यदि आपके गले में खराश हो तो आप क्या कर सकते हैं? गले की खराश से जल्दी और बिना किसी जटिलता के कैसे उबरें? गले में खराश होने पर क्या करें, इसके लक्षण

गले में खराश के साथ, आप प्रचुर मात्रा में विटामिन वाले नरम, आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, जिनका स्वाद अच्छा होता है और भूख बढ़ती है। किसी रोगी के लिए आहार बनाते समय निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

भोजन नरम होना चाहिए, गले को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए और सूजन वाले टॉन्सिल में दर्द पैदा नहीं करना चाहिए; उपभोग किए गए उत्पाद किसी विशेष रोगी के लिए एलर्जेनिक नहीं होने चाहिए; गले में खराश के लिए पोषण नरम और पाचन तंत्र के लिए आसान होना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस के दौरान लीवर पर भार न पड़े, क्योंकि रोगी के शरीर में पहले से ही बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थ होते हैं।

ज्यादातर मामलों में, गले में खराश के साथ, डॉक्टर पेवज़नर प्रणाली के अनुसार तालिका संख्या 13 लिखते हैं। यह आहार बीमारी के लिए सभी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है और लगभग सभी रोगियों के लिए उपयुक्त है। इस आहार पर पोषण कुछ समायोजनों के अधीन वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है।

पेवज़नर के अनुसार तालिका संख्या 13: यह क्या है?

इस आहार के अनुसार, गले में खराश के लिए आप खा सकते हैं:

दलिया, मुख्य रूप से वे जिन्हें फैलाकर तैयार किया जा सकता है - दलिया, चावल, सूजी। गेहूं और एक प्रकार का अनाज कम पसंद किया जाता है; शोरबा और सूप (प्यूरी सूप विशेष रूप से अच्छे होते हैं)। आप शोरबा में ब्रेड के टुकड़े डाल सकते हैं; पास्ता, अधिमानतः छोटा, मकड़ी के जाले वाले नूडल्स की तरह; उबले और पके हुए अंडे, आमलेट; नरम रोटी, अधिमानतः सफेद और बिना खमीर वाली, ताजी नहीं, लेकिन बासी नहीं (आदर्श रूप से बेकिंग के बाद दूसरे दिन); नरम सब्जियाँ, पहले अच्छी तरह से उबली हुई या बेक की हुई - आलू, कद्दू, टमाटर, तोरी, पत्तागोभी; कम वसा वाली मछली - हेक, ब्रीम, कॉड, पोलक; आहार मांस - वील, बीफ, टर्की, खरगोश। आप इसका उपयोग कटलेट, ज़राज़ी और मीटबॉल को भाप देने के लिए कर सकते हैं; कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - कम वसा वाले पनीर, केफिर, खट्टा क्रीम, बिना एडिटिव्स वाली चीज, स्किम्ड क्रीम वाला दूध; उबले या पके हुए फल.

गले में खराश के लिए पके हुए सेब ताजे फल का एक अच्छा विकल्प हैं।

सभी उत्पादों को सावधानी से और बारीक कटा हुआ, टुकड़ों में काटा जाना चाहिए, यदि संभव हो तो व्यंजन प्यूरी के रूप में, मीठे - फल आधारित - मूस और जेली के रूप में बनाए जाने चाहिए।

सेवन करते समय भोजन गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म या ठंडा नहीं। गले में खराश वाले बच्चों और वयस्कों को लगभग एक ही आहार निर्धारित किया जाता है; आहार में अंतर केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के कारण उत्पन्न हो सकता है।

यदि आपके गले में पीपयुक्त खराश है तो आपको क्या नहीं खाना चाहिए?

वसायुक्त भोजन, विशेष रूप से चरबी, मक्खन या वनस्पति तेल में पकाया गया मांस और अंडे; ताजी खुरदुरी सब्जियाँ और फल; साइट्रस; वसायुक्त कन्फेक्शनरी व्यंजन, साथ ही गाढ़ा दूध; मसालेदार व्यंजन, सब्जियाँ और मसाले - प्याज, लहसुन, मूली, मूली, मसाला, सॉस, काली मिर्च; सिरका और बहुत सारे एसिड के साथ मैरिनेड, अचार और किण्वित खाद्य पदार्थ; स्मोक्ड उत्पाद;

मोटे दलिया - जौ, मोती जौ, मक्का, मटर; साबुत आटे से बनी रोटी, साथ ही बासी या हाल ही में पकी हुई रोटी; मक्खन के साथ डिब्बाबंद भोजन; वसायुक्त डेयरी उत्पाद - क्रीम, पूर्ण वसा खट्टा क्रीम, संपूर्ण दूध; मसालों के साथ पनीर, ढेर सारा नमक, विभिन्न योजक (नट्स, मोल्ड, किशमिश); स्नैक्स और ऐपेटाइज़र - पॉपकॉर्न, चिप्स, कुकीज़, क्रैकर, बीज, मेवे।

सभी बीज और मेवे वसायुक्त और उच्च फाइबर वाले होते हैं। गले में खराश के लिए इन्हें खाना कठिन और हानिकारक है।

इसके अलावा, यदि आपके गले में शुद्ध खराश है, तो आपको ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जिनके प्रति रोगी में व्यक्तिगत असहिष्णुता हो - जो एलर्जी, पाचन विकार, उच्च रक्तचाप और अन्य अवांछनीय परिणाम पैदा करते हैं।

यदि आपके गले में शुद्ध खराश है, तो आपको विभिन्न उत्पादों के साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए जो कथित तौर पर दर्द को कम करते हैं। उदाहरण के लिए, आपको आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए (ऐसा माना जाता है कि यह टॉन्सिल को "जमा" करने में मदद करती है) या कीटाणुशोधन के लिए पतला सिरका नहीं पीना चाहिए।

गले में खराश होने पर सही तरीके से कैसे खाएं?

साथ ही, आहार संख्या 13 के अनुसार पोषण के लिए एक निश्चित आहार और भोजन सेवन के नियमों का पालन करना आवश्यक है।

इसलिए, यदि आपके गले में पीपयुक्त खराश है, तो आपको बार-बार खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में। इससे भोजन के अवशोषण में आसानी होगी और पाचन तंत्र पर भार कम होगा। इसे दिन में 5-6 बार खाने की सलाह दी जाती है।

गले में खराश वाले वयस्क और बच्चे दोनों ही इच्छानुसार खा सकते हैं। किसी भी परिस्थिति में मरीज को जबरदस्ती खाना नहीं खिलाना चाहिए। इस बीमारी के लिए भूख में कमी सामान्य है, और 3-4 दिनों तक कुपोषण से रोगी को नुकसान की तुलना में फायदा होने की अधिक संभावना है। दूसरी ओर, पोषण के साथ पाचन संबंधी विकार भी हो सकते हैं, जो रोगी की स्थिति को और भी खराब कर देगा। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है - गले में शुद्ध खराश के साथ, उन्हें केवल तभी खाना चाहिए जब वे चाहें और उतना ही जितना वे चाहते हैं।

बच्चे बेहतर जानते हैं कि उनके शरीर को पोषण की आवश्यकता कब होती है। यदि कोई बच्चा गले में खराश के कारण खाने से इनकार करता है, तो आप उसे मजबूर नहीं कर सकते।

गले में शुद्ध खराश के साथ, आपको रोगी को वह भोजन नहीं देना चाहिए जो उसने पहले नहीं खाया हो, ताकि एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास से बचा जा सके।

यदि कुछ व्यंजन खाते समय रोगी के गले में खराश बढ़ जाती है, तो व्यंजन स्वयं रद्द कर देना चाहिए, या उन्हें एक अलग रूप में लाने का प्रयास करना चाहिए - आलू को मसले हुए आलू में पीस लें, दलिया को शोरबा या पानी के साथ पतला करें, केवल शोरबा छोड़ दें सूप।

शुद्ध गले की खराश के लिए, आप नरम, आसानी से पचने योग्य, ऊर्जावान रूप से मूल्यवान खाद्य पदार्थ खा सकते हैं; यदि आपको यह रोग है, तो आपको ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जो पाचन संबंधी विकार पैदा कर सकते हैं और आम तौर पर पेट और आंतों के लिए कठोर होते हैं; यदि आपके गले में शुद्ध खराश है, तो आपको मसालेदार, नमकीन, तला हुआ, स्मोक्ड, गरिष्ठ भोजन नहीं खाना चाहिए - कुछ भी जो सूजन वाले टॉन्सिल को बहुत परेशान कर सकता है; गले में खराश के लिए पोषण कोमल होना चाहिए; आप केवल इच्छानुसार भोजन कर सकते हैं।

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चूंकि गले में खराश का सारा दर्द ज्यादातर गले में केंद्रित होता है, इसलिए गले में खराश का इलाज करते समय पोषण कोमल और विशेष होना चाहिए।

गले में खराश के अलावा, टॉन्सिल की सूजन अक्सर उच्च शरीर के तापमान, शरीर में गंभीर नशा और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के साथ होती है।

इस कारण से, कई मरीज़ खाने से पूरी तरह इनकार कर देते हैं, जिससे स्थिति और भी अधिक बिगड़ जाती है।

इसलिए, गले की खराश के लिए आहार इस प्रकार तैयार किया जाना चाहिए कि भोजन गले की खराश को न बढ़ाए, बल्कि शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करे।

गले की खराश के लिए पोषण कितना महत्वपूर्ण है?

जानना ज़रूरी है!

गले में खराश के लिए समय पर दवाएं लेने के अलावा, पीने का नियम बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। रोज़मर्रा का खाना खाने से गले में और भी गंभीर जलन हो सकती है। इसलिए, पोषण संतुलित और कोमल होना चाहिए।

बीमारी के दौरान विषाक्त पदार्थ छोड़ने वाले सूक्ष्मजीवों के कारण लीवर को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए भोजन भारी नहीं करना चाहिए: मसालेदार, नमकीन, तला हुआ भोजन नहीं करना चाहिए।

तीव्र टॉन्सिलिटिस के लिए आपको किन पोषण संबंधी नियमों का पालन करना चाहिए? मूल सिद्धांत हैं:

आहार में प्रोटीन की मात्रा 70 ग्राम तक कम करना आवश्यक है। तेज कार्बोहाइड्रेट की मात्रा घटाकर 300 ग्राम करें। वसा 60 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। आपको दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाना चाहिए। आपको भाप लेने, स्टू करने या उबालने की ज़रूरत है, फिर पीस लें या बस चाकू से काट लें। रोगी को गरिष्ठ पेय बनाने, अनाज तैयार करने और सब्जियाँ और फल देने की आवश्यकता होती है। आप गर्म खाना नहीं खा सकते - खाना गर्म होना चाहिए। यदि रोगी को उच्च रक्तचाप नहीं है, तो वयस्क रोगी खूब शराब पी सकता है। खूब गर्म पानी पीने से विषाक्त पदार्थों (चाय, जेली, दूध, हर्बल इन्फ्यूजन, कॉम्पोट) को खत्म करने में मदद मिलती है।

चाय या अन्य पेय अधिक मीठा नहीं होना चाहिए। गर्म चिकन शोरबा शरीर की तेजी से रिकवरी को बढ़ावा देता है। आप किसी मरीज़ को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते, क्योंकि इससे उसकी आंत ख़राब हो सकती है और गंभीर सूजन हो सकती है।

बीमारी के दौरान, आप किसी व्यक्ति को वह खाद्य पदार्थ नहीं दे सकते जो उसने पहले नहीं खाया हो, उदाहरण के लिए, विदेशी फल। वे एलर्जी प्रतिक्रिया के विकास को जन्म दे सकते हैं। छोटे हिस्से बनाना सबसे अच्छा है, लेकिन उन्हें अधिक बार पेश करें।

यदि रोगी भोजन से इनकार करता है और सोना चाहता है, तो आपको उसे शांति से आराम करने देना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, सोने के बाद वह खाना मांगेगा।

यदि आपके गले में पीपयुक्त खराश है तो आप क्या खा सकते हैं?

तीव्र और शुद्ध गले में खराश के लिए, एक विशेष आहार है - तालिका संख्या 13। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा में कमी और विटामिन की बढ़ी हुई सामग्री के कारण, इस आहार का ऊर्जा मूल्य कम हो गया है।

इसकी संरचना में शामिल उत्पाद आसानी से पचने योग्य होते हैं और कब्ज और पेट फूलने में योगदान नहीं करते हैं।

गले में खराश होने पर आप क्या खा सकते हैं?

सूखी ब्रेड और आटा उत्पाद, बिस्कुट और सूखी, नरम कुकीज़। सूप, कम वसा वाली कमजोर मछली और क्वेनेल्स के साथ मांस शोरबा, अंडे के टुकड़े; अनाज से श्लेष्मा काढ़े; चावल, दलिया, सूजी, नूडल्स के साथ सब्जी शोरबा सूप; शुद्ध मांस का सूप. दुबला मांस और मुर्गी पालन; गोमांस, टर्की, चिकन से उबले हुए व्यंजन; उबला हुआ मांस प्यूरी; उबले हुए मीटबॉल; उबला हुआ वील, खरगोश का मांस, चिकन। बिना छिलके वाली कम वसा वाली मछली की किस्में, उबले हुए मछली के कटलेट। किण्वित दूध उत्पाद: केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, एसिडोफिलस और अन्य पेय। पनीर और पनीर के व्यंजन (स्टीम चीज़केक, पास्ता, सूफले), कसा हुआ पनीर, कम वसा वाली खट्टा क्रीम। भाप, प्रोटीन आमलेट; तले हुए अंडे। गाजर, आलू, ड्रिल, फूलगोभी (अधिमानतः मसला हुआ), कद्दू और शुरुआती तोरी। पके और बहुत मुलायम फल; सूखे मेवे की प्यूरी; सीके हुए सेब; दूध क्रीम और जेली. नींबू वाली चाय (गर्म नहीं); दूध के साथ कॉफी और चाय, फल पेय, गुलाब का काढ़ा।

तीव्र और पीपयुक्त गले में खराश के लिए क्या नहीं खाना चाहिए?

यदि गले में सूजन हो तो रोगी को गर्म या ठंडा भोजन नहीं देना चाहिए। सभी व्यंजन और पेय को गर्म बनाना बेहतर है। यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो एनजाइना के लिए अनुशंसित नहीं हैं:

कोई भी ताजी और राई की रोटी, पेस्ट्री, मफिन, केक, चॉकलेट। गोभी का सूप, बोर्स्ट, वसायुक्त शोरबा, बाजरा और फलियां सूप। वसायुक्त मांस: सूअर का मांस, बत्तख, भेड़ का बच्चा, हंस, सॉसेज। स्मोक्ड, वसायुक्त और नमकीन मछली, डिब्बाबंद मछली। संपूर्ण दूध, पूर्ण वसा वाली खट्टी क्रीम, क्रीम, तीखा वसायुक्त पनीर। तले हुए और कठोर उबले अंडे। सफ़ेद पत्तागोभी, लहसुन, प्याज, मूली, मूली, मशरूम, फलियाँ, रुतबागा।

कम से कम बीमारी के पहले दिनों में, किसी भी उत्पाद को गर्मी उपचार के अधीन किया जाना चाहिए, जिसके दौरान वे नरम हो जाते हैं और गले में खराश को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसलिए, किसी भी सब्जी और फल की प्यूरी गले की खराश के लिए एक आदर्श विकल्प है।

आप ताजे, गैर-अम्लीय और नरम टमाटर और फल खा सकते हैं, जिन्हें अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए।

पास्ता को हल्के और कम वसा वाले सॉस के साथ पकाया जा सकता है। छोटे पास्ता पकाना सबसे अच्छा है। ऑमलेट बनाते समय आपको तेल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, इसे भाप में या माइक्रोवेव में बनाया जा सकता है।

कुछ लोगों के पास गले की खराश के लिए अपनी स्वयं की विकसित पोषण पद्धति होती है। कभी-कभी नमकीन खाद्य पदार्थ दर्द को कम करने में मदद करते हैं। अक्सर मरीज़ आइसक्रीम खाते हैं, इस तरह वे दर्द को दूर करने की कोशिश करते हैं। डॉक्टर ऐसी उपचार विधियों का समर्थन नहीं करते हैं, क्योंकि वे निर्जलीकरण, नशा और सूजन बढ़ा सकते हैं।

रोगी को ऐसे भोजन से भी इंकार कर देना चाहिए जिन्हें पचाने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। उसके कमजोर शरीर में पहले से ही काफी कमी है।

गले में खराश होने पर आप मिठाई और चॉकलेट क्यों नहीं खा सकते? तथ्य यह है कि बैक्टीरिया में "मीठा दांत" होता है, और सूजन वाले गले की ढीली श्लेष्म झिल्ली में, मीठे भोजन के कण बरकरार रहते हैं, जो रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास के लिए अनुकूल वातावरण है।

निष्कर्ष

बेशक, गले की खराश के लिए आहार उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि यकृत या जठरांत्र संबंधी रोगों के लिए, जब रिकवरी पूरी तरह से आहार पर निर्भर करती है।

हालाँकि, संक्रामक विकृति के मामले में, जिसमें गले में खराश भी शामिल है, प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ती है और शरीर को भोजन पचाने पर खर्च होने वाली अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है।

गले की खराश के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद शहद है। इस चिपचिपे मीठे पदार्थ का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

गले की खराश के लिए शहद:

एक एंटीसेप्टिक प्रभाव प्रदान करता है; सूजन वाले म्यूकोसल ऊतकों को चिकना और नरम करता है; फोड़े-फुन्सियों को दूर करता है; सूजन प्रक्रिया को कम करने में मदद करता है।

टॉन्सिलाइटिस से पीड़ित व्यक्ति का आहार कैल्शियम, विटामिन, अमीनो एसिड और फाइबर से भरपूर होना चाहिए। इस संबंध में नेता कोई भी किण्वित दूध उत्पाद और पनीर हैं। कैल्शियम की मात्रा के मामले में इनका कोई सानी नहीं है।

शुद्ध और तीव्र टॉन्सिलिटिस के लिए, काला करंट बहुत उपयोगी होता है, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, नींबू भी इस विटामिन से भरपूर होता है, इसलिए शहद और नींबू के साथ गर्म चाय किसी भी गले की खराश के लिए एक क्लासिक पेय है।

अंत में, हम इस लेख में गले की खराश के उपचार और पोषण के विषय पर एक वीडियो पेश करते हैं।

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विषयसूची:गले में खराश के लिए पोषण के आयोजन के सामान्य नियम गले में खराश के लिए क्या खाएं गले में खराश के लिए पोषण से क्या बाहर रखा गया है

गले में खराश के लिए पोषण के आयोजन के सामान्य नियम

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गले में खराश के दौरान सही आहार चुनना महत्वपूर्ण है - गले से गुजरने वाला भोजन दर्द को बढ़ा सकता है, इसलिए डॉक्टर संयमित आहार लेने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, गले में खराश के दौरान, शरीर विषाक्त पदार्थों से लड़ता है - विशेष रूप से, यकृत सक्रिय रूप से उनसे लड़ता है, और यदि यह भारी भोजन से भरा हुआ है, तो रोगी की भलाई केवल खराब हो जाएगी।

एनजाइना के लिए आहार तैयार करते समय, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

आहार में तेज़ कार्बोहाइड्रेट की कम मात्रा (प्रति दिन 300 ग्राम तक) होनी चाहिए, प्रोटीन और वसा की खपत को सीमित करना आवश्यक है (क्रमशः 70 और 60 ग्राम प्रति दिन तक); आपको दिन में कम से कम 5 बार खाने की ज़रूरत है, हिस्से छोटे होने चाहिए; सभी भोजन को कटा हुआ होना चाहिए - उदाहरण के लिए, आप एक स्टू या बेक्ड डिश तैयार कर सकते हैं, और फिर इसे ब्लेंडर में पीस सकते हैं, या प्यूरी सूप खा सकते हैं; गले में खराश वाले रोगी के मेनू में दलिया और गरिष्ठ पेय शामिल करना आवश्यक है - वे शरीर को आवश्यक ऊर्जा देंगे और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगे; व्यंजन गर्म ही खाने चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में गर्म या ठंडा नहीं; गले में खराश के दौरान आपको बहुत अधिक पीने की ज़रूरत होती है - फलों के पेय, चाय, कॉम्पोट्स, जेली का सेवन असीमित मात्रा में किया जा सकता है।

यह मत भूलो कि गले में खराश होने पर भूख काफी कम हो जाती है - यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। ऐसा विशेष रूप से बचपन में अक्सर होता है - बच्चा पहले से पसंदीदा भोजन भी खाने से साफ इनकार कर देता है। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बच्चे को जबरदस्ती खिलाने की तो बात ही दूर है - इससे मतली और उल्टी होगी, जिससे रोगी की सामान्य स्थिति खराब हो जाएगी। बच्चे को छोटे हिस्से में खिलाने की सलाह दी जाती है, और अगर वह खाने से पूरी तरह से इनकार कर देता है, तो आपको उसे आराम देने, सोने की ज़रूरत है - शायद उसकी भूख वापस आ जाएगी।

गले में खराश हो तो क्या खाएं?

एनजाइना के साथ पोषण के लिए, एक विशेष आहार संकलित किया गया है - तालिका संख्या 13, जिसका सार कम-एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ खाना है जो आसानी से पचने योग्य होते हैं और भूख का दौरा पैदा कर सकते हैं। गले में खराश के दौरान आहार मेनू बनाते समय आपको क्या जानने की आवश्यकता है:

सूप और शोरबा मेनू में मौजूद होने चाहिए - वे उपभोग करने में आसान, तृप्त करने वाले और शरीर द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार किए जाने वाले होते हैं। शुद्ध सब्जी सूप, चिकन शोरबा तैयार करना उचित है - इनका सेवन भीगे हुए सफेद पटाखों के साथ किया जा सकता है। मांस और मछली का सेवन सूफले, मीटबॉल, कैसरोल के रूप में किया जा सकता है - किसी भी मामले में, पकवान कटे हुए मांस से तैयार किया जाना चाहिए। आपको मछली और मांस की वसायुक्त किस्मों को प्राथमिकता नहीं देनी चाहिए, क्योंकि वे केवल यकृत पर भार बढ़ाएंगे।

एक प्रकार का अनाज, चावल, सूजी और दलिया से बने दलिया को बड़ी मात्रा में तरल में पकाया जाना चाहिए - परिणामस्वरूप वे चिपचिपे होने चाहिए। प्यूरीड दलिया तैयार करना उचित होगा; जल्दी पकने वाला दलिया एक उत्कृष्ट विकल्प होगा।

ब्रेड और पास्ता निषिद्ध नहीं है, लेकिन गले में खराश वाले रोगी को कल की ब्रेड दी जानी चाहिए, ताजा बेक किया हुआ सामान छोड़ देना चाहिए, और पास्ता छोटा खरीदना चाहिए और गर्म सॉस के साथ नहीं पकाया जाना चाहिए। दूध और किण्वित दूध उत्पाद। किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम, मसला हुआ पनीर, केफिर गले में खराश वाले रोगियों के लिए उत्कृष्ट हैं - उन्हें निगलना आसान है, उनके पास पर्याप्त ऊर्जा मूल्य है और जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याएं पैदा नहीं करते हैं। अंडे के व्यंजनों में, नरम उबले अंडे और आमलेट गले की खराश वाले रोगी के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, बाद वाले को तेल के साथ फ्राइंग पैन में नहीं, बल्कि ओवन में पकाया जाना चाहिए। गले में खराश वाले रोगी के मेनू में सब्जियाँ अवश्य मौजूद होनी चाहिए, लेकिन उन्हें कच्चा खाने की सख्त सिफारिश नहीं की जाती है - उनकी कठोर संरचना सूजन वाले टॉन्सिल को परेशान कर सकती है। मीठे फलों को ताज़ा खाया जा सकता है, लेकिन केवल कद्दूकस पर काटा हुआ, या ब्लेंडर में फेंटा हुआ, बिना छीले। उन्हें ओवन में पकाने की सलाह दी जाती है - एसिड "वाष्पित" हो जाएगा और गले की खराश पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। यदि गले में खराश से पीड़ित व्यक्ति ताजा तैयार फलों का रस पीना पसंद करता है, तो उसे 1:1 के अनुपात में पानी से पतला करना होगा। आप खट्टे और मीठे फलों से फल पेय, कॉम्पोट्स, मूस, जेली और जेली तैयार कर सकते हैं और बनाना भी चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति को अक्सर गले में खराश हो जाती है, तो समय के साथ वह अपनी पोषण प्रणाली विकसित कर लेता है - उदाहरण के लिए, कुछ लोग नमकीन शोरबा (नमक गले में दर्द को कम कर सकता है) या आइसक्रीम खाना पसंद करते हैं (ठंड "ठंड" लगती है) सूजन वाले क्षेत्र)। लेकिन डॉक्टर इस तरह से प्रयोग करने की सलाह नहीं देते हैं - इससे नशा बढ़ सकता है और सूजन प्रक्रिया बढ़ सकती है।

एनजाइना के लिए आहार से क्या बाहर रखें?

आपको ऐसे खाद्य पदार्थ और व्यंजन नहीं खाने चाहिए जिन्हें पचाने और आत्मसात करने के लिए शरीर को बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़े। इसके अलावा, यदि आपके गले में खराश है, तो आपको जंक फूड को बाहर करने की आवश्यकता है, जिससे पाचन तंत्र पर भार बढ़ जाएगा। यदि आपके गले में खराश है तो अपने आहार से क्या हटाएँ:

कोई भी तले हुए व्यंजन - मांस, मछली, सब्जियाँ, तले हुए अंडे; डिब्बाबंद भोजन, मैरिनेड और आम तौर पर सिरके वाला कोई भी भोजन; मेयोनेज़, केचप, अदजिका और कोई भी गर्म सॉस; मशरूम और उनसे बने व्यंजन - वे बहुत भारी भोजन हैं, पेट और यकृत पर भार डालना अवांछनीय है; मजबूत चाय, प्राकृतिक कॉफी, कार्बोनेटेड पेय; बड़ी मात्रा में पूरा दूध, भारी क्रीम; मसालेदार और वसायुक्त चीज; सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा; केक, पेस्ट्री और उच्च वसा सामग्री वाले किसी भी कन्फेक्शनरी उत्पाद (उदाहरण के लिए, मक्खन क्रीम के साथ); मूली, लहसुन और प्याज; कठोर (खुरदरी) कुकीज़, बीज, चिप्स और क्रैकर; खट्टे फल, चेरी, प्लम; मोती जौ और जौ अनाज; ताजी, बस पकी हुई रोटी।

गर्म भोजन और पेय को आहार से बाहर रखा जाता है - वे न केवल गले में तीव्र दर्द का कारण बनते हैं, बल्कि टॉन्सिल के सूजन वाले ऊतकों को भी घायल करते हैं, जो रोगजनक बैक्टीरिया के उनकी गहरी परतों में प्रवेश को उत्तेजित करता है।

डॉक्टरों का कहना है कि अपने आहार को सही करने के लिए सिफारिशों का पालन करने से शीघ्र स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित होता है। लेकिन विशेषज्ञों की ओर से एक चेतावनी भी है: स्थिति कम होने के तुरंत बाद आपको आहार बंद नहीं करना चाहिए - पूरी तरह से ठीक होने के बाद भी, आपको 3-4 दिनों तक अपने शरीर की देखभाल करनी चाहिए और इसे पूरी तरह से ठीक होने का समय देना चाहिए।

त्स्यगानकोवा याना अलेक्जेंड्रोवना, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक

गरारे करने की प्रक्रिया निम्नलिखित साधनों का उपयोग करके की जा सकती है:

• कैलेंडुला, नीलगिरी और कैमोमाइल फूलों का आसव। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच की मात्रा में औषधीय मिश्रण डालें। मिश्रण को डालें, फिर ठंडा करें और गरारे करें।
• नमक और सोडा का घोल. एक-एक चम्मच सोडा और नमक मिलाएं, आयोडीन की पांच बूंदें मिलाएं और एक गिलास गर्म पानी में घोलें। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.
• सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और कैमोमाइल का आसव। सभी सामग्रियों को समान मात्रा में मिलाएं और परिणामी मिश्रण का एक बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें। दो से तीन घंटे के लिए छोड़ दें और ठंडा करें।

नियमित प्रक्रियाओं से गरारे करने से गले की खराश से राहत मिलती है और विभिन्न जटिलताओं के विकास से बचा जा सकता है।

गले में शुद्ध खराश के लिए क्या नहीं करना चाहिए?

विकास के प्रारंभिक चरण में, गले में खराश का हीटिंग के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। यह एक कंप्रेसर या इनहेलेशन हो सकता है। लेकिन जब सूजन प्रक्रिया शुद्ध रूप में बदल जाती है, तो शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जाती है। इस मामले में, वार्मिंग प्रक्रियाएं सख्त वर्जित हैं।

इनहेलेशन या कंप्रेसेज़ के अनुप्रयोग में अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

1. संवहनी रोग.
2. उस स्थान पर त्वचा को नुकसान की उपस्थिति जहां सेक लगाया जाना है।
3. रक्त का थक्का जमने का विकार.
4. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
5. इसके अलावा, सहवर्ती रोगों के रूप में तीव्र संक्रमण होने पर वार्मिंग प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं।

जटिलताओं को होने से रोकने के लिए, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए। गले में खराश के लिए, यह निषिद्ध है:

• मसालेदार, मसालेदार, मसालेदार भोजन खाएं और मसालों का उपयोग करें।
• कंप्रेस और इनहेलेशन बनाएं।
• बहुत ठंडा या गर्म खाना खाएं।
• सूखा खाओ.
• ठोस आहार खायें.
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएँ न लें।

इसके अलावा, जब गले में खराश के शुद्ध रूप का निदान किया जाता है, तो रोगियों को बिस्तर पर रहने और आराम करने की सलाह दी जाती है। बीमार छुट्टी लेना और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि में शामिल न होना आवश्यक है।

पुरुलेंट टॉन्सिलिटिस काफी गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन यह जीवन-घातक और स्वास्थ्य-घातक परिणाम पैदा कर सकता है। इसलिए बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए।

गले में खराश के लिए और अधिक लोक नुस्खे वीडियो में पाए जा सकते हैं:

1. मौसम के हिसाब से ही कपड़े पहनें। आपको पतझड़, वसंत और सर्दियों के मौसम में टोपी के बिना नहीं जाना चाहिए। गले को भी स्कार्फ या गर्म कॉलर से ढंकना चाहिए।
2. खुले पानी में न तैरें जहां पानी अभी भी काफी ठंडा हो।
3. हाइपोथर्मिया से बचें.
4. ड्राफ्ट में रहने से बचें.
5. सर्दी के मौसम में ज्यादा ठंडा पेय या खाना न पियें। पतझड़ और वसंत ऋतु में आपको बाहर आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए या कोल्ड ड्रिंक नहीं पीना चाहिए।
6. ठंड की स्थिति में सख्त होने पर, आपको धीरे-धीरे अपने शरीर को ठंड की स्थिति के लिए आदी बनाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप कंट्रास्ट शावर का उपयोग कर सकते हैं और खेल गतिविधियों को बाहर आयोजित कर सकते हैं।
7. क्षय और अन्य मौखिक रोगों का समय पर इलाज करें।
8. ठीक से खाएँ। आहार में सब्जियां, फल और जामुन शामिल होने चाहिए, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्व होते हैं।
9. बुरी आदतों से इंकार करना। धूम्रपान और मादक पेय पदार्थ पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
10. बीमार लोगों से संपर्क न करें. यदि घर में प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस से पीड़ित कोई व्यक्ति है, तो उसे स्वस्थ परिवार के सदस्यों से अलग रखा जाना चाहिए। आपको इसके लिए बर्तन और व्यक्तिगत स्वच्छता का सामान भी उपलब्ध कराना होगा। बाकियों को विशेष धुंध पट्टियाँ पहनने और हर 2 घंटे में अपार्टमेंट को हवादार बनाने की ज़रूरत है।
11. शरद ऋतु और वसंत ऋतु में संक्रामक विकृति की घटनाएँ बढ़ जाती हैं। अपने शरीर को गले की खराश से बचाने के लिए आपको नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे।

समय पर इलाज से यह बिना किसी निशान के ठीक हो जाता है। लेकिन इलाज की कमी से गंभीर और खतरनाक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि अपने गले का ख्याल रखें और पहले लक्षण दिखने पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। स्व-दवा भी सकारात्मक परिणाम नहीं लाएगी।

टॉन्सिलिटिस, जिसे टॉन्सिलिटिस भी कहा जाता है, एक तीव्र संक्रामक रोग है जो अत्यधिक संक्रामक है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से रोग पनपने लगता है। स्ट्रेप्टोकोकी या स्टेफिलोकोकी जैसे बैक्टीरिया भी गले में खराश पैदा कर सकते हैं। गले में खराश के लिए समय पर प्राथमिक उपचार बीमारी की अवधि को कम करने और इसके लक्षणों को कम करने में मदद करेगा।

यदि आपके गले में खराश वायरस या बैक्टीरिया के कारण होती है, तो संभावना है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कुछ दिनों के भीतर संक्रमण को दूर करने की आवश्यकता होगी। ऐसी कई चीजें हैं जो आप अपने आप को या अपने बच्चे को गंभीर गले की खराश से बचाने के लिए कर सकते हैं।

गले की गंभीर खराश का इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है।

टॉन्सिलाइटिस के कारण होने वाले दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए गर्म नमक वाले पानी से गरारे करें।

यदि आपके गले में खराश गंभीर है, तो निर्जलीकरण को रोकने और अपने गले को आराम देने के लिए, सूप या चाय जैसे गर्म तरल पदार्थ खूब पियें।

गले की खराश को शांत करने के लिए डिकॉन्गेस्टेंट लोजेंज का उपयोग गले की खराश के लिए प्राथमिक चिकित्सा उपाय के रूप में भी किया जा सकता है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास खाने-पीने के लिए पर्याप्त मात्रा है, भले ही निगलने में दर्द हो। उपवास से निर्जलीकरण होता है, जिससे सिरदर्द और थकान जैसे अन्य लक्षण हो सकते हैं, जो और भी बदतर है।

दर्द, सिरदर्द और बुखार जैसे लक्षणों से राहत के लिए आप पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन ले सकते हैं। दवाएँ लेते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही समय पर सही खुराक ले रहे हैं, हमेशा पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। यदि आपके गले में गंभीर खराश है, यदि आपको पेट की समस्या, अपच, अस्थमा या गुर्दे की बीमारी है तो इबुप्रोफेन न लें। यदि आप गर्भवती हैं, तो इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल केवल अपने डॉक्टर या दाई के निर्देशानुसार ही लें। 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन नहीं लेनी चाहिए।

गले की खराश के अन्य उपचार भी हैं जो गले की खराश को शांत कर सकते हैं, जैसे स्प्रे। बस याद रखें कि अगर आपके गले में खराश है तो आपको शराब नहीं पीनी चाहिए या सिगरेट नहीं पीनी चाहिए।

गले में खराश के गंभीर रूपों के लिए क्या करें?

गले में खराश के अधिकांश मामले वायरस के कारण होते हैं, और उन पर एंटीबायोटिक्स का असर नहीं होता है। जीवाणुजन्य गले में खराश के इलाज के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि एंटीबायोटिक्स बीमारी के समय को लगभग एक दिन तक कम कर सकते हैं। वे गठिया जैसी जटिलताओं के जोखिम को भी कम कर सकते हैं, हालांकि किसी भी मामले में जटिलताएं दुर्लभ हैं।

एंटीबायोटिक्स कभी-कभी मामूली दुष्प्रभाव पैदा करते हैं, जैसे पेट खराब होना, दस्त, या दाने।

यदि आपके लक्षण विशेष रूप से गंभीर हैं और आपको बार-बार टॉन्सिलिटिस के दौरे पड़ रहे हैं तो क्या होगा? सर्जरी एक विकल्प हो सकता है. यदि आपको टॉन्सिलिटिस के बार-बार दौरे पड़ते हैं (एक वर्ष में पांच या अधिक एपिसोड), तो यह इतना गंभीर है कि आपका डॉक्टर आपके टॉन्सिल को हटाने का सुझाव दे सकता है। इन उद्देश्यों के लिए, टॉन्सिल्लेक्टोमी नामक एक ऑपरेशन किया जाता है।

यदि आपके गले में गंभीर खराश हो तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?

आपको संदिग्ध जादू-टोने के तरीकों से इलाज कराने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एक कथित त्वरित उपचार है: रोगी के मुंह में एक बड़ा मेंढक लाएँ और रोगी को उस पर सीधे साँस लेने दें। मेंढक का दिल तेजी से धड़कने लगता है। और रोगी को लगभग तुरंत ही सुधार महसूस होता है। 8-10 मिनट के बाद, पारंपरिक चिकित्सकों की कहानियों के अनुसार, रोग समाप्त हो जाता है और मेंढक में "संचारित" हो जाता है। मरीज़ कम से कम समय में पूरी तरह ठीक हो गया।

अक्सर ऐसा उपचार तब शुरू होता है जब रोगी न केवल खा-पी नहीं सकता, बल्कि बोल भी नहीं सकता। मिनट गिनती के हैं और बीमारी की गंभीर जटिलताओं का खतरा है, इसलिए प्राथमिक चिकित्सा उपाय के रूप में अधिक विश्वसनीय घरेलू उपचार चुनना बेहतर है। लेख में आगे उनकी चर्चा की जाएगी।

किसी बीमारी का इलाज एक पद्धति तक सीमित नहीं किया जा सकता। गले में गंभीर खराश के लिए प्राथमिक उपचार के लिए कई घरेलू उपचार हैं।

पहला उपकरण है गरारे करना, जिसे आवश्यकतानुसार 3-4 बार करना चाहिए। धोने के लिए, टेबल नमक का उपयोग करें - प्रति गिलास गर्म पानी में एक चम्मच और आयोडीन की एक बूंद डालें।

जब आप मजबूत हों तो खूब पीना जरूरी है; तरल पदार्थ शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

कैमोमाइल, ऋषि और एंटीसेप्टिक गुणों वाली अन्य जड़ी-बूटियों के साथ भाप इंजेक्शन।

1 बड़ा चम्मच उबालें। खड़ी चाय में एक चम्मच नमक और सोडा मिलाएं। गले में गंभीर खराश होने पर हर 20-30 मिनट में गरारे करें। यह प्रक्रिया टॉन्सिल को अच्छी तरह से साफ करती है और सूजन से राहत दिलाती है।

300 ग्राम पत्तागोभी के पत्तों को उबालें, लेकिन नमकीन पानी में नहीं - छान लें, थोड़ा ठंडा करें। इसके बाद एक कप शोरबा में 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं और हिलाएं। 1/2 कप दिन में चार बार लें।

साल्विया ऑफिसिनैलिस का उपयोग चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। सेज की पत्तियाँ, जो फूल आने के दौरान तनों के शीर्ष से एकत्र की जाती हैं। टॉन्सिल, मौखिक श्लेष्मा और मसूड़ों की सूजन, गरारे करने के लिए पत्तियों के अर्क का उपयोग किया जाता है।

शहद और नींबू के रस का घोल तैयार करें और थोड़ी-थोड़ी मात्रा में खाएं।

गंभीर गले की खराश के लिए गरारे करने का एक अन्य विकल्प आधा गिलास चुकंदर के रस में 1 चम्मच का मिश्रण है। सिरका। दिन में 8-10 बार के बाद ही परिणाम सामने आएंगे।

आप नींबू के छिलके को 30 मिनट तक चबा सकते हैं: नींबू के आवश्यक तेल अच्छी स्थिति से लड़ने में मदद करते हैं, गले की खराश को नष्ट करते हैं।

डाइमेक्साइड (दवा का 1 भाग गर्म पानी के 3 भाग) या फ़्यूरासिलिन (1: 5) के घोल से गॉज़ करें। आपको सेक को लगभग एक घंटे तक रखना होगा।

पनीर को लिनेन के कपड़े में लपेटें और निचोड़कर अपनी गर्दन पर रखें। इसके अलावा, प्राथमिक चिकित्सा सेक को प्लास्टिक रैप और एक टिश्यू से ढक दें। रात में सेक लगाएं।

यदि ग्रंथियां सामान्य रूप से काम कर रही हैं तो प्रतिरक्षा प्रणाली गले की खराश में मदद कर सकती है और संक्रमण को बेअसर कर सकती है। लेकिन यह हाइपोथर्मिया को रोकने में सक्षम नहीं है - यह प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को तेजी से धीमा कर देता है। इसलिए, गंभीर गले की खराश के लिए सबसे अच्छा प्राथमिक उपचार रोग की रोकथाम है।

गले में खराश के लिए घरेलू मदद कब वर्जित है?

यदि आपको अपनी जीभ या स्वरयंत्र में सूजन, सांस लेने में कठिनाई और गंभीर निर्जलीकरण का अनुभव हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। यदि लार टपकने लगती है या आप रोने या आवाज़ निकालने में असमर्थ हैं, तो आप एपिग्लोटाइटिस से पीड़ित हो सकते हैं, जिसे एपिग्लॉटिस की सूजन भी कहा जाता है।

एपिग्लॉटिस श्वासनली में स्थित ऊतक का एक प्रालंब है। यह तब बंद हो जाता है जब कोई व्यक्ति भोजन और तरल पदार्थ को श्वासनली में जाने से रोकने के लिए निगलता है। यदि एपिग्लोटाइटिस का शीघ्र उपचार न किया जाए तो यह घातक हो सकता है।

गले में खराश न केवल एक स्वतंत्र बीमारी है, बल्कि अन्य संक्रामक रोगों - स्कार्लेट ज्वर, डिप्थीरिया, रक्त रोग (ल्यूकेमिया) का भी लक्षण हो सकती है। गले में खराश के लिए घरेलू मदद जानलेवा है और इस मामले में भी यह जानलेवा है। उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।

27 जनवरी 2016

गले में खराश या टॉन्सिल की सूजन एक काफी सामान्य बीमारी है। रोग की स्पष्ट सौम्यता के बावजूद, उपचार डॉक्टर की करीबी निगरानी में किया जाना चाहिए, क्योंकि जटिलताओं की संभावना अधिक है। गले में खराश के दौरान उत्पन्न होने वाले निषेधों के बारे में कई मिथक हैं। इस लेख में हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि वास्तव में सही तरीके से गरारे कैसे करें, और क्या स्नानागार में जाकर कंप्रेस बनाना संभव है।

गले की खराश के लिए कुल्ला करें

गले की खराश के लिए कुल्ला करें

गले की खराश से निपटने में शरीर की मदद करने के लिए गरारे करना एक बेहतरीन तरीका है। विभिन्न समाधानों और एंटीसेप्टिक्स के साथ सूजन वाले क्षेत्रों का इलाज करने से बैक्टीरिया आंशिक रूप से नष्ट हो सकते हैं और उन्हें गले की सतह से धोया जा सकता है। इस प्रक्रिया का अधिकतम प्रभाव हो और नुकसान न हो, इसके लिए इसे कुछ नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए:

1. धोते समय, सबसे गहरे सूजन वाले क्षेत्रों तक एंटीसेप्टिक की पहुंच सुनिश्चित करना आवश्यक है। यह अपने सिर को पीछे झुकाकर और अपनी जीभ बाहर निकालकर किया जा सकता है।
2. घोल का स्वीकार्य तापमान चुनने का प्रयास करें, यह गर्म होना चाहिए, लेकिन तीखा नहीं। ठंडा तरल पदार्थ बीमारी को बढ़ा देगा और बहुत गर्म तरल पदार्थ जलने का कारण बन सकता है।
3. धोने की प्रक्रिया लगभग एक मिनट तक चलनी चाहिए। यह समय गले की खराश का पर्याप्त इलाज सुनिश्चित करेगा।
4. दिन में करीब 10 बार कुल्ला करना जरूरी है।
5. घोल को पेट में जाने से रोकने के लिए, आपको अपनी सांस रोकने की कोशिश करनी होगी।

ये सभी सरल नियम गले की खराश को ठीक करने में मदद करेंगे। धोने के लिए उपयोग किए जाने वाले जीवाणुरोधी तरल की संरचना भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। सबसे आम समाधान:

1. नमक, सोडा और आयोडीन- इन तीन घटकों को उबले हुए पानी में एक निश्चित अनुपात में पतला किया जाता है। गले की खराश के इलाज के पारंपरिक तरीकों में यह रचना सबसे लोकप्रिय है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति को आयोडीन से एलर्जी न हो।
2. कड़क चाय + नमक- यह घोल पत्ती, अधिमानतः हरी, चाय से तैयार किया जाना चाहिए और स्वीकार्य तापमान तक ठंडा किया जाना चाहिए।
3. पानी के साथ नींबू का रस- यह समाधान निगलने को आसान बनाने में मदद करेगा। इसे तैयार करना सबसे आसान में से एक है।
4. पोटेशियम परमैंगनेट घोल- इस घोल का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए। यदि पोटेशियम परमैंगनेट क्रिस्टल पूरी तरह से नहीं घुलते हैं, तो इससे श्लेष्मा झिल्ली को गंभीर क्षति होगी।

गृहिणी अपनी रसोई में कुल्ला समाधान तैयार करने के लिए सभी सामग्रियां पा सकती हैं। यह इस विधि को गले की खराश से निपटने का एक सरल और सुविधाजनक तरीका बनाता है।

गले में खराश के लिए साँस लेना

साँस लेनेवाला

गले के म्यूकोसा की सूजन के मामले में, साँस लेने से स्थिति में राहत मिलेगी। इस प्रक्रिया को या तो तात्कालिक साधनों का उपयोग करके या किसी विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जा सकता है। इनहेलर फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। यदि आपको तत्काल साँस लेने की आवश्यकता है, तो एक छोटा सॉस पैन पर्याप्त होगा। इसमें औषधीय जड़ी-बूटियों को पकाया जाता है, फिर रोगी को खुद को एक तौलिये से ढंकना पड़ता है और वाष्प को अंदर लेना पड़ता है। साँस लेने का एक और आसान तरीका एक नियमित केतली है। इसके अंदर साँस लेने के लिए एक समाधान तैयार किया जाता है, और गर्दन उपयोगी भाप के लिए एक आउटलेट है।

साँस लेने के लिए एक एंटीसेप्टिक के रूप में, आप विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, सेज), आवश्यक तेलों आदि का उपयोग कर सकते हैं। गले और नाक को भाप देने से तीव्र लक्षणों को कम करने और बीमारी के पाठ्यक्रम को आसान बनाने में मदद मिलती है।

अगर आपके गले में खराश है तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?

गले में खराश के दौरान, कई प्रतिबंध हैं जिनका पालन न करने पर उपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है।

1. वार्मिंग कंप्रेस- एक बहुत ही हानिकारक प्रक्रिया. गले की खराश में बैक्टीरिया सक्रिय रूप से पनपते हैं। यदि आप प्रभावित क्षेत्रों को गर्म करना शुरू कर देते हैं, तो बैक्टीरिया की वृद्धि काफी बढ़ जाती है। इसके अलावा, शुद्ध प्रक्रिया अधिक सक्रिय रूप से फैल सकती है।
2. एंटीबायोटिक दवाओं के बिना स्व-दवा- गले में खराश काफी खतरनाक होती है, इसलिए आप डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं रह सकते। पारंपरिक तरीके केवल उपचार की सुविधा प्रदान करते हैं, लेकिन यदि बीमारी बढ़ती है, तो एंटीबायोटिक थेरेपी को शामिल करना आवश्यक है।
3. हीटिंग के साथ जल प्रक्रियाएं- चूंकि गले में खराश अक्सर शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होती है, इसलिए आपको शरीर को गर्म पानी के संपर्क में नहीं लाना चाहिए। आप स्नानघर और सौना में तभी जा सकते हैं जब आपके शरीर का तापमान सामान्य हो और हृदय और रक्त वाहिकाओं में कोई समस्या न हो। आपके पैरों को भाप देने की प्रक्रिया परिणाम नहीं लाएगी। लेकिन गर्म पानी से नहाना जरूरी है।
4. धूम्रपान- उपचार के दौरान धूम्रपान को बाहर करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। पहला कारण है ठंडी हवा. गले में खराश वाले व्यक्ति के लिए चलना उचित नहीं है, और सड़क पर धूम्रपान अक्सर होता है। दूसरा कारण यह है कि धूम्रपान से गले की खराश के इलाज की प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है।

इस नियम का पालन करने से रोगी जल्दी ठीक हो सकेगा।

पुरुलेंट टॉन्सिलिटिस सबसे अधिक निदान की जाने वाली बीमारियों में से एक है। अधिकतर बचपन में होता है। चिकित्सा में इसे टॉन्सिलाइटिस कहा जाता है। यह गले की श्लेष्मा झिल्ली पर प्युलुलेंट प्लाक की उपस्थिति की विशेषता है। यदि उपचार न किया जाए तो यह जीर्ण रूप धारण कर लेता है।

अक्सर, गले में खराश स्ट्रेप्टोकोकी के कारण होती है

गले में खराश एक संक्रामक रोग है जो समूह ए स्ट्रेप्टोकोकी के कारण होता है और न्यूमोकोकी भी रोग प्रक्रिया के प्रेरक एजेंट हो सकते हैं। संक्रमण बीमार लोगों के संपर्क से होता है।

टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली की सतह पर हमेशा विभिन्न रोगाणु होते हैं। प्रतिरक्षा की सामान्य स्थिति में, वे सूजन प्रक्रिया का कारण नहीं बनते हैं। सूक्ष्मजीवों की सक्रियता और उनका तेजी से प्रसार विभिन्न कारकों से शुरू हो सकता है:

1. हाइपोथर्मिया या अचानक तापमान में बदलाव।
2. ठंडे पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन करना।
3. टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली की अखंडता को नुकसान।
4. शरीर में विटामिन और खनिजों की अपर्याप्त मात्रा।
5. आस-पास की संरचनाओं को प्रभावित करने वाली एक सूजन प्रक्रिया।
6. अन्य अंगों और प्रणालियों से स्ट्रेप्टोकोकी का प्रवेश।
7. रोगों की उपस्थिति जो प्रतिरक्षा में कमी का कारण बनती है।
8. मौखिक गुहा में जीवाणु या फंगल संक्रमण होना।

इन मामलों में, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है, जिससे टॉन्सिल में सूजन हो जाती है। जब बीमारी बढ़ जाती है, तो रोगजनक सूक्ष्मजीव गहराई तक प्रवेश करते हैं और गले में खराश पैदा करते हैं।

संक्रमण आमतौर पर हवाई बूंदों के माध्यम से होता है

पुरुलेंट रूप की कई किस्में होती हैं। अभिव्यक्ति की प्रकृति के आधार पर, ये हैं:

• पुरुलेंट लैकुनर। संक्रमण टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली तक पहुंच जाता है, जहां प्यूरुलेंट द्रव्यमान जमा हो जाता है। ऊतक परिगलन भी देखा जाता है।
• पुरुलेंट कूपिक। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया बादाम के रोम को प्रभावित करती है। इस प्रकार की बीमारी का निर्धारण टॉन्सिल की सतह पर पीले रंग की गांठों की उपस्थिति से किया जा सकता है। इनके अंदर मवाद होता है. कुछ मामलों में, वे विलीन हो जाते हैं और फोड़ा बना लेते हैं।
• पुरुलेंट-नेक्रोटिक। भड़काऊ प्रक्रिया एक आक्रामक पाठ्यक्रम की विशेषता है और टॉन्सिल ऊतक की मृत्यु और उनकी सतहों पर अल्सर की उपस्थिति का कारण बनती है।
• सभी प्रकार के प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस स्वतंत्र रूप से या मिश्रित हो सकते हैं। क्रोनिक और एक्यूट पैथोलॉजी के बीच भी अंतर है।

तीव्र रूप तेजी से शुरू होता है, लक्षण स्पष्ट होते हैं। क्रॉनिक पहले से ही पीड़ित बीमारी का परिणाम है। यह सामान्य लक्षणों के साथ प्रकट होता है, सूजन प्रक्रिया सुस्त होती है। उत्तेजना और छूट की अवधि द्वारा विशेषता।

पैथोलॉजी के सभी लक्षण पाठ्यक्रम की प्रकृति और गले में खराश के रूप के आधार पर गंभीरता की अलग-अलग डिग्री हो सकते हैं। टॉन्सिल में सूजन प्रक्रिया के विकास के साथ शरीर के तापमान में वृद्धि हमेशा नहीं देखी जाती है। इस मामले में मुख्य लक्षण गले में खराश, टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन और उन पर फुंसी या पट्टिका की उपस्थिति होगी।

प्यूरुलेंट फॉसी तालु टॉन्सिल पर स्थानीयकृत होते हैं

अक्सर, प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• बुखार और शरीर का तापमान 40 डिग्री तक बढ़ जाना।
• नशा. ऐसे में मरीज को सिरदर्द और गंभीर कमजोरी महसूस होती है। भूख नहीं है।
• गले में तेज दर्द होना। भोजन निगलते समय यह तीव्रता से महसूस होता है।
• लिम्फ नोड्स की सूजन और कोमलता।
• टॉन्सिल की लालिमा और सूजन।
• गर्दन की सूजन.
• उदर क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएँ।
• त्वचा की सतह पर चकत्ते पड़ना

टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली पर पुरुलेंट संरचनाएँ और पट्टिका। मेडिकल स्पैटुला का उपयोग करके उन्हें आसानी से हटाया जा सकता है। इससे म्यूकस झिल्ली को कोई नुकसान नहीं होता है।

ऊष्मायन अवधि छोटी है और 2 से 5 दिनों तक होती है।

सभी लक्षण तेजी से विकसित होते हैं। सूजन प्रक्रिया के फैलने की शुरुआत को ठंड लगने की उपस्थिति से पहचाना जा सकता है, जो जल्दी ही बुखार से बदल जाती है। गले में खराश की एक विशेषता गले के क्षेत्र में दर्द है, जो बढ़ता है और असुविधा के साथ शुरू होता है।

पहले लक्षण प्रकट होने के तुरंत बाद रोग का उपचार शुरू करना आवश्यक है। जटिलताओं के विकास से बचने और उपचार की अवधि को कम करने का यही एकमात्र तरीका है।

उपचार की कमी गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती है। वे प्रकृति में स्थानीय या सामान्य हो सकते हैं।

उन्नत प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस तीव्र पैराटोन्सिलिटिस का कारण बन सकता है

सामान्य जटिलताओं में शामिल हैं:

1. गठिया. यह जोड़ों और हृदय की मांसपेशियों में सूजन के फैलने की विशेषता है।
2. मायोकार्डिटिस। यह हृदय की वाहिकाओं में रक्त के थक्के बनने का कारण बनता है।
3. अन्तर्हृद्शोथ। रोग प्रक्रिया हृदय की आंतरिक परत को भी प्रभावित करती है। यह स्वतंत्र रूप से हो सकता है या गठिया का परिणाम हो सकता है।
4. पेरीकार्डिटिस। सूजन पेरिकार्डियल थैली और हृदय की मांसपेशियों की बाहरी परत को प्रभावित करती है।
5. पायलोनेफ्राइटिस। गुर्दे की बीमारियों को संदर्भित करता है। इसका कारण एनजाइना के रोगी के रक्त में प्रोटीन यौगिकों की उच्च सामग्री है।
6. पूति. इसे बीमारी के सबसे गंभीर और खतरनाक परिणामों में से एक माना जाता है। इस मामले में, एक शुद्ध संक्रमण रक्त के साथ पूरे शरीर में फैल जाता है।

स्थानीय जटिलताओं में शामिल हैं:

• कफयुक्त सूजन । पैथोलॉजिकल प्रक्रिया मांसपेशियों और टेंडन में विकसित होती है।
• अतिरिक्त गठन. यह टॉन्सिल के अंदर कई शुद्ध संरचनाओं की उपस्थिति की विशेषता है। उपचार के लिए सर्जरी निर्धारित है।
• कान के पर्दे या मध्य कान को नुकसान। तीव्र ओटिटिस मीडिया की अभिव्यक्तियों को संदर्भित करता है। थेरेपी की कमी से सुनने की क्षमता कम हो जाती है और आसंजन बनने लगते हैं।
• स्वरयंत्र की सूजन. सांस लेने में कठिनाई होती है। इसके परिणाम दम घुटने और मौत हो सकते हैं।
• टॉन्सिल से खून आना। यह प्युलुलेंट-नेक्रोटिक रूप की एक जटिलता है, जिसमें अल्सर ऊतक की गहरी परतों में प्रवेश करता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।

गले में शुद्ध खराश का खतरा इसके परिणामों में निहित है। इसीलिए, जब बीमारी के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

ड्रग थेरेपी में जीवाणुरोधी दवाएं शामिल होती हैं

प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस का उपचार एंटीबायोटिक दवाओं और दवाओं के अन्य समूहों के साथ किया जाना चाहिए।

रोग का निदान करते समय, सेमीसिंथेटिक एमिनोपेनिसिलिन, जैसे एमोक्सिक्लेव या ऑगमेंटिन, निर्धारित किए जाते हैं। दूसरी या तीसरी पीढ़ी के सेफलोस्पारिन का भी उपयोग किया जा सकता है।

सबसे प्रभावी हैं Ceftriaxone और Cefotaxime। यदि रोगी को पेनिसिलिन समूह की दवाओं के घटकों से एलर्जी है, तो मैक्रोलाइड्स का संकेत दिया जाता है। एज़िथ्रोमाइसिन या मैक्रोपेन का संकेत दिया गया है।

इसके अलावा, जब गले में खराश का एक शुद्ध रूप स्थापित हो जाता है, तो निम्नलिखित निर्धारित किए जाते हैं:

• एंटीहिस्टामाइन और सूजनरोधी. वे सूजन से राहत देने और गले में दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इनका उपयोग करते समय विषाक्त अभिव्यक्तियों को कम करना भी संभव है। सबसे अधिक निर्धारित दवाएं तवेगिल, क्लैरिटिन, पेरासिटामोल, नूरोफेन या एरियस हैं।
• स्थानीय प्रभाव. प्युलुलेंट संरचनाओं पर किसी भी प्रभाव को बाहर रखा जाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि सूजन वाले टॉन्सिल पर सीधा प्रभाव रक्तप्रवाह में विषाक्त उत्पादों के प्रवेश की प्रक्रिया को भड़काता है। एंटीसेप्टिक घोल से सावधानीपूर्वक गरारे करने की सलाह दी जाती है। ट्रैकिसन या योक्स जैसे लोजेंज का भी उपयोग किया जा सकता है।
• विषहरण चिकित्सा. गंभीर नशा या जटिलताओं की उपस्थिति में, हाइड्रोकार्टिसोन, मिथाइलप्रेडनिसोलोन या डेक्सामेथासोन जैसे ग्लुकोकोर्तिकोइद हार्मोन के उपयोग का संकेत दिया जाता है।
• बिसिलिन प्रोफिलैक्सिस। तीव्रता के लक्षण समाप्त होने के बाद इसे किया जाता है। बिसिलिन 5 का प्रयोग किया जाता है। “यह दवा लघु-अभिनय पेनिसिलिन समूह से संबंधित है।

प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस विकसित होने पर उपचार में देरी करना सख्त वर्जित है। डॉक्टर की सलाह के बिना पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। स्व-दवा या चिकित्सा की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं या बीमारी जीर्ण रूप में बदल सकती है।

प्रोपोलिस गले की खराश के लिए एक उपयोगी और प्रभावी उपाय है

गले में खराश के शुद्ध रूप का निदान करते समय, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके घर पर उपचार किया जा सकता है। तरीकों और नुस्खों का इस्तेमाल डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी साधन हैं:

1. प्रोपोलिस। पुनर्शोषण के लिए शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है। खाने या कुल्ला करने के बाद प्रतिदिन एक चम्मच से अधिक का सेवन न करें। प्रत्येक भाग को आधे घंटे के भीतर घोलना चाहिए।
2. काढ़ा. कैमोमाइल और कैलेंडुला का उपयोग हीलिंग इन्फ्यूजन तैयार करने के लिए किया जाता है। पौधों का शांत प्रभाव पड़ता है, जलन, परेशानी और खुजली से राहत मिलती है। कैमोमाइल और कैलेंडुला को पारंपरिक औषधि माना जाता है लेकिन पारंपरिक चिकित्सा में भी इनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इनसे विभिन्न क्रीम बनाई जाती हैं। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो काढ़े शुद्ध द्रव्यमान को हटाने, रोग के लक्षणों को कम करने और सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।
3. सोडा और नमक का घोल। इनहेलेशन, रिन्स और कंप्रेस के लिए उपयोग किया जाता है। इनका प्रभाव गर्म होता है और ये रोगाणुओं के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाते हैं। इसके अलावा, वे आपको गले के म्यूकोसा की दीवारों पर जमा हुए कफ को हटाने की अनुमति देते हैं।
4. "फुरसिलिन"। सिंचाई और गरारे करने के समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग केवल लक्षणों से राहत के लिए किया जाता है। उनकी मदद से गले में खराश को ठीक करना असंभव है। तीव्र अवस्था रुकने के बाद उपचार विधियों का उपयोग किया जाता है।

कैमोमाइल फूलों के काढ़े से गरारे करें

गले में खराश से पीड़ित मरीजों को एंटीसेप्टिक प्रभाव वाले घोल से गरारे करने की सलाह दी जाती है। सबसे अधिक बार फ़्यूरासिलिन या गिवेलेक्स निर्धारित किया जाता है। दिन में लगभग 6 बार कई मिनट तक गरारे करें। आप इनहेलिप्ट या हेक्सोरल जैसे स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं।

गरारे करने की प्रक्रिया निम्नलिखित साधनों का उपयोग करके की जा सकती है:

• कैलेंडुला, नीलगिरी और कैमोमाइल फूलों का आसव। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच की मात्रा में औषधीय मिश्रण डालें। मिश्रण को डालें, फिर ठंडा करें और गरारे करें।
• नमक और सोडा का घोल. एक-एक चम्मच सोडा और नमक मिलाएं, आयोडीन की पांच बूंदें मिलाएं और एक गिलास गर्म पानी में घोलें। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.
• सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और कैमोमाइल का आसव। सभी सामग्रियों को समान मात्रा में मिलाएं और परिणामी मिश्रण का एक बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें। दो से तीन घंटे के लिए छोड़ दें और ठंडा करें।

नियमित प्रक्रियाओं से गरारे करने से गले की खराश से राहत मिलती है और विभिन्न जटिलताओं के विकास से बचा जा सकता है।

विकास के प्रारंभिक चरण में, गले में खराश का हीटिंग के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। यह एक कंप्रेसर या इनहेलेशन हो सकता है। लेकिन जब सूजन प्रक्रिया शुद्ध रूप में बदल जाती है, तो शरीर के तापमान में वृद्धि देखी जाती है। इस मामले में, वार्मिंग प्रक्रियाएं सख्त वर्जित हैं।

इनहेलेशन या कंप्रेसेज़ के अनुप्रयोग में अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

1. संवहनी रोग.
2. उस स्थान पर त्वचा को नुकसान की उपस्थिति जहां सेक लगाया जाना है।
3. रक्त का थक्का जमने का विकार.
4. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
5. इसके अलावा, सहवर्ती रोगों के रूप में तीव्र संक्रमण होने पर वार्मिंग प्रक्रियाएं निषिद्ध हैं।

गले में शुद्ध खराश के लिए सेक लगाना निषिद्ध है!

जटिलताओं को होने से रोकने के लिए, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए। गले में खराश के लिए, यह निषिद्ध है:

• मसालेदार, मसालेदार, मसालेदार भोजन खाएं और मसालों का उपयोग करें।
• कंप्रेस और इनहेलेशन बनाएं।
• बहुत ठंडा या गर्म खाना खाएं।
• सूखा खाओ.
• ठोस आहार खायें.
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएँ न लें।

इसके अलावा, जब गले में खराश के शुद्ध रूप का निदान किया जाता है, तो रोगियों को बिस्तर पर रहने और आराम करने की सलाह दी जाती है। बीमार छुट्टी लेना और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि में शामिल न होना आवश्यक है।

पुरुलेंट टॉन्सिलिटिस काफी गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन यह जीवन-घातक और स्वास्थ्य-घातक परिणाम पैदा कर सकता है। इसलिए बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि उसे रोका जाए।

गले में खराश के लिए और अधिक लोक नुस्खे वीडियो में पाए जा सकते हैं:

1. मौसम के हिसाब से ही कपड़े पहनें। आपको पतझड़, वसंत और सर्दियों के मौसम में टोपी के बिना नहीं जाना चाहिए। गले को भी स्कार्फ या गर्म कॉलर से ढंकना चाहिए।
2. खुले पानी में न तैरें जहां पानी अभी भी काफी ठंडा हो।
3. हाइपोथर्मिया से बचें.
4. ड्राफ्ट में रहने से बचें.
5. सर्दी के मौसम में ज्यादा ठंडा पेय या खाना न पियें। पतझड़ और वसंत ऋतु में आपको बाहर आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए या कोल्ड ड्रिंक नहीं पीना चाहिए।
6. ठंड की स्थिति में सख्त होने पर, आपको धीरे-धीरे अपने शरीर को ठंड की स्थिति के लिए आदी बनाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप कंट्रास्ट शावर का उपयोग कर सकते हैं और खेल गतिविधियों को बाहर आयोजित कर सकते हैं।
7. क्षय और अन्य मौखिक रोगों का समय पर इलाज करें।
8. ठीक से खाएँ। आहार में सब्जियां, फल और जामुन शामिल होने चाहिए, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्व होते हैं।
9. बुरी आदतों से इंकार करना। धूम्रपान और मादक पेय पदार्थ पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
10. बीमार लोगों से संपर्क न करें. यदि घर में प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस से पीड़ित कोई व्यक्ति है, तो उसे स्वस्थ परिवार के सदस्यों से अलग रखा जाना चाहिए। आपको इसके लिए बर्तन और व्यक्तिगत स्वच्छता का सामान भी उपलब्ध कराना होगा। बाकियों को विशेष धुंध पट्टियाँ पहनने और हर 2 घंटे में अपार्टमेंट को हवादार बनाने की ज़रूरत है।
11. शरद ऋतु और वसंत ऋतु में संक्रामक विकृति की घटनाएँ बढ़ जाती हैं। अपने शरीर को गले की खराश से बचाने के लिए आपको नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे।

समय पर उपचार से प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस बिना किसी निशान के दूर हो जाता है। लेकिन इलाज की कमी से गंभीर और खतरनाक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि अपने गले का ख्याल रखें और पहले लक्षण दिखने पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। स्व-दवा भी सकारात्मक परिणाम नहीं लाएगी।

गले में खराश एक संक्रामक रोग है जिसमें टॉन्सिल और/या ग्रसनी के अन्य लिम्फोइड संरचनाओं की तीव्र सूजन होती है। कई लोगों के लिए, गले में खराश होने के लिए आइसक्रीम खाना या अपने पैरों को गीला करना ही काफी होता है। विकास को नासोफरीनक्स के अन्य रोगों और ग्रसनी में प्रवेश करने वाले परेशान करने वाले पदार्थों (शराब, धूल, तंबाकू का धुआं, और इसी तरह) से भी बढ़ावा मिलता है। निम्नलिखित रोगजनक सूक्ष्मजीव विकृति विज्ञान के विकास को भड़का सकते हैं: वायरस, बैक्टीरिया और कवक।

लेख में, हम टॉन्सिलिटिस के कारणों और पहले लक्षणों पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे, वयस्कों में लक्षणों के बारे में बात करेंगे, और आपको यह भी बताएंगे कि कौन सा उपचार सबसे प्रभावी है।

गले में खराश क्या है?

गले में खराश एक आम बीमारी है, जो तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और इन्फ्लूएंजा के बाद दूसरे स्थान पर है। अक्सर तालु टॉन्सिल में सूजन हो जाती है। यह एक मौसमी बीमारी है, जो आमतौर पर पतझड़ और वसंत ऋतु में प्रकट होती है।

लगभग 75% 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों को प्रभावित करते हैं, जिनमें से सबसे बड़ा प्रतिशत 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों (लगभग 60%) का है।

गले में खराश बहुत संक्रामक होती है, इसलिए रोगी को अलग रखना अनिवार्य है।

गले में खराश विभिन्न रोगाणुओं के कारण होती है, मुख्य रूप से स्ट्रेप्टोकोकी, जो अक्सर गले में खराश वाले व्यक्ति द्वारा उपयोग की जाने वाली घरेलू वस्तुओं (उदाहरण के लिए, गंदे बर्तन, आदि) के साथ गले में प्रवेश करते हैं।

कुछ मामलों में, जो रोगाणु गले में होते हैं और आमतौर पर बीमारी का कारण नहीं बनते हैं, वे कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों के प्रभाव में सक्रिय होते हैं, उदाहरण के लिए, ठंडक के दौरान या परिवेश के तापमान में अचानक उतार-चढ़ाव के दौरान।

प्रकार एवं रूप

नैदानिक ​​पाठ्यक्रम, रोग की आवृत्ति और एनजाइना के कारण के आधार पर, उन्हें विभिन्न समूहों में विभाजित किया गया है।

वयस्कों में गले में खराश 3 प्रकार की होती है:

• प्राथमिक टॉन्सिलिटिस. प्राथमिक एनजाइना को मुख्य रूप से स्ट्रेप्टोकोकल एटियलजि की एक तीव्र संक्रामक बीमारी के रूप में समझा जाता है, जिसमें अपेक्षाकृत अल्पकालिक बुखार, सामान्य नशा, ग्रसनी के लिम्फोइड ऊतकों में सूजन संबंधी परिवर्तन होते हैं, जो अक्सर पैलेटिन टॉन्सिल और उनके निकटतम लिम्फ नोड्स में होते हैं। ऊष्मायन अवधि की अवधि 12 घंटे से 3 दिन तक होती है। अतिताप, ठंड लगना, निगलते समय दर्द और बढ़े हुए क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स के साथ तीव्र शुरुआत इसकी विशेषता है।
• माध्यमिक या रोगसूचक. ग्रसनी में टॉन्सिल को नुकसान ऐसी विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखा जाता है: डिप्थीरिया, एग्रानुलोसाइटोसिस, ल्यूकेमिया, आदि।
• विशिष्ट गले में खराश. एक विशिष्ट संक्रामक एजेंट (कवक, स्पाइरोकीट, आदि) के कारण होता है।

वयस्कों में गले में खराश का वर्गीकरण:

• प्रतिश्यायी गले में ख़राश. आमतौर पर बहुत जल्दी और तीव्रता से विकसित होता है। ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति अस्वस्थता, सूखापन और गले में खराश के साथ अचानक बीमार पड़ जाता है। अवधि 3 से 7 दिन तक.
• कूपिक टॉन्सिलिटिस. एनजाइना के इस रूप का सबसे विशिष्ट लक्षण लैकुने में फाइब्रिनस एक्सयूडेट का जमा होना है। इसी समय, टॉन्सिल की सूजी हुई और हाइपरेमिक श्लेष्मा सतह पर सफेद पट्टिकाएं बन जाती हैं, जो लैकुने के मुंह पर स्थानीयकृत होती हैं। अधिक बार वे अलग-अलग संरचनाएँ होती हैं, कम अक्सर वे एक साथ विलीन हो जाती हैं और इन अंगों की अधिकांश सतह को ढक लेती हैं। रोग की अवधि 6-8 दिन है।
• लैकुनर टॉन्सिलिटिस. लैकुने के क्षेत्र में टॉन्सिल प्रभावित होते हैं, जिसके बाद पैलेटिन टॉन्सिल की सतह पर प्यूरुलेंट पट्टिका फैल जाती है। ग्रसनीदर्शन करते समय, टॉन्सिल में घुसपैठ और सूजन, गंभीर हाइपरमिया और लैकुने का चौड़ा होना देखा जाता है। इस प्रकार की गले की खराश 6-8 दिनों तक रहती है।
• नेक्रोटाइज़िंग टॉन्सिलिटिस. टॉन्सिल की सतह पर, मृत ऊतक के बड़े क्षेत्र दिखाई देते हैं, जो गहराई तक जाते हैं और भूरे या पीले-हरे रंग की गांठदार कोटिंग से ढके होते हैं। परिगलन का फॉसी फ़ाइब्रिन से संतृप्त हो जाता है और सघन हो जाता है। उन्हें हटाने के बाद, रक्तस्राव होता है, और फिर असमान किनारों के साथ 2 सेमी आकार तक का अल्सर बन जाता है।
• कफजन्य - इस प्रकार का गले में खराश अक्सर गले में खराश के कथित क्लासिक लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है - टॉन्सिल फिर से सूजने लगते हैं, नरम तालू लाल हो जाता है।
• हर्पंगिना. अधिकतर बच्चों में विकसित होता है। ए कहा जाता है और यह एक अत्यधिक संक्रामक रोग है। वायरस का वाहक एक बीमार व्यक्ति है; दुर्लभ मामलों में, वे पालतू जानवर हो सकते हैं।
• व्रणयुक्त-झिल्लीदारबुखार के बिना गले में खराश है। रोगी आमतौर पर अल्सर के गठन के साथ टॉन्सिल में से एक के परिगलन का अनुभव करता है। रोगी शिकायत करता है कि निगलते समय उसे कोई विदेशी वस्तु महसूस होती है, उसकी लार बढ़ जाती है और उसके मुँह से दुर्गंध आती है।

घटना के कारण

सूजन का प्राथमिक फोकस ऑरोफरीनक्स के लिम्फोइड ऊतक में बनता है। रोग के संभावित कारणों में स्थानीय और सामान्य हाइपोथर्मिया, धूल भरा और प्रदूषित वातावरण, कमरों में शुष्कता का बढ़ना, प्रतिरोधक क्षमता में कमी आदि हो सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, गले में खराश विकसित हो जाती है, जो श्वसन पथ में उपकला के सुरक्षात्मक कार्यों को कम कर देती है, जिससे संक्रमण का रास्ता खुल जाता है।

एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में गले की खराश हवाई बूंदों या पोषण (भोजन) मार्गों से फैलती है। अंतर्जात संक्रमण के साथ, सूक्ष्मजीव हिंसक दांतों, परानासल साइनस () या नाक गुहा से टॉन्सिल में प्रवेश करते हैं। जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो गले में खराश बैक्टीरिया और वायरस के कारण हो सकती है जो लगातार मुंह और ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली पर मौजूद होते हैं।

वयस्क शरीर में संक्रमण के प्रवेश के तरीके:

• हवाई (संचरण का सबसे विशिष्ट मार्ग)।
• एंटरल (दूषित डेयरी उत्पादों के साथ)।
• हेमटोजेनस (रोगज़नक़ से संक्रमित अंगों और ऊतकों से रक्त प्रवाह के साथ)।
• अंतर्जात (गैस्ट्रोएंटेराइटिस, प्युलुलेंट साइनसिसिस और क्षय से पीड़ित रोगियों में)।
• कृत्रिम (नासॉफिरिन्क्स और नाक गुहा (दर्दनाक टॉन्सिलिटिस) पर सर्जिकल ऑपरेशन के दौरान)।

इसके अलावा, निम्नलिखित कारण वयस्कों में रोग को भड़का सकते हैं:

• अनुचित और अतार्किक पोषण;
• शरीर की गंभीर थकान;
• प्रतिकूल परिस्थितियों में रहना;
• पर्याप्त धूप की कमी;
• लगातार नमी.

यह ध्यान में रखते हुए कि अधिकांश मामलों में गले में खराश स्ट्रेप्टोकोकी के कारण होती है, और गठिया और ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण से उत्पन्न होते हैं, उपचार पेनिसिलिन एंटीबायोटिक दवाओं से शुरू होता है।

गले में खराश के लक्षण + तस्वीरें

ऊष्मायन अवधि (पहले नैदानिक ​​​​लक्षणों तक मानव शरीर में एक रोगजनक कारक की शुरूआत की अवधि तक का समय) औसतन लगभग 10-48 घंटे तक रहता है।

वयस्कों में गले में खराश के सामान्य लक्षण:

• तापमान में वृद्धि. जीवाणु एजेंटों की रोगजनक गतिविधि के प्रति मानव शरीर की विशिष्ट प्रतिक्रिया। उच्च तापमान शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से हटाने को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है, और बैक्टीरिया के विकास की दर को भी कम करता है;
• ठंड लगना और अस्वस्थता;
• रोगजनक सूक्ष्मजीवों के अपशिष्ट उत्पादों के साथ मानव शरीर के नशा के कारण सिरदर्द प्रकट होता है;
• बढ़ी हुई थकान;
• जोड़ों में दर्द (यह लक्षण बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए विशिष्ट है)।
• निगलने में कठिनाई। यह लक्षण टॉन्सिल की सूजन के परिणामस्वरूप विकसित होता है। इससे ऑरोफरीनक्स का खुलना कम हो जाता है, जिससे भोजन का इससे गुजरना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, निगलते समय दर्द बढ़ जाता है, जिसके कारण रोगी को निगलते समय सावधानी बरतनी पड़ती है।
• यदि रोग गंभीर है, तो टॉन्सिल पर गहरे भूरे रंग के परिगलन के क्षेत्र बन जाते हैं। मृत ऊतक को अस्वीकार कर दिया जाता है, और उसके स्थान पर 10 मिमी मापने वाले दोषपूर्ण क्षेत्रों को लगाया जाता है।

वयस्क संक्रमण के वाहक से संक्रमित हो जाते हैं जो इसे बाहरी वातावरण में छोड़ता है। यहां काम पर एक करीबी टीम, साझा कटलरी और व्यंजनों का उपयोग और व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के प्रति लापरवाह रवैया एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

नीचे दिए गए फोटो में आप देख सकते हैं कि एक वयस्क में गले में खराश कैसी दिखती है:

फोटो में टॉन्सिल पर मवाद का जमाव दिखाई दे रहा है - यह टॉन्सिलिटिस का एक विशिष्ट संकेत है

	वयस्कों में लक्षण
प्रतिश्यायी गले में ख़राश	सूजन प्रक्रिया टॉन्सिल के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करती है, और निगलने के दौरान अव्यक्त दर्द को भड़काती है। प्रकट: निम्न-श्रेणी का बुखार (तापमान 37-38°C तक बढ़ना) हल्की अस्वस्थता संभावित बढ़े हुए लिम्फ नोड्स स्वयं तालु टॉन्सिल का बढ़ना और लाल होना
	यह प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस है, और इसका विकास हल्के पीले बुलबुले के रूप में टॉन्सिल पर दमन की उपस्थिति के साथ होता है।
	किसी भी उम्र में विशिष्ट लक्षणों का प्रकट होना: गले के क्षेत्र में दर्द, तालु टॉन्सिल की सूजन में वृद्धि, शरीर के तापमान में वृद्धि, सिरदर्द, मतली और उल्टी के रूप में शरीर में नशे के लक्षणों का प्रकट होना, सबमांडिबुलर क्षेत्र में लिम्फ नोड्स के आकार में वृद्धि, लैकुने के मुहाने पर प्लाक (पीले-सफ़ेद रंग का) का दिखना।
परिगलित रूप	निम्नलिखित लक्षणों के साथ: लगातार बुखार, सिरदर्द, उल्टी, भ्रम.
वायरल	वायरल गले में खराश का मुख्य लक्षण गर्दन के सामने गंभीर दर्द है, इसके अलावा, रोगी को निम्न लक्षणों का अनुभव होता है: ठंड लगना; बुखार जैसी स्थिति; गला खराब होना; टॉन्सिल पर भूरे रंग की कोटिंग; गर्दन की सूजन; बदबूदार सांस; आवाज परिवर्तन.

जब पहले लक्षण दिखाई दें तो क्या करें?

गले में खराश के पहले लक्षण बहुत जल्दी दिखाई देते हैं। ज्यादातर मामलों में, एक जीवाणु रूप विकसित हो जाता है, जिसमें रोगी गले में खराश और टॉन्सिल पर प्लाक की शिकायत करता है। वायरल गले में खराश अक्सर लैक्रिमेशन, नाक बहने और अन्य के साथ होती है। उपचार रोगज़नक़ (बैक्टीरिया या वायरस) के प्रकार पर निर्भर करता है।

मरीज को दूसरे कमरे में अलग कर दिया जाता है और उसे अलग बर्तन और देखभाल की चीजें दी जाती हैं। उसे निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. बीमारी के पहले दिनों में बिस्तर पर आराम, खासकर उच्च तापमान पर;
2. शारीरिक गतिविधि सीमित करना;
3. गैर-परेशान करने वाला, नरम भोजन, मुख्य रूप से सब्जी और डेयरी, भरपूर गर्म पेय।

शरीर के लिए जटिलताएँ

इस तथ्य के बावजूद कि गले में खराश एक मामूली बीमारी लगती है और कई लोग इसके व्यापक उपचार को नजरअंदाज कर देते हैं, यह कई जटिलताओं से भरा होता है। टॉन्सिलिटिस की जटिलताओं को पारंपरिक रूप से स्थानीय और सामान्य में विभाजित किया गया है।

गले में खराश की स्थानीय जटिलताएँ:

• आसपास के कोमल ऊतकों के फोड़े (मवाद से भरी बड़ी गुहाओं का निर्माण);
• कफ (मवाद का फैला हुआ संचय, असीमित);
• ओटिटिस;
• स्वरयंत्र की सूजन;
• टॉन्सिल से खून आना।

आम हैं:

• गठिया;
• गुर्दे खराब;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान;
• गले से छाती तक संक्रामक एजेंटों का प्रवेश;
• कपाल गुहा में संक्रामक एजेंटों का प्रसार;
• – टॉन्सिलाइटिस की सबसे गंभीर जटिलता।

इन जटिलताओं से बचने के लिए, गले में खराश के लिए सही उपचार रणनीति चुनने के लिए समय पर विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

निदान

जब बीमारी के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको ईएनटी डॉक्टर या संक्रामक रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो एक सामान्य चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ, साथ ही एक पारिवारिक चिकित्सक, निदान कर सकता है और उपचार लिख सकता है। यदि जटिलताएँ विकसित होती हैं, तो एक हृदय रोग विशेषज्ञ, नेफ्रोलॉजिस्ट और रुमेटोलॉजिस्ट रोगी के उपचार में भाग लेते हैं।

निदान करते समय, रोग की नैदानिक ​​​​तस्वीर, इतिहास डेटा को ध्यान में रखा जाता है, और रोगी को ग्रसनीशोथ और एक जीवाणु संस्कृति परीक्षण निर्धारित किया जाता है। एआरवीआई, तीव्र ग्रसनीशोथ और ग्रसनी के साथ गले में खराश का विभेदक निदान करना अनिवार्य है।

जीवाणु संक्रमण की पहचान के लिए मुख्य लक्षण:

• टॉन्सिल और यूवुला की गंभीर लालिमा और सूजन;
• ग्रे पट्टिका के क्षेत्रों के साथ;
• जीभ पर लेप;
• बढ़े हुए ग्रीवा लिम्फ नोड्स;
• पेरिटोनसिलर फोड़े का बनना, जिसमें एक टॉन्सिल नरम तालु के केंद्र की ओर, यूवुला की ओर धकेल दिया जाता है, गंभीर बीमारी का संकेत है;
• लार गिरने के साथ दर्द, बोलने में कठिनाई, निगलने और सांस लेने में कठिनाई।

वयस्कों में गले की खराश का उपचार

ज्यादातर मामलों में, एनजाइना का उपचार बाह्य रोगी के आधार पर किया जाता है, लेकिन गंभीर मामलों में, रोगी को संक्रामक रोग विभाग में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। यह न भूलें कि आपको परिवार के सदस्यों के साथ रोगी के संचार को सीमित करना चाहिए ताकि संक्रमण न फैले।

रोगी को अलग बर्तन और एक तौलिया प्रदान करें। उचित और समय पर इलाज से लगभग सात दिनों में रिकवरी हो जाती है।

रोगी को दवाएँ इस आधार पर दी जाती हैं कि वह किन लक्षणों का अनुभव करता है। तेज दर्द होने पर उसे संवेदनाहारी पदार्थ लेने की जरूरत पड़ती है।

गले में खराश के इलाज के लिए दवाएं:

1. फुसाफुंगिन (बायोपरॉक्स) - साँस लेना, 4-5 दिनों के लिए हर 4 घंटे में मुँह से 4 साँस लेना। नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा में जलन, ब्रोंकोस्पज़म और एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
2. अंबाज़ोन - टैबलेट को अपने मुंह में तब तक रखें जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए (वयस्क प्रति दिन 3-5 टैबलेट, 3 से 7 साल के बच्चे 1 टैबलेट दिन में 3 बार 3-4 दिनों के लिए)। गोली लेने के बाद 3 घंटे तक खाने-पीने से परहेज करें।
3. ग्रैमिसीडिन - गोली को मुंह में (गाल के पीछे) तब तक रखा जाता है जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए। 2-3 दिनों के लिए दिन में 4 बार 2 गोलियाँ (एक के बाद एक 20-30 मिनट तक) प्रयोग करें।
4. रोग के गंभीर मामलों में, निम्नलिखित दवाओं के उपयोग की सिफारिश की जाती है: हेक्सोरल स्टॉपांगिन स्ट्रेप्सिल्स लक्ज़री लुगोल।
5. एंटीथिस्टेमाइंस। निम्नलिखित दवाओं का संकेत दिया गया है: सुप्रास्टिन, तवेगिल, फेनकारोल, क्लैरिटिन, आदि।
6. शरीर के तापमान को कम करने और दर्द को कम करने के लिए, ज्वरनाशक दवाएं और दर्दनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
7. गले में खराश के लिए, मेन्थॉल-आधारित दवाओं के साथ अवशोषित करने योग्य गोलियों के कारण लक्षण कम हो जाते हैं। इसके बजाय, आप विशेष एरोसोल का उपयोग कर सकते हैं। इनके प्रयोग से गले में खराश के दौरान गले में होने वाले दर्द से राहत मिलती है।

उस मामले में, यदि शरीर का तापमान 5 दिनों से अधिक रहता है, उपचार के नियम को बदला जाना चाहिए, क्योंकि यह इसकी अप्रभावीता को इंगित करता है।

एंटीबायोटिक दवाओं

वयस्कों में, बीमारी के पहले संकेत पर एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है। उन्हें केवल संक्रमण की जीवाणु प्रकृति के मामले में संकेत दिया जाता है। उचित रूप से चयनित जीवाणुरोधी चिकित्सा के साथ, रोगी की स्थिति में तेजी से सुधार होता है। लेकिन डॉक्टर का कार्य न केवल रोगी को शीघ्र स्वस्थ करना है, बल्कि जटिलताओं के विकास को रोकना भी है। यह रोगज़नक़ को पूरी तरह से नष्ट करके प्राप्त किया जाता है, जो तब होता है जब एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग कम से कम 10 दिनों तक किया जाता है।

कितने दिनों तक, किस तरह से और दवा की कितनी खुराक लेनी चाहिए यह उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

कुल्ला करने

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गरारे करते समय, रोगजनक सूक्ष्मजीव श्लेष्म झिल्ली से बाहर निकल जाते हैं, इसलिए इसे जितनी बार संभव हो सके किया जाना चाहिए। घर पर गरारे करते समय, आप निम्नलिखित समाधानों का उपयोग कर सकते हैं:

• हर्बल काढ़े
• फुरात्सिलिना
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड।

ठीक होने के बाद, रोगी को एक नियंत्रण प्रयोगशाला परीक्षण निर्धारित किया जाता है, और यदि जटिलताओं के लक्षण पाए जाते हैं, तो एक विशेष विशेषज्ञ के साथ परामर्श और उसके बाद के उपचार की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है।

आहार

इस भोजन में निम्नलिखित व्यंजन शामिल हैं:

• पानी या दूध (दलिया, चावल, सूजी) से बने दलिया जेली की याद दिलाते हुए तरल होते हैं।
• प्यूरी सूप, शोरबा (रोटी के टुकड़ों के साथ)।
• रोटी सफेद, बिना खमीर वाली और बहुत ताजी नहीं होनी चाहिए, लेकिन बासी भी नहीं होनी चाहिए।
• उबली हुई और अधिमानतः प्यूरी या प्यूरी की हुई सब्जियाँ: आलू, टमाटर, पत्तागोभी, कद्दू।
• पास्ता, लेकिन छोटे वाले बेहतर हैं।
• उबले अंडे, आमलेट.
• आहार मछली की किस्में: ब्रीम, पोलक, कॉड।
• उबले हुए या उबले हुए व्यंजन: कटलेट, मीटबॉल। वे आहार मांस से तैयार किए जाते हैं: चिकन, वील, खरगोश।
• डेयरी उत्पादों में वसा कम होनी चाहिए। पनीर को क्रीम जैसी स्थिरता में ले जाया जाता है।
• फलों को सेंकना या उबालना आवश्यक है।

टॉन्सिलिटिस का इलाज करते समय यह आवश्यक है:

• प्रोटीन (सत्तर ग्राम तक), कार्बोहाइड्रेट (तीन सौ ग्राम तक), वसा (लगभग साठ ग्राम तक) की मात्रा कम करें;
• भोजन की संख्या पाँच गुना तक बढ़ाएँ, छोटे हिस्से में खाएँ;
• भोजन को उबालें, भाप में पकाएँ और फिर टुकड़ों में परोसें;
• सब्जियां, विभिन्न अनाज खाएं;
• गर्म या ठंडा खाना न खाएं;
• विटामिन युक्त पेय पियें: फल पेय, हर्बल चाय, शुगर-फ्री जेली।

लोक उपचार

उपचार के पारंपरिक तरीकों का उद्देश्य ग्रसनी में सूजन को कम करना, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना और बीमारी के बाद तेजी से रिकवरी करना है। इन उद्देश्यों के लिए, विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले पौधों के काढ़े (कैमोमाइल, ऋषि, ओक छाल), चाय और विटामिन की उच्च सामग्री (करंट, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों) के साथ जामुन के अर्क का उपयोग किया जाता है।

1. कैलेंडुला पुष्पक्रम, केला पत्तियां, वर्मवुड जड़ी बूटी- सभी समान रूप से. मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 1 कप उबलते पानी में डालें, धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालें, छान लें। हर 2 घंटे में गर्म घोल से गरारे करें।
2. चुकंदर का रस। चुकंदर को कद्दूकस कर लें, उसका रस निकाल लें और उससे गरारे करें। उसी सादृश्य का उपयोग करके, आप गाजर का रस तैयार कर सकते हैं, या तो अकेले उपयोग करें या चुकंदर के रस के साथ पतला करें।
3. सेज की पत्ती - 3 भाग, कैमोमाइल फूल - 3 भाग, प्रेम मंत्र जड़ी बूटी - 3 भाग, मिश्रण का 1 चम्मच 1 गिलास उबलते पानी में डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। गले में खराश के लिए गरारे करें और.
4. मसालेदार लौंग के 3-5 टुकड़ेएक गिलास उबलता पानी डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। 50 ग्राम जलसेक लें, लेकिन आप रोग की गंभीरता के आधार पर पूरा जलसेक ले सकते हैं।
5. एक गिलास चुकंदर को कद्दूकस कर लें, एक बड़ा चम्मच सिरका डालें, मिश्रण को जमने दें। फिर रस निचोड़ें, इससे गरारे करें और 1-2 बड़े चम्मच निगल लें।

पूर्वानुमान

जहाँ तक उपचार के पूर्वानुमान की बात है, कैटरल टॉन्सिलिटिस के लिए उपचार का पूर्वानुमान सभी मामलों में अनुकूल है। यदि समय पर उपचार शुरू कर दिया जाए तो रोग विशेष रूप से जल्दी दूर हो जाता है। कूपिक और लैकुनर टॉन्सिलिटिस के उपचार के लिए अनुकूल पूर्वानुमान। लेकिन फिर भी, वे क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के विकास का कारण बन सकते हैं।

किसी भी प्रकार की जटिलता के नेक्रोटाइज़िंग टॉन्सिलिटिस के कारण गंभीर जटिलताएँ होती हैं। सबसे आम जटिलताएँ गठिया और ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस हैं।

रोकथाम

किसी बीमारी को रोकना उसके इलाज से हमेशा अधिक लाभदायक और आसान होता है। गले में खराश की रोकथाम कोई अपवाद नहीं है। घर पर, आप कुछ सरल प्रक्रियाएं अपना सकते हैं और नियमों का पालन कर सकते हैं जिससे बीमार होने का खतरा कम हो जाता है:

• गले में खराश से बचने के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है कि गले में खराश वाले व्यक्ति के साथ संपर्क न रखें, सामान्य घरेलू वस्तुओं का उपयोग न करें, आदि।
• दैनिक व्यायाम, ताजी हवा में चलना, पोंछना और ठंडे पानी से नहाना, कंट्रास्ट शावर - ये सब प्रतिरक्षा प्रणाली पर अद्भुत काम कर सकते हैं;
• उचित पोषण। यह सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, इसलिए, यह स्वस्थ भोजन से भरपूर होना चाहिए जो शरीर में विटामिन और खनिज पहुंचाता है, न कि वसा और कोलेस्ट्रॉल।
• और वयस्कों के लिए बुनियादी नियमों में से एक है मौखिक गुहा की स्वच्छता, क्षय, नाक की भीड़ आदि जैसी बीमारियों का समय पर उपचार।

गले में खराश के पहले लक्षणों पर, उचित उपचार के लिए किसी चिकित्सक या ईएनटी डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

गले में खराश एक संक्रामक रोग है जो टॉन्सिल को नुकसान पहुंचाता है, जो वायरस, कवक और बैक्टीरिया के कारण होता है। गले में खराश का दूसरा नाम एक्यूट टॉन्सिलाइटिस है।

नतीजतन, सवाल उठता है: क्या गले में खराश के साथ चलना संभव है? डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, हमें यह पता लगाने की ज़रूरत है कि डॉक्टर बाहर घूमने के बारे में क्या कहते हैं?

कई लोग इस बात से सहमत हैं कि पैदल चलना न केवल अनुमति है, बल्कि आवश्यक भी है। ताजी हवा और सड़क पर हल्की सैर से मरीज को अपना परिवेश बदलने और सख्त बिस्तर आराम से "आराम" करने में मदद मिलेगी। और ताजी हवा की एक छोटी सांस किसी भी तरह से बीमारी के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं करेगी।

यह ध्यान देने की सलाह दी जाती है कि तीव्र टॉन्सिलिटिस अपने आप में बाहर जाने के लिए कोई विपरीत संकेत नहीं है। वास्तव में, इनमें रोगी का ख़राब स्वास्थ्य, सामान्य अस्वस्थता, यदि ठंड लगना और बुखार हो, शामिल हैं।

इसे दूसरे तरीके से कहें तो, जब रोगी अच्छा महसूस करता है, उसके पास पर्याप्त ताकत होती है और वह टहलने जाने की इच्छा रखता है, तो शारीरिक गतिविधि के बिना श्वास चिकित्सा केवल नाजुक शरीर को लाभ पहुंचाएगी।

लेकिन यदि रोगी को चक्कर आ रहा है, उसके लिए हिलना-डुलना मुश्किल हो रहा है, ठंड लग रही है, शरीर का तापमान बढ़ गया है, और वह केवल लेटे रहने के सपने देखता है, तो चलने का कोई मतलब नहीं है। इस मामले में, सबसे अच्छा उपचार शांत आराम और बिस्तर पर आराम है।

एक राय है कि ताजी, अधिकतर ठंडी हवा सूजन वाले टॉन्सिल पर हानिकारक प्रभाव डालती है। सच्ची में? हकीकत में यह एक गलत बयान है. ऐसा कोई तरीका नहीं है कि चलने या ताजी हवा आपके टॉन्सिल पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी।

आपको इस बात से डरना नहीं चाहिए कि ताजी हवा में बाहर जाने से बीमारी बढ़ जाएगी और बीमारी का कोर्स जटिल हो जाएगा। कम तापमान की स्थिति का जीवाणु संक्रमण के विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि ठंडी हवा का बीमारी के दौरान हानिकारक प्रभाव पड़ने और हाइपोथर्मिया होने के लिए, आपको लगभग 2 घंटे तक लगातार ठंडी और ठंडी हवा में सांस लेने की जरूरत है। यह संभावना नहीं है कि रोगी ऐसी स्थितियों में ठंड में चलने की योजना बनाए।

यदि कोई तापमान नहीं है, तो सामान्य स्थिति सामान्य है, ताजी हवा, इसके विपरीत, रोग के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालेगी, सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करेगी, और टॉन्सिल पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगी, जैसे जिसके परिणामस्वरूप उनकी श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति सामान्य हो जाएगी।

ताजी हवा का एक सकारात्मक पहलू भी है: जब यह टॉन्सिल से टकराती है, तो यह फुंसियों के निकलने में तेजी लाने, दर्द को कम करने और सूजन वाले टॉन्सिल के उपचार को बढ़ावा देने में मदद करेगी।

साथ ही, अस्वस्थ महसूस करना और चलना रोगी की सामान्य स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि कमजोर शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन बनाए रखने पर ताकत खर्च करनी पड़ती है, जो एक गंभीर बोझ है। यह कथन कोमारोव्स्की द्वारा समर्थित है।

ऐसे उत्सवों के परिणामस्वरूप, सामान्य अस्वस्थता तीव्र हो जाएगी, जिससे पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया लंबी हो जाएगी। इसलिए, टहलने की अनुमति तभी दी जाती है जब बुखार न हो और आप अच्छा महसूस कर रहे हों।

किसी बीमारी के दौरान बिस्तर पर लेटने के महत्व से कोई इनकार नहीं करता है, लेकिन केवल तब जब रोगी वास्तव में अस्वस्थ हो, और किसी भी शारीरिक गतिविधि से गंभीर थकान हो। यह आमतौर पर रोगी द्वारा एंटीबायोटिक्स लेना शुरू करने के बाद पहले दो दिनों में महत्वपूर्ण होता है।

रोग के लगभग तीसरे या चौथे दिन, रोगी की स्थिति सामान्य हो जाती है, और सड़क पर चलने सहित हिलने-डुलने की इच्छा होने लगती है। यदि यह इच्छा उत्पन्न होती है, तो आपको अपने आप को इससे रोकना नहीं चाहिए; ताजी हवा में चलने से कोई नुकसान नहीं होगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि बिस्तर पर आराम के साथ टॉन्सिलिटिस का पारंपरिक उपचार उस समय पर वापस आता है जब गले में खराश सिंड्रोम या डिप्थीरिया का मतलब गले में खराश था। वास्तव में इसके लिए बिस्तर पर आराम का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आधुनिक दुनिया में चिकित्सा पद्धति में, डॉक्टर अब इसे गले में खराश नहीं कहते हैं।

गले में खराश होने पर, रोगी को उचित आराम और ताकत बहाल करने के लिए ही बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास पर्याप्त ताकत है, आप आराम नहीं करना चाहते हैं और आप बिस्तर पर पड़े-पड़े थक गए हैं, तो सभी रास्ते ताजी हवा में चलने की ओर ले जाते हैं।

यह ध्यान देने की सलाह दी जाती है कि सैर का अत्यधिक उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सब कुछ संयमित होना चाहिए। यदि आपमें बीमारी के लक्षण हैं, तो आपको दौड़ने या लंबी और थका देने वाली सैर करने की ज़रूरत नहीं है।

जबकि रोगी का ऑर्गेज्म बीमारी से लड़ रहा है, उसे शारीरिक गतिविधि के साथ कार्य को जटिल नहीं बनाना चाहिए। गले में खराश के साथ चलना तब तक जारी रह सकता है जब तक रोगी थक न जाए।

हालाँकि, ताजी हवा में सैर के लिए नियम हैं:

• रोगी को गर्म कपड़े पहनने चाहिए, उसे ठंड नहीं लगनी चाहिए, लेकिन बहुत अधिक कपड़ों से पसीना नहीं आना चाहिए।
• गले में खराश के साथ चलने का मतलब ताजी हवा में चलना है, न कि हाईवे के बगल में किसी बेंच पर बैठना। आप पार्क की गलियों में टहल सकते हैं।
• लंबे समय तक सड़क पर चलने की आवश्यकता नहीं है; एक बार में दो घंटे के बजाय दिन में कई बार चलना सबसे अच्छा है।
• अपनी सैर के दौरान कोशिश करें कि ऐसी जगहों पर न जाएं जहां लोगों की बड़ी भीड़ हो और अन्य लोगों के संपर्क से भी बचें।

डॉ. कोमारोव्स्की पूछते हैं कि कई लोग ऐसा क्यों सोचते हैं कि अगर उनके गले में खराश है लेकिन वे ठीक महसूस कर रहे हैं, तो चलना मना है? पैदल चलने पर प्रतिबंध कहाँ से आता है?

कोमारोव्स्की इस बात से सहमत हैं कि उच्च तापमान और कमजोरी के साथ, रोगी को घर में रहते हुए बिस्तर पर रहना चाहिए, और ऐसे उपाय उचित हैं।

लेकिन, अन्य स्थितियों में, कोमारोव्स्की का कहना है कि ताजी हवा ठीक होने के लिए एक शर्त है। और ऐसी बीमारी की कल्पना करना कठिन है जिसमें इत्मीनान से चलना और ताजी हवा में सांस लेना अनुचित है।

कोमारोव्स्की ने नोट किया कि आप विभिन्न तरीकों से टहलने जा सकते हैं। हां, जब आपको गले में खराश और बंद नाक के कारण खांसी होती है, तो आपको ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि बंद करने की जरूरत है, क्योंकि इससे श्लेष्मा झिल्ली अतिरिक्त सूख जाएगी। लेकिन, पार्क की गलियों में इत्मीनान से टहलना, इसमें गलत क्या है?

कोमारोव्स्की का दावा है कि कोई व्यक्ति ठीक नहीं हो सकता क्योंकि वह उपचार की इस पद्धति की उपेक्षा करता है।

आख़िरकार, यह ताज़ी हवा में है कि आपको अपने वायुमार्गों को मॉइस्चराइज़ करने और संचित बलगम को बाहर निकालने के अतिरिक्त अवसर मिल सकते हैं। और यह बीमारी से शीघ्र छुटकारा पाने की मुख्य शर्त है।

निष्कर्ष में, निम्नलिखित को संक्षेप में प्रस्तुत करना उचित है। गले में खराश के साथ चलना मना नहीं है, लेकिन केवल तभी जब रोगी स्वयं ऐसा चाहता हो और उसके पास इसके लिए पर्याप्त ताकत हो। यदि आप अस्वस्थ हैं और रोगी थका हुआ है तो आपको टहलने नहीं जाना चाहिए। सैर का अत्यधिक उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है; उन्हें मापा, हल्का और छोटा होना चाहिए। इस अवसर के नायक, डॉक्टर कोमारोव्स्की, इस लेख में वीडियो में एनजाइना के बारे में आगे बात करेंगे।

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यह घातक बीमारी हर जगह वयस्कों और बच्चों का इंतजार कर रही है। इसे सड़क पर, किसी बीमार रिश्तेदार से या अस्पताल से आसानी से उठाया जा सकता है। इसका इलाज करना मुश्किल है, खासकर अगर बच्चे को सहवर्ती पुरानी बीमारी है या कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं। उपचार प्रक्रिया में आमतौर पर भरपूर तरल पदार्थ और आहार के साथ बिस्तर पर आराम किया जाता है। हालाँकि, माता-पिता का एक प्रश्न है: "क्या गले में खराश के साथ चलना संभव है, क्योंकि ताजी हवा आवश्यक है?" आइए इस सवाल का जवाब जानें.

बिस्तर पर आराम और गले में खराश अविभाज्य अवधारणाएँ हैं। बीमार व्यक्ति को बीमारी के पहले कुछ दिनों के दौरान पूरा आराम देना चाहिए। शारीरिक गतिविधि को रोकना महत्वपूर्ण है, जो बेहोशी का कारण बन सकती है, नए लक्षण पैदा कर सकती है और तीव्र टॉन्सिलिटिस के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है।

इस समय, रोगी को एंटीबायोटिक्स लेने, इनहेलेशन करने और विभिन्न काढ़े का उपयोग करने के लिए निर्धारित किया जाता है जो शीघ्र स्वस्थ होने को बढ़ावा देते हैं।

महत्वपूर्ण! पहले 2-3 दिनों में, जब शरीर सक्रिय रूप से संक्रमण से लड़ रहा होता है, डॉक्टर बाहर जाने की सलाह नहीं देते हैं।

रोगी व्यक्ति को पहले तो बहुत अच्छा महसूस नहीं होता, रोगी को नशा और तेज खांसी आती है, वह कमजोर हो जाता है और मांसपेशियों तथा सिर में दर्द होने लगता है। आप इस अवस्था में बिस्तर नहीं छोड़ सकते।

38 डिग्री से अधिक तापमान पर बाहर रहने और गले में खराश होने से जटिलताओं का खतरा होता है। गले में खराश हृदय प्रणाली के कामकाज को जटिल बनाती है, आर्टिकुलर आर्थ्रोपैथी के गठन को बढ़ावा देती है, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस और आंतरिक अंगों की अन्य बीमारियों का कारण बनती है।

इसलिए, उच्च तापमान पर बाहर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने बच्चे के साथ चलते हुए बालकनी में जा सकते हैं; बस 10-15 मिनट के लिए ताजी हवा में सांस लें (आप खिड़की को पूरी तरह से नहीं खोल सकते, इसे वेंटिलेशन के लिए छोड़ना बेहतर है)। आप पूरी तरह से चलना नहीं छोड़ सकते। ताजी हवा और सूरज की रोशनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती है; सड़क के संपर्क में धीरे-धीरे वृद्धि से शरीर तेजी से ठीक हो जाएगा।

सर्दी ठंड का मौसम है, और इस अवधि के दौरान अस्पतालों में श्वसन रोगों से पीड़ित लोगों की बड़ी संख्या होती है। जब डॉक्टर द्वारा जांच की जाती है, तो उसे रोगी को यह बताना होगा कि उसे बाहर जाने की अनुमति कब है। बेशक, आप चार दीवारों के भीतर बीमार नहीं होना चाहते, लेकिन उनके इलाज पर भारी मात्रा में पैसा खर्च करने की तुलना में जटिलताओं के बिना अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहतर है।

गले में खराश के बाद बच्चा कब टहलने जा सकता है? सक्रिय रूप के तीव्र टॉन्सिलिटिस के लिए चिकित्सा की अवधि के दौरान, चलना निष्क्रिय होना चाहिए। यानी जिस कमरे में बीमार व्यक्ति है उसका बार-बार वेंटिलेशन जरूरी है। दिन में 23 बार वेंटिलेशन किया जाता है, हर घंटे खिड़की 5-10 मिनट के लिए खोली जानी चाहिए। जब किसी कमरे में ताजी हवा प्रबल होती है, तो उसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव बदतर विकसित होते हैं।

क्या सर्दियों में तापमान सामान्य होने के बाद बच्चे के लिए टहलना संभव है? एंटीबायोटिक्स का उपयोग करने के कुछ दिनों बाद, बच्चे का तापमान निम्न-श्रेणी के स्तर तक गिर जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत बाहर टहलने जा सकते हैं। माता-पिता को दो दिन इंतजार करना चाहिए, अगर इस अवधि के दौरान बच्चे को तापमान में कोई उतार-चढ़ाव महसूस नहीं हुआ है, कोई नए लक्षण सामने नहीं आए हैं, बच्चा अधिक सक्रिय हो गया है, तो आप टहलने के बारे में सोच सकते हैं।

आप बहुत देर तक बाहर भी नहीं चल सकते। सबसे पहले, आपको 15-20 मिनट के लिए ताजी हवा में जाने की अनुमति है। यदि कोई तापमान नहीं है और बच्चा अच्छा महसूस कर रहा है, तो हर दिन बिताए गए समय को 10 मिनट तक बढ़ाएँ। गले में खराश एक ऐसी बीमारी है जिसमें तापमान में तेजी से वृद्धि होती है, इसलिए समय पर चलना रोकने के लिए अक्सर अपने बच्चे के माथे को छूएं।

महत्वपूर्ण! हर्पेटिक गले में खराश के साथ, आपको बेहतर महसूस होने और तापमान निम्न-श्रेणी के स्तर तक गिरने के बाद बाहर जाने की अनुमति दी जाती है। मुख्य बात यह है कि लोगों की बड़ी भीड़ वाले स्थानों से बचें और उनके साथ संवाद न करें।

क्या वसंत और गर्मियों में, जब बाहर का तापमान शून्य से ऊपर होता है, गले में खराश के साथ चलना संभव है? कोई भी विशेषज्ञ नोट करेगा कि क्या अनुमति है। बार-बार टहलना उपयोगी है; यदि बच्चा सक्रिय है और बिस्तर पर नहीं रहना चाहता है, तो उसे बाहर ले जाएं।

गर्मियों में यह विशेष रूप से उपयोगी है; ताजी हवा और धूप बच्चे को तेजी से ठीक होने में मदद करेगी। वसंत ऋतु में यह अनुमान लगाना बहुत कठिन है कि मौसम कैसा होगा।

ध्यान! आपको अपने बच्चे को ज्यादा गर्म कपड़े नहीं पहनाने चाहिए। पहले तो उसे बहुत पसीना आएगा, फिर हवा चलेगी और उसका शरीर ठंडा होने लगेगा, और फिर दोबारा पसीना आएगा। इससे जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं या रोग की स्थिति बिगड़ सकती है।

अपने बच्चे के साथ उन जगहों पर घूमना ज़रूरी है जहाँ कोई अन्य बच्चे या लोग न हों। अगर बच्चा दौड़-भाग न करे तो ज़्यादा देर बाहर बिताना फ़ायदेमंद रहेगा। एक सक्रिय बच्चे को इस समय को सीमित करना चाहिए; शरीर जल्दी थक जाएगा, जो तीव्र या प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस जैसी बीमारी के लिए बहुत अच्छा नहीं है। दिन में 2-3 बार ताजी हवा में जाना बेहतर होता है, जिसमें लंबे समय तक आराम करना शामिल है।

कार्यक्रम में डॉ. कोमारोव्स्की इस बारे में विस्तार से बात करते हैं कि आप कब बाहर जा सकते हैं और कब नहीं। वह पूछते हैं, "ज्यादातर वयस्क ऐसा क्यों सोचते हैं कि ताज़ी हवा से उन्हें कोई फ़ायदा नहीं होगा?"

जाने-माने डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि बुखार होने पर मरीज को बिस्तर पर आराम करना चाहिए। ऐसे उपाय उचित हैं. लेकिन बिना बुखार वाले बच्चे को दिन में कई बार बाहर जाना पड़ता है। सहमत हूँ, यह कहना काफी मुश्किल है कि ताजी हवा किस बीमारी में हानिकारक है।

बेशक, कोई भी शारीरिक गतिविधि या जॉगिंग के बारे में बात नहीं करता है। लेकिन ताज़ी हवा के बिना, पीड़ित के लिए ठीक होना अधिक कठिन होता है। तीव्र टॉन्सिलिटिस के लिए मुख्य स्थिति ताजी हवा में चलना है। वे श्वसन पथ को मॉइस्चराइज़ करने, जमा हुए बलगम को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यदि रोगी थका हुआ है, चक्कर आ रहा है और मांसपेशियों में दर्द है, व्यक्ति अस्वस्थ और थका हुआ है, तो चलने से बचना बेहतर है।

ऐसा माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति नासॉफिरैन्क्स के संक्रामक रोग से पीड़ित है, तो उसके लिए सड़क पर न चलना बेहतर है, खासकर ठंड के मौसम में। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि रोगी ताजी हवा में सांस लेता है, जो अस्वस्थ गले को नुकसान पहुंचा सकता है।

गले में खराश का मुख्य लक्षण गले में गंभीर खराश, लालिमा और टॉन्सिल पर प्लाक होना है।

रोग का कारण प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में रोगजनक बैक्टीरिया या वायरस का सक्रिय होना है।

जोखिम कारक: हाइपोथर्मिया, गले की श्लेष्मा झिल्ली पर परेशान करने वाले सूक्ष्म कणों के संपर्क में आना, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, गले में चोट, ठंडे पानी या ठंडे भोजन के संपर्क में आना। चूँकि हाइपोथर्मिया गले में खराश के कारणों में से एक है, क्या गले में खराश के साथ चलना संभव है या नहीं?

गले में खराश के अलावा, गले में खराश वाले रोगी को गंभीर नशा का अनुभव होता है। उच्च तापमान, अत्यधिक पसीना, कमजोरी, मांसपेशियों, जोड़ों, सिर में दर्द - यह सब एक व्यक्ति को बिस्तर पर लेटने के लिए मजबूर करता है। यदि किसी व्यक्ति को बहुत कमजोरी महसूस होती है, चक्कर आते हैं और उसे अक्सर पसीना आता है, तो इस स्थिति में बिस्तर पर आराम करने का संकेत दिया जाता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि गले में खराश के कई मरीज़ बिस्तर पर आराम की उपेक्षा करते हैं और काम पर चले जाते हैं। यह सही नहीं है। सबसे पहले, शरीर को अपनी ऊर्जा, जो बहुत कम है, संक्रमण से लड़ने पर खर्च करनी चाहिए, न कि शारीरिक गतिविधि पर। दूसरे, तीव्र टॉन्सिलिटिस एक अत्यंत संक्रामक बीमारी है, इसलिए एक समूह में संक्रमण हवाई बूंदों या व्यक्तिगत संपर्क के माध्यम से बहुत तेज़ी से फैल जाएगा। आपको अपने सहकर्मियों का सम्मान करना चाहिए और उन्हें संक्रमण के खतरे में नहीं डालना चाहिए।

गंभीर नशे के चरण में, किसी भी शारीरिक गतिविधि और समूह में संक्रमित व्यक्ति की उपस्थिति को वर्जित किया जाता है

रोग का तीव्र चरण 2-3 दिनों तक रहता है। कुछ दिनों के बाद व्यक्ति संक्रामक नहीं रहेगा। आमतौर पर यह 1-3 दिन का होता है, जो पैथोलॉजी के रूप और समय पर शुरू किए गए सही उपचार पर निर्भर करता है। जब नशा घटना कम हो जाती है तो आप समझ सकते हैं कि एंटीबायोटिक सफलतापूर्वक चुना गया है और आपके सामान्य स्वास्थ्य द्वारा सक्रिय रूप से रोगजनक रोगाणुओं से लड़ रहा है। जब उपचार शुरू होने के बाद रोगी को महत्वपूर्ण सुधार महसूस होता है, तो वह दूसरों के लिए संक्रामक नहीं रह जाता है।

संकेत कि वायरस और बैक्टीरिया अब खतरनाक नहीं हैं:

• तापमान में निम्न-श्रेणी या सामान्य तक कमी;
• जोड़ों, मांसपेशियों, सिरदर्द में कमी या गायब होना;
• ताकत का उछाल;
• भूख और नींद में सुधार।

स्थिति में सुधार होने पर इलाज बंद नहीं करना चाहिए। इससे गंभीर जटिलताओं का विकास हो सकता है।

ताजी हवा का गले की खराश पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि आपके गले में खराश है, तो आप सर्दी और गर्मी दोनों में बाहर घूम सकते हैं, अगर व्यक्ति को चलने में कठिनाई न हो और चक्कर न आए। शायद ताजी हवा में टहलने का एकमात्र सापेक्ष विपरीत प्रभाव बुखार, रोगी का खराब स्वास्थ्य और बिस्तर पर लेटने की उसकी इच्छा है।

जब बाहर ठंडक या शून्य से नीचे तापमान हो तो बहुत से लोग बाहर टहलने जाने से डरते हैं। पाले से डरने की जरूरत नहीं है. अपने टॉन्सिल और गले को वास्तव में सुपरकूल करने के लिए, आपको एक या दो घंटे के लिए ठंडी हवा में तीव्रता से सांस लेने की ज़रूरत है।

गले में खराश से संक्रमित किसी व्यक्ति के लिए ताजी हवा में टहलने से क्या होता है:

• स्वर और सामान्य भलाई में सुधार होता है;
• जब हवा उनमें प्रवेश करती है तो ग्रसनी और टॉन्सिल की श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति सामान्य हो जाती है;
• दर्द सिंड्रोम कम हो जाता है;
• प्युलुलेंट फॉसी की सफलता तेज हो जाती है;
• टॉन्सिल तेजी से ठीक हो जाते हैं;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता सक्रिय हो जाती है।

बुखार की अनुपस्थिति में, रोगी गले में खराश के साथ भी चल सकता है

आप कैसे चल सकते हैं:

1. गर्म कपड़े पहनें, रोगी को ठंड नहीं लगनी चाहिए, लेकिन पसीना नहीं आना चाहिए;
2. आपको टहलने की ज़रूरत है, न कि किसी बेंच पर बैठने या खरीदारी करने जाने की;
3. आप पर्यावरण के अनुकूल स्थानों (पार्क, चौराहे, उद्यान) में घूम सकते हैं। सड़क पर चलने और कार कार्बन मोनोऑक्साइड में सांस लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि परेशान करने वाले कण गले और टॉन्सिल के श्लेष्म झिल्ली पर उतरेंगे और खांसी का कारण बनेंगे। आपको ड्राफ्ट के बिना खुली जगह चुनने की ज़रूरत है;
4. यदि आपकी हालत खराब हो तो घर से दूर न जाएं;
5. टॉन्सिलिटिस में संक्रामकता का उच्च सूचकांक होता है, इसलिए रोगी को चलते समय अन्य लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है, ताकि उन्हें संक्रमण के जोखिम में न डाला जा सके। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है; माता-पिता को बीमार बच्चों को खेल के मैदानों, सैंडबॉक्स या किंडरगार्टन में नहीं ले जाना चाहिए; जब बाहर कोई हवा, बारिश या तूफान न हो तो चलने की सलाह दी जाती है। पैदल चलने के लिए शांत मौसम की आवश्यकता होती है;
6. बर्फ, पोखर और बर्फ के बिना साफ रास्तों पर चलने की सलाह दी जाती है, ताकि आपके पैर जम न जाएं;
7. आप अपने चलने के समय को विभाजित कर सकते हैं। एक बार में दो घंटे के लिए बाहर जाने की तुलना में 15-20 मिनट के लिए 2-3 बार टहलना बेहतर है, खासकर अगर कोई व्यक्ति बीमार होने के बाद पहली बार ताजी हवा में बाहर गया हो;
8. गर्मियों में, सूरज की रोशनी के प्रभाव में, शरीर सक्रिय रूप से विटामिन डी का उत्पादन करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक है। मुख्य बात चिलचिलाती धूप में नहीं चलना है;
9. सैर की अवधि धीरे-धीरे बढ़ाई जा सकती है;
10. टहलने के बाद बिस्तर पर जाना सबसे अच्छा है।

जटिलताओं के विकास को भड़काने से बचने के लिए, आप तापमान सामान्य होने के बाद ही बाहर जा सकते हैं। बुखार के लिए बिस्तर पर आराम का संकेत दिया गया है

रोग के तीव्र चरण में, जब रोगी का तापमान बढ़ा हुआ होता है, तो कमरे को बार-बार, कम से कम एक घंटे में एक बार हवादार करना चाहिए। कमरे में हवा का तापमान +20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। गले में खराश के बाद पुनर्वास 3-3 सप्ताह तक चलता है।

इस समय आप अपने चलने का समय बढ़ा सकते हैं।

पांच साल से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में गले में खराश के बाद गंभीर जटिलताएं विकसित होने का खतरा होता है। इस श्रेणी के लोगों को बीमारी के दौरान विशेष रूप से गंभीरता से ताजी हवा में सैर करने की आवश्यकता होती है।

ताजी हवा, ठंढी और धूप दोनों, रिकवरी में तेजी लाने में मदद करेगी, लेकिन अगर थोड़ा सा भी संदेह हो कि गले में खराश के साथ बाहर जाना है या नहीं, तो ऐसा न करना ही बेहतर है। यदि सभी सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो कोई जटिलता उत्पन्न नहीं होनी चाहिए।

यदि बच्चे के गले में खराश हो तो क्या उसे सैर पर ले जाना संभव है?

कई माताएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि क्या बच्चे के लिए गले में खराश के साथ चलना संभव है। आज तक, ईएनटी डॉक्टर इस प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं दे सकते हैं - राय अलग-अलग है। कहने की जरूरत नहीं है कि अगर बच्चे को बुखार के साथ गले में खराश की तीव्र अवस्था है, तो इस स्थिति में किसी भी तरह की सैर की बात नहीं की जा सकती है। ऑक्सीजन तक पहुंच सुनिश्चित करने के लिए, उस कमरे को नियमित रूप से हवादार बनाना पर्याप्त है जिसमें आपका बच्चा स्थित है।

अगर समुद्र में किसी बच्चे के गले में खराश हो तो ऐसे में मां को दोगुनी सावधानी बरतने की जरूरत है। शुरुआत में बच्चों के साथ संपर्क की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, जब तक तापमान बना रहेगा, बच्चे को बिस्तर पर ही रहना होगा।

यदि बुखार के बिना भी आपके गले में खराश है, तो क्या आप टहलने जा सकते हैं? फिर, कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। स्वर्णिम माध्य माता-पिता द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह बीमारी अपने आप में कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती है - लेकिन बाद की जटिलताएँ महत्वपूर्ण असुविधा पैदा कर सकती हैं। यदि आप गले की खराश को पूरी तरह से ठीक नहीं करते हैं - और, परिणामों के बारे में सोचे बिना, कमजोर बच्चे के साथ टहलने जाते हैं - तो हृदय, गुर्दे, साथ ही गठिया और ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस जैसी बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।

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जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको बीच का रास्ता खोजने की जरूरत है। आपको कमजोर बच्चे को बाहर नहीं ले जाना चाहिए, भले ही आप दवाओं के साथ तापमान को कम करने में कामयाब रहे हों। सड़क पर, बच्चे को पसीना आ सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली भार का सामना नहीं कर सकती - और बीमारी की दूसरी लहर आ सकती है। इसलिए, अपने लिए निर्णय लेने से पहले कि क्या गले में खराश वाला बच्चा टहलने जा सकता है, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बीमारी का तीव्र चरण पहले ही बीत चुका है। यानी अगर बच्चे को बुखार नहीं है और वह कम या ज्यादा अच्छा महसूस कर रहा है तो आप बाहर जा सकते हैं। कई माताओं का मानना ​​है कि आप केवल बहुत जरूरी होने पर ही गले में खराश के साथ चल सकते हैं। यह कथन भी पूर्णतः सत्य नहीं है। आप कई कारणों से हफ्तों तक घर पर नहीं बैठ सकते:

• ताजी हवा के लिए धन्यवाद, बच्चे का शरीर तेजी से ठीक हो जाएगा;
• सूर्य की किरणें प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती हैं;
• चलने के समय में धीरे-धीरे वृद्धि से सभी प्रणालियों को मजबूत करने में मदद मिलती है, बच्चा बिना किसी विशेष तनाव के फिर से अपने सामान्य जीवन में लौटने में सक्षम हो जाएगा।

एक और सवाल जो कई माताओं को दिलचस्पी देता है वह यह है कि क्या गर्मियों में गले में खराश के साथ बाहर घूमना संभव है। सिफारिशें समान हैं - बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान, कमरे को हवादार करना पर्याप्त होगा, और जैसे ही बच्चा मजबूत हो जाता है, आप उसे थोड़े समय के लिए बाहर ले जा सकते हैं।