ljudmi neprijetno za vas

Če nenehno preživljate čas pred televizorjem ali v družbi ljudi, ki so vam neprijetni, se ne sprostite in ne dosežete moči, vendar je prehod vaše dragocene energije zunaj, namesto da bi ga poslali sami, vaše podjetje, načrte ali naloge. Prostovoljno dajete svojo energijo in se vam nikoli ne vrnete nazaj.

4. Elegalna čustva

Negativna čustva, kot je jeza, strah, jezo, zamere, zavist, razočaranja, oslabijo energijo in je potrebno energijo, ki je potrebna za druge koristne stvari. Danete svojo energijo nikjer.

5.Named Business.

Vsaka nedokončana podjetja vzame vašo energijo, ker je pustila vašo pozornost. Kjer je pozornost, obstaja energija. Še vedno se obrnete na pozornost, dokler ne gre v ta primer ali ne sprejme končne odločitve, da končate ta primer na stopnji, na kateri se nahaja. Ko to storite, takoj opazite, kako se nehate vrniti tam s svojimi mislimi, kar pomeni, da lahko to energijo uporabite za nekaj drugega.

6.

Dvomi vzamejo levji delež energije. Ljudje, ki ne morejo sprejeti odločitve, jih pogosto nikoli ne sprejemajo, dokler jih ne bo nekaj od zunaj potisnilo v eno smer ali drugo. To je v tem primeru, ne odločate in vam je naloženo. Poleg tega, medtem ko dvomimo, da boste porabili energijo, izgubljena.

7. Skrivnost ali nekontrolirane misli

Stres, pohiti, panike ugrabijo svojo energijo. Zapomnite si se po delovnem dnevu, ko pridete domov in imate sile samo, da padete v posteljo. Vaša moč je šla na spopadanje s stresom. Če ste tudi nenehno zvijače nekaj misli v glavi ali se pomikate po pogovorih z glavo ali drugimi ljudmi, potem ta proces tudi požre vašo energijo.

9. Alkohol, kajenje, slabe navade

Alkohol je strup za telo, zato telo vrže vse sile na nevtralizacijo tega strupa. Hkrati se vaša energija zmanjšuje.

10. Slaba ekologija

Slaba ekologija, pa tudi alkohol in druge strupe za omejitve. Živi v velikem mestu je velika obremenitev telesa, še posebej, če je v tem mestu slaba ekologija. No, če imate priložnost, da redno izstopite iz narave. V naravi, nahranite energijo.

Notranji razlogi za nizko energijo: \\ t

Ti vzroki so neposredno povezani z delom energetskega sistema.

Človeški energetski sistem je sestavljen iz naslednjih elementov:

Tankih teles

Tanka Tel. Skupaj tvorijo človeka Aura. Bistveno telo je sestavljeno iz bioplazmentov, ki jih je poudarilo fizično telo.Astralno telo je povezano z občutki in naslikali v barvi čustvenih stanj.

Duševno telo je povezano z mislimi in inteligenco, se poveča, ko se osredotoča na mentalne procese. Njegove meje presegajo glavo in vrh telesa na razdalji 7-20 cm.

Karmično (casual) telo se oblikuje z vrsto vzročnih odnosov, ki sestavljajo usodo osebe. Običajno je njegova velikost 70-100 cm od telesa.

Meridians.

Meridiani se nahajajo na vsem telesu. Energija teče na njih. Na meridianih se običajno nahajajo akupunkturne točke.

Chakras.

Chakras so energetski centri, nimajo neposredne fizične inkarnacije v človeškem telesu. Lokacija sedmih glavnih čakers ustreza glavnim živčnim pleksusom fizičnega telesa. Vsaka čakra oddaja nekatere informacije o vas v zunanji svet.

Ko se pojavi neuspeh pri tankih telesih, Meridianov ali čaker, Takšna energija se zmanjšuje. Vzrok napake - negativna čustva, napačne misli, izkrivljena dojemanje sebe ali resničnosti. Če ne bodite pozorni na napake in ne delajte ničesar o tem, potem lahko izkrivljanje v energetskem sektorju privede do organov organov na tem mestu.

Bolezni so najprej oblikovane v tankih telesih osebe, nato pa napovedala v fizično telo. Tudi te bolezni, ki so povezane z nepravilno oskrbo fizičnega telesa, kot na primer, smo sedeli na osnutku, nisem nosil vremena, ujel virus pri delu od bolnikovega kolega itd. Izvirajo tudi iz tankih teles.

Neuspeh v energiji se počuti kot splošno depresivno stanje ali agresivne reakcije, bolečine v nekaterih organih itd.

3. Metode povečevanja energije

Obstaja veliko načinov za povečanje energije in se lahko razdelimo tudi na dve skupini - zunanji(s fizičnimi ukrepi) in notranje (z delom s svojimi mislimi in čustvi).

Zunanje metode (z ukrepi):

1.Port.

Šport v kakršni koli obliki napolni telo z energijo. Zelo pomembno je, da so redni razredi zelo pomembni, 1-2 krat na teden, in ne manj kot uro. Pomembno je tudi, da vam je všeč šport.

2.Bank, utrjevanje, vodni postopki

Kopel, kontrastna tuš, oblikovanje in druga obdelava vode napolnijo človeško telo z energijo in prinaša veliko koristi za splošno dobro počutje. Najlažji tip utrjevanja je kontrastna tuš, ko izmenjujete vročo in hladno vodo.

3. Zdravi zadosten sin.

Če oseba vedno spi svojo normo ure, mu dodaja mu sile in energijo. Vsakdo ima svoj spanec. Nekdo je dovolj 6 ur, nekdo in 10 je malo. Toda dobra novica je, da ko je vaša energija dvignjena, se vaša potreba po sanjah zmanjša. Jaz, na primer, prej je bila norma spalnega 8 ur, zdaj pa je 5-6 ur.

4.ASSLAB.

Sprostitev mišic celotnega telesa je koristna za telo. Med sprostitvijo poskusite usmiliti vso svojo pozornost na svoje telo, nosimo pozornost od enega dela telesa v drugo in jo sprostite. Hkrati pa ne bi smelo biti nobenih misli v glavi. V takem stanju vaše telo pridobi energijo. Uporabite sprostitev minut za 20-30, ko pridete domov po delu in vidite, kako se bo vaše stanje spremenilo in prisililo dovolj za še en večer.

Sprostitev je uporabna tudi pred spanjem, takoj pred spanjem - potem bodo vaše mišice sproščene v spanju, kar pomeni, da boste dobro počivali za noč in zbudili polno moč in energijo. Zelo pomembno je, da ko zaspite, bodo vaši možgani popolnoma mirni, in ni dala nekaj misli, sicer bodo vaše sanje nemirne.

5. Meditacija

Meditacije se sprostite in se uskladijo. Po meditaciji se pojavi občutek miru, mirnosti, čiščenje.

6. Tiho vaje

Če želite povečati energijo in povečati zmogljivost, morate se morate ukvarjati z dihalnimi vajami - joga, Qigong ali drugi, ki vam je všeč. Priporočam začetek dneva z respiratorno gimnastiko, aktivira vašo energijo zjutraj.

7. Posebne vaje za kopičenje energije in koncentracija pozornosti

Takšne vaje so v Qun, jogi, orientalske borilne veščine in delujejo na naslednji način: Osredotočite se na nekaj neškodljivega predmeta, kot je svoj nos ali točko na steno, ustavite misli, ostanejo v tem stanju nekaj časa, pravijo polovico uro. In v tem času se vaša energija povečuje, saj je pozornost v vas in se ne moti različne misli, in kjer je pozornost tam in energija. Pijete energijo in poleg tega trenirate koncentracijo pozornosti.

Opomba,

kaj za dvig energije samo z zunanjimi načinami je lahko nevarna. Ker če nekakšna čakra oddaja nekakšne uničujoče informacije (na primer, imate notranji agresor itd.), Če pa črpate tako čakro z energijo, bo prevedel enako v kakovosti (i.e. agresijo), vendar mnogi več. In potem iz zunanjega sveta na vas lahko tudi britje. zato delo s čakrajo, ki jo potrebujete od znotraj Z razumevanjem kakšne informacijeoddajajo od vas do zunanjega sveta in spreminjanje teh informacij, Čiščenje negativnega.

Notranje metode (z delom z mislimi in čustvi)

Notranje metode povečanja energije Predvidevamo predvsem delo z energetskim sistemom.

Neposredno delajte z meridiani zapleteno. Toda delo Meridianov se izboljšuje, ko ustrelite bloke na poti Meridianov.

Bloki so nekakšni kamni, ki vplivajo na energijo prosto tok.

Kaj blok v energetskem inženirstvu? To je nekaj gradbena energija, ki preprečuje energijo, ga blokira na nekem mestu. Ta kup energije se je pojavil kot posledica nekaterih razmer, na katerih se je pojavila čustvena reakcija v osebi. Pogosteje je ta situacija ponavljala ali močnejša oseba, ki je reagirala, močnejša ali bolj ta blok.

Bloki ne dajejo energije tekoče teče skozi telo. Bloki so utekočinjeni velik del vaše energije. Poleg tega bloki upravljajo svojo realnost, Ko se v takih situacijah ne morete več odzivati. Takoj, ko se pojavi podobna situacija, ali z isto osebo, se odzivate na na enak način. Izgleda kot program, ki ste ga predpisali, ne da bi ga sumili. Osnova tega programa je določena misel (ideja, čaka), predobrek z negativnimi čustvi. Ta negativna čustva se doživljajo vsakič, ko se stanje ponovi.

Primer. Lahko se borite dolgo časa s strahom javnih govorov, vendar Če odstranite razlog - Čustvena naboj iz prve situacije, ko se je pojavil ta strah - potem imate priložnost, da doživite druga čustva (razen strahu) iz vaših javnih govorov. Dokler se strah sedi v tebi, vas nadzoruje in zato tvoja realnost.

Ta vaja vam bo pomagala razkriti svoje bloke in delati z njimi:

1. Vzemite list papirja in napišite vse, kar vas povzroča močna čustvena reakcija - kot negativna (draženje, jeza, sovraštvo, agresivnost, apatija, usmiljenje) in pozitivna (na primer občudovanje za vse lastnosti drugih ljudi) - v drugih ljudeh.

Na primer, "Offuriited, ko ste pijani!", Ali "Hočem, da bi koren, ko je moj glas dvignjen na mene," ali "Ne stati, ko ukazujejo!" itd. Ali "No, kaj je kul, saj ima vse čas!"

Napišite vsaj 100 takih izjav.

2. Delo s tem seznamom Odstraniti bloke, ki povzročajo ta čustva. Če želite to narediti, vzemite vsako izjavo in delajte z njo, kot sledi. Na primer, odobritev iz prejšnjega odstavka "Me pripravljam, ko druge matere."

Nato sedite, zaprite oči, osredotočite svojo pozornost v sebi, se spomnite situacije, ko ste sami bolni. Po tem ne boste več razlogov za pritožbe žensk.

Kako ta metoda deluje: V vsakem od nas obstajajo stvari, ki jih ne želimo vedeti o sebi in ko je nekoč izšel shadow Part. ZDA. Zakaj izstopa? Ker so menili, da je nemogoče to storiti, ali so to razložili v otroštvu ali celo odrezane za to. Zdaj menimo, da to ni mogoče storiti in ne more priznati, da to počnemo. S tem zanikajo del sebe, ki se ponovno rodi. Niste ustavili bedaka? Ampak misliš, da je nemogoče. Potem je naša podzavest pozorna na druge ljudi, ki to počnejo. »Lahko, vendar ne morem«.

Glavni kazalnik "senčne strani" (kar ne želite videti v sebi), je čustvena reakcija na druge.

Kvalitativno je opravil to vajo, lahko odstranite številne bloke in očistite energijo.

Kako delati s Chakrasi

Kako delati s Chakrasi Obstaja veliko informacij. Ampak, da bi spremenili kakovost vašega življenja, je dovolj, da veste, katere informacije prazno zdravo uravnoteženo chakras in ga primerjajte z kaj je vaša oddajaČaker.

Navsezadnje so čaker energetski centrito prevedi nekatere informacije o vastuji svet. Glede na to, kar oddajate zunaj, potem privlačite v svojem življenju. "Kaj znotraj, potem zunaj."

Toda pogosto oseba sploh ne ve, kaj je notri.

Ampak, če skenirate svoje čakre in razmislite o informacijah, ki jih oddajajo zunanji svet, lahko razumete, kaj lahko pričakujete v bližnji prihodnosti in če vam ni všeč, potem delajte s Chakra in odstranite tisto, kar vam ni všeč. Delajo naprej. In hkrati povečati njegovo energijo.

Energija se povečuje zaradi preprostega razloga, da odstranite bloke iz CHAKRO energija se sprosti iz blokovKar je potekal ves ta čas, medtem ko je bil blok, in ki ga zdaj lahko uporabljate sami.

4. Kaj morate vedeti o Chakrarah

(vzeto iz mesta Alena STAROVOITOVA)

1. čakra - Molandhara, Root Chakra

To je osnova celotnega energetskega sistema. Nahaja se na dnu hrbtenice, mednožje. Vpliva na vašo kariero in manifestacijo v materialnem svetu. Odgovoren za odpornost na stres in bo do življenja. Povezane z nagonom preživetja in samozadovoljstva.

Uravnotežene čakre oddajajo vitalnost, zaupanje v svet, varnost, ljubezen do denarja, finančno blaginjo, blaginjo. Čustva, uničevanje čakre - strah. Vsakič, ko se počutite strah, uničite korenino čakro.

zdrava uravnotežena korenska čakra:

• V fizičnem telesu se počutim udobno.
• Imam pravico biti in imam.
• Cenim vse, kar dobim iz življenja.
• Hvaležen sem, da me denar podpira.
• Vedno sem podprt na vseh področjih življenja.
• Živim in uspevam.
• Imam zdrave, ljubeče odnose.
• Igram pomembno vlogo na tem svetu.

2. čakra - Svadchistan, Sacred Chakra

To je energetski center spolnosti in vitalnosti, središče strasti, užitka, čustev, intimnosti, želja, gibanja in sprememb. Nahaja se na dnu trebuha, pod popkom. Naloga te čakre je prisiliti energijo, da se premakne, užitek začne pretok energije.

Uravnotežene čakre oddaja spolno zadovoljstvo, fizični užitek, življenje užitka, intimnost v odnosu, ki je gibanje in spremembe. Čustva, ki uničujejo čakro - sram in vina. Vsakič, ko doživite ta čustva, uničite sveti čakro.

To je tisto, katere informacije se oddaja zdrava uravnotežena Sacred Chakra:

• Ustvarja bitje.
• Izražam svoj ustvarjalni potencial.
• V svojem življenju ustvarjam odlične izkušnje.
• Ustvarjam čudovit intimni odnos.
• Zadovoljen sem s svojo spolnostjo.
• Udobna sem, da dobim ljubezen.
• Udobna sem v svojem odnosu.
• Ljubim tisto, kar sem.

3. čakra - Manipura, Solar Plexus Chakra

To vpliva na vaše samospoštovanje in avtoriteto. Nahaja se nad popkom. To vpliva na vašo osebno moč in sposobnost, da ga oddajajo v svet. To je središče sile volje, individualnosti in vaše edinstvenosti. Naloga te čakre je preoblikovati vztrajnost snovi in \u200b\u200bgibanja v zavestno smer do volumnega ukrepa.

Uravnotežene čakre oddajajo zaupanje, dobro samospoštovanje, dobrodošli izzivi in \u200b\u200btesti, uravnoteženo voljo, odgovornost, občutek osebne moči. Čustva, uničevanje čakre - sramota. Vsakič, ko imate sramoto, uničite čakro sončnega pleksusa.

To je tisto, katere informacije se oddaja zdrava uravnotežena sončna plexus Chakra:

• Jaz sem v Ladi z mojo močjo.
• Imam udobno razmerje z mojo močjo in z mano.
• Moja moč vodi do spremembe na svetu.
• Izražam mojo moč v pacifikaciji.
• Svoj življenje in življenje drugih ljudi.
• Spodbujam svoje okolje, da uporablja svojo lastno moč.
• Oddajam zaupanje, kamor grem.

4. čakra - annhat, srčni center

To je središče ljubezni, odnos, ki si sami. Nahaja se v središču prsnega koša.

BALANCED CHAKRA Oddaja ljubezen do ljudi in miru, sočutja, empatije, ljubezni, altruism, ravnotežja in miru, dober imunski sistem. Čustva, uničevanje čakre - žalost. Vsakič, ko doživite žalost, uničite srčni center.

To je tisto, katere informacije se oddaja zdrav uravnotežen srčni center:

• Jaz sem ljubeče, nežno bitje.
• Moje srce je ozdravljeno. Moje srce je odprto.
• Prosto izražam ljubezen.
• Ljubim sebe in druge ljudi.
• Jaz sem vodnik miru, ljubezni in veselja.
• Moje srce je ogromno.

5. čakra - vishudha, grlo chakra

To je središče vašega "pravega glasu". Vpliva na samoizražanje. Ta sposobnost opravljanja ljubezni v ustvarjalnosti, neobičajno. Nahaja se na grlu, ki je odgovoren za ustvarjalno, spontano začetku človeka. Naloga te čakre je pokazati vašo podobo zunanjemu svetu, povej o tem.

Uravnotežene oddaj Chakra poslušati, dober občutek časa in ritma, jasne komunikacije, ustvarjalno samoizražanje, resonančni glas. Čustva, uničevanje čakre - false. Vsakič, ko lažeš, uniči grlo čakro.

To je tisto, katere informacije se oddaja zdravo uravnoteženo grlo Chakra:

• Izražam svojo resnico.
• Z lahkoto izražam svojo resnico.
• Podprl sem se v izrazu moje resnice.
• Udobno izražam svojo resnico.
• Moje misli so jasne in jih lahko zlahka izrazim.
• Spoštujem ljudi, ki izražajo svojo resnico.
• Moj grlo Chakra je odprt.
• Hvaležen sem za lahkoto, s katero se izražam.

6. čakra - ajna, čakra tretje oči

To je središče manifestacije ljubezni v zmožnosti oblikovanja slik, ki nato postanejo resničnost. Deluje vaš notranji kompas. Filtri Vse informacije, tukaj so vsa vaša prepričanja. V središču čela.

Uravnotežena čakra pomeni dobro intuicijo, visoko občutljivost, dobro domišljijo, dober spomin, simbolično razmišljanje, sposobnost vizualizacije.

To je tisto, katere informacije se oddaja zdrava uravnotežena Chakra tretje oko:

• Verjamem svoje notranje znanje.
• Imam dobro intuicijo.
• Moja notranja vizija je jasna in zaupam mu.
• Grem na svojo duhovno pot.
• Uvrščam na mojo intuicijo.
• Držim me, podpiram.

7. čakra - Sakhasrara, Crown Chakra

Ta čakra Božanske zavesti vpliva na vašo povezavo z virom. Na slikarju. Naloga te čakre je, da se združi z božansko zavestjo in uresniči svojo resnično naravo.

Uravnotežena čakra pomeni sposobnost zaznavanja, analiziranja in poenostavljanja informacij, zavedanja, premišljenosti, odprtosti, duhovne povezave, modrosti, širokega sveta pogled, zmožnost dvom. Priključek in togi okvir uničita to čakro. Vsakič tesno vezana Nekaj, uničite krono čakro.

To je tisto, katere informacije se oddaja zdrava uravnotežena Crown Chakra:

• Povezan sem z božanskim.
• Vsak trenutek vsakega dne podpiram božansko ljubezen.
• Jaz sem eden s vesoljem.
• Živim svojo božansko naravo.
• Navdih, vpogled, razodetja.
• V stiku z mojo božansko "i", z mojo božansko modrostjo.

Preverite

Preberite zgornjo odobritev-potrditev zdravih uravnoteženih čaker in sledite svojemu notranjemu odzivu - koliko vas odmekujejo ali povzročijo odpornost. Če je reakcijska reakcija ali napetost, potem morda vaši čaker niso v bilanci stanja in oddajajo nekaj drugega v svet.

Zakaj je uravnoteženo delo celotne energije in ne ločujejo čaker

Za pravilno delovanje celotnega energetskega sistema potrebujete aktivno delovanje Vsi čaker. Če se ukvarjate s samo eno določeno čakro, potem v vaši energiji in v vašem življenju bo nabodala.

Na primer, povečanje energetskega centra srčnega centra Ko se chascra sončnega pleksusa in koreninske čakre, drugi ljudje uporabijo vašo prijaznost in korak na vaše osebne meje, in ne morete vstati sami.

Ali pa, če povečate energijo sakralne čakre, hkrati pa ste zaprli koren čakro in srčni center, potem boste zagotovo imeli odnos z moškimi, vendar vas ne bodo poskrbeli, da bi ga dal rahlo.

Zaključek je preprost - vključiti povečanje energije vseh čaker,in ne nekaj ločenega.

Oglejte si video, v katerem dajem vajo, da aktiviram čakre. Vaja bo pomagala zapolniti chakras energije.

Torej, povedal sem ti samo približno več načinov za izboljšanje vaše energije. Toda tudi ti načini so dovolj za izboljšanje dela vašega energetskega sistema in z njim - vaše življenje. Poskusite vse te načine in izberite najbolj primerne za sebe in jih nenehno vadite. In učinek se ne počuti dolgo. Če imate resen primer, lahko zahtevate pomoč in se prijavite za posvetovanje

Ta članek opisuje glavne metode, kako povečati človeško energijo. To so precej preprosti in dostopni vsem. S svojo pomočjo lahko hitro spremenite svoje življenje za boljše in postanete močnejše.

V članku:

Kako povečati človeško energijo in zakaj je to potrebno

Najprej razmisliti o tem, kako povečati človeško energijo, sledili ljudem, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti. To je posledica pomanjkanje vitalnosti. Če nimate dovolj moči, da bi se ukvarjali ali pojdite na cilj, vaše sanje niso izvedene in na splošno razmere na vseh področjih življenja pušča veliko za želeno, najverjetneje, primer je v pomanjkanju energije .

Ljudje z velikim stanjem energije so privlačni in samozavestni. Pomanjkanje osebne moči naredi osebno negotovo, pesimistično, nesrečno, na koncu. Povečanje človeške energije je zanimivo za druge, uspešne in privlačne.

Začetni čarovnik bi moral razmisliti tudi o tem, kako dvigniti moč človeka. Če želite doseči resen uspeh v čarovništvu, je treba dvigniti raven osebne moči. To je ona, ki služi kot gorivo, vodilno silo za večino urokov in obredov.

Povečana človeška energija - življenjski slog

V zdravem telesu zdravega uma

Človeška energija je sposobna okrevati naravni način. Vloga osebe je, da ji dam takšno priložnost. Če želite to narediti, polnopravni počitek, ki ga vsi izberejo na dušo - šport, sprehode, branje ali gledanje filmov ... ne bi smeli biti zanemarjeni in pred spanjem, je bolje, da spite v pravem času - ponoči gre pred začetkom novega dne.

Enogijo je enostavno okrepiti s pomočjo športa. Izberite oddelek o duši in interesih ter polnite energijo. Po pouku je utrujenost naravna, in takoj ne boste čutili plime - raje, nasprotno. Toda šport bo prispeval k postopnemu povečanju vaše energetske ravni, ki se bo razvil s svojo fizično obliko. Še posebej dobro za to ekstremno ali samo gibljejo šport.

Koristne sprehode na svežem zraku. Izberite na naravo vikenda, bolj pogosto hodite peš. Poiščite primer, ki vam bo prineslo veselje. Lahko je tako glavni zaslužek in hobi.

Tuš in kopel ni le način za ohranjanje čistosti, ki vsak od nas uporablja vsak dan. Kontrastne duše povečujejo energijo, hkrati pa spodbujajo imunski sistem. Topla kopel z morsko soljo in eteričnimi olji pomirja in pomaga sprostiti, nežno vpliva na biopolje in prispeva k njenemu razvoju. Ne pozabite na kopel, ne čudite, da je naše prednike ljubili. Masaža je prav tako koristna - samosadna in profesionalna ali narejena z ljubljeno osebo.

Ne pozabite na ustrezno prehrano. V prehrani vsake osebe bi bilo treba zajtrk, idealno pa je, da ni samo kave in sendviča. Držite čas do polno jutranjih povratnih informacij.

Glasba in dobri filmi so odličen način, da se ne dvignemo le razpoloženja, ampak tudi na energetski ravni. Posmerite pozitivno, morda celo smiselno brati več knjig o pozitivnem razmišljanju.

Kako dvigniti človeško energijo s komunikacijo

Če želite dvigniti raven energije, morate komunicirati z ljudmi, ki imajo želeno število osebne moči. Zelo enostavno so vedeti, aktivni, aktivni in oddajajo pozitivno energijo. Znebite se ljudi z negativno energijo, ki jih lahko negativno vplivajo bIOPOL. okolica. Treba je ustaviti komuniciranje in c, takšno sporočilo ne bo prispevalo k povečanju ravni energije.

Preverite energijo drugih

PET Vaše razpoloženje in energijo. Obstaja veliko, ki se imenujejo njihovi kolesarji iz negativnega. In psi, nasprotno, nosijo dajatev pozitivne energije in dajejo veselje.

Težave v osebnem življenju resno oslabijo osebo. Prisotnost številnih ljubljenih in bližnjih moških ali žensk prispeva k normalizaciji energetskega polja. Srečen zakon ali močni odnosi so nedvomno pozitiven učinek na energijo. Ne slaba dviguje svojo raven in dober spol.

Kako okrepiti človeško energijo z joganom in ezoteričnimi metodami

Kako okrepiti energijo osebe, ki bo prinesla prijetno v uspešnosti celo najbolj zapletenih ritualov in ritualov? Skoraj vsak čarovnik ve o posebnem mestu v naravi, kjer postavlja meditacije. Slednji in sami so koristni za osebno moč, vendar meditacijo v naravi, ki se združuje z zahtevo za sile gozda ali morja, bodo učinkovitejše. Obstajajo številne tehnike za pridobivanje energije iz narave, na primer, polnjenje iz dreves.

Joga razrede, če obstaja priložnost, je tudi bolje, da izvedemo v naravi. Če se ukvarjate s seboj, in ne v poglavju, v topli sezoni bo to možnost zagotovo mogoče najti. Joga razvija čakre, krepi auro in pomaga povečati stalež vitalnosti.

Vera, in ima tudi pomanjkljivosti. Toda Egregor lahko po potrebi pride do reševanja. Pohodništvo v templju ali ponujajo bogom - tukaj, ki verjamejo, da lahko zaračunajo energijo in razvijejo duhovnost.

Dejstvo, da vesolje mora izraziti hvaležnost tako za teste kot za nagrade, je bilo rečeno večkrat, in ne enega avtorja. Hvaležnost ne oddaja samo pozitivnih vibracij v zvezi z vesoljem, struženje, se spremeni v pozitivne dogodke. Prav tako povečuje stalež vitalnosti.

Aromaterapija in celo preprosto pogosta uporaba kadila pozitivno vpliva. S pomočjo različnih okusov, če jih pravilno poberete, lahko odstranite luknje in poškodbe v tankem telesu, kot tudi razvoj energije. Vsak rezultat je njegova dišava, jo izberite za razvoj različnih vrst energije. Seveda, da bi dvignila svojo raven, je treba znebiti pokrova, blokov in poškodbe čakre.

Poleg tega obstajajo posebne vaje, ki so namenjene povečanju ravni osebne moči. Na primer, to so različne vrste, energetske tehnike, meditacije končno. Samo vaditi morate, kaj povzroča izključno pozitivna čustva.

Na splošno obstaja veliko načinov za povečanje ravni vitalne energije. Nekateri od njih so povezani z načinom življenja, to so priporočila za spanje, počitek, delo in razrede "za dušo". Nekatera priporočila se nanašajo na odnose s prijatelji, sovražniki in sorodniki. Okolica resno vpliva na energijo, ne podcenjujte tega vpliva. Obstajajo tudi načini, ki so neposredno povezani z jogo, ezoterijo in religijami. Prav tako so učinkovite in zelo priljubljene v mediju čarovnikov in čarovnikov.

Ni take osebe, ki se ni všeč čutiti v povečanem tonu, se počutijo mlade in lepe, kot tudi odlično fizično obliko. To so sanje vsake osebe!

Občasno se vitalnost ponastavi iz različnih razlogov in jo je treba obravnavati, kako povečati energijo telesa doma.

To je pomembna točka za vsako osebo, saj je splošno stanje zdravja ljudi, njegovo razpoloženje in uspešnost odvisno od tega.

Oseba, ki ima visoko energijo veliko prednosti. Tak ton telesa je treba hraniti zaradi naslednjih razlogov: \\ t

Obstajata dve glavni vrsti energije brez energije.

Prva je posebna energija finega telesa osebe, to je vir ustvarjalne in duševne energije. Ona daje željo in spodbudo za ukrepanje, daje ustvarjalno dajatev in povečuje vitalnost.

Kar zadeva življenjsko energijo, je potrebno za normalno delo fiziologije telesa, to je za ključno dejavnost celotnega organizma kot celote.

Če je energija šibka, ima oseba dobesedno upad v vsem. Zdravje in splošno stanje trpi, pa tudi malo dosežemo cilje, ki samodejno negativno vpliva na splošni material.

Da bi izboljšali svoje zdravje, da bi izboljšali svoje finančne razmere, je vredno preučiti metode povečevanja energije, to je, da bi rešili preprosto in istočasno pomembno vprašanje, kako obnoviti energijo v telesu.

Precej preproste in temeljijo na običajnem poznavanju zdravega načina življenja.

Če v telesu ni energije in sil, kaj storiti je vprašanje, ki ga je mogoče rešiti brez materialnih stroškov in nekaterih prepovedanih znanj. To je dovolj, da preprosto vzpostavimo vaš dan dneva in se revidira na pozitivni strani življenjskega sloga.

Metode, ki pomagajo pri reševanju vprašanja, kako dvigniti energijo in vitalni ton, je precej. To so različni načini, ki se med seboj razlikujejo, saj je treba vsakega od njih podrobneje obravnavati.

Obstajajo posebne metode povečanja vitalnosti, in obstajajo načini za povečanje proste energije.

Možnosti za povečanje fizične energije

Takoj, ko se zmanjša raven fizične energije, se oseba začne počutiti nemočko, je stalna utrujena in zlomljena. Takoj, ko energetska izčrpana pridobi kritično obliko, se začnejo različne bolezni.

Da bi preprečili takšne zdravstvene težave, je vredno narediti določene ukrepe in povečati energetsko ravnovesje fizičnega telesa.

Da bi zagotovili stabilen dotok vitalne energije, boste morali izvesti le dva pogoja - vzpostaviti popolno prehrano in se naučiti se sprostiti.

Reševanje vprašanja, kako dopolniti energijo telesa, kako pridobiti osnovno fizično zdravje, je vredno naučiti se počivati \u200b\u200bv celoti. Način mirovanja si zasluži posebno pozornost.

Tukaj je nekaj osnovnih pravil za normalizacijo spanja:

• pojdite v posteljo in se ob istem času umaknite;
• treba je dodeliti malo časa na organizacijo popoldanskega spanja, je zaželeno, da plačate za IT 30-40 minut. To je odlična metoda za hitro polnjenje energetskih rezerv telesa;
• Če na dan ni mogoče spati, je vredno naučiti nekaj sproščenih vaj. Včasih je dovolj, da zaprete oči 5 minut in globoko dihate.

V procesu organiziranja načina spanja je treba posebno pozornost nameniti svoji kakovosti, ne trajanju.

Če globoko in trdno spi približno 5-6 ur, bo imela bolj pozitiven rezultat na telesu kot 10 ur površinske površinsko aktivne snovi.

Da bi izboljšali splošno kakovost spanja, je vredno vaditi vsak dan in jede prav.

Da bi povečali energijo, je treba izvesti posebne vaje. Za to ni treba obiskati telovadnice, nekatere komplekse se lahko izvajajo doma.

Za polnjenje vaše energije je dovolj, da zjutraj naredite majhno naboj s študijem glavnih spojev. Če bo v procesu športa, bo glasba predvajala glasbo za energijo, bo mogoče doseči višji rezultat.

Da bi povečali vitalno energijo, ni treba narediti maratoniranih znakov. Kot je pokazala praksa, ljudje, ki se ukvarjajo z lahkim vadbo ali preprosto pohodništvo, veliko hitreje razbremenijo utrujenost kot resnejše lekcije s tehtanjem.

Vsak dan morate narediti, tudi 10 minut telesne aktivnosti, bo dovolj, vse je boljše kot samo, da ležijo tokrat na kavču.

Če v delovnem dnesu ni bilo časa za razrede, je preprosto na poti domov, da greste skozi dve četrtletu peš. To je ogromna koristna podpora mišic in pretoka krvi.

V procesu telesne dejavnosti v človeškem telesu je energija izpolnjena. Tisti, ki je stagnira, prihaja iz telesa, in bolj prenovljena brezplačna energija prispe na svoje mesto, kar bistveno poveča splošno vitalnost tona.

Da bi se počutili v popolnem vrstnem redu, je vredno vodenje aktivnega načina življenja - čim bolj plavati, teči, naredite fitnes!

Power ima enako pomembno vlogo v procesu povečevanja energije. Obstajajo posebni izdelki, ki dajejo energijo telesa, to je eden od glavnih virov energije za ljudi.

Gradnja dnevnega menija je treba nameniti tudi številu, vendar kakovost uporabljenih izdelkov.

Da bi povečali energijo telesa skozi hrano, je vredno uvajati izdelke na prehrano, za katero je značilen njihov naravni povečan energetski potencial.

Med najbolj priljubljenimi in učinkovitimi izdelki je mogoče opaziti:

• visokokakovostni ogljikovi hidrati - vse vrste kaše (riž, ajdo, pearbre in ovseno kašo), kamerano pšenično zrna, črni kruh zrn;
• zdrave beljakovine - fižol, soje, oreški, belo meso z nizko vsebnostjo maščob;
• uporabne maščobe - ribje meso, puran, semena, oljčno olje in oreški;
• zelenjavo in sadje je treba dati vsaj 60% celotne prehrane. To je posebna skladišče vitaminov, kot tudi vlakna, ki je potrebna za telo;
• mlečni izdelkiki pomagajo hitro povečati celotno energijo telesa. Morda je mleko, sir in jogurti z nizko vsebnostjo maščob.

Zelo pomembno je, da uporabite veliko vode. Dnevni odmerek v povprečju za odrasle je 1,5-2 litra. To je pomembno pravilo za moške in ženske.

Če naredite svojo prehrano od teh izdelkov in jih uporabite v potrebnih razmerjih, lahko hitro in učinkovito povečate skupni potencial telesa.

To je vredno razumeti, da je povečanje energije v telesu neposredno povezano ne le z uvedbo uporabnih izdelkov, ampak tudi z izjemo belega sladkorja, hitre hrane, gaziranih pijač. Kava je potrebna tudi za zmanjšanje največjega.

Energija v teh izdelkih je, vendar škoda, ki jo lahko prinesejo telo, pogosto popolnoma nepopravljiva.

Če upoštevate ta pravila, je mogoče hitro povečati splošno raven naše pomembne energije.

Oseba po nekaj dneh se začne počutiti veliko bolje, težave, kot so zaspanost, letargija, kot tudi znižana zmogljivost.

Po tem, ko je fizična energija postavljena, po tem, ko so pravila zdravega načina življenja postala sistem, lahko razmislite o povečanju splošnejše splošne in nič manj pomembne svobodne energije.

Ta problem lahko rešite z dvema metodama - zaprite energetske kanale, s katerimi energija zapusti telo. Da bi dosegli pozitiven rezultat, morate opustiti nekatere negativne manifestacije življenja.

Takoj, ko se zavrnitev izvaja, da vzame veliko notranjo energijo, oseba samodejno zagotavlja njen dotok.

To je neke vrste "obliž" energetske luknje v tankem telesu. Tukaj je nekaj najbolj osnovnih metod hitre in učinkovite obnove notranje energije.

Mnogi imajo napačno mnenje, da je odličen način za povečanje energije uporaba alkoholnih pijač in različnih močnostnih inženirjev.

Vse to velja, vendar je učinek povečanja energije iz teh sredstev zelo kratkoročen.

Poleg tega imajo ta sredstva ogromna škoda telesu. Zato je treba zavrniti jesti vse vrste alkohola in različnih močnostnih inženirjev.

Še ena škodljiva navada, iz katere je potrebno zavrniti kajenje. Istočasno z škodljivim učinkom na telo, cigarete vzamejo tudi veliko energije.

Morate si prizadevati za pridobitev potrpežljivosti in odklepanje kajenja.

Drugi kanal, ki je bistvenega pomena za energijo, je negativna nabrana v telesu.

Vsa negativna čustva, izkušnje in različni neprijetni občutki so zagotovljena pozitivna kreativna energija pri ljudeh in v dovolj velikem obsegu. To še posebej velja za določen občutek krivde ali zamere.

S stalnim premislekom o neprijetnih vitalnih dejavnikih je izpeljana velika količina energije. Da se znebite, včasih je dovolj, da odpušča in spusti vse žalitve.

Prav tako je pomembno, da se prepove, da bi izkusili takšna čustva kot ljubosumje, jezo, zavist, strah in draženje, to je od vsega, kar oseba vzame iz ravnovesja in samodejno ukrade vitalno energijo in moč.

Da bi se izognili negativnim čustvi, da bi se izognili negativnim čustvim na vse možne načine, morate nadzorovati svoje misli in ne razpršiti v majhnih problemih in trenutkih.

Poleg posebnih metod za zaprtje odtoka vitalne energije, je vredno uporabiti svoje napolnjene metode. Naučiti se morate, kako dobiti pozitivno energijo, ki ga proizvaja iz lastnih sredstev.

Prisotnost v življenju nekaterih ciljev, želja ali cenjenih sanj, izvedbe ali doseganja določenih namenov je idealna in dokaj močna vir energije.

Če je sanj, bom zagotovo imel energijo za njegovo izvedbo.. To temelji na vsem vesolju.

Če pride do sanj, se bo celotno vesolje prizadevalo za vse, kar bi ji lahko pomagalo.

V odsotnosti sanj, mora biti vedno naloga, cilje, morate narediti si željo in izumiti sanje.

Ljubezen in Hobby.

Ljubezen je dokaj močna čustva, ki povzroča veliko število svetlejših čustev pod prho. Takoj, ko se oseba zdi v ljubezni, se krila pojavijo za hrbtom in se pojavi močna plima energije.

Kar se tiče hobija, je to posebna oblika ustvarjalnosti, ki ima tudi premoženje, da navdihuje življenje v osebo. V procesu ustvarjanja, oseba odpre kanale, ki povezujejo tanko telo z energetskimi tokami.

Vsaka oseba mora imeti svoj hobi ali primer, ki bo prinesel veliko zadovoljstvo. To je odličen način za hitro izboljšanje energije.

Posebne tehnike ustrezne prehrane so v državi, da povečajo skupno energijo telesa.

Da bi dosegli pozitiven rezultat, ni treba sodelovati pri razvoju kompleksne prakse, bo dovolj, da se naučijo izvajati globoke dihalne cikle, v katerih bodo pljuča vključena v celoti.

Večina ljudi naredi površinske dihalne cikle, ki negativno vplivajo na splošno energetsko stanje osebe.

Pravilno globoko dihanje omogoča povečanje obeh vrst energetsko-fizičnega, kot tudi notranje.

Globoko, v vseh svetlobnih dihanju bo povečala skupno količino vdihanega zraka. To samodejno poveča dotok kisika v možgane in druge organe. Vse to pozitivno vpliva na celotno energetsko ravnovesje, kot tudi na področju zdravja.

Povzetek

Da bi dvignili energijo in naredite svoje življenje, kot je mogoče, in zdravo, je vredno upoštevati naslednja splošna pravila.

Dan je vreden začenši z beljakovinami in kompleksnimi ogljikovimi hidrati, na prebavi, od katerih bo telo potrebovalo veliko časa, oziroma, se bo želena raven vitalne energije ohranila.

Kava - pijača je treba rezati na 2-3 skodelice na dan. Ni treba v celoti zavrniti, saj v želeni količini kofeina preprečuje razvoj senilnih bolezni z izboljšanjem možganskih funkcij.

Kot energijski prigrizek ni treba uporabljati sladkarij ali posebnih kemičnih pijač. Bolje je, da se ta hrana zamenja z rezanjem zelenjave ali orehov.

Oreh, pistacija, mandlji so odličen vir energije. Takšni izdelki so nasičeni z uporabnimi maščobami in beljakovinami ter so tudi antioksidanti.

Pravilna prehrana in kompetentno vgrajen dan vam bo pomagal hitro obnoviti splošno zdravje. Oseba se zdi energija in prizadevanja za vsakodnevne zadeve in doseganje številnih ciljev.

Zdravo upravljanje slik je zagotovljeno, da pozitivno vpliva na fizično in psihološko stanje.

Eden od bralcev belega bloga Elena me je napisal poštnemu pregledu o članku.

"Mislim, da se boste strinjali z mano, da se dolgovi pogosto opazijo s splošnim izpušnim izpušnim izpušjem človeške energije, na katero ponudite možnost" se vrnite v roki. " In kako lahko izčrpana oseba lahko stori? Zahteva veliko aplikacijo za energijo. Če je bil problem z dolgu dolgo časa opazen, potem je to prizadevanje preprosto za osebo. "

Na določeno stopnjo prava Elena. Energija je gorivo našega življenja. Toda avto ima veliko drugih podrobnosti, in če se nekateri od njih zlomijo, avto ne bo šel niti s polnim rezervoarjem.

Srečal sem veliko število žensk, katerih energija je bila v redu z energijo, vendar z željo po prevzemu odgovornosti za svoje življenje - ne zelo.

Zato energetska izčrpanost načeloma vpliva na kakovost življenja, prisotnost dolgov pa je lahko povezana in morda nima.

Toda Elena je naletela na mene, da bi mislila, da je čas za pogovor o energiji :). Preprosto, brez visokih besed o čaker, vibracijah, zbirkah in uravnoteženju.

Res mi je bilo všeč, kako je Irina Nurna storila v svojem videoposnetku "5 glavnih mitov o ženskah z ženskami" ( spletna stran Irina Norna \u003e\u003e\u003e ), in delim z vami te informacije (v moji razlagi).

Srečal sem veliko ljudi, ki so zaskrbljeni zaradi iskanja načine za kopičenje svoje energije. Pravzaprav to nakazuje, da oseba sploh ne razume narave tega pojava. To je, kako poskusiti kopičiti zrak. Ali pa se kopičijo malo snega, da bi jutri na snegu.

Najprej je brez pomena za kopičenje energije, ker je okoli - brez dna. Naša naloga je, da teče skozi to, mimo energije skozi sebe.

In povečati raven njene energije, ne na račun njegovega akumulacije, ampak s povečanjem zmogljivosti našega telesa (to je osvoboditev telesa in energetskih kanalov iz blokov).

Drugič, poskuša kopičiti energijo ustvarjanje stagnacije. Navedba vode - gnilobe. Energija se mora premakniti.

Če se pritožite, da nimate moči, potem najverjetneje niste izčrpani, in na nasprotju - se ukvarjajo z kopičenjem energije. Imate dovolj energije, vendar se bojite ga izvajati. In ta stagnacijska energija se začne "gniloba".

V knjigi Lee Cesolla "Travel Home" obstaja epizoda o tem, kako je glavni junak na svojem načinu okusen angele, vendar so ga prosili, naj ne vzame hrane "o dobavi." Ampak on ni poslušal, ker je bila pot odpuščena, in kdo ga pozna, kje in ko se spet jedo. Torej, ta hrana se je takoj pridružila, ko je šel iz vrat. Toda zvečer, ko je bil utrujen in lačen, je spet videl angelsko hišo, v kateri je hranil.

Z energijo - isto zgodbo. Energija je nemogoče zajeti. Oseba je vsak dan dana točno toliko energije, saj mora biti zdaj za inkarnacijo svojih želja.

Če imate malo energije, pomislite, morda imate malo želja? Ne misli - Chipty o tem, kaj bi bilo dobro, da bi to storili in to, ampak resnične namere želja, katerih izvajanje si prizadevate.

Kljub dejstvu, da so domače naloge in dvig otroci lahko zelo utrujene, ne potrebuje veliko energije. Zbudite se, pranje, kuhanje hrane, zbirajte otroke v šolo, kap majica vašega moža je raven preživetja, primitivna raven ustvarjanja. Svet ne daje veliko energije.

Poglej tudi

Morali ste se srečati z ženskami, ki mi uspejo biti in čudovite matere, veličastne ljubeče (in ljubljene) žene, imajo kup interesov, hobijev, se ukvarjajo s po sebi, ljubljenih stvari, potovanja in hkrati polno moči. Na primer, ista Anfisa Chehov in Julia Vysotskaya. Obožujem te ženske! To je še en dokaz, da imamo toliko energije, saj imamo želje in načrte.

Omeniti je treba, da v primeru izčrpanja in v primeru prelivanja energije - simptomi iste (letargije, nenehno hočejo spati, depresijo, apatijo, ni želje, da bi nekaj naredila). Torej, obstaja nekaj preprostih načinov za odvzem vaše energije in dobili več.

Kot veste, da bi dobili nekaj, morate najprej dati, osvoboditi mesto. Če še niste uporabljali vsega, kar imate, celotno volumen, ki je prešel skozi vas, potem jutri boste dobili manj. In nasprotno, če to energijo uporabljate največji, in hkrati obstajajo tudi novi načrti in sanje, nato pa jutri boste dobili več.

Kako? Zelo preprosto:

1 - Fizična aktivnost (Vsako, z začetkom dela na vrtu ali vrtu, ki se nadaljuje z plesi, končajo s športom). Spomnim se, kako je Julia Vysotskaya v svojem intervjuju rekla, da če ne bi tekla 10 km zjutraj, potem ne bi imela dovolj moči, da bi naredil vse, kar je načrtovala za ta dan. In še vedno nisem mogel razumeti, kako je ena stvar povezana z drugim! Navsezadnje porabi energijo v športu. Ampak vse sem jasno, ko sem začel teči sam.

2 - Ustvarjalnost. To je, ko vlagate svojo energijo, da ustvarite nekaj novega, nekaj, kar se lahko dotaknete, jedite, poslušate, glejte, preberite. Narišite sliko, pecivo, pripravite pesem ali ples, okrasite hišo, vendar sploh naredite nekaj, kar ni bilo do te točke. In potem to ni popolno, ampak to storiti načeloma. Vključite svojo strast, se potopite v proces šamanizma in ustvarite nekaj novega. Osebno sem napolnjena z močjo, ko sem šaman v kuhinji ali rokopisa.

3 - Dobrodelnost. Ne govorim o finančni dobrodelnosti, ampak o tem, kdaj narediš nekaj za ljudi, ki ne morejo skrbeti zase. V naših prejšnjih materialih sem veliko povedal o tem, da bi morala biti dobrodelnost zelo suspendirana in pametna.

Dobrodelnost je pomagati osebi, ki se res ne more spopasti s seboj. Toda kdo je njegov hipotekarni prispevek. In na koga bo vaša pomoč pomagala postati srečnejša.

Kar daj. Obstaja ena pomembna točka, ki določa, da bomo napolnili energijo ali ga porabili. Ta trenutek se imenuje "užitek".

Kaj se zgodi, če oseba počne nekaj, kar ne prinaša užitka? Misliš kaj strašnega? Napaka. Vaši stroški energije niso le pomnoženi, ampak tudi vi se "združi v cev".

Svet je zelo pameten, dobro ve, da če se oseba ukvarja s svojo najljubšo stvarjo in uživa življenje, potem je to srečna oseba, ki se bo večkrat vrnila v svet, se strinja z veliko ljudi. In svet velikodušno daje takšni energiji. Z drugimi besedami, v teh trenutkih dobite veliko energije, ko se zabavate.

Ponujam drugo možnost. Takoj, ko menite, da nimate moči, morate nujno iti in narediti nekaj, kar vam je všeč. Neposredno si postanite prazen in visi na vidnem mestu - seznam teh razredov, iz katerih dobite buzz. Začetek Obstaja samo okusna hrana, ki nosi samo obleke, v katerih vam je všeč, da preživite čim več časa z ljudmi, ki so prijetne za vas, osvetlite vsaj nekaj minut, da gredo skozi park, preberite knjigo, ples.

Poglej tudi

Na enak način, ko potrebujete nekaj, kar ne želite storiti, se motite in mislite, da lahko zdaj uživate. In dajte si. In potem boste imeli sile, da bi naredili, kaj storiti "potreba". To je, to je užitek - to je vaša strateška naloga, če želite, da se zapolnite z energijo :-).

Tudi če se ne ukvarjate z energetskimi praksami, ne vozite skozi telo Kundalini, ne uravnotežite čakre, vendar boste vsekakor dodelili vsak dan vsaj malo časa v užitek, boste dobili nevihto povzroči rast vašo energijo.

In zadnji, kaj je pomembno reči. Vedeti morate, da je ženska za človeka vir energije. Torej je narava prišla s tem, da ženska vzame energijo iz številnih virov - od tal, od komuniciranja z drugimi ljudmi, od gospodinjskih opravil, od preprostih srečanj s knjigo v rokah. In človek je samo od ženske. Ne nujno seks. Morda je nasmeh, navadna komunikacija, dobre misli o njem in samo z našo družbo.

Toda mnoge ženske se bojijo, da bi moško energijo. "Nimam dovolj energije samega, prav tako pa moram" ponuditi "?". To govori o vašem nesporazumu narave energije in zakonov vesolja. Energija se ne more končati, ker niste rezervoar, ampak dirigent. Poleg tega oseba, ki je seznanjena z zakoni vesolja, ve, da bo prišel, da bo prišel še več.

Ženska je bila ustvarjena, da bi izpolnila človekovo energijo, je njena narava, namen. Če ženska začne objemka energije, noče deliti z moškim, potem preneha biti ženska in izpolniti svoj cilj. Potrebujete avto, ki ne gre? In sol, ki je prenehala biti slana? Vtičnico v steni, če v njem ni električne energije?

Pravzaprav še vedno dajete energijo moških. Drugo vprašanje je, kakšna je kakovost ta energija. Če ste zavestno, če delite ljubezen, veselje, užitek, občudovanje, podporo, potem moški poleg vas cveti in postane uspešen.

Poglej tudi

In če daš strah, da niste dovolj, delite energijo revščine, razočaranje, nezadovoljstvo, zamere. Jasno je, da človek poleg vas izgine, postane slaba in neuspešna, plačilno nesposobna v seks.

Vi ste odlična vsemogočna sila, ki lahko pomaga človeku, da vzamejo nebesa ali pade na dno. To uresničite in začnete namerno, da bi človeku dati energijo, ki jo bo dvignila. Brez strahu, da ne boste ostali. In verjemite mi, če boste uživali, bo svet izpolnil vaše energije "Stroški" z zanimanjem.

In kakšne so vaše težave v vprašanju povečanja vaše energije?