इंटरवर्टेब्रल हर्निया कैसे प्रकट होता है? हरनिया। फिजियो - और मैनुअल थेरेपी

इंटरवर्टेब्रल हर्निया एक विशिष्ट उभार या प्रोलैप्स है जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के टुकड़ों द्वारा रीढ़ की हड्डी की नहर में किया जाता है। एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया, जिसके लक्षण किसी मरीज को चोट लगने या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होने पर, अन्य बातों के अलावा, तंत्रिका संरचनाओं के संपीड़न के रूप में प्रकट होते हैं।

सामान्य विवरण

रीढ़ की हड्डी बनाने वाले व्यक्तिगत कशेरुकाओं का कनेक्शन इंटरवर्टेब्रल डिस्क की मदद से बनता है, जिसमें महत्वपूर्ण घनत्व होता है। इन डिस्क में उनके केंद्र में स्थित एक नाभिक होता है, साथ ही मजबूत छल्ले होते हैं, यह आसपास के लोगों का मूल होता है, छल्ले, बदले में, संयोजी ऊतक से बने होते हैं। यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क के लिए धन्यवाद है कि रीढ़ की हड्डी में अंतर्निहित लचीलापन और ताकत है। अक्सर, इस बीच, रीढ़ की विभिन्न बीमारियों का उल्लेख किया जाता है, जिसका अर्थ है इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विनाश (उदाहरण के लिए), जिससे इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति भी हो सकती है।

इस तथ्य को देखते हुए कि मुख्य भार जो संपूर्ण रीढ़ की हड्डी से संबंधित है, काठ क्षेत्र में केंद्रित है, यह रीढ़ के इस क्षेत्र में है कि एक हर्नियेटेड डिस्क अक्सर दिखाई देती है। इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा और वक्षीय क्षेत्रों में इंटरवर्टेब्रल हर्निया का स्थानीयकरण भी संभव है, जो, हालांकि, अत्यंत दुर्लभ मामलों में व्यवहार में नोट किया जाता है।

यदि हम उस आयु वर्ग पर विचार करें जो इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति के लिए सबसे अधिक प्रवण है, तो यहां विशेषज्ञ 25-50 वर्ष की सीमा के भीतर रूपरेखा का संकेत देते हैं। उल्लेखनीय है कि वृद्धावस्था में इंटरवर्टेब्रल हर्निया एक अत्यंत दुर्लभ घटना है, जिसे उम्र से संबंधित परिवर्तनों की ख़ासियत से समझाया जाता है, जिसके कारण रीढ़ की हड्डी की डिस्क गतिशीलता के प्रति कम संवेदनशील होती है। जहाँ तक बचपन की रुग्णता का सवाल है, यहाँ, दुर्लभ होते हुए भी, इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति की संभावना भी नोट की गई है, जबकि इसका गठन मुख्य रूप से जन्मजात है। निष्कर्ष में, हम ध्यान दें कि यह विकृति विकलांगता के लगभग 25% मामलों के लिए जिम्मेदार है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति के कारण

सबसे अधिक बार, इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति के कारणों के रूप में, चयापचय प्रक्रियाओं, चोटों, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, संक्रमण और बिगड़ा हुआ आसन में विभिन्न प्रकार की गड़बड़ी को प्रतिष्ठित किया जाता है।

एक नियम के रूप में, इंटरवर्टेब्रल हर्निया सीधे इंटरवर्टेब्रल डिस्क में दबाव में वृद्धि के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। ऐसे कई कारक हैं जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क में इस तरह के दबाव के विकास में योगदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल हर्निया विकसित हो सकता है। हम उन मुख्य कारणों पर प्रकाश डालते हैं जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के क्षेत्र में दबाव में वृद्धि में योगदान करते हैं:

• चोट। विशेष रूप से, यह पीठ पर लगने वाला जोरदार झटका या उस पर गिरना हो सकता है।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। इस बीमारी के इतिहास की उपस्थिति हर्निया की उपस्थिति का एक पूर्वगामी कारक है। इसकी उपस्थिति के लिए एक प्रकार की प्रेरणा के रूप में, एक महत्वपूर्ण भार निर्धारित किया जाता है (उदाहरण के लिए, वजन उठाते समय, इसे जमीन से उठाते समय भी)।
• शरीर का वजन मानक से अधिक होना।
• रीढ़ की हड्डी की वक्रता के विभिन्न पैमाने।
• शरीर का अचानक बगल की ओर मुड़ जाना।

इसके अलावा, ऐसे लोगों की भी विशिष्ट श्रेणियां हैं जिनमें इंटरवर्टेब्रल हर्निया के प्रकट होने की संभावना सबसे अधिक होती है:

• जो लोग दिन में दो घंटे से अधिक ड्राइविंग करते हैं;
• जो लोग दिन में चार घंटे से अधिक कंप्यूटर पर काम करते हैं;
• जो लोग किसी न किसी कारण से प्रतिदिन वजन उठाते हैं।

काठ का इंटरवर्टेब्रल हर्निया: लक्षण

इस विभाग के हर्निया का मुख्य लक्षण पीठ में और वास्तव में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति है। उस क्षण तक जब तक हर्निया बड़ा नहीं हो जाता (अर्थात, रीढ़ की हड्डी की नलिका में इसका उभार अभी तक नहीं हुआ है), और रीढ़ की हड्डी की जड़ों पर इसके द्वारा लगाए गए दबाव को नगण्य के रूप में परिभाषित किया जा सकता है (जो आम तौर पर प्रारंभिक विशेषता है) रोग के चरण में), रोगी को सुस्त और रुक-रुक कर होने वाले पीठ दर्द (जिसे यह भी कहा जाता है) का सामना करना पड़ता है। दौड़ने, खांसने, बैठने, खड़े रहने और लंबे समय तक छींकने से दर्द बढ़ जाता है (यह अभिव्यक्ति स्थायी नहीं है, दर्द बाद में गायब हो जाता है)।

हर्निया में वृद्धि, जो रोग की शुरुआत के कुछ समय बाद होती है, या इसके अचानक फैलने से दर्द में वृद्धि होती है और इसका विकिरण पैर, जांघ या नितंब तक होता है। इसे, बदले में, कटिस्नायुशूल के रूप में परिभाषित किया गया है, और इसका कोर्स कटिस्नायुशूल के साथ होता है - एक शूटिंग और दर्द की बढ़ी हुई अभिव्यक्ति। मूल रूप से, इस प्रकार का दर्द शरीर की स्थिति में तेज बदलाव या वजन उठाते समय होता है।

दर्द के अलावा, सुन्नता जैसा लक्षण भी अक्सर नोट किया जाता है। यह एक या दोनों पैरों को प्रभावित कर सकता है, जबकि इसका कोर्स विशिष्ट कमजोरी और झुनझुनी के साथ होता है। सुन्नता की उपस्थिति हर्निया द्वारा रीढ़ की हड्डी की जड़ों के संपीड़न का संकेत देती है।

पहले से सूचीबद्ध लक्षणों के अलावा, जो काठ का क्षेत्र के एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया की विशेषता है, गतिशीलता की एक सीमा भी है, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से के संबंध में। गंभीर दर्द, एक नियम के रूप में, पीठ की मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है, जो बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि रोगी अपनी पीठ को पूरी तरह से सीधा करने में असमर्थ है। परिणामस्वरूप, हर्निया की उपस्थिति के कुछ समय बाद (छह महीने या एक वर्ष के भीतर), रोगी को आसन (या) का उल्लंघन होता है।

सूचीबद्ध लक्षणों के अलावा, कुछ मामलों में मल विकार (दस्त, कब्ज), पेशाब संबंधी विकार (असंयम या मूत्र प्रतिधारण के रूप में) होते हैं, जिनमें इंटरवर्टेब्रल हर्निया द्वारा लगाए गए प्रभाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले विकार भी शामिल हैं।

ग्रीवा क्षेत्र की इंटरवर्टेब्रल हर्निया: लक्षण

पिछले मामले की तरह, इस विभाग में हर्निया की घटना एक चोट या क्षति के साथ होती है जो इसे सीधे प्रभावित करती है।

ग्रीवा क्षेत्र के इंटरवर्टेब्रल हर्निया में लक्षणों की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति बांह में दर्द है, जिसकी उपस्थिति अप्रत्याशित है, लेकिन यह ग्रीवा तंत्रिका के दबने के कारण होता है। दर्द चुभ रहा है, कंधे से हाथ तक फैल रहा है। कभी-कभी झुनझुनी के साथ सुन्नता की अनुभूति होती है।

रीढ़ की हड्डी में सबसे आम अनुभाग, जिस क्षेत्र में यह रोग केंद्रित है, वह अनुभाग C5-C6 / C6-C7 हैं। प्रचलन में अगला स्थान C4-C6 और, सबसे दुर्लभ, C7-T1 है। ग्रीवा क्षेत्र की इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ख़ासियत उनका छोटा आकार और रीढ़ की हड्डी से निकटता है, जो तंत्रिका के दबने की संभावना और थोड़ी सी भी उभार के साथ गंभीर दर्द की उपस्थिति को इंगित करता है।

ग्रीवा स्तर 4-5 में हर्निया के साथ, जहां तंत्रिका जड़ 5वीं डिस्क के पास स्थित होती है, ऊपरी बांह के क्षेत्र में स्थित डेल्टॉइड मांसपेशी के क्षेत्र में कमजोरी होती है। इसके अलावा, रोगी को कंधे के क्षेत्र में स्थानीय रूप से महत्वपूर्ण दर्द का सामना करना पड़ता है। ग्रीवा स्तर 5-6 में हर्निया के साथ, 6वीं डिस्क के पास तंत्रिका जड़ के स्थान के साथ, रोगियों में बाइसेप्स की कमजोरी होती है, साथ ही कलाई की मांसपेशियों में भी कमजोरी होती है। हाथ पर अंगूठे की ओर दर्द, सुन्नता और झुनझुनी जैसे लक्षण फैलते हैं।

ग्रीवा 6-7 स्तर में हर्निया के मामले में, जब तंत्रिका जड़ ट्राइसेप्स में 7वीं डिस्क के पास स्थित होती है, तो रोगियों को कमजोरी का अनुभव होता है और इसके बाद यह अग्रबाहु तक फैल जाता है, इसके अलावा, कमजोरी एक्सटेंसर मांसपेशियों को भी प्रभावित करती है। उंगलियों का. दर्द, सुन्नता और झुनझुनी मध्यमा उंगली तक फैलती है।

8वीं डिस्क के पास तंत्रिका जड़ के स्थान के साथ ग्रीवा 7-टी1 स्तर पर हर्निया के गठन के साथ, हाथों को निचोड़ने की कोशिश करते समय कमजोरी होती है। रोगी दर्द, सुन्नता और झुनझुनी के रूप में पहले सूचीबद्ध अभिव्यक्तियों का अनुभव करता है, इन अभिव्यक्तियों का प्रसार कंधे से हाथ की छोटी उंगली तक होता है।

ग्रीवा क्षेत्र की इंटरवर्टेब्रल हर्निया, जिन लक्षणों की हमने जांच की, वे केवल सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं जो हर्निया की उपस्थिति का संकेत दे सकती हैं। प्रत्येक विशिष्ट मामला विचार के अधीन है, क्योंकि उन विशेषताओं के आधार पर लक्षणों में विभिन्न भिन्नताएं संभव हैं जो आम तौर पर शरीर में अंतर्निहित होती हैं। इस कारण से, मैं पाठक को उसकी अपनी स्थिति, उसके लिए प्रासंगिक बीमारी के प्रकार और निश्चित रूप से, संभावित धारणाओं के आधार पर उपचार के स्वतंत्र प्रयासों के बारे में जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालने के खिलाफ चेतावनी देना चाहूंगा।

थोरैसिक हर्निया: लक्षण

एक नियम के रूप में, वक्षीय क्षेत्र में होने वाली एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ पीठ (इसके ऊपरी भाग) में केंद्रित दर्द संवेदनाएं होती हैं, और छींकने और खांसने पर ये संवेदनाएं तेज हो जाती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि परिणामी दर्द बिल्कुल भी एक अभिव्यक्ति नहीं है जो विशेष रूप से हर्निया की विशेषता है - इस मामले में, फेफड़ों, हृदय और गुर्दे की बीमारियों के साथ-साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों और बीमारियों को अलग करना आवश्यक है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए प्रासंगिक। विशेष रूप से, रीढ़ की कई अलग-अलग बीमारियों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो समान लक्षणों की विशेषता होती हैं: ट्यूमर, संक्रमण, पृष्ठभूमि के खिलाफ रीढ़ की हड्डी का फ्रैक्चर, कुछ चयापचय संबंधी विकार आदि।

रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में हर्निया के गठन के साथ, मायलोपैथी (मस्तिष्क की रीढ़ की शिथिलता) संभव हो जाती है, जो गंभीर संवेदी विकारों, चलने और आंदोलनों में असंतुलन, निचले छोरों से संबंधित कमजोरी, समस्याओं का कारण बनती है। आंत या मूत्राशय.

सीधे तौर पर रोग के लक्षण हर्निया के आकार की विशेषता और उसके स्थान के क्षेत्र (केंद्रीय, पार्श्व या मध्य-पार्श्व) के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं।

• केंद्र स्थान। दर्द की शुरुआत आमतौर पर पीठ के ऊपरी हिस्से में देखी जाती है, जो बाद में मायलोपैथी का कारण बनती है। रीढ़ की हड्डी पर उत्पन्न दबाव के बल के साथ संयोजन में आकार के आधार पर, रोग की विशिष्ट डिग्री निर्धारित की जाती है। वक्षीय क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी एक छोटे से खाली स्थान से घिरी होती है। रीढ़ की हड्डी पर गठित हर्निया एक निश्चित दबाव डालना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप, तंत्रिका अंत में शिथिलता देखी जाती है। इसके अलावा, कभी-कभी ऐसी हर्निया निचले छोरों में पक्षाघात का कारण बन सकती है।
• पार्श्व स्थान. दबाव के रूप में हर्निया का प्रभाव पीठ के स्तर के क्षेत्र में केंद्रित तंत्रिका अंत पर उत्पन्न होता है, जो पेट की गुहा और छाती की दीवार में होने वाले गंभीर दर्द के रूप में प्रकट होता है।
• स्थान मध्य-पार्श्व है. यह स्थान सुन्नता, विभिन्न विभागों में दर्द आदि के रूप में सबसे विविध लक्षणों को निर्धारित करता है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार

गठन के वास्तविक आकार और उसके स्थान के साथ-साथ उस चरण के आधार पर जो बीमारी का निर्धारण करता है और इसके खिलाफ उत्पन्न होने वाली जटिलताओं की उपस्थिति के आधार पर, उचित उपचार निर्धारित किया जाता है।

अधिकतर वांछित प्रभाव रूढ़िवादी चिकित्सा के उपयोग के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। सर्जिकल उपचार की आवश्यकता, जिसमें हर्निया को हटाना शामिल है, को बाहर नहीं रखा गया है। इस उपचार का उपयोग विशिष्ट संकेतों के अनुसार किया जाता है, जो विभिन्न गंभीर जटिलताओं के विकास को रोकने पर केंद्रित है, साथ ही चिकित्सा के रूढ़िवादी तरीकों के उपयोग से उचित प्रभावशीलता के अभाव में भी।

रोग का निदान और उपचार एक आर्थोपेडिस्ट, न्यूरोसर्जन और वर्टेब्रोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

रुस्लान मिफ्ताखोव

यह लेख आपको सबसे महत्वपूर्ण चीज़ के बारे में सोचने देगा - स्वास्थ्य के बारे में! सबसे पहले, मैं आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करना चाहता हूं। छोटी उम्र से ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें अन्यथा आपको पछतावा होगा कि आपने अपने बारे में परवाह नहीं की! मेरे शब्दों को अंकित कर लो। मेरे साथ जो हुआ वह मेरे और आपके लिए जीवन का एक अच्छा सबक बने।

पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में पहला दर्द 2013 में दूसरे अपार्टमेंट में जाने के बाद शुरू हुआ। दिन के दौरान, जब मैं चल रहा था, निचली पीठ को अपनी याद नहीं आती थी।

लेकिन सुबह उठने पर मैं झुक नहीं पाता था और पीठ के निचले हिस्से में ऐसा दर्द होता था, मानो कोई चाकू अंदर से काट रहा हो। मुझे नहीं पता था कि इस कदम के बाद, एक भारी रेफ्रिजरेटर और वॉशिंग मशीन ले जाने के बाद, मुझे हर्निया हो गया।

नए अपार्टमेंट में जाते समय मैंने कार को इसी तरह से उतार दिया

दिन के दौरान और शाम को, दर्द लगभग ख़त्म हो गया और मैं इसके बारे में भूल गया। शाम को मैं सामान्य रूप से बिस्तर पर गया, और अगली सुबह मैं झुक नहीं सका। छह महीने के बेटे को पालना मेरे लिए समस्याग्रस्त था।

कुछ समय बीत गया और यह बीमारी धीरे-धीरे मुझसे दूर हो गई और मैंने इन लक्षणों को अधिक महत्व नहीं दिया।

अगले तीन वर्षों में, मुझे अपनी कमर में कभी-कभी असुविधा का अनुभव हुआ। मुझे चिंता होने लगी कि मुझे पुरुष अंग में समस्या है।

2016 के वसंत में, मुझे जटिलताओं का एहसास हुआ, मैं लंबे समय तक दर्द के बिना नहीं बैठ सकता था, और चलते समय मेरी पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द होता था।

काफी देर तक मेरी पत्नी ने मुझे अस्पताल जाकर जांच कराने के लिए मनाने की कोशिश की, लेकिन मैं मना करता रहा, मैं इन अस्पतालों को बर्दाश्त नहीं कर सकता। लेकिन मेरी पीठ अक्सर ख़राब होने लगी, मैं दर्द के बिना खड़ा नहीं रह सका और एक बूढ़े दादा की तरह दीवारों के सहारे चलने लगा। इस वजह से, मैं कंप्यूटर की मरम्मत और ट्यूनिंग के लिए अनुरोध नहीं कर सका और आय का नुकसान हुआ।

मेरी पीठ के साथ क्या हुआ, इसकी जानकारी के लिए मैं अक्सर इंटरनेट पर खोज करता था। सभी लक्षणों के आधार पर मैंने कहा था कि मुझे हर्नियेटेड डिस्क है। आख़िर तक मुझे इस पर विश्वास नहीं हुआ, मैंने खुद को सांत्वना दी कि मैंने अभी-अभी अपनी पीठ फाड़ी है और जल्द ही सब कुछ बीत जाएगा। हाँ, भोले, यह अपने आप गुजर जाएगा...

इंटरवर्टेब्रल हर्निया एक दिन में प्रकट या गायब नहीं होता है। यह सब महीनों और सालों की गलत आदतों से बनता है। लगातार हिलना-डुलना रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छा है, रीढ़ को सहारा देने के लिए पीठ की मांसपेशियां मजबूत होनी चाहिए।

अंत में, मैं अपनी पत्नी के समझाने पर अस्पताल जाकर जांच कराने के लिए सहमत हो गया।

अस्पताल के लिए मेरी यात्रा

आइए सोमवार को केंद्रीय जिला अस्पताल चलें, और कतारें... हमेशा की तरह, ओह... न उठें।

चूँकि मैं मुश्किल से चल पाता था, मेरी पत्नी हर जगह मेरे साथ जाती थी। इसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, अगर वह नहीं होती तो मैं निश्चित रूप से अस्पताल नहीं जाता और सही काम करता। क्यों सही है? आगे पढ़ें, फिर मज़ा शुरू होगा।

मैं इस बारे में नहीं लिखूंगा कि कैसे उन्होंने लंबे समय तक मेडिकल कार्ड की खोज की, लेकिन उन्हें वह नहीं मिला। उन्होंने मेरे लिए एक नया कार्ड ले लिया और बस, मैं 5 साल तक अस्पताल में नहीं दिखा और जाहिर तौर पर मेरा कार्ड किसी को बेच दिया गया था;) बेशक, मैं मजाक कर रहा हूं, लेकिन कौन जानता है...

जब मैं एक चिकित्सक और एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने के लिए कतार में बैठा था, तो मैंने दीवार पर रीढ़ की बीमारियों के कारण का एक पोस्टर देखा:

1. यह एक निष्क्रिय गतिहीन जीवन शैली है, यानी जब आप ड्यूटी पर बैठते हैं, तो पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं।
2. बड़ा वजन नहीं उठा सकते.
3. अनुचित पोषण - विटामिन और कैल्शियम की कमी।

इन तीनों कारकों ने मेरी पीठ की समस्या में योगदान दिया।

मैं एक चिकित्सक से मिलने के लिए लगभग 2 घंटे तक लाइन में बैठा रहा। डॉक्टर के कार्यालय में, मैं चिकित्सक से कहता हूं कि वे ऐसा कहते हैं और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है और दाहिने पैर के पैर में, जब मैं 2-3 मिनट में खड़ा होता हूं, तो यह सुन्न हो जाता है।

खैर, हमेशा की तरह, उसने अपने उपकरण से मेरी बात सुनी और दबाव मापा - सब कुछ सामान्य है। मैंने मूत्र और रक्त परीक्षण के लिए एक रेफरल लिखा और विभिन्न गोलियाँ निर्धारित कीं, मुझे नाम याद नहीं हैं, क्योंकि मैं इंजेक्शन बर्दाश्त नहीं कर सकता।

वह मुझसे पूछता है: "क्या आप एमआरआई कराने जा रहे हैं?"
मैं: नहीं, अरे, मैं तो बस गोलियाँ लेने आया हूँ। "बेशक मैं ऐसा करूंगा, जिसके लिए मैं दर्द का कारण जानने और फिर उसका इलाज करने के लिए अस्पताल आया था।"

अधिकांश लोग इसके विपरीत करते हैं, पहले वे इलाज करते हैं, और फिर उन्हें पता चलता है कि उनके साथ गलत व्यवहार किया गया है।

वह मुझे एक फॉर्म देता है - दिशाओं के मानचित्र के साथ एक दिशा, जहां चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) किया जाता है। और उसने सब कुछ घर भेज दिया, न कोई निदान, न कोई उपचार का तरीका, गोलियाँ निगलना और फिर खुद को मार डालना, ऐसी धारणा है।

अगले दिन मैं रक्त-मूत्र दान करता हूं और एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाता हूं, अपने लक्षणों का वर्णन करता हूं, कि निचली पीठ कट जाती है और दाहिना पैर गिर जाता है। वह मेलोक्सिकैम इंजेक्शन लिखते हैं।

मैं पूछता हूं: "मुझे क्या हो गया है, निदान क्या है?"

यहां आपको 6 इंजेक्शन लगेंगे, आप दूसरी अपॉइंटमेंट के लिए वहां आएंगे और हम देखेंगे।

मैंने दूसरी बार गड़बड़ कर दी.

लेकिन कहां जाऊं, मेरी पीठ में दर्द होता है, मैंने डॉक्टर पर विश्वास किया (डॉक्टर झूठ बोलता है, वैसे, मैंने इसे बाद में कहीं पढ़ा था) ने 6 इंजेक्शन खरीदे और दाहिनी बन में प्रतिदिन 1 इंजेक्शन लगाना शुरू कर दिया।

मैंने 3 इंजेक्शन लगाये, फिर सप्ताहांत आ गया और अगले सप्ताह 3 लगाने पड़े।

फिल्म प्रिज़नर ऑफ द काकेशस में वे एक इंजेक्शन देते हैं

इंजेक्शन के बाद ऐसा लगा कि दर्द कम हो गया। रविवार को पूरे दिन दर्द का दर्द बना रहा। सोमवार की सुबह, मैं बिस्तर से नहीं उठ सका। 21 मार्च 2016 दिन सोमवार को मेरे साथ परेशानी हुई।

वे कहते हैं कि सोमवार एक कठिन दिन है, लेकिन मेरे लिए यह कभी इतना कठिन नहीं रहा। इस खूबसूरत सुबह में, मैं अपनी पीठ के निचले हिस्से में बेतहाशा दर्द के साथ उठा, बिस्तर के किनारे पर कठिनाई से बैठा और आधे घंटे तक अपने मोज़े पहनने की कोशिश की। उसी क्षण मुझे एक असहाय सब्जी की तरह महसूस हुआ।

मैं बिना सहारे के बैठ नहीं सकता था, खड़ा नहीं हो सकता था। कमोबेश, मैंने खुद को लापरवाह स्थिति में महसूस किया, और जब मैंने शरीर की स्थिति बदली, तो मुझे बेतहाशा दर्द का अनुभव हुआ। मैं किसी के लिए भी यह कामना नहीं करता, अपने कट्टर शत्रु के लिए भी नहीं।

मैंने इन डॉक्टरों को कोसना शुरू कर दिया, आप उनके पास जाते हैं, और वे यह नहीं कह सकते या नहीं कहना चाहते कि समस्या क्या है। वे केवल पीड़ा पहुंचाते हैं, उपचार नहीं करते।

यह मेरी अपनी गलती है, मैंने खुद को ऐसी स्थिति में पहुंचाया और उस समय मैं केवल 35 वर्ष का था। और मैं 3-5 वर्षों तक अपने आप को इस स्थिति में लाया। जैसे ही उन्होंने अपना पेशा और जीवनशैली बदली.

किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच

तभी पत्नी को याद आया कि उसकी सहेली की भी पीठ में समस्या है और वह एक विशेषज्ञ के पास गई जिसने उसकी मदद की। उन्होंने उससे विशेषज्ञ शिमोन पेट्रोविच का फोन नंबर लिया, फोन किया और एक बैठक की व्यवस्था की। हमें पड़ोसी शहर अल्मेतयेव्स्क जाना था, जो हमसे 40 किलोमीटर दूर है।

रास्ते में सहन करने के लिए मैंने दर्दनिवारक दवाएँ पी लीं। मैं खुद गाड़ी के पीछे नहीं गया, मैंने अपने दोस्त शेरोगा से मुझे ले जाने के लिए कहा, उसकी मदद के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।

मेरे लक्षणों के बारे में बताने के बाद, उन्होंने इसे घर पर ही ले लिया - इससे मेरी पीठ के निचले हिस्से में चोट लग जाती है और मेरा दाहिना पैर सुन्न हो जाता है, जब मैं खड़ा होता हूं, तो शिमोन पेत्रोविच ने तुरंत निदान की घोषणा की।

उन्होंने कहा, मेरे प्रिय मित्र, आपको हर्निया है, लेकिन सटीक निदान के लिए आपको एमआरआई की आवश्यकता है। और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के सभी लक्षण ऐसे ही होते हैं।

चौंक पड़ा मैं। यह सुनकर मैं कितना डर ​​गया और उम्मीद करता रहा कि एमआरआई में हर्निया नहीं दिखेगा। हम पीठ के निचले हिस्से की तस्वीर लेने गए, मैंने प्रक्रिया के लिए 2400 रूबल दिए।

अगले दिन, शिमोन पेत्रोविच मेरी तस्वीर लेता है, खिड़की के पास जाता है और, विवरण पढ़े बिना, वही कहना शुरू करता है जो महाकाव्य में लिखा है, जिसे मैं अपने हाथों में पकड़ता हूं और वही भयानक शब्द पढ़ता हूं श्मोरल की हर्निया, ठीक है, लगभग हर किसी को दर्द नहीं होता है, लेकिन दाहिनी ओर शिफ्ट के साथ हर्निया L5-S1, जिसके कारण मेरा दाहिना पैर छीन लिया जाता है - यह पहले से ही गंभीर है।

वह मुझे अपने पास आने के लिए कहता है, अपनी उंगली से इशारा करता है, ताकि मैं खुद सब कुछ देख सकूं और महसूस कर सकूं, और अस्पताल में डॉक्टरों की तरह एक शब्द पर भी विश्वास न कर सकूं।

कमर का एक्स-रे

वह मुझसे पूछते हैं कि हर्निया L5-S1 का कौन सा आकार 0.5-0.8 मिमी लिखा है? मैं सूची में देखता हूं और केवल 1.0 सेमी देखता हूं। शिमोन पेत्रोविच अपनी आंखों पर विश्वास नहीं करते हुए विवरण लेता है। हर्निया 1.0 सेमी। मेरी ओर देखता है, फिर विवरण देखता है और कहता है, अगर मैंने रोगी को नहीं देखा, लेकिन केवल एक एक विवरण के साथ चित्र, मैं एक हर्निया के छांटने पर असमान रूप से ऑपरेशन नियुक्त या नामांकित करूंगा।

लेकिन अगर आप अभी भी खड़े हैं और चल रहे हैं, तो सब कुछ इतना उपेक्षित नहीं है।

आमतौर पर, 0.8 सेमी तक का हर्निया गंभीर नहीं होता है (मुझे वे शब्द याद नहीं हैं जो शिमोन पेत्रोविच ने इस्तेमाल किए थे) और आप सर्जरी के बिना भी ऐसा कर सकते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि 0.8 सेमी से अधिक का हर्निया खतरनाक है क्योंकि यह आपके पैरों को पंगु बना सकता है और शेष जीवन भर विकलांग बने रहते हैं।

इंटरनेट पर समीक्षाएँ पढ़ने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुँचा कि अधिकांश लोग सभी प्रकार की प्रक्रियाओं, मालिश, स्ट्रेचिंग पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन अंत में यह और भी बदतर हो जाता है। और सैकड़ों-हजारों रूबल व्यर्थ ही खर्च किये गये।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोई भी भारी चीज न उठाएं और ऑर्डर के साथ आने वाली तकनीक का उपयोग करें।

यदि आप इसे उठाते हैं, तो आप व्हीलचेयर पर पहुंच सकते हैं, यदि आप भाग्यशाली हैं, तो उन्होंने कहा कि उन्होंने इसे कैसे काट दिया, लेकिन इसे जोखिम में न डालना बेहतर है। ये सब मेरे लिए फैसला है. पीठ की मांसपेशियों को मजबूत और स्ट्रेच करने के लिए हर दिन व्यायाम करें।

मुझे शिमोन पेत्रोविच के सभी शब्द याद नहीं हैं, क्योंकि, हल्के ढंग से कहें तो, मैं सदमे में था, और मेरी पत्नी मेरे बगल में बैठी रो रही थी।

मैं हर्निया का इलाज कैसे करूँ?

तो निदान किया जाता है, उपचार की विधि निर्धारित की जाती है। मुझे अस्पताल और डॉक्टरों से यही चाहिए था।

क्या अस्पताल तुरंत ऐसा नहीं कर सकता था? नहीं, वे इंजेक्शन के साथ गोलियाँ लिखेंगे और वास्या, यानी रुस्लान को चला देंगे।

दर्द का कारण निर्धारित करने और एक विशेषज्ञ की सिफारिशों के बाद, मैं काम पर लग गया। विटामिन बी और कैल्शियम लेना शुरू कर दिया। शिमोन पेत्रोविच ने कैल्शियम को अंडे के छिलके से बनाने, कुचलने और नींबू के रस के साथ मिलाकर, हर दिन एक चम्मच पीने की सलाह दी।

हर सुबह मैं विटामिन बी लेता था, व्यायाम करता था, शाम को मैं अंडे के छिलके और निचोड़े हुए नींबू के रस के रूप में कैल्शियम लेता था, और फिर से दर्द से उबर जाता था।

हर दिन मैं सुबह दर्द के साथ उठता था, पीठ के निचले हिस्से और दाहिने पैर में दर्द के साथ व्यायाम करता था। वैसे, मैं इंजेक्शन के बाद यह कहना भूल गया कि न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ने क्या निर्धारित किया था, मेरे पूरे दाहिने पैर में हल्का दर्द हुआ, कभी-कभी यह इतना असहनीय दर्द होता था कि मुझे अपने लिए जगह नहीं मिल पाती थी।

इन इंजेक्शनों के 2 महीने बाद, पैर में दर्द होना बंद हो गया और मैं इसे बिना दर्द के उठाने में सक्षम हो गया। मुझे नहीं पता कि ये किस तरह के इंजेक्शन हैं, ये ठीक नहीं करते, सिर्फ अपंग बनाते हैं।

हर्निया के इलाज के बारे में इंटरनेट पर जानकारी की तलाश में, मुझे एक ऐसी साइट मिली जहां लेखक का हर्निया मेरे से भी बड़ा था - 1.4 सेमी। मैंने उनकी मेलिंग सूची की सदस्यता ली और अपने ई-मेल पर उपयोगी जानकारी प्राप्त करना शुरू कर दिया। रीढ़ की हड्डी की बहाली, पीठ की मजबूती, रीढ़ की हड्डी में खिंचाव और सही आहार पर।

पीठ को पुनर्स्थापित करने के लिए मेरे कार्यों की अनुसूची के साथ तालिका

मैंने तालिका में एक शेड्यूल बनाया और एक दिन में किए जाने वाले सभी कार्यों को नोट किया।

ऐप्लिकेटर लाइपको कंपनी अर्गो - शीर्ष दृश्य

आर्गो कंपनी में ऐप्लिकेटर लायपको - साइड व्यू

मैं ऐसे एप्लिकेटर पर लेट गया - तालिका में एक टिक लगा दिया, जिसका अर्थ है कि मैंने कार्य पूरा कर लिया है। मुख्य कार्य छोड़ना और पूरा करना नहीं है।

मैंने ऐसी घोषणा मुद्रित की और शौचालय के दरवाजे पर लटका दी

मैंने घोषणा पढ़ी - मैंने तालिका में आइटम के सामने एक चेकमार्क लगाया। मैंने इस मुद्रित शीट को शौचालय में लटका दिया। संक्षेप में, आप सुबह बैठकर घोषणा करें;)

तिल का दूध पिया और विटामिन बी - बात नोट कर ली। फिर उसने अभ्यास किया - उसके सामने एक और टिक लगा दिया।

अंदर पॉलीमेडल के साथ पट्टी

सजे हुए पोलिमेडेल - टिक। मैं ऐसी पट्टी लगाता हूं, जिसके अंदर पॉलीमेडल की एक फिल्म होती है। पॉलीमेडेल मूल तकनीक के अनुसार विद्युतीकृत एक पॉलिमर फिल्म है, जो लंबे समय तक अपने गुणों को बरकरार रखती है। सूजन प्रक्रियाओं की समाप्ति को बढ़ावा देता है और ऊतक पुनर्जनन में सुधार करता है।

पॉलीमेडेल पैकेजिंग, आर्गो द्वारा बेची गई

मैं आपको पोलीमेडल वाली ऐसी पट्टी पहनकर एक रहस्य बताता हूँ, मुझे लगा कि मेरी पीठ के निचले हिस्से का दर्द पहले तो कम हो गया, और फिर समय के साथ दर्द पूरी तरह से गायब हो गया। पैसे न बख्शें, किट में मौजूद एप्लिकेटर पोलिमेडेल को ऑर्डर करें और व्यायाम करें, यही आपकी मदद करेगा, खुद पर परीक्षण किया गया।

वहां इंजेक्शन, दर्दनिवारक, ऑपरेशन आदि के रूप में कथित तौर पर किसी भी तरह के इलाज पर पैसा क्यों खर्च किया जाए? उन चीज़ों पर ख़र्च करना बेहतर है जिनकी आपको सचमुच ज़रूरत है। जैसा कि कहा जाता है, डूबते हुए आदमी को बचाना डूबते हुए आदमी का ही काम है।

आप चुनें कि कौन सा रास्ता अपनाना है, डॉक्टरों की बात सुनें या अपनी मदद स्वयं करें। निजी तौर पर, मैं अपने स्वास्थ्य के मामले में डॉक्टरों पर भरोसा नहीं करूंगा। और आप?

मैंने इसी तरह से कपड़े पहने और पीठ के निचले हिस्से पर पॉलीमेडल वाली दो पट्टियाँ लगाईं

इस तरह मैंने पॉलीमेडेल के साथ 2 पट्टियाँ लगाईं और उन्हें 3 घंटों के लिए कपड़ों के नीचे पहना, 2 घंटों के लिए उन्हें हटा दिया, फिर उन्हें अगले 3 घंटों के लिए पहना।

आर्थोपेडिक कोर्सेट

इस तरह के कोर्सेट की सिफारिश मुझे शिमोन पेत्रोविच ने की थी, जो एक अच्छी चीज़ है, लेकिन लगभग 10 हजार महंगी है। मैंने इसे पहली बार तभी पहना था, जब मुझे सड़क पर लंबे समय तक कार में बैठना पड़ा था।

और अब मैं इसे नहीं पहनती, पहले तो मैं इसे केवल 2 घंटे के लिए पहनती थी। और याद रखें, कोर्सेट कितना भी अच्छा क्यों न हो, आप इसे लंबे समय तक नहीं पहन सकते, आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। और लंबे समय तक कोर्सेट पहनने के बाद, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां आसानी से शोष हो जाती हैं।

मेरे माप की तालिका लेटे हुए पैर को ऊपर उठाएं और फर्श पर झुकाएं

प्रत्येक सप्ताह के अंत में, मेरी पत्नी एक टेप माप से मापती थी कि मैंने कौन सा पैर लेटे हुए स्थान से कितना उठाया है और इसे एक तालिका में लिखती थी।

मैंने यह भी लिखा कि जब मैं आगे की ओर झुकता हूं तो मैं कितने सेमी तक फर्श तक नहीं पहुंच पाता। तालिका से पता चलता है कि कैसे मैंने लगभग हर हफ्ते अपनी रीडिंग में सुधार किया, और 2 महीने के बाद मैं पहले से ही अपनी तेज़ चाल के साथ सामान्य रूप से चलने लगा।

हर्निया को काटने के लिए ऑपरेशन के बारे में सोचें भी नहीं, इससे आपकी स्थिति और बिगड़ जाएगी। और हर्निया अधिक ऊंचे दिखाई देंगे। हां, पहले तो आपको बेहतर महसूस होगा, कोई दर्द नहीं होगा. लेकिन हस्तक्षेप करने की कोई जरूरत नहीं है, शरीर खुद ही इसका सामना कर लेगा, आप बस इसकी मदद करें और बस इतना ही। यदि आप सर्जन के स्थायी ग्राहक बनना चाहते हैं - ऑपरेशन करें!

हर्नियेटेड डिस्क दर्द का कारण नहीं है

अद्यतन दिनांक 10 दिसंबर, 2018।मेरी पीठ में दर्द की पुनरावृत्ति के दो साल से अधिक समय बाद, मैंने लेख को महत्वपूर्ण जानकारी के साथ पूरक करने का निर्णय लिया। मुझे लगता है कि इससे मैं कई लोगों को ठीक होने और दर्द से राहत पाने के लिए सही दिशा में आगे बढ़ने में मदद कर सकूंगा।

आजकल, दवा एक व्यवसाय बन गई है, और उन डॉक्टरों पर भरोसा करना बहुत खतरनाक हो गया है जो केवल आपको नियमित ग्राहक बनाने में रुचि रखते हैं।

हाल ही में, मैंने पर्याप्त जानकारी एकत्र की है, विश्लेषण किया है और स्वयं पर लागू किया है। इसलिए, मैं विश्वास के साथ इस विधि को आपके साथ साझा कर सकता हूं।

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि हर्निया और पीठ दर्द का कारण क्या है, इसके लिए यह वीडियो देखें।

मैं आपको एक कहानी सुनाता हूं जो 2018 की गर्मियों में मेरे साथ घटी। जुलाई में, मैंने स्वीडिश दीवार का ऑर्डर दिया और दो सप्ताह की कक्षाओं के बाद, चलते समय मेरे दाहिने पैर में दर्द होने लगा। दर्द हर दिन बढ़ता गया और एक महीने के बाद मैं दर्द के बिना न तो चल सकता था और न ही खड़ा हो सकता था।

पहले तो मैंने सोचा कि इंटरवर्टेब्रल हर्निया फिर से खराब हो गया है, लेकिन मुझे इसका खंडन मिला, मैंने पहले ही इसके बारे में लिखा था, जो पढ़ने में रुचि रखते हैं।

उसके बाद, मैंने सोचा कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका, जो दब गई थी, इसके लिए जिम्मेदार थी, और इससे दर्द हुआ। लेकिन जब मुझे यह जानकारी मिली कि केवल मांसपेशियों में चोट लग सकती है, अर्थात् उनमें ट्रिगर बिंदुओं के कारण, तो यह मेरे दिमाग में आया।

वीडियो देखें ताकि आप समझ सकें कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं।

इस वीडियो को देखने के बाद, मेरे पास एक बड़ी तस्वीर है, कई व्यक्तिगत तत्वों की एक पहेली है जिसे मैं कई वर्षों से एकत्र कर रहा हूं। इसके लिए हर्निया को दोषी नहीं ठहराया गया था, बल्कि मांसपेशियों को, या यूं कहें कि मांसपेशियों के अनुचित कामकाज को, जिसमें ट्रिगर्स बन गए थे, जो दर्द पैदा करते थे।

मांसपेशियों को ठीक करने और ट्रिगर्स से छुटकारा पाने के लिए, मैंने पीठ की गहरी मांसपेशियों को घुमाने के लिए मसाज रोल खरीदे और खुद पर काम करना शुरू कर दिया।

विभिन्न आकृतियों और आकारों के मसाज रोल

मैंने सस्ते में मसाज रोल, बॉल्स और एक शाफ्ट का ऑर्डर दिया यह भंडारण

टिप्पणियों में, उन्होंने विस्तार से समझाने के लिए कहा कि Aliexpress से ऑर्डर कैसे करें, यदि आपने कभी ऐसा नहीं किया है, तो यहां आपके लिए एक संक्षिप्त एल्गोरिदम है:

1. Aliexpress वेबसाइट पर रजिस्टर करें, अपना ईमेल, पहला नाम और अंतिम नाम दर्ज करें और अपने खाते के लिए एक पासवर्ड बनाएं।
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यह सब एक बार करने और कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता है!

1. फिर आप खरीदारी करते हैं, विक्रेता पार्सल भेजता है।
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सभी लेनदेन पूर्ण!

थेराकेन मसाज हुक

भी खरीदा हुक मसाजर थेराकेनदुर्गम स्थानों में बिंदु स्व-मालिश के लिए।

एक महीने तक मांसपेशियों के ट्रिगर पर रोजाना काम करने के बाद, मेरे पैर का दर्द धीरे-धीरे गायब हो गया और एक और महीने के बाद दर्द पूरी तरह से गायब हो गया।

कृपया ध्यान दें कि यदि आपकी मांसपेशियों में लंबे समय से दर्द हो रहा है - महीनों या वर्षों तक, तो आप एक सप्ताह में मांसपेशियों को ठीक नहीं कर पाएंगे। हर दिन ट्रिगर्स से गुज़रने में समय लगता है, और शुरुआत में बहुत दर्द होता है। लेकिन उपचार के लिए यह सही दिशा है, इसका मैंने स्वयं परीक्षण किया है।

एक मामला था जब मुझे अचानक कंधे के ब्लेड के नीचे की मांसपेशियों में संकुचन हुआ और मैं दर्द के बिना अपना सिर एक तरफ नहीं घुमा सका। मैं बस इस जानकारी से परिचित हुआ और अपनी पत्नी से मेरी पीठ पर इस सील को ढूंढने और ट्रिगर को हटाने के लिए कहा।

2-3 मिनट बाद पत्नी को अपनी पीठ पर मटर के आकार की सीलन महसूस हुई। 30-40 सेकंड तक कई बार दबाने के बाद (इससे दर्द हुआ), सील ख़त्म हो गई।

मेरे आश्चर्य के लिए, जब मैंने अपना सिर घुमाया, तो मुझे अब इस दर्द का अनुभव नहीं हुआ, क्योंकि ट्रिगर बिंदु अभी दिखाई दिया था, इसे तुरंत एक ही बार में हटा दिया गया था। अन्यथा, इसमें सप्ताह या महीने भी लग जायेंगे।

मैंने क्या निष्कर्ष निकाला

केवल पीठ की मांसपेशीय कोर्सेट को मजबूत करने और रीढ़ की मजबूत मांसपेशियों को ठीक से खींचने से ही इंटरवर्टेब्रल हर्निया की समस्या का समाधान हो जाएगा।

फिलहाल, जब मैं यह लेख लिख रहा हूं - नवंबर 2016 के मध्य में, उस दिन के छह महीने बीत चुके हैं जब मैं बिस्तर से नहीं उठ सका, मैं हर सुबह व्यायाम करता हूं और अच्छा महसूस करता हूं। मैं अपने पैरों को मोड़े बिना अपने हाथों से फर्श तक पहुंचता हूं।

और कल्पना करें कि क्या होगा अगर मैं इस न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की तरह, सर्जन के पास ऑपरेटिंग टेबल पर इंजेक्शन लगाने के बाद डॉक्टर पर भरोसा करूँ और बस इतना ही... उन्हें नियमित ग्राहकों के रूप में दर्ज किया जाएगा।

और सब क्यों? हां, क्योंकि पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो गई हैं और रीढ़ की हड्डी पर भार ठीक से नहीं रख पाती हैं। थोड़ा सा उठा हुआ या गलत तरीके से मुड़ा हुआ और बस इतना ही। अगर खान-पान सही नहीं होगा तो कुछ भी फायदा नहीं होगा। शरीर स्वयं नष्ट हो जाता है।

और दर्द कुछ बदलने, आदतों, जीवनशैली और पोषण को बदलने के लिए कार्य करने का संकेत है। सर्जरी, इंजेक्शन और गोलियाँ केवल लक्षण दूर करती हैं, स्वास्थ्य समस्या का समाधान नहीं करतीं, इसे अंत में समझें।

और अगर मैंने हर्निया को काटने के लिए ऑपरेशन किया, तो इससे कुछ समय के लिए मदद मिली। लेकिन चार्ज किए बिना, हर्निया अधिक दिखाई दे सकता है और अकेला नहीं। मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जिनकी 2-3 बार सर्जरी हुई है, और ऐसा इसलिए क्योंकि उन्हें समझ नहीं आता कि वे क्या कर रहे हैं। यदि आप सर्जन के नियमित ग्राहक बनना चाहते हैं, तो कृपया ऑपरेशन करें।

अपने स्वास्थ्य के साथ लापरवाही न बरतें, खुद से प्यार करें। आख़िरकार, प्रकृति ने हमें जो स्वास्थ्य दिया है वह अमूल्य है।

हर्निया प्रकट होने के 5 साल बाद अलेक्जेंडर शेवत्सोव की रीढ़ की हड्डी के निदान के परिणामों को देखें। दरअसल, अलेक्जेंडर का हर्निया दूर नहीं हुआ है, लेकिन दर्द गायब हो गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं क्यों?

2 वर्षों के बाद, मुझे इंटरवर्टेब्रल हर्निया के प्रकट होने के कारणों का पता चला। जो लोग रुचि रखते हैं, उनके लिए लेख पढ़ें:. (रेटिंग्स: 2 , औसत: 5,00 5 में से)

ठंडा

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रीढ़ की हर्निया, इस प्रकार की किसी भी संरचना की तरह (उदाहरण के लिए, पेट के अंगों या आंतों की हर्निया), का अर्थ है पैथोलॉजिकल उद्घाटन के माध्यम से शारीरिक ढांचे से परे आंतरिक संरचना का फिसलना।

डिस्क की संरचना और हर्निया की उपस्थिति का तंत्र

हर्नियेटेड बैक एक विकृति है जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और उसके आस-पास की संरचनाओं को प्रभावित करती है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क का जिलेटिनस आंतरिक भाग इंटरवर्टेब्रल डिस्क के बाहरी रेशेदार रिंग में एक अंतराल में फैल जाता है। यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि हर्नियेटेड डिस्क कैसे बनती है, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह कैसी दिखती है।

योजनाबद्ध रूप से, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को डोनट के रूप में दर्शाया जा सकता है, जहां भरना पॉलीसेकेराइड अणुओं द्वारा गठित एक जिलेटिनस नाभिक है, और बाहरी आवरण एक संयोजी ऊतक रेशेदार रिंग है, जिसमें कई परतें होती हैं। पॉलीसेकेराइड पानी के अणुओं को बांधने और छोड़ने में सक्षम हैं, वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का कार्य इसी संपत्ति पर आधारित है। रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के दौरान, कोर पानी बरकरार रखता है और अधिक लोचदार हो जाता है, जो इसे अक्षीय दबाव की भरपाई करने की अनुमति देता है, और आराम करने पर, अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है और डिस्क पैड चपटा हो जाता है। इस तरह के उतार-चढ़ाव आवश्यक हैं, क्योंकि उपास्थि अस्तर और कशेरुक शरीर के बीच द्रव के संचलन से, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को पोषण मिलता है, इसे प्रसार के माध्यम से पोषक तत्वों से संतृप्त किया जाता है।

हर्निया की उपस्थिति गुब्बारे को दबाने पर उभार के समान होती है, जो अंततः फट सकती है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क की बाहरी परत आंतरिक सामग्री की रक्षा करती है और आकार देती है। इसके अलावा, रेशेदार अंगूठी बहुत लोचदार और चिकनी होती है, जो कशेरुकाओं की कलात्मक सतहों को अनावश्यक घर्षण और आघात के बिना आंदोलन के दौरान धीरे से स्लाइड करने की अनुमति देती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों में, कशेरुकाओं के बीच उपास्थि की परत वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक लचीली होती है, इसमें अधिक पानी होता है, क्योंकि यह सीधे अपनी रक्त वाहिकाओं द्वारा पोषित होता है। समय के साथ, लगभग दस वर्ष की आयु तक, ये वाहिकाएँ "बंद" हो जाती हैं और डिस्क केवल प्रसार द्वारा संचालित होती हैं, जैसा कि ऊपर बताया गया है।

कई पुरुषों और महिलाओं में, तीस वर्ष की आयु तक, लगातार तनाव और पोषक तत्वों की कमी के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क अधिक कठोर हो जाती हैं और उनकी ऊंचाई और लोच काफी कम हो जाती है। ये अध:पतन प्रक्रियाएं उम्र बढ़ने का एक शारीरिक हिस्सा हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अब हर किसी को हर्निया होगा।

पहले से प्रवृत होने के घटक

उम्र से संबंधित परिवर्तनों के अलावा, रेशेदार वलय में आंतरिक कोर के उभार के बनने के अन्य कारण भी हैं:

• अत्यधिक भार (वजन उठाना, लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना);
• धूम्रपान;
• पैरावेर्टेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस;
• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों की ऐंठन, जो कशेरुकाओं पर दबाव डाल सकती है;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• शरीर के अतिरिक्त वजन की उपस्थिति;
• कुछ संक्रामक रोग;
• व्यावसायिक गतिविधियों से जुड़े खतरे (कंपन, विषाक्त पदार्थ);
• पैर के आर्च का चपटा होना;
• आसन विकार.

इन कारकों का संयोजन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि नाभिक के चारों ओर रेशेदार अंगूठी अधिक कठोर और रेशेदार हो जाती है, बदतर रूप से फैलती है। इसमें दरारें बन जाती हैं, और प्रक्रिया के बढ़ने के साथ, अंतराल बन जाते हैं जिसके माध्यम से कोर का पदार्थ बाहर की ओर प्रवेश करता है। आप इसकी कल्पना एक गुब्बारे के उदाहरण से कर सकते हैं, जो दो तरफ से दबा हुआ है। सबसे पहले, यह किनारों तक फैलता है जब तक कि दीवार की लोच इसकी अनुमति नहीं देती, और फिर बढ़ते दबाव के साथ फट जाती है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिवर्तन

एक हर्नियेटेड डिस्क अपने विकास में रीढ़ पर भार में वृद्धि से जुड़े कई चरणों से गुजरती है।

हर्निया चरण

प्रारंभिक चरण में, पूरे रेशेदार झिल्ली के ढांचे के भीतर नाभिक का उभार 2-3 मिमी (प्रोलैप्स) होता है, फिर यह 4-6 मिमी तक बढ़ जाता है (बाहरी झिल्ली अभी भी बरकरार है), और अंत में, बाहरी रिंग टूटना, जिसके माध्यम से न्यूक्लियस पल्पोसस बाहर निकलता है। हर्निया गठन का अंतिम चरण रेशेदार झिल्ली में छेद में नाभिक के एक हिस्से का उल्लंघन है, जिसके बाद रीढ़ की हड्डी की नहर (हर्निया सीक्वेस्ट्रेशन) के लुमेन में अलगाव और प्रवेश होता है। इस फॉर्म के सबसे खतरनाक परिणाम होते हैं। चूंकि डिस्क के केंद्रक का पदार्थ शरीर के लिए एक विदेशी संरचना है और प्रतिरक्षा सूजन की एक हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो नशा, गंभीर कमजोरी, पैरेसिस और पक्षाघात के विकास के साथ रीढ़ की हड्डी की मायलोपैथी से प्रकट होता है।

मूल रूप से, बीमारी के लक्षण 4 मिमी के प्रोलैप्स के साथ ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण काफी हद तक फटी हुई डिस्क के स्थान पर निर्भर करते हैं।

जिन दिशाओं में फलाव बनता है वे हमें निम्नलिखित प्रकारों में अंतर करने की अनुमति देते हैं:

• उदर - पूर्वकाल कशेरुका की दिशा में;
• औसत दर्जे का - रीढ़ की हड्डी की नहर से एक समकोण पर बग़ल में निर्देशित;
• पैरामेडियल - रीढ़ की हड्डी की नहर में 45 डिग्री पर निर्देशित;
• फोरामिनल - डिस्क के भूमध्य रेखा के साथ उसके मध्य भाग के करीब फलाव;
• श्मोरल हर्निया - इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पदार्थ को पड़ोसी कशेरुकाओं के शरीर में, यानी ऊपर या नीचे धकेलना।

मेडियल और पैरामेडियल स्पाइनल हर्निया सबसे अधिक दर्दनाक होता है, इंटरवर्टेब्रल स्पेस में रीढ़ की हड्डी और रीढ़ की हड्डी की जड़ों को संपीड़न के अधीन किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कई सहवर्ती सिंड्रोम के साथ उनकी प्रतिक्रियाशील सूजन होती है।

इस संबंध में श्मोरल हर्निया सबसे अधिक दर्द रहित है, क्योंकि यह तंत्रिका तंतुओं पर दबाव नहीं डालता है।

लक्षण

हर्नियेटेड डिस्क रीढ़ के किसी भी हिस्से में हो सकती है, लेकिन अधिकतर यह ग्रीवा और लुंबोसैक्रल क्षेत्र में होती है। गर्दन और निचली पीठ के खंड शरीर का लगभग पूरा भार वहन करते हैं और सबसे बड़े स्थैतिक-गतिशील भार के केंद्र हैं। ग्रीवा क्षेत्र में हर्निया के साथ, रीढ़ में ही दर्द सिंड्रोम और पश्चकपाल क्षेत्र में सिरदर्द दिखाई देता है। ग्रीवा जाल की रीढ़ की हड्डी की नसों की ओर आंतरिक नाभिक के उभार से कंधे की कमर की संवेदनशीलता का उल्लंघन, ऊपरी अंगों की कमजोरी और निगलने में कठिनाई होती है। इसके अलावा ग्रीवा कशेरुकाओं की पार्श्व प्रक्रियाओं में रक्त वाहिकाएं होती हैं जो मस्तिष्क के पश्चकपाल लोब को पोषण देती हैं। औसत दर्जे का हर्निया के गठन के साथ, उनका उल्लंघन होता है और कशेरुका धमनी सिंड्रोम विकसित होता है, जो चक्कर आना और सिरदर्द, चेतना, सुनवाई और दृष्टि की हानि, मतली और उल्टी के अल्पकालिक एपिसोड से प्रकट होता है। यदि रीढ़ की हड्डी की नलिका के लुमेन में उभार होता है, तो घाव के नीचे मायलोपैथी और शरीर के पक्षाघात के विकास के साथ रीढ़ की हड्डी का संपीड़न संभव है।

हर्निया रेडिकुलोपैथी का कारण बनता है - रीढ़ की हड्डी की नसों की जड़ों की सूजन और शोष

वक्ष क्षेत्र के खंडों में हर्निया हृदय दर्द की तरह छाती में दर्द का कारण बनता है, इंटरकोस्टल स्पेस में उनका प्रसार, कंधे के ब्लेड के बीच का क्षेत्र, सांस लेने में कठिनाई की उपस्थिति। खांसने, हंसने, शरीर को अचानक मोड़ने पर तेज दर्द होता है।

पीठ के निचले हिस्से में, हर्निया अक्सर एल5 एस1 खंड में होता है, जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका के निकास से मेल खाता है और काठ का इस्चियाल्जिया का कारण है। इस मामले में, दर्द संवेदनाएं न केवल काठ क्षेत्र तक, बल्कि तंत्रिका के साथ-साथ जांघ के पीछे, निचले पैर और पैर के शीर्ष तक भी फैलती हैं। रीढ़ की हड्डी के किसी भी हिस्से की तरह, रीढ़ की हड्डी की नसों की जड़ों के हर्निया के संपीड़न से रेडिकुलोपैथी की घटना होती है, यानी उनकी सूजन होती है। इस मामले में हर्निया के लक्षण विकृति विज्ञान के स्थल पर दर्द के रूप में प्रकट होते हैं; निचले छोरों की सुन्नता, बिगड़ा हुआ स्पर्श और दर्द संवेदनशीलता, गतिशीलता।

एक हर्निया के साथ जो तंत्रिका जाल पर उल्लंघन करता है, जो रीढ़ की हड्डी ("पोनीटेल") को समाप्त करता है, शौच और पेशाब के कार्य, पुरुषों में यौन शक्ति और महिलाओं में चक्र पर नियंत्रण का उल्लंघन होता है। पीठ के निचले हिस्से में हलचल, शौच, लंबे समय तक बैठे रहने से लक्षण बढ़ जाते हैं। हर्निया अक्सर अन्य स्वायत्त विकारों के साथ होता है, क्योंकि रीढ़ की हड्डी में जलन होती है - पसीना बढ़ना या शुष्क त्वचा, निचले छोरों की सूजन।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया खतरनाक क्यों है और क्या यह अपने आप ठीक हो सकता है?

मुख्य खतरा इंटरवर्टेब्रल डिस्क का रीढ़ की हड्डी की नलिका के लुमेन में बाहर निकलना है, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी का संपीड़न होता है। चूंकि यह तंत्रिका गठन मस्तिष्क से अंगों तक संकेतों का संवाहक है, इसकी अखंडता का उल्लंघन संचालन में रुकावट का कारण बनता है और, तदनुसार, क्षति के नीचे शरीर का पक्षाघात होता है। पार्श्व तंत्रिकाओं के संपीड़न से कटिस्नायुशूल होता है, जो दर्द से प्रकट होता है, किसी भी आंदोलन से बढ़ जाता है, धीरे-धीरे शोष की घटना के साथ आंतरिक अंगों का उल्लंघन होता है। नसों का संपीड़न निचले छोरों की भीड़ और सूजन से प्रकट होता है, रीढ़ की हड्डी की सूजन में वृद्धि होती है। जब हर्निया को अलग किया जाता है, जैसा कि कहा गया था, प्रतिरक्षा सूजन होती है, जो सेलुलर स्तर पर कई क्षति से भरी होती है।

वस्तुतः, हर्निया जैसी संरचना अपने आप दूर नहीं हो सकती, इसके लिए कुछ स्थितियाँ बनाना आवश्यक है। अर्थात्, यांत्रिक रूप से (खींचकर) या अन्य तरीकों से इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अंदर रेयरफैक्शन प्राप्त करने के लिए, जिसके परिणामस्वरूप नाभिक अपनी सीमा में "खींचा" जाता है, और फलाव स्वयं आकार में कम हो जाता है।

इलाज

इंटरवर्टेब्रल हर्निया और इसके लक्षणों के उपचार में एक एकीकृत दृष्टिकोण है और इसमें कई क्षेत्र शामिल हैं:

• इटियोट्रोपिक थेरेपी;
• रोगसूचक;
• रोगजनक.

उपचार का सामान्य सिद्धांत तीव्रता के दौरान रीढ़ के क्षतिग्रस्त क्षेत्र को आराम प्रदान करना है। यह तीन से पांच दिनों के लिए बिस्तर पर आराम देकर, विशेष आर्थोपेडिक कॉलर या बेल्ट, कोर्सेट पहनकर हासिल किया जाता है जो रीढ़ के वांछित हिस्से को अनावश्यक गति और तंत्रिका जड़ों के उल्लंघन से स्थिर करता है।

छूट चरण में, मांसपेशियों की टोन, रक्त परिसंचरण और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की लोच में सुधार लाने के उद्देश्य से विशेष व्यायाम करें। आप लगातार बिस्तर पर नहीं रह सकते, क्योंकि इससे शोष, मांसपेशियों में कमजोरी, एडिमा का निर्माण और बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण विकसित होता है। फिजियोथेरेपी अभ्यासों के अभ्यास पर, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के लिए कई लेखक के तरीके बनाए गए हैं, विशेष रूप से, बुब्नोव्स्की या एवमिनोव की लोकप्रिय प्रणालियाँ।

रीढ़ की हड्डी पर कर्षण का प्रभाव

रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन के कारण को दूर करने के लिए चोंड्रोप्रोटेक्टर समूह की दवाओं का उपयोग किया जाता है। ये पदार्थ चोंड्रोइटिन सल्फेट, ग्लूकोसामाइन, कोलेजन और कुछ अमीनो एसिड हैं। उनका चिकित्सीय प्रभाव इंटरवर्टेब्रल उपास्थि की बाहरी रिंग को बहाल करना, घर्षण और आंसू को बनाए रखना और विरोध करना है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स (आर्ट्राडोल, म्यूकोसैट, चोंड्रोक्साइड, डोना, टेराफ्लेक्स) में अतिरिक्त सूजन-रोधी प्रभाव होता है, अंतरकोशिकीय घुसपैठ और एडिमा को कम करता है।

अल्फ्लूटॉप की तैयारी में एक चयापचय प्रभाव भी होता है, इसके इंजेक्शन में एक विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, पुनर्योजी, चोंड्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की आणविक संरचना के विनाश को रोकता है।

डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं को रोकने के लिए, स्थानीय रक्त प्रवाह को उत्तेजित करना भी आवश्यक है। पेंटोक्सिफाइलाइन और ट्रेंटल दवाओं से माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है।

हर्निया के मुख्य लक्षण के रूप में दर्द को खत्म करने के लिए, मैं एनाल्जेसिक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करता हूं। सबसे आम सक्रिय तत्व डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, निमेसुलाइड, नेप्रोक्सन हैं। ऐसी दवाएं दर्द के आवेग को रोकती हैं और तंत्रिका जड़ों के आसपास सूजन को कम करती हैं, लेकिन परिणामी हर्निया पर कोई प्रभाव नहीं डालती हैं।

रीढ़ की हड्डी की जड़ के क्षतिग्रस्त होने पर होने वाले गंभीर दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आप स्पाइनल नाकाबंदी का उपयोग कर सकते हैं। यह पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र में स्थानीय एनेस्थेटिक्स, स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं, एंटीस्पास्मोडिक्स को पेश करने की एक प्रक्रिया है।

नाकाबंदी से दर्द गायब हो जाता है और रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है, लेकिन हर्निया को दूर नहीं किया जा सकता है।

मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग रीढ़ की हड्डी के आसपास की मांसपेशियों की ऐंठन के परिणामस्वरूप होने वाले पैथोलॉजिकल दर्द को खत्म करने के लिए किया जाता है। उनका कार्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर मांसपेशियों में तंत्रिका आवेगों को रोकना और स्पस्मोडिक सिंड्रोम को खत्म करना है। हर्निया के इलाज में बैक्लोफ़ेन, सिरडालुड, मायडोकलम ने खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित किया है।

हर्निया के उपचार के भौतिक तरीकों में इलेक्ट्रोफोरेसिस, एम्प्लिपल्स, एक्यूपंक्चर, मैनुअल थेरेपी, स्पाइनल ट्रैक्शन शामिल हैं। कर्षण रीढ़ की हड्डी की डिस्क के अंदर एक रेयरफैक्शन बनाने में मदद करता है, और एक छोटी हर्निया के साथ, नाभिक को अंदर की ओर खींचा जा सकता है, और फलाव स्वयं कम हो जाएगा। इसके अलावा, यांत्रिक कर्षण कशेरुकाओं के बीच की जगह को बढ़ाता है और रीढ़ की हड्डी की नसों के विघटन को बढ़ावा देता है।

रूढ़िवादी तरीकों की कम दक्षता के मामले में सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है। रूढ़िवादी दृष्टिकोण की अप्रभावीता के साथ, सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया को डिस्क के हिस्से को काटकर या उसके वाष्पीकरण, यानी वाष्पीकरण, जमावट, उच्च तापमान द्वारा हटाया जा सकता है।

चूंकि रीढ़ की हड्डी की सर्जरी हमेशा संक्रामक जटिलताओं, रीढ़ की हड्डी की चोट के विकास के जोखिम से जुड़ी होती है, इसलिए कई डॉक्टर असाधारण मामलों में सर्जरी करने की कोशिश करते हैं: पक्षाघात के खतरे के साथ, कॉडा इक्विना का उल्लंघन, गंभीर दर्द सिंड्रोम, ज़ब्ती का खतरा।

निवारण

हर्नियेटेड डिस्क को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन कई सिफारिशें हैं जो इसके विकास के जोखिम को कम करने में मदद करेंगी।

• वजन उठाने की सही तकनीक में महारत हासिल करें - अपनी पीठ को गोल न करें, जमीन पर झुकें, बल्कि बैठ जाएं, वजन अपने हाथों में लें और अपने पैरों की मदद से खड़े हो जाएं। साथ ही, पीठ के निचले हिस्से में प्राकृतिक विक्षेपण बनाए रखते हुए अपनी पीठ सीधी रखें। यह विधि रीढ़ को अत्यधिक भार से बचाती है।
• धूम्रपान छोड़ने।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें और अधिक भोजन न करें। शरीर का बढ़ा हुआ वजन, विशेष रूप से काठ का क्षेत्र, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर अतिरिक्त भार पैदा करता है और उनके उभार में योगदान देता है।
• विटामिन बी, डी, कैल्शियम लवण, कोलेजन, स्वस्थ वसा से भरपूर स्वस्थ, संतुलित भोजन खाएं।
• चलते समय, बैठते या खड़े होते समय अपनी मुद्रा पर ध्यान दें। झुकने से सिर का आगे की ओर झुकाव बढ़ जाता है और वक्षीय रीढ़ में तनाव बढ़ जाता है।
• मजबूत बिस्तर पर नीचा तकिया लगाकर सोएं।
• जितनी बार संभव हो स्ट्रेच करें, खासकर यदि आप गतिहीन काम करते हैं। समय-समय पर उठें और हल्का वार्म-अप करें - शरीर को झुकाएं, मोड़ें। यह रीढ़ की हड्डी के चारों ओर रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, इसे लचीला बनाए रखता है, और स्नायुबंधन और उपास्थि - लोचदार रहते हैं।
• मध्यम एड़ी वाले जूते पहनें। एक ऊंचा स्टड गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करता है और रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ाता है, और एक पूरी तरह से सपाट एकमात्र पैर को वसंत में मदद नहीं करता है, और चलने पर रीढ़ की हड्डी की चोट अधिक कठोर हो जाती है।

अपनी कोर और पीठ की मांसपेशियों को टोन रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें। मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने के लिए कॉलनेटिक्स और योग का अभ्यास करें।

पीठ में दर्द विभिन्न बीमारियों का परिणाम हो सकता है, विशेष रूप से, इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति। इस तरह के हर्निया कई कारणों से होते हैं, ज्यादातर मामलों में डॉक्टर की सिफारिशों और उसके नुस्खों का पालन करके इन्हें ठीक किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि आप घर पर भी ऐसा कर सकते हैं।

हर्निया एनलस फ़ाइब्रोसस के टूटने के साथ न्यूक्लियस पल्पोसस का विस्थापन है। दूसरे शब्दों में, रोग की शुरुआत तब होती है जब कठोर खोल - रेशेदार वलय टूट जाता है, और इसके कारण, कोर का हिस्सा तरल पदार्थ बनी दरारों से बाहर निकल जाता है। डिस्क के संपीड़न से सामग्री बाहर निकल जाती है, जो एक हर्निया है।

रोग की शुरुआत के लक्षण

रीढ़ के विभिन्न हिस्सों में हर्निया की उपस्थिति दर्द के साथ होती है। हालाँकि शुरुआती चरणों में वे नहीं हो सकते हैं, या अंतर्निहित हो सकते हैं, असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। इस संबंध में, बीमारी की शुरुआत में निदान मुश्किल हो सकता है, क्योंकि रोगी हल्के लक्षणों को नजरअंदाज कर देता है।

दर्द लगातार दर्द देने वाली प्रकृति का हो सकता है, साथ ही शारीरिक कार्य करने, मुड़ने, शरीर और गर्दन को झुकाने पर तीव्र या उत्पन्न हो सकता है। इसके अलावा, दर्द उंगलियों, पैर की उंगलियों या छाती में सुन्नता की भावना के साथ हो सकता है, यह रीढ़ पर निर्भर करता है जहां हर्निया पाया गया था।

महत्वपूर्ण! सबसे गंभीर मामलों में, कुछ समय के लिए मोटर गतिविधि का नुकसान, या निचले छोरों का पक्षाघात संभव है। हर्निया के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि यह कहाँ स्थित है।

कारण

इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति विभिन्न कारणों का परिणाम है:

• परिणाम ;
• रीढ़ की हड्डी की विभिन्न वक्रताएं, जैसे कि काइफोस्कोलियोसिस;
• चोटों के परिणाम और जटिलताएँ।

ऐसे कई जोखिम कारक भी हैं जो रीढ़ के विभिन्न हिस्सों में किसी बीमारी की संभावना को बढ़ाते हैं:

• उम्र - हर्निया की उपस्थिति की प्रवृत्ति 20-50 वर्ष की अवधि में होती है;
• शारीरिक गतिविधि की कमी और गतिहीन जीवन शैली के कारण मांसपेशी कोर्सेट का कमजोर होना;
• बुरी आदतें;
• मेज पर लंबा काम;
• अधिक वज़न;
• अचानक हलचल.

महत्वपूर्ण! हर्निया की उपस्थिति का समय पर निदान करने के लिए, स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी करने और जोखिम कारकों की पहचान करने के लिए एक संपूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

प्रकार

रीढ़ की हर्निया कई प्रकार से होती है।

सरवाइकल - हर्निया का एक काफी दुर्लभ प्रकार। ग्रीवा रीढ़ के क्षेत्र में विकसित होता है। अक्सर यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, खराब मुद्रा और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में आघात का परिणाम बन जाता है।

1. जब हर्निया प्रकट होता है, तो गर्दन और कंधों में अलग-अलग तीव्रता का समय-समय पर दर्द होता है, जो तिरछी हरकतों, करवटों, छींकने, खांसने से बढ़ जाता है।
2. उंगलियों में सुन्नता, शरीर पर "रोंगटे खड़े होना" का एहसास भी संभव है।
3. समय-समय पर चक्कर आना, रक्तचाप में गिरावट परेशान करने लगती है।
4. नींद और याददाश्त में खलल पड़ता है।

लुंबोसैक्रल रीढ़ की हर्निया के सबसे आम प्रकारों में से एक है, जो इस क्षेत्र पर बढ़ते भार के कारण होता है। सबसे अधिक कारण तर्कहीन शारीरिक गतिविधि हैं: दोनों बहुत तीव्र, निष्पादन तकनीक का पालन किए बिना, और शारीरिक गतिविधि की कमी, एक गतिहीन जीवन शैली, अधिक वजन और बुरी आदतों का दुरुपयोग। बहुत सामान्य.

1. यह एक दर्द सिंड्रोम के साथ भी होता है जो काठ का क्षेत्र में होता है, जो पैरों, नितंबों तक फैलता है, पैर और टांगें अक्सर दर्द करती हैं, निचले छोरों, पैर की उंगलियों, कमर में सुन्नता की भावना होती है।
2. हिलने, मुड़ने, झुकने से दर्द बढ़ जाता है।
3. कमर की गतिशीलता में कमी.
4. सबसे गंभीर मामलों में, इससे निचले अंगों का पक्षाघात हो सकता है।

आपको पहले संकेत से शुरुआत करनी होगी।

वक्षीय हर्निया

थोरैसिक - छाती क्षेत्र में दर्द की विशेषता, जबकि आंदोलन के दौरान हृदय क्षेत्र में दर्द हो सकता है, जो हृदय की दवाएं लेने के बाद भी दूर नहीं होता है।

1. दर्द छाती और इंटरस्कैपुलर क्षेत्र दोनों में केंद्रित हो सकता है, जबकि सुन्नता की भावना होती है, जो छींकने और खांसने से बढ़ जाती है।
2. आंतों और मूत्राशय में व्यवधान संभव।
3. वक्षीय क्षेत्र में हर्निया का विकास स्टूप, स्कोलियोसिस और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की अन्य बीमारियों के कारण हो सकता है।

महत्वपूर्ण! प्रत्येक प्रकार के हर्निया के लिए अपनी विशिष्ट उपचार रणनीति की आवश्यकता होती है, इसलिए हर्निया का इलाज करने वाले डॉक्टर से मिलना आवश्यक है।

बिना सर्जरी के इलाज

इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार इसके निदान, प्रकार और स्थानीयकरण के निर्धारण और जटिलताओं की उपस्थिति से शुरू होता है। उपरोक्त कारकों को ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से एक उपचार योजना तैयार करता है।

निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

• शिकायतों का संग्रह, रोग के विकास का इतिहास;
• परीक्षा के वस्तुनिष्ठ तरीके, जैसे परीक्षा;
• पैथोलॉजिकल क्षेत्र में तंत्रिका तंतुओं के संचालन के उल्लंघन का संदेह करने के लिए विशिष्ट परीक्षण करना;
• अनुसंधान के एक्स-रे तरीके;
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी।

प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, एक उपयुक्त उपचार परिसर का चयन किया जाता है। इसमें शामिल है:

1. चिकित्सा उपचार - दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाएं लेना। कुछ गंभीर मामलों में, जब दर्द तीव्र होता है और गति को प्रतिबंधित करता है, तो दर्द के स्रोत के क्षेत्र में संवेदनाहारी दवाओं के साथ नाकाबंदी की जा सकती है।
2. बिस्तर पर आराम का अनुपालन, शारीरिक गतिविधि का बहिष्कार - पूर्ण आराम पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, तीव्र दर्द कम होने के बाद और स्थिति में सुधार करने के लिए, शारीरिक गतिविधि को कम किया जाना चाहिए।
3. उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके - आपको दर्द सिंड्रोम को कम करने या पूरी तरह से रोकने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को उत्तेजित करने की अनुमति देते हैं।
4. मालिश - नियुक्ति रोगी की स्थिति के आधार पर होती है, तीव्र अवधि में इसे वर्जित किया जाता है, क्योंकि यह रोगी की स्थिति को बढ़ा सकता है। इस प्रक्रिया को उपचार की पुनर्प्राप्ति अवधि में या तीव्र अभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति में चिकित्सीय उपायों के एक जटिल में किया जा सकता है।
5. फिजियोथेरेपी. जैसे ही स्थिति में सुधार होता है और दर्द कम हो जाता है, फिजियोथेरेपी अभ्यास या जिमनास्टिक का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। व्यायाम का उद्देश्य मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना, एक मांसपेशीय कोर्सेट का निर्माण करना है जो रीढ़ को सहारा देता है, जिससे हर्निया के दोबारा प्रकट होने को रोका जा सके।

उपचार जटिल है और रोग की प्रकृति और गंभीरता को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।

घर में

घर पर स्पाइनल हर्निया के उपचार की प्रभावशीलता एक बड़ा प्रश्न है। रोग के विकास की डिग्री के बावजूद, किसी विशेषज्ञ के अवलोकन और नियंत्रण की आवश्यकता होती है, साथ ही विशिष्ट परीक्षा विधियों की भी आवश्यकता होती है जो घर पर संभव नहीं हैं। इसके अलावा, गंभीरता, सर्जिकल उपचार की आवश्यकता केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

दवाओं का स्व-प्रशासन अस्वीकार्य है, यह बात शारीरिक गतिविधि के चयन पर भी लागू होती है। अतिरिक्त चोटों और गिरावट से बचने के लिए भार की तीव्रता किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

घर पर, रोगी का मुख्य कार्य उपचार अवधि के दौरान शांति सुनिश्चित करना और रीढ़ पर भार को सीमित करना है।

महत्वपूर्ण! यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ विशेष रूप से कठिन मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। हम पहले ही अपने लेख में विस्तार से लिख चुके हैं।

हालाँकि, घर पर, मांसपेशियों की टोन बढ़ाने, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और रीढ़ को सहारा देने के लिए जिम्मेदार मांसपेशीय कोर्सेट बनाने के उद्देश्य से निवारक उपाय करना काफी संभव है। इन उद्देश्यों के लिए, सुबह नियमित व्यायाम, चिकित्सीय व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के अन्य रूप उत्तम हैं।

लोक उपचार से उपचार

लहसुन सेक

इन उद्देश्यों के लिए, विभिन्न कंप्रेस उत्कृष्ट हैं। उदाहरण के लिए, लहसुन जलसेक का एक सेक। इसे तैयार करने के लिए, कटा हुआ लहसुन का एक गिलास शराब या वोदका के साथ डाला जाता है, बंद कर दिया जाता है और 7-10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डाल दिया जाता है। फिर, परिणामी जलसेक में, एक पट्टी या अन्य साफ कपड़े को भिगोना और इसे घाव वाले स्थान पर लगाना आवश्यक है, शीर्ष पर एक फिल्म बिछाई जाती है और 30-40 मिनट के लिए गर्म दुपट्टे में लपेटा जाता है।

शहद

शहद हर्निया के लिए उपयोगी है - सभी रोगों के लिए एक अद्वितीय उपचार। 4-5 बड़े चम्मच मिलाना जरूरी है. एल 5 ग्राम ममी के साथ बड़े चम्मच शहद। मुमियो को पहले एक चम्मच पानी में उबाला जाता है। परिणामी रचना को प्रभावित क्षेत्र पर रगड़ा जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है।

कलानचो और मिट्टी

सफेद मिट्टी का सेक भी उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास बारीक कटी कलौंचो की पत्तियों को मिट्टी के साथ मिलाकर केक बनाया जाता है, जिसे घाव वाली जगह पर लगाया जाता है, प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक दर्द कम न हो जाए या गायब न हो जाए।

औषधि उपचार

स्पाइनल हर्निया का चिकित्सा उपचार एक एकीकृत दृष्टिकोण पर आधारित है, क्योंकि कार्य केवल दर्द से छुटकारा पाना नहीं है।

सूजन-रोधी और दर्दनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, एनेस्थेटिक्स के साथ नाकाबंदी आवश्यक है। हालाँकि, इसका सकारात्मक प्रभाव विवादास्पद है। एक ओर, नाकाबंदी दर्द से निपटने में बहुत प्रभावी है, जिससे रोगी की स्थिति कम समय में कम हो जाती है।

लेकिन दूसरी ओर, दर्दनाक संवेदनाओं से तीव्र राहत इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि एक व्यक्ति अपर्याप्त रूप से अपनी स्थिति का आकलन करता है, क्योंकि नाकाबंदी के कारण दर्द दूर हो गया है, लेकिन दर्द का कारण नहीं है। इसके अलावा, नाकाबंदी के दौरान एनेस्थेटिक्स के इंजेक्शन उस क्षेत्र में लगाए जाते हैं जहां सूजन प्रक्रियाएं सीधे होती हैं, जो वसूली की दर और पुनर्वास अवधि को प्रभावित कर सकती हैं।

पट्टी

बैंडेज या कॉर्सेट का उपयोग विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, इसलिए इसके सही चयन और उपयोग के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना आवश्यक है। पट्टियाँ कई प्रकार की होती हैं:

• हल्की वार्मिंग बेल्ट - दर्द से राहत देने के लिए उपयोग की जाती है, लेकिन रीढ़ की हड्डी से तनाव से राहत नहीं मिलती है;
• अर्ध-कठोर कोर्सेट - एक सहायक कार्य करता है, आपको प्रभावित क्षेत्र को राहत देने, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, दर्द से राहत देने की अनुमति देता है। उनके पास मालिश और वार्मिंग प्रभाव भी है, कशेरुका को सही स्थिति में ठीक करें। चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए अनुमत उपयोग: शारीरिक कार्य करते समय और खेल खेलते समय;
• कठोर कोर्सेट - पश्चात की अवधि में और चोटों से उबरने की प्रक्रिया में एक सहायक कार्य करता है। इसे दिन में कई घंटों तक पहनने की सलाह दी जाती है। पहनने के अनुमेय समय से अधिक की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इस मामले में पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप नए हर्निया का निर्माण हो सकता है।

महत्वपूर्ण! कठोर कोर्सेट पहनने की आवश्यकता केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा ही निर्धारित की जा सकती है।

कुछ शारीरिक व्यायाम करने से न केवल शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिल सकती है, बल्कि हर्निया की रोकथाम में भी मदद मिल सकती है। तीव्रता की अवधि में, इसके विपरीत, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना आवश्यक है। लेकिन जैसे ही आप ठीक हो जाते हैं, डॉक्टर चिकित्सीय व्यायाम करने की सलाह देते हैं।

रीढ़ की हड्डी को मोड़ना, कूदना, झटके मारना, मारना, किसी भी शारीरिक गतिविधि से कशेरुक स्थिरीकरण के खतरे को बढ़ाने वाले व्यायाम को बाहर करना आवश्यक है। अभ्यास के सेट में कई ब्लॉक शामिल होने चाहिए जो पूरे दिन किए जाते हैं। आंदोलनों का आयाम न्यूनतम से शुरू होकर धीरे-धीरे बढ़ता है। कक्षाओं की प्रभावशीलता उनकी नियमितता और प्रदर्शन की अवधि से प्रभावित होती है।

लुंबोसैक्रल क्षेत्र के हर्निया के निदान के लिए अभ्यास के उदाहरण:

1. प्रारंभिक स्थिति, अपनी पीठ के बल लेटना। फर्श पर लेटना सबसे अच्छा है। भुजाएँ शरीर के साथ फैली हुई हैं, हथेलियाँ नीचे। पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं। अपने नितंबों को निचोड़ते हुए 7 पेल्विक लिफ्ट करें।
2. लापरवाह स्थिति में रहते हुए, अपने कंधों और हथेलियों पर आराम करते हुए, अपनी पीठ के निचले हिस्से को मोड़ें। 7 बार दोहराएँ.
3. साथ ही अपनी पीठ के बल लेटकर एक घुटने को ठुड्डी तक खींच लें, इसे दोनों हाथों से पकड़ लें, ऐसा प्रत्येक पैर से बारी-बारी से 7 बार किया जाता है।
4. हम अपने पेट के बल लुढ़कते हैं, अपने हाथों को सिर के पीछे पकड़ते हैं और शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाते हैं, कंधे के ब्लेड को पीछे ले जाते हैं, 7 दोहराव।
5. लापरवाह स्थिति में, भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी होती हैं, और पीछे की ओर झुकती हैं। 7 बार दोहराएँ.

ग्रीवा क्षेत्र के हर्निया के साथ मांसपेशियों में खिंचाव:

1. अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं।
2. सिर आगे-पीछे झुका रहता है।
3. सिर बगल की ओर मुड़ जाता है.

महत्वपूर्ण! जल्दबाजी और अचानक गतिविधियों से बचना चाहिए।

वक्षीय क्षेत्र के हर्निया के लिए व्यायाम:

1. कुर्सी पर बैठें, पीठ के बल झुकें, शरीर को पीछे की ओर झुकाएं। व्यायाम को 5 बार दोहराएं।
2. दीवार के सामने खड़े हो जाएं, अपनी हथेलियों को उस पर टिकाएं ताकि आपकी कोहनियां मुड़ी हुई हों, "पुश-अप्स" करें, सबसे निचले संभव स्तर पर दीवार पर गिरें। 5 बार दोहराएँ.
3. खड़े रहने की स्थिति में रहते हुए, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर फैलाएँ। अपनी दाहिनी कलाई को अपने बाएँ हाथ से पकड़ें। बायीं ओर पार्श्व मोड़ें। अधिकतम झुकाव पर, छाती क्षेत्र में मांसपेशियों में अकड़न महसूस हो सकती है। इसे प्रत्येक दिशा में 5-10 बार किया जाता है।

शारीरिक शिक्षा से असुविधा और दर्द नहीं होना चाहिए। भार धीरे-धीरे बढ़ता है, क्योंकि मांसपेशियां मजबूत होती हैं और स्वास्थ्य में सुधार होता है।

हर्नियेटेड डिस्क एक गंभीर बीमारी है जिसे एक दिन में किसी चमत्कारिक दवा से ठीक नहीं किया जा सकता है। हर्नियेटेड डिस्क के उपचार में विभिन्न चरणों और जोड़-तोड़ों का एक समूह शामिल होता है जो धीरे-धीरे रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करता है। नीचे हम चिकित्सीय चिकित्सा के प्रभावी तरीकों के बारे में बात करेंगे जो अप्रिय लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं और उनमें से प्रत्येक जटिल उपचार में कितना महत्वपूर्ण है और क्या सर्जरी के बिना हर्निया का इलाज करना संभव है।

रोग के लक्षण

इससे पहले कि आप हर्नियेटेड डिस्क का इलाज शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि पैथोलॉजी से पीड़ित व्यक्ति को कौन से लक्षण परेशान करने लगते हैं। आख़िरकार, तुम्हें उन्हीं से लड़ना है। यह ध्यान देने योग्य है कि हर्निया के अग्रदूत लक्षण 20 साल की उम्र में ही महसूस हो सकते हैं।

एक हर्नियेटेड डिस्क, एक नियम के रूप में, 30-50 वर्ष की आयु में प्रकट होती है। पुरुषों में, यह उल्लंघन इस तथ्य के कारण अधिक बार होता है कि महिलाओं की पीठ पर गंभीर तनाव पड़ने की संभावना बहुत कम होती है। मोटे लोगों को भी ख़तरा होता है.

इस रोग के मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• रीढ़ की हड्डी के एक निश्चित हिस्से में दर्द;
• प्रभावित क्षेत्र में सुन्नता;
• झुनझुनी;
• पीठ की मांसपेशियों की कमजोरी;
• एक हाथ या पैर में ध्यान देने योग्य वजन कम होना।

लक्षण बारी-बारी से या सभी एक साथ प्रकट हो सकते हैं, लेकिन किसी भी स्थिति में, यदि रोग बढ़ता है तो वे हर दिन अधिक से अधिक महसूस होंगे। हर्निया से पीड़ित व्यक्ति के लिए चलना और सीधा खड़ा होना काफी मुश्किल होता है। राहत केवल लापरवाह स्थिति में और केवल एक निश्चित स्थिति में ही मिलती है, जब रीढ़ को यथासंभव आराम दिया जाता है।

इसके अलावा, मरीज़ों को अक्सर पैरों में रूई जैसी अनुभूति और निचले अंगों में सुन्नता की अनुभूति होती है। यदि समय पर उपचार नहीं किया गया तो आंतरिक अंगों से जुड़े अन्य लक्षण स्वयं प्रकट होने लगते हैं।

रूढ़िवादी उपचार

चिकित्सा उपचार हर्निया चिकित्सा का आधार है। खासकर यदि आप दर्द के लक्षणों से पीड़ित हैं। आधुनिक डॉक्टर एटियोट्रोपिक दवाओं और रोगसूचक एजेंटों का उपयोग करते हैं। पहला रोग के विकास के कारण के साथ काम करता है - सूजन प्रक्रिया, और बाद वाले का उद्देश्य रोगी के साथ आने वाले रोग के अतिरिक्त लक्षणों (अनिद्रा, पेट खराब) को खत्म करना है।

विशेष बाहरी और मौखिक एजेंटों की मदद से, डिस्क के कार्टिलाजिनस ऊतक की संरचनात्मक संरचना को मजबूत करना, सूजन को दूर करना और स्थानीय रक्त आपूर्ति में सुधार करना संभव है।

अगर ऐसी थेरेपी सही तरीके से की जाए तो ऑपरेशन के बारे में सोचना भी संभव नहीं होगा। डॉक्टर अक्सर वोल्टेरेन और डिक्लोफेनाक जैसी गैर-स्टेरायडल सूजनरोधी दवाएं लिखते हैं। उनका कार्य एंजाइम साइक्लोऑक्सीजिनेज को अवरुद्ध करना है। परिणामस्वरूप, आपको 3 प्रभाव मिलते हैं - ज्वरनाशक, एनाल्जेसिक और सूजन रोधी।

हाइलिन उपास्थि की संरचना को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और हाइलूरोनिक एसिड वाले एजेंटों का उपयोग किया जाता है। इन दवाओं में "टेराफ्लेक्स", "स्ट्रुक्टम", "अल्फ्लूटॉप" शामिल हैं। गंभीर दर्द और एक सक्रिय सूजन प्रक्रिया के साथ, डॉक्टर स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (डिप्रोस्पैन, डेक्सामेथासोन) लिखते हैं। ऐसी दवाओं का उपयोग आमतौर पर केवल अस्पताल सेटिंग में किया जाता है।

पीठ की मांसपेशियों को आराम देने और उनके संकुचन और अकड़न से जुड़े दर्द सिंड्रोम को खत्म करने के लिए, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, मायडोकलम। कभी-कभी डॉक्टर अपने मरीज़ों को सीधे सूजन वाले स्थान पर दर्द निवारक इंजेक्शन लगाने की सलाह देते हैं। कृपया ध्यान दें कि उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही किया जा सकता है। उपचार की खुराक और अवधि भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

मालिश और व्यायाम करें

प्रभावित क्षेत्र पर यांत्रिक प्रभाव और उचित शारीरिक गतिविधि अंतिम भूमिका नहीं निभाती है। ऐसी प्रक्रियाएं आपको सर्जरी से बचने और आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगी। मालिश और जिमनास्टिक का उद्देश्य एक ही है - रीढ़ की हड्डी को फैलाना और स्थानीय रक्त आपूर्ति स्थापित करना। रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक भाग की अपनी व्यायाम और मालिश तकनीकें होती हैं। उन्हें अनुभवी पेशेवरों द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, हर्निया के साथ जिम्नास्टिक किसी भी अचानक हरकत और छलांग को बाहर कर देता है। सभी व्यायाम सुचारू रूप से और धीरे-धीरे किए जाते हैं। अपनी भलाई की निगरानी करना महत्वपूर्ण है और दर्द की उपेक्षा करने वाले तत्वों की कोशिश न करें। इस मामले में, मोड़ना, मोड़ना, मोड़ना, खींचना प्रभावी है। बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान जिमनास्टिक करना असंभव है।

जहां तक ​​मालिश की बात है, इसका उपयोग महत्वपूर्ण रिफ्लेक्स बिंदुओं को सक्रिय करने और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अपनी पीठ एक सच्चे पेशेवर को सौंपें। यदि आपको हर्निया है, तो अपने जीवन से भारी तनाव को खत्म करने का प्रयास करें। भारी वस्तुएं न उठाएं और न ही उठाएं। एक गलत कदम सब कुछ तोड़ सकता है और आपको शुरुआती बिंदु पर वापस ला सकता है।

आहार खाद्य

एक विशेष आहार हर्निया के अप्रिय लक्षणों को दूर करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में पूरी तरह से मदद करता है। सबसे पहले, पर्याप्त पानी पीना याद रखें। रोगी को प्रतिदिन डेढ़ से 2 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। यह शरीर से अतिरिक्त नमक को बाहर निकालता है और स्नायुबंधन को मजबूत और लचीला बनाए रखने में मदद करता है।

यदि आप मोटे हैं, तो कोशिश करें कि वसायुक्त भोजन और मिठाइयाँ न खाएँ, सामान्य तौर पर भोजन हल्का, पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। जहां तक ​​खाना पकाने के तरीकों की बात है, उबालने, भाप में पकाने और पकाने को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

हर्निया के मरीजों को प्राकृतिक जिलेटिन वाले उत्पाद खाने चाहिए, जैसे बीफ टेल जेली या अगर-अगर जेली डेसर्ट। उत्पादों की गुणवत्ता संरचना पर भी ध्यान दें। विटामिन ए, सी, डी और ई के साथ-साथ फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की कोशिश करें। भोजन आंशिक होना चाहिए। बार-बार खाने की कोशिश करें, लेकिन कभी भी ज़्यादा न खाएं। सोने से 3-4 घंटे पहले अपने आखिरी भोजन की योजना बनाएं।

ऑपरेशन

ऑपरेशन करने के निर्णय को अनुभवी डॉक्टरों के उचित साक्ष्य द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए। यह एक चरम उपाय है, जिसका सहारा सबसे कठिन और कठिन परिस्थितियों में किया जाता है, और उपचार के अन्य सभी तरीकों को आजमाने के बाद ही किया जाता है। रोगी को यह समझना चाहिए कि किसी भी ऑपरेशन में अप्रत्याशित परिणामों से जुड़े कुछ जोखिम होते हैं। और चूंकि हम रीढ़ की हड्डी जैसे नाजुक और महत्वपूर्ण अंग के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको सावधानी से पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करना चाहिए।

ऑपरेशन के दौरान, सर्जन रीढ़ को सहारा देने वाले स्नायुबंधन को काट देता है। इसीलिए, सर्जरी के बाद, पड़ोसी डिस्क पर नए हर्निया का खतरा बढ़ जाता है। सर्जरी की मदद से हर्नियेटेड डिस्क का उपचार उस स्थिति में किया जाता है जब दर्द सिंड्रोम इतना स्पष्ट हो जाता है कि रोगी 2-3 महीने तक स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकता है। यदि हम काठ क्षेत्र के बारे में बात कर रहे हैं, तो मल और मूत्र के असंयम से स्थिति बढ़ सकती है।