Când bebelușii încep să doarmă toată noaptea fără. De ce este atât de important să-ți înveți copilul să adoarmă independent? De ce copilul meu se trezește des noaptea?

Când începe copilul să doarmă noaptea? Această întrebare este pusă de noi părinți, care visează să doarmă suficient. Dar la început copilul este deranjat de colici, apoi vrea doar să mănânce. Așa că trebuie să te ridici la el iar și iar. Dar nu va fi întotdeauna așa.

De ce se trezesc copiii noaptea?

După cum știți, un nou-născut doarme cea mai mare parte a zilei, trezindu-se să mănânce. Aceasta este ceea ce se spune în majoritatea cărților despre îngrijirea copiilor. Dar în practică acest lucru se întâmplă rar. Bebelușul plânge zi și noapte, necesită multă atenție, este atașat de sân la fiecare două ore, sau chiar mai des. Acest comportament nu înseamnă neapărat că este ceva în neregulă cu el. Copilul nu este încă obișnuit lume mare după burta mamei și imaturitatea tractului digestivîl face inconfortabil.

Sunt copii care dorm fără să se trezească din primele săptămâni de viață. Și acest lucru nu este întotdeauna bun. Dacă o mamă plănuiește să alăpteze cu succes, atunci trebuie să-și amintească că alăptarea este influențată de hormonul prolactină. Se produce prin hrănirea regulată a bebelușului la sân, de la 3 la 7 dimineața. Dacă săriți peste hrănirile nocturne, cantitatea de lapte poate scădea.

Cu toate acestea, majoritatea sugarilor se trezesc regulat noaptea. Acest lucru se întâmplă din următoarele motive:

copilul este bolnav, il deranjeaza burtica, i se taie dintii;
se trezește cu mișcări nepăsătoare;
bebelușul se confruntă cu disconfort: scutecul îi curge, îi este cald sau rece;
el este flămând;
rutina zilnică este incorect structurată.

Cum să asigurăm un somn sănătos?

Cum mai confortabil pentru copil, cu atât mai devreme va înceta să se mai trezească noaptea. Sau cel puțin o va face mai rar. Dacă un nou-născut se trezește noaptea plângând și refuză să alăpteze, atunci cel mai probabil are colici. Poate ajuta Apa de marar, unul dintre remediile care au rolul de a reduce formarea de gaze, maseaza burtica, aplica un scutec cald. Este posibil ca toate aceste măsuri să nu dea un rezultat garantat; trebuie doar să supraviețuiți acestei perioade. Până la trei luni, sănătatea bebelușului ar trebui să se îmbunătățească.

Cei mai mici copii nu își controlează încă trupurile. Picioarele și brațele lor se mișcă haotic, făcându-i să se trezească. Și în timp ce unii bebeluși adorm imediat din nou, alții au nevoie de ajutor. Această problemă poate fi rezolvată prin înfășarea bebelușului.

Pentru a avea un somn sănătos, camera trebuie să fie prevăzută cu temperatură și umiditate adecvate. Ventilația regulată nu trebuie neglijată. Dar chiar și atunci când pare că totul este în regulă, temperatura recomandată este menținută (aproximativ 22 de grade), trebuie să fii atent la copil. În ciuda tuturor recomandărilor, el poate pur și simplu să înghețe.

Principalul motiv pentru care un copil mic nu doarme bine noaptea este foamea. Spre deosebire de adulți, el nu este capabil să tolereze acest sentiment. Așa că își comunică dificultățile plângând tare. Cum copil mai mic, cu atât se întâmplă mai des. Ceea ce mănâncă joacă și el un rol. Laptele matern este digerat mai repede decât formula.

Dacă un copil de peste un an se trezește să bea, merită să-i pui o cană cu apă în pătuț. Apoi se poate descurca singur fără să-și trezească părinții.

Dacă părinții își culcă copilul la momentul nepotrivit, el poate confunda ziua cu noaptea. Și rămâi treaz în cea mai mare parte a timpului întunecat al zilei. Apoi trebuie să ajustați regimul pentru a stabili odihna normală. Copiii mai mari pot avea probleme cu somnul din cauza activității insuficiente în timpul zilei. Pur și simplu nu au timp să se obosească. Apoi, trebuie să măriți durata plimbărilor și a jocurilor în aer liber. Se întâmplă și situația inversă: somn neliniştit din cauza supraexcitarii. În acest caz, trebuie să reprogramați activitățile active pentru prima jumătate a zilei.

Hrănirile de noapte

Chiar dacă eliminăm toate motivele care influențează somnul prelungit, nu va fi posibil să dăm un răspuns clar la întrebarea când va dormi un copil toată noaptea fără să se trezească. Copiii se maturizează pe programe individuale. Copil sănătos cu o rutină zilnică bine organizată, el încă are nevoie de mâncare chiar și pe întuneric. Abia la 9-12 luni mulți sunt capabili să reziste psihic și fizic 10 ore, adică o perioadă de somn, fără să se hrănească.

Uneori, mamele însele contribuie la consolidarea obiceiului de a mânca noaptea. Faptul este că somnul constă din faze alternante. Se schimbă la fiecare patruzeci de minute. Un adult nici măcar nu observă acest lucru. Dar bebelușul se poate trezi și s-ar plânge. Dar dacă este doar o schimbare de fază, atunci se va calma rapid și va adormi singur. Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți la el la primul scârțâit pentru a-l hrăni, este mai bine să așteptați câteva clipe.

Frecvența hrănirilor nocturne scade de obicei după șase luni. Copiii mănâncă deja alimente complementare, numărul de mese este în scădere, iar porțiile sunt în creștere. Este probabil să doarmă 6-7 ore și să le fie foame doar dimineața.

Treptat, bebelușul crește, iar nevoia de hrănire nocturnă dispare. Dar obiceiul rămâne. Pe măsură ce vă apropiați de un an, ar trebui să încercați să înlocuiți biberonul sau sânul cu apă. Când bebelușul înțelege că nu va mai fi hrănit noaptea, va începe să doarmă mai profund.

Această metodă poate întâmpina rezistență activă. Uneori, adulții trebuie să sacrifice câteva nopți pentru a calma un copil mic care plânge. Merită sau este mai bine să așteptați până când copilul este în sfârșit copt? Părinții înșiși decid. Copii pe hrana artificiala De multe ori este mai ușor să renunți la sticla de noapte. Puteți folosi acest truc: în fiecare seară, diluați amestecul o cantitate mare apă. La început va fi doar puțin mai subțire, apoi își va pierde treptat tulbureala și gustul. Este foarte posibil ca în curând să se dovedească că copilul nu are nevoie de o astfel de hrănire.

Va trebui să avem răbdare

Mulți copii nu se mai trezesc noaptea după ce au terminat alaptarea. Mai ales dacă acest lucru se întâmplă un an sau mai târziu. Motivul de a te trezi noaptea dispare, așa că copilul doarme profund. Dar nici această metodă nu poate garanta rezultate. La urma urmei, pentru un copil, hrănirea este și contact cu mama lui. Cu o anumită structură mentală, bebelușul continuă să se trezească pentru a se asigura că mama lui este în apropiere și că este pregătită să răspundă la apelul lui. În plus, dacă înțărcarea a avut loc devreme, atunci reflexul de sugere al bebelușului nu s-a stins încă. Atunci va fi greu de descurcat fara biberon noaptea si fara suzeta.

Indiferent cât de mult și-ar dori părinții să aibă un somn bun, ei vor trebui să aibă răbdare. Nu te poți aștepta ca un copil să-și dorească același lucru. Mulți oameni trec la somn stabil după doi sau chiar trei ani. În acest caz, sunt posibile regresii. De exemplu, un copil de un an doarme toată noaptea în pătuțul lui. Și apoi încep să-i iasă dinții. Rutina este pierdută, copilul este îngrijorat și plânge, pentru o lungă perioadă de timp După ce a făcut dinți, se trezește adesea. Va trebui doar să așteptați această perioadă.

Uneori te poți obișnui cu somnul neîntrerupt folosind metoda „lasă-l să țipe”. Este dificil să vorbim despre fezabilitatea sa, deși este destul de eficient. Dacă să copil care plânge nu te apropia, probabil că va obosi și va adormi. Dar nu orice mamă este pregătită să îndure o astfel de linie de comportament.

Mai devreme sau mai târziu, dar sistem nervos Copilul se va maturiza și cu siguranță va dormi toată noaptea. Trebuie doar să așteptăm acest moment.

Primele luni de viață ale unui copil sunt dificile și supărătoare. Părinții dorm puțin noaptea, deoarece copilul se trezește adesea la această oră. Prin urmare, mama și tata sunt interesați de când copilul începe să doarmă toată noaptea, când vor veni nopțile liniștite?

Fiecare bebeluș are propriul temperament - calm, liniștit și lent, energic sau iritabil. Aceste trăsături de caracter afectează procesul de somn al unui nou-născut. Dacă știi acest lucru, atunci vei învăța să reglezi odihna și rutina zilnică a bebelușului tău. La urma urmei, unii copii adorm singuri, în timp ce alții doar cu ajutorul părinților sau a unor lucruri auxiliare. Unii bebeluși dorm profund, indiferent de sunetele străine, în timp ce alții se trezesc din cel mai mic foșnet. Ținând cont de acești factori, va fi mult mai ușor să faci față bebelușului și să controlezi regimul.

Bebelușii până la șase luni nu dorm mai mult de trei sau patru ore o dată, chiar și noaptea, iar la vârsta lor acest lucru este normal. Mama și tata trebuie să fie pregătiți pentru un astfel de regim și să găsească o abordare a bebelușului.

Majoritatea copiilor, începând cu șase luni, dorm mai mult noaptea - cinci sau șase ore fără întrerupere, și se trezesc dimineața pentru a se hrăni. Mama și tata, care au supraviețuit dentiției, colicilor, răcelilor, altor boli, precum și trezirii constante, de acum dorm mai mult și mai liniștit.

Somnul unui copil, atât ziua, cât și noaptea, depinde de temperamentul său

Motive pentru trezire

Mai des, copiii se trezesc pentru că le este foame, deoarece laptele matern este digerat rapid, dar există și alte motive:

La apariția dinților - acest lucru se poate întâmpla după trei luni - bebelușului i se oferă o jucărie specială pe care o va mesteca și o va scăpa de disconfort.
Scutec umed. Noaptea, pune un scutec curat și uscat copilului tău.
Colici - trebuie să vă hrăniți la timp, să masați, după hrănire pozitie verticala lasă aerul să scape.
Sunete străine puternice. De-a lungul timpului, învață-ți copilul să adoarmă la zgomot, dar sunetele prea puternice sunt încă nedorite.
Curge nasul. Un motiv comun pentru trezire este un nas care curge, care este tratat numai după consultarea unui medic.
Trezirea din cauza propriilor mișcări. Pentru a elimina această problemă, ei recurg la înfășări.

Amintiți-vă că bebelușul are nevoie de părinți odihniți și bine adormiți. Și dacă mama a tras un pui de somn și nu a avut timp să calce haine sau să gătească mâncare pentru cină, atunci nu este nimic de care să vă faceți griji.

Modificări în procesul de somn

Pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește, tiparele lui de somn se vor schimba treptat.

Cât durează somnul? Vine în două tipuri - rapid și lent. Rapidul durează jumătate din timp - 8 din 16 ore. Pe parcursul faza rapida Bebelușul visează, zâmbește, se mișcă sau se încruntă, creierul prelucrează informațiile pe care le-a primit în timpul zilei. Este mai ușor să te trezești în această fază. În faza profundă, este mai dificil să te trezești, deoarece somnul este calm și profund. În acest moment, bebelușul crește și i se întărește imunitatea.

Pe măsură ce copiii cresc, se trezesc mai rar, pe măsură ce timpul fazei lente crește. Când copilul împlinește 2 ani, este timpul somn REM este de 4-5 ore, iar până la vârsta de 14 ani – doar 1 oră. Sub nicio formă nu trebuie să-ți forțezi copilul să doarmă mai mult sau mai puțin.

Un adult petrece mai mult timp în fază somn lent, rapid durează doar 20%, ceea ce duce la lipsa somnului. În timpul zilei, mama de obicei nu se culcă nici măcar o jumătate de oră. Iar trezirea ei constantă duce la perturbarea tiparelor ei de somn, mai ales dacă se ridică lângă bebeluș, care doarme în altă cameră.

Pentru a evita trezirea în timpul somnului REM, mergeți la culcare mai devreme, astfel încât să puteți trece peste asta înainte ca bebelușul să se trezească.

Cum doarme copilul

Există patru stări ale somnului nocturn la bebeluși: nu doarme toată noaptea; se trezește de mai multe ori în timpul nopții; se trezește să mănânce; doarme toată noaptea.

Cel mic nu doarme toată noaptea. Aceasta înseamnă că el este o bufniță de noapte și a confundat ziua și noaptea. Mama și tata trebuie să monitorizeze cu atenție rutina zilnică a copilului, deoarece totul depinde de ei. Nu trebuie să-ți lași copilul să doarmă mult în timpul zilei; în acest timp, joacă-te cu el, astfel încât să rămână treaz. Și seara, înainte de culcare, trebuie să vă pregătiți pentru somn: stingeți luminile, puneți jucăriile deoparte, faceți o baie liniștitoare.
Doarme profund toată noaptea, dar uneori se trezește. Motivele stau în faptul că dinții sunt tăiați sau colicii sunt chinuitoare, un scutec ud sau copilul s-a trezit singur cu mișcările sale. Aerisiți camera pentru a face copilul confortabil și îmbrăcați-l cu scutece uscate.
Bebelușul se trezește noaptea pentru că îi este foame. Acest motiv comunîntreruperi de somn. Până la vârsta de un an, nu încetați să alăptați noaptea. Trebuie să vă înțărcați treptat bebelușul de la hrănirea nocturnă. Reduceți cantitatea de mâncare noaptea, dați mai multă mâncare în timpul zilei și hrăniți bebelușul înainte de culcare, astfel încât să rămână sătul mult timp.
Doarme toată noaptea. Acest caz este extrem de rar, dar nu favorabil. Copilul trebuie hrănit noaptea, așa că va trebui să-l trezești pentru a mânca.

Importanța somnului

Asistența reciprocă între părinți promovează dormi liniștit bebelus

Un nou-născut are o singură activitate principală - somnul. Unii bebeluși dorm zile întregi. Pentru copil mic Odihna este importantă deoarece creierul se dezvoltă mental, emoțional și fizic în acest timp. Copilul va fi calm și mulțumit doar atunci când va doarme suficient. Va fi adunat, jucăuș, va avea poftă de mâncare și va comunica activ cu părinții săi. Cât timp îi ia să doarmă? Depinde de vârsta și de caracteristicile copilului.

Pentru a preveni trezirea bebelușului, asigurați-i conditii confortabile. Hrănire, pat lenjerie curatăși puneți un scutec de calitate. Și dacă copilul doarme prea mult în timpul zilei, atunci este trezit, altfel nu va dormi noaptea.

Dacă copilul, dimpotrivă, nu doarme bine, atunci va fi epuizat, iritabil și plângăcios. Nu va avea puterea să comunice pe deplin, să mănânce și să se joace. Lipsa somnului înrăutățește situația, deoarece copilul este atât de obosit încât nu se liniștește și nu adoarme. Va putea adormi atunci când nu mai are putere. Dar o astfel de odihnă, superficială și intermitentă, durează o jumătate de oră. Din cauza problemelor de somn, copilul va avea în mod constant un sistem nervos epuizat.

Fiecare părinte ar trebui să știe să învețe copilul să doarmă toată noaptea, cum să-l culce corect, cum să-l antreneze să doarmă, cum să prindă momentul în care copilul este obosit și cum să nu rateze. timp favorabil pentru relaxare.

Cum să-ți înveți copilul să doarmă toată noaptea

Daca vrei ca copilul tau sa doarma toata noaptea, trebuie sa intelegi ca pana la varsta de un an este imposibil sa-l antrenezi. Dar există modalități care vor face viața mai ușoară atât părinților, cât și copiilor.

Primul lucru pe care nu trebuie să-l faceți este să creați o dependență în copilul dvs. atunci când acesta adoarme. Oferă-i ocazia să adoarmă singur, fără lucruri auxiliare etc. Nu este rău dacă copilul are o jucărie atârnată peste pătuț pentru a-l adormi. Este rău să-i dai unui copil așa ceva, doar să-l calmezi, pentru că copilul trebuie să găsească modalități de a se calma.
Părinții sunt sfătuiți să țină un jurnal de somn pentru copilul lor. Chiar dacă crezi că copilul tău adoarme mereu timp diferit, apoi, după ce veți observa cel puțin patru zile, veți observa că există un anumit sistem. În acest fel, părinții vor cunoaște ritmul copilului și își vor adapta planurile la acesta.
Trebuie să-ți obișnuiești copilul cu ritualuri și tradiții înainte de culcare. Datorită acestui lucru, va ști ce îl așteaptă și va fi gata să se relaxeze. Când vă apropiați de pătuț și dormitor, vorbiți încet, încet și calm, închideți perdelele și spuneți, de exemplu, „Vise dulci, iubito”. După repetarea regulată, își va aminti astfel de lucruri și îți va fi mai ușor să-l adormi.
Asigurați-vă că aerisiți camera și reglați temperatura pentru a ajuta copilul să doarmă mai liniștit.
Reduceți hrănirea nocturnă prin înlocuirea lor cu apă. Reduceți cantitatea de alimente pe care o consumați noaptea.

La ce vârstă va începe copilul să adoarmă pe tot parcursul nopții? Majoritatea copiilor au un an. Înainte de aceasta, bebelușul se va trezi aproape întotdeauna noaptea până când rutina lui zilnică este stabilită.

Nu invitați oaspeți în timp ce copilul dumneavoastră adoarme. O va simți și nu se va culca, va dori atenție, comunicare și se va uita la oaspeți.

După un an, copilul se trezește adesea

La această vârstă este importantă o atmosferă caldă în familie, deoarece copilul simte tensiune și este nervos din această cauză. Părinții ar trebui să-i ofere lui și unul altuia grija și dragostea lor. Apoi bebelușul va dormi mai profund, iar sistemul lui nervos va deveni mai calm.

Dacă copil de un an neliniştit somn de noapte, ceea ce înseamnă că îi lipsește atenția și îngrijirea corespunzătoare. Odihna tulburată va duce la întreruperi în interior dezvoltare mentală. În acest caz, trebuie să contactați un specialist pentru a rezolva problema.

Părinții trebuie să aibă răbdare și să aștepte momentul în care copilul lor învață să doarmă toată noaptea fără să-i deranjeze pe mama și pe tata.

rezumat

Problema bebelușilor care se trezesc frecvent noaptea îi îngrijorează pe părinți și îi deranjează odihnă bună. Este deosebit de dificil să faci față unui copil în primele luni de viață; trebuie să ai răbdare și rezistență. Părinții știu că bebelușul se va trezi des, acest lucru se întâmplă conform diverse motive: ii este foame, sau are colici, sau din cauza hipertonicitatii s-a lovit cu un pix si a fost foarte speriat, sau trebuie sa-si schimbe scutecele. Pentru ca părinții să trăiască mai liniștiți, trebuie să stabilească în mod corespunzător rutina copilului și să țină evidența somnului. Acest lucru face mult mai ușor să faci față copilului; ritualurile cu care bebelușul se va obișnui și să adoarmă ușor pot ajuta.

Copiii tăi dorm foarte prost noaptea, se trezesc de 3 până la 10 ori, durează mult să se culce și protestează împotriva somnului în timpul zilei? Nu eşti singur! iar sondajele părinților din întreaga lume arată că cu problema încălcărilor somnul bebelușului Aproximativ 60% dintre părinții copiilor de la naștere până la trei ani experimentează acest lucru într-o formă sau alta. Cel mai adesea, aceste tulburări se manifestă la copii în perioade lungi și dificile de adormire și treziri frecvente noaptea.

„Când va începe copilul să doarmă toată noaptea fără să se trezească? Cum să-ți faci copilul să doarmă toată noaptea, să adoarmă repede și fără asistență activă părinţii, şi pui de somn a fost de lungă durată și de înaltă calitate? Cum să înveți un copil să doarmă noaptea fără să se trezească? Aproape toți părinții copiilor care dorm prost au întrebări ca acestea.

Ca răspuns la aceste întrebări, apare adesea subiectul predarii copiilor. adormirea independentă. Într-adevăr, incapacitatea de a adormi pe cont propriu este una dintre probleme, iar copiii care au stăpânit abilitatea de a adormi singuri noaptea fără să se trezească.

Dar cum să înveți un copil să adoarmă singur? Și antrenamentul pentru somn va rezolva cu adevărat toate problemele? somn prost copilul tău zi și noapte? În acest articol, vom examina în detaliu subiectul adormirii pe cont propriu și vei înțelege ce trebuie să faci pentru a-ți învăța copilul să doarmă toată noaptea.

Ce înseamnă să adormi singur?

Adormirea independentă este atunci când un copil adoarme cu ajutorul minim sau fără asistență părintească. A adormi un copil care poate adormi singur arată astfel:

Părinții efectuează un ritual de culcare
Punerea unui copil nedormit într-un pătuț
Saruta-l
Ei spun "Dormi, iubito"
Stinge luminile și pleacă
Bebelușul adoarme singur în pătuțul lui în 10-15 minute
Noaptea bebelușul se trezește pentru a se hrăni și adoarme imediat
Când se trezește noaptea între ciclurile de somn, bebelușul trece singur la următorul ciclu

Acest tip de ora de culcare poate părea un miracol pentru majoritatea mamelor și taților, care își pun bebelușii în pat timp de câteva ore, legănându-se, hrănindu-se și ridicându-se la ei de 10 ori pe noapte. Dar putem spune cu încredere că acesta nu este un miracol, ci realitate! Pentru că fiecare poate învăța să adoarmă singur copil sanatos, iar sarcina părinților este să-l ajute pe copil să stăpânească acest lucru.

A adormi singur este o abilitate care poate fi învățată oricui copil sanatos de la vârsta de 6 luni.

Așa cum vă ajutați copilul să învețe să bea dintr-o ceașcă sau să mănânce cu lingura, să se târască, să vorbească, să meargă, trebuie să-l ajutați pe copil să învețe să adoarmă singur. Toți copiii pot învăța singuri aceste abilități mai devreme sau mai târziu, dar cu ajutorul tău le vor stăpâni mai rapid și mai eficient. A-ți învăța copilul să adoarmă singur este treaba părintelui!

De ce este atât de important să-ți înveți copilul să adoarmă independent?

De ce este atât de important să-ți înveți copilul abilitățile de a adormi independent? Pentru că incapacitatea de a adormi pe cont propriu este unul dintre motivele trezirilor frecvente pe timp de noapte și totul este despre treziri pe termen scurt între ciclurile de somn. Toți adulții și copiii se trezesc între ciclurile de somn în timpul somnului de noapte (vezi „adormirea și trezirea” din ilustrație). Doar adulții reglează perna și pătura, se întoarce pe cealaltă parte și adorm din nou. Pentru că adulții știu să adoarmă singuri, fără ajutor din afară.

Iar bebelușii, când se trezesc pentru scurt timp, au nevoie de ajutor pentru a adormi din nou. Când se trezesc noaptea, copiii trebuie să recreeze condițiile în care au adormit, de exemplu, legănarea sau alăptarea. Și dacă aceste condiții pot fi recreate doar cu ajutorul părinților, atunci părinții vor trebui să se ridice și să ajute copilul să adoarmă.

Copiii care sunt obișnuiți să adoarmă singuri fac față cu ușurință trezirilor de scurtă durată fără ajutorul părinților și se trezesc doar pentru hrănire.

Este important să înțelegeți că incapacitatea de a adormi pe cont propriu NU este SINGURUL motiv pentru trezirile frecvente noaptea. Prin urmare, înainte de a începe antrenamentul, este important să înțelegeți și să pregătiți copilul.

Când poți începe să înveți să adormi singur?

Fă-ți timp pentru a începe să înveți. Un studiu realizat în Marea Britanie arată că învățarea de a adormi independent înainte de vârsta de 6 luni:

Provoacă stres atât pentru mamă, cât și pentru copil

Poate cauza probleme cu alăptarea (atât hrăniți cu lapte matern, cât și cu lapte praf)

Efectul oricărui antrenament în vârstă fragedă nu garanteaza absenta problemelor de somn dupa 6 luni

Dar vă puteți insufla obiceiuri adecvate de somn aproape de la naștere. Primul și cel mai încrezător pas pentru a adormi ușor pe cont propriu este folosirea căi diferite , nu vă obișnuiți cu o singură metodă de calmare. Oferă-i copilului tău posibilitatea de a adormi uneori alți membri ai familiei, nu numai cu mama. Lăsați copilul să încerce măcar să găsească propriul mod de a se calma și de a adormi, așa că puneți-vă copilul în pat somnoros, dar treaz!

Ce metodă de a te învăța să adormi singur ar trebui să alegi?

Pentru a-ți învăța copilul să adoarmă independent, au fost create multe tehnici. Esența tuturor metodelor este de a oferi părinților un algoritm clar de acțiuni și de a ajuta la insuflarea în mod clar și consecvent în bebelușul lor de noi asociații de somn. Este deosebit de important să urmați algoritmul pentru părinții obosiți care nu dorm toată noaptea și iau adesea „ decizii proaste„din oboseală.

Toate numeroasele tehnici existente pentru a adormi independent pot fi împărțite în două grupuri principale: metode hard (sau metode Let Cry) și metode soft (sau metode No Cry).

Dur sau lăsați să plângămetode sugerează schimbări rapide în asocierile pentru a adormi, asistență minimă din partea părinților sau a ei absență completăși lăsați copilul să plângă în timpul antrenamentului.

Există 2 metode principale în grupul de metode Let Cry:

Cry-it-out (CIO), „Plânge-te până să adormi”, „Tipi”: metodă Mark Weissbluth

Verificări de timp, Metoda verificărilor periodice, Metoda plâns controlat: metoda /

În ciuda numeroaselor studii care confirmă eficacitatea și siguranța metodelor dure de antrenament pentru somn, acestea sunt supuse criticilor serioase din partea experților și părinților. Iar argumentul este pericolul plânsului prelungit. Plânsul este singura modalitate a bebelușului de a comunica cu lumea exterioară, iar ignorarea plânsului poate dăuna psihicului copilului și poate provoca tulburări de atașament.

Metode Soft sau No Cry pledează pentru înlocuirea lentă și treptată a unor asociații pentru a adormi cu altele, cu ajutorul maxim din partea părinților și confort pentru părinți. Printre metode soft Sunt 3 principale:

Metoda Shuffle, Slow Distance: , pe care o reprezintă echipa Sleep, Malysh în Rusia

Put Up - Put Down, Metoda „Hug-Put”: metoda Tracy Hogg

Decolorare: Metoda Elizabeth Paintley

Vă încurajăm să fiți foarte atenți atunci când alegeți o metodă de a-ți învăța copilul să adoarmă independent. Amintiți-vă că plânsul prelungit înainte de culcare se poate transforma într-o asociere negativă a somnului și poate afecta negativ copilul și starea lui emoțională.

Prima sarcină a proiectului Sleep, Baby este siguranța fizică și psihologică a bebelușului. Prin urmare, adaptăm toate metodele propuse ținând cont de opiniile psihologiei moderne asupra dezvoltării bebelușilor; acestea au fost examinate de psihologi copii și specialiști în alăptare!

Am adaptat metoda Kim West la mentalitatea rusă și la caracteristicile parentale. Suntem convinși că metoda de retragere lentă este eficientă și a trecut testul timpului; este folosită cu succes în toată lumea de peste 20 de ani!

De ce credem că metoda Kim West este cea mai bună metode posibile? Deoarece:

Părinții nu se amestecă acolo unde copilul poate face față singur și ajută acolo unde încă nu poate!
Mama sau tata sta cu copilul în cameră până când acesta adoarme.
Adulții își reduc treptat nivelul de asistență până când copilul stăpânește îndemânarea. Viteza schimbării este individuală!
Îți poți învăța copilul să adoarmă independent, fie într-un pătuț separat, fie dormind împreună.
Metoda este complexă și necesită o etapă de pregătire obligatorie!

Asigurați-vă că acordați atenție tutorialului nostru video

Ce este important de făcut înainte de a începe antrenamentul?

Cea mai frecventă greșeală a tuturor părinților este să înceapă să-i învețe să adoarmă singuri, fără pregătire. Să înveți să adormi singur fără a-ți ajusta condițiile de somn, programul de somn și obiceiurile vor fi ineficiente! Atât bebelușul, cât și mama trebuie să fie pregătiți pentru schimbare.

Ce este important de făcut înainte de a începe?

Obțineți undă verde de la pediatru pentru a vă asigura că nu există factori care afectează somnul bebelușului.
Reglați-vă în care doarme copilul
Alege unul care este confortabil pentru copilul tau
Ajută-ți copilul să scape de asocierile negative pentru a adormi

Alegeți o perioadă pentru a începe să studiați, cel puțin 2 săptămâni fără să vă mișcați sau fără schimbări semnificative în modul obișnuit de viață.

Este important de reținut că și mama trebuie să fie pregătită să învețe. O mamă obosită, care nu are puterea de a se schimba, nu va putea să respecte regulile și să reacționeze corect situatii dificile. Încearcă să dormi puțin și găsește-te un aliat care te poate ajuta în învățare, iar în câteva zile îți vei admira copilul care doarme, iar expresia „ora să dormi” te va face pe tine și pe copilul tău fericiți!

Articolul meu de azi este dedicat tuturor celor care nu dorm suficient noaptea din cauza micului lor miracol. Problema este destul de comună; există chiar și un mit că a mâncat sa născut Copil mic, atunci nimeni nu va dormi noaptea, pentru că toți copiii țipă și capricioși. Sincer să fiu, așa am crezut și eu până când am avut un copil. Soția mea s-a trezit noaptea doar pentru a ne hrăni fiul și atât, am dormit cu toții foarte liniștiți. Cum să obții acest rezultat și când nu te vei trezi deloc noaptea, chiar și pentru a hrăni. Despre asta este exact articolul nostru de astăzi.

Tipuri de somn la nou-născut

Dacă luați toți copiii nou-născuți, îi puteți împărți în mai multe grupuri. Semnul prin care le vom separa va fi somnul de o noapte.

Copilul nu doarme deloc noaptea, maxim o ora sau doua. El țipă, plânge, este capricios. De obicei, există multe motive pentru aceasta: regim incorect și colici în burtă, postură incorectă, a început dentiția etc. De regulă, motivele se suprapun, părinții nu au timp să elimine toate aceste motive sau pur și simplu nu acordă atenție și se dovedește că întreaga familie, plus vecinii, nu doarme.
Copilul, dimpotrivă, doarme toată noaptea și nu se trezește. Acest lucru, desigur, este totul foarte bine, nu ești epuizat noaptea, rudele tale dorm bine. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime corect; copilul ar trebui să mănânce după un program în primele luni de viață și să se trezească cel puțin o dată noaptea pentru a se hrăni.
Bebelușul se trezește pentru hrănire și încă de câteva ori pentru că ceva l-a deranjat. Aceasta este cea mai frecventă situație când trebuie pur și simplu să identifici motivul pentru care ceva îl deranjează pe copil și să-l elimini. De regulă, aceștia sunt dinți sau burtă.
Bebelușul doarme toată noaptea și se trezește sau îl trezești să-l hrănești. Opțiunea ideală, pe care soția mea a reușit să o realizeze și despre care am scris-o deja în articolul „”. În acest caz, nimic nu deranjează copilul; rutina lui nu este perturbată.
Un tip aparte de copil, când parcă ai ținut cont de toate nuanțele și ai încercat să stabilești o rutină și s-au dat picături pentru colici, dar bebelușul este încă capricios noaptea. Acest lucru se întâmplă și dispare odată cu vârsta. Acest lucru se întâmplă din cauza hipertonicității, fie din cauza temperamentului copiilor, fie pentru că părinții încă nu au observat totul și ceva îl doare pe copil.

Motive pentru care un copil nu doarme bine

În principiu, în timp ce scriam paragraful anterior, v-am indicat deja principalele motive pentru care bebelușul nu doarme, dar totuși, să structurem cumva aceste informații.

Colica intestinală, care chinuie toți nou-născuții până la trei luni inclusiv. Ele se formează din cauza aerului care pătrunde în stomacul bebelușului.
Lipsa de regim. L-ai culcat atunci când ți-a fost convenabil sau nu te-ai gândit deloc că trebuie să o faci la timp și să planifici astfel încât noaptea copilul să fie deja obosit.
Activitatea excesivă a copilului înainte de culcare. Dacă te joci cu copilul tău destul de mult timp seara, atunci nu există nicio garanție că va adormi imediat noaptea și nu se va trezi.
Nu aerisiți camera înainte de a merge la culcare, nu vă plimbați mult afară cu copilul. Din cauza lipsei de aer proaspăt, copilul nu poate adormi.
Scutec umed. Nu schimbi scutecul bebelușului noaptea. Dacă folosești scutece reutilizabile, atunci este indicat să le schimbi de câteva ori noaptea, altfel bebelușul va simți disconfort. Daca folosesti cele reutilizabile, trebuie sa le schimbi cel putin o data, desi absorb mai bine umezeala decat cele reutilizabile.
Dinții sunt tăiați. În același timp, copiii experimentează dureri pur și simplu groaznice; dacă gingiile nu sunt amorțite, copilul va fi capricios toată noaptea până când următoarea pereche de dinți va sparge gingiile.
Mama a mâncat ceva greșit. Copilul dumneavoastră poate avea dureri de stomac din cauza laptele matern au primit produse alimentare care nu sunt potrivite pentru ei. Acest lucru se întâmplă destul de des, deoarece unele mame nu urmează o dietă și apoi se întreabă de ce copilul lor este atât de capricios.

Cum să îmbunătățiți somnul nou-născutului

Permiteți-mi să răspund imediat la întrebarea cu privire la momentul când copilul va dormi toată noaptea și nu se va trezi nici măcar să mănânce. Copilul nu mai poate fi hrănit noaptea decât cu aproape șase luni, imediat înainte de introducerea alimentelor complementare. Da, în principiu, tu însuți vei observa cum el va înceta să se mai trezească noaptea și să mai caute pieptul. Acest lucru se poate întâmpla la 5 luni sau mai devreme sau puțin mai târziu, nu mare lucru. Și gata, nu mai trebuie deloc să te trezești noaptea.

Cât despre bebelușul nostru, a început să doarmă 5 ore noaptea și să nu se trezească undeva din luna a treia până la a patra, iar din luna a cincea fiul nostru se trezea foarte rar noaptea pentru a se hrăni. Adică soția s-a trezit noaptea de câteva ori în primele trei luni, apoi încă o lună și jumătate s-a trezit o dată și atât.

Cum să obții astfel de rezultate? Permiteți-mi să încerc să subliniez un mic plan de acțiune cu ceea ce trebuie făcut pentru a ne asigura că somnul copilului dumneavoastră este sănătos și sănătos.

După exerciții de dimineață După ce ai spălat copilul, poți să-l hrănești și să ieși la plimbare. Plimbați-vă cu copilul aer proaspat de preferință în fiecare zi, desigur, dacă condițiile meteo sunt adecvate.
Organizați rutina copilului în așa fel încât cea mai mare parte a somnului să aibă loc noaptea. Pentru a face acest lucru, copilul ar trebui să doarmă foarte puțin sau să nu doarmă deloc seara. Nu ar trebui să se întâmple ca bebelușul să doarmă ziua, până seara și apoi să-l culci din nou, desigur că nu va face asta.
Cu câteva ore înainte de culcare, termini toate jocurile active cu el, nu este nevoie să deranjezi copilul înainte de culcare.
Îmbaierea zilnică a copilului ar trebui să aibă loc și înainte de culcare, seara.
Dacă bebelușii sunt chinuiți sever de colici intestinale, atunci copiilor sub trei luni li se poate da un tub de evacuare a gazului pe timp de noapte pentru a elibera burta de gaze.
De asemenea, le puteți oferi micuților tăi picături înainte de culcare. colici intestinale tip „Espumizan”.
După înot, puteți ventila camera cel puțin câteva minute, chiar dacă afară este geroasă.
Dacă copilul dumneavoastră îi face dinții, îi puteți oferi copilului dumneavoastră un analgezic înainte de culcare. Noi i-am dat Nurofenul nostru.
Nu vă culcați copilul flămând; dacă este posibil, hrăniți-l noaptea dacă are nevoie. Când hrăniți, puteți schimba și scutecul.
Notați toate lucrurile noi pe care le mâncați dacă alăptați. Dacă brusc îl doare stomacul noaptea, vei ști de ce. Același lucru este valabil și pentru hrănirea complementară, amintiți-vă când introduceți un produs nou și priviți reacția bebelușului, cum doarme noaptea. Nu fi leneș, ține o dietă dacă bebelușul tău nu acceptă toate alimentele pe care le consumi.

Practic asta e tot, urmand toate aceste reguli simple, vei putea dormi linistit si nu te trezesti, incepand de la 4 luni.

Când un bebeluș apare în familie, timpul de liniște pentru mama și tata se termină. Un nou-născut vrea în mod constant să mănânce, trebuie să schimbe scutecele și să acorde multă atenție. Deja în primele zile după nașterea copilului, părinții au o întrebare: „Când începe copilul să doarmă noaptea?” Să încercăm să găsim răspunsul corect.

De ce copilul meu se trezește des noaptea?

Pentru început, merită să spunem ce afectează somnul unui copil și de ce se trezește noaptea.

Un nou-născut mănâncă în primele șase luni de viață lapte matern sau amestec artificial. Această mâncare este digerată destul de repede, iar burticii îi este din nou foame. Acesta este motivul pentru care copilul se trezește și cere încă o porție din mâncare. Pe măsură ce bebelușul îmbătrânește și apar noi alimente hrănitoare în dieta lui, el este capabil să se umple înainte de culcare, astfel încât să aibă suficient până dimineața. In acest moment copil doarme toată noaptea și nu-și deranjează părinții.

Scutecele umede pot provoca, de asemenea, treziri nocturne. Bebelușii nu pot rezista până dimineața și adesea urinează în scutece. Dacă nu folosiți scutece speciale absorbante de unică folosință, atunci pantalonii umezi îi vor provoca copilului dumneavoastră un disconfort considerabil. Încearcă să folosești scutece absorbante, acestea mențin pielea bebelușului tău uscată și nou-născutul tău va dormi toată noaptea. O condiție prealabilă pentru aceasta este confortul complet și sațietatea bebelușului.

Când începe copilul să doarmă noaptea?

Opiniile experților în această problemă diferă semnificativ. Unii pediatri cred că deja de la șase luni copilul poate dormi noaptea. Alti medici pediatri spun ca pana la un an copilul se poate trezi si asta este norma. Uneori sunt cazuri când un bebeluș se trezește noaptea până la vârsta de trei ani.

Când doarme un bebeluș toată noaptea singur?

La aproximativ nouă luni vine o perioadă cu care bebelușul s-a familiarizat deja mâncare pentru adulți. După ce a mâncat astfel de alimente înainte de culcare, poate adormi toată noaptea. Nutrienți in acest caz, bebelusul va avea suficient pana dimineata. De asemenea, până la această vârstă, stomacul copilului a crescut deja oarecum în dimensiune și poate găzdui mai multă hrană.

Copilul va dormi toată noaptea dacă este confortabil și cald. Bebelușii își simt mama după miros și adesea se trezesc când ea nu este prin preajmă. Copiii după un an se tem că părinții lor îi vor lăsa în pace. Bebelușii se trezesc pentru a verifica dacă mama și tata sunt în apropiere.

Ce să faci dacă copilul tău se trezește des noaptea?

Dacă vă întrebați medicul: „Când începe un bebeluș să doarmă noaptea?”, atunci te-ai săturat de lipsa constantă de somn. Sunt câteva sfaturi practice, in urma caruia iti vei invata bebelusul sa nu-si trezeasca parintii si sa doarma linistit.

O condiție prealabilă este vârsta copilului. Copilul ar trebui să aibă deja șase luni. Nou-născuții nu trebuie să fie înțărcați de la mesele de noapte și forțați să doarmă fără a se trezi.

Învață-ți copilul să adoarmă

Dacă bebelușul tău poate adormi singur, atunci vei scăpa de o mulțime de probleme. Destul de des, părinții își legănă copiii să doarmă și îi lasă să adoarmă cu biberonul sau sânul. Când bebelușul se trezește noaptea, nu poate adormi singur și necesită o revenire la starea care l-a ajutat să se relaxeze.

Soluția este să înveți copilul să doarmă singur. Hrăniți-vă copilul până la culcare. Nu-l lăsa să adoarmă în timp ce mănâncă. Evitați răul de mișcare. Așezați copilul în pătuț, sărutați-l și lăsați-l să adoarmă singur. Este posibil să nu reușiți prima dată. Dar vei spune: „Mulțumesc” acestei metode atunci când copilul doarme toată noaptea.

Creați aspectul prezenței mamei

Când începe copilul să doarmă noaptea? Când mama este în apropiere! Încearcă să dormi cu copilul tău. Copilul se va simți sub protecţie fiabilăși nu se mai trezește.

Daca esti total impotriva co-dormit, apoi creează condiții bebelușului astfel încât să simtă că mama lui este în apropiere. Pune-ți tricoul sau cămașa de noapte în pătuț cu copilul tău. Bebelușul, simțindu-te aproape, va dormi liniștit toată noaptea.

Exclude boala

Destul de des, copiii mici se trezesc pentru că ceva îi deranjează. Aceasta poate fi dentitie, durere de burta sau febra. Asigură-te că copilul tău nu este deranjat de nimic. În caz contrar, merită să amânați antrenamentul pentru somn pe tot parcursul nopții, până când bebelușul și-a revenit complet.

Concluzie

Dacă ești îngrijorat că bebelușul tău se trezește des noaptea, consultă un medic pediatru sau un neurolog. Poate motivul trezindu-se frecvent constă în starea de sănătate a copilului. Dacă este necesar, medicul va prescrie copilului dumneavoastră o cură de vitamine și sedative sau ierburi speciale și ceaiuri. Ai grijă mereu de copilul tău!