Zmeny vo veku 35 rokov. Neopatrné zaobchádzanie s vlasmi

10 dôvodov, prečo ženy ušetria na sebe

Okamžite si vieme spraviť zoznam želaní - značkové veci, kurzy SPA procedúr, niečo krásne a podľa nás cenovo drahé. Ale často je zoznam želaní taký dlhý len preto, že si neustále popierame, že sú splnené.

Júlia Piliguzová

Pravdepodobne by ste mali okamžite urobiť výhradu, že obmedzenie duchovných impulzov nie je najlepší spôsob, ako priniesť ľahkosť a šťastie do vášho života. Sú však veci, ktoré budú pre každú ženu vo veku 35 rokov len príjemnou batožinou a nie ťažkým bremenom a zbytočnou skúsenosťou.

Pre väčšinu z nás je 35 rokov zlatý vek. Neopatrné chyby mladosti sú už minulosťou, v očiach je lákavé tajomstvo a múdrosť života a každá 20-ročná kráska môže závidieť mačaciu milosť a schopnosť cítiť jej sexualitu.

1. Experimentujte so vzhľadom

Vo veku 35 rokov by bolo dobré sa definitívne rozhodnúť – ktorá farba vlasov kategoricky nie je vaša, z ktorej ste tučnia a ktorá starne. Je skvelé, ak váš vzhľad podstúpil všetky tvrdé experimenty na vrchole hormonálneho besnenia: vo veku 15-18 rokov. A v 35-ke si môžete bez hanby prezerať fotky odvážnej mladosti, kde bol čas na rehydro blond, ružové kučery, zelené legíny a krivé šípky à la dymové oči na promócii.

2. Odtrhnite sa naplno (alebo nie naplno)

Čo môže byť príťažlivejšie ako pohľad mačky, ktorá má už dosť prechádzky? Veľmi dobre vie, čo je to plný pohon, ale teraz sa nesnaží pretrhnúť reťaz pri každej príležitosti. A to jej dáva zvláštne tajomstvo spojené s jej poznaním plnosti života. Je skvelé, keď si dievča vo veku 35 rokov pamätá tanec na bare alebo na stole, nočné plávanie v bazéne alebo dokonca vo fontáne a iné radosti vášnivej mladosti.

3. Získajte priateľky

Do 35 rokov budeš mať veľa šancí nájsť si dobré, oddané priateľky – v škole, na vysokej, v práci... Môže to byť aj sestra alebo mama a bolo by veľmi hlúpe nevyužiť tieto príležitosti. Ak ste si nenašli jedinú priateľku pred dosiahnutím veku 35 rokov, je to dosť smutný fakt. Napriek tomu je niekedy životne dôležité, aby sa ľudia v akomkoľvek veku s niekým podelili o radosti alebo strasti a dôverovali tomu najvnútornejšiemu.

4. Naučte sa variť chutne

Ak v 20 rokoch možno zle prepečené mäso pripísať nedostatku skúseností, tak neschopnosť variť si v 35 rokoch môže dovoliť len dobre situovaná a šialene zaneprázdnená žena, ktorá má možnosť mať gazdinú alebo osobnú šéfkuchár. Vo všetkých ostatných prípadoch nič nemôže ospravedlniť neschopnosť variť v týchto rokoch.

5. Naučte sa zarábať

Aj keď ste sa úspešne oženili s multimilionárom, naučiť sa, ako si zarobiť aspoň vlastnú spodnú bielizeň a rúž, stále nebude zbytočné. Aby žena nebola v 35-ke, v tom prípade bezmocná kurva bez síl a možností existencie, musí vedieť byť finančne nezávislá.

6. Zraniť sa v láske

Nech si ktokoľvek hovorí, čo chce, takmer každé milostné utrpenie v mladosti je veľkým zážitkom a pre mnohých dokonca zdrojom sily a inšpirácie. Až potom, čo prejdeme takouto tvrdou školou vzťahov, môžeme pochopiť, „čo je dobré“ a „čo je zlé“, komu možno dôverovať a kto by si mal dávať pozor. A často práve vďaka negatívnym skúsenostiam vo vzťahoch potom dokážeme rozpoznať ten pravý, úprimný cit.

7. Objavte svoju sexualitu

Ak to do 35 rokov nezvládnete, riskujete, že s nimi budete žiť celý život. Čo nezvládne 20-ročný, 25-ročný je v rozpakoch, 35-ročná žena musí dokonale ovládať techniku. Pár sexuálnych experimentov v erotickej kolekcii vám neublíži. A najdôležitejšie v 35-ke pre ženu je vedieť sa zabávať.

8. Zaplátajte diery vo vzdelávaní

Je užitočné čítať aspoň podľa programu: Anna Karenina, Majster a Margarita, Idiot, Bratia Karamazovovci, a tiež sa zoznámiť s dielom poznámka, Fitzgerald, Oscar Wilde… Môžete pokračovať v zozname sami. Bolo by pekné zlepšiť si znalosti histórie. Zbytočné to určite nebude, ale ukázať erudíciu a lepšie pochopiť svetový poriadok určite pomôže.

9. Majte hobby

Sebarealizácia v akomkoľvek jej prejave je najlepšou cestou od depresie a choroby. Niekto vážne „ochorie“ na výchovu detí, niekto na vedecké objavy, parašutizmus či chov škrečkov. Hlavná vec je nájsť to, čo vám prináša potešenie.

10. Kúpte si niečo šialene drahé

V 35 rokoch sme už dosť veľké dievčatá a môžeme si dovoliť vydať sa za snom alebo dokonca chvíľkovým rozmarom. Doba lacných falzifikátov pominula a je čas kúpiť si veci, ktoré sa naozaj oplatí: napríklad elegantné topánky Louboutin alebo možno prsteň či náušnice od Tiffanyho.

11. Naučte sa odpúšťať urážky

Prechovávať voči niekomu zášť je pre vás drahšie. Nervy sa zhoršujú, hnev negatívne ovplyvňuje náladu a zdravie. V 35 rokoch je čas žiť naplno a zhlboka dýchať, bez toho, aby sa vám v hrudi skrývali kamenné putá odporu. V tomto veku by ste už mali mať dostatok rozumu a sebaúcty, aby ste odpustili bývalému priateľovi, najlepšiemu priateľovi alebo uzavreli mier s príbuznými.

12. Zvýšte sebavedomie

Žiadne „som tučná“, „škaredá“, „mám krátke nohy“, „riedke vlasy“ a „nevďačná práca“... Do 35 rokov by bolo načase naučiť sa prijímať sa takého, aký si byť, alebo byť schopný skryť a bojovať proti svojim vlastným nedokonalostiam. Fitness kluby, kozmetické salóny, správne oblečenie a správny prístup k sebe samej sú nepostrádateľnou výbavou každej 35-ročnej dámy.

13. Spoznajte recept na kokteil, ktorý vás ohromí a pozor na jeho následky.

V 35 rokoch určite nemusíte byť cudná a nevinná ovca. Ale vedieť piť alkohol tak, aby ste sa ráno nehanbili za svoje správanie, je jednoducho povinnosť.

14. Nájdite si svojho kaderníka a gynekológa

Ide o dvoch strážcov zdravia žien. Prvý je psychologický (manipulácie kaderníka sú niekedy oveľa efektívnejšie ako rozhovor s psychológom) a druhý fyzický (vedúci lekár je predsa pre ženy, ktoré vám určite musia vyhovovať vo všetkých smeroch).

15. Učte sa a hovorte

Ak náhle výbuchy hnevu a tvrdé vyhlásenia o príbuzných, priateľoch, blízkych v puberte možno stále nejakým spôsobom pripisovať nestriedmosti, potom, ako vidíte, v dospelosti by sa sebavedomá dáma mala vedieť ovládať, byť diplomatická v rôznych situáciách. . Okrem toho musí žena ovládať techniky vytvárania malých rozhovorov – ktovie, v akých kruhoch a spoločnostiach bude musieť komunikovať.

Vo všeobecnosti môže byť zoznam toho, čo by žena už mala stihnúť urobiť v tomto nádhernom období života, nekonečný. Každý z nás má svoje prísne kritériá a hodnotenia. Hlavná vec je, že sú.

Do tejto doby je povolanie zvyčajne už vybrané, vzdelanie bolo prijaté.

Prichádza najpriaznivejší čas na sebarealizáciu.

V mladom veku je vývoj profesie najúplnejší. Človek je plný sily a energie, aktívny, optimistický ohľadom života. Všetky vyhliadky sú stále otvorené.

Komunikácia je najúplnejšia a produktívnejšia, priateľstvá sú silné. A mladosť je čas skutočnej lásky. Väčšinou si väčšina ľudí v tomto veku vytvára vlastné rodiny.

Ľudia si vyberajú životného partnera a snažia sa nielen o romantické vzťahy, ale chcú stabilitu, teplo, rodinné vzťahy.

Láska medzi mužom a ženou v tomto veku je najzrelšia a najsilnejšia, zdá sa, že sa dopĺňajú. Ako ľudia starnú, najlepšie sa prispôsobujú spolužitiu.

Zistilo sa, že po 35 rokoch si človek už vytvoril svoje vlastné návyky, spôsob života, takže je pre neho ťažšie zvyknúť si na spoločný život s inou osobou, a preto je pre neho už ťažšie založiť si rodinu.

Mladosť sa považuje za vek najvyššej sexuálnej aktivity, lekári hovoria, že od 22 do 28 rokov je najpriaznivejší vek na narodenie prvého dieťaťa. Telo dievčaťa je lepšie pripravené na nosenie a narodenie detí.

Narodenie dieťaťa mení spôsob rodinného života. Rodina sa v očiach manželov stáva dôležitejšou.

Objavujú sa nové povinnosti, je viac zodpovednosti ako k sebe navzájom, tak aj k spoločnému dieťaťu.

Nové starosti a povinnosti manželov ešte viac spájajú. Vzťahy medzi nimi sú zrelšie a vrúcnejšie.

Mladosť je obdobím, keď človek dosahuje najvyšší vrchol fyzického aj psychického vývoja.

Osobnosť je už plne formovaná. Človek je schopný plne niesť zodpovednosť nielen za seba a svoje činy, ale aj za svoju rodinu a deti.

Muži v mladosti sú najaktívnejší v profesionálnej sfére, dosahujú najväčšie úspechy vo svojej kariére.

Vyspelosť

Toto vekové obdobie začína od 35 rokov a trvá do 50 rokov. Človek v tomto veku má to, po čom túžil. Spravidla existuje určité sociálne postavenie, miesto v spoločnosti, nejaké materiálne bohatstvo, rodina.

Človek si už dlho vytvoril vnútorný svet: vyvinutý zmysel pre zodpovednosť za svoju rodinu, vysoká potreba psychologickej blízkosti so svojimi príbuznými.

Človek sa v dospelosti aktívne zapája do života spoločnosti, efektívne využíva nahromadené vedomosti a schopnosti pri riešení rôznych problémov. Dá sa povedať, že zrelosťou človek dosiahol plnú sebarealizáciu. V tomto veku väčšina ľudí dosiahne vrchol svojej profesionálnej kariéry.

V polovici života človek začína premýšľať o svojom osude, klásť si otázky: Som spokojný s tým, čo som dosiahol, je ten človek vedľa mňa? Dochádza k prehodnocovaniu hodnôt, človek sa zamýšľa nad tým, či mu prináša morálnu satisfakciu to, o čo sa celý život snažil a čo dosiahol? Ak áno, čo ďalej? Človek začína hľadať nový zmysel života.

Postupne teda začína kríza stredného veku, ktorá má na svedomí asi raziu.

Človek opäť začína analyzovať svoj život a zisťuje, že jeho osobnosť so všetkými jeho úspechmi nie je taká dokonalá, že sa v živote urobilo veľa chýb, premrhalo sa veľa času. Človek pochopí, že už nemôže veľa zmeniť.

Kritickým hodnotením svojho vlastného „ja“ človek chápe, že je potrebné niečo urobiť, čo urobiť, niečo zmeniť vo svojom živote.

Pre mužov počas krízy stredného veku je charakteristický vzhľad vášne na boku, začína sa im zdať, že život plynie a potrebujú sa cítiť aktívne a atraktívne. V tomto veku sa u mužov často vyskytujú rozvody, prudká zmena práce či životného štýlu. Človek si chce zo života vziať všetko, čo v mladosti nedostal.

Ženy počas krízy 35 rokov majú tiež zmenu priorít.

Ak sa v skoršom veku viac orientovala na manželstvo a narodenie detí, teraz sa do popredia dostávajú jej profesionálne aktivity a kariéra. Alebo naopak, ak predtým žena dala všetku svoju silu do práce, teraz ju viac priťahuje jej rodina. Preto veľa obchodných žien, ktoré dosiahli výšky vo svojej kariére, vo veku 35 rokov začne premýšľať o rodine a deťoch.

Zažívajúc krízu stredného veku, človek sa snaží posilniť svoje postavenie v rodine, v práci. Chce si udržať stabilitu. V tomto období je veľmi dôležité podporovať blízku a drahú osobu. Manželia by mali byť v tomto pre oboch ťažkom období k sebe tolerantnejší. Múdra manželka dokáže pred niektorými vecami zatvárať oči.

Pamätajte, že kríza je ťažké obdobie, ale stále dočasné. A je dôležité si dobre premyslieť, než zničíte to, čo sa rokmi vybudovalo. Musíme sa vedieť navzájom oceniť a rešpektovať.

Rodina je najväčšia hodnota, akú má človek, vždy dokáže poskytnúť útechu v ťažkom období. Krízu dospelosti je preto najjednoduchšie prekonať s pomocou podpory najbližších.

Vlasy sú akousi prirodzenou anténou, treba s nimi zaobchádzať mimoriadne opatrne.

Všetky práva vyhradené © Ženský časopis "Prelest"

Všetky materiály stránky Prelest.com, bez ohľadu na formu a dátum zverejnenia na stránke, možno použiť len so súhlasom vlastníkov stránok. Dotlač materiálov zo stránky Prelest.com nie je možná bez písomného súhlasu redakcie.

Materiály uverejnené v sekcii „Vzťahy“ sa neodporúčajú prezerať osobám mladším ako 18 rokov.

Psychológia žien vo veku

Počas života človek zažije niekoľko psychických kríz. Platí to pre mužov aj ženy. Druhí sú od prírody emocionálnejšími bytosťami, preto pocity, ktoré musia zažiť, keď dosiahnu stredný vek, sú iné ako pocity silnej polovice ľudstva. V dôsledku toho je psychológia ženy vo veku 35 rokov starostlivo študovaná mnohými odborníkmi, aby študovali hlavné príčiny závažných psycho-emocionálnych zmien.

✔ Ako rozpoznať krízu?

Psychológovia, ktorí skúmajú 30-ročné ženy, tvrdia, že kríza stredného veku u žien môže prebiehať rôznymi spôsobmi. Niektorí napríklad nemusia vôbec cítiť jeho prejavy, zatiaľ čo iní si nemôžu nájsť miesto pre seba a snažia sa pochopiť, čo sa deje s ich emóciami.

Verí sa, že práve po 30 rokoch sa v mnohých z nežného pohlavia prebúdza túžba zažiť nové zážitky a prežiť zvyšok svojho života naplno. To vedie k tomu, že žena začína vzťah na boku. A vo väčšine prípadov to nie je spôsobené žiadnymi problémami v rodine. Je to tak, že vrchol sexuality pripadá práve na toto vekové obdobie, ktoré vedie k takej akútnej túžbe ukázať sa v celej svojej kráse.

✔ Symptómy

Verí sa, že žena vo veku 30 rokov prežíva všetky pocity inak. Najčastejšie sa to prejavuje v túžbe preniesť do reality to, čo sa predtým nedalo urobiť. Pre mnohých je to akási posledná šanca realizovať sa ako človek.

Existuje niekoľko hlavných príznakov nástupu psychologickej krízy u ženy po 30 rokoch:

• prudká zmena v činnosti (žena, ktorá pracovala ako účtovníčka asi 10 rokov, sa môže výrazne chcieť stať odborníkom v cestovnom ruchu);
• vzťahy na strane (často spojené s túžbou odhaliť svoj sexuálny a emocionálny potenciál);
• rozvod s manželom (spojený s nadmernou emocionalitou a bezvedomím prijatého rozhodnutia);
• túžba robiť extrémne veci (najväčšie percento spontánnych a bláznivých rozhodnutí má na svedomí letný vek, napr. tetovanie alebo zoskok padákom);
• naliehavá potreba osamelosti (mnohé ženy za účelom sebarealizácie na nejaký čas odkladajú vzťahy a začínajú hľadať samy seba);
• nezáväzný sex (niektoré nevydaté dievčatá v strednom veku sa so svadbou nikam neponáhľajú, radi si užívajú voľné vzťahy, ktoré k ničomu nezaväzujú).

✔ Kontraindikované

Žena po 30 rokoch sa vo svojej podstate stáva sebeckou. Na prvom mieste v jej živote je teraz uspokojenie vlastných potrieb a túžba čo najlepšie sa otvoriť. To vedie k tomu, že príbuzní a priatelia sa dostanú do zóny jej nepozornosti a stanú sa niečím ako známou vecou alebo nástrojom na realizáciu všetkých jej plánov. V tomto období môže takýto postoj negatívne ovplyvniť komunikáciu ženy s okolím. Preto sa treba snažiť správať čo najjednoduchšie a najpokojnejšie, pretože za to nemôže vaša rodina, že prežívate takéto nestabilné obdobie.

✔ Spôsoby, ako prežiť krízu

Ženy nad 30 rokov sa stávajú príliš podráždenými a náročnými, čo vedie k emocionálnemu vyčerpaniu. Mnohí z nich upadajú do depresie, ktorej následky môžu byť katastrofálne. Aby ste sa vyhli najrôznejším problémom, je potrebné nasmerovať emócie správnym smerom.

Najúčinnejšie metódy riešenia psychologickej krízy sú:

1. cestovanie (pomôže vám prekonať ťažké obdobie a lepšie sa spoznať);
2. zmena aktivity (nové emócie a stretávanie sa s inými ľuďmi je v tejto situácii akýmsi záchranným lanom);
3. zmena imidžu (iný strih a farba vlasov sú najlepšie antidepresíva, percento žien, ktoré sa pre tento krok rozhodnú po 35-ke, je dosť vysoké).

✔ Ako sa menia hodnoty?

V priebehu života sa hodnoty a postoje žien menia. Väčšina nežného pohlavia sa teda po 35 rokoch začína pozerať na svet úplne inak. Niekto kladie na prvé miesto rodinu a tam smeruje všetku svoju energiu, niekto sa rád viac venuje sebarozvoju a poznaniu. Platí to najmä pre rozvedenú ženu, ktorá sa po negatívnej manželskej skúsenosti chce nejaký čas o seba postarať ako o človeka.

Napriek všetkým ťažkostiam tohto veku nie je tridsať rokov dôvodom na obavy a prípravu na najhoršie. Veľa závisí od nálady. Ak ženská myseľ nevníma nástup 30. výročia ako hrozbu, potom ho s najväčšou pravdepodobnosťou môžete prežiť bez zbytočných šokov. Nezabudnite, že žena vo veku 35 rokov potrebuje osobitnú pozornosť od blízkych. Podpora a porozumenie jej pomôžu prežiť nie práve najľahšie obdobie v živote.

35 alebo kríza stredného veku

Kríza stredného veku. Vie o ňom každý, kto prekročil prah dospelosti, a s hrôzou čaká, kedy sa ho dotkne aj on. Je pravda, že postupuje veľmi zvláštnym spôsobom. Pomerne výrečným príkladom toho môže byť snáď očakávanie takmer každej druhej ženy po tridsiatich rokoch, že jej manžel sa chystá „spať“ a vyraziť s mladou, pretože, ako píše väčšina psychologických časopisov, je to ako bude bojovať s plazivou starobou . A myslíš, že ju manžel sklame? Samozrejme, že nie. Určite sa rozbehne, čím potvrdí svoje očakávania. Pravda, nie nevyhnutne s mladými. Toto však nie je kríza stredného veku. A materialita myslenia s tým nemá nič spoločné. Dôvody sú celkom jasné: manželka by nesedela v kuchyni s kamarátkami deň čo deň, nesťažovala by sa na rýchlo ubúdajúcu mladosť, nevidela by manžela od rána do večera, ale bola by obzvlášť veselá a aktívna, ty vidieť, a nebude ho nudiť. A nehľadal by dobrodružstvo na strane, utekal pred nudou a zlým jazykom svojej ženy.

Kríza stredného veku je vnímaná najmä ako obdobie života, kedy sa človek nenávratne rozchádza so svojou mladosťou, jej ľahkomyseľnosťou, bezstarostnosťou, bezstarostnosťou, so schopnosťou beztrestne sa zamilovať a donekonečna lámať, dokázať svetu, že si výnimočný, mimoriadne a pod. Za taký prahový moment mnohí považujú svoje tridsiate narodeniny. Sú si istí, že v tomto veku by mal byť človek dokonalý, získať domov, rodinu, dosiahnuť určité profesionálne výšky a má pred sebou iba starobu so všetkými jej neatraktívnymi prejavmi: choroba, ochabnutosť, nedostatok dopytu a osamelosť.

Strach z nevyhnutnej straty vitality niekedy spôsobuje dlhodobú depresiu, kedy sa akákoľvek aktivita vrátane elementárnej starostlivosti o seba zníži na nulu. Túto vyčerpávajúcu melanchóliu a skľúčenosť vystriedajú úplne nemotivované a bezmyšlienkovité nutkanie zmeniť bydlisko, prácu, spôsob obliekania a komunikácie. Celé toto obdobie sprevádza podráždenosť a nespokojnosť so sebou samým. Mnohé ženy, ktoré si všimnú množstvo úplne normálnych fyziologických zmien, sú doslova šokované. Úplne odmietajúc myšlienku, že každý vek má svoje jednoznačné výhody, nevedome si ničia život, komplikujú ho a v konečnom dôsledku naozaj nevhodne rýchlo starnú, menia sa na dosť zlomyseľné fúrie, s jasne namaľovanými perami a nie je jasné, akej farby vlasy.

A tak, aby sme sa nestali obeťami tohto „strašného“ fenoménu, pozrime sa bližšie na to, čo sa deje so ženským telom a dušou na pokraji konečného dozrievania. Pozrime sa: možno začiatok tridsiatych narodenín považovať za moment, v ktorom by sa mal zhrnúť život? Pred 50 rokmi to tak muselo byť. Tridsaťročné ženy sa oslobodili od trápenia už odrastených detí a posadili sa zavinuté do orenburského šálu do kresla, uplietli si ponožku alebo šatku. Žili so spomienkami na svoju mladosť, ktorá sa tak skoro skončila, nosili nevšedné oblečenie a čo je najzaujímavejšie, ani sa nesnažili niečo zmeniť, niečo sa naučiť. Ak vezmeme do úvahy, že starobu nevyhnutne sprevádza strata záujmu o život, tak práve toto sa stalo väčšine našich krajanov tých rokov. Vo veku tridsiatich rokov začali strácať črty, ktoré sú vlastné mladým, prestali sa zaujímať o módu, kozmetiku a mužov. Situácia v krajine bola jednoducho kritická.

Približne v tom období sa natáčal film „Moskva slzám neverí“, kde zaznelo slávne: „V štyridsiatich rokoch sa život len ​​začína“. Áno, a "Office Romance" tiež ukázal možnosť šťastia vôbec nie medzi mladými ženami. Nedá sa povedať, že len toto slúžilo ako pôrodný boom v 70. rokoch, ale jeden z faktorov posilňovania ženského sebavedomia je jednoznačný. Bohužiaľ, v budúcnosti ruská štátna politika vôbec nedokázala vyriešiť konflikty duše súvisiace s vekom, otvorené hranice však napriek tomu urobili určité úpravy.

Všetko sa zmenilo. Moderné možnosti kozmetológie umožňujú vyzerať o desať rokov mladšie a trendy zakladania rodiny do tridsiatky a získavanie potomkov ešte neskôr nenaznačujú premenu názorov na trvanie mladosti. O akom zhrnutí životných výsledkov teda môžeme hovoriť? Odkiaľ pochádza kríza stredného veku, ak sa vedľa nás práve objavila milovaná osoba a deti sú ešte veľmi malé a nesamostatné? Hovoriť o profesionálnych výškach je ešte priskoro. Na celom svete už roky ľudia, ktorí sa vyskúšali v rôznych oblastiach, len určujú, kde a kým by chceli pracovať, ako a čo dosiahnuť.

Príbeh Candolizy Rise a Iriny Khakamada, ktoré začali svoju kariéru podľa moderných štandardov dosť neskoro, výrečne ukazuje, že nahromadené životné skúsenosti vám umožňujú urobiť rýchlu a jasnú kariéru a hlavným faktorom tu nie je vek, ale túžba, ašpirácia a sebavedomie. Hovoriť teda o dosiahnutí stredného veku skôr ako po päťdesiatke je podľa nás úplne neadekvátne realite a prehodnocovanie hodnôt, definovanie životných smerníc je potrebné v každom veku a nemá nič spoločné s vekovou krízou.

A tak, prečo potom, bližšie k tridsiatke, strácame odpočinok a spánok, sme podráždení pre maličkosti a horúčkovito sa snažíme zmeniť smer nášho zdanlivo zavedeného života. Ak sa obrátime na fyziológiu, tak v tomto období sa mnohé ženy najskôr stretávajú s príznakmi pred- a post-menštruačného syndrómu, o ktorom vďaka reklame každý vie, no pred tridsiatkou tušia, že sú vzácne šťastlivkyne, ktorým sa vyhli toto. Mimochodom, väčšina časopisov a programov, ktoré „dnes“ opatrne zveličujú tému zlého zdravia žien, nenaznačuje, že len malé percento „porazených“ sa v mladosti stretáva s týmito príznakmi. A hoci nie je zvykom konzultovať tento problém s lekárom, stále vám chcem poradiť, aby ste to urobili. Okrem toho pravidelne s; Návšteva gynekológa (dvakrát ročne) vytvorí silnú dôveru vo včasné odhalenie takej hroznej, ale v počiatočných štádiách dobre liečiteľnej choroby, ako je rakovina krčka maternice.

Ďalším úplne fyziologickým problémom tohto veku je spomalený metabolizmus: telo začne spaľovať menej kalórií ako predtým, a preto, aj keď sa žena stravuje ako predtým, začína postupne priberať. Riešenie tohto problému spočíva v postoji k nemu. Zamyslite sa nad sebou, je naozaj také dobré byť zbytočne chudá? Prílišná kostnatosť sa totiž hodí snáď len modelkám a hlúpym tínedžerom, ktorí sa mučia diétami. Prečo je dospelá žena? Po tridsiatke je už hlúposť stvárňovať nevinnú, chudú a bledú slečnu Turgenevovú. Možno sa musíme obrátiť na iné ideály, zodpovedajúce známemu osudu ženy?

No vidíte, je nepravdepodobné, že žena, ktorá sa mučí diétami, žiari vyčnievajúcimi kľúčnymi kosťami a stehennými kosťami, dokáže byť dobrou gazdinkou, manželkou, matkou alebo urobiť závratnú kariéru. Len na to nemá energiu. Navyše, monotónna, veľmi obmedzená strava môže nepriaznivo ovplyvniť zdravotný stav, ktorý, ako viete, musí byť chránený pred mladosťou. Osobitná pozornosť si myslím, že si zaslúži rady, ktoré sa zavádzajú čoraz širšie, navyše ich dávajú ľudia veľmi vzdialení medicíne a sú prezentované ako všeliek na bezbolestné chudnutie. Škodí rôzne čistenie čriev a pečene, ale aj užívanie rôznych liekov, vo forme čajov a biologických doplnkov. Či už doma, na klinike, bez ohľadu na to, kde, ale vykonávať takéto postupy bez lekárskeho dohľadu je rovnaké ako vykonať nebezpečný experiment (môže, ale nemusí fungovať). A mimochodom, nejeden človek, ktorý takto schudol, sa môže pochváliť dlhodobým zachovaním účinku. Telo po takomto šikanovaní začne absorbovať živiny ako špongia. Nadbytočné kilogramy sa veľmi rýchlo vracajú a takto sa ich len ťažko dá zbaviť. Akčný plán v boji za nájdenie štíhlej postavy je teda celkom prozaický, jednoduchý a každému známy. Pravidelné jedlá, v malých porciách 4-5x denne, pôstne dni, ale aj fyzická aktivita a striedme, aby sa neopakoval osud známych zahraničných herečiek, ktoré postavili zdravie na oltár ženskej príťažlivosti a vychovali novú chorobu. nazývané pretrénovanie. Joga a pilates neprinesú rýchle kardinálne zmeny postavy, ale pridajú pružnosť chrbtici, pohyblivosť kĺbov, rovnováhu a sebavedomie. No duševné zdravie je základom nášho postoja, schopnosti pozitívne vnímať svet okolo nás. Veď nie nadarmo sa hovorí, že všetky udalosti v živote sú samé o sebe neutrálne a len naše vnímanie tvorí ich emocionálne pozadie.

A tak si to zhrňme. Je zbytočné brať dočasné ťažkosti dozrievajúcej ženy za neriešiteľné rozpory. Tridsať rokov je nepochybne míľnik, ktorý však neoddeľuje mladosť od staroby. Toto je prah zrelosti. Práve v tomto období sa človek oslobodzuje od mladíckej neistoty, nadmernej skromnosti, nervozity. Prostredie sa stáva zrozumiteľnejším. Hádzanie mládeže pozadu. Smer života je jasný. Čas a energia na ich dosiahnutie sú k dispozícii. Toto všetko je pravda, verte mi. Inak, odkiaľ by sa vzala štatistika, že viac ako 80 % žien sa každým rokom života cíti šťastnejšie a väčšina tridsiatnikov už pri svojich výročiach neplače a svoj vek už vôbec neskrýva.

Napísať komentár

Povinné polia sú označené *.

15 vecí, ktoré by mala urobiť každá žena pred dosiahnutím veku 35 rokov

Pre väčšinu z nás je 35 rokov zlatý vek. Neopatrné chyby mladosti sú už minulosťou, v očiach je lákavé tajomstvo a múdrosť života a každá 20-ročná kráska môže závidieť mačaciu milosť a schopnosť cítiť jej sexualitu.

1. Experimentujte so vzhľadom

Vo veku 35 rokov by bolo dobré sa definitívne rozhodnúť – ktorá farba vlasov kategoricky nie je vaša, z ktorej ste tučnia a ktorá starne. Je skvelé, ak váš vzhľad podstúpil všetky tvrdé experimenty na vrchole hormonálneho besnenia: vo veku 15-18 rokov. A vo veku 35 rokov sa môžete bez hanby pozerať na fotografie odvážnej mládeže, kde bol čas na perehydrolovú blondínku a ružové kučery a zelené legíny a krivé šípy a la dymové oči na promócii.

Máme sa báť starnutia?

2. Odtrhnite sa naplno (alebo nie naplno)

Čo môže byť príťažlivejšie ako pohľad mačky, ktorá má už dosť prechádzky? Veľmi dobre vie, čo je to plný pohon, ale teraz sa nesnaží pretrhnúť reťaz pri každej príležitosti. A to jej dáva zvláštne tajomstvo spojené s jej poznaním plnosti života. Je skvelé, keď si dievča vo veku 35 rokov pamätá tanec na bare alebo na stole, nočné plávanie v bazéne alebo dokonca vo fontáne a iné radosti vášnivej mladosti.

3. Získajte priateľky

Do 35 rokov budeš mať veľa šancí nájsť si dobré, oddané priateľky – v škole, na vysokej, v práci... Môže to byť aj sestra alebo mama a bolo by veľmi hlúpe nevyužiť tieto príležitosti. Ak ste si nenašli jedinú priateľku pred dosiahnutím veku 35 rokov, je to dosť smutný fakt. Napriek tomu je niekedy životne dôležité, aby sa ľudia v akomkoľvek veku s niekým podelili o radosti alebo strasti a dôverovali tomu najvnútornejšiemu.

4. Naučte sa variť chutne

Ak v 20 rokoch možno zle prepečené mäso pripísať nedostatku skúseností, tak neschopnosť variť si v 35 rokoch môže dovoliť len dobre situovaná a šialene zaneprázdnená žena, ktorá má možnosť mať gazdinú alebo osobnú šéfkuchár. Vo všetkých ostatných prípadoch nič nemôže ospravedlniť neschopnosť variť v týchto rokoch.

5. Naučte sa zarábať

Aj keď ste sa úspešne oženili s multimilionárom, naučiť sa, ako si zarobiť aspoň vlastnú spodnú bielizeň a rúž, stále nebude zbytočné. Aby žena nebola v 35-ke, v tom prípade bezmocná kurva bez síl a možností existencie, musí vedieť byť finančne nezávislá.

peniaze k peniazom

6. Zraniť sa v láske

Nech si ktokoľvek hovorí, čo chce, takmer každé milostné utrpenie v mladosti je veľkým zážitkom a pre mnohých dokonca zdrojom sily a inšpirácie. Až potom, čo prejdeme takouto tvrdou školou vzťahov, môžeme pochopiť, „čo je dobré“ a „čo je zlé“, komu možno dôverovať a kto by si mal dávať pozor. A často práve vďaka negatívnym skúsenostiam vo vzťahoch potom dokážeme rozpoznať ten pravý, úprimný cit.

7. Objavte svoju sexualitu

Ak sa vám do 35 rokov nepodarilo zbaviť sa hlúpych komplexov, riskujete, že s nimi budete žiť celý život. Čo nezvládne 20-ročný, 25-ročný je v rozpakoch, 35-ročná žena musí dokonale ovládať techniku. Pár sexuálnych experimentov v erotickej kolekcii vám neublíži. A najdôležitejšie v 35-ke pre ženu je vedieť sa zabávať.

8. Zaplátajte diery vo vzdelávaní

Je užitočné prečítať si aspoň podľa programu: Anna Karenina, Majster a Margarita, Idiot, Bratia Karamazovci, a tiež sa zoznámiť s tvorbou Remarqua, Fitzgeralda, Oscara Wilda ... V zozname môžete pokračovať sami . Bolo by pekné zlepšiť si znalosti histórie. Zbytočné to určite nebude, ale ukázať erudíciu a lepšie pochopiť svetový poriadok určite pomôže.

9. Majte hobby

Sebarealizácia v akomkoľvek jej prejave je najlepšou cestou od depresie a choroby. Niekto vážne „ochorie“ na výchovu detí, niekto na vedecké objavy, parašutizmus či chov škrečkov. Hlavná vec je nájsť to, čo vám prináša potešenie.

10. Kúpte si niečo šialene drahé

V 35 rokoch sme už dosť veľké dievčatá a môžeme si dovoliť vydať sa za snom alebo dokonca chvíľkovým rozmarom. Doba lacných falzifikátov pominula a je čas kúpiť si veci, ktoré sa naozaj oplatí: napríklad elegantné topánky Louboutin alebo možno prsteň či náušnice od Tiffanyho.

11. Naučte sa odpúšťať urážky

Prechovávať voči niekomu zášť je pre vás drahšie. Nervy sa zhoršujú, hnev negatívne ovplyvňuje náladu a zdravie. V 35 rokoch je čas žiť naplno a zhlboka dýchať, bez toho, aby sa vám v hrudi skrývali kamenné putá odporu. V tomto veku by ste už mali mať dostatok rozumu a sebaúcty, aby ste odpustili bývalému priateľovi, najlepšiemu priateľovi alebo uzavreli mier s príbuznými.

12. Zvýšte sebavedomie

Žiadne „som tučná“, „škaredá“, „mám krátke nohy“, „riedke vlasy“ a „nevďačná práca“... Do 35 rokov by bolo načase naučiť sa prijímať sa takého, aký si byť, alebo byť schopný skryť a bojovať proti svojim vlastným nedokonalostiam. Fitness kluby, kozmetické salóny, správne oblečenie a správny prístup k sebe samej sú nepostrádateľnou výbavou každej 35-ročnej dámy.

13. Spoznajte recept na kokteil, ktorý vás ohromí a pozor na jeho následky.

V 35 rokoch určite nemusíte byť cudná a nevinná ovca. Ale vedieť piť alkohol tak, aby ste sa ráno nehanbili za svoje správanie, je jednoducho povinnosť.

14. Nájdite si svojho kaderníka a gynekológa

Ide o dvoch strážcov zdravia žien. Prvý je psychologický (manipulácie kaderníka sú niekedy oveľa efektívnejšie ako rozhovor s psychológom) a druhý fyzický (vedúci lekár je predsa pre ženy, ktoré vám určite musia vyhovovať vo všetkých smeroch).

15. Naučte sa ovládať sa a bavte sa

Ak náhle výbuchy hnevu a tvrdé vyhlásenia o príbuzných, priateľoch, blízkych v puberte možno stále nejakým spôsobom pripisovať nestriedmosti, potom, ako vidíte, v dospelosti by sa sebavedomá dáma mala vedieť ovládať, byť diplomatická v rôznych situáciách. . Okrem toho musí žena ovládať techniky vytvárania malých rozhovorov – ktovie, v akých kruhoch a spoločnostiach bude musieť komunikovať.

Vo všeobecnosti môže byť zoznam toho, čo by žena už mala stihnúť urobiť v tomto nádhernom období života, nekonečný. Každý z nás má svoje prísne kritériá a hodnotenia. Hlavná vec je, že sú.

Ako sa postaviť k svojmu veku, keď ste dosiahli stred života? Pozrite si v našom videu:

Žena 35 rokov - čo potrebujete vedieť a pochopiť?

Dobré popoludnie, milé krásky. Ak má žena 35 rokov – čo treba v živote pochopiť a zmeniť? Ak sa pred niekoľkými desaťročiami 35-ročné predstaviteľky krásnej polovice ľudstva cítili ako plnohodnotné ženy, dnes na ich veľkú radosť tento vek absolútne nie je vetou, ani dôkazom, že najlepšie roky sú už dávno za sebou.

Dnes, vo veku 35 rokov, sa mnohé ženy vedome vydávajú a vyhýbajú sa únavnému rozvodovému konaniu, ktoré je dosť často výsledkom vytvorenia rodiny „z mladosti – hlúposti“; stanú sa prvýkrát matkami, sú skutočne pripravené na tento krok, fyzicky, morálne, finančne, plne chápajúce plnú zodpovednosť za také dôležité rozhodnutie.

Mnohé 35-ročné ženy sa konečne cítia skutočne sebavedomé, keď robia v živote veľké kroky, či už ide o sťahovanie, založenie vlastného podnikania alebo začatie novej kariéry.

A práve oni dnes, využívajúc svoje vlastné životné skúsenosti, poradia tým, ktorí sú ešte ďaleko od tohto hrozného čísla „35“ pre mnohé dievčatá.

Čo potrebuje vedieť 35-ročná žena

1. Bez ohľadu na okolnosti spite aspoň 8 hodín v noci a jedzte správne. Žiaľ, vo veku 20 rokov sa mnohí nezamýšľajú nad tým, že nezdravé jedlo, nadmerná konzumácia alkoholu, zlý spánok môžu po niekoľkých rokoch nepriaznivo ovplyvniť zdravie ženy. Vo veku 30 rokov sa začínajú objavovať všetky choroby, ktorých korene pochádzajú práve z nesprávneho, typicky študentského životného štýlu. Starajte sa o seba, 35-roční, a teraz sa obmedzte na jeden pohár vína týždenne a nahraďte tučné bravčové kotlety zeleninovými šalátmi.

2. Párty je super, k mladosti neodmysliteľne patrí, no bohužiaľ je to obrovská reputačná rana, ktorej čistota vám môže hrať do karát, keď sa začnete zamestnať alebo chcete rozbehnúť vlastný biznis. Ak však máte v minulosti nejaké pochybné činy, za ktoré sa hanbíte, bude oveľa ťažšie urobiť budúcnosť jasnou a bez mrakov. Ľudia sa tu a tam snažia zasiahnuť a ak sa dnes smejete s priateľmi na svojich fotografiách v nepeknej polohe, pre ženu vo veku 35 rokov môžu tieto fotografie ukončiť vašu rozbiehajúcu sa kariéru. Zaspávajte výlučne doma aj po najdivokejších večierkoch, obmedzte príjem alkoholu a nenechajte sa viesť emóciami, ktoré si zamieňajú dočasnú vášeň so skutočnou láskou.

3. Ak neviete, čo je lepšie urobiť, povedať alebo mlčať, pamätajte, že ticho je zlato. Týka sa to najmä násilných prejavov citov, ktoré po týždňoch či mesiacoch určite oľutujete. To, čo si dnes myslíš, že je jednoduché, ťa môže zajtra zničiť a v 35-ke si uvedomíš, že to bol len pokus ukázať, že si nad tým všetkým, aj keď je to v skutočnosti to najhoršie, čo môžeš urobiť. Neprezrádzajte tajomstvá iných ľudí, aj keď to veľmi chcete, aj keď to zahŕňa podvádzanie priateľa vašej najlepšej kamarátky. Zmieria sa a vy zostanete extrémny až do konca života. A pamätajte, že muži nemajú radi zhovorčivé ženy, ale majú radi premýšľavé, spochybňujúce ženy vo veku 35 rokov.

4. Cestovanie. Toto je to najlepšie, čo môžete so svojím životom urobiť. Vyštudovať a oženiť sa stihnete vždy, no čo sa týka cestovania, najlepším obdobím je pre nich mladosť. Nestrácajte čas a peniaze na pochybnú zábavu a módne veci, naozaj to nestojí ani cent. Najdôležitejšie sú emócie a dojmy, to sú fotografie pri Eiffelovej veži, toto je večera niekde v malej kaviarni v Benátkach, toto zaspávanie za zvuku vĺn na Kube. S tým sa nedá porovnávať žiadna módna sukňa.

5. Keď už hovoríme o móde. Zabudnite, čo je móda. Môžete minúť celý svoj plat na to, aby ste vyzerali módne, alebo si môžete nájsť svoj vlastný štýl a investovať do neho. A mimochodom, aby ste vyzerali veľkolepo, vôbec nepotrebujete obrovský šatník. Malé čierne šaty na udalosti, džínsy na všetky príležitosti džínsy, sveter, v ktorom sa budete cítiť pohodlne v akomkoľvek prostredí - to je to, čo potrebujete. A béžové lodičky. A čierne nohavice. Zahrajte si svoj súbor s doplnkami a budete vyzerať lepšie ako ktorýkoľvek spoločenský.

6. Nestrácajte drahocenný čas hádkami s ľuďmi. A nervy. Všetky tieto nadávky v radoch, konflikty s učiteľmi v škole vášho dieťaťa, škandály s manželom nestoja za nič. A mnohé choroby, ako viete, sú práve z nervov, a keď sa v 35 rokoch začnete pristihovať pri myšlienke, že vám každá sekunda vzrušenia spôsobuje pekelnou migrénu, uvedomíte si, že ste sa mrhali zbytočnými spormi. Súhlaste, aj keď máte pravdu, šetrite čas, naučte sa vyjsť z konfliktov bez porážky, to by mali ženy vedieť a už vôbec nie variť a prať.

7. Hoci varenie stojí za učenie. Ale nie nejaké zložité jedlá, ktoré sa podávajú v reštauráciách, ale niečo jednoduché, v zhone, čím môžete pohostiť náhle prichádzajúcich hostí alebo nečakane hladného manžela. To je zvyčajne to, čo vás študentský život naučí robiť majstrovské diela z ničoho, takže ak ste sa to nenaučili, poponáhľajte sa. Život vás môže zaviesť kamkoľvek a musíte byť schopní nakŕmiť seba a svoju rodinu dokonca aj ryžou a cestovinami. Pretože všetko sa deje.

8. O každom. Chráňte sa a v žiadnom prípade nemanipulujte muža pomocou tehotenstva. Toto je najnižšia vec, ktorú musí žena vo veku 35 rokov urobiť. Ak bola táto osoba stvorená pre vás, zostane s vami v akomkoľvek scenári. Väčšina manželstiev uzavretých „na úlet“ sa rozpadne už v prvom roku. Len v tejto situácii zostávate na materskej dovolenke, práceneschopná, s malým dieťaťom v náručí, čo vám zaberá všetok čas. Mnohé ženy si 35 rokov po tomto vybíjajú hnev na svojich deťoch, začínajú sa zapodievať alkoholom, vyhadzujú deti kvôli babičkám... Chcete zostať pri ničom? Myslím, že nie. Po rozchode s chlapom, ak to chce, zostávate stále mladá a krásna so schopnosťou chodiť na rande s akýmkoľvek gentlemanom. Bez plienok, plienok a doplnkových potravín. Buďte múdrou ženou bez ohľadu na vek a vždy majte na starosti svoju vlastnú antikoncepciu.

9. Nestrácajte čas. Nepotrebujete internet a televízne programy, možno iba raz za pár týždňov, keď chcete ísť do dôchodku. Potrebujete kurzy angličtiny, tábory v prírode, súťaže, tanečné kurzy a mnoho iného, ​​čo prospeje vášmu sebarozvoju. A ktovie, na čo sa to zmení o 35 rokov? Možno to bude vaše vlastné jazykové štúdio, alebo sa možno stanete slávnym návrhárom a začnete šiť módne oblečenie pre deti? Ale ak v 20 trávite všetok svoj čas na sociálnych sieťach snahou získať lajky, potom je vaším stropom predajca. Nie, nie je to zlá práca. Ale ak snívate o svetlej budúcnosti, kariérnom raste, šťastí, potom ste na inej ceste.

10. Miluj sa. Dávaj na seba pozor. Zachráňte sa pre budúcnosť. Počas tmavých večerov je dôležité, aby sa 35-ročná žena vrátila domov taxíkom a nejedla v pochybných podnikoch. Kupujte to, čo je užitočné, nie to, čo je módne. Vyhnite sa kontaktu s podozrivými osobami. A pamätajte, že toto je váš život a len vy sa môžete rozhodnúť, ako ho budete žiť, nie vaši rodičia, nie vaši susedia, nie vaši najlepší priatelia, iba vy!

o ženy nad 35 rokovčasto sa objavujú rušivé myšlienky: zotavený, unavený, zostarnutý. Tipy na starostlivosť odporúčame - okamžite sa ich zbaviť! Psychológovia tvrdia, že spočiatku začíname starnúť zvnútra. A kozmetológovia a módni návrhári vyvinuli niekoľko pravidiel, ktoré nedovolia, aby sa roky odrážali na vzhľade.

1. Urobíme vlasy a zmeníme účes
Pozrite sa na svoje vlasy za denného svetla. Neživé a matné, miestami šedivé vlasy nie sú prelakované ... Postarajte sa o to naliehavo: masky, balzamy, dobré šampóny. Vlasy by mali byť lesklé. Čo sa týka výberu účesov, nezabúdajte, že najstarnúcou ženou po tridsiatke je strih bobov a dlhé rozpustené vlasy. Buď si vlasy skráťte na dĺžku po ramená, alebo si dlhé vlasy zozbierajte do drdola. Môžete si zapletať voľný cop alebo si vlasy pripnúť sponkou. Len nie sponkou do vlasov!

2. Zafarbite si vlasy o tón svetlejšie
Je mylný názor, že kardinálne svetlá blondínka robí ženu mladšie. Nie, ak ste prirodzene svetlo blond, potom je takéto riziko plne opodstatnené. Aj keď je veľmi pravdepodobné, že získa nežiaducu žltosť. Ak ste ale prirodzená brunetka, efekt bude opačný. Vlasy stačí zosvetliť aspoň o tón.

3. Zaoblenie jasných čiar
Ak nemáte dokonalú oválnu tvár - zbavte sa jasných línií v oblečení. Výstrih šiat by mal byť okrúhly alebo lodičkový. To isté platí pre rámy okuliarov: ak máte obdĺžnikový, vymeňte ho za oválny alebo okrúhly.

4. Farbenie v čiernej a bielej farbe
Pamätajte: čím je žena staršia, tým má svetlejšie šaty. Svetlé, ale nie snehovo biele – aby sa vekom nezamerali na žltkastý odtieň zubov a očné bielkoviny. Čierne veci zásadne odstraňujeme zo šatníka. Ideálna paleta: béžová, krémová, karamelová, slonovinová.

5. Pravidlo dvoch
Pokiaľ ide o všetky druhy doplnkových dekorácií, sú nielen povolené, ale aj nevyhnutné. Hlavne sa držte pravidla dvoch položiek. Napríklad prívesok + náramok alebo náušnice + prsteň. Nenoste všetko naraz. Čím je žena staršia, tým menej kričiacich škvŕn by v nej malo byť. Sledujte, ako sa menia na hrozienka.

6. Namiesto ihličkového opätku nízky
Ihlové podpätky zdôrazňujú zrelosť. Preto je vašou možnosťou topánky so širokým podpätkom 4-5 centimetrov. Viac večerná možnosť - päta je vyššia, 8-9 centimetrov.

7. Pohybujte sa viac
Nevyčerpávajte sa novodobými diétami. Starne nadváhu aj nadmernú chudosť. Hlavná vec je tón svalov tela. Ideálne, keď idete do posilňovne a cvičíte pod prísnym vedením kondičného trénera. A ak nie je čas alebo nikde? Prechádzka. Neprechádzajte sa však – veľa a rýchlo. Zároveň nezabudnite narovnať chrbát. No aspoň 10-minútové ranné cvičenia 3-4 cvikov. Času je málo, ale náboj mladosti je na roky.

8. Cíťte sa mlado
Hlavné pravidlo: nepochovávajte svoju mladosť predčasne. Robte to, čo máte radi, stretávajte sa s príjemnými ľuďmi. Užívajte si každý okamih a výhodu svojho veku: veď predtým ste neboli taký múdry a vyrovnaný. Fráza „V štyridsiatke sa život ešte len začína“ nevymysleli filmári, ale ženy ako vy.

Čo chce žena, ktorá vymenila štvrté desaťročie? Existujú rozdiely medzi hierarchiou túžob a hodnôt u 20- a 30-ročných? Na tieto otázky odpovedá Marina Kabirova, psychologička-poradkyňa.

"Čo chcem?" je otázka, ktorú si aspoň raz položí každý z nás, najmä pri prekročení určitej vekovej hranice. Je to otázka, ktorej sa človek musí postaviť a na ktorú nie je vždy ľahké nájsť jednoduchú odpoveď. Ja, z titulu svojej profesie, so závideniahodnou pravidelnosťou kladiem túto otázku svojim dievčatám a ženám rôznych charakterov, osudov a veku. A tu je to zaujímavé: my, prekvapivo odlišné a jedinečné, bez ohľadu na vek, zbierame svoje ženské šťastie z veľmi podobných základných prvkov. S vekom sa postoj k sebe a svetu okolo mení (niekedy dramaticky), ale „tehly“ zostávajú rovnaké. Dnešný článok je zamyslením nad tým, čo chce žena po tridsiatich piatich. Každý z nás má svoj vlastný spôsob chápania a spoznávania života. Neexistuje jediná teória alebo koncept, ktorý by sa dal študovať na pochopenie všetkých žien. Pravdepodobne, vrátane toho, je náš zvláštny, ženský šarm. Porozprávajme sa o tom, čo nás spája v našich túžbach a čím sa od seba odlišujeme v dvadsiatke.

Sebarealizácia

Od mladých dám „nad tridsať“ môžete často počuť zložité a nepochopiteľné slovo „sebarealizácia“. Možno je to pocta móde a trendom moderného lesku, ale práve toto slovo čo najpresnejšie hovorí o tom, aké rozmanité sú „variácie na tému“. V tridsiatich piatich už má žena určitú životnú skúsenosť. V posledných rokoch už musela čeliť skúškam sily a kolapsu nádejí, aby sa rozlúčila so svojimi bývalými presvedčeniami a hodnotami. Už celkom dobre pozná seba a svoj súradnicový systém, chápe, čo je pre ňu skutočne dôležité, plná sily a energie, no bez unáhlených činov a mladistvých impulzov. Mnohé z mladých dám sa až v tomto veku začínajú dostávať z automatického režimu dodržiavania príkazov svojich rodičov a začínajú si viac uvedomovať, čo sa s nimi deje. Takto sa rodí túžba nielen realizovať krásny obrázok z detskej fantázie, ale vytvoriť a uviesť do života nejaký vlastný jedinečný scenár. Sebarealizácia sa v tomto kontexte stáva najvhodnejšou definíciou celého spektra túžob – každá má predsa svoje.

Samec

Je zriedkavé, že zdravá heterosexuálna žena nezaradí tento jednoduchý buzzword na svoj zoznam želaní. Okrem toho sa funkčný obsah a chápanie úlohy človeka v jeho živote môže líšiť, no, jednoducho dramaticky. Pre niekoho je optimálna voľba otvoreného vzťahu bez akýchkoľvek bremien a povinností. Druhý si uvedomuje hodnotu rodiny a zachovanie tepla a lásky s dostupným manželom. A tretí ... Do tridsiatky začíname vnímať okolitú realitu o niečo triezvejšie a chápeme, ako veľmi sa predstavy o vzťahoch v mladom veku líšia od skutočného stavu vecí. A ak ešte v prvej tretine života zbierame skúsenosti, skúmame seba a svet okolo seba, tak jedného dňa začneme veľmi presne chápať, čo od svojho muža chceme alebo rozhodne nechceme. Zároveň aj ženy hlboko sklamané z mužov priznávajú, že život bez partnera je predsa len oveľa menej zaujímavý a radostný.

Mladosť a krása

Vo veku 30-35 rokov sme stále plní energie, ale už nemôžeme ignorovať jednoduchý fakt: starnutie je nevyhnutné. Mnohé zo žien sa doslova znovu učia milovať samy seba a starať sa o svoj vnútorný aj vonkajší vzhľad. A toto rozhodnutie nie je poctou módnym trendom psychológie, ale zrelým rozhodnutím. Bez ohľadu na vek chce byť každý z nás v hĺbke duše príťažlivý a krásny – bez ohľadu na to, ako banálne to môže znieť. A nie nadarmo existuje názor, že žena sa môže skutočne otvoriť práve v dospelosti. Skúsenosti, sebapochopenie, vznikajúca múdrosť – to všetko pomáha vedomejšie pristupovať k otázkam vytvárania si vnútornej harmónie, krásy a zdravia vlastného tela. Nehovorme o extrémoch, no mnohé ženy po 35-ke nachádzajú podnet na zmenu životného štýlu na zdravší, venujú pozornosť a čas starostlivosti o seba a často vyzerajú oveľa atraktívnejšie ako pred tuctom rokov.

Mnoho žien po 35-ke nachádza podnet na zmenu životného štýlu na zdravší.

Dôvera v budúcnosť

Bez ohľadu na to, aké kariérne a spoločenské výšky žena dosiahne, v jej vnútri sa stále s vysokou pravdepodobnosťou nájde malé zraniteľné dievčatko. Silný charakter, slobodné spôsoby – to všetko nemení nič na tom, že inštinktívne stále chceme vedieť, cítiť, že sme v bezpečí. Samozrejme, v závislosti od hodnotového systému, ako vo všetkom ostatnom, vkladáme do tejto túžby svoj vlastný jedinečný význam. Jedna žena sa cíti chránená, keď má veľkú a silnú rodinu, druhá – keď má určitý súbor materiálnych hodnôt, tretia – keď jej slobodu nikto nijako neobmedzuje.

Porozumenie

Stretávame rôznych ľudí, ktorí sa správajú veľmi odlišne. Stáva sa, že aj tí najbližší, ako sa zdá, ľudia môžu v určitých obdobiach života pôsobiť ako cudzinci zo vzdialených, nepochopiteľných svetov. Po tridsiatke si už uvedomujeme, že svet je veľmi mnohostranný. Už vieme, aká je bolesť sklamania a aké dôležité je, aby ľudskú bytosť pochopil, prijal a miloval aspoň jeden ďalší človek. Existuje povedomie o tom, aké rôzne môžu byť názory ľudí na rovnaké veci. Je zrejmé, koľkým konfliktom sa dá vyhnúť, ak sa nájde správny preklad z jazyka jednej osoby do jazyka inej osoby. Viac si vážime tých ľudí, s ktorými môžeme zažiť radosť z blízkej, duchovnej komunikácie. A radosť zo vzájomného porozumenia sa stáva osobitnou hodnotou a v mnohých ohľadoch aj cieľom v interakcii s blízkymi a nie takými ľuďmi.

Kreativita a ľahkosť

Tvorivý princíp je nám vlastný už samotnou prírodou – veď len žene je dané naplno zažiť proces vytvárania nového života až po samotné narodenie nového človeka. Preto sa všetci snažíme o kreativitu a naplnenie novými zážitkami. Na konzultáciách psychológa môžete často počuť túžbu pridať do svojho života ľahkosť, sviežosť, bez ohľadu na to, kto ste - žena v domácnosti alebo šéf veľkej spoločnosti. Nové dojmy, kreativita, oslobodenie od rutiny, od bremena „mal by“ a „mal by som“ – to je volanie našej ženskej podstaty. A vo veku 35 rokov sa zdá, že vnútorná Žena s veľkým písmenom organizuje vo svojom vnútri malú rebéliu a žiada o prepustenie. Zrazu sa mi vynorí dávna túžba z detstva chodiť na kurzy plstenia či herectva – a túto vnútornú potrebu kreativity je veľmi dôležité uvoľniť na slobodu. Koniec koncov, obrátením sa k našej prirodzenosti vytvárame základ pre harmonický život, sme naplnení vitálnou energiou a jednoducho dobre.

Do tridsiatky piatej nadobudneme životnú múdrosť, no do tichého a pokojného (alebo nerozvážneho a veselého) dôchodku je ešte veľa času a príležitostí. Veľa sa vníma inak, mení sa systém hodnôt, revidujú sa postoje k rôznym veciam. Dospievame k vnútornej zrelosti a je nepravdepodobné, že budeme bezohľadne ohrozovať svoje životy, zdravie a ideály pre chvíľkové potešenie a strašidelný sen. Zároveň všetky lepšie rozumieme svojej ženskej podstate a vieme byť v správnom čase flexibilné, hoci sa to predtým zdalo ťažké. Tí ľudia, ktorí sú vedľa nás, nie sú náhodní spolucestujúci, ale osvedčení spoločníci, partneri na ceste životom. Všetky chceme veľmi podobné a blízke veci a dôvodom je naša ženská prirodzenosť. A z čoho presne každý vytvára svoje šťastie vo veku 20, 30 a 75 závisí od nás a od toho, čo sa stane dôležitým v konkrétnej fáze života.

Si si istý, že všetko najlepšie v tvojom živote je za tebou? Áno, samozrejme, v 20 rokoch si každé dievča myslí, že dokáže hory prenášať. V tomto čase sme mali čas pracovať, robiť skúšky a, samozrejme, baviť sa až do rána s mnohými priateľmi. V tomto veku sme sa nebáli ťažkostí, problémov a boli si istí, že máme celý život pred sebou. Ale čas beží a žiadna sila ho nemôže zastaviť. Nestihli ste sa obzrieť späť, keďže ste už prekročili 35-ročný míľnik. Áno, teraz máte skúsenosti, teraz viete, že snívať o nemožnom je len strata času. Na tvári sa objavujú prvé vrásky, napriek tomu, že sa o seba starostlivo staráte a snažíte sa „vyhodiť“ aspoň pár rokov. Je to hrozné slovo „dospelosť“ hneď za rohom?

Vo veku 35 rokov žena obzvlášť akútne pociťuje „vekovú hranicu“. Ste si istí, že je príliš neskoro začať život od nuly. Ste už predsa dospelá žena, ktorá sa nesmie pomýliť a márnomyseľnosť mladosti vás už nenatrie.

Prezeraním pracovných inzerátov často narazíte na vekovú hranicu – do 35 rokov. To znamená, že sa ukazuje, že pre tých, ktorí už túto hranicu prekročili, je už cesta k prestížnym spoločnostiam uzavretá? Ak ste pred týmto vekom nemali čas na vytvorenie rodiny, potom už nie je čo vyskúšať - vlak odišiel už dávno? Je bezstarostná mládež naozaj pozadu a pred nami čaká skľúčenosť, šedivosť a rutina?

Ale nie! Každý vek má svoje výhody a nevýhody. Musíte len šikovne použiť prvý a vyhnúť sa druhému. Tridsaťpäť rokov pre ženu je zlatý čas. Samozrejme, je príliš neskoro premýšľať o kariére modelky, ale teraz nemáte dievčenské komplexy, falošné obmedzenia, pochybnosti. Skúste sa na svoj vek pozrieť objektívne. Pridajte k prirodzeným údajom múdrosť a skúsenosti a získate vzorec na úspech. Hlavná vec je veriť, že 35 rokov je najlepším obdobím na realizáciu plánu.

1. Čas na profesionálnu sebarealizáciu

Osud tomuto dievčaťu od začiatku neprial. Predčasne prišla o mamu a skončila v detskom domove, kde ju naučili nielen modliť sa, ale aj základom krajčírstva. Po dosiahnutí plnoletosti sa mladé dievča zamestnalo v obchode s odevmi. Po večeroch spievala o dušu v malej reštaurácii. Napriek tomu, že sa jej nepodarilo stať sa speváčkou, získala si mecenášov, s pomocou ktorých si otvorila svoj módny obchod s klobúkmi. Nezastavila sa tam však a po požičaní peňazí si otvorila vlastný módny butik. V tom čase už mala vyše 30 rokov. A práve od tohto momentu sa začal príbeh slávy slávnej Gabrielle-Coco Chanel.

Pamätajte, že svoj život môžete zmeniť k lepšiemu kedykoľvek a v akomkoľvek veku. Ak ste nestihli vyštudovať, alebo vám práca nevyhovuje, je čas napraviť chyby mladosti. Psychológovia s istotou tvrdia, že po 35 rokoch žena očakáva druhú mladosť. Deti sú už viac-menej dospelé a vy môžete venovať čas sebe a svojej milovanej. Konečne môžeš robiť to, o čom si celý život sníval. Navyše teraz presne viete, čo chcete a kde presne sa môžete úplne otvoriť. Zároveň stojí za zváženie, že už nezačnete svoj vzostup od nuly - vaše skúsenosti pôjdu s vami, vaše pochopenie, že úspech v akomkoľvek podnikaní je výsledkom práce, vytrvalosti.

Ak hovoríme o štúdiu, mnohé ženy vo veku 35 rokov sa hanbia sadnúť si do školskej lavice. Netreba dodávať, že táto hanba je falošná. Určite si uvedomujete, že vyššie vzdelanie vám otvára nové kariérne cesty? Áno, a okruh komunikácie sa výrazne rozširuje.

A čo je najdôležitejšie, snažte sa nesústreďovať sa na problémy. Nemali by ste si so sebou brať do budúcnosti všetky svoje negatívne skúsenosti, batožinu chýb. Pamätajte, že máte veľa výhod oproti svojim mladým konkurentom. Tieto výhody by sa mali zvážiť podrobnejšie.

Takže tu sú vaše ingrediencie pre úspech:

- zodpovednosť. Zvyčajne v tomto veku už veľa žien získava rodiny, to znamená, že sú zodpovedné za niečí život. A vedenie mnohých spoločností zaobchádza so serióznymi dospelými ženami dôveryhodnejšie ako s ľahkomyseľnými talentovanými osobami;

- sebaorganizácia. Už ste sa naučili ovládať seba, svoje slová, činy a emócie. Môžete prevziať kontrolu nad každou nepredvídanou situáciou. Ste si istí, že neexistujú žiadne problémy, ktoré by sa nedali vyriešiť, a dokážete svoje chyby nielen priznať, ale aj napraviť;

- vzťahy. Vo svojom veku už máte bohaté skúsenosti s jednaním s ľuďmi. Bude pre vás oveľa jednoduchšie nájsť spoločnú reč s vašimi nadriadenými, so zamestnancami a s klientmi. Navyše, tridsaťročné ženy sú oveľa menej náchylné na konflikty a presadzovanie sa na úkor iných.

2. Skvelý čas milovať!

Od útleho detstva snívala o tom, že sa stane speváčkou. Napriek tomu, že vo veku 30 rokov o nej hovoril celý svet, osobný život tejto mladej ženy nevyšiel. Prvé dieťa mala v ... 38 rokoch. Všetko je to o Madonne.

Vo veku 35 rokov môžete nielen urobiť kariéru, ale aj zmeniť niečo vo svojom osobnom živote a možno ho vo všeobecnosti radikálne zmeniť. Štatistiky hovoria, že do 35. roku života sa veľa žien rozchádza so svojimi milencami alebo sa rozvádza. Dôvodom je nový pohľad na svet, prehodnotenie životných hodnôt. Nedá sa odradiť. Proste si poviete, že 35 nie je ani zďaleka 55 a ešte máte veľa času nájsť si spriaznenú dušu, založiť si rodinu.

Netreba ľutovať trpkú skúsenosť v osobnom živote. Dnes sa môžete sami rozhodovať na základe svojich túžob a túžob. Hlavná vec je naladiť sa na pozitívne. Ak si chcete vybudovať dlhodobý vzťah, netreba pochybovať – podarí sa vám to. Navyše, dnes už nie je len veľa príležitostí na vzájomné spoznávanie sa, ale veľa. Musíte len chodiť častejšie von, komunikovať s priateľmi, chodiť do kina, divadla, na výstavy. Môžete využiť pomoc internetu. Navštevujte kurzy, školenia, štúdiá – tam sa môžete naučiť nielen uvoľnenejšie komunikovať, ale aj nájsť nových priateľov. Alebo možno vaša láska.

A neváhajte flirtovať, pretože tak mužovi nielen poviete, že sa vám páčila, ale opäť máte možnosť ubezpečiť sa, že ste príťažlivá.

Vaše výhody:

- realizmus. Nebudete si idealizovať ani toho najdokonalejšieho muža, nevytvoríte si pre seba „idol“, čo znamená, že nakoniec nebudete sklamaní;

- zdravá praktickosť. Už poznáte cenu obyčajných slov, aj krásnych. Už ste pochopili, že milovať ušami je „nepraktické“, je lepšie venovať pozornosť skutkom, činom;

- sexualita. Sexuológovia svorne tvrdia, že 35 rokov je rozkvet ženskej zmyselnosti. Už dobre viete, čo od partnera chcete, intímny život. A viete, ako rozlíšiť dobrý sex od zlého.

3. Realizujte sa u detí!

Táto dáma je jedinečnou kombináciou bystrého vzhľadu a bystrej mysle. Cesta na vrchol však trvala príliš dlho. Úspech prišiel do jej života, keď už mala viac ako 30 rokov. Keďže si užila slávu naplno, rozhodla sa myslieť na svoju rodinu a deti. S manželom, mediálnym magnátom, sa však musela rozísť. Ale adoptovala si deti a cíti sa absolútne šťastná. Kto je ona? Sharon Stone.

35 je obdobím nielen prehodnocovania hodnôt, ale aj množstva príležitostí žiť pre svoje potešenie. Už nepotrebujete všetkým naokolo dokazovať, že za niečo stojíte. Všetko si už dokázal. Teraz môžete myslieť aj na seba.

Jediné, čo vám v tejto fáze môže brániť v užívaní si života, sú vaše predsudky a strach. Bojíte sa zmeniť zabehnutý životný rytmus, bojíte sa komplikácií počas „neskorého tehotenstva“, bojíte sa, že nezvládnete skĺbiť kariéru a bábätko. To všetko sú vzdialené prekážky, strachy. Skúste si položiť otázku: čo je pre vás hroznejšie – vaše pritiahnuté problémy alebo bezdetnosť. A hneď všetko zapadne na svoje miesto. A myslite aj na to, že vzhľad bábätka zmení nielen vás, ale aj váš postoj k životu. Ak máte pocit, že ste v tejto fáze dosiahli všetko, čo sa dá – posunuli ste sa na kariérnom rebríčku, váš vzťah s manželom sa stal akýmsi všedným – vpustite do svojho života nové emócie, dojmy, myslite na potomkov.

Vaše výhody:

- rodina. Už teraz sa môžete spoľahnúť na podporu blízkych ľudí;

- materiálová základňa. Máte vlastný byt, vo svojej práci ste dosiahli dobré úspechy. A môžeš si dovoliť materskú dovolenku a opatrovateľku. Vaše dieťa nebude potrebovať nič;

- poznanie života. Vaše skúsenosti zo vzťahov, komunikácie možno len závidieť. S dieťaťom už nebudete robiť elementárne chyby. A hlavne – máte svoje bábätko čo naučiť.

A vždy, v každej situácii, pamätajte, že všetko najlepšie ešte len príde!