Pratimai kūdikiui vonioje. Plaukimas su kūdikiu vonioje ir baseine: naudingi pratimai

Gimus kūdikiui tėčius ir mamas apima karštas noras nedelsiant pradėti vaiką vystyti. Bet kaip? Jis mažas ir nieko nežino...

Naudinga visais požiūriais

Plaukimas yra nuostabi sporto šaka. Čia dalyvauja beveik visi pagrindiniai kūno raumenys, o stuburo apkrova (taigi ir traumų rizika) yra minimali. Plaukimas lavina širdies ir kraujagyslių sistemą, didina ištvermę ir teigiamai veikia kvėpavimą: išsitiesia plaučiai, didėja jų tūris. Dauguma naujagimių mėgsta vandenį: devynis mėnesius turškėsi mamos pilvelyje, todėl vonioje jiems patogiau nei sausumoje.

Vanduo ypač naudingas neišnešiotiems kūdikiams: jame esantis kūnas sveria mažiau, o mažyliai greitai pasiveja „sausumos“ bendraamžius, gimusius normalaus svorio.

Kaip žuvis vandenyje

Patirtis rodo, kad vienerių metų kūdikis, mokantis plaukti, yra tikras. Pirmiausia vaikai išmoksta plaukti po vandeniu, tada po truputį pradeda plūduriuoti paviršiumi. Taigi išvada: norint išmokyti vaiką plaukti, pirmiausia jis turi būti išmokytas nardyti. Daugeliu atvejų vaikai nėra entuziastingi dėl šios idėjos, o iš tėvų reikia daug ištvermės ir kantrybės, kad kūdikis suprastų, jog nardymas yra puiku. Daugelis tėčių ir mamų abejoja, ar žaidimas vertas žvakės, tai yra, ar reikia skirti laiko ir nervų mokant vaiką plaukti. Būdamas penkerių jis mokysis kaip visi normalūs vaikai! Pabandykime pasverti privalumus ir trūkumus.

Žodis ankstyvojo buriavimo šalininkams. Štai jų argumentai:

Plaukimas gerina sveikatą, o gebėjimas sulaikyti kvėpavimą po vandeniu lavina plaučius.
Ankstyvas plaukimas – garantija, kad vaikas nebijo vandens ir netyčia įkritęs į vandenį nenuskęs. Statistika rodo, kad vaikai nuskęsta (daug vaikų!) kasmet, o 78 procentais atvejų užspringsta sekliuose vandenyse ir net paprastose balose, negalėdami sulaikyti kvėpavimo.
Po maudynių vaikai kietai miega. Maudykitės su kūdikiu ir ramiai miegokite naktį!
Nardymas yra geras būdas nusiplauti nosį ir gydyti slogą.
Plaukimas su tėvais baseine – puikios atostogos visai šeimai.
Plaukdami išmoksite bendrauti su kūdikiu ir suprasti jo jums duodamus signalus.

Ankstyvojo buriavimo priešininkų prieštaravimai:

Pirmoji nardymo patirtis dažnai baigiasi širdį veriančiu kūdikio verksmu ir tėčio – mamos – močiutės būsena prieš infarktą. Ar ne geriau tausoti tėvų nervus ir vaiko psichiką?
Jei suaugęs vaikas nebijo vandens, jis gali imtis iniciatyvos ir retkarčiais pabandyti išsimaudyti tvenkinyje (natūralu, be suaugusiųjų priežiūros). Ar man reikia pasakyti, kuo tokia iniciatyva slypi?
Sąmoningesniame amžiuje vaiką išmokyti plaukti yra daug lengviau.
Apie kokį pasitikėjimą tarp vaiko ir tėvų galima kalbėti, jei mama savo rankomis pakiša kūdikį po vandeniu? Teisybės dėlei pažymime, kad jei pirmieji sunkumai įveikiami, vaikas ramiai žiūri į vandenį: žino, kad yra ir mamos rankos.
Iki šešių mėnesių kūdikio vonelė tampa per maža maudytis, o baseiną šalia namų turi ne visi.

Mama yra geriausia mokytoja

Visi ankstyvųjų plaukimo metodų autoriai sutaria dėl vieno: nėra geresnės mokytojos už mamą. Raktas į sėkmę – mamos pasitikėjimas. Nusprendus išmokyti vaiką nardyti, pradėti reikia jau po gimimo: juk po trijų mėnesių kvėpavimo sulaikymo refleksas visiškai išnyksta. Idealu, kai pirmą kartą su kūdikiu dalyvauja instruktorius, kuris tėvams parodo, ką ir kaip daryti. Nuo pusantro mėnesio galima eiti į specialų vaikų baseiną, kuriame užsiima „kūdikių grupė“. Tokie baseinai dabar atsirado Maskvos vaikų darželiuose ir klinikose. Ten galima atlikti daug naudingų pratimų, kuriems vonia nedidelė, o paaugusiems vaikams baseinas – puiki proga pasiplaukioti iki soties.

Tik drąsieji užkariauja jūras

Mūsų mamos ir močiutės maudydavo vaikus specialiose voniose, laikydamosi didžiausių atsargumo priemonių: kad neperšaltų! Tačiau vaikai mielai turškis įprastoje, suaugusiųjų vonioje, jei suteiksite jiems tokią galimybę. Pradėti plaukti galima, kai užgis bambos žaizda. Sterilumas vonioje yra visiškai neprivalomas: tiesiog gerai išplaukite prieš maudant. Į vandenį taip pat nereikia pilti kalio permanganato, tačiau jei mažylio odelė sudirginta, maudynės su virvelių nuoviru jam bus naudingos. Jūros druskos voniomis tradiciškai gydomi vaikai, turintys nervų sistemos sutrikimų. Šios vonios yra jaudinančios, todėl nerekomenduojamos prieš miegą.

Vanduo neturi būti per šiltas: vaikai aktyviai juda šaltame vandenyje, o šiltai užmiega. Nebijokite laikyti atvirų durų – kūdikį peršąla ne tiek šaltis, o temperatūros pokytis (būtent tai, ką gausite, jei kūdikį iš šildomo vonios kambario perkelsite į vėsioje patalpoje). Daugelis tėvų bijo, kad į ausis nepateks vandens, ir maudydamiesi įkiša ten vatą. Tai visiškai nereikalinga – vanduo negali sukelti vidurinės ausies ligų.

Kiek laiko maudytis vonioje? Pažvelkite į kūdikį: kažkas yra pasiruošęs maudytis keletą minučių, bet jūs negalite ko nors ištraukti iš vonios be skandalo. Jei jūsų kūdikis aktyviai maudosi, nuolat leiskite šilto vandens srovę, kad vonia būtų šilta. Apliejimas šaltu vandeniu po maudymosi yra puikus būdas grūdinti kūdikį; jį galima naudoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Visi maudosi

Kūdikis iš karto panardinamas į vandenį. Jei mama su juo kalbasi ir paaiškina, kas vyksta, kūdikis labiau pasitiki savimi. Žinoma, jis nesupras žodžių, bet draugiškos mamos intonacijos jį tikrai pasieks. Vieni kūdikiai mėgsta maudytis ant pilvuko, kiti – ant nugaros. Procedūrą pradėkite nuo to, kas kūdikiui labiausiai patinka. Maudydamiesi dešine ranka ant pilvo, palaikykite galvą po smakru, o kairę ranką padėkite ant pakaušio. Dešinės rankos nykščiu galite uždengti jo burną, be to, daugelis vaikų mielai graužia mamos ranką – tai jiems prideda drąsos. Šioje pozicijoje vaikas „vedžiojamas“ per vonios kambarį pirmyn ir atgal bei aštuoniukuose.

Judesių tempą rinkitės individualiai: vieni vaikai mėgsta staigius posūkius ir bangas, kai vonia beveik perpildyta, kiti mėgsta judėti lėtai. Pritraukite vaiką prie šono: jausdamas atramą po kojomis, jis atsistums ir beveik pats nuplauks į kitą galą. Kai kūdikis plaukia ant nugaros, viena ranka paremkite galvą, o kita - apačią. Daugelis vaikų mėgsta pasukti nuo nugaros ant pilvo ir atvirkščiai. Plaukti galima ir vertikalioje padėtyje – „varlės“ pozicijoje. Tuo pačiu metu viena ranka palaikote kūdikį po krūtimi, o kita prispaudžiate sulenktas kojytes prie pilvuko. Ši padėtis primena padėtį, kurioje kūdikis buvo įsčiose, vaikai ją labai myli.

Svarbiausias momentas yra nardymas. Po žodžio „nerti“ vaikas švelniai pučiamas į veidą arba aptaškomas vandeniu. Paprastai šiuo metu kūdikis sandariai užsimerkia ir sulaiko kvėpavimą. Tada galite trumpam panardinti jo galvą į vandenį. Kai vaikas įvaldo nardymą ir gali keletą sekundžių sulaikyti kvėpavimą, galite pabandyti leisti jį laisvai maudytis (ne ilgai!). Vaikams tai patinka. Laikui bėgant kūdikis išmoks plaukti visą vonią po vandeniu.

Baseine galima pagauti plaukiojantį žaislą, nardyti su mama ir dainuoti „Baba pasėjo žirnius“, taip pat maudytis su mama ar tėčiu ant krūtinės ir pilvo. Suaugusiems čempionams šokinėjimas nuo šono į vandenį sukelia džiaugsmo audrą.

Jei namuose staiga kas nors nepavyko plaukiant (nardant, plaukiant), nuėjus į vaikų baseiną ir pasikonsultavus su patyrusiu instruktoriumi viskas sustatoma į savo vietas.

Kūdikiams maudyti yra specialūs prietaisai – rankovės, „undinėlės kepurė“, kojyčių rankogaliai, plekštės. Kaip ir ką naudoti, instruktorius parodys. Tačiau ekspertai yra vieningi dėl vieno dalyko: nedovanokite savo vaikui pripučiamo žiedo. Tai iš pradžių formuoja neteisingą kūno padėtį ir kenkia tolesniam mokymuisi.

Kapitone, kapitone, šypsokis!

Paprastai kūdikiai mėgsta vandenį. Tačiau kalbant apie nardymą, gali prasidėti riaumojimas. Po dviejų ar trijų bandymų, vien pagalvojus apie nardymą, tėvai pasibaisėja ir nutraukia šią mintį. Štai keletas idėjų, kaip nardymą paversti smagiu.

Tuo pačiu tempu veskite vaiką po vonios kambarį, tada (tiesiog sekundei) panardinkite jo galvą į vandenį ir, tarsi nieko nebūtų nutikę, toliau judėkite.
Dainuok dainelę ar pasakyk rimą, nekeisk intonacijos ir tempo: mažylis turi girdėti tolygų mamos balsą ir po vandeniu, ir išlindęs.
Maudykitės kartu! Niekas nenuramina taip, kaip mama, jei ji pati atsipalaidavusi ir rami.
Maitinti vandenyje. Vaikai po vandeniu atmerkia akis, o jei mažylis prieš pat save pamatys mamos krūtį, bet kokia kaina prie jos nuplauks, galite būti tikri! O atlygis bus nuostabus mamos pienas, kurio kūdikis gaus jam atsiradęs.
Tekančio vandens garsas stebuklingai veikia vaikus, todėl neatjunkite čiaupo: ūžesys nuramina mažąjį plaukiką.
Pastebėkite, kurie judesiai vaikui labiausiai patinka, ir pereikite prie jų iškart po jų atsiradimo. Tai gali būti vertikalus šokinėjimas arba varlės poza.
Padarykite vonios kambarį patrauklų: ryškių žaislų ir spalvingų balionų pakabinimas ant lubų yra geras būdas atitraukti vaiko dėmesį.
Būtinai raskite būdą, kaip nuraminti mažylį vonioje. Jis turi palikti ją be ašarų, kitaip jis išsiugdys nuolatinę vandens baimę.

Ir dar vienas dalykas: maudytis neturėtų būti pareiga. Neik maudytis ir nardyti vien todėl, kad tai madinga ir kaimynas gali nardyti. Jei neturite tam sielos, kūdikis negaus jokio malonumo iš vandens.

Asmeninė patirtis

Labai mėgstu plaukti. O kai gimė vaikas, nusprendžiau, kad plaukimas yra tai, ko mums reikia. Iš pat pradžių mačiau, kad mažyliui patinka maudytis: jis iškart nusiramino vandenyje. Bet jis nardė, atvirai kalbant, be entuziazmo. Pradėjome eiti į baseiną. Ir jau po pirmos pamokos vaikas pakeitė požiūrį į nardymą: išgirdęs žodį „nerti“ nusišypsojo ir, išlindęs, prapliupo juoku. Pamatęs vonią ar baseiną, jis nekantriai mostelėjo rankomis ir kojomis, sakydamas: „Greičiau į vandenį!

Kai mano mažylis pradėjo sėdėti, greitai išmokome šokinėti iš šono, o sulaukę metukų su visa šeima turškėmės dideliame jūros vandens telkinyje. Vaikas užtikrintai plaukė po vandeniu nuo mamos iki tėčio ir atgal, ir visi patyrė didelį malonumą.

Draugas taip pat nusprendė eiti maudytis su vaiku, tačiau mažylis į nardymą sureagavo širdį veriančiais verksmais. Mama nusprendė vaiko nekankinti. Taip, jos visiškai sveikas trejų metų vaikas nemoka plaukti, bet nemanau, kad jis nuo to labai kenčia. Neabejoju, kad jie rado ir kitų būdų, kaip bendravimą paversti harmoningu ir džiaugsmingu.

Natalija Aleksejeva

Straipsnį pateikė žurnalas „Šeimos gydytojas“

Diskusija

Žinote, mes taip pat turėjome tokią problemą, bet tada ji pamažu pradėjo nykti, jie pradėjo dėti raminančių žolelių, ekstraktų, žaislų, juoktis kartu su juo))) ir jūs vis tiek darote viską taip pat ir viskas gerai !! ka tu bandei??

Atsakymas į
_____________________________

Renatas Khamitovas 2008-09-13
_____________________________

Tokių vaikų negalima „pasodinti ant vandens“, vadinasi, negali techniškai išmokyti taisyklingai plaukti. - Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. klausimą Nr. 7 čia: http://swim7.narod.ru/pam.html

2008-10-12 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.

Tačiau ekspertai yra vieningi dėl vieno dalyko: nedovanokite savo vaikui pripučiamo žiedo...
Sakyk, prašau, kodėl tu negali padovanoti pripučiamo žiedo? Mūsų dukrytė su žiedu ant kaklo plaukiojo nuo 4,5 mėn. Ar tai mums kelia grėsmę?

2008-09-13 11:52:32, Renatas Chamitovas

Sūnus gimė pilnavertis, bet anksti, savaitę valgydamas verkiau žiūrėdama į jo plonumą ir melsvus kulniukus (turint galvoje, kad per dieną jie išėjo iš namų) Ir bijojau peršalti, maudydama jį nespėjo girgždėti, aš jau buvau šalia jo.Nuo dviejų savaičių tik pradėjau maudyti. Bet tada perskaičiau keletą straipsnių apie plaukimą (deja, mes nepraktikuojame plaukimo) ir nuo trijų savaičių pradėjome maudytis su sūnumi vonioje, iš pradžių buvo baisu, kaip tinkamai jį laikyti, bijojau jį įleisti. vanduo.Dabar mes abu mėgaujamės pamoka,Mažas, nes jam patinka plaukti, o aš, nes man patinka žiūrėti, kaip jam patinka plaukti. Tai mano antras vaikas ir galiu palyginti vyresnio ir jaunesnio raidą. jauniausias 2 menesiu lenkia apie 2 savaites, nepaisant to, kad rekordu nemušame, tik mėgėjiškai plevėsuojame.Gaila, kad per pirmąjį gimdymą nesidomėjau maudyti kūdikius, vienas malonumas vaikų akyse, kai vaikas supranta, kad jis ketina plaukti, yra daug vertas.

2008-02-23 15:23:59, Sibel

7 mėnesių vaikai yra aktyvesni ir savarankiškesni, atlieka pratimus be tėvų pagalbos.

Vaizdo įrašas apie kūdikio maudymą su 7 mėnesių ratu:

Iki vienerių metų galite išmokyti vaiką pakelti kojas aukščiau į paviršių ir purkšti. Pratimas lavina sąmoningą apatinių galūnių kontrolę ir leidžia greitai įvaldyti vaikščiojimo įgūdžius.

Vaizdo įrašo apžvalga apie vaikų maudymosi ratą iš tėvų:

Šio gaminio dėka kūdikiams vandenyje galite atlikti bet kokius gimnastikos pratimus, išskyrus nardymą. Nerekomenduojama ruoštis nardymui – apipilkite vaiką vandeniu iš viršaus. Smakro įpjova glaudžiai liečiasi su oda, vandens gali patekti į kūdikio burną ar nosį.

Maudymosi muzika. Puikus sprendimas muzikiniam akompanimentui plaukimo metu yra "Flipper" ratas. Ramios klasikinės melodijos sudomins bet kurį vaiką ir suteiks daugiau džiaugsmo iš gimnastikos vandenyje.

Gimnastika kūdikių tonusui palengvinti

Mokymasis sąmoningai veikti suteikia raumenų tonusą. Kai kūdikis atsipalaidavęs ir ramus, jo raumenų sistema šiek tiek įsitempusi. Šis reiškinys vadinamas raumenų tonusu.

Ar man reikia gimnastikos kūdikiui, sergančiam hipertoniškumu - Daktaro Komarovskio vaizdo įrašas:

Senstant tonas mažėja. Bet taip nutinka ne visada, reikia koreguoti tonuso patologiją (hipertoniškumas, hipotoniškumas, tonusas asimetriškas, netolygus). Norint pašalinti raumenų tonusą, kūdikiams rekomenduojama atlikti gimnastiką vandenyje ir masažo pratimų rinkinį.

Atliekant visas manipuliacijas, su kūdikiu turėtų būti meilus bendravimas. Jei vaikas pavargęs ar nepatenkintas, masažą reikia nutraukti.

Kiekviename amžiaus tarpsnyje atliekamos konkrečios manipuliacijos:

Nuo 1,5 iki 3 mėnesių. Rankų ir kojų hipertoniškumas yra dažnas. Atsipalaidavimui daromas glostymas. Masažo ir gimnastikos pratimų laikas yra 15 minučių.

Gimnastika ir masažas nuo 1-3 mėnesių kūdikių hipertoniškumo vaizdo įrašas:

Nuo 3 iki 6 mėnesių. Energingai judina rankas ir kojas, griebia žaislus – vystosi ir stiprėja raumenys, sąnariai. Pamokoje atliekami pasyvūs paprasti pratimai, kurie senstant tampa sunkesni.

Gimnastika su hipertoniškumu kūdikiams nuo 3 iki 6 mėnesių vaizdo įrašas:

Masažas atliekamas pagal principą: purtykite, vibruokite ir patrinkite pirštų galiukais. Norint atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą, masažas pradedamas ir baigiamas glostymu. Taip pat gimnastika nuo hipertoniškumo šiame amžiuje atliekama naudojant pripučiamą kamuolį.

Nuo 6 iki 9 mėnesių. Gimnastikos procedūrų naudojimas koordinaciniams veiksmams suaktyvinti ir raumenų ir kaulų sistemai vystyti.

Gimnastika 6–9 mėnesių kūdikių tonusui palengvinti vaizdo įrašas:

Naudojami šie pratimai: atsinešti rankenas ant krūtinės, sulenkti ir atlenkti kojas, sukti nuo nugaros iki pilvuko, skatinti šliaužioti, pakelti lygias kojas.

Nuo 9 iki 12 mėnesių. Atlikite gimnastikos pratimus ir masažą, kad sustiprintumėte kojų ir rankų sąnarius, pilvo ir nugaros raumenis.

Gimnastika hipertoniškumui mažinti kūdikiams nuo 9 iki 12 mėnesių vaizdo įrašas:

Masažą rekomenduojama atlikti po pietų valandą po valgio arba valandą prieš valgį. Naudinga vėdinti kambarį. Temperatūra ne žemesnė kaip 22 laipsniai šilumos. Rankos - nuplautos su muilu, sausos ir šiltos. Masažui tinka kremas ar aliejus, kuriuo reikia tepti rankas. Kremai nėra tepami tiesiai ant vaiko kūno.

Raumenų įtampos priežastys gali būti skirtingos. Vandens procedūros parodomos visiems, o atliekant masažą nuo viršįtampių reikia atsižvelgti į daugybę ypatybių.

Su hipertenzija Atliekamas švelnus masažas: lengvi potėpiai taško prisilietimus.

Su hipotenzija atliekamas stimuliuojantis masažas: švelniai paspauskite, patrinkite, baksnokite, bakstelėkite, glostykite glostydami.

Su asimetrišku tonu daromas raminantis masažas. Stiprinimas nukreiptas į šoną su sumažintu tonu. Naudojamas pripučiamas kamuolys.

Fizinės manipuliacijos puikiai tinka vystymuisi. Be trynimo ir kamuolio, didelę reikšmę kūdikiams turi ir gimnastika vandenyje.

Pediatrai pataria su kūdikiais nardyti ne vėliau kaip 3 savaičių amžiaus, iškart po bambos žaizdos užgijimo. Nuo pat gimimo kūdikiai jau moka sulaikyti kvėpavimą po vandeniu, stengiasi išlikti vandens paviršiuje, instinktyviai susitvarkyti rankas ir kojas. Taip yra dėl to, kad motinos įsčiose kūdikis buvo skystoje aplinkoje. Vaikui bus malonu sugrįžti į pažįstamą pasaulį ir pajusti įprastus jausmus bei emocijas. Todėl mankštintis su trupiniais reikia pradėti laiku. Priešingu atveju, jei pasieksite 3–4 mėnesius, šie instinktai susilpnės, o vaiką mokyti užtruks daug ilgiau.

Natūralu, kad vaiko mamai bus malonu, jei jis anksti išmoks gerai plūduriuoti. Tačiau pratimai su kūdikiu turėtų būti atliekami ne mokantis plaukti, o pirmiausia tam, kad būtų naudinga kūdikiui. Paprasčiausias ir efektyviausias būdas – darbas su vaikais namų vonioje. Vėliau, kai vaikas pradeda atsistoti pats, galite užsiregistruoti baseine ir tęsti užsiėmimus ten. Paprastai tai atsitinka po 6 mėnesių amžiaus. Jei nėra galimybės apsilankyti baseine, nereikėtų jaudintis – įrodyta, kad mankšta vonioje mažiesiems suteikia nepakeičiamą efektą:

Nustatytas plaukimo veiksmingumas esant hipertoniškumui kūdikiams. Reguliarios treniruotės dėka sustiprėja kūdikio raumenys, pamažu atsipalaiduoja pirštukai, tiesėja kojos ir rankos.
Kūdikio kūno grūdinimui labai naudingos vandens procedūros. Apipurškimas vėsiame vandenyje padeda stiprinti imuninę sistemą, didina atsparumą peršalimui.
Sistemingos treniruotės vonioje ir baseine teigiamai veikia vaiko laikysenos formavimąsi, stiprina stuburą.
Namų pratimai naudingi norint palaikyti optimalų hemoglobino kiekį kraujyje. Taip yra dėl padidėjusios raudonųjų kraujo kūnelių gamybos sulaikant kvėpavimą.
Užsiėmimai vandenyje gerina trupinių širdies ritmą, normalizuoja kraujospūdį, stiprina kraujotakos sistemą ir plaučius.
Nardymas dėl nedidelės vandens srovelės patekimo į snapelį padeda iš gleivinės išplauti bakterijas ir dulkes, išvalo kvėpavimo takus, sumažina slogos tikimybę. Be to, nardymas su kūdikiu skatina vystytis mažylio smegenims.
Yra žinoma, kad jaunieji plaukikai pradeda vaikščioti, sėdėti, šliaužioti daug anksčiau nei jų bendraamžiai.
Tie vaikai, kurie buvo išmokyti plaukti dar kūdikystėje, ateityje nepatiria vandens baimės ir toliau mėgaujasi maudynėmis baseine.

Yra dar viena tėvams reikšminga detalė.

Visi vaikai, apsitaškę vandenyje, pavargsta ir lengvai užmiega, o paskui ramiai miega visą naktį. Tikriausiai kiekviena mama apie tai svajoja!

Maudymosi namų vonioje taisyklės

Išmokyti mažylį nardyti namuose visai nesunku. Tačiau yra keletas svarbių nurodymų, kurių reikia laikytis:

Pradėti plaukti reikia ne vėliau kaip suėjus tam tikram amžiui. Kaip žinia, pirmą kartą būna 3-4 sav. Per šį laiką kūdikis prisitaiko prie aplinkos, sustiprėja, priauga svorio.
Svarbus žingsnis yra vonios kambario paruošimas. Prieš maudant kūdikį, vonią reikia išplauti skalbimo muilu ir soda, nuplauti verdančiu vandeniu. Atsargiai reikėtų naudoti įvairias žoleles, papildus, kalio permanganatą. Prieš juos naudojant, patartina pasitarti su gydytoju. Beje, žinomas pediatras Jevgenijus Komarovskis pataria naudoti vandenį be priedų. Daugeliui tai atrodys stebina, nes daugelį metų naujagimiams buvo įprasta maudytis vandenyje, pridedant kalio permanganato. Pediatras tai aiškina tuo, kad dezinfekcijai užtikrinti reikalinga pavojinga šios medžiagos koncentracija, kuri gali pakenkti kūdikio odai ir akims. O keli kristalai, anot jo, nepajėgūs atlikti savo antiseptinės funkcijos. Iš to galime daryti išvadą, kad maudant vaikus kalio permanganatas yra nenaudingas.
Bet kaip su vandens ir oro temperatūra? Čia kitą populiarią taisyklę paneigė gydytojas Komarovskis. Pasirodo, vandens virinti ir kambario šildyti visai nereikia. Pediatras laužo visus stereotipus, teigdamas, kad vanduo gali būti vėsesnis nei visiems žinomi 37 laipsniai, oras vonioje yra normalios kambario temperatūros, o kūdikio vonelė nebūtina. Iš to galima daryti išvadą, kad maudyti vaiką nėra tokia sunki užduotis. Tačiau kiekvienai mamai patariama palyginti pliusus ir minusus, išklausyti savo pediatrą ir pačiai priimti teisingą sprendimą.

Reikalingi priedai

Nei vienas vaiko maudymas neapsieina be reikalingų ir naudingų dalykų. Svarbiausias ir reikalingiausias daiktas – apskritimas kūdikiams. Tai nepamainomas asistentas mamai maudant vaiką. Yra daugybė skirtingų kainų ir amžiaus kategorijų būrelių. Jie skiriasi nuo įprastų tuo, kad yra smakro atrama kūdikiui ir yra dėvimi tiesiai ant kaklo.

Galite gauti čiuožyklą maudynėms, vonią, sėdynę, čiužinį. Tačiau šie dalykai, skirtingai nei apskritimas, nėra esminiai. O kad maudytis būtų įdomiau ir smagiau, galite įsigyti vonios žaislų.

Dėmesio, pasinerkime!

Įdomus pratimas – nardymas kubile. Daugelis mamų bijo, kad jų mylimas vaikas gali užspringti ar uždusti. Tačiau iš tikrųjų ši procedūra nekelia jokios rizikos vaikui. Kaip nardymas vyksta vonioje? Reikia sugalvoti kokį žodį, kuris nardant būtų savotiška komanda, pavyzdžiui, „Pirmyn!“. Prieš nuleidžiant vaiką po vandeniu, reikia pūsti jam į veidą, priverčiant užmerkti akis, pasakyti "Pirmyn!" ir kelioms sekundėms panardinkite kūdikio galvą po vandeniu.

Žinoma, pirmus kelis kartus kūdikis prarys vandenį ir elgsis, verks. Tačiau laikui bėgant jis pripras prie tokių veiksmų ir pakeis savo požiūrį į vandenį į teigiamą pusę. Verta paminėti, kad iš pradžių mažasis plaukikas turi būti užimtas kitais pratimais, o tada pereiti prie nardymo. Pageidautina, kad vaikas būtų geros ir žaismingos nuotaikos.

Kontraindikacijos plaukimui

Nepaisant daugybės nardymo su vaikais namuose pranašumų, užsiėmimams yra ir kontraindikacijų. Kai kurie iš jų yra santykiniai, todėl svarbu pasikonsultuoti su vietiniu pediatru. Tačiau žinojimas apie apribojimus nekenkia kiekvienai mamai:

Griežtai draudžiama atlikti vandens procedūras vaiko kvėpavimo takų ir virusinių ligų metu.
Taip pat negalima plaukti, jei yra įgimtų širdies ir kraujagyslių sistemos problemų.
Skeleto ir raumenų sistemos ligos, kai reikia fiksuoti kojas ar rankas, taip pat gali būti kontraindikacija.
Nervų sutrikimams ir traukuliams reikalingas gydančio gydytojo leidimas.
Dermatitas ir kitos odos ligos.

Kūdikių plaukimas mūsų laikais įgauna vis didesnį populiarumą. Tėvai patys savo vaikus nuo gimimo moko plaukti namuose vonioje su atraminiu ratu arba patiki tai instruktoriui baseine. Kai kuriems tai tiesiog madinga ir įdomu. Nuodugniai išstudijavę šį klausimą, pamatysite, koks naudingas yra plaukimas tokiame ankstyvame amžiuje.

Iš karto reikia pastebėti, kad naujagimiai jau moka plaukti. Tai nenuostabu – 9 mėnesius vaikas gyveno vandens stichijoje mamos įsčiose. Po gimimo, maždaug 3 mėnesius, jis išlaiko gebėjimą instinktyviai sulaikyti kvėpavimą po vandeniu, ketvirtą mėnesį šis gebėjimas palaipsniui prarandamas.

Vanduo yra natūralus kūdikių elementas, todėl maudymosi įvadas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais gali būti nuostabi lavinanti ir fizinė veikla vaikui.

Plaukimo privalumai mažiems vaikams

Kūdikių plaukimas kaip plačiai paplitusi praktika buvo pasiūlyta dar XX amžiaus 60-aisiais. Tarp šiuolaikinių pediatrų vis daugiau specialistų pripažįsta šį metodą ir kalba apie neabejotiną jo naudą:

Maudyti kūdikius vonioje ar baseine – puikus būdas grūdintis (taip pat žr.:). Tai ne tik stiprina bendrą imunitetą, mažina peršalimo riziką ir apskritai didina organizmo atsparumą įvairiems virusams ir infekcijoms, bet ir teigiamai veikia fizinį vaikų vystymąsi.
Jei ši praktika atliekama reguliariai, vaikas išsiugdo taisyklingą laikyseną ir sustiprina stuburą laikančius nugaros raumenis.
Skeleto ir raumenų sistema gauna žymiai daugiau naudos nei masažas. Užsiėmimai vandenyje tonizuoja raumenis, jei jie atliekami ryte, ir atpalaiduoja prieš miegą. Pastebėtina ir tai, kad kūdikių plaukimu užsiimantys vaikai anksčiau pradeda šliaužioti ir vaikščioti.
Trumpalaikis kvėpavimo sulaikymas plaukimo ir nardymo metu, kartu su nedideliu deguonies trūkumu, skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą organizme. Dėl to hemoglobino lygis pakyla.
Teigiamas poveikis kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemoms. Skatinamas vidaus organų aprūpinimas krauju, normalizuojasi kraujospūdis.
Nardymo metu vanduo patenka į nosiaryklę ir nuplauna susikaupusias bakterijas, dulkes, žiedadulkes ir kitus alergenus. Išplaunami žandikaulio sinusai ir sukuriama gera peršalimo profilaktika.
Vanduo nuima visas įtampas, ramina, šalina baimes ir teigiamai veikia visą nervų sistemą. Taip pat vandens užsiėmimai padeda stiprinti intuityvų ryšį tarp mamos ir kūdikio.
Nuo gimimo (net tik namuose) plaukiantys vaikai ateityje nepatiria didelių ir atvirų vandens telkinių – baseino, ežero ar jūros – baimės.

Plaukimas baseine yra puiki treniruotė mažajam žmogeliukui! Beveik visi vaikai po vandens užsiėmimų ramiai miega visą naktį. Tai suteikia tėvams galimybę miegoti ir atsipalaiduoti.

Kūdikių plaukimo principai

Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti, kaip tiksliai išspręsti jūsų problemą, užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!

Kai kurie tėvai mano, kad mokyti gali tik patyręs kūdikių baseino instruktorius. Tiesą sakant, viskas nėra taip sunku. Pažiūrėkime, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį ruošiantis.

Vandens veiklą geriau pradėti nuo 3-4 savaičių.Šiuo metu vaikai dar neprarado įgimto reflekso sulaikyti kvėpavimą po vandeniu. Be to, jau užgijo bambos žaizda, vaikas priaugo svorio ir sustiprėjo.
Vonia arba gilus baseinas (jei yra) turi būti švarus. Prieš procedūras indą reikia kruopščiai išplauti su muilu (tinka įprasta buitinė), o kartą per savaitę – nuvalyti soda, produktą gerai nuplauti dideliu kiekiu tekančiu vandeniu. Jei plaukimui naudojamas plaukimo žiedas, jį taip pat reikia gerai išplauti. Geriau nenaudoti kalio permanganato tirpalo ar vaistažolių nuovirų, nes maudantis vanduo gali patekti ne tik į kvėpavimo takus, bet ir į virškinimą (rekomenduojame paskaityti:). Dėl tos pačios priežasties nebūtina naudoti agresyvių cheminių medžiagų, kurios prastai nuplaunamos ir mažais kiekiais lieka ant paviršiaus.
Vandens temperatūra kūdikiams pirmuosius tris mėnesius turi būti ne žemesnė kaip 32 laipsniai. Galite pradėti nuo 35 laipsnių ir po kelių seansų palaipsniui mažinti 3 laipsniais. Panardinę kūdikį į vandenį, turite jį stebėti. Jei jis pradėjo verkti ir nesiliauja kelias minutes, vadinasi, jam šalta. Jei jis yra per vangus, tada vanduo yra karštas. Jei vaikas greitai priprato prie vandens ir daro visokius judesius rankomis ir kojomis, tada vandens temperatūra yra optimali.

Daugelis tėvų turi abejonių ir baimių dėl nardymo. Gerai į nardymą žiūri ir žinomas pediatras Jevgenijus Komarovskis, teigiamai kalbantis apie kūdikių plaukimą ir vandens procedūras naujagimiams. Jis teigia, kad nardymas yra labai naudingas ir nepavojingas, tačiau jei tėvai turi baimės, geriau atsisakyti nardymo arba palaukti.

Būtina pasirinkti tinkamą užsiėmimų laiką. Nedarykite to, kai kūdikis yra alkanas arba iškart po maitinimo; geriau palaukti valandą, kol pienas suvirškins. Be to, vaikas turi būti gerai išsimiegojęs ir energingas.

Mama turėtų pagalvoti apie savo patogumą. Kad nenutirptų nugara ir pečiai, geriau atsisėskite prie vonios, o ant grindų padėkite guminį kilimėlį, kad neslystumėte. Gerai iš anksto paruošti švarias sauskelnes. Kai procedūros bus baigtos, juo bus galima nušluostyti mažylį ir neštis į kambarį. Nors galima nešiotis nuogą – tai bus papildomas grūdinimas.

Kai vonia arba gilus baseinas pilnas vandens, galite pradėti vaiko supažindinimą su vandeniu švelniai paliesdami viena arba abiem rankenėlėmis. Tada galite sušlapinti pėdas, visiškai kojas ir palaipsniui visą kūną. Vaikas turi būti panardintas į vandenį vertikalioje padėtyje. Tuo pačiu metu su juo reikia nuolat kalbėtis ir šypsotis.

Mamai reikia išbandyti abiejų tipų atramas, naudojamas kūdikių plaukimui: po smakru ir po pakaušiu. Kai kūdikis pilvuku guli ant vandens, mama remia jo galvą taip, kad smakras atsiremtų į delną. Jei vaikas guli ant nugaros, mamai reikia palaikyti jo pakaušį. Galite pasirinkti bet kurią jūsų kūdikiui labiausiai patinkančią padėtį arba naudoti abi paeiliui. Taip pat galite išbandyti plaukimą su plaukimo žiedu. Gerai atlikus namų darbus, rekomenduojama pereiti prie didelio baseino.

Pratimai ir triukai

Jei mama su kūdikiu užsiima tik namuose, tai visai nereiškia, kad vaikui neįdomu įprasta vonia, o ne didelis baseinas. Norėdami paneigti riziką ir užtikrinti ramybę, galite įsigyti putplasčio dangtelį, kuris leis kūdikiui pačiam plūduriuoti ant vandens. Naudodami ratą atlaisvinsite daugumą mamos rankų, o vaiko judesiai atsipalaiduos.

Technika apima šiuos pratimus:

Stumia ir sukasi. Kūdikį reikia priartinti prie konteinerio sienelių, kad, pajutęs atramą kojomis, jis pradėtų stumtis ir plaukti. Mamai tereikia jį palaikyti, kai jis apsiverčia. Apskritimas, laikantis galvą, taip pat gerai padės ir suteiks saugumo.
Aptaškymas. Kai vaikas guli ant pilvo, o smakrą palaiko mamos ranka ar apskritimas, kita ranka mama gali parodyti, kaip dreba vanduo besitaškydamas.
Plaukimas. Kai kūdikis guli tokioje pačioje padėtyje, nedideliu atstumu prieš jį galima pastatyti valtį ar kitą žaislą ir padėti kūdikiui ją pasivyti. Kiekvieną kartą reikia šiek tiek padidinti atstumą iki valties ir judėjimo greitį.
Zigzagai ir aštuoniukės. Mokymasis šio pratimo gali prasidėti, kai jau išmokstama plaukti tiesia linija. Dabar reikia, padedant mamytei, ant vandens „nupiešti“ zigzagus ir „aštuonetukus“, apverčiant ant nugaros ir pilvuko. Čia taip pat geriau įsirengti plaukimo ratą.
"Sūpynės". Kūdikis turi būti paguldytas ant pilvo, o jo galva turi būti laikoma rankomis arba aplink, kad ji būtų visiškai virš vandens. Labai sklandžiai reikia vesti kūdikį taip, kad jis judėtų pirmyn ir atgal, aukštyn ir žemyn, pasinertų ir kiltų.

Pratimai vandenyje reikalauja iš mamos aiškumo ir santūrumo, nes būtent ji padeda mažyliui užimti tinkamą padėtį, palaiko jį

Bet kuri mama gali atlikti tokius paprastus pratimus. Kad būtų aiškiau, kaip pratimai atrodo praktiškai, baseine galite žiūrėti video pamokas su instruktoriumi.

Apribojimai

Nepaisant to, kad kūdikių plaukimas yra labai naudingas ir mėgstamas vaikų, jis taip pat gali turėti kontraindikacijų. Norint juos nustatyti, reikia kreiptis į pediatrą: jei jis neranda jokių ribojančių veiksnių ir nepasisako prieš, galima drąsiai pradėti vandens užsiėmimus su kūdikiu.

Taip pat labai svarbus teigiamas požiūris. Jei vaikas nenori plaukti ir nardyti, jokiu būdu neturėtumėte jo reikalauti ir versti. Tokie tėvų veiksmai gali nesunkiai sužaloti vaiko psichiką.

Kokie vystymosi sutrikimai gali neleisti kūdikiui plaukti:

raumenų ir kaulų sistemos problemos, dėl kurių reikia fiksuoti galūnes;
įgimtos širdies patologijos;
dermatitas, kurį komplikuoja pūlingos išskyros;
neurologiniai sutrikimai, kuriuos lydi traukuliai;
peršalimas ligos eigoje.

Kaip matote, kūdikių maudymosi kontraindikacijų nėra tiek daug, o tarp naujagimių jos nėra dažnos. Daugumai vaikų rodomas plaukimas. Be didelės naudos, jis suteikia vaikams daug teigiamų emocijų, nes vanduo iš pradžių yra jų gimtoji stichija. Tokie vaikai yra fiziškai sveikesni ir geriau prisitaikę prie skirtingų socialinių sąlygų, o kiekvienai mamai rūpi fizinė ir dvasinė vaiko sveikata.