Kde vznikla prvá športová organizácia plavcov. História plávania

Športové plávanie charakterizovaný systémom špeciálneho školenia a účasti na súťažiach, ktoré sa konajú podľa určitých pravidiel. Súťaže v športovom plávaní sa konajú v bazénoch štandardných veľkostí (25 a 50 metrov) na vzdialenosti od 50 do 1500 metrov, ako aj na otvorenej vode vo forme plávania na rôznych vzdialenostiach (5, 10, 25 km). Víťazom je plavec (tím), ktorý ako prvý skončil. Samotná vzdialenosť sa prekonáva rôznymi spôsobmi, prísne regulovanými pravidlami súťaže.

Metódy športového plávania

Medzi metódy športového plávania patria:

Súťaže a vzdialenosti

Plávanie bolo zaradené do programu prvých olympijských hier v Aténach, ktoré sa konali v roku 1896. Prezentované boli nasledujúce vzdialenosti: 100, 500 a 1200 metrov voľný spôsob a 100 metrov pre námorníkov. Od tej doby je plávanie vždy súčasťou olympijského programu.

Aktuálne Program olympijských súťaží v 50 metrovom bazéne zahŕňa:

jediné plávanie športovými spôsobmi v rôznych vzdialenostiach od 50 do 1 500 metrov;
komplexné plávanie (200 a 400 metrov), ktoré zahŕňa prekonávanie rovnakých segmentov vzdialenosti rôznymi plaveckými metódami, striedavo v jasnom poradí (najskôr motýlik, potom plazenie po chrbte, prsia, voľný štýl);
štafetové preteky 4 * 100 a 4 * 200 metrov voľný spôsob, kde štyria plavci striedavo plávajú voľným spôsobom na rovnakú vzdialenosť;
kombinovaný štafetový beh 4 * 100 metrov, kde každý účastník pláva svoju etapu v určitom spôsobe plávania. Poradie plaveckých segmentov v kombinovanej štafete sa líši od komplexného plávania: 1. etapa plavec začína a pláva metódou znaku, 2. etapa pláva metódou prsia, 3. etapa pláva motýlikovou metódou, 4. etapa pláva voľným štýlom (kraul) na hrudi).

V roku 2008 bol v programe olympijských hier zahrnutá 10 km dlhá maratónska trasa (muži / ženy).

Súhrnná tabuľka olympijských vzdialeností v 50-metrových bazénoch

Vzdialenosť		Muži	ženy
voľný štýl
	100 metrov
	200 metrov
	400 metrov
	800 metrov
	1 500 metrov
	štafetový beh 4 * 100 metrov
	štafeta 4 * 200 metrov
	100 metrov
	200 metrov
	100 metrov
	200 metrov
motýľ	100 metrov
motýľ	200 metrov
komplexné	200 metrov
komplexné	400 metrov
kombinované relé 4 * 100 metrov

Celkom: v súčasnej dobe olympijský plavecký program obsahuje 32 čísel v 50-metrovom bazéne (16 vzdialeností pre mužov a 16 pre ženy) + 10 km na otvorenej vode.

Od roku 1926 sa pod záštitou LEN konajú majstrovstvá Európy vo vode a od roku 1973 - majstrovstvá sveta vo vode pod záštitou FINA (v súčasnosti majstrovstvá sveta zahŕňajú plávanie v bazéne a na voľnej vode, potápanie, synchronizované plávanie).

Program majstrovstiev sveta a ďalších medzinárodných súťaží je v niečom odlišný od olympijských, navyše v súčasnosti existujú samostatné súťaže v bazénoch s dĺžkou 50 metrov (olympijský bazén) a 25 metrov (krátky kurz), svetové rekordy v bazénoch 25 a 50 metrov sa registrujú samostatne.

Plávanie na otvorenej vode (plávanie)

Športové plávanie tiež zahŕňa pláva- sú to diaľkové plávania (viac ako 2 km), ktoré sa vykonávajú v prírodných nádržiach. Maratónske rozplavby sa konajú vo vzdialenosti 5, 10, 25 km. Sú známe kúpania dlhé až 100 - 150 km.

Účastníci plávania majú právo používať akékoľvek metódy plávania na diaľku, meniť ich pri prekonávaní vzdialenosti a tiež si jesť jedlo vo vode v nepodporovanej polohe.

Koncom 19. storočia sa začali organizovať individuálne plávania a potom súťaže v ultra dlhých vzdialenostiach na otvorenej vode. Najslávnejšie z nich sú plávania cez Lamanšský prieliv. Dĺžka priamej vzdialenosti je 33 km, ale v dôsledku prúdov sa môže zvýšiť na 40-50 km. Túto vzdialenosť prvýkrát predložil Matthew Webb v roku 1875. Plavci cez Lamanšský prieliv ho prechádzajú v ťažkých podmienkach: studená voda (v lete 15-18 ° C), vlny a vietor, prúdy spôsobené odlivom a prietokom. V celej histórii Lamanšského prielivu sa teda podarilo prekonať asi 900 ľudí (údaje za rok 2008), čo je menej ako počet ľudí, ktorí dobyli Everest.

Od roku 1989 sa pláva cez Bospor (Turecko, Sambul). Maratón sa nazýva „Bospor Cross-Continental“, vzdialenosť je 6,5 km. V roku 2013 sa medzikontinentálneho plávania zúčastnilo viac ako 1 500 plavcov.

Plávanie na otvorenej vode je od roku 1991 zaradené do programu majstrovstiev sveta vo vodnom hospodárstve. Samostatné majstrovstvá sveta v plávaní na otvorenej vode sa konajú v párnych rokoch: vzdialenosti 5, 10 a 25 km. V roku 2008 bola do programu olympijských hier zaradená vzdialenosť 10 km na otvorenej vode. Ruska Larisa Ilchenko sa stala prvou olympijskou víťazkou na túto vzdialenosť.

Športové plávanie a všetko okolo

Všade okolo- druh športu alebo športová disciplína, ktorá zahŕňa súťaže vo viacerých disciplínach jedného alebo rôznych druhov športov.

Plávanie ako jeden z typov je zaradené do programu (rôzne vzdialenosti na otvorenej vode), nie je to tak dávno zaradené do olympijského programu. Tiež plávanie na rôznych vzdialenostiach je zaradené medzi povinné cvičenia v rôznych typoch viacboja, napríklad v modernom olympijskom päťboji (plávanie 200 metrov), morskom viacboji (plavecké vzdialenosti od 100 do 400 metrov), v dôstojníctve- okolo (plávanie 100 metrov), policajná služba všade okolo (plávanie 100 metrov).

Legendárni plavci

USA

Najznámejším plavcom v súčasnosti je Michael Phelps... Je absolútnym držiteľom rekordu v počte olympijských cien, jediným 18-násobným olympijským víťazom v histórii športu (olympijské hry 2004, 2008, 2012), 22-násobným olympijským medailistom. Michael Phelps je navyše 26-násobným majstrom sveta (2001-2011) v 50-metrovom bazéne. Na olympijských hrách 2008 v Pekingu vystúpil na najvyšší stupienok víťazov 8 -krát, čím prekonal úspech Marka Spitza. Vytvorte mnoho rekordov v dlhom bazéne na 100 metrov motýlik, 200 metrov a 400 metrov v komplexnom plávaní. Inštruktážny film o Michaelovi Phelpsovi a jeho technike plávania motýľov

Ďalší legendárny americký plavec - Mark Spitz je jedným zo štyroch 9-násobných olympijských víťazov v športovej histórii. Prvý človek, ktorý získal 7 zlatých olympijských medailí na jedných hrách (Mníchov 1972). Vytvoril 33 svetových rekordov. Najväčší úspech dosiahol na vzdialenostiach 100 metrov voľný spôsob, štafety, 100 a 200 metrov motýlik. Film o Markovi Spitzovi v angličtine

Americký Matthew Nicholas „Matt“ Biondi- 8-násobný olympijský víťaz (1984, 1988, 1992). Zúčastnil sa 2 majstrovstiev sveta, kde získal 11 medailí, z toho 6 zlatých. Mnohokrát vytvoril svetové rekordy, zatiaľ čo Biondi držal rekord na 100 metrov takmer 9 rokov. Na olympiáde 1988 získal 7 medailí (5 z nich bolo zlatých). Špecializoval sa na šprint voľným štýlom, plávanie motýľov, štafety.

Americký plavec Johnny Weissmuller- 5-násobný olympijský víťaz (1924, 1928), prvý plavec, ktorý zvládol vzdialenosť 100 metrov za menej ako 1 minútu. Stal sa 52 -krát majstrom USA a vytvoril 67 svetových rekordov. Preslávil sa ako herec, ktorý stvárnil postavu Tarzana. Johnny Weissmüller Dej v španielčine

Americký Ryan Steven Lochte-5-násobný olympijský víťaz (2004, 2008, 2012), víťaz 32 zlatých medailí z majstrovstiev sveta (2004-2012), z toho 12 víťazstiev v 50-metrových bazénoch a 20 v krátkom priebehu. Je všestranný plavec, špecializuje sa na voľný spôsob plávania (100 a 200 metrov), znak, motýlik a komplexné plávanie.

Gary Hall ml, americký plavec špecializujúci sa na voľný spôsob (šprint, štafeta) a komplexné plávanie, vyhral 5 -krát aj olympijské hry (1996, 2000, 2004), Celkovo na olympijských hrách štartoval Gary Hall na 10 vzdialeností, individuálnych aj štafetových. a získal 10 medailí, to znamená, že nikdy neostal mimo prvých troch. Príbeh o Gary Hall Jr. v angličtine

Nemecko

Nemecký plavec Christine Otto Na OH 1988 získala 6 -krát olympijské zlato. Je jedinou ženou v histórii olympijských hier, ktorá dokázala na jednej olympiáde vyhrať 6 -krát. Christine Otto je 7-násobná majsterka sveta (1982-1986) a 10-násobná majsterka Európy (1983-1989). Najúspešnejšie sa predvádzala na vzdialenostiach 50 a 100 metrov voľný spôsob, štafetové preteky, 100-metrový motýlik, vzdialenosti 100 a 200 metrov na chrbát, komplexné plávanie.

Ďalší nemecký plavec Cornelia Grummt-Ender sa stal 4 -krát olympijským víťazom (1972 a 1976), 8 -krát získal titul majstra sveta. Grummt-Ender je viacnásobným držiteľom svetových a olympijských rekordov. Všetky zlaté medaily na olympijských hrách získala so svetovými rekordmi. Vystupovala v rôznych plaveckých disciplínach (motýlik, voľný spôsob, komplexné plávanie, štafety).

Austrália

Don Lorraine Fraser-vynikajúci austrálsky plavec, 4-násobný olympijský víťaz (1956, 1960 a 1964) a 4-násobný strieborný olympijský medailista. Je jednou z dvoch plavkýň, ktoré vyhrali rovnakú vzdialenosť (100 m voľný spôsob) v troch hrách za sebou. Viacnásobný držiteľ svetového rekordu. Prvý športovec, ktorý preplával 100 metrov za menej ako 1 minútu. Podľa MOV je najväčší žijúci plavec na svete. Príbeh o Donu Fraserovi v angličtine

Austrálsky plavec Murray Rose- 4-násobný olympijský víťaz (1956, 1960). Vo veku 17 rokov sa stal najmladším 3-násobným olympijským víťazom (400 a 1500 metrov voľný spôsob, štafetové preteky 4 * 200 metrov). Príbeh Murray Rose v angličtine

Vynikajúci austrálsky plavec na stredné vzdialenosti Ian James Thorpe- 5-násobný olympijský víťaz (2000, 2004) a viacnásobný majster sveta. Vo voľnom štýle vytvoril rekordy na vzdialenosti 200, 400 a 800 metrov (Thorpe držal rekord na 400 metrov nepretržite takmer 10 rokov). Dokument Iana Thorpeho v angličtine

Maďarsko

Christina Egerszegi, slávny maďarský plavec, špecialista na chrbát a integrované plávanie, sa stal 5-násobným olympijským víťazom (1988, 1992, 1996). Mnohokrát vyhrala majstrovstvá sveta i Európy. Stala sa najmladšou olympijskou víťazkou v plávaní v histórii. Svetové rekordy vytvorila na vzdialenosť 100 a 200 metrov na chrbte. Jediný atlét v histórii, ktorý vyhral 200 metrov znak na troch olympiádach v rade. Takmer 17 rokov držala svetový rekord v behu na 200 metrov znak. Foto-video kompilácia o Christine Egerszegi

Maďarský športovec a architekt Alfred Hayos vo veku 18 rokov sa stal 2-násobným víťazom prvých letných olympijských hier v Aténach v roku 1896 (na vzdialenosti 100 a 1 200 metrov voľný spôsob).

Maďarský Tamas Darnyi je najoceňovanejším multidisciplinárnym plavcom v histórii. 4-násobný olympijský víťaz (1988, 1992) na vzdialenosti 200 a 400 metrov v komplexnom plávaní. 4-násobný majster sveta (1991, 1986) na vzdialenosti 200 a 400 metrov v komplexnom plávaní. Viacnásobný majster Európy. Držiteľ svetového rekordu. Príbeh prezentácie o Tamasovi Darnyovi

ZSSR a Rusko

Prvú zlatú olympijskú medailu v plávaní priniesol národnému tímu ZSSR prsia Galina Prozumenshchikova víťazstvom na 200 m prsia na ZOH 1964. Športovec sa ešte štyrikrát stal víťazom nasledujúcich dvoch olympiád v rozjazdoch jednotlivcov na prsia. Galina Prozumenshchikova je 3-násobná majsterka Európy (1966, 1970), viacnásobná majsterka ZSSR (1963-1972). Svetový rekord vytvorila 4 -krát na vzdialenosť 200 metrov prsia. Dokumentárny film o Galine Prozumenshchikovej

Pýchou sovietskych športov je plavec-pobyt Vladimír Salnikov... 4-násobný olympijský víťaz (Olympijské hry 1980, 1988), 4-násobný majster sveta, 5-násobný majster Európy vytvoril viac ako 20 svetových rekordov na vzdialenosti 400, 800 a 1 500 metrov voľný spôsob (v dlhých a krátkych bazénoch). Dokumentárne filmy o Vladimírovi Salnikovovi

Jevgenij Sadovy-Trojnásobný olympijský víťaz (1992), 4-násobný majster Európy (1991, 1993). Odborník na voľný spôsob plávania na vzdialenosť 200 a 400 metrov, ako aj na štafetové preteky. Držiteľ svetového rekordu.

Vynikajúci ruský šprintér Alexander Popov, podobne ako Vladimír Salnikov, sa stal štyrikrát olympijským víťazom. V roku 1992 získal 2 zlaté olympijské medaily na 50 a 100 metrov voľný spôsob a svoj úspech zopakoval ziskom 2 zlatých medailí na rovnakých vzdialenostiach v roku 1996. Okrem toho má Alexander Popov 5 strieborných olympijských cien. Popov vyhral 6 -krát na majstrovstvách sveta a 21 -krát na majstrovstvách Európy. Dokumentárne filmy o Alexandrovi Popovom

Súčasne s Alexandrom Popovom dobyl olympijské pódium Denis Pankratov... Na hrách 1996 na vzdialenosť 100 a 200 metrov motýlik získal 2 olympijské víťazstvá. Denis Pankratov - majster sveta (1994) na 200 m motýlik, 5 -násobný majster Európy (1993, 1995) - v motýliku (4 medaily) a kombinovanej štafete.

Ukrajina

Ukrajinský plavec Yana Klochkova získal 5 olympijských medailí (2000, 2004): 4 zlaté medaily v komplexnom plávaní a 1 striebornú - 800 metrov voľný spôsob. Majster sveta a viacnásobný majster Európy. V komplexnom plávaní vytvorila svetový rekord na vzdialenosť 400 metrov.

To samozrejme nie sú ani zďaleka všetci legendárni plavci a plavci, ktorí v histórii športového plávania zanechali výraznú stopu. Trochu ďalších zvučných mien nájdete v tabuľke Vynikajúci plavci a plavci.

Jednotná ruská športová klasifikácia (ЕВСК)

Jednotná ruská športová klasifikácia (ЕВСК)- regulačný dokument, ktorý definuje postup priraďovania a potvrdzovania športových titulov a kategórií v Ruskej federácii. ЕВСК určuje skutočné normy, ktoré musí športovec splniť, aby získal titul, ako aj podmienky, za ktorých musia byť tieto normy splnené: úroveň súťaže, úroveň súperov, kvalifikácia rozhodcov. Požiadavky sú stanovené individuálne pre každý šport.

V plávaní sa udeľujú nasledujúce športové kategórie a tituly:

Medzinárodný majster športu Ruska (MSMK)
Majster Ruska (MS)
Kandidát na majstra športu Ruska (CCM)
1. športová kategória
2. športová kategória
3. športová kategória
1. mládežnícka kategória
2. mládežnícka kategória
3. mládežnícka kategória

Stiahnuť vo formáte Exel Normy, požiadavky a podmienky pre ich implementáciu v „plávaní“

V roku 1934 ZSSR ustanovil titul „Ctihodný majster športu“... V súčasnosti môže byť športovcovi udelený čestný športový titul „Ctihodný majster športu Ruska“. Tento titul udeľuje najvyšší orgán pre manažment telesnej kultúry a športu Ruska za ceny na olympijských hrách; 1. miesto na svetovom šampionáte, svetovom pohári, európskom šampionáte alebo európskom pohári (s potrebným počtom bodov); „Ako výnimka“ - „za mimoriadny prínos k zvýšeniu prestíže Ruskej federácie a ruských športov na medzinárodnej úrovni a zároveň prejaveniu výnimočnej odvahy a zručnosti“.

Plávanie je jedným z najobľúbenejších športov. Toto je zriedkavý prípad, keď cvičenie súčasne prináša potešenie a nádherný liečebný účinok. Blíži sa čas prázdnin a mnohí sa ponáhľajú k moru, kde je možné dobrý odpočinok spojiť s aktívnym kúpaním. Teraz však v mnohých mestách existujú bazény, kde môžete úspešne vykonávať plavecké cvičenia. A pre tých, ktorým sa páči prvá možnosť, a pre tých, ktorí myslia na druhú - náš dnešný článok.

Aké je využitie plávania?

Plávanie je oprávnene považované za najúčinnejší šport, ktorý nemá v oblasti zlepšovania zdravia na ľudský organizmus konkurenciu. Zvlášť silné plávanie má pozitívny účinok na kardiovaskulárny a dýchací systém, svalový aparát (svaly paží, stehien, zadku, brucha, ramien), kĺby (stehná, paže, krk), pohybový aparát. Navyše plávanie je druh otužovania, ktoré má pozitívny vplyv na imunitný systém.

Tento šport je relevantný aj pre tých, ktorí si to želajú zbaviť sa prebytočných kíl, pretože počas plávania sa veľmi rýchlo „spália“ kalórie navyše (2-4 krát rýchlejšie ako pri cvičeniach podobných časom a silovým zaťažením v posilňovni).

Obrovskou výhodou plávania je tiež to, že prakticky nemá žiadne vedľajšie účinky a kontraindikácie. Naopak, tento šport sa vyučuje dokonca už pre deti od narodenia, odporúča sa aj tehotným a starším ľuďom.

Plávanie prispieva k rozvoju flexibility tela, zvýšenej vytrvalosti, zvýšeného výkonu, povznášajúcej nálady a účinného boja proti stresovým situáciám.

Aký je najúčinnejší plavecký štýl?

Plaziť sa- najbežnejší klasický plavecký štýl. Je to najefektívnejší a pre telo najšetrnejší plavecký štýl. Pozrime sa podrobnejšie na techniku jeho vykonávania.

Účinnosť plávania v prvom rade závisí od správneho vykonávania plaveckých pohybov a dodržiavania správneho dýchania.

Minimálny pohyb - maximálna účinnosť. To znamená, že vybraný úsek vodnej cesty musí byť preplávaný s čo najmenším počtom zdvihov. V priemere je to jeden zdvih (mávnutie rukou) na segment dráhy rovný metru.

Veslovanie začína ponorením vedúcej ruky do vody. Časť tela, ktorá je pokračovaním vedúcej ruky, sa zároveň „pozerá“ dole a opačná strana s rukou pripravujúcou sa na ďalší úder naopak smeruje nahor. Ďalšia fáza - nadlaktie s narovnanou a napnutou dlaňou je hodené čo najďalej po línii tela - to dáva zrýchlenie - a zrúti sa do vody. Telo je v tejto chvíli vytiahnuté dopredu. Pri striedaní častí trupu sa stehná a trup otáčajú okolo stredovej čiary.

Nohy pri plazení pôsobia na lodi ako vrtuľa. Boky by mali byť napnuté a držané čo najbližšie k sebe. Nohy by mali byť mobilné a flexibilné. Na uľahčenie procesu učenia sa plávať môžete začať cvičiť s plutvami, čo tiež prispieva k rozvoju flexibility nôh.

Pri plávaní by malo byť telo natiahnuté v jednej línii rovnobežnej s hladinou vody, je ťahané vodiacou rukou nahor. Nie je potrebné zdvíhať hlavu vysoko nad vodu, je žiaduce naopak ponoriť jej časť pri striedaní častí tela. Každý nasledujúci zdvih sa vykoná, keď sa rýchlosť pohybu začne znižovať. Veslovanie by sa nemalo vykonávať dlaňou, ale celou rukou a zakopávať vodu vpredu. Pri plávaní je tiež nevyhnutné cmúľať si žalúdok, čo pomôže výrazne zvýšiť vašu rýchlosť pohybu vo vode.

Pri plávaní je dôležité aj dýchanie. Nádych by mal byť hlboký a rýchly, výdych by mal byť plný. Začiatočníci sa vyzývajú, aby sa pri každom údere nadýchli; skúsenejší plavci časom znížia počet dychov.

Okrem plazenia existujú aj tieto plavecké štýly:

Prsia- plávanie na hrudi, počas ktorého sa vykonávajú symetrické pohyby končatín v horizontálnej rovine. V tomto prípade by mali byť ramená rovnobežné s vodou, ruky by mali byť privedené k telu pod vodou, pohyby končatín by mali byť koordinované.

Motýľ- plávanie na hrudi, ktorého charakteristickou črtou je súčasné pádlovanie rúk s ich následným vybratím z vody, pričom nohy sa pohybujú rovnako ako pri prsiach. Motýľ vyžaduje predbežnú prípravu, silu ruky.

Spätný zdvih- ležiaci na chrbte plavec robí údery rukou a kopy.

Sú dosť účinné pláva so striedavými plaveckými štýlmi... V tomto prípade bude tréning rôznych svalových skupín maximalizovaný.

Cvičenie vo vode

Okrem plávania sú celkom účinné aj rôzne cvičenia vo vode. Jedná sa o vodný aerobik a vodnú jogu, tvarovanie vody a chôdzu (beh) vo vode, strečing a cvičenia na boku bazéna. Všetky tieto cvičenia sú zamerané na tréning konkrétnych svalových skupín. Ich účinnosť sa zvýši, ak budú hodiny vedené pod vedením skúseného inštruktora.

Bazén alebo more?

Na otázku, čo je efektívnejšie - plávanie v bazéne alebo v mori - neexistuje jednoznačná odpoveď. V bazéne je spravidla inštruktor, ktorý vám pomôže naučiť sa správne plávať, a vyberie vodné cvičenia v závislosti od vašich potrieb a zdravotných problémov. Bazén je pohodlnejší a prístupnejší po celý rok. Na druhej strane, nie každý si môže dovoliť radosť z pravidelnej návštevy bazéna.

Kúpanie v mori (iné vodné plochy) má tiež svoje výhody. Po prvé, vlny, vietor, nerovnosti dna vytvárajú pri plávaní určité prekážky - svaly sa preto lepšie precvičujú. Za druhé, morská voda je sama osebe užitočná a pri umývaní tela má liečivý účinok. Nie každý však môže ísť k moru často, navyše plavba v mori so sebou nesie určité riziko.

Ideálnou možnosťou preto je kombinácia plávania v bazéne a kúpania v mori.

Nech vám plávanie prináša potešenie a jeho pozitívny vplyv na telo bude slúžiť ako dôvod pre častejšie návštevy bazéna alebo iný výlet k moru.

„História vzniku a vývoja plávania v Rusku“

Úvod

História plávania

Plávanie v modernom Rusku

Záver

Bibliografia

Úvod

Kresby z archeologických nálezov naznačujú, že ľudia v starovekom Egypte, Asýrii, Fenícii a v mnohých ďalších krajinách vedeli plávať niekoľko tisícročí pred naším letopočtom a metódy plávania, ktoré im boli známe, pripomínali moderný krab a prsia. V tom čase malo plávanie čisto aplikovaný charakter - rybárčenie, lov vodného vtáctva, podmorský rybolov, vojenské záležitosti. V starovekom Grécku sa plávanie začalo používať ako dôležitý prostriedok telesnej výchovy.

Prvé plavecké preteky pochádzajú z prelomu 15.-16. storočia (napríklad v roku 1515 sa v Benátkach konali plavecké preteky). Prvá športová organizácia plavcov vznikla v Anglicku v roku 1869 („The Association of Sports Swimming Amateurs of England“), nasledovaná podobnými organizáciami vo Švédsku (1882), Nemecku, Maďarsku (1886), Francúzsku (1887), Holandsku, USA (1888), Nový Zéland (1890), Rusko (1894), Taliansko, Rakúsko (1899) ... Rast popularity športového plávania na konci 19. storočia je spojený so začiatkom výstavby umelých bazénov .

V roku 1896 bolo plávanie zaradené do programu prvých olympijských hier a odvtedy bolo vždy zaradené do olympijského programu. V roku 1899 sa v Budapešti konali veľké medzinárodné súťaže za účasti športovcov z niekoľkých európskych krajín; potom sa začali každoročne konať v rôznych európskych krajinách a nazývali sa „majstrovstvá Európy“.

História plávania

Plávanie je človeku známe už od staroveku. Športové plávanie vzniklo na prelome 15. a 16. storočia. Medzi prvé plavecké preteky patrili preteky plavcov v roku 1515. v Benátkach. V roku 1538. prvého sprievodcu plávaním vydal Dán P. Winman. Prvé plavecké školy sa objavili v druhej polovici 18. a na začiatku 19. storočia v Nemecku, Rakúsku, Československu a Francúzsku.

Plávanie v Rusku v staroveku sa vyvíjalo hlavne ako aplikovaný šport a až na konci 19. a začiatku 20. storočia sa stal samostatným športom. V polovici 17. storočia bol v ruských jednotkách zavedený plavecký výcvik. Peter I ho zaraďuje do výcvikového programu pre armádnych a námorných dôstojníkov: všetci noví vojaci sa musia naučiť plávať bez výnimky, nie vždy existujú mosty ... V 18. storočí sa v Rusku začala presadzovať myšlienka dôležitosti a užitočnosti plávania ako hygienického cvičenia a ako aplikovanej zručnosti. V edícii v tej dobe rozšírenej Ekonomický mesiac za rok 1776 oslavovaný; Je spravodlivé povedať, že každý mladý muž by sa mal naučiť plávať, pretože v mnohých prípadoch záchrana života závisí od schopnosti plávať. A. V. Suvorov, ako svedčí A. Petrushevsky, naučil vojakov plávať, brázdiť rieky a plávať.

Dlho pred začiatkom rozvoja plávania v Rusku sa na Západe úspešne uskutočňoval organizovaný výcvik v plávaní a existovalo množstvo kádrov profesionálnych učiteľov, medzi ktorými bol nielen vojenský personál, ale aj špecialisti, ktorí pracovali na voľnom prenájme. . Napríklad v Petrohradské Vedomosti za rok 1782 bolo vytlačené: tí, ktorí chcú trénovať kadetov v kadetskom zbore námornej šľachty, sa dohodnú na cene.

Športové plávanie v predrevolučnom Rusku nebolo rozšírené. Až v 19. storočí sa v Rusku objavili prvé plavecké školy. V Petrohrade v roku 1834. v Letnej záhrade sa otvára plavecká škola, ktorú organizuje učiteľ gymnastiky Pauli; medzi jej návštevníkmi boli Puškin a Vyazemskij.

Koncom 19. storočia sa v Rusku začala výstavba krytých bazénov. V roku 1891. v Moskve bol v centrálnych kúpeľoch otvorený bazén v roku 1895 - v Sandunovských kúpeľoch. Bazény sa budujú vo vojenských vzdelávacích inštitúciách: v 1. a 2. námornom kadetskom zbore, v Page Corps v Petrohrade, v Kyjevskom kadetskom zbore atď. Ale išlo o malé bazény (dlhé 10 až 15-16 m) vhodné len na základný plavecký výcvik.

Plávanie sa stalo obzvlášť populárnym na konci 19. storočia. Prvé majstrovstvá Európy v plávaní sa konali v roku 1890. V roku 1894 boli plavecké preteky zaradené do programu moderných olympijských hier, ktoré mali veľký vplyv na rozvoj všetkých druhov plávania.

Populárnou ruskou plaveckou školou, v ktorej sa športová práca uskutočňovala pomerne široko, bola škola Shuvalov, organizovaná v roku 1908. z iniciatívy V. V. Peskova na jazere Suzdal na predmestí Petrohrad - Shuvalov. V šuvalovskej plaveckej škole dosiahol počet členov a takzvaných súťažiacich členov v rôznych rokoch 300-400 ľudí. Išlo predovšetkým o študentov stredných a vysokých škôl, ktorí spolu so svojimi rodičmi (zamestnancami a malomeštiakmi) odišli v lete z Petrohradu do dacha v Shuvalove. V tejto škole prebiehal výcvik v športových spôsoboch plávania a organizovali sa vodné slávnosti a súťaže v plávaní, potápaní a vodnom póle, testovali sa majster a kandidát v plávaní. Táto škola mala významný vplyv na rozvoj plávania v predrevolučnom Rusku. V roku 1912. organizované v Moskve Moskovská spoločnosť milovníkov plávania (MOLP), ktorá viedla hodiny nielen v lete, ale aj v zime (v sandunovských kúpeľoch).

Dôležitú úlohu vo vývoji masového aj športového plávania v Rusku zohrala plavecká škola, založená v roku 1908 v Shuvalove (neďaleko Petrohradu), ktorá existovala až do roku 1917. Organizovalo sa to na dobrovoľnom základe z iniciatívy morského lekára V. N. Peskov. Počas letnej sezóny naučilo plávať až 400 ľudí. Tréning prebiehal vo všetkých vtedy existujúcich spôsoboch plávania: kraul na hrudi, prsia na hrudi a na chrbte, plávanie na boku. Základom výcviku bola metóda prsia. Tí, ktorí sa každoročne zapájali, sa zúčastnili súťaží a mohli získať titul majstrov a kandidátov plávania za predpokladu vykonania nasledujúcich 12 cvičení:

.) Plávať - 3000 m. Musel som niekoľkokrát preplávať jazero, vrátiť sa do školy a prekonať vzdialenosť 50 m.

.) Plávať - na chrbte 1500m.

.) Plávať - 1500m. Prsia v oblečení a obuvi.

.) Plávať - 450m. na zadnej strane. Len s pomocou rúk.

.) Plávať - 450m. Len na jednej nohe.

.) Zaplávajte vzdialenosť - 30 m. Na chrbte nohy hrudníkom, s kameňom s hmotnosťou 2 kg. Jednou rukou športovec pádloval, druhou rukou držal kameň tak, aby nezmokol a lakťom sa oprel o hruď.

.) Potápanie pod vodou 30m.

.) Potápanie do hĺbky 4-5m. S úlohou získať kameň zospodu: 5 krát za sebou so zvyškom 2-3 sekúnd.

.) Vyzliekanie vo vode - vyzlečenie odevov a obuvi.

.) Kombinované plávanie 75m. Plavec musí od začiatku vyskočiť, plávať 50 m, chytiť „topiaceho sa“ a plávať s ním 25 m. Úloha sa vykonáva určitý čas (od 100 do 80).

.) Poskytnutie prvej pomoci „utopencom“.

.) Skočí do vody zo 7-metrovej veže: 3 skoky z miesta a 3 z behu (hore nohami).

Zjavná zložitosť týchto noriem svedčí o vynikajúcom výcviku ruských plavcov. Uvedomujúc si, že pre rozvoj športového plávania v Rusku je potrebné rozvíjať masové plávanie, absolventi školy Shuvalov organizovali plavecké školy vo Feodosii, Baku a o niečo neskôr aj v Kyjeve, Černigove, Batumi, Nikolaeve.

Začiatkom prvej svetovej vojny (1914) sa plávanie začalo pestovať v mestách ako Kyjev, Černigov, Baku, Batumi, Rostov na Done, Feodosia, Sevastopol, Charkov, Jaroslavľ, Mariupol, Riga, Samara, Sestroretsk , Oranienbaum a v ďalších mestách.

Športové plávanie v Rusku v týchto rokoch urobilo iba prvé kroky. Tréningy prebiehali hlavne na otvorenej vode a výsledky plavcov boli nízke. Účasť na V olympijských hrách v Štokholme v roku 1912 preto ruským plavcom nebola úspešná. Prvé veľké plavecké preteky v Rusku sa konali na ruskej olympiáde v Kyjeve v roku 1913. Oli sa zapísala do histórie ako prvé ruské plavecké majstrovstvo. Zúčastnilo sa ho asi 60 ľudí. Shuvalovskí plavci obsadili všetky prvé miesta, aj keď ich výsledky výrazne zaostávali za výkonmi najlepších športovcov sveta. Druhá ruská olympiáda, ktorá zahŕňala plávanie, sa konala v roku 1914. v Rige. Na súťaž dorazilo asi 70 plavcov z Moskvy, Petrohradu, Kyjeva a ďalších miest. Z dôvodu nepripravenosti základne odmietli účasť v súťaži takmer všetci nerezidentní plavci. Nízke boli aj výsledky v plaveckých športoch na tejto olympiáde.

V roku 1922. vznikla plavecká spoločnosť Delfín , ktorá bola pokračovateľom tradícií šuvalovskej školy a čoskoro sa stala akýmsi športovým plaveckým centrom v krajine. Pod vedením odborových organizácií sa začínajú vzdelávacie a športové práce v plávaní. Otvárajú sa školy plaveckých športov, organizujú sa súťaže. Napríklad od roku 1921. v Moskve sa každoročne konali veľké súťaže. V Moskve sa otvorili ústavy telesnej výchovy a v Petrohrade sa začali pripravovať učitelia a tréneri plávania. Od roku 1926. plavecké majstrovstvá sa začali konať v Európe od roku 1969. - európske poháre, od roku 1973 - majstrovstvá sveta a od roku 1979 - svetové poháre v plávaní.

V roku 1928. sa v Moskve uskutočnila celounijná spartakiáda, ktorá prispela k ďalšiemu šíreniu a rozvoju plávania u nás. V období 1926-1929. Sovietski športovci organizujú svoje prvé medzinárodné plavecké preteky. Plávanie sa rozvíja vo všetkých sovietskych republikách. V relatívne krátkom čase bol u nás položený pevný základ pre rozvoj masového plávania.

V roku 1941. Nemecko zaútočilo na našu krajinu. Rozvoj športu vrátane plávania sa v krajine spomalil. Organizácie telesnej kultúry reštrukturalizovali svoju prácu v záujme frontu. Počas vojnových rokov sa vykonalo veľa práce na vojenskej telesnej príprave. Iba v roku 1943. asi 500 tisíc ľudí bolo naučených plávať a plávať. V bojových operáciách na mori,

počas pristávania vojsk a prechodov schopnosť plávať a zostať na vode v uniforme a so zbraňami prispela k víťazstvu ruských vojakov a zachránila im život. Vďaka aktívnej práci organizácií telesnej kultúry do roku 1948. bola dosiahnutá predvojnová úroveň počtu ľudí zapojených do plaveckých športov v krajine.

Dôležitým činom vo vývoji športového plávania v krajine bol vstup v roku 1947. ako člen Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA) a rozvoj športových väzieb s plavcami cudzích krajín.

Niekoľko rokov po vojne (do rokov 1950-1951) sovietski plavci nemohli dosiahnuť predvojnovú úroveň športového ducha. Záznamy ZSSR boli aktualizované veľmi zriedka (hlavne pri bočnom plávaní) a väčšinou boli známe v rokoch 1940-1941. plavci.

Na olympijských hrách 1952. Sovietski plavci sa zúčastnili prvýkrát. Podali zlý výkon. Na 200 m vo finále sa dostal iba M. Gavrish (Kyjev). prsia 6. miesto so skóre 2,58,9s. a priniesol tímu jediný bod. Dôvodom bola zmena generácií plavcov: L. Meshkov, S. Boychenko, V. Ushakov a ďalší vynikajúci majstri vodnej trate skončili so svojimi výkonmi a mladí plavci ešte nedosiahli športové vrcholy a nemali žiadne skúsenosti. účasť na medzinárodných súťažiach.

V roku 1954. Sovietski plavci sa prvýkrát zúčastnili na európskom šampionáte. V tom čase bola úroveň rozvoja športového plávania u žien výrazne nižšia ako u mužov. Z tohto dôvodu sa majstrovstiev Európy zúčastnili iba muži.

V roku 1956. na XVI. olympiáde v Melbourne sa 5 sovietskych plavcov stalo bronzovými medailistami. Sovietsky tím plavcov dosiahol v Melbourne 10 bodov a posunul sa z 15. miesta, ktoré sa na 15. olympiáde uskutočnilo, na 7. miesto.

V roku 1961 bol v krajine vytvorený jednotný systém organizovania vzdelávacích a športových prác. Zlepšenie práce športovej školy mládeže pomohol aj nový kalendár športových súťaží a povinná organizácia športových táborov zdravia počas letných prázdnin.

V roku 1969 bol z iniciatívy ústredného výboru Komsomolu vytvorený klub Neptún, ktorý robí veľa práce pre zapojenie detí do pravidelného plávania. V niektorých mestách bola výučba plávania povinná pre všetkých žiakov 1. až 4. ročníka. Počet kúpalísk u nás výrazne narástol.

Sovietski plavci dosiahli najväčší úspech na medzinárodnej športovej scéne v 60. rokoch. Prejav na XVIII. Olympijských hrách v roku 1964. (Tokio), 16-ročná sevastopolská školáčka Galina Prozumenshchikova sa stala prvou spomedzi sovietskych plavkýň olympijskou víťazkou v plávaní na 200 m znak.

V rokoch 1966-1968. Sovietski plavci sa posunuli na 1. miesto v Európe a na 3. miesto na svete (po USA a Austrálii). Na XI. Európskom šampionáte (1966, Utrecht) sovietsky tím predbehol plavcov z 25 európskych krajín a získal veľký počet bodov v Pohári družstiev mužov a žien, keď získal 8 zlatých, 7 strieborných a 4 bronzové medaily. Víťazstvá v európskej aréne boli zaistené o dve ódy neskôr v Mexico City - na XIX. Olympiáde. Tu sovietski plavci, muži a ženy, získali 61 bodov a obsadili 3. miesto na svete a muži - 2. miesto, čím prišli o majstrovstvo amerických plavcov.

V roku 1971 uznala FINA plávanie ako dôležitý doplnkový zdroj zdravia dojčiat. Od roku 1977 sa v Moskve a potom v ďalších mestách začalo školenie v plávaní pre deti na detskej klinike s bazénmi.

V roku 1976. na XXI. olympiáde v Montreale na 200 m znak, ceny si prevzali 3 sovietski plavci: M.Koshevaya 2,33,35s. (M / r.), M. Yurcheniya a L. Rusanov.

V roku 1980 na XXII. Olympiáde v Moskve Vladimir Salnikov prvýkrát v histórii „plával“ na 1500 m. (voľný spôsob) 15 minút, s výsledkom 14,58,27s. Pretože na olympijské hry neprišlo mnoho popredných tímov, drvivá väčšina cien v plávaní bola udelená národnému tímu ZSSR.

Na olympiáde v Soule získal I. Polyansky pre naše tímy na 200 m zlaté medaily. (späť), s výsledkom 1,59,37s. a V. Salnikov

na 1500 m. (voľný spôsob), so skóre 15,00,40 s.

Na XXV olympiáde v Barcelone, v štafete 4x200m. (voľný spôsob), ruská reprezentácia v zložení: D. Lepikov, V. Pyshnenko, V. Tayanovich a E. Sadovy vytvorila nový svetový rekord. Zlaté medaily v kraule získali A. Popov (50 100 m, voľný spôsob) a E. Sadovy (400 m, voľný spôsob).

Na poslednej olympiáde v Atlante získali D. Pankratov (100 200 m, motýlik) a A. Popov (50 100 m, voľný spôsob) zlaté medaily.

Plávanie v modernom Rusku

Vzory športového tréningu v plávaní v minulom storočí získali hlboké komplexné opodstatnenie a rozvoj. Je známe, že koncept športovej prípravy sa ukázal byť najtestovanejším a vedecky podloženým konceptom v oblasti telesnej kultúry a športu. V rámci športových súťaží sa plávanie zlepšilo v najväčšej miere. Dnes je to jeden z najrozšírenejších a najobľúbenejších športov. Pokiaľ ide o počet medailí udelených na veľkých medzinárodných súťažiach, je náš šport na druhom mieste za atletikou. Na svetovom šampionáte 1998 sa teda medaily hrali v 36 typoch súťaží a na olympijských hrách v Sydney - v 32 druhoch. Ak porovnáme počet súťažných vzdialeností tejto poslednej olympiády s hrami v Ríme (1960), ukazuje sa, že počet vzdialeností sa za štyri desaťročia viac ako zdvojnásobil. Plaveckých pretekov na olympijských hrách v Sydney (2000) sa zúčastnilo 982 plavcov zo 150 krajín. Tento veľký počet takmer nezahŕňa africké krajiny. Plavci afrického kontinentu spravidla nedosahujú vynikajúce výsledky v medzinárodných súťažiach. Mnoho afrických krajín stále nie je zastúpených v Medzinárodnej plaveckej federácii (FINA). Dnes už len málo z nich venuje pozornosť práci FINA, účasti na justičných seminároch a jej rôznych podujatiach (Angola, Brunej, Kajmanské ostrovy, Kongo, Fidži, India, Irán, Kuvajt, Nikaragua, Papua Nová Guinea).

Kúpanie na „otvorenej“ vode je každým dňom stále obľúbenejšie. Zhromažďujú obrovské množstvo divákov. Už sa konajú majstrovstvá sveta, Európy a národnosti. Naši plavci úspešne vystupujú na vzdialenosti 5, 10, 25 km. V roku 1998 sa na svetovom šampionáte stal víťazom A. Akatiev na vzdialenosť 5 a 25 km. V roku 1999 sa ruské mužské a ženské tímy stali majstrami Európy. Ako súčasť tímu získal zlatú medailu Jaroslavľský športovec, majster športu medzinárodnej triedy O. Shalygina.

Odborníci poznamenávajú, že v súčasnej dobe sú badateľné trendy v komercializácii plávania ako športu. Etapy Svetového pohára už umožňujú vrcholovým plavcom zarobiť si slušné peniaze. Systém majstrovstiev sveta v krátkom vodnom plávaní (25-metrové bazény) sa zlepšuje. Ročne je 10-12 štartov. Nasledujú mestá, ktoré v sezóne 2000/2001 hostili etapy Svetového pohára: Rio de Janeiro - Washington - Edmonton - Šanghaj - Melbourne - Neapol - Sheffield - Berlín - Štokholm - Paríž. Dnes je úlohou "vypracovať" kalendár súťaží a úspešne kombinovať komerčné štarty s oficiálnymi majstrovstvami.

Najvýznamnejším prírastkom programu plaveckých súťaží za posledné roky je „ultra krátky“ šprint. Výrazne zvýšil zábavu plavcovských súťaží, rozšíril okruh fanúšikov vrátane televízie. Na vzdialenosť 50 metrov sa stretne najviac atletických športovcov. Je charakterizovaný najakútnejším, niekedy dramatickým bojom. Najmenšia chyba na štarte alebo v cieli vylučuje možnosť úspechu: plavcov v cieli delí spravidla tisícina sekundy. Aká je ich cena? Zamyslite sa nad záverečným kúpaním na olympiáde v Atlante. Na pódiu - americký prezident Bill Clinton. Osobne sa chystá odovzdať 1 milión dolárov americkému športovcovi, ak vyhrá túto ultra krátku vzdialenosť. Náš A. Popov získava zlatú medailu ... Víťaz ďalších olympijských hier na 1500 m voľný spôsob získa 1 milión dolárov - o tom rozhodla FINA.

Tréning prvotriednych plavcov, ktorí sú schopní dosiahnuť víťazstvo na veľkých medzinárodných súťažiach, sa vykonáva v mnohých krajinách sveta. Za posledné desaťročie sa majstrom stali plavci z USA, Austrálie, Ruska, Nemecka, Číny, Ukrajiny, Maďarska, Írska, Južnej Afriky, Fínska, Kanady, Španielska, Japonska, Nového Zélandu, Belgicka, Kostariky, Poľska, Švédska olympijské hry a svetové hry., Holandsko, Francúzsko. Napriek obrovským ťažkostiam, s ktorými sa dnes šport v krajinách bývalého ZSSR stretáva, sa špecialistom týchto krajín podarilo dosiahnuť významné výsledky v príprave prvotriednych plavcov. Môžete hovoriť o systéme sovietskej plaveckej školy. Svedčí o tom niekoľko mien nedávno trénovaných športovcov: A. Popov, D. Pankratov, Y. Klochkova, R. Sludnov, I. Chervinski, D. Silantiev atď. Za posledné tri roky v Rusku získalo 13 športovcov titul „Vyznamenaný majster športu“, 55 plavcov sa stalo medzinárodnými majstrami športu.

Práca Ruskej plaveckej federácie je v Európe i vo svete prijímaná s uspokojením. Uznaním úsilia Federácie na medzinárodnej scéne je zvolenie G.P. v roku 2000. Aleshina viceprezidentka FINA. Je tiež prezidentom Ruskej plaveckej federácie a viceprezidentom NOC Ruska. Znakom ruskej autority v oblasti športového plávania je rozhodnutie usporiadať v Moskve v roku 2002 majstrovstvá sveta v krátkom bazéne a medzinárodný lekársky kongres.

Plávanie je tradične považované za šport mládeže. Vzhľadom na túto okolnosť si mnoho ľudí predstavuje, že vek a niektoré prirodzené predpoklady zohrávajú v športovom plávaní rozhodujúcu úlohu a vek športovca je krátkodobý. Nie je to však tak. Dnes je priemerný vek víťazov najväčších medzinárodných súťaží mužov od 18 do 25 rokov. Ženy majú podobný rozsah od 16 do 27 rokov. Všetky moderné technológie športového výcviku v plávaní zabezpečujú 10-12 rokov systematického tréningu. Také dlhé obdobie umožňuje človeku prejsť od začiatočníka k medzinárodnému majstrovi športu, dosiahnuť medzinárodnú úroveň súťaží.

Optimálny vek na začatie plávania pre chlapcov je 8-10 rokov, pre dievčatá-7-9. Medzi špecialistami je v súčasnosti veľa odporcov ranného plaveckého výcviku. Tiež sa nám zdá, že celé predškolské obdobie by malo byť jednoduchým nálezom dieťaťa vo vode, otužovaním, osvojením si vo veku 5-6 rokov niektorých elementárnych pohybov potrebných na ďalšie štúdium plaveckých techník. Pri práci s deťmi tohto veku by mala fungovať zásada: „Neubližujte!“ (ako v medicíne). Riadené vzdelávanie sa môže začať iba počas veku základnej školy. Toto obdobie je efektívne z hľadiska zvládnutia motorických schopností rôznej zložitosti.

Účinnosť výcviku plavcov je každý rok stále viac určovaná úrovňou špeciálnych znalostí. V posledných rokoch výrazne stúpa. Toto obdobie je charakterizované plodnou výskumnou prácou v oblasti morfológie a fyziológie, biomechaniky a biochémie. Pri vývoji štruktúry súťažnej činnosti plavcov boli získané zaujímavé a prakticky cenné poznatky; spôsoby optimalizácie systému riadenia, riadenia a modelovania v systéme športového tréningu; metódy rozvoja motorických vlastností - sila, vytrvalosť, rýchlosť, flexibilita, koordinačné schopnosti; efektívne varianty športového vybavenia, metódy psychologického výcviku; optimálna štruktúra dlhodobého tréningu, ročný cyklus, makro a mikrocykly, vedú priamo k najdôležitejším športovým súťažiam.

Dnes má plachtenie obrovský vedecký potenciál. Svedčí o tom napríklad množstvo vedeckých a metodických prác publikovaných v najstaršom národnom vedecko-teoretickom časopise „Teória a prax telesnej kultúry“. Zoznam týchto prác je 550. Analyzovali sme štruktúru a obsah domácich dizertačných prác o plávaní za obdobie od roku 1940 (kedy sa objavila prvá dizertačná práca) do roku 1999. ... Za túto dobu bolo obhájených 320 dizertačných prác. Medzi nimi sú doktorandské dizertačné práce V.A. Parfenova, N. Zh. Bulgakova, S.M. Vaytsekhovsky, L. P. Makarenko, V. B. Issurin, D.F. Mosunova, E.I. Ivanchenko, S.V. Kolmogorová, T.G. Menshutkina. Štátny výbor pre vynálezy a objavy Ruskej federácie eviduje asi 1000 vynálezov a objavov.

Vývoj v oblasti problémov výberu športu a športovej orientácie profesorom N.Zh. Bulgakova. Jej monografie boli preložené do mnohých cudzích jazykov. N. Zh. Bulgakova bola prvou športovou vedkyňou v našej krajine, ktorá sa stala zodpovedajúcim členom Ruskej akadémie vzdelávania. Diela G.D. Gorbunova na tému: „Psychológia športového tréningu a súťaženia“. Mnoho rokov plodne pracoval s vynikajúcim plavcom V. Salnikovom a v praxi dokázal pravdivosť svojich vedeckých téz. Na príklade plávania bol vyvinutý koncept zlepšenia motorických akcií športovca. Jeho autorom je petrohradský výskumník D.F. Mosunov. Obrovský „plavecký“ materiál umožňoval V.N. Platonov napísal prvú učebnicu športu na svete. Používajú sa najsofistikovanejšie prístrojové vybavenie, elektronické zariadenia, počítače, simulátory.

Športové úspechy ruských plavcov sú stále vysoké. A. Popov a R. Sludnov sú autormi svetových rekordov. Európske rekordy na určitých vzdialenostiach stále patria A. Popovovi, R. Sludnovovi, D. Pankratovovi, E. Sadovymu, V. Salnikovi, kvartetu králikov v najťažšom druhu štafetového plávania - 4x200 m voľný spôsob - D. Lepikov, V Pyshnenko, V. Tayanovich, E. Sadovy.

Skúsenosti s prácou plaveckých centier v rôznych krajinách sveta otvárajú obrovské príležitosti na zlepšenie systému špeciálnych znalostí. Koncentrujú sa tu najpokročilejšie organizačné, metodické a materiálno -technické úspechy moderného plávania. Vo Volgograde je také centrum. Pracujú tam desiatky vysokokvalifikovaných trénerov. Športovci majú vynikajúcu lekársku starostlivosť a farmakologickú podporu. Je vybavené biochemické laboratórium. Stredisko má dobrú finančnú podporu. Ročná príprava športovca v takom centre stojí veľa peňazí. Prezident klubu je hlavným trénerom ruskej reprezentácie V.B. Avdienko - uznaná FINOU ako najlepší tréner na svete za posledné štyri roky. Náš vynikajúci tréner G. Turetsky úspešne pracuje na základe zmluvy v Austrálii a s ním sú spojené aj víťazstvá austrálskych reprezentačných plavcov na olympijských hrách v Sydney (M. Klim, J. Thorpe). V júli 1999 bol na Škole vyšších športových zručností v Moskve (SHVSM) vytvorený plavecký oddiel. Jeho úlohou bolo pripraviť najsilnejších moskovských plavcov na účasť na ruských a medzinárodných súťažiach. Plavci majú k dispozícii najlepšie podmienky olympijského športového komplexu. V Petrohrade sú vynikajúce možnosti na plávanie. Z roka na rok tam rastú vynikajúci plavci.

Nebolo to však vždy tak. V roku 1952 sa náš tím v Helsinkách zúčastnil prvýkrát na olympijských hrách. V prvom olympijskom tíme bolo 18 plavcov (15 mužov a 3 ženy). Výsledok bol priemerný: iba jeden zásah vo finále a tam - 6. miesto.

Na ďalších olympijských hrách (1956) v Melbourne predviedli slabé výsledky aj sovietski plavci: iba dve bronzové medaily. Olympiáda v Ríme (1960) nám tiež nepriniesla úspech: ani jednu medailu, dve piate a jedno šieste miesto. Tu je návod, ako Z.P. Firsov: "Hlavným dôvodom zlých výsledkov sovietskych plavcov boli metodické chyby v predbežnom tréningu, nedostatočná náročnosť trénerov na plnenie tréningových plánov športovcami. Mnoho plavcov nepreukázalo dostatočné vôľové vlastnosti, porušilo diétu, výrazne zvýšilo svoju hmotnosť." . " IV plenárne zasadnutie Ústrednej rady Zväzu športových spoločností a organizácií ZSSR konštatovalo, že „kvôli zlému fyzickému technickému výcviku a špeciálnej vytrvalosti naši najlepší plavci neboli schopní udržať vysokú rýchlosť na celej vzdialenosti, znížené výsledky z predbežné rozjazdy na semifinále a finále. nepoznajú dobre techniku zákrut, nemajú účinný úder rukami, najmä s častým pohybovým rytmom. “ Už pred olympiádou bolo jasné, že naši plavci zaostávajú kvôli podceňovaniu telesnej zdatnosti. Už vtedy najlepší austrálski, japonskí a americkí plavci plávali v jeden tréningový deň 6-7 km s veľkým počtom segmentov vo vysokých rýchlostiach (naše majú iba 2-3 km). Prezídium Ústrednej rady urobilo rozhodnutie: tréneri národného tímu „zlyhali v príprave mužstva, čím hrubo porušili všetky základné princípy moderných tréningových metód“.

Vo vysokohorskom Mexico City (1968) - sa situácia ukázala byť o niečo lepšia: 23 medailí, ale ani jedna zlatá. Americkí plavci získali 21 zlatých medailí!

Na olympijských hrách v Mníchove (1972) bol zaznamenaný obrovský nárast úspechov: 30 svetových rekordov, 79 olympijských a 313 národných. Naši plavci vykazovali pokles: iba 2 strieborné a 3 bronzové medaily.

Takáto situácia v „medailovom“ športe - plávaní - nevyhovovala vedeniu KSSS a sovietskej vlády. Došlo k boju medzi dvoma politickými systémami. Ústredný výbor KSSS rozhodol: „Dobehnúť a predbehnúť Ameriku!“ V USA bolo do roku 1942 postavených viac ako 30 000 krytých bazénov. U nás ich počet dosiahol 1 000 iba do roku 1977 (dnes ich je asi 2 200; v USA vyše 4 500 000). Po rozhodnutí ústredného výboru sa „zotrvačník“ systému začal rýchlo „odvíjať“. Na CYSS boli otvorené plavecké odbory, intenzívne sa vytvárali školy plaveckých športov, organizovali sa odbory na univerzitách telesnej kultúry. Poprední tréneri krajiny chodili do regiónov „zveľaďovať“ plavecké centrá. Mali poskytnuté všetky podmienky pre prácu.

V priebehu niekoľkých rokov priniesol systém organizačných opatrení výsledky. Sovietski plavci na konci sedemdesiatych rokov dosiahli vynikajúce výsledky na medzinárodnej scéne. O tom jasne svedčia víťazstvá V. Salnikova, M. Yurchenya, M. Kosheva, L. Kachyushite, I. Polyanského, S. Fesenka, A. Krylova, S. Koplyakova, Y. Bogdanovej a mnohých ďalších. Niekoľko popredných špecialistov na čele s hlavným trénerom národného tímu ZSSR S.M. Vaytsekhovsky.

Čo je dôvodom tak výrazného posunu v domácom športovom plávaní?

Na implementáciu moderného systému školení boli v prvom rade poskytnuté vážne organizačné, materiálne a technické predpoklady. Zdôraznili sa najmä tieto hlavné organizačné body:

organický vzťah nadradených (národné tímy) a podradných (CYSS, SDYUSHOR, SHISP, tímy DSO a oddelení, zväzové republiky) organizačných väzieb z hľadiska cieľov, cieľov, personálneho, materiálneho, technického a vedeckého a metodického školenia športovcov;

podmienenosť systému súťaží, materiálna a morálna stimulácia trénerov kvalitou budovania systému športovej prípravy z hľadiska záujmov národných tímov krajiny;

vytváranie podmienok, ktoré zabezpečujú nepretržitú zdravú súťaž športovcov počas tréningového procesu a jej využitie ako faktora zvyšovania účinnosti, úplnejšej mobilizácie funkčných rezerv tela a optimalizácie adaptačných procesov;

zjednotenie najlepších trénerov a najlepších športovcov bez ohľadu na ich rezortnú príslušnosť a územnú polohu, a tým vytvorenie podmienok pre efektívnu výmenu skúseností a pre tréning sparringu;

koncentrácia úsilia všetkých zainteresovaných organizácií na riešenie problémov urýchľovania rastu športových úspechov;

vytvorenie obzvlášť priaznivej sociálnej atmosféry okolo národných tímov krajiny.

šport plavec plavec

Záver

Systém výcviku plavcov vyvinutý a implementovaný v krajine vychádzal z metodiky systematického prístupu a zaisťoval jednotu tréningových, súťažných, mimotréningových a mimosúťažných faktorov. Veľká pozornosť bola venovaná materiálnym a technickým faktorom. Dostupnosť výcvikových základní, rozsiahle zavedenie a používanie simulátorov, rozvinutý komplex rehabilitačných opatrení, cieľavedomá výchovná práca, radikálna zmena systému športového tréningu (nárast objemu tréningu a súťažného zaťaženia, intenzita, silové cvičenia na súši) , racionálna konštrukcia záťaže vo fáze zachovania najvyšších športových úspechov, vyvinutá pôvodnou metodikou priamej prípravy na hlavné štarty sezóny, diferencované zlepšenie zložiek súťažnej činnosti plavca - štart, obrátky, úseky „hladkých „vzdialenosť, cieľ a oveľa viac) rýchlo priniesli svoje pozitívne výsledky. Sovietsky systém športového výcviku sa formoval.

V súťaži a boji športovcov-plavcov z rôznych krajín svet získal obrovské znalosti o plávaní, ktoré je potrebné študovať a uviesť do praxe.

Bibliografia

Bulgakova N.Zh. Výber a výcvik mladých plavcov. M.: FiS, 1986.

Vikulov A.D., Doinichenkov S.V., Turchaninov S.Yu., Sen A.P. Štruktúra a obsah domácich dizertačných prác v plávaní. Jaroslavl, 1999.

Vorontsov A.R. Metodika rozvoja vytrvalosti u mladých plavcov. M., 1995.

Maglischo E.W. Ešte rýchlejšie plávanie. Mountain View, Kalifornia. Londýn. Toronto: Spoločnosť Mayfield Publisning Company. 1993.

Mosunov D.F. Didaktické základy zlepšenia motorických akcií športovca (na príklade plávania). SPb., 1996.

Vedecká podpora výcviku plavcov: Pedagogický a biomedicínsky výskum / Redakcia T.M. Absalyamova a T.S. Timáková. M.: FiS, 1983.

Olympijské hry 1960. M., 1961.

Plávanie Adresár / porovn. Z.P. Firsov. M.: FiS, 1976.

Plávanie Učebnica pre študentov vysokých škôl fyziky. kultúra / Pod celkov. vyd. V.N. Platonov. Kyjev: Olympijská akadémia, 2000.

Športové plávanie. Učebnica pre vysoké školy fyz. kultúra / Ed. N. Zh. Bulgakova. M.: FON, 1996.

Timakova T.S. Dlhodobá príprava a jej individualizácia (biologické aspekty). M.: FiS, 1985.

Platonov V.N., Fesenko S.L. Najsilnejší plavci na svete. M.: FiS, 1990.

Doučovanie

Potrebujete pomoc pri skúmaní témy?

Naši odborníci poradia alebo poskytnú tútorské služby v oblastiach, ktoré vás zaujímajú.
Poslať žiadosť s uvedením témy práve teraz, aby ste sa dozvedeli o možnosti získať konzultáciu.

Plávanie je známe už od praveku. Najstaršie zmienky sú z malieb z doby kamennej namaľovaných asi pred 7 000 rokmi. Prvá písomná zmienka pochádza z roku 2000 pred Kristom. Najstaršie zdroje sú považované za Gilgameš, Ilias, Odysea, Biblia, Beowulf a ďalšie ságy. V roku 1538 napísal nemecký profesor Nikolaus Wynmann prvú knihu o plávaní Plavec alebo Dialóg o umení plávania. Človek od prírody nemá schopnosť plávať, ako mnohé zvieratá. Prirodzene, človek sa musel naučiť plávať pozorovaním zvierat, ktoré plávajú inštinktom. Prvý muž sa musel naučiť plávať, aby prežil v drsných podmienkach. Prvý spôsob plávania, ktorý si človek osvojil, je známy ako „veslovanie ako pes“, teda napodobňovanie plávania psa. Potom však človek chcel nájsť spôsob plávania, ktorý by mu poskytol väčšiu príležitosť koordinovať pohyby rúk a nôh, ako aj schopnosť zostať dlho na hladine vody. A pred viac ako dvetisíc rokmi ovládal človek nový druh plávania, známy ako prsia. Tento druh stále používa veľa ľudí na prekonanie dlhých vzdialeností v otvorenej, trhanej vode. Ďalší druh plávania, ktorý sa človek naučil, bol bočný. V nej pohyb nôh pripomínal vlnu nožníc. Potom sa muž naučil plávať so stromčekmi. Tento druh plávania umožnil vyvinúť veľkú rýchlosť. Ďalší druh plávania sa volal Trejen podľa Angličana Johna Trejena, ktorý ho vynašiel v roku 1783. Tento štýl pozostáva zo striedania ťahov ruky a nožničkových kopov. John Trejen vytvoril týmto štýlom veľa plaveckých rekordov a veľa ľudí si ho osvojilo. Ďalší štýl, ku ktorému sme pristúpili, je štýl „kraul“. Je tak pomenovaná, pretože je veľmi podobná plazeniu. V roku 1902 ho priniesol do Anglicka Richard Cavill, ktorý sa ho naučil v Austrálii, kde tento štýl miestni obyvatelia hojne používali. Najprv sa mu hovorilo „austrálsky krab“. Ľudia, ktorí plávali týmto štýlom, vytvorili toľko rekordov, že kraul bol uznaný ako najrýchlejší zo všetkých plaveckých štýlov. Plávanie bolo v starovekom Grécku a Ríme veľmi uznávané a bolo vnímané ako súčasť výcviku bojovníkov.

Prvé plavecké preteky pochádzajú z prelomu 15. - 16. storočia (napríklad v roku 1515 sa v Benátkach konali plavecké preteky). Prvá športová organizácia plavcov vznikla v Anglicku v roku 1869 („The Association of Sports Swimming Amateurs of England“), nasledovaná podobnými organizáciami vo Švédsku (1882), Nemecku, Maďarsku (1886), Francúzsku (1887), Holandsku, USA (1888), Nový Zéland (1890), Rusko (1894), Taliansko, Rakúsko (1899) ... Rast popularity športového plávania na konci 19. storočia je spojený so začiatkom výstavby umelých bazénov .

Pred začiatkom olympijských hier 1908 FINA vypracovala a schválila pravidlá FINA, ktoré obsahovali zoznam vzdialeností pre súťaže, postup pri absolvovaní a vedení rozjazdy a postup pri registrácii svetových rekordov. Súčasne boli zaregistrované prvé svetové rekordy, z ktorých najskorší bol výsledok Zoltana Halmaia na vzdialenosť 100 m voľný spôsob (1,05,8), zobrazený 3. decembra 1905.

1. Úvod 3

2. História plávania BC 3

3. Plávanie v starovekej Rusi a Rusku 5

4. Plávanie v 17. a 18. storočí 6

5. Rozvoj plaveckých techník 9

6. Plávanie na konci 18. a na začiatku 19. storočia 10

7. Plávanie v 20. storočí 10

8. História vývoja plávania ako športu 14

9. Záver 15

10. Referencie 16

1. Úvod

Plávanie je najkrajší a najužitočnejší šport. Má neobvykle dlhú históriu. Dokonca aj starovekí Slovania organizovali plavecké preteky, ich podstata bola nasledovná: ľudia plávali v rieke a chytali ryby rukami, za víťaza bol považovaný ten, kto priniesol najväčšiu rybu na breh. Tieto súťaže nie sú vôbec také moderné, ale napriek tomu v nich schopnosť plávať mala rozhodujúci význam.

Človek je od narodenia v maternici. Prostredie, kde plod žije, je voda. Novonarodené deti niekedy učia plávať vo vode, až kým si nezvykli na prostredie, v ktorom vyrastali, čím sa plávanie stalo vôbec prvým športom v živote človeka.

Plávanie nie je pre zdravie človeka veľmi dôležité, pretože pri tomto športe sa krv čistí, vyvíja sa dýchací systém a pri plávaní je krv nasýtená kyslíkom. Tento šport zmierňuje aj psychický stres. Vo vode sa nervový systém upokojí. Keď je človek vo vode, odbúrava sa stres v chrbtici a bedrovom kĺbe, a preto je zdravotné plávanie v medicíne široko používané. V XX storočí ľudia začali kombinovať také disciplíny ako plávanie a aerobik - vodný aerobik. Túto metódu plávania používajú hlavne ľudia so zvýšenou hmotnosťou, problémami s chrbtom.

2. Plavecká história pred naším letopočtom

Od svojho vzniku na Zemi bol človek vždy spojený s vodou. Práve v údoliach veľkých riek - Nílu, Tigrisu a Eufratu, Žltej rieky a Yangtze, Indu a Gangy - vznikla ľudská civilizácia. Voda mala v živote primitívnych ľudí veľký význam, čo slúžilo ako dôvod zbožštenia tohto prvku, ktorý v človeku, ktorý bol v zápase s prírodou stále slabý, vzbudzoval pocit obdivu a strachu. Kult vody existuje od pradávna medzi takmer všetkými národmi. Jeden z hlavných olympských bohov, pán morí medzi starovekými Grékmi bol Poseidon; oveľa neskôr (III. storočie pred n. l.) medzi starovekými Rimanmi sa začal stotožňovať s Neptúnom. Obrovský význam vody v ľudskom živote si vyžadoval prispôsobenie sa tomuto neobvyklému prostrediu. Po prvom vstupe do vody sa človek utopí. Preto je plávanie životne dôležitou zručnosťou spojenou s osvojením si vo vodnom prostredí a schopnosťou sa v ňom pohybovať. Schopnosť plávať bola niekedy rozhodujúca počas vojen - obzvlášť počas námorných bitiek. Basreliéf v hrobke Ramsesa II dáva predstavu o využití plavby na vojenské účely v dávnych dobách. Zobrazuje prechod egyptských vojakov cez rieku Orontes. Jeden z bojovníkov pláva podobným spôsobom ako plazenie a druhý - súčasný úder oboma rukami; veľa vojakov pomáha svojim, zrejme zraneným, súdruhom preplávať rieku alebo vyliezť na breh, kde sú obete obrátené hore nohami, aby odstránili vodu, ktorá sa dostala dovnútra. Egypťania plávali v každodennom živote. To môžu posúdiť umelecky prevedené toaletné boxy a lyžice. Špeciálny výcvik v plávaní v Níle bol výsadou šľachty, povinný pre deti faraónov. Na hrobke vládcu Seti, ktorý žil v starovekom Egypte 2,5 tisíc rokov pred naším letopočtom, je zachovaný nápis: „Dal mi hodiny plávania s kráľovskými deťmi.“

Schopnosť plávať bola cenená aj v starovekom Grécku. Plávanie však nebolo zaradené do programu starovekých olympijských hier. Avšak od 1300 t. P.n.l., počas Isthmianskych hier a výročných slávností v Hermione na počesť námorného pána Poseidona, súťažili v plávaní a hudbe. Pausanias a Herodotus opisujú počin potápača Scyllisa, ktorý sa potopil v roku 470 pred n. L. Perzská vojenská flotila. V búrke priplával k nepriateľským lodiam a prestrihol kotviace laná, v dôsledku čoho lode narazili na pobrežné skaly. Keď sa Scyllis vrátil späť, preplával asi 5 km a často sa potápal, aby neupútala oči nepriateľov. Za to mu Gréci v Delfách postavili sochu. Tradícia hovorí, že konal spoločne so svojou dcérou Hindou, ktorá sa vo vode cítila tak slobodne, že dostala prezývku Milovaný boh morí. O tom, že starí Gréci pripisovali schopnosti plávať veľký význam, svedčí slávny hovorí o Platónovi: Ľudia, ktorí sú opakom múdrych, nevedia plávať a čítať, zveriť službu? V Aténach bol človek, ktorý nevedel plávať, považovaný za chybného. Extrémny stupeň nedostatku kultúry človeka vyjadruje príslovie „nevie plávať ani čítať“. Starovekí Rimania tiež vzdávali hold schopnosti plávať. Legendárni velitelia Guy Julius Caesar, Gnaeus Pompeii, Mark Antony, Octavian Augustus boli nielen vynikajúci plavci, ale svojich plavcov šikovne naučili aj svojich legionárov. A Gaius Julius Caesar v skutočne cisárskom meradle organizoval v Ríme veľkolepé „námorné bitky“, ktorých sa zúčastnili tisíce vojakov, ktorí predvádzali palubné boje, schopnosť plávať a potápať sa, viesť bojové umenia vo vode, útočiť na lode a kríž v plnej zbroji. Rímske jednotky mali na lodiach

špeciálne vycvičené tímy plavcov, ktorí boli poverení opravou podvodnej časti lodí a námorným prieskumom. Plávanie s okrúhlymi tancami na vode pri hudbe bolo súčasťou programu grandióznych vodných extravaganz, ktoré sa každoročne konali v starovekom Ríme. Na začiatku nášho letopočtu, v termínoch (kúpele), začali stavať bazény s vyhrievanou vodou. Najznámejšie sú bazény pri Caracallových kúpeľoch (56x23 m) a pri Diokleciánových kúpeľoch (100x50 m). Ruiny termálnych kúpalísk, ktoré boli zároveň športovými, kultúrnymi a zábavnými zariadeniami, sa zachovali dodnes. Osvietení Rimania učili plávať a deti. Dokonca aj na úsvite civilizácie ľudia vedeli o liečivých vlastnostiach vody. Všetky náboženstvá predpisujú potrebu „čistenia tela“ a umývania. Slovo „hygiena“ má grécky pôvod a znamená „zdravé“. V starovekom Grécku a starovekom Ríme existoval kult hygieny - bohyne zdravia. „Rimania boli liečení vodou na všetky choroby a šesť storočí nemali žiadnych lekárov,“ - tvrdil vtedajší spisovateľ Plinius. Zvykom bolo plávať niekoľkokrát denne.

3. Plávanie v starovekej Rusi a Rusku.

Byzantský historik Mauricius, ktorý cestoval po starovekom Rusku, svedčí o tom, že Slovania boli ešte zdatnejší plavci ako zástupcovia iných kmeňov a národov. Bol prekvapený schopnosťou slovanských vojakov skrývať sa pod vodou a dýchať trubicou vyrobenou z tŕstia. Mnoho z prvých plaveckých súťaží malo vyslovene aplikovaný charakter. Príkladom sú hromadné súťaže starých Slovanov na rieke Pochayna, prítoku Dnepra, kde sa zišli najlepší plavci a potápači. Všetci súčasne skočili do rieky a museli určitý čas chytať ryby rukami. Ten, komu sa podarilo uloviť najväčšiu rybu, bol vyhlásený za víťaza a ako odmenu dostal hodvábnu rybársku sieť. V XVII storočí. v ruských jednotkách bol zavedený plavecký výcvik. Vojenská príručka „Výučba vojakov ovládať zbrane“ zdôrazňuje potrebu každého vojaka vedieť plávať a prikazuje, aby vykonal potrebné opatrenia na zorganizovanie plaveckého výcviku. Za Petra I. bolo plávanie zavedené do počtu akademických disciplín na Námornej akadémii a cisárskom pozemnom kadetnom zbore. Petrov príkaz čítam: „... Všetci noví vojaci sa musia naučiť plávať bez výnimky, nie vždy existujú mosty“. Alexander Vasilyevič Suvorov pripisoval schopnosti plávať veľký význam. Sám vojakov brodením a plávaním naučil plávať a prechádzať cez rieku za každého počasia. V „Pravidlách pre zdravotníckych úradníkov“ požadoval prevenciu chorôb „čistotou, potrebnou vo všetkom, čerstvým jedlom a pitím a každodenným kúpaním“. Myšlienku potreby hromadného výcviku v plávaní schválilo mnoho slávnych synov Ruska. V roku 1829 sa v súlade s „Pokynmi predpísanými Jeho cisárskou výsosťou veľkovojvodom Konstantinom Pavlovičom“ s cieľom zostaviť tímy najlepších plavcov na plnenie špeciálnych úloh vo vode uskutočnila prvá ruská súťaž na rieke Berezina. druhá ženijná brigáda ruskej armády. Ich program zahŕňal dve cvičenia: „chôdza“ vo vzpriamenej polohe, bez dotyku dna, na vzdialenosť 25 sáhov a plávanie na chrbte na vzdialenosť 100 sáhov. Súťaže sa stali tradičnými a v roku 1832 bol ich program doplnený ďalším cvičením - streľba zo zbrane na cieľ na brehu z pozície „plávajúceho státia“, ktorá v nasledujúcich rokoch našla široké uplatnenie v bojovom výcviku ruských vojsk.

4. Plávanie XVII a Xviii storočia.

Impulzom pre ďalší rozvoj plavby v európskych krajinách bola skutočnosť, že na utopených padli značné straty v napoleonských vojnách. Skúsenosti z Vlasteneckej vojny z roku 1812 (a neskôr z Veľkej vlasteneckej vojny v rokoch 1941-1945) ukázali, že najprudšie boje sa odohrávali na vodných čiarach. Mohutný prechod vojsk takých vodných tokov, ako sú Dneper, Don, Bug, Neman, Dunaj, Visla, Odra, sa stal príkladom vojenského umenia. Schopnosť plávať a zostať na vode v uniforme a so zbraňami prispela k úspešnému vedeniu vojenských operácií a záchrane životov vojakov.

Už na začiatku XIX storočia. plávanie sa študovalo na vojenských školách v mnohých európskych krajinách. Okrem toho začali vznikať rôzne spoločnosti a kruhy nadšencov plávania. Prvá plavecká škola bola založená v roku 1785 v Paríži. Koncom 19. storočia si plávanie získavalo na obľube ako šport.

V roku 1875 kapitán Webb preplával Lamanšský prieliv z Doveru do Calais a prekonal vzdialenosť asi 35 km za 21 hodín 45 minút. Teraz bol tento rekord mnohokrát opakovaný a prekonaný v čase a rýchlosti nielen mužmi, ale aj ženami a deťmi. Vďaka zdokonaleniu techniky plávania a tréningových metód už nepredstavuje taký vynikajúci úspech ako predtým.

V roku 1890 sa prvýkrát konali majstrovstvá Európy v plávaní a v roku 1896 boli zaradené do programu prvých moderných olympijských hier.

V Rusku bola prvá plavecká škola otvorená v roku 1827 na Neve. Časopis Severnaya Beele o tejto škole informoval: „Fencemaster Grisier študuje v Petrohrade. Videli sme jeho študentov, chlapcov, ktorí v búrlivom počasí plávajú a potápajú sa ako ryby v priestranných kúpeľoch v samotnej Neve. Využili svoje pokyny. . " A v roku 1834 v Petrohrade, v blízkosti Letnej záhrady, bola otvorená verejná plavecká škola, ktorú viedol učiteľ gymnastiky zo Švédska Gustaf Pauli. Tam učili plávať „ako žaba na bruchu“, „na chrbte“, „na boku“, „ako pes“, „stromčeky“, so zbraňami a tiež zachraňovať topiacich sa ľudí. Medzi jej štamgastov patrili Puškin, Vyazemskij, Pleshcheev.

V roku 1782 bola prvýkrát vydaná príručka o plávaní od G. Tevenota a v roku 1809 bola znova vydaná. Mal dlhý názov „Umenie plávať s rozumom“, ktorý odhaľuje znalosti staroveku v plaveckom umení, dôležitosť tohto užitočného cvičenia a výhody kúpeľa v zdravom i chorom stave. Neskôr ďalšie príručky a príručky vydávali autori ako Heinz, Pauli, P. Plakhov, L. Konkin, Poltoratsky, Shemansky atď.

Veľkú úlohu v šírení a popularizácii plávania zohrali súkromné a mestské kúpele, ktoré boli k dispozícii takmer vo všetkých ruských mestách nachádzajúcich sa v blízkosti vodných plôch. Tu sa dalo kúpať a plávať za relatívne malý poplatok.

Na konci XIX storočia. v Rusku sa stavajú kryté bazény. V roku 1891 bol otvorený bazén v centrálnych kúpeľoch v Moskve a v roku 1895 v Sandukovských. Bazény sa budujú aj vo vojenských vzdelávacích inštitúciách - v námornom, 1. a 2. kadetnom zbore, v zbore Page v Petrohrade, v kyjevskom kadetskom zbore atď.

Prvé moderné športové súťaže v Rusku sa konali v roku 1894 v petrohradskom kruhu plaveckých amatérov v Pavlovsku na rieke Slavjanka. Kryté bazény boli postavené v Moskovských centrálnych kúpeľoch, o tri roky neskôr - v slávnej Sanduny a v roku 1902 - v Kyjevskom kadetnom zbore.

Najslávnejšia plavecká škola v Rusku bola založená v Šuvalove, neďaleko Petrohradu, v roku 1908. Škola bola organizovaná na základe dobrovoľnosti z iniciatívy námorného lekára V. N. Peskova. Počas letnej sezóny tu bolo zasnúbených až 400 ľudí. Študenti vykonali skúšku a mohli získať titul majstra plávania. Majster plávania musel splniť štandardy v 12 disciplínach vrátane: plávanie 3000 m prsia, 1500 m vzadu, 1350 m v oblečení, 30 m so skalou (s hmotnosťou najmenej 2 kg), skok do vody z 7-metrová veža, predvádza techniky na záchranu topiacich sa ľudí. Cez víkendy sa v škole konali prázdniny za účasti najlepších študentov a učiteľov, s implementáciou rôznych postáv na vode, ukážkou rôznych spôsobov plávania a potápania, skákaním do vody z odrazového mostíka a veže, súťažami v plávaní rýchlosť a obratnosť pri záchrane „topiacich sa“, „bitiek“ ani člnov so zrazením nepriateľa palicou do vody. Majstri šuvalovskej školy tvorili chrbticu ruského plaveckého tímu, ktorý debutoval na ZOH 1912 v Štokholme. prvé medzinárodné plavecké preteky sa konali v Budapešti za účasti plavcov z Maďarska, Rakúska, Nemecka a Švédska. V roku 1896 bolo plávanie zaradené do programu prvých moderných olympijských hier, ktoré mali veľký vplyv na jeho ďalší rozvoj. Popularita plávania vo svete, jeho zaradenie do programu olympijských hier a túžba integrovať národné plavecké zväzy viedli v roku 1908 k vytvoreniu Medzinárodnej federácie amatérskych plavcov (FINA), ktorá slúžila na ďalší rozvoj tohto športu, rozšíriť svoje zastúpenie v olympijskom programe. FINA v súčasnosti združuje viac ako 120 národných federácií. Vznik medzinárodnej amatérskej plaveckej federácie umožnil vytvoriť systém súťaží nazývaný kalendár, aby sa zefektívnili pravidlá vedenia súťaží, čo viedlo k prideľovaniu rôznych športových spôsobov plávania. V súčasnosti sa v športovom plávaní používajú štyri hlavné metódy: kraul na hrudi, kraul na chrbte, motýľ (delfín) a prsia.

Technika športových metód plávania bola vytvorená ako dôsledok zdokonalenia pôvodných metód - „stromčeky“, „ako pes“, „bokom“, „na chrbte“ atď. Popis týchto metód nájdete v románe francúzskeho humanistického spisovateľa 16. storočia. Francois Rabelais „Gargantua a Pantagruel“. Tu je to, čo píše o výchove obra Gargantuu: „... Cvičil plávanie v rieke, plával na prsiach, na chrbte, na boku, celým telom, s nohami sám, jednu hasil. ruku z vody, v ktorej držal knihu; preplával teda celú Seinu, bez namáčania knihy a držania plášťa v zuboch na spôsob Júliusa Caesara; pomocou iba jednej ruky skočil do čln so strašnou silou, vrhol sa z neho opäť do vody hore nohami, preskúmal dno, tápal v podvodných skalách, ponoril sa do bazénov a víriviek “. Možné metódy plávania boli v prvých metodických príručkách zvlášť podrobne zvážené. Ich rozmanitosť možno posúdiť napríklad z obsahu knihy G. Thevenota (vydanej v roku 1867): „Spôsob plávania, predstavujúci koleso alebo kompas; spôsob, ako sa vo vode úplne otočiť rovný; spôsob plávania so založenými rukami; spôsob, ako plávať na bruchu bez pomoci. rúk; spôsob plávania, držanie jednej nohy za ruku; spôsob, ako sa vznášať v psovi alebo ako psy; spôsob, ako kopať voda; spôsob, akým sa dá hrať s nohou pri plávaní; spôsob, ako predvádzať obe nohy pri plávaní; spôsob, ako plávať s nohou hore; spôsob, ako plávať s rukami hore; spôsob, ako plávať s bradou hore; spôsob, ako sa plaziť vo vode; spôsob, ako sedieť vo vode; spôsob, ako ukázať štyri časti tela von z vody; spôsob, ako plávať na boku; spôsob, ako plávať s očami obrátenými k oblohe; spôsob, ako plávať dopredu, keď ležíte na chrbte; pri plávaní sa môžete otáčať rôznymi spôsobmi. " Autor nielenže opisuje tieto metódy, ale tiež odporúča, ako každú z nich v určitých prípadoch použiť: s kŕčom, so zapletením do morských rias, na zlepšenie plaveckého umenia.

5. Rozvoj plaveckých techník

História vývoja techniky športového plávania ukazuje, že v rámci existujúcich pravidiel súťaže neustále vznikali nové, rýchlejšie metódy. V roku 1788 na prvých oficiálnych plaveckých pretekoch v Anglicku používali plavci iba metódy prsia a bokom - bez toho, aby vytiahli ruky z vody. Prsia je „najstarší“ spôsob plávania: týmto spôsobom sa ukázali prvé rekordné úspechy na krátkych aj dlhých tratiach. Súťaž o prsia bola vykonaná metódou bokom po tom, čo si Briti požičali od obyvateľov Indie technický detail pri plávaní týmto spôsobom - nosenie jednej ruky nad vodou. Hovorilo sa mu „nadlaktie“ („úder rukou“ alebo „úder jednou rukou zhora“), pretože zatiaľ čo jedna ruka robila úder, druhá sa pohybovala nad vodou a nohy sa pohybovali „nožnicami“ . V roku 1873 sa objavil nový spôsob plavby, ktorý do Anglicka priniesol z Južnej Ameriky D.A. Trejen a pomenované po ňom. Pri metóde „trejen“ (tejto metóde hovoríme „stromčeky“) plavec leží na hrudi a hlavu drží nad vodou; ruky striedavo vykonávajú ťahy a sú nesené dopredu nad hladinou vody. V rokoch 1905-1908. pri plávaní metódou trejen začali používať efektívnejší krížový pohyb nôh - „nožnice“. Najväčší úspech pri tejto metóde dosiahol H. Taylor, víťaz olympijských hier 1908 a majster sveta 1906-1908.

Z knihy Jamesa E. Kaunsilmana: „Poznal som niekoľko plavcov, ktorí dosiahli vysokú technickú zručnosť bez pomoci trénera a v niektorých prípadoch bez akejkoľvek pomoci. Mark Spitz je dobrým príkladom tohto druhu plavcov. Keď ku mne športovec prvýkrát prišiel, ako študent prvého ročníka vysokej školy, držal dva svetové rekordy a takmer dokonalú plaveckú techniku. Raz som ho požiadal, aby mi vysvetlil, ako z jeho pohľadu predvádza úder rukou v pražci. Športovec podrobne popísal techniku úderu s takmer rovnou rukou spredu dozadu pod stredovou čiarou tela. Zábery z jeho pohybov pod vodou ukázali, že používa cik -cak úder s rukou pokrčenou v lakťovom kĺbe takmer o 90 stupňov. Keď niekomu hovorím o tomto prípade, väčšinou sa ma pýta, ako by plavec mohol ovládať dokonalú techniku pohybov, ak nevedel, ako presne tieto pohyby vykonáva. Odpoveď na túto otázku je, že väčšinu svojich schopností a schopností sa učíme v praxi metódou pokus - omyl. Ak sa napríklad ročné dieťa naučí chodiť, nemyslí na fyzikálne zákony, ktorými sa riadia pohyby (princíp rovnováhy, tri zákony mechaniky atď.). “

6 plávanie na záver Xviii , začiatok XIX storočia.

7. Plávanie v Xx storočia.

Populárnou ruskou plaveckou školou, v ktorej sa športová práca uskutočňovala pomerne široko, bola škola Shuvalov, organizovaná v roku 1908. z iniciatívy V. V. Peskova na jazere Suzdal na predmestí Petrohrad - Shuvalov. V šuvalovskej plaveckej škole dosiahol počet členov a takzvaných súťažiacich členov v rôznych rokoch 300-400 ľudí. Išlo predovšetkým o študentov stredných a vysokých škôl, ktorí spolu so svojimi rodičmi (zamestnancami a malomeštiakmi) odišli v lete z Petrohradu do dacha v Shuvalove. V tejto škole prebiehal výcvik v športových spôsoboch plávania a organizovali sa vodné slávnosti a súťaže v plávaní, potápaní a vodnom póle, testovali sa majster a kandidát v plávaní. Táto škola mala významný vplyv na rozvoj plávania v predrevolučnom Rusku. V roku 1912. v Moskve bola zorganizovaná „Moskovská spoločnosť milovníkov plávania“ (MOLP), ktorá organizovala hodiny nielen v lete, ale aj v zime (v sandunovských kúpeľoch).

1.) Plávať - 3000m. Musel som niekoľkokrát preplávať jazero, vrátiť sa do školy a prekonať vzdialenosť 50 m.

2.) Plávať - na chrbte 1500m.

3.) Plávať - 1500m. Prsia v oblečení a obuvi.

4.) Plávať - 450m. na zadnej strane. Len s pomocou rúk.

5.) Plávať - 450m. Len na jednej nohe.

6.) Zaplávajte vzdialenosť - 30m. Na chrbte nohy hrudníkom, s kameňom s hmotnosťou 2 kg. Jednou rukou športovec pádloval, druhou rukou držal kameň tak, aby nezmokol a lakťom sa oprel o hruď.

7.) Potápanie pod vodou 30m.

8.) Potápanie do hĺbky 4-5m. S úlohou získať kameň zospodu: 5 krát za sebou so zvyškom 2-3 sekúnd.

9.) Vyzliekanie vo vode - vyzlečenie odevov a obuvi.

10.) Kombinované plávanie 75m. Plavec musí od začiatku vyskočiť, plávať 50 m, chytiť „topiaceho sa“ a plávať s ním 25 m. Úloha sa vykonáva určitý čas (od 100 do 80).

11.) Poskytovanie prvej pomoci „utopencom“.

12.) Potápanie zo 7-metrovej platformy: 3 skoky v stoji a 3 z behu (hore nohami).

V roku 1922. vznikla plavecká spoločnosť „Dolphin“, ktorá bola pokračovateľom tradícií šuvalovskej školy a čoskoro sa stala akýmsi centrom športového plávania v krajine. Pod vedením odborových organizácií sa začínajú vzdelávacie a športové práce v plávaní. Otvárajú sa školy plaveckých športov, organizujú sa súťaže. Napríklad od roku 1921. v Moskve sa každoročne konali veľké súťaže. V Moskve sa otvorili ústavy telesnej výchovy a v Petrohrade sa začali pripravovať učitelia a tréneri plávania. Od roku 1926. plavecké majstrovstvá sa začali konať v Európe od roku 1969. - európske poháre, od roku 1973 - majstrovstvá sveta a od roku 1979 - svetové poháre v plávaní.

Dôležitým činom vo vývoji športového plávania v krajine bol vstup v roku 1947. ako člen Medzinárodnej plaveckej federácie (FINA) a rozvoj športových väzieb s plavcami cudzích krajín.

S. Boychenko, V. Ushakov a ďalší vynikajúci majstri vodnej trate skončili so svojimi výkonmi a mladí plavci ešte nedosiahli športové vrcholy a nemali skúsenosti s účasťou na medzinárodných súťažiach.

Sovietski plavci dosiahli najväčší úspech na medzinárodnej športovej scéne v 60. rokoch. Prejav na XVIII. Olympijských hrách v roku 1964. (Tokio), 16-ročná sevastopolská školáčka Galina Prozumenshchikova sa stal prvým spomedzi sovietskych plavcov, ktorý sa stal olympijským víťazom v plávaní na 200 m znak.

V roku 1976. na XXI. olympiáde v Montreale na 200 m znak, ceny si prevzali 3 sovietski plavci: M.Koshevaya 2,33,35s. (M / r.), M. Yurcheniya a L. Rusanov.

Na olympiáde v Soule získal I. Polyansky pre naše tímy na 200 m zlaté medaily. (späť), s výsledkom 1,59,37s. a V. Salnikov

na 1500 m. (voľný spôsob), so skóre 15,00,40 s.

Na XXV olympiáde v Barcelone, v štafete 4x200m. (voľný spôsob), ruská reprezentácia v zložení: D. Lepikov, V. Pyshnenko, V. Tayanovich a E. Sadovy vytvorila nový svetový rekord. Zlaté medaily získané v kraule A. Popov(50 100 m., Voľný spôsob) a E. Sadovy (400 m., Voľný štýl).

Na poslednej olympiáde v Atlante získali zlaté medaily D.Pankratov(100 200 m., Motýlik) a A. Popov (50 100 m., Voľný štýl).

8. História vývoja plávania ako športu.

História vývoja plávania ako športu. Prvé medzinárodné plavecké preteky sa konali v roku 1889 v hlavnom meste Rumunska v Budapešti. Plávanie debutovalo na moderných olympijských hrách už na prvej z nich v roku 1896 v Aténach.

V roku 1908 bola vytvorená Medzinárodná federácia amatérskych plavcov (FINA).

Tento šport sa neustále vyvíjal, objavili sa nové štýly rýchleho plávania. V roku 1887 na prvých oficiálnych súťažiach vo Veľkej Británii plavci používali iba prsia na boku bez toho, aby zdvihli ruky z vody - najstarší spôsob. Prvé rekordy na dlhé a krátke vzdialenosti vytvorili prsia. Túto metódu opísal v roku 1538 aj Dane N. Binman. Tento štýl plávania bol pravdepodobne prijatý naraz od žaby. Tento druh bol dlho nazývaný „plávanie ako žaba“. V XIX storočí. táto metóda sa nazýva prsia.

Na olympijských hrách 1928 v Amsterdame víťazstvo získal Kubánec I. Indelfonso. Vďaka úderom rukami do bokov predviedol najvyšší výsledok. V roku 1954 sovietsky plavec M. Petrusevič vytvoril svetový rekord v preplávaní časti vzdialenosti pod vodou. Došlo teda k potápačskému prsníku s úderom paží do bokov - vysokorýchlostná verzia klasiky. V roku 1957 bol kvôli zmenám pravidiel zakázaný. objavil sa nový štýl plávania - motýľ, pomenovaný tak kvôli podobnosti s pohybmi krídel motýľa. Prvýkrát v oficiálnych súťažiach takto plával Američan Jimmy Higgins v roku 1935 a vytvoril svetový rekord na vzdialenosť 100 m, pričom ukázal čas 1 min 10,8 s. V tom istom roku jeho rekord prekonal sovietsky námorník Semyon Boychenko, ktorý preplával rovnakú vzdialenosť za 1 minútu a 8 sekúnd.

Na olympiáde v roku 1948 malo finále na prsiach najhorší výsledok. Potom FINA rozdelila súťaže v prsiach a motýľoch.

V rovnakých rokoch bol založený vysokorýchlostný motýľ-delfín: namiesto pohybov nôh v technike prsia športovec začal vykonávať pohyby podobné vlnám celým telom vrátane nôh. Prvýkrát túto metódu, ktorá sa vyznačovala neobvykle vysokou rýchlosťou, ukázal Američan D. Sieg v roku 1935. V roku 1953 pomocou tejto metódy vytvoril svetový rekord Maďar Gyorde Tumpek. Od tej doby začali športovci používať iba vysokorýchlostnú verziu motýľa. Na konci devätnásteho storočia. objavil sa najrýchlejší spôsob plávania - kraul. Kombinuje skrátené ťahy rukou a bočné energetické pohyby nôh s miernym ohybom a predĺžením v kolene. Austrálčania si tento druh požičali od susedov z najbližšieho súostrovia. Prvým, kto ukázal svoje plazenie sa na súťaži, bol A. Wickhem, pôvodom zo Šalamúnových ostrovov. Wickham už v roku 1898 plával takmer modernú kraul, ale vzhľadom na to, že na konci vzdialenosti bol vyčerpaný, jeho metóda vtedy nebola veľmi populárna. V budúcnosti bol vylepšený kraulický plavecký štýl. Veľký americký plavec, držiteľ svetového rekordu a päťnásobný olympijský víťaz Johnny Weissmuller v rokoch 1922-1940 čoskoro ukázal nespochybniteľné výhody kraula. Jeho výsledok na vzdialenosť 100 m (57,4 s) zostal 10 rokov neprekonaný. Od roku 1924 do roku 1934 súťaž v plávaní. Štyrmi hlavnými plaveckými štýlmi, ktoré sú v súťaži zahrnuté, sú plazenie chrbtom, plazenie sa po hrudníku, motýľ (delfín) a prsia. Na oficiálnych súťažiach kraul na hrudi (voľný spôsob) muži aj ženy súťažia na vzdialenosti 50, 100, 200, 400, 800 a 1500 m, na chrbte plávajú na 100 a 200 m. Prsia a motýlik plávajú na diaľky na 100 a 200 m. Plávanie je po atletike druhým športom, čo sa týka zastúpenia v olympijskom programe, čo sa týka počtu odohraných medailí.

9. Záver.

Na záver by som chcel povedať o tom, ako plávanie ovplyvňuje život človeka. Ak je dieťa angažované od raného detstva, v dospievaní sa stáva zbieranejšie, zdravšie a formuje sa povaha boja. Človek vyrastá s nejakým zmyslom života. Či už je to víťazstvo v súťaži, alebo úspech v práci, osobnom živote.

Ďalej by som chcel povedať o rýchlosti rozvoja tohto športu. Koncom 19. a začiatkom 20. storočia sa navigácia začala rýchlo rozvíjať po celom svete. Ľudia ovládali určité, a hlavne nové, plavecké techniky, a uplatňovali ich v praxi. Plavecká organizácia FINA stanovuje pre športovcov stále prísnejšie limity, príkladom je zmena pravidiel súťaže. Plavci, od roku 2010, majú zakázanú účasť na súťažiach v neoprénoch, ako aj v hydrostaroch. Ukazujúce, že boli dosiahnuté limity plávania so zlepšeným inventárom.

10. Zoznam referencií.

1. Encyklopédia pre deti T. 20. ŠPORT / Kapitola. vyd. V.A. Volodin. - M.: Avanta +, 2001.624.p.

2. LP Makarenko „Technika športového plávania“. Vydavateľ:. 1991 360 s.

3. „Technika športového plávania“. Karpenko EN, Korotnova TP, Koshkodan. Vydavateľ: Moskva. 1990,127 s.

4. Jams E. Kaunsilman: „Športové plávanie“. Vydavateľstvo: Moskva „Fyzická kultúra a šport“ 1982. 201 strán.

5. https://refak.ru/referat/3537/

6. http://www.vsenastart.ru/stati/is_pl.html