घर पर और एक चिकित्सा संस्थान में ओव्यूलेशन निर्धारित करने के तरीके। अवलोकन: ग्रीवा बलगम। उपजाऊ चरण गणना

आइए हम गर्भनिरोधक के शारीरिक तरीके... वे दवाओं, विभिन्न उपकरणों और जोड़तोड़ के उपयोग को शामिल नहीं करते हैं। अपने शरीर की विशेषताओं को जानकर एक महिला अपने अंतरंग जीवन की योजना इस तरह से बना सकती है कि वह अनचाहे गर्भ से खुद को बचा सके। ये तरीके किसके लिए दिखाए गए हैं और वे कितने प्रभावी हैं?
शारीरिक, या जैविक गर्भनिरोधक तरीकेपरिवार नियोजन के प्राकृतिक तरीकों से संबंधित हैं। वे मासिक धर्म चक्र के उपजाऊ चरण (जिस अवधि के दौरान एक महिला गर्भवती हो सकती है) के दौरान संभोग से दूर रहना शामिल है।
मासिक धर्म चक्र के दौरान, महिला का शरीर गर्भधारण और गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो यह प्रक्रिया फिर से दोहराई जाती है। मासिक धर्म चक्र की अवधि मासिक धर्म के पहले दिन (खूनी निर्वहन की शुरुआत) से अगले के पहले दिन तक निर्धारित की जाती है और 21-36 दिन, अधिक बार 28 दिन होती है।

मासिक धर्म चक्र के चरण

मासिक धर्म चक्र के चरण।मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में (28 दिनों के चक्र के साथ पहले 14 दिनों में) अंडाशयकूप की वृद्धि और परिपक्वता (अंदर एक अंडे के साथ एक बुलबुला) होती है। बढ़ता हुआ बुलबुला छूट जाता है एस्ट्रोजेन(महिला सेक्स हार्मोन)। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, श्लेष्म झिल्ली बढ़ती है गर्भाशय - एंडोमेट्रियम... चक्र के 14-16 वें दिन, कूप फट जाता है, और एक परिपक्व अंडा, जो निषेचन में सक्षम होता है, अपनी गुहा से बाहर आता है, अर्थात यह शुरू होता है ovulation.

प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• प्रजनन आयु की महिलाएं जिन्हें नियमित मासिक धर्म होता है
• ऐसे जोड़े जिन्हें धार्मिक, नैतिक और अन्य विश्वासों द्वारा गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करने की अनुमति नहीं है;
• जो महिलाएं, स्वास्थ्य कारणों से, आदि अन्य तरीकों का उपयोग नहीं कर सकती हैं;
• प्रत्येक चक्र में एक सप्ताह से अधिक समय तक संभोग से दूर रहने के इच्छुक जोड़े।

इन तरीकों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए:

• जिन महिलाओं की उम्र, जन्मों की संख्या या स्वास्थ्य की स्थिति उनके लिए गर्भावस्था को खतरनाक बनाती है;
• अस्थिर मासिक धर्म वाली महिलाएं (गर्भपात के तुरंत बाद स्तनपान);
• अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाएं;
• जो महिलाएं मासिक धर्म के कुछ खास दिनों में यौन गतिविधियों से परहेज नहीं करना चाहती हैं।

शारीरिक विधियों के प्रकार

जैविक (शारीरिक) या प्राकृतिक तरीकेपरिवार नियोजन (ईएमपी) में शामिल हैं: कैलेंडर (या लयबद्ध), तापमान, ग्रीवा बलगम विधि, सिम्प्टोथर्मल (ऊपर सूचीबद्ध दो विधियों का एक संयोजन), बाधित संभोग, लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (स्तनपान के दौरान, स्तनपान के कारण ओव्यूलेशन का शारीरिक दमन होता है) बच्चे द्वारा), संयम (संभोग से परहेज)।

गर्भनिरोधक की कैलेंडर (लयबद्ध) विधि

उपजाऊ चरण निर्धारित करने के लिए, कम से कम 6-12 मासिक धर्म चक्रों का विश्लेषण करना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, यौन गतिविधि या सुरक्षा से परहेज करना आवश्यक है। गर्भनिरोधक के बाधा तरीके।
6-12 महीनों के मासिक धर्म कैलेंडर का विश्लेषण करते समय, सबसे छोटे और सबसे लंबे चक्रों को प्रतिष्ठित किया जाता है। सबसे छोटे दिनों की संख्या से, संख्या 18 घटाएं और "खतरनाक" अवधि की शुरुआत का दिन प्राप्त करें, और सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र की संख्या से 11 की संख्या घटाएं और "खतरनाक" के अंतिम दिन का पता लगाएं " अवधि।
आइए 28 दिनों के निरंतर मासिक धर्म चक्र के साथ "खतरनाक" अवधि की गणना करने का एक उदाहरण दें।

• "खतरनाक" अवधि की शुरुआत: 28 - 18 = चक्र का 10 वां दिन।
• "खतरनाक" अवधि का अंत: 28 - 11 = चक्र का 17 वां दिन, समावेशी।
• "खतरनाक" अवधि की अवधि 8 दिन है। यह मासिक धर्म चक्र के 10वें दिन से शुरू होकर 17वें दिन समाप्त होता है।

ध्यान! इस पद्धति का उपयोग केवल कैलेंडर में सभी मासिक धर्म चक्रों के सख्त लेखांकन के साथ और पूरे वर्ष मासिक धर्म चक्र में एक छोटे से बदलाव के साथ किया जा सकता है। यदि 6-12 महीनों के लिए आपने कैलेंडर पर मासिक धर्म चक्र की अवधि को चिह्नित नहीं किया है और चक्र की स्थिरता के बारे में निश्चित रूप से नहीं कह सकते हैं, तो यह विधि गर्भनिरोधक के साथ-साथ सबसे अनुकूल दिनों की गणना के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भाधान।

गर्भनिरोधक की तापमान विधि

गर्भनिरोधक की तापमान विधि मलाशय में तापमान में वृद्धि के समय को निर्धारित करने पर आधारित है ( बेसल तापमान).
यह ज्ञात है कि ओव्यूलेशन के समय, मलाशय में तापमान कम हो जाता है, और अगले दिन यह बढ़ जाता है। दैनिक माप से बेसल तापमानकई (कम से कम तीन) महीनों के लिए और मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में संभोग से परहेज, ओव्यूलेशन के बाद तापमान में वृद्धि के पहले तीन दिनों सहित, एक महिला यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि वह कब ओवुलेट कर रही है। विधि की प्रभावशीलता ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने की सटीकता पर निर्भर करती है।
इसलिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए, तापमान को मापना आवश्यक है: हमेशा सुबह में, 10 मिनट के भीतर, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से बाहर निकले बिना, एक ही थर्मामीटर का उपयोग करके और बंद आंखों से, क्योंकि तेज रोशनी उत्तेजित कर सकती है कुछ हार्मोन जारी करते हैं और बदलाव में योगदान करते हैं बेसल तापमान... थर्मामीटर को मलाशय में 4-6 सेमी की गहराई तक डाला जाता है। तापमान का मान ग्राफ पर अंकित होता है।
अनुसूची बेसल तापमान (ग्राफ 1 देखें): मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से सामान्य (इसकी अवधि की गणना पिछले मासिक धर्म के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक की जाती है) और ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है और हो सकता है छोटी सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव, उदाहरण के लिए, 36 , 6 डिग्री सेल्सियस से 36.8 डिग्री सेल्सियस तक। ओव्यूलेशन के समय, तापमान थोड़ा कम हो जाता है (उदाहरण के लिए, 36.4 डिग्री सेल्सियस), अगले दिन बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (37.2-37.4) से ऊपर उगता है। इस स्तर पर, वह अगले माहवारी की शुरुआत तक रहती है। तापमान में कमी और 37 डिग्री सेल्सियस से आगे की छलांग हमें यह निर्धारित करने की अनुमति देती है ओव्यूलेशन अवधि... एक स्वस्थ महिला में 28 दिनों के चक्र के साथ, आमतौर पर चक्र के 13-14 दिनों में ओव्यूलेशन होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विभिन्न रोगों के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि के कारण, आंकड़े बेसल तापमानभी ऊंचे हो रहे हैं।

लेकिन क्या इन दो दिनों को ही "खतरनाक" माना जा सकता है? बिल्कुल नहीं। ओव्यूलेशन के लिए अपने व्यक्तिगत शब्द को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के बाद भी, आप दुर्घटनाओं से अपनी रक्षा नहीं कर सकते। यदि आप घबराए हुए हैं, अधिक काम कर रहे हैं, जलवायु में भारी बदलाव आया है, और कभी-कभी बिना किसी स्पष्ट कारण के, ओव्यूलेशन सामान्य से 1-2 दिन पहले या बाद में हो सकता है। इसके अलावा, अंडे और शुक्राणु की व्यवहार्यता की अवधि को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि, अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, और विशेष रूप से अपेक्षित, लेकिन विलंबित मासिक धर्म के दौरान, मलाशय में थोड़ा बढ़ा हुआ तापमान बना रहता है, तो यह पहले से ही होने वाली गर्भावस्था पर संदेह करने की अनुमति देता है।
गर्भनिरोधक की तापमान विधिबढ़ी हुई प्रजनन क्षमता की अवधि का निर्धारण करना महिला के पर्याप्त अनुशासन और सुबह में जल्दबाजी के बहिष्कार को निर्धारित करता है। विधि के नुकसान दैनिक तापमान माप की आवश्यकता और लंबे समय तक संयम से जुड़े हैं। फिर भी, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो प्रभावशीलता काफी अधिक होती है। जननांग रोगों वाली महिलाओं में, बेसल तापमान का ग्राफ बदल सकता है। इस मामले में, इस पद्धति का उपयोग करने की उपयुक्तता के प्रश्न पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

सरवाइकल (सरवाइकल) बलगम विधि

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में, ग्रीवा बलगम, मात्रा और स्थिरता में भिन्न, गर्भाशय ग्रीवा में उत्पन्न होता है। इसकी मात्रा और स्थिरता महिला सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन) से प्रभावित होती है। मासिक धर्म के तुरंत बाद, चक्र की शुरुआत में, जब एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, तो बलगम कम, गाढ़ा और चिपचिपा होता है। यह गाढ़ा और चिपचिपा बलगम एक रेशेदार नेटवर्क बनाता है जो गर्भाशय ग्रीवा को "अवरुद्ध" करता है और शुक्राणु के प्रवेश में बाधा उत्पन्न करता है।
इसके अलावा, योनि का अम्लीय वातावरण शुक्राणु को जल्दी नष्ट कर देता है। एस्ट्रोजन का बढ़ता स्तर धीरे-धीरे सर्वाइकल म्यूकस को बदल देता है, जो साफ और पतला हो जाता है। बलगम की संरचना में, पोषक तत्व शुक्राणु की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखते हुए दिखाई देते हैं, और इसकी प्रतिक्रिया क्षारीय हो जाती है। यह बलगम, जब योनि में प्रवेश करता है, तो इसकी अम्लता को निष्क्रिय कर देता है और शुक्राणु के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। इस बलगम को उपजाऊ कहा जाता है, और इसकी मात्रा ओव्यूलेशन से 24 घंटे पहले बढ़ जाती है। फिसलन और गीले बलगम के अंतिम दिन को पीक डे कहा जाता है। इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन निकट है या अभी हुआ है। ओव्यूलेशन के बाद, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, ग्रीवा बलगम एक घना और चिपचिपा प्लग बनाता है जो शुक्राणु के पारित होने को रोकता है। योनि का वातावरण फिर से अम्लीय हो जाता है, जहां शुक्राणु अपनी गतिशीलता खो देते हैं और नष्ट हो जाते हैं। चिपचिपा, चिपचिपा बलगम की उपस्थिति के 3 दिन बाद, पूर्ण बाँझपन का चरण शुरू होता है, जिसके दौरान, अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक, गर्भावस्था असंभव होगी। आवेदन ग्रीवा (सरवाइकल) बलगम की विधिके उद्देश्य के साथ गर्भनिरोधकरिकॉर्ड रखना शामिल है। इस मामले में, आप कई कोड का उपयोग कर सकते हैं (ग्राफ 1 देखें)।
ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म का पहला दिन चक्र का पहला दिन होता है, बाद के दिन गिने जाते हैं। सापेक्ष बांझपन का चरण: तारक के साथ लाल वर्ग मासिक धर्म के रक्तस्राव के दिनों को इंगित करते हैं; हरे रंग के वर्ग योनि में सूखापन की अवधि को इंगित करते हैं, तथाकथित "शुष्क दिन"। प्रजनन चरण (पत्र एम के साथ पीले वर्ग, मासिक धर्म चक्र के 11 दिन) योनि में बलगम की उपस्थिति के साथ शुरू होता है। ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है, लेकिन इस समय महिला जननांग पथ में प्रवेश करने वाला शुक्राणु व्यवहार्य रह सकता है और अंडे के लिए "प्रतीक्षा" कर सकता है। जैसे-जैसे ओव्यूलेशन आता है, ग्रीवा बलगम अधिक प्रचुर मात्रा में और लोचदार हो जाता है। इस मामले में, बलगम का तनाव (जब यह अंगूठे और तर्जनी के बीच फैला होता है) 8-10 सेंटीमीटर तक पहुंच सकता है। इसके बाद पीक डे (एम) आता है। इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन निकट है या अभी हुआ है। प्रजनन चरण अगले 3 दिनों तक जारी रहता है और हमारे मामले में इसकी कुल अवधि 7 दिन (मासिक धर्म के 11 से 17 दिनों तक) होती है। पूर्ण बंध्यता का चरण अधिकतम निर्वहन (हमारे चार्ट पर 18 दिन से) के चौथे दिन से शुरू होता है और अगले माहवारी के पहले दिन तक जारी रहता है।

चूंकि बलगम दिन के दौरान अपनी स्थिरता बदल सकता है, इसे दिन में कई बार देखें। ऐसा करने के लिए, अंगूठे और तर्जनी को योनि में डाला जाता है और मौजूदा स्राव को हटा दिया जाता है। फिर बलगम को पैर की उंगलियों के बीच स्थिरता और खिंचाव के लिए वर्गीकृत किया जाता है। "शुष्क दिनों" पर कोई निर्वहन नहीं होता है। हर रात सोने से पहले, अपने प्रजनन स्तर की जांच करें (किंवदंती देखें) और उपयुक्त प्रतीक को मैप करें।
बलगम वाले दिनों को निर्धारित करने के लिए कम से कम एक चक्र के लिए संभोग से दूर रहें।
"शुष्क दिनों" के दौरान मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, आप हर दूसरी रात (सूखे दिनों को बारी-बारी से) सुरक्षित रूप से संभोग कर सकते हैं। यह बलगम को वीर्य के साथ भ्रमित होने से रोकेगा।
यदि योनि में कोई बलगम या नमी की अनुभूति होती है, तो आपको इस दौरान संभोग से बचना चाहिए या बाधा गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहिए।
एक एक्स के साथ स्पष्ट, फिसलन, कड़े बलगम के अंतिम दिन को चिह्नित करें। यह चरम दिन है - सबसे उपजाऊ अवधि।
चरम दिन के बाद, अगले 3 शुष्क दिनों और रातों के लिए संभोग से बचें। ये दिन असुरक्षित हैं (अंडा अभी भी व्यवहार्य है)।
चौथे "शुष्क दिन" की सुबह से और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, आप गर्भवती होने के डर के बिना संभोग कर सकते हैं।

इस पद्धति की प्रभावशीलता कम है: उपयोग के 1 वर्ष के भीतर प्रति 100 महिलाओं में 9-25 गर्भधारण।

संभोग की वापसी

स्खलन (स्खलन) शुरू होने से पहले योनि से लिंग को हटाना शामिल है, ताकि शुक्राणु योनि और गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश न करें। इसका लाभ यह है कि इसके लिए किसी तैयारी या विशेष उपकरणों की आवश्यकता नहीं होती है, इसे किसी भी समय लगाया जा सकता है और इसके लिए धन की आवश्यकता नहीं होती है। इस पद्धति में एक आदमी की ओर से काफी ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कुछ पुरुषों में एक रहस्य में शुक्राणु होते हैं जो संभोग से पहले ही जारी हो जाते हैं।
इसके अलावा, शुक्राणु, जननांगों की त्वचा पर जाकर कुछ समय के लिए अपने निषेचन गुणों को बरकरार रखता है। बाधित संभोग का उपयोग करने वाले भागीदारों के यौन क्रिया के उल्लंघन के बारे में व्यापक राय है। चुनने के लिए पर्याप्त प्रेरणा के साथ, भागीदारों की उच्च यौन संस्कृति के साथ इस पद्धति का हानिरहित अनुप्रयोग संभव है। युवा, अनुभवहीन पुरुषों और जिन्हें इरेक्शन, पोटेंसी और शीघ्रपतन की समस्या है, उनके लिए अनुशंसित नहीं है।
भागीदारों के लिए निर्देश:

• अपने कार्यों में निरंतरता में सुधार करने और आपसी गलतफहमी से बचने के लिए, भागीदारों को उपयोग करने के अपने इरादे पर चर्चा करनी चाहिए संभोग से पहले रुकावट की विधि।
• संभोग करने से पहले, एक पुरुष को अपने मूत्राशय को खाली करना चाहिए और शुक्राणु को हटाने के लिए लिंग के सिर को पोंछना चाहिए जो पिछले (24 घंटे से कम पहले) स्खलन के बाद रह गए हों।
• जब किसी पुरुष को लगे कि स्खलन होने वाला है, तो उसे स्त्री की योनि से लिंग निकाल लेना चाहिए ताकि शुक्राणुउसके बाहरी जननांगों पर नहीं मिला। एक महिला इस समय थोड़ा पीछे हटकर उसकी मदद कर सकती है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (एलएएम)

गर्भावस्था के लिए गर्भनिरोधक के रूप में स्तनपान का उपयोग करना। यह शारीरिक प्रभाव पर आधारित है कि मां के स्तन को चूसने से ओव्यूलेशन का दमन होता है (स्तनपान के दौरान शारीरिक बांझपन विकसित होता है)।

विधायक का उपयोग कौन कर सकता है
जो महिलाएं केवल स्तनपान करा रही हैं, जिन्हें बच्चे के जन्म के 6 महीने से कम हो गए हैं और उनकी अवधि वापस नहीं आई है।

एमएलए का इस्तेमाल किसे नहीं करना चाहिए

• जिन महिलाओं ने अपने पीरियड्स फिर से शुरू किए हैं।
• जो महिलाएं विशेष रूप से (या लगभग विशेष रूप से) स्तनपान नहीं कराती हैं।
• जिन महिलाओं का बच्चा पहले से ही 6 महीने का हो चुका है।

जानना ज़रूरी है!

• मांग पर अपने बच्चे को दोनों स्तनों से दूध पिलाएं (दिन में लगभग 6-10 बार)।
• अपने बच्चे को रात में कम से कम एक बार दूध पिलाएं (फीड के बीच का अंतराल 6 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए)। नोट: हो सकता है कि बच्चा दिन में 6-10 बार खाना न चाहे, या रात भर सोना पसंद कर सकता है। यह सामान्य है, लेकिन यदि उनमें से कोई भी होता है, तो गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में स्तनपान की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
• जैसे ही आप स्तन के दूध को किसी अन्य भोजन या तरल पदार्थ से बदलना शुरू करती हैं, बच्चा कम चूसेगा और स्तनपान अब गर्भावस्था को रोकने का एक प्रभावी तरीका नहीं होगा।
• आपकी अवधि की वापसी का मतलब है कि आपकी प्रजनन क्षमता ठीक हो गई है और आपको तुरंत गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए।

लक्षण- संभोग से परहेज। गर्भनिरोधक की यह विधि स्तनपान को प्रभावित नहीं करती है। संयम के साथ, गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा की प्रभावशीलता 100% है। लेकिन कुछ जोड़ों के लिए, प्रसवोत्तर संयम की लंबी अवधि को सहन करना मुश्किल होता है। इसलिए, संयम एक मध्यवर्ती विधि के रूप में उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

प्राकृतिक परिवार नियोजन के कई अलग-अलग तरीके हैं।

वर्तमान में, प्रजनन क्षमता (निषेचन की संभावना) को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• कैलेंडर (या लयबद्ध);
• बेसल शरीर तापमान विधि;
• ग्रीवा बलगम की विधि;
• रोगसूचक।

कैलेंडर विधि।

कैलेंडर विधि गर्भावस्था को रोकने का सबसे पुराना तरीका है और यह उपजाऊ दिनों की गणना पर आधारित है। यह ध्यान में रखा जाता है कि मासिक धर्म की शुरुआत से 14 दिन पहले (28-दिवसीय मासिक धर्म के साथ) ओव्यूलेशन शुरू होता है, एक महिला के शरीर में शुक्राणु की व्यवहार्यता लगभग 8 दिन होती है, और ओव्यूलेशन के बाद ओओसीट 24 घंटे होता है। चूंकि मासिक धर्म चक्र के पहले चरण की अवधि अलग-अलग महिलाओं के लिए अलग-अलग होती है, साथ ही एक ही महिला के अलग-अलग मासिक धर्म चक्रों में, उपजाऊ दिनों को सबसे छोटे से 18 दिनों और सबसे लंबे मासिक धर्म से 11 दिनों को घटाकर निर्धारित किया जा सकता है।

अपनी उपजाऊ अवधि की गणना करने के लिए, आपको कम से कम छह मासिक धर्म चक्रों की अवधि को ट्रैक करने की आवश्यकता है, जिसके दौरान आपको या तो यौन गतिविधि से दूर रहना चाहिए या किसी अन्य गर्भनिरोधक विधि का उपयोग करना चाहिए।

उपजाऊ चरण गणना:

1 अपने सबसे लंबे चक्र के दिनों की संख्या में से 11 घटाएं: यह आपके चक्र के अंतिम उपजाऊ दिन को निर्धारित करेगा। 2 अपने चक्रों के सबसे छोटे दिनों की संख्या में से 18 घटाएँ: यह आपके चक्र के पहले उपजाऊ दिन को परिभाषित करेगा।

उदाहरण के लिए:

सबसे लंबा चक्र: 30 - 11 = 19 दिन।

सबसे छोटा चक्र: 26 - 18 = 8 दिन।

गणना के अनुसार, चक्र के 8वें से 19वें दिन तक की अवधि उपजाऊ होती है (गर्भावस्था को रोकने के लिए 12 दिनों का संयम आवश्यक है)।

बेसल शरीर का तापमान विधि।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद शरीर के तापमान में बदलाव के आधार पर। बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि ओव्यूलेशन के विकास को इंगित करती है, लेकिन इसकी शुरुआत की भविष्यवाणी नहीं करती है। ओव्यूलेशन से 12-24 घंटे पहले बेसल तापमान कभी-कभी गिर जाता है, जिसके बाद यह औसतन 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। इस प्रकार, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से लेकर बेसल तापमान में लगातार तीन दिनों तक वृद्धि होने तक की अवधि को उपजाऊ माना जाता है। तापमान में एक वास्तविक पोस्टोवुलर वृद्धि लगभग 10 दिनों तक रहती है। चूंकि बेसल तापमान में परिवर्तन विभिन्न कारकों (बीमारी, तनाव, नींद की गड़बड़ी, आदि) से प्रभावित होता है, इसलिए माप परिणामों की व्याख्या पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

रेक्टल तापमान (बेसल बॉडी टेम्परेचर) को हर सुबह बिस्तर से उठने से पहले एक ही समय पर मापा जाता है और फिर एक चार्ट पर रिकॉर्ड किया जाता है।

गैर-उपजाऊ चरण लगातार तीसरे दिन की शाम को शुरू होता है जब तापमान कवर लाइन से ऊपर रहता है।

यदि तीन दिनों के भीतर बेसल तापमान कवरिंग लाइन या उसके नीचे गिर जाता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है। गर्भावस्था से बचने के लिए, यौन संबंध बनाने से पहले लगातार तीन दिनों तक कवर लाइन के ऊपर तापमान के साथ प्रतीक्षा करें।

सरवाइकल म्यूकस विधि (बिलिंग विधि)।

इस तथ्य के आधार पर कि गर्भाशय ग्रीवा बलगम की प्रकृति मासिक धर्म चक्र के दौरान और विशेष रूप से ओव्यूलेशन के दौरान बदलती है। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले की अवधि में, ग्रीवा बलगम अनुपस्थित है या एक सफेद या पीले रंग के साथ मनाया जाता है। जैसे-जैसे डिंबग्रंथि की अवधि नजदीक आती है, बलगम हल्का, अधिक प्रचुर और लोचदार हो जाता है, जबकि बलगम का तनाव (इसकी तर्जनी और अंगूठे के बीच खिंचाव) कभी-कभी 8-10 सेमी तक पहुंच जाता है। बाद में गर्भाशय ग्रीवा बलगम की सूखी बूंद की जांच के बाद ए के नीचे सूक्ष्मदर्शी से, फर्न के पत्तों जैसा एक पैटर्न प्राप्त होता है ("फर्न घटना")। उच्च आर्द्रता के अंतिम दिन को "पीक डे" कहा जाता है, जो शरीर में उच्चतम एस्ट्रोजन स्तर और सबसे उपजाऊ अवधि से मेल खाता है। प्रचुर मात्रा में हल्के बलगम के गायब होने के एक दिन बाद, ओव्यूलेशन मनाया जाता है। इसलिए, सर्वाइकल म्यूकस विधि का उपयोग करने वाली एक महिला को यह मान लेना चाहिए कि सर्वाइकल म्यूकस के "चरम लक्षण" प्रकट होने से दो दिन पहले ओव्यूलेशन शुरू हो गया था। "पीक डे" के बाद, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में निर्वहन तेजी से बदलता है - यह मोटा हो जाता है या बंद हो जाता है।

प्रचुर मात्रा में, हल्के और लोचदार श्लेष्म स्राव के गायब होने के बाद उपजाऊ अवधि चार दिनों तक जारी रहती है। चक्र का पोस्टोवुलेटरी, या देर से बांझ चरण अधिकतम निर्वहन के चौथे दिन से शुरू होता है और अगले माहवारी के पहले दिन तक जारी रहता है।

रिकॉर्ड बनाए रखने के लिए कई पदनामों का उपयोग किया जाता है:

मासिक धर्म रक्तस्राव के लिए प्रतीक।

पत्र साथशुष्क दिनों को इंगित करने के लिए।

पत्र एमनम, पारदर्शी उपजाऊ बलगम (बलगम) का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक सर्कल में।

पत्र एमचिपचिपा, सफेद, बादल, गैर-उपजाऊ बलगम (बलगम) के लिए।

रोगसूचक विधि।

बेसल शरीर के तापमान का नियंत्रण, ग्रीवा बलगम में परिवर्तन, कैलेंडर विधि, साथ ही ओव्यूलेशन के अन्य शारीरिक संकेतक शामिल हो सकते हैं: स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता, योनि से रक्तस्राव, निचले पेट में भारीपन की भावना, आदि। विधि संयुक्त है और इसमें शामिल विधियों के सभी नियमों के सटीक कार्यान्वयन की आवश्यकता है।

तो, गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की विधि शरीर के बेसल तापमान को बदलने की विधि की तुलना में उपजाऊ दिनों की शुरुआत का अधिक संकेत है, क्योंकि ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद ही बेसल तापमान बढ़ता है।

आप एक ही समय में अपने तापमान और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की निगरानी करके अपने उपजाऊ दिनों का निर्धारण कर सकते हैं।

उपजाऊ चरण योनि में किसी भी बलगम या नमी की अनुभूति के साथ शुरू होता है। आपको इस चरण में यौन गतिविधि से बचना चाहिए जब तक कि "पीक डे" के नियम और तापमान परिवर्तन लागू नहीं हो जाते।

अधिक रूढ़िवादी "भीड़ दिन" नियम लागू किया जाना चाहिए और 18 दिन तक संभोग नहीं करना चाहिए।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों के नुकसान

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों के कई नुकसान हैं: उनकी औसत प्रभावशीलता 80% तक है; दैनिक रिकॉर्ड की आवश्यकता है; योनि में संक्रमण बलगम आदि की स्थिरता को प्रभावित कर सकता है।

साथ ही, बच्चे को स्तनपान कराते समय या अनियमित मासिक धर्म के साथ, महिलाओं को गर्भनिरोधक के अन्य आधुनिक तरीकों का चयन करना चाहिए।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

लैक्टेशनल एमेनोरिया की विधि गर्भावस्था को रोकने की एक विधि के रूप में स्तनपान का उपयोग है। यह शारीरिक प्रभाव पर आधारित है कि बच्चे द्वारा मां के स्तन को चूसने से ओव्यूलेशन का दमन होता है।

एनोव्यूलेशन की अवधि अलग-अलग होती है और बच्चे के जन्म के बाद 2 से 24 महीने तक हो सकती है, क्योंकि स्तनपान के दौरान शारीरिक बांझपन विकसित होता है।

जो महिलाएं गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग नहीं करती हैं, लेकिन जो पूरी तरह से या लगभग पूरी तरह से स्तनपान कराती हैं और जिन्हें एमेनोरिया है, उन्हें जन्म देने के बाद पहले छह महीनों में गर्भवती होने का बहुत कम जोखिम (2% से कम) माना जा सकता है।

यदि इनमें से कम से कम एक स्थिति (स्तनपान, एमेनोरिया, बच्चे के जन्म के बाद छह महीने से अधिक नहीं बीत चुके हैं) पूरी नहीं होती है, तो गर्भनिरोधक की किसी अन्य विधि का उपयोग किया जाना चाहिए। यह उन महिलाओं पर भी लागू होता है जिन्होंने अपने पीरियड्स फिर से शुरू कर दिए हैं और जो विशेष रूप से स्तनपान नहीं कराती हैं।

संभोग की वापसी

इस पारंपरिक परिवार नियोजन पद्धति में पुरुष स्खलन से पहले महिला की योनि से अपना लिंग पूरी तरह से हटा लेता है। चूंकि शुक्राणु इस तरह योनि में प्रवेश नहीं करते हैं, इसलिए निषेचन नहीं होता है।

विधि के फायदों में शामिल हैं:

• परिवार नियोजन के मुद्दों में एक भागीदार की भागीदारी;
• तत्काल प्रभावशीलता;
• बच्चे के स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है;
• नकद लागत की आवश्यकता नहीं है;
• दिन के किसी भी समय इस्तेमाल किया जा सकता है।

नुकसान में शामिल हैं:

• विधि की कम दक्षता (80% सुरक्षा तक);
• पिछले स्खलन (लगभग 24 घंटे पहले) से लिंग के मूत्रमार्ग नहर में शुक्राणु अवशेषों की उपस्थिति के कारण प्रभावशीलता कम हो सकती है;
• यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है;
• संभवतः दोनों पति-पत्नी में यौन संवेदनाओं में कमी और यौन असामंजस्य का विकास।

प्रजनन विधियाँ (अर्थात, निषेचन में भाग लेने के लिए एक महिला या पुरुष शरीर की शारीरिक क्षमता), जिसे प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियाँ भी कहा जाता है, शरीर में परिवर्तनों को ट्रैक करने के आधार पर विधियों का एक चक्र है जब यह संकेत देता है कि यह निषेचन के लिए तैयार है। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के केवल एक भाग के दौरान उपजाऊ हो सकती है। अपने शरीर में कुछ परिवर्तनों को नियंत्रित करके, एक महिला कमोबेश उपजाऊ चरण के समय का अनुमान लगा सकती है और इस दौरान, यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है, तो संभोग से परहेज करें। यदि वे धार्मिक विश्वासों द्वारा निषिद्ध नहीं हैं, तो वह बाधा विधियों का भी उपयोग कर सकती हैं।

तापमान विधि

ओव्यूलेशन का सबसे संभावित समय और इसलिए, अधिकतम संभव गर्भाधान का समय निर्धारित करने के लिए, एक महिला को अपने बेसल शरीर के तापमान को मापना चाहिए, जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अनुसार बढ़ता और गिरता है।

हर सुबह, उठने से पहले, एक महिला को अपने तापमान को एक विशेष बेसल थर्मामीटर से मापना चाहिए और परिणाम को एक चार्ट - एक पेपर मैप पर चिह्नित करना चाहिए। इसे हर सुबह एक ही समय पर मलाशय में मापा जाता है (उदाहरण के लिए, बिस्तर से उठने से पहले)। उसे अपने पीरियड्स के दिनों और सेक्सुअल एक्टिविटी पर ध्यान देना चाहिए। तथाकथित "उपजाऊ खिड़कियां" 6 दिन हैं। वे ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले शुरू होते हैं और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होते हैं।

ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म चक्र में 10-17 दिन प्रजनन क्षमता की उच्च संभावना देते हैं (मासिक धर्म के पहले दिन से, लगभग 2 सप्ताह के बाद ओव्यूलेशन होता है)।

हालांकि, इस अवधि के दौरान सभी महिलाएं गर्भधारण करने में सक्षम नहीं होती हैं। जिन महिलाओं के मासिक धर्म कम या ज्यादा होते हैं उनमें प्रजनन क्षमता की अवधि अलग-अलग हो सकती है।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, लगभग 80% मामलों में, शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है। कुछ महिलाएं आमतौर पर इस तापमान सेटिंग के बिना ओव्यूलेट कर सकती हैं। कई महीनों में तापमान क्षेत्रों का अध्ययन करके, एक जोड़ा ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकता है और उसके अनुसार अपनी यौन गतिविधि की योजना बना सकता है। सहजता को न खोने के लिए, जोड़ों को अपनी यौन गतिविधि की योजना बनाने और गर्भनिरोधक के बाधा तरीकों, उदाहरण के लिए, एक शेड्यूल पर अटकने से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

तापमान विधि का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हर सुबह बिस्तर पर उठे बिना अपने शरीर के तापमान को मापें, अधिमानतः एक ही समय पर और अपने शरीर के एक ही हिस्से पर।
- हो सके तो बेसल बॉडी टेम्परेचर थर्मामीटर का इस्तेमाल करें।
- प्रत्येक माप के बाद, तापमान रीडिंग को एक विशेष ग्राफ में रिकॉर्ड करें।
- ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है।
- गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना वाले दिन, या उपजाऊ दिन, तब तक चलते हैं, जब तक कि बेसल तापमान लगातार तीन दिनों तक ऊंचा बना रहता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें कि तापमान में वृद्धि किसी अन्य स्थिति या बीमारी के कारण तो नहीं हुई है।

सर्वाइकल म्यूकस मेथड (या ओव्यूलेशन मेथड) के लिए महिला को सर्वाइकल म्यूकस की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। उसे कम से कम एक महीने तक हर दिन प्रजनन प्रणाली से जुड़ी मात्रा, उपस्थिति, स्थिरता और अन्य शारीरिक संकेतों को रिकॉर्ड करना चाहिए।

प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के दौरान अनुमानित तरीके से गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म में परिवर्तन:

ओव्यूलेशन से छह दिन पहले - बलगम एस्ट्रोजन पर निर्भर होता है और पारदर्शी और लोचदार हो जाता है। अंतिम दिन ओव्यूलेशन हो सकता है जब बलगम में ये गुण होते हैं;
- ओव्यूलेशन के तुरंत बाद - बलगम प्रोजेस्टेरोन पर निर्भर करता है, यह गाढ़ा, चिपचिपा और अपारदर्शी होता है;
- ग्रीवा बलगम के विश्लेषण में अलग-अलग मॉडल गर्भाधान के लिए उच्च और सटीक मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं;

निरीक्षण करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का उपयोग करें:

मासिक धर्म की समाप्ति पर दिन में तीन बार सर्वाइकल म्यूकस की प्रकृति का निर्धारण करें। ऐसा करने के लिए अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और योनि से बलगम का नमूना लें। गर्भाशय ग्रीवा से सीधे उंगली से नमूना लेना संभव है।
- देखें कि किस गुणवत्ता का बलगम (तरल, चिपचिपा, सूखा)
- केवल अपनी अंगुलियों को फैलाकर देखें कि बलगम चिपचिपा तो नहीं है
- अपने अंडरवियर की जांच करें (दाग के लिए)
- जितनी बार संभव हो अवलोकन करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, शौचालय जाते समय)
- बलगम की मात्रा, रंग निर्धारित करें
- सर्वाइकल म्यूकस (संभवतः पुरुष वीर्य, ​​स्नेहक की उपस्थिति की पहचान करने का प्रयास करें। यह शुक्राणुनाशक भी हो सकता है, यदि आप उनका उपयोग करते हैं)
- रोजाना और विस्तार से शोध के परिणाम रिकॉर्ड करें। बलगम की स्थिरता पर ध्यान दें (सूखा, चिपचिपा, मलाईदार, अंडे का सफेद भाग); इसकी चिपचिपाहट; लिनन पर दाग की उपस्थिति; योनि में संवेदनाएं (सूखी, गीली, फिसलन)।

	28-दिवसीय चक्र के आधार पर दिनों की संख्या	बलगम की विशेषताएं
माहवारी		मासिक धर्म के रक्तस्राव के कारण उपस्थित लेकिन अदृश्य	ये दिन असुरक्षित हैं क्योंकि आपके पीरियड्स के दौरान ओव्यूलेशन भी हो सकता है।
"शुष्क दिन"		कोई बलगम या थोड़ा बलगम मौजूद नहीं है	संभोग की अनुमति है, लेकिन गर्भधारण का जोखिम अभी भी न्यूनतम है
"गीले दिन"		बादल, पीले या सफेद, एक चिपचिपी स्थिरता है	संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए।
ovulation		कच्चे अंडे की सफेदी की स्थिरता के साथ पारदर्शी, फिसलन, नम, रेशेदार। फिसलन और नम बलगम के अंतिम दिन को पीक डे कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि ओव्यूलेशन निकट है या अभी हुआ है।	संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए। चरम दिन के बाद, अगले 3 शुष्क दिनों और रातों के लिए संभोग से बचें।
"शुष्क दिन"		थोड़ा या कोई बलगम जो बादल, चिपचिपा या नहीं है	चौथे शुष्क दिन की सुबह से मासिक धर्म की शुरुआत तक आप बिना किसी डर के संभोग कर सकते हैं।
"शुष्क दिन"		कोई बलगम नहीं, या बहुत कम	सुरक्षित दिन
गीले कीचड़ के दिन		पारदर्शी और पानीदार	सुरक्षित दिन

कैलेंडर विधि

कैलेंडर विधि (या ताल विधि) को कम से कम विश्वसनीय प्रजनन विधि माना जाता है। जिन महिलाओं को बहुत अनियमित पीरियड्स होते हैं, उन्हें इस विधि से और भी कम सफलता मिल सकती है।

महिला पहले 6-12 महीनों के लिए अपने पीरियड्स पर नज़र रखती है, फिर पिछले मासिक धर्म से 18 छोटे-चक्र दिनों और 11 लंबे-चक्र दिनों को घटाती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का सबसे छोटा चक्र 26 दिनों का था, और उसका सबसे लंबा चक्र 30 दिनों का था, तो उसे प्रत्येक चक्र के 8वें से 19वें दिन तक संभोग से दूर रहना चाहिए;

इस विधि को आसान बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

मासिक धर्म कैलेंडर को 8 महीने के लिए रखें, प्रत्येक मासिक धर्म की अवधि को आपकी अवधि के पहले दिन (आपके मासिक धर्म का पहला दिन) से आपकी अगली अवधि (आपकी अवधि का अंतिम दिन) से पहले दिन तक ध्यान में रखते हुए रखें।
- सबसे लंबे और सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र का निर्धारण करें।
"अपने संभावित प्रजनन दिनों को निर्धारित करने के लिए चार्ट का उपयोग करें।" प्रजनन क्षमता का पहला दिन आपके सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र की लंबाई है, और आपके सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र का अंतिम दिन है। इस प्रकार, अधिकतम संभव गर्भाधान वाले दिन पहले से अंतिम - खतरनाक दिनों के अंतराल में होते हैं।

सबसे छोटे चक्र की अवधि	आपका पहला खतरनाक दिन	सबसे लंबे चक्र की अवधि	आपका आखिरी खतरनाक दिन

रोगसूचक विधि

यह विधि तापमान विधि, ग्रीवा बलगम विधि और कैलेंडर विधि को जोड़ती है। इसलिए इसे प्रजनन क्षमता का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। इसके अलावा, महिलाओं की निगरानी उन संकेतों के लिए की जाती है जो उसकी उपजाऊ अवधि की पहचान कर सकते हैं। इन लक्षणों में गर्भाशय ग्रीवा के आकार में परिवर्तन, स्तन कोमलता, दर्द और ऐंठन शामिल हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक किसके लिए है?

गर्भावस्था के उच्च जोखिम के कारण, प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधियों की सिफारिश केवल उन जोड़ों के लिए की जाती है जिनके धार्मिक विश्वास मानक, विशेष रूप से बाधा, गर्भनिरोधक के तरीकों को प्रतिबंधित करते हैं। जोड़े जो आज्ञाओं से मुक्त यौन जीवन चाहते हैं, उपजाऊ चरण के दौरान बाधा गर्भनिरोधक का उपयोग करते हैं और शेष चक्र के दौरान गर्भनिरोधक नहीं होते हैं।

हालांकि, उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि इस तरीके से गर्भधारण का खतरा अधिक होगा। गर्भावस्था के खिलाफ प्रभावी होने के लिए, विधि पर आधारित एक चक्र पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और इसमें भाग लेने वाले लोगों की ओर से - एक साथी के साथ दृढ़ संकल्प, अनुशासन, दृढ़ता और सहयोग।

विधि लाभ

प्राकृतिक तरीके सुरक्षित हैं और इनके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं
- सभी धर्मों और संस्कृतियों के लिए स्वीकार्यता
- परिवार नियोजन प्रक्रिया में एक साथी को शामिल करना, आत्मीयता और विश्वास की भावनाओं को बढ़ाना।

महिलाओं के लिए एक प्रजनन-आधारित चक्र की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि वे एक स्थिर, एकांगी संबंध में न हों और अपने साथी को स्वयंसेवक पर भरोसा कर सकें। जागरूकता आधारित जन्म नियंत्रण विधियां एसटीडी से रक्षा नहीं करती हैं।

कई कारक प्रजनन क्षमता के सामान्य लक्षणों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:

हाल ही में हार्मोनल गर्भ निरोधकों को बंद करना
- हाल ही में गर्भपात या गर्भपात
- हाल ही में प्रसव
- दुद्ध निकालना
- विभिन्न समय क्षेत्रों में नियमित यात्रा
- योनि में संक्रमण, जैसे थ्रश या एसटीडी

ओव्यूलेशन के जैविक संकेतों को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

तापमान माप समय
- शराब की खपत
- कुछ दवाएं लेना
- रोग।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की प्रभावशीलता लगभग 60% है, जिसका अर्थ है कि इस पद्धति का उपयोग करने वाली 100 में से 40 महिलाएं वर्ष के दौरान गर्भवती हो जाती हैं।

सरवाइकल गर्भनिरोधक विधि (सर्वाइकल म्यूकस विधि भी, बिलिंग्स विधि)- गर्भावस्था को रोकने और प्राकृतिक परिवार नियोजन दोनों के तरीकों में से एक। इसने ऑस्ट्रेलिया के एक डॉक्टर, जॉन बिलिंग्स की ओर से अपना नाम प्राप्त किया, जिन्होंने देखा कि ओव्यूलेशन से पहले, गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म में स्थिरता में परिवर्तन होता है, इसलिए इसका उपयोग मासिक धर्म चक्र में प्रजनन क्षमता वाले दिनों को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि का विवरण

गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि में मासिक धर्म के अंतिम दिन से शुरू होकर, विशेष रूप से बनाई गई तालिका से गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की स्थिरता की स्थिति की दैनिक निगरानी और रिकॉर्डिंग अवलोकन शामिल हैं। ऐसा करने के लिए, आपको तथाकथित किंवदंती का चयन करने की आवश्यकता है। "शुष्क" दिन, जब योनि के अंदर स्पर्श करने के लिए शुष्क रहता है, तथाकथित। "उपजाऊ" दिन, जब आप विभिन्न प्रजातियों, साथ ही तथाकथित का निरीक्षण कर सकते हैं। "खतरनाक" दिन, जिसके दौरान बलगम में एक नम और कठोर स्थिरता होती है। अंतिम "खतरनाक" दिन गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है, तथाकथित "पीक डे"।

गर्भाशय ग्रीवा की गर्भनिरोधक विधि के अनुसार, गर्भाधान के लिए प्रतिकूल समय अवधि में, ग्रीवा बलगम में एक मोटी, संभवतः ढेलेदार स्थिरता होती है, यह एक तथाकथित "प्लग" बनाती है। इस मामले में, निर्वहन लगभग अदृश्य है, और योनि स्पर्श के लिए अधिक "शुष्क" है। ओव्यूलेशन की अवधि के करीब, निर्वहन अधिक तरल होने के साथ-साथ पारदर्शी भी हो जाता है। इस बिंदु से, संभोग से बचना या अन्य गर्भनिरोधक विधियों (उदाहरण के लिए, एक कंडोम) का उपयोग करना आवश्यक है यदि गर्भाशय ग्रीवा गर्भनिरोधक की विधि अवांछित गर्भावस्था से बचने के लिए उपयोग की जाती है।

गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि के दौरान, बलगम "कठोर" होता है और इसे उंगलियों के बीच आसानी से खींचा जा सकता है। यह सर्वाइकल म्यूकस एक कच्चे अंडे के सफेद भाग जैसा दिखता है। ओव्यूलेशन की समाप्ति के बाद, निर्वहन फिर से गाढ़ा हो जाता है, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। चूंकि गर्भाशय ग्रीवा बलगम की संरचना कुछ दिन पहले संशोधित होती है, और ओव्यूलेशन की समाप्ति के कुछ दिनों बाद भी, आप ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना कर सकते हैं। गर्भाधान के लिए अनुकूल "पीक डे" के तीन दिन बाद और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि के अनुसार, गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करने की अनुमति है।

गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि के नुकसान

गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि के निम्नलिखित नुकसान हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा के बलगम के उत्पादन को प्रभावित करने वाले हार्मोन के स्तर में असंतुलन मासिक धर्म चक्र के दौरान कई बार कड़े और नम बलगम के स्रोत के रूप में काम कर सकता है, हालांकि ओव्यूलेशन नहीं होता है। इसलिए, गलती करना संभव है, विचार करें कि "भीड़ का दिन" पहले ही बीत चुका है, और आवश्यक अवधि से पहले सुरक्षा के साधनों का उपयोग करना बंद कर दें;
• गर्भाशय ग्रीवा या योनि के रोगों वाली महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इस मामले में स्रावित बलगम की स्थिरता को निर्धारित करना संभव नहीं है;
• "शुष्क" योनि का अर्थ है "सुरक्षित" दिन, यानी वे दिन जो गर्भाधान के लिए प्रतिकूल हैं। हालांकि, कई महिलाओं को अपने मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज का अनुभव होता है। इसलिए, गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि भी उनके लिए उपयुक्त नहीं है;
• गर्भावस्था को रोकने की एक विधि के रूप में गर्भनिरोधक की गर्भाशय ग्रीवा विधि बहुत प्रभावी नहीं है, पर्ल इंडेक्स लगभग पंद्रह है, यानी सौ में से पंद्रह महिलाएं जो एक वर्ष के लिए इस विधि द्वारा संरक्षित थीं, फिर भी गर्भवती हो गईं। लेकिन उचित कार्यान्वयन के साथ-साथ कुशल प्रशिक्षण के साथ, गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि के लिए पर्ल इंडेक्स एक से तीन के बीच होता है।

अन्य तकनीकों के साथ संयोजन

तापमान विधि के साथ गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि के संयोजन से इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है, परिणामी संयोजन (तथाकथित रोगसूचक विधि) में अधिक विश्वसनीयता होती है, लगभग हार्मोनल गर्भनिरोधक के समान।

गर्भनिरोधक तरीके
गर्भनिरोधक की सिम्टोथर्मल विधि

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीके

प्राकृतिक तरीके महिला शरीर की स्थिति को देखने और मासिक धर्म चक्र के चरणों को निर्धारित करने पर आधारित होते हैं: उपजाऊ (जब एक महिला गर्भ धारण करने में सक्षम होती है) और बांझ (जब एक महिला गर्भ धारण करने में असमर्थ होती है)। विधि का सार यह है कि गर्भाधान के अनुकूल दिनों में स्त्री को संभोग से बचना चाहिए। गर्भनिरोधक के तरीकों की तुलना में ये विधियां अधिक परिवार नियोजन विधियां हैं: अवलोकन और गणना में त्रुटि की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीके यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करते हैं।

प्राकृतिक तरीके हैं:
तापमान विधि;
सरवाइकल विधि;
रोगसूचक विधि;
कैलेंडर विधि;
ओव्यूलेशन परीक्षणों का उपयोग करना;
बाधित संभोग;
लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

तापमान विधि

विधि का सार क्या है?

ओव्यूलेशन मासिक धर्म चक्र को दो चरणों में विभाजित करता है: उपजाऊ और बांझ। ओव्यूलेशन के दौरान। पहले (उपजाऊ) चरण के दौरान, शरीर का तापमान दूसरे की तुलना में कम होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, शरीर प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जिससे शरीर का तापमान 0.4-0.6 डिग्री बढ़ जाता है। दूसरा चरण 13-14 दिनों तक रहता है, और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान फिर से 0.3 डिग्री गिर जाता है।

तापमान को बेसल क्यों कहा जाता है?

दिन के दौरान, विभिन्न कारकों के प्रभाव में शरीर का तापमान बदल सकता है। बेसल तापमान मुख्य, आधारभूत शरीर के तापमान को संदर्भित करता है। बेसल तापमान को आराम से मापा जाना चाहिए। इसे सुबह बिस्तर से उठे बिना करने की सलाह दी जाती है।

इस विधि का उपयोग कैसे करें?

बेसल तापमान ग्राफ का निर्माण चक्र के पहले दिन से शुरू होता है, यानी मासिक धर्म शुरू होने के दिन से। प्रत्येक सुबह, अगली अवधि शुरू होने तक एक ग्राफ पर दिनांक और तापमान नोट करें। ग्राफ निम्न जैसा कुछ दिखना चाहिए।

चक्र के पहले 10 दिनों के रिकॉर्ड का उपयोग करते हुए, आपको इस अवधि के लिए उच्चतम तापमान निर्धारित करने और उसके स्तर पर एक रेखा खींचने की आवश्यकता है। इसे आवरण या तापमान रेखा कहते हैं। गैर-उपजाऊ चरण तीसरे दिन की शाम को शुरू होता है जब तापमान कवरिंग लाइन से ऊपर बढ़ जाता है, यानी, उस दिन से संभोग से बचना चाहिए, जिस दिन से तापमान तापमान रेखा से ऊपर तापमान बढ़ने के तीसरे दिन तक चक्र शुरू होता है। .
हमारे उदाहरण में, चक्र के पहले 10 दिनों में उच्चतम तापमान 36.9 डिग्री था। हम इस स्तर पर एक रेखा खींचते हैं और देखते हैं कि मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन, बेसल तापमान 37.0 डिग्री था, यानी यह कवरिंग लाइन से ऊपर उठ गया। हम इस क्षण से 3 दिन गिनते हैं: 14वां, 15वां, 16वां दिन। इस प्रकार, बांझ चरण की शुरुआत चक्र के 16 वें दिन की शाम को होती है।

ध्यान!
आपको सर्दी या अन्य बाहरी कारकों से जुड़े तापमान में वृद्धि को ध्यान में नहीं रखना चाहिए।
यदि मासिक धर्म नहीं होता है, और बीटी को दूसरे चरण में 18 दिनों से अधिक समय तक रखा जाता है, तो गर्भावस्था संभव है।
दूसरे चरण में कम तापमान (पहले के संबंध में) कॉर्पस ल्यूटियम (प्रोजेस्टेरोन) के अपर्याप्त कार्य का संकेत दे सकता है।
मौखिक गर्भ निरोधकों को लेते समय बीटी को मापा नहीं जाना चाहिए: गोलियों में हार्मोन की एकाग्रता के आधार पर तापमान पूरे चक्र में लगभग समान होगा, लेकिन आपकी अपनी हार्मोनल गतिविधि पर नहीं।

ओव्यूलेशन परीक्षण

एक महिला विशेष परीक्षणों का उपयोग करके ओव्यूलेशन का समय निर्धारित कर सकती है जो मूत्र में कुछ हार्मोन के स्तर को मापते हैं: ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच)। ओव्यूलेशन से 24-36 घंटे पहले, शरीर में इन हार्मोनों का तेज उछाल होता है।
परीक्षणों का सिद्धांत गर्भावस्था परीक्षणों के समान है: दो स्ट्रिप्स सकारात्मक परिणाम का संकेत देते हैं। यदि परिणाम सकारात्मक है, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन 24-36 घंटों के भीतर होगा।

इन परीक्षणों को गर्भनिरोधक के लिए इतना डिज़ाइन नहीं किया गया है जितना कि बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे सफल दिन चुनने के लिए: शुक्राणु एक महिला के शरीर में कई दिनों तक महत्वपूर्ण रह सकते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन परीक्षणों के साथ "सुरक्षित" दिनों की गणना करना मुश्किल है।

सरवाइकल विधि

ग्रीवा विधि ग्रीवा (सरवाइकल) बलगम की स्थिरता की निगरानी पर आधारित है। ऑस्ट्रेलियाई डॉक्टर जॉन बिलिंग (वैसे, इस विधि को उनके नाम से बिलिंग विधि भी कहा जाता है) ने पाया कि ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, ग्रीवा बलगम अपनी स्थिरता को बदल देता है।

मासिक धर्म के अंतिम दिन से शुरू होकर, एक विशेष तालिका में अवलोकन करके ग्रीवा बलगम की स्थिरता की निगरानी की जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको "शुष्क" दिनों के लिए विशेष पदनाम चुनने की आवश्यकता होती है, जब योनि क्षेत्र स्पर्श के लिए शुष्क रहता है, "उपजाऊ" - किसी भी प्रकार का बलगम देखा जाता है, और "खतरनाक" दिन जब बलगम गीला और कठोर होता है। "खतरनाक" में से अंतिम दिन गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन है, "जल्दी का दिन"।

गर्भाधान के लिए एक प्रतिकूल चरण के दौरान, ग्रीवा बलगम गाढ़ा होता है, संभवतः ढेलेदार, एक तथाकथित "प्लग" बनाता है, इस मामले में, निर्वहन लगभग अगोचर होता है और योनि स्पर्श के लिए "सूखी" होती है। ओव्यूलेशन के करीब, डिस्चार्ज अधिक पारदर्शी और तरल हो जाता है। इस बिंदु से, आपको संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों (उदाहरण के लिए, एक कंडोम) का उपयोग करना चाहिए यदि बिलिंग पद्धति का उपयोग अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए किया जाता है। गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों में, बलगम बहुत "कठोर" होता है, इसे आसानी से दो उंगलियों के बीच खींचा जा सकता है। यह स्थिरता में कच्चे अंडे के सफेद भाग जैसा दिखता है। ओव्यूलेशन के बाद, डिस्चार्ज फिर से गाढ़ा हो जाता है, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। चूंकि ओव्यूलेशन के कुछ दिन पहले और कुछ दिनों के बाद स्राव का पैटर्न बदल जाता है, आप ओव्यूलेशन की अनुमानित तारीख की गणना कर सकते हैं। पीक डे के 3 दिन बाद और मासिक धर्म शुरू होने से पहले, आपको गर्भनिरोधक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

विधि के नुकसान

गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को प्रभावित करने वाले हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव से प्रति चक्र कई बार कठोर, नम बलगम दिखाई दे सकता है, हालांकि ओव्यूलेशन नहीं होता है। इस प्रकार, आप गलती से मान सकते हैं कि "पीक डे" बीत चुका है, और समय से पहले सुरक्षा लेना बंद कर दें।

यह विधि गर्भाशय ग्रीवा या योनि रोगों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि बलगम की स्थिरता को सटीक रूप से निर्धारित करना असंभव है।

योनि का "सूखापन" "सुरक्षित" को इंगित करता है, अर्थात गर्भाधान के लिए प्रतिकूल, दिन। हालांकि, कई महिलाएं पूरे चक्र के दौरान निर्वहन देख सकती हैं। गर्भनिरोधक का यह तरीका भी उनके लिए उपयुक्त नहीं है।
गर्भनिरोधक की विधि के रूप में गर्भाशय ग्रीवा विधि की प्रभावशीलता अधिक नहीं है, पर्ल इंडेक्स 15 है, यानी सौ में से 15 महिलाएं जो एक वर्ष के लिए इस पद्धति का उपयोग करती हैं, गर्भवती हो जाती हैं।

तापमान विधि के साथ ग्रीवा विधि का संयोजन विधि की प्रभावशीलता को बढ़ाता है; सिम्प्टोथर्मल विधि लगभग उतनी ही विश्वसनीय है जितनी कि हार्मोनल गर्भनिरोधक।

रोगसूचक विधि

सिम्प्टोथर्मल एक प्राकृतिक परिवार नियोजन पद्धति है। सिम्प्टोथर्मल विधि गर्भनिरोधक के तापमान, कैलेंडर और गर्भाशय ग्रीवा के तरीकों को जोड़ती है, जिसके कारण यह उपरोक्त विधियों से अधिक सटीकता और विश्वसनीयता में भिन्न होती है। व्यक्तिगत मापदंडों के माप में त्रुटियों को कम करके गर्भनिरोधक की इस पद्धति की अधिक दक्षता सुनिश्चित की जाती है।

विधि सार

एक महिला में प्रत्येक मासिक धर्म की एक निश्चित अवधि के दौरान गर्भ धारण करने की क्षमता होती है। उपजाऊ अवधि (गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल) में ओव्यूलेशन से पहले और बाद में कई दिन शामिल हैं। औसतन, मासिक धर्म चक्र के चौदहवें दिन (28-दिवसीय चक्र के साथ) ओव्यूलेशन होता है, लेकिन प्रत्येक महिला के अपने पाठ्यक्रम की व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। मासिक धर्म चक्र की सबसे पूरी तस्वीर तैयार करने के लिए, कई संकेतकों की एक साथ निगरानी की जाती है:

बेसल तापमान
- ग्रैव श्लेष्मा
- गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति में परिवर्तन, उसके खुलेपन और कोमलता की डिग्री
- ओव्यूलेशन के शारीरिक संकेतक।

टिप्पणियों के परिणाम एक तालिका में दर्ज किए जाते हैं, जिसके अनुसार उपजाऊ दिनों की शुरुआत निर्धारित की जाती है। इस समय, किसी को संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक की बाधा विधियों का उपयोग करना चाहिए। एक बच्चे को गर्भ धारण करने की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए, ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए रोगसूचक विधि का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

दक्षता

विधि के सही उपयोग के साथ पर्ल इंडेक्स (अनियोजित गर्भाधान की संभावना) 0.3 है। इस सूचक के लिए, रोगसूचक विधि हार्मोनल के बराबर है और गर्भनिरोधक के कई अन्य तरीकों से आगे निकल जाती है। हालांकि, ऐसा परिणाम केवल सही समझ और विधि का उपयोग करने के सिद्धांतों के सख्त पालन के साथ प्राप्त किया जाता है।

विधि आवेदन की विशेषताएं
अवलोकन में दिन में लगभग 10 मिनट लगते हैं।
उपजाऊ अवधि (प्रत्येक चक्र में 8-16 दिन) के दौरान योनि सेक्स से दूर रहना या बाधा गर्भनिरोधक का उपयोग करना आवश्यक है।
विधि के सफल अनुप्रयोग के लिए शारीरिक प्रक्रियाओं की समझ, दैनिक अवलोकन और अच्छा आत्म-अनुशासन आवश्यक है।
दोनों भागीदारों की सहमति आवश्यक है।
विधि यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करती है।

कैलेंडर विधि

कैलेंडर विधि (उर्फ लयबद्ध) में ओव्यूलेशन की अनुमानित तारीख की गणना करना और उपजाऊ दिनों पर संभोग से परहेज करना शामिल है।

इस विधि का उपयोग कैसे करें?

परिवार नियोजन कैलेंडर पद्धति का उपयोग करना आसान है। अपने चक्र को जानना ही काफी है। आमतौर पर ओव्यूलेशन मासिक धर्म की शुरुआत से 14-15 दिन पहले होता है। डिंब ओव्यूलेशन के क्षण से 24 घंटे तक एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने में सक्षम है। एक महिला के शरीर में शुक्राणु कोशिकाएं 5-7 दिनों तक सक्रिय रह सकती हैं।

कैलेंडर पद्धति के अनुसार उपजाऊ चरण की शुरुआत और अंत निर्धारित करने के लिए, मासिक धर्म कैलेंडर को कम से कम 2-3 महीने तक रखना आवश्यक है। हालांकि, 2 साल के लिए अवलोकन हो तो बेहतर है।
उपजाऊ चरण की शुरुआत सबसे छोटे चक्र से 18 घटाकर निर्धारित की जाती है (चक्र की शुरुआत मासिक धर्म का पहला दिन है), सबसे लंबे चक्र से 11 घटाकर उपजाऊ चरण का अंत।

उदाहरण। उदाहरण के लिए, पिछले 12 महीनों के अवलोकनों के बारे में, सबसे छोटे चक्र की अवधि 26 दिन थी, सबसे लंबी - 31। इस मामले में, उपजाऊ चरण की शुरुआत चक्र के 8वें दिन होगी (26-18 = 8), अंत - 20 वें दिन ( 31-11 = 20)। अर्थात्, मासिक धर्म चक्र के 8वें से 20वें दिन तक, समावेशी रूप से, आपको या तो संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अतिरिक्त तरीकों का उपयोग करना चाहिए (उदाहरण के लिए, बाधा विधियाँ, जैसे कंडोम)।

विधि की विशेषताएं

कैलेंडर पद्धति का मुख्य नुकसान इसकी अविश्वसनीयता है: यह एक आदर्श मासिक धर्म चक्र की उपस्थिति मानता है, जो किसी भी महिला के पास नहीं है। इस पद्धति का उपयोग करते समय पर्ल इंडेक्स 9-40 है (सौ में से गर्भवती महिलाओं की संख्या जो इस विधि से सुरक्षित थीं)।
अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए कैलेंडर विधि उपयुक्त नहीं है।
रोचक तथ्य
ओगिनो-नौस विधि का नाम जापानी स्त्री रोग विशेषज्ञ क्यूसाकु ओगिनो और ऑस्ट्रियाई स्त्री रोग विशेषज्ञ हरमन नोस के नाम पर रखा गया है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय ओगिनो ने 1920 के दशक में उपजाऊ दिनों की गणना के लिए एक विधि विकसित की। उन्होंने विधि की अविश्वसनीयता की ओर इशारा किया और इसलिए इसे गर्भनिरोधक की विधि के रूप में अनुशंसित नहीं किया। ऑस्ट्रियाई नोज़ ने इसे गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में उपयोग करने के लिए थोड़ा संशोधित किया और इसे पहली बार 1928 में लीपज़िग में प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के सम्मेलन में प्रस्तुत किया।
1951 में, पोप पायस XII ने रोमन कैथोलिक चर्च के अनुयायियों के लिए गर्भनिरोधक की एकमात्र संभावित विधि के रूप में ओगिनो-नौस विधि का नाम दिया। इस तथ्य के कारण और विधि की अत्यधिक अविश्वसनीयता के कारण, कैलेंडर पद्धति को कभी-कभी "वेटिकन रूले" भी कहा जाता है।
कैलेंडर पद्धति के आधार पर, ऑस्ट्रियाई स्त्री रोग विशेषज्ञ मारिया हेंगस्टबर्गर ने तीसरी दुनिया के देशों की महिलाओं के लिए तथाकथित "गर्भनिरोधक हार" विकसित किया है, जिनके पास गर्भनिरोधक खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं। इस तरह के हार में मोतियों की संख्या होती है, जिसे अलग-अलग रंगों में रंगा जाता है, जिसमें मोतियों की संख्या हार पहनने वाले के चक्र की औसत अवधि के अनुरूप होती है। पहले 3-5 मनके लाल रंग के होते हैं और मासिक धर्म का संकेत देते हैं। हार के बीच में नीले मोती (पानी, उर्वरता के साथ संबंध) हैं, जो उन दिनों को इंगित करते हैं जब आपको सेक्स से दूर रहना चाहिए। अन्य सभी मोतियों का रंग पीला ("सूखा") है और यह चक्र की गैर-उपजाऊ अवधि को इंगित करता है। हार पर एक छोटी रबर की अंगूठी डाल दी जाती है, जिसे हर दिन अगले मनके में ले जाना चाहिए। इस प्रकार, एक महिला यह पहचान सकती है कि वह अभी चक्र के किस चरण में है और उसके अनुसार अपने यौन जीवन को समायोजित कर सकती है।

साथ ही, मासिक धर्म की गणना के लिए कंप्यूटर प्रोग्राम व्यापक हो गए हैं, जो स्वचालित रूप से अंतिम चक्रों के आधार पर "खतरनाक" अवधि की गणना करते हैं।

बाधित संभोग

इस विधि से पुरुष स्खलन होने से पहले योनि से लिंग को हटा देता है, संभोग के दृष्टिकोण को महसूस करता है।

दक्षता

यह विधि कम दक्षता की विशेषता है (पर्ल इंडेक्स 4-18 है)। यह मनुष्य के आत्म-नियंत्रण की कमी के कारण है। अध्ययनों से पता चलता है कि कई पुरुष, यहां तक ​​​​कि संभोग को बाधित करने की योजना बना रहे हैं, उच्चतम आनंद के क्षण में, साथी की योनि से लिंग को हटाने के लिए खुद को मजबूर करने में असमर्थ हैं। हालांकि, योनि में फंसे वीर्य की थोड़ी सी मात्रा भी गर्भावस्था का कारण बन सकती है।
इसके अलावा, स्खलन से कुछ समय पहले, लिंग से प्री-सेमिनल फ्लूड (प्री-स्खलन) निकलता है, जिसमें वीर्य हो सकता है।

स्वास्थ्य पर प्रभाव

कई मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट मानते हैं कि बाधित संभोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के यौन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, सामान्य संभोग के दौरान, हमारी इच्छा की भागीदारी के बिना, स्खलन स्पष्ट रूप से होना चाहिए। जब संभोग बाधित होता है, तो अचानक अवरोध से कामोत्तेजना बदल जाती है, जिससे तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी और यौन रोग हो सकते हैं।

रोचक तथ्य

यह प्रथा हमारे युग से पहले भी जानी जाती थी। विशेष रूप से, बाइबल ओनान के बाधित संभोग का वर्णन करती है। यद्यपि शब्द "हस्तमैथुन" उसके नाम से आया है, और लोगों के बीच एक राय है कि ओनान ने संभोग के बजाय हस्तमैथुन किया, यह ठीक ओनान का अपने भाई की विधवा के साथ बाधित संभोग है जो बाइबिल में इंगित किया गया है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि का सार इस तथ्य में निहित है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले 6 महीनों में, यदि स्तनपान कराया जाता है, तो माँ का शरीर ओव्यूलेशन का कारण बनने वाले हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है।

इस पद्धति को सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है (पर्ल इंडेक्स 2-3 है), हालांकि, इसके लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, एक महिला को जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान शुरू कर देना चाहिए। दूध छुड़ाने और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, विधि की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
दूसरे, आपको अपने बच्चे को जितनी बार चाहें उतनी बार दूध पिलाने की जरूरत है, लेकिन दिन में हर 4 घंटे और रात में हर 6 घंटे से कम नहीं।
तीसरा, लैक्टेशनल एमेनोरिया की विधि तभी तक प्रभावी है जब तक कि मासिक धर्म ठीक नहीं हो जाता।