Результативное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами. Лечение шейного отдела позвоночника от остеохондроза с помощью народных средств

Шейный остеохондроз - это заболевание позвоночника, во время которого у человека со временем разрушаются межпозвонковые диски. Таким образом, шейный отдел позвоночника становится слабее, больной чувствует боль в шее, а также нарушаются двигательные возможности шеи.

При лечении народными средствами остеохондроза в шейном отделе нездорового позвоночника больной проходит конкретные физиопроцедуры и медикаментозное лечение.

Также при правильном проведении хорошие результаты даёт лечение такого недуга народными средствами.

Симптомы шейного остеохондроза

При остеохондрозе человек подвержен таким шейным симптомам:

• болевые ощущения на шее, затылке, плечах, руках, которые усиливаются во время небольших нагрузок на руки, при кашле, чихании;
• хруст, недомогания шеи при развороте или наклоне головы;
• немота, покалывание в руке или ноге;
• жжение между лопатками;
• боль в голове, которая образуется около затылка, отдаёт в темень, виски;
• кружение, обморок при резком развороте головы;
• слабость, усталость;
• шумы в ушах;
• ухудшение зрения, слуха;
• иногда - ноющие боли сердца.

Вышеназванные симптомы возникают при всех стадиях недуга. Однако чаще образуются лишь несколько из них, а другие признаки недуга отсутствуют.

Человек, который впервые ощутил вышеназванные симптомы шейного остеохондроза, не может самостоятельно поставить себе такой диагноз. В подобной ситуации больной обращается не к 1, а к нескольким врачам – терапевту, кардиологу, неврологу, хирургу.

Затем 1 или несколько врачей ставят пациенту правильный, а также советуют, как вылечить шейный хондроз народными средствами.

Народные средства

При использовании народной медицины во время лечения остеохондроза шеи человек снимает болевой синдром, останавливает разрушение хрящей шеи и саму болезнь.

Лечение шейного остеохондроза с помощью применения народных средств нередко даёт более выраженный эффект, чем медикаментозная терапия. Однако подобные лекарства можно применять только после их назначения лечащим остеохондроз врачом.

При использовании эффективных народных методов больной шейным остеохондрозом выполняет такие действия:

• каждый день гуляет по улице;
• спит на жёстком матрасе, невысокой подушке;
• формирует правильную ровную осанку. Таким образом, человек следит за положением спины во время различных физнагрузок. К такой привычке родители приучают своих детей;
• есть на завтрак, обед, ужин полезные, невредные для организма продукты. Его рацион сбалансирован;
• своевременно сбрасывает лишний вес.

В старину остеохондроз шеи лечили с помощью обычной домашней скалки. При этом слегка ударяли скалкой плечи, лопатки, спину.

В итоге у больного ускорялся кровоток к воспалённой шейной области, а также снималось излишнее напряжение мышц.

Иногда человек ложился на скалку, а потом катал её по спине вверх-вниз. Такое народное лечение применяли, только если не было острых болевых ощущений около шеи.

Компрессы

При лечении на дому делают различные компрессы при шейном остеохондрозе, которые прикладывают к воспалённой области. Применяя различные народные рецепты при шейном остеохондрозе, человек смазывает воспалённый участок шеи согревающим составом, втирает его в кожу, а затем обматывает сверху целлофаном.

Вместо целлофана, чаще используют капустные листья, лопух, сирень, мяту или шалфей. Потом шею заматывают тканью из шерсти.

Неплохие результаты даёт компресс из натёртой картошки и мёда. В подобной ситуации человек смешивает мёд с картошкой по пропорции 1:1, а затем изготавливает из них компресс 1 раз за 7 дней.

Также при самостоятельном лечении человек пользуется компрессом из перемолотой хмельной шишки и свиного жира. В таком случае человек смешивает эти компоненты по пропорции 1:1, а затем наносит на кожу шеи.

Компресс из картошки

Часто при лечении остеохондроза в шее на дому человек пользуется таким эффективным средством от недуга - картофелем.

При применении картофельного компресса больной выполняет такие действия:

• соединяет на тарелке 50 г натёртого сырого картофеля с 50 г натурального мёда;
• перемешивает, выкладывает полученный состав на полотно из ткани, а затем размещает компресс на шее.

В итоге, применяя подобные народные методы лечения шейного остеохондроза, человек избавляется от боли за 3 дня.

Компресс с редькой

Также при избавлении от такого недуга на дому человек изготавливает компресс с редькой.

При применении такого средства лечения шейного остеохондроза больной выполняет следующие действия:

• на небольшой тёрке натирает редьку и распределяет её между 2 тонкими кусками ткани;
• полученный компресс размещает на шее, а потом обматывает плёнкой.

Компресс с редькой нужно держать столько, на сколько хватит терпения или времени.

Также при лечении шейного остеохондроза на дому больные делают ещё 1 компресс с редькой. В подобной ситуации человек смешивает натёртую редьку с жидким мёдом, добавляет 1 ст. л. крупной соли и 50 мл водки. Далее, он перемешивает эти компоненты, а затем наносит их на воспалённую кожу шеи.

Аналогичный состав, изготовленный без соли, больные принимают внутрь при рецидиве недуга.

Медовый компресс

При лечении шейного остеохондроза на дому делают и медовый компресс.

Тогда человек выполняет такие действия:

• натирает на тёрке 1 картошку, добавляет к полученной массе тёплый жидкий мёд и перемешивает эти компоненты;
• полученный лечебный состав наносит на воспалённый участок;
• сверху покрывает медовую смесь целлофаном, а затем укутывает шею натуральной тёплой тканью.

Готовый медовый компресс на шею кладут на 1–2 ч., не более.

Также при таком недуге делают «сухой» компресс из мёда. Тогда больной делает лепёшку из мёда и муки по пропорции 1:1, и накладывает её на воспалённый участок.

Для того чтобы получить максимальный положительный эффект, до наложения компресса шею хорошенько распаривают.

Компресс из сметаны и окопника

Также больные используют такие средства при остеохондрозе шейного отдела спины: сметану и окопник.

• моет окопник под тёплой водой и измельчает мясорубкой или обыкновенной тёркой;
• перемешивает корень растения со сметаной по пропорции 1:1;
• на протяжении 2 часов настаивает готовый лечебный состав;
• часть полученной смеси наносят на тканевую полосу – толщина компресса равна 3 см;
• держит компресс 20 мин.

Подобную процедуру следует повторять 3–4 раза за сутки.

Керосиновый компресс

Боль из шеи можно убрать и с помощью применения такого средства от шейного остеохондроза-компресса из керосина.

В подобной ситуации больной выполняет такие действия:

• вымачивает ткань керосином и кладёт её на шею;
• сверху накладывает ватку или полиэтиленовую плёнку.

Керосиновый компресс держат на шее не более 3 часов.

Растирка из мать-и-мачехи

При домашнем лечении недуга люди применяют и такое народное средство при остеохондрозе на шее: цветы мать-и-мачехи. Их применяют в качестве примочек, ванн и при лечении недуга массажем с использованием эфирных масел.

Мать-и-мачеха помогает снять боль и иные симптомы недуга. При изготовлении растирки из такого растения больной нарезает жёлтые цветы и заливает их нашатырём.

Корни подсолнечника

Как еще можно лечить остеохондроз на шее народными средствами? При лечении подобного недуга надо можно воспользоваться корнями подсолнечника.

В подобной ситуации человек выполняет такие действия:

• по осени находит и откапывает утолщённые части корня подсолнечника. Потом моет и высушивает их, для дальнейшего сохранения;
• как следует измельчает корешки, насыпает 1 стакан этой массы и высыпает в 3-литровую кастрюлю с водой;
• кипятит 3 мин и пьёт полученный состав как чай. Это можно делать через 30 мин., после приёма пищи, на протяжении 3 суток.

Оставшиеся корни подсолнечника используют и при изготовлении ещё нескольких отваров, только время кипячения каждый раз увеличивают на 2 мин.

Продолжительность курса лечения составляет 30 дней. При этом в пищу необходимо употреблять больше овощей, чтобы подобное лечение дало нужный положительный эффект.

Если больной строго придерживается рецепта, через 3 недели, соли выходят вместе с мочой. Моча становится ржавого цвета. Отвар с корнями подсолнечника принимают до осветления мочи.

Растирка из бузины и хрена

Также при лечении остеохондроза в домашних условиях больные пользуются хреном и бузиной.

В подобной ситуации человек выполняет такие действия:

• растирает тёркой хрен и получает сок из него;
• в пропорции 1:1 вливает в сок из листьев хрена водку, и растирка из хрена готова!
• полученным составом смазывает все воспалённые шейные зоны, но не те места, где выступают лимфатические узлы.

Также больной заливает 100 г бузины 470 мл водки. Состав настаивают 7 суток, потом им натирают поражённую недугом кожу шеи.

Травяные ванны

Как вылечить шейный остеохондроз дома самому с помощью использования различных народных средств? При домашнем лечении нужно знать, что быстро снимают недомогания в шее, расслабляют и поднимают настроение различные травяные ванны.

При приготовлении таких ванн больной собирает свежие листья и пользуется купленными в аптеке сборами. В 1 травяную ванну добавляют 400–500 г трав. Продолжительность курса лечения составляет 7 суток.

Точное количество дней определяет лечащий врач. Он же говорит своему пациенту, какие процедуры усиливают целебное воздействие воды (компрессы, массаж, растирания).

При лечении остеохондроза шеи чаще пользуются такими народными средствами:

• ваннами на основе берёзовых листьев. Длительность приёма ванны равна 25–30 мин.;
• хвойной ванной. В подобной ситуации больной смешивает хвою пихты с хвоей сосны и кедра, кипятит полученный состав и добавляет в воду. Длительность приёма такой ванны составляет 15–20 мин.;
• ванной из ромашковых цветков. В такой ситуации человек добавляет в воду цветки растения или готовит отвар. Длительность приёма такой ванны — 25–30 мин.

Сосновые почки

Как ещё можно в домашних условиях народными средствами? Избавиться от такого недуга можно и при применении сосновых почек.

С помощью соснового состава больные избавляются от хронических шейных синдромов. Главное в этом деле – заблаговременно собрать сосновые почки и применять их короткими курсами.

Для того чтобы приготовить лечебный состав, сосновые почки нужно собирать весной. В подобной ситуации человек собирает только сосновые почки, размером 2 см – не короче. Ведь от маленьких сосновых почек пользы никакой не будет.

• тщательно промывает сосновые почки, перемалывает их на обычной мясорубке и засыпает сахаром. Соотношение почек к сахару должно быть 2:1;
• приготовленный состав ставит в холодильник на 12–14 суток, после чего такое лекарство можно добавлять в пищу.

Срок хранения лечебного соснового состава равен 12–14 мес.

Больные пьют сосновый раствор по 1 ч. л. 3 раза в день. Для получения более быстрого результата, человек удерживает некоторое время такую кашицу во рту, а только потом проглатывает его.

Длительность курса лечения таким лекарством равна 3 неделям.

Растирки

Также при лечении народными средствами шейного остеохондроза больные пользуются различными растирками – растворами из водки и конкретных растений.

Так, больной смешивает 100 гр настойки прополиса с 10 гр измельчённого корня лопуха. Далее, такой состав настаивают в холодильнике на протяжении 14 дней.

Подобным лекарством человек растирает шею 3–4 раза в сутки.

Весной делают такую растирку:

• срывают листья или цветки сирени, измельчают их;
• смешивают 2 ст л сирени со смесью из 300 мл сока редьки, 100 мл водки, 300 г мёда;
• полученный состав настаивают в холодильнике на протяжении суток. Растирка готова.

Хвоя

Хвойные ванны

Хвоя даёт общеукрепляющий эффект и успешно борется с остеохондрозом на шее. При применении такого лечебного средства больной добавляет 500 гр измельчённой хвои в 2 л воды - делает отвар. Потом полученный состав остужают и выливают в ванну с тёплой водой.

Больной принимает хвойную ванну на протяжении 30 мин.

Также от шейного остеохондроза хорошо помогает настойка их хвои. В подобной ситуации больной заливает 250 гр свежей хвои 1 л кипятка. Настаивает готовый состав на протяжении 30 мин. и процеживает его.

Больной пьёт приготовленную настойку после еды 2 раза за день.

Мазь из имбиря

Мази и растирки из имбиря - это также эффективные народные средства от остеохондроза шейного отдела. Подобные средства быстро снимают шейные боли.

При изготовлении имбирной мази больной выполняет такие действия:

• 55 г неочищенного имбирного корня измельчает на тёрке;
• добавляет в имбирный состав 3 зубчика чеснока, 30 г расплавленного сливочного масла;
• добавляют в смесь 2 капли эфирного масла с любимым ароматом, и имбирная мазь готова.

Подобную мазь помещают на ткань из хлопка и накладывают изготовленную смесь на воспалённое больное место, а потом фиксируют его.

Держать имбирный компресс надо как можно дольше. Принимать такой компресс нужно каждый день.

Яично-горчичная смесь

При осуществлении неплохо помогает и яично-горчичная смесь.

При её изготовлении больной выполняет такие действия:

• взбивает 3 белка куриных яиц и добавляет в эту смесь 50 г горчицы, 50 мл водки и 50 мл спирта из камфоры;
• смешивают названные компоненты, убирает готовый состав в затемнённое место на 10–12 ч.;
• далее, берёт 100 г мёда и добавляет 150 мл водки и 50 г сока алоэ. Затем, надо все перемешать;
• готовый раствор убирает на 12 часов в тёмное место.

Компрессы с яичной, горчичной смесью применяют 2 раза за 1 сутки: накладывают на воспалённую кожу шеи и выдерживают их, пока не они высохнут.

Составы чередуют 3 через 3 суток, пока не израсходуются все смеси.

Продолжительность курса лечения недуга подобной смесью составляет 12 суток. Подобное лекарство убирает шейные боли на 2 мес.

Яично-масляная мазь

Также при лечении шейного остеохондроза на дому больной пользуется яично-масляной мазью, которая мгновенно убирает боли.

При применении такого лекарства человек выполняет такие действия:

• смешивает 100 мл подсолнечного масла с 1 взбитым куриным яйцом, 20 г муки, 20 мл уксуса;
• приготовленную смесь убирают в затемнённое место на 48 часов.

В течение 2 суток больные убирают плёнку с поверхности такой мази. По истечении этого времени лечебная народная и яично-масляная мазь готова.

Яично-масляную мазь втирают на ночь в кожу шеи – там, где возникает боль.

Видео

Остеохондроз шейного отдела народные методы лечения.

Опасность повторения обострения недуга

При избавлении от остеохондроза в шее на дому больные также принимают сухое вино и коньяк, которые хорошо расслабляют шею и убирают боли. Таким образом, человек пьёт 1 стакан вина и 0,5 стакана коньяка за 1 день, не больше. Ведь передозировка алкоголя приводит к рецидиву обострения.

Остеохондроз - заболевание достаточно распространенное. На начальных этапах недуг может сопровождаться не ярко выраженными симптомами, из-за чего человек не предпринимает активных действий в борьбе с болезнью. Но дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках и позвонках, свойственные остеохондрозу, прогрессируют. Вскоре человека начинают беспокоить боли разной интенсивности в шее, голове, руках, а также скованность в шее. Все эти неприятные симптомы вызывают мучение и ограничивают активность человека. В таких случаях больной начинает искать доступные способы борьбы с остеохондрозом, среди которых особое место занимают народные способы лечения.

Народные рецепты лечения остеохондроза

Рекомендуем прочитать:

Симптом, который беспокоил людей во все времена. Для того чтобы облегчить страдания люди в былые века использовали всевозможные растения, а также продукты животного происхождения. Некоторые из рецептов сохранились и по настоящее время. Безусловно, такие способы лечения менее эффективны, чем современные методы традиционной медицины. Но при грамотном использовании средства народной медицины могут дополнить схему лечения. Перед применением тех или иных народных способов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В народных рецептах в основном используется три основные группы компонентов:

1. Растения - стебли, листья, корни, плоды, масла, вытяжки;
2. Вещества животного происхождения - жир, сливочное масло, мед;
3. Химические вещества - спирт, камфара, скипидар, йод.

На основе этих компонентов готовятся мази, растирки, компрессы, а также отвары для ванн.

Суть заключается в использовании веществ, оказывающих местное раздражающее действие, в результате чего улучшается кровоснабжение в определенном участке тела, а также уменьшается боль.

Для приготовления компрессов используют самые разнообразные растения, например, имбирь. Как известно, это растение устраняет боли в мышцах, суставах. Порошок корня имбиря следует развести теплой водой. В полученную смесь окунуть марлю и прикладывать к шее несколько раз в сутки.

Также можно смешать в равных пропорциях (по чайной ложке) корень лопуха, одуванчик, зверобой, залить стаканом воды и закипятить. Полученный отвар накрыть крышкой и дать настояться в течение часа. Затем процедить. В отваре следует смочить марлю, сложенную в несколько раз. Повязку прикладывают к шее на пятнадцать минут. После процедуры будет нелишним укутать шею теплым шарфом.

Не менее популярен рецепт с облепиховым маслом. В стакан теплой воды добавляют чайную ложку морской соли и пару капелек облепихового масла. В полученное средство нужно окунуть марлю, а затем приложить к шее.

Можно смещать сто грамм меда, сто пятьдесят миллилитров водки, пятьдесят сока алоэ и настоять в течение двенадцати часов. Смочить марлю отваром и приложить к шее. После полного высыхания ткани снять повязку. Рекомендуется делать подобный компресс дважды в сутки.

Проще всего приготовить картофельный компресс. Для этого теплый сваренный картофель необходимо истолочь и смешать с медом. Хорошо перемешать. Полученное средство намазать на шею, накрыть полиэтиленом, укутать шею шарфом. После остывания картофеля нужно очистить кожу от средства.

Для приготовления растирок обычно используют спирт и определенные растения. Так, широко известен такой рецепт: необходимо высыпать в банку полстакана бузины и залить тремя стаканами водки. Достаточно дать настояться средству в течение семи дней. Затем его необходимо втирать в кожу шеи дважды в сутки.

Кроме того, можно смешать по пятьдесят грамм корней лопуха и сабельника и залить пятьюстами миллилитрами водки. Средство должно настояться несколько дней в темном месте. Или же добавьте к ста граммам настойки прополиса десять грамм измельченного корня лопуха. Спустя две недели, после того как средство настоится, лекарство готово к использованию. Растирать шею этими средствами можно три-четыре раза в сутки.

Весной можно сорвать листья или цветки сирени, измельчить (должно получиться две столовых ложки), налить триста миллилитров сока редьки, сто водки и триста грамм меда. Перемешать компоненты и дать настояться в течение суток. Растирка готова.

Для приготовления мазей также используют всевозможные растения, а за основу берут жир, сливочное масло. Мази следует наносить на шею, сверху приложить полиэтилен и шарф.

Для приготовления мази измельчите зверобой, мяту, корень горца змеиного, чистотел, лист эвкалипта, почки березы. Три столовых ложки измельченного сбора высыпать в кастрюлю, залить стаканом воды и кипятить на слабом огне не более пяти минут. Отвар процедить, смешать с растопленным свиным жиром (сливочным маслом) и растительным маслом, взятыми по семьдесят пять грамм. Полученное средство поместить в холодильник.

Можно использовать другой сбор трав: корни одуванчика и алтея, лаванду, тысячелистник, хвощ полевой. Принцип приготовления такой же, как описано выше.

Травяные ванны способствуют расслаблению мышц и как следствие уменьшению боли. Прежде всего, необходимо приготовить отвар. Затем ванна заполняется теплой водой, в которую уже затем добавляется полученный настой. Какие же растения можно использовать? Для травяных ванн подойдет спорыш, который обладает противовоспалительными свойствами. Пятьсот грамм этой травы нужно залить кипятком и выдержать в течение двух часов. По истечению указанного времени можно смело добавлять настой в ванну.

Можно также смешать мелиссу, мяту и березовые листья в равных объемах. Потребуется двести грамм сбора, которые нужно залить кипятком и дать настояться.

Несколько проще приготовить ванну с ромашкой. Для этого двести грамм ромашки нужно высыпать в пятилитровую кастрюлю, залить водой и поставить посуду на огонь. Когда отвар закипит нужно подождать пятнадцать минут, а затем снять посуду с плиты. Спустя два часа, когда отвар настоится, можно вылить его в ванну.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

Остеохондроз шейного отдела - это заболевание, связанное с дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков.
На начальном этапе заболевания поражаются хрящи, за счёт которых обеспечивается гибкость и подвижность шеи. Травмирование диска при резком поднятии тяжёлых предметов или нелепых падениях и прыжках приводит к грыже, затрагивающей нервные отростки. Зажатый и воспалённый отросток приводит к возникновению боли . Затем прогрессирующий остеохондроз приводит к изменениям и в самих позвонках. Шея становится малоподвижной, и при малейшем её повороте возникает дикая боль.

Проблема в том, что хрящевая ткань практически не регенерируется, поэтому повреждение межпозвоночного диска приводит к его дальнейшему разрушению. Эластичность и упругость хряща снижаются, размеры его деформируются, сокращая расстояние между позвонками. В результате происходит зажим нервных отростков и сдавливание кровеносных сосудов. Остеохондроз шейного отдела приводит к нарушению процесса кровообращения в голове. Как следствие, мозг недополучает питательные вещества и кислород.

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела

Остеохондроз обусловлен особенностями строения организма и образом жизни человека.
Основной причиной заболевания является прямохождение. И хотя в ходе эволюции позвоночник человека претерпел значительных изменений, облегчающих хождение прямо, малоподвижный образ жизни, лишний вес, неправильное питание и поднятие тяжёлых предметов все равно привели к возникновению остеохондроза.

Остеохондроз шейного отдела провоцируют следующие факторы:

• неправильная осанка;
• слабый мышечный корсет;
• отсутствие умеренной физической нагрузки;
• наследственная предрасположенность;
• избыточная масса тела;
• неправильное питание, что приводит к дефициту жизненно важных веществ;
• длительное пребывание в неудобном положении тела.

Симптомы

Остеохондроз шейного отдела сопровождается частыми головными болями разного характера, слабостью и головокружениями. Заболевание может вызвать болевые ощущения в области сердца и лопаток, привести к онемению пальцев и рук, вызвать скачки артериального давления.

Вылечивая головную боль, человек может и не догадываться о том, что у него остеохондроз шейного отдела. Поэтому, чтобы приступить к лечению, очень важно правильно и своевременно диагностировать заболевание. Поставить достоверный диагноз может невролог или вертебролог.

Лечение и профилактика остеохондроза народными средствами

Остеохондроз успешно лечится народными средствами и медикаментами. При острых болях врачом назначается курс инъекций. Любое лечение сопровождается выполнением определённых физических упражнений, правильным питанием и массажами. При наличии избыточного веса лечение будет более эффективным, если немного похудеть.

Если Вы страдаете остеохондрозом шейного отдела, то для начала, как минимум, приобретите специальный ортопедический матрас и подушку.

Народные рецепты хороши тем, что не требуют больших финансовых вложений. Применять их можно не выходя из дома. Они хорошо проверены временем и достаточно эффективны в борьбе с недугом.

Ржаные лепёшки
Из 300 г ржаной муки на воде замешивается тесто плотной консистенции. Из теста раскатывают две лепёшки и выпекают в духовке. Тёплые лепёшки прикладывают к шее и затылку.

Овсяные лепёшки
На горячей воде из овсяных отрубей замешивают тесто, из которого формуют лепёшки. Затем их накладывают на то место, где болит. С помощью лепёшек снимают воспаление и уменьшают болевые ощущения./

Настойка бузины
Полстакана сухой бузины помещают в стеклянную тару, заливают 2-мя стаканами спирта и закрывают плотно крышкой. Затем помещают в тёмное место на 7 дней. Полученную настойку втирают в область шейного отдела. После растирания нужно хорошо укрыться и лечь спать.

Компресс из картофеля и мёда
Потёртый картофель смешивают с мёдом в равных пропорциях. Из полученной смеси делают компрессы. Процедуру делают 2-3 раза в неделю.

Хрен
Болевые ощущения устраняют листьями хрена. Для этого облитый кипятком лист тыльной стороной накладывают на больное место и фиксируют повязкой. Процедуру лучше проводить перед тем, как ложиться спать.
Хорошо помогает от болей и сок хрена, наполовину смешанный с водкой. Такой раствор втирают в шею начиная с затылочной части. Затем больного укутывают и укладывают спать.

Водочный компресс с прополисом, горчицей и алоэ
Тщательно перемешивают 0,5 л водки, 50 мл сока алоэ, 1 г прополиса и 50 г порошка горчицы. Смачивают в этом растворе бинт и делают на шею компресс. Сверху укутывают шерстяным шарфом. Ставят преимущественно на ночь.

Хвоя
Четверть килограмма свежей хвои заливают 1 литром кипятка и настаивают в течение получаса. Затем сцеживают. Принимают 2 раза в день после еды.
Хорошим средством от шейного остеохондроза является принятие хвойных ванн.
Полкилограмма хвои заливают 2 литрами воды и доводят до кипения. Затем остывший отвар, процедив, выливают в заранее подготовленную тёплую ванную. Длительность принятия ванны - 0,5 часа.

Подсолнух
Хорошо выводит соли из суставов отвар, приготовленный из корней подсолнуха. 250 г сухих корней подсолнуха заливают 3-мя литрами воды и варят в эмалированной посуде в течение получаса. Полученный отвар выпивают за 3 дня, принимая по 1-му стакану после еды. Затем заваривают следующую порцию. Курс лечения длится 30 дней. Соли начинают выводиться из организма по истечении 2-х недель после начала употребления отвара, о чём свидетельствует меняющийся цвет мочи. Она приобретает ржавый оттенок. Курс лечения поддерживается бессолевой диетой.

Лечение народными средствами достаточно эффективно и приносит хорошие плоды.

Однако всё сводится на нет, если не придерживаться простых правил:

• питайтесь сбалансировано, обогащая организм витаминами и микроэлементами;
• вырабатывайте правильную осанку;
• вовремя прерывайтесь на отдых;
• занимайтесь зарядкой и плаванием;
• не поднимайте тяжестей.

Берегите себя и будьте здоровы! Уважаемый читатель предлагаю вашему вниманию видеоматериалы о лечении остеохондроза шейного отдела.

Боли в шее – распространенная проблема людей, которая при отсутствии лечения переходит в хроническую форму с дистрофическим поражением межпозвоночных дисков в шейном отделе. Поскольку терапия этой патологии носит комплексный характер, тема «остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение народными средствами» актуальна для многих. Давайте разберемся, каковы общие симптомы и методы терапии данного заболевания, какую диету нужно соблюдать и как правильно заниматься профилактикой, чтобы надолго забыть о патологии.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Эта болезнь очень долгое время может не подавать вообще никаких признаков, а больной ни о чем не будет подозревать, когда у него разовьется остеохондроз 2 степени. Нередко данное заболевание позвоночника путают со стенокардией (симптомы иногда похожи). Однако когда нервные окончания спинного мозга с кровеносными сосудами начинают сдавливаться при стремительном развитии острого шейного остеохондроза, появляются следующие характерные признаки:

• Больной испытывает частые мигрени.
• Ощущается нестерпимая боль в шее, плечах, чувство скованности.
• Ухудшается слух, зрение, пациент может видеть мнимые пятна перед лазами.
• Боль и хруст в шее усугубляется, если человек передвигается, пытается повернуть шею. Он может чувствовать головокружение (если резко повернет голову), испытывать боль за грудиной, отдающую в сердце или другие внутренние органы.

Методы лечения народными средствами

Народные методы терапии позвоночника при остеохондрозе шейного отдела давно доказали свою эффективность. Но перед их использованием обратитесь к специалистам, которые правильно сделают диагностику заболевания и порекомендуют медицинское лечение. Вам поможет невропатолог или специалист ЛФК любого ортопедического центра, занимающегося проблемами опорно-двигательного аппарата. Ознакомьтесь с народными способами лечения заболевания.

Для наружного применения

Средства народной медицины для наружного применения применяют для снятия болевого синдрома, чтобы возобновить кровоток в пострадавшей зоне спины, вернуть способность полноценно двигаться. Все приведенные ниже народные методы лечения высокоэффективны в комплексе со специальными лекарствами внутреннего применения, массажами, зарядкой. Разберем рецепты мазей, компрессов для самостоятельного приготовления, которые помогут вылечить недуг.

Вместе с другими народными средствами терапии остеохондроза используют мази. Они не только оказывают обезболивающее действие на пораженный участок, но и восстанавливают хрящевую, костную ткани. Приготовленные по народному рецепту, такие средства станут прекрасным аналогом медицинских препаратов «Актовегина», «Мовалиса» или «Диклофенака». Вот небольшой список:

• Мазь из березовых и тополиных почек, зверобоя и алоэ.
• Густая смесь, готовящаяся на основе лопуха, подорожника, сосновых почек, ромашки и фиалки. Хорошо убирает боль, воспаление при лечении остеохондроза (шейной области позвоночника).
• Мазь, которая включает в себя корень алтея, имбиря, лаванды, редьки, одуванчика, хвоща, помогает снять напряжение ущемленных нервов при этом заболевании.

Компрессы

В дополнении к мазям используют и компрессы. Они оказывают прогревающее действие, снимают боли, убирают чувство скованности спины, эффективно избавляют от многих неприятных симптомов (к примеру, мигрени, заложенности носа, отека лица). Ознакомьтесь с рецептами компрессов:

• Творожно-уксусный компресс. Пару капель уксуса капните на творог (до 100 грамм), тщательно перемешайте, наносите на ткань и прикладывайте на ночь к больной шее.
• Скипидарный компресс на основе теста. Замесите тугое тесто из стакана муки и воды (на глаз), укутайте, положите в темное место на пару дней. По истечении указанного времени намажьте шею скипидаром. Сверху положите пласт из теста, укутайте полученный воротник целлофаном, шарфом. Снимите, когда чувство жжения шеи станет нестерпимым.
• Компресс из листьев хрена. Приложите листочки этого растения к пострадавшему месту позвоночника во время остеохондроза шейного отдела, предварительно обработав их кипятком. Утеплите компресс шарфом, оставьте на ночь.
• Картофельно-медовый компресс. Натрите картофель теркой и смешайте с медом один к одному. Полученную кашицу нанесите на шейную часть позвоночника, накройте компрессионной бумагой и шарфом, закрепите повязку пластырем, держите до двух часов. По окончании процедуры вытрите шею влажной теплой тряпкой, нанесите пихтовое масло.

Принятие теплой расслабляющей ванны всегда имеет положительный эффект для больной спины. Для приготовления лечебной ванны дома вам понадобится теплая вода приятной для тела температуры, лекарственные травы (к примеру, хвоя или ромашка). Терапию нужно дополнить такими ваннами:

• На основе хвойного экстракта. Бросьте ветки, иглы, шишки с корой в кастрюльку с водой и прокипятите в течение получаса. Укутайте отвар теплой тканью, настаивайте до 12 часов. Когда экстракт будет готов, вы поймете это по его цвету: он будет иметь насыщенный коричневый оттенок. Наберите ванну полную теплой воды, влейте полтора литра отвара, добавьте 2 кг морской соли. Такую процедуру лечения остеохондроза при проблемах в шейном отделе позвоночника выполняйте один раз в сутки ежедневно. Курс терапии составляет 10-12 сеансов.
• Каштановая. Возьмите килограмм конского каштана, измельчите (возможно, блендером), прокипятите в 5 литрах воды (30 минут). Остудите, процедите и вылейте в набранную ванну. Эта процедура хорошо восстанавливает кровообменные процессы в пострадавших от остеохондроза областях, обезболивает, расслабляет.
• С можжевельником. Вам понадобится 200 грамм можжевеловой хвои, литр воды. Засыпьте траву в воду и кипятите до получаса. Остудите, вылейте в наполненную ванну. Процедуру, которая рассчитана на 14 сеансов, выполняйте через день.
• С корнем аира, тимьяна. В равных пропорциях (по 100 грамм) заварите травы в трех литрах кипятка. Настаивайте до трех часов, применяйте для принятия ванны. Количество сеансов рассчитано на 12 дней, а частота выполнения – ежедневно.

Для внутреннего применения

Для получения лучшего эффекта от лечения заболевания необходим прием препаратов внутрь. Вовсе не обязательно покупать дорогостоящие таблетки в аптеках, вы вполне можете приготовить лекарства подобного состава в домашних условиях собственными руками. Ознакомьтесь более подробно с народными средствами для внутреннего применения.

Настойки

Данные лекарства для внутреннего применения используются, когда необходимо оказать противовоспалительное действие. Лечение остеохондроза шейной части позвоночника как раз на это направлено. Эксперты в применении народных методов при таком заболевании оставляют хорошие отзывы о положительном действии корня сельдерея, подсолнечника, чеснока с лимоном, сосновых почек. Настойки растений на спирту, водке или перцовые вытяжки – помогут снять напряжение мышц в области шеи, убрать воспаление защемленных нервов, устранить боль. Курс лечения не превышает 2-3х месяцев.

Еще одно эффективное народное средство внутреннего применения – отвары на основе травяных сборов. В процессе лечения такие отвары помогут не только убрать болевые ощущения, но и снять отечность лица, воспаление в области шеи, улучшить обмен веществ, усилить циркуляцию крови в пострадавшем участке. Вот подробные рецепты приготовления самых популярных из них:

• Отвар из душицы, хмеля, ромашки. Лекарственные травы в равных пропорциях (по две ложки) залейте литром кипятка. Выдержите отвар, настаивая в темноте до трех дней. Принимайте при обострении остеохондроза в шейной части позвоночника одну столовую ложку дважды в день.
• Отвар на основе мяты. Возьмите по 200 грамм следующих трав: мяты, корня солодки, тысячелистника, календулы. Залейте смесь литром кипятка, проварите до получаса. Процедите полученную жидкость и принимайте внутрь по 100 грамм трижды в сутки. Такое лечение позвоночника при шейном остеохондрозе продолжайте на протяжении полугода.

Самомассаж

Если вы хотите повысить эффект от лечения шейного остеохондроза позвоночника, воспользуйтесь мануальной терапией. Это вполне возможно выполнять самостоятельно. Чем чаще будете выполнять самомассаж, тем действеннее будет лечение с использованием народных средств. Каждый день усаживайтесь в удобное кресло и начинайте разминать шейно-воротниковую область спины. Применяйте массирование, умеренное надавливание и растирание шеи, доходя до места между лопаток, затем разминайте надплечья и грудь (выше молочных желез). На спине движения направляйте в сторону шеи.

Диета

Чтобы комплексное лечение народными средствами было эффективным, соблюдайте специальную диету, способствующую общему оздоровлению костно-суставной системы. Вы должны подобрать продукты, которые бы позволяли вашему организму восполнять недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Вот, что рекомендуют врачи по поводу питания в период лечения позвоночника, пораженного остеохондрозом:

• Откажитесь вообще от употребления кофе, сладких газированных напитков – они интенсивно вымывают из организма человека все полезные вещества (калий, магний, кальций, пр.)
• Исключите из собственного рациона блюда со щавелем.
• Употребление алкоголя и табакокурение неприемлемы, если вы занялись лечением шейной области позвоночника, поврежденного остеохондрозом.
• Ваш ежедневный рацион не должен содержать виноград, мясные наваристые бульоны.
• Максимально снизьте употребление простых углеводов (сладостей, мучных изделий).
• Уберите из питания копчености, соль, сахар.
• Больше потребляйте белков, которые содержатся в нежирном мясе, рыбе, морепродуктах, молоке, твороге, кефире.

Профилактика­

Очень важно проводить профилактику остеохондроза шейного отдела позвоночника, чтобы не доводить болезнь до второй или третьей степени. Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями по применению профилактических мер. Это поможет вам исключить рецидивы остеохондроза, предотвратить его возникновение:

• Строго соблюдайте диету, которая должна основываться на потреблении продуктов с содержанием кальция, магния.
• Спите на твердом матрасе, а подушку выбирайте небольшую, чтобы она не задирала вам голову во время сна.
• Старайтесь вести активную спортивную жизнь: посещайте спортзалы, сауну, различные лечебные массажи, ванны.
• Если ваш рабочий день распланирован так, что вы все время сидите на месте (малоподвижная сидячая работа), старайтесь чаще выполнять несложную разминку головы, шейной части позвоночника, спины в целом.
• Постоянно контролируйте осанку.

Тепловое воздействие банных процедур не сможет сравниться по согревающим свойствам ни с одним компрессом или растиркой. Все, что вам необходимо – посетить хорошую баню. Отправляясь туда, не забудьте заварить кружечку вкусного чая на целебных травах. После посещения парилки или сауны тело приобретает приятную легкость, повышается трудоспособность, боли, которые беспокоили, заметно затихают. Применяйте данный метод в комплексном лечении остеохондроза.

Плавание

Если вы долгое время мучаетесь шейным остеохондрозом, запишитесь и регулярно посещайте бассейн. Плавание оказывает положительное воздействие на мышцы спины. Этот метод применяется не только в народной медицине, но и стационарном лечении. При плавании работают все мышцы, необходимые для общего поддержания тонуса, улучшается обмен веществ, человека эмоционально разгружается, нормализуется кровообращение.

Видео

Существуют и другие методы лечения позвоночника при остеохондрозе в шейной области: гирудотерапия (с пиявками), иглоукалывание, использование аппликатора Кузнецова (массажера) или корсета, йога, применение горчичников. Однако без физкультуры терапия не даст необходимого результата. Только при выполнении специальной зарядки начинают работать глубокие мышцы позвоночника. Это самый эффективный способ улучшения кровообращения в пострадавших участках шеи, освобождения зажатых нервов, снятия воспаления. Посмотрите видео о физкультуре при шейном остеохондрозе:

Видеоурок зарядки

Если вы решили дополнить лечение остеохондроза шеи лечебной физкультурой, запаситесь несколькими видами комплексов упражнений. Чередуйте их каждый день, и зарядка вам не будет казаться монотонной. При выполнении гимнастики необходимо соблюдать все правила и рекомендации опытных врачей, чтобы избежать дополнительных травм. Просмотрите ниже видео урок зарядки, который поможет вам научиться правильно выполнять упражнения.

Опорно-двигательный аппарат является основой всего организма. Заболевания костей, хрящей и мышц способны создать большие неприятности для человека, а также значительно усложнить его нормальный процесс жизнедеятельности.

Нарушение функции позвоночного столба – это один из самых распространенных недугов, характеризующийся сильными болями в спине.

Известный многим не понаслышке шейный остеохондроз народные методы лечения предлагают побороть растительными средствами, которые окажут эффект и при всех других типах данного недуга.

Медики связывают это заболевание с возрастом человека. Именно в преклонных годах увеличиваются деструктивные процессы, а вероятность частичной замены костной ткани хрящевой самая высокая.

Старение организма, конечно, нельзя повернуть вспять, однако замедлить его можно довольно простыми способами. Современные клинические исследования показывают, что остеохондроз с каждым годом становится все более молодым недугом, что обуславливает целый ряд факторов:

• малоподвижный образ жизни провоцирует статичное давление на позвонки и сдавливание кровеносных сосудов и нервов;
• нарушенный обмен веществ ограничивает поступление крайне важного для костей калия и кальция;
• заложенные природой генетические программы передаются по наследству – если родители страдали остеохондрозом, то у ребенка в 70% случаев будет развиваться данное заболевание;
• стрессовые ситуации оказывают негативное влияние на мышцы, вызывая их чрезмерное напряжение;
• различные травмы позвоночника создают предпосылки для развития осложнений.

Симптомы заболевания позвоночника

Причиной для беспокойства может стать любая боль в спине, однако не всегда это будет проявлением остеохондроза. Данный недуг имеет серьезные основания, которые формируются годами, постепенно ухудшая здоровье человека.

Если позвоночник тревожит по причине ушиба или нервного стресса, то нет необходимости сразу бежать к врачу – небольшая самостоятельная коррекция повседневной деятельности окажет благотворное влияние. Но если болевые ощущения приобретают хронический характер, то стоит задуматься о серьезном лечении.

Официальная медицина выделяет несколько типов остеохондроза, названия которых отражают пораженные отделы позвоночника: шейный, грудной и поясничный. И хотя причины данного расстройства могут несколько отличаться, но способы лечения будут весьма похожи, ведь структура костей и хрящей одинакова во всем организме.

Какая же разница между мелким недомоганием и остеохондрозом?

Прежде всего, заболевание имеет соответствующие симптомы:

• сильная режущая боль, которая может отдавать на расположенные рядом органы;
• руки и ноги часто немеют от ущемления нервов и кровеносных сосудов;
• мышцы подвергаются спазмам и судорогам;
• в конечностях появляется ощущение ломоты;
• головная боль – неизменный спутник остеохондроза;
• при резком вставании на ноги возникает головокружение, затуманивание сознания вплоть до обморока;
• мурашки и покалывания в области позвоночника, пальцев рук и ног также сопровождают данный недуг.

Народные средства от остеохондроза

Знахари издавна используют в своей практике лекарственные травы для помощи при столь опасном заболевании. И хотя многие современные синтетические медикаменты очень эффективно проявляют себя, в большинстве случаев они оказывают дополнительное побочное действие на организм.

Простые способы лечения

Как известно, все гениальное – просто! Элементарные однокомпонентные средства способны значительно улучшить состояние позвоночника при условии их регулярного и систематического применения.

Корни подсолнуха

Многие люди любят полакомиться семечками подсолнуха, но мало кто знает о лекарственных свойствах корня этого растения. Для приготовления снадобья понадобится 1 стакан высушенного сырья, заготавливать которое необходимо приблизительно в сентябре-октябре.

1. 250 г корней заливают 3 л воды.
2. Кипятят не более 5 минут.
3. Сырье пригодно для вторичного использования, однако варить его придется уже 10 минут.
4. Хранить снадобье следует только в холодильнике.
5. Употреблять до еды по полстакана.
6. Весь объем необходимо выпить за 3 дня.
7. На курс лечения потребуется 8 стаканов сырья.

Обратите внимание!

Отличительной особенностью данного рецепта является его эффект, при котором моча пациента порой становится даже черного цвета! Но не стоит переживать – выходящие из организма соли в скором времени иссякнут, и все процессы нормализуются.

Хотя этот способ является самым простым, но не всем подходит, ведь каждый человек индивидуален. В таких случаях стоит обратить внимание на другие методы лечения.

Еловые шишки

Всего понадобится 30 шишек, запасаться которыми нужно в хвойном лесу ранней осенью. Терапевтический курс рассчитан на 1 месяц, но после перерыва (10 дней) следует его повторить:

1. 1 шишка помещается в стакан и заливается кипятком, настаивается всю ночь.
2. Утром нужно выпить натощак половину жидкости, а оставшуюся часть употребить вечером.
3. Готовить лекарство необходимо ежедневно.

1. 3 кг чистых ядер ореха измельчают и помещают в банку (урожай обязательно должен быть свежим, а не прошлогодним).
2. Заливают 0,5 л водки и настаивают 14 дней.
3. Процеживают и употребляют полученную жидкость по 1 ч.л. в день.
4. Для избавления от болезни необходимо пройти курс лечения дважды.

Листья смородины

1. 4 листа смородины (свежие или сушеные) помещают в термос.
2. Заливают кипятком (0,5 л) и оставляют на ночь.
3. Утром жидкость процеживают и выпивают за 1 день.
4. Курс лечения длится 1 месяц.

Семена укропа

1. 1 стакан высушенных семян заливается 0,5 л водки.
2. Настаивается 10 дней.
3. Пить необходимо по 1 ст.л. до еды на протяжении месяца.

Лавровый лист

1. 5 г сухих листьев залить 0,5 л воды.
2. Прокипятить 5 минут.
3. Настоять в термосе и выпить за 12 часов.
4. Применять в течение 3-х дней, а после чего перерыва (1 неделя) повторить курс.

1. Наполняют перемолотыми почками банку объемом 3 л.
2. Добавляют 1 стакан сахара и ставят в холодильник.
3. Лекарство станет готовым к употреблению после приобретения коричневой окраски.
4. Принимать по 1 ч.л. трижды в день.

Корки арбуза

1. Аккуратно снять ножом наружный зеленый слой с арбуза.
2. Высушить и измельчить в кофемолке.
3. Употреблять по половине чайной ложки трижды день.
4. Совместить прием с содержащими калий продуктами (мед, орехи и пр.).

Корни крапивы

1. Высушить и измельчить 2 ст.л. сырья.
2. Залить водой (0,5 л) и прокипятить 5 минут.
3. Остудить и процедить с помощью марли.
4. Добавить 1 ст.л. свежего сока крапивы.
5. Разделить полученное снадобье на 4 равные части и выпить за 1 день.
6. Готовить ежедневно в течение двух месяцев.

Веточки груши

1. Берут 6-7 молодых побегов длиной не более 1 м.
2. Заливают 1 л воды и варят после закипания 5 минут.
3. Настаивают в термосе 2 часа.
4. Процеживают и пьют вместо чая.
5. Употребляют 10 дней, а после недельного перерыва повторяют курс лечения.

Многокомпонентные сборы

Лечение грудного остеохондроза народными средствами проводят с помощью целого комплекса трав. Такие сборы будут эффективными и при нарушениях в других отделах позвоночника, однако в первую очередь их применяют именно при данном типе заболевания.

Большое количество рецептов основано на целебном действии меда, который в сочетании с различными компонентами способен вывести соли из организма и значительно улучшить состояние здоровья. Также в народной медицине используют смеси без пчелиного продукта, если требуемый эффект не был достигнут в течение курса лечения.

Мед, чеснок и лимон

1. Очистить 5 средних лимонов и 5 крупных головок чеснока от кожуры.
2. Перекрутить все на мясорубке.
3. Добавить 0,5 л свежего меда, перемешать и поставить в темное место.
4. Принимать по 1 ч.л. трижды в день на протяжении месяца.

Мед, орехи и сельдерей

1. Измельчить по 300 г грецких орехов и сушеных корней сельдерея.
2. Перемешать с 300 г меда.
3. Настаивать 9 дней в теплом и темном месте.
4. Принимать по 1 ст.л. трижды в день до еды.
5. Рекомендуется пройти 3 таких курса с периодичностью 10 дней.

Мед, петрушка и лимон

1. Заготавливают 250 г корней и 150 г листьев петрушки.
2. Очищают от косточек 250 г лимонов.
3. Пропускают компоненты через мясорубку и добавляют 300 г гречишного меда.
4. Принимают по 1 ч.л. до еды в течение месяца.
5. Делают перерыв такой же длительности и повторяют курс лечения.

Смесь семян

1. Берут в равной пропорции семена петрушки, сельдерея, конопли, мака, льна и кориандра.
2. Измельчают компоненты в кофемолке.
3. Употребляют по 1 ч.л. через 2 часа после еды, запивая обычным чаем.
4. Курс лечения проводится 2 недели, а после перерыва (7 дней) повторяется.

Мази и растирки от остеохондроза

Обратите внимание!

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными методами предполагает применение целого ряда отваров, настоек и растирок. Кстати, применять целебные травы можно и при всех других типах данной болезни.

Однако именно в случае деструктивных процессов в области шеи особенно эффективными окажутся изготовленные вручную наружные средства.

Бузина

1. Полулитровую бутылку наполняют красными ягодами бузины на три четверти объема.
2. Заливают доверху спиртом и настаивают 1 неделю.
3. Растирают пораженные участки и делают из жидкости компрессы на ночь.

Лимон

1. Выжать с одного лимона весь сок.
2. Добавить к нему такое же количество йода и перемешать.
3. Смазывают тампоном на ночь не только шейный участок, но и весь позвоночник.

Цветы сирени

1. Сырье плотно трамбуют в полулитровую бутылку, но одну четверть объема оставляют пустой.
2. Наполняют доверху спиртом и настаивают 10 дней.
3. Втирают в болезненные места дважды в день.

Яйца с уксусом

1. 1 сырое яйцо заливают уксусом такого же объема.
2. После растворения добавляют 100 г сливочного масла и размешивают до получения однородной массы.
3. Натирают мазью соответствующие участки на ночь.

Лечебные ванны

Банные процедуры, оказывается, можно проводить не только с гигиенической, но и с лечебной целью. Для целебного эффекта при остеохондрозе выполнять их нужно в точном соответствии с рекомендациями, соблюдая установленную дозировку растительных компонентов.

Ромашка

1. 300 г стеблей растения залить 5 л кипятка.
2. Настоять в течение 2-х часов.
3. Наполнить ванну необходимым количеством воды и вылить в нее подготовленную жидкость.
4. Погрузиться всем телом в воду на 15-20 минут.
5. Мыться таким способом через день.

Топинамбур

1. Наполнить половину 10-литрового ведра рублеными стеблями и листьями данного растения.
2. Залить кипятком и настоять 20 минут.
3. Набрать в ванну нужное количество воды, добавив приготовленный настой.
4. Полежать в воде 10-15 минут.
5. Выполнять процедуру через день.

Народные средства от остеохондроза поясничного отдела порой разочаровывают многих людей, но это происходит по причине неправильного подхода к терапии. Целебные травы, конечно же, помогут при лечении данного заболевания, однако не следует рассчитывать на избавление от недуга в течение одной недели. Необходимо взять себя в руки и начать ежедневно заниматься специальными упражнениями.

Обратите внимание!

В лечебной физкультуре существует целый комплекс занятий, разработанный профессионалами для восстановления здоровья. Все они призваны улучшить кровоток в позвоночнике, придать ему большую подвижность и снизить вероятность развития осложнений.

И если в случае шейного остеохондроза часто бывает достаточно регулярной разминки с помощью вращательных движений, то поясничный и грудной отделы требуют более серьезного подхода.

Особое внимание необходимо уделять отдыху при выполнении упражнений: чрезмерная нагрузка способна усугубить ситуацию. Медики рекомендуют всегда начинать занятие с лежачего положения, постепенно прибавляя дополнительные элементы. В первую очередь нужно разогреть мышцы поясницы с помощью поднятия колен к голове и поворотов ими по оси позвоночника. Однако делать это нужно очень плавно, соблюдая осторожность.

Прогиб спины вверх и вниз в положении на четвереньках хорошо тренирует продольную мускулатуру, а растянуть позвоночник можно при помощи специальной доски, подвешиваемой к стене. Упражнения на таком приспособлении приобрели большую популярность благодаря возможности регулировать нагрузку.

Заключение

Остеохондроз по праву считается одним из самых опасных недугов опорно-двигательного аппарата. Вовремя выявленные симптомы остеохондроза и лечение народными средствами, помогут справиться с заболеванием. В большинстве случаев именно от пациента зависит, насколько быстро его состояние улучшится.

Для скорейшего выздоровления больному придется в корне пересмотреть свои взгляды на проблемные вопросы, иначе остеохондроз спровоцирует серьезные осложнения.

Образование: Донецкий Национальный Университет, Биологический факультет, Биофизика.

Петрозаводский Государственный Университет медицинский факультет

Специальность: врач-терапевт