Farmacia legală. Complex pre-antrenament de casă. Ce medicamente ar trebui să ia bărbații

Vrei să câștigi rapid masa musculară sau să slăbești fără a utiliza medicamente hormonale anabolizante? Din păcate, nu vei reuși. Însă o dietă bine concepută, un antrenament intens, un somn lung bun și medicamentele legale vă vor ajuta să atingeți treptat scopul prețuit și să vă mențineți sănătatea și, cel mai important, să consolidați și să mențineți rezultatele obținute.

Preparate pentru cresterea masei musculare

Medicamentele de mai jos să crească masa musculara se vând fără prescripție medicală, dar nu au aceleași efecte pronunțate ca cele folosite de culturistii profesioniști. Dar înainte de a le folosi, ar trebui să studiați cu atenție instrucțiunile sau este mai bine să apelați la ajutorul unui specialist și să progresați printr-o dietă și antrenament bine concepute.

Metiluracil- acest remediu este un excelent anabolic deoarece are efect anticatabolic si regenereaza bine celulele noi. Acest medicament poate scurta timpul de recuperare dintre antrenamente. Medicamentul are practic nu efecte secundare cu excepția durerilor de cap și a amețelilor.

Trebuie să luați metiluracil 0,5 mg de 6 ori pe zi după mese.

Trimetabol- un instrument excelent pentru câștigarea în masă, cu efect anabolic puternic. Siropul are ca scop imbunatatirea poftei de mancare la copii, imbunatatirea proceselor de digestie si asimilare a alimentelor. Sportivii folosesc doze mari de până la 60 mg pe zi.

Un sirop în astfel de doze are un efect puternic asupra sistemului nervos central și, deja, la o doză crescută, vă face foarte somnoros.

Tiroxina- un medicament care îmbunătățește metabolismul, precum și afectează creșterea țesuturilor pe nivel celular... Se redă impact pozitiv asupra metabolismului și în special a proteinelor. Influenteaza procesele oxidative ale organismului.

Efectul medicamentului depinde de doză. Într-o cantitate mică, El-Tyroxin are un efect anabolic. În doze medii, acțiunea medicamentului vizează stimularea centrală sistem nervos, iar în doze mari reduce producția de hormon de stimulare a tiroidei.

Medicamentul este un agent de substituție hormonală în tratamentul unor afecțiuni precum: hipotiroidism de orice origine, difuz gusa eutiroidiana, și este, de asemenea, utilizat în tratamentul bolii Graves și tiroidita autoimună a lui Hashimoto. Doza optimă ca supliment sportiv va fi de 25 mg pe zi. Medicamentul trebuie luat pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de mese.

Medicamentul are o serie de efecte secundare. V doze mari, sau cu o creștere bruscă a dozei, medicamentul provoacă o defecțiune a sistemului cardiovascular sub formă de tahicardie, aritmii, angină pectorală, precum și tremurături ale extremităților și chiar tulburări de somn. Sentimente nerezonabile de anxietate și anxietate se pot dezvolta în urma administrării medicamentului. Sunt posibile reacții alergice.

Trebuie să știi că anabolic medicamente hormonale poate modifica conexiunea levotiroxinei cu moleculele de proteine, ceea ce crește efectul medicamentului.

Vitamine si minerale

vitaminele B

B1 tiamină; B12 cianocobalamină; B6 piridoxină- toate vitaminele din grupa „B” joacă un rol esențial în procesele metabolice organism. Îmbunătățește metabolismul și apetitul. Au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central. Adesea folosit de sportivii din toate tipurile de sporturi sub formă de injecție. Acid folic (B9)- se referă la vitaminele care ajută la întărirea sistemului imunitar și joacă un rol în metabolismul proteinelor. Mod de aplicare: 1-2 grame de 3 ori pe zi inainte de masa.

Asparkam- medicamentul este folosit de mulți sportivi tipuri diferite sport. Are un efect pozitiv asupra metabolismului electroliților, completează rezervele de potasiu și magneziu din organism, care previn perturbarea ritm cardiacși ameliorează crampele musculare. Asparkam nu are proprietăți anabolice directe și efectul său asupra organismului este de natură auxiliară, cu toate acestea, o cantitate suficientă de potasiu și magneziu în corpul atletului crește semnificativ puterea și rezistența. În culturism, asparkam este luat în doze mici care nu depășesc 200 mg pe zi. Doza trebuie împărțită în două până la trei părți egale și luată după mese.

Glicerofosfat de calciu- medicamentul reface nivelul de calciu din organism și are un efect sinergic în procesele anabolice. Acest medicament nu este utilizat în sport, deoarece efectul său este neglijabil în obținerea rezultatelor sportive. Medicamentul trebuie luat de două ori pe zi, 200-400 mg după mese.

Acid glutamic- este unul dintre cei mai importanți aminoacizi neesențiali, care joacă un rol în metabolismul proteinelor și construcția fibrelor musculare, participă la metabolismul azotului. Glutamina îmbunătățește secreția de hormon de creștere. Dozele acestui aminoacid în sport sunt foarte mari, până la 10 g per doză.

Trimetazidină- medicamentul menține nivelul de ATP din celulă și hrănește celulele cu oxigen. Medicamentul face organismul rezistent la activitatea fizică. Ocazional, este luat de sportivii din complex. Maxim doza zilnica 70 mg.

Ekdisten- medicamentul are ca scop creșterea eficienței organismului. Medicamentul este utilizat în mod activ de către sportivi în timpul antrenamentului intens. Sportivii folosesc medicamentul de trei ori pe zi, 0,001 mg. Efectele secundare apar la persoanele cu un sistem nervos slab sub formă de insomnie și creșterea tensiunii arteriale.

Riboxină- acest medicament se mai numește și vitamine pentru inimă. Îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, promovează regenerarea celulară și, într-o oarecare măsură, precede sinteza ATP. Mulți sportivi iau acest medicament ca prevenire a insuficienței cardiovasculare și ca agent anabolic, folosindu-l în combinație cu alte medicamente care vizează îmbunătățirea proceselor metabolice. În culturism, medicamentul este luat în doze mai mari, care ajung la 3000 mg pe zi și sunt împărțite în trei doze.

Orotat de potasiu- nu este anabolic agent hormonal... Afectează producția de proteine ​​la nivel de ADN. Medicamentul este utilizat în încălcarea metabolismului proteinelor. Promovează creșterea apetitului și regenerarea țesuturilor. Există cazuri frecvente de aport de orotat de potasiu de către sportivi. Medicamentul este luat doza maxima 500 mg de 3 ori pe zi pe stomacul gol.

Vitamina C, acid ascorbic- una dintre principalele vitamine care afectează procesele oxidative ale organismului și producția de hormoni sexuali. Este un adjuvant care întărește sistem imunitar... Doza zilnică maximă de medicament este de 1 gram, care trebuie împărțită în două prime.
Complexe de vitamine- complexele de vitamine constau dintr-o duzină de vitamine și minerale. Ele sunt luate într-un curs care durează câteva săptămâni.

Grăsime de pește - contine polinesaturate acid gras: omega-3, 6 și 9, care joacă un rol important în metabolism și întărirea sistemului cardiovascular. Uleiul de pește ar trebui să fie luat de toată lumea. Doza standard medicament 1000 mg, care este împărțit în două doze.

Leuzea maral radacina- un medicament pe bază de plantă, bogat în vitamine și microelemente, dar astăzi, companiile farmacologice pot oferi listă largăînseamnă alternativ care conține aceleași componente ca și în tinctura de rădăcină de Leuzea, dar într-o formă mai convenabilă. Doza și metoda de administrare depind de forma și doza medicamentului.

Hematogen- Acesta este un remediu excelent pentru persoanele care au deficit de fier și suferă de anemie, deoarece conține albumină (proteine ​​ușor solubile) și fier. Pentru sportivi, hematogenul este util împreună cu complexe de vitamineși alte medicamente auxiliare, dar nu joacă un rol special în dezvoltarea mușchilor, deoarece cantitatea de componente necesare este mică.
Medicamente pentru creșterea testosteronului

Preparate pe bază de plante" Tribulus"- medicamente care afectează producția de testosteron endogen. Medicamentul stimulează arcul hipotalamus-hipofizo-testiculare. Dar, în practică, efectul său este atât de mic încât sportivii nu observă niciun efect. Doza zilnică maximă a medicamentului este de 1500 mg.

Pregătiri pentru creșterea „pompei”

Agapurin- un remediu care are un efect pozitiv asupra pereților vaselor de sânge și asupra capacității de expansiune a acestora. Medicamentul reduce numărul de trombocite, favorizează subțierea sângelui. Medicamentul are un efect pozitiv asupra elasticității vaselor de sânge și reduce riscul de apariție a hipoxiei miocardice. Medicamentul are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui în vasele periferice și alimentarea țesuturilor cu oxigen. Medicamentul este utilizat pentru tulburări circulatorii cauzate de diverse etiologii. Medicamentul are o serie de efecte secundare care afectează aproape toate sistemele.

Medicamentul trebuie luat după mese, cu multă apă. Doza standard de medicament este de 200 mg, care este împărțită în trei doze. Medicamentul există și sub formă injectabilă. În injecții, doza este mai mică. Este de 100 mg pe zi.

Mijloace care îmbunătățesc alimentarea cu sânge a organelor și țesuturilor

Pentoxifilină, Piracetam, Trental- fonduri care vizează îmbunătățirea circulației periferice. Doza acestor medicamente este prescrisă de medic.

Vinpocetina- medicamentul îmbunătățește circulația sângelui și întărește pereții vaselor de sânge.

Mildronat- produsul indeparteaza produsele de carie dupa o munca intensa musculara si imbogateste muschii cu oxigen. Un ajutor excelent pentru recuperarea musculară după efort intens. Mildronatul este adăugat la diferite suplimente alimentare și suplimente sportive. Medicamentul este utilizat în tratamentul insuficienței cardiace ( forma cronica), tulburări circulatorii ale creierului cu simptome de sevraj.

Efectele secundare sunt extrem de rare și apar ca reactii alergice sau o creștere a frecvenței cardiace.

Slăbire și arzătoare de grăsime

Clorhidrat de yohimbină- poseda proprietati energetice, creste activitatea motorie, creste periferica tensiune arteriala, mărește potența. Stimulează sistemul nervos central. Medicamentul nu este toxic și este folosit de sportivi ca băutură energizantă. Clorhidratul de yohimbina se ia de trei ori pe zi, 1-2 comprimate.

Guarana Este o băutură energizantă cu un conținut ridicat de cofeină. Poate fi găsit în suplimentele pre-antrenament sau în arzătoarele de grăsimi. Dozele depind de forma substanței utilizate.

Carnitina- un mijloc care transporta grasimea catre muschi si in timpul exercitiului aerobic, transformandu-le in energie. În ciuda faptului că mulți sportivi începători, după ce citesc informații de pe Internet, folosesc activ suplimentul, efectul acestuia este mult exagerat. Dozele depind de forma substanței utilizate și de scopul aportului.

Agonişti beta-2 şi localizatori Beta-2- un grup de medicamente care vizează tratarea astmului, dar sunt utilizate pe scară largă în culturism „uscare” ca arzătoare de grăsimi puternice. Medicamentele din acest grup au o serie de efecte secundare grave, iar efectul lor nu se aplică tuturor sportivilor. Cele mai populare medicamente sunt: clenbuterol, saltos, ketotifen. Toate aceste medicamente din acest grup sunt eliberate într-o farmacie pe bază de rețetă și conțin derivați de substanțe narcotice.

Energie

Safinor- un agent tonic general.

Cofeină, cofeină benzoat de sodiu- un medicament care vizează îmbunătățirea atenției și a reacțiilor. Medicamentul este folosit ca stimulent al sistemului nervos central iar în sport utilizarea lui este inutilă, cel puțin luând medicamentul „solo”.
Adaptogeni

Aralia din Manciuria- Acest adaptogen este adesea folosit în culturism ca adjuvant pentru a crește pofta de mâncare și un ușor efect tonic, asemănător ca acțiune cu rădăcina de ginseng. Medicamentul din araliaceae are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central. Scade puternic zaharul si este folosit in lupta impotriva diabetului zaharat.

Adaptogenul este disponibil sub formă de tablete de 50 mg, doza zilnică de medicament este de 50-100 mg.

În timp ce luați medicamentul, este posibil să aveți reacții adverse, cum ar fi:

• insomnie;
• tensiune arterială crescută;
• diverse reacții alergice.

Rhodiola rosea- unul dintre adaptogenii vegetali, care mărește activitatea vitală prin influențarea sistemului nervos central, afectează activitatea fibrelor musculare, crește rezistența acestora. Stimulează sistemul imunitar.

Tinctură de ginseng Este un agent tonic general și adaptogen. Capabil să crească rezistența și forța. Tinctura crește tensiunea arterială și are un efect ușor diabetic. Tinctura de ginseng conține o cantitate mare de oligoelemente și vitamine B. Medicamentul ca supliment sportiv trebuie luat în doză terapeutică de 15 mg de 2 ori pe zi.

Enzime

de sărbătoare Este un remediu care contine enzime pancreatice si afecteaza digestia si, de asemenea, reduce simptomele pancreatitei. În sport, poate fi folosit ca ajutor pentru îmbunătățirea digestiei. Festal se ia de obicei cu 1-2 comprimate înainte de mese.

Citocromul c- o enzima care joaca un rol in regenerarea celulara. Ca instrument separat, nu este folosit în sport.

Antiestrogeni și blocanți de estrogeni

Anastrozol- aparține grupului blocanților estrogenici. Anastrazolul reduce producția de estrogen cu 80%. Medicamentul are ca scop combaterea tumoare maligna glande mamare. Este folosit în mod obișnuit de către sportivii care folosesc steroizi anabolizanți. Iau medicamentul într-o doză de 1 gram pe zi.

Tamoxifen- un medicament din grupa antiestrogenilor, care are ca scop tratarea cancerului de san. Sportivii care folosesc steroizi anabolizanți recurg adesea la tamoxifen după cursul terapiei. Substanța, care pătrunde în organele țintă, are loc pe receptorii de estrogeni și, prin urmare, previne dezvoltarea proceselor tumorale. Efectele secundare ale medicamentului sunt foarte grave și nu este neobișnuit ca sportivii să înceteze să ia medicamentul după câteva zile de la administrarea medicamentului la o doză minimă de 5 mg pe zi.

Bromocriptina Este un stimulent al receptorilor dopaminergici cu proprietăți sedative pronunțate. În sport, este absolut inutil, cu excepția efectului supresor al prolactinei, care poate duce la dezvoltarea unei tumori benigne a glandelor mamare (ginecomastie), care este o afecțiune frecventă a sportivilor care recurg la medicamente anabolice hormonale. De asemenea, reduce producția de hormon de creștere (hormon de creștere), a cărui cantitate afectează cantitatea de testosteron, formând un echilibru. Cu cât nivelul hormonului de creștere din corpul uman este mai scăzut, cu atât este mai mare nivelul de testosteron și invers.

Hepatoprotectori

Metionină- un aminoacid care joacă un rol important în procesele metabolice ale ficatului. Promovează regenerarea celulară și îmbunătățește metabolismul. Mulți sportivi includ acest medicament în etapele PCT (după un curs de terapie) ca mijloc de accelerare a regenerării celulelor hepatice și de normalizare a proceselor metabolice. Pentru a curăța ficatul pe PCT, culturistii iau 4 comprimate de 3 ori pe zi.

Carsil silimarina- un medicament care vizează tratarea bolilor hepatice. Complet inutil, pe fundal medicamentele moderne... Este contraindicat în culturism, deoarece silimarina are un efect destul de puternic asemănător estrogenului și transformă testosteronul în dehidrotestosteron.

Medicamente care reduc zahărul

Diabeton și Diabeton mv- medicamentul este destinat combaterii diabetului zaharat în cazurile în care este imposibilă scăderea glicemiei prin exerciții fizice sau dietă. În ciuda faptului că acest medicament vizează sinteza insulinei (cel mai puternic hormon anabolic), acțiunea sa nu este suficientă pentru un rezultat tangibil al unui sportiv, dar riscul de a dezvolta diabet este extrem de mare. Sportivii nu folosesc acest medicament.

Metformină- un medicament care scade nivelul de zahar din sange. Acest medicament nu este folosit de culturisti. Doza este prescrisă de medicul dumneavoastră.

Preparate care nu afectează pregătirea sportivilor

clorhidrat de papaverină – antispasmodic care vizează normalizarea tensiune arteriala de diverse etiologii. 1 comprimat de 2-3 ori pe zi.

Phenibut- afectează sistemul nervos și acționează ca un sinergic sedative... Posedă proprietăți tranchilizante. Dozele sunt stabilite de medicul dumneavoastră.

Aescusan- are efect decongestionant si antiinflamator, si are ca scop tratarea varicelor. Este inutil în sport, deoarece există medicamente mai puternice.

Scheme de lucru și cursuri de preparate farmaceutice în culturism

Pentru a câștiga masă

Un complex excelent pentru a câștiga masă va fi luarea Trimetabol cu ​​vitamine B și acid glutamic. Cu un astfel de complex, este de dorit să excludem carbohidrați rapiziși acordați o atenție deosebită alimentației, aceasta trebuie să fie echilibrată. În ciuda acid glutamic, creșteți aportul de proteine. Alternați între carne și fructe de mare. Includeți în dietă lactateși consumați-le înainte de culcare.

Schema nr. 1

• Trimetabol - 30 mg cu o oră înainte de masă înainte de fiecare masă. Cu acest complex, trebuie să mănânci de cel puțin 6 ori.
• Acid glutamic - 5-10 grame de trei ori pe zi, intre mese.
• Complex de vitamine B - luați sutra după mese. Nu există o doză specifică, pentru creșterea în masă este suficientă o doză terapeutică, care este diferită pentru fiecare complex.

Când utilizați aceste medicamente, cantitatea de proteine ​​​​ar trebui să fie de cel puțin 2 grame per 1 kg de greutate corporală și 3-4 grame de carbohidrați per 1 kg de greutate corporală.

Durata cursului 14 zile

Schema nr. 2

Un alt complex minunat capabil să susțină corpul sportivului și chiar să-i ridice imunitatea.

• Riboxin 1000 mg de 3 ori pe zi după mese;
• Metiluracil de 6 ori pe zi, 0,5 mg după mese;
• Mildronat de 2 ori/zi înainte de antrenament.

Durata cursului este de 21 de zile.

Atunci când utilizați aceste medicamente, o atenție deosebită trebuie acordată nutriției. Cantitatea minimă de proteine ​​atunci când utilizați medicamente ar trebui să fie de cel puțin 2 grame per 1 kg de greutate corporală și 3-4 grame de carbohidrați la 1 kg de greutate corporală.

Slăbire

Când slăbiți, ar trebui să urmați o dietă săracă în carbohidrați și fără sare. Pentru a crește transportul grăsimilor la energie, sunt necesare următoarele medicamente:

• L-carnitină, 1000 mg de două ori pe zi, dimineața și seara, sau dimineața și înainte de antrenament;
• Arzatoarele de grasimi pe baza de cafeina, yohimbina si guarana se iau inainte de antrenament conform instructiunilor, fara a depasi norma zilnica;
• Complexe de vitamine. Ele sunt deosebit de importante în perioadele de deficit de vitamine și o dietă slabă. Nu este de dorit să se folosească în plus vitamine individuale, astfel încât să nu existe supradozaj. Cursul de aplicare este de la 20-30 de zile;
• Asparkam - Esențial pentru a preveni crampele, pierderea osoasă, pierderea de calciu care apare din cauza dietei. Luați 100 mg de două ori pe zi.

Cursul nu durează mai mult de 2 luni.

Pentru a crește puterea

Când te antrenezi pentru forță, energiile sunt potrivite. Cea mai bună opțiune vor exista complexe pre-antrenament care conțin următoarele substanțe:

• clorhidrat de yohimbină;
• Guarana;
• Cofeină;
• creatina;
• Vitamine, minerale, aminoacizi.

Important! Evitați substanța efedrina în complexele de pre-antrenament și de slăbire - cum ar fi substanta narcotica, afectează negativ sistemul nervos central și sistemul cardiovascular.

Rezultate

Pentru a atinge performanța atletică, un sportiv trebuie să respecte mai multe reguli.

În primul rând, trebuie să se odihnească mult, deoarece în timpul somnului, organismul începe procese de restaurare.

În al doilea rând, dieta trebuie să fie variată și frecventă, astfel încât procesele catabolice să nu înceapă în corpul sportivului.

Este necesară monitorizarea de către un medic și antrenor în timpul tratamentului cu steroizi!

Steroizi anabolizanți obișnuiți

Dacă medicul a aprobat utilizarea medicamentelor anabolice, pot fi utilizate cele mai populare substanțe. Aici sunt câțiva dintre ei:

Citeste si:

Bobotik pentru nou-născuți: recenzii și instrucțiuni de utilizare

Insulina și Stanazol - domeniu de aplicare, eficacitate

Stanazolul și insulina sunt, de asemenea, considerate substanțe anabolice. Cu utilizarea prelungită, puteți avea probleme mari de sănătate dacă nu furnizați asistență în timp util, chiar și un rezultat letal este posibil!

Stanazolul este un medicament care este conceput pentru a arde grăsimile, în timp ce masa musculară rămâne în aceeași stare. Este uneori folosit pentru a construi fibre musculare. Pentru a face efectul cât mai pozitiv posibil, testosteronul este luat împreună cu acesta, care de mai multe ori îmbunătățește efectul stanazolului, normalizează lichidul din organism și reduce riscul de deteriorare a țesutului muscular.

Insulina este destinată diabeticilor care au probleme evidente cu pancreasul. Persoanele cu diabet se adresează constant unui medic, care stabilește doza acceptabilă. Dacă este utilizată incorect, insulina poate duce la moarte, deoarece ajută la digerarea alimentelor de două ori mai repede și, de asemenea, sporește efectele altor substanțe anabolice. Sportivii ar trebui să fie conștienți de toate riscurile de a lua insulină înainte de a decide asupra acestui pas. Această metodă nu este sigură pentru construirea mușchilor, deși mușchii vor începe să crească în fața ochilor noștri.

Suplimente sportive

Anumite suplimente sportive pot ajuta si la obtinerea rezultatelor dorite. Acestea includ:

• aminoacizi
• preparate proteice
• creatina
• câştigător

În timpul antrenamentului puternic și a sarcinilor grele, corpul este expus la un stres extraordinar, care perturbă producția de hormon cortizol. Aminoacizii vă permit să mențineți acest hormon normal sau să vă grăbiți recuperarea în viitorul apropiat. Sportivii se referă la aminoacizi drept „proteine ​​divizate” gata de mâncare.

Proteine ​​- care este un element cheie în construirea țesutului muscular. Acest remediu ușor de obținut din produse selectate corespunzător. Proteinele sunt consumate numai atunci când proteinele nu sunt suficiente. Avantajul medicamentului este că proteina nu supraîncărcă intestinele și stomacul.

Proteina este:

• zer
• soia
• ou

Următorul supliment binecunoscut folosit de sportivi este creatina. Produce un efect energetic, deoarece crește nivelul de creatină fosfat din organism. În plus, substanța restabilește capacitatea de reproducere umană, reține apa și deja în primele șapte zile, atletul simte o creștere semnificativă a mușchilor. Creatina este adesea folosită de sportivi deoarece nu numai că mărește masa musculară, dar oferă și forță fizică suplimentară.

Gainer este un amestec sportiv care conține două componente eficiente: proteine. Acest amestec este conceput special pentru a maximiza câștigurile musculare cât mai repede posibil. Principalul lucru este să utilizați corect acest amestec și să nu depășiți doza recomandată. De asemenea, un gainer este folosit pentru a obține energie, sportivul nu obosește atât de repede în timpul procedurilor de antrenament.

Este important să consultați un antrenor, un medic și să vă testați înainte de a utiliza orice supliment.

Prepararea Synthol: reguli de aplicare

Această substanță diferă prin aceea că, atunci când pătrunde adânc în țesutul muscular, se întinde treptat și mărește fascia. Acest medicament constă din mai multe componente:

• lidocaina -
• diverși acizi grași
• alcool benzilic - alcool organic

În timpul utilizării acestui medicament, mulți sportivi susțin că este îndepărtat din organism pentru o lungă perioadă de timp, deși mulți alții notează că Synthol nu lasă urme în organism după câteva luni de utilizare, prin urmare nu este detectat. tehnici diferite... De exemplu, la câteva luni după utilizarea acestui remediu, medicii au făcut-o raze X oasele persoanelor care iau medicamentul, ca urmare, uleiurile sale nu au fost observate.

Citeste si:

Medicamente pentru vasele cerebrale: curățarea vaselor de sânge, ameliorarea spasmelor, rețete populare

Synthol are multe avantaje:

• când medicamentul încetează să mai ia, țesutul muscular nu începe să scadă, își păstrează dimensiunea, în timp ce micile goluri din mușchi, după excreția substanței, încep să se umple cu fibre de mușchi noi.
• fiecare atlet poate face acest instrument cu propriile mâini acasă, pentru aceasta este necesar să cumpere din magazin toate componentele care fac parte din Synthol și apoi să le amesteci într-o anumită proporție.
• eficacitatea amestecului este foarte mare, rezultatul este vizibil nu numai pentru atlet, ci va fi evident pentru toată lumea
• efectul amestecului durează câțiva ani
• țesutul muscular nu începe să se micșoreze de la sine

Dezavantajele Synthol includ:

• există posibilitatea de deteriorare a nervilor, în urma căreia mâna poate fi imobilizată. Cu toate acestea, dacă o persoană are suficiente cunoștințe anatomice și medicale, atunci va înțelege unde să injecteze, astfel încât probabilitatea de deteriorare va fi minimă.
• puteți aduce orice infecție, în urma căreia se poate dezvolta infecția
• crește mușchii nu la fiecare persoană, este potrivit pentru unii oameni, dar nu pentru alții

Preparate cu ulei

Preparatele cu ulei includ injecții și există o selecție largă de aceste produse în farmacii și magazine specializate de sport. Îl puteți cumpăra fără rețetă.

Medicamentul se bazează pe uleiuri care sunt adesea folosite pentru a dilua nandrolonul și testosteronul. Amestecând toate componentele, puteți pregăti independent un medicament eficient.

Această bază de ulei conține multe legături anabolice care contribuie la, dar afectează și negativ funcționarea stomacului, intestinelor și inimii. Cei mai cunoscuți sportivi folosesc preparate cu ulei, făcându-le și mai populare și de succes. Dacă faceți totul cu atenție și consultați un medic, atunci complicațiile și reacțiile secundare nu vor urma.

Principalele avantaje:

• poate fi realizat chiar de tine
• după ce medicamentul este eliberat din sângele unei persoane, efectul său asupra creșterii musculare nu dispare
• efectul este vizibil în săptămânile următoare

Printre dezavantaje se numără următoarele:

• poti lua o infectie
• la utilizare pe termen lung poate fi necesară o intervenție chirurgicală
• are un efect negativ asupra sistemului nervos,

Dacă este posibil să construiți mușchi într-un mod natural, atunci este mai bine să refuzați să luați astfel de fonduri.

Preparate farmaceutice pentru masa musculara

Pastilele farmaceutice pot ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemelor legate de aspectul dumneavoastră și la creșterea creșterii musculare în brațe, picioare, abdomen și spate. Cele mai comune pastile sunt:

Citeste si:

Cum să luați corect cărbunele activat: ce este important de știut

Demnitatea tuturor descrise produse de farmacie constă în faptul că nu au contraindicaţii semnificative şi efecte secundare... Este important să citiți bine instrucțiunile și să respectați recomandările specialiștilor. Analogii de farmacie oferă expunere pe termen lungși un efect ireversibil, iar dacă încetați să luați steroizi anabolizanți, atunci mușchii unei persoane își dobândesc greutatea și aspectul inițial.

Efecte secundare și contraindicații

Din păcate, mulți steroizi și pastile pentru creșterea mușchilor au o varietate de efecte secundare:

Contraindicatii:

La vârsta de 14 până la 18 ani, astfel de medicamente nu trebuie utilizate. V anii adolescenței baietii au schimbare puternică sistemul hormonal. Luarea de pastile cu steroizi poate cauza defecțiuni fond hormonal, iar astfel de încălcări vor însoți o persoană pe tot parcursul vieții sale.

De asemenea, se recomandă prudență la bărbații care au probleme cu inima, rinichii, ficatul și tractul gastro-intestinal.

Cu ce ​​sunt incompatibili steroizii anabolizanți?

În timp ce luați steroizi anabolizanți, este important să vă monitorizați dieta. Medicamentele sunt compatibile cu ceva, dar cu care nu sunt categoric. Aici sunt cateva exemple:

1. Medicamentele anabolice nu trebuie luate împreună cu băuturile alcoolice. Cert este că steroizii au deja un efect puternic asupra ficatului, iar cu alcool, lovitura crește de două ori sau mai mult. Deși există avantaje, de exemplu, organismul devine mai rezistent la alcool, procesul de intoxicație încetinește.
2. De asemenea, în timpul cursului, ar trebui să renunți la fumat. Nicotina afectează performanța plămânilor, îngustează semnificativ capilarele și altele vase de sânge... O doză mică de oxigen intră în partea cerebrală, cerebel, iar acest lucru afectează eficacitatea antrenamentului și starea generala persoană.

Compatibilitate:

1. Nutriția sportivă. Anabolicele sunt perfect absorbite din alimente, unde există câștigători și proteine. Acest meniu furnizează mușchii blocuri de construcție. Nu ar trebui să apară probleme de sănătate, dimpotrivă, activitatea sistemului nervos central se va îmbunătăți.
2. Cofeină. Cofeina poate fi combinată cu steroizi numai dacă nu există umflare sau balonare după administrare. Dozele moderate de cofeină stimulează organismul.

Este important să nu uitați de incompatibilitatea unor componente, pentru a nu vă afecta iremediabil organismul.

La ce trebuie să fiți atenți atunci când alegeți un medicament

Orice medicament trebuie să fie de înaltă calitate. Prin urmare, înainte de a cumpăra pastile de această natură, ar trebui să acordați atenție următorilor factori.

Fi atent la Proprietăți chimiceși tipul de performanță.

Nu trebuie să ascultați reclame și să credeți zvonuri, este important să vă consultați cu specialiști de diferite profiluri și să cumpărați tablete doar de la organizații specializate. Methandienone, Oxandrolone și Danabol sunt adesea luate împreună cu steroizi anabolizanți. În această combinație, creșterea musculară devine și mai intensă.

Deci, există tone de pastile pentru creșterea fibrelor musculare. Nu puteți lua aceste medicamente în adolescență, altfel vor începe mari probleme cu sistemul hormonal. Steroizii ajută la creșterea masei musculare numai dacă vă implicați suplimentar în exerciții sportive și activitate fizica... Adesea, medicamentele au un întreg, astfel încât o supradoză poate duce la consecințe ireversibile și chiar la moarte.

28 septembrie 2017 Violetta Doctorul

Sunt multe situații în care ai nevoie.

Să vorbim despre produse farmaceutice sigure și ieftine care ajută la îmbunătățirea performanței în sport, face față mai ușor stresului și, în general, vor fi utile în viață. Folosesc multe în propria mea practică, așa că voi fi bucuros să vă împărtășesc experiența mea personală.

În general, cunoștințele de bază „farmacie” sunt foarte, foarte utile pentru cetățenii de rând. Acestea vă permit atât să îmbunătățiți calitatea vieții, cât și să economisiți bani.

Nu trebuie să mergeți departe pentru exemple - luați același lucru Cărbune activ... Puțini oameni știu asta dozare eficientă- 1 comprimat la 10 kg greutate corporală. Adică, un bărbat de 100 de kilograme cu otrăvire slabă (inclusiv cele alcoolice) trebuie să mănânce 10 tablete de cărbune deodată, iar apoi vor exista rezultat pozitiv... Dacă vorbim de otrăviri mai grave, atunci într-o doză atât de impresionantă, cărbunele se bea de mai multe ori pe zi. Și oamenii beau doar 2-3 tablete o dată, după care sunt surprinși de lipsa oricărui efect.

Este și mai amuzant când, în căutarea unor mijloace „magice” și presupus super-eficiente, cetățenii plătesc în exces cu un ordin de mărime sau chiar mai mult. Luați ca exemplu foarte mediatizat „ Cărbune alb " și " Sorbex„Stă ca un avion pe fundalul cărbunelui activ vechi. Primul nu are nimic de-a face cu „cărbunele” și este construit pe baza de dioxid de siliciu- un sorbent de nouă generație, care, în cuvinte, absoarbe toxinele mai bine decât cărbunele negru. A mâncat câteva pastile și un bărbat frumos. În realitate însă, va trebui să arunci 10-15 comprimate în 3-4 doze pentru a obține efectul dorit cu intoxicații cu alcool... Chiar dacă bei 30-40 de tablete de cărbune activat pentru a obține același efect, economiile de bani vor fi sesizabile. Deși, judecând după informațiile pe care le-am găsit pe Web, „Carbune alb” vă permite să evitați durerile de cap cu mahmureala mai des decât negru. Dar există și alți factori. Vom vorbi despre ele la sfârșitul articolului în partea sa bonus.

În ceea ce privește Sorbex, este, în principiu, cel mai simplu supliment alimentar pe bază de cărbune activ negru obișnuit. Trageți propriile concluzii.

Al treilea exemplu este medicamente antivirale precum „Arbidol”, „Viferon”, „Anaferon”, „Aflubina” și altele asemenea, costând bani impresionante, dar neavând o bază de dovezi cu privire la eficacitatea lor. Aceasta este deja dintr-o serie când, cu un tratament activ cu toate remediile menționate mai sus, o răceală dispare în 7 zile, iar fără utilizarea lor - într-o săptămână.

Dar, vorbind despre faptul că cunoașterea este putere, mă abat de la subiectul principal de conversație. Ne întoarcem la el și colectăm informații utile pentru viață.

Adaptogeni

Voi începe cu lucruri care vor fi utile nu numai camarazilor care se antrenează activ cu greutăți, ci și oricăror altor cetățeni.

Fiecare dintre noi are perioade în viața noastră când trebuie să dăm tot ce ne este mai bun și, în același timp, să menținem eficiența în condiții de stres ridicat, fie el fizic sau psihic. În astfel de cazuri, așa-numitul adaptogene, care au un efect ușor de stimulare asupra organismului și a sistemului nervos.

În practica mea, am folosit cel mai des pachetul acid succinic(nume ucrainean - „acid burshtinic”) și tinctură de ginseng... Deși presupun că ginseng-ul a avut cel mai mare efect de stimulare. Cel puțin, prietenul meu terapeut cu vastă experiență mă asigură de asta. Ultimul exemplu cel mai izbitor al muncii acestui pachet este, în cadrul căruia am reușit nu numai să lucrez eficient (au fost publicate și scrise mai multe articole), ci și (antrenament și exersare timp de trei zile pentru auto-imersare la o adâncime de 18). m), pentru a vizita o serie de locuri interesante și a pregăti baza pentru raport. În timpul săptămânii dormeam 3-4 ore pe zi, dar am reușit să fac totul și în același timp mă simțeam nu ca o pungă de carne și oase, ci destul de vesel și plin de veselie.

acid succinic

Are multe efecte pozitive și un minim de efecte negative potențial.... Din negativ - medicamentul nu este recomandat pentru boli de stomac și hipertensiune arterială. Pozitiv:

• Efect tonic ușor și îmbunătățirea generală a stării de bine.
• Are un efect benefic asupra țesuturilor, celulelor, organelor și sistemelor corpului.
• Îmbunătățește circulația sângelui și elimină sărurile acumulate în organism (adică se recomandă administrarea în cazul proceselor inflamatorii ale articulațiilor).
• Distruge și îndepărtează pietrele.
• Eficient ca antidot pentru otrăvirea organismului cu anumite substanțe toxice, inclusiv mercur, arsenic, plumb.
• Consumul regulat ajută la întărirea sistemului nervos, reduce susceptibilitatea la stres și reduce iritabilitatea și emoțiile negative.
• Ajută să scapi mai repede de sindromul de mahmureală(luați o tabletă la fiecare oră timp de cinci ore).

Conform descrierii, este un medicament magic, dar trebuie înțeles că este totuși mai aproape de un supliment alimentar decât de medicamente. Eu însumi, din când în când, beau acid succinic în cure, timp de 4-6 săptămâni, câte 6 comprimate pe zi (două comprimate după masă, ultima doză - nu mai târziu de 4-6 ore înainte de culcare).

Tinctură (rădăcină) de ginseng

Un stimulent mai puternic decât acidul succinic și funcționează excelent împreună cu acesta. Printre proprietăți cunoscute Voi evidenția următoarea rădăcină de ginseng:

• tonifică;
• stimulează sistemul nervos;
• crește pofta de mâncare, performanța, rezistența la stres fizic;
• stimulează sistemul cardiovascular;
• crește potența;
• sporește imunitatea.

De asemenea, din cand in cand il beau in cure de 4-6 saptamani, folosind cate 20-30 de picaturi de tinctura de trei ori pe zi cu jumatate de ora inainte de masa. Uneori în combinație cu acidul succinic, alteori separat.

Eleutherococcus spinos

• tonifică;
• îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului, rezultând o performanță mentală crescută;
• crește performanța fizică;
• îmbunătățește vederea;
• îmbunătățește funcția ficatului;
• are un efect pozitiv asupra imunității.

Schisandra chinensis

Are o acțiune similară cu Eleutherococcus, plus crește conductivitatea impuls nervos și sensibilitate celule nervoase ... În teorie, ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra rezultatelor antrenamentului și să îmbunătățească comunicarea neuromusculară. Nu știu cum va fi în practică. Lemongrass este, de asemenea, un candidat pentru testele personale.

Glicina

În primul rând, trebuie înțeles că glicina nu este un fel de „chimie” cu o formulă complicată, ci un aminoacid obișnuit, unul dintre multele. Adică în timpul zilei, împreună cu hrana proteică, obținem o parte din ea. Doar că porțiile sunt foarte mici în comparație cu preparatul farmaceutic.

Glicina este pur și simplu creditată proprietăți magice ca un medicament care crește activitatea creierului, îmbunătățește memoria și concentrarea, calmând în același timp. Este adesea sfătuit studenților în timpul unei sesiuni sau angajaților care lucrează responsabil și nervos.

Ei bine, în parte tot ceea ce este scris mai sus este adevărat, deși disputele despre glicină sunt încă în desfășurare. M-am Îl folosesc în mod activ pentru a îmbunătăți calitatea somnului... Cert este că glicina scade puțin tensiunea arterială, ceea ce într-adevăr relaxează și îmbunătățește somnul. Și când folosesc acest aminoacid, văd adesea vise colorate și, ceea ce este cel mai interesant, le amintesc parțial. Adică, când mă trezesc, îmi pot aminti ce am visat. După 30-40 de minute, de obicei uit toate acestea, dar fără glicină, în principiu, nu îmi amintesc visele și nu pot spune cu siguranță dacă am visat măcar ceva.

Apropo, dacă aveți tensiune arterială scăzută, atunci ar trebui să aveți grijă cu acest medicament pentru a nu avea dureri de cap și slăbiciune. Deși cei 100 mg per comprimat sunt prea mici pentru a avea un efect grav asupra tensiunii arteriale, fiecare are propriul organism. De exemplu, chiar și o singură pastilă o face pe soția mea să se simtă inconfortabilă (are tensiune arterială scăzută în viață). Și chiar am folosit o duzină la un moment dat și, după cum se spune, „într-un ochi”.

Pentru mine, am derivat următoarea formulă de admitere:

• 4-5 tablete sub limbă la culcare pentru a îmbunătăți calitatea somnului;
• 1-2 comprimate dimineața și după-amiaza pentru a îmbunătăți concentrarea (slab, dar totuși eficient).

Concluzie: adaptogenii funcționează, dar nu aplicați toți odată. Oricare dintre ele poate fi combinat cu acid succinic. Durata cursului este în medie de o lună. Glicina poate fi consumată în mod continuu.

Enzime

Preparatele enzimatice îmbunătățesc procesul de digestie, prin urmare, ele vor fi utile atât tovarășilor care se antrenează activ cu greutăți, cât și încă o dată, fără a-i solicita fizic pe cetățeni, uneori supraalimentând în vacanțe.

Există multe astfel de medicamente, prețul lor este diferit, dar de fapt compoziția este aproximativ aceeași - aceasta este enzime digestive(protează, amilază, lipază). Doar numărul și raportul lor sunt diferite.

Pentru mine, am ales medicamentul „Pancreatin 8000” (8000 de unități de lipază, 5600 de unități de amilază, 370 de unități de protează într-o tabletă) și îl folosesc în rare momente de hrană aprigă (2-3 comprimate la mese). De exemplu, atunci când este o sărbătoare festivă și sunt atât de multe lucruri gustoase în fața nasului, încât trebuie doar să le încerci pe toate.

În plus, enzimele vor fi utile în perioada așa-numitului „câștig de masă” în antrenamentul de rezistență. Trebuie să mănânci mult, iar pentru ca mâncarea să aibă timp să fie digerată eficient și rapid, se folosesc astfel de preparate. La un moment dat a mai practicat-o (2 tablete de pancreatină 8000 în timpul meselor zilnice impresionante).

Printre analogii medicamentului menționat, se pot aminti similare în compoziție „ Creon 8000" și " Panzinorm 10000„Anunțat” Mezim"(Aproximativ jumătate din cantitatea de enzime, iar prețul este mult mai mare decât cel al pancreatinei obișnuite) și" Festal "(aproximativ 20-30% mai puțin ingredient activ, dar raportul enzimelor individuale este diferit).

Concluzie:în caz de supraalimentare, păstrați o farfurie cu pancreatină sau orice alt medicament pe bază de ea în dulapul cu medicamente, dar nu depășiți dozele recomandate. Este, de asemenea, un lucru bun pentru „câștig în masă” dacă este dificil să împingi cantitatea necesară de hrană în tine.

Medicamente anabolice nesteroidiene

Aici vom vorbi despre steroizi anabolizanți nesteroidieni ușori (apropo, mâncarea este, de asemenea, un anabolic), care nu interferează puternic cu activitatea sistemului hormonal. Cine nu știe, anabolicul este o substanță care are un efect pozitiv asupra proceselor de anabolism, adică asupra sintezei de noi celule și țesuturi ale corpului. V în acest caz- tesut muscular.

Orotat de potasiu

Sunt sigur că mulți halterofili care au peste 30 de ani își vor aminti proverbul: „ Dacă vrei să fii ca un elefant și cu o talie de viespe, mănâncă metandrostenolon cu orotat de potasiu". Să lăsăm metandienona sovietică în pace - acesta este un steroid anabolic serios și este mai bine să nu îl atingeți fără mare nevoie (fiecare determină gradul acestei nevoi pentru el însuși). Orotatul de potasiu, pe de altă parte, este foarte util și suficient de sigur pentru a fi recomandat oricărei persoane care antrenează greutăți.

Are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din organism datorită participării sale la sinteza de noi molecule de proteine ​​la nivel de ADN și ARN. În special, aplicarea acestuia cu medicamente steroizi recomandat, deoarece, în linii mari, le îmbunătățește și mai mult eficacitatea. De aici și proverbul mai sus menționat. Dacă utilizați singur medicamentul, atunci acesta are un efect pozitiv asupra activității inimii (potasiul este numit și „vitamina pentru inimă”). Adesea rezolvă problemele cu hipertensiunea arterială cauzate de activitatea fizică și ritmul cardiac ridicat. Doar măsurați-vă ritmul cardiac de mai multe ori în timpul antrenamentului - dacă „trăiește” în regiunea de 150-160 de bătăi pe minut și nu scade mult chiar și în timpul odihnei între seturi, orotatul de potasiu ar trebui să ajute.

Se foloseste cate 1 tableta de 3-4 ori pe zi cu o ora inainte de masa. Cursul durează 3-4 săptămâni.

Acid glutamic

Este atât un antioxidant (neutralizează și elimină amoniacul) cât și un anabolic, deoarece este implicat în sinteza proteinelor. În plus, stimulează procesele oxidative ale creierului, adică servește ca un fel de combustibil pentru acesta. Chiar și în studiile clinice s-a observat efectul creșterii inteligenței. Dar mai ales asupra mea, am observat efectul de întărire a sistemului imunitar - mă îmbolnăvesc mult mai rar, folosesc glutamina aproape constant sub formă de supliment sportiv (5-10 g pe zi). Am scris despre asta în detaliu în articolul „”.

Există și o variantă de farmacie, produsă sub formă de tablete a câte 0,5 g fiecare. Îl poți folosi, dar iese mult mai scump decât folosirea unui supliment sportiv.

Tribestan

Sub acest nume este vândut în farmacii, iar în suplimentele sportive se găsește mai des ca Tribulus... Se obține din partea aeriană a plantei Tribulus Terrestris L. Medicamentul a devenit faimos ca stimulator al producerii propriului său testosteron - un hormon care este foarte important pentru orice om.

Astfel, printre efectele activității medicamentului, există o îmbunătățire a erecției, creșterea libidoului și o creștere a masei musculare. Deși aici este importantă doza, sau mai exact, cantitatea de saponine de Tribulus Terrestris L. De exemplu, în farmacia tribestan există cel puțin 112,5 mg dintre ele (deși tableta conține 250 mg substanță uscată). Se recomandă consumul de la 3 până la 6 tablete pe zi (337,5-675 mg ingredient activ), dar doza de lucru pentru antrenorii de rezistență este considerată a fi de la 1500 mg Tribulus Terrestris L. saponine.

Cred că cetățenii obișnuiți vor fi suficient pentru a simți un efect pozitiv (inclusiv în creștere tonul general) maxim doza de farmacie... Acesta este atunci când vine vorba de bărbați. Pentru femei, Tribulus Terrestris L este de asemenea bun (stimulează producția de estrogen, crește libidoul, are un efect pozitiv efect terapeutic pe Sistemul endocrin), dar deja într-o doză minimă. Cursul durează 4-6 săptămâni.

Pentru băieții care fac exerciții cu „fier”, ar trebui să utilizați doze mai mari. Cel puțin am simțit efectul asupra mea când am luat zilnic 4 capsule de Tribusteron 90 de la Olimp (2 capsule de două ori pe zi). Considerat unul dintre cele mai bune suplimente sportive pe bază de Tribulus Terrestris L, fiecare capsulă conține 450 mg de saponine.

Ekdisten

Un fitoecdisteroid natural care seamănă cu steroizii anabolizanți în acțiunea sa. Adică se leagă de receptorii de pe membranele celulelor musculare, este transferat cu receptorii citoplasmatici către nucleul celular, unde reglează sinteza acizilor nucleici, care la rândul lor controlează biosinteza proteinelor. La un moment dat, a fost chiar promovat ca un înlocuitor sigur pentru aceiași steroizi anabolizanți, dar lipsit de efecte secundare sub forma unei încălcări a conținutului principalilor hormoni ai corpului. Dar miracolele nu se întâmplă. Medicamentul are un efect pozitiv, deși în ceea ce privește creșterea musculară, este mult inferior „farmacologiei sportive severe”. Dar nu dăunează.

În special, are un efect tonic și anabolic pronunțat. Pentru a realiza aceasta din urmă, se recomandă creșterea cantității de proteine ​​din dietă la 2–2,5 g per kilogram de greutate corporală. Adică, dacă vrei creșterea mușchilor, mănâncă mai multe alimente proteice și fă sport intens.

Nu am testat medicamentul pe mine, dar am văzut o mulțime de răspunsuri pozitive în vastitatea Web-ului. Deși există destule negative, precum „nu funcționează”. Ei bine, organismele fiecăruia sunt diferite. Doza recomandată este de 1-3 comprimate de 2-3 ori pe zi, după mese, timp de trei săptămâni.

Alte medicamente testate personal și utile

Mai jos vă voi spune puțin despre ceea ce am testat personal pe mine de mai multe ori, dar aceste medicamente nu se încadrează în categoriile descrise mai sus, așa că le-am evidențiat la cea generală.

Pachetul „Asparkam + Riboxin”

Asparkam include potasiuși magneziuîntr-o formă care le permite să fie ușor absorbite de organism. Substanțele menționate contribuie la reglarea eficientă a proceselor metabolice. Îți amintești ce am spus despre potasiu, care este considerat o „vitamina inimii”? În plus, în sinergie, substanțele sunt importante pentru conducerea nervoasă și contracțiile musculare. Adică, dacă din când în când aveți convulsii, atunci asparkam vă va ajuta. În trecut, uneori, abdominalele mele au început să se contracte - acest medicament a rezolvat problema.

De obicei folosesc Asparkam împreună cu riboxină care este cunoscut în străinătate ca inozină... Stimulează procesele biochimice și are un efect pozitiv asupra inimii. De fapt, îmbunătățește efectul potasiului cu magneziu, în plus crește puterea contracțiilor inimii, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor și metabolismul energetic. Există, de asemenea, o îmbunătățire a regenerării țesutului muscular.

Acum, următorul curs de administrare a Riboxin cu Asparkam tocmai are loc și, în mod tradițional, constat o creștere a rezistenței la antrenament. Acest lucru este vizibil mai ales în timpul antrenamentelor grele pentru picioare și spate.

Cursul durează în medie până la o lună și jumătate. Iau două comprimate de Riboxin și Asparkam de trei ori pe zi. Primul medicament este înainte de masă, al doilea după masă.

P.S. Există, de asemenea, un medicament similar cu Riboxin în acțiune. mildronat, dar este mult mai scump. Nu văd niciun motiv să cheltuiesc bani în plus.

Vitamina C și vitaminele B

Vitamina C este un excelent stimulent și are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, dar în doze destul de mari. De exemplu, folosesc 1-2 grame pe zi. Deși comunitatea științifică nu a ajuns încă la un numitor comun cu privire la beneficiile sau daunele acestei substanțe în astfel de doze, medicii o prescriu de obicei oamenilor în cantități terapeutice, cum ar fi 0,025-0,05 mg de 3 ori pe zi. În plus, unii oameni au acid ascorbic exista o alergie.

Din fericire, nu o am. În copilăria mea sovietică, când în magazin erau probleme cu dulciurile, foloseam adesea vitamina C în schimb. S-a vândut cu 45 de copeici în sticle de 100 drajeuri. Aș putea „cerși” câteva astfel de sticle într-o zi. Și tot în copilărie îi plăcea „Revit” și „Undevit”. Sunt încă uimit cum hipervitaminoza nu a reușit să treacă cu această practică.

Desigur, beau vitamina C în cure de o lună și jumătate, plus că o folosesc în hiperdoze (până la 5-6 g pe zi), dacă simt că vine o răceală. De mai multe ori, acest lucru a făcut posibilă evitarea unei boli cu drepturi depline, cu muci înfășurați pe pumn și temperatură.

In acelasi timp folosesc vitamine din grupa B (supliment sportiv B-50 de ACUM). Iau o capsulă dozată de cal cu o oră înainte de antrenament împreună cu 1 g de vitamina C. Efecte pozitive au multe, cele mai multe sunt descrise la link-ul de mai sus. În principiu, nu te poți deranja cu ele dacă folosești complexe multivitamine, despre care se discută mai jos.

Multivitamine

Le folosesc în mod continuu de câțiva ani. V perioade dificile primăvara și toamna, când corpul este slăbit din cauza particularităților climatului nostru, acestea sunt complexe sportive puternice, cum ar fi ON OptiMen sau Pachet universal pentru animale... În restul timpului, ceva de susținere de genul Santinela de îngrijire a sănătății din secolul XXI sau oricare dintre multivitaminele farmaciei noastre în felul acesta Complivitași Supradina... Deși în ultimii doi ani încă prefer multivitaminele străine - sunt mult mai ieftine decât ale noastre în farmaciile locale.

Cred că nu are rost să vorbim despre beneficiile vitaminelor. Toată lumea are nevoie de ei. Mai mult, din cauza unei diete destul de slabe, cea mai mare parte a populației are deficiență de vitamine într-o formă sau alta. De exemplu, în trecutul meu, înainte de a începe să folosesc periodic multivitamine, pielea de pe degete mi se desprindea adesea primăvara și toamna. Pe vremuri era foarte puternic.

Persen

Bun sedativ pentru bazat pe plante... Cel puțin la mine funcționează grozav. Îl folosesc rar, dar pe măsură.

Componenta principală este valeriana în doza de elefant, plus câteva alte substanțe. Am încercat să folosesc versiunea de tabletă separat în aceeași doză - nu am observat un efect similar cu „Persen”. Dacă nervii sunt obraznici sau urmează o călătorie de afaceri aglomerată, recomand să bei 4 capsule pe zi într-un curs de 2 săptămâni.

Ibuklin

Aceasta este cel mai bun pentru mine personal calmant pentru durerile de cap și singurul care a ajutat cu adevărat la apariția migrenei. În Federația Rusă se vinde în orice farmacie, dar în Ucraina nu este, dar o puteți face singur. Compoziția este simplă: 325 mg paracetamol + 400 mg ibuprofen. Ca și în alte analgezice multicomponente (de exemplu, în „citramonă”) componentele constitutive își îmbunătățesc acțiunea reciprocă.

Bonusuri

Și încă câteva utile pentru o gustare retete farmacologice, verificat prin experiență personală.

Minimizarea efect negativ din "bautura"

Practic, aplic această rețetă prietenilor, familiei și cunoștințelor, din moment ce eu însumi beau rar și puțin. Este un muncitor, testat de timp și experiență.

Dacă ziua sau seara a mers bine, s-a consumat mult alcool și mâncare, atunci înainte de a merge pe o parte (chiar dacă se clătinește și chiar vrea să cadă cu fața în jos în pat), utilizați următoarele medicamente:

1. 2-3 tablete de pancreatină/festal;
2. cărbune activ la rata de „1 tabletă la 10 kg greutate corporală” (de exemplu, 8 tablete la 80 kg om);
3. 1-2 tablete de citramonă (puteți doar aspirina, alias acid acetilsalicilic 200-400 mg)
4. bea totul cu o cantitate semnificativă de apă - de la 0,5 litri și mai mult.

Complex pre-antrenament de casă

În trecut, în timpul experimentelor mele cu diferite nutriții sportive, am experimentat multe complexe înainte de antrenament. Ar trebui să mărească eficiența antrenamentului - cum ar fi „grabă”, pompare și toate celelalte. Sau, dacă nu ai chef să studiezi, de exemplu, ești obosit pentru o zi, dar mai trebuie să mergi la antrenament. În plus, sunt adesea folosite pentru „uscare”, când sistemul nervos este la limită și este cu adevărat greu de antrenat. Dar aproape întotdeauna din „pre-antrenament” am câștigat doar o bătaie de cap în timpul antrenamentului.

Cu toate acestea, din moment ce mă antrenez în principal seara, după o zi plină de muncă, tot îmi doream să găsesc un fel de stimulare a dispoziției și a energiei. Drept urmare, am venit cu următoarea formulă, care funcționează bine pentru alte persoane care au experimentat-o:

1. 5 g arginină+ 1 g vitamina C+ complex de tablete ACUM B-50 cu o oră înainte de antrenament.
2. O cana cafea naturală (sau 200 mg tablete de cafeina) + 15-25 g ciocolata neagra(de la 72% cacao și mai mult la) 30 de minute înainte de antrenament.
3. 3 g beta-alanina chiar înainte de antrenament.

Capul nu doare (arginina dilată vasele de sânge și de fapt acționează ca aspirina în combinație cu cafeaua, dar aminoacidul este inofensiv, spre deosebire de acidul acetilsalicilic), energia este bună - antrenamentul este vioi. O variantă bugetară- arginină cu o oră + cafea cu 30 de minute înainte de antrenament.

Așa a ieșit mica excursieîn farmacologia de farmacie, care chiar funcționează. Desigur, multe lucruri sunt individuale și fiecare are propria experiență, plus organismele sunt diferite. în afară de tipuri diferite există mult mai multe substanțe legale, de lucru și interesante, dar totul nu poate fi acoperit într-un singur articol. Și nu ai nevoie. Cu toate acestea, dacă există dorința de a adăuga, de a discuta, comentariile sunt deschise.

P.S. Am menționat mai sus că comand vitamine în străinătate. Dacă sunteți interesat de unde anume, atunci este în principal iHerb. Folosește codul SJW536și veți primi o reducere de 10 USD la prima comandă de peste 40 USD sau o reducere de 5 USD la comenzile sub 40 USD. Codul este o recomandare, așa că dacă cineva îl folosește, atunci pe lângă faptul că primește o reducere, va face și autorul acestui articol impresionant o plăcere.

Dopaj în proces. 12 medicamente de la farmacie care sunt interzise în sport

Match TV spune ce droguri populare ar trebui să evite sportivii pentru a nu se certa cu WADA.

Cardionat

Formular de eliberare: capsule

Preț: de la 200 de ruble (capsule 250 mg, 40 bucăți)

Conditii de eliberare in farmacie: fara reteta

Indicatii de utilizare. Protejează inima în condiții de foamete de oxigen, ajută să facă față consecințelor atacurilor de cord și ale accidentelor vasculare cerebrale. În unele cazuri, este utilizat pentru tratarea alcoolismului (în combinație cu terapia specifică).

Status în sport. Principalul ingredient activ este meldonium, datorită căruia Maria Sharapova, Iulia Efimova, Pavel Kulizhnikov, Semyon Elistratov și puțin mai mult de o sută de sportivi din tari diferiteși discipline.

Meldonium a fost interzis de la 1 ianuarie 2016. A fost atribuit clasei de hormoni și modulatori metabolici și a fost interzis atât în ​​perioada competitivă, cât și în afara competiției.

Puteți găsi meldonium nu numai în Mildronat sau Cardionat. De asemenea, conține „Angiocardil”, „Vazomag”, „Vazonat”, „Indrinol”, „Medatern”, „Melfor”, „Midolat”, „Mildroxin”, „Trizipin”, „Trimedronat”. Și aceasta nu este o listă completă.

Relief Ultra

Formular de eliberare: lumânări

Preț: de la 500 de ruble (lumânări, 12 bucăți)

Conditii de eliberare in farmacie: fara reteta

Indicatii de utilizare. Medicament pentru hemoroizi.

Status în sport. Compoziția "Relief Ultra" conține hidrocortizon, care aparține clasei de glucocorticoizi și este interzisă pentru utilizare atât în ​​competiții, cât și în timpul pregătirii pentru acestea.

Glucocorticoizii sunt hormoni produși de glandele suprarenale și, în unele cazuri, pot fi utilizați pentru a crește greutatea și puterea corporală. Dar, mai ales, experții WADA sunt preocupați nu de acest lucru, ci de efectele secundare ale utilizării unor astfel de substanțe, inclusiv obezitatea și diabetul zaharat.

Există o precizare importantă: sunt interzise doar acele substanțe care sunt utilizate pe cale orală, intravenoasă, intramusculară sau rectală. Această din urmă metodă este relevantă doar în cazul „Relief Ultra”. Mai mult, mai mult versiunea timpurie medicamentul - „Relief” - nu conține substanțe interzise.

Rinofluimucil

Formular de eliberare: spray nazal

Preț: de la 220 de ruble (sticlă de 10 ml)

Conditii de eliberare din farmacii: fara reteta

Indicatii de utilizare. Unul dintre cele mai populare medicamente pentru răceala comună și complicațiile sale - sinuzită și sinuzită. Lichefiază rapid flegma, are efect antiinflamator și elimină umflarea mucoasei.

Status în sport. Printre componentele "Rinofluimucil" se numără tuaminoheptanul. Substanța a fost inclusă în lista interzisă încă din 2009. WADA îl clasifică drept stimulent și avertizează că utilizarea prea frecventă poate fi periculoasă pentru sistemul cardiovascular.

Înainte de Jocurile Olimpice din 2010, în sângele jucătoarei ruse de hochei Svetlana Terentyeva au fost găsite urme de tuaminoheptan. Sportiva a putut demonstra că a folosit Rinofluimucil pentru a trata o răceală, iar cazul s-a încheiat cu o mustrare. Baschetbalistul francez Joseph Gomis a fost mai puțin norocos - a fost descalificat în 2013 pentru șase luni. Iar ciclista belarusă Tatyana Sharakova a fost suspendată din competiție timp de 18 luni deodată.

Adelfan-Ezidrex

Formular de eliberare: tablete

Preț: de la 130 de ruble (30 de tablete)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Este prescris pentru hipertensiune arterială - o creștere persistentă a tensiunii arteriale, mai ales în cazurile în care nu este posibil să se identifice cauzele exacte ale bolii.

Status în sport. Hidroclorotiazida conținută în compoziție este un diuretic. Aceste substanțe reduc cantitatea de lichid din țesuturi. În unele cazuri, ele pot fi folosite în alte scopuri - pentru pierderea în greutate. În același timp, cresc și excreția de sodiu, potasiu și clor și, la utilizare prelungită, pot perturba echilibrul acido-bazic din organism. WADA consideră că acesta este un motiv suficient pentru a le interzice să facă sport.

Fenotropil

Formular de eliberare: tablete

Preț: de la 370 de ruble (comprimate de 100 mg, 10 bucăți)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Agent nootrop. Este utilizat pe scară largă în tratamentul bolilor sistemului nervos central, mai ales în cazurile în care abaterile sunt asociate cu tulburări. procesele metaboliceîn creier. În plus, medicamentul îmbunătățește memoria, îmbunătățește concentrarea și chiar ajută la combaterea obezității.

Status în sport.Întrebări la „Phenotropil”, mai precis la componenta sa - fonturacetam (mai bine cunoscut sub numele de carphedon), experții WADA au fost de mult timp. Până în ianuarie 2000, ei au putut demonstra că această substanță este capabilă să exercite un efect pronunțat de stimulare asupra reacțiilor motorii și să crească performanța fizică.

Cea mai tare poveste asociată cu utilizarea sa a avut loc pe jocuri Olimpiceîn 2006. Apoi au fost găsite urme ale stimulantului în testul de dopaj al biatletei ruse Olga Pyleva (după căsătorie - Medvedtseva). Drept urmare, Pyleva a fost lipsită de argint olimpic la proba individuală de 15 km și a fost descalificată timp de doi ani, iar medicul Nina Vinogradova, care i-a prescris fenotropil, fără a coordona acest lucru cu medicii echipei naționale, a fost lipsită de drept. să lucreze cu sportivii timp de 4 ani.

Kenalog

Formular de eliberare: suspensie injectabilă; tablete

Preț: de la 300 de ruble (4 mg comprimate, 50 bucăți); de la 500 de ruble (fiole 40 mg / ml, 5 bucăți)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Kenalog are destule gamă largă actiuni. Sub formă de pastile, poate fi prescris pentru a trata astmul sau bronșita. Iar injecțiile ajută la a face față boli inflamatorii articulațiilor. În plus, poate fi eficient împotriva psoriazisului și a diverselor dermatite.

Status în sport. Ingredientul activ al medicamentului - triamcinolona - aparține clasei de glucocorticoizi. Și în acest caz, este deosebit de important ce metodă de utilizare alege medicul. Utilizarea acestor substanțe pe cale orală, intravenoasă, intramusculară sau rectală în sport sub interzicere strictă... În același timp, WADA nu se opune utilizării nazale, intraarticulare, periarticulare și locale a glucocorticoizilor și a medicamentelor pe baza acestora.

Zenhale

Formular de eliberare: aerosoli de inhalare

Preț: de la 1200 de ruble (120 de doze)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Cel mai adesea folosit ca terapie de susținere astm bronsic.

Status în sport. Zenheil - dificil combinație de medicamente... Conține mai multe substanțe din lista WADA simultan. Deci, de exemplu, unul dintre ingrediente active- furoat de mometazonă - aparține clasei de glucocorticoizi. Sunt interzise, ​​dar cu anumite rezerve și concesii, inclusiv utilizarea prin inhalare care este relevantă pentru Zenheil.

O altă componentă a medicamentului este formoterolul. Aparține clasei de agonişti beta-2. Aceste substanțe stimulează receptorii adrenergici. În acest caz, cei care se află în bronhii. Ca urmare, bronhiile se extind și permeabilitatea bronșică se îmbunătățește. Luând în considerare acest lucru, experții WADA au decis să limiteze doza de formoterol - nu mai mult de 54 mcg / zi. O doză de "Zenheila" conține 5 mcg de substanță. Astfel, un atlet își poate permite nu mai mult de 10 injecții ale medicamentului pe zi. În același timp, este întotdeauna necesar să se indice în protocolul de control antidoping când și în ce cantități a fost utilizat Zenheil. Aceste reguli și restricții se aplică tuturor medicamentelor pentru astm și majorității medicamentelor care sunt prescrise pentru tratament. boli bronhopulmonare, până la pneumonie.

Diakarb

Formular de eliberare: tablete

Preț: de la 250 de ruble (tablete 250 mg, 24 bucăți)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Diuretic. Ajută la a face față edemului și consecințelor bolii acute „de mare altitudine” (scurtează timpul de aclimatizare). De asemenea, este folosit pentru cupping atacuri acute glaucom.

Status în sport. Strict vorbind, nu este doping. Dar, datorită proprietăților sale diuretice pronunțate, ajută la îndepărtarea rapidă a urmelor de substanțe interzise. Există o clasă separată pentru astfel de medicamente pe lista neagră a WADA - agenți de mascare. Prezența lor, deși indirect, indică dopaj.

Insulină

Formular de eliberare: soluție sau suspensie în sisteme speciale de cartușe (cartușe, mâneci și stilouri injectoare pentru seringi) sau flacoane

Preț: de la 500 de ruble (soluție injectabilă, 9 fiole)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Diabet Tipul I. Insulina este cel mai important regulator al metabolismului carbohidraților.

Status în sport. Este utilizat pe scară largă în culturism, în special în combinație cu steroizi anabolizanți, care accelerează formarea și reînnoirea părților structurale ale celulelor și mușchilor. Experții WADA au atras de multă vreme atenția asupra proprietăților similare ale insulinei, precum și asupra capacității acesteia de a accelera metabolismul și de a crește rezistența și l-au adăugat pe lista interzisă (clasă - modulatori ai metabolismului).

Toți diabeticii sunt supuși înregistrării obligatorii de către WADA, după care primesc dreptul de a utiliza insulină. În rest, medicamentul este strict interzis.

Trimetazidină

Formular de eliberare: tablete

Preț: de la 120 de ruble (tablete 20 mg, 60 bucăți)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Status în sport. El a fost trecut pe lista interzisă a WADA în 2014. La început, specialiștii agenției l-au catalogat drept stimulent și au interzis să fie folosit doar în timpul competițiilor. Dar în 2015 și-au reconsiderat atitudinea și s-au transferat la clasa de hormoni și modulatori metabolici. Aceste substanțe au fost întotdeauna interzise în sport.

„Trimetazidina” are mulți analogi. Cele mai frecvente sunt Antisten Triduktan MV, Deprenorm, Karmetadin Trimectal, Carditrim Trimed și Preductal.

Reamberin

Formular de eliberare: soluție perfuzabilă

Preț: de la 150 de ruble (recipient polimer 250 ml)

Conditii de eliberare in farmacie: pe bază de rețetă

Indicatii de utilizare. Normalizează echilibrul acido-bazic și compoziția gazoasă a sângelui, promovează eliminarea acizilor biliari, a toxinelor și a produselor metabolice.

Status în sport. Medicamentul în sine nu este interzis în sport. WADA nu este mulțumită de calea de administrare - injecția intravenoasă. La cererea agenției antidoping, injecție intravenoasă permis numai dacă volumul lor nu depășește 50 ml, iar intervalul dintre ele este de cel puțin 6 ore. Iar doza zilnică de „Reamberin” pentru adulți ajunge la 800 ml.

Clenbuterol

Formular de eliberare: sirop și pastile

Preț: de la 320 de ruble (tablete 20 mcg, 50 buc); de la 110 ruble (sirop 1 mcg / ml, sticla 100 ml)

Conditii de eliberare in farmacie: fara reteta

Indicatii de utilizare. Este utilizat pe scară largă în tratamentul astmului bronșic și al bolilor pulmonare obstructive cronice.

Status în sport. Clenbuterolul afectează activ receptorii adrenergici și îmbunătățește respirația. În plus, există studii care confirmă că clenbuterolul stimulează creșterea musculară. WADA îl clasifică drept agent anabolic și interzice utilizarea lui atât în ​​timpul competițiilor, cât și în pregătirea acestora. În ciuda acestui fapt, urme ale substanței sunt adesea găsite în testele antidopaj ale sportivilor. Astfel, ciclistul spaniol Alberto Contador și-a pierdut victoria la Turul Franței 2010 și Giro D'Italia 2011 din cauza unui astfel de test. În același timp, colegul său australian Michael Rogers a reușit să demonstreze că dopajul i-a pătruns în organism împreună cu carnea - fermierii folosesc și clenbuterol. Cel mai adesea acest lucru se face în Mexic. Studiile WADA au descoperit că aproximativ 75% din carnea locală conține urme din această substanță interzisă.

Text: Marina Krylova

Fotografie: globallokpress.com, Getty Images

Scopul prețuit al oricărui atlet este o masă mare de masă musculară și o cantitate mică de grăsime. O mare parte din succesul tău depinde de nutriție, iar un plan de antrenament bine planificat și o recuperare bună sunt, de asemenea, importante. În zilele noastre, aproape toți culturiștii folosesc medicamente suplimentare si suplimente pentru cresterea masei musculare. Să aruncăm o privire la ele.

Cele mai sigure medicamente pentru creșterea masei musculare

• complexe de proteine;
• Complexe de aminoacizi.

​

Câştigător- amestec carbohidrat-proteine, care contine foarte mult nutrienți necesar pentru creșterea rapidă a mușchilor. Creștetorii în greutate sunt cei mai potriviti pentru sportivii ectomorfi cărora le este greu să câștige masa musculară din cauza ratei metabolice crescute. Astfel de suplimente sunt foarte bogate în calorii, prin urmare endomorfe (sportivi predispuși la un set greutate excesiva) cel mai bine este să folosiți alte suplimente (proteine, creatină).

Proteină- poate unul dintre cele mai bune medicamente pentru câștigarea masei musculare. Proteina este în primul rând proteine, elementele de bază ale țesutului muscular. Funcționează bine cu alte suplimente precum creatina și aminoacizii.

Creatina Este un supliment sigur folosit pentru a crește masa musculară, forța și rezistența anaerobă. Creatina are un rol nu mai puțin important decât proteinele, grăsimile, carbohidrații pentru viața normală a omului. Conținut în țesutul muscular, este necesar pentru metabolismul energetic.

Aminoacizi – nutrienți care alcătuiesc proteina. Folosit de organism pentru creșterea, repararea, întărirea și autoproducția naturală de hormoni și anticorpi. Complexele de aminoacizi sunt medicamente pentru câștigarea masei musculare, care reglează procesele de recuperare, catabolism și chiar activitatea intelectuală a creierului. În culturism, cel mai popular complex de aminoacizi este BCAA(supliment format din 3 aminoacizi esentiali - valina, izoleucina). BCAA reprezintă 35% din toți aminoacizii care se găsesc în țesuturile musculare și au, de asemenea, un efect puternic asupra proceselor anabolice și a recuperării după efort.

Cel mai medicamente eficiente pentru a câștiga masa musculară, aceștia sunt steroizi anabolizanți (AS). Astfel de produse de farmacologie imită acțiunea principalului hormon sexual masculin - testosteronul. Medicamente similare cele mai eficiente în culturism, dar au o mulțime de efecte secundare, așa că sunt folosite doar de sportivii profesioniști.

AC are următoarele efecte anabolice:

• creșterea musculară (până la 10 kg pe lună);
• capacități de forță crescute, rezistență;
• întărirea oaselor;
• reducerea grăsimii subcutanate.

Reacții adverse posibile din UA:

• masculinizare;
• virilizare;
• hipertrofia prostatei;
• atrofie testiculară;
• căderea părului pe cap.

Ce concluzii se pot trage? Astăzi, există multe medicamente și suplimente disponibile pentru a câștiga masa musculară. Dacă sunteți angajat în culturism amator, nu intenționați să participați la competiții, atunci vă puteți descurca în siguranță. suplimente sportive precum creatina, proteine, gainer, BCAA. Dacă doriți să cuceriți culmile culturismului profesional, atunci ar trebui să vă gândiți să luați steroizi anabolizanți... Vă asigur că dacă urmați recomandările specialiștilor calificați și dozele recomandate de AU, atunci puteți evita efectele secundare. Femeile și bărbații sub 25 de ani nu sunt sfătuiți să ia steroizi anabolizanți.