Entorsă. Gradul de ligamente de întindere. Galerie foto: alimente utile

Tensiunile sunt considerate fenomene destul de frecvente în viață oameni moderni. A primi vătămări similare Poți acasă la locul de muncă și la momentul sportului. Cel mai adesea, astfel de probleme se întâmplă cu cei care conduc un stil de viață destul de activ.

Ce se întinde?

Această boală este o pauză parțială sau completă a ligamentelor sau a mușchilor (conectarea fibrelor care întăresc îmbinările). Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la momentul unei activități fizice mari, care este capabilități umane disproporționate. Și această problemă poate să apară cu mișcări foarte active și ciudate, când nu dispersia musculară.

Adesea, întinderea se întâmplă la copii, oamenii conduci un stil de viață energetic și sportivi. Adesea există probleme cu articulațiile genunchiului, coturilor și gleznei.

Simptome

În momentul întinderii, durerii, umflarea și încălcarea funcției comune pot fi apărute. Dacă efectuați palpare, este determinată de dureri în locuri care atașează ligamente. Cel mai adesea, această problemă este exprimată în deteriorarea ligamentelor intra-articulare. Un simptom important al întinderii este încălcarea funcțiilor articulației, care se datorează hemrozei.

Motivele

Patologia se ridică cel mai adesea din cauza unei dislocări sau a unei mișcări ciudate a corpului, motiv pentru care articulația "cade" din poziția obișnuită. În viitor, buchetul care îl susține, rândurile fie întinzându-se. Adesea, întinderea are loc în momentul căderii sau aterizării unei persoane pe un braț alungit, cu o scădere strânsă a piciorului pe suprafață și glisați.

Simptomele tendoanelor și mușchilor de întindere se nasc ca urmare a tensiunii puternice. Această problemă Poate două tipuri:

• acută apare în timpul deteriorării sau rănirii, impactul fie din cauza greutății de ridicare;
• cronică apare din cauza mișcărilor musculare repetitive puternice.

Localizare

Aproximativ un milion se întâmplă anual daune diferite, iar 85% dintre aceștia se întind.

1. Cele mai frecvente probleme cu ligamentele se întâmplă în zona gleznei la momentul restului sau a sportului, dar această problemă pot apărea în alte articulații.
2. O astfel de problemă este adesea găsită în câmpul încheieturii mâinii în momentul în care o persoană cade fie cădează pe mâinile alungite.
3. Capetele ambelor oase ale piciorului, umbra rezervorului formează o gleznă și o gleznă. Întinderea acestei zone este foarte frecventă, deoarece această îmbinare este menținută de mai multe ligamente laterale și medii. Cel mai adesea, problemele cu gleznele sunt găsite în momentul în care oprirea este întoarsă în direcția opusă atunci când se execută, aterizări nereușite și în timpul saltului și întoarcerea.
4. O altă traumă populară în frecvență este întinderea pachetului de vindecare și mulberber. Dacă ar exista o patologie a genunchiului sau o scădere nereușită, atunci există o dislocare și devine, de asemenea cauză frecventă Apariția problemei.
5. Ceea ce se întinde, știți totul nu este obstacol, prin urmare, potrivit revizuirilor, cel mai frecvent loc unde puteți obține această patologie, - spin și drop-down tendon. Un grup de persoane care riscă să obțină prejudiciu este adesea angajat în sporturi de contact, cum ar fi hochei, fotbal, lupte și box. Tenis, gimnastică, golf și alte sporturi care sugerează abilități puternice de înțelegere cresc riscul de întindere în antebraț și umăr. O vătămare a coturilor se găsește la grupul de persoane care sunt angajate în aruncare și aruncă.

Crick.

Aceasta este deteriorarea traumatică a combinației de tendon și musculare sau fibre musculare. Vine ca urmare a unor sarcini semnificative pentru acest organism. Această problemă poate apărea în viața de zi cu zi. clase fizice, un lift ascuțit de gravitate și un depozit lung într-o poziție incomodă și neobișnuită.

Mulți oameni trag adesea mușchii gâtului sau spatelui. Întinderea picioarelor poate fi obținută cu o tensiune puternică la momentul alergării, cu salturi, mersul pe jos sau așezat cu o gantere teteful fără antrenament înainte de ea. Adesea întinderea părților din spate ale piciorului (caviar) sunt expuse, adesea leziuni similare sunt ținute împreună cu convulsii.

În special, problemele adesea similare pot fi obținute în momentul îndeplinirii diferitelor exerciții fizice și a sportului.

Problemele apar uneori ca urmare a celor mai puternice reduceri ale mușchilor datorită muncii musculare anormale. Și această problemă apare atunci când efectuează întinderea sau exercițiile pentru flexibilitate.

Principalii factori care contribuie la întinderea mâinilor sau picioarelor sunt o activitate zilnică scăzută și un corset muscular slab. Dacă efectuați în mod corespunzător antrenamentul în timpul clasei, puteți reduce în mod semnificativ prepararea patologiei.

Această problemă este însoțită de un spasm muscular suficient de dureros. Dacă acest sentiment este prezent, acesta mărturisește daune semnificative, deci este necesar să nu mai facem cazurile în care este prezentă prima apariție a durerii.

Entorsă

Este necesar să se clarifice faptul că pachetele sunt entități dense din țesut conjunctivBunerea oaselor, precum și articulațiile care dețin împreună. Pachetele pot fi împărțite la funcțiile lor:

• ghiduri;
• turnarea și consolidarea articulațiilor osoase.

La momentul daunelor, funcția lor principală perturbă, ceea ce duce la faptul că articulația devine instabilă și la momentul rănirii, se formează întinderea sa.

În caz de deteriorare a ligamentelor, victima se confruntă cu o durere foarte puternică. Acest lucru se întâmplă în conformitate cu un motiv suficient de explicat - există un pachet o cantitate mare Terminații nervoase și, prin urmare, apare o astfel de reacție a corpului.

În primele trei zile după achiziționarea acestei prejudicii, victima are o edemă semnificativă în articulație și există o creștere a temperaturii, hemoragia Țesături moi, hiperemie.

Cel mai adesea există o întindere de gleznă și articulația genunchiului. De asemenea, este necesar să știți că cu atât este mai puternică manifestarea durerii, vătămarea mai gravă.

Articulatia genunchiului

Această patologie se formează atunci când mai multe sau un pachet sunt deteriorate în articulația genunchiului. În acest moment, ele sunt expuse la o încărcătură foarte mare și, în cele din urmă, se întind puternic. Destul de des problema acestei zone este însoțită de o pauză.

Bundles în articulația genunchiului efectuează funcția de a combina oasele piciorului împreună cu os femural. Datorită ligamentului, mersul pe jos, este asigurată posibilitatea de a se asigura, se întoarce și alte mișcări.

În genunchi există patru ligamente - două cruciforme și două laterale, există, de asemenea, o conexiune injectată. Toată lumea știe ce întindere și de ce apare, astfel încât deteriorarea articulației genunchiului este observată din cauza rănilor sportive și a altor clase active.

Prejudiciu de mână

Este o problemă destul de comună, care se întâmplă cu o persoană cel puțin o dată. Adesea, patologia însoțește sportivii. În acest caz, boala este lovită de umăr și articulații cotului, perii și chiar degete. Toate aceste leziuni sunt extrem de neplăcute și destul de greu de vindecat. Îmbunătățirea mâinilor limitează în mod serios o persoană în viața de zi cu zi, iar atletul nu permite să se antreneze în mod activ. Prin urmare, vătămarea este o patologie foarte gravă, care ar trebui să fie demonstrată în timp la medicul participant să facă diagnosticul și numirea drogurilor.

Patologia piciorului

Problema apare cu tensiunea maximă a ligamentelor mușchilor sau tendoanelor (fibre care se conectează împreună oasele și mușchii). La momentul încărcării excesive pe piciorul țesăturilor ei nu stau presiune puternicăPrin urmare, apare patologia membrelor.

Când se întinde picioarele, se formează decalajul fibrelor individuale, care sunt colectate în grinzi, menținând în același timp toate celelalte întregi numere.

Fibrele din care constau tendoanele sunt destul de mari, dar chiar și ele sunt concepute pentru o anumită tensiune a direcției. În cazul în care apare cursul anormal al mișcării lor, acestea sunt deteriorate.

Destul de des, tensiunea trece în pauza de țesut, care diferă de cea anterioară că este un decalaj imediat la toate fibrele mușchilor, tendoanelor și ligamentelor în același timp.

Leziunea poate avea o severitate diferită. Cel mai adesea este defecțiunile minime de țesuturi care se califică în funcție de localizarea localizării și de amploarea deformării.

Întinderea articulațiilor genunchiului are loc cu sarcini active de trecere și sărituri.

Problemele cu glezna încep să fie activate în timpul perioadei de mișcare, dacă în acest moment călcâiul este suficient de puternic convertit în interior.

Ca și în cazul oricărei tensiuni, cauza acestor leziuni este cea mai mare tipuri diferite Sport activ, sărituri sau cădere din înălțime, precum și încălcări frecvent ale regulilor de antrenament înainte de a începe activitatea fizică.

Un alt factor în care este necesară tratamentul îmbinărilor articulațiilor este bolile naturii inflamatorii, care afectează elasticitatea fibrelor, ca rezultat al căruia se formează întinderea (Pateniton, Tendinita).

Dacă există deteriorări traumatice ale tendoanelor, atunci se manifestă adesea cu diferite influențe mecanice sau cu o încărcătură de putere excesivă, cel mai adesea în timpul sportului.

Când apare întinderea, vă puteți simți ca și cum ar izbucni ceva să izbucnească în piciorul meu. În caz de vătămare, durerea puternică și ascuțită este întotdeauna urmărită, care poate fi prezentă până la o jumătate și jumătate. Faza acută în acest caz durează 5-8 zile. De asemenea, trebuie remarcat faptul că locul înfrângerii se umflă în mod semnificativ, se formează hematomul, iar problemele sunt urmărite în picior atunci când se mișcă.

Este necesar să subliniem că această durere poate părea nu numai din cauza întinderii musculare, ci și atunci când a prins nervul. Cu această problemă, roșeață și umflarea sunt, de asemenea, urmărite, ceea ce limitează în mod semnificativ libertatea de mișcare a membrelor. Dacă comparați datele patologice, atunci ciupiturile apar adesea fără răni inițiale și după boala severă (radiculită, osteochondroza). Prin urmare, pentru a nu confunda diagnosticele, nu trebuie să vă angajați în auto-medicamente, dar este necesar să par să parcă medicului.

Glezna de prejudiciu

Trebuie remarcat faptul că este glezna-vindecă faptul că provoacă presiunea întregii mase a omului și are o structură suficient de specifică. Din acest motiv, există foarte des vătămări de diferite natură în ea, în special, se referă la ligamentul muscular. Leziunea legată în orice măsură poate apărea în fiecare persoană de-a lungul vieții cel puțin o dată.

Problemele cu articulațiile sunt suficient de frecvente, există și daune parțiale sau tensiune de ligamente. Potrivit experților, ei nu se pot întinde, ci doar izbucni. Prin urmare, stropirea unei glezne este o deteriorare completă sau parțială a fibrelor de tendon cu deformarea simultană a nervilor și microscoapelor.

Aparatul de ambalare al gleznei este reprezentat de trei grupe de formațiuni:

• bamblăria de sindesmoză interbecoviană: fundul din spate, multi-pătrat, interberveova, față mai mică, transversală;
• partea exterioară;
• deltaided.

Fiecare dintre ligamentele, care este reprezentat în organism, îndeplinește suficient rol importantȘi la cea mai mică înfrângere a uneia dintre ele, se formează probleme semnificative cu glezna. Este necesar să rețineți că partea anatomică Acest departament are o sursă excelentă de sânge și inervare pronunțată (aport în țesutul impulsurilor nervoase).

Primul ajutor

Care este prima asistență de eliminare? Ca și în cazul dislocării și fracturilor, la momentul întinderii sarcinii principale este de a imobiliza membrele deteriorate. Cu orice mișcare în timpul patologiei, fibrele sunt chiar mai rupte. Trebuie remarcat: ceea ce pare a fi întins nu este întotdeauna adevărat. Această problemă poate fi dezlănțuită sau chiar o fractură.

După cum recomandă medicul, nu ar trebui să frământați sau să frecați o mână întinsă sau să încercați în mod activ să rupeți piciorul, datorită datelor de manipulare, puteți face și mai rău. Cel mai bun lucru este că se recomandă efectuarea este finalizarea instruirii și imobilizării membrelor. Și, de asemenea, vă sfătuim să atașați imediat frigul, datorită acestui lucru, puteți reduce ușor umflarea și puteți reduce durerea în acest moment și, care este încă importantă și în următorul.

Toată lumea știe ce întindere este, prin urmare, formarea durere puternică La locul rănit este un fenomen destul de frecvent. Experții sunt recomandați să impună un bandaj (fixare) sau o anvelopă (ca la momentul fracturii) și să trimită o astfel de poziție a victimei la traume. În spitalul medicului, vor fi efectuate raze X, după care devine clar că răniți au fost primite pentru rănire.

Dacă sa decis să facă fără îngrijire medicală (există o durere mesmer), chiar și în acest caz se recomandă aplicarea unui bandaj de fixare și în primele câteva ore pentru a aplica periodic frigul. O zi după restabilirea vaselor de sânge, este posibil să se deplaseze rănirea încălzirii unguentului la circulația sanguină a intonării și metabolismul în țesuturile rănite.

Tensiunea ligamentelor se numește o supraveghere parțială sau o pauză completă a unui pachet ca rezultat al unui efect traumatic asupra aparatului de îmbinare a articulației. Daunele pot acoperi unul sau mai multe ligamente. Bunurile umane sunt clustere dense de țesut conjunctiv, întărirea articulațiilor. Cu mișcări ascuțite în ligamentele comune, la tracțiune mai mult decât vă permite să faceți o elasticitate normală, apar leziuni. Cel mai adesea glezna și articulația cotului sunt rănite, mult mai puțin frecvent - genunchi. În acest articol vom spune despre cum să tratăm ligamentele de tracțiune (inclusiv metodele folclorice) și de ce se întâmplă.

Aparatul de îmbinare are multe fibre nervoase și vasele de sânge, astfel imediat după apariția prejudiciului sentimente dureroase. Există și alte simptome de leziuni de întindere și ligamente.

Semne de bază ale ligamentelor de tracțiune

Pachetele articulației gleznei sunt traumatizate de alții. De regulă, acest lucru se întâmplă în timpul mersului pe jos sau alerg, când o persoană "își întoarce piciorul".

Mai multe grade de traumatizare a pachetelor, pentru care severitatea deteriorării este determinată într-un caz particular. Cel mai frecvent simptom al ligamentelor de tracțiune este sindromul de durere în articulația deteriorată, care apare imediat după rănire. Uneori, o persoană poate continua să meargă mai departe, să traumizeze în continuare ligamentul. După ceva timp, o umflare apare la locul de rănire și vânătăi. Durerea crește și apare limitările pronunțate ale mișcării în articulația pacientului. Pauza completă a pachetului, dimpotrivă, se poate manifesta cu debarcare mare a articulației.

1 grad de ligamente de întindere

Pentru gradul Ușor Traumatizarea tendoanelor din fibre rupte parțial. Durerea minoră practic nu limitează mobilitatea articulației. Punchy dacă există și un slab exprimat. Modul ușor recomandat în articulația deteriorată și pacea temporară.

2 grad de ligamente de tracțiune

A doua severitate a deteriorării se caracterizează prin întindere moderată și a fibrelor de lacune de ligamente. Uneori este deteriorat și capsula. Există o durere puternică, o umflare pronunțată a țesuturilor apare la rănire, hemoragie (vânătăi), localizată sub pielea locului rănit. Mișcarea în articulația pacientului este foarte dureroasă, uneori apare mobilitatea patologică a articulației.

3 grade de ligamente de întindere

Caracterizată printr-o pauză completă a tendonului. Victima notează umflarea și hiperemia pronunțată în articulația afectată. Bloodstochetele sunt extinse, au observat necondiționarea articulației (apariția mobilității patologice). La efectuarea testelor de încărcare, nu există rezistență. De regulă, o astfel de deteriorare a ligamentelor necesită intervenție chirurgicală, În timp ce chirurgul ortopedist coase ligamente sfâșiate. Perioada de recuperare după o astfel de vătămare gravă poate dura aproximativ 6 luni.

Foarte des, tensiunile ligamentelor conduc la formarea de noduli mici în locul observării sau o pauză completă a fibrelor. Aceste noduli sunt în continuare beți pe țesuturile învecinate și pot provoca dezvoltarea procesului inflamator cronic în articulație, apariția durerii permanente, de unt în ligament.

La ruperea nervilor, provenind adesea cu un pachet parțial sau complet al unui pachet, apare un sentiment de furnicături în sindromul de durere articulară și permanentă. În plus, datorită durerii severe, spasmului navelor, tulburării circulative în țesuturi și aspectului fenomenelor distrofice în ele.

Mulți pacienți, care au primit tensiune de ligamente, nu se grăbesc să contacteze medicul, ceea ce este extrem de nedorit. Este mai bine să fii restrâns și chestionat de la chirurg pentru a elimina prezența vătămării grave a articulației și a tendoanelor care pot pune la îndoială activitatea motorii în viitor.

Dar există simptome, găsindu-vă cine ar trebui să consultați imediat un medic:

• prezența unei dureri foarte puternice în care nu puteți merge și efectuați mișcări în articulație;
• apariția unui sentiment de amorțeală în zona articulației deteriorate sau afectate;
• educație de roșeață extinsă și hematom la prejudiciu;
• pierderea capacității comune de a se deplasa sau, dimpotrivă, a pronunțat mobilitatea față de fundalul sindromului durerii;
• apariția sunetului crackling în durerea de piercing afectată și de tăiere;
• apariția sindromului febril (sentimente de frisoane, creșterea temperaturii corpului);
• absența semnelor de îmbunătățire a bunăstării în următoarele câteva zile după apariția rănirii.

Prevenirea tensiunii ligamentelor

Tensiunea ligamentelor poate să apară de la orice persoană dacă este grijă în timpul exercițiilor fizice și activități în aer liber. Dacă intenționați să faceți sport, faceți-o în pantofi și îmbrăcăminte potrivită. Du-te cu grijă la pantofii pe un călcâi înalt, evitând în același timp găurile și loviturile, uitați-vă sub picioarele dvs. când mergeți undeva.

Încercați să luptați cu supraponderali, deoarece obezitatea în orice caz are o povară excesivă asupra articulațiilor. Aduceți un stil de viață activ, exercițiu, slab complet. Exercițiul fizic moderat consolidează ligamentele.

Principiile tratamentului pentru ligamentele de tracțiune

Principalul lucru în tratamentul ligamentelor de tracțiune este fixabilitatea articulației și a frigului în zona înfrângerii.

Atunci când traumizează articulația și înainte de a face apel la spital, este necesar să se acorde primului ajutor victimei.

1. Oferiți imobilitate completă a comunității rănite, membrelor.
2. Atașați frigul pe locul afectat.
3. Asigurați articulația cu un bandaj elastic, anvelope sau mijloace de rezervor.
4. Amintiți-vă poziția sublimă.

În nici un caz în primele ore după rănire, nu luați o baie fierbinte, nu faceți un masaj și frecați un loc deteriorat, altfel va consolida dezvoltarea edemului și a inflamației.

Când apare o durere severă, criza în articulație imediat îl apelează imediat pe medic. Este necesar să se elimine analgezicele și medicamentele antiinflamatorii cu sindromul durerii. MAZI (ibuprofen, diclofenac), care elimină umflarea și durerea severă. Procedurile fizioterapeutice sunt prescrise.

Cu defalcare completă, ligamentele necesită o operație chirurgicală.

Tratamentul suplimentar al tensiunii pachetelor prin metode populare

1. Sutați cartofi brute pe glore și atașați rezultatul crăpat la locul rănit. Utilizați astfel de aplicații de mai multe ori pe zi.
2. Injectați argila la consistența smântânii, puneți-o în țesătura de lenjerie și atașați pacientului. Aduceți lut cu un bandaj elastic timp de câteva ore.
3. Atașați cashitzul din frunzele de aloe pe ligamente rănite și recalculați bandajul membrelor. Când încălziți amestecul, schimbați-l la cel nou.

Merită să luați în considerare ce să se aplice metode populare Numai după examinarea chirurgicală. Medicul trebuie să evalueze situația și să numească tratamentul necesar. Retete populare poate completa perfect tradiționalul metode medicaleDar nu să le înlocuiți complet.

La care medicul să se întoarcă

Când la tracțiune, ligamentele trebuie să fie aplicate traumei la traumatolog sau la clinică la chirurg. În cazuri severe, poate fi efectuat studiul endoscopic al articulației afectate - artroscopie, care este condusă de un endoscopist.

Video pe subiect "Ce înseamnă Bundle Glekle?":

Fiecare persoană de mai multe ori în viața sa a venit peste picioarele de întindere. Acest lucru este frumos senzație neplăcutăcare rezultă din excesul de sarcină pe membrele inferioare. Cel mai adesea o astfel de prejudiciu nu necesită intervenția operaționalăși vindecă întinderea posibilă acasă. Cu toate acestea, există astfel de cazuri atunci când fără ajutorul unui traumostist nu poate face.

Ce este o întindere de picioare?

Întinderea piciorului, numită altfel alungirea patologică sau tensiunea traumatică, este deteriorarea tendoanelor, ligamentele și mușchii membrelor. Această prejudiciu se găsește atât în \u200b\u200bviața de zi cu zi, cât și în formarea sportivă, concursuri periculoase și tipuri diferite Lucrări de construcții. Bărbații sunt mai susceptibili la traume, mai degrabă decât la femei.

Durerea în picior este adesea un semn de întindere

Gapul este un caz particular de întindere, în care forța activă a provocat o încălcare a integrității musculare, a ligamentelor sau a tendoanelor într-o cantitate mare.

Pomparea este comprimarea cilindrului nervos sau a ramurii nervului periferic, care alimentează regiunea definită. Atunci când se fixează, integritatea țesuturilor nu este deranjată și apare numai presiunea mecanică asupra nervului. Această patologie practic nu are nevoie de tratament chirurgical.

Mecanismul de rănire

Stretching-ul de fixare este rănirea cea mai comună. Atunci când se produc aparatul de ligament al piciorului sub acțiunea gravitației, pauzele de țesut microscopic (un ușor nivel de deteriorare) apar, rupturile fibrelor de colagen întreg (nivelul de deteriorare a severității medii) sau pauza completă a întregului ligament diametru (nivel greu).

Stinderea musculară se datorează tensiunii ascuțite și puternice a fibrelor musculare nepregătite. Muschii nu au timp să taie cu puterea potrivită, ceea ce provoacă formarea sindromului de durere. În funcție de severitate, deteriorarea aparatului muscular poate fi, de asemenea, împărțită în severitate.

Tendonul este o formare a țesutului elastic care leagă mușchiul cu osul, asigurând atașarea fiabilă a matricei musculare. Sub acțiunea factorului extern (lovitură, extracția mecanică a membrelor), în care principala forță activă cade pe tendonul muscular, poate apărea leziuni. În viața de zi cu zi, astfel de daune sunt destul de rare, dar sportivii profesioniști sunt evident și tendoanele sunt constatate constant.

Mecanismul principal de obținere a vătămării - pauze ale fibrelor țesutului conjunctiv

Cum pot clasifica întinderea

În traumatologia internă și străină există destul de mult un numar mare de Clasificări diferite vizează clarificarea diagnosticului. Mulți medici din istoria bolii pacientului se bucură de mai multe pentru a face ca daunele graumatice cât mai precise posibil.

Clasificarea întinderii pe localizarea pe membrul inferior:

• întinderea mușchilor, ligamentelor și tendinilor de șold;
• întinderea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor zonei genunchiului;
• întinderea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor piciorului;
• întinderea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor zonei utile;
• mușchi de tracțiune, ligamente și tendoane de picior.

Clasificarea țesăturii deteriorate:

• crick;
• tendoane de tracțiune;
• entorsă.

Clasificare în funcție de gradul de deteriorare:

• deteriorarea musculară:
  • pauze de țesut muscular microscopic;
  • lacune incomplete de țesut muscular;
  • pauză completă a țesutului muscular;
  • fracturi cu o separare a osului, în care mușchiul se descompune cu o bucată de țesut osos;
• deteriorarea tendoanelor:
  • minori mici tendoane pauze;
  • decalaj mai puțin de jumătate din varietatea tendonului;
  • ruperea mai multor jumătate din varietatea tendonului;
  • o separare completă a tendonului din grupul osos sau muscular;
• deteriorarea ligamentelor:
  • lacune microscopice și deteriorarea ligamentului;
  • pachete mari de țesuturi;
  • separarea completă a aparatului de ligament din suprafața articulară.

Clasificarea prin severitatea daunelor:

• grad ușor: include toate daunele microscopice minore și pauzele de până la un centimetru;
• gradul mediu: Aceasta include pauze mai mult de un centimetru și pauze mai mult de jumătate din diametrul materialului;
• un grad greu include o pauză completă a mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor.

Clasificarea prejudiciului în funcție de mușchiul deteriorat:

• întinderea mușchilor cu patru capuri ale coapsei;
• întinderea mușchiului de croitorie;
• întinzându-se mușchii drepți ai coapsei;
• întinderea mușchilor interiori, medii și exteriori ai coapsei;
• întinzând mușchii sângelui coapsei;
• întinderea mușchilor coapsei semi-uscate și semi-fărăsă;
• întinderea mușchiului popliteal;
• întinzând mușchii tri-cap al piciorului;
• întinderea mușchiului de vițel;
• Întinderea mușchiului Cambalo;
• întinderea mușchiului plantar;
• întinderea extensorului de thumbi scurți și lungi;
• întinzând extensorul scurt și lung al degetelor piciorului;
• întinderea tălpilor musculare pătrate;
• Întinderea strălucitoarelor și a tălpilor de picior scurt și lung.

Limba inferioară are mai mult de douăzeci de mușchi diferiți.

Clasificarea prejudiciului în funcție de ligamentele deteriorate:

• tensiunea legăturii tibiale colaterale;
• întinderea ligamentului mulberry colateral;
• întinderea ligamentelor cruciforme față și spate;
• întinderea ligamentului transversal;
• Întinderea ligamentului de vindecare și mulberber;
• întinderea ligamentelor din spate și frontale de tranny-mic;

Clasificarea în combinație cu alte daune și leziuni:

• Întindere izolată;
• Îmbunătățirea combinată cu fracturi, vătămări de organe cavitate abdominală, traume craniene închise și deschise etc.;
• Îmbunătățirea combinată cu arsuri, frostbită, vătămări electrice.

Principalele cauze ale factorilor de dezvoltare și predispoziție

Este posibil să vă întindeți piciorul în orice situație: pe o plimbare, de lucru, în timpul unui antrenament sportiv și chiar acasă. Cel mai adesea, momentul prejudiciului are loc atât de repede încât o persoană nici măcar nu are timp să înțeleagă ce sa întâmplat. Uneori, durerea nu apare imediat, ci după o perioadă de timp, ceea ce face mai dificilă căutarea cauzei.

Sporturile extreme sunt adesea însoțite de întindere

Cauze ale dezvoltării întinderii membrelor inferioare:

• picătură de la înălțime înaltă sau de aterizare nereușită după căderea de la o mică distanță;
• dislocări și fracturi;
• pregătirea musculară insuficientă pentru exercițiu (lipsa de întindere și încălzire);
• clase traumatice specii periculoase sport (ciclism, schi, patine cu role, skateboard);
• fundația pe termen lung într-o poziție inconvenabilă;
• un angajament puternic al oricărei mișcări (rândul său, ghemuit);
• extract de extracție mecanică;
• imobilizare îndelungată;
• grevă;
• ridicarea și transferarea greutăților pe distanțe lungi.

În plus față de principalele cauze ale vătămării, există și factori care afectează probabilitatea de leziune. La unele persoane, prejudiciul are loc mai des decât restul - acest lucru se datorează caracteristici individuale Organismul și stilul de viață.

Tabel: Factori de predispoziție

Nu modificabile	Modificabil
Anomalii congenitale pentru dezvoltarea oaselor și a articulațiilor	Purtând pantofi incomod (tocuri, pantofi care nu sunt în dimensiune)
Istoria traumatică în trecut (dislocare, fracturi)	Excesul de greutate corporală
Vârstnici și bătrânețe	Tulburări nutritive: dietă cu conținut scăzut de proteine \u200b\u200bși grăsimi animale
Ereditare boli de țesuturi de legătură	Activități sportive periculoase Distrugerea siguranței
Defectele formării colagenului	Formarea musculară lungă, intensă și obositoare
Perioada de menopauză la femei	Lucrări asociate cu transferul de ridicare și greutate
Anii adolescenței	Dezechilibrul hormonal cauzat de consum steroizi anabolizanți Pentru un set de masă musculară

Primele semne și imaginea principală simptomatică

Primele semne de întindere se pot manifesta imediat după rănire și la câteva zile de la data daunelor. Ar trebui să se țină cont de faptul că întinderea unor mici ligamente și mușchi poate continua aproape asimptomatică.

Întinderea este adesea însoțită de un edem

La primele semne care mărturisesc prezența întinderii includ:

• sindromul de durere ascuțită de diferite grade de intensitate: cu pachete pline și incomplete de ligamente, apariția durerii și pierderea conștiinței este posibilă;
• sunetul de bumbac care însoțește un decalaj sau busting;
• schimbarea culorii pielea Pokrov.: Roșeață indică iritarea receptorilor pielii și consolidarea fluxului sanguin;
• durerea zonei de întindere în timpul palpării.

După ceva timp, o persoană care a câștigat prejudiciu este formată un complex simptomatic complet, indicând prevenirea evidentă sau chiar pauza de țesuturi. O imagine similară este un motiv bun pentru vizitarea unui traumatolog.

Simptome de bază la întinderea membrelor inferioare:

• Întărirea durerii atunci când încercați să vă ridicați pe membrul afectat;
• limitarea mobilității membrelor;
• fenomen de criză și cristal în articulații;
• formare hematom subcutanat: Piele de umbrire albastră;
• înșelăciunea țesăturilor afectate și o creștere a membrelor în volume;
• schimbarea sensibilității în zona deteriorării: Îmbunătățirea sensibilității (hiperstrezie) sau pierderea completă a sensibilității (anestezie);
• temperatura crescută indică prezența unui proces inflamator;
• greață, vărsături, durere de cap Și slăbiciune - primele semne de intoxicație.

Cum să diagnosticați întinderea?

Când pacientul ajunge în spital, medicul traumatolog face mai întâi colectarea plângerilor, anamnezei vieții și circumstanțele prejudiciului. Spre deosebire de fractură sau de dislocare, întinderea este caracterizată de mai puțin intensă sindromul dureros.și, de asemenea, însoțită de bumbac, nu criză osoasă.

După ce a aflat circumstanțele, prejudiciul este inspectat: Doctorul definește natura activă (mișcările pe care pacientul le produce) și pasiv (mișcările produse de membrele pacientului cu ajutorul unui medic). Cu o fractură sau dislocare, există o activitate a motorului patologică - o schimbare în poziția membrelor sub unghiuri de neconceput. Atunci când tensionează doar o creștere a volumului mișcărilor pasive deasupra normei.

Diagnosticarea laboratorului

Metodele de diagnosticare de laborator sunt puțin informative atunci când diagnosticarea. Cu toate acestea, studiul fluidelor biologice va detecta dacă procesul inflamator activ nu apare în domeniul deteriorării.

Pentru utilizarea cercetării:

1. Analiza generală a sângelui. Vă permite să evaluați compoziția celulară: lipsa de eritrocite, trombocite și hemoglobină indică anemia, care sa dezvoltat din cauza pierderii de sânge.
2. Analiza generală a urinei cu o vătămare combinată sau combinată va permite evaluarea funcției renale și a gradului de înfrângere a acestora.
3. Testul de sânge biochimic va arăta prezența sau absența unei proteine \u200b\u200bC reactive în organism și va determina, de asemenea, compoziție electrolitică sânge.

Diagnosticare instrumentală

Cel mai mare rol în identificarea unui personaj daune traumatice Membrele aparține metodelor instrumentale. Cu ajutorul lor, puteți diferenția întinderea cu orice tip de leziune: o fractură, dezlănțuire, vătămare.

Metode de diagnosticare de bază:

1. Radiografia membrelor afectate va permite o întindere diferențiată cu o fractură și dislocare: disponibilitate bone Frantic. și suprafețele articulare strămate patologic indică faptul că diagnosticul de întindere va fi incorect. Numai țesutul osos va fi vizibil pe raze X.
2. Rezonanța magnetică sau tomografia computerizată va discerne țesăturile moi din imagine: cu ajutorul acestora puteți seta cu precizie localizarea întinderii și gradul său de gravitate.
3. Examinarea cu ultrasunete a articulației va arăta starea capsulei articulare, ligamentelor intra-articulare și va determina, de asemenea, prezența traficului în cavitatea articulară. Conform ultrasunetelor, este posibil să se determine nivelul de leziune și dimensiuni.
4. Artroscopia se efectuează prin luarea unui lichid din articulație pentru examinarea microscopică utilizând un ac de puncție. Această tehnică arată gradul de implicare în comun într-un proces inflamator traumatic.

Tratament

Extinderea ușoară este vătămare complet nepericuloasă. Gradul ușor de leziune, pentru care defalcările minime sunt caracteristice, vindecă fără intervenție medicală în timpul săptămânii cu un tratament alimentar competent. Gradul mediu și în special greu, caracterizat prin camioane și deschideri de țesuturi complete trebuie tratate în spital. Este recomandabil să se apeleze la spitalul din cadrul Departamentului de Traumatologie în primele ore după leziuni. În condiții de tratament intensiv, înfrângerea se vindecă în jur de două până la trei luni.

Bandage strânsă va oferi o fixare deteriorată a membrelor

Primul ajutor când se întinde

Primul ajutor preventiv competent va evita consecințele neplăcute și va minimiza riscul de complicații. Primul ajutor ar trebui să fie prevăzut timp de o jumătate de oră de la momentul rănirii.

Gheața aplicată piciorului va reduce umanitatea

Algoritmul de întindere:

1. Calmează victima.
2. Oferiți pacea membrelor afectate luând pacienții poziție convenabilăDacă este posibil, ridicați piciorul la exaltarea făcută dintr-o rolă mică.
3. Atașați frigul la piciorul uimit (la fel de rece, este posibil să folosiți zăpadă, felii de gheață, înfășurate într-o batistă, un pachet de gheață uscată dintr-un kit de prim ajutor al mașinii, o sticlă de apă rece, carne congelată sau legume) , pre-acoperire cu o cârpă;
4. Pentru a oferi unui pacient un medicament antiinflamator sau ușor de ameliorare a durerii (Diclofenac, Ketorol, Naz).
5. Impunerea unui bandaj de fixare folosind un bandaj convențional sau elastic este necesar pentru a fixa membrele în poziția fiziologică. La impunerea unui pansament, este necesar să se monitorizeze starea pielii astfel încât să nu provoace țesuturi de hipoxie.

1. Aplicați harnitura la locul deteriorării: căldura va îmbunătăți în continuare edemul și va activa răspunsul inflamator.
2. Acesta poate fi agravat prin vătămări care se îndoaie și se amestecă membrele izbitoare.
3. Faceți victima să se bazeze pe piciorul dureros - deplasarea mușchilor și tendoanelor poate crește gradul de pauză.
4. Utilizați echipament medical special. Impunerea unui bandaj elastic sau a Langeta este doar un personal medical instruit special. Fără experiență adecvată, nu trebuie să încercați să aplicați aceste instrumente de fixare.

Terapia medicală când este trasată

Folosind. medicamente contribuie mai mult restaurare rapidă Țesuturile deteriorate și stimulează procesele de reparare din organism. Trebuie amintit că utilizarea multor medicamente fără numirea unui medic este categoric interzisă, deoarece acest lucru poate agrava situația.

Preparate în tablete și injecții:

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: Diclofenac, Celecoxib, Nimesulid, Niance.
2. Medicamente anestezice: ketorol, analgin, dar-shpa, pentalgin.
3. Imunostimulatori: Timalin, Timogen, accident vascular cerebral.
4. Vitamine și minerale: preparate din preparate de grup B, E, calciu și fluor.

Departamentele acțiunii locale: unguent, geluri, suspensii:

1. Nicoflex - un unguent antiinflamator, un efect anestezic și de regenerare.
2. Ben-gay - gel bazat pe mentol și acid metilsalicilic, care îndepărtează edemul.
3. Gelul Doluben are heparină în compoziția sa, astfel încât vânătăile și vânătăile sunt curățate rapid.
4. Camfocin - Wombing Womb, care este folosit pe timp târziu Recuperarea și îmbunătățirea țesuturilor deteriorate a alimentării cu sânge.
5. Bystremgel și volaren contribuie la restaurarea ligamentelor și tendoanelor și, de asemenea, au un efect anestezic.

Galerie foto: MAZI pentru tratamentul întinderii

Ben Gay are un efect anestezic
Gel Doluben elimină vânătăi
Nicoflex reduce inflamația și edemul

Interventie chirurgicala

În cazuri severe când terapie conservatoare nu oferă rezultatul dorit Sau volumele de deteriorare sunt prea extinse, medicii trebuie să recurgă la operație. De obicei, pacientul este informat despre intervenția operațională în câteva zile, permițându-vă să cântăriți totul pentru și împotriva.

Indicații K. tratament operațional Stretching:

• pauză masivă a țesutului muscular însoțită de sângerări abundente;
• ieșirile din mușchii, pachetele și tendoanele din baza osoasă;
• valuri mai mari de jumătate de mușchi, tendoane sau ligamente.

Operațiunea se efectuează sub anestezie comună sau spinării. Țesutul deteriorat este eliberat, traversând clapetele sparte între ele, opriți sângerarea și o tamponadă cu rănire temeinică. La sfârșitul operațiunii, un bandaj de fixare sau Langeta este suprapusă. Pacientul trebuie să-l poarte timp de câteva săptămâni, după care se face calitatea calității vindecătoare și impunerea unui nou dressing.

Fizioterapie cu picioarele de întindere

Tensibilitatea fizioterapiei în tensiune este utilizată în perioada de reabilitare. Ora optimă Numirea procedurilor terapeutice este determinată de un reabilitolog. Durata fizilației este de la unu la trei luni.

Metodele cele mai frecvent utilizate:

1. Cultura fizică terapeutică și gimnastica includ o listă de exerciții care trebuie efectuate de două ori pe zi pentru a crește activitatea membrelor fixe pe termen lung. Gimnastica include squaturi, flexiuni și extensii în articulația deteriorată, pantele, ridicarea pe șosete și picioare mahi. Se recomandă selectarea unui set de exerciții individual cu medicul dumneavoastră.
2. Tratamentul cu ultrasunete cu o frecvență de 600-950 kHz are un efect termic, mecanic și iritant stimulant asupra membranelor celulare.
3. Terapia cu energie electrică stimulează terminațiile nervoase ale vaselor, ceea ce ajută la îmbunătățirea nutriției țesuturilor afectate și a regenerării lor intensive.
4. Tratamentul cu câmpuri magnetice are un efect antiinflamator pronunțat asupra zonei leziunii.
5. Aquatrapia și terapia cu surse de nămol fierbinte stimulează repararea grinzilor nervului vascular, restabilind nutriția membrelor.
6. Masaje medicale. Cursul de masaj începe imediat după vindecarea completă a pauzei. Scopul său principal este de a stimula circulația sângelui și procese de schimb Într-un limbaj imobilizat lung. Porniți un masaj cu mișcări moi, stroking care încălzesc pielea. Se adaugă treptat clești iritant rigid sau chiar injecții care vizează renașterea sensibilității.

Video: auto-masaj pentru tratamentul întinderii

Rețete de medicină tradițională

Tratamentele populare sunt recomandate să se utilizeze numai în cazurile de stretching ușor de gravitate. Cu mai mult caracterul serios leziuni pe care le vor avea mai degrabă auxiliare și vor aplica aceste tehnici de care aveți nevoie împreună cu terapie medicală și fizioza.

Galerie foto: utilizarea fondurilor de medicină populară în tratamentul întinderii

Usturoiul are efect antiinflamator asupra țesăturilor deteriorate
Buzinul îmbunătățește alimentarea cu sânge a mușchilor și a articulațiilor
Băi calde cu diferite săruri și ierburi durează durere

Rețetele comprimă din durere la picioare:

1. Lacrimi zece foi de elderbear, încoronate într-un mortar cu câteva picături suc de lămâie. Amestecul rezultat trebuie înfășurat în tifon, stoarce și pune pe un loc rău, fixând strâns bandajul. Trebuie să schimbați bandajul de două până la trei ori pe zi. Buzin va reduce inflamația și va elimina edemul.
2. Prosopul Terry trebuie să fie impregnat la fel de cald cu perfuzia de usturoi, adăugați câteva picături de ulei de arbore de ceai la compresie. Este necesar să păstrați comprimarea până când temperatura sa abordează camera. După aceea, comprimarea este schimbată la proaspăt. Când repetarea acestei proceduri de două ori pe zi, durerea va merge.
3. Sarea de mare este amestecată cu un perier gătit de la o bulgărească, înfășurată în tifon și pusă pe locul uimit. Trebuie să minți cu compresia timp de douăzeci de minute și apoi să suge piciorul cu apă rece. Această compresă contribuie la regenerarea țesutului.

Rețete pentru tratamentul cu tracțiune:

1. Două linguri de coajă de stejar trebuie să fie aruncate într-un litru de apă fierbinte și să gătească timp de cinci minute. După ce lichidul rezultat se răcește până la o temperatură acceptabilă, trebuie să puneți în ea un picior blestem și să căutați acest lucru timp de zece minute. Coaja de stejar are un efect antiinflamator și antiseptic.
2. Pentru a efectua următoarea rețetă, va avea nevoie de ulei de mentol și sifon. Trebuie să adăugați la apă caldă zece picături de ulei și trei linguri de sodă și apoi amestecați. Durata de a rămâne în baie este de cincisprezece minute. Mentolul contribuie la activarea formării sângelui și extinde navele.
3. Mai multe flori din Calendula aruncă apă fierbinte și stoarce sucul unui șuvoi aloe. După răcirea băii, piciorul dureros este coborât acolo timp de zece minute. Aloe și Calendula reduc edemul și elimină durerea în câteva minute.

Consecințele și complicațiile de întindere

Când se adresează prematur la medic sau la alegerea unei metode de tratament necorespunzătoare, există un risc de complicații. Multe dintre ele sunt ușor eliminate prin intervenția medicală, dar unii pot duce la invaliditate și la pierderea completă a sensibilității.

Consecințe periculoase și complicații ale întinderii:

• necrotic înclinat de țesături;
• deprecierea limbii de inervare și de aprovizionare cu sânge;
• procesul de tranziție în cronică;
• încălcarea funcției musculo-scheletice a membrelor;
• crampe lungi de mușchi;
• scurtarea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor, ceea ce duce la deformarea membrelor;
• instabilitatea suprafețelor articulare;
• dezvoltarea unei tendințe de a forma artrită.

Prevenirea picioarelor de întindere

Este imposibil să excludă complet posibilitatea acestei vătămări. Stretching-ul se găsește adesea atât în \u200b\u200bviața de zi cu zi, cât și în cele mai imprevizibile condiții. Se poate urma doar câteva reguli simple care vor contribui la minimizarea riscului de vătămare.

Refuzul pantofilor incomode va reduce riscul de rănire

Cum să reduceți probabilitatea de întindere:

• refuză să transporte pantofi incomod;
• efectuați în mod regulat exercițiile de antrenament și încălzirea înainte de formare;
• utilizați protectori speciali de încălțăminte în sezonul de iarnă;
• reduce greutatea corporală la normal;
• respectați regimurile de muncă și de odihnă;
• se toarnă chiar fără excepție, proteine \u200b\u200bbogate și grăsimi;
• frecventați în mod regulat un medic.

Picioarele de întindere reprezintă o vătămare care nu poartă un pericol special pentru o persoană. Când apar primele semne, consultați imediat un medic, care va reduce la minimum consecințele. Profilaxia competentă este capabilă să reducă efectele întinderii la minim. Fiecare persoană trebuie să aibă grijă de picioarele sale, împiedicând astfel pagubele lor.

Bundlele se numesc pachete de fibre din țesutul conjunctiv, care sunt ținute într-o poziție dată a osului articulațiilor aparatului de susținere al organismului. În același timp, mașina de îmbinare permite îmbinărilor să fie mai degrabă mobile, dar numai în limitele specificate, alte mișcări sunt complet limitate.

În ceea ce privește structura sa, fibrele ligamentului sunt foarte durabile, elastice și practic nereușite, prin urmare, atunci când vorbesc despre ligamente de tracțiune, de fapt, ei înseamnă complet diferite - ruptura parțială. În funcție de severitatea prejudiciului poate apărea un decalaj dintr-o cantitate mică de fibre de suprafață sau un număr semnificativ de situații adânci, dar în situații severe, poate apărea chiar și un fascicul complet de ligamente. În acest din urmă caz, articulația pierde complet stabilitatea, iar acest lucru poate duce la mai mult traume grele - încălcarea mușchilor, a terminațiilor nervoase și a osului fibros.

Cauzele ligamentelor de tracțiune

Pentru mai multe, astfel de leziuni sunt caracteristice sportivilor, copiilor și persoanelor care conduc un stil de viață excesiv de activ, în care sunt posibile următoarele situații;

• Mișcare comună nefavorabilă;
• Șocuri puternice sau încărcături laterale în timpul căderilor;
• Ridicarea greutăților care depășesc limite rezonabile;

Din toate sporturile, cel mai traumatic este de a fi fotbal, gimnastică, tenis și atletismul greu.

În plus față de motivele pentru evidență, există o serie de factori care măresc foarte mult riscurile de dezvoltare a întinderii și chiar a pachetelor de rupere:

• Excesul de greutate corporală normală;
• Patologiile congenitale ale structurii anatomice a articulațiilor - instabilitate sau mobilitate contrară, nefiresc, diferite lungime membre, înalt alp și așa mai departe;
• Inflamația articulară cronică;
• Patologia musculară și inflamația terminațiilor nervoase.

Și totuși, majoritatea covârșitoare a întinderii este asociată cu o activitate crescută, astfel încât astfel de leziuni sunt mai des observate în rândul sportivilor.

Clasificarea întinderii

Tipurile de întindere pot fi împărțite condiționat în două grupe - pentru a localiza focalizarea rănirii și de gradul de severitate. Acesta din urmă, este obișnuit să împărțiți trei grade:

• Primul - Gapul are loc pe o mică parte externă a fasciculului de ligament, cu o ușoară limitare a mobilității scenei în sine. O astfel de întindere cauzează umflarea moderată și, într-un timp scurt, situația este decontată, chiar și fără tratament;
• Al doilea- Un număr mare de fibre sunt expuse la ruptură și deja pe straturile interioare ale fasciculului. Adesea, astfel de leziuni sunt exacerbate prin deteriorarea sacului articular și chiar a fibrelor musculare. În acest caz, manifestările prejudiciului - umflarea mai semnificativă, umflarea mai semnificativă, vânătăi, limitarea mobilității mixte și dureri severe, iar în cazuri severe pot apărea instabilitate;
• Al treilea- prejudiciul cel mai sever la care există o pauză completă a pachetului, ceea ce duce la neîndeplinirea articulației. Se manifestă pe cele mai puternice dureri, Bruvets, umflarea extinsă și imposibilitatea mișcărilor.

Este foarte important să nu confundați tensiunea pachetelor din dislocarea comună și, pentru aceasta, merită acordată atenție diferențelor. Deci, pentru dislocare se caracterizează prin semne care nu sunt pe întindere:

• Dacă forma externă a articulației rănite este considerabil diferită de perechea sa sănătoasă - dislocată;
• Când palparea, puteți detecta deplasarea capului articular și încercați să testați cavitatea articulară;
• Limba răniți ia o poziție nefiresc - este minim dureros. Acest lucru se datorează deplasării oaselor și reducerii fibrelor musculare;
• Cea mai mică mișcare provoacă durere articulară foarte intensă, până la dezvoltarea durerii.

Dacă, atunci când se întinde prima severitate, chiar și tratamentul medicamentos nu este întotdeauna necesar, atunci în al doilea, este deja necesar. În plus, după îndepărtarea edemei, este nevoie de un curs de restaurare a fizioterapiei, educația fizică terapeutică și restaurarea tonului mușchilor.

Cu un tratament competent, este posibil să se facă față unui astfel de vătămare în decurs de 2 până la 4 săptămâni, dar în ceea ce privește rănirea a 3 severitate, în acest caz, fără intervenție chirurgicală, nu este necesar. Necesită integritatea aparatului ligamentului cu perioada de reducere pe termen lung ulterioară.

Tipuri de caracter de întindere "profesional"

Încărcările substanțiale pe termen lung ale unei anumite orientări conduc adesea la apariția sportivilor de tracțiune pentru ei. 7 majori, astfel de sindroame sunt izolate:

• Tenis jucator cow.. Încărcările regulate puternice pe articulația cotului conduc la microambele cronice ale ligamentelor sale, care este exprimată în dureri crescute atunci când sunt luate în sus și umflături;
• Elbow Baseball Player.. Condiție, complet similară cu cea precedentă;
• Sindromul de frecare.. Practic, el este inerent de alergătorii maratonilor. O durată lungă, ca rezultat al frecării constante, poate provoca procese inflamatorii în articulațiile genunchiului și durerii pe suprafața exterioară;
• Elbow Golfer. Leziuni ale flexorilor antebrațului și suprafața interioară a articulației;
• Înotător de genunchi. Perturbarea aparatului comun al genunchiului datorită încărcăturii obișnuite ridicate pe ea, mai ales atunci când înotați cu un întrerupător. A exprimat durerea și umflarea;
• Genunchi Jumper.. Sindromul apare din cauza întinderii mușchilor femurali și a ligamentelor coapsei și a genunchiului. Manifestă o tendinitate a patella și genunchi cashechka., umflarea și durerea mică când conduceți;
• Split Shin.. Sindromul duce la supratensiunea mușchilor, ca rezultat, microîntres, umflarea și durerea.

Este de remarcat faptul că nu numai sportivii sunt supuși unei astfel de vătămări - orice persoană care depășește în mod regulat o anumită articulație, cu timpul se va confrunta cu astfel de probleme, deci merită menținerea nivelului de încărcături în limite rezonabile.

Cele mai comune tipuri de întindere a gospodăriei

Să dăm o listă a celor în ordinea frecvenței apariției lor:

Rănirea bustului gleznei.Astfel de leziuni sunt observate mai des decât altele, în special la schiori. Ele apar atunci când puneți picioarele sau cu un impact puternic. Se umflă în comun, durerea și rigiditatea mobilității.

Rănirea mănunstelor genunchiului.Principalul motiv este o lovitură dreaptă sau o presiune laterală puternică pe o ceașcă. Deja în momentul rănirii, există dureri de durere și intensă, care într-o poziție calmă a trecerii comune și se întoarce la orice mișcare. Edemul se dezvoltă, iar mobilitatea este redusă considerabil.

Leziunea ligamentelor îmbinării rezervoarelor razei.Stretching-ul poate provoca o mișcare ascuțită cu o perie, dar mai des, se întâmplă când se încadrează pe palma rezervată. Durerea este instantanee și foarte acută. Pentru o oră, edemul puternic care restricționează mobilitatea articulației este în curs de dezvoltare, iar durerea intensă la orice mișcare nu ne permite să realizăm reflexele obișnuite de apucare.

În fața ligamentului sacral din față.Motivul principal este răsucirea încărcăturilor pe coapsă, care apar adesea de la jucători de fotbal și de la jucătorii de baseball. Stretching-ul duce la dezvoltarea edemului, iar durerea puternică face aproape imposibilă cele mai mici mișcări ale articulației.

Rănirea legăturilor de articulație de sân și de vindecare și departamentul acromial.Motivul este încărcăturile mari când se încadrează cu o mână alungită și, uneori, poate aduce o lovitură în planul umărului. Durerea apare imediat și se intensifică considerabil atunci când încercați să vă ridicați mâinile în sus. O caracteristică caracteristică a unei astfel de întinderi este hipersensibilitatea pielii pe complotul rănit și hiperemia.

După cum puteți vedea, cu toate tensiunile, simptomele sunt, în general, similare - durere, umflături, dificultăți de mișcare. În cazul rănilor esențiale, se adaugă vânătăi, care, cu o pauză completă, sunt foarte vizibile și completate de acumularea lichidului interior asupra zonei deteriorate.

Tratament

La început, simptomele de întindere ar trebui să înceapă imediat să ofere prim ajutor, altfel statul se poate deteriora semnificativ și se poate duce la forma cronică. Mai întâi de toate aveți nevoie:

• Oferiți o victimă o poziție convenabilă și să imobilizeze articulația cu un pansament strâns. Cel mai bine este să utilizați un bandaj elastic, dar dacă nu există nimeni la îndemână, eșarfa obișnuită sau batista este potrivită. Dacă durerea este foarte intensă, merită să se fixeze anvelopa îmbinării;
• Cu o edem vizibilă, mai ales dacă se formează hematomul, este de dorit să se ridice membrul victimei. Acest lucru va reduce valul de sânge și va încetini dezvoltarea edemului. Nu este rău pentru un loc rău pentru a organiza o compresie rece - prosop de gheață sau umezită în apă rece;
• Pentru a elimina durerea, puteți utiliza orice analgezic, dar este mai bine să utilizați unguent de proprietăți antiinflamatoare și dureroase, cum ar fi diclofenac sau ibuprofen.

După aceste evenimente, victima ar trebui să fie livrată unui traumatolog profesionist.

Complicații după ligamentele de tracțiune

Ca orice altă vătămare, întinderea nu trece fără o urmă, mai ales dacă este o severitate ridicată. Adesea, după tratament, se observă următoarele complicații:

• Educație pe fața fibrelor fibrelor nodulilor, care, atunci când conduceți, frecați-o unul despre celălalt, provocând iritarea țesuturilor și duce adesea la inflamație cronică însoțită de dureri miniere;
• Apariția efectului cronice, reintegrarea în același loc;
• Deteriorarea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge. Cauzează stick durează, amorțeala situsului de țesut și chiar o încălcare a alimentării normale de sânge a articulației.

Acesta din urmă, din fericire, este rar.

Tensiunile cronice sunt deosebit de periculoase - acestea conduc la deformarea articulației, a distrofiei sale și a mobilității reduse. Nu uitați că, în astfel de situații, pacientul este cronic multe dureri Și alte sentimente neplăcute.

Pentru a nu aduce la o astfel de condiție, ar trebui să fie tratată în timp, chiar minoră, și chiar mai bine să nu le permită deloc. Pentru a face acest lucru, este suficient să se conformeze recomandărilor simple de traumatologi:

• Atunci când practicați sporturile, trebuie să utilizați echipamente profesionale, încălțămintea convenabilă sunt deosebit de importante;
• Nu depășiți dimensiunile sensibile ale încărcăturilor. Se ridică treptat și numai după preîncălzirea mușchilor;
• Nu abandonați reabilitarea completă în tratamentul oricăror vătămări.

Și, desigur, merită să aibă grijă de menținerea greutății corporale normale și echilibrează dieta. Ar trebui să conțină suficiente vitamine, minerale și proteine.

Stretching este o formă foarte comună de daune asociate cu integritatea afectată a fibrelor de țesuturi musculare sau conjunctive. Cu o vătămare mai gravă, poate apărea un spațiu complet de mușchi, tendoane sau ligamente.

Tendoanele sunt continuarea mușchilor și le conectează cu oasele. Bundlele servesc pentru a atașa oasele unul cu celălalt. Ambele tendoane și ligamentele constau din fibre de țesuturi conjunctive de durabile și participă la formarea articulațiilor. Prin urmare, cu extensie excesivă în articulația sau utilizarea tracțiunii puternice, a ligamentelor și a tendoanelor sunt rănite. De exemplu, cu o mișcare ascuțită, cădere, sărind de la o înălțime sau o coliziune în timpul ocupației de sporturi de contact. Întinderea musculară, de regulă, apare atunci când încercați să efectuați o operație excesivă, de exemplu, să ridice sau să păstreze elementul prea greu.

Cel mai adesea există o întindere de picioare în articulațiile genunchiului și gleznei. Stropirea gleznei apare de obicei atunci când greutatea este extinsă la partea exterioară a piciorului, ceea ce provoacă daune sau decalaj complet de tendon. Este posibil să întindeți o gleznă atunci când mergeți sau alergați în jurul terenului neuniform, precum și alunecând pe gheață. Întinderea articulației genunchiului este mai probabil atunci când se încadrează pe genunchi, răsuciți mișcările în coapsă la un picior fix, care se întâmplă adesea la jucătorii de fotbal, precum și la jocul de hochei, baschet, schi. Pe mâinile de întindere sunt mai sensibile white Susta. Și articulația degetului mare.

Tensiunile apar adesea în timpul clasei specii de jocuri Sport cu accelerație și frânare ascuțită. Mai ales când o persoană începe să se antreneze fără un antrenament suficient, mușchii și ligamentele sale nu sunt încă pregătite pentru încărcătură. Atleții experimentați sunt adesea răniți, fiind la vârful formei fizice, deoarece în această perioadă își maximizează mușchii.

În grupul de risc, copiii sunt de asemenea localizați, deoarece articulațiile lor și aparatul de îmbinare nu sunt încă pe deplin formate. Adesea, întinderea la copiii mici se ridică cu jafuri ascuțite, când copilul se împiedică și cade, iar adultul continuă să o țină greu pentru mâner. Este deosebit de mare probabilitate de rănire a țesuturilor moi la copiii sportivi. Cu toate acestea, este necesar să ne amintim că este utilă pentru sănătate și poate crește încrederea copilului în forțele lor și stima de sine.

Alți factori care sporesc probabilitatea de întindere și rupere a pachetelor, a mușchilor și a tendoanelor:

• lipsa de antrenament - fără exerciții fizice regulate, mușchii și articulațiile slăbesc și pierd flexibilitate, ceea ce crește probabilitatea de rănire;
• Încălcarea exercițiului de echipament - dacă este greșit să distribuiți greutatea atunci când mergeți sau rulați sau aterizați ineptly după ce ați sărit de la înălțime, puteți deteriora ligamentele genunchiului sau gleznei;
• rău de încălzire - încălzirea înainte de antrenament face mușchii cu elastici și crește amplitudinea mișcărilor, ceea ce reduce riscul de întindere;
• oboseală - când mușchii sunt obosiți, coordonarea este perturbată și pericolul mișcării ciudate este ridicată;
• vârsta vârstnică - însoțită de o scădere a elasticității și a puterii musculare;
• sarcinaÎn special, a doua jumătate a acesteia este asociată cu sporirea și elasticitatea excesivă a țesutului conjunctiv sub influența hormonilor, care pot crește probabilitatea de întindere și rupere a pachetelor și tendoanelor în timpul sportului.

Simptome de ligamente de întindere, tendoane și mușchi

Pentru întinderea ligamentelor Următoarele semne sunt caracteristice:

• durerea din jurul articulației, în creștere în timpul convingerii și mișcării;
• umflarea (umflarea) țesăturilor;
• hemoragie sub piele (hematom sau vânătăi);
• Încălcarea muncii comune din cauza durerii.

Elevația după întindere apare rapid, în timp ce hematomul (vânătăi) se poate forma mai târziu sau poate să nu fie deloc. Uneori nu apare în locul întinderii, iar lângă el, deoarece în fața pielii în straturile superioare ale pielii, sângele din țesutul deteriorat se scurge prin mușchi și în jurul articulației.

Tensiunea musculară apare și atunci când este o tensiune excesivă sau o contracție musculară prea puternică. Cel mai adesea se întâmplă să întindeți mușchii șoldului și spatelui.

Crick. acompaniat de:

• durere în mușchi atunci când se mișcă și se învecinează;
• umflarea și umflarea;
• poate formarea hematomului (vânătăi);
• sigiliul dureros la rănire, care este asociat cu o reducere a fibrelor musculare deteriorate, parțial rupte;
• parțial sau Încălcarea completă Funcțiile musculare (dificultăți atunci când încercați să vă îndoiți mâna, păstrați chiar și o mică încărcătură, îndoiți, etc.).

Leziunile ușoare sunt călătorite independent timp de câteva zile sau săptămâni. Cu toate acestea, cu daune grave, nu ar trebui să amânați vizita la medic.

Semne de rănire gravăcare necesită recursul obligatoriu medicului:

• dureri intensive și crescând rapid umflarea sau hematomul țesuturilor;
• Încălcarea funcției unei părți deteriorate a corpului: Incapacitatea de a deplasa degetul, mâna, piciorul etc.
• imposibilitatea de a se baza pe piciorul deteriorat: este îndoit;
• prea mare, mișcare neobișnuită în articulație, de exemplu, extensie excesivă;
• limba deteriorată este deformată, răsucite, loviturile au apărut sub piele, umflături;
• amorțeală, pierderea sensibilității sau a paloarei pielii în zona deteriorată;
• timp de câteva zile, starea nu se îmbunătățește.

Aceste simptome pot vorbi despre prezența unei pauze complete de pachete, tendoane, mușchi sau fracturi osoase. În aceste cazuri, auto-medicația are un rezultat imprevizibil.

Ce trebuie să faceți atunci când la tracțiune: Primul ajutor

Imediat după prejudiciu, este necesar să se creeze pacea părții deteriorate a corpului. În cazuri ușoare, este suficient să opriți munca fizică, să vă așezați în jos sau să vă așezați, atașând o poziție ridicată a membrelor rănite. Puteți, de exemplu, să puneți o pernă sub picior întins sau o rolă cu o rolă, mână pentru a atârna pe un bandaj neobosit, etc.

Cu durere pronunțată, ventilația în comun este necesară o imobilizare mai gravă. În aceste cazuri, ele aplică o pneu a anvelopelor din materialele primare (carton, bord) sau o finite deteriorată a corpului în poziția care determină cea mai mică durere.

După imobilizare sau în paralel cu ea, este de dorit să se răcească locul de vătămare. Atașați gheața, un pachet cu apă rece, în cele din urmă un prosop umed. În farmacie puteți cumpăra un aerosol pentru îngheț. Astfel de medicamente sunt adesea echipate cu kituri de ajutor la competiții sportive. Rece va accelera oprirea hemoragie internăAceasta va ajuta la restrângerea navelor, să redețin dezvoltarea inflamației și să încetinească creșterea edemului. În plus, răcirea reduce durerea. Cu durere severă, agenții antiinflamatori inutili pot fi utilizați sub formă de tablete sau injecții, precum și paracetamol.

Ce nu se poate face atunci când la tracțiune:

• Mare și frecați locul de rănire. Proceduri termice Și masajul este arătat doar cu 3-4 zile după întindere, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, accelerează resorbția hematomului, edemului și vindecării. Imediat după rănire, aceste manipulări au un efect opus.
• Alcool. Îmbunătățește sângerarea, umflarea, încetinește restaurarea țesăturilor. Alcoolul este admisibil numai atunci când îngrijirea medicală este dificil de atins și nimic de a reduce durerea puternică.
• Continuați munca sau antrenamentul prin durere. Ligamentele sau mușchii întinși au nevoie de pace pentru recuperarea rapidă. Numai după un timp, va fi posibil să începeți să efectuați exerciții speciale care să ajute mai repede la viața obișnuită.

Pasul de întindere ușoară fără tratament special. Dacă durerea și edemul la locul de vătămare sunt exprimate ușor și vă puteți mișca cu ușurință fără restricții speciale, puteți face fără a vizita medicul. Pentru a accelera recuperarea, este necesar să se creeze pacea părții deteriorate a corpului. În primele zile vor fi promovate de durere, amintește de ceea ce trebuie să-și cruțe un mușchi comun sau gol. Evita munca fizica, nu ridicați gravitatea. Atunci când se întinde articulațiile picioarelor, este recomandabil să utilizați trestia sau cârjele la mers până când durerea este redusă semnificativ.

Când la tracțiune, articulația ajută bilarea cu un bandaj elastic. Puteți utiliza încuietori speciale moi. Fixați articulația este necesară într-o poziție naturală. După suprapunerea benzilor, asigurați-vă că bandajul nu strânge prea mult corpul și nu interferează cu circulația sângelui. Ați lăsat corect pansamentul în cazul în care suprafața pielii păstrează culoarea și temperatura obișnuită (nu rece și nu fierbinte), iar bandajul în sine nu provoacă disconfort.

Cu cele mai mici îndoieli cu privire la severitatea prejudiciului primit, contactați ajutor medical. În plus față de examinarea medicală, va trebui să faceți raze X sau tomografie computerizată (CT) partea deteriorată a corpului. Cu ajutorul acestor studii, este posibil să se distingă tipurile complexe de fracturi și alte tipuri de leziuni dificil de determinat de semnele externe.

Tratamentul de întindere la medic

Dacă suspectați o fractură dacă durerea și edemul sunt exprimate semnificativ sau sub piele, o mare hematomă, precum și în timpul daunelor persoanelor în vârstă, este recomandabil să consultați un medic în primele ore după leziuni. Și cu atât mai repede, cu atât mai bine.

Mai târziu, apel la medic cu o întindere severă, însoțită de o defalcare a pachetelor, face tratament conservator ineficient, forțele de recurgere la operațiune. Dacă dintr-o dată, în plus față de întindere, există o fractură, atunci treptat edemul în creștere va interfera cu chirurgul pentru a restabili poziția corectă a oaselor și fixează ferm membrele. Aici se joacă timpul împotriva noastră, complică tratamentul.

Când la tracțiune, puteți vizita chirurgul în clinică sau puteți ajunge la rănire. În ambele instituții, trebuie să serviți fără înregistrare: În traumatori, în principiu, sunt furnizate asistență urgentă, iar atunci când vizitați clinica, va trebui să clarificați în recepția pe care o faceți apel la " durere acută" În pachetul de prejudiciu veți fi imediat capabili să efectuați o zonă cu raze X. Policlinica nu are întotdeauna un aparat cu raze X. Dacă condiția nu vă permite să ajungeți independent la medic, apelați Ambulanța.

Medicul va ajuta la anestezierea locului de rănire și recomandă medicamente pe care le puteți lua pe cont propriu. De obicei, cu durere severă, se recomandă să se ia paracetamol. Dacă nu vă ajută, este posibil să aveți nevoie de un analgezic special, eliberat de prescripție medicală. De asemenea, medicul poate prescrie un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) sub formă de cremă sau gel, de exemplu, ketoprofen. Ar trebui să fie aplicată la locul de întindere și să vă spălați imediat mâinile.

Ketoprofenul crește fotosensibilitatea pielii. În timpul tratamentului și în decurs de două săptămâni, contactați aceste zone de piele cu raze solare drepte sau iluminare artificială trebuie evitată (de exemplu, în solarii). AINS pentru luarea în interior (de exemplu, ibuprofenul în tablete) ajută la eliminarea umflării și a inflamației.

În unele cazuri, când tensiunea este suprapusă gypsum Langeta. sau bandaj, cum ar fi în fracturi. De obicei, fizioterele sunt atribuite de la 2-3 zile care accelerează procesul de recuperare. Este mai des acest uhf, mai târziu - Ozokerite, comprese cu substanțe medicinale, masoterapie, fizioterapie, electroforeză cu resorbție, antiinflamatorie și analgezice. În cazul încălcării sau a mușchilor și a ineficienței tratamentul conservator Medicul vă poate recomanda tratament chirurgical. În timpul operației, cusarea țesuturilor deteriorate între ele și după ce tencuiala este suprapusă până când sutura este complet complet.

Restaurare după întindere

Durata restaurării țesuturilor depinde de severitatea întinderii. De exemplu, atunci când tracțiunea o gleznă poate merge după 1-2 săptămâni, o recuperare completă va dura 6-8 săptămâni și puteți juca din nou sport în 8-12 săptămâni. Cu întindere musculară, timpul de recuperare variază foarte mult. Uneori durează câteva săptămâni, câteodată - câteva luni.

In unele cazuri complicații cronice (Durerea, umflarea pe termen scurt și instabilitatea) sunt salvate de luni și chiar ani.

Ar trebui să fie referit la un traumatolog, dacă după ultima oară după ce se întinde, nu se îmbunătățește sau, dimpotrivă, simptomele devin mai pronunțate.

Prevenirea tensiunilor, articulațiilor și mușchilor de tracțiune

Pentru a evita întinderea, îngrijirea trebuie luată în timpul sportului și în viata de zi cu zi. Cu toate acestea, în nici un caz nu ar trebui să fie protejați sau copii din exerciții fizice. Exerciții regulate de întindere și consolidarea musculară ca parte a unui program comun de cultură fizică ajută la evitarea întinderii și menținerii puterii și flexibilității articulațiilor. Pentru prevenirea gleznei de întindere, selectați pantofi confortabili, în special pentru sport, și, de asemenea, dacă trebuie să petreceți cea mai mare parte a zilei pe picioare. Pantofii trebuie să fie ridicați, de preferință pe șireturi, astfel încât să se potrivească gleznei strâns. Este imposibil să poarte pantofi de suveniți, deoarece ele sunt mai ușor de transformat piciorul. Când purtați pantofi cu toc înalt, probabilitatea acestui lucru este, de asemenea, mai mare.

Cu o întindere frecventă în timpul antrenamentului, este necesar să se utilizeze blocatoare speciale sau să învețe articulații vulnerabile cu un bandaj elastic pentru protecție suplimentară. Există exerciții speciale care vă permit să consolidați corsetul muscular și să reduceți riscul de întindere.

5 Reguli pentru întinderea protecției

• Faceți un antrenament înainte de antrenament, iar captura este după aceea.
• Nu exercitați epuizarea completă, în starea de oboseală, riscul creșterii unui accident.
• Evitați dropurile - Mențineți ordinea pe scări, pe coridoare și în grădină, iar în iarnă se presară de lângă casa nisipului - prevenirea excelentă a vătămării.
• Încercați să nu mergeți și nu rulați în jurul suprafețelor neuniforme.
• Pights corect, astfel încât mușchii să fie puternici, iar oasele și articulațiile sunt puternice.

Unde să aplicați pentru tensiune?

Cu ajutorul serviciului, puteți găsi rapid:

• doctor Traumatolog;
• toate rănile din oraș;
• leziuni ale copiilor;
• leziuni rotunde-ceasului;
• leziuni plătite.