Ce poți mânca cu tulburări gastro-intestinale. Dieta pentru indigestie - dieta in perioada acuta si in timpul remisiunii

tulburare funcțională stomacul se întâmplă tuturor. Este însoțită de o senzație de greutate în regiunea superioară stomac, eructații, greață și pierderea poftei de mâncare. Atât anumite boli, cât și tulburări de motilitate sau secreție gastrică pot duce la dezvoltarea acesteia.

Un rol important în acest proces îl joacă natura alimentației pacientului. Prin urmare, în articol vom analiza ce poți mânca cu stomacul deranjat, ce alimente sunt contraindicate în această afecțiune, cum ar trebui să arate meniul zilnic.

Dacă luăm în considerare cauzele dezvoltării indigestiei, atunci trebuie evidențiate următoarele:

Simptome de indigestie

Senzația de indigestie este un sentiment subiectiv de disfuncție sistem digestiv. De obicei, este descris de către pacienți în moduri oarecum diferite, așa că este întotdeauna necesar să se clarifice ce anume îi îngrijorează cel mai mult.

De obicei, în caz de indigestie, se poate distinge următoarele semne indigestie:

o senzație de greutate în partea superioară a abdomenului, care se intensifică după ce ai mâncat sau a întrerupt dieta;
periodic durere dureroasă care poate fi exacerbată de efort fizic;
eructații (uneori cu miros neplăcut);
senzație de greață după o masă copioasă, vărsături unice;
pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate
senzație de arsură în spatele sternului, arsuri la stomac după consumul de alimente grase sau picante;
tendință la constipație sau diaree;
Disponibilitate placă albăîn limbă;
balonare severă, flatulență frecventă;
creșterea temperaturii corpului până la indicatori subfebrili;
slăbiciune generală și intoxicație.

Nutriția în caz de indigestie și intestine ar trebui să ajute la restabilirea funcționării lor normale. Prin urmare, este compilat pe baza următoarelor principii:

Produse interzise

Ce nu poate fi mâncat cu stomacul deranjat? Băuturile carbogazoase sunt complet excluse din dietă (inclusiv alcoolice, kvas, limonadă și apă minerală). De asemenea, este interzis să bei din băuturi ceai tare sau cafeaua deoarece pot stimula producția de acid clorhidric membrana mucoasă a stomacului.

De asemenea, bulionul de carne (de fumat) poate crește aciditatea, așa că nici nu sunt incluse în dietă în prezența unor afecțiuni hipersecretorii. Carnea grasă (porc, rață, gâscă) are un efect similar. Dieta lipsește și supele cu adăugarea unei cantități mari de condimente, borș roșu și okroshka.

Produsele proaspete de panificație au un efect negativ asupra proceselor de digestie, precum și produsele din aluat dulce. Dacă pacientul cumpără plăcinte, atunci trebuie să acordați atenție naturii umpluturii.

La hiperaciditate strict interzis lactate(chefir, ryazhenka). Unele soiuri branza tare conțin o cantitate mare de condimente și, prin urmare, nici nu trebuie consumate.

Dacă te uiți la legume, atunci unul dintre ele nu include ceapa, ridichi, napi, castraveți, spanac, varza alba. Ar trebui să vă abțineți de la a mânca alune, leguminoase, nuci. De asemenea, sunt nedorite toate fructele de pădure (afine, căpșuni, lingonberries, agrișe, coacăze) și citricele.

Conserve și alimente murate, majoritatea condimentelor, muștar, pasta de tomate, hrean, ketchup, sosuri.

În plus, este recomandabil să vă abțineți de la următoarele produse:

curmali;
struguri;
file de pește gras;
crupe de porumb, orz sau orz;
ouă prăjite;
fructe uscate;
produse dulci care conțin ciocolată.

Produse aprobate

Ce să mănânci pentru indigestie? Trebuie să acordați prioritate soiuri cu conținut scăzut de grăsimi carne (de exemplu, carne de vită, curcan, carne de cal sau carne de iepure). Cel mai cea mai buna varianta gătit - fiert (puteți face zrazy, cotlet la abur, chiftele sau sufleu). În acest caz, este necesar să se asigure că toate particulele solide (oase, cartilaj) sunt îndepărtate. Dacă vasul este pregătit pentru bătrâni, atunci îl puteți toca mai bine pentru a evita eventualele dificultăți digestive.

Faceți același lucru cu peștele. Aici dau și tipuri cu conținut scăzut de grăsimi. Puteti gati stiuca, pollock, stiuca, lipa, crap, merluciu, cod, chefal. Când curățați peștele, ar trebui să încercați să îndepărtați toate oasele și solzii.

Din produse de patiserie dieta include pâinea albă sau chiflele de ieri fără umplutură acru. De asemenea, se recomandă să se acorde preferință ficatului uscat slab, prăjiturile cu brânză sau biscuiții fără ciocolată. Dacă este necesar, se pot usca puțin acasă.

Cerealele se găsesc aproape întotdeauna în dieta pentru indigestie. Multe dintre ele conțin cantități mari de mucus, care poate acoperi mucoasa stomacului și poate proteja împotriva expunerii. diverși factori agresiune. Dați preferință hrișcă, orez, gris și fulgi de ovăz. Congee de orez poate fi dat ca băutură separată. De asemenea, nu lăsați restricții Paste(supus gătirii temeinice) și piure de cartofi (fără adăugare de ulei).

Alimentele pentru dureri de stomac includ produse lactate - în special iaurturi non-acide, lapte sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, puteți mânca brânză de vaci și mâncăruri care sunt făcute din ea.

Video util

Care este dieta pentru dureri de stomac și intestine puteți găsi în acest videoclip.

meniu exemplu

Meniul zilnic de tratament pentru o tulburare arată cam așa:

Dacă pacientul este îngrijorat de indigestie, atunci dieta trebuie mai întâi corectată.
Este recomandabil să vă abțineți complet de la fumat și de la consumul de băuturi alcoolice.
În plus, supraîncărcarea emoțională și stresul ar trebui evitate.
Dacă simptomele nu dispar în câteva zile, ci doar se agravează, asigurați-vă că contactați un specialist calificat îngrijire medicală. Apoi se efectuează o examinare completă și se determină cauza fenomenelor dispeptice.

Medicina oferă o definiție a diareei (diaree) numai dacă o persoană are scaun rapid - de mai mult de 3 ori pe zi. În același timp, cauzele unei astfel de indigestii pot fi diferite - de oricare abateri psihologice(în acest caz, diareea se numește „boala ursului”) la patologii grave ale tractului gastrointestinal tract intestinal.

În general, scaunul poate deveni lichid din următoarele motive:

are loc absorbția neuniformă a electroliților și a apei;
a crescut semnificativ cantitatea de mucus din intestine;
conținutul intestinului este împins în rect cu prea multă viteză;
secreţia de apă şi sodiu în lumenul intestinal este crescută.

Indiferent de factorii care provoacă diareea, medicii insistă că numai hrana potrivită, dieta prescrisă, poate ameliora starea pacientului.

Ghidul dietei pentru diaree

Vă recomandăm să citiți:

Chiar dacă știi clar ce alimente pot și nu pot fi folosite pentru diaree, nu este deloc necesar ca rezultatele corecției nutriționale să fie pozitive. Pentru ca o dietă strictă să dea o tendință pozitivă, trebuie să cunoașteți principiile de bază ale construirii unei diete pentru diaree.

Ar trebui excluși orice iritant mecanic și/sau chimic al intestinelor - acest lucru se aplică alimentelor prea calde/reci, alimentelor solide, condimentelor, condimentelor, băuturilor alcoolice și altor substanțe agresive.
Mâncarea trebuie efectuată la fiecare 3 ore - acest lucru este necesar pentru a reduce sarcina simultană asupra organelor tractului gastrointestinal. Mai poate fi adăugată aici și o regulă - cantitatea de mâncare la o masă ar trebui să fie mică (jumătate din porția obișnuită).
Din dietă, trebuie să excludeți orice alimente care pot provoca dezvoltarea proceselor de fermentație în intestine - de exemplu, este strict interzis să mâncați varză murată, tuturor membrilor familiei leguminoase, pâine proaspătăși produse de patiserie.
În niciun caz nu trebuie să reduceți cantitatea de proteine când alimente dietetice, dar nivelul de carbohidrați și grăsimi care intră în organism ar trebui să fie la minimum posibil. Amintiți-vă - senzația de foame este extrem de nedorită.
Este imperativ ca, în cazul diareei, să reumpleți cantitatea de lichid pierdută din organism - fiecare masă ar trebui să fie însoțită de utilizarea a 1-2 pahare de apă.
Este necesar să se excludă produsele care pot avea un efect coleretic.

Dacă toate principiile de mai sus sunt combinate, atunci se va face o concluzie: alimentele pentru o dietă trebuie să fie semisolide, piure, fără condimente, aburite sau fierte.

Nu credeți că cu diaree trebuie să renunțați la alimentele obișnuite și să muriți de foame. Nutriționiștii spun doar că alimentația ar trebui să fie completă, în ciuda unor restricții. Lista produselor/mâncărurilor care pot fi luate pe fondul diareei:

Există mai multe alimente și feluri de mâncare pe care trebuie doar să le consumi cu diaree. Ele pot fi considerate ca un medicament, luate fără restricții, dar numai dacă nu există contraindicații din cauza bolilor somatice existente.

Ce să mănânci cu diaree:

Notă:dacă eșec complet din alimente nu provoacă frică și anxietate, apoi în primele 24 de ore cu diaree este mai bine să vă abțineți de la a mânca orice alimente. Doar nu uitați de necesitatea de a completa cantitatea de lichid din organism - asigurați-vă că beți mult, până la 15 pahare, de apă pe zi.

Acele alimente care au voie să fie consumate cu diaree pot deveni componente o dietă completă nutriție. Dar există o listă întreagă de alimente / feluri de mâncare care absolut nu pot fi introduse în dietă - vor provoca o creștere a diareei.

Ce să excludeți din dietă pentru diaree:

Carne grasă și prăjită. Nu puteți mânca carne grasă și prăjită cu o crustă delicioasă. Este necesar să se excludă din dietă toate produsele secundare - ficatul, rinichii, inima și altele. Este absolut inacceptabil în zilele de indigestie să includă în meniu conserve, carne afumată și bulion bogat/gras.
Fructe și fructe de pădure. Excludeți din alimentație acele fructe și fructe de pădure care pot fi clasificate ca soiuri acre - de exemplu, mere acre, kiwi, citrice, agrișe, merișoare și altele. Faptul este că acidul conținut în fructe de pădure și fructe acționează agresiv asupra mucoasei intestinale - aceasta este iritația chimică foarte nedorită.
Un pește. Este strict interzis să consumi pește gras, fructe de mare, precum și pește afumat, sărat, murat și conserve.
Legume. Sfecla, napi, rutabaga, ridichi, varză murată, ciuperci, legume conservate (la ele se adauga mereu otet si condimente). Consumul de muștar și hrean este, de asemenea, exclus.

Notă:în timpul diareei, puteți și chiar trebuie să intrați în dietă mâncarea copiilor din legume – în astfel de conserve nu există conservanți, potențiatori de aromă și arome.

Pâine și produse de patiserie. pâine de secara, sunt excluse rulourile, prăjiturile, prăjiturile, clătitele, plăcintele și, în general, orice produse de patiserie pe durata indigestiei.
Lactate. Smântâna, sucurile pe bază de zer și laptele integral sunt interzise.
Bauturile. Nu puteți bea kvas, limonadă, cafea și ceai tare (negru și verde).
ouă. Omletele, omleta și ouăle fierte ar trebui excluse din dietă.

În general, alimentația în timpul diareei ar trebui să fie rezonabilă. Desigur, în prima zi după debutul indigestiei, este mai bine să refuzați mâncarea cu totul, dar atunci nu trebuie să vă pregătiți pentru un post prelungit. Va fi mult mai eficient să consumi toate alimentele permise în cantități mici - în acest fel microflora intestinală se va recupera mai repede și va deveni mult mai ușor pentru pacient.

Notă:dacă bolile tractului gastrointestinal au fost diagnosticate anterior, atunci cu diaree trebuie să obțineți sfaturi de la medicul dumneavoastră - poate că dieta va fi prescrisă cu unele modificări.

Când să chemați un medic

Vă recomandăm să citiți:

Nu vă bazați doar pe ajustarea dietei dacă diareea este însoțită de:

o creștere a temperaturii corpului;
dureri ascuțite în abdomen;
prezența sângelui în scaunele lichide;
greață și vărsături, indiferent de aportul alimentar;
slăbiciune și amețeli;
sângerare din vagin (la femei) indiferent de ciclul menstrual.

Toate aceste simptome pot indica dezvoltarea unor boli grave stări patologice care necesită îngrijiri medicale urgente.

Sub nicio formă nu ar trebui medicamentele, care au efect de fixare sau analgezic, fără prescripție medicală - aceasta poate „lubrifia” tablou clinic ceea ce face diagnosticul dificil.

Simptomele și tratamentul tulburărilor intestinale

Cauzele indigestiei:

Simptomele unei tulburări gastro-intestinale:

Durere in cavitate abdominală, care iradiază către ficat sau rect, crește după masă.
Greață, uneori vărsături.
Eructați cu gust acru.
Arsuri la stomac.
Diaree, impuls fals frecvent de a face nevoile.
Prezența mucusului sau a sângelui în scaun.
Senzație de golire incompletă a intestinelor.

Un gastroenterolog poate pune un diagnostic numai după o examinare (medicul simte abdomenul, efectuează un studiu detaliat), uneori o colonoscopie, sigmoidoscopie, radiografie, examen bacteriologic fecale.

Informații generale despre dietă

Dieta pentru indigestie ar trebui să fie hrănitoare și completă. Este important să alegeți produsele în funcție de toleranta individuala. Dacă boala este diagnosticată la un copil, este de două ori important să excludem alergie la mancare.
Conținutul mediu de calorii pentru femei este de 2000 kcal, pentru bărbați - 2500.
Pe zi trebuie să consumi cel puțin 150g de proteine, 180g de carbohidrați, 60g de grăsimi.
Spre deosebire de gastrită, cu o afecțiune intestinală, nu este necesară tocarea fină sau măcinarea alimentelor. Este suficient să o mesteci bine: în același timp, alimentele sunt supuse unui tratament enzimatic cu saliva, ceea ce înseamnă că va fi digerată mai repede și mai ușor.
Divide indemnizație zilnică pentru 5-6 doze și mâncați în porții mici. Învață-te să urmezi o dietă.
O dietă pentru tulburări intestinale presupune consumul de alimente la temperatura potrivită (pentru preparate calde - 50-55 de grade, pentru cele reci - 15). În caz contrar, membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor este iritată, evoluția bolii se agravează.
Sari peste gustări, alimente uscate și mâncare din mers. Baza nutriției pentru tulburările intestinale este coaptă la abur, fiert sau fiert în cuptor (nu la un crocant).
În primele 1-2 zile este mai bine să nu mai mâncați, dar pacientului trebuie să i se administreze bulion cu conținut scăzut de grăsimi, apă și decocturi de plante.

Produse permise și interzise

Cu un tract gastrointestinal deranjat, nu este de dorit să consumați astfel de produse:

Legume și fructe proaspete (în special banane, struguri, pepeni, varză, leguminoase, napi, ridichi, spanac).
Zahăr, dulciuri, produse de patiserie.
Marinade, murături.
Sucuri acre.
Ciuperci, nuci și fructe uscate.
Secara și pâine albă proaspătă.
Produse lactate grase.
Mese reci.

În mod continuu, exclud din meniu: brioșe, dulciuri, prăjeli și afumate, alimente grase, alcool, băuturi carbogazoase, fast-food.

Kissels din gutui, cirese de pasăre, lemn de câini, afine, ceai tare.
Supe pe apa (cu orez, hrisca, legume fierte).
Kashi (fuli de ovaz, orez, gris). Ele trebuie gătite cu apă, nu tot laptele, piure de cartofi.
Carne macra fiarta fara piele si oase, pește de mare(merluciu, lican, cod, știucă și crap).
Pâine de grâu uscată.
Piure de fructe sau mousse, mere coapte.

Este recomandabil să folosiți chefir și iaurt după normalizarea scaunului, deoarece poate avea un efect laxativ.

Evoluția bolii apare cu manifestarea următoarelor simptome:

balonare;
diaree;
impuls fals de a face nevoile;
durere în zona intestinală;
nervozitate;
tulburari ale somnului;
flatulență;
creșterea temperaturii corpului.

Intensitatea manifestărilor depinde adesea de momentul zilei, dimineața și după-amiaza simptomele se intensifică și pot înceta noaptea. Durere intensifică după masă, precum și în perioadele de stres emoțional puternic asociat cu situații stresante.

Complicațiile unei tulburări intestinale

Tulburările intestinale pot duce la consecințe nedorite pentru corp. Diareea persistentă provoacă deshidratarea și pierderea componentelor vitale pe care organismul le primește din alimente.

Scăderea nivelului de calciu poate provoca distonie vegetativăși provoacă, de asemenea, o creștere a tensiunii arteriale.

O tulburare cronică în activitatea tractului gastrointestinal duce la pierderea în greutate a pacientului, corpul său devine mai susceptibil la raceli din cauza pierderii stratului gras protector necesar.

Tratamentul unei tulburări digestive

Cu probleme ale stomacului și tractului gastrointestinal, pacientul, în primul rând, trebuie să-și corecteze dieta zilnica nutriție, excluzând alimentele care provoacă respingere de către stomac sau pun o povară grea asupra organelor digestive. În perioada acută a bolii, este necesar să se excludă complet:

carne grasă;
ciuperci;
lactate;
produse preparate prin procesul de fermentare;
bauturi carbogazoase;
bauturi alcoolice;
legume proaspete si fructe.

Pentru orice boală intestinală, pacientul nu trebuie să se automediceze, dar este necesar să consulte un specialist, doar un medic poate identifica cu exactitate cauza tulburării și poate prescrie tratamentul corect.

Când apar simptomele bolii, medicii recomandă evitarea stresului psihologic.

Dar cel mai important mijloc care vizează eliminarea și tratarea bolii este dieta, ajută la restabilirea naturală proprietăți protectoare intestinele.

Dieta in dezordine. Ce poți mânca și ce nu

Pe parcursul stadiul acut boli, pacientul poate și trebuie să mănânce alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fierte la abur sau gătite:

terci pe apă;
carne dietetică (vită, pui);
produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
legume fierte la abur;
lichid în în număr mare;
Ceaiuri din plante(mentă, cimbru).

Atunci când o tulburare intestinală se manifestă sub formă de constipație, pacientul trebuie să consume legume cu conținut grozav fibre și includeți în dieta dvs. cereale din cereale gătite în apă. În prezența reactie alergica pe anumite tipuri de produse, este necesar să le excludeți complet de la utilizare.

De asemenea, nu puteți încărca foarte mult intestinele, așa că alimentele trebuie porționate, alimentele pot fi distribuite de 5-6 ori pe zi, excluzând orele de noapte.

remedii homeopate

Pentru tratamentul tulburărilor tractului gastrointestinal, sunt utilizate pe scară largă remediile homeopate, care ajută la ameliorarea simptomelor și la eliminarea cauzelor bolii. Acestea includ:

infuzie de frunze mentă;
un decoct de mușețel, hamei și marshmallow officinalis;
decoct din inflorescențe de tansy;
infuzie pe bază de semințe de mărar;
un decoct din taxe (brunet, pătlagină, fructe de arin).

Ajută pacientul cu constipație sfeclă fiartă, băut pe stomacul gol suc de caise, precum și un decoct din inflorescențe de șoricelă, frunze de urzică și semințe de in.

Fiecare dintre noi s-a confruntat cel puțin o dată cu încălcări ale activității tractului gastrointestinal. Cea mai comună dintre acestea este indigestia. Gastroenterologia împarte această disfuncție gastrointestinală în tulburări funcționale și organice.

Diareea organică (diareea) se poate datora unui număr de motive (le vom discuta mai jos), care sunt identificate în timpul examinării. Cauzele diareei funcționale sunt de obicei cauzate de o alimentație proastă și este posibil să nu fie identificate. Indigestia funcțională astăzi este cauza disconfortului pentru aproape o treime din întreaga populație a pământului.

Care sunt simptomele diareei sau indigestiei?

Nu trebuie confundat stomac deranjat cu tulburări în activitatea intestinelor, care sunt adesea însoțite de flatulență. Indigestia are simptome mai neplăcute:

Greață, vărsături.
Temperatura.
Arsuri la stomac.
Pofta de mancare sau absenta sa completa.
Uscăciune în cavitatea bucală sau, dimpotrivă, salivație abundentă.
disconfort, dureri de tăiereși greutate în abdomenul superior.

Toate aceste semne pot indica faptul că indigestia este cauzată de otrăvirea alimentară.

Exista următoarele motive apariția acestei boli:

Alimentația necorespunzătoare este cea mai frecventă cauză de disfuncție a tractului digestiv.

Pacienții consumă în același timp mult picant, gras și mancare prajita, precum și murături, marinate și dulciuri. Toate aceste produse, atunci când intră în stomac, îi irită membrana mucoasă, provocând organele de secreție internă la o activitate mai intensă, care este însoțită de dureri ascuțite abdomen superior, arsuri la stomac, diaree. Dulce și gras, dimpotrivă, duc la o acțiune mai lentă a motilității - alimentele se mișcă și sunt digerate mai lent, determinând procese de fermentație, care se caracterizează prin simptome precum eructații, balonare, greutate în stomac. Aceste simptome pot indica o boală în curs de dezvoltare.

Rezistență scăzută la stres și surmenaj.

Starea sistemului nervos are un impact direct asupra munca normala GIT. Cu ajutorul acestuia, se reglează intensitatea contracției pereților stomacului, producția de suc gastric. Stresul și lipsa de odihnă, stresul mental ridicat dezactivează sistem nervos in partea care este responsabila de functionarea normala a tubului digestiv.

Fumatul de tutun și consumul de alcool.

Băuturile care conțin alcool și produsele eliberate în timpul arderii tutunului și care intră în stomac împreună cu saliva sunt iritanti destul de puternici pentru mucoasa gastrică, care afectează negativ compoziția sucului gastric și funcționarea glandelor care produc secretele necesare acestui organism. pentru a digera alimentele în mod normal. Consumul de alcool și tutun poate declanșa crampe vase de sânge, în urma căreia fluxul sanguin este perturbat, iar aportul de oxigen și nutriențiîn tractul gastrointestinal este redus semnificativ.

Funcționarea normală a tractului gastrointestinal poate fi afectată de boli precum:

Hernie diafragmă.
Obezitatea.
Toate tipurile de gastrită.
ulcer peptic duoden si stomacul.

Indigestia în timpul sarcinii

Ar putea această disfuncție gastrointestinală să fie un semn de sarcină? În timpul sarcinii, femeile se plâng adesea de indigestie și alte tulburări ale tractului gastrointestinal. Ele sunt de obicei asociate cu schimbări fond hormonal, precum și modificari generaleîn activitatea întregului organism. În plus, în al doilea trimestru de sarcină, când fătul este deja suficient de mare, o creștere presiune intraabdominală. Prin urmare, diareea poate fi un semn al sarcinii.

În timpul sarcinii, cu diaree, pacientele sunt sfătuite să mănânce în porții mici, dar de cel puțin 5-6 ori pe zi. Este important de reținut că temperatura vaselor trebuie să fie la temperatura camerei - mâncarea nu trebuie să fie prea fierbinte sau prea rece. Este bine dacă mesele pentru diaree sunt făcute în același timp, ceea ce va ajuta stomacul să se adapteze la o digestie mai eficientă a alimentelor. De asemenea, ar trebui să renunțați la utilizarea prăjite și grase, varză și leguminoase, produse de patiserie cu drojdie, care pot provoca această boală.

Medicii moderni recomandă insistent femeilor care intenționează să rămână însărcinate și celor ale căror metamorfoze corporale sunt deja marcate cu semn de sarcină, să primească sfaturi calificate de la un specialist specializat. Deci, ce poți mânca cu indigestie pentru femei în timpul sarcinii? Dieta pentru indigestie ar trebui să fie blândă. Deci, următoarele alimente sunt recomandate pentru alimentație:

Primele feluri de mâncare pe un bulion ușor.
Hrișcă, gris și ovaz, orez.
Soiuri dietetice de carne și pește cu conținut scăzut grăsimi (de preferință aburite).
Pâine cenușie veche sau biscuiți (nu bogate și nu de secară).
Un ou pe zi, fiert moale, cu o cantitate mică unt(nu mai mult de 5 grame).
Piure de fructe si legume.

Dieta generala pentru adulti cu indigestie

Ar trebui să desemnați imediat o listă de produse care nu trebuie consumate cu diaree.

Ce poți mânca dacă ai stomacul deranjat? Pentru indigestie (diaree), se recomandă următoarea dietă:

Un exemplu de dietă pentru pacienții care suferă de indigestie

Desigur, dieta este prescrisă pentru fiecare pacient pur individual și se bazează pe rezultatele diagnosticului și identificării cauzelor unei astfel de boli neplăcute precum indigestia. Prin urmare, următoarea dietă de o zi este doar o probă. După cum am menționat mai devreme, trebuie să mănânci des, dar în porții mici. Acest exemplu de dietă este conceput pentru șase mese cu alimente permise. Deci, ceea ce puteți mânca cu stomacul și intestinele deranjate poate fi luat în considerare mai detaliat în tabelul de mai jos.

Timp:	Produse:
Pentru primul mic dejun:	Puteți găti la abur (sau pe apă) terci de orez, trebuie măcinat cu grijă într-o masă omogenă, precum și ceai nu tare și nu dulce, brânză de vaci proaspătă.
Ca al doilea mic dejun:	Puteți bea o băutură făcută din afine uscate sau alte fructe de pădure. Nu trebuie făcută prea dulce. Este necesar să bei nu foarte rece și nu foarte bautura fierbinte pentru a nu irita mucoasa gastrică.
Pentru prânz:	Fortificați-vă cu bulion sărac în grăsimi (carne sau pește), la care puteți adăuga puțin chifteluțe sau gris. Pe al doilea - fulgi de ovăz zdrobit într-un blender și jeleu de fructe.
Pentru o gustare de după-amiază:	Puteți bea un decoct de măceșe sau alte fructe de pădure enumerate mai sus.
Masa de seara:	Cina ar trebui să fie ușoară. Hrișca slabă rasă este perfectă (este permis să se adauge puțin unt), ouă omletă la abur, ceai slab.
Înainte de culcare:	Puteți bea un pahar de jeleu sau compot.

Trebuie amintit că indigestia poate fi un simptom al mai multor boală gravă nu trebuie ignorat. Prin urmare, înainte de a trece la o dietă, este necesar să se consulte cu un gastroenterolog. Fii sănătos!