विभिन्न चरणों और अलग-अलग उम्र में स्कोलियोसिस का इलाज कैसे करें। वयस्कों में स्कोलियोसिस का इलाज क्या है? स्कोलियोसिस को 30 साल के बाद ठीक किया जा सकता है

मानव रीढ़ में शारीरिक वक्र होते हैं जो किसी भी भार के तहत इसकी लचीलापन और गतिशीलता सुनिश्चित करते हैं। दो आगे के मोड़ (अवतलता) को ग्रीवा और काठ का लॉर्डोसिस कहा जाता है, दो पीछे के मोड़ (उभार) को वक्ष और त्रिक किफोसिस कहा जाता है।

कुछ बीमारियों, चोटों या आसन विकारों के कारण, 30 डिग्री से अधिक की रीढ़ की वक्रता के कोण के साथ पैथोलॉजिकल किफोसिस बन सकता है।

देखने में, यह पीठ पर एक कूबड़ जैसा दिखता है, जो प्रोफ़ाइल में मुड़ने पर ध्यान देने योग्य होता है, इसका स्थानीयकरण, आकार और गंभीरता उस रोग प्रक्रिया की विशेषताओं पर निर्भर करती है जो विकृति का कारण बनी।

कूबड़ अलग-अलग हैं - वसायुक्त और बहुत खतरनाक

कूबड़ का मतलब पैथोलॉजिकल किफोसिस और ऊपरी पीठ में वसा का संचय दोनों हो सकता है, जो 45 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट है और इसे मुरझाया हुआ या विधवा का कूबड़ कहा जाता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप विडोज़ विदर्स का निर्माण होता है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा कशेरुकाओं के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, क्रोनिक हार्मोनल विकारों और शरीर में अनुचित चयापचय के कारण कम उम्र में भी दिखाई दे सकता है।

यह रीढ़ की हड्डी की विकृति नहीं है, बल्कि केवल वसायुक्त परत है, यह दोष अधिकतर कॉस्मेटिक है। हालांकि ऐसा कूबड़ रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है, जिससे माइग्रेन, चक्कर आना, दबाव बढ़ जाना और हाथों का सुन्न होना हो सकता है।

सोने और काम करने की जगह के सही संगठन, विशेष जिम्नास्टिक और मालिश की मदद से दोष को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

स्थिति बहुत अधिक गंभीर है, पीठ पर कूबड़ की उपस्थिति का सबसे आम कारण - किफोसिस, जिसका नाम ग्रीक से "हंपबैक", "झुकाव" के रूप में अनुवादित किया गया है।

यदि आम तौर पर यह एक शारीरिक मोड़ है जो सदमे-अवशोषित कार्य करता है, तो पैथोलॉजी में यह रीढ़ के आकार में एक गंभीर दोष है, जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कई रोगों का एक लक्षण है।

यह एक धनुषाकार उभार या पीठ पर एक कूबड़ द्वारा प्रकट होता है, एक स्पष्ट रूप में, इसे अक्सर एक खोखली छाती और शरीर के छोटे होने के साथ जोड़ा जाता है।

काइफ़ोटिक वक्रता के रूप

पैथोलॉजिकल किफ़ोसिस हो सकता है:

• जन्मजात;
• अधिग्रहीत।

गंभीरता से:

• हल्का (पहली डिग्री) - रीढ़ की वक्रता का कोण 40 डिग्री से अधिक नहीं होता है;
• मध्यम (द्वितीय डिग्री) - वक्रता का कोण 40-60 डिग्री है;
• भारी (तीसरी, चौथी डिग्री) - वक्रता का कोण 60-71 डिग्री से अधिक है।

विरूपण के प्रतिरोध की डिग्री के अनुसार:

• स्थिर, सुधार योग्य नहीं;
• गतिशील, लापरवाह स्थिति में ठीक किया जा सकता है, रूढ़िवादी या सर्जिकल उपचार की मदद से ठीक किया जा सकता है।

प्रवाह के साथ:

• प्रगतिशील, वर्ष के दौरान उत्तलता के कोण में परिवर्तन के आधार पर, प्रगति धीमी या तेजी से विकसित हो सकती है;
• प्रगतिशील नहीं.

फॉर्म के अनुसार:

• 1-2 स्पिनस कशेरुक के शीर्ष के साथ कूबड़ के रूप में कोणीय आकार;
• एक लम्बी छोटी चाप के रूप में धनुषाकार।

जन्मजात विकृति

जन्मजात काइफोटिक विकृति रीढ़ के पूर्वकाल खंडों के विकास में विसंगतियों के कारण होती है - वक्षीय क्षेत्र में पच्चर के आकार या आधे कशेरुक, भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास संबंधी विकारों के कारण कशेरुक निकायों का संलयन (कंक्रीटेशन)।

जीनोटाइपिक किफ़ोसिस वंशानुगत होता है, जो एक प्रमुख लक्षण के अनुसार पीढ़ी-दर-पीढ़ी प्रसारित होता है।

वक्रता के अर्जित रूप

उपार्जित विकृतियाँ मुद्रा विकारों, चोटों, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों, हड्डी के ऊतकों के कारण होती हैं।

अधिग्रहीत किफ़ोसिस के निम्नलिखित प्रकार हैं:

कूबड़ तुरंत "बढ़ता" नहीं है

पीठ पर कूबड़ धीरे-धीरे प्रकट होता है और यह निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

1. हल्की डिग्री - आसन का मध्यम उल्लंघन, झुकाव के एक मामूली कोण के साथ झुकना, पीठ की मांसपेशियों में तेजी से थकान, हल्का पीठ दर्द, शारीरिक परिश्रम से बढ़ना।
2. औसत डिग्री में स्पष्ट लचीलापन, पीठ का कुबड़ापन, धँसी हुई छाती, उभरा हुआ पेट, पीछे की ओर मुड़े हुए कंधे, कंधे के ब्लेड अलग होते हैं। लंबे समय तक बैठने के बाद पीठ सी-आकार ले लेती है, पेट के बल लेटने पर उभरी हुई रहती है। गर्दन की स्थिति में बदलाव के कारण ठुड्डी को जोर से आगे की ओर धकेला जाता है।
3. गंभीर डिग्री - पीठ एक एस-आकार लेती है, जैसे-जैसे लंबर लॉर्डोसिस में क्षतिपूर्ति वृद्धि विकसित होती है, ट्रंक विरूपण के कारण विकास कम हो जाता है, बाहों और पैरों में मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के प्रति असहिष्णुता प्रकट होती है। न केवल बाहरी परिवर्तन होते हैं, बल्कि छाती के आयतन में कमी और डायाफ्राम के कम होने के कारण आंतरिक अंगों के कार्यों में भी स्पष्ट गड़बड़ी होती है। गंभीर पैथोलॉजिकल किफोसिस वाले बच्चे शारीरिक विकास में अपने साथियों से पीछे रह जाते हैं।

उल्लंघन के रूप और गंभीरता की पुष्टि एक्स-रे, एमआरआई, कंप्यूटेड टोमोग्राफी द्वारा की जाती है।

क्या किया जा सकता है?

निम्नलिखित विशिष्टताओं के डॉक्टर कूबड़ से छुटकारा पाने में मदद करेंगे: आर्थोपेडिस्ट, वर्टेब्रोलॉजिस्ट, कायरोप्रैक्टर्स, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट। उपचार विधियों का चुनाव विकृति विज्ञान के कारण, रूप और गंभीरता पर निर्भर करता है।

अपक्षयी परिवर्तन या प्रणालीगत बीमारियों से जुड़े किफोसिस में, चिकित्सा का उद्देश्य अंतर्निहित विकृति का इलाज करना होना चाहिए।

रूढ़िवादी उपचार

मोबाइल किफ़ोसिस के लिए चिकित्सा के रूढ़िवादी तरीके प्रभावी हैं, और इन्हें संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए:

दिन में कुछ मिनटों में पीठ पर मुरझाए कूबड़ को कैसे हटाएं:

अंतिम उपाय के रूप में सर्जरी

यदि आंतरिक अंगों की शिथिलता और जड़ों के संपीड़न के साथ गंभीर किफोसिस के लिए रूढ़िवादी उपचार परिणाम नहीं देता है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

ऑपरेशन आपको रीढ़ की हड्डी के कोण को सही करने, विकृति की प्रगति को रोकने, कूबड़ को हटाने, तंत्रिका ट्रंक के संपीड़न को खत्म करने और भविष्य में क्षति से बचाने की अनुमति देते हैं।

रीढ़ की हड्डी अक्रिय धातुओं से बनी संरचनाओं से तय होती है। ऑपरेशन के बाद, बिस्तर पर आराम करने का संकेत दिया जाता है, इसके बाद कोर्सेट पहना जाता है।

कूबड़ और विकृति की रोकथाम

वयस्कों और बच्चों में पैथोलॉजिकल किफोसिस के विकास और कूबड़ के गठन को रोकने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

जोखिम क्या है!?

कूबड़ के गठन के साथ किफोसिस के गंभीर प्रगतिशील रूपों में, कई जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं:

स्कोलियोसिस (शरीर की ऊर्ध्वाधर धुरी के दाईं और बाईं ओर रीढ़ की वक्रता), यहां तक ​​​​कि चिकित्सा के विकास के वर्तमान स्तर के साथ, एक विकृति बनी हुई है जिसका अक्सर बचपन में निदान किया जाता है। इस बीमारी से पीड़ित बच्चे में आसन विकार की विशेषता होती है, जिसकी गंभीरता रीढ़ की हड्डी के वक्रता के चरण और प्रकार पर निर्भर करती है। किशोरावस्था में, स्कोलियोसिस पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है, धीरे-धीरे प्रगति होती है, और केवल वयस्कता में ही स्पष्ट रूप से प्रकट हो सकता है, पूरे शरीर पर अतिरिक्त भार की उपस्थिति के साथ। प्रश्न का उत्तर देने वाले उपयुक्त तरीकों की तलाश करते समय - स्कोलियोसिस को कैसे ठीक किया जाए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार का प्रभाव कई कारकों के संयोजन पर निर्भर करता है।

कारण, उत्तेजक कारक और रोग के विकास की डिग्री, रोग संबंधी परिवर्तनों की प्रगति की दर निर्धारित करना आवश्यक है, और उसके बाद ही रीढ़ की हड्डी की वक्रता के उपचार के लिए आगे बढ़ें। गलत निदान से बचने और अपनी स्थिति खराब न करने के लिए, उपचार शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

स्कोलियोसिस क्या है?

स्कोलियोसिस के साथ, आसन का ध्यान देने योग्य उल्लंघन होता है। यदि आप किसी बीमार व्यक्ति की पीठ को देखें तो आप देख सकते हैं कि रीढ़ की हड्डी दायीं या बायीं ओर झुकती है। एक स्वस्थ व्यक्ति में रीढ़ की हड्डी पीठ के मध्य में एक सीधी रेखा में स्थित होती है।

डॉक्टर कई प्रकार के स्कोलियोसिस में अंतर करते हैं:

• सी-आकार का स्कोलियोसिस। इस स्कोलियोसिस के साथ, बाईं या दाईं ओर मोड़ होता है, जिससे अक्षर C बनता है।
• एस-आकार का स्कोलियोसिस। ऐसी पैथोलॉजिकल वक्रता रीढ़ के किसी एक हिस्से के विपरीत दिशा में झुकने के कारण बनती है।
• ज़ेड-आकार का स्कोलियोसिस। यह एक साथ तीन मोड़ों के परिणामस्वरूप बनता है, जो ग्रीवा, वक्ष और काठ की रीढ़ को प्रभावित करता है।

कई माताएँ, यह देखते हुए कि बच्चा झुक रहा है, स्कोलियोसिस को ठीक करने के लिए सभी प्रकार के तरीकों की तलाश कर रही हैं: वे वीडियो पाठ का अध्ययन करती हैं, किताबें पढ़ती हैं, मंचों पर डॉक्टरों से परामर्श करती हैं। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्व-दवा खतरनाक है। इसके अलावा, बच्चे का झुकना हमेशा स्कोलियोसिस की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। आखिरकार, स्कोलियोसिस रीढ़ की लगातार वक्रता है, जिसे डॉक्टर बच्चे की जांच करते समय निर्धारित कर सकते हैं। भले ही रीढ़ की हड्डी के विशिष्ट मोड़ नहीं देखे गए हों, एक्स-रे सही निदान करने में मदद करेगा।

रीढ़ की हड्डी में वक्रता के विकास के कारण

स्कोलियोसिस जन्मजात या अधिग्रहित हो सकता है। पहला तब होता है जब कंकाल का अंतर्गर्भाशयी विकास गलत होता है। जन्मजात स्कोलियोसिस कूल्हों और कशेरुकाओं के असामान्य विकास, पसलियों के संलयन, कशेरुक निकायों के संलयन, एक अतिरिक्त कशेरुका के गठन आदि का परिणाम हो सकता है।

एक्वायर्ड स्कोलियोसिस बचपन (6-8 वर्ष) या किशोरावस्था (10-15 वर्ष) की उम्र में विकसित होता है। इस उम्र में कंकाल की हड्डियों की गहन वृद्धि की विशेषता होती है, और बीमारी का विकास इसके साथ जुड़ा हो सकता है। डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि लड़कियों की रीढ़ की हड्डी में लड़कों की तुलना में अधिक टेढ़ापन होता है। ज्यादातर मामलों में, अधिग्रहित स्कोलियोसिस का कारण अज्ञात रहता है, तो निदान इडियोपैथिक स्कोलियोसिस है।

रोग के विकास का कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग हो सकते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• हर्नियेटेड डिस्क स्पाइनल कैनाल में इंटरवर्टेब्रल डिस्क के फलाव की विशेषता है;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• रिकेट्स - एक बीमारी जो विटामिन डी की कमी से विकसित होती है;
• मांसपेशी रोग (उदाहरण के लिए, सेरेब्रल पाल्सी - मांसपेशी टोन का उल्लंघन);
• गर्दन और पीठ की मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन;
• जन्मजात टॉर्टिकोलिस।

यह समझने के लिए कि क्या स्कोलियोसिस को घर पर ठीक किया जा सकता है, न केवल इसकी घटना का कारण स्थापित करना आवश्यक है, बल्कि रोग के विकास की डिग्री भी निर्धारित करना आवश्यक है। स्कोलियोसिस के विकास की कई डिग्री हैं:

• ग्रेड 1 - रीढ़ की हड्डी की वक्रता बमुश्किल ध्यान देने योग्य होती है, झुकना थोड़ा स्पष्ट होता है, एक कंधा दूसरे की तुलना में थोड़ा ऊंचा होता है। प्रारंभिक स्कोलियोसिस का निदान तब किया जाता है जब किसी आर्थोपेडिस्ट या ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जाती है।
• ग्रेड 2 सबसे आम है. परेशान करने वाले पीठ दर्द प्रकट होते हैं, कंधे के ब्लेड की विषमता नोट की जाती है - इससे व्यक्ति को डॉक्टर के पास जाना पड़ता है।
• ग्रेड 3 - पीठ दर्द असहनीय हो जाता है। पीठ का आकार बदल जाता है, पसलियों का उभार दिखाई दे सकता है।
• ग्रेड 4 - एक कोस्टल कूबड़ बनता है, पीठ की विकृति स्पष्ट होती है, पसलियों का पीछे हटना या बाहर निकलना।

स्कोलियोसिस निदान

निदान का सबसे प्रभावी तरीका रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे है। छवि के परिणाम के आधार पर, डॉक्टर रोग की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होंगे, स्कोलियोसिस के कई कारणों में से कुछ को स्थापित करेंगे और रीढ़ की वक्रता के कोण की गणना करेंगे, जो कि डिग्री निर्धारित करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रोग का विकास.

रोग के विकास की पहली डिग्री के लिए 10 डिग्री तक स्कोलियोसिस का कोण विशिष्ट है, दूसरे के लिए - 11 से 25 डिग्री तक, तीसरे के लिए - 26 से 50 तक। यदि स्कोलियोसिस का कोण 51 डिग्री से अधिक है, विकास की चौथी डिग्री रोग को सौंपी गई है।

आप घर पर स्वयं किसी बच्चे में स्कोलियोसिस की उपस्थिति का निर्धारण कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक निदान के लिए, आपको किसी आर्थोपेडिक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

स्कोलियोसिस का निर्धारण करने के लिए, घर पर माता-पिता यह कर सकते हैं:

• बच्चे की पीठ की सावधानीपूर्वक जांच करें: रीढ़ बिल्कुल पीठ के बीच में स्थित होनी चाहिए। कंधे और कंधे के ब्लेड सममित होने चाहिए।
• बच्चे को आगे की ओर झुकने के लिए कहें। इस तथ्य पर ध्यान दें कि कंधे के ब्लेड समान स्तर पर होने चाहिए।

स्कोलियोसिस के लक्षण

कंधे के ब्लेड के झुकने और विषमता के अलावा, स्कोलियोसिस के साथ निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

• एक कंधा दूसरे से ऊंचा है;
• पीठ की जांच करते समय, रीढ़ की हड्डी में विकृति स्पष्ट होती है;
• चलने पर या लंबे समय तक खड़े रहने पर पीठ दर्द। रीढ़ की हड्डी जितनी अधिक मुड़ती है, दर्द उतना ही अधिक होता है।

क्या स्कोलियोसिस को घर पर ठीक करना संभव है?

स्कोलियोसिस का उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है: उम्र, रोग के कारण और इसके विकास की डिग्री। इसमें मालिश, जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी अभ्यास शामिल हैं। अधिक गंभीर मामलों में, वैकल्पिक सर्जरी आवश्यक है।

प्रथम डिग्री स्कोलियोसिस के उपचार में क्या मदद मिलेगी?

मांसपेशियों को मजबूत करने, सही मुद्रा स्थापित करने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बच्चे की बीमारी के मामले में, इसे खेल अनुभागों को देना संभव है। दैनिक सुबह व्यायाम, चिकित्सीय व्यायाम, मालिश, तैराकी पहली डिग्री के स्कोलियोसिस के लिए मुख्य चिकित्सीय उपाय हैं।

दूसरी डिग्री के स्कोलियोसिस को कैसे ठीक करें?

दूसरी डिग्री के स्कोलियोसिस के उपचार के लिए, पहले की तरह, फिजियोथेरेपी अभ्यास, जिमनास्टिक और मालिश निर्धारित हैं। इसके अलावा, एक विशेष कोर्सेट पहनना बुनियादी प्रक्रियाओं में जोड़ा जाता है। इसे व्यक्तिगत रूप से बनाया गया है. कोर्सेट पहनने का समय धीरे-धीरे कई घंटों से बढ़ाकर एक दिन कर दिया जाता है।

ग्रेड 3 स्कोलियोसिस को ठीक करने में कौन से उपाय मदद करेंगे?

इस मामले में, एक विशेष कोर्सेट पहनना भी निर्धारित है, केवल इसे दूसरी डिग्री के स्कोलियोसिस की तुलना में अधिक समय तक पहना जाना चाहिए। यदि स्कोलियोसिस का कोण 45 डिग्री से अधिक है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप द्वारा कशेरुक पर एक स्थिरीकरण प्रणाली स्थापित की जाती है, जो रीढ़ को सीधा करने में मदद करती है।

चौथी डिग्री स्कोलियोसिस

स्कोलियोसिस की 4 डिग्री के साथ, एक सर्जिकल ऑपरेशन भी किया जाता है। हालाँकि, यह एक निश्चित जोखिम से जुड़ा है, और वे सर्जरी का सहारा तभी लेते हैं जब अन्य तरीके परिणाम नहीं लाते हैं।

किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है - यह कथन स्कोलियोसिस वाले रोगियों के लिए सत्य है। यदि कोई व्यक्ति जन्मजात स्कोलियोसिस को नहीं रोक सकता है, तो यह अधिग्रहित वक्रता के विकास को रोक सकता है। सामान्य निवारक उपायों में शामिल हैं: सक्रिय जीवनशैली बनाए रखना, तैराकी, दैनिक व्यायाम। जितना हो सके कंप्यूटर पर कम बैठना जरूरी है, साथ ही काम के दौरान रिचार्ज करने के लिए नियमित ब्रेक लेना जरूरी है।

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संयुक्त विकृति: उंगलियों की वक्रता का उपचार

अक्सर इंसान की उम्र चेहरे से ही नहीं बल्कि हाथों की शक्ल से भी पता चल जाती है। उंगलियों की वक्रता अनजाने में उनके मालिक के जीवन में बीस साल जोड़ देती है। दुर्भाग्य से, उंगलियों पर जोड़ों की विकृति पुरुषों की तुलना में मानवता के सुंदर आधे हिस्से में अधिक आम है। बिल्कुल उन महिलाओं के लिए, जिनकी देखभाल करने वाले हाथ हर दिन परिवार का चूल्हा संभालते हैं।

उंगलियों के आर्थ्रोसिस के अन्य नाम भी हैं - पॉलीओस्टियोआर्थराइटिस या विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस (उंगलियों के एकाधिक आर्थ्रोसिस)। यह रोग एक जोड़ को नहीं, बल्कि एक ही समय में कई जोड़ों को प्रभावित करता है (इंटरफैन्जियल, मेटाकार्पोफैन्जियल)।

विरूपण तंत्र क्या है? आर्थ्रोसिस से प्रभावित जोड़ों में, एक रोग प्रक्रिया विकसित होती है, कार्टिलाजिनस ऊतक का टूटना और सूजन, इसका पतला होना, श्लेष (चिकनाई) द्रव का नुकसान। जोड़ विकृत हो जाते हैं और दर्द करने लगते हैं, ऑस्टियोफाइट्स (हड्डियों के किनारों पर रसौली) में वृद्धि होती है।

इसी समय, उंगलियों के ठीक मोटर कौशल में काफी कमी आती है। जटिल परिस्थितियों में, रोगी कांटा उठाने या बोतल का ढक्कन खोलने में असमर्थ होता है।

उंगलियों के आर्थ्रोसिस का क्या कारण बनता है?

रोग के विकास का पहला और मुख्य कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति है। यदि रोगी के माता-पिता या दादा-दादी की उंगलियां आर्थ्रोसिस से प्रभावित हों तो ऐसे व्यक्ति को युवावस्था से ही अपने हाथों के स्वास्थ्य और सुंदरता का ध्यान रखना चाहिए।

हालाँकि, यह स्वयं आर्थ्रोसिस नहीं है जो विरासत में मिला है, बल्कि उपास्थि ऊतक और हड्डियों की संरचना और घनत्व है; चयापचय संबंधी विशेषताएं.

हड्डियों के नष्ट होने का एक अन्य कारण उंगलियों पर अत्यधिक तनाव है। रोग के बढ़ते जोखिम वाले समूह में निम्नलिखित व्यवसायों के लोग शामिल हैं: पियानोवादक, मालिश चिकित्सक, कार्यालय कर्मचारी जो प्रतिदिन कंप्यूटर पर बड़ी मात्रा में पाठ टाइप करते हैं।

टिप्पणी! मधुमेह मेलेटस, अंतःस्रावी तंत्र के विकार और अन्य रोग संबंधी चयापचय प्रक्रियाएं उंगलियों के आर्थ्रोसिस को भड़का सकती हैं।

रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में हार्मोनल विकार) इस तथ्य में योगदान देता है कि शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के साथ-साथ नमी की सक्रिय हानि होती है। इसके कारण, उपास्थि ऊतक पतले हो जाते हैं, और हड्डियाँ और जोड़ अधिक नाजुक हो जाते हैं।

आर्थ्रोसिस का सबसे आम कारण कलाई के जोड़ों और उंगलियों के फालैंग्स पर चोट है। यह विशेष रूप से खतरनाक होता है जब चोटों के बाद सूजन प्रक्रिया विकसित होती है।

बुरी आदतें (शराब और धूम्रपान) भी ऊतकों में रोग संबंधी परिवर्तनों का कारण हैं।

बीमारी के लक्षण

दुर्भाग्य से, रोगी केवल आर्थ्रोसिस के उस चरण में चिकित्सा सहायता लेते हैं, जब हाथों के जोड़ों में पहले से ही स्पष्ट सील होती है, जिन्हें बुचर्ड और हेबर्डन नोड्यूल कहा जाता है। हालाँकि, बीमारी का विकास उनके प्रकट होने से बहुत पहले ही शुरू हो जाता है।

आर्थ्रोसिस के पहले लक्षण उंगलियों में दर्द होना है, जो मुख्य रूप से रात में होता है और दिन के दौरान कम हो जाता है। इन लक्षणों में एडिमा भी जुड़ जाती है। यद्यपि एक विशिष्ट क्रंच पहले से ही प्रकट हो सकता है, जोड़ों की गतिशीलता अभी तक सीमित नहीं है।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, जोड़ों पर सीलन देखी जा सकती है। हेबरडेन के नोड्स अक्सर पहले या तीसरे इंटरफैलेन्जियल जोड़ों में दिखाई देते हैं और वे चावल के दाने से लेकर मटर के आकार तक के घने नियोप्लाज्म से मिलते जुलते हैं।

कभी-कभी ये गांठें फट सकती हैं, फिर उनकी सामग्री बाहर निकल जाती है। यदि कोई दरार नहीं आती है, तो सील सख्त हो जाती है और वस्तुतः दर्द रहित हो जाती है।

उस अवधि के दौरान जब गांठें बढ़ती हैं, त्वचा लाल हो जाती है, और व्यक्ति को दर्द और जलन का अनुभव होता है (सभी रोगियों में नहीं देखा जाता है)। बुचार्ड के नोड्यूल जोड़ों की पार्श्व सतह पर दिखाई देने लगते हैं, अक्सर हेबर्डन के नोड्यूल के साथ। ये नियोप्लाज्म उंगलियों के जोड़ों में विकृति का कारण बनते हैं।

हाथों के आर्थ्रोसिस का निदान

निदान करने के लिए, डॉक्टर को रोगी की एक दृश्य जांच करने, प्रभावित क्षेत्रों को टटोलने, रक्त परीक्षण (नसों और नैदानिक ​​​​से आमवाती परीक्षण) और रेडियोग्राफी, गठिया के लिए एक विश्लेषण निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। निदान में त्रुटियों को बाहर करने के लिए बाद की शोध पद्धति आवश्यक है।

रेडियोग्राफिक छवियों पर, आप संयुक्त स्थानों की संकीर्णता, ऑस्टियोफाइट्स, हड्डी की विकृति देख सकते हैं।

रक्त परीक्षण के परिणामों में कोई असामान्यताएं नहीं होनी चाहिए, यदि वे सभी मौजूद हैं, तो यह अधिक गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देता है।

हाथों के आर्थ्रोसिस का उपचार

जोड़ की मोटर गतिविधि को बहाल करने, दर्द को कम करने, रोग प्रक्रियाओं के विकास को रोकने और प्रभावित जोड़ों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए आर्थ्रोसिस का उपचार आवश्यक है। इलाज में क्रमबद्धता और नियमितता का पालन करना बेहद जरूरी है।

आर्थ्रोसिस के व्यापक उपचार में निम्न का उपयोग शामिल है:

• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई;
• दर्द निवारक;
• चॉन्डोप्रोटेक्टर्स;
• ग्लुकोकोर्तिकोस्टेरॉइड हार्मोनल दवाएं;
• हयालूरोनिक एसिड के इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• औषधीय पौधों के काढ़े से स्नान;
• मैनुअल थेरेपी और मालिश (ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने के लिए);
• फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके (लेजर थेरेपी, इलेक्ट्रोफोरेसिस, मड थेरेपी, ओज़ोसेराइट और पैराफिन अनुप्रयोग, मैग्नेटोथेरेपी);
• जोड़ों की गतिशीलता बनाए रखने के लिए विशेष फिजियोथेरेपी अभ्यास (रबर की गेंद या विस्तारक को निचोड़ना);
• पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ.

यदि रूढ़िवादी उपचार वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप (ऑस्टियोटॉमी, आर्थोस्कोपिक सर्जरी) का सहारा लें।

उन्नत मामलों में, नष्ट हुए जोड़ों को प्रत्यारोपण के साथ पूरी तरह से बदल दिया जाता है।

वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियों से आर्थ्रोसिस का उपचार

इससे पहले कि आप इन्फ्यूजन, स्नान और कंप्रेस का उपयोग शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा कि उपयोग की जाने वाली सामग्री हानिरहित और अच्छी गुणवत्ता की है, और घटकों पर एलर्जी की अभिव्यक्तियों को बाहर करना है।

1. एक सजातीय दलिया प्राप्त होने तक टेबल नमक और शहद को समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। इस मिश्रण का उपयोग दर्द वाले जोड़ों पर (रात में) सेक के लिए किया जाता है।
2. मिट्टी का प्रयोग अच्छा परिणाम देता है। वे उपास्थि ऊतक की गुणवत्ता और त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं।
3. घाव भरने और सूजन रोधी एजेंट के रूप में, एक स्ट्रिंग से तैयार जलसेक का उपयोग किया जाता है। सूखे कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाले जाते हैं और 20 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। छना हुआ टिंचर 2 बड़े चम्मच पियें। दिन में 3 बार चम्मच। 1 महीने तक इलाज चलता है.
4. 40 ग्राम की मात्रा में कटा हुआ सहिजन। पेट्रोलियम जेली (50 ग्राम) के साथ मिश्रित यह मिश्रण रोगग्रस्त जोड़ों को चिकनाई देता है। उपचार उंगलियों में दर्द से राहत और सूजन को कम करने में मदद करता है।
5. बर्डॉक की पत्तियों को मांस की चक्की से घुमाया जाता है और उंगलियों पर ताजा लगाया जाता है, सेक को अछूता रखा जाता है।
6. गुलाब कूल्हों, पुदीना, लिंगोनबेरी, थाइम से बनी सामान्य शक्तिवर्धक चाय आर्थ्रोसिस में अच्छी मदद करती है।
7. गांठ चाक को कुचल दिया जाता है और इसमें थोड़ी मात्रा में केफिर मिलाया जाता है (गाढ़ी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए), एक सेक के रूप में, इसे रात भर उंगलियों के जोड़ों पर लगाया जाता है।

आर्थ्रोसिस से निपटने के निवारक तरीके

अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, यह भी उपचार में शामिल है। शरीर पर अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति अस्वीकार्य है। बुरी आदतों में से धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ देना चाहिए।

हर दिन ताजी हवा में टहलना जरूरी है, इस समय ऊतक ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं। जोड़ों में रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए औषधीय पौधों से स्नान और हाथों की मालिश की आवश्यकता होती है।

दिन में कुछ मिनट गेंद या विस्तारक के साथ सरल व्यायाम के लिए दिए जाने चाहिए। ये उपाय आर्थ्रोसिस विकसित होने की संभावना को काफी कम कर देंगे और आपके हाथों को सुंदर और स्वस्थ रखेंगे।

रीढ़ की हड्डी का टेढ़ा होना या स्कोलियोसिस सबसे आम बीमारियों में से एक है, यह कुल आबादी के 40% से अधिक को प्रभावित करती है। यह बचपन में गहन विकास की अवधि के दौरान होता है। प्रारंभिक चरण में, रोग पूरी तरह से छिपा हुआ होता है, इसलिए कई लोगों को इसकी उपस्थिति के बारे में पता भी नहीं चलता है।

प्रारंभिक चरण में कोई गंभीर स्वास्थ्य परिणाम नहीं होते हैं। स्कोलियोसिस से पीड़ित लोगों को घबराना नहीं चाहिए। हां, दिखने में यह एक बड़ा दोष है, लेकिन इसे कोई गंभीर बीमारी भी नहीं कहा जा सकता। पहली और दूसरी डिग्री का स्कोलियोसिस आम तौर पर शायद ही कभी स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। ऐसे लोगों की पीठ दूसरों की तुलना में अधिक बार दर्द नहीं करती है। इसके अलावा, ये दर्द अक्सर रीढ़ की पूरी तरह से अलग बीमारियों के कारण होते हैं, न कि स्कोलियोसिस के कारण।

लेकिन बीमारी की कपटपूर्णता इस तथ्य में निहित है कि 30% लोगों में यह अनिवार्य रूप से प्रगति करेगा, और इसमें कई अप्रिय क्षण शामिल हैं।

यदि किसी व्यक्ति में गंभीर वक्रता है, तो इससे कई आंतरिक अंगों के काम में व्यवधान हो सकता है। इसलिए, स्कोलियोसिस के विकास को यूं ही नहीं छोड़ा जाना चाहिए, इसका जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए।

स्कोलियोसिस चरण

बहुत से लोग जिनकी रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन है, वे सोच रहे हैं: स्कोलियोसिस को कैसे ठीक किया जाए? इस मामले में कोई निश्चित उत्तर देना असंभव है। स्कोलियोसिस का उपचार इसकी डिग्री, रोगी की उम्र, रोग के कारण पर निर्भर करता है। कुल मिलाकर, वक्रता की 4 डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

1. 10 डिग्री तक विचलन. इस मामले में, कशेरुक अक्ष के सापेक्ष थोड़ा विस्थापित होते हैं।
2. 25 डिग्री तक विचलन. इस स्तर पर, कशेरुक काफी विस्थापित हो जाते हैं, एक कॉस्टल कूबड़ और मांसपेशियों की लकीरें दिखाई देती हैं।
3. 40 डिग्री तक विचलन. इस मामले में, कशेरुक पच्चर के आकार का हो जाता है।
4. विचलन 40 डिग्री से अधिक है. श्रोणि और वक्ष क्षेत्र के आकार में परिवर्तन देखा जाता है, अच्छी तरह से चिह्नित कॉस्टल कूबड़ दिखाई देते हैं।

डिग्री 1 और 2 की वक्रता के साथ कशेरुकाओं को उनके स्थान पर स्थापित करना बहुत आसान है, लेकिन क्या डिग्री 3 और 4 की स्कोलियोसिस को ठीक करना संभव है - यह एक कठिन प्रश्न है। इसलिए, डॉक्टर के पास जाना स्थगित नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा बाद में यह प्रक्रिया अधिक कठिन और लंबी हो जाएगी। केवल इस क्षेत्र का विशेषज्ञ ही स्कोलियोसिस को ठीक करने के बारे में कोई विशिष्ट सिफारिशें दे सकता है।

बच्चों में स्कोलियोसिस का उपचार

चूँकि स्कोलियोसिस बचपन में ही विकसित होना शुरू हो जाता है, इस अवधि के दौरान रीढ़ की हड्डी की वक्रता का सबसे अधिक पता लगाया जाता है। इस मामले में स्कोलियोसिस का इलाज कैसे करें? या कम से कम इसकी अभिव्यक्ति को कम करें? यदि किसी बच्चे में पहली डिग्री के स्कोलियोसिस का निदान किया जाता है, तो इसके इलाज के लिए विभिन्न निवारक तरीकों का उपयोग किया जाएगा।

वे पीठ की मांसपेशियों के विकास और शरीर की सामान्य स्थिति को मजबूत करने में योगदान देते हैं। उपचार घर पर ही निम्न की सहायता से होता है:

• मालिश;
• फिजियोथेरेपी अभ्यास;
• तैरना;
• सही आहार.

सबसे प्रभावी तकनीक विभिन्न व्यायाम करना है। चिकित्सीय व्यायाम मांसपेशीय कोर्सेट को मजबूत बनाता है और इससे रीढ़ की हड्डी को सीधा करने में मदद मिलती है।

एक बच्चे में स्कोलियोसिस के इलाज के ये तरीके उत्कृष्ट परिणाम देते हैं। यदि मरीज डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करता है तो 100 में से 90 मामलों में वह पूरी तरह ठीक हो जाता है।

मैनुअल थेरेपी: पक्ष और विपक्ष

यदि किसी बच्चे को दूसरी डिग्री का स्कोलियोसिस है, तो मैन्युअल थेरेपी को उपरोक्त विधियों से जोड़ना आवश्यक है। इस मामले में वक्रता अधिक गंभीर होगी, केवल शारीरिक व्यायाम से स्कोलियोसिस का इलाज करना शायद ही संभव होगा।

मैनुअल थेरेपी रीढ़ की पिछली गतिशीलता को बहाल करने, गिरावट को रोकने में मदद करेगी।

यह मानने लायक नहीं है कि यह तकनीक रामबाण है। इसके अलावा, वर्तमान में मैनुअल थेरेपी के प्रति दोहरा रवैया है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि इस तरह की क्रियाएं कशेरुकाओं को सीधा करने में मदद करती हैं और इस तरह पीठ सीधी हो जाती है। अन्य, स्कोलियोसिस को ठीक करने की सलाह देते हुए, मैनुअल थेरेपी से बचने की सलाह देते हैं। वे इस तरह के उपचार को अनुचित और हानिकारक हस्तक्षेप मानते हैं।

किसी भी मामले में, 13-14 वर्ष की आयु में किया जाने वाला उपचार सबसे प्रभावी होगा। इस अवधि के दौरान, बच्चे की रीढ़ की हड्डी अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है। 18 वर्ष से अधिक उम्र में स्कोलियोसिस को ख़त्म करना बहुत मुश्किल होता है।

इसके साथ ही मैनुअल थेरेपी के साथ, बच्चे को फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं - इलेक्ट्रोथेरेपी, गर्मी उपचार, जल प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं। विद्युत उत्तेजना, जो पाठ्यक्रमों में की जाती है, सबसे अच्छी मदद करती है। थर्मोथेरेपी के रूप में, ओज़ोसेराइट या पैराफिन के साथ लपेट का उपयोग किया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं से रक्त प्रवाह बढ़ता है और लसीका प्रवाह में सुधार होता है। जल प्रक्रियाएं शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाती हैं।

हड्डी रोग

रीढ़ की हड्डी के चरण 2-3 वक्रता का इलाज करते समय, डॉक्टर विभिन्न आर्थोपेडिक उपकरणों, जैसे सुधारात्मक और सहायक कोर्सेट के उपयोग की सलाह देते हैं। इन्हें 18 वर्ष की आयु तक पहनना उचित होगा और केवल तभी जब विचलन 25-40 डिग्री से अधिक न हो।

क्या स्कोलियोसिस को इस तरह ठीक किया जा सकता है? यह सब रोग की अवस्था पर निर्भर करता है।

सबसे अधिक संभावना है, कोर्सेट स्कोलियोसिस का इलाज नहीं करेगा, इसकी डिग्री को कम नहीं करेगा, बल्कि इसके विकास को रोक देगा।

ऐसे मामलों में जहां एक किशोर की उम्र 18 वर्ष से अधिक है या वार्षिक गिरावट 10 डिग्री से अधिक है, कोर्सेट पहनना अनुचित माना जाता है।

जोर से सो जाओ

मेडिकल स्कूल के अनुयायी, स्कोलियोसिस का इलाज करते समय, सख्त बिस्तर पर सोने की सलाह देते हैं। दरअसल, यह स्कोलियोसिस के विकास को रोक सकता है, लेकिन केवल कुछ में। एक बच्चा तख्तों पर तभी सो सकता है जब थोड़ी सी वक्रता हो और स्थिति में लगातार गिरावट हो। 18 साल के बाद अर्ध-कठोर गद्दे का उपयोग करना बेहतर होता है।

अक्सर, स्कोलियोसिस के उपचार में, रोगी को विभिन्न बोर्डों और स्वचालित सुधारकों की सिफारिश की जाती है।

लेकिन उनका उपयोग प्रकृति में निवारक है, क्योंकि वे हड्डियों की विकृति को नहीं बदल सकते हैं।

विशेष सहायता

उपरोक्त विधियां मुख्य हैं, उन्हें एक नियम के रूप में, संयोजन में अनुशंसित किया जाता है, और केवल डॉक्टर ही यह निर्धारित करता है कि प्रत्येक मामले में स्कोलियोसिस का इलाज कैसे किया जाए। किसी विशेषज्ञ को दिखाने में काफी समय लगेगा। इसलिए, इस समस्या के लिए, एक विशेष स्कोलियोसिस उपचार केंद्र (यदि शहर में कोई है) से संपर्क करना सबसे अच्छा है। वहां, रोगी को इस बीमारी के लिए सेवाओं की पूरी श्रृंखला प्रदान की जाएगी:

1. निदान करना;
2. उपचार चुनें.

आप घर बैठे अपॉइंटमेंट ले सकते हैं.

स्कोलियोसिस किस उम्र में ठीक हो सकता है?

रीढ़ की हड्डी की वक्रता को विशेष रूप से खतरनाक बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। हालाँकि, यह मरीजों के मन में कई सवाल खड़े करता है। और उनमें से एक - क्या 18 साल के बाद स्कोलियोसिस को ठीक करना उचित है? बेशक, वयस्कों में पीठ को सीधा करना संभव नहीं होगा।

बुरी बात यह है कि कुछ रोगियों में स्कोलियोसिस बढ़ता रहता है, तब भी जब रीढ़ की हड्डी पहले ही बन चुकी होती है।

आपको हार नहीं माननी चाहिए. उपचार जारी रखना आवश्यक है, जो प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करेगा। ऐसे में हम बात कर रहे हैं मैनुअल थेरेपी की। इसके अलावा, रोगी को शारीरिक फिटनेस बनाए रखनी चाहिए, दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करना चाहिए और यदि संभव हो तो पुनर्वास केंद्र से संपर्क करना चाहिए।

30 वर्ष तक स्कोलियोसिस का उपचार

यदि 25 या 30 वर्ष की आयु में स्कोलियोसिस का पता चले तो क्या करें? यह संभावना नहीं है कि वयस्कों में रीढ़ की हड्डी की वक्रता अचानक प्रकट हुई, सबसे अधिक संभावना है, यह पहले से मौजूद थी, लेकिन कुछ हद तक और बस खुद को महसूस नहीं किया। यह संभव है कि स्कोलियोसिस का निदान बचपन में किया गया था, फिर, उपचार के बाद, यह सफलतापूर्वक "छिपा" गया और अब फिर से खुद को महसूस कर रहा है।

किसी भी स्थिति में, वयस्कों में वक्रता को किसी भी तरह से पूरी तरह से दूर करना संभव नहीं होगा। आपके पास जो कुछ है, उसके साथ आपको समझौता करना होगा। लेकिन बीमारी को आगे बढ़ने देना इसके लायक नहीं है, आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। स्कोलियोसिस के विकास को रोकने के लिए, वयस्कों में उपचार व्यापक होना चाहिए, अर्थात इसमें शामिल हैं:

• हाथ से किया गया उपचार;
• मालिश;

यह सब घर पर ही किया जा सकता है. उपचार का परिणाम रोगी की दृढ़ता और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। ऐसे अलग-अलग मामले ज्ञात नहीं हैं जब कोई व्यक्ति न केवल बीमारी को रोकने में सक्षम था, बल्कि रीढ़ की वक्रता को दूसरी डिग्री (30% से अधिक की वक्रता के साथ) से पहली डिग्री तक कम करने में भी सक्षम था।

आप स्कोलियोसिस से पूरी तरह छुटकारा पाने का प्रयास भी कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब व्यक्ति युवा हो और 25-30 वर्ष से कम उम्र का हो।

40 वर्ष की आयु में स्कोलियोसिस का उपचार

अधिक उम्र में, अपनी पीठ को सीधा करना सफल होने की संभावना नहीं है। लेकिन यह प्रयास करने लायक है, क्योंकि कभी-कभी 30-40 वर्ष का व्यक्ति वक्रता को आधे से दूर करने में कामयाब होता है।

यदि ऐसा उपचार परिणाम नहीं लाता है, और रोगी की स्थिति खराब हो जाती है, तो स्कोलियोसिस से कैसे छुटकारा पाया जाए या कम से कम इसे रोका जाए?

इस मामले में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें रीढ़ की हड्डी के संबंधित हिस्से में धातु की प्लेटें डाली जाती हैं। यदि विचलन 40 से 120 डिग्री तक है तो इसकी अनुशंसा की जाती है।

क्या वयस्क स्कोलियोसिस को सर्जरी के माध्यम से ठीक किया जा सकता है? दुर्भाग्य से, इस मामले में भी, रीढ़ की वक्रता से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। अपवाद तब होता है जब रोग जन्मजात होता है। इस मामले में, शैशवावस्था में किया गया ऑपरेशन वक्रता से पूरी तरह बच जाएगा।

वक्रता के प्रकार

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को विभिन्न प्रक्षेपणों और विमानों में मोड़ा जा सकता है। सबसे आम वक्रता पार्श्व है, और स्कोलियोसिस बनता है। स्कोलियोसिस विभिन्न प्रकार का हो सकता है:

1. अक्सर वक्रता (दाईं ओर या बायीं ओर) एक विभाग में होती है, उदाहरण के लिए, छाती में। रीढ़ की हड्डी अक्षर C से मिलती जुलती है।
2. इस प्रकार की वक्रता कोई कम आम नहीं है, जब वक्षीय क्षेत्र एक तरफ और काठ का क्षेत्र दूसरी तरफ विचलित हो जाता है। अगर आप किसी व्यक्ति को पीछे से देखें तो उसकी रीढ़ की हड्डी एस अक्षर की तरह दिखती है।
3. पीठ की वक्रता का एक तीसरा रूप है। इसका आकार Z है और यह अत्यंत दुर्लभ है। इस रूप से एक साथ तीन झुकने वाले चाप बनते हैं।

स्कोलियोसिस और किफोसिस के बीच अंतर

और इन सभी प्रकार की वक्रता को किफोसिस से अलग किया जाना चाहिए। ये दो अलग-अलग बीमारियाँ हैं जो अक्सर एक-दूसरे से भ्रमित होती हैं। क्यफोसिस को स्टूप भी कहा जाता है।

आम तौर पर, पीठ में चिकनी और सममित विक्षेपण होते हैं। यदि वक्षीय रीढ़ में मोड़ स्पष्ट होता है, तो किफोसिस होता है। स्कोलियोसिस की तरह, यह अक्सर बचपन में होता है। बच्चा शिकायत करने लगता है:

• पीठ, छाती और कंधे के ब्लेड में दर्द;
• तेज थकान.

बाहरी अभिव्यक्तियाँ अभी तक देखी नहीं जा सकी हैं। अक्सर किफोसिस किशोरावस्था में लंबे लोगों में ही प्रकट होता है, जैसा कि हमारे समय में यह एक फैशन बन गया है: झुकी हुई पीठ, जेब में हाथ। कभी-कभी वक्रता तपेदिक या रीढ़ की हड्डी की चोट की पृष्ठभूमि पर होती है। हो सकता है कि किसी व्यक्ति को यह समस्या नज़र न आए, लेकिन बाहर से ऐसी वक्रता काफ़ी ध्यान देने योग्य होती है। इसलिए, किफ़ोसिस का निदान करने के लिए चिकित्सक होना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

जब किफ़ोसिस गंभीर हो जाता है, तो व्यक्ति की पीठ गोल हो जाती है और रीढ़ की हड्डी पीछे की ओर झुक जाती है। निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

• पीठ दर्द;
• वक्रता के क्षेत्र में मांसपेशियों में ऐंठन;
• कमज़ोरी;
• उंगलियों और पैर की उंगलियों का सुन्न होना।

क्यफ़ोसिस उपचार

किफोसिस के उपचार के लिए रोगी को फिजियोथेरेपी, कपिंग और एक्यूप्रेशर, एक्यूपंक्चर की सलाह दी जाती है। यह सब इंटरवर्टेब्रल डिस्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, उनकी रिकवरी को बढ़ावा देता है, पीठ की वक्रता और किफोसिस को कम करता है। लेकिन इस मामले में, अत्यधिक सावधानी के साथ चिकित्सीय अभ्यास निर्धारित करना आवश्यक है। किफोसिस के लिए अधिकांश व्यायाम वर्जित हैं और इससे स्थिति और खराब हो सकती है। कभी-कभी यह बीमारी स्कोलियोसिस के साथ होती है, और फिर हम काइफोस्कोलियोसिस के बारे में बात कर रहे हैं।

किफोसिस को बिना ध्यान दिए छोड़ना असंभव है, क्योंकि इससे रीढ़ की हड्डी तेजी से उम्र बढ़ने लगती है और स्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास होता है।

उपचार के एक तरीके के रूप में रोकथाम

किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। यह बात रीढ़ की हड्डी के टेढ़ेपन पर भी लागू होती है। प्रश्न के उत्तर की तलाश न करने के लिए: स्कोलियोसिस से कैसे छुटकारा पाया जाए और स्कोलियोसिस को कैसे ठीक किया जाए, आपको कुछ उपाय करने की आवश्यकता है।

बचपन से ही रोकथाम में संलग्न होना आवश्यक है, क्योंकि वयस्कों की तुलना में बच्चे इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। मुख्य सिफ़ारिशें:

1. यह आवश्यक है कि बच्चा यथासंभव अलग-अलग हरकतें करे, क्योंकि लंबे समय तक पीठ के एक ही स्थिति में रहने से स्कोलियोसिस हो सकता है। आंकड़ों के अनुसार, पूर्वस्कूली बच्चे इस बीमारी से सबसे कम पीड़ित होते हैं, प्राथमिक कक्षा के बच्चे पहले से ही अधिक बार (लगभग 30%) होते हैं, और हाई स्कूल में यह विकृति 70% छात्रों में पाई जा सकती है। रोकथाम के लिए तैराकी आदर्श है।
2. चूंकि बच्चा घर में ज्यादातर समय डेस्क या मेज पर बैठा रहता है, इसलिए उसका सहज रहना जरूरी है। इसके अलावा, जबरन निष्क्रियता की अवधि को शारीरिक गतिविधि के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
3. रोकथाम के लिए नींद का उचित आयोजन भी महत्वपूर्ण है। एक बच्चे के सोने का तरीका उसकी मुद्रा को आकार देता है, उसकी शक्ति और मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करता है। यह सबसे अच्छा है अगर बिस्तर पर एक अच्छा आर्थोपेडिक गद्दा हो।

वयस्कों में घर पर स्कोलियोसिस की रोकथाम के बारे में मत भूलना। आख़िरकार, वे भी दफ़्तरों में मेज़ पर बैठकर काफ़ी समय बिताते हैं।

इस बीमारी की रोकथाम आपको अन्य बीमारियों के विकास को बाहर करने की अनुमति देती है। आख़िरकार, रीढ़ शरीर की धुरी है, यह सबसे बड़ा भार सहन करती है। इसमें रीढ़ की हड्डी होती है, जो लगभग सभी कार्यों को नियंत्रित करती है। इसलिए, एक स्वस्थ रीढ़ पूरे जीव के स्वास्थ्य की कुंजी है।

स्कोलियोसिस मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का एक विकार है, जो आज बच्चों में होने वाली सबसे आम बीमारी है। लेकिन वयस्कता में भी स्कोलियोसिस की समस्या बनी रह सकती है।

रीढ़ की हड्डी में पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में प्राकृतिक वक्रता होनी चाहिए, आगे की ओर झुकना चाहिए, और त्रिक और वक्षीय क्षेत्रों में पीछे की ओर झुकना चाहिए। और अगर थोड़ी सी भी विकृति दिखाई दे तो इससे स्कोलियोसिस हो सकता है। इसके अलावा वयस्कों में भी कम उम्र में इलाज का गलत या पूर्ण अभाव होता है।

स्कोलियोसिस रीढ़ की हड्डी की वक्रता को संदर्भित करता है। प्राकृतिक और सही स्थिति में पीठ सीधी और सममित होनी चाहिए। स्कोलियोसिस में रीढ़ की हड्डी बायीं या दायीं ओर मुड़ी हो सकती है।

बदले में, स्कोलियोसिस को रूप के आधार पर प्रतिष्ठित किया जाता है:

• सी - आलंकारिक. जब किसी व्यक्ति के पास केवल एक घुमावदार चाप हो;
• एस - आलंकारिक. यदि रीढ़ की हड्डी में दो घुमावदार मेहराब हों;
• जेड - आलंकारिक. जब रीढ़ की हड्डी में तीन घुमावदार मेहराब हों। लेकिन इस प्रकार की स्कोलियोसिस सबसे कम आम है।

स्कोलियोसिस के विकास के कई कारण हैं:

• गतिहीन कार्य, जहां अधिकांश समय पीठ, पैर और गर्दन गलत स्थिति में होते हैं;
• विकृत कशेरुकाओं की जन्मजात समस्या;
• शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण;
• रिकेट्स, पोलियोमाइलाइटिस, असामान्य चयापचय;
• पीठ, पैर, पैल्विक हड्डियों की चोटें;
• मायोसिटिस;
• ग्रीवा, वक्ष और काठ क्षेत्रों में खराब विकसित मांसपेशियाँ।

वयस्कों में स्कोलियोसिस, एक नियम के रूप में, अतिरिक्त परीक्षा के बिना देखा जा सकता है। लेकिन फिर भी कुछ हैं लक्षण जिनसे इस बीमारी की पहचान की जा सकती है:

• कंधों, कंधे के ब्लेड, कोहनी, श्रोणि की असमान स्थिति। यह ध्यान दिया जा सकता है कि एक कंधा दूसरे से नीचे है, कंधे के ब्लेड बाहर निकले हुए हैं, श्रोणि की हड्डियाँ भी विषम हैं;
• पीठ मुड़ गयी है, चाल बिगड़ गयी है;
• ग्रीवा क्षेत्र में दर्द, बार-बार सिरदर्द;
• छोटी-मोटी और रोजमर्रा की गतिविधियों से भी पीठ की मांसपेशियां बहुत जल्दी तनावग्रस्त हो जाती हैं;
• वक्षीय रीढ़ में आगे या पीछे की ओर विक्षेपण होता है;
• हृदय, फेफड़े, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

जैसे ही आप अपने आप में स्कोलियोसिस के एक या अधिक लक्षण देखें, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वयस्कों में स्कोलियोसिस को ठीक करना एक कठिन लेकिन साध्य कार्य है। स्कोलियोसिस कैसे दूर करें? हम अपने लेख में इस बारे में बात करेंगे।

चिकित्सक

किसी भी अन्य बीमारी की तरह, यदि आपको किसी विशेषज्ञ की सहायता और उपचार की आवश्यकता है, तो आपको सबसे पहले क्लिनिक में अपने चिकित्सक के पास जाना होगा। यह वह है जिसे सभी आवश्यक जांचें करनी होंगी और या तो उपचार लिखना होगा या आपको किसी ऐसे विशेषज्ञ के पास रेफर करना होगा जिसका प्रोफाइल आपकी विशेष बीमारी का इलाज करता हो।

यदि पहली डिग्री के स्कोलियोसिस का निदान किया जाता है, तो चिकित्सक स्वतंत्र रूप से, या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट से आवश्यक सलाह प्राप्त करने के बाद, आवश्यक उपचार लिख सकता है।

न्यूरोलॉजिस्ट

यदि रोगी पीठ दर्द की शिकायत करता है, रीढ़ की हड्डी में त्वचा की संवेदनशीलता के साथ समस्याएं हैं, टेंडन के साथ समस्याएं हैं तो न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा जांच आवश्यक है। विशेषज्ञ एक अतिरिक्त परीक्षा आयोजित करता है और सभी न्यूरोलॉजिकल असामान्यताओं की पहचान करता है। अगला, उचित उपचार निर्धारित है।

ओर्थपेडीस्ट

इस डॉक्टर का मुख्य प्रोफ़ाइल रीढ़ की संभावित वक्रता का सुधार है। प्रारंभिक अवस्था में स्कोलियोसिस का इलाज किसी आर्थोपेडिस्ट द्वारा सबसे अच्छा किया जाता है। आवश्यक जांच के बाद, डॉक्टर एक राय देता है और उपचार निर्धारित करता है या किसी अन्य योग्य विशेषज्ञ को रेफरल देता है।

शल्य चिकित्सक

चरम मामलों में इस विशेषज्ञ की जांच और उपचार आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि 3 या 4 डिग्री के स्कोलियोसिस का निदान किया जाता है। और जब सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना उपचार जारी रखना पहले से ही असंभव है। इसके अलावा, इसका कारण आंतरिक अंगों के कामकाज पर घुमावदार रीढ़ का प्रभाव भी हो सकता है।

हाड वैद्य और भौतिक चिकित्सक

ये वे विशेषज्ञ हैं जिनकी सहायता से चिकित्सक को प्रारंभिक अवस्था में स्कोलियोसिस के उपचार में आवश्यकता होगी। हाड वैद्य सीधे पीठ की मांसपेशियों के साथ काम करता है। यह रीढ़ की स्थिति, आंतरिक अंगों, टेंडन के काम को बहाल करता है।

एक फिजियोथेरेपिस्ट पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए स्कोलियोसिस व्यायाम कार्यक्रम विकसित करता है। सभी आवश्यक अभ्यास कम से कम शुरुआत में किसी विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में किए जाने चाहिए।

मैनुअल उपचार

स्कोलियोसिस के मैनुअल उपचार में एक विशेषज्ञ का काम शामिल होता है, जो अपने हाथों से कुछ क्रियाएं करके जोड़ों की स्थिति और आंतरिक अंगों की कार्यप्रणाली में सुधार प्राप्त करता है। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, ऐसी चिकित्सा को फिजियोथेरेपी अभ्यास, फिजियोथेरेपी के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

मैनुअल थेरेपिस्ट की योग्यता पर विशेष ध्यान देना उचित है। सबसे पहले, विशेषज्ञ के पास सभी आवश्यक ज्ञान और अनुभव होना चाहिए।

एक मैनुअल विशेषज्ञ निम्नलिखित बीमारियों का इलाज कर सकता है:

• 1 या 2 डिग्री का स्कोलियोसिस;
• एक बच्चे में खराब मुद्रा. एक बच्चे की अधिकतम आयु 18 वर्ष है;
• 9 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे में स्कोलियोटिक रोग।

मैनुअल थेरेपिस्ट से संपर्क करते समय अंतर्विरोध:

• घातक रोग;
• तपेदिक के परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी में व्यवधान;
• दृश्यमान चयापचय संबंधी विकार.

स्कोलियोसिस के उपचार में मैनुअल थेरेपी में अत्यधिक बल के साथ अचानक गति और क्रियाएं शामिल नहीं होती हैं। एक नियम के रूप में, किसी विशेषज्ञ की यात्रा सप्ताह में एक बार निर्धारित होती है। यह व्यवस्थित उपचार ही है जो अच्छे परिणाम दे सकता है।

क्या यह संभव है और घर पर वयस्कों में स्कोलियोसिस को कैसे ठीक किया जाए

किसी विशेष बीमारी के इलाज के उद्देश्य से कोई भी कार्रवाई किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही की जानी चाहिए। इस मामले में, किसी चिकित्सक के पास जाने और उचित सिफारिशें प्राप्त करने के बाद, आप स्व-उपचार शुरू कर सकते हैं। यदि यह मामला है, तो पहला वर्कआउट व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक की देखरेख में होना चाहिए और उसके बाद ही आप घर पर जारी रख सकते हैं।

ताजी हवा में बार-बार टहलना, सख्त होना, संतुलित आहार, आर्थोपेडिक गद्दा, खेल और उचित मुद्रा भी ठीक होने में योगदान दे सकती है।

ऑपरेशन

यह ऑपरेशन 4 या गंभीर मामलों में रीढ़ की 3 डिग्री की वक्रता वाले रोगी के लिए निर्धारित है। एक नियम के रूप में, यहां हम कॉस्मेटिक स्पष्ट दोषों के बारे में बात कर रहे हैं।

स्कोलियोसिस के लिए सर्जरी केवल तभी निर्धारित की जाती है जब उपचार के अन्य सभी तरीकों से मदद नहीं मिली हो। सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित समस्याएं हल हो जाती हैं:

• अप्राकृतिक वक्रता को ठीक किया जाता है;
• रीढ़ की हड्डी का संपीड़न;
• भविष्य में तंत्रिका अंत का संपीड़न;
• भविष्य में स्कोलियोसिस का विकास।

वयस्कों में, सर्जरी निर्धारित की जाती है यदि स्कोलियोसिस सीधे आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है, जब यह मानव जीवन और स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।

सामान्य तौर पर, आसन में सुधार (स्कोलियोसिस का उपचार) एक बच्चे में उसी बीमारी के उपचार से काफी हद तक अलग होता है। गठित हड्डियों और रीढ़ में परिवर्तन की संभावना कम होती है, इसलिए सभी आवश्यक प्रक्रियाओं के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। और अगर बचपन में हमें अपनी पीठ सीधी रखने के लिए सिखाया गया था, लेकिन, हमेशा की तरह, हमने वयस्कों की बात नहीं मानी, तो, वयस्कों के रूप में, यह स्पष्ट हो गया कि सही मुद्रा सीधे न केवल रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी, बल्कि पूरा शरीर।

प्रतिदिन केवल 3 मिनट अभ्यास करके स्कोलियोसिस का इलाज कैसे करें? घर पर स्कोलियोसिस (रीढ़ की हड्डी की वक्रता) के लिए चिकित्सीय अभ्यास का एक वीडियो देखें:

अब वे पढ़ रहे हैं.

आसन का उल्लंघन कुछ कारणों से होता है, जो हो सकते हैं:

1. बाहरी (अधिग्रहित)। जीवनशैली के उल्लंघन, मांसपेशियों के कोर्सेट के कमजोर होने और दिन के दौरान शरीर की गलत स्थिति से जुड़े - शारीरिक गतिविधि की कमी, कुपोषण, बाहरी मनोरंजन की उपेक्षा।
2. आंतरिक। शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान से सीधे जुड़ा हुआ - पुरानी बीमारियाँ, कटिस्नायुशूल, तपेदिक, दृष्टि, श्रवण आदि में दोष। आंतरिक कारण प्राप्त हो सकते हैं - चोटें, फ्रैक्चर, चोट।

कम अक्सर, असमान मुद्रा जन्मजात कारणों का परिणाम होती है - अंतर्गर्भाशयी विकृति जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के गठन को बाधित करती है। इसका परिणाम पच्चर के आकार की कशेरुकाओं का अधिग्रहण, नई (तथाकथित "अतिरिक्त") कशेरुकाओं की उपस्थिति आदि है।

दिलचस्प बात यह है कि बच्चों में, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की वक्रता लंबी नीरस गतिविधियों (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर खेलना, पढ़ना या होमवर्क करना) के कारण हो सकती है, अगर उनके प्रदर्शन के दौरान शरीर पर भार असमान रूप से वितरित होता है।

याद रखें कि सुंदर मुद्रा स्वयं पर दीर्घकालिक कार्य का परिणाम है, और इसकी वक्रता के कारण की पहचान करना सीधा करने में एक महत्वपूर्ण कदम है!

आसन विकारों के प्रकार

आसन विकारों के प्रकार	अंतर्निहित विशेषताएं
स्कोलियोटिक (असममित)	शरीर के दोनों हिस्सों (दाएँ/बाएँ) के बीच विषमता में प्रकट। अन्य संकेत: कंधे की ऊँचाई अलग-अलग होती है कंधे के ब्लेड के कोणों की विभिन्न स्थिति, त्रिकोणीय कमर रेखाओं की विषमता। दिलचस्प बात यह है कि लापरवाह स्थिति में, स्कोलियोटिक दोष गायब हो जाता है।
धनु - रीढ़ की हड्डी के मोड़ में कमी या वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। विभिन्न प्रकार के आसन
झुकना	थोरैसिक किफोसिस बढ़ जाता है, जबकि लम्बर लॉर्डोसिस कम हो जाता है। अन्य संकेत: कंधे उठाये, कंधे के जोड़ आगे की ओर झुके हुए हैं।
पीछे की ओर घूमना	यह विकार थोरैसिक किफोसिस में वृद्धि और लंबर लॉर्डोसिस की अनुपस्थिति से जुड़ा है। एक अतिरिक्त संकेत थोड़ा मुड़ा हुआ पैर है (व्यक्ति को इसका एहसास नहीं होता है)।
गोलाकार पीठ	यह रीढ़ की हड्डी के सभी मोड़ों में वृद्धि में व्यक्त किया गया है। एक महत्वपूर्ण संकेत पूर्वकाल पेट की दीवार का खिंचाव है (पेट, जैसा कि था, आगे की ओर निकला हुआ है)।
समतल पृष्ठ	यह रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक मोड़ में कमी के रूप में व्यक्त होता है। एक महत्वपूर्ण विशेषता कमर रेखा की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति है।
समतल पृष्ठ	यह विकार थोरैसिक किफोसिस में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन काठ का लॉर्डोसिस सामान्य या बढ़ा हुआ रहता है। बाह्य रूप से, यह पैल्विक झुकाव के स्तर में वृद्धि में व्यक्त किया जाता है।

जटिलताएँ और परिणाम

ख़राब मुद्रा का क्या कारण है?

• शरीर के आंतरिक अंगों और महत्वपूर्ण गतिविधि प्रणालियों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन,
• कूल्हे के जोड़ में स्थित स्नायुबंधन का खिंचाव,
• छाती की विकृति,
• हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) के लक्षणों का क्रमिक विकास - सामान्य कमजोरी और तेजी से
• थकान,
• पेट के अंगों का उनके स्थान से विस्थापन का कारण बनता है,
• मांसपेशियों में दर्द प्रकट होता है, जो लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बढ़ जाता है।

गलत मुद्रा से मांसपेशीय कोर्सेट कमजोर हो सकता है, जिसका सीधा संबंध व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि से होता है।

अपनी पीठ को सही तरीके से कैसे पकड़ें - सीधी मुद्रा के लिए रोकथाम

एक आदर्श मुद्रा बनाए रखने के लिए, आपको यह करना होगा:

• कार्यस्थल को उचित रूप से व्यवस्थित करें (उचित प्रकाश व्यवस्था प्रदान करें, आरामदायक फर्नीचर चुनें, आदि),
• काम के दौरान शरीर की स्थिति को नियंत्रित करें,
• अपने शरीर को ध्यान में रखते हुए आर्थोपेडिक तकिया और गद्दा चुनें,
• आर्थोपेडिक जूते और आरामदायक कपड़े पहनें जो चलने-फिरने में बाधा न डालें,
• नियमित शारीरिक व्यायाम करें, पीठ की मांसपेशियों का विकास करें।