उपवास की अवधि के दौरान, मैं वास्तव में अपने मेनू में विविधता लाना चाहता हूं और स्वादिष्ट भोजन खाना चाहता हूं। मुझे आलू के ज़राज़ा बहुत पसंद हैं, मैं अक्सर इन्हें लेंट के दौरान भी पकाती हूं। तले हुए मशरूम से भरपूर, ज़राज़ी घर में हर किसी को पसंद आना चाहिए, और यदि ऐसा है, तो आपका दोपहर का भोजन या रात का खाना दोगुना स्वादिष्ट होगा।
मशरूम के साथ लीन आलू ज़राज़ा तैयार करने के लिए, सूची के अनुसार उत्पाद लें। सब्जियों को धोकर सुखा लें.
आलू छीलिये, धोइये, साफ ठंडा पानी डालिये और नरम होने तक उबालिये. पानी में हल्का नमक डालें.
वनस्पति तेल की थोड़ी मात्रा में बारीक कटा हुआ प्याज भूनें।
- कटे हुए मशरूम डालें और प्याज के साथ 5-7 मिनट तक भूनें.
कटा हुआ जंगली लहसुन डालें। यदि जंगली लहसुन नहीं है, तो लहसुन की एक कली डालें।
अंत में, बारीक कटा हुआ डिल डालें, हमारी फिलिंग मिलाएं, स्टोव बंद कर दें।
इस दौरान आलू तैयार हो जाना चाहिए. एक कप में पानी डालें, जिस पानी में आलू उबाले गए थे, उसमें थोड़ा-थोड़ा पानी मिलाते हुए सामान्य गाढ़ी प्यूरी तैयार करें। आटा डालें, मिश्रण मिलाएँ।
अपने हाथों पर आटा छिड़कें, आलू ज़राज़ी बनायें, 1 बड़ा चम्मच भरावन डालें, बस इतना ही काफी है।
पहले से गरम किए हुए फ्राइंग पैन में थोड़ा सा वनस्पति तेल डालें और आलू ज़राज़ी को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
मशरूम के साथ लेंटेन आलू ज़राज़ी तैयार है, आनंद लें!
ज़राज़ी आलू के आटे की तरह है। इसे विभिन्न भरावों से भरा जाता है और गर्म (अक्सर) परोसा जाता है। यह स्वादिष्ट है, क्योंकि आप इसे साइड डिश या किसी असामान्य और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट सॉस के साथ भी परोस सकते हैं।
आलू ज़राज़ी क्या हैं? वे इन्हें किसके साथ खाते हैं? उनकी सेवा कैसे की जाती है? उन्हें कैसे पकाएं? आप सर्वोत्तम व्यंजन कहां से प्राप्त कर सकते हैं और उन पर विश्वास रख सकते हैं? हम इस लेख में इन और कई अन्य प्रश्नों पर विचार करेंगे। इसलिए…
आलू ज़राज़ी मूलतः आलू कटलेट हैं, कीमा बनाया हुआ मांस के बजाय केवल आलू का उपयोग किया जाता है। वे अलग-अलग भराई, अलग-अलग आकार और साइज़ के साथ आते हैं।
आप ज़राज़ी किसके साथ खाते हैं? यह बिल्कुल कोई भी साइड डिश हो सकता है। उदाहरण के लिए, चावल या एक प्रकार का अनाज, बाजरा या मोती जौ, इत्यादि। आलू को साइड डिश के रूप में न परोसना बुद्धिमानी होगी। इसके अलावा, ज़राज़ी को केवल सॉस या विभिन्न अचारों के साथ ही परोसा जा सकता है।
ज़राज़ी कैसे तैयार करें? शायद सभी का सबसे सरल प्रश्न. तो ज़राज़ी बनाने के लिए आपको सबसे पहले आलू को उबालकर मैश करना होगा. इसके बाद, स्वादानुसार मसाले और आटा डालें। इतना आटा डालें कि "आटा" चिपचिपा हो जाए और आप उसमें से कुछ बेल सकें/तराश सकें। इसके बाद, हम कटलेट बनाते हैं, उनमें अपेक्षित भरावन भरते हैं।
सर्वोत्तम व्यंजनों और उनमें आत्मविश्वास के बारे में एक आखिरी प्रश्न। बेशक, आपको अन्य व्यंजनों की तलाश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि जैसा कि वे कहते हैं, हमने आपके लिए पहले से ही हर स्वाद के लिए शीर्ष 4 सर्वश्रेष्ठ व्यंजन बनाए हैं। इसलिए समय बर्बाद न करें, बल्कि व्यंजनों पर ध्यान दें।
एक स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करने के लिए, आपको उसके लिए अच्छी सामग्री खरीदनी होगी। और अच्छे, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह कैसे करना है। और इसीलिए हम अब यहां हैं।
मुख्य सामग्री आलू है. इसे कैसे चुनें ताकि गलती न हो?
मध्यम आलू के कंदों में उनके बड़े भाइयों की तुलना में अधिक उपयोगी घटक होते हैं। ख़राब, अंकुरित या हरे रंग वाले आलू ऐसे आलू हैं जो आपको जहर दे सकते हैं। यदि कील आसानी से छिलके में घुस जाती है और रस निकल जाता है, तो आलू नाइट्रेट से भरा हुआ है।
पकवान का दूसरा मुख्य घटक मशरूम होगा। यदि आप इसकी विशेषताओं को नहीं जानते हैं और उन्हें कैसे चुनना है और उन्हें कैसे संभालना है तो यह एक खतरनाक उत्पाद है। ताजे मशरूम का पहला लक्षण सूखापन है। ऐसे मशरूम लें जो कम उम्र के हों (बंद ढक्कन के साथ, फिर भी बिना प्लेट के)। यदि मशरूम स्टोर से खरीदे गए हैं, तो उन्हें ठंडा करके लें।
पहला द्वितीयक उत्पाद कीमा बनाया हुआ मांस होगा। केवल चमकीले रंग का मांस खरीदें; यदि वह भूरे रंग का है, तो कीमा खराब हो गया है। ट्रे पर "खूनी तरल" होना चाहिए; यदि कोई नहीं है, तो मांस में केवल टेंडन हैं। यदि तरल गहरा, भूरा है, तो मांस खराब हो गया है। मसाले जैसी गंध वाला कीमा न खरीदें।
मशरूम और कीमा बनाया हुआ मांस के साथ आलू ज़राज़ी
खाना पकाने के समय
प्रति 100 ग्राम कैलोरी सामग्री
खाना कैसे बनाएँ:
टिप: मांस को अधिक रसदार बनाने के लिए, आप भरावन में कुछ टमाटर मिला सकते हैं।
पत्तागोभी हर किसी को पसंद नहीं होती, लेकिन कुछ हद तक ही। तब लोगों को एहसास होता है कि यह कितना उपयोगी है, और इसका उपयोग करके अधिक व्यंजन बनाने का प्रयास करते हैं। हमने यह भी तय कर लिया है, तो यहां है इसकी रेसिपी।
इसे पकने में 30 मिनिट का समय लगेगा.
कितनी कैलोरी – 144 कैलोरी.
खाना कैसे बनाएँ:
सलाह: पत्तागोभी को सख्त होने से बचाने के लिए चाइनीज पत्तागोभी या कोई अन्य नरम किस्म की पत्तागोभी लें।
यदि आप लेंट के दौरान भी आलू के स्नैक्स को मना नहीं कर सकते हैं, तो हम पूरी तरह से समझते हैं और आपका समर्थन करते हैं। आपको उन्हें मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि हमने पहले ही एक नुस्खा बना लिया है जिसे आप विशेष रूप से आपके लिए लेंट के दौरान तैयार कर सकते हैं!
इसे पकने में 30 मिनिट का समय लगेगा.
कितनी कैलोरी – 104 कैलोरी.
खाना कैसे बनाएँ:
टिप: ज़राज़ा को एक नया स्वाद और सुगंध देने के लिए, आप नियमित सूरजमुखी तेल के बजाय कुछ और का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, तिल या अखरोट.
वे कहते हैं, ओवन में सारा खाना कम कैलोरी वाला हो जाता है। यह सच है या नहीं, हम अभी आपसे इसकी जांच करेंगे। आप तैयार हैं?
काम पर पहुंचने में 1 घंटा 50 मिनट का समय लगेगा।
कितनी कैलोरी – 105 कैलोरी.
खाना कैसे बनाएँ:
टिप: तैयार ज़राज़ी को सॉस या ताज़ा सलाद के साथ परोसें।
अब हम आपके साथ अलग-अलग फिलिंग के साथ ज़राज़ तैयार करने के लिए अच्छे और उपयोगी सुझावों का एक संग्रह साझा करेंगे।
मशरूम के साथ आलू ज़राज़ी एक वास्तविक खोज है! यह एक हार्दिक नाश्ता, एक हार्दिक नाश्ता या दोपहर के भोजन का मुख्य भाग भी हो सकता है। अपनी व्यक्तिगत फिलिंग पर विचार करें और अपनी डिश को पूर्णता में लाएं। यह आपको इतना पसंद आएगा कि आप खुद को इससे दूर नहीं कर पाएंगे। इसे सॉस, साइड डिश या सिर्फ ताजी सब्जियों के साथ विविधता प्रदान करें और परोसें।
मशरूम भरने के साथ दुबला ज़राज़ा तैयार करने के लिए, पीले आलू लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनमें स्टार्च की मात्रा गुलाबी आलू की तुलना में अधिक होती है। तदनुसार, आटा अधिक चिपचिपा होगा। भरने के लिए मशरूम बिल्कुल कुछ भी हो सकते हैं - अचार, जमे हुए या सूखे। नीचे मशरूम के साथ लेंटेन भोजन की तस्वीरों के साथ कई व्यंजन दिए गए हैं।
मशरूम के साथ लेंटेन ज़राज़ी को तलने से पहले ब्रेडक्रंब या आटे में रोल किया जाना चाहिए।
सामग्री
मूल काली मिर्च 1 चुटकी चीनी 0 चम्मच नमक 1 चम्मच ताजा शिमला मिर्च 0 किलोग्राम बल्ब प्याज 1 टुकड़ा वनस्पति तेल 100 ग्राम गेहूं का आटा 1 ढेर आलू 1 किलोग्राम
उपवास गृहिणियों को अपनी पाक क्षमता दिखाने और सामान्य उत्पादों से स्वादिष्ट व्यंजन बनाने का तरीका सीखने के लिए मजबूर करता है। इन व्यंजनों में से एक है मशरूम के साथ आलू ज़राज़ी।
तैयारी:
इस व्यंजन को गर्म या ठंडा दोनों तरह से परोसा जा सकता है। दोनों ही स्थिति में यह स्वादिष्ट होगा.
इन व्यंजनों को तैयार करने में कम मेहनत लगती है, हालाँकि इन पर अधिक समय खर्च होता है।
सामग्री:
तैयारी:
मशरूम के साथ इन लेंटेन ज़राज़ी को ताजी या मसालेदार सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है।
प्रस्तुत व्यंजन रोजमर्रा और छुट्टियों दोनों के मेनू में विविधता लाने में मदद करेंगे। लेंट के बाहर, आलू ज़राज़ी को लहसुन और खट्टा क्रीम सॉस के साथ सबसे अच्छा परोसा जाता है।
गर्म व्यंजन के रूप में परोसने के लिए अच्छा है। ऐसे उत्पाद तैयार करना आसान और सरल है। इन्हें पैन में तला जा सकता है या ओवन में बेक किया जा सकता है। कौन सा ताप उपचार विकल्प चुनना है, यह आपको तय करना है।
अधिकांश गृहिणियाँ पशु उत्पादों (अंडे, दूध और कीमा बनाया हुआ मांस) का उपयोग करके ऐसे उत्पाद तैयार करने की आदी हैं। लेकिन अगर आप शाकाहारी हैं या व्रत रखते हैं तो ये सामग्रियां वर्जित हैं। इस मामले में, अनुभवी शेफ मशरूम के साथ लेंटेन आलू ज़राज़ी तैयार करने की सलाह देते हैं। स्वाद और पोषण मूल्य के मामले में, वे किसी भी तरह से मूल से कमतर नहीं हैं। इसके अलावा, इन्हें बनाना बहुत आसान और तेज़ है।
तो घर पर मशरूम के साथ लीन आलू ज़राज़ी तैयार करने के लिए किन उत्पादों की आवश्यकता है? आधार के लिए हमें आवश्यकता होगी:
इससे पहले कि आप मशरूम के साथ लेंटेन आलू ज़राज़ी बनाएं, आपको आधार तैयार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कंदों को अच्छी तरह से धोया और साफ किया जाता है। बड़ी सब्जियों को आधा काट कर उबलते पानी और नमक में डाल दीजिये.
दोबारा उबलने के बाद आलू को बड़े चम्मच से हिलाएं, ढक्कन से ढक दें और धीमी आंच पर करीब आधे घंटे तक पकाएं. इस दौरान सब्जियां नरम हो जाएंगी और प्यूरी बनाने के लिए सुरक्षित रूप से इस्तेमाल की जा सकती हैं।
आलू उबालने के बाद गर्म शोरबा को सावधानी से एक अलग कंटेनर में डाल दिया जाता है। सब्जियों में काली मिर्च, दानेदार चीनी और गेहूं का आटा मिलाया जाता है। सामग्री को ब्लेंडर से फेंटें, धीरे-धीरे उनमें शोरबा डालें। आउटपुट एक काफी चिपचिपा आधार है जो अपने दिए गए आकार को अच्छी तरह से धारण करता है।
यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए कि लेंटेन आलू ज़राज़ी (मशरूम के साथ) अभी भी गर्म या गर्म आधार से सबसे अच्छा बनता है। इस मामले में, इस प्रक्रिया में आपको थोड़ा समय लगेगा, और उत्पाद साफ-सुथरे और सुंदर बनेंगे।
मशरूम के साथ लेंटेन आलू ज़राज़ी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित भरने वाली सामग्री की आवश्यकता होगी:
मशरूम के साथ लेंटेन आलू ज़राज़ी को यथासंभव सुगंधित और संतोषजनक बनाने के लिए, उनकी तैयारी के लिए ताजा शैंपेन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उन्हें अच्छी तरह से धोया जाता है, छीला जाता है और फिर छोटे क्यूब्स में काट दिया जाता है। ठीक ऐसा ही प्याज के साथ भी करें.
सामग्री को संसाधित करने के बाद, एक गहरे फ्राइंग पैन में सूरजमुखी तेल गर्म करें और फिर कटे हुए मशरूम डालें। सारी नमी वाष्पित हो जाने के बाद, उन्हें ¼ घंटे के लिए तला जाता है। फिर प्याज को शैंपेनोन पर रखा जाता है और गर्मी उपचार जारी रखा जाता है। 10-13 मिनट के बाद, जब सामग्री नरम और कुरकुरी हो जाती है, तो उन्हें काली मिर्च, टेबल नमक और कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियों के साथ पकाया जाता है। - करीब 5 मिनट तक खाने को मध्यम आंच पर रखने के बाद इसे उतारकर पूरी तरह से ठंडा कर लें।
आपको मशरूम के साथ लेंटेन पोटैटो ज़राज़ी कैसे बनानी चाहिए? आप इस प्रक्रिया की तस्वीरें इस लेख में देख सकते हैं।
आलू के बेस को आपके हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, उन्हें ठंडे पानी में पहले से गीला करने की सलाह दी जाती है। इसके बाद 1.5 बड़े चम्मच गर्म मसले हुए आलू लें और 1-1.2 सेमी मोटा और 10 सेमी व्यास वाला एक फ्लैट केक बनाएं। आलू उत्पाद के बीच में एक अधूरा बड़ा चम्मच खुशबूदार भरावन रखें। अंत में, फ्लैटब्रेड के किनारों को जोड़ा जाता है और मशरूम के साथ एक साफ कटलेट बनाया जाता है।
सभी अर्ध-तैयार उत्पादों को तैयार करने के बाद, उन्हें उदारतापूर्वक ब्रेडक्रंब में लेपित किया जाता है। यह आवश्यक है ताकि गर्मी उपचार के दौरान उत्पाद अपना आकार बनाए रखें और अलग न हों।
मशरूम के साथ आलू ज़राज़ी को ओवन में लगभग 30-35 मिनट तक पकाएं। इस मामले में, सभी गठित उत्पादों को सावधानीपूर्वक बेकिंग शीट पर रखा जाता है, जो सूरजमुखी के तेल से पहले से चिकना होता है। ज़राज़ी को 200 डिग्री के तापमान पर पकाने की सलाह दी जाती है।
समय के साथ, आलू के उत्पाद अच्छी तरह जम जाएंगे, गुलाबी और रसदार हो जाएंगे।
अब आप जानते हैं कि ओवन में मशरूम के साथ लीन आलू ज़राज़ी कैसे तैयार की जाती है। उत्पादों के बेक होने और सुनहरे भूरे रंग के हो जाने के बाद, उन्हें सावधानीपूर्वक बेकिंग शीट से हटा दिया जाता है और प्लेटों पर गर्म रखा जाता है। ज़राज़ी को संपूर्ण भोजन के रूप में परोसा जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, उन्हें अलग से साइड डिश या गोलश की आवश्यकता नहीं है। आख़िरकार, छवियों में दोनों शामिल हैं। इस व्यंजन के साथ परोसने के लिए केवल एक चीज की आवश्यकता होती है वह है गाढ़ी ग्रेवी। आप इसे अलग-अलग तरीकों से तैयार कर सकते हैं. लेकिन ज्यादातर गृहिणियां टमाटर के पेस्ट को सिर्फ पानी में मिलाकर पतला करना, उसमें मसालेदार मसाले, चीनी और थोड़ा सा आटा मिलाना और फिर आग पर उबालना पसंद करती हैं।
परोसने से पहले, ग्रेवी में डूबा हुआ ज़राज़ी ताजी कटी हुई जड़ी-बूटियों से सुगंधित होना चाहिए।
हमने इस बारे में बात की कि ओवन में मशरूम के साथ आलू ज़राज़ी कैसे तैयार की जाती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे उत्पादों को अक्सर फ्राइंग पैन में तला जाता है। ऐसा करने के लिए, हमें ब्रेडक्रंब में रोल किए गए समान अर्ध-तैयार उत्पादों की आवश्यकता होगी। उन्हें सूरजमुखी तेल के साथ गर्म फ्राइंग पैन में रखा जाता है और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक तला जाता है।
चूल्हे पर पकाया गया आलू ज़राज़ी पके हुए उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक पौष्टिक और पौष्टिक होता है। उन्हें बिल्कुल वैसे ही परोसा जाना चाहिए जैसा कि पहली रेसिपी में बताया गया है।
यदि आप शाकाहारी नहीं हैं और उपवास नहीं करते हैं, तो आलू ज़राज़ी को दूसरे तरीके से बनाने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, मसले हुए आलू तैयार करते समय, आपको सब्जियों में दूध, पिघला हुआ मक्खन और कुछ अंडे मिलाने चाहिए। इन सामग्रियों को एक ब्लेंडर के साथ मिश्रित किया जाता है, और परिणाम एक असली आटा होता है।
दूसरे, मशरूम फिलिंग की जगह आप मीट फिलिंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कीमा बनाया हुआ बीफ़ या पोर्क एक फ्राइंग पैन में प्याज और सुगंधित मसाले डालकर अच्छी तरह से तला जाता है।
इस तरह से बनाया गया ज़राज़ी बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट बनता है. उन्हें दूध की चटनी के साथ परोसने की सलाह दी जाती है, जो खट्टा क्रीम और भारी क्रीम से बनाई जाती है।
मशरूम के साथ ज़राज़ी हमेशा बहुत स्वादिष्ट और व्यावहारिक होती है, वयस्क और बच्चे दोनों इसे मजे से खाते हैं। इसके अलावा, यह लेंट के दौरान बस एक अनिवार्य व्यंजन है, क्योंकि इसमें कोई मांस, कोई दूध, कोई अंडे नहीं होता है। इसके अलावा, मशरूम भरने के साथ आलू ज़राज़ी शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है, और स्वादिष्ट भोजन के प्रेमी उनकी सराहना करेंगे।
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