Ce este acidul folic și de ce au nevoie de el femeile însărcinate? Acid folic Luând acid folic în primul trimestru

Mai ales în perioada de planificare, aproape fiecare medic îl prescrie. Este interesant că chiar și adversarii înfocați ai oricăror medicamente în timpul sarcinii au o atitudine favorabilă față de acidul folic. Și nu degeaba, pentru că lipsa acestei vitamine (și acidul folic este vitamina B9) în organism viitoare mamă este plină de multe consecințe neplăcute. Acid folic este de mare importanță în timpul sarcinii, deoarece participă la sinteza ADN-ului, participă la procesul de diviziune și creștere celulară, precum și la procesul de hematopoieză, este extrem de necesar în timpul sarcinii sistem nervos făt, previne apariția defectelor cerebrale, tub neural etc.

Medicii spun că la fiecare a doua femeie însărcinată apare o deficiență gravă de acid folic. Și este extrem de periculos atât pentru copilul nenăscut, cât și pentru mama însăși. Lipsa acidului folic provoacă:

formarea defectelor sistemului nervos (absența creierului, hernii cerebrale, spina bifida, edem cerebral);
vicii posibile a sistemului cardio-vascularși buza despicată;
perturbarea proceselor de formare a placentei;
probabilitate crescută de avorturi spontane, desprindere a placentei, întârziere a dezvoltării fetale și alte probleme.

Nu merită să te grăbești de la o extremă la alta și mulți, din păcate, chiar asta fac: optimiștii nu cred în „profețiile medicilor”, iar pesimiștii, după primul paragraf, sunt gata să alerge la farmacie și să înghită tone. a tot ceea ce poate elimina deficitul de folacină. Dar, după cum se spune, „mijlocul de aur” trebuie respectat în orice. ÎN în acest caz, Este mai bine să vă ascultați doctorii și să nu încetați să luați acid folic în timpul sarcinii. Principalul lucru este să setați corect doza acestei vitamine, ținând cont de nevoile corpului dumneavoastră.

Medicii cred că necesarul de vitamina B9 al unui adult este de 200 mcg (0,2 mg). Crește în mod natural în timpul sarcinii. Minimum " doza zilnica„devine 400 mcg (0,4 mg), iar maximul este de 800 mcg (0,8 mg) de acid folic. Dacă o femeie însărcinată este expusă riscului (adică este dovedită deficiența de vitamina B9), atunci doza zilnică crește la 5 mg de folacină.

Dar cum vă dați seama aceste doze și medicamentelor farmaceutice acid folic? În primul rând, studiem cu atenție instrucțiunile și, în al doilea rând, ascultăm recomandările medicului.

Cele mai comune sunt tabletele de acid folic, care conțin 1.000 mcg (1 mg) de acid folic. Medicii recomandă să luați un comprimat din acest medicament în timpul sarcinii. O supradoză în acest caz este imposibilă.

Cu toate acestea, dacă există o deficiență pronunțată de vitamina B9 în organismul „însărcinată”, cel mai probabil vi se va prescrie un medicament „mai puternic”: Folacin sau Apo-folic. Un comprimat din aceste medicamente conține 5000 mcg (5 mg) de acid folic, iar acestea sunt deja doze terapeutice.

Ar trebui să luați în considerare și compoziția altor vitamine „de sarcină” pe care le luați. De obicei, toate preparatele complexe de vitamine conțin doza necesară de acid folic. De exemplu, medicamentul Folio conține 400 mcg de acid folic și 200 mcg de iod, în preparatele Materna și Elevit - 1000 mcg fiecare, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg de vitamina B9. Dacă luați oricare dintre aceste medicamente sau alte medicamente, nu veți avea nevoie de acid folic suplimentar. Dacă, desigur, nu există o deficiență a vitaminei necesare.

Și, în sfârșit, întrebarea de a lua acid folic nu este mai puțin importantă: este posibilă o supradoză și cât de periculos este pentru copil și viitoarea mamă? Acidul folic este absolut netoxic pentru oameni. Excesul său este eliminat independent din organism, dar totuși utilizare pe termen lung dozele mari de acid folic reprezintă o anumită amenințare: conținutul de vitamina B12 din sânge scade, iar acest lucru poate duce la anemie și tulburări gastrointestinale, modificari functionale la rinichi, se observă adesea o creștere a excitabilității nervoase. Acest lucru se întâmplă dacă luați 10-15 mg de acid folic în fiecare zi timp de 3 luni sau mai mult. Este puțin probabil ca o femeie adecvată să înghită 15 comprimate de folacină într-o zi.

Și pentru cele care încă se angajează ferm într-o sarcină „fără droguri”, oferim un set de produse care conțin un numar mare de vitamina B9: legume cu frunze de culoare verde închis ( Mazare verde, fasole, linte, spanac, broccoli, patrunjel, cepe verzi, varză, soia, sfeclă, sparanghel, morcovi, roșii), unele fructe (pepene verde, piersici), produse de patiserie făcută din făină aspru, germeni de grau, orez, ovaz si hrişcă, lapte praf, chefir, semințe de floarea soarelui, brânză, gălbenuș de ou, caviar, ficat de vita. Nu este un secret atât de complet dieta echilibrata reface deficiențele de vitamine din fiecare organism. În orice caz, chiar dacă despre care vorbim despre acidul folic și toți cei din jur spun: este necesar! - Nu luați o decizie fără a consulta un medic.

Sănătate ție și micuților tăi din burtă!

In special pentru- Tanya Kivezhdiy

Multe viitoare mămici au o întrebare: ar trebui să ia acid folic?în timpul sarcinii și, dacă este necesar, atunci din ce săptămână a perioadei? Răspunsul este clar - bea, mai ales dacă sarcina este doar în planurile tale. În plus, acest lucru se aplică nu numai femeilor, ci și bărbaților. Potrivit majorității specialiștilor în obstetrică și ginecologie, acid folic atunci când planificați sarcina mult ajută la prevenirea infertilității și reducerea riscului de avort spontan.

Acidul folic aparține vitaminelor B (vitamina Bc, B9, M, folat, folacin, acid pteroilglutamic) și importanța sa în timpul sarcinii nu poate fi supraestimat. Acest acid nu tinde să se acumuleze și să rămână în organism pentru o perioadă lungă de timp și, ca urmare, aportul de vitamina B9 ar trebui completat zilnic. În prezent, acidul folic este vândut în multe farmacii, iar instrucțiunile de utilizare, pe care le puteți găsi mai jos în limba rusă, conțin informații despre doza și metoda de utilizare atât înainte, cât șiîn perioada sarcinii.

Femeile care plănuiesc să rămână însărcinate , ar trebui să acordați o atenție deosebită consumului de acid folic, deoarece se minimizează riscul de a dezvolta orice boală la făt . În timpul planificării sarcinii și pe tot parcursul sarcinii, ar trebui să consumați 0,8 mg de acid folic pe zi. Dacă o femeie a născut anterior un copil care a avut defecte congenitale, atunci cantitatea de acid folic trebuie crescută la 4 mg pe zi (dar numai după consultarea medicului!).
Acest acid este necesar nu numai pentru corpul femeii în pregătirea pentru concepție. O cantitate insuficientă de vitamina B9 poate reduce semnificativ procentul de spermatozoizi sănătoși. Prin urmare, viitorii tați trebuie să consume cel puțin 100-150 mcg de acid folic.

Doza de acid folic în timpul sarcinii: În timpul sarcinii viitoarele mame trebuie să consume 400-600 mcg de vitamina B9 pe zi.
O cantitate imensă de acid folic se găsește în legume proaspete si fructe. Este bogat în special în legume cu frunze de culoare verde închis, precum și în rinichi și ficat de animale. În scopuri medicale, se obține acid sintetic.
Chiar dacă ai devenit conștient de sarcină mult mai târziu decât ți-ai dori, totuși ar trebui să consumi acid folic în cantitatea necesară. Tubul neural al fătului în curs de dezvoltare suferă diverse modificări în timpul primului trimestru de sarcină.

Folacinul capătă o semnificație deosebită în etapele inițiale dezvoltarea unei noi vieți. Lipsa vitaminei B9 poate duce la dezvoltarea unor defecte destul de severe la un copil. Acidul folic participă la formarea sistemului nervos al fătului în curs de dezvoltare și este, de asemenea, necesar pentru regenerarea a trilioane de celule din corpul mamei, care au nevoie constant de reînnoire. Acidul folic, împreună cu vitamina B12, este necesar pentru diviziunea celulară. Acidul participă la hematopoieza și este necesar pentru formarea ADN-ului și ARN-ului implicat în transmiterea caracteristicilor ereditare.

O deficiență de acid folic în corpul unei femei însărcinate poate duce la acest lucru consecințe nedorite Cum:
1) întârziere dezvoltare mentală la un copil;
2) abrupție placentară completă sau parțială;
3) avortul spontan la o femeie;
4) avort spontan;
5) naștere morta;
6) malformații și defecte congenitale la un copil, inclusiv anencefalie (defecte ale tubului neural care afectează măduva spinării și creierul);
7) dezvoltarea defectelor sistemului cardiovascular;
8) palatul despicat la un copil sau buza despicata.

Se poate susține cu siguranță că acidul folic în timpul sarcinii joacă un rol semnificativ în dezvoltarea deplină a fătului începând din primele săptămâni de gestație și are un impact asupra bunăstării femeii însărcinate. , mai ales in trimestrul 3. În continuare vei găsi informatii detaliate despre modul în care afectează dezvoltarea și funcționarea organismului în ansamblu acid folic, a instrucțiuni de utilizare a medicamentului va răspunde la întrebări despre dozaj, mod de utilizare, contraindicații de utilizare înainte și în timpul sarcinii.

Este important să ne amintim că acidul folic joacă rol importantși atunci când planificați sarcina. După cum am menționat mai sus, un aport suficient de vitamina B9 în organism (atât pentru bărbați, cât și pentru femei) contribuie la concepția favorabilă.În timpul utilizării medicamentului Este important să respectați metoda și doza specificate în instrucțiuni. Mai sus puteți găsi informații despre câte micrograme de acid folic să luați în timpul sarcinii și înainte de apariția acesteia.

ARTICOLUL URMĂTOR.

Cel mai adesea, deficiența de acid folic se datorează a trei motive:

Aport alimentar insuficient. Trebuie avut în vedere că tratamentul termic distruge până la 90% din acidul folic conținut în alimentele crude, dar nu este dificil să se asigure o cantitate suficientă de acid folic din alimente. Pe lângă frunzele de verdeață de grădină, se găsește și în ficat, carne, brânză, caviar, gălbenuș de ou, leguminoase, roșii, seminte de floarea soarelui,
Nevoie crescută. Nevoia de această substanță crește atunci când predomină creșterea rapidă și reînnoirea țesuturilor: în timpul crestere rapida la copiii mici si adolescentii, cu cancer sever, anemie, boli de piele etc. Nevoia de acid folic la gravide creste pe masura ce fatul creste. Pe parcursul alaptarea Nevoia de această vitamină este, de asemenea, crescută, la fel ca și nevoia de alte vitamine.
Absorbția afectată a acidului folic în intestin. Bolile stomacului și intestinului subțire pot duce la deficiență din cauza absorbției insuficiente, în timp ce compoziție normală Microflora intestinală, organismul poate sintetiza acid folic singur.

Acid folic cuprins în medicamente, este absorbit mult mai bine decât omologul său natural.

Mecanismul de acțiune al acidului folic

După cum se știe, pentru orice celula vie a intrat în procesul de divizare, materialul său genetic, închis într-o spirală ADN, trebuie să se dubleze.În procesul de dublare a ADN-ului, acidul folic ia parte activă. În plus, este implicat în sinteza ARN (acidului ribonucleic), a aminoacizilor și promovează o mai bună absorbție glandă.

În consecință, o deficiență a acestui factor este deosebit de periculoasă pentru celulele care se reproduc activ.Acidul folic este necesar pentru creșterea și dezvoltarea tuturor organelor și țesuturilor, pentru dezvoltarea normală a embrionului și pentru procesele hematopoietice. Pe primele etapeÎn timpul sarcinii, acest lucru este deosebit de important, deoarece deja în a 2-a săptămână de la concepție este posibil să se determine în embrion partea din care începe să se dezvolte creierul. În această perioadă, în ciuda faptului că femeia nu este încă conștientă de sarcina ei, chiar și o deficiență pe termen scurt de acid folic este plină de dezvoltarea de defecte în dezvoltarea sistemului nervos la făt.

În plus față de participarea la crearea celulelor fetale, această vitamină este folosită pentru a înlocui celulele corpului unei femei însărcinate, deoarece celulele umane sunt reînnoite în mod constant. Acidul folic participă la formarea tuturor elementelor formate din sânge. În plus, oferă bună dispoziție, participând la schimbul de substanțe biologic active serotonina și adrenalina, care afectează semnificativ starea sistemului nervos, stimulează apetitul la vederea alimentelor, participând la producția de acid clorhidric în stomac,

În timpul sarcinii, deficiența de acid folic duce la formarea de defecte ale tubului neural: absența creierului, hidrocefalie (hidrocefalie), formarea de hernii cerebrale, spina bifida.În plus, formarea de malformații ale sistemului cardiovascular și ale buzei și palatului despicat. (despicătură de buză și palat despicat). O deficiență a acestei vitamine perturbă formarea placentei, crescând probabilitatea de avort spontan, desprinderea parțială a placentei, nașterea mortii și întârzierea dezvoltării fetale. Studiile au arătat că aproximativ 75% din cazurile de astfel de defecte pot fi prevenite dacă o femeie începe să ia suplimente de acid folic înainte de sarcină.

Este important să se continue utilizarea acidului folic în timpul alăptării, atunci când nevoia acestuia depășește chiar nevoia unei femei însărcinate. Deficitul de acid folic are un impact semnificativ asupra formării depresie postpartum, apatie, slăbiciune, provoacă o scădere a cantității de lapte. În plus, o deficiență a acestei vitamine la o mamă care alăptează duce la ea conținut scăzut V lapte maternși, în consecință, la deficiența acestuia la copil. La copiii cu deficit de acid folic, pe lângă anemie, există o întârziere a greutății, întârzierea dezvoltării psihomotorii, imunitatea scăzută și funcționarea intestinală afectată.

Doza de acid folic în timpul sarcinii

Necesarul minim zilnic de acid folic în condiții normale este de 50 mcg, dar atunci când necesarul crește, de exemplu în timpul sarcinii, acesta poate crește de mai multe ori. În Rusia, se crede că necesarul de acid folic al femeilor însărcinate fără semne de deficiență a acestei vitamine este de 400 mcg pe zi. Pentru mamele care alăptează, această cerință este de 600 mcg pe zi. Avand in vedere ca deficitul de acid folic este deosebit de periculos in primele saptamani de sarcina, se recomanda administrarea acestei vitamine in pregatire pentru sarcina (cel putin trei luni), precum si pe toata perioada de gestatie. Un comprimat standard de acid folic conține 1 mg; conținutul de acid folic în multivitamine variază de la 300 mcg la 1 mg. Astfel, luarea unui comprimat de acid folic pe zi sau multivitamine care conțin această vitamină, printre altele, acoperă necesarul zilnic de acesta cu 100-200%.Luarea unor astfel de doze de acid folic este sigură.

La femeile cu scop terapeutic doza poate fi crescută la 5 mg pe zi. Cursul tratamentului este de 20-30 de zile. Doze mari de acid folic în perioada de pregătire pentru sarcină și în prima treime a acestuia sunt prescrise și femeilor care au avut deja cazuri de naștere a copiilor cu malformații dependente de folat.

Siguranța utilizării acidului folic

Acidul folic nu este toxic pentru oameni. Există studii privind utilizarea pe termen lung a 15 mg acid folic pe zi (depășind doza zilnică de 40 de ori), care nu a evidențiat niciun efect toxic al acestui medicament. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung (peste 3 luni) a dozelor mari de acid folic poate ajuta la reducerea nivelului de vitamina B12 din sânge, ceea ce poate duce la anemie.Dozele mari de acid folic cauzează uneori tulburări gastro-intestinale, excitabilitate nervoasă crescută și modificări funcționale ale rinichilor.

Contraindicațiile pentru utilizarea acidului folic sunt cazurile unei reacții alergice individuale la medicament.

Este important să luați acid folic în mod regulat. Cu toate acestea, având în vedere că orice preparat de acid folic se suprapune necesar zilnicîn ea, nu ar trebui să vă faceți griji dacă ați ratat următoarea întâlnire. Doar luați medicamentul când vă amintiți.

Multe medicamente pot afecta absorbția, utilizarea și stocarea acidului folic în organism. Este mai bine să luați acid folic împreună cu vitaminele B 12 și C. Aportul suplimentar de bifidobacterii ajută la creșterea sintezei acidului folic în intestinul gros.

Dimpotrivă, atunci când se consumă alcool, antiacide (medicamente care neutralizează acid clorhidric, - ALMAGEL, MAALOX etc.), sulfonamide, medicamente antiepileptice, absorbția acidului folic în intestin este redusă semnificativ. Recepţie ACID ACETILSALICILICîn doze mari, medicamente cu nitrofuran (prescrise pentru infecții tractului urinar), contraceptive orale, hormonii corticosteroizi reduc concentrația de acid folic din sânge.

Verificat: fără risc!

În SUA, există o lege care obligă producătorii să adauge în făină doze destul de mari de acid folic pentru a preveni deficiența acestei vitamine în populație. În plus, în SUA, doza preventivă de acid folic este de 2 ori mai mare decât în Rusia. Nici unul influente negative Dozele de acid folic legate de genotip utilizate în Rusia nu au fost identificate.

Pentru femeile care planifică un copil sau sunt deja însărcinate, medicii prescriu vitamina B9 (folat, folacin). Ce este, ce face, cum arată în fotografie și de ce este util să luați acid folic în timpul sarcinii?

Folacina este o vitamina solubila in apa care este implicata activ in procesele fundamentale ale organismului. Este sintetizat de bacteriile care trăiesc în intestine în cantități mici. Prin urmare, nevoia de bază poate fi satisfăcută doar din exterior.

Acidul este prescris dacă există o lipsă în organism. Cu o deficiență, procesele de hematopoieză, formarea de leucocite, trombocite, globule roșii și absorbția fierului sunt perturbate. Substanța este implicată în sinteza aminoacizilor ARN și ADN, ajută oul să se maturizeze și menține niveluri optime de homocisteină, care este responsabilă pentru sănătatea inimii.

La începutul sarcinii, acidul este prescris pentru a preveni dezvoltarea defectelor sistemului nervos al fătului; în etapele ulterioare, ajută viitoarea mamă să normalizeze funcționarea corpului. Acesta este efectul valoros al acestei vitamine.

Beneficiile și daunele acidului folic în timpul sarcinii

Dacă este prescris, înseamnă că lipsește

La începutul gestației, are loc diviziunea intensivă a tubului neural al embrionului, se formează măduva spinării și creierul. Poate că o femeie nu știe că a rămas însărcinată, dar lucrurile se întâmplă deja în corpul ei. procese importante nașterea unei noi vieți.

La începutul sarcinii, acidul este deosebit de util. Luarea acestuia previne fisurile coloanei vertebrale, absența congenitală a măduvei spinării sau a creierului și herniile cerebrale la un copil.

Lipsa vitaminei B9 este dăunătoare deoarece:

crește probabilitatea retard mintal Copilul are;
perturbă formarea placentei, provoacă desprinderea, provoacă avort spontan;
conduce la defecte congenitale, deformări fetale, patologii ale sistemului cardiovascular, educație buza despicatași palat despicătură (palate despicătură).

Este necesar să luați folacină când mai tarziu. O cantitate suficientă previne dezvoltarea depresiei postpartum, reduce apatia și îmbunătățește lactația.

Problemele pot fi minimizate chiar și atunci când planificați sarcina și în timpul sarcinii dacă luați preparate acide. La urma urmei, este imposibil să creați o aprovizionare cu acesta și este dificil să îl obțineți din alimente.

Conform statisticilor, deficitul de folat apare la 50% dintre femei. Studiile au arătat că utilizarea lor regulată în timpul planificării și la începutul sarcinii reduce riscul apariției defectelor fetale cu 80%. ÎN doze mari acidul este nociv. Prin urmare, trebuie să o luați conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Simptome de exces și deficiență de acid folic în timpul sarcinii

Deficitul de B9 se dezvoltă rapid. Primele simptome apar în decurs de o săptămână, iar o lună de lipsă de acid duce la o stare critică:

piele palida;
iritabilitate;
nervozitate;
oboseală;
performanta scazuta;
tulburări de memorie și atenție;
aspect pe piele pete de vârstă, acnee;
pierderea bruscă în greutate.

Aceste semne sunt nespecifice și pot indica stres sau pot fi o variantă a normei în timpul sarcinii. Dar dacă nu compensați lipsa de acid, aceasta este plină consecințe periculoase pentru făt și viitoarea mamă.

Puteți determina cu exactitate nivelul de folacină din organism făcând un test de sânge. Indicatori normali fluctuează între 7–45 nmol/l.

Foarte util si pentru copil

Instrucțiuni de utilizare a acidului folic

Tabletele de vitamina B9 sunt același medicament ca și celelalte. Prin urmare, nu trebuie să îl luați fără prescripția medicului. Instrucțiunile producătorilor oficiali conțin zilnic recomandate și doze unice, metode de administrare a acidului, cât timp să folosești, cum să-l folosești corect. Prin urmare, toate femeile trebuie să o citească.

Conform ghiduri clinice prin ordinul 572n norma zilnică folacina este de 0,4 mg. Conform altor date, pentru a menține sarcina în primele luni, trebuie să luați 0,8 mg pe zi. Medicul decide dacă este prea mult sau prea puțin.

Medicamentul începe cu 6 luni înainte de concepția planificată, iar durata optimă este de până la 12 săptămâni de gestație. Pe ultimul trimestru De asemenea, medicii recomandă adesea să luați acid.

De obicei, întreaga doză este administrată odată. Acest lucru trebuie făcut dimineața la un sfert de oră după micul dejun, spălat cu apă. Nu trebuie să luați folacină înainte de mese, deoarece crește aciditatea pe stomacul gol, provocând probleme cu tractul gastrointestinal. Și la femeile însărcinate cu toxicoză poate duce la greață și vărsături.

Medicii prescriu doze mai mari decât profilactice pentru femeile însărcinate cu deficiență stabilită de vitamina B9, precum și în următoarele cazuri:

prezența factorilor care cresc aportul de folat sau accelerează excreția acestuia;
risc crescut de anomalii ale sistemului nervos (epilepsie, diabet zaharat la femeile gravide);
prezența defectelor de dezvoltare în istoria familiei;
tulburări ale stomacului și intestinelor.

Luați strict conform prescripției

Care este doza de acid folic pentru femeile gravide

Deficitul de folacină este cel mult critic în special primele etape, în primele 2 săptămâni. Prin urmare, medicii recomandă să începeți să o luați în faza de planificare. Dar nu există un răspuns clar la cât timp trebuie să luați medicamentul. Unii chiar o prescriu pentru lunile ulterioare sarcina.

Medicii insistă ca femeile să ia vitamina B9 în primul trimestru. În această perioadă, este de maximă importanță; chiar și o ușoară lipsă a acestuia poate afecta negativ fătul.

Multe femei însărcinate sunt sfătuite să nu înceteze să-l ia timp de 9 luni. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu patologii sau gemeni. Aici, folacina în al doilea și chiar ultimul trimestru nu va strica.

Doze profilactice conform instrucțiunilor:

minim – 400 mcg (0,4 mg)/zi;
maxim – 800 mcg (0,8 mg)/zi.

Dacă deficiența este pronunțată, este necesară o doză de 5 mg. Consumul neautorizat al acestei cantități de vitamină este contraindicat, deoarece poate fi periculos.

Poate fi prescris pentru prevenire

Tabletele de acid sunt disponibile în 100, 400, 1000, 5000 mcg. Pentru a preveni deficiența, capsulele care conțin 400-1000 mcg sunt prescrise într-o cantitate de 1 bucată pe zi. Doza de 0,5 mg este terapeutică. Folacinul este adesea prescris cu vitamina E. Substanțele își potențează reciproc efectele în timpul sarcinii.

Când să încetați să luați acid folic

Întrebarea până în ce săptămână bei folicină este individuală. Medicul decide perioada de retragere.

Este necesară consultarea unui medic

Ce acid folic este cel mai bine să luați în timpul sarcinii?

Cel mai adesea, femeilor li se prescriu complexe. Acestea sunt medicamente care conțin doze preventive de vitamine, minerale (E, folacină, acid ascorbic, iod, fier, zinc, magneziu, calciu). Iată numele și fotografiile lor:

Folio;
Elevit;
Pregnavit;
Spirulina;
Multifile;
Centrum.

Când luați oricare dintre aceste medicamente, organismul este completat cu necesarul norma zilnică vitamina B9, precum și alte microelemente. Avantaj mijloace complexe– nu este nevoie să cumpărați diferite medicamente, deoarece toate substanțele conțin o tabletă.

Monopreparatele de folacină sunt adesea prescrise împreună cu alte medicamente: Omega-3, Iodomarin, Vitamina E. Pacientul și medicul decid ce metodă și regim să aleagă.

Bogat în vitamina B9

Lista alimentelor cu acid folic pentru femeile gravide

Dacă o femeie preferă să consume droguri în schimb sursele naturale acid folic, trebuie să știți ce produse îl conțin continut ridicat. Acest:

cereale: orez, hrișcă, fulgi de ovăz;
legume: morcovi, roșii, sparanghel, sfeclă;
nuci;
brânză de vacă;
lapte praf;
fasole;
Mazare verde;
gălbenuș de ou;
paine integrala;
ficat de vita.

Aceste produse trebuie să conțină dieta zilnica pentru a preveni deficitul de folat.

Acidul folic nu are analogi

Analogi ai acidului folic

Cei care sunt alergici la folacină se întreabă cu ce să o înlocuiască pentru a asigura sănătatea bebelușului lor nenăscut? Nu există analogi ai vitaminei B9. Singura cale de ieșire este să renunți la medicamente pe baza acestuia și să obții cantitatea zilnică necesară cu alimente.

Alergia la acid folic în timpul sarcinii: simptome și tratament

Semne:

erupție pe scară largă însoțită de mâncărime, arsuri, urticarie;
Edemul Quincke - mucoasă, piele sau țesut, reprezintă o amenințare la adresa vieții dacă se extinde la laringe;
șoc anafilactic;
eczemă;
astm bronsic.

Dacă o femeie observă simptome, ca în fotografie, în timp ce ia vitamina B9, ce ar trebui să facă? Trebuie să încetați să luați medicamentul și să consultați un medic. De obicei prescris pentru tratamentul alergiilor antihistaminice, enterosorbente.

Provoacă alergii sub formă de acnee și umflături

Care sunt pericolele supradozajului?

Un exces de vitamine poate duce la:

excitabilitate crescută: o femeie devine iritată, predispusă la insomnie, schimbări frecvente de dispoziție;
tulburări digestive: greață, gust amar sau metalic în gură, tulburări ale scaunului;
modificări funcționale ale rinichilor;
reacții alergice: erupție cutanată, mâncărime, urticarie.

La femeile însărcinate, un supradozaj poate fi recunoscut printr-o creștere excesivă a greutății fetale. Există riscul de obezitate diabetul zaharat, astm, o tendință la alergii la un copil.

Este dificil să se obțină exces de acid, deoarece excesul său este excretat în urină. De obicei, există mult în patologiile rinichilor și ficatului.

Reacțiile adverse sunt rare, preparatele cu folacină sunt bine tolerate, cu excepția persoanelor predispuse la alergii. Pentru ei, produsul poate fi periculos.

Atenție la supradozaj

Ar trebui să iau acid folic după o sarcină înghețată?

Dacă fătul moare, este necesar să se mențină o dietă echilibrată și să se ia vitamine, inclusiv folacină, pentru a asigura normal următoarea sarcină. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea sănătății organismului, la restabilirea imunității și a nivelurilor hormonale.

Cât costă acidul folic pentru gravide: preț în farmacii

Puteți cumpăra vitamine care conțin folat la următoarele prețuri:

Acid în tablete – 38 de ruble;
Folacin - 130 de ruble;
Folio – 690 rub.;
Elevit – 580 rub.;
Spirulina – 1115 rub.;
Centrum – 514 rub.

Acid folic pe tot parcursul sarcinii: recenzii

Ksenia Sumskaya.

Am băut Elevit. Conține și muzică populară. Ginecologul a anulat la 20 de săptămâni. Ea a spus că e bine pentru copil.

Oksana Surova.

Nu am încredere în medici. Am născut înainte fără toate aceste suplimente alimentare și vitamine. Si nimic. Și pentru ca oamenii să fie în corp, trebuie să mănânci hrișcă, ouă și ficat de vită.

: Borovikova Olga

ginecolog, ecografist, genetician

Acidul folic reprezintă vitamina sintetică, recomandat femeilor insarcinate.

Este necesar pentru apariția stabilă a diferitelor procese și pentru funcționarea intestinelor și a stomacului, a sistemului imunitar, nervos și a altor sisteme.

Dacă microflora intestinală este normal, organismul poate produce el însuși un mic procent din acest acid, care trebuie completat. O deficiență a acestei vitamine poate contribui.

Acidul folic este o vitamină solubilă în apă, al cărei conținut este necesar pentru o dezvoltare stabilă sistem circulatorși imunitatea.

Derivații substanței includ di-, tri- și poliglutamații, uniți sub denumirea de folacină.

Acidul folic a fost izolat în 1941 din spanac. Această descoperire a fost precedată de cercetările lui Lucy Wills. Ea a concluzionat că utilizarea extractului de drojdie duce la.

Această observație a condus cercetătorii la necesitatea de a izola și identifica vitamina B9. Sintetiza acidul chimic Un grup de oameni de știință a reușit în 1945.

Rolul biologic al acidului folic este de a proiecta celule sănătoase și de a le menține în stare normală.

Vitamina este utilă în special pentru dezvoltarea intrauterină a țesuturilor și celulelor fetale.

Norma de acid folic pentru femei este de 250 mcg pe zi. Femeile însărcinate necesită mult mai mult din această componentă.

Importanța consumului de acid folic în timpul sarcinii

Chiar și cei care sunt împotriva vitaminelor sintetice nu încearcă să conteste necesitatea de a lua acid folic.

Când intră în organism, acidul este transformat în tetrahidrofolat, care este recunoscut ca cea mai importantă componentă a enzimelor și participă la procesele biochimice.

Tetrahidrofolatul ajută organismul să producă aminoacizi care alcătuiesc proteinele.

Acidul folic este responsabil pentru divizarea moleculelor necesare pentru transmiterea trăsăturilor ereditate.

Utilizarea sa este relevantă pentru femeile însărcinate, deoarece celulele fetale trebuie să participe în mod constant la procesul de divizare pentru a-i asigura dezvoltarea stabilă. Scopul acidului în această perioadă se datorează participării sale în structura stratului placentar.

În timpul dezvoltării embrionare, vitamina B9 este utilizată în mod activ pentru hematopoieză.

Acest element este necesar pentru menținerea unei femei.

Acidul folic este prescris întotdeauna la începutul sarcinii. În a doua săptămână, locul unde se va dezvolta viitorul creier al bebelușului este deja dezvăluit în embrion.

Cum fost femeieîncepe să consume vitamine sintetice, deci mai putin probabil patologii ale sistemului nervos al sugarului.

Tubul neural se formează în a șaisprezecea zi după ce copilul este conceput. Pentru a stabiliza acest proces, este necesară includerea acidului folic în dietă. În caz contrar, vor apărea următoarele defecte ale tubului neural fetal:

Hidrocefalie.
si anemie.
Herniile cerebrale manifestate.
Procesul de spina bifida.
Anencefalie (fără creier).

Alte consecințe includ:

Buza despicată și palatul.
Dezvoltarea evidentă a defecte în sistemul cardiovascular al bebelușului.
Tulburări în formarea placentei.
, naștere morta.
Inhibarea formării fetale.

Este important ca gravidele să evite deficitul de acid, deoarece are un efect benefic nu numai asupra fătului.

Acidul folic poate duce la producerea de substanțe care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos al corpului feminin.

Vitamina este responsabilă pentru scurgere normală sucul gastric și funcționarea naturală a sistemului digestiv.

Apatie, slăbiciune constantă în tot corpul, schimbări bruște starea de spirit - toate acestea pot fi declanșate de o lipsă de cantitate normală acizi.

Dacă nu utilizați vitamina în timp util, puteți provoca progresia activă a anemiei megaloblastice, care provoacă adesea moartea unui sugar.

Dozare

Femeile care poartă un copil necesită o doză mai mare de acid folic - de la 400 la 800 mcg pe zi.

Dacă, după examinare, este detectată o deficiență în vitamina B9, doza va trebui crescută în conformitate cu cerințele medicului curant.

S-a menționat că este foarte important să începeți să luați acid folic în primele săptămâni de sarcină. Doza în primul trimestru ar trebui să fie de 3 comprimate pe zi, mai ales dacă există semne evidente deficit de vitamina B9.

Există factori care afectează eliminarea rapidă a acidului folic din organism sau cresc consumul acestuia.

Acestea includ: o dietă pe alimente proteice sau o lipsă de planteaza mancare, vomita.

În al doilea trimestru și în etapele ulterioare, doza poate fi redusă la o tabletă pe zi, sub rezerva recuperării continut normal vitamina B9. Norma naturală consumul în al treilea trimestru nu trebuie să depășească 300-350 mcg pe zi.

Preparate de bază cu acid folic

Folacin.

Acest preparat de vitamine cu acid folic ca substanta activa. Produsul este disponibil sub formă de tablete de 5 mg. Folacina este necesară pentru a preveni defectele sistemului nervos fetal și deficiență nutrițională acizi. Doza recomandată este de 0,0004 g pe zi.

Folacin este prescris în primele luni de gestație.

Tablete de acid folic.

Tabletele sunt o formă de dozare a acidului folic. Conținutul de substanță activă într-un comprimat este de 1 mg sau 1000 mcg.

Supradozaj atunci când consumați acid folic în formă pură exclus. Tabletele sunt indicate pentru tratamentul anemiei megaloblastice, menținând starea normală a gravidei și a fătului.

Folio.

Reprezintă complex de vitamine, capabilă să completeze lipsa de acid folic și deficitul de iod din organism.

Poate fi clasificat ca un grup de suplimente alimentare.

Folio trebuie luat și în timpul sarcinii și alăptării.

Medicamentul reglează procesele de producție, participă la sinteza acizilor nucleici, prevenind dezvoltarea defectelor tubului neural la făt.

Acidul folic în multivitamine

Acidul folic este inclus. Iată pe cele principale:

Elevit.

Materna.

Acest preparat conține 1 mcg de vitamina B9. Prescripționați 1-2 comprimate în funcție de conținutul de acid folic din corpul gravidei. Este recomandat să luați vitamine dimineața pe stomacul gol.

Fiecare comprimat conține 800 mcg de vitamina B. Este mai bine să nu luați mai mult de un comprimat pe zi.

Mama este gratuită.

Tableta conține 400 mcg de acid folic. Este mai bine să luați 2 comprimate în funcție de conținutul de vitamine. Dacă se observă o deficiență, este probabilă o creștere a dozei.

Capsule Pregnavit.

O capsulă - 750 mcg. Doza corectă este de o capsulă pe zi.

Alfabetul „Sănătatea mamei”.

Conține 300 mcg de vitamina B. Este permis să luați 2 tablete zilnic - dimineața și seara.

Multitabs Perinatal.

Acidul folic din alimente

Lista conține produse cu cel mai mare conținut de componentă. Concentrația la 100 g de produs este indicată:

Contraindicații și efecte secundare

Multe femei însărcinate își fac griji cu privire la supradozajul medicamentelor cu acid folic. Dar acest lucru se întâmplă extrem de rar - trebuie să luați aproximativ 20 de comprimate pentru a avea loc o supradoză.

ÎN cazuri excepționale pot apărea: greață, vărsături, insomnie, diaree. Astfel de simptome necesită consultarea unui medic.

Contraindicațiile includ:

Astm bronsic.
Boli oncologice (inevitabil duce la creșterea tumorilor maligne).
și alte boli de rinichi

Utilizare recomandată mijloace speciale cu un continut foarte mare de vitamina B9. Trebuie să respectați doza prescrisă de medicul dumneavoastră. Deficiența de acid nu ar trebui permisă deja la stadiul inițial sarcina.

Excesul de vitamina poate fi excretat prin urină, ceea ce împiedică apariția efectelor sale secundare.

Defect acid benefic poate duce la perturbări semnificative în dezvoltare ulterioară făt, întreruperea sarcinii.