Pokyčiai sulaukus 35 metų. Neatsargus elgesys su plaukais

10 priežasčių, dėl kurių moterys taupo save

Galime iš karto sudaryti pageidaujamų prekių pageidavimų sąrašą - firminiai daiktai, SPA procedūrų kursai, kažkas gražaus ir, mūsų nuomone, brangaus. Tačiau dažnai norų sąrašas būna toks ilgas tik todėl, kad nuolat neigiame savęs, kad jie išsipildo.

Julija Piliguzova

Ko gero, iškart derėtų daryti išlygą, kad dvasinių impulsų ribojimas nėra pats geriausias būdas įnešti į savo gyvenimą lengvumo ir laimės. Tačiau yra dalykų, kurie kiekvienai moteriai iki 35 metų bus tik malonus bagažas, o ne sunki našta ir nenaudinga patirtis.

Daugumai iš mūsų 35 metai yra aukso amžius. Neatsargios jaunystės klaidos jau praeityje, akyse – viliojanti gyvenimo paslaptis ir išmintis, o bet kuri 20-metė gražuolė gali pavydėti katino grakštumo ir gebėjimo pajusti savo seksualumą.

1. Eksperimentuokite su išvaizda

Iki 35 metų būtų gerai apsispręsti – kuri plaukų spalva kategoriškai ne tavo, kuri tave storina, o kuri sendina. Puiku, jei jūsų išvaizda patyrė visus griežtus eksperimentus hormonų siautėjimo viršūnėje: 15–18 metų amžiaus. O būdamas 35-erių begėdiškai gali peržiūrėti drąsios jaunystės nuotraukas, kur buvo laikas ir rehidro blondinei, ir rausvų garbanų, ir žalių antblauzdžių, ir kreivų strėlių a la padūmavusių akių baigimo metu.

2. Atsiskirkite iki galo (arba ne iki galo)

Kas gali būti patraukliau už pakankamai pasivaikščiojusios katės išvaizdą? Ji puikiai žino, kas yra pilna pavara, tačiau dabar nesiekia kiekviena proga nutraukti grandinės. Ir tai suteikia jai ypatingą paslaptį, susijusią su jos žiniomis apie gyvenimo pilnatvę. Puiku, kai 35 metų mergina prisimena šokius ant baro ar ant stalo, naktinį maudymąsi baseine ar net fontane ir kitus aistringos jaunystės malonumus.

3. Susirask merginų

Iki 35 metų turėsite daug šansų susirasti geras, atsidavusias merginas – mokykloje, koledže, darbe... Tai gali būti net sesuo ar mama, ir būtų labai kvaila nepasinaudoti šias galimybes. Jei iki 35 metų nesusiradote nė vienos merginos, tai gana liūdnas faktas. Vis dėlto, bet kokio amžiaus žmonėms kartais labai svarbu su kuo nors pasidalyti džiaugsmais ar vargais ir pasitikėti slapčiausiais dalykais.

4. Išmok skaniai gaminti

Jei 20 metų prastai kepta mėsa gali būti siejama su patirties stoka, tai 35 metų negebėjimą gaminti gali sau leisti tik pasiturinti ir beprotiškai užsiėmusi moteris, turinti galimybę turėti namų tvarkytoją ar asmeninį virėją. . Visais kitais atvejais niekas negali pateisinti nesugebėjimo gaminti maisto šiais metais.

5. Išmokite uždirbti

Net jei sėkmingai susituokėte su multimilijonieriumi, išmokti užsidirbti bent savo apatinius ir lūpų dažus vis tiek nebus nereikalinga. Kad sulaukusi 35 metų nebūtų bejėgė pupytė, neturinti jėgų ir egzistavimo galimybių, moteris turi turėti galimybę būti finansiškai nepriklausoma.

6. Įsižeisk meilėje

Kad ir ką sakytų, beveik bet kokia meilės kančia jaunystėje yra didžiulė patirtis, o daugeliui netgi stiprybės ir įkvėpimo šaltinis. Tik išgyvenę tokią atšiaurią santykių mokyklą galime suprasti „kas yra gerai“ ir „kas blogai“, kuo galima pasitikėti, o ko saugotis. Ir dažnai būtent dėl ​​neigiamos patirties santykiuose galime atpažinti tikrąjį, nuoširdų jausmą.

7. Atraskite savo seksualumą

Jei iki 35 metų jūs nesusitvarkote, rizikuojate gyventi su jais visą gyvenimą. Ko negali padaryti 20-metis, tą 25-erių gėdijasi daryti, 35-erių moteris turi puikiai įvaldyti techniką. Pora sekso eksperimentų erotinėje kolekcijoje jums nepakenks. O 35-erių moteriai svarbiausia, kad ji galėtų linksmintis.

8. Užtaisykite švietimo skyles

Naudinga paskaityti bent pagal programą: Anna Karenina, Meistras ir Margarita, Idiotas, Broliai Karamazovai, taip pat susipažinti su kūriniu pastaba, Fitzgeraldas, Oskaras Vaildas… Sąrašą galite tęsti patys. Būtų malonu patobulinti savo istorijos žinias. Tai tikrai nebus nereikalinga, tačiau parodyti erudiciją ir geriau suprasti pasaulio tvarką tikrai padės.

9. Turėkite hobį

Savirealizacija bet kurioje jos apraiškoje yra geriausias būdas nuo depresijos ir ligos. Kažkas rimtai „suserga“ augindamas vaikus, kažkas su mokslo atradimais, šokinėdamas parašiutu ar augindamas žiurkėnus. Svarbiausia yra rasti tai, kas jums teikia malonumą.

10. Įsigykite ką nors beprotiškai brangaus

Būdamos 35 metų, mes jau esame pakankamai didelės mergaitės ir galime sau leisti pasinerti į svajonę ar net trumpalaikį užgaidą. Pigių padirbinių laikas praėjo ir laikas įsigyti tikrai vertų dalykų: pavyzdžiui, elegantiškus Louboutin batus, o gal žiedą ar auskarus iš Tiffany.

11. Išmokite atleisti įžeidimus

Laikyti pyktį prieš ką nors brangiau jums pačiam. Blogėja nervai, pyktis neigiamai veikia nuotaiką ir sveikatą. Sulaukus 35 metų, laikas gyventi visavertiškai ir giliai kvėpuoti, neslepiant krūtinėje akmeninių apmaudo pančių. Šiame amžiuje jau turėtumėte turėti pakankamai proto ir savigarbos, kad atleistumėte buvusiam vaikinui, geriausiam draugui ar susitaikytumėte su artimaisiais.

12. Padidinkite savigarbą

Jokių „aš stora“, „bjauri“, „turiu trumpas kojas“, „reti plaukai“ ir „nedėkingas darbas“... Iki 35 metų laikas arba išmokti priimti save tokį, koks esi, arba sugebėti nuslėpti ir kovoti su savo netobulumais. Fitneso klubai, grožio salonai, tinkama apranga ir tinkamas požiūris į save – nepamainomas dalykas, kurį turi turėti kiekviena 35 metų moteris.

13. Žinokite kokteilio, kuris pučia galvą, receptą ir saugokitės jo pasekmių.

Būdamas 35 metų tikrai neprivalote būti skaisčia ir nekalta avelė. Tačiau turėti galimybę gerti alkoholį, kad ryte nesigėdytumėte savo elgesio – tiesiog būtina.

14. Susiraskite savo kirpėją ir ginekologą

Tai du moterų sveikatos sergėtojai. Pirmoji – psichologinė (kirpėjos manipuliacijos kartais daug veiksmingesnės nei pokalbis su psichologu), antroji – fizinė (vyriausiasis gydytojas juk moterims, kurios tau tikrai turi tikti visais atžvilgiais).

15. Mokykitės ir pasikalbėkite

Jeigu paauglystėje staigūs pykčio protrūkiai ir šiurkštūs pasisakymai apie mylimus žmones, draugus, mylimuosius vis dar kažkaip gali būti priskiriami nesaikingumui, tai, matai, suaugus save gerbianti dama turėtų mokėti susivaldyti, būti diplomatiška įvairiuose dalykuose. situacijos. Be to, moteris turi įvaldyti smulkių pokalbių techniką – kas žino, kokiuose būreliuose ir draugijose jai teks bendrauti.

Apskritai sąrašas to, ką moteris jau turėtų turėti laiko nuveikti šiuo nuostabiu gyvenimo laikotarpiu, gali būti begalinis. Kiekvienas iš mūsų turime savo griežtus kriterijus ir savo vertinimus. Svarbiausia, kad jie yra.

Iki to laiko dažniausiai jau pasirinkta profesija, įgytas išsilavinimas.

Artėja pats palankiausias metas savirealizacijai.

Jauname amžiuje profesijos vystymasis yra tobuliausias. Žmogus kupinas jėgų ir energijos, aktyvus, optimistiškai nusiteikęs gyvenimui. Visos perspektyvos dar atviros.

Bendravimas yra pats išsamiausias ir produktyviausias, draugystė stipri. O jaunystė – tikros meilės metas. Paprastai dauguma tokio amžiaus žmonių kuria savo šeimas.

Žmonės renkasi gyvenimo draugą ir siekia ne tik romantiškų santykių, bet nori stabilumo, šilumos, šeimyninių santykių.

Meilė tarp vyro ir moters šiame amžiuje yra pati brandžiausia ir stipriausia, jie tarsi papildo vienas kitą. Senstant žmonės geriausiai prisitaiko prie bendro gyvenimo.

Pastebėta, kad po 35 metų žmogus jau yra susiformavęs savo įpročius, gyvenimo būdą, todėl jam sunkiau priprasti prie bendro gyvenimo su kitu žmogumi ir atitinkamai jau sunkiau pradėti šeimą.

Jaunystė laikomas didžiausio seksualinio aktyvumo amžiumi, medikai teigia, kad nuo 22 iki 28 metų yra pats palankiausias amžius gimti pirmajam vaikui. Mergaitės kūnas yra geriau paruoštas gimdymui ir gimdymui.

Vaiko gimimas keičia šeimos gyvenimo būdą. Šeima sutuoktinių akyse tampa svarbesnė.

Atsiranda naujų pareigų, daugiau atsakomybės tiek vienas kitam, tiek prieš bendrą vaiką.

Nauji rūpesčiai ir pareigos dar labiau suvienija sutuoktinius. Santykiai tarp jų tampa brandesni ir šiltesni.

Jaunystė – tai laikas, kai žmogus pasiekia aukščiausią fizinio ir psichologinio išsivystymo viršūnę.

Asmenybė jau pilnai susiformavusi. Žmogus gali visiškai prisiimti atsakomybę ne tik už save ir savo veiksmus, bet ir už savo šeimą bei vaikus.

Vyrai jaunystėje yra aktyviausi profesinėje srityje, pasiekia didžiausių pasisekimų karjeroje.

Branda

Šis amžiaus laikotarpis prasideda nuo 35 metų ir tęsiasi iki 50 metų. Tokio amžiaus žmogus turi tai, ko siekė. Paprastai yra tam tikra socialinė padėtis, vieta visuomenėje, tam tikri materialiniai turtai, šeima.

Žmoguje jau seniai susiformavęs vidinis pasaulis: išvystytas atsakomybės už šeimą jausmas, didelis psichologinio artumo poreikis su artimaisiais.

Suaugęs žmogus aktyviai dalyvauja visuomenės gyvenime, efektyviai naudoja sukauptas žinias ir gebėjimus spręsdamas įvairius klausimus. Galima sakyti, kad iki brandos žmogus pasiekė visišką savirealizaciją. Šiame amžiuje dauguma žmonių pasiekia savo profesinės karjeros viršūnę.

Įpusėjus gyvenimui žmogus pradeda galvoti apie savo likimą, kelti sau klausimus: ar esu patenkintas tuo, ką pasiekiau, ar tas žmogus šalia manęs? Vyksta vertybių perkainojimas, žmogus susimąsto, ar jam neša moralinį pasitenkinimą tai, ko jis visą gyvenimą siekė ir ko pasiekė? Jei taip, kas toliau? Žmogus pradeda ieškoti naujos gyvenimo prasmės.

Taigi pamažu prasideda vidutinio amžiaus krizė, dėl kurios atsiranda maždaug reidas.

Žmogus vėl pradeda analizuoti savo gyvenimą ir atranda, kad jo asmenybė su visais pasiekimais nėra tokia tobula, kad gyvenime buvo padaryta daug klaidų, sugaišta daug laiko. Žmogus supranta, kad daug ko jis nebegali pakeisti.

Kritiškai vertindamas savąjį „aš“, žmogus supranta, kad reikia kažką daryti, ką daryti, kažką keisti savo gyvenime.

Vyrams vidutinio amžiaus krizės metu būdingas aistros pasirodymas šone, jiems ima atrodyti, kad gyvenimas bėga, ir jie turi jaustis aktyvūs ir patrauklūs. Šiame amžiuje vyrams dažnai įvyksta skyrybos, staigus darbo ar gyvenimo būdo pasikeitimas. Žmogus tarsi nori paimti iš gyvenimo viską, ko negavo jaunystėje.

Moterys per 35 metų krizę taip pat keičia prioritetus.

Jei anksčiau ji buvo labiau susitelkusi į santuoką ir vaikų gimimą, tai dabar iškyla jos profesinė veikla ir karjera. Arba atvirkščiai, jei anksčiau moteris visas jėgas atidavė darbui, tai dabar ją labiau traukia šeima. Todėl daugelis verslo moterų, pasiekusios aukštumų savo karjeroje, sulaukusios 35 metų pradeda galvoti apie šeimą ir vaikus.

Patyręs vidutinio amžiaus krizę, žmogus siekia sustiprinti savo pozicijas šeimoje, darbe. Nori išlaikyti stabilumą. Šiuo laikotarpiu labai svarbu palaikyti artimą ir brangų žmogų. Šiuo abiem sunkiu laikotarpiu sutuoktiniai turėtų būti tolerantiškesni vienas kitam. Išmintinga žmona gali užsimerkti prieš kai kuriuos dalykus.

Atminkite, kad krizė yra sunkus laikotarpis, bet vis tiek laikinas. Ir svarbu gerai pagalvoti prieš griaunant tai, kas buvo pastatyta per daugelį metų. Turime mokėti vienas kitą vertinti ir gerbti.

Šeima yra didžiausia vertybė, kurią turi žmogus, ji visada gali paguosti sunkiu laikotarpiu. Todėl pilnametystės krizę lengviausia įveikti padedant artimiausių žmonių paramai.

Plaukai – savotiška natūrali antena, su jais reikia elgtis itin atsargiai.

Visos teisės saugomos © Moterų žurnalas "Prelest"

Visa svetainės Prelest.com medžiaga, neatsižvelgiant į paskelbimo svetainėje formą ir datą, gali būti naudojama tik gavus svetainės savininkų sutikimą. Perspausdinti medžiagos iš svetainės Prelest.com negalima be raštiško redaktorių leidimo.

Skiltyje „Santykiai“ patalpintos medžiagos nerekomenduojama žiūrėti jaunesniems nei 18 metų asmenims.

Moterų psichologija pagal amžių

Per visą gyvenimą žmogus išgyvena keletą psichologinių krizių. Tai galioja ir vyrams, ir moterims. Antrieji iš prigimties yra labiau emocingos būtybės, todėl jausmai, kuriuos jiems tenka patirti sulaukus vidutinio amžiaus, skiriasi nuo stipriosios žmonijos pusės. Vadinasi, 35 metų moters psichologiją atidžiai tyrinėja daugelis specialistų, siekdami išsiaiškinti pagrindines rimtų psichoemocinių pokyčių priežastis.

✔ Kaip atpažinti krizę?

Psichologai, tiriantys 30 metų moteris, teigia, kad vidutinio amžiaus moterų krizė gali vykti įvairiai. Vieni, pavyzdžiui, gali visai nejausti jo apraiškų, o kiti neranda sau vietos, bandydami suprasti, kas vyksta su jų emocijomis.

Manoma, kad būtent po 30 metų daugelis dailiosios lyties atstovių pažadina norą patirti naujų potyrių ir likusį gyvenimą gyventi visavertiškai. Tai veda prie to, kad moteris pradeda santykius iš šono. Ir dažniausiai tai vyksta ne dėl kokių nors problemų šeimoje. Tiesiog seksualumo viršūnė patenka būtent į šį amžiaus laikotarpį, o tai sukelia tokį aštrų norą parodyti save visoje savo šlovėje.

✔ Simptomai

Manoma, kad 30-ies metų moteris visus pojūčius išgyvena skirtingai. Dažniausiai tai pasireiškia noru paversti realybe tai, ko nebuvo galima padaryti anksčiau. Daugeliui tai savotiška paskutinė galimybė realizuoti save kaip asmenybę.

Yra keli pagrindiniai moters psichologinės krizės po 30 metų simptomai:

• staigus veiklos pokytis (apie 10 metų buhaltere dirbusi moteris gali smarkiai norėti tapti turizmo eksperte);
• santykiai iš šono (dažnai susiję su noru atskleisti savo seksualinį ir emocinį potencialą);
• skyrybos su vyru (susijusios su per dideliu emocionalumu ir priimto sprendimo nesąmoningumu);
• noras daryti ekstremalius dalykus (būtent vasaros amžius sudaro didžiausią procentą spontaniškų ir beprotiškų sprendimų, pavyzdžiui, tatuiruotė ar šuolis parašiutu);
• skubus vienatvės poreikis (daugelis moterų, siekdamos savirealizacijos, kuriam laikui atideda santykius ir pradeda ieškoti savęs);
• atsitiktinis seksas (kai kurios netekėjusios vidutinio amžiaus merginos neskuba ištekėti, mėgsta mėgautis laisvais, niekuo neįpareigojančiais santykiais).

✔ Kontraindikuotinas

Moteris po 30 metų iš prigimties tampa savanaudė. Pirmąją vietą jos gyvenime dabar užima jos pačios poreikių tenkinimas ir noras kuo geriau atsiverti. Tai veda prie to, kad artimieji ir draugai patenka į jos nedėmesingumo zoną ir tampa kažkuo pažįstamu dalyku ar įrankiu visiems jos planams įgyvendinti. Šiuo laikotarpiu toks požiūris gali neigiamai paveikti moters bendravimą su aplinka. Todėl reikia stengtis elgtis kuo paprasčiau ir ramiau, nes šeima nėra kalta, kad išgyveni tokį nestabilų laikotarpį.

✔ Būdai išgyventi krizę

Vyresnės nei 30 metų moterys tampa pernelyg irzlios ir reiklios, o tai sukelia emocinį išsekimą. Daugelis jų patenka į depresiją, kurios pasekmės gali būti katastrofiškos. Norint išvengti įvairiausių problemų, būtina emocijas nukreipti tinkama linkme.

Veiksmingiausi psichologinės krizės įveikimo būdai yra šie:

1. kelionės (padeda išgyventi sunkų laiką ir geriau pažinti save);
2. veiklos pasikeitimas (naujos emocijos ir susitikimas su kitais žmonėmis šioje situacijoje yra savotiškas išsigelbėjimas);
3. įvaizdžio keitimas (skirtinga kirpimas ir plaukų spalva yra geriausi antidepresantai, moterų, pasiryžusių šiam žingsniui po 35 metų, procentas yra gana didelis).

✔ Kaip keičiasi vertybės?

Visą gyvenimą moterų vertybės ir požiūris linkę keistis. Taigi, po 35 metų dauguma dailiosios lyties atstovių į pasaulį pradeda žiūrėti visiškai kitaip. Kažkas į pirmą vietą iškelia šeimą ir ten nukreipia visą savo energiją, o kažkas mėgsta daugiau dėmesio skirti saviugdai ir žinioms. Tai ypač pasakytina apie išsiskyrusią moterį, kuri, gavusi neigiamos santuokinės patirties, nori kurį laiką pasirūpinti savimi kaip asmenybe.

Nepaisant visų šio amžiaus sunkumų, trisdešimt metų nėra priežastis nerimauti ir ruoštis blogiausiam. Daug kas priklauso nuo nuotaikos. Jei moteriškas protas 30-mečio pradžios nesuvokia kaip grėsmės, greičiausiai galite tai išgyventi be nereikalingų sukrėtimų. Nepamirškite, kad 35 metų moteriai reikia ypatingo artimųjų dėmesio. Palaikymas ir supratimas padės jai išgyventi ne patį lengviausią gyvenimo laikotarpį.

35 arba vidutinio amžiaus krizė

Vidutinio amžiaus krizė. Kiekvienas, peržengęs pilnametystės slenkstį, žino apie jį ir su siaubu laukia, kada ir jį palies. Tiesa, tai vyksta labai savotiškai. Gana iškalbingas pavyzdys, ko gero, gali būti kone kas antros moters lūkestis po trisdešimties metų, kad jos vyras tuoj „užmigs“ ir leisis pasivaikščioti su jauna, nes, kaip rašo dauguma psichologijos žurnalų, kaip jis kovos su šliaužiančia senatve . Ir manote, kad jos vyras ją nuvils? Žinoma ne. Ji tikrai pasilinksmins, taip patvirtindama jos lūkesčius. Tiesa, nebūtinai su jaunais. Tačiau tai nėra vidutinio amžiaus krizė. O minties medžiagiškumas su tuo neturi nieko bendra. Čia yra gana aiškių priežasčių: žmona diena iš dienos nesėdėtų virtuvėje su draugais, nesiskųstų sparčiai blėstančia jaunyste, nesimatytų su vyru nuo ryto iki vakaro, bet būtų ypač linksma ir aktyvi, tu pamatyti, ir jam nebūtų nuobodu. Ir jis neieškotų nuotykių šone, bėgdamas nuo nuobodulio ir piktos žmonos kalbos.

Vidutinio amžiaus krizė daugiausia suvokiama kaip gyvenimo laikotarpis, kai žmogus negrįžtamai atsiskiria nuo savo jaunystės, jos neapdairumo, nerūpestingumo, nerūpestingumo, gebėjimo nebaudžiamai įsimylėti ir be galo sukti, įrodyti pasauliui, kad esi ypatingas, neeilinis ir kt. Daugelis savo trisdešimtmetį laiko tokiu slenksčiu. Jie įsitikinę, kad tokiame amžiuje žmogus turi būti pasiekęs, įgyti namus, šeimą, pasiekti tam tikrų profesinių aukštumų, o jo laukia tik senatvė su visomis nepatraukliomis jos apraiškomis: liga, alpimu, poreikio stoka ir vienatve.

Baimė neišvengiamai prarasti gyvybingumą kartais sukelia ilgalaikę depresiją, kai bet kokia veikla, įskaitant elementarią rūpinimąsi savimi, sumažėja iki nulio. Šią alinantį melancholiją ir neviltį pakeičia visiškai nemotyvuoti ir neapgalvoti impulsai keisti gyvenamąją vietą, darbą, apsirengimo, bendravimo būdą. Visą šį laikotarpį lydi dirglumas ir nepasitenkinimas savimi. Daugelis moterų, pastebėjusios nemažai visiškai normalių fiziologinių pokyčių, tiesiogine to žodžio prasme būna šokiruotos. Visiškai atmesdami mintį, kad kiekvienas amžius turi savų nedviprasmiškų privalumų, jie nesąmoningai griauna savo gyvenimus, jį apsunkina, o galiausiai tikrai netinkamai greitai sensta, virsdami gana piktomis furijomis, ryškiai dažytomis lūpomis ir neaišku kokia spalva. plaukai.

Taigi, norėdami netapti šio „siaubingo“ reiškinio aukomis, atidžiau pažvelkime į tai, kas vyksta su moterišku kūnu ir siela ties galutinio brendimo riba. Pažiūrėkime: ar trisdešimtojo gimtadienio pradžia gali būti laikoma ta akimirka, kai reikėtų apibendrinti gyvenimą? Taip turėjo būti prieš 50 metų. Trisdešimtmetės moterys išsivadavo iš jau suaugusių vaikų vargo ir atsisėdo, įsisupusios į Orenburgo skarą, į fotelį, numezgė kojinę ar šaliką. Jie gyveno prisiminimais apie taip anksti pasibaigusią jaunystę, dėvėjo niekuo neišsiskiriančius drabužius, o įdomiausia – net nebandė nieko keisti, kažko išmokti. Jeigu atsižvelgsime į tai, kad senatvę neišvengiamai lydi susidomėjimo gyvenimu praradimas, tai kaip tik taip atsitiko daugumai tų metų mūsų tautiečių. Sulaukę trisdešimties jie pradėjo prarasti jaunimui būdingus bruožus, nustojo domėtis mada, kosmetika ir vyrais. Padėtis šalyje buvo tiesiog kritinė.

Maždaug tuo laikotarpiu buvo nufilmuotas filmas „Maskva ašaromis netiki“, kuriame nuskambėjo garsusis: „Keturiasdešimties metų gyvenimas tik prasideda“. Taip, ir „Office Romance“ laimės galimybę parodė visai ne tarp jaunų moterų. Negalima sakyti, kad tik tai buvo gimdymo bumas aštuntajame dešimtmetyje, tačiau vienas iš moterų savimonę stiprinančių veiksnių yra nedviprasmiškas. Deja, ateityje Rusijos valstybės politika visiškai nepasiteisino su amžiumi susijusių sielos konfliktų sprendimo, tačiau atviros sienos vis dėlto padarė tam tikrų korekcijų.

Viskas pasikeitė. Šiuolaikinės kosmetologijos galimybės leidžia atrodyti dešimčia metų jauniau, o tendencijos iki trisdešimties sukurti šeimą ir dar vėliau įgyti palikuonių nerodo požiūrio į jaunystės trukmę virsmo. Todėl apie kokį gyvenimo rezultatų apibendrinimą galime kalbėti? Iš kur atsiranda vidutinio amžiaus krizė, jei šalia mūsų ką tik atsirado mylimas žmogus, o vaikai dar labai maži ir nesavarankiški? Apie profesines aukštumas dar anksti kalbėti. Visame pasaulyje ilgus metus žmonės, išbandę save įvairiose srityse, tik nustato, kur ir pas ką norėtų dirbti, kaip ir ko pasiekti.

Candolizos Rise ir Irinos Khakamados, karjerą pradėjusių pagal šiuolaikinius standartus gana vėlai, istorija iškalbingai parodo, kad sukaupta gyvenimo patirtis leidžia daryti greitą ir šviesią karjerą, o pagrindinis veiksnys čia yra ne amžius, o noras, siekiai ir pasitikėjimas savimi. Taigi kalbėti apie vidutinio amžiaus sulaukimą iki penkiasdešimties metų, mūsų nuomone, yra visiškai neadekvatu realybei, o vertybių pervertinimas, gyvenimo gairių apibrėžimas yra būtinas bet kuriame amžiuje ir neturi nieko bendra su amžiaus krize.

Ir kodėl tada, arčiau trisdešimties, netenkame poilsio ir miego, susierziname dėl smulkmenų ir įnirtingai bandome pakeisti savo, atrodo, nusistovėjusio gyvenimo eigą. Jei atsigręžtume į fiziologiją, tai šiuo laikotarpiu daugelis moterų pirmą kartą susiduria su priešmenstruacinio ir pomenstruacinio sindromo simptomais, apie kuriuos visi žino reklamos dėka, tačiau iki 30 metų įtaria, kad jos yra retos laimingosios, kurios išvengė. tai. Beje, daugumoje žurnalų ir laidų, kurios kruopščiai perdeda moterų blogos sveikatos temą „šiomis dienomis“, nenurodo, kad su šiais simptomais jaunystėje susiduria tik nedidelė dalis „nevykėlių“. Ir nors su šia problema nėra įprasta kreiptis į gydytoją, vis tiek noriu patarti tai padaryti. Be to, reguliariai su; apsilankymas pas ginekologą (du kartus per metus) sukurs tvirtą pasitikėjimą, kad tokia baisi, bet gerai išgydoma ankstyvosiose stadijose liga, kaip gimdos kaklelio vėžys, bus nustatyta laiku.

Dar viena visiškai fiziologinė šio amžiaus bėda – lėtėjanti medžiagų apykaita: organizmas pradeda deginti mažiau kalorijų nei anksčiau, todėl nors moteris valgo kaip anksčiau, pamažu pradeda augti svoris. Šios problemos sprendimas slypi požiūryje į ją. Pagalvokite patys, ar tikrai taip gera būti be reikalo lieknam? Juk per didelis kaulėtumas tinka tik, ko gero, mados modeliams ir kvailiems paaugliams, kurie kankinasi dietomis. Kodėl ji suaugusi moteris? Po 30 metų jau kvaila vaizduoti nekaltą, liekną ir blyškią Turgenevo jauną panelę. Gal reikia atsigręžti į kitus idealus, atitinkančius gerai žinomą moters likimą?

Na, matote, vargu ar moteris, besikankinanti dietomis, spindinti išsikišusiais raktikauliais ir šlaunikauliais, gali būti gera namų šeimininke, žmona, mama ar padaryti svaiginamą karjerą. Ji tiesiog neturi tam jėgų. Be to, monotoniška, labai ribota mityba gali neigiamai paveikti sveikatos būklę, kurią, kaip žinia, reikia saugoti nuo jaunystės. Ypatingo dėmesio, manau, nusipelno vis plačiau diegiami patarimai, be to, juos duoda labai nutolę nuo medicinos žmonės ir pristatoma kaip panacėja neskausmingam lieknėjimui. Kenkia įvairus žarnyno ir kepenų valymas, įvairių vaistų, arbatų ir biologinių papildų, vartojimas. Ar namuose, poliklinikoje, nesvarbu kur, bet atlikti tokias procedūras be medikų priežiūros – tai tas pats, kas pačiam pasidaryti pavojingą eksperimentą (gali ir nepavyks). Ir, beje, ne vienas tokiu būdu sulieknėjęs žmogus gali pasigirti, kad efektą išlaiko ilgą laiką. Kūnas po tokių patyčių pradeda kaip kempinė įsisavinti maistines medžiagas. Svorio perteklius grįžta labai greitai, o jo atsikratyti tokiu būdu vargu ar pavyks. Taigi veiksmų planas kovojant dėl ​​lieknos figūros yra gana proziškas, paprastas ir visiems žinomas. Reguliarus maitinimas, mažomis porcijomis 4-5 kartus per dieną, pasninko dienos, taip pat fizinis aktyvumas ir saikingas, kad nepasikartotų garsių užsienio aktorių likimas, kuris ant moteriško patrauklumo aukuro pastatė sveikatą ir išugdė naują ligą. vadinamas persitreniravimu. Joga ir pilatesas neatneš greitų kardinalių figūros pokyčių, tačiau suteiks stuburui lankstumo, sąnarių paslankumo, pusiausvyros ir pasitikėjimo savimi. Tačiau psichinė sveikata yra mūsų požiūrio, gebėjimo pozityviai suvokti mus supantį pasaulį pagrindas. Juk ne veltui sakoma, kad visi gyvenimo įvykiai savaime yra neutralūs, ir tik mūsų suvokimas formuoja jų emocinį foną.

Taigi, apibendrinkime. Laikinus bręstančios moters sunkumus beprasmiška laikyti neišsprendžiamais prieštaravimais. Trisdešimt metų yra neabejotinai svarbus įvykis, tačiau neatskiriantis jaunystės nuo senatvės. Tai yra brandos slenkstis. Būtent šiuo laikotarpiu žmogus išsivaduoja iš jaunatviško nesaugumo, per didelio kuklumo, nervingumo. Aplinka tampa suprantamesnė. Metimas jaunimas paliktas. Gyvenimo kryptis aiški. Turima laiko ir energijos jiems pasiekti. Visa tai tiesa, patikėkite manimi. Priešingu atveju, iš kur gi statistika, kad daugiau nei 80% moterų kiekvienais gyvenimo metais jaučiasi vis laimingesnės, o dauguma trisdešimtmečių nebeverkia per jubiliejų ir visiškai neslepia savo amžiaus.

Parašykite komentarą

Privalomi laukai pažymėti * .

15 dalykų, kuriuos kiekviena moteris turėtų padaryti iki 35 metų

Daugumai iš mūsų 35 metai yra aukso amžius. Neatsargios jaunystės klaidos jau praeityje, akyse – viliojanti gyvenimo paslaptis ir išmintis, o bet kuri 20-metė gražuolė gali pavydėti katino grakštumo ir gebėjimo pajusti savo seksualumą.

1. Eksperimentuokite su išvaizda

Iki 35 metų būtų gerai apsispręsti – kuri plaukų spalva kategoriškai ne tavo, kuri tave storina, o kuri sendina. Puiku, jei jūsų išvaizda patyrė visus griežtus eksperimentus hormonų siautėjimo viršūnėje: 15–18 metų amžiaus. O būdamas 35-erių begėdiškai gali žiūrėti į drąsios jaunystės nuotraukas, kur buvo ir perehidrolinės blondinės metas, ir rausvų garbanų, ir žalių antblauzdžių, ir kreivų strėlių a la padūmavusių akių baigimo metu.

Ar turėtume bijoti senėjimo?

2. Atsiskirkite iki galo (arba ne iki galo)

Kas gali būti patraukliau už pakankamai pasivaikščiojusios katės išvaizdą? Ji puikiai žino, kas yra pilna pavara, tačiau dabar nesiekia kiekviena proga nutraukti grandinės. Ir tai suteikia jai ypatingą paslaptį, susijusią su jos žiniomis apie gyvenimo pilnatvę. Puiku, kai 35 metų mergina prisimena šokius ant baro ar ant stalo, naktinį maudymąsi baseine ar net fontane ir kitus aistringos jaunystės malonumus.

3. Susirask merginų

Iki 35 metų turėsite daug šansų susirasti geras, atsidavusias merginas – mokykloje, koledže, darbe... Tai gali būti net sesuo ar mama, ir būtų labai kvaila nepasinaudoti šias galimybes. Jei iki 35 metų nesusiradote nė vienos merginos, tai gana liūdnas faktas. Vis dėlto, bet kokio amžiaus žmonėms kartais labai svarbu su kuo nors pasidalyti džiaugsmais ar vargais ir pasitikėti slapčiausiais dalykais.

4. Išmok skaniai gaminti

Jei 20 metų prastai kepta mėsa gali būti siejama su patirties stoka, tai 35 metų negebėjimą gaminti gali sau leisti tik pasiturinti ir beprotiškai užsiėmusi moteris, turinti galimybę turėti namų tvarkytoją ar asmeninį virėją. . Visais kitais atvejais niekas negali pateisinti nesugebėjimo gaminti maisto šiais metais.

5. Išmokite uždirbti

Net jei sėkmingai susituokėte su multimilijonieriumi, išmokti užsidirbti bent savo apatinius ir lūpų dažus vis tiek nebus nereikalinga. Kad sulaukusi 35 metų nebūtų bejėgė pupytė, neturinti jėgų ir egzistavimo galimybių, moteris turi turėti galimybę būti finansiškai nepriklausoma.

pinigai prie pinigų

6. Įsižeisk meilėje

Kad ir ką sakytų, beveik bet kokia meilės kančia jaunystėje yra didžiulė patirtis, o daugeliui netgi stiprybės ir įkvėpimo šaltinis. Tik išgyvenę tokią atšiaurią santykių mokyklą galime suprasti „kas yra gerai“ ir „kas blogai“, kuo galima pasitikėti, o ko saugotis. Ir dažnai būtent dėl ​​neigiamos patirties santykiuose galime atpažinti tikrąjį, nuoširdų jausmą.

7. Atraskite savo seksualumą

Jei iki 35 metų jums nepavyko atsikratyti kvailų kompleksų, rizikuojate gyventi su jais visą gyvenimą. Ko negali padaryti 20-metis, tą 25-erių gėdijasi daryti, 35-erių moteris turi puikiai įvaldyti techniką. Pora sekso eksperimentų erotinėje kolekcijoje jums nepakenks. O 35-erių moteriai svarbiausia, kad ji galėtų linksmintis.

8. Užtaisykite švietimo skyles

Naudinga paskaityti bent jau pagal programą: Anna Karenina, Meistras ir Margarita, Idiotas, Broliai Karamazovai, taip pat susipažinti su Remarque'o, Fitzgeraldo, Oscaro Wilde'o kūryba... Sąrašą galite tęsti patys. . Būtų malonu patobulinti savo istorijos žinias. Tai tikrai nebus nereikalinga, tačiau parodyti erudiciją ir geriau suprasti pasaulio tvarką tikrai padės.

9. Turėkite hobį

Savirealizacija bet kurioje jos apraiškoje yra geriausias būdas nuo depresijos ir ligos. Kažkas rimtai „suserga“ augindamas vaikus, kažkas su mokslo atradimais, šokinėdamas parašiutu ar augindamas žiurkėnus. Svarbiausia yra rasti tai, kas jums teikia malonumą.

10. Įsigykite ką nors beprotiškai brangaus

Būdamos 35 metų, mes jau esame pakankamai didelės mergaitės ir galime sau leisti pasinerti į svajonę ar net trumpalaikį užgaidą. Pigių padirbinių laikas praėjo ir laikas įsigyti tikrai vertų dalykų: pavyzdžiui, elegantiškus Louboutin batus, o gal žiedą ar auskarus iš Tiffany.

11. Išmokite atleisti įžeidimus

Laikyti pyktį prieš ką nors brangiau jums pačiam. Blogėja nervai, pyktis neigiamai veikia nuotaiką ir sveikatą. Sulaukus 35 metų, laikas gyventi visavertiškai ir giliai kvėpuoti, neslepiant krūtinėje akmeninių apmaudo pančių. Šiame amžiuje jau turėtumėte turėti pakankamai proto ir savigarbos, kad atleistumėte buvusiam vaikinui, geriausiam draugui ar susitaikytumėte su artimaisiais.

12. Padidinkite savigarbą

Jokių „aš stora“, „bjauri“, „turiu trumpas kojas“, „reti plaukai“ ir „nedėkingas darbas“... Iki 35 metų būtų laikas arba išmokti priimti save tokį, koks esi. yra arba sugebėti paslėpti ir kovoti su savo netobulumais. Fitneso klubai, grožio salonai, tinkama apranga ir tinkamas požiūris į save – nepamainomas dalykas, kurį turi turėti kiekviena 35 metų moteris.

13. Žinokite kokteilio, kuris pučia galvą, receptą ir saugokitės jo pasekmių.

Būdamas 35 metų tikrai neprivalote būti skaisčia ir nekalta avelė. Tačiau turėti galimybę gerti alkoholį, kad ryte nesigėdytumėte savo elgesio – tiesiog būtina.

14. Susiraskite savo kirpėją ir ginekologą

Tai du moterų sveikatos sergėtojai. Pirmoji – psichologinė (kirpėjos manipuliacijos kartais daug veiksmingesnės nei pokalbis su psichologu), antroji – fizinė (vyriausiasis gydytojas juk moterims, kurios tau tikrai turi tikti visais atžvilgiais).

15. Išmokite susivaldyti ir kalbėti

Jeigu paauglystėje staigūs pykčio protrūkiai ir šiurkštūs pasisakymai apie mylimus žmones, draugus, mylimuosius vis dar kažkaip gali būti priskiriami nesaikingumui, tai, matai, suaugus save gerbianti dama turėtų mokėti susivaldyti, būti diplomatiška įvairiuose dalykuose. situacijos. Be to, moteris turi įvaldyti smulkių pokalbių techniką – kas žino, kokiuose būreliuose ir draugijose jai teks bendrauti.

Apskritai sąrašas to, ką moteris jau turėtų turėti laiko nuveikti šiuo nuostabiu gyvenimo laikotarpiu, gali būti begalinis. Kiekvienas iš mūsų turime savo griežtus kriterijus ir savo vertinimus. Svarbiausia, kad jie yra.

Kaip susitaikyti su savo amžiumi, sulaukusiam gyvenimo vidurio? Žiūrėkite mūsų vaizdo įraše:

Moteris 35 metai - ką reikia žinoti ir suprasti?

Laba diena, brangios gražuolės. Jei moteriai 35 metai – ką gyvenime reikia suprasti ir keisti? Jei prieš kelis dešimtmečius 35 metų gražiosios žmonijos pusės atstovės jautėsi visavertėmis moterimis, tai šiandien, jų didžiuliam džiaugsmui, šis amžius – absoliučiai ne sakinys ar įrodymas, kad geriausi metai jau toli.

Šiandien, sulaukusios 35 metų, daugelis moterų sąmoningai išteka, vengdamos varginančios skyrybų procedūros, kuri gana dažnai yra šeimos kūrimo „iš jaunystės kvailumo“ rezultatas; jos pirmą kartą tampa mamomis, būdamos tikrai pasirengusios šiam žingsniui fiziškai, morališkai, finansiškai, visiškai suprasdamos visą atsakomybę priimant tokį svarbų sprendimą.

Daugelis 35 metų moterų pagaliau jaučiasi tikrai pasitikinčios savimi, kai žengia didelius gyvenimo žingsnius, nesvarbu, ar tai kraustosi, pradeda savo verslą ar pradeda naują karjerą.

Ir būtent jie šiandien, pasinaudodami savo gyvenimo patirtimi, duos patarimų tiems, kuriems daugeliui merginų dar toli iki šio baisaus skaičiaus „35“.

Ką turi žinoti 35 metų moteris

1. Nepriklausomai nuo aplinkybių, miegokite bent 8 valandas per parą ir tinkamai maitinkitės. Deja, sulaukę 20 metų daugelis nepagalvoja apie tai, kad greitas maistas, nesaikingas alkoholio vartojimas, prastas miegas po kelerių metų gali neigiamai paveikti moters sveikatą. Sulaukus 30 metų pradeda ryškėti visos ligos, kurių šaknys kyla būtent iš netinkamo, tipiškai studentiško gyvenimo būdo. Rūpinkitės savimi, 35-erių, o dabar apsiribokite viena taure vyno per savaitę, riebius kiaulienos kotletus pakeiskite daržovių salotomis.

2. Vakarėliai yra puiku, neatsiejama jaunystės dalis, bet, deja, tai didžiulis smūgis reputacijai, kurio grynumas gali sužaisti į rankas, kai pradedi įsidarbinti ar nori pradėti savo verslą. Tačiau jei praeityje turite kokių nors abejotinų poelgių, kurių jums gėda, bus daug sunkiau padaryti ateitį šviesią ir be debesų. Žmonės šen bei ten stengiasi pataikyti į gudrybę, o jei šiandien su draugais juokiatės iš savo nuotraukų negražioje pozicijoje, tai 35 metų moteriai šios nuotraukos gali padaryti tašką jūsų klestinčia karjerai. Užmigkite išskirtinai namuose, net ir po siautulingiausių vakarėlių, apribokite alkoholio vartojimą ir nesileiskite emocijų, painiojančių laikiną aistrą su tikra meile.

3. Jei nežinote, ką geriau daryti, pasakyti ar tylėti, prisiminkite, kad tylėjimas yra auksas. Visų pirma tai taikoma smurtiniam jausmų pasireiškimui, dėl kurio po savaičių ar mėnesių tikrai gailėsitės. Tai, kas, jūsų manymu, šiandien yra paprasta, gali jus sužlugdyti rytoj, o sulaukę 35 metų suprasite, kad tai buvo tik bandymas parodyti, kad esate aukščiau viso to, nors iš tikrųjų tai yra blogiausia, ką galite padaryti. Neatskleiskite kitų žmonių paslapčių, net jei to tikrai norite, net jei tai susiję su geriausio draugo vaikino apgaudinėjimu. Jie susitaikys, o jūs išliksite ekstremalūs iki savo gyvenimo pabaigos. Ir atminkite, kad vyrai nemėgsta plepių moterų, bet jiems patinka mąslios, klausiančios 35 metų moterys.

4. Kelionės. Tai geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo gyvenime. Jūs visada turėsite laiko baigti mokslus ir susituokti, bet kalbant apie keliones, geriausias laikas jiems yra jaunystė. Nešvaistykite savo laiko ir pinigų abejotinoms pramogoms ir mados gaminiams, tai tikrai neverta nė cento. Svarbiausia emocijos ir įspūdžiai, tai nuotraukos prie Eifelio bokšto, tai vakarienė kažkur mažoje Venecijos kavinukėje, tai užmigimas nuo bangų ošimo Kuboje. Joks madingas sijonas negali būti lyginamas su šiuo.

5. Kalbant apie madą. Pamirškite, kas yra mada. Galite išleisti visą savo atlyginimą, kad atrodytumėte madingai, arba galite rasti savo stilių ir į jį investuoti. Ir, beje, norint atrodyti įspūdingai, visiškai nereikia didžiulės spintos. Maža juoda suknelė renginiams, džinsai visoms progoms džinsai, megztinis, kuris leis jaustis patogiai bet kokioje aplinkoje – štai ko jums reikia. Ir smėlio spalvos siurbliai. Ir juodos kelnės. Patobulinkite savo ansamblį su aksesuarais ir atrodysite geriau nei bet kuris socialinis draugas.

6. Negaiškite brangaus laiko ginčydamiesi su žmonėmis. Ir nervai. Visi šie keiksmažodžiai, konfliktai su mokytojais jūsų vaiko mokykloje, skandalai su vyru – nieko verti. O daugelis ligų, kaip žinia, kyla būtent iš nervų, ir kai sulaukęs 35 metų pradedi gaudyti save galvojant, kad kiekviena jaudulio sekundė tau sukelia pragarišką migreną, suprasi, kad eikvojai save nenaudingiems ginčams. Sutikite, net jei esate teisus, sutaupykite laiko, išmokite išsisukti iš konfliktų be pralaimėjimo, štai ką moterys turi mokėti, o ne gaminti valgyti ir neskalbti.

7. Nors gaminti verta mokytis. Bet ne kokie sudėtingi patiekalai, patiekiami restoranuose, o kažkas paprasto, skubančio, kuriuo galite pavaišinti netikėtai atvykusius svečius ar netikėtai išalkusį vyrą. Dažniausiai studentiškas gyvenimas moko iš nieko sukurti šedevrus, tad jei to neišmokote, paskubėkite. Gyvenimas gali jus nuvesti bet kur, ir jūs turite sugebėti pamaitinti save ir savo šeimą net ryžiais ir makaronais. Nes visko būna.

8. Apie visus. Apsaugokite save ir jokiu būdu nemanipuliuokite vyru nėštumo pagalba. Tai yra žemiausias dalykas, kurį turi padaryti 35 metų moteris. Jei šis asmuo buvo sukurtas jums, jis liks su jumis bet kokiu atveju. Dauguma santuokų, sudarytų „skraidydamas“, išyra pirmaisiais metais. Tik šioje situacijoje liekate motinystės atostogose, nedarbinga, su mažu vaiku ant rankų, o tai atima visą jūsų laiką. Daugelis moterų, praėjus 35 metams, išlieja pyktį ant savo vaikų, pradeda vartoti alkoholį, išmeta vaikus dėl močiučių... Ar norite likti be nieko? Manau, kad ne. Po išsiskyrimo su vaikinu, jei jis to nori, tu išliki jauna ir graži, galinti eiti į pasimatymus su bet kokiu džentelmenu. Be sauskelnių, sauskelnių ir papildomo maisto. Būkite išmintinga moteris, nepaisant jūsų amžiaus, ir visada būkite atsakinga už savo kontracepciją.

9. Negaiškite savo laiko. Jums nereikia interneto ir televizijos laidų, išskyrus gal kartą per porą savaičių, kai norite išeiti į pensiją. Jums reikia anglų kalbos kursų, lauko stovyklų, konkursų, šokių užsiėmimų ir daug daugiau, kas bus naudinga jūsų saviugdai. Ir kas žino, kuo tai virs po 35 metų? Galbūt tai bus jūsų pačių kalbų studija, o gal tapsite žinomu dizaineriu ir pradėsite siūti madingus drabužius vaikams? Bet jei būdamas 20 metų visą savo laiką praleidžiate socialiniuose tinkluose, bandydami gauti „patinka“, tada jūsų lubos yra pardavėjas. Ne, tai neblogas darbas. Bet jei svajoji apie šviesią ateitį, karjeros augimą, laimę, vadinasi, eini kitu keliu.

10. Mylėk save. Pasirūpink savimi. Išsaugokite save ateičiai. Tamsiais vakarais 35 metų moteriai svarbu grįžti namo taksi, nevalgyti abejotinose įstaigose. Pirkite tai, kas naudinga, o ne tai, kas madinga. Venkite kontakto su įtartinais asmenimis. Ir atminkite, kad tai yra jūsų gyvenimas, ir tik jūs galite nuspręsti, kaip jį gyventi, o ne jūsų tėvai, ne jūsų kaimynai, ne jūsų geriausi draugai, tik jūs!

At moterys virš 35 metų dažnai kyla nerimą keliančių minčių: atsigavęs, pavargęs, pasenęs. Priežiūros patarimai rekomenduoju – nedelsdami jų atsikratykite! Psichologai teigia, kad iš pradžių mes pradedame senti iš vidaus. O kosmetologai ir mados dizaineriai sukūrė keletą taisyklių, kurios neleis metų atsispindėti išvaizdoje.

1. Pasidarome šukuoseną ir keičiame šukuoseną
Pažiūrėkite į savo plaukus dienos šviesoje. Negyvi ir nuobodūs, vietomis nedažyti žili plaukai... Skubiai tuo pasirūpinkite: kaukės, balzamai, geri šampūnai. Plaukai turi būti blizgūs. Kalbant apie šukuosenų pasirinkimą, atminkite, kad labiausiai senstanti moteris po 30 metų yra bobos kirpimas ir ilgi slenkantys plaukai. Arba sutrumpinkite plaukus iki pečių, arba surinkite ilgus plaukus į kasą. Galite supinti laisvą pynę arba susegti plaukus segtuku. Tik ne su plaukų segtuku!

2. Dažykite plaukus šviesesniais tonais
Klaidinga nuomonė, kad kardinaliai šviesia blondina moteris atrodo jaunesnė. Ne, jei iš prigimties esate šviesiai blondinė, tokia rizika yra visiškai pagrįsta. Nors labai tikėtina, kad gausis nepageidaujamas pageltimas. Bet jei esate natūrali brunetė, efektas bus priešingas. Pakanka, kad plaukai būtų šviesesni bent vienu tonu.

3. Aiškių linijų apvalinimas
Jei neturite tobulo ovalo veido – atsikratykite aiškių drabužių linijų. Suknelės iškirptė turi būti apvali arba laivelė. Tas pats pasakytina ir apie akinių rėmelius: jei turite stačiakampį rėmelį, pakeiskite jį ovaliu arba apvaliu.

4. Dažymas juodai baltai
Prisiminkite: kuo vyresnė moteris, tuo šviesesnė jos suknelė. Šviesus, bet ne sniego baltumo – kad su amžiumi nesusikoncentruotų į gelsvą dantų atspalvį ir akių baltymus. Paprastai iš drabužių spintos pašaliname juodus daiktus. Ideali paletė: smėlio, kreminė, karamelė, dramblio kaulo.

5. Dviejų taisyklė
Kalbant apie visokias papildomas dekoracijas, jos ne tik leidžiamos, bet ir būtinos. Svarbiausia, laikykitės dviejų dalykų taisyklės. Pavyzdžiui, pakabukas + apyrankė arba auskarai + žiedas. Nedėvėkite visko iš karto. Kuo moteris vyresnė, tuo mažiau rėkiančių dėmių joje turėtų būti. Stebėkite, kaip jos virsta razinomis.

6. Vietoj aukštakulnio – žemakulnė
Stiletto aukštakulniai pabrėžia brandą. Todėl jūsų pasirinkimas – batai plačiu 4-5 centimetrų kulnu. Vakarinis variantas – kulnas aukštesnis, 8-9 centimetrai.

7. Daugiau judėkite
Nenuvarginkite savęs naujoviškomis dietomis. Tai sendina ir antsvorį, ir per didelį plonumą. Svarbiausia yra kūno raumenų tonusas. Idealiai tinka, kai einate į sporto salę ir mankštinatės griežtai vadovaujant kūno rengybos treneriui. O jei nėra laiko ar niekur? Vaikščioti. Tačiau ne tik vaikščiokite – vaikščiokite daug ir greitai. Tuo pačiu metu būtinai ištiesinkite nugarą. Na, bent 10 minučių rytinė mankšta iš 3-4 pratimų. Laiko nėra daug, bet jaunystės užtaisas – metai.

8. Jautiesi jaunas
Pagrindinė taisyklė: nelaidok savo jaunystės per anksti. Darykite tai, kas jums patinka, būkite su maloniais žmonėmis. Mėgaukitės kiekviena akimirka ir savo amžiaus pranašumu: juk anksčiau nebuvote toks išmintingas ir subalansuotas. Frazę „Keturiasdešimties, gyvenimas tik prasideda“ sugalvojo ne filmo kūrėjai, o tokios moterys kaip jūs.

Ko nori ketvirtą dešimtmetį iškeitusi moteris? Ar yra skirtumų tarp 20 ir 30 metų amžiaus žmonių norų ir vertybių hierarchijos? Į šiuos klausimus atsako moteris psichologė-konsultantė Marina Kabirova.

— Ko aš noriu? yra klausimas, kurį kiekvienas iš mūsų bent kartą užduodame sau, ypač peržengus tam tikras amžiaus ribas. Tai klausimas, su kuriuo reikia susidurti ir į kurį ne visada lengva rasti paprastą atsakymą. Aš dėl savo profesijos pavydėtinai reguliariai užduodu šį klausimą savo skirtingo charakterio, likimo ir amžiaus merginoms ir moterims. Ir štai kas įdomu: mes, stebėtinai skirtingos ir unikalios, nepriklausomai nuo amžiaus, savo moterišką laimę renkame iš labai panašių pagrindinių elementų. Su amžiumi požiūris į save ir supantį pasaulį keičiasi (kartais dramatiškai), tačiau „plytos“ išlieka tos pačios. Šiandienos straipsnis – tai pamąstymas apie tai, ko moteris nori po trisdešimt penkerių. Kiekvienas iš mūsų turi savo gyvenimo supratimo ir atpažinimo būdą. Nėra vienos teorijos ar koncepcijos, kurią būtų galima ištirti, kad suprastų visas moteris. Tikriausiai tai ir yra mūsų ypatingas, moteriškas žavesys. Pakalbėkime apie tai, kas mus vienija mūsų troškimais ir kuo skiriamės nuo savęs dvidešimties.

Savirealizacija

Iš jaunų damų, „vyresnių nei trisdešimties“, dažnai galite išgirsti sudėtingą ir nesuprantamą žodį „savirealizacija“. Galbūt tai duoklė madai ir modernaus blizgesio tendencijoms, tačiau būtent šis žodis kuo tiksliau byloja apie „temos variacijų“ įvairovę. Sulaukusi trisdešimt penkerių metų moteris jau turi tam tikrą gyvenimo patirtį. Per pastaruosius metus jai jau teko susidurti ir su jėgos išbandymais, ir su žlugusiomis viltimis, išsiskirti su buvusiais įsitikinimais ir vertybėmis. Ji jau neblogai pažįsta save ir savo koordinačių sistemą, supranta, kas jai iš tiesų svarbu, kupina jėgų ir energijos, bet neapsieita be neapgalvotų veiksmų ir jaunatviškų impulsų. Daugelis merginų tik tokio amžiaus pradeda išeiti iš automatinio tėvų nurodymų vykdymo režimo ir labiau suvokia, kas su jomis vyksta. Taip gimsta noras ne šiaip iš vaiko vaizduotės realizuoti gražų paveikslą, bet sukurti ir įgyvendinti kažkokį savo unikalų scenarijų. Savirealizacija šiame kontekste tampa tinkamiausiu viso spektro troškimų apibrėžimu – juk kiekvienas turi savo.

Patinas

Retai kada sveika heteroseksuali moteris į savo pageidavimų sąrašą neįtraukia šio paprasto madingo žodžio. Be to, funkcinis turinys ir vyro vaidmens jo gyvenime supratimas gali skirtis, na, tiesiog dramatiškai. Kažkam atvirų santykių pasirinkimas be jokių suvaržymų ir atsakomybės yra optimalus. Kitas suvokia šeimos vertę ir šilumos bei meilės išsaugojimą su turimu sutuoktiniu. Ir trečia... Sulaukę trisdešimties pradedame kiek blaiviau suvokti supančią tikrovę ir suprasti, kiek jauno amžiaus idėjos apie santykius skiriasi nuo tikrosios dalykų padėties. Ir jei pirmą gyvenimo trečdalį dar renkame patirtį, tyrinėjame save ir mus supantį pasaulį, tai vieną dieną pradedame labai tiksliai suprasti, ko norime ar tikrai nenorime iš savo vyro. Tuo pačiu metu net ir labai vyrais nusivylusios moterys pripažįsta, kad gyvenimas be partnerio vis tiek kur kas ne toks įdomus ir džiaugsmingas.

Jaunystė ir grožis

Būdami 30–35 metų vis dar esame kupini energijos, tačiau nebegalime ignoruoti paprasto fakto: senėjimas yra neišvengiamas. Daugelis moterų tiesiogine prasme iš naujo mokosi mylėti save ir rūpintis savo vidine ir išorine išvaizda. Ir šis sprendimas – ne duoklė madingoms psichologijos tendencijoms, o brandus sprendimas. Nepriklausomai nuo amžiaus, kiekvienas iš mūsų giliai nori būti patrauklus ir gražus – kad ir kaip banaliai tai skambėtų. Ir ne veltui vyrauja nuomonė, kad moteris tikrai gali atsiverti būtent suaugus. Patirtis, savęs supratimas, kylanti išmintis – visa tai padeda sąmoningiau žiūrėti į savo vidinės harmonijos, savo kūno grožio ir sveikatos kūrimo klausimus. Nekalbėkime apie kraštutinumus, bet daugelis moterų po 35 metų randa paskatą keisti gyvenimo būdą į sveikesnį, skiria dėmesio ir laiko savęs priežiūrai ir dažnai atrodo daug patraukliau nei prieš keliolika metų.

Daugelis moterų po 35 metų randa paskatą pakeisti savo gyvenimo būdą į sveikesnį.

Pasitikėjimas ateitimi

Kad ir kokias karjeros ir socialines aukštumas pasiektų moteris, jos viduje su didele tikimybe vis tiek galima rasti mažą pažeidžiamą mergaitę. Tvirtas charakteris, laisvos manieros – visa tai nekeičia to, kad instinktyviai vis tiek norime žinoti, jausti, kad esame saugūs. Žinoma, priklausomai nuo vertybių sistemos, kaip ir visame kame, šiam troškimui suteikiame savo unikalią prasmę. Viena moteris jaučiasi apsaugota, kai turi didelę ir stiprią šeimą, kita – kai turi tam tikrą materialinių vertybių rinkinį, trečia – kai niekas niekaip nevaržo jos laisvės.

Supratimas

Sutinkame skirtingus žmones, kurie elgiasi labai skirtingai. Taip atsitinka, kad net patys artimiausi žmonės tam tikrais gyvenimo laikotarpiais gali atrodyti kaip ateiviai iš tolimų, nesuprantamų pasaulių. Po trisdešimties jau suvokiame, kad pasaulis yra labai daugialypis. Jau žinome, kas yra nusivylimo skausmas ir kaip svarbu, kad žmogus būtų suprastas, priimtas ir mylimas bent vieno kito žmogaus. Suprantama, kaip skirtingi gali būti žmonių požiūriai į tuos pačius dalykus. Pasirodo, kiek konfliktų galima išvengti, jei randamas teisingas vertimas iš vieno žmogaus kalbos į kito kalbą. Labiau vertiname tuos žmones, su kuriais galime patirti artimo, dvasingo bendravimo džiaugsmą. O tarpusavio supratimo džiaugsmas tampa ypatinga vertybe ir daugeliu atžvilgių net tikslu bendraujant su artimais ir nelabai žmonėmis.

Kūrybiškumas ir lengvumas

Kūrybinis principas mums būdingas pačios prigimties – juk tik moteriai duota visapusiškai išgyventi naujos gyvybės kūrimo procesą iki pat naujo žmogaus gimimo. Todėl visi siekiame kūrybiškumo ir pasipildymo nauja patirtimi. Psichologo konsultacijose dažnai galima išgirsti norą į savo gyvenimą įnešti lengvumo, gaivumo, kad ir kas bebūtumėte – namų šeimininkė ar didelės įmonės vadovas. Nauji įspūdžiai, kūryba, laisvė nuo rutinos, nuo „turėtų“ ir „turėtų“ naštos – tai mūsų moteriškos prigimties kvietimas. O būdama 35-erių vidinė Moteris didžiąja raide, atrodo, viduje organizuoja nedidelį maištą, reikalaudama būti paleista. Staiga į galvą ateina seniai vaikystėje kilęs noras eiti į vėlimo ar vaidybos kursus – ir labai svarbu šį vidinį kūrybos poreikį paleisti į laisvę. Juk atsigręžę į savo prigimtį sukuriame darniam gyvenimui pagrindą, prisipildome gyvybinės energijos, ir tiesiog gėrio.

Sulaukę trisdešimt penkerių įgyjame gyvenimiškos išminties, tačiau iki ramios ir ramios (arba neapgalvotos ir linksmos) pensijos dar yra daug laiko ir galimybių. Daug kas suvokiama kitaip, keičiasi vertybių sistema, peržiūrimas požiūris į įvairius dalykus. Įgyjame vidinę brandą ir vargu ar beatodairiškai kelsime pavojų savo gyvybei, sveikatai ir idealams vardan momentinių malonumų ir vaiduokliškos svajonės. Tuo pačiu metu visos geriau suprantame savo moterišką esmę ir galime būti lanksčios tinkamu metu, nors anksčiau tai atrodė sunku. Tie žmonės, kurie yra šalia mūsų, yra ne atsitiktiniai bendrakeleiviai, o pasiteisinę kompanionai, partneriai gyvenimo kelyje. Visos norime labai panašių ir artimų dalykų, o to priežastis – mūsų moteriška prigimtis. O iš ko konkrečiai kiekvienas sukuria savo laimę būdamas 20, 30 ir 75 metų, priklauso nuo mūsų pačių ir tai, kas tam tikru gyvenimo etapu tampa svarbu.

Ar esate tikri, kad viskas, kas geriausia jūsų gyvenime, jau yra už jūsų? Taip, žinoma, sulaukusi 20 metų kiekviena mergina galvoja, kad gali kalnus nuversti. Šiuo metu turėjome laiko dirbti, laikyti egzaminus ir, žinoma, linksmintis iki ryto su daugybe draugų. Šiame amžiuje nebijojome sunkumų, problemų ir buvome tikri, kad mūsų laukia visas gyvenimas. Tačiau laikas bėga, ir jokia jėga negali jo sustabdyti. Jūs neturėjote laiko žiūrėti atgal, nes jau peržengėte 35 metų ribą. Taip, dabar jūs turite patirties, dabar žinote, kad svajoti apie neįmanomą dalyką yra tik laiko švaistymas. Pirmosios raukšlės ant veido atsiranda, nepaisant to, kad rūpestingai rūpinatės savimi, stengiatės „nusimesti“ bent porą metų. Ar baisus žodis „brandumas“ jau visai šalia?

Būtent sulaukusi 35 metų moteris ypač aštriai pajunta „amžiaus ribą“. Esate tikri, kad pradėti gyvenimą nuo nulio jau per vėlu. Juk tu jau suaugusi moteris, kuriai klysti neleidžiama, o jaunystės lengvabūdiškumas tavęs nebedažys.

Žvelgdami į darbo skelbimus dažnai užklystate už amžiaus ribos – iki 35 metų. Tai yra, išeina, kad jau peržengusiems šią ribą kelias į prestižines įmones jau uždarytas? Jei iki šio amžiaus neturėjote laiko sukurti šeimos, tai dabar nėra ko bandyti - ar seniai traukinys išvyko? Ar tikrai nerūpestinga jaunystė už borto, o prieš akis laukia neviltis, pilkuma, rutina?

Bet ne! Kiekvienas amžius turi savų privalumų ir trūkumų. Jums tereikia sumaniai naudoti pirmąjį ir vengti antrojo. Trisdešimt penkeri metai moteriai – auksinis laikas. Žinoma, jau per vėlu galvoti apie modelio karjerą, bet dabar jūsų nekyla mergaitiškų kompleksų, netikrų suvaržymų, abejonių. Stenkitės objektyviai pažvelgti į savo amžių. Pridėkite išminties ir patirties prie natūralių duomenų ir gausite sėkmės formulę. Svarbiausia tikėti, kad 35 metai yra geriausias laikotarpis planui įgyvendinti.

1. Laikas profesinei savirealizacijai

Likimas nuo pat pradžių nebuvo palankus šiai merginai. Anksti neteko mamos ir atsidūrė vaikų namuose, kur buvo išmokyta ne tik melstis, bet ir siuvimo pagrindų. Sulaukusi pilnametystės jauna mergina įsidarbino drabužių parduotuvėje. Vakarais ji dainuodavo sielai mažame restoranėlyje. Nepaisant to, kad jai nepavyko tapti dainininke, ji sulaukė mecenatų, kurių pagalba atidarė savo madingą skrybėlių parduotuvę. Tačiau ji tuo nesustojo ir, pasiskolinusi pinigų, atidarė savo mados butiką. Tuo metu jai jau buvo daugiau nei 30 metų. Ir būtent nuo to momento prasidėjo garsiosios Gabrielle-Coco Chanel šlovės istorija.

Atminkite, kad galite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę bet kuriuo metu ir bet kuriame amžiuje. Jei nespėjote baigti studijų arba darbas jums netinka, dabar pats metas ištaisyti jaunystės klaidas. Psichologai drąsiai sako, kad po 35 metų moteris tikisi antrosios jaunystės. Vaikai jau daugmaž suaugę, ir jūs galite skirti laiko sau ir savo mylimajam. Pagaliau galite padaryti tai, apie ką svajojote visą gyvenimą. Be to, dabar jūs tiksliai žinote, ko norite ir kur galite visiškai atsiverti. Tuo pačiu verta pagalvoti, kad kilimo nebepradėsite nuo nulio – su jumis eis jūsų patirtis, supratimas, kad sėkmė bet kuriame versle yra darbo, užsispyrimo rezultatas.

Jei kalbėtume apie studijas, tai daugelis moterų, kurioms 35 metai, gėdijasi sėdėti prie mokyklos suolo. Nereikia nė sakyti, kad ši gėda yra klaidinga. Ar tikrai žinote, kad aukštasis mokslas atveria jums naujus karjeros kelius? Taip, ir bendravimo ratas gerokai plečiasi.

Svarbiausia, stenkitės nekreipti dėmesio į problemas. Į ateitį neturėtumėte pasiimti visos savo neigiamos patirties, klaidų bagažo. Atminkite, kad jūs turite daug pranašumų prieš savo jaunus konkurentus. Šiuos pranašumus reikėtų apsvarstyti išsamiau.

Taigi čia yra jūsų sėkmės sudedamosios dalys:

- atsakomybė. Paprastai iki tokio amžiaus daugelis moterų jau kuria šeimas, tai yra, jos yra atsakingos už kažkieno gyvybę. O daugelio įmonių vadovybė su rimtomis, suaugusiomis moterimis elgiasi labiau nei su lengvabūdiškais talentingais asmenimis;

- saviorganizacija. Jūs jau išmokote valdyti save, savo žodžius, veiksmus ir emocijas. Galite kontroliuoti bet kokią nenumatytą situaciją. Esate tikras, kad nėra problemų, kurių nepavyktų išspręsti, ir gebate ne tik pripažinti, bet ir ištaisyti savo klaidas;

- santykiai. Sulaukę savo amžiaus, jau turite daug patirties bendraujant su žmonėmis. Jums bus daug lengviau rasti bendrą kalbą su viršininkais, darbuotojais ir klientais. Be to, trisdešimtmetės moterys daug rečiau konfliktuoja ir tvirtina save kitų sąskaita.

2. Puikus laikas mylėti!

Nuo ankstyvos vaikystės ji svajojo tapti dainininke. Nepaisant to, kad iki 30 metų visas pasaulis kalbėjo apie ją, šios jaunos moters asmeninis gyvenimas nesusiklostė. Pirmojo vaiko ji susilaukė... 38 metų. Viskas apie Madoną.

Būdami 35 metų galite ne tik padaryti karjerą, bet ir ką nors pakeisti asmeniniame gyvenime, o gal apskritai kardinaliai pakeisti. Statistika teigia, kad sulaukusios 35 metų daugelis moterų išsiskiria su mylimaisiais arba išsiskiria. Priežastis – naujas požiūris į pasaulį, gyvenimo vertybių permąstymas. Jūs negalite nusiminti. Jūs tiesiog sakote sau, kad 35 yra toli gražu ne 55, ir jūs vis dar turite daug laiko susirasti savo sielos draugą, sukurti šeimą.

Nereikia apgailestauti dėl karčios patirties asmeniniame gyvenime. Šiandien jūs patys galite priimti sprendimus pagal savo norus ir siekius. Svarbiausia nusiteikti teigiamai. Jei norite sukurti ilgalaikius santykius, abejoti neverta – jums pavyks. Be to, šiandien yra ne tik daug galimybių susipažinti, bet ir daug. Tiesiog reikia dažniau išeiti, bendrauti su draugais, eiti į kiną, teatrą, parodas. Galite pasinaudoti interneto pagalba. Apsilankykite kursuose, mokymuose, studijose – ten galite ne tik išmokti laisviau bendrauti, bet ir susirasti naujų draugų. O gal tavo meilė.

Ir nedvejok flirtuoti, nes tokiu būdu ne tik pasakai vyrui, kad ji tau patiko, bet ir dar kartą turi galimybę įsitikinti, kad esi patraukli.

Jūsų privalumai:

– realizmas. Neidealizuosite net nepriekaištingiausio vyro, nesukursite sau „stabo“, vadinasi, galiausiai nenusivilsite;

- sveikas praktiškumas. Jau žinote paprastų žodžių, net ir gražių, kainą. Jau supratote, kad mylėti ausimis „nepraktiška“, geriau kreipkite dėmesį į poelgius, veiksmus;

– seksualumas. Seksologai vieningai teigia, kad 35 metai – moters jausmingumo klestėjimo metas. Jau puikiai žinai, ko nori iš partnerio, intymaus gyvenimo. Ir jūs žinote, kaip atskirti gerą seksą nuo blogo.

3. Būkite realizuoti vaikuose!

Ši ponia yra unikalus ryškios išvaizdos ir aštraus proto derinys. Tačiau kelias į viršų užtruko per ilgai. Sėkmė į jos gyvenimą atėjo, kai jai jau buvo daugiau nei 30 metų. Iki galo mėgavusi šlovę, ji nusprendė pagalvoti apie šeimą ir vaikus. Tačiau jai teko išsiskirti su savo vyru, žiniasklaidos magnatu. Tačiau ji įsivaikino vaikus ir jaučiasi visiškai laiminga. Kas ji? Sharon Stone.

35 metai – ne tik vertybių perkainojimo, bet ir daugybės galimybių gyventi savo malonumui laikotarpis. Nebereikia visiems aplinkiniams įrodinėti, kad esi kažko vertas. Jūs jau viską įrodėte. Dabar galite galvoti ir apie save.

Vienintelis dalykas, kuris gali neleisti jums mėgautis gyvenimu šiame etape, yra jūsų išankstiniai nusistatymai ir baimės. Bijote keisti nusistovėjusį gyvenimo ritmą, bijote komplikacijų „vėlyvo nėštumo“ metu, bijote, kad nepavyks suderinti karjeros ir kūdikio. Visa tai – tolimos kliūtys, baimės. Pabandykite savęs paklausti: kas jums yra baisiau – jūsų tolimos problemos ar nevaisingumas. Ir iškart viskas stos į savo vietas. Taip pat pagalvokite apie tai, kad kūdikio išvaizda pakeis ne tik jus, bet ir jūsų požiūrį į gyvenimą. Jei jaučiate, kad šiame etape pasiekėte viską, kas įmanoma – pakilote karjeros laiptais, santykiai su vyru tapo kiek kasdieniški – įsileiskite į savo gyvenimą naujų emocijų, įspūdžių, galvokite apie atžalas.

Jūsų privalumai:

- šeima. Jau dabar galite tikėtis artimų žmonių palaikymo;

- materialinė bazė. Turite nuosavą butą, pasiekėte geros sėkmės darbe. Ir jūs galite sau leisti motinystės atostogas ir auklę. Jūsų kūdikiui nieko nereikės;

- gyvenimo pažinimas. Tavo santykių, bendravimo patirties galima tik pavydėti. Su vaiku nebedarysite elementarių klaidų. Ir svarbiausia – jūs turite ko išmokyti savo mažylį.

Ir visada, bet kokioje situacijoje, atminkite, kad viskas, kas geriausia, dar ateis!