मासिक धर्म की औसत अवधि। वीडियो: लड़कियों और वयस्क महिलाओं में मासिक धर्म। आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता कब है

मासिक 6 दिन एक औसत है, जो आदर्श है। मूल रूप से, मासिक धर्म 3-7 दिनों तक रहता है और मध्यम रक्तस्राव के साथ होता है। लेकिन चक्र के उल्लंघन भी हो सकते हैं, जिसमें निर्वहन की अवधि के संकेतक आदर्श से बहुत अलग हैं।

पीरियड्स जो बहुत छोटे या बहुत लंबे होते हैं

मासिक 1-2 दिन मासिक धर्म की अनियमितताओं के साथ-साथ लंबे समय तक स्राव का परिणाम है। कभी-कभी मासिक 11 दिन, विशेष रूप से मध्यम या कम स्राव के साथ, एक महिला के लिए सामान्य होते हैं और उसके शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता होती है। लंबी, पैथोलॉजिकल प्रकृति, इसे मासिक 15-16 दिन माना जाता है। ऐसे भी ज्ञात मामले हैं जब एक महिला द्वारा मासिक 17 दिनों को आदर्श के रूप में लिया गया था। लेकिन चक्र में इस तरह की अनियमितताएं बांझपन का कारण बन सकती हैं और महिला के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसके अलावा, जब यह 18 दिनों तक रहता है, तो मासिक धर्म शरीर को एनीमिया की ओर ले जा सकता है और यहां तक ​​कि जीवन के लिए खतरा भी पैदा कर सकता है।

मासिक धर्म के दौरान कम या विपुल स्राव की उपस्थिति मनोवैज्ञानिक, हार्मोनल, अंतःस्रावी विकारों से जुड़ी हो सकती है। चक्रीय अनियमितताएं पैल्विक अंगों में सूजन और यहां तक ​​कि आनुवंशिक विकारों के कारण भी हो सकती हैं।

कई महिलाएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि पीरियड्स को कैसे टाला जाए, किस दिन आप प्रेग्नेंट होने के डर के बिना सेक्स कर सकती हैं। मासिक धर्म से पहले सुरक्षित दिनों का निर्धारण तभी किया जा सकता है जब मासिक धर्म चक्र छह महीने तक नियमित हो। केवल इस मामले में आपके पास कम से कम कुछ गारंटी हो सकती है। ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म से 5 दिन पहले सुरक्षित होता है, क्योंकि ओव्यूलेशन बहुत पहले हो चुका होता है और शरीर एक नए चक्र की तैयारी कर रहा होता है। लेकिन चिकित्सा पद्धति में, ऐसे कई मामले हैं जब मासिक 4 दिन तक, और गर्भावस्था अभी भी हुई है। मासिक धर्म के बाद के पहले 5 दिनों को भी गर्भधारण के लिए असंभव माना जाता है, क्योंकि अंडा अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है और गर्भधारण की प्रक्रिया शारीरिक रूप से असंभव है। लेकिन फिर गर्भावस्था को रोकने के साधन के रूप में गिनती का इस्तेमाल करने वाली इतनी सारी महिलाएं मां क्यों बन गईं? मासिक धर्म के बाद के दिन भी इस बात की कोई गारंटी नहीं देते हैं कि गर्भावस्था नहीं होगी, क्योंकि समानांतर में कई अंडों के परिपक्व होने के ज्ञात मामले हैं, जिनमें से प्रत्येक का ओव्यूलेशन का अपना समय था।

मासिक धर्म से पहले और बाद में सुरक्षित दिन मौजूद हैं, लेकिन केवल कैलेंडर गणना पर भरोसा करते हुए, आप गलती कर सकते हैं, भले ही मासिक अवधि के बीच के दिन नियमित रूप से मेल खाते हों। दरअसल, चक्र की शुरुआत और अंत के दिनों के अलावा, महिला शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, प्रत्येक महिला के चक्र में दिनों की संख्या पूरी तरह से भिन्न हो सकती है। इस प्रकार, कैलेंडर पद्धति का उपयोग करते समय, ओव्यूलेशन के सटीक समय की गणना की संभावना नहीं है।

मासिक धर्म में कुछ दिनों की देरी कैसे करें?

मासिक धर्म के प्रवाह में कृत्रिम रूप से देरी करने के सुरक्षित तरीकों पर कई मंच लोकप्रिय सलाह से भरे हुए हैं। आपकी अवधि से कुछ दिन पहले एक दिन में एक या दो नींबू खाना सबसे लोकप्रिय है। लेकिन इस पद्धति की प्रभावशीलता अत्यधिक संदिग्ध है। इसके अलावा, हर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और दाँत तामचीनी इतनी मात्रा में एसिड का सामना नहीं कर सकती है।

एक अधिक कट्टरपंथी तरीका जो आपको कुछ दिनों के लिए अपनी अवधि में देरी करने की अनुमति देता है, वह है गोलियों में हार्मोनल दवाओं का उपयोग। ऐसा करने के लिए, आपको एक सप्ताह का ब्रेक लिए बिना, एक पैकेज की गोलियां लेने के बाद तुरंत दूसरे का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस पद्धति का उपयोग सबसे प्रभावी है, लेकिन आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए। कुछ दिनों के लिए मासिक धर्म को स्थगित करना एक बात है, और जब 4 दिनों या उससे भी अधिक समय तक कोई अवधि नहीं होती है, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक कृत्रिम परिवर्तन एक महिला के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।

मेनार्चे एक लड़की का पहला मासिक धर्म है, आमतौर पर 12 साल की उम्र में। हालांकि कभी-कभी ऐसा पहले होता है - 10 साल की उम्र में, और बाद में - 15 साल तक। पहले से ही इस उम्र से, युवा महिलाएं खुद से सवाल पूछती हैं: "पीरियड्स कितने दिन हैं?"

पहले मासिक धर्म के क्षण से, चक्र के सामान्य होने और स्थिर लय में प्रवेश करने से पहले 2-3 महीने, कभी-कभी एक वर्ष तक का समय लग सकता है। स्वस्थ लड़कियों और महिलाओं का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों तक रहता है, साथ ही 2-4 दिनों का अतिरिक्त या घटा हुआ होता है।यदि ऐसा चक्र स्थिर है, तो इसे प्रत्येक मामले में आदर्श माना जा सकता है। आदर्श स्थिति तब मानी जाती है जब माहवारी 3 से 5 दिन तक रहती है।

लड़कियों के पीरियड्स कितने दिन के होते हैं

युवा लड़कियों के लिए, जिन्होंने अभी तक पूरी तरह से यौवन पूरा नहीं किया है, पहले मासिक धर्म का कम होना विशेषता है। इस मामले में, या तो हल्के या लाल रंग के रक्त की कुछ बूंदें होती हैं, या गहरे भूरे रंग का "डब" होता है। यह सामान्य है और इस अवधि के दौरान एक युवा शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।

14-15 वर्ष की आयु में, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है, और मासिक धर्म 3-4 दिनों तक रहता है। पहले से ही इस समय, लड़की को अपनी अवधि की अवधि की निगरानी करनी चाहिए। यदि आपकी अवधि 2 से कम या 7 दिनों से अधिक है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है।

जब किसी महिला को जननांगों की समस्या होती है, तो वह उन सवालों के जवाब दे सकती है जो अन्य परीक्षणों से कुछ नहीं दिखाएंगे। यदि आपका मासिक धर्म न केवल भटक गया है, बल्कि भूरा भी हो गया है, तो आपको यह पढ़ने की जरूरत है कि क्या करना है।

मासिक धर्म की अनियमितता

अक्सर, महिलाएं मासिक धर्म चक्र में व्यवधानों को नोट करती हैं, लेकिन वे गलती से मानती हैं कि मामला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं में है। वे निगरानी करना बंद कर देते हैं कि अवधि कितने दिनों तक चलती है, पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में भारीपन को नजरअंदाज करते हैं, मतली और सिरदर्द पर ध्यान नहीं देते हैं। और कभी-कभी वे इन लक्षणों को मासिक धर्म से नहीं जोड़ते हैं। हालांकि, खराब स्वास्थ्य के ये सभी लक्षण डॉक्टर को दिखाने का एक गंभीर कारण हैं। किसी विशेषज्ञ की यात्रा विशेष रूप से प्रासंगिक है यदि मासिक धर्म चक्र 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक समय तक रहता है।

प्रकृति ने एक महिला को मजबूत स्वास्थ्य के साथ पुरस्कृत किया है, लेकिन गलत जीवन शैली, दुरुपयोग या दवाओं का अनियंत्रित सेवन और पूरक आहार अक्सर महिला शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। लेकिन मासिक धर्म अनियमित होने के और भी गंभीर कारण हैं। वे जा सकते हैं:

• हार्मोनल विकार;
• स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं: अस्थानिक गर्भावस्था, गर्भाशय या उपांग की सूजन, आंतरिक जननांग अंगों पर ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म;
• प्रतिकूल पारिस्थितिकी;
• लंबे समय तक तनाव;
• तंत्रिका तंत्र के गंभीर रोग।

पूर्वगामी को देखते हुए, चक्र के गंभीर और बार-बार उल्लंघन के मामले में, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि स्थिति में वृद्धि न हो।

अल्प और विपुल निर्वहन

जब आप जानते हैं कि आपकी अवधि कितने दिन होनी चाहिए, तो यह समझने के लिए कि सब कुछ क्रम में है या नहीं, यह केवल निर्वहन की गुणवत्ता और मात्रा पर ध्यान देना है। एक स्थापित चक्र वाली लड़कियों और प्रजनन आयु की महिलाओं में 2-3 दिनों के लिए शुद्ध रक्तस्राव की औसत मात्रा होनी चाहिए, और मासिक धर्म के अंत में, 1-2 दिनों के कम स्राव होना चाहिए।

आमतौर पर, इस तरह के मासिक धर्म से महिला को असुविधा नहीं होती है, यह स्पर्शोन्मुख है। निर्वहन में भूरे "रेत" रक्त के थक्कों की उपस्थिति या एक तेज दुर्गंध चिंता का कारण है।

यह जानने के लिए कि कितने दिन सामान्य हैं, आपको अपने स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है। और यदि आपका चक्र सामान्य से बहुत दूर है, और मासिक धर्म केवल 2 दिनों तक रहता है और बहुत कम स्राव होता है, तो यह एक अलार्म संकेत है जो शरीर देता है। एक समान चक्र अवधि अंडाशय की खराबी या गर्भाशय के अस्तर की हीनता का संकेत दे सकती है। उत्तरार्द्ध अक्सर पुरानी सूजन प्रक्रियाओं या बार-बार गर्भपात के कारण होता है।

हैरानी की बात यह है कि जो महिलाएं खुद को गंभीर शारीरिक गतिविधि के लिए उजागर करती हैं, उनमें भी पीरियड्स कम होते हैं। यह लंबे समय तक कठिन शारीरिक श्रम और अत्यधिक व्यायाम दोनों हो सकता है।

लेकिन प्रचुर मात्रा में निर्वहन का कारण, जब 5-7 या अधिक दिनों के लिए "एक बाल्टी की तरह डालना", सबसे अधिक बार गर्भाशय के विभिन्न विकृति बन जाते हैं: पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, ऑन्कोलॉजी और एंडोमेट्रियोसिस। ऐसा होता है कि मासिक धर्म 2 सप्ताह से चल रहा है, और महिला बस उनके खत्म होने का इंतजार कर रही है।

लेकिन अगर, प्रचुर मात्रा में रक्त के निर्वहन के अलावा, गहरे रक्त के थक्के मौजूद हैं, यदि निचले पेट में लगातार दर्द होता है, और मासिक धर्म के बीच का अंतराल 20 दिन या उससे कम है, तो यह गंभीर विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है और डॉक्टर की यात्रा नहीं कर सकता है किसी भी तरह से स्थगित किया जा सकता है।

एक चक्र कैसे स्थापित करें

एक महिला के स्वास्थ्य और मासिक धर्म के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए एक अनिवार्य शर्त श्रोणि अंगों को अच्छी रक्त आपूर्ति और कोशिकाओं की जैविक गतिविधि है।मासिक धर्म कितने समय तक चलता है और कैसे गुजरता है, यह अक्सर एक महिला की भावनात्मक शांति और सामान्य रूप से उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

दैनिक आहार का पालन चक्र को स्थिर करने में मदद करेगा (बेशक, यदि कोई गंभीर स्त्री रोग संबंधी समस्याएं नहीं हैं): फलों, सब्जियों, डेयरी उत्पादों के दैनिक सेवन के साथ उचित पोषण; एक सक्रिय जीवन शैली - कम से कम 2-3 घंटे चलना, स्कीइंग, साइकिल चलाना या स्केटिंग करना; तनाव और अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों की कमी।

आप लोक उपचार का सहारा लेकर शरीर की मदद कर सकते हैं।कम मासिक धर्म के साथ, केला केला का जलसेक मदद करेगा। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच सूखी जड़ी बूटी डालें। इसे लपेटकर दो घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर पकने दें। तनाव, 10-15 दिनों के लिए भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार लें। 2 महीने में कोर्स दोहराएं।

भारी मासिक धर्म एल्डर बकथॉर्न के फलों से कुछ हद तक पाउडर को कम करने में मदद करेगा। 0.2-0.5 ग्राम चूर्ण को एक तिहाई गिलास पानी या दूध में मिलाकर भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पीना चाहिए।

मासिक धर्म की अवधि का मुद्दा अपनी तरह का मुख्य मुद्दा है। हर कोई चाहता है कि उसका मासिक धर्म कम से कम चले - एक दिन काफी है, क्योंकि अधिक महिलाएं पहले से ही इससे तंग आ चुकी हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, इतना कम और कम मासिक धर्म प्रवाह एक प्रतिकूल संकेत है, जो सीधे तौर पर एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत है।

मासिक धर्म की सामान्य अवधि क्या है और यह किस पर निर्भर करता है? आइए अभी इसका पता लगाते हैं।

पीरियड्स क्या होते हैं और क्यों आते हैं?

खूनी निर्वहन, जिसे मासिक धर्म कहा जाता है, एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महिला के शरीर में होती है। स्रावित रक्त मर चुका है, लेकिन दो हफ्ते पहले यह समझ में आता है कि जिस वातावरण में एक नया जीवन पैदा होना चाहिए था।

हर महीने, एक महिला की प्रजनन प्रणाली में एक नया अंडा पैदा होता है, सभी प्रारंभिक चरणों से गुजरता है, शुक्राणु से मिलने के लिए बाहर आता है, निषेचन की प्रतीक्षा करता है, और इसके लिए प्रतीक्षा किए बिना, मर जाता है, और इसके साथ एंडोमेट्रियल परत। फिर सभी मिलकर मासिक रक्त के रूप में "निवास स्थान" छोड़ देते हैं। मासिक धर्म की अवधि औसतन 3-5 दिन होती है।

बेशक, यह मासिक धर्म प्रक्रिया की एक सरल, संक्षिप्त और कुछ हद तक दुखद व्याख्या है, इसलिए बोलने के लिए, परिचय के लिए, क्योंकि हमारा विषय इसी रक्त के निर्वहन की अवधि के बारे में होगा।

एक युवा लड़की की अवधि कितने समय तक चलती है?

एक महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा उसके पीरियड्स द्वारा लिया जाता है। वे बचपन में शुरू होते हैं - 11-12 साल की उम्र में। यह माना जाता है कि इस उम्र में लड़कियां, अभी भी बच्चे होने के कारण, पहले से ही जन्म देने और अपने बच्चों को पालने के लिए तैयार हैं, चाहे यह तथ्य कितना भी संदिग्ध और अविश्वसनीय क्यों न हो।

इस उम्र की लड़कियों में, यौवन की सक्रिय प्रक्रिया अभी भी जारी है, इसलिए उनके मासिक धर्म प्रवाह का प्रवाह वयस्क लड़कियों और महिलाओं की तुलना में थोड़ा अलग हो सकता है। मासिक धर्म आमतौर पर खराब और थोड़े समय के लिए गुजरता है: शाब्दिक रूप से लाल, हल्के और गहरे रंगों के रक्त की कुछ बूंदें। पहले मासिक धर्म के क्षण से अगले एक तक, इसमें कई महीने लग सकते हैं, और इसे आदर्श माना जाता है।

बड़े होने के प्रत्येक वर्ष के साथ, हार्मोनल पृष्ठभूमि का स्तर सामान्य हो जाता है, जो मासिक धर्म को विशेष रूप से प्रभावित करता है। 14-15 वर्ष की आयु में, निर्वहन पूरी तरह से अलग हो जाता है और पहले से ही बूंदों में नहीं, बल्कि मिलीलीटर में व्यक्त किया जाता है, और लगभग 3-4 दिनों तक रहता है। यह इस अवधि से है कि एक लड़की पहले से ही मासिक धर्म चक्र का रिकॉर्ड रखना शुरू कर सकती है और अपने मासिक धर्म की अवधि पर ध्यान दे सकती है।

एक स्वस्थ महिला का मासिक धर्म कितने समय तक चलता है?

मासिक महिलाएं, जो पहले से ही पूरी तरह से हार्मोनल संतुलन स्थापित कर चुकी हैं और यौवन समाप्त कर चुकी हैं, आमतौर पर 2-7 दिनों तक चलती हैं, और मासिक धर्म चक्र में 21-35 दिन होते हैं। एक स्वस्थ महिला के मासिक धर्म को उसकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, असुविधा और दर्दनाक संगत का कारण बनना चाहिए। प्रत्येक जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, मासिक धर्म की शुरुआत और ओव्यूलेशन का अपना समय निर्धारित किया जाता है, मुख्य बात यह है कि चक्र नियमित है।

मासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म चक्र की अवधि मुख्य रूप से आनुवंशिकता से प्रभावित होती है। यदि एक माँ, दादी और अन्य करीबी रिश्तेदारों में कम या भारी रक्तस्राव देखा गया था, तो उच्च संभावना के साथ आपका शरीर महत्वपूर्ण दिनों के अपने विशिष्ट पाठ्यक्रम को दोहराएगा। इसके अलावा, आप गर्भाशय की शारीरिक विशेषताओं, रक्त के गुणों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचना आदि की पूरी तरह से नकल कर सकते हैं।

यदि किसी महिला को पहले नियमित मासिक धर्म होता था, लेकिन किसी समय यह खो गया और इसका दायरा सामान्य सीमा से परे चला गया, देरी या समय से पहले शुरू हुआ, और मासिक निर्वहन 2 से कम या 7 दिनों से अधिक होने लगा, तो वहाँ स्वास्थ्य प्रणाली जीव में एक विफलता थी।

मासिक चक्र के उल्लंघन के कारण

मासिक डिस्चार्ज की अवधि की विफलता और यहां तक ​​कि उनकी पूर्ण अनुपस्थिति भी ऐसे कारकों से प्रभावित हो सकती है:

• अनुचित पोषण और थकाऊ आहार;
• विटामिन और खनिजों की कमी;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• हार्मोनल असंतुलन;
• गर्भपात;
• तनाव, नर्वस ब्रेकडाउन और मानस पर तनाव;
• मस्तिष्क के अंतर्विरोध, विशेष रूप से, हाइपोथैलेमस;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि और अधिक काम करना;
• शरीर के गंभीर रोग;
• स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
• प्रीमेनोपॉज़ल अवधि।

अपने मासिक धर्म को कैसे सुधारें?

महिलाओं के स्वास्थ्य और मासिक धर्म के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए मुख्य स्थिति संपूर्ण प्रजनन प्रणाली के अंगों को उत्कृष्ट रक्त आपूर्ति और अच्छी कोशिका गतिविधि है। एक महिला की भावनात्मक स्थिति और उसका सामान्य स्वास्थ्य सीधे मासिक धर्म चक्र की नियमितता पर निर्भर करता है।

यदि विफलता शरीर के रोगों से जुड़ी नहीं है, तो मासिक चक्र को कई सरल, लेकिन महत्वपूर्ण कारकों को देखकर समायोजित किया जा सकता है:

• अपने आहार को समायोजित करें: अधिक से अधिक सब्जियां और फल, डेयरी और खट्टा दूध उत्पाद शामिल करें, उन खाद्य पदार्थों को बाहर करें जो शरीर के लिए भारी हैं;
• नींद और जागने की व्यवस्था को संरेखित करें: 7-8 घंटे की नींद लें, ताजी हवा में चलें, एक सक्रिय, लेकिन थकाऊ जीवन शैली का नेतृत्व न करें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से निपटना सीखें, नकारात्मक विचारों को दूर भगाएं और सकारात्मक तरीके से जिएं।

कम और भारी मासिक धर्म के लिए पारंपरिक दवा

प्लांटैन डेज़ी (उर्फ मार्श ग्रास, शिलनिक, फिलर) के टिंचर की मदद से दुबले मासिक धर्म को सामान्य किया जा सकता है। 1 चम्मच सूखी चस्तुहा के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें।

कंटेनर को ढक्कन के साथ कवर करें, एक तौलिया के साथ लपेटें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

टिंचर को तनाव दें और दो सप्ताह (10-15 दिन) के लिए भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 3 बार लें। परिणाम की विश्वसनीयता के लिए, कुछ महीनों में पाठ्यक्रम को दोहराएं।

प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म एल्डर बकथॉर्न फलों से बने पाउडर को शांत करेगा। 0.2-0.5 ग्राम चूर्ण को 1/3 कप पानी या दूध में घोल लें। भोजन से 30 मिनट पहले रोजाना 3 बार लें।

याद रखें कि मासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म में किसी भी तरह की अनियमितता के मामले में, उचित उपचार की आवश्यकता वाले गंभीर रोगों को बाहर करने के लिए सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। समस्या को शुरू न करें, और इसके जटिल परिणाम में विकसित होने से पहले, शुरुआत में ही इसकी उत्पत्ति को खत्म करने का प्रयास करें।

मासिक धर्म (मासिक धर्म) हर महिला के शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। अज्ञानता अक्सर हमें छोटी-छोटी बातों की चिंता करवाती है या गंभीर समस्याओं को नज़रअंदाज कर देती है। साइट के इस खंड में प्रकाशित लेख "महत्वपूर्ण दिनों" से संबंधित सभी सवालों के जवाब देंगे।

आपकी अवधि कब शुरू होती है?

मासिक धर्म 11-15 साल की उम्र में शुरू होता है। यौवन की शुरुआत में प्रत्येक लड़की की अपनी उम्र होती है। यह वंशानुगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। यानी लड़की को उसी उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाएगा जिस उम्र में उसकी मां, चाची या दादी होती है। त्वरण को ध्यान में रखते हुए, मासिक धर्म पहले शुरू हो सकता है, जिसका मतलब कोई विचलन नहीं है। अगर 17-18 साल बाद मासिक धर्म नहीं आता है तो यह लड़की के शारीरिक विकास में गंभीर गड़बड़ी का संकेत है।

मासिक धर्म चक्र की लंबाई

कुछ महिलाएं मासिक धर्म चक्र की अनियमितता को लेकर चिंतित रहती हैं। सबसे पहले, चलो स्पष्ट हो। मासिक धर्म चक्र एक अवधि के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक का समय है। केवल 30% लड़कियों को नियमित मासिक धर्म बहुत जल्दी होता है। बाकी के लिए, इसमें एक साल या उससे भी अधिक समय लगता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि माहवारी एक साल में ठीक 28 दिनों में आ जाएगी!

28-दिन (तथाकथित चंद्र) चक्र को आदर्श माना जाता है। आप समझते हैं कि हमारे जीवन को शायद ही आदर्श कहा जा सकता है। नर्वस ओवरलोड, तनाव, बीमारी, खराब पारिस्थितिकी, हमारे नाजुक स्वास्थ्य पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। उपरोक्त सभी कारक मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकते हैं।

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र कम से कम 21 दिन और 35 दिनों से अधिक नहीं होता है। इन सीमाओं के भीतर, चक्रों के बीच का अंतर 10 दिनों से अधिक नहीं है। बाकी मामले आदर्श से विचलन हैं। इस स्थिति में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि डिम्बग्रंथि रोग संभव है।

सभी लड़कियों और महिलाओं के लिए, मैं एक विशेष मासिक धर्म नियंत्रण कैलेंडर रखने की सलाह देती हूं। यह कैलेंडर मासिक धर्म चक्र की अवधि और नियमितता को निर्धारित करना संभव बनाता है कि मासिक धर्म कितने समय तक चलता है। यह जानकारी न केवल आपके लिए बल्कि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए भी उपयोगी होगी। इस कैलेंडर को देखते हुए, आप गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की योजना बना सकते हैं, या, इसके विपरीत, "सुरक्षित दिनों" की गणना कर सकते हैं।

एक महिला को लगातार अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। इसलिए, महिला शरीर के कामकाज, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की सही समझ होना जरूरी है। इस मामले में जागरूकता की कमी से छोटी-मोटी समस्याएं या इसके विपरीत, गंभीर लक्षणों के प्रति एक तुच्छ रवैया दिखाई देने पर घबराहट होती है।
डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि एक महिला की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक मासिक चक्र की ख़ासियत है। लंबे समय तक खून बहना भी सबसे भयावह होता है। और के साथ कोई कम संदेह नहीं पैदा होता है। महिलाओं द्वारा पूछे जाने वाला मुख्य प्रश्न है: "आपका मासिक धर्म कितने समय तक चलता है और आपको कब चिंता करनी चाहिए?" हम यह समझने का प्रस्ताव करते हैं कि क्या आदर्श माना जाता है, और किन कारणों से विचलन हो सकता है।

इस लेख में पढ़ें

आदर्श क्या माना जाता है

अपनी अवधि की लंबाई पर नज़र रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इसके लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है:

• अंडाशय के कामकाज की स्थिति का निर्धारण;
• भड़काऊ रोगों की उपस्थिति की स्थापना;
• गर्भाशय में नियोप्लाज्म का पता लगाना;
• हार्मोनल दवाओं की नियुक्ति।

महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के विशेष कैलेंडर रखने की सलाह दी जाती है, जहां आपको महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत और अंत को चिह्नित करने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वयस्कता में महिलाओं में, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि मासिक धर्म की अवधि से भिन्न होती है।

लंबी अवधि कब आदर्श है? चिकित्सा में, आमतौर पर यह माना जाता है कि ... मासिक धर्म के दौरान, श्लेष्म झिल्ली को खारिज कर दिया जाता है और रक्तस्राव के रूप में बाहर आ जाता है।