В каква посока трябва да спи детето с глава. Къде да спя с главата на православен християнин. По кой начин спите най-добре?

Сънят е потребност, която всеки има, затова често се опитваме да разберем как да го направим по-здравословен и по-пълноценен. Изборът на посоката, в която трябва да спите с глава, принадлежи към такива търсения. Смята се, че правилното положение на главата и тялото на човек по време на почивка може не само да подобри съня и благосъстоянието, но и да донесе благополучие в къщата. Твърдението за благополучие е спорно, разбира се, но силата на вярата понякога прави чудеса, така че ако вярвате в подобни идеи, трябва да се придържате към тях.

Къде да спите с главата си Фън Шуй: мъдростта на древен Китай за подобряване на качеството на живот

От гледна точка на експертите по древна китайска философия е много важно да знаете как да спите правилно според Фън Шуй и да приложите това знание на практика в действителност, тъй като правилната позиция на главата ще подобри здравето, ще подобри качество на живот и помага да се предпазите от неприятности. Това мнение се е развило поради факта, че тази философия разглежда човека като малка част от Вселената, която трябва да се подчинява на по-висши закони. Докато човек спазва инструкциите, всичко на света се грижи за него и му помага.

Фън Шуй е тенденция, която има за цел да хармонизира пространството около човек. Всички решения на привържениците на тази философия се основават на факта, че всяка страна на света има своя собствена енергия, която влияе на човек. Спящото тяло е особено уязвимо към отрицателни и положителни вълни, така че е важно да се напасне правилно, така че енергийните потоци да преминават през тялото, насищайки го със здраве, давайки успех и благополучие.

И така, къде да спите с глава във Фън Шуй? Всичко зависи от това какъв проблем ще решите. Можете да изберете посоката на таблата според следните общи препоръки:

• Север. Тази поза носи хармония и стабилност, помага на болните да се възстановят и повишават тонуса на здравия организъм.
• юг. Подходящ за тези, които искат да подобрят финансовото си състояние, да изградят кариера. Не се препоръчва за лесно възбудими, впечатлителни хора.
• запад. Помага за оживяването на нови приключения и ярки емоции. Не е подходящ за тези, които подкрепят вярата на славяните, че не можете да спите с крака на изток. Въпреки че погребалните ритуали на народите по света се различават и нямат много общо със съня, ако вярвате в тази забрана, не бива да я нарушавате.
• Изток. Тази посока зарежда със слънчева енергия, помага да се събудите с нова сила и да сте готови за нови постижения.
• североизток. Помага по-бързо да вземете важно решение, да станете по-уверени в собствените си планове и възможности.
• Югоизток. Премахва психологически проблеми и комплекси.
• югозападна. Помага да придобиете мъдрост, да станете по-практични и сериозни.
• Северозападна. Развива лидерски качества и помага за привличането на пари в къщата.

Спете според числото Гуа: изчисляваме в коя посока трябва да спите

Не всеки е готов да пренареди леглото, когато има нужда от пари или самочувствие. Затова китайците са разработили универсален метод за определяне къде е по-добре да спите с главата си. Изчислява се въз основа на личното число Гуа, което ще посочи идеалната посока. Това се прави според следните правила:

1. Вземете китайския календар и се уверете, че датата ви на раждане попада в годината, с която сте свикнали. Началото на новата година в Китай се пада между 20 януари и 20 февруари и може да варира в зависимост от лунните цикли.
2. Добавете последните 2 цифри на годината, така че в крайна сметка да получите число от не повече от една цифра. Например, ако сте родени през 1989 г., добавяте 8 и 9, за да излезете 17. Това е двуцифрено число, така че го съберете отново и ще получите 8.
3. Ако принадлежите към нежния пол, добавете пет към полученото число, ако мъж, извадете числото от 10. В резултат на изчисленията отново получихте двуцифрено число? Съберете отново двете числа.
4. Проверете дали имате числото 5. Ако е така, тогава броят на мъжете Гуа ще бъде 2, а жените - 8. Пет не се взема предвид, тъй като не позволява разделянето на хората на две големи групи.

Сега можете да дефинирате вашата група. Хората с 2, 6, 7 и 8 принадлежат на запад и за тях благоприятна посока е или тази, която е дала името на групата, или югозапад, северозапад или североизток. Останалите са от източен тип и когато решавате къде е по-добре да спите с глава, трябва да изберете изток, югоизток, юг или север.

В допълнение към правилната посока, привържениците на философията на Фън Шуй препоръчват правилното обзавеждане на стаята. За това са съгласни с тях сомнолозите, които са сигурни, че няма смисъл да решавате по какъв начин да спите с главата си, ако стаята е твърде гореща или студена, телевизорът не се изключва, няма плътни завеси или атмосферата е твърде вълнуващо.

Когато избирате правилно къде да спите с глава, важно е да се съсредоточите не само върху противоречиви философски течения, но и върху препоръките на учените. Те бяха разделени на два лагера: физици, които определят позицията на човек по време на сън с помощта на магнитни полета, и сомнолози, които твърдят, че няма голяма разлика в това как да паснат.

Как магнитното поле влияе на мястото, където трябва да спите

Физици и други хора, близки до тази наука, са сигурни, че земното магнитно поле влияе върху качеството на съня и функционирането на нервната система. Следователно, трябва да поставите леглото така, че магнитните полета на човек и Земята да съвпадат. Един от основателите на тази теория е физикът Вернер Хайзенберг, който изучава магнитните полета и хората, стигайки до заключението, че в продължение на милиони години на еволюция телата ни са напълно настроени към планетата, на която живеем. Той вярва, че по време на сън енергията преминава през тялото, връщайки изразходваните през деня ресурси.

Ако сте на това мнение, тогава отговорът на въпроса в коя посока трябва да спите с глава е един и същ за вас: на север. Именно тази позиция насърчава бързото заспиване, има положителен ефект върху метаболизма и възстановява нервната система. Мнозина са сигурни, че в тази поза сънят става по-малко обезпокоителен, безсънието и някои други свързани проблеми изчезват.

Мнението на сомнолозите за това кой начин да спите

Учените, които изучават съня в лаборатории и провеждат наблюдения в специални стаи за сън, са уверени, че отговорът на въпроса в коя посока трябва да спите не зависи от магнитните полета или енергиите на Фън Шуй. Основните причини за лош сън според тази наука са:

• нездравословна атмосфера в стаята;
• здравословни проблеми;
• повишен стрес, изтощена нервна система;
• мръсно бельо, трохи по леглото;
• липса на чист въздух.

Дори за да реши дали е възможно да спиш с глава към вратата, човек трябва да го направи сам. Някои религии казват, че не трябва да спите с крака към вратата, тъй като това е "позата на мъртвеца". Но можете да спите с глава към вратата, въпреки че това е опасна позиция за тези, които се страхуват от атака: ако натрапник влезе в стаята, главата ви ще бъде по-близо до него, отколкото бихме искали.

Подобен отговор в реалния живот се дава на тези, които искат да знаят защо не можете да спите с глава към прозореца. Това не е най-доброто място, тъй като често духа близо до прозореца (особено ако прозорецът е отворен), шумовете от улицата се чуват ясно. Лунната или слънчевата светлина също могат да попречат.

Здравият сън е ключът към доброто здраве и дълъг живот. Ако не сте сигурни дали някоя от препоръките ще ви помогне да останете спокойни цяла нощ, не можете да я следвате. Основното правило тук е да слушате тялото си и внимателно да следите всички промени, които се случват с вашето здраве, настроение, общия тонус, след сън или експериментиране с положението на тялото и главата.

Древната китайска наука за хармонизиране на пространството – Фън Шуй – твърди, че качеството на живот като цяло зависи от посоката на главата на човека по време на сън. И не става дума само за това дали е спал или не. Просто всяка посока има своя собствена енергия, която въздейства на спящия независимо от желанието му.

Спете с глава на север.Северната посока на главата по време на нощна почивка носи спокойствие и стабилност на живота. Уморени ли сте от безкрайни сътресения, изненади, неприятни изненади на съдбата? Оттук нататък лягайте с глава на север. Скоро животът ви ще влезе в спокоен ход, ще стане по-премерен и разбираем. Енергията на севера е добра и за съпрузи, които са склонни към чести разправии: страстите ще утихнат и двойката ще стане по-единна и хармонична. Вие също трябва да спите с глава на север, ако не сте добре: това ще ви позволи да се възстановите по-бързо.

Спете с глава на североизток.Вие сте нерешителен човек по природа, трудно ли правите избор? Или трябва да вземете важно, отговорно решение? Поставете таблата на леглото на североизток и тогава решението ще дойде лесно, без мъки и съмнения. Не се притеснявайте, няма да бъде прибързано: само благодарение на енергията на тази посока съзнанието ви ще започне да работи по-бързо, ще можете да анализирате ситуацията по-бързо и по-добре и да изчислите последствията. Въпреки това, ако страдате от безсъние, североизтокът може да изостри този проблем.

Спете с глава на изток.Чувствате ли се, че батерията ви е изтощена? Тонът е катастрофално намален и до вечерта няма сили дори да вдигнете ръка? Спете с глава на изток, защото именно на изток изгрява слънцето - източникът на живота на Земята. В рамките на няколко дни ще почувствате прилив на нови сили, ще искате да действате енергично и да печелите. Това, което изглеждаше недостижимо по принцип, ще се превърне в съвсем реална перспектива.

Спете с глава на югоизток.Ето една идеална посока за тези, които са вътрешно ограничени, които страдат от различни комплекси (вина, малоценност и други)! Спането с глава на югоизток ще ви освободи от тези психологически проблеми, ще ви направи по-уверени в себе си, ще повиши самочувствието и ще ви даде самочувствие.

Спете с глава на юг.Южната посока на главата на леглото се препоръчва за тези, които трябва да подобрят финансовото си състояние. Разбира се, това няма да донесе лесни пари, но ако продължите да работите съвестно, скоро кариерата ви, а след това и доходите ви, ще се покачват постоянно. Има две „но“: първо, за да работи това, ще трябва да спите сами, и второ, мощната енергия на юг е противопоказана за тези, които са под стрес или са твърде впечатляващи и уязвими.

Спете с глава на югозапад.В тази посока си струва да поставите табла за всички, на които им липсва земност, практичност. Тези, които поради липса на светска мъдрост често правят неща, за които по-късно съжаляват. Спането с глава на югозапад също помага за подобряване на отношенията в семейството и екипа.

Спи с глава на запад.Тази посока е подходяща за тези, които са уморени от монотонността на сивото ежедневие. Ако искате да внесете креативност, чувственост и романтика в своето съществуване, легнете да отпуснете главата си на запад. От ден на ден ще започнете да забелязвате, че в живота има все повече и повече интересни събития. Ще имате повече креативни идеи и нестандартни варианти за тяхното изпълнение.

Ако поставите брачното легло с главата си на запад, сексуалният ви живот също ще се промени драстично: вие и вашият съпруг ще почувствате по-силно привличане и любов един към друг.

Спете с глава на северозапад.Да си лягате с глава на северозапад се препоръчва, ако ви липсват лидерски качества. Ще ви стане по-лесно да поемате отговорност, ще се чувствате по-уверени, стабилни и психически по-силни. В допълнение, тази посока е благоприятна за възрастните хора: сънят става по-дълбок и по-дълъг.

Не забравяйте за правилата на съня

• Никога не спете с глава или крака към входната врата на спалнята - това няма да ви позволи да се отпуснете напълно и да донесете здравословни проблеми.
• Не поставяйте леглото под гредите на тавана: те унищожават енергията на спалнята.
• Не можете да поставите леглото в посока между прозореца и вратата. Енергийните потоци от прозореца към вратата и обратно преминават през траверсите, а това е вредно за здравето и семейните отношения.

В тази статия ще научите:

Добрата нощна почивка е важна за всеки човек. Древно китайско учение, насочено към постигане на хармония между човека и природата, ще помогне да се организира, да се отървете от безсънието и други нарушения на съня. Важно е да изберете правилната стая, средата за нея и да знаете в коя посока е по-добре да спите с глава според Фън Шуй.

Основните правила за здравословен сън според Фън Шуй

Следното ще ви помогне да се отървете от безсъние, хъркане, хиперсомния:

• стая с правилна форма (не удължена и не L-образна), чиста и вентилирана;
• хармонично подреждане на леглото;
• добре подбрано спално бельо;
• минимум растения;
• липса на аквариум и всякакви изображения на вода (море, река);
• твърде тъмните или прекалено светлите стени могат да причинят безпокойство по време на нощен сън;
• в спалнята може да има само няколко книги, сгънати спретнато.

Правилният сън според Фън Шуй означава да намерите най-добрата позиция на тялото за себе си. Изчислява се според годината на раждане. Така че за някои хора спането с глава на изток е придобиване на свобода на духа, за други дава желание за ускоряване на хода на събитията.

Местоположението на спалнята в къщата и ситуацията в стаята

Спалнята е далеч от входа и кухнята. Срещу него не трябва да има врата към тоалетната. Най-добрите посоки в кардиналните точки са: югозапад, запад и север (Здраве, удоволствие и роднини в зоните на Багуа), най-неблагоприятните са югоизток (парични сектор). Спалнята за гости е отнесена към зоната на приятелите - в северозападната част на къщата. Не е подходящ, особено за възрастни, проходни стаи, т.к. отнема много енергия за несъзнателно постоянно контролиране на входовете.

Ако спалнята се намира в по-неблагоприятна част на къщата, можете да успокоите или активирате потока на Ци, както следва:

• на североизток, за да се справите с притесненията за децата или да увеличите плодовитостта, боядисайте стените в наситен цвят;
• ако прозорецът гледа на юг, успокойте потока на чи с лека завеса.

Основната мебел е леглото. Над него не трябва да има таванни греди или други конструкции с ъгли. Особено вредна за здравето е енергията на областите, където се пресичат. Ако размерът на спалнята не позволява да се постави леглото по друг начин, те се предпазват от отрицателна Ша, като поставят леглото по протежение на главните греди, но така, че да не се налага да спят с краката си до прозореца и да висят 2 бамбукови флейти над него. Ако спалнята е с куполен таван, леглото се поставя над високата му част.

Освен леглото, в спалнята не трябва да има много мебели. Фън Шуй поставя следните изисквания към него:

• гардеробът не трябва да бъде затрупан с неща, които са изпълнили предназначението си - ако не се нуждаете от това или онова облекло в рамките на една година, отървете се от него, т.к. дори чистите и добре опаковани неща водят до стагнация на енергията Чи;
• нощните шкафчета трябва да са изравнени с леглото или малко по-ниски, а нощното шкафче със заоблен плот може да бъде високо;
• ако в спалнята има тренажори или работно място с компютър, привлечете Qi към тази зона с добро осветление, поставете кристал на масата.

Добър вариант за осветление на спалнята е полилей с кристални висулки и солна лампа като допълнителен източник или нощна светлина. Във Фън Шуй кристалите са традиционни талисмани. Използват се заедно с "духава музика". И така, лампи с розови кристали, разположени в югозападната част на спалнята, и талисмани със сърца ще я изпълнят с романтична атмосфера и ще добавят нежност към отношенията. А червените аксесоари ще внесат страст.

Огледалото в спалнята е разположено така, че да не виждате отражението си веднага щом влезете в стаята и когато легнете в леглото. Огледалата влияят негативно на енергията на спящия човек, внасят раздор в отношенията, така че отразяващият таван и огледалата в таблата, особено тези, състоящи се от малки сегменти, не са подходящи за спалня.

Според Фън Шуй проблемите в интимните отношения могат да възникнат, ако детските играчки са постоянно в спалнята на съпрузите - това връща човек в детството и е по-трудно за мъжа да играе ролята на господар в къщата и леглото . Можете да активирате брачната зона, като окачите голямо кръгло огледало в рамка над леглото, така че да отразява полилея.

Картините, които предизвикват приятни емоции и насърчават релаксацията, са най-подходящи за спалнята, например пейзажи в приглушени цветове. Хармонията в отношенията ще донесе образа на човек, напомнящ скулптура.

Къде трябва да бъде насочено леглото

Качеството на нощната почивка до голяма степен зависи от това в коя посока е насочена таблата. Най-благоприятно е да спите според Фън Шуй, като поставите леглото до стената, диагонално от входната врата. Най-неуспешните са следните направления:

• срещу входа, така че краката на спящия да са насочени директно към вратата - в китайската култура това разположение се нарича "позиция на ковчега";
• таблата до прозореца, т.к Ци бързо напуска през него, без да се задържа над спящия човек.

Ако конфигурацията на стаята не ви позволява да поставите леглото по различен начин, негативът и безпокойството се елиминират в първия случай чрез поставяне на параван или какво ли още не с увивни растения в краката, а във втория чрез завеса на прозореца с плътни завеси през нощта.

• северозапад (посоката се счита за класическа) - подходяща за хора, които живеят заедно повече от година, имат стабилни отношения и финансово положение;
• таблата на изток е подходяща за младоженци;
• южната посока е за кариеристи, тя не подхожда на твърде емоционални хора;
• югозападен - за тези, на които им липсва предприемчивост и често трябва да съжаляват за действията си;
• спането с глава на запад е подходящо за тези хора, които искат да променят монотонността на сивото ежедневие за чувственост и романтика;
• северна посока - ще поддържа обич, мир в душата, здрав спокоен сън, подходящ за възрастни хора, но за самотни хора може да предизвика депресия.

Кое легло е по-добре за почивка във фън шуй

За да не напуска енергията на Ци бързо, главата на леглото не трябва да има празнини: кованите и решетъчните гръбчета не са подходящи, въпреки че са красиви. Най-добрата почивка ще осигури такова легло:

• дървени;
• високо - колкото повече свободно пространство между пода и матрака, толкова по-добре и не трябва да се насилва за свободното движение на Qi във всички посоки;
• стационарен - не сгъваем;
• удобен и стабилен, така че синтетичният воден матрак е неудачен избор.

Най-добрата позиция на тялото в съня е с главата на север. В същото време магнитните полета на човек съвпадат с посоката на естественото магнитно поле на Земята, захранвайки го от главата до петите с планетарна космическа енергия.

Идеалното легло за двойки

Правилно е съпрузите да спят според Фън Шуй в широко легло с 1 матрак – нищо не трябва да разделя енергията на двойката. Това легло се счита за идеално за съпрузи:

• правоъгълна форма (кръглото легло усложнява житейските перспективи);
• красив;
• малко старомоден.

Формата на главата на леглото има такова значение в отношенията на двойката:

• правоъгълна - насърчава брачната вярност, засилва сексуалния интерес на партньорите един към друг;
• сводест - бързо заспиване и здрав сън;
• триъгълна - активира интимния живот;
• кръгла или овална - подобрява благосъстоянието на семейството;
• под формата на вълна - балансира, успокоява.

Към леглото трябва да се приближава от двете страни.

Ако сте необвързани, разделени от любим човек и сте уморени да сте сами, сменете леглото си, за да привлечете нова връзка.

Малцина мислят за правилността на позицията си по време на сън. Но напразно! В крайна сметка от това зависи не само качеството на съня и състоянието на тялото, но и вътрешната хармония на човек. Лидерите на философското направление Фън Шуй имат свои специфични, понякога мистериозни обяснения в това отношение.

В коя посока е правилно да спите с глава

Има много преценки относно правилната позиция на тялото по време на сън. В съвременния свят ученията на йогите и китайския фън шуй са придобили особена популярност и разпространение.

Йогите са сигурни, че човешкото тяло е един вид компас, който има южния и северния полюс. Следователно е необходимо тялото да се позиционира по аналогия с работата на този инструмент.

Привържениците на практиката на ума и тялото уверяват, че трябва да си лягате с глава на южната страна, а краката на изток. Човешкото тяло в този случай е подобно на устройството на Земята, чието магнитно поле има посока от юг на север. Човешкото магнитно поле – енергийният поток е зареден и насочен от главата до петите.

Координацията на магнитните полета, според йогите, ще осигури на човек:

• бодрост;
• отлично здраве;
• липса на сънливост;
• просперитет;
• семейно благополучие.

За разлика от тази позиция има друга, по-ранна мисъл за учението, наречена Васту. В него се казва, че свързването на полетата на Земята и човека в едно положение ще направи последния счупен, увиснал и безсилен.

На коя страна на света трябва да си лягаш с глава

И все пак кой вариант би бил правилният избор? Тук ще говорим за целите и плановете, които сте очертали за себе си. Всяка страна, според източното учение, отговаря за определен компонент (или набор от тях) в живота на всеки човек.

Гледката на Васту към северната глава по време на сън всъщност е доминиращата позиция в света днес, а спането с глава на север се счита за най-полезното за здравето. Но дори това знание не е приложимо за всеки, тъй като ще има различно въздействие върху различните хора.

За младите активни хора главата, разположена от северната страна, едва ли ще донесе нещо полезно. Тази позиция е идеална за възрастни с премерен, спокоен и стабилен живот.

Главата на запад активира креативността и вътрешния потенциал. „Мечта на Изток“ е преди всичко заряд на жизненост, сила и увереност.

Ако оформлението на апартамента или други обстоятелства не ви позволяват да инсталирате легло, насочено в определена посока, има опция за докинг.

Така че, поставяйки главата си на югозапад, очаквайте добри промени на любовния фронт. Североизтокът е добър за подобряване на работните дела; северозападът придружава пристигането на късмета, а югоизтокът ще даде постоянство и постоянство.

Как да спите с глава според Фън Шуй

Фън Шуй не дава еднозначен отговор на въпроса за местоположението на главата и тялото по време на сън. Китайският мироглед също е насочен към определяне на доминиращите цели на човека. Трябва ясно да разберете какво точно трябва да се коригира и какво да се постигне. Само в този случай учението на Фън Шуй ще стане ефективно и полезно.

В коя посока е по-добре да спите с глава по православен начин

За разлика от източните догми, Православната църква не се фокусира върху положението на главата по време на сън.

Човек има право да избере позицията си по време на нощната почивка и може да направи това, като изхожда от мотиви за удобство и комфорт, а не от предупреждения или амбиции.

И все пак има православни християни, които имат собствено мнение по този въпрос. По-специално:

1. Главата, разположена по време на сън на север, може да прекъсне връзката с Бога;
2. Опитайте се да поставите главата си в източна посока, тъй като връзката с Всемогъщия в този случай ще придобие най-висока сила;
3. Православните канони разказват за дълголетието на този, който заспива, поставяйки възглавница от южната страна;
4. По-добре е да не ориентирате главата си на запад, тъй като това ще се отрази негативно на характера на човек.

Въпреки това, освен отделни групи, като цяло християнството не проповядва закони за правилното поставяне на главата по време на сън.

Народни поличби

Известно на всички: „Не спи с краката си до вратата“ е най-популярният знак не само сред нас, но и сред хората в Китай. Фън Шуй, както и руските вярвания, забраняват такова местоположение. Причината за това е, че само мъртвите се извеждат с крака напред и за да не смущавате отново силите от онзи свят, не поставяйте краката си към вратата.

Не е желателно да спите под прозореца. Смята се, че въздухът, влизащ през прозореца в къщата, трябва да „издуха“ целия натрупан негатив и да го „изведе“ през вратата. И като си легнете в тази поза, рискувате късметът и успехът ви също да бъдат издухани.

Спящият човек не трябва да се отразява в огледалото и главата му не може да бъде насочена в тази посока. В противен случай по пътя му ще се появят болести и неуспехи.

Как да поставите легло в края на краищата: здрав разум, експертно мнение

Сомнолозите са скептични към различни учения, вярвания и знаци относно съня. От рационална гледна точка те препоръчват фокусиране върху вътрешното състояние и нуждите на тялото. Тялото само ще ви каже в коя позиция и страна ще му е най-удобно да бъде.

Основното е човек да спи достатъчно, да е нащрек сутрин и да не се чувства зле под формата на главоболие и дискомфорт в ставите.

Идеалният вариант би било кръгло легло, на което можете произволно да променяте позицията и местоположението на цялото тяло.

Така съвременният брой теории и хипотези относно съня е безброй. Изборът на който и да е от тях зависи само от вътрешните мотиви на човек. А резултатът, който ги обединява, е здравословен пълноценен сън, бодрост и активност в началото на всеки ден.

Още малко полезна информация по темата на статията е в следващото видео.

Във връзка с

Нашата жизненост и жизненост пряко зависят от това колко добре сме си починали през нощта. Съненият човек ще прави по-малко неща от някой, който се е събудил весел и пълен с енергия. Не е тайна, че при подреждането на мебели местоположението на спалното легло е от голямо значение. Смята се, че не можете да спите с глава или крака към вратата и дори да поставите леглото до прозореца.

Как да поставите леглото и къде да спите с главата си?

Йоги мнение

Учение като йога засяга много области от живота ни, включително съня. Безспорен факт е, че всеки човек има свое собствено електромагнитно поле, чиято северна посока съвпада с темето на главата, а южната - с краката.

Опитните йоги вярват, че за да носят радост и положителни емоции всеки ден, е необходимо да се установи хармонично взаимодействие с енергията на планетата. А това е възможно само ако опирате главата си в посока север или североизток.

Ако оформлението на спалнята ви не ви позволява да следвате този съвет, опитайте се да обърнете таблата й на изток.

Ученията на Фън Шуй отдавна и здраво са навлезли в живота ни и за някои това е истината на първо място. В търсене на място за поставяне на огледало, където да поставят саксия с растение или ваза, мнозина се обръщат към тази техника, не без основание вярвайки, че тя ще донесе късмет и просперитет в къщата и ще помогне за укрепване на семейните връзки. Според тази ориенталска практика спалнята играе решаваща роля в намирането на семейно щастие и установяване на личен живот.

Как да спим според това учение? Как да изберем посоката, която би разкрила най-пълно сексуалния потенциал на човек? Първо, главата на леглото трябва да опре до стената. Моля, имайте предвид, че във всички списания за интериорен дизайн леглото е точно такова и спящият върху него е разположен с глава към стената.

Второ, трябва да се придържате към още 3 основни правила:

• не лягайте с глава или крака към вратата;
• не избирайте пространството на стаята под голия лъч на тавана като местоположение на спалното легло;
• ако площта на стаята ви позволява да поставите леглото само покрай стената, изберете за това само една от четирите стени, в които няма врата.

Освен това, за да се постигнат ползите от живота, експертите по фън шуй препоръчват да се обърне внимание на формата на главата на леглото. Ако кариерата ви е на първо място, изберете табла с квадратна форма.

Идеалният вариант е таблата, изработена от дърво. Когато стартирате бизнеса си или го разширявате, вземете запас с метален овален гръб или такъв, който има полукръгла форма.

Креативните хора, които не следват утъпкания път, могат да се спрат на вълнообразен гръб или друга нестандартна форма, но никой не се препоръчва да спи на легло с триъгълен гръб, защото пространството ще „изсмуче“ цялата енергия от вас през нощта.

Число Гуа

В коя посока трябва да спите с глава? Според същата практика на Фън Шуй можете да определите посоката, благоприятна за сън в съответствие с годината на раждане. Получената фигура ще се нарича "число Гуа", което ще ви постави в една от двете групи: западна или източна. Добавете последните две цифри от вашата собствена година на раждане.

Когато се образува двуцифрено число, това трябва да се направи отново. Ако сте мъж, извадете получената цифра от "10", а ако сте жена, добавете 5 към нея.

Трябва да кажа, че числото Гуа, което би било равно на 5, не съществува. Ако според вашите изчисления сте получили тази цифра, тогава за мъжете тя ще бъде равна на 2, а за жените - на 8.

• на изток са лицата с числата 1, 3, 4, 9;
• към западния с числа - 2, 6, 7, 8.

Къде трябва да спите с глава според получените данни? Ако принадлежите към източната група, изберете северната, източната посока. Не е забранено да се залага на югоизток и юг. В противен случай посоката на югозапад и североизток ще ви подхожда. Западната и северозападната страна също са идеални.

Къде трябва да спите с глава, ако вие и вашата друга половина принадлежите към различни категории? Това е мястото, където трябва да дадете приоритет. Ако половинката ви печели повече от вас, направете й отстъпки. Във всеки случай можете да намерите компромисно решение, което да отговаря и на двете.

Слушаме интуицията

Къде е най-добре да спите с глава? Ако не можете да следвате учението на Фън Шуй, не се обезкуражавайте: изберете позицията, която е най-удобна за вас. В крайна сметка вашето тяло и собствената ви интуиция ще ви кажат дали сте взели правилното решение.

За такива "бързащи" натури производителите са измислили кръгли легла, които ви позволяват да избирате нова посока и нова позиция за спане всеки ден.

Свердловските лекари проведоха доста любопитно проучване относно избора на позиция за сън. Установено е, че човек, който е уморен през деня, интуитивно избира посоката на изток, а този, който си ляга в прекомерно превъзбудено състояние, избира северната страна за табла.

Колко хора, толкова много преценки и това, което е добро за един, може изобщо да не е подходящо за вас. Това неволно потвърждава друго ведическо учение, което напълно опровергава теорията на йогите.

В коя посока трябва да спите с глава според учението на Ведите? Последователите на учението не препоръчват насочването на главата на север, тъй като се предполага, че това ще повлияе негативно на енергията на човек. Напротив, съветват ви да се преобърнете и да легнете на юг, така че енергията на планетата нежно да тече около вас и да ви подхранва според нуждите.

Какво да вземете за основа при избора на посока, зависи от вас. Основното нещо е вашият сън и сънят на човек, който ви е скъп, да бъде спокоен и комфортен, а на сутринта всички да се чувстват весели и енергични. Лека нощ!

По време на сън, по отношение на кардиналните точки, той е важен за вътрешна хармония, здраве и дори за семейно щастие.

Някои смятат това за глупости, други вярват и са готови, като Чарлз Дикенс, да подредят леглото си с помощта на компас.

В тази статия за къде да си легнете с глава правилно от гледна точка на йогите, фън шуй и здравия разум.

Йога вярва:

всеки човек има свое собствено електромагнитно поле, точно като Земята. Северът от нашия „магнит“ е в горната част на главата, а югът е в краката.

Електромагнитният север на Земята е разположен на географския южен полюс, а магнитният юг е разположен на север. За да се събудите весели и в добро настроение, трябва да координирате електромагнитното си поле с полето на Земята.

Йогите съветват да спите с глава на север или североизток.Тази позиция на тялото по време на сън е най-полезна за нашето здраве и благополучие. Ако оформлението на спалнята не ви позволява да поставите леглото в северна посока, обърнете таблата му на изток.

Източното учение придава голямо значение на правилната организация на спалнята, позицията на леглото в нея, посоката на тялото в съня. Всички тези фактори играят голяма роля за и за човек лично.

Фън Шуй разделя всички хора на две категории, западни и източни.За всяка категория посоката на главата в съня е различна. Освен това в рамките на категорията тези области имат индивидуални значения за всеки индивид.

Например, ако за един да спи с глава на север, това означава здраве, то за друг - любовен успех, за трети - развитие.

За да определите към коя категория принадлежите, трябва да определите своя номер Гуа.

Изчисляваме числото Гуа.

Напишете годината на вашето раждане, за да направите четири цифри подред. Съберете последните две числа. Ако получите двуцифрено число, добавете отново получените две числа. Например, родени сте през 1985 г., добавете 8 + 5, получавате 13. След това добавете 1 + 3, получавате 4. Ако числото е излязло двуцифрено, след това го добавете отново, докато получите една цифра.

Мъжете трябва да извадят полученото число от 10. Тийнейджърите, родени през 2000 г. и по-късно, трябва да извадят от 9.
За жените полученото число трябва да се добави към 5. За момичета, родени през 2000 г. и по-късно, добавете 6.

Нюанси.

• Няма число Гуа равно на 5! Ако крайният ви сбор е 5, тогава за мъжете ще бъде 2, а за жените ще бъде 8.
• За да е правилно изчислението, задайте годината на раждане според китайския.

Изчислявайки нашето индивидуално число Гуа, можем да определим към коя категория принадлежим:

Източна - 1, 3, 4, 9.
Западна - 2, 6, 7, 8.

Водени от числото Гуа, можете да научите как да оборудвате дома си по най-добрия възможен начин, как да поставите легло и други мебели, как да окачите огледало и много други тънкости, така че животът да носи удовлетворение, а проблемите и неуспехите да заобиколят.

Но днес няма да се разсейваме и да решаваме посоката на главата по време на сън.

Благоприятна посока за главата според числата Гуа.

1 - север, изток, юг, югоизток.
2 - изберете североизток, запад, северозапад и югозапад.
3 - юг, север, изток, югоизток.
4 - север, юг, югоизток, изток.
6 - североизток, северозапад, запад, югозапад.
7 - североизток, северозапад, югозапад и запад.
8 - югозападен, западен, северозападен, североизточен.
9 - югоизток, север, изток, юг.

Неблагоприятни позиции на главата:

1 - североизток, северозапад, югозапад, запад.
2 - изток, юг, север, югоизток.
3 - североизток, запад, северозапад, югозапад.
4 - североизток, запад, северозапад, югозапад.
6 - изток, север, юг, югоизток.
7 - изток, юг, север, югоизток.
8 - изток, север, югоизток, юг.
9 - североизток, северозапад, югозапад, запад.

Има няколко опции:

Задайте приоритети: дайте предпочитание на посоката, която е благоприятна за съпруга, който има по-голям принос за финансовото благополучие на семейството.

Вземете компромисно решение: поставете леглото по такъв начин, че посоката на главата насън да е по-неблагоприятна за вас, но и по-малко неблагоприятна за сродната ви душа. И обратно.

Изобщо не мислете за упътвания.Тази опция е особено подходяща за тези, чиито спални не ви позволяват да поставите легло, като се вземат предвид кардиналните точки.

Ако е невъзможно да не мислите за упътвания и пренареждането на леглото не е опция, тогава легнете малко по диагонал, приближавайки се до благоприятна позиция.

И все пак, не лягайте с глава към прозореца. Ако не се получи различно, преместете леглото колкото е възможно по-далеч от прозореца. Освен това не можете да спите с крака към вратата.

Водени от здравия разум.

Доверете се на интуицията си, ако не се доверявате на препоръките на фън шуй и йогите: тялото ви ще ви каже коя позиция е най-благоприятна за вас.

За да направите това, можете да използвате кръгло легло, ако средствата и кадрите на спалнята позволяват, или да се „настаните“ на пода за известно време. Легнете си произволно, а на сутринта анализирайте накъде ви е „превърнала“ природата. Тази позиция ще бъде ваша. Вярно е, че магнитните бури могат да повлияят на резултата от експеримента, така че наблюдавайте няколко дни.

Може да се цитира интересно проучване на лекарите от Свердловск, за да се потвърди валидността на този метод. Вечерта участниците в експеримента спят на пода, избирайки произволно посока. На сутринта изследователите анализираха влиянието на настроението и благополучието върху позицията на тялото.

Както се оказа, уморените и преуморени хора интуитивно положиха глави на изток. Ако човек е бил преди лягане, тогава тялото му е избрало позицията с главата на север.

По този начин, не можете да говорите за посоката на главата насън, като за нещо постоянно. Желателно е да имате достатъчно свобода за движение по време на сън, така че тялото само да намери най-добрата позиция за възстановяване. Очевидно следователно кръглите легла са станали модерни, което ви позволява да спите дори по протежение, дори напречно.

Надявам се, че сте намерили отговора на въпроса: къде да спите с глава. Вслушайте се в чувствата си. Не приемайте чужди препоръки в услуга безотговорно, опасно е за тялото и душата.

Като дете баба ми каза на един от моите познати, че спането по гръб е вредно: кошмарите ще се преодолеят и ще се получи инфаркт. След това цял живот се страхува да спи по гръб, въпреки че сутрин се събужда в него.

Човешкото здраве и благополучие зависят от много фактори. Това е едновременно и умерена физическа активност. Също така полезна за повечето хора ще бъде информацията в каква посока да спите с главата си, защото от това може да зависи не само физическото и духовното, но и материалното състояние на човек!

За какво говорим?

От това как може да зависи физическото му състояние. Защо хората понякога се събуждат и не се чувстват отпочинали? Просто е, спят в грешната посока с глави. В допълнение, експертите в такава тенденция като фън шуй смятат, че с правилната позиция по време на сън човек може не само да се отпусне напълно, но и да допринесе за натрупването на материални ресурси, да придобие или засили чувството за любов и дори да съсредоточи своите умствени способности за любимия им бизнес.

кардинални посоки

И така, кой начин е най-добре да спите с глава? Зависи какво точно иска да постигне човекът. Така например се смята, че идеалната позиция за сън е посоката на главата на север. Така е, но не е за всеки. Младите, активни хора не трябва да спят по този начин, тази поза е подходяща за тези, които водят спокоен, премерен ритъм на живот. Спането с глава на юг е добре за самотни хора, така че е по-вероятно да намерят своята сродна душа. Освен това "южната" позиция е необходима и за тези, които се стремят към нея, но в стресови ситуации не трябва да лягате с глава на юг. Западът е добър за тези, които трябва да увеличат чувството на любов. Също така, сънят "с главата на запад" е необходим за творческите хора, той допринася за растежа на техния потенциал. "Ориенталски сън" е необходим за жизнеността на тялото. Също така е добре за тези, които желаят да отворят собствен бизнес в близко бъдеще, защото такъв сън помага да се концентрира ума в определена желана посока. След като разбрахте конкретно в коя посока да спите с главата си, можете да обмислите други опции, когато леглото е на кръстопътя на две посоки. Така че югозападът е добър за напредък на любовния фронт, североизтокът помага в работата, особено за изследователите. Северозападът носи късмет, а югоизтокът носи постоянство и сила за работа.

Правила за сън

Избирайки кой начин да спите с глава, за да получите това, което искате, трябва да научите и основните правила на съня, за да се чувствате бодри и енергични всяка сутрин. Така че е по-добре в 22.00 часа и да се събудите около 6 сутринта. Това време е достатъчно, за да може тялото да си почине добре и да бъде пълноценно. Освен това, когато се събудите, не можете бързо да скочите от леглото. Отнема известно време, за да легнете, да попиете и да съберете мислите си. Също така е добре да поддържате идеалната температура и влажност в помещението, полезно е за тялото. И, разбира се, удобното легло и спалното бельо от естествени материи са ключът към добрия сън.

Знаци

Разгледахме основните правила на съня и в каква посока трябва да спите с глава, за да бъдете ефективни. Сега можете да обърнете внимание на различни знаци, защото не бива да забравяте за народната мъдрост. Така, например, бабите ще кажат, че е по-добре да не спите с крака към вратата, иначе скоро ще ви изнесат от къщата с крака напред (като мъртъв човек). Не трябва да държите снимки на скъпи и любими хора близо до леглото, за да можете да спите завинаги. Като се придържате към знаците, както и като знаете на коя страна на света да спите с глава, за да получите това, което искате, можете напълно да уредите живота си!

Животът на всеки човек се прави приятен от благополучието и здравето. Колко е важно да има балансирано състояние на всички органи и системи на тялото, когато всички негови системи работят безпроблемно. Често обаче се появяват заболявания, често главоболие или летаргия, чувство на тревожност, за което няма видими причини.

Както знаете, почивката и добрият сън са много важни в нормалния човешки живот. Но не всеки обръща достатъчно внимание на този важен фактор и изобщо не се интересува от качеството на съня си.

Според лекарите, освен спазването на правилата за здравословен сън, важна е позицията на тялото по време на сън – на коя страна на света трябва да спите с глава.За да спите достатъчно, да сте здрави и винаги да имате добро настроение, достатъчно е сами да решите на коя страна на света трябва да спите с глава!

Бърза навигация по статията:

Как позицията на главата насън влияе върху състоянието на тялото

Този въпрос е разрешен от източните мъдреци, основателите на учението за сложното взаимодействие на Вселената и Човека: Фън Шуй, Васту, йога. Не царят на Природата, а нейният покорен слуга – това е ролята, отредена на човека в света. Тези, които следват теченията на универсалната енергия, ще живеят дълъг живот, казват те.

В системата на древните учения периодът на съня е най-важната част от битието.Качеството на битието зависи от това на коя страна на света почива главата, в каква позиция трябва да спи, така че енергийните потоци на човек и Вселената да се слеят в един по-мощен и да не се сблъскат със смазващи вълни.

Ако искате да поддържате баланса на тялото си, живейте дълго, остарявате бавно, запазвайте красотата на линиите на тялото, свежестта на дъха, намерете точното място за нощна почивка! Струва си да разгледате по-отблизо ситуацията в къщата или апартамента: къде се намират спалните, всекидневната, къде отиват прозорците на стаите, в каква посока е обърнат работният плот.

Ориентацията на геомагнитното поле на Земята е тясно свързана с ориентацията на индивидуалното човешко биополе. Ето защо, за силна и освежаваща почивка, е необходимо специално да изберете правилната страна на света, на която трябва да спите с глава.

Важно е да се помисли към кои части на света са ориентирани местата за дългосрочно забавление на обитателите на жилището. Местата за спане са особено важни, тъй като през нощта човек възстановява енергийните резерви, изразходвани през деня. Къде да легна, на коя страна на света? Трябва ли да спите с глава на изток или север, запад или юг, какъв е точният съвет?

На коя страна на света трябва да спите с глава?

Смята се, че магнитните полета на човека и планетата трябва да са с различен заряд., в противен случай ще има взаимно отблъскване на енергийните полета, което означава отслабване на полето на жив организъм. Дадени са например законите на физиката и магнитите, които се отблъскват, когато се доближат от еднозаредени полюси.

Човешкото тяло има собствено магнитно и електромагнитно поле – те са включени в общото биополе на индивида, свързано с глобалната система от полета на планетата.

Интересен факт!Всичко е свързано с магнитните полета на Земята и човека. Оказва се, че южният континент на Антарктида е магнитният северен полюс, а южният се намира в северната част на Арктика. При хората северът е главата, краката са югът. Това трябва да се има предвид при избора на коя страна на света трябва да спите с глава.

Как да си лягаме според учението на Фън Шуй

Китайските философи знаят как да спят и къде да легнат с главата си, на коя страна на света да подредят легло, така че тялото да получава максимално енергийно хранене. Северът е благоприятната посока според Фън Шуй., но не единствената.

Доктрината е разработила последователна система от препоръки за индивида. Когато избира посоката на света за табла за сън, всеки жител на жилището трябва да разбере към коя група - западна или източна - принадлежи, тъй като най-благоприятната позиция ще зависи от това.

Не забравяйте, че успешна кариера или, обратно, нейният пълен срив; триумф на любовта или драматична раздяла; силно семейство или непрестанни борби - всичко зависи от това в коя посока е насочена главата на леглото, дали съответства на „западната“ или „източната“ природа на собственика.

Не е трудно да определите вашата група: достатъчно е да направите просто аритметично изчисление и да получите числото Гуа.

Приблизителната ориентация на ситуацията в жилищата към кардиналните точки, според Фън Шуй.

Внимание!Разбирайки въпроса „На коя страна на света трябва да спите с главата си“, имайте предвид, че не само север или юг, запад или изток, но и междинните посоки засягат определени области от живота на мъжете и жените, и не само от гледна точка на здравето, но и отношенията с близките и обществото.

Определяне на вашето число Гуа

Мистериозната фигура ще покаже дали даден индивид принадлежи към западната или източната група от жителите на планетата. Началната стойност е годината на раждане. Трябва да добавите 2 цифри от края на вашата дата, докато остане една цифра.

Изчислението се извършва по следния начин: Година на раждане 1985, 8+5=13, 1+3=4.

Грешка за силната половина на човечеството

Тези, които са родени през миналия век (както в този пример), ще извадят 4 от 10 и ще получат своето число Гуа (6 в нашия случай). Родените през новото хилядолетие (от 2000 г.) ще извадят получената цифра от 9.

Жените, родени преди 2000 г., ще добавят 5 към резултата си(в нашия пример ще се окаже 9), а родените след - числото 6.

Важно е да запомните:

1. Година на ражданетрябва да се фиксира според китайския календар, който започва на 4 февруари. Това означава, че ако датата на раждане е от 1 януари до 4 февруари, тогава за да се изчисли броят на гуа, трябва да се вземе не годината, записана в паспорта, а предишната. И така, родените през януари и в първите дни на февруари 1985 г. вземат за изчисление 1984 година (8 + 4 = 12, 1 + 2 = 3, след това според горния алгоритъм);
2. Число Гуане приема 5! Ако резултатът от изчисленията е 5, тогава жените го променят на 8, а мъжете на 2.

Познавайки вашето число Гуа, човек може да определи точно къде трябва да спи. и на коя страна на света да легнеш с глава. „Западните“ числа (2, 6, 7 и 8) и „източните“ (1, 3, 4, 9) показват вектор от благоприятни посоки, след което си струва да оборудвате легло за спане и място за табла.

Внимателно!Фън Шуй стриктно регулира позицията на тялото в зависимост от личното число Гуа.

Ориентацията на главата на леглото и мястото за спане според Фън Шуй е желателно да се извършва в съответствие с ориентацията на входа на стаята.

Нека короната на главата ви погледне:

Малцина мислят за правилността на позицията си по време на сън. Но напразно! В крайна сметка от това зависи не само качеството на съня и състоянието на тялото, но и вътрешната хармония на човек. Лидерите на философското направление Фън Шуй имат свои специфични, понякога мистериозни обяснения в това отношение.

В коя посока е правилно да спите с глава

Има много преценки относно правилната позиция на тялото по време на сън. В съвременния свят ученията на йогите и китайския фън шуй са придобили особена популярност и разпространение.

Йогите са сигурни, че човешкото тяло е един вид компас, който има южния и северния полюс. Следователно е необходимо тялото да се позиционира по аналогия с работата на този инструмент.

Привържениците на практиката на ума и тялото уверяват, че трябва да си лягате с главата от южната страна, а краката - на изток. Човешкото тяло в този случай е подобно на устройството на Земята, чието магнитно поле има посока от юг на север. Човешкото магнитно поле – енергийният поток е зареден и насочен от главата до петите.

Координацията на магнитните полета, според йогите, ще осигури на човек:

• бодрост;
• отлично здраве;
• липса на сънливост;
• просперитет;
• семейно благополучие.

За разлика от тази позиция има друга, по-ранна мисъл за учението, наречена Васту. В него се казва, че свързването на полетата на Земята и човека в едно положение ще направи последния счупен, увиснал и безсилен.

На коя страна на света трябва да си лягаш с глава

И все пак кой вариант би бил правилният избор? Тук ще говорим за целите и плановете, които сте очертали за себе си. Всяка страна, според източното учение, отговаря за определен компонент (или набор от тях) в живота на всеки човек.

Гледката на Васту към северната глава по време на сън всъщност е доминиращата позиция в света днес, а спането с глава на север се счита за най-полезното за здравето. Но дори това знание не е приложимо за всеки, тъй като ще има различно въздействие върху различните хора.

За младите активни хора главата, разположена от северната страна, едва ли ще донесе нещо полезно. Тази позиция е идеална за възрастни с премерен, спокоен и стабилен живот.

Главата на запад активира креативността и вътрешния потенциал. „Мечта на Изток“ е преди всичко заряд на жизненост, сила и увереност.

Ако оформлението на апартамента или други обстоятелства не ви позволяват да инсталирате легло, насочено в определена посока, има опция за докинг.

Така че, поставяйки главата си на югозапад - очаквайте добри промени на любовния фронт. Североизтокът е добър за подобряване на работните дела; северозападът придружава пристигането на късмета, а югоизтокът ще даде постоянство и постоянство.

Как да спите с глава според Фън Шуй

Фън Шуй не дава еднозначен отговор на въпроса за местоположението на главата и тялото по време на сън. Китайският мироглед също е насочен към определяне на доминиращите цели на човека. Трябва ясно да разберете какво точно трябва да се коригира и какво да се постигне. Само в този случай учението на Фън Шуй ще стане ефективно и полезно.

В коя посока е по-добре да спите с глава по православен начин

За разлика от източните догми, Православната църква не се фокусира върху положението на главата по време на сън.

Човек има право да избере позицията си по време на нощната почивка и може да направи това, като изхожда от мотиви за удобство и комфорт, а не от предупреждения или амбиции.

И все пак има православни християни, които имат собствено мнение по този въпрос. По-специално:

1. Главата, разположена по време на сън на север, може да прекъсне връзката с Бога;
2. Опитайте се да поставите главата си в източна посока, тъй като връзката с Всемогъщия в този случай ще придобие най-висока сила;
3. Православните канони разказват за дълголетието на този, който заспива, поставяйки възглавница от южната страна;
4. По-добре е да не ориентирате главата си на запад, тъй като това ще се отрази негативно на характера на човек.

Въпреки това, освен отделни групи, като цяло християнството не проповядва закони за правилното поставяне на главата по време на сън.

Народни поличби

Известно на всички: „Не спи с краката си до вратата“ е най-популярният знак не само сред нас, но и сред хората в Китай. Фън Шуй, както и руските вярвания, забраняват такова местоположение. Причината за това е, че само мъртвите се извеждат с крака напред и за да не смущавате отново силите от онзи свят, не поставяйте краката си към вратата.

Не е желателно да спите под прозореца. Смята се, че въздухът, влизащ през прозореца в къщата, трябва да „издуха“ целия натрупан негатив и да го „изведе“ през вратата. И като си легнете в тази поза, рискувате късметът и успехът ви също да бъдат издухани.

Спящият човек не трябва да се отразява в огледалото и главата му не може да бъде насочена в тази посока. В противен случай по пътя му ще се появят болести и неуспехи.

Как да поставите легло в края на краищата: здрав разум, експертно мнение

Сомнолозите са скептични към различни учения, вярвания и знаци относно съня. От рационална гледна точка те препоръчват фокусиране върху вътрешното състояние и нуждите на тялото. Тялото само ще ви каже в коя позиция и страна ще му е най-удобно да бъде.

Основното е човек да спи достатъчно, да е нащрек сутрин и да не се чувства зле под формата на главоболие и дискомфорт в ставите.

Идеалният вариант би било кръгло легло, на което можете произволно да променяте позицията и местоположението на цялото тяло.

Така съвременният брой теории и хипотези относно съня е безброй. Изборът на който и да е от тях зависи само от вътрешните мотиви на човек. А резултатът, който ги обединява, е здравословен пълноценен сън, бодрост и активност в началото на всеки ден.

Още малко полезна информация по темата на статията е в следващото видео.