Как вывести соль из организма при отеках. Как вывести лишнюю соль из организма: медикаментозные и народные способы очищения

При возникновении проблем с двигательным аппаратом люди ищут причину среди внешних факторов, таких как неудобная обувь, перенапряжение на работе или в тренажерном зале, особенности употребляемых продуктов. Но скрытая проблема заключается в передозировке натрия, поступающего с пищей. Поэтому возникает закономерный вопрос: как вывести лишнюю соль из организма?

Симптомы избытка солей в организме

Регулярное злоупотребление фастфудом, алкоголем приводит к нарушению работы печени и почек. Излишек соли в организме сначала дает едва ощутимые тревожные симптомы, а затем выявляются более серьезные последствия: воспаленные суставы, кости, мышцы, повышенное давление, отеки и нарушение деятельности сердца. Человек испытывает недомогание, постепенно развивается артроз, остеохондроз.

Симптомы избытка солей в организме:

Отечность лица, рук, ног, так как соль задерживает жидкость в тканях.
Гипертония: из-за чрезмерного количества воды страдают почки и сердце, происходит деформация сосудов, нарушение кровотока.
Вздутие кишечника: избыточная масса воды в тканях вызывает ощущение усталости, тяжести.
Возможно неутолимое чувство жажды. Большое количество натрия способствует потере влаги, вымывает кальций из клеток.

Заболевания, спровоцированные избытком солей:

мочекаменная, почечнокаменная, желчнокаменная болезни;
остеохондроз; подагра; артрит;
пяточная шпора;
гипертония;
катаракта.

Как быстро вывести лишнюю соль из организма? Улучшение самочувствия начинается с удаления вредных продуктов из рациона, введения натуральных соков, увеличения нагрузки на мышцы. Но в целом - это длительный процесс, требующий терпения и ответственности.

Полностью исключить соль из рациона нельзя, так как она влияет на работу нервной и пищеварительной систем, входит в состав крови и мышечных тканей. Устранять ее нужно аккуратно, при помощи аптечных и натуральных средств. Назначать медикаменты должен специалист, учитывая все противопоказания.

Диагностика

До того как из организма вывести лишнюю соль, необходимо определить вид отложений, что рекомендуется делать под контролем специалиста.

С утра, до приема воды, пищи и лекарств, нужно собрать мочу в стеклянную емкость и оставить на сутки, чтобы образовался осадок. Если цвет и слой на дне - белый, это означает, что в организме содержатся карбонаты. Темные и черные кристаллы указывают на наличие оксалатов.

Если изначально моча непрозрачная, это может быть признаком наличия фосфатов и чрезмерного употребления рыбы. Наблюдаются желтые и - цвет указывает на имеющиеся ураты.

Противопоказания к очищению

Минералы способны откладываться в мышцах, костях, суставах, и их выведение - сложный процесс. И перед тем как выводить лишнюю соль из организма, следует помнить, что очистительный метод способен вызвать солевой дисбаланс.

Имеется ряд заболеваний, при которых выведение соли противопоказано:

аллергические реакции;
воспаление мочевого пузыря;
дисфункции сердечно-сосудистой системы, аритмия;
артериальная гипертензия;
период беременности и лактации;
камни в почках;
почечная недостаточность;
геморрой, запор.

Питьевой режим

Для налаживания солевого баланса необходимо следить за нормой выпитой воды. Ее объем зависит от возраста, веса, физической активности. В день положено выпивать от 6 до 8 стаканов.

Эффект очищения зависит от качества воды: если она мягкая, ее усвоение происходит наилучшим образом. Сначала клетки организма насыщаются влагой, вследствие чего масса тела может быть увеличена, но обменные процессы налаживаются, и потребность в излишней пище исчезает.

Нужно понимать, что употребление кофе, мясного бульона, газированных напитков, не может быть причислено к выпитому объему воды, а также является вредным.

Виды отложений и лечение

У любых медикаментов существуют противопоказания и побочные эффекты. Натуральные продукты помогают растворить запас соли и безболезненно вывести через почки, а также избавить от интоксикации химическими составляющими, что особенно важно в период беременности, вскармливания малыша, других состояний.

Виды отложений и методы очищения:

Натуральные средства назначают при болезнях суставов, в том числе при поражении шеи, грудного отдела, спины, при артрозе, воспалении почек. Чтобы растворить фосфаты и карбонаты, скопление которых дает о себе знать в виде заболеваний шеи и позвоночника, полезно употреблять чаи из корня подсолнечника, груши.
Причина подагры - уратные отложения (чаще в области ног), свойственные любителям мясной, кислой растительной пищи. Что выводит соль из организма человека в данном случае? Показаны земляника, смородина, травяные сборы со спорышом в составе.
Оксалаты образуются в любой части организма. Растворить их поможет настой виноградных усиков, чай из виноградной лозы.
Коралловые камни, образуемые в почках, являются причиной нарушения баланса кислот и щелочей.

При выведении избытка солей важна последовательность: фосфаты и карбонаты, ураты, затем - оксалаты. Эффективность лечения подтверждается прозрачностью мочи, отсутствием отеков, исчезновением болей.

Рецепты полезных настоев и отваров

Натуральные средства принимают курсом от 3 до 4 недель, с перерывами по месяцу. Если качество мочи не меняется, терапию возобновляют.

Что выводит лишнюю соль из организма? Чаи и отвары.

Чай "Атланти": способствует активности суставов, выведению мочевой кислоты. Предупреждает скопление солей.
Чай из листьев черной смородины: чайная ложка на 200 мл кипятка. Курс лечения - от 2 до 3 месяцев.
Отвар корней подсолнечника: сырье измельчить до размера ягоды и в объеме одного стакана вскипятить в 3 литрах воды в течение 2 минут. Пить полученное средство на протяжении 3 дней. На втором этапе повторить действия с использованным сырьем. Но при этом кипятить корни около 5 минут в таком же объеме воды. На третьем этапе время кипячения увеличить до 15 минут, не меняя способа приема средства. Курс терапии - 30 дней.

Еловые и сосновые шишки: живица в их составе разрушает связь солей с тканями. Приготовление обыкновенного отвара поможет вывести вредные отложения: заварить измельченное сырье (1 чайная ложка на 2 стакана воды), настоять в течении получаса и принимать по четверти стакана после еды.
Усы винограда: 1 чайная ложка сырья на 200 мл кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 50 мл на протяжении дня. Длительность терапии - 30 дней, после чего нужно сделать паузу 10 дней, а затем повторить.

Какие травы выводят соли из организма? Существует несколько несложных рецептов настоев:

Калган (лапчатка): ускоренный обмен веществ способствует похудению, улучшает лимфоотток, налаживает функции печени и почек. Применение: листья (2 ложки) залить кипятком (200 мл), настоять в термосе (8 часов). Принимать в отфильтрованном виде перед едой по полстакана.

Сабельник (корень): сырье измельчить, залить водкой, оставить на 30 дней для настаивания, отфильтровать. Принимать по ложке, 3 раза в день до еды; втирать в суставы.
Зверобой: 15 г травы на 1,5 стакана кипятка, настоять в течение получаса, добавить сок лимона, меда. Пить по 50 мл 3 раза до еды, курс - месяц.

Диета

Не изменив рацион, невозможно добиться положительного результата. Качественное очищение предполагает употребление сухофруктов: кураги, изюма, чернослива; свежих фруктов и овощей, а также молочных продуктов, меда, ягод, растительных масел.

Чтобы соль постепенно уходила из организма, рекомендуется ограничить ее употребление до 1 грамма в сутки, заменяя ароматными специями. Необходимо убрать из меню копченые и жирные продукты, соленое, сладкое, острое. Еда домашнего приготовления позволяет контролировать состав блюд.

Вместо черного чая лучше пить натуральные соки цитрусовых, клюквы, компот, отвар шиповника. Рекомендуется ввести в рацион мочегонные продукты. Учитывая одновременную потерю ценных веществ, необходимо обогатить меню продуктами, содержащими калий.

Что выводит лишнюю соль из организма, или составляющие мочегонной диеты:

рис, гречка;
цитрусовые;
свекла, картофель;
капуста, брокколи, ламинария;
лук, сельдерей, петрушка.

Полезные при отложении солей соки:

огуречный (по 200 мл 3 раза в день);
морковный;
сельдерейный (из корня, принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день).

Как быстро вывести из организма соль, употребляя обычные продукты? Необходимо лишь знать их подходящий перечень и способ приготовления:

Картофель, обладающий адсорбирующими свойствами: вареный, запеченный, предпочтительнее, с кожурой.
Свекла: вареная, с ее употреблением происходит естественное связывание солей и выведение из организма в процессе обмена веществ.
Тыква: ежедневно принимать каши из нее при остеохондрозе, солях в суставах.
Морская капуста: при ее воздействии происходит нейтрализация токсинов и последующий выход.
Кефир с гречкой: в стакане кефира растворить две ложки крупы с вечера. С утра употребить блюдо, повторить в течение 5 дней.

Рисовый рецепт

Как быстро вывести лишнюю соль из организма с помощью риса? Как известно, некоторые злаковые обладают свойствами отличного впитывания соли.

Способы приготовления рецепта следующие:

Рис (1 ложку) залить водой на ночь, оставить для набухания; утром крупу сварить, не добавляя специй и сахара; употребить натощак. Прием пищи - не ранее, чем через 4 часа.
Рис (3 ложки) поместить в воду (1 литр) на ночь; утром излишек воды слить, залить свежей. Поставить крупу на тихий огонь на 5 минут, настоять 3 часа; употребить кашу теплой.

Возможные противопоказания и продукты:

Лимоны представляют собой продукт, при употреблении которого ускоряется выведение солей, но если есть их в больших количествах, возможен противоположный эффект.
Яйца - укрепляют иммунитет, но в чрезмерных количествах отрицательно сказываются на селезенке, поджелудочной железе, способствуют скоплению солей в суставах. Допустимое их количество в рационе — 2-3 штуки в неделю.

Наружные средства

Как вывести лишнюю соль наружными средствами домашнего приготовления?

Отвар на основе лаврового листа: два листа измельчить в кофемолке, поместить в растительное масло, полчаса выдержать на водяной бане. Полученное средство наносить на болеющие области тела.

Компресс из хрена на ночь: свежие листья залить кипятком, выдержать несколько минут, затем приложить к проблемной зоне, обернув сверху полиэтиленом и теплым шарфом. Курс лечения: 10 дней. Раздражение кожи можно устранить при помощи питательного крема.
Мазь из сирени: поможет при ревматизме, пяточной шпоре, болях в суставах. Соцветия залить водкой (1:10), настоять в герметично закрытой емкости около 10 дней. Смазывать проблемные области тела; принимать внутрь по 30 капель в день.

Аптечные средства

Препараты, выводящие соли из организма:

"Атофан" (таблетки, порошок): в результате приема мочевая кислота переходит из тканей в кровь. Показанием к назначению является подагра.
"Уродан": способствует ускорению выведения песка и камней из почек. Быстрый эффект в лечении подагры, опорно-двигательного аппарата.
"Урисан": изготовлен на основе трав мочегонного действия. В процессе приема выводится мочевая кислота и излишек жидкости. Длительное применение мочегонных средств угрожает вымыванием кальция, магния, калия. Данный процесс невозможно остановить, но прием некоторых препаратов поможет решить проблему.

Препараты для восполнения минералов:

"Панангин": назначается при выведении камней из почек, поддерживает работу сердца и представляет собой важные составляющие минерального комплекса.
"Хлорид Калия": назначают для сохранения изотоничности клеток, что имеет значение для нормального функционирования сердца.
"Хлористый калий": прием внутривенно - для исключения интоксикации после применения диуретиков.

Вспомогательные методы в помощь очищению

Специалисты по очищению организма от вредных накоплений предлагают такие методы, как сыроедение, вегетарианство, раздельное питание, слабительные и мочегонные средства. По их мнению, выведение шлаков происходит естественным образом, посредством выделительной системы, если для этого создать необходимые условия.

Голодание: активируются защитные инстинкты, организм работает на выживание, избавляясь от ненужных веществ. Спустя дня три наступает улучшение в работе суставов, они перестают хрустеть, соли постепенно уходят. Желательно еженедельно проводить разгрузочные дни.

Как из организма вывести лишнюю соль по Малахову? Поможет лавровый лист, который необходимо залить кипятком (5 г на 300 мл), прокипятить 5 минут, настоять до появления цветного оттенка в термосе. Принимать средство - небольшими глотками в течение 12 часов, повторять процедуру 3 дня, на протяжении которых употреблять только растительные продукты. Хорошо совместить с голоданием. Курс повторить через неделю.

Как вывести из организма лишнюю соль по Болотову Б. В.? Применяя терапию, необходимо отказаться от употребления растительных масел. Согласно данной версии, кислоты животного происхождения (квас, уксус) спровоцируют организм на выделение солей, а затем помогут нейтрализовать подобные отложения при помощи щелочи.

Физиопроцедуры в помощь очищению:

Привести процент соли в норму поможет лимфодренажный массаж.
Регулярное посещение бани помогает вывести соль с процессом потоотделения. Объем потерянной влаги обязательно следует восполнять.
Ежедневные физические тренировки - с такой же целью.

Наверное, каждый из нас слышал, что организм время от времени нужно чистить. Подобные процедуры направлены на выведение из нашего тела шлаков, токсинов, самых разных вредных элементов и, конечно же, соли. Этот продукт принято считать наиболее универсальной приправой к пище, но неумеренное его потребление сильно вредит человеку. Как известно, соль не только улучшает вкусовые качества продуктов питания, но и имеет в своем составе массу полезных элементов. Тем не менее, большая часть людей потребляют ее слишком много. В результате этого может повышаться давление, возникать отеки и даже ненавистный для многих целлюлит. Также солевые накопления отзываются сильными болями в суставах. Что же делать, как вывести соль из организма человека?

Водное воздействие

Большая часть негативного влияния соли объясняется тем, что этот продукт способствует задержке жидкости в организме. И как не странно, именно жидкость поможет вымыть его из нашего тела. Обычная вода – это признанный враг соли. Она поможет с легкостью устранить легкую форму гипернатриемии (избытка натрия в тканях организма).

Соль попросту растворится в выпитой воде и постепенно выйдет наружу. Именно поэтому суточное количество потребляемой жидкости должно соответствовать тому количеству хлорида натрия, которое вы ежедневно потребляете. На протяжении дня нужно пить обычную чистую воду, распределяя ее на много приемов. Таким образом, тело будет регулярно получать очередную порцию жидкости, чтобы провести в ней растворение соли. Не стоит пить помногу воды за раз, так как такой прием может только ухудшить ваше самочувствие.

Физическая активность

Такой способ также окажет отличное воздействие и освободит ваше тело от избыточного количества солей. Однако для получения заметного результата вам придется хорошенько попотеть. Ведь сама суть предлагаемого метода заключается в том, что физическая активность провоцирует интенсивное выделение пота, вместе с которым избыток соли выходит наружу из организма. Вы ведь, наверное, неоднократно видели на своей одежде белые следы, оставленные частицами пота. Так вот – это и есть та соль, которая считается лишней, и от которой тело пытается избавиться. Важно помнить, что во время интенсивных занятий вам обязательно нужно пить. Поступление жидкости поддержит водно-солевой баланс и ускорит избавление от избытка хлорида натрия. Как показывает практика, самым оптимальным видом физической нагрузки для очистки организма от солей является бег, а также быстрая ходьба и езда на велосипеде.

Отказ от соленого

Для того чтобы понизить и стабилизировать уровень соли в нашем организме, вам нужно постараться сократить количество данного продукта до минимума. Если вы съедаете слишком много такой приправы в сутки, она держится в организме в течение довольно длительного времени. Как утверждают медики, за день нельзя съедать более пяти грамм соли. А при наличии в теле избытка хлорида натрия, эту норму рекомендуется сократить вдвое хотя бы на пару-тройку дней. Отличным вариантом станет непродолжительная бессолевая диета. Для того чтобы надолго сохранить эффект от такого питания стоит съедать затем не более двух-трех грамм хлорида натрия в день. Такой совет особенно полезен тем, кто страдает от гипертонической болезни.

Натуральные средства с мочегонным эффектом

Для быстрого и эффективного избавления от соли в суставах можно потреблять различные продукты питания, а также напитки, оказывающие мочегонное воздействия. Это не только различные лекарственные травки, но и овощи, относящиеся с листовым и имеющие зеленую окраску. Отличный результат дают лук и спаржа, а также свекла. Также на пользу пойдет и чай, особенно зеленый.

Нужно обязательно учитывать, что при потреблении любых мочегонных препаратов, вне зависимости от их происхождения – природного или химического, важно увеличить количество потребляемой воды. Это поможет предупредить обезвоживание организма. Чтобы не допустить недостаток минеральных и витаминных элементов, доктора советуют каждый день потреблять поливитаминные добавки, в составе которых присутствует калий.

Обратите внимание

Несмотря на то, что чрезмерное количество соли легко выводится естественными путями, необходимо помнить, что в некоторых ситуациях вам не обойтись без докторской помощи. Если вы страдаете от хронически высокого кровяного давления или же хронической задержки жидкости, помните, что вам обязательно нужно посоветоваться с доктором. Лишь врач сможет подобрать подходящую для вас бессолевую диету.

Учитывайте, что диуретические препараты могут потребляться не более одного-двух дней подряд, за исключением средств естественного происхождения (овощей и чая). В некоторых ситуациях лекарства провоцируют сильное обезвоживание организма.

Если у вас в анамнезе присутствуют недуги сердца, сахарный диабет или же почечная недостаточность, перед тем, как приступить к мероприятиям по устранению избытка соли, необходимо обсудить их целесообразность с доктором. Специалист подскажет вам подходящие именно вам методы, а также определит причины скопления соли.

Заключение

Мы говорили о том как выгнать соли из организма. Избыток солей в организме чреват развитием самых разных патологических состояний, частенько приводит к развитию гипертонической болезни и различных суставных недугов. Именно поэтому нужно принимать своевременные меры по выведению чрезмерного количества хлорида натрия из организма.

Ключевое значение при лечении заболеваний связанных с изменением водно – солевого равновесия в организме занимает правильное питание.

Специалист – диетолог для каждого больного разрабатывает отдельный личный лечебный рацион питания.

Всем людям предрасположенным к отложению солей рекомендуется соблюдать два основных правила.

Для людей, которые ей страдают правильная диета является одновременно и средством которое помогает избежать обострения и полезной терапией.

Равновесие - вот основное требование для питания людей страдающих подагрой. Приемы пищи рекомендуется проводить частыми, но малыми порциями. Помимо этого раз в неделю необходимо делать разгрузочный день, питание при этом должно состоять из молочно – содержащей пищи, фруктово – овощных смесей.

Запрещенные продукты при подагре

Консервы любого вида (мясные или рыбные)
Жареное мясо и копчености
Печень, почки
Мясные бульоны и острые приправы (исключение лавровый лист)
Алкогольные напитки, кофе, какао, шоколад

Сало и колбасу
Отварную рыбу или мясо
Сельдерей, редис, шпинат, цветную капусту
Грибы и продукты семейства бобовых

Разрешенные продукты при подагре

Список довольно обширен. Вот лишь некоторые продукты: помидоры, огурцы, лук, морковь, свекла, сыр, творог, кальмары, креветки, апельсины, орехи, мед, крупы. Допустимо употребление минеральных вод со слабощелочной реакцией, разнообразные соки (брусничный и клюквенный особенно), компоты (в первую очередь из шиповника, но без сахара).

Какие продукты выводят соль?

Продукты выводящие соль с полной уверенностью можно назвать питательными волшебниками. Основным преимуществом данных продуктов является то, что они способны сковывать, лишать двигательной активности, удалять из нашего организма чрезвычайно опасные для его здоровья соли тяжелых металлов. Данные продукты помогают удалять токсичные вещества из нашего тела, а пр регулярном лечении полностью нормализовать обменные процессы в организме.

1. Картофель – учитывая наличие большого количества крахмала в нем делает его незаменимым поглотителем токсических веществ.

Втягивая токсины внутрь себя крахмал удаляет их вместе с отходами пищеварения.

2. Морская капуста – имеет в своем составе специальные вещества, название которым альгинаты и они оказывают нейтрализующее воздействие на токсические вещества, а также благоприятно влияют на скорейшее удаление их из организма.

3. Лавровый лист – очень хорошо помогает избавляться от излишков солей.

Способ приготовления заключается в следующем.

Берем пять грамм лаврового листа и заливаем 300 мл кипятка. Все это доводим до кипения и держим на маленьком огне пять минут. После этого переливаем в заварочный чайник и оставляем на пару – тройку часов, потом процеживаем. Употреблять данный настой рекомендуется маленькими глотками равномерно распределив все количество на полдня. В качестве побочного эффекта возможны случаи частого мочеиспускания. Данное лечение проводится три дня.

Осторожно - настой лаврового листа противопоказано использовать при заболеваниях желудка, печени, почек.

4. Свекла - связывает и переводит в инертное состояние соединения тяжелых металлов и удаляет их естественным путем.

5. Рис - является уникальной кладовой полезных и целебных качеств. Он сковывает соли и шлаки и удаляет их прочь, восстанавливает естественный обмен веществ и снабжает организм так необходимой ему клетчаткой и другими питательными веществами. Рис используют как лечебное средство при накоплении солей в организме, нарушении работы пищеварительной системы или при отравлении. чрезвычайно полезное и общедоступное мероприятие.

Способ приготовления следующий. Берем одну столовую ложку риса и с вечера замачиваем ее в холодной воде. Утром без соли варим и немного остужаем. Употреблять полученную массу рекомендуется натощак за четыре часа до начала употребления пищи. При возникновении большого желания возможно сделать данный день разгрузочным, включив в дальнейшее меню один стакан вареного риса, несколько яблок и яблочный сок. Такие регулярные утренние очищения с помощью риса нужно проводить неделю. Механизм очищения не сложен. Под действием воды рисовое зерно покрывается пористыми ямками, при помощи которых оно и втягивает соли.

Осторожно – при очищении рисом запрещено потреблять острые, жирные и соленые продукты. По согласованию с врачом допустимо употребление содержащих калий препаратов и разнообразных витаминов.

6. Шишки (сосновые, еловые). Они содержат специальное вещество, которое отделяет солевые отложения от тканей, нарушает связь между ними, то есть оно растворяет вещества которые соединяли ткани и отложения солей. Отвар из шишек готовится так. С вечера замачиваем шишку в 200 мл воды. Утром настой кипятим пять минут, снимаем с огня, шишку вынимаем и добавляем кипяченой воды до 200 мл. Употреблять нужно перед сном по полстакана в течении одного месяца. Допускается сочетание лечения двумя отварами рисовым и хвойным.

Осторожно – поскольку процесс удаления излишков солей довольной интенсивный, то наш организм теряет с ними и калиевые соли, которые необходимы для нормального функционирования . Учитывая этот факт следует не допускать нехватку калия в организме. Для этого, после десятого дня курса следует начать употреблять мед по одной чайной ложке несколько раз в день. Допустимо употребление картофеля, яблок, кураги.

Все вышеперечисленные продукты выводящие соль натуральные, воздействуют на организм мягко и естественно. Несмотря на это все же перед началом лечения рекомендуется посетить соответствующего специалиста диетолога, чтобы персонально обговорить все тонкости процесса Вашего оздоровительного лечения.

Желаю Вам крепкого здоровья!

Вообще подобные вещества, если человек здоров, выводятся через почки. Однако при проблемах с обменом веществ или неправильном питании соли откладываются, что может негативно отразиться на здоровье человека и развить целый ряд заболеваний. А если учесть, что идеального здоровья в наши дни ни у кого не бывает и метаболизм работает не так интенсивно, как должен, то проблема становится особенно актуальной.

Конечно, если обнаружено нарушение солевого баланса, то пора серьезно задуматься о том, как выводить соли из организма. Добиться этого можно разными способами. Например, существуют такие продукты, которые способствуют выведению отложенных солей. Другой способ - правильное, сбалансированное питание с применением специальных очистительных процедур.

Соли могут откладываться в организме по разным причинам:

Нарушение обмена веществ;

Генетическая расположенность к откладыванию солей;

Неправильное питание;

Нарушения работы выделительной системы организма.

Виды солевых накоплений

Такие щелочные соли как фосфаты или карбонаты могут вызвать остеохондроз различных отделов позвоночника. При этом появляются головные боли, боли в плечах и спине, а также могут возникнуть нарушения кровообращения в мозге. Самое сложное при появлении таких солей - их выведение из организма. Такие способы как массаж дают только временное облегчение, ведь солевые отложения лишь перемещаются в другие отделы организма, а не выводятся из него. Поэтому очень важно

Знать, как выводить соли из организма, и какие именно.

Соли нередко откладываются у тех, кто очень любит кушать мясо, а также кислые фрукты и овощи. Эти соли скапливаются в суставах различных частей тела, вызывая при этом распухания и боли.

Существуют еще оксалатные соли, которые скапливаются в мышцах, суставах и костях. Зачастую они образуют очень твердые камни. Чтобы вывести оксалатные соли, практически во всех случаях назначается лечение на длительный период.

Как правильно очистить организм от лишних солей

При всем этом важно учесть, что не стоит выводить соли самостоятельно тем людям, у которых имеются хронические заболевания печени или почек. В этом случае на вопрос о том, как выводить соли из организма, ответит хороший врач. Будьте аккуратны со своим здоровьем!

Причины отложения солей в организме. Самые простые способы вывести соли.

Соль – то, что придает вкус любой пище, но не всем известно, что ее излишки вредны и даже опасны для организма. Поэтому многие пытаются вывести их в домашних условиях.

Подобной опасности можно себя подвергнуть, если в большом количестве и очень часто употреблять соль, посещать кафе, специализирующиеся на фаст-фуде, консервацию и полуфабрикаты ‒ все это помогает соли скапливаться в суставах.

На данный момент зашкаливающее количество человек привыкло к пересоленной пище. На самом же деле норма, которую может употреблять человек в день, составляет около 2 грамм.

Первым звонком о том, что в организме солевой избыток, является реакция самого тела. Это, как правило, выражается отеками, так как вода задерживается в организме.

Для тех, кто является поклонником таблеток от давления, тоже почувствует влияние соли на себе. К сожалению, между давлением и употреблением этой приправы существует прямая зависимость. В какой-то момент количество соли в организме начинает зашкаливать, и врачи вынуждены назначать необходимую терапию. К счастью, лечением можно заняться и в домашних условиях без побочных эффектов.

Прежде всего, необходимо определить продукты с наибольшим содержанием соли. Главную семерку составляют такие продукты, как соевый соус, пицца, гамбургер, ветчина, кетчуп, белый хлеб и сливочное масло.

Самым простым способом выведения соли из организма является вода. Это естественно, когда человек съедает что-то соленое, то пытается запить это большим количеством воды. Таким образом, количество съеденной соли должно быть пропорционально количеству выпитой воды. Естественно, что в данном случае для питья необходимо употреблять чистую и негазированную воду, без сладости.

Вывести соль через пот – тоже действенный вариант. Спортивная нагрузка позволяет потерять воду и минералы, при условии, что это будут ежедневные получасовые тренировки. Правда, не стоит забывать о восполнении воды в организме. Неплохим вариантом будет и сокращение количества употребления соленой пищи.

Для любителей народной медицины можно воспользоваться настоями трав спорыша, толокнянки, сабельника (болотного), хвоща (полевого) и корня подсолнечника. Пропивать такие настои необходимо курсами. Правда, если имеются хронические заболевания, то необходимо советоваться с врачом.

К сожалению, с годами в организме человека накапливаются "запасы" ненужных солей, иначе говоря излишки, которые попадают туда вместе с пищей и питьем. Происходит это по разным причинам, но в основном - из-за нарушения солевого обмена, в этом случае выделительная система уже не справляется со своей функцией. К предрасполагающим факторам также относится неблагоприятная наследственность. Здоровый же организм способен сам регулировать уровень соли, предотвращая перенасыщение.

На фоне общего процесса отложений происходят как видимые изменения, например, появление косточки сбоку у большого пальца ноги, так и не очевидные, но влияющие на самочувствие. К таковым, например, относятся боли в шейном отделе позвоночника, камни в почках. Определить излишки просто: достаточно собрать утреннюю мочу и дать ей постоять 24 часа. Если есть кристаллические осадки - это показатель.

Процесс выведения солей довольно длительный, поэтому нужно запастись терпением. Если у вас остеохондроз, то работать надо над выведением так называемых щелочных солей (фосфатов, карбонатов). Соли мочевой кислоты локализуются в суставах. Оксалатные соли оседают в мышцах и костях.

Для уменьшения солевых отложений в суставах помогает настой из шиповника (корни, плоды), сушеный лист земляники и смородины, заваренные в равных пропорциях по 2 ст. ложки плюсом к ним - трава спорыша (горец птичий) - 1 ст.л. Принимают по 50 мл четыре раза в день в течение месяца (повторный курс проводится после недельного отдыха). Однако такой способ не подходит при остеохондрозе и камнях в почках: может усугубить картину.

Оксалаты хорошо выводятся при помощи петрушки. Корень петрушки нарезают дольками, зиливают кипятком (полтора стакана), варят на слабом огне в течение пятнадцати минут. Остывший отвар процеживают. Пьют за полчаса до еды утром, днем и вечером. Готовить новый отвар ежедневно.

Если проблемы с суставами, то надо выводить мочекислые соли. Для этого готовится смесь из лимонов и меда. Пять лимонов, очищенные от костчек, измолоть в мясорубке. Смешать с медом (полкило). Принимают до еды по столовой ложке так же, как в случае с петрушкой.

Параллельно с приемом отваров надо соблюдать низкосолевую диету, которая исключает консервы, майонез, кетчуп и другие готовые консервированные продукты. Один из вариантов - раздельное питание.

Хороший способ выведения - с помощью риса, который выводит не только излишки соли, но и токсины. Промытый рис вымачивают в течение ночи в прохладном месте. Размокший рис в объеме одной столовой ложки варят с утра в течение трех минут. Съедают натощак и затем воздерживаются от приема пищи и питья в течение трех часов. Объем риса должен соответствовать количеству лет человека. То есть по одной столовой ложке нужно съедать каждый день, количество которых равно количеству лет.

Рецепты народной медицины

Существует множество средств и рецептов, помогающих вывести излишки соли из суставов, которые можно самостоятельно приготовить дома. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

Взять 5 листочков лавра, залить 0,5 литра кипятка, настаивать 10 минут. Затем добавить к отвару 1 ст. ложку мёда и сок половинки лимона. В течение дня принимать небольшими порциями. Длительность приема – 14 дней, затем нужно сделать такой же по длительности перерыв и при необходимости повторить лечение.
Корень лопуха 25 гр залить 200 мл кипятка, принимать три раза в день в течение 30 дней по столовой ложке.
Плоды и листья земляники в количестве 20 гр залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, принимать трижды в день.
Мёд, горчицу и поваренную соль смешать в равном количестве и применять в течение недели в виде компресса.
Яичный желток, столовую ложку яблочного уксуса и скипидар смешать и прикладывать на ночь.
Компресс из мелко натертого картофеля и мёда в равных пропорциях наносится на больной сустав на 2 часа, курс лечения составляет 7 дней.
Отвар из листьев топинамбура из расчета 1,5 кг на литр воды, в котором нужно распаривать больной сустав.

Накопление солей – проблема комплексная. Поэтому справиться с ней только народными средствами, к сожалению, невозможно. Однако, как дополнительный метод лечения, они бывают весьма эффективны.

Коррекция диеты

Обязательными условиями для избавления от излишков соли будет изменение неправильного образа жизни, отказ от алкоголя и курения, а также диета. С последним пунктом часто возникает недопонимание.

Большинство людей, считают, что достаточно отказаться от употребления соли и проблема будет решена, но это не совсем так. Диета должна быть направлена и на выведение её излишков из организма:

Необходимо исключить из рациона жирное мясо и рыбу, жареные, острые и пряные блюда, маринады, соленья, крепкий кофе и чай.
Обязательно употреблять творожные и молочные продукты, лесные орехи, кешью, миндаль, нежирную морскую рыбу, и другие продукты богатые кальцием, овощные супы или бульон из грудки курицы или индейки.
Добавить в рацион блюда обладающие хондропротекторным действием, то есть содержащие вещества нужные суставам, такие, например, как холодец или хаш.
Не стоит забывать и про богатые необходимыми микроэлементами гречневая, пшеничная, овсяная и перловая крупы и рис.
Вывести соль из организма помогут хурма, арбуз, дыня, виноград, абрикосы, цитрусовые, огурцы, морковь, свекла, картофель, укроп, зеленый салат, морская капуста и петрушка.

Профилактика

Даже самое современное и эффективное лечение может оказаться бесполезным, если не исключить провоцирующие факторы. Однако изменение питания не единственное, на что следует обратить внимание, помимо этого в целях профилактики необходимо:

Следить за здоровьем почек, так как их заболевания, как правило, приводят к нарушению водно-солевого обмена и накоплению ненужной соли в организме.
Обращать внимание на изменения в работе эндокринной системы, которые также могут вызвать нарушения в регуляции функций организма.
Избегать высокой нагрузки на суставы и продолжительных однообразных движений, итогом которых становиться повреждение хрящевой ткани и нарушение в ней обменных процессов.
Не носить узкую, неудобную обувь, которая может вызывать микротравмы суставов.
Своевременно и правильно лечить травмы суставов, связок и мышц.

Не стоит недооценивать такие несложные методы профилактики, ведь довольно часто болезнь легче предотвратить, чем потом пытать восстановить уже поврежденные суставы.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.

1. Рисовое очищение Процесс рисового очищения довольно прост. На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Прозрачный, пустой рис в данном случае является не едой, а лекарством - он как сорбент накапливает и выводит из организма соли. Курс такого очищения 10 дней. Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст ложке во второй половине дня.

2. Спасительная лаврушка При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 минут. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения кишечника, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.

3. Брусничный настой Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники (1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените своё питьё настоем из ягод брусники.

4. Гречнево - кефирная диета Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть.

5. Китайские лепёшки В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст ложки глины с 1 ст ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (взятых в равных пропорциях) и наложите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.

6. Фруктовая "метла" Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль - 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и прочищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.