Как на самом деле происходит сеанс у психолога. Психотерапия при депрессии — эффективный метод борьбы с депрессивными состояниями

Вопрос, озвученный в заголовке статьи – по праву один из наиболее актуальных для человека, планирующего обратиться за помощью к психотерапевту. И всем предельно ясно, почему:

1. Психотерапия – недешевое удовольствие . Чем больше ты посетишь сеансов, тем дороже выйдет лечение.
2. Дискомфорт , связанный с тем, что придется рассказывать о себе, о жизни, обо всех тонкостях симптоматики и т. д. психотерапевту – по сути, незнакомому дядьке! А после еще и испытывать на себе разные психотерапевтические методы, выполнять упражнения… Согласитесь, существует тысяча и один способ провести это время гораздо приятнее!
3. Время до выздоровления . Понятно, что симптомы невроза не уходят тотчас же после первой встречи с психологом, а присутствуют в той или иной степени до конца курса психотерапии. И согласитесь, потерпеть 2 месяца, пока идет лечение, – вовсе не то же самое, что страдать 2 года.

Именно по этим причинам хотелось бы знать свой прогноз заранее. А вдруг, как говорится, овчинка не стоит выделки?

Прогноз возможен

Психотерапевты, имеющие обширный опыт работы с неврозами, обычно предвидят сколько сеансов потребуется для решения проблемы.

Исключение составляют лишь приверженцы долгосрочной психотерапии (пример – хорошо известный всем психоанализ). Там считается, что «настоящее» лечение должно идти годы, а иногда и десятилетия. Как любят шутить психологи: до тех пор, пока у пациента не закончатся деньги.

Но мы сразу оговоримся, что не работаем в русле психоанализа. И подчеркнем: для большинства случаев, с которыми к нам обращаются, краткосрочное лечение – возможно. Причем подсчитать заранее сколько сеансов понадобится для победы над болезнью – тоже возможно. Итак, приступим!

Вы должны запомнить всего 3 опции: 15, 30 и «бесконечность». То есть, если у вас невроз, то в зависимости от

• Запущенности (сложности) случая;
• Уровня стресса в жизни у человека на текущий момент,

его можно вылечить в среднем за 15 сеансов, либо около 30, либо лечить очень и очень долго, т. е. до бесконечности.

Критерии просты. Если человек живет в более-менее благоприятной среде с умеренным уровнем стресса, имеет поддержку в семье, и страдает от ОДНОГО невроза, то скорее всего, для решения проблемы будет достаточно стандартных 15 сеансов (или даже меньше, если повезет).

Если человек подзатянул с обращением за адекватной психологической помощью и в результате обзавелся ЕЩЕ ОДНИМ неврозом, то следует планировать свой бюджет на 30 встреч.

Пример. Пишет нам на почту мужчина 35 лет, жалуется на панические атаки и все, что к ним прилагается (см. ). Стаж заболевания – 2 года. Медицинские обследования не показали никаких серьезных отклонений, в жизни все хорошо, врачи ставят диагноз ВСД… Вот сколько терапевтических сессий может потребоваться?
Мы обычно задаем один вопрос: вы по городу (в транспорте, метро, пешком) можете перемещаться самостоятельно, без сопровождения?
Ответ «да»? Отлично, рассчитывайте на курс длительностью до 15 встреч.
«Нет»? Значит, ситуация ДОПОЛНИТЕЛЬНО осложняется агорафобией. Т.е. мы имеем не один, а ДВА невроза, которые «подпитывают» друг друга. В таких случаях мы говорим: «Скорее всего, потребуется до 30 сеансов».

Знаете, если сравнить человека с кораблем в море, то невроз – это пробоина в днище, из-за которой в трюм набирается вода. Текущий жизненный стресс – какие-то факторы, вызывающие возгорание на палубе. Психотерапия – команда инженеров направленных для починки судна.

А теперь представьте, что у человека, помимо его привычной симптоматики, идет болезненный бракоразводный процесс. Или какое-нибудь другое стрессовое событие (далее мы перечислим наиболее значимые). Если возвратиться к нашей метафоре, то получается, что у корабля не только течь в трюме. Там еще и пожар!

Разумеется, в таких условиях речь будет идти о вердикте «до 30 сеансов». Или даже о «бесконечном» варианте. Несмотря на то, что невроз всего ОДИН.

Ведь если стресс слишком велик, то большинство интенсивных техник борьбы с неврозами будут иметь противопоказания к применению. И психотерапевту придется перейти в режим «поддерживающей психотерапии». По крайней мере, до тех пор, пока не накопится ресурс, необходимый для того, чтобы изменить обстоятельства.

В некоторых особо тяжелых случаях поддерживающая психотерапия длится всю жизнь.

Обратите внимание: все приведенные выше цифры справедливы, если длительность встречи составляет 80 минут (как в нашем центре), используются современные краткосрочные методы, плюс обязательная «домашняя работа». Психологи, у которых психотерапевтическая сессия длится 1 час или и того меньше – 50 минут, нуждаются в гораздо большем количестве необходимых сеансов. Да, и мы работаем только со взрослыми.

Итак, вы уже поняли, что для того, чтобы оценить длительность курса психотерапии, вам нужно ответить на 2 вопроса:

1. Сколько у меня неврозов?
2. Присутствуют ли отягощающие жизненные обстоятельства, какие и сколько?

Давайте сделаем это и получим свой прогноз!

Сколько неврозов?

Ответ на этот вопрос – самый трудный во всей приводимой нами схеме. Путаются, бывает, даже специалисты. Тем не менее, разобраться можно, к тому же мы предлагаем свою помощь. Но сначала проделайте следующие действия:

1. Сядьте и расслабьтесь. Сделайте столько глубоких вдохов-выдохов, сколько необходимо, чтобы ваше дыхание стало спокойным.
2. Теперь попробуйте представить, будто врач задает вам вопрос: «Ну-с, на что жалуетесь?» Запишите ВСЕ симптомы того, с чем хотите обратиться за помощью, на бумаге.
3. Рассмотрите внимательно то, что вы записали. Сгруппируйте перечисленные симптомы в смысловые блоки. В одном и том же блоке должны оказаться близкие по своей сути невротические проявления. Дайте хорошее название для каждого блока.

Пример. Естественно, что: а) сильное сердцебиение ; б) ощущение нехватки воздуха ; в) чувство страха, – это компоненты ОДНОГО явления. Они должны быть сгруппированы в один блок. И его можно назвать, например, как «приступы панических атак» .
А вот если присутствуют также такие жалобы как: а) часами не могу заснуть, б) сон неглубокий и часто прерывается , то нам, несомненно, понадобится другой блок. Какое название подошло бы лучше всего? Вероятно, «бессонница ».

1. Если вы замечаете, что названия некоторых (или даже всех) блоков – одного поля ягоды, объединяйте их вместе и придумывайте общее название.

Сколько всего блоков получилось? Один? Вам повезло. Очень вероятно, что мы справимся с симптоматикой не более чем 15 стандартных сеансов. Осталось лишь уточнить наличие / отсутствие стресс-факторов (см. статью далее).

Если же количество блоков 2 или больше (тут уже не столь важно, сколько), то готовьтесь к более обширному курсу – около 30 встреч.

Кстати, с выполнением 4-го пункта могут возникнуть затруднения. В самом деле, бывает непонятно, какие блоки и до какой степени нужно укрупнять. Если вы столкнетесь с такой проблемой – не беда. Пишите , мы абсолютно бесплатно поможем разложить все по полочкам.

Кто-то может возразить, дескать, зачем вообще все эти лишние телодвижения со списками и названиями? Ведь можно просто написать в чат, перечислить симптомы и попросить специалиста проделать эту работу от начала и до конца…

Не делайте этого. Ведь если у человека не хватает сил или мотивации разобраться с инструкцией, доступной для понимания старшеклассника, то о чем это говорит? О том, что краткосрочная психотерапия имеет противопоказания! Оно вам надо? 🙂

В основании многих неврозов лежит некоторое стрессовое событие. Иногда психологическая травма, оставшаяся от такого события, может быть очень сильной. Излишнее же «самоковыряние» в психотравме (без надлежащего сопровождения подготовленным специалистом) может вызвать повторную травматизацию. Если чувствуете, что ЧЕРЕСЧУР психологически больно (страшно, стыдно и т. д.), немедленно прерывайте процедуру. Здесь не место самодиагностике и самолечению. Обращайтесь за квалифицированной психологической помощью.

Влияние сложных жизненных обстоятельств

Происшествия

Стихийные бедствия и войны, автокатастрофы, изнасилование, ограбления, потери близких, инфаркты, инсульты, переломы и прочие драматические изменения здоровья…

Все это очень стрессовые события. И первые часы (а иногда месяцы или годы) после того или иного происшествия человек как правило испытывает шок. И пока он не выйдет из этого состояния, показана только поддерживающая психотерапия.

Соответственно, вопрос о числе сеансов становится уместным, лишь когда фаза шока завершилась и перешла, например, в депрессию. И лишь тогда можно попробовать провести расчеты по нашей технологии (см. выше раздел «Сколько неврозов?»).

Ад в отношениях

Хорошие отношения – мощный исцеляющий фактор в психотерапии неврозов. Нездоровые же способствуют прогрессированию расстройства.

Могут иметь значение любые взаимоотношения – с коллегами или руководством на работе, соседями, родителями или собственными детьми. Но наибольшее значение, на наш взгляд, оказывают отношения в паре.

Конфликты? Нет никакой поддержки? Дражайший супруг считает, что симптомы невроза – это блажь, каприз, попытка насолить, «нежелание взять себя в руки»? И никак не переубедить? Что ж, очень жаль. С тем, что можно было бы вылечить за 15 сеансов (и менее), придется работать дольше.

Насколько дольше? Зависит от токсичности отношений. В некоторых редких случаях отношения с данным конкретным человеком и психическое здоровье несовместимы в принципе.

Нехватка денег

Ирония судьбы заключается в том, что чем больше пациент желает сократить курс, чтобы сэкономить на психотерапии, тем больше сеансов понадобится.

И не важно, на чем основано такое желание: на инстинктивной экономности, которая присуща роду человеческому. Или это продиктовано объективными факторами: низкой зарплатой, потерей работы, необходимостью растить детей или ухаживать за больными родителями.

Дефицит средств может стать настоящим тормозом на пути прогресса. Вместо того, чтобы максимально снизить уровень стресса и возвращать свое здоровье в максимально благоприятном темпе, человек начинает чуть ли не хлыстом подгонять себя (а бывает, и психотерапевта). По-настоящему ужасается, если не наступает стремительного улучшения. Результат – дистресс и гарантированное ухудшение самочувствия. И что обиднее всего – на ровном месте!

Вы должны иметь бесперебойное поступление денег или заранее спланированный бюджет, равный сумме 15 или 30 сеансов (в зависимости от сложности случая, см. выше). Если вы психологически не готовы потратить данную сумму на собственное благо, то успех психотерапии оказывается под угрозой.

Лекарства

Мы отдаем себе отчет, что в некоторых тяжелых случаях без транквилизаторов, антидепрессантов или нейролептиков не обойтись. Однако очень часто, назначение медикаментов, бывает не только избыточным, но и факт их приема серьезно тормозит скорость психотерапии.

Проглатывая таблетку, человек словно подписывает акт капитуляции перед неврозом. Причем чем сильнее (по мнению «больного») лекарство, тем от большего куска своей внутренней уверенности он отказывается. Да, ему временно становится легче, но сам невроз – усиливается. Вот какой психологический механизм срабатывает:

1. Сначала человеку кажется, что он чувствует себя лучше БЛАГОДАРЯ лекарству.
2. Через некоторое время человек может сделать попытку прекратить прием медикамента. Разумеется, симптомы возвращаются (что неудивительно, ведь настоящая причина невроза проработана не была). Он снова возвращается к лекарству. В голове крепнет убеждение, что он держится на плаву ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ лекарству.
3. Развивается внутренняя установка «Я болен, я не смогу без лекарств».
4. Такая установка сама по себе является постоянным источником стресса. Потребность в лекарствах (и зависимость от них) усиливается…

Вам ничего это не напоминает? Правильно! Развивается самая настоящая психологическая зависимость !

При успешном течении психотерапии психолог когда-то ДОЛЖЕН начать подталкивать клиента прекращать прием лекарства небольшими дозами. И тут начинается настоящая ломка! Появляется сильная тревога и навязчивые мысли: как я буду без медикаментов?! А вдруг отклонения возвратятся!!?? Т.е. классический тревожно-фобический невроз!

Как видите, хотя прием медикаментов и облегчает состояние, но он же и создает дополнительную проблему зависимости, которую придется решать. И на это уйдет определенное количество сессий.

Экстремальный образ жизни

«Экстремальный образ жизни» – это когда человек делает что-то разрушительное для организма, не замечая или не считая это таковым.

Пример. Клиент – молодой человек в возрасте 22 лет. Жалоба на сильную депрессию: утрата способности радоваться, полное разочарование в себе и своем теле, ощущение себя «больным», хроническая усталость, мрачные, в т.ч. суицидальные, мысли. Наибольший дискомфорт и беспокойство доставляет (цитирую): «Непонятно откуда возникающая ноющая боль по телу, особенно в коленях». До обращения к психологу перепробовал несколько схем лечения антидепрессантами, но облегчения они не принесли.
На 2-м сеансе вдруг выяснился любопытный факт из повседневной жизни «больного». Заботясь о своем внешнем виде, т. е. чтобы «не растолстеть», он ежедневно пробегает 24 километра! Ежедневно, Карл!
Конечно же, первое терапевтическое предписание касалось сокращения дистанции.

Буквально каждый третий из обратившихся к нам имеет какие-то признаки ведения «экстремального образа жизни». Причем далеко не всегда это можно обнаружить сразу, приходится догадываться и «вычислять», ведь сам клиент не придает данному источнику стресса должного значения.

Не мудрено, что даже простые случаи расстройств почти не поддаются лечению (или периодически рецидивируют), если не произведены корректировки в образе жизни.

«Сам себе психолог»

Интернет нынче переполнен разнообразными статьями и популярными книгами для психологической самопомощи. Но можно найти и специализированную литературу с описанием серьезных методов, которым, к слову сказать, учились мы.

И вот, некий Самоделкин, наткнувшись в поисковике на такую книгу, решает сэкономить на обращении к психологу. И начинает применять приведенные там методики на себе. Естественно, НЕПРАВИЛЬНО! Потому что крайне важны детали, которым, поверьте, невозможно обучиться по книге.

Но это еще полбеды. Тут человек не сбит с толку оголтелой рекламой и скидками и знает, на что идет.

Настоящая беда – когда такая книга попадает к юному (кто-нибудь объяснит, почему они всегда выглядят, как мальчики?) «инфобизнесмену». Мгновение – и в Интернете уже бойко идет продажа видео-курса. Причем куда ни сунешься, везде только и натыкаешься на этот курс!

Техники в таких поделках представлены в опасно упрощенной и выхолощенной форме. И в основном не только без ссылки на первоисточник, но и с присвоением авторства! «МОЙ уникальный метод, который помог тысячам людей, смотри сфабрикованные отзывы».

Иногда эти методы все же работают, даже в искаженной форме. Но чаще – загоняют проблему глубже. Симптомы вроде как стали меньше, но есть ощущение, будто какой-то червячок все же остался… Так и есть! Невроз перешел из острой формы в хроническую. Теперь осталось дождаться, когда он вновь проявит себя. Зачастую в более серьезной форме. Дождаться и обнаружить, что заболевание приобрело ИММУНИТЕТ против использованных техник! Даже если их применяет профессионал.

Психологи называют клиентов, прошедших неудачный курс самолечения, «испорченными». И сроки на лечение невроза для таких клиентов становятся непредсказуемыми. А как иначе, если половина, а то и большая часть твоего арсенала психотерапевта вдруг оказывается непригодной?

Вывод: прежде чем решиться на работу с неврозом «по книгам» и тем более – по видео, трижды подумайте!

Послесловие

Вдумчивое чтение нашей статьи позволит вам оценить длительность предстоящей психотерапии. Разумеется, подобные прогнозы всегда приблизительны . Даже у суперопытных психологов. Уж очень сложна натура человека. Но это, согласитесь, все лучше, чем полная неопределенность со сроками!

Кстати сказать, точные сроки в психотерапии – явный признак, что будут лечить под одну гребенку. А это плохо. Известный пример – Кашпировский. Тысячи людей проходили вечером сеансы «гипноза» по телевизору. А наутро больницы по всей стране (в особенности психиатрические отделения) не могли совладать с огромной лавиной людей, которым такое «лечение» вылезло боком.

Также вы должны понимать, что наша технология подсчета необходимого количества сеансов подходит лишь для ограниченного круга клиентов.

Во-первых, сам больной должен ГОРЯЧО желать выздоровления. Именно ОН, а не его родственники. В этой связи мы всегда обращаем внимание на то, кто нас нашел и кто позвонил договориться о сеансе. Если это был не пациент, а кто-то из его родственников (даже по поручению), следует ожидать более сложной и длительной работы. Проверено многолетней практикой.

Во-вторых, все наши прогнозы предполагают СОТРУДНИЧАЮЩЕГО, а не пассивного, клиента. Многие люди ошибочно полагают, что психотерапия неврозов сродни хирургии или фармакотерапии. Т.е. ты «принес» свое тело в кабинет врача, заплатил деньги, а там уже пусть доктор трудится – быть может, с помощью гипноза – решает все проблемы…

4.8 (95%) 4 votes

Здравствуйте, Уважаемые Читатели. В первой части статьи я расскажу о своих услугах онлайн психотерапевта, а во второй – о том, что представляет собой сеанс психотерапии онлайн , и как он осуществляется. В двух последующих статьях Вы узнаете о том, что Не является психотерапевтической помощью (статья «») и какие подводные камни могут ожидать доверчивого клиента (статья «»).
Начну по порядку.

Я успешно помогаю своим клиентам в решении таких жизненных проблем, вопросов и ситуаций, как:

1) Оказание психологической онлайн помощи людям с диагнозом «Шизофрения» и их родственникам.
2) Помощь в решении проблемы устройства личной жизни.
3) Семейное консультирование.
4) Возврат любимого человека. (Перед тем, как заказывать консультацию на данную тему, я рекомендую Вам прочесть более подробное описание данного пункта, которое я привожу после ссылок на свои ютуб-каналы и страницы в социальных сетях).
5) Помогаю избавиться от чувства зависимости к другому человеку.
6) Сексуальные проблемы и расстройства.
7) Желание разобраться в себе.
8) Помогаю клиентам найти и обрести Смысл Жизни.
9) Оказание психотерапевтической помощи при лечении компьютерной (игромания), никотиновой, алкогольной, наркотической, пищевой и токсикоманической зависимостей.
10) Помощь в лечении различных психосоматических и соматоформных расстройств.
11) Помогаю устранить широкий спектр проблем, связанных с расстройствами сна.
12) Помощь в излечении невроза (невротического расстройства) любой формы (по МКБ-10 и DSM-V).
13) Помощь при выходе из кризисов различного возраста.
14) Помогаю решить проблему выхода из невротической (психогенной) депрессии.
15) Помогаю в преодолении состояния острого горя, возникшего вследствие утраты близкого любимого человека.
16) Оказываю помощь пациентам в излечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
17) Провожу целенаправленное обучение психологически грамотному общению.
18) Оказываю помощь в лечении синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) и синдрома хронической усталости (СХУ).
19) Помогаю в решении вопросов, связанных с рождением и воспитанием генетически, психически, психологически и физически здорового ребенка.
20) Помогаю в решении вопросов планирования своей жизни в целом (Life management) и/или рабочего времени (Time management).
21) Оказываю помощь при построении и ведении карьеры (коучинг-услуги). Также помогаю устроиться на любимую работу.
22) Обучаю психологов и психотерапевтов психологическому и психотерапевтическому (с помощью трансактного и сценарного анализа, а также с помощью целого ряда психологических наук) консультированию по различным интересующим их проблемам.

Это был краткий перечень моих услуг. Более подробная информация по каждому из пунктов размещена после ссылок на мой ютуб-канал и страницы в социальных сетях.

Если в процессе консультирования выясняется, что проблема клиента:
1) находится вне зоны моей компетентности;
2) требует дополнительной консультации (наблюдения) у психиатра-нарколога, сексопатолога, невропатолога или врача соматического профиля;
3) требует (помимо психотерапии) дополнительной медикаментозной терапии,
Я незамедлительно сообщаю об этом клиенту. Основываясь на данной информации, он сможет принять решение о том, к какому врачу ему следует обратиться и имеет ли смысл консультироваться со мной в дальнейшем.

АНОНИМНОСТЬ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ГАРАНТИРУЮТСЯ. Я ОБЯЗАН ХРАНИТЬ МОЛЧАНИЕ. НИЧЕГО из того, что Вы скажете, НИКОГДА НЕ будет использовано против Вас. Это общепринятый этический ЗАКОН оказания психологической и психотерапевтической помощи .
Я считаю, что КАЖДЫЙ человек заслуживает внимания, понимания возникших у него проблем, принятия его личности (с ЛЮБЫМИ ее особенностями) и получение квалифицированной профессиональной помощи по устранению возникших у него проблем.

ВИДЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ :
1) Устная через Skype.
2) По переписке, используя любую из вышеперечисленных форм связи (e-mail, Skype, социальные сети). Консультация по переписке бывает двух видов: а) Быстрая; б) Медленная.
Более подробная информация о видах консультации находится после реквизитов для оплаты.

Стоимость консультационных услуг с 01.09.2017 следующая :

1) Для всех новых клиентов предоплата за любой вид консультации (устная или письменная) составляет 750 рублей (или 12.5 долларов; 11 евро; 325 гривен). Внося предоплату, Вы таким образом оплачиваете 30 минут консультационного времени.

2) Для новых клиентов стоимость консультации составляет 1500 рублей в час (или 25 долларов; 22 евро; 650 гривен) в зависимости от ее длительности . Например, если длительность консультации составила 30 минут – то ее стоимость составит 750 рублей (т.е., кроме предоплаты, ничего больше Вам доплачивать НЕ нужно). Если время консультации составило менее 30 минут, то Вы можете использовать его на следующей консультации (например, две консультации по 15 минут). Если длительность составляет более 30 минут, то После консультации Вам необходимо оплатить время, превышающее оплаченные Вами ранее по предоплате 30 минут (например, если время консультации составило 40 минут – Вы доплачиваете еще за 10 минут; если 65 минут – то еще за 35 минут).

3) Для клиентов, которые у меня уже консультировались до 1 сентября 2017 года – стоимость услуг составляет 1200 рублей в час (или 20 долларов; 18 евро; 525 гривен) БЕЗ предоплаты за Любой вид консультации.

Для клиентов, которые планируют длительную работу по коррекции своей личности и черт характера, а также по наработке новых навыков общения и поведения, или же хотят достичь определенных, поставленных ими целей (например, вернуть ушедшего от них любимого человека), действует следующая Система Скидок :

4) При оплате сразу 10 консультационных часов – стоимость одного часа для новых клиентов составляет 1200 рублей в час (или 20 долларов; 18 евро; 525 гривен) – т.е. за 10 консультационных часов – 12000 рублей (или 200 долларов; 180 евро; 5250 гривен), для тех, кто у меня уже консультировался до 1 сентября 2017 года – 1000 рублей в час (или 17 долларов; 14.5 евро; 435 гривен), т.е. за 10 консультаций – 10000 рублей в час (или 170 долларов; 145 евро; 4350 гривен).

5) При оплате сразу 20 консультационных часов – стоимость одного часа для новых клиентов составляет 1000 рублей в час (или 17 долларов; 14.5 евро; 435 гривен) – т.е. за 20 консультационных часов – 20000 рублей (или 340 долларов, 290 евро, 8700 гривен), для тех, кто у меня уже консультировался до 1 сентября 2017 года – 850 рублей в час (или 14.5 долларов; 12 евро; 370 гривен), т.е. за 20 консультационных часов – 17000 рублей (или 290 долларов; 240 евро; 7400 гривен).

Оплата и доплата производятся после Каждого Сеанса .
Во избежание путаницы и недоразумений просьба уведомлять меня об оплате (какая сумма, в какой день и на какой кошелек была отправлена), а чеки – ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯТЬ .
При оплате хотя бы одной консультации я предоставляю своим клиентам две консультации в долг с учетом их дальнейшей оплаты (когда появится возможность).

Реквизиты для оплаты :

Номера кошельков системы WebMoney
R205274311238 (для перевода Рублей)
Z302112294428 (для перевода Долларов)
E186152531138 (для перевода Евро)
U394282857424 (для перевода Гривен)

Номер Яндекс-кошелька 410011188544707 (несмотря на блокировку систем Яндекса в Украине в середине мая 2017 года, платежи на кошелек доходят исправно).

Оплату на указанные кошельки можно произвести с помощью любого терминала для пополнения счета или с банковской карты.

Принимается оплата через любые платежные системы типа Western Union, Unistream и т.п.

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ УКРАИНЫ принимается оплата на ГРИВНЕВУЮ карту Приват-Банка :
Расчетный счёт 29244825509100
МФО 305299
Код получателя (ОКПО, ЕГРПОУ): 14360570
Номер карты 5168757359678796 Лемехов Юрий Александрович (Лємєхов Юрій Олександрович).

После внесения предоплаты необходимо связаться со мной через любую из форм связи – и мы с Вами договоримся о дне и времени проведения консультации (как правило, это либо в тот же день, либо в течение 1-2 дней): Е-mail, Skype, форму обратной связи на моем сайте или через социальные сети :
E-mail : [email protected]
Skype : y.lemekhov (Украина, Одесса)
Обратная связь :
Моя официальная страница ВКонтакте .
Моя официальная страница на Фейсбуке .

ПРАВИЛА КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ :
1) За 3-5 минут до назначенного времени консультирования напишите мне о своей готовности к получению консультации. В назначенное время я Вас вызову или напишу.
2) Если начало консультации задерживается вследствие Опоздания Клиента, то в стоимость сеанса дополнительно входит время ожидания (например, опоздание 15 минут + консультация 60 минут = время оплаты 75 минут).
3) Если консультация отменяется по инициативе клиента , и он предупреждает меня об этом МЕНЕЕ ЧЕМ ЗА 4 часа ДО НАЧАЛА СЕАНСА , – клиент оплачивает половину от часовой стоимости консультации. Поэтому, в случае изменения Ваших планов, просьба Предупреждать меня об этом по возможности ЗАБЛАГОВРЕМЕННО .
4) Длительность одной консультации составляет НЕ более 1.5 часов (ДО 90 минут).

Подробнее о видах консультаций :
1) Устная через Skype .
Для проведения консультации необходимо наличие безлимитного высокоскоростного интернета от 2 Мб/сек и микрофона. Наличие Веб-камеры, хотя и необязательно, но крайне Желательно.

2) По переписке, используя любую из вышеперечисленных форм связи (e-mail, Skype, социальные сети) . Бывает она двух видов:
а) Быстрая : когда и клиент, и психолог находятся в т.н. «онлайн-режиме» и между ними происходит мгновенный обмен сообщениями (живое общение по переписке). Для этого клиенту необходимо иметь постоянный доступ к интернету, а также быть за компьютером (ноутбуком) с Клавиатурой . Это Оптимальный вариант для проведения письменной консультации. Желательно не набирать текст с мобильного телефона, т.к. времени это занимает достаточно много, что, в конечном итоге, ведет к лишним затратам денег для клиента (тот объем текста, который легко можно было бы напечатать за 1-2 минуты на клавиатуре, на мобильном приходится набирать в течение 3-5 минут).
б) Медленная : когда, в силу обстоятельств, клиент НЕ может находиться в онлайн-режиме длительное время (или находится там с телефона) и его ответы приходят спустя некоторое время. Такой вид консультации происходит следующим образом: клиент пишет мне сообщение, я его читаю и отвечаю. Затем, спустя некоторое время, клиент снова выходит на связь, читает мое сообщение и пишет мне свой ответ. Через некоторое время я снова выхожу на связь, читаю его сообщение и пишу клиенту свой ответ и т.д. Стоимость такой консультации определяется временем, за которое я читаю сообщение клиента и пишу ему свой ответ. Например, чтение – 3 минуты, написание ответа – 2 минуты. Итого – 5 минут. Пять таких прочтений и ответов – 25 минут. С точки зрения цены, такой вид консультирования, безусловно, получается несколько дешевле, нежели классическая быстрая письменная консультация, т.к. я владею и техниками быстрого чтения, и десятипальцевым методом слепой печати (т.е. времени и на чтение, и на ответ я практически не трачу (разве что написано было очень и очень много), тогда как клиент имеет возможность читать (а если надо – то и перечитывать) мой ответ и писать свой текст сколько угодно долго).

Когда длительность консультации по медленной переписке составляет 30 и более минут, я сообщаю об этом клиенту, и для продолжения консультирования ему необходимо оплатить затраченное мною рабочее время.
Если при быстрой переписке консультация ограничивается 1-2 вопросами, ответы на которые занимают менее 5 минут, денег за нее я брать не буду, но время (и стоимость) добавлю ко времени (и стоимости) последующих консультаций (например, 3 консультации по 5 минут = оплата 15 минут).

Бесплатных консультаций на текущий момент я НЕ провожу .

Бесплатно получить ответ на вопрос можно, задав его в комментариях к Любой из статей в блоге .
ВНИМАНИЕ! Я отвечаю не на все, а ТОЛЬКО на АДЕКВАТНО, НОРМАЛЬНО И КОРРЕКТНО ЗАДАННЫЕ МНЕ ВОПРОСЫ . Поэтому, если Вы ХОТИТЕ получить ответ на свой вопрос, то перед тем, как его задать, ознакомьтесь, пожалуйста, со статьей « », во второй части которой коротко рассказано об общих принципах того, как необходимо задавать вопросы для того, чтобы получить на них ответ.

Также Вы можете подписаться на два моих ютуб-канала, где я регулярно выкладываю различные бесплатные обучающие видеоматериалы – « Юрий Лемехов » и « Мир Психологии ».
Чтобы следить за обновлениями обучающих статей (некоторые материалы я подаю в формате письменных заметок) и видеороликов, Вы можете добавиться ко мне в друзья в ВКонтакте или на Фейсбуке – все обновления публикуются на стене страницы.

Подробный перечень моих услуг :
1) Оказание психологической онлайн помощи людям с диагнозом «Шизофрения» и «Шизотипическое расстройство» .
Уважаемые Читатели, если Вы сами неоднократно наблюдались у психиатра, лежали (возможно, не один раз) в психиатрической клинике, врачи диагностировали у Вас «Шизофрению» (F20 по МКБ-10) или шизотипическое расстройство (F21 по МКБ-10), и Вы хотите получить психологическую помощь и поддержку, то Вам необходимо прочесть статью под названием « ». Она написана СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС.
В случае, когда близкий Вам человек или родственник ведет себя как-то странно или неадекватно, но до этого с ним, вроде бы как, было все в порядке (он успешно проходил обследования у психиатров и соответствующего диагноза ему никто НЕ ставил), и Вы НЕ знаете, ЧТО в данной ситуации следует предпринять, я рекомендую Вам прочесть статью « ». Также в статье под названием « » я детально разобрал, Что представляет собой психологическая помощь при шизофрении, которую я оказываю в онлайн-режиме. А в заметках под названием « » и « » я подготовил ответы на наиболее часто задаваемые мне вопросы.

2) Помощь в решении проблемы устройства личной жизни .
Часто, сами того не желая, раз за разом люди неосознанно наступают на одни и те же грабли: или начинают отношения с человеком, который заведомо для этого не подходит (например, алкоголик, альфонс, наркоман, проститутка), тем самым обрекая себя на страдание; или НЕ могут начать отношения с понравившимся им человеком; или не могут удержать любимого (-ую), мужа (жену), регулярно совершая одни и те же ошибки. Уважаемые Читатели, как Вы понимаете, происходит это далеко не случайно.
В процессе консультирования я помогаю клиенту осознать, ПОЧЕМУ ТАК происходит и ЧТО именно раз за разом приводит к неудачному выбору партнера или нежелательному поведению с его стороны. Завершающим этапом консультационного процесса являются: а) обучение клиента (исходя из Его возможностей) психологически грамотному поведению в отношениях (Как вести себя Правильно, и Каких Ошибок следует Избегать); б) совместная выработка стратегического и тактического планов по достижению выбранной цели – устройству личной жизни клиента.

3) Семейное консультирование .
Психологически грамотное Прекращение/Урегулирование/Улаживание Семейных Конфликтов и Скандалов (семейная терапия, ведущая к созданию гармонии в браке). Кто любит понапрасну выяснять отношения, скандалить, конфликтовать, ссориться или ругаться? Ответ очевиден – Никто. Однако, несмотря на это, многие наши семьи напоминают мне ничто иное, как растревоженное осиное гнездо, в котором дети ругаются с родителями, родители – с детьми, свекры и свекрови – с невестками, зятья – с тещами и тестями, а супруги – между собой. ЧТО порождает скандалы и КАК их предотвратить? Какие бывают Конфликты? Все ли они одинаково плохи? Чем Конфликты отличаются от Скандалов? Как научиться Создавать и Успешно Разрешать Конструктивные Деловые Конфликты, которые Сближают и Объединяют партнеров, создавая, таким образом, в семье климат теплоты, уюта, гармонии, доверия, душевной близости и любви? Что такое Обратная Связь? Для чего она нужна, и как научиться Грамотно ее давать своему партнеру по отношениям? Что такое модель семьи? Какие бывают модели семьи, и какая из них предпочтительнее именно для ВАС? (Анализ производится, исходя из индивидуальных характеристик клиента – его темперамента и характера). Какие обязанности и функции выполняет тот или иной член семьи в зависимости от ее модели? Ответ на этот и многие другие вопросы Вы сможете получить, воспользовавшись моими онлайн услугами психолога-психотерапевта.

4) Возврат любимого человека .
Гарантия на успех возврата до 80%, однако, перед тем, как обращаться ко мне с подобной проблемой, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите статью под названием « », в которой я детально рассказываю о том, в Каких КОНКРЕТНО случаях шанс возврата составляет 80%, а в каких – даже при идеально правильном и психологически грамотном поведении – менее 5%. Также в комментариях к данной статье Вы можете задать мне свой вопрос о процентной вероятности возможного возврата, коротко и максимально точно описав свою ситуацию. – В максимально краткие сроки я обязательно отвечу всем желающим о том, есть ли у них реальный шанс вернуть ушедшего от них любимого человека (и, если да – то каков примерный процент на возврат), и есть ли смысл обращаться ко мне для этого за платной консультацией.

5) Помогаю избавиться от чувства зависимости к другому человеку (неважно, будь то мама, папа, или бросивший Вас любимый человек, возвращать которого уже либо не хочется, либо не представляется возможным). После успешного разрешения данной проблемы человек испытывает умиротворение, душевный покой, общее расслабление и чувство свободы от изживших себя и ненужных ему отношений.

6) Сексуальные проблемы и расстройства : отсутствие оргазма, половая холодность, отвращение к сексу, эректильная дисфункция (временная импотенция, вызванная психологическими проблемами и/или образом жизни), преждевременное семяизвержение и другие.

7) Желание разобраться в себе .
Почему жизнь дала трещину, а дела идут вкривь и вкось; почему ведешь себя, вроде бы, правильно, но всегда получаешь не то, чего ожидаешь; почему другие относятся к Вам не так, как ВАМ бы того хотелось и т.д. В процессе консультирования Вы получите ответ на вопросы: «КТО виноват?» (откуда у данной проблемы растут ноги) и «ЧТО делать?» (Как Эффективно с нею справиться).
К данной категории проблем относится всё, что так или иначе связано с: а) самооценкой; б) различными комплексами неполноценности; в) наличием таких невротических черт характера, как стыд, вина, застенчивость, тревожность, критицизм, зависть, неуверенность в себе, робость, мнительность, обидчивость, гордыня, ненависть, излишняя агрессивность, ревность, скука, тоска, одиночество и многих других, мешающих нашему счастью – полноценному наслаждению процессом жизни.
Как происходит работа с клиентом, который обращается ко мне с подобной проблемой? Поскольку этот вопрос задают мне наиболее часто, здесь я подробно распишу Общую технику психотерапевтического процесса (Любые Частные случаи детально рассматриваются уже непосредственно в процессе Индивидуального консультирования).
Я работаю с помощью познавательно-поведенческой (или, говоря по-научному – когнитивно-бихевиоральной) психотерапии, а также такого ее направления, как «Сценарный анализ» Эрика Берна.
На первом консультировании я провожу диагностику личности клиента – выявляю ключевые моменты его невротического жизненного сценария – т.е. те ошибки, которые были допущены при воспитании ребенка в раннем детстве (до 5 лет) и привели к возникновению перечисленных выше невротических черт характера. Затем, если это необходимо, я скидываю клиенту ряд материалов для самостоятельного изучения и дальнейшего обсуждения этой информации на последующих консультациях.
В процессе дальнейшей работы мы с клиентом детально разбираем причины возникновения проблем и неудач, происходящих (и происходивших ранее) в его жизни (иногда для этого клиенту бывает необходимо написать свою автобиографию) и вырабатываем оптимальный план по их устранению и/или успешному разрешению. Данный план направлен на избежание появления однотипных (одинаковых и повторяющихся раз за разом) проблем и ошибок в будущем.
Параллельно с этим я обучаю клиента трансактному анализу: структурному анализу личности, благодаря которому человек может успешно решать любые возникшие у него внутриличностные конфликты. Также, если это необходимо, я обучаю клиента непосредственно трансактному анализу и психологически грамотному общению, необходимому для установления продуктивных и успешных межличностных контактов в различных сферах его жизни.
Безусловно, такая методичная работа над собой уже через некоторое время приводит к значительным улучшениям в жизни клиента: уходят болезни и комплексы, улучшается самочувствие, налаживаются дела, возрастают доходы, устраивается личная жизнь и гармонизируются отношения с близкими людьми. Положительные эмоции посещают человека все чаще и продолжительнее, отрицательные – все реже. Как следствие, в душе поселяется чувство покоя и счастья, появляется уверенность как в завтрашнем дне, так и в собственных силах, а жизнь становится по-настоящему Интересной, Красочной и Яркой.

8) Помогаю клиентам найти и обрести Смысл Жизни : то, что будет двигать ими на протяжении ВСЕЙ их жизни; то, что будет выступать для них самым лучшим, надежным и верным мотиватором к действию, то, благодаря чему они смогут начать жить полноценной счастливой жизнью (полной здоровья, радости и материальных благ), и дожить до глубокой старости, принося пользу как себе и близким людям, так и обществу в целом.

9) Оказание психотерапевтической помощи при лечении компьютерной (игромания), никотиновой, алкогольной, наркотической, пищевой и токсикоманической зависимостей .

10) Помощь в лечении различных соматоформных расстройств . Данная группа заболеваний характеризуется физическими патологическими симптомами, напоминающими соматическое (телесное) заболевание. Однако даже при самом тщательном обследовании не обнаруживается НИКАКИХ органических проявлений, которые можно было бы отнести к известной в медицине болезни. Проще говоря, патологические симптомы есть, а сама болезнь попросту ОТСУТСТВУЕТ.
Помощь в лечении различных психосоматических заболеваний – болезней тела, возникающих вследствие психологических проблем, от которых страдают сердечно-сосудистая система (гипертония, инфаркт, инсульт, вегетососудистая дистония и другие), ЖКТ (гастрит, колит, диарея, язва и другие), железы внутренней секреции, мочеполовая система и другие органы и системы организма.
Сюда же входят помощь в коррекции веса, при частых перееданиях, невротической булимии, мышечной дистрофии (кроме анорексии, которая, как правило, требует наблюдения психиатра в стационаре психиатрической клиники или же, как минимум, в психоневрологическом диспансере (ПНД)), а также решение проблемы быстрой утомляемости, потери сил, слабости, вялости и апатии.

11) Помогаю устранить широкий спектр проблем, связанных с расстройствами сна (бессонница, частные ночные просыпания, ранние просыпания, поверхностный сон, разбитость после сна, и другие).

12) Помощь в излечении невроза (невротического расстройства) любой формы (по МКБ-10 и DSM-V) : ипохондрического, астеноипохондрического, астенического, астенодепрессивного, депрессивного, истерического (диссоциативного, конверсионного и смешанного (диссоциативно-конверсионного)), неврастении, обсессивно-компульсивного (умственная жвачка – навязчивые мысли и/или действия), тревожно-фобического, тревожно-депрессивного, фобического (социофобии, агорафобии, клаустрофобии и других фобий), генерализированного тревожного и панического (панические атаки) расстройства.

13) Помощь при выходе из кризисов различного возраста .
Обучение эффективной борьбе со стрессом, повышение общей стрессоустойчивости Вашего организма.

14) Помогаю решить проблему выхода из невротической (психогенной) депрессии , т.е. депрессии, порожденной явными внешними причинами (например, низкая зарплата, невозможность устроить свои дела или личную жизнь, сексуальные проблемы, постоянные конфликты на работе и/или в семье, уход любимого человека, развод и т.д.).

15) Помогаю в преодолении состояния острого горя, возникшего вследствие утраты близкого любимого человека .

16) Оказываю помощь пациентам в излечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) , возникшего после перенесенной Тяжелой психотравмы (например, боевые действия, изнасилование, угроза жизни, убийство). По МКБ-10 это диагнозы: F43.0 (острая реакция на стресс), F43.1 (травматический невроз), F43.2 расстройство адаптации, F43.8 (другие реакции на тяжелый стресс). По DSM-V – «расстройства, связанные с травмой и стрессом» (265-290).

17) Провожу целенаправленное обучение психологически грамотному общению .
Данная услуга реально помогает тем людям, которым надоело тратить свои силы, нервы и здоровье на бессмысленные, непродуктивные и разрушительные по своей сути ссоры, конфликты и скандалы.
При обучении клиента я базируюсь на методике психологического айкидо Михаила Литвака (но в СВОЕЙ собственной ее интерпретации), трансактном анализе Эрика Берна и ряде теоретических тонкостей и практических нюансов социальной психологии и конфликтологии (поведению в малых/больших группах, теории конфликтогенов, выборе стратегии поведения в конфликте К. Томаса и Р. Киллмана, эффективных техниках активного слушания, умении давать партнеру обратную связь, говорить ему комплименты, грамотно критиковать и многое другое).
В зависимости от конкретных запросов и ситуаций, обучение каждого клиента идет по строго индивидуальному плану и графику.
Следствиями успешного овладения психологически грамотным общением являются:
а) продуктивное (и с минимальными энергозатратами) урегулирование/прекращение уже возникших (текущих) деструктивных межличностных конфликтов любой степени выраженности;
б) успешная профилактика новых деструктивных конфликтов, которые ранее постоянно перетекали в ссоры и скандалы со взаимными оскорблениями;
в) умение создавать и успешно разрешать новые Конструктивные Деловые Конфликты;
г) установление теплых взаимоотношений с друзьями, единомышленниками, коллегами, начальниками и бизнес-партнерами, успешная адаптация в коллективе;
д) психологически грамотное управление подчиненными;
е) создание гармоничных семейных отношений;

18) Оказываю помощь в лечении синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) (возникает по причине малоэффективного, непродуктивного общения с другими людьми) и синдрома хронической усталости (СХУ) (возникает вследствие монотонной, однообразной, рутинной, неинтересной, скучной работы или нездорового невротического трудоголизма).

19) Помогаю в решении вопросов, связанных с рождением и воспитанием генетически, психически, психологически и физически здорового ребенка . Поможет будущим и молодым мамам, а также родителям, у которых возникли психологические проблемы с детьми. Консультация проводится исключительно с родителями и подростками (от 11 лет и старше). Детей младше 11 лет я НЕ консультирую.

20) Помогаю в решении вопросов, связанных с неумением планирования (стратегии и тактики) своей жизни (Life management) и/или дел – рабочего времени (Time management) .
Проблемы лени, отсутствия мотивации, застоя в делах, грамотной постановки и реализации цели.

21) Оказываю помощь при построении и ведении карьеры (коучинг-услуги). Также помогаю устроиться на любимую работу – исходя из генетических задатков и особенностей клиента, его темперамента и характера, я помогаю ему определиться с профессией (т.е. решить вопрос: «Кем быть?») и успешно занять желаемую им трудовую должность.

22) Обучаю психологов и психотерапевтов психологическому и психотерапевтическому (с помощью трансактного и сценарного анализа, а также с помощью целого ряда других психологических дисциплин) консультированию по различным интересующим их проблемам и вопросам .

Причины ОТКАЗА в консультации вследствие полной ее НЕЭФФЕКТИВНОСТИ или БЕССМЫСЛЕННОСТИ :

1) Люди, страдающие Расстройством Личности (психопатией) .
Данная патология характера встречается достаточно редко, однако иногда такие клиенты мне все-таки попадаются. Помочь им я НЕ могу, поэтому от дальнейшего их консультирования отказываюсь.

2) Люди, ранее совершавшие реальную (-ые) (а не театральная, демонстративная игра на публику!) попытку (-ки) самоубийства .
Уважаемые Клиенты, если ранее Вы совершали суицидальные попытки, наносили себе самоповреждения (совершали против себя аутоагрессивные действия) – то Вам следует обращаться к соответствующим специалистам-суицидологам, поскольку мои методики работы для Вашего случая вполне могут НЕ подойти, а рисковать Вашей жизнью я НЕ в праве.

3) Реально не существующая (выдуманная) причина для консультации .

4) Помощь в решении проблем третьих лиц .
Например: «Помогите моей подруге (маме, папе, мужу, жене и т.д.) решить следующую проблему…» – в этих случаях я помочь, естественно, НЕ смогу.
Подробнее о причинах моего отказа в такой «помощи» Вы можете прочесть в статье « ».

5) Больные эпилепсией .

А сейчас я перехожу ко второй части статьи.
Помощь психотерапевта заключается в том, что с его участием клиенту удается благополучно или с наименьшими для себя потерями, решить возникшие в жизни проблемы. Задача психотерапевта – помочь клиенту разобраться в себе и, тем самым, изменить жизнь к лучшему. При этом используются психотерапевтические методы работы. Я, например, использую Трансакционный Анализ Эрика Берна с элементами гештальттерапии, логотерапию Виктора Франкла, провожу обучение самоанализу. Основной задачей грамотного психотерапевта является диагностика проблемы, а затем подбор соответствующей психотерапевтической методики, которая будет наиболее эффективной для данного клиента.

Если говорить непосредственно о сеансе психотерапии онлайн , то, как Вы уже догадались, осуществляется он через интернет. Существует достаточно много способов онлайн консультирования. Я остановился на четырех основных. Это консультация по Skype (сюда же входит консультация с помощью чата), консультация через социальные сети и консультация по e-mail. На мой взгляд, эти четыре способа являются лучшими из возможных как для клиента, так и для психотерапевта.

Для первого выгода заключается в реальной экономии финансовых и временных затрат. При консультации по скайпу он видит и слышит психотерапевта (здесь задействованы визуальные и аудиальные органы восприятия, которыми человек воспринимает до 93% информации), что является вполне достаточным для проведения успешного консультирования. Психотерапевт также экономит свое время. У него отпадает надобность ехать к клиента на дом (при консультации на дому) или в офис (если консультация проходит в последнем; в этом случае также наблюдается реальная экономия денег – далеко не у каждого на сегодняшний день есть возможность открытия частного кабинета и получения дорогостоящей лицензии, что совершенно не означает потерю качества предоставляемых услуг; да и за консультацию в офисе по понятным причинам клиент всегда платит дороже, так как в стоимость услуги психотерапевт автоматически включает небольшой процент для погашения арендной платы).
Онлайн консультацию через чат и социальные сети я рассмотрю в следующих статьях.

При консультации по e-mail у клиента появляется возможность сохранить полную анонимность, ведь для многих визит к психологу или психотерапевту уже сам по себе является весьма травматичным событием. Так зачем усугублять ситуацию? Качественную помощь можно получить и в письменном виде – читаем же мы книги, в конце концов. Более того, у клиента появляется возможность читать переписку с психотерапевтом снова и снова, каждый раз находя в ней тонкости и нюансы, на которые при первом чтении он не обратил большого внимания. Согласитесь, Уважаемые Читатели, что при личном консультировании или консультировании по скайпу, такая возможность у него отсутствует.
Я предоставляю читателям и будущим клиентам сеансы онлайн психотерапии .

Как любая платная услуга, психологическая консультация имеет свою стоимость. Цена услуги частного психолога или частного психотерапевта в Москве значительно выше, чем в других городах. Она составляет в среднем 2000-6000 руб./час. Цены психотерапевта обычно несколько выше, чем цены психолога.

Услуги психолога или психотерапевта стоят столько, во сколько специалист оценивает свое время в соответствии с заявленной им квалификацией.

Средняя продолжительность одной психологической консультации в Москве 45-60 минут. Число консультаций варьируется от одной до 10-15 встреч. (В психотерапии 20-30 сеансов считается краткосрочным курсом). Для курса психологических услуг цены суммируются и зависят главным образом не от цены одного часа, а от количества визитов. Поэтому перед обращением к психологу или психотерапевту следует узнать не только стоимость часа консультации, но и число предполагаемых встреч.

Только результат определяет для нас конечную цену любого процесса. Результат может быть достигнут как за одну встречу или за большее их количество, быть долговременным или приходящим. В конечном итоге стоимость услуги психолога определяется методами его работы.

Услуги психотерапевта или психолога становятся ценными только тогда, когда Вы получаете эффективные индивидуальные инструменты для Вашей дальнейшей самостоятельной работы.

Трудности и их преодоление - это нормальный путь обучения, который мы проходим, стремясь обрести себя, найти свое место, самореализоваться в течение всей нашей жизни. И пройти этот путь нужно самостоятельно.

Если Вы уже готовы работать самостоятельно, - Вы обязательно найдете способ реализовать свое намерение.

Если Вы доверяете средствам массовой информации, имеете избыток свободного времени и не задаете себе вопрос: "Сколько стоит психолог?", - то к Вашим услугам широко рекламируемые популярные психологи и психотерапевты, цены на платные услуги которых в Москве чрезвычайно высоки.

Если Вы хотите, чтобы Вас просто ""внимательно выслушали"" - вовсе не обязательно платить ""слушателю"" высокую цену. Для этого существуют друзья, бесплатные психологические службы и начинающие специалисты.

Если вышеперечисленные формы психологической помощи Вам не подходят, и Вы придерживаетесь разумной экономии времени и средств, то к Вашим услугам большой выбор платных услуг частных психологов и психотерапевтов Москвы различных школ и направлений достаточно широкого диапазона стоимости.

На моем сайте Вы можете познакомится с информацией обо мне, с моей авторской комплексной программой развития личности, раскрытия индивидуальности и коррекции психологического состояния "НИТЬ АРИАДНЫ". Средняя продолжительность программы - 6 часов. Стоимость моих услуг указана в приведенной ниже таблице:

Тема консультации	Время	Ст-ть* руб/час	Всего рублей	Форма записи
Последовательность шагов:
1. Предварительная беседа (можно заменить самостоятельным прочтением материала из раздела: "Предварительная беседа перед консультацией ")	30 минут	2000	1000	Запись
2. Первая консультация по программе "Нить Ариадны"	2 часа	2000	4000	Запись
3. Дополнительная консультация (первые 20 минут - Ваш новый запрос по актуальным для Вас событиям)	80 минут	1500	2000	Запись
4. Дополнительная экспресс-консультация	30 минут	2000	1000	Запись
Консультация для школьников и студентов	2 часа	750	1500	Запись

График работы психолога для записи на онлайн консультацию по Skype можно найти

Очные консультации временно не проводятся.

На первой консультации Вы получите индивидуальные рекомендации и доступ в расширенную версию раздела "Где ответ?" с материалом для самостоятельной работы.
При активной работе с Вашей стороны для достижения реального результата обычно достаточно двух - трех встреч.

Все консультации и тренинги проводятся в Москве индивидуально по предварительной записи.

Определенные проблемы возникают на пути каждого человека. Ценность психологической помощи - не в регулярном избавлении Вас от локальных, отдельно взятых сиюминутных проблем. Даже минимальные цены не оправданы, если Вы ищете готовое, но чужое, решение или временное облегчение в конкретной ситуации без Вашего активного участия.

*) Стоимость очных консультаций в среднем в два раза выше приведенной в таблице стоимости онлайн консультаций по Skype.

Человек собирается на консультацию к психотерапевту или психологу. Часть клиентов имеет четкое представление о том, что будет происходить в кабинете, и как будет развиваться психотерапевтический процесс. Но не все так хорошо осведомлены. Некоторые люди не знают, что происходит на приеме, поэтому долго сомневаются, стоит ли обращаться к психологу.

Психиатр, психотерапевт, психолог

Люди часто путают эти направления. Психиатрия, психотерапия и психология – это пересекающиеся сферы деятельности, но назвать их одним и тем же нельзя. Психиатр – это врач, получивший медицинское образование и работающий в медицинском учреждении. Психиатр диагностирует нарушения психики по имеющимся симптомам, ставит конкретный диагноз и лечит медикаментозно. Как правило психиатры работают с психическими патологиями, а также лечат психически здоровых людей, находящихся в кризисных и острых невротических состояниях.

Психотерапевтические методы отличаются тем, что психотерапевт исследует неосознанные механизмы психики человека, находящиеся в подсознании и вызывающие у здорового человека невротические реакции. Психотерапия – это высокоэффективный метод работы с психически здоровыми людьми, временно находящихся в невротических состояниях. Психически больные люди не могут быть излечены лишь с помощью методов психотерапии. В таких случаях психотерапия применяется как поддерживающий вид лечения и может длиться годами.

Психотерапевт – это отдельная профессия, которой можно овладеть, имея психологическое или медицинское образование. Обучение может длиться от 4 до 10 лет, в зависимости от выбранного направления. Для получения сертификата психотерапевта, необходимо выполнить множественные требования, в том числе и самому пройти курс терапии для проработки собственных проблем.

Существует более трехсот направлений психотерапии. В странах постсоветского пространства чаще всего встречаются представители гештальт-терапии, психоанализа, транзактного анализа, системной семейной терапии, психодрамы, арт-терапии, НЛП, телесноориентированной терапии. Задача психотерапевта – проработать и изменить автоматические механизмы и реакции психики, которые хранятся в бессознательном и не дают человеку нормально жить. Психотерапевты в основном работают частным образом, но состоят в профессиональных сообществах и подчиняются этическому кодексу.

Психолог – это профессия, которая не имеет ничего общего с медициной. Психолог – это человек окончивший высшее учебное заведение по специальности психология и получивший диплом о государственном образовании. Психологи в основном занимаются диагностикой психологических особенностей личности, проводят социометрию, оценивают психологический климат в коллективе и дают рекомендации по его улучшению. Психологи часто работают в детских учебных заведениях, на предприятиях, занимаются подбором персонала.

Психологи также занимаются консультированием, помогают клиентам преодолевать жизненные трудности, сопровождают в тяжелых критических ситуациях, занимаются урегулированием семейных конфликтов, консультируют в сфере детско-родительских и супружеских отношений. Психолог отличается от психотерапевта тем, что он не работает с бессознательными процессами и реакциями.

Встреча с психологом

Любой сеанс начинается с консультации – формы диалога между психотерапевтом (психологом) и клиентом. На первой встрече обычно выявляется суть проблемы, именуемая запросом клиента. Специалист определяет методы работы и длительность терапии. После первой встречи обычно становится понятно, в какой помощи нуждается каждый конкретный клиент. Консультация может предоставляться как отдельная услуга (одна встреча), может закончиться психологическим консультированием или перейти в курс психотерапии.

Одна консультация как отдельная услуга выбирается, если у клиента нет возможности посетить еще несколько встреч. Беседуя с психологом или психотерапевтом, клиент может осознать те особенности проблемы, которые раньше были ему не видны. Таким образом, за одну консультацию можно получить полезную информацию, которая поспособствует решению проблемы. При этом одна консультация имеет некоторые ограничения. За одну встречу не всегда можно разобраться во всех особенностях проблемы и понять ее суть. За одну встречу не всегда можно выработать наиболее подходящие и эффективные способы эмоционального реагирования и поведения в целом.

Психологическое консультирование – это последовательные консультации, направленные на помощь клиенту и его обучение более эффективному использованию собственных ресурсов психики. Можно сказать, что цель психологического консультирования – улучшить качество жизни клиента. Чаще всего психологическое консультирование охватывает следующие темы:

• Проблемы с коммуникаций (конфликты с окружением, боязнь публичной деятельности, неумение уверенно общаться, сложности при высказывании своих требований и просьб).
• Выбор профессии.
• Отделение от родительской семьи и начало самостоятельной жизни.
• Создание семьи. Семейные кризисы.
• Поиск себя, непонимание своих потребностей и желаний.
• Личностное развитие.
• Вопросы воспитания детей.
• Планирование семьи или рождения ребенка.

Бывает, что в ходе консультирования клиент понимает, что ему нужно не только получить информацию, но и пройти через серьезные личностные изменения. В таких случаях консультирование переходит в психотерапию.

Прием у психотерапевта

Психотерапия – особый вид психологической помощи, система воздействия на психику клиента, позволяющая улучшить его психологическое и физическое состояние. Психотерапия приводит к изменениям на глубинном уровне, а для этого требуется время. Не стоит ждать, что психотерапевт сотворит чуду всего за несколько сеансов. Также не стоит надеяться, что психотерапевт будет сам решать проблемы клиента. В зависимости от направления, которое практикует терапевт, он будет по-разному подходить к проблеме клиента, но в любом случае – решать свою проблему клиент будет сам. Психотерапевт всего лишь даст необходимые инструменты для того, чтобы клиент научился сам справляться со своими трудностями. Длительность психотерапии во многом зависит от того, как долго подбираются и осваиваются методики работы, и насколько сильным будет сопротивление клиента.

Психотерапия может быть направлена на устранение определенных симптомов: раздражительность, повышенная агрессия, плаксивость, упадок сил, головные боли, фобии, панические атаки, неуверенность в себе и т.д. Сначала психотерапевт ищет глубинные причины проблемы, а потом разрабатывает программу терапии.

Долгосрочная психотерапия больше направлена не на одну конкретную проблему, а на исследование личности клиента в целом: как он реагирует на трудности, как строит отношения с окружающими, какие потребности имеет. Прорабатываются забытые психологические травмы, которые нередко являются причинами серьезных проблем. Клиент осознает свои истинные желания и ценности, принимает новые модели поведения и эмоционального реагирования. В процессе терапии человек меняет свой способ жизни, проходит через глубинные личностные изменения. В результате клиент чувствует себя намного лучше. Продолжительность такой терапии может быть от нескольких месяцев до нескольких лет.

При таком долгом терапевтическом взаимодействии клиенты часто опасаются возникновения зависимости от психотерапевта, появляются мысли о намеренном затягивании лечения. Если у клиента появляются подобные вопросы, нужно подумать о качестве отношений с терапевтом и обговорить все это психотерапевтом. Если он уклоняется от обсуждения, значит в отношениях недостаточно доверия. Работа с таким специалистом не будет эффективной. Клиент сам может почувствовать, когда пора прекратить терапию. А если ему некомфортно работать с тем или иным терапевтом, всегда можно обратиться к другому специалисту.

Важно понимать, что психотерапия - это эмоционально-тяжелый процесс, а не просто дружественная беседа двух людей. На сеансе человек может пережить весь спектр негативных эмоций. Поэтому нередко у клиентов возникает желание закончить терапию раньше ее предполагаемого завершения. Чаще всего это происходит на пике осознания собственных «скелетов в шкафу», упрятанных в глубинах подсознания.

В связи с этим многие психотерапевты довольно сдержанно относятся к негативным отзывам в свой адрес, так как подобные отзывы могут быть даны людьми, которые не смогли пережить столкновения с самим собой во время терапии, а свой гнев перенесли на того, кто подтолкнул к этим неприятным переживаниям. А вот слишком легкие и позитивные отзывы могут свидетельствовать о том, что глубинной работы не было.

В общем работа с психологом или психотерапевтом при правильном подходе может значительно улучшить качество жизни клиента. Многие клиенты обретают способность принимать осознанные решения, осознавать свои ошибки, понимать себя намного лучше, чем до терапии. То, что казалось сложным и запутанным, вдруг становится ясным. Начинаются перемены к лучшему: меняется отношение к себе и к миру, улучшаются отношения с близкими, человек начинает чувствовать себя более счастливым. Однако, для этого всегда необходимо время и усилия.

Психотерапия — воздействие врача на психику пациента, или группу пациентов, в лечебных и воспитательных целях.
Психотерапия — техника, направленная персонально на пациента, объединяющая в себе построение планов на изменения самого человека и познания самого себя.

Сеансы психотерапии воздействуют на пациента в лечебных целях

Существует три основных типа вмешательства психотерапевта: психоаналитический, поведенческий и опытный (гуманистический).

• Психоаналитический — невроз в данной концепции возникает как результат столкновения бессознательного (инстинкты и низменные потребности человека) с сознанием (воспитание, морально-этические нормы). Терапия направлена на осознание случившегося конфликта. В этом помогает метод свободных ассоциаций, поиск символических проявлений конфликта (к примеру, сны), сопротивление чему-то или перенос своих чувств на другого человека, чаще всего на врача. Задача врача — выявить это самое бессознательное.
• Поведенческий — расстройство психики является результатом неспособности организма адаптировался к окружающей среде или его неправильная приспособленность. Задача терапии заключается в корректировке сложившихся моделей поведения.
• Гуманистическое — невроз возникает в результате несостоятельности человека: отсутствие у него возможности самореализоваться, удовлетворить потребность в самоактуализации. Терапия заключается в том, чтобы поставить человека в новую, необычную для него ситуацию, и заставить его провести самоанализ — познать себя.

Существуют вербальные и невербальные средства, которые психолог применяют в своей терапии. То есть, либо все внимание концентрируется на эмоциях, либо на поведении пациента. С целью профилактики, лечения, реабилитации или развития больного проводятся беседы, специальные упражнения или помещение человека в социальную группу для взаимодействия.
Об эффективности терапии нельзя судить по ощущениям и рассказам пациента. Для этого существуют специальные исследования, придерживающиеся определенных строгих правил.

Процесс профилактики включает в себя выявление факторов риска и проведение соответствующих мероприятий по предотвращению попадания в этот круг людей, работа с теми, кто испытывает трудности психологического плана. Реабилитация, прежде всего, стравит перед собой задачу восстановления или сохранения больного как личности и участника социума.

Психологическое консультирование

Психологическое консультирование — это помощь человеку в поиске путей разрешения его проблем психологического аспекта. Выделяют три основных подхода к консультированию:

• проблемно-ориентированное, заключающееся в анализе проблемной ситуации со стороны внешнего воздействия и ее разрешение;
• личностно-ориентированное, делающее упор на человека как личность и внутренних противоречий и конфликтов, повлекших за собой проблемную ситуацию;
• выявление внутренних ресурсов больного для решения проблемы.

Личностно-ориентированное консультирование помогает решать внутренние конфликты

Личностно-ориентированное консультирование по своей сути близко к психотерапии, однако не является синонимом. Самое явное различие заключается в том, что консультирование проводится со здоровыми людьми, а терапия — с больными.
Методов психотерапии огромное количество. Вот некоторые из них: гипнотерапия, самовнушение, рациональная, групповая, поддерживающая, реконструктивная, переучивающая, поведенческая психотерапия. Методы, направленные на понимание и преодоление проблемы, на понимание себя, на подавление или выражение эмоций и многое другое. Но в основном их классифицируют на специальную психотерапию, методы суггестивной психотерапии, поведенческую (условно-рефлекторную) психотерапию и другие виды.

Говоря о психотерапии в общих чертах, можно сказать, что к ее факторам относят: в первую очередь, обращение к эмоциям; понимание самого себя пациентом; готовность рассказать и выслушать; вера в то, что больной может излечиться; позитивный настрой и, наконец, облегчение выхода эмоций.

К стилям и стратегиям поведения конкретно врача, вне зависимости от предпочитаемой им терапии, относят целевую ориентацию на получение положительного результата, внимание к отношениям между врачом и пациентом, работа с прошлым и настоящим человека («там и тогда» и «здесь и сейчас»).

Процесс психотерапии имеет следующую последовательность:

1. Налаживание контакта с больным, его добровольное сотрудничество, создание мотивации пройти терапию.
2. Выявление причин и истории происхождения волнующих симптомов.
3. Определение целей и задач психотерапии.
4. Применение необходимых методик для уменьшения и исчезновения симптоматики.
5. Закрепление достигнутого результата проделанной работы.
6. Прекращение психотерапии.

Как проходит сеанс психотерапии

Самый первый вопрос, который необходимо обсудить психотерапевту с пациентом – согласие больного на проведение терапии, особенно, если она подразумевает участие в групповых занятиях.

Первый сеанс психотерапии проходит по данному плану:

Необходимо определить отправную точку при помощи сбора психотерапевтически важной информации о клиенте.

Формулировка пациентом желаемого результата, определение цели терапии. Для этого рекомендуется:

1. Пациенту сформулировать поставленную задачу в позитивном ключе, начиная со слов «я хочу приобрести в результате»
2. Создание при помощи воображения пациентом себя в будущем, с новоприобретенными позитивными качествами. Полезно обсудить с клиентом то, как он поймет, что добился желаемого.
3. Разобрать по возможности все ситуации, где приобретенные изменения будут уместны, а где они окажутся бесполезны и даже вредны.
4. Обсудить, возможно ли совершить предполагаемую работу, хватит ли на это ресурсов и времени.
5. Определить, сколько сеансов понадобиться для достижения поставленной цели.

Для достижения поставленных целей психотерапевту требуется обычно несколько сеансов

В конце подводится итог и оценка полученных результатов. Определение со временем следующего сеанса, если он необходим.

Выбор и описание пути следования по срокам

Пациент должен идти навстречу врачу, добровольно обладать желанием измениться.

Течение и прогресс психотерапий зависит от точности подстройки и присоединения к невербальным формам поведения пациента. От этого зависит результат.

В течение сеансов психотерапии врач и клиент проходят 4 этапа:

1. Установление контакта.
2. Определение с целями, задачами, построением терапии, обозначение границ ответственности.
3. Сама терапия.
4. Подведение итогов и решение дальнейшей судьбы отношений пациента и терапевта.

Сколько сеансов психотерапии нужно может установить только врач. Но пациент в праве не продолжать терапию, если он этого не хочет.

Длительность терапии зависит от многих факторов: насколько опасна возникшая у пациента проблема, хочет ли человек избавиться от своих проблем и как много он готов для этого сделать.

На первой встрече психотерапевт помогает увидеть проблему со стороны

Первая встреча. На первом приеме врач помогает клиенту увидеть тревожащую его проблему со стороны, лучше понять себя и найти корень всех зол. Это служит толчком к решению сложившегося положения и, для некоторых, самостоятельного выхода из сложившейся ситуации. Им не требуется повторная консультация.

Однако, бывают случаи, когда ни на первой встрече, ни на второй врачу не удается даже разговорить пациента, так что терапия продолжается.

Краткосрочная терапия . Минимальный курс устранения проблемы при помощи консультаций врача и психотерапии составляет от 5 до 10 посещений. За это время невозможно кардинально изменить свою жизнь или перестроить личность, но решить какую-то одну волнующую ситуацию (к примеру, отношение с выросшими детьми) представляется вполне возможным. Но для этого необходимо соблюдать условия:

• Концентрация на одной определенной проблеме. Если клиент параллельно с заявленной изначально ситуации с выросшими детьми начинает приплетать неудавшуюся карьеру или психосоматическое заболевание, то эффекта от терапии не будет.
• Брать в расчет длительность существования проблемы. Если взрослый человек получил травму еще будучи ребенком, к настоящему времени она повлечет за собой огромную цепь последствий. На лечение такого случая уйдет гораздо больше времени.

Длительная психотерапия. Продолжительность от полугода. Цель таких психотерапий – кардинальное и полной изменение сущности и жизни пациента. Искоренение детских страхов, лечение психосоматических болезней, исправление эмоционального состояния и множество других недугов. Подобные терапии проводятся очень осторожно, потому что клиентам с настолько глобальными проблемами очень сложно открыться и рассказать о тревожащей ситуации и их решимость настолько масштабно измениться во многих случаях легко сокрушима.

Пожизненная терапия. Достаточно часто пациенты после решения волнующих проблем навсегда расстаются со своим психотерапевтом, ведь цель лечения не только облегчить душу человеку, но и научить его в дальнейшем справляться самостоятельно в подобных ситуациях. Но бывают и такие случаи, когда больной ходит к врачу до конца жизни, при том не обязательно по необходимости, а просто из желания или привязанности к врачу (что, кстати, не редкость).

Стоит сказать, что психотерапевты и сами являются клиентами. Это очень распространённая практика, ведь врачи испытывают огромное давление в связи с настолько тяжёлой работой.

Особые сеансы психотерапии

В психотерапевтической практике существует специальная психотерапия. В нее входят такие методы, как:

• Индивидуальная психотерапия – основной механизм данной терапии заключается во взаимодействии личности врача и личности пациента. Этот метод направлен на изучение больного как личности, определение причин возникновения и пути развития текущего беспокоящего состояния, осознание пациентом связи между его состоянием и провоцирующими факторами окружающего мира, коррекция поведения и решения проблемного состояния.
• Групповая психотерапия – взаимодействие членов группы между собой, включая врача, в лечебных целях.
• Семейная психотерапия – амбулаторное или стационарное наблюдение одной семьи, или работа с несколькими семьями в группах, в целях изменения их взаимоотношений, выявляющих значимую связь с заболеванием, реабилитацией пациента.
• Рациональная психотерапия – терапия, включающая в себя объяснение и логическое обоснование врачом больному причин заболевания и возможности выздоровления. Цель – внушить пациенту, что его болезнь достаточно безопасна и излечима.

Сеанс разгрузочной психотерапии

Одним из методов когнитивно-поведенческая психотерапия является релаксация – расслабление, снижение психофизиологической активности человеческого организма во время бодрствования. При этом процессе происходит снижение метаболизма, кровяного давления, расслабление мышц.

Метод релаксации, как избавление от стресса, включает в себя следующие упражнения:

Аутогенная тренировка – состоит из двух частей, в основе которых лежит самовнушение.

Аутогенная тренировка помогает снимать напряжение

Цель первого этапа заключается в сбрасывании эмоционального напряжения. В наши дни чаще всего терапия ограничивается только этой. Тренировка может проводиться индивидуально или в группе из 10-12 человек, терапия проводится в течение 8-12 встреч. Механизм данного этапа заключается в постоянном повторении во время занятия заданных врачом вербальных форм, которые описывают необходимое для расслабления состояние.

Вторая часть аутотренинга является визуализацией определенной картинки. Это происходит постепенно: сначала необходимо представить любимый цвет и появляющиеся из него картинки, затем любое абстрактное понятие (например, свобода) и сконцентрироваться на собственных ощущениях, потом других людей в порядке возрастания к ним симпатии. В результате происходит расслабление и снятие эмоционального напряжения.

Биологическая обратная связь (БОС) – при помощи датчиков больной может наблюдать любые изменения в его организмы и при помощи разума старается контролировать их и пребывать в спокойном состоянии. Этот метод помогает повысить навык самообладания и тем самым помочь себе лучше справляться с трудными в эмоциональном плане ситуациями. Существует два типа биологической обратной связи:

• Прямая – контроль над изменением функции, расстройство которой характерно для заболевания больного.
• Непрямая – контроль над изменением функции, расстройство которой не специфично для заболевания. Чаще всего, это температура тела и электрическое сопротивление кожи.

Дыхательно-релаксационный тренинг – набор упражнений, направленных на напряжение и расслабление мышц лица, пояса верхних и нижних конечностей, брюшного отдела, а также дыхательные тренировки.

Психотерапия для похудения

Речь пойдет о людях с диагнозом «ожирение» и страдающих булимией.

В следствии нарушения социально-психологической адаптации у таких людей развиваются депрессия и тревожно-фобические расстройства. Присутствуют симптомы поражения нервной системы и психики, возникающих в результате сопутствующих перееданию дисфункций внутренних органов.

Изменения в психике:

• Психологические конституционально-личностные особенности – нарушения эндокринной, биохимических и метаболических систем как результат переедания. Развивающиеся заболевания влекут за собой усиление влечения к еде, что приводит к формированию порочного круга. На некоторое время разорвать его может лечением медикаментами и специальной диетой, однако избавиться от главной проблемы – зависимости – может только психотерапия.
• Личностно-реактивные изменения – смена поведения больного в социальных группах. Здесь больные делятся на две группы с диаметрально противоположными моделями поведения: одни игнорируют проблему, вращаясь в кругах себе подобных (гиперкомпенсация), другие доводят себя в своих переживаниях до невротической депрессии.

Чаще всего ограничиваются медикаментозным лечением и составлением специальной диеты. Нет определенных методов психотерапии, коррекция назначается на усмотрение лечащего врача.

Булимия – психическое расстройство личности, проявляющееся в периодических приступах сильного голода с резким усилением аппетита. Возникает заболевание из-за нарушений в центральной нервной системе, эндокринной системе, наследственной предрасположенности, психических расстройствах.

Психотерапия для похудения помогает вылечить булимию

Психотерапия булимии направлена на перестройку организма и его отношения к пище

Нарушение работы щитовидной железы.

Тиреотоксикоз. Психотерапия заболевания и его проявление.

Тиреотоксикоз (или гипертиреоз) – чрезмерное выделение щитовидной железой тироидных гормонов. Риск возникновения данного заболевания возникает уже в детстве, когда факторы внешней среды и генетическая предрасположенность может вызвать склонность к гипертиреозу. Чаще всего причину развития заболевания связывают с психосоматикой: чувство незащищенность в ранние годы из-за смерти близкого, отвержения родителями или проблемами со взаимоотношениями в семье.

Страхи и потребность в покровительстве у таких больных проявляется заботой о других, принятия на себя ответственности и контрфобического отрицания. Подобное поведение приводит их к состоянию покоя. Наблюдается стремление перевыполнить свои задания и постоянно идти вперед. В основном, больные – старшие дети в семье, производят впечатление зрелых личностей, пряча за маской страх и слабость.

Для лечения используются методы:

• Арт-терапии
• Гештальт-терапии
• Когнитивной психотерапии
• Транзактного психоанализа
• Психосинтеза.

Гипотиреоз и депрессия

Гипотиреоз – синдром, возникающий в результате дисфункции щитовидной железы и недостатком выделения ей гормонов.

Депрессия в 40-66% случаев сопровождает данное заболевание. Считается, что диагноз субклинического или манифестного гипотиреоза должен подразумеваться у каждого больного депрессией человека.

Депрессивные расстройства при гипотиреозе протекают в тяжелой, средней или легкой степени. Выделяют астеническую, тревожную, стерическую депрессию и депрессию с явлениями невротической ипохондрии. Нередко у больных возникает апатия, начинаются панические атаки, обнаруживается вялость и безынициативность. Для пациентов характерна плаксивость, эмоциональная лабильность, беспричинное состояние тревоги.

В борьбе с депрессией психотерапия помогает достигать отличных результатов

Даже во время медикаментозного замещения недостающих гормонов у больных наблюдаются расстройства депрессивного характера и чувствительность к антидепрессантам у пациентов существенно снижена. Однако, удалось выявить зависимость депрессивного состояния человека от уровня тиреотропного гормона в организме.

Сеансы психотерапии при депрессии

При депрессивной симптоматике считаются эффективными методы гипнотерапии, метод применения газовой смеси — закиси азота, групповая терапия. Последний метод не приводит к снятию эндогенной симптоматики, однако дает человеку почувствовать себя в безопасности и осознать, что его болезнь не исключительна, что повышает веру в выздоровление. Групповую терапию обычно сочетают с биологической терапией. Интересны споры насчет того, стоит ли включать в подобные группы людей, склонных к суициду. Одни считают, что тенденции к подобным поступкам у других пациентов возрастет под их влиянием, а другие, наоборот, что это спровоцирует проявление скрытых суицидальных наклонностей остальных, что поможет вылечить их до начала проявления подобных желаний в поведении.

Самым известным методом психотерапии при депрессии считается интерперсональная психотерапия (Клермана и Вейссмана). Она направлена на улучшение адаптации пациентов в социуме и установление межличностных контактов, открытость, способность выражать свои мысли и эмоции.

При психодинамической терапии основной упор делается на исследование и коррекцию самооценки, самообвинения, отрицание скрытого гнева и т.д.

В случае недирективной психотерапии пациент просто рассказывает о себе, о своих мыслях и чувствах, а врач помогает увидеть человеку себя со стороны.

При неврозах депрессивного характера сохраняется позитивный взгляд на будущее, человек личностно практически не меняется и сохраняет трудоспособность. Однако, характеризуется вялостью, заторможенностью и постоянно печальным настроением. Лечение медикаментозное вместе с проведением терапий по внушению и самовнушению.

Замкнутый человек языком психотерапевта

В психиатрии симптом замкнутости обозначают терминами «клаустрация» и «анахорество».

Клаустрация – симптом, при котором человек страдает патологическим затворничеством. Добровольный отказ от связи с окружающим миром (отшельничество, мизантропы, заточение в монастыре) не обязательно является признаком психического расстройства. Истинная клаустрация – это стремление отстраниться от внешнего мира и воспринимается больным как естественная и нормальная реакция. Этот симптом может сопровождать такие болезни как аутизм, шизофрению, пресекуторный бред в качестве защитного механизма, может наблюдаться при обсессивно-фобическом синдроме, при сенильно бредовых психозах.

Психотерапия может сделать замкнутого человека более открытым

Анахерство – избегание социума, стремление к уединению, отшельничество. Как патология проявляется при депрессиях, шизофрении и аутизме. Нередко наблюдается у фанатически верующих людей.

Одним из симптомов синдрома Диогена является замкнутость . Данное заболевание также называют синдромом старческого убожества, так как данным заболеванием страдают в основном люди пожилого возраста, синдромом Плюшкина или патологическим накопительством.

Симптомы, сопровождающие данное заболевание:

• Изменения характера: повышается раздражительность и агрессивность, эмоциональная нестабильность.
• Прогрессирует отчужденность от социума.
• Возникает подозрительность, иногда доводя до того, что больные начинают негативно относится к тем, кто предлагает им помощь.
• Отказываются от помощи близких.
• Собственное имущество не тратят, а копят в определенном тайном месте.
• Скупость может вынудить больных питаться испорченными продуктами и голодать.
• Пациент не заботиться о личной гигиене и порядке вокруг.
• Чрезмерная захламленность помещения, в котором живет больной.

Для лечения синдрома Диогена понадобится несколько сеансов

Причины возникновения синдрома Диогена могут быть разными: травма головы, операция головного мозга, энцефалит, энцефалопатия, патологии в развитии головного мозга. Все эти причины подразумевают под собой нарушение целостности зон коры лобных долей головного мозга или подкорковых структур, отвечающих за принятие человеком решений.