Mâncărurile preferate ale vedetelor: ce mănâncă vedetele. Dietele celebrităților: ce mănâncă celebritățile cu adevărat

Revista Marie Clair le-a rugat pe cele mai zvelte și frumoase actrițe și modele ale vremii noastre să vorbească despre secretele zvelteței, frumuseții și tinereții. După cum se dovedește, vedetele nu sunt la dietă în sensul obișnuit al cuvântului. Pur și simplu mănâncă corect și își oferă corpul sarcina corecta. Secretele nutriției dintre cele mai multe stele zvelte Revista Marie Clair împărtășește cititorilor săi.

Miranda Kerr mănâncă în principal fructe proaspete, precum și legume și pește la abur. În fiecare zi ea mănâncă o cantitate mare verdeață și avocado, iubește broccoli și brânzeturile moi. Soțul ei Orlando Bloom urmează o dietă similară.

Victoria Beckham, mamă a patru copii, se menține într-o formă uimitoare datorită dieta alcalina. Ea a exclus complet din meniu alimentele care formează un mediu acid (dulciuri, fast-food) și le-a înlocuit produse naturale cu proprietăți alcaline și neutre: miere, zahăr de palmier, nuci de cocos. Produse de la Laptele vacii Ea l-a înlocuit cu analogi din lapte de capră și de oaie. În fiecare dimineață, Victoria bea un pahar de apă caldă cu lămâie și iubește ceaiul, în special pu-erh.

Secret fosta sotie Brad Pitt Jennifer Aniston este simplu: „Nu mai mâncați rahat în fiecare zi.” Combinat cu ulei de pește Această regulă funcționează deosebit de eficient.

Secretul lui Halle Berry este și mai simplu: să nu mănânci niciodată zahăr rafinat.

Modelul Rosie Huntington-Whiteley este un mare fan al mâncărurilor delicate: supe cremoase și smoothie-uri. În fiecare dimineață, ea pregătește un aport de vitamine și minerale de energie din castraveți, morcovi, mere, pătrunjel și kale. Algele sunt prezente în dieta ei în fiecare zi - în cocktailuri, supe, salate sau smoothie-uri.

Claudia Schiffer a recunoscut că nu mănâncă nimic înainte de prânz, ci doar băutură Ceaiuri din plante. Prânzul ei constă în carne slabă, legume la abur si salata verde.

Actrița Jessica Alba, cea mai de dorit femeie din 2006 și cea mai sexy femeie din 2007, susține că nu mănâncă niciodată pâine sau deserturi. Niciodată deloc.

Gossip Girl Blake Lively, la 25 de ani, nu se gândește încă la alimentatie speciala, dar dacă are nevoie urgentă să slăbească câteva kilograme, trece la quinoa și refuză carbohidrați simpli(dulciuri, pâine, paste).

Candice Swanepoel este nevoită să se mențină în îmbrăcăminte mărimea 6 (38-40 conform clasificării rusești). Pentru a face acest lucru, a renunțat doar la fast-food și are mereu la ea o pungă cu stafide și nuci în caz de foame.

Modelul brazilian Adriana Lima nu-i face nicio concesie corpului ei: doar verdeturi, legume verzi, carne slabă și pește la abur sau la grătar și shake-uri proteice la fiecare 3 ore. Acesta este singurul mod de a obține suficientă energie pentru exerciții fizice intense.

Olga Borodina

Fotografii preluate de pe paginile oficiale și blogurile personale ale artiștilor:

twitter.com/MirandaKerr
facebook.com/pages/Orlando-Bloom
twitter.com/victoriabeckham
facebook.com/JennJoannaAniston
halleberryfragrances.com
facebook.com/roise.huntington.whiteley
twitter.com/jessicaalba
facebook.com/OfficialPageBlakeLively
twitter.com/angelcandice
adrianalima.com

Energia, dragostea de viață și determinarea multor vedete încântă. Nu pot să nu vreau să știu de unde primesc această acuzație de pozitivitate și sănătate. Ce mănâncă vedetele lumii pentru a se menține în formă? Toate au un program clar și strict, susținut de dieta echilibrata. După cum se dovedește, nu fiecare dintre ei respectă regulile de nutriție adecvată.

Fondatorul Facebook mănâncă în mare parte mâncăruri vegetariene. ÎN cazuri excepționale Dieta lui include carne - dar numai animale ucise de el însuși. De dragul de a folosi mai mult mancare sanatoasa a început să crească porci, capre și găini.

Oprah Winfrey. Celebra prezentatoare TV a început să-și monitorizeze silueta cu mult timp în urmă, având o tendință naturală de a fi supraponderală. Ea ia masa cu supă - de preferință roșii - și o salată de varză toscană și mere.

Michelle Obama. Zveltețea fostei prime doamne nu a trecut neobservată. Potrivit ei, ea preferă vegetarianismul. Mâncarea ei preferată este pizza vegetariană, care este făcută cu făină integrală. Prânzul constă de obicei din preparate din peste si legume la gratar. Uneori, această combinație poate fi înlocuită cu orez brun, mai rar cu cartofi.

Apariția superstarului mondial evocă o admirație autentică nu numai în rândul jumătății masculine a umanității, ci și în rândul femeilor. Ea arată la fel de tânără și în formă de mulți ani. Cântăreața reușește să se mențină într-o formă excelentă printr-o dietă strictă. Mâncarea principală a Madonnei este alga nori iwakame. Toate produsele lactate, precum și preparatele din făină și carne, sunt excluse din dietă.

Steve Jobs. Pentru fanii mei fondatorul AppleÎmi amintesc de el ca slab și energic. Secretul formei sale constă în dragostea pentru mere. Nu degeaba a asociat numele „imperiului său de măr” cu acest fruct. De fapt, Steve a rămas zile de post, timp în care am mâncat doar mere, adăugând uneori morcovi. El a crezut sincer în Proprietăți de vindecare aceste produse, dar asta nu este tot.

Gwyneth Paltrow. Unul dintre cei mai înflăcărați susținători imagine sănătoasă Viața este actrița Gwyneth Paltrow. Ea a declarat pentru revista Vogue că felul ei de prânz preferat este puiul la grătar și o salată mare. Vedeta de la Hollywood conduce mai multe site-uri web unde împărtășește constant recomandări privind alimentația adecvată și exercițiile fizice.

Bill Gates. Legendarul, unul dintre cei mai bogați oameni de pe planetă, deși arată impecabil din punct de vedere fizic (adică, zvelt și tineresc), nu este împotrivă să se răsfețe cu un cheeseburger și o Coca-Cola dietetică. Probabil că știe aproape totul și încă nu se neagă că îl vizitează și, de asemenea, nu poate rezista restaurantelor asiatice care oferă prânzuri picante și apetisante.

Impartit

Când oamenii mă întreabă care este felul meu preferat de mâncare, este puțin probabil să mă gândesc la ceva sănătos. Cu siguranță cartofi prăjiți, vafe cu lapte condensat sau hamburgeri de la McDonald's îți trec în fața ochilor. Delicios, dar foarte bogat în calorii- vătămare completă a organismului.

Eroinele articolului nostru au ales ca preferate feluri de mâncare complet diferite și nu s-au înșelat! Farfuriile lor conțin adesea produse care nu sunt inferioare ca gust față de fast-food și dulciuri, dar aduce numai beneficii organismului. Merită să luăm un exemplu de la ei!

Mâncărurile preferate ale vedetelor

Jennifer Aniston

Încă de la filmările pentru Friends, actrița a fost dependentă de salata Cobb. Acesta este un fel de mâncare tradițional american. Ouă fierte, pui, slănină, brânză, ceapă, ierburi, avocado și roșii se pun în fâșii pe o farfurie, iar dressingul se servește separat. Se dovedește a fi o salată foarte gustoasă, hrănitoare și echilibrată!

Victoria Beckham

Parte obligatorie dieta zilnica Victoria - somon. În primul rând, ajută vedeta să mențină pielea sănătoasă și strălucitoare. Ei bine, în al doilea rând, este foarte sănătos și gustos!

Gwyneth Paltrow

Felul de mâncare preferat al actriței este acum popularul granola. Ea o pregătește singură, alegând fulgi de cocos, nuci, semințe de dovleacși semințe de in. Există cineva de la care să înveți!

Cameron Diaz

Actrița consideră principalul secret al siluetei și sănătății sale alimentație adecvată. Prânzul ei obișnuit este legume sau cereale cu pui sau pește. Totul este echilibrat și gustos!

Blake Lively

Vedeta serialului „Gossip Girl” crede că nu este nevoie să țină dietă și își începe ziua cu o ceașcă de ciocolată caldă. Ea poate avea și câteva bucăți de bitter la cină.

Eva Mendes

Actrița crede că alimentelor i se acordă prea multă importanță și o tratează drept combustibil pentru organism. Ea ia masa cu orez sau quinoa, somon si o salata usoara de legume. Arata bine!

Fergie

Cântăreața și-a ales băutura preferată pentru gustare - un smoothie verde. O combinație de spanac, varză, țelină, peră, banană și măr este perfectă pentru el. Te încarcă cu energie fără o picătură de grăsime!

Chrissy Teigen

Modelul crede că cel mai mult recepția principală mâncarea este micul dejun, așa că ar trebui să fie hrănitoare și sănătoasă. Cel mai adesea, ea alege - un astfel de fel de mâncare va oferi corpului tot ce are nevoie!

Jennifer Lopez

Pentru gustări, vedeta alege întotdeauna legume sau fructe proaspete. Felul de mâncare preferat a fost salata de kale. Poate el este cel care ajută vedeta să arate mereu uluitoare?

Uneori merită să înveți de la vedete și să renunți la mâncărurile familiare în favoarea unora noi care te vor încânta cu siguranță cu gust și efecte benefice asupra organismului! Experimentează cu dieta ta și asigură-te că împărtășești acest articol prietenilor tăi.

20.04.2018 |

Tururile și orele lungi de lucru sunt atribute obligatorii ale vieții oricărei celebrități, dar de obicei iau mâncarea în serios. Unii oameni nu își pot imagina viața fără pește și fructe de mare; pentru alții, servesc chifle și sucuri proaspăt stoarse.

1. Alla Pugacheva și Maxim Galkin: salate de legume și sucuri proaspete

Familia vedetă iubește fructele de pădure și sucurile proaspăt stoarse. Maxim Galkin asigură că este nepretențios la mâncare. Îi plac clătitele, prăjiturile cu mere, supele supa de pui. Un pahar de suc de portocale la micul dejun este sacru.

Familiei iubesc fructele de pădure și sucurile

Pugacheva iubește lisacul. În opinia ei, acest pește conține o mulțime de vitamine și necesare organismului microelemente.

Celelalte feluri de mâncare preferate ale cântăreței sunt: salate de legume, cotlete de pui. În ultimii ani, Alla Borisovna a slăbit mult.

2. Philip Kirkorov: mâncare de casă + Coca-Cola

Regele muzicii pop ruse, potrivit menajerei sale Lucy, nu este prea pretențios la mâncare. Îi place mancare facuta acasa. Lui Kirkorov îi plac macaroanele și brânza, cartofii copți cu cepe verzi, terci cu fructe.

Philip iubește mâncarea de casă

Singura „slăbiciune” a artistului este băutura carbogazoasă Coca-Cola.

Cerința principală este să existe puțină mâncare. Cântărețul este predispus să fie supraponderal, dar acum se menține în formă; la ultimele sale spectacole și-a mulțumit fanii.

3. Valeria: salate de fructe si fructe de mare

Valeria pledează exclusiv pentru sănătate mancare sanatoasa. Prigojin l-a învățat pe soțul ei Joseph Prigogine același lucru.

Nu există carne afumată dăunătoare în frigiderul lor, unt, fast-food, sucuri ambalate. Familia nu a mai mâncat carne de câțiva ani.

„Nu pierd o secundă în pauzele de prânz”

Cântărețul nu se deranjează preparate de la restaurant. Salatele de fructe imbracate cu iaurt natural, rucola cu rosii, fructele de mare la cuptor sunt mancarurile preferate ale celebrului artist. Adevărat, fanii cred asta recent.

4. Timati: paste si burgeri

Celebrul rapper nu se ține prea mult de reguli mâncat sănătos. Recunoaște că noaptea mănâncă paste cu parmezan și bea bere și chipsuri. Nici măcar nu poate trece pe lângă produsele de copt.

Foto: Instagram @timatiofficial

Timati este proprietarul unui lanț de restaurante. Fanii spun asta în ultimii 2 ani, dar asta nu îl deranjează pe Timati.

"Mă simt bine. Și nu-mi pasă de dietele tale)))"

El continuă să-și mănânce burgeri, cheburek, hot dog și nu își face griji că este supraponderal.

5. Alena Shishkova: peste si leguminoase

Fosta iubită a lui Timati și mama fiicei sale Alisa, dimpotrivă, este preocupată de ea aspect. Fata, potrivit fanilor, .

Shishkova asigură că mănâncă regulat, pur și simplu dă preferință alimente sănătoase și sănătoase.

Doar mâncare sănătoasă

Alena iubește peștele, leguminoasele și legumele la cuptor. Fata nu refuză băuturile alcoolice cu moderație.

6. Alena Vodonaeva: ciorba de ceapa si inghetata

Fosta participantă la „House-2” Alena Vodonaeva susține experimentele gustative. În călătoriile ei, fata încearcă întotdeauna mâncăruri și băuturi locale.

Foto: Instagram @alenavodonaeva

El le spune urmăritorilor săi de pe Instagram despre sentimentele sale.

Ce iubește Alena Vodonaeva

Vodonaeva iubește supa de ceapă cu crutoane, cartofii cu brânză și înghețata de casă. Pentru băuturi, el preferă șampania, cafeaua și ceaiul verde.

7. Olga Buzova: fructele de mare sunt cele mai bune

Cel mai persoană celebră pe Instagram Olga Buzova iubește fructele de mare. Le poți mânca în cantități aproape nelimitate, dar silueta ta nu va avea de suferit.

Fructe de mare în orice cantitate

Apropo, celebra cântăreață și prezentatoare TV își monitorizează cu atenție aspectul: „Poate că nu sunt o frumusețe, dar”.

Olga știe să gătească. Când a fost căsătorită cu fotbalistul Dmitri Tarasov, îi făcea adesea chifle și plăcinte. Deși unii adepți se îndoiesc puternic de acest lucru.

8. Ksenia Borodina: salata de creveti si avocado

Vedeta Dom-2 spune că familia lor are o salată preferată. Se compune din creveți, avocado, castraveți și țelină.

Un preparat gustos și hrănitor pentru copiii celebrului prezentator TV.

Copiii lui Ksenia iubesc salatele ei

Ksenia susține că îi place să gătească, dar din cauza programului ei de lucru încărcat, rareori ajunge să o facă. Din când în când își răsfață familia cu brioșe „rapide”, spaghete cu ierburi și pui curry.

9. Ksenia Sobchak: sushi de la restaurantele japoneze

Politicianul și prezentatorul TV adoră sushi-ul. Potrivit ei, acesta este cel mai sănătos aliment din lume.

„Slăbiciunea mea este mâncarea japoneză”

Celebritatea nu le gătește singură, el preferă să le comande în restaurantele japoneze.

Sobchak nu refuză făina. Desertul meu preferat pentru ceai sunt croissantele.

10. Victoria Bonya: peste din Japonia

Celebritatea călătorește mult. Când se află în Japonia, vizitează întotdeauna restaurantele locale și comandă pește.

Victoria este sigură că cel mai delicios pește de pe planetă este doar acolo.

„Nu există pește mai gustos pe planetă decât în ​​Japonia

Bonya a devenit recent vegetariană. Îi plac salatele de legume și fructe, stridiile și fructele de pădure. Asigurați-vă că beți sucuri proaspete și cafea.

11. Anfisa Cehova: alimente vegetale

Celebrul prezentator TV, care a putut, mănâncă acum doar alimente sănătoase din plante.

Când a fost căsătorită cu un om de afaceri georgian, Anfisa și-a vizitat adesea patria natală.

Anfisa a slăbit datorită dietelor

Această țară are oameni foarte ospitalieri și pur și simplu este imposibil să rămâi foame. Cehova sa bucurat de grătar și produse de patiserie cu miere.

12. Elena Letuchaya: cafea și caviar negru

Celebrul „Revizorro” este obișnuit să abordeze temeinic alegerea alimentelor. Nu va lua masa la restaurant daca calitatea mancarii nu ii convine.

Elena obișnuiește să mănânce fulgi de ovăz cu fructe de pădure dimineața și să bea ceai verde sau suc.

Cafea, ceai și sucuri

Fata recunoaște că iubește caviarul negru și cafeaua. Delicatesa este adesea în frigiderul ei, și nu doar în vacanțe.

13. Nikolay Baskov: tort și shish kebab

„Blond natural” tinde să fie supraponderal. Timp de mulți ani a trebuit să respecte dieta stricta. De dragul silueta zveltă trebuie să mănânci mai multe legume, cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, dar fără fanatism.

Bascilor iubesc dulciurile. Prajitura, produsele de patiserie, placintele de casa sunt „aditivii” lui preferati la ceai. Nu te poți bucura de asta în fiecare zi, dar din când în când artistul își permite o mică porție.

Nikolai iubește prăjiturile

Nikolai nu refuză preparate din carne. Shish kebab, coaste la cuptor, limba jeleuata celebrul cântăreț folosește, dar numai în cantități foarte limitate. „Un bărbat adevărat trebuie să mănânce carne! Altfel, de unde vei obține puterea?”

14. Victoria Lopyreva: croissant + mango

„Mireasa veșnică” a lui Nikolai Baskov discută uneori despre felurile sale preferate cu adepții de pe Instagram: „Îmi place supa miso, shish kebab, croissantele proaspete, chiflele și cafeaua”.

Fata este sigură că nu este nevoie să-și limiteze dieta. Caloriile suplimentare vor dispărea în timpul unui concert sau eveniment corporativ.

Vika iubește Fructe exotice

Lopyreva iubește fructele exotice - mango, papaya, nucă de cocos.

15. Irina Dubtsova: ciorba de telina si sucuri de legume

Cântăreața nu neagă că a suferit greutate excesiva. Nu s-a putut strânge și a mâncat produse nocive: fast-food, dulciuri, carne grasă.

Foto: Instagram @dubtsova_official

A căpătat cu mare dificultate o siluetă zveltă, iar Irina urmărește acum ce mănâncă. Mâncăruri preferate: supă de țelină, fructe de mare, fructe proaspeteși fructe de pădure. Uneori își permite dulciurile interzise - miere sau dulceață. Îi place cafeaua și sucurile proaspete de legume.

Irina iubește sucurile proaspete

Vedetele se pot rasfata cu o varietate de delicatese, dar majoritatea prefera mancarea simpla gatita in casa. Viața publică îți cere să arăți impecabil, iar vedetele spectacolului rusesc înțeleg acest lucru.

Data viitoare când vizionați un film sau un program, involuntar începi să observi că aproape toate vedetele din show-business arată la fel de atractive. Pe baza acestor observații, mulți oameni se gândesc serios la ce mănâncă vedetele și cum reușesc să-și mențină tinerețea și frumusețea pentru atât de mult timp.

Este general acceptat că secretul atractivității eterne a vedetelor de pe marele ecran constă în mișcarea lor constantă și regulată. activitati fizice. Cu toate acestea, pentru a realiza figură perfectăși o față frumoasă, nu este suficient doar să vizitezi Sală de gimnastică. La urma urmei, mulți oameni știu că culoarea, elasticitatea și structura suprafeței pielii depind în totalitate de ceea ce mănâncă vedetele.

Viață „Star” fără carbohidrați

Primul secret alimentar al oamenilor populari constă în faptul că ei încearcă să-și elibereze meniul cât mai mult posibil de carbohidrații simpli. Cu alte cuvinte, acele vedete care au o siluetă rafinată și netedă, piele netedă, nu consumați tot felul de produse de panificație, produse de panificație și paste, precum și produse de cofetărie.

De asemenea, este de remarcat faptul că un astfel de refuz al dulciurilor nu este adesea temporar, ci pe tot parcursul vieții. La urma urmei, vedetele de televiziune trebuie să arate uimitor 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână.

Cu toate acestea, pentru ca organismul să funcționeze corect, mai trebuie să consume carbohidrați, dar numai sub formă de cartofi, carne, nuci, cereale și leguminoase.

Produse animale minime sau vegetarianism „vedetă”.

Recent, a devenit foarte la modă printre vedete să urmeze o dietă vegetariană. După cum știți, o astfel de dietă exclude orice produse de origine animală. Acestea includ: carnea, peștele și păsările de curte și, în unele cazuri, chiar laptele și ouăle.

Desigur, o astfel de nutriție afectează foarte mult aspectul stelelor. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că meniul nu include proteine ​​animale și altele substanțe utile ar trebui să fie însoțită de un aport suplimentar de complexe de vitamine.

Maximum fructe si legume crude

Cu siguranță mulți oameni știu asta problema principala umanitatea, inclusiv compoziția „vedetă”, este absorbția excesivă a alimentelor prăjite și grase. La urma urmei, tocmai acest tip de prelucrare a produselor este cel care ne afectează corpul în cel mai rău mod.

În acest sens, mulți oameni populari au renunțat de mult să mănânce feluri de mâncare care au fost gătite într-o tigaie folosind grăsime suplimentară. La urma urmei, e cel mai bine corpul uman digeră alimente naturale și naturale, în crearea cărora numai lumina soareluiȘi apa pura. Acestea sunt proprietățile pe care le au legume crude si fructe.

După cum arată practica, aproape toate vedetele moderne aderă la următoarea formulă alimentară: mâncare zilnică = 30% alimente fierte (aburite) + 70% legume proaspete, fructe și sucuri. Urmând acest principiu de alimentație toată viața, orice persoană, la fel ca o vedetă de pe ecranul televizorului, este capabilă să rămână frumoasă și slăbită cât mai mult timp.

Excepții de la reguli

Există unele celebrități care nu își fac niciodată griji despre cum arată. La urma urmei, atuul lor principal nu este o figură rafinată, ci, de exemplu, o voce frumoasă, actorie ideală, umor rar, expresii faciale interesante etc. În acest sens, astfel de oameni populari aproape niciodată nu aleg special. produse dietetice mâncare, dar mâncați tot ce este gustos preparat și frumos prezentat.

După cum arată practica, aceste vedete se simt mult mai libere decât acele celebrități care se gândesc în fiecare zi cum să nu-și rănească silueta.