Не пропусти! Чистим кровь без лекарств — эффективно и самостоятельно! Лакомства для здоровья: продукты полезные для крови

Именно кровь несет во все ткани тела питательные элементы, от ее состава зависит здоровье всего организма.

Кровь снабжает организм питательными веществами и кислородом, которые необходимы для функционирования всех тканей нашего тела. Для того, чтобы кровь была «чистой», у нее должен быть правильный баланс содержания сахара, липидов и минералов. В хорошем состоянии должны быть печень и почки, потому что именно они очищают кровь от токсинов. Есть продукты, которые помогают крови очищаться и питать организм только полезными элементами.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, очищает кровь от вирусов, удаляет лишний жир, понижает уровень холестерина, содержит антиоксиданты, которые борются с легким отравлением свинцом. Этот токсичный металл попадает в организм через пыль и при накоплении может вызвать различные проблемы от потери аппетита до судорог и головных болей.

Джагери

Джаггери - неочищенный тростниковой или пальмовый сахар. Он содержит много железа и помогает восстановить уровень гемоглобина в крови, а волокна джаггери очищают пищеварительную систему и выводят все отходы из организма.

Куркума

Куркума прекрасный природный целитель воспалительных процессов. Она помогает справляться с проблемами печени и поддерживает ее оптимальное функционирование. Если эту специю сочетать с молоком, ее очистительные свойства возрастают в несколько раз. Этот напиток помогает вырабатывать эритроциты, питает полезными веществами и действует как тоник для иммунитета.

Яблоки, груши и гуавы

Пектин в яблоках, гуаве, сливе и груше полезен для детоксикации крови. Он связывает избытки жиров в крови и печени и помогает удалению отходов химических веществ.

Лимон

Теплая вода с лимонным соком рекомендуется в аюрведе в качестве хорошего начала дня, чтобы очистить кровь. Это помогает высвобождать «аму» или токсины в вашем пищеварительном тракте, очищая всю систему организма. Исследования также подтверждают это. Теплая вода расщепляет жир, уменьшает нагрузку на почки. Витамины и минералы в лимоне помогают детоксикации организма. Витамин С, в частности, необходим организму для создания глутатиона, который использует печень для очистки крови от вредных химикатов.

Темно-зеленые листовые овощи

Не все любят темно-зеленые листовые овощи: шпинат, салат и др. Но они могут быть очень полезными благодаря их богатому содержанию питательных веществ (витамины А и С, а также витамины группы В, фолиевая кислота и железо). Антиоксиданты в этих овощах справляются с вредными свободными радикалами, ответственными за клеточное повреждение эритроцитов.

Капуста

Капуста содержит антиоксиданты и витамины А и С, которые очень полезны для печени. Волокна капусты очищают пищеварительный тракт. Овощ нейтрализует вред от воздействия сигаретного дыма, удаляет канцерогены из организма.

Овес, пшеничные отруби и орехи

Эти богатые клетчаткой продукты избавляют кровеносную систему от жира, химических веществ и токсинов. Высокое содержание клетчатки в овсе, пшеничных отрубях, льняном семени и орехах снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Кресс водяной

Это растение повышает уровень детоксикации в организме, устраняет канцерогены. В одном исследовании, посвященном влиянию потребления кресса на курильщиков, исследователи обнаружили, что всего 170 г этой зелени в день значительно уменьшают уровень канцерогенов в крови.

Вода

Достаточное количество воды в теле помогает почкам вымывать все загрязнения из организма. Аюрведа рекомендует ставить воду на ночь в медный сосуд, тогда этот метал обогатит воду, и она будет еще эффективнее очищать кровь от токсинов.

Всё, буквально всё, что попадает в организм с воздухом и едой, разносится по всем его системам. Кровь не исключение. Это, пожалуй, самая важная ткань вашего тела, задача которой доставлять питательные вещества ко всем органам. Она поддерживает иммунитет, выводит яды и токсины, борется с инфекциями. Но даже такой супергерой нуждается в перезагрузке, разрядке, очищении. Как же очистить кровь ?

Специалисты, все как один, твердят, что справиться с задачей могут лишь специальные препараты. Их эффективность никто и не думает поддавать сомнению. Но все мы, как правило, приступаем к решению проблемы только тогда, когда уже очень поздно. «Со Вкусом» предлагает вам не ждать неприятностей, а включить в рацион те продукты, которые не менее эффективно.

8 продуктов, которые должны быть в холодильнике

Как правило, это продукты, которые мы часто недооцениваем, отдавая предпочтение популярным заморским овощам и фруктам. А ведь их полезные свойства поражают и вызывают восхищение. Возьмем, к примеру, этих восемь: очистить кровь с их помощью проще простого .

Мы просто уверены в том, что многие из этих продуктов уже есть в вашем меню. Остается включить остальные и налегать на них почаще. Тут, как в случае с диетой, ожидать видимых результатов не стоит. Но тот факт, что проблемы со здоровьем не будут тревожить, - лучший показатель.

Возвращаясь к методам очищения, которые предлагают врачи, мы понимаем, что не все они одинаково безопасны для разных пациентов. Иногда красные кровяные тельца, прогоняемые по трубкам, травмируются. В результате срок их жизни значительно сокращается. Разбитость и слабость - еще два побочных эффекта от приема лекарств. Если лечиться таким путем не хочется, выбирайте правильные и

Кровь - это главная жидкость организма, циркулирующая по кровеносным сосудам. Она состоит из плазмы, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.

Кровь является транспортным средством для кислорода, питательных веществ и продуктов обмена. Кроме транспортной функции, она поддерживает нормальную температуру тела и водно-солевой баланс в организме.

• Количество крови в организме человека напрямую зависит от его пола. У мужчин объем крови - 5 литров, у женщин ограничивается 4 литрами.
• Цвет крови зависит от веществ, входящих в ее состав. У позвоночных, красный цвет крови обеспечивает присутствующее в эритроцитах железо.
• Если все эритроциты, циркулирующие в крови человека, уложить в ряд, то получившейся лентой можно опоясать земной шар по экватору три раза.

Полезные продукты для крови

1. 1 Печень . Является незаменимым источником железа, нехватка которого может привести к пониженному уровню гемоглобина и малокровию. Кроме того, его недостаток проявляется в таком заболевании, как железодефицитная анемия. Кроме того, в печени содержится такое важное для крови вещество, как гепарин. Именно он является профилактическим средством против тромбозов и инфарктов миокарда.
2. 2 Жирная рыба . Важный продукт для профилактики сердечно-сосудистой системы. Именно благодаря рыбе в странах, где она является одним из главных продуктов питания, практически не встречаются такие заболевания, как ИБС, коронарная недостаточность, инфаркт и пр. Жиры, содержащиеся в рыбе, контролируют уровень холестерина крови, а также уровень сахара. Кроме того, благодаря содержащемуся в рыбе таурину, происходит нормализация кровяного давления.
3. 3 Белокочанная капуста и брокколи . Богаты фолиевой кислотой, благодаря которой происходит синтез новых кровяных клеток. Кроме того, в них присутствует витамин К, отвечающий за свертываемость крови. Благодаря витамину Р, который также имеется в капусте, происходит укрепление стенок сосудов.
4. 4 Цитрусовые. Содержащийся в них витамин С , отвечает за усвоение организмом железа. Клетчатка борется с холестерином, а витамин А , совместно с органическими кислотами, отвечает за уровень сахара.
5. 5 Яблоки . Содержат в своем составе пектин, который регулирует уровень сахара в крови и связывает вредный холестерин.
6. 6 Орехи . Благодаря своему составу, они являются важным продуктом для крови. В орехах содержатся такие важные компоненты питания как жиры, калий, магний, железо и витамины А, В, С.
7. 7 Авокадо . Связывает лишний холестерин и благодаря этому занимает достойное место списке полезных для крови продуктов. Вещества, которые в нем содержатся, способствуют нормализации кроветворения и кровообращения.
8. 8 Гранат . Благодаря содержащемуся в нем железу, этот фрукт назначают как одно из первых лекарств при железодефицитной анемии. Кроме того, гранат используется для дезактивации избыточного холестерина.
9. 9 Мед . Наилучшим выбором для крови является употребление гречишного меда, в состав которого входит, чуть ли не вся таблица Менделеева. Здесь можно найти железо и органические кислоты, а также калий с магнием и другие полезные микроэлементы. Благодаря меду происходит нормализация форменных элементов крови, таких как лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.
10. 10 Свекла . Является натуральным кроветворным средством. Способствует образованию эритроцитов и укрепляет стенки сосудов. Хорошо сочетается с морковью , капустой и томатом.

Для того чтобы человек был сильным и здоровым, очень важным является качество его крови.

Употребление большого количества железосодержащих продуктов – главное средство борьбы с анемией , а, следовательно, со слабостью и головокружениями, вызванными низким уровнем гемоглобина в крови.

Поэтому необходимо есть больше гранатов, яблок, гречневой каши и других продуктов, богатых железом.

Для обеспечения здоровья крови необходимо чаще бывать на свежем, богатым кислородом воздухе. Очень хорошим вариантом является берег моря или летний сосновый бор. На море, помимо кислорода, содержится большое количество йода , а в лесу воздух насыщен фитонцидами.

Народные методы очищения крови

Для очищения крови от шлаков, необходимо использовать следующие продукты:

• Клюквенный морс. Содержит антиоксиданты, препятствующие лейкемии.
• Одуванчик . Является мощным гепатопротектором. А чистая и здоровая печень лучше фильтрует кровь.
• Морковный и яблочный соки . Чистят кровь, заряжают организм бодростью и здоровьем.
• Свекольный сок. Обладает мощным очищающим действием. Использовать только в смеси с другими соками (морковным и яблочным), постепенно снижая разбавление.

Кровь в организме человека — это та же ткань, только жидкая. Благодаря ей, организм получает питательные вещества и кислород.

Кровь также подвержена влиянию токсинов и Её качество влияет на работу всего организма.

В идеале каждый организм должен проводить самоочищение крови, чтобы она не становилась густой и проникала в мелкие капилляры. Но из-за влияния внешних факторов на организм человека функция самоочищения не выполняется так, как это необходимо. Основная часть вредных веществ остаётся в клетках, из-за чего ухудшается самочувствие. Впоследствии именно этот фактор может привести к различным заболеваниям.

Профилактика

Чтобы чувствовать себя хорошо и давать возможность крови очищаться, важно правильно питаться, отказаться от курения, приёма алкогольных напитков, потому что именно эти факторы приводят к интоксикации.

Большую популярность имеет народными методами в домашних условиях. К этому вопросу необходимо подходить очень серьёзно, так как это очень важный процесс. После лечения поднимается иммунитет, улучшается общее состояние организма, проходит усталость и депрессия.

Как подготовить организм к очищению крови

Прежде чем применить народное крови, специалисты советуют подготовить себя к этому с помощью диеты.

Для начала необходимо полностью исключить из своего рациона жареное, копчёное, сахар и соль. В течение 3 дней важно пить определённые соки и есть овощи. Завтрак, обед и ужин должны включать помидоры, морковь, листья салата, яблоки, сельдерей, топинамбур.

Лучше всего сделать из этих продуктов салат. Можно добавить в него сок лимона, оливковое или льняное масло. Обязательно положить в салат минимум 1 зубчик чеснока. Можно есть эти продукты и отдельно, главное — не включать в рацион ничего лишнего.

Пить разрешается яблочный, морковный, вишнёвый, клюквенный или томатный соки. Соки тоже можно смешать, но воду добавлять не рекомендуется. Если сок получается слишком насыщенный, можно добавить немного воды (¼ часть от объёма сока).

В течение нескольких недель после очищения рекомендуют есть каши, тушёные овощи, свежие фрукты. Из молочных продуктов больше всего подходит кефир.

Красное, как кровь

Самое результативное народное средство для очищения крови, приносящее желаемый эффект, - приём в пищу продуктов красного цвета. Это может быть свекла, красная капуста, виноград, клюква, вишня, клубника, малина и многие другие овощи и фрукты.

Кровь важно периодически очищать от алкоголя и токсинов. После лечения улучшается цвет и внешний вид кожи лица и тела. На лице становится меньше прыщей (у подростков), а беспокоящие пожилых женщин пигментные пятна постепенно бледнеют, а затем и вовсе становятся незаметны.

Как очистить кровь от алкоголя

Практически каждый человек на протяжении жизни хотя бы раз использовал народное средство очищения крови от алкоголя. Происходит это тогда, когда человек хочет избавиться от похмельного синдрома.

Лучше всего проводить эту процедуру в стационаре под наблюдением врача с помощью лекарств (особенно при но при небольшом похмелье можно сделать это и дома, применяя народные средства.

Чтобы за короткое время избавить от алкоголя клетки крови, нужно пить жидкость в большом количестве. Это может быть минеральная вода, чай, молоко, кефир, рассол, мясной, лучше всего куриный, бульон или простая проточная вода (в населённых пунктах, где она не является токсичной).

В первую очередь необходимо принять лекарственные средства - адсорбенты. Подойдёт и все его производные. Уголь пьют, рассчитав дозировку: 1 таблетка на 1 кг массы тела.

Самый действенный напиток, который в большей степени подавляет похмельный синдром, - чай. Рекомендуют пить по 1 стакану в течение каждого часа молоко с чайной ложкой мёда. Мёд можно разбавить и в воде.

Как очистить кровь от других токсичных веществ

Самым лучшим народным средством очищения крови от токсинов считается клюквенный сок. Пить его необходимо в течение 3 недель. В течение первой недели - по половине стакана во время завтрака, обеда и ужина. На 2 неделе клюквенный сок нужно пить уже 2 раза в день (во время завтрака и обеда), а третью неделю - 1 раз в день.

Люди, проводившие очищение крови народными средствами (чесноком, лимоном, листьями крапивы и также ощутили эффективность этих продуктов.

Очищение крови с помощью чеснока и лимона

Необходимо взять очищенный чеснок и лимонный сок в пропорции 1:2 (400 г чеснока и 800 мл сока). Соединить ингредиенты, тщательно перемешивая, после чего поставить смесь в тёмное прохладное место (можно в холодильник). Чтобы сделать лечебное средство, нужно взять стакан воды и положить в него 1 чайную ложку смеси, перемешать и выпить во время еды. Пить такой раствор не чаще 1 раза в день.

Важно знать, что это очищение крови народными средствами отзывы получило разные. Этому рецепту опасно следовать людям с патологиями желудочно-кишечного тракта (гастриты, гастродуодениты, язвы и др.) и мочевыделительной системы (заболевания почек, надпочечников, мочевыводящих путей), особенно в острых стадиях.

Народное средство очищения крови с помощью трав

Чтобы приготовить отвар из одуванчиков, понадобятся только корни. Их можно заготовить осенью самим или купить в аптеке. Сухие измельчённые корни заливают кипятком и доводят до кипения (2 столовые ложки на 1 стакан воды). Лучше всего прокипятить траву на медленном огне в течение 7-10 минут, после выключить огонь и дать остыть 40 минут. Принимать отвар по 0.5 стакана за 15 минут до завтрака, обеда и ужина.

Чтобы наполнить организм витаминами в полном объёме, рекомендуется принимать в пищу только свежие овощи, фрукты и зелень. Это же относится и к рецепту с крапивой. Для того чтобы приготовить полный витаминов отвар, берут свежие листья крапивы. На 1 стакан измельчённых листочков потребуется 3 стакана водки. Лучше всего готовить настойку в стеклянной посуде. Получившуюся смесь настаивать 10 дней. Принимается она только капельно, 2 раза в день по 30-35 капель на полстакана воды.

Очищение крови. Народные рецепты для красивой кожи

Многих беспокоят частые высыпания на коже, воспаление и угри, особенно в юношеском возрасте, когда у парней и девушек наступает половое созревание. К сожалению, не все понимают, что проблема не только в гормональном сбое, но и в состоянии

Есть несколько абсолютно безвредных методов очищения этих клеточек для улучшения внешнего вида кожи лица. Один из них - приём натощак по половине стакана смеси из калины и календулы.

Чтобы её приготовить, необходимо взять 50 г цветков календулы, 2 стакана калины (сок), 1 стакан мёда и воду. Для начала календулу заливают 3 литрами воды и после закипания варят на медленном огне около 30 минут под крышкой. После этого убирают с огня и дают остыть. Потом нужно процедить отвар, добавить калину и мёд, тщательно перемешать и перелить в банку. Получившийся отвар поставить в холодильник, где его и хранить.

Ещё один рецепт - 300 г чеснока, 2 больших лимона, 2 яблока, 500 г клюквы и 400 г мёда. Все прокрутить через мясорубку и есть по 2 чайные ложки 2 раза в день.

На протяжении сотен лет использовалось и давало прекрасный результат ещё одно народное средство очищения крови — применение пиявок.

Наша кровь нуждается в очищении, как и другие органы, как и весь организм. Чтобы не прибегать к дорогостоящим средствам, достаточно знать о продуктах, которые помогут в этом. Если систематически вводить их в свой рацион, мы сможем добиться успеха и избавиться от многих заболеваний.

Продукты, которые помогают очистить кровь

Питание, а оно бывает и неправильным, продукты, которые зачастую напичканы неизвестно чем, образ жизни, да и окружающая среда захламляют наш организм. В крови скапливаются микробы, токсины, тяжелые металлы и прочие вредные вещества, которые проникают в органы и нарушают их работу. Однако выход есть, и мы предлагаем обратить ваше внимание на продукты, которые помогут крови очиститься. Их не так много, но они очень эффективно справляются с проблемой.

Цитрусовые и экзотические фрукты

Лимон

Все знают о его уникальных свойствах побеждать простудные заболевания, но не каждый знает, что витамин C , который в большом количестве содержится в цитрусе, помогает печени вырабатывать белок глутатиона. Он-то и ускоряет процесс выведения из кровеносной системы вредных и губительных токсинов. Мало того, одно из свойств лимона - ощелачивать организм, содействует в образовании таких ферментов, которые растворяют токсины, и они легко выводятся с мочой.

Авокадо

Зеленый экзот не так давно появился на полках супермаркетов, но уже смог зарекомендовать себя и прекрасным овощем для салатов, и как мощное очистительное антиканцерогенное средство. Авокадо успешно помогает нашей печени избавляться не только от микробов и токсинов, но и от вредных свободных радикалов , которые, находясь в крови, отравляют организм.

Овощи

Морковь

Всем известная кладовая витаминов для нашего организма. В ней также присутствует глутатион, белок, очищающий печень. Оранжевая «аптечка», предоставляющая в большом количестве витамин А , В и С, а также калий , помогает нормализоваться работе почек, очищать кровеносную систему.

Свекла

Этот овощ - мощнейший антиоксидант, избавляющий наш организм от губительных свободных радикалов. Свекла, благодаря своим свойствам, стимулирует работу печени и ускоряет процесс очищения крови от вредных токсинов.

Брокколи

Эта капуста - еще одна представительница из списка овощей, очищающих кровеносную систему. Брокколи, содержащая в своем составе минералов мощный очиститель сульфорафан, не только выводит токсины из крови, но и из всего организма.

Чеснок

Вне зависимости от того, что многие считают чеснок овощем, а другие специей, он настоящий лекарь и очиститель в одном лице. Присутствие в нем важного минерала – серы , помогает крови избавляться от токсинов, а всему организму от бактерий, вирусов и грибков.

Фрукты и ягоды

Яблоко

В нем есть и необходимые для очищения крови микро и фитоэлементы, и волокна, которые также помогают кровеносной системе очищаться естественным образом. Яблоки активизируют работу печени, и она быстро выводит вредные вещества из всего организма. Также этому способствует пектин, который незаменим в процессе очищения не только крови, но и кишечника. Он легко связывает тяжелые металлы и избыточный холестерин , что помогает быстрому их выводу из организма.

Голубика

В голубике есть все, что нужно для очистки крови. Это и необходимый набор микроэлементов, и активные антиоксиданты, которые обладают прекрасными свойствами исцеления от многих заболеваний. Чистится кровь, оздоравливаются органы и системы жизнедеятельности. Легко и быстро вымывает из тела вирусы, микробы и вредные токсины.

Специи и растения

Кориандр пахуч без меры, вселит в выздоровление веру!

Прекрасное растение и приправа, обладающая специфическим запахом, выводит тяжелые металлы из крови (например, ртуть).

Куркума – антиоксидант, ей дан целительства талант

Специя является мощным антиоксидантом, имея в своем составе куркумин. Помогая пищеварительной системе, она содействует и работе печени выводить вредные вещества. Кровь очищается и помогает органам восстанавливать свои функции.

Петрушка зелена, очистит кровь она

Так как растение является мощным мочегонным средством, оно эффективно помогает почкам функционировать. Благодаря петрушке токсины выводятся через мочу, что способствует очищению крови и всего организма.

Базилик ароматный - очиститель знатный

Если вы не приправляете блюда базиликом, то начните использовать его непременно. Базилик улучшает работу и печени, и почек и всего организма, да еще и от разных микробов спасает, подавляя их негативное воздействие.

Одуванчик не топчи, свою кровушку лечи

Солнечный цветок, который так достает огородников, поистине уникален своими лечебными свойствами. Имеющиеся в нем фитоэлементы не только очищают кровь, но и поддерживают поджелудочную железу, исцеляют печень, дают силы почкам. При его использовании очищается весь пищеварительный тракт, что дает старт к выздоровлению.

Если вы решили серьезно заняться чисткой крови, то обратите внимание на следующий рецепт.

Из опыта

«Я не болела ничем таким, чтобы вдруг начать чистить кровь. Просто с некоторых пор решила заняться своим здоровьем. Своей целью ставила, вообще, изменить образ питания, меня привлекло раздельное питание. Но сначала по разным методикам чистила органы: то печень, то почки, то кишечник. Тучность, одышка, стала уставать, заболели ноги. И когда думала, что уже стала чиста, как кристалл, узнала - чистить нужно и кровь. Иначе все предыдущие очищения полного результата не дадут. И вот нашла рецепт одного кровоочистительного бальзама, который, как я думаю и помог мне избавиться от одышки. Если такой хороший результат, то уверена, что и кровь почистилась. Главное, в рецепте имеется крапива, а я этой травке очень доверяю.

Состав очищающего бальзама прост. В нем только крапива (стебель с листьями – 200 г), собираем ее в мае, и крепкая водка (0,5 л). Заливаем ею растение и горлышко бутылки обвязываем марлей. Первые сутки оставляем ее на солнышке, ставим, например, на подоконник. После подыскиваем настойке темное место, где она и настаивается десять суток. Перед тем как бальзам употреблять, нужно его процедить. Выпиваем перед завтраком за полчаса чайную ложечку и вечером, перед тем как ужинаем. Чистим кровь весной и желательно в майские дни. Кровь изменяется в составе, очищается, а значит, и сердцу работать легче». Валентина Васильевна, 47 лет.

Говоря об очищении крови, мы подразумеваем еще и печень. Следующий рецепт также имеет широкий спектр действия.

Из опыта

«Чищу печень с помощью средства, которое узнала от подруги. Она говорит, что пьет смесь уже пятый год и чувствует себя превосходно. После проблем с сердцем и ощущением тяжести в печени этот рецепт буквально поставил ее на ноги и состояние по ежегодным анализам крови отличное. Чеснок, а его нужно взять 300 г пропускается через мясорубку, можно в чесночнецедавилке. Также перемалываем клюкву (0,5 кг), лимоны (2 шт.) и яблоки (2 шт.). Все продукты заливаются медом (400 мл), перемешиваются и перекладываются в стеклянную емкость под капроновую крышку. На следующий день лекарство готово. На протяжении месяца съедайте его по столовой ложке дважды в день. Отмечу, что запах чеснока не чувствуется и не портит дыхания, если хорошенько почистить зубной мятной пастой». Алина, 35 лет.

Вредные привычки, такие как курение, алкоголь , жирная и неумеренная пища, загрязненный воздух и прочие негативные факторы очень «портят нам кровь». Потому нужно обязательно уделять ей внимание, чтобы потом не испытывать последствий ее загрязнения. Берегите и уважайте себя.