Dieťa má po chorobe slabosť a ospalosť. Neustála únava tínedžera - čo sa za tým skrýva? Čo je únava

Keď ochorie dospelý, je to nepríjemné a niekedy aj nebezpečné, no zdravotné problémy u dieťaťa sú dvakrát také znepokojujúce. Ak trpí milované dieťa, potom sa každý rodič pokúsi urobiť všetko pre to, aby sa čo najskôr uzdravil. Bohužiaľ, v pediatrickej praxi existuje veľa patológií s rôznymi príznakmi. A jedným z častých znakov naznačujúcich poruchu v tele je slabosť dieťaťa. Prečo vzniká, čo je sprevádzané a ako v tom môžete pomôcť - to sú hlavné otázky, na ktoré úzkostliví rodičia hľadajú odpovede.

Pocit únavy, keď prakticky nie je sila robiť bežné veci, mnohí s najväčšou pravdepodobnosťou poznajú. Jeho pôvod sa však často drasticky líši v závislosti od situácie. Dôvody môžu byť triviálne aj veľmi vážne. Prvú skupinu tvoria stavy, ktoré majú úplne fyziologické vysvetlenie. Tie obsahujú:

Fyzická alebo duševná únava.
Zmena dennej rutiny.
Slabá výživa.
Hormonálne posuny.
Tehotenstvo.

Nie je žiadnym tajomstvom, že svalová slabosť je príznakom bežnej únavy po intenzívnej fyzickej aktivite. Deti to môžu zažiť, keď ich úroveň aktivity prekročí ich konštitučnú kapacitu, napríklad pri práci v športových kluboch alebo po samostatnom tréningu, najmä pre začiatočníkov. A obvyklá hra na dvore s rovesníkmi alebo nabité školské osnovy sú často sprevádzané podobným príznakom.

Ak ide dieťa spať neskoro, na druhý deň ráno sa pravdepodobne bude cítiť unavené a neoddýchnuté. Len sa jeho telo ešte nestihlo spamätať. Príliš dlhý spánok tiež nie je užitočný, pretože po ňom majú mnohí pocit únavy. K porušeniu biorytmov dochádza aj pri lete do iných klimatických pásiem.

V období rastu dochádza k zvýšenej spotrebe energetických substrátov a pri podvýžive sa ich zmenšuje, čo vyvoláva aj uvažovaný jav. A obdobie puberty sprevádzajú aj hormonálne posuny, takže dieťa môže prenasledovať ranná ospalosť a roztržitosť v škole. Výrazná reštrukturalizácia tela sa pozoruje aj u dievčat počas tehotenstva, pretože v súčasnosti začína plodný vek už vo veku 14 rokov. Vtedy je únava spojená najmä s uspokojovaním potrieb rastúceho plodu.

Avšak, berúc do úvahy fyziologické zmeny, je nevyhnutné vylúčiť nebezpečné stavy, ktoré sú patológiou. A je ich, bohužiaľ, veľa. Medzi nimi stojí za zmienku nasledovné:

Infekčné choroby.
Patológia krvi (anémia, leukémia).
Choroby štítnej žľazy.
Kardiopsychoneuróza.
Poruchy elektrolytov (hypokaliémia, hyperkalcémia).
Myasthenia gravis.
Narkolepsia.
Depresia.

Zdroj únavy je teda v zápalových, metabolických, neuropsychických či iných poruchách. Dôsledky užívania niektorých liekov (napríklad sedatív, trankvilizérov a antialergických liekov) nemožno vylúčiť. Každý prípad si vyžaduje starostlivú diferenciálnu diagnostiku, ktorú však vykonáva iba kvalifikovaný odborník. Preto, ak si rodičia všimli, že sa dieťa náhle stalo letargickým a nie také aktívne ako predtým, potom je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste zistili dôvod tohto stavu.

Príčiny únavy a zníženia fyzickej aktivity u dieťaťa môžu byť fyziologické aj patologické zmeny v tele.

Symptómy

Ak si všimnete akékoľvek zdravotné problémy u dieťaťa, je dôležité podrobiť sa komplexnému vyšetreniu. A začína to zisťovaním príznakov. Lekár vykoná prieskum, počas ktorého sa vyjasnia sťažnosti vrátane sťažností rodičov. Ďalej sa vykoná fyzikálne vyšetrenie s cieľom určiť objektívne klinické príznaky patológie. Únava je pre každého rovnaká. Táto funkcia je opísaná v nasledujúcich kategóriách:

Slabosť.
Únava.
Zlomenie.
Ospalosť.
malátnosť.

A podľa lekárskej terminológie sa to nazýva asténia. Rodičia si všimnú, že nálada dieťaťa klesá, stáva sa menej aktívnym fyzicky alebo duševne. Môže mať problémy s učením, nepozornosť a roztržitosť. To všetko si vyžaduje dodatočné vyšetrenie a diferenciálnu diagnostiku.

Infekčné choroby

Keď sa objaví horúčka a slabosť, treba myslieť na nejaký druh zápalového ochorenia. Najčastejšie je infekčného pôvodu. Respiračná vírusová patológia je rozšírená. Pre ARVI a chrípku je charakteristický syndróm intoxikácie, ktorý sa presne prejavuje všeobecnými poruchami:

Horúčka.
Zvýšená únava.
Bolesti tela (kosti, svaly, kĺby).
Bolesti hlavy.
Znížená chuť do jedla.
Úpadok nálady.

Hlavným kritériom ochorenia je však v tomto prípade zvýšená teplota. Okrem toho patológia dýchania nie je úplná bez katarálnych symptómov - kašeľ, výtok z nosa a bolesť hrdla - a zvýšenie regionálnych lymfatických uzlín. Podobné prejavy sú typické pre „detské“ infekcie, medzi ktoré patria osýpky, šarlach, ružienka. Intoxikácia sa pozoruje aj pri bakteriálnych ochoreniach (tonzilitída, pneumónia, úplavica, salmonelóza, tuberkulóza) a pre obdobie rekonvalescencie je typický aj astenický syndróm. V skutočnosti je zoznam infekčných chorôb veľmi široký, ale každá z nich má niektoré špecifické prejavy, ktoré pomáhajú pri diagnostike.

Patológia krvi

Ak infekčné činidlo spôsobí reakciu tela vo forme horúčky, potom sú choroby krvi sprevádzané únavou iného pôvodu. Jeho mechanizmus spočíva v porušení počtu korpuskulárnych prvkov - erytrocytov a leukocytov. V prvom prípade je nedostatok hlavných nosičov kyslíka, čo vedie k hypoxii tkaniva. Okrem celkovej únavy je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

Bledosť a suchosť pokožky.
Zvýšená srdcová frekvencia.
Dýchavičnosť.
Zmena chuti.
Lámavé vlasy a nechty.

Ak hovoríme o leukémii, tak pôvod slabosti popisuje veľa faktorov: sprievodná anemizácia, metabolické poruchy, pridanie infekcií, chudnutie, vplyv chemoterapie. Zároveň sa zväčšujú mnohé lymfatické uzliny, znižuje sa imunita, v koži sa môžu ukladať nezrelé krvinky (leukémie).

Choroby hematopoetického systému sú nebezpečnou patológiou, ktorá sa môže vyvinúť v detstve a dospievaní.

Choroby štítnej žľazy

Svalová slabosť sa vyskytuje aj u pacientov s dysfunkciou štítnej žľazy. Tento príznak je charakteristický pre tyreotoxikózu aj hypotyreózu. V prvom stave dochádza k zvýšenému katabolizmu (rozpadu) molekúl vo svalovom tkanive, ktorý je sprevádzaný vychudnutím a atrofickými procesmi. Pre dieťa je ťažké chodiť, stúpať po schodoch, vstávať zo sedu. Väčšinou sú postihnuté horné končatiny, čo sa nazýva tyreotoxická myopatia.

Hypotyreóza sa vyskytuje na pozadí zníženého obsahu hormónov štítnej žľazy v krvi. Táto situácia je opakom opísanej situácie: bazálny metabolizmus sa spomaľuje a svaly zažívajú energetický hlad. Okrem únavy sa pacienti sťažujú na ospalosť, zníženú náladu, zhoršenie pamäti a pozornosti. Deťom sa v škole darí horšie, strácajú svoju obvyklú aktivitu a zvyšuje sa ich telesná hmotnosť. Pozorujú sa aj ďalšie príznaky hypotyreózy:

Znížený tlak.
Bradykardia (spomalenie srdcového tepu).
Opuch tkanív (myxedém).
Chilliness končatín.
Zápcha a plynatosť.

Ochorenia štítnej žľazy sa teda vyznačujú zmenou hladiny hormónov, čo vedie k poruchám energetického metabolizmu a narušeniu mnohých funkcií organizmu.

Kardiopsychoneuróza

Pri vegetatívno-vaskulárnej dysfunkcii sa únava vyvíja v dôsledku nervových a obehových porúch. Táto choroba má funkčnú povahu a môže byť spojená s psychoemočným stresom. Medzi hlavné príznaky, okrem slabosti, možno zaznamenať nasledovné:

Zvýšená srdcová frekvencia.
Šijacie bolesti v prekordiálnej oblasti.
Zníženie alebo zvýšenie tlaku.
Nadmerné potenie.
Chilliness končatín.
Bolesť hlavy.
Závraty.
Pocit nedostatku vzduchu.
Pocit úzkosti.
Nespavosť alebo ospalosť.

Ako vidíte, klinika neurocirkulačnej dystónie je dosť polymorfná a nešpecifická. Narušenie funkčných vzťahov v určitých centrách mozgu vedie k poruchám v práci mnohých systémov. Ale nie je pod nimi organický (štrukturálny a morfologický) základ.

Vegetovaskulárna (neurocirkulačná) dystónia je rozšírené funkčné ochorenie, v klinickom obraze ktorého nie je bez astenického syndrómu.

Poruchy elektrolytov

Pôvod svalovej slabosti úzko súvisí s rovnováhou vnútrobunkových iónov, najmä draslíka a vápnika. Práve zníženie prvého a zvýšenie druhého vedie k objaveniu sa únavy. Najčastejšie sa to pozoruje zo strany dolných končatín a ďalšie znaky sú:

Necitlivosť a mravčenie kože (parestézia).
Srdcové arytmie.
Znížená chuť do jedla, nevoľnosť a vracanie.
Podráždenosť, letargia, apatia.
Smäd a polyúria (zvýšené vylučovanie moču).

V dôsledku predĺženej hyperkalcémie sa pozoruje ukladanie solí v obličkách, čo ďalej vedie k diatéze a urolitiáze. Závažný nedostatok draslíka môže viesť k paralýze svalov, vrátane medzirebrových a bránice, čo má za následok zhoršené dýchanie.

Myasthenia gravis

Ak sa svalová slabosť vyskytne bez horúčky a iné ochorenia sú vylúčené, lekár môže uvažovať o myasthenia gravis. Ide o patológiu, ktorá má spravidla autoimunitný alebo vrodený pôvod. Neuromuskulárne poruchy sú čoraz častejšie diagnostikované u detí predškolského veku. Medzi charakteristické znaky myasthenia gravis patria:

Okulomotorické poruchy: pokles očných viečok (ptóza), dvojité videnie.
Slabosť v proximálnych (horných) končatinách.
Bulbárne poruchy (dusenie jedlom, nosový hlas).

Únava sa cvičením zvyšuje. Typické bude ťažké vstávanie zo stoličky, chôdza po schodoch, dvíhanie rúk. Ale po odpočinku prechádzajú. Postupom času sa porušenia stávajú výraznejšími.

Narkolepsia

Narkolepsia, ktorá sa vyznačuje záchvatmi neodolateľnej ospalosti počas dňa, sa považuje za pomerne zriedkavé ochorenie. Jeho zdroj nie je úplne stanovený, predpokladá sa, že úlohu zohráva nedostatok niektorých biogénnych peptidov v mozgu. Charakteristické príznaky choroby sú nasledovné:

Náhle záchvaty zaspávania.
Prudká strata svalového tonusu so zachovaným vedomím (katalepsia).
Krátkodobá paralýza po prebudení (neschopnosť pohybu).
Halucinácie pri zaspávaní a prebúdzaní (hypnagogické a hypnapompické).

Tento stav prináša pacientom veľa nepríjemností a môže predstavovať skutočné nebezpečenstvo (napríklad pri práci s pohyblivými mechanizmami a riadením vozidiel).

Depresia

Astenický syndróm je veľmi častý pri depresii. Ide o psychoemočnú poruchu, ktorá je typická pre detstvo. Jeho znaky sú:

Problémy s chuťou do jedla.
Nespavosť alebo pretrvávajúca ospalosť.
Podráždenosť alebo hnev.
Časté zmeny nálady.
Pocit bezcennosti a beznádeje.
Nedostatok túžby komunikovať s rovesníkmi.
Samovražedné myšlienky.

Ekvivalentom depresívneho stavu sú aj enuréza (nočné pomočovanie) a poruchy správania. Častými somatickými príznakmi sú bolesť hlavy alebo brucha, svrbenie a nejasné nepohodlie v tele. No depresiu treba odlíšiť od bežného smútku a smútku, ktoré majú úplne pochopiteľné vysvetlenie (napríklad strata blízkej osoby).

Je potrebné pochopiť, či má asténia fyzický základ alebo či je spojená s psychoemočnými poruchami, medzi ktorými má dôležité miesto detská a dospievajúca depresia.

Doplnková diagnostika

Vzhľadom na pomerne pôsobivý zoznam príčin astenického syndrómu pomáhajú ďalšie výskumné metódy zistiť, čo presne viedlo k vzniku únavy a ospalosti. Potrebné diagnostické opatrenia sú určené predbežným záverom lekára zostaveným na základe klinických údajov a môžu zahŕňať:

Všeobecné krvné a močové testy.
Biochémia krvi (ukazovatele zápalu, imunogram s protilátkami proti infekciám, sérové železo, hormóny štítnej žľazy, elektrolyty).
Ultrazvuk štítnej žľazy a vnútorných orgánov.
Punkcia kostnej drene.
Svalová biopsia.

Každá situácia si vyžaduje starostlivé štúdium a porovnanie s podobnými podmienkami. V procese stanovenia diagnózy je často potrebná konzultácia príbuzných špecialistov: špecialistu na infekčné choroby, hematológa, endokrinológa, kardiológa a neuropsychiatra. A až po obdržaní všetkých potrebných informácií môžete povedať, prečo má dieťa slabosť a čo robiť, aby ste ju odstránili. Taktika liečby, samozrejme, závisí od pôvodu symptómov a určuje ju iba lekár. A úlohou rodičov je vo všetkom dodržiavať odporúčania špecialistu.

5-6 ročné dieťa má problémy so spánkom. Cez deň dlho spí a ráno ťažko vstáva. Aké sú dôvody odchýlky tohto dôležitého fyziologického procesu v živote dieťaťa a čo by mali rodičia robiť? Náš článok vám pomôže vysporiadať sa s týmito problémami, urobiť správny a včasný krok.

Koľko by malo spať 5-6 ročné dieťa?

V súlade s existujúcimi normami pre túto vekovú kategóriu by dĺžka spánku za deň mala byť aspoň 11 hodín, z toho 1-2 hodiny denného spánku. Pre päťročné deti je denný spánok jednoducho nevyhnutný, ale ak šesťročné dieťa spí iba v noci a ignoruje denný spánok, môže to byť tiež norma. Ale pod jednou podmienkou: nočný spánok by mal trvať aspoň celých jedenásť hodín.

V závislosti od temperamentu, individuálnych vlastností detského organizmu, prítomnosti alebo neprítomnosti vonkajších podnetov či iných vplyvov možno za bežný počet hodín strávených v spánku u 5-6 ročných detí považovať 10-12 hodín denne.

Ak má dieťa odchýlky od tejto normy nahor alebo nadol, je potrebné pochopiť dôvody a prijať potrebné opatrenia.

Prečo dieťa cez deň veľa spí a ráno ťažko vstáva?

Aby sa prekonala zvýšená ospalosť dieťaťa, je potrebné zistiť príčinu tohto javu. Dôvody tohto správania možno rozdeliť do 2 skupín: fyziologické a patologické.

Fyziologická ospalosť môže byť založená na nasledujúcich príčinách celkovej únavy a únavy tela:

Narušenie bežného denného režimu ... Môže byť vynútené, keď dieťa vplyvom vonkajších okolností nechodilo načas spať, alebo bolo jeho telo vystavené stresu, ktorý bol preňho v bežnom živote nezvyčajný.

Príklady:

Dlhé cestovanie z jednej oblasti do druhej , pri ktorej sa nedá dodržať zavedený denný režim.
Nadmerné sledovanie televízie alebo tráviť dlhý čas pri počítači. V tomto prípade zvýšené zaťaženie očí, čo je dôvodom preťaženia tela ako celku.
Zvýšený okolitý hluk tiež zaťažuje sluchové receptory a spôsobuje únavu.
Bolesť a hmatové podnety ... Keď dieťa v dôsledku prítomnosti rán (rezné rany, popáleniny) alebo bolesti (hlava, zub, ucho atď.) zažíva prirodzené nepohodlie a nemôže dlho zaspať.

Vo všetkých týchto prípadoch ide o psychický útok na ešte krehký detský nervový systém a ospalosť je ochranná reakcia organizmu.

Prejedanie ... Nadmerný príjem potravy v tele automaticky vyvoláva bohaté prekrvenie orgánov tráviaceho traktu. Ale ak niekde dorazí, na inom mieste sa zníži. Tak je to aj v tomto prípade. Stav „túžby po spánku“ nastáva v dôsledku nedostatočného prísunu kyslíka do mozgu.
Stres ... Spočiatku stresová situácia aktivuje a zmobilizuje detský organizmus, privedie ho do stavu „bojovej pripravenosti“ a zvýšenej aktivity (hyperaktivita). Pri dlhodobom strese dochádza k prudkému zníženiu zvýšenej koncentrácie uvoľňovaných hormónov aktivity do krvi, dieťa začína pociťovať stav vyčerpania, malátnosti a silnej únavy.
Choroba ... Počas choroby je telo dieťaťa oslabené, potrebuje dodatočný odpočinok.

Príčinou patologickej ospalosti u dieťaťa môžu byť tieto typy chorôb:

asténia ... Vyskytuje sa ako dôsledok ťažkých foriem infekčných ochorení. V štádiu zotavovania telo jednoducho potrebuje zvýšiť "čas spánku", aby obnovilo imunitu.
... Nízky obsah červených krviniek (erytrocytov) a hemoglobínu v krvi spôsobuje nedostatok kyslíka, vrátane mozgových orgánov. Rovnaká reakcia je spôsobená nedostatkom železa v krvi.
Hypersomnia ... Hlavný príznak ochorenia: dieťa si úplne „vyberá“ dennú frekvenciu spánku, no zároveň má stále neodolateľnú túžbu spať. Existujú najmenej dve formy tejto patológie - idiopatická hypersomnia a narkolepsia. Z hľadiska ich etiológie sú obe tieto ochorenia veľmi podobné. Závažnejšia je však narkolepsia. Okrem všeobecnej symptomatológie ich spája skutočnosť, že pôvod oboch patológií nebol stanovený a nie je možné ich úplne vyliečiť.
Zlyhanie centrálneho nervového systému ... V prípadoch, keď dôjde k zmene fungovania centrálneho nervového systému v dôsledku chronických ochorení vnútorných orgánov (obličky, pečeň), môže dôjsť k infekčnej intoxikácii, neuroinfekcii, dehydratácii, krvácaniu, črevnej obštrukcii, duševným poruchám, môžu sa vyskytnúť obdobia dlhodobej ospalosti.
Choroba endokrinného systému ... Narušenie orgánov vnútornej sekrécie, keď žľazy v tele produkujú abnormálne množstvo (viac či menej) hormónov, môže tiež vyvolať symptóm ospalosti.

Čo robiť s ospalosťou a letargiou u 5-6 ročného dieťaťa?

Aby sa prekonala zvýšená ospalosť dieťaťa, je najprv potrebné zistiť príčinu tohto javu a potom sa rozhodnúť, čo robiť.

Hlavná úloha rodičov - okamžite reagovať na existujúcu odchýlku, nevykonávajte samoliečbu, choďte do detského liečebného ústavu a podstúpte príslušné lekárske vyšetrenie.

Správna diagnóza určí dôvod, prečo dieťa cez deň „spí“ a v noci nespí.

Ak je teda hlavným problémom fyziologická okolnosť, potom je rozumné uplatniť nasledujúce opatrenia na normalizáciu spánku dieťaťa:

Obnovte normálnu dennú rutinu , zároveň prejaviť vytrvalosť a viesť s dieťaťom vysvetľujúcu prácu (v tomto veku už plne vníma spravodlivú kritiku na jeho adresu a dokáže na ňu adekvátne reagovať).
Obmedzte sledovanie televízie a čas strávený pri počítači.
Ak je to možné, chráňte (najmä v noci) pred hlukovými podnetmi.
Dávka príjmu potravy vyhnúť sa prejedaniu.
Chráňte svoje dieťa pred účasťou na aktivitách , čo v psychicky krehkom mladom organizme môže vyvolať stres.
Pri bolestivých pocitoch použite prostriedky na minimalizáciu nepohodlia ... Okrem liekov potrebuje dieťa počas choroby aj pochopenie, láskavosť a starostlivosť od rodičov.
V prípade potreby nezanedbávajte konzultáciu detského psychológa a psychiatra .

Ak sa vyšetrením zistí, že zaspávanie dieťaťa je spôsobené patologickým ochorením, je potrebné poradiť sa s lekárom a podrobiť sa liečbe.

Len pod dohľadom špecialistu je možné dosiahnuť pozitívny výsledok.

Ospalosť je pocit únavy, letargie a túžba spať alebo len nerobiť nič. Tento stav sa bežne vyskytuje pri ťažkej duševnej alebo fyzickej únave.

Fyziologická ospalosť je signál z mozgu, že si potrebuje oddýchnuť od toku informácií, že inhibičné systémy tela aktivovali ochranný režim a znižujú rýchlosť reakcie, začínajú otupovať vnímanie vonkajších podnetov, blokujú zmyslové orgány a mozgová kôra do kľudového režimu.

Príznaky ospalosti:

zívanie, znížená zraková ostrosť;

otupenosť vnímania (znížená citlivosť periférnych analyzátorov);

zníženie počtu srdcových kontrakcií;

znížená sekrécia žliaz a suchých slizníc (slinné – sucho v ústach, slzné – lepkavé oči).

Existujú však aj stavy, pri ktorých je ospalosť patologickou abnormalitou alebo dokonca ohrozuje telo vážnymi problémami.

Prečo sa vám chce neustále spať?

Hlavné dôvody pretrvávajúcej ospalosti sú:

duševná alebo fyzická únava;

choroby vnútorných orgánov, ktoré vyvolávajú akumuláciu látok v krvi, ktoré ovplyvňujú činnosť mozgovej kôry;

endokrinné patológie;

traumatické zranenie mozgu;

patológia mozgu s poškodením centier zodpovedných za spánok;

zvýšené inhibičné reakcie v centrálnom nervovom systéme a prevaha inhibície nad vzrušením, vrátane vystavenia toxickým látkam a príjmu určitých liekov;

kyslíkové hladovanie (hypoxia) mozgovej kôry.

Je tiež potrebné venovať pozornosť tomu, v ktorom dome človek žije: či sú v blízkosti nejaké elektrické vedenia, mobilné veže, je potrebné sledovať, ako často a ako dlho človek hovorí na mobilnom telefóne.

Fyziologická aktivita

Ak je človek nútený zostať dlho bdelý, centrálny nervový systém automaticky zapne režim inhibície. Aj na jeden deň:

s preťažením bolesti alebo hmatových receptorov;

načúvacie prístroje (hluk v kancelárii, dielni);

vizuálne (dlhý pobyt pred televízorom alebo počítačom).

Človek môže upadnúť, navyše opakovane, do krátkodobej ospalosti, alebo ako sa tomu hovorí „tranz“, v takýchto prípadoch je zaužívaný alfa rytmus (denný) nahradený pomalými beta vlnami, ktoré sú charakteristické pre rýchlu fázu spánok (pri sledovaní snov alebo zaspávaní). Túto jednoduchú techniku ponorenia človeka do tranzu využívajú psychoterapeuti, hypnotizéri a podvodníci.

Ospalosť po jedle

Veľa ľudí sa po obede cíti ospalo – dá sa to vysvetliť celkom jednoducho. Krvný obeh má objem, ktorý presahuje celkový objem krvi, ktorá ním cirkuluje. Preto systém prerozdeľovania krvi vždy funguje v súlade s prioritným systémom. Keď sa gastrointestinálny trakt naplní potravou a začne tvrdo pracovať, väčšina krvi smeruje do neho a cirkuluje v pečeni, pankrease, žlčníku, črevách a žalúdku. V dôsledku toho mozog dostáva v období aktívneho trávenia menej kyslíka, v dôsledku čoho nastupuje ekonomický režim, keď mozgová kôra nepracuje s takou aktivitou ako nalačno. Keďže primárny princíp je v práci, prečo sa aktívne hýbať, keď je žalúdok plný.

Banálny nedostatok spánku

Človek nemôže žiť bez spánku. Dospelý človek má spať aspoň 7-8 hodín (aj keď v histórii sú príklady úspešných ľudí, ktorí potrebovali 4 hodiny na zotavenie, napr. Alexander Veľký alebo Napoleon Bonaparte). Ak je človek násilne zbavený spánku, bude sa stále pravidelne vypínať a spánok bude trvať niekoľko sekúnd. Preto kvôli nedostatku túžby spať cez deň by ste mali v noci spať aspoň 8 hodín.

Stres

Ďalšou variáciou fyziologickej ospalosti je reakcia tela na stres. V počiatočných štádiách stresu človek často trpí nespavosťou a zvýšenou excitabilitou (uvoľňovanie adrenalínu a kortizolu nadobličkami), zároveň pri dlhšom pôsobení stresových faktorov sa nadobličky začnú vyčerpávať a znižovať sekrécia hormónov a mení sa aj vrchol ich uvoľňovania (teda kortizol, ktorý je normálny, začína vystupovať o 5-6 ráno, maximálne sa vylúči o 9-10 hodín). Podobný stav sa pozoruje v prítomnosti chronickej nedostatočnosti nadobličiek alebo v dôsledku dlhodobého užívania glukokortikoidov a príčinou môže byť aj reumatické ochorenie.

Tehotenstvo

U tehotných žien v prvom trimestri na pozadí hormonálnych zmien a toxikózy a v poslednom trimestri, keď je kôra prirodzene inhibovaná placentárnymi hormónmi, môžu nastať epizódy predlžujúceho sa nočného spánku alebo dennej ospalosti - nebojte sa, toto je normálny stav.

Prečo dieťa neustále spí

Je známe, že novorodenci a deti do 6 mesiacov strávia väčšinu svojho života vo sne:

novorodenci – ak má dieťa cca 2 mesiace, je schopné spať cca 18 hodín denne bez somatických ochorení a neurologických problémov;

3-4 mesiace - asi 16-17 hodín;

do 6 mesiacov - 15-16 hodín;

do roka - dĺžka spánku dieťaťa do roka je daná stavom jeho nervovej sústavy, denným režimom v rodine a povahou stravy, v priemere je tento údaj cca 11-14 hodín.

Dieťa potrebuje taký dlhý čas spánku z jedného dôvodu – narodí sa s nedostatočne vyvinutým nervovým systémom. Faktom je, že úplná formácia mozgu vo vnútri matky by neumožnila prirodzené narodenie dieťaťa kvôli veľkej veľkosti hlavy.

Keď je dieťa v stave spánku, chráni svoje telo čo najviac pred preťažením vlastného nervového systému, ktorý má schopnosť pokračovať vo vývoji v pokojnom režime: v tomto čase sú dôsledky generických a vnútromaternicových dochádza k úprave hypoxie, tvorby myelínových nervových obalov, ktoré sú zodpovedné za prenos nervových vzruchov.

Mnohé deti sú dokonca schopné jesť počas spánku. Bábätká do šiestich mesiacov sa viac budia na vnútorné nepohodlie (mokré plienky, prechladnutie, bolesti hlavy, črevné koliky, hlad).

Ospalosť dieťaťa môže prejsť z normálneho stavu do patológie v dôsledku vývoja vážneho ochorenia:

ak dieťa zvracia, nemá dlhšiu dobu stolicu alebo naopak časté riedke stolice;

teplota stúpa;

dieťa spadlo a zasiahlo hlavu, po ktorom sa rozvinie ospalosť, slabosť, bledosť alebo cyanóza kože, letargia;

saje na prsníku alebo fľaši príliš dlho.

V takýchto prípadoch musíte ihneď zavolať záchranku alebo odniesť dieťa na najbližšie odberné miesto detského oddelenia.

Pokiaľ ide o deti po roku, ich príčina ospalosti nad normou môže byť rovnaká ako u dojčiat, pričom zoznam je doplnený o všetky somatické ochorenia a stavy, ktoré budú uvedené nižšie.

Patologická ospalosť

Patologická ospalosť sa tiež nazýva patologická hypersomnia. Vyznačuje sa predĺžením trvania spánku bez objektívnych potrieb. Ak človek, ktorý má za normálnych okolností dostatok spánku za 8 hodín, začne v práci prikyvovať, ráno dlhšie spať, cez deň si prikladať vankúš, malo by to viesť k myšlienkam o prítomnosti porúch v tele.

Chronické a akútne infekčné ochorenia

Vyčerpanie fyzických síl alebo asténia a duševných síl je charakteristické pre telo po prekonaní ťažkých chronických alebo akútnych ochorení, najmä infekčnej povahy. V období zotavovania sa z bolestivého stavu môže osoba s asténiou potrebovať dlhší odpočinok vrátane zavedenia denného spánku. Najzrejmejším dôvodom tohto stavu je potreba tela obnoviť imunitný systém, čo je uľahčené spánkom (počas spánku sa obnovujú T-lymfocyty). Existuje aj viscerálna teória, ktorá naznačuje, že vo sne telo testuje prácu svojich vlastných vnútorných orgánov po tom, čo prekonalo chorobu.

Anémia

Blízka asténia je stav, ktorý je charakteristický pre pacientov s anémiou (chudokrvnosť, pri ktorej je výrazne znížená hladina hemoglobínu a erytrocytov, čo vedie k zhoršeniu transportu kyslíka do tkanív a orgánov). Ospalosť je zároveň súčasťou programu hemickej hypoxie mozgu (letargia, znížená úroveň výkonnosti, zhoršenie pamäti, prítomnosť závratov a epizódy straty vedomia). Najčastejšie je prítomná anémia z nedostatku železa (v prítomnosti chronických ložísk zápalu, v prítomnosti latentného nedostatku železa na pozadí malabsorpcie alebo tehotenstva, s krvácaním, vegetariánstvom). Anémia z nedostatku B-12 je sprevádzaná infekciou širokou lanceletou, hladovaním, patológiami žalúdka a jeho resekciou.

Ateroskleróza mozgových ciev

Ďalším dôvodom hladovania mozgu kyslíkom je ateroskleróza jeho ciev. Keď cievy, ktoré zásobujú mozog krvou, prerastú, ischémia sa pozoruje vo viac ako 50 % ich lúmenu s plakmi. Ak je cerebrovaskulárna príhoda chronická:

potom okrem ospalosti môže pacient trpieť bolesťami hlavy;

nestabilita pri chôdzi;

strata pamäti a sluchu;

tinitus;

pri akútnych poruchách prietoku krvi vzniká mŕtvica (ischemická s trombózou a hemoragická s prasknutím ciev). Predzvesťou hrozivého stavu je ospalosť, hluk v hlave a narušené myslenie.

U starších ľudí sa môže ateroskleróza mozgu rozvinúť dosť pomaly a postupne zhoršovať výživu mozgovej kôry. Práve z tohto dôvodu je pre väčšinu starších ľudí denný spánok (ospalosť) povinným spoločníkom a do istej miery dokonca zmierňuje stiahnutie sa zo života, postupne znižuje množstvo krvi dodávanej do mozgu do takej miery, že vazomotorické a dýchacie centrá medulla oblongata sú vypnuté.

Idiopatická hypersomnia

Idiopatická hypersomnia je nezávislé ochorenie, ktoré sa vo väčšine prípadov vyvíja u mladých ľudí. Tento stav sa vyznačuje absenciou iných príčin a diagnóza sa vykonáva vylúčením. Začína sa rozvíjať tendencia k dennej ospalosti. Počas pokojného bdenia sú chvíle zaspávania. Nie sú náhle alebo také drsné ako pri narkolepsii. Skráti sa aj čas na večerné zaspávanie. Prebúdzanie sa líši od normy, je ťažšie, možno pozorovať agresivitu. Pacienti s takouto patológiou začínajú postupne strácať rodinné a sociálne väzby, ich odborné zručnosti a schopnosť pracovať sa oslabujú.

Narkolepsia:

variant hypersomnie s predĺžením doby denného spánku;

nepokojný spánok v noci;

epizódy neodolateľného zaspávania počas dňa kedykoľvek;

epizódy apnoe, svalová slabosť, strata vedomia;

pacienti neustále cítia, že nespia;

halucinácie sa môžu vyskytnúť aj pri prebudení a zaspávaní.

Táto patológia sa líši v tom, že na rozdiel od fázy fyziologického spánku sa vyskytuje okamžite a často sa stáva náhle bez predchádzajúceho pomalého zaspávania. Táto možnosť je celoživotné ochorenie.

Zvýšená ospalosť v dôsledku otravy

Chronická alebo akútna otrava organizmu, ktorá postihuje predovšetkým kôru a subkortex, stimulácia retikulárnej formácie, ktorá zaisťuje inhibičné procesy pomocou toxických látok alebo liekov, vedie k ťažkej dlhotrvajúcej ospalosti nielen v noci, ale aj v deň.

Alkohol je najbežnejším jedom v domácnosti. Po štádiu vzrušenia so stredne ťažkou intoxikáciou (asi 1,5-2,5 % alkoholu v krvi) sa vo väčšine prípadov rozvinie štádium spánku, ktorému môže predchádzať ťažká ospalosť.

Fajčenie okrem spazmu vedie k zhoršeniu zásobovania mozgovej kôry kyslíkom, čo prispieva k neustálemu zápalu, resp. cievneho riečiska vrátane mozgových tepien. Približne 30 % fajčiarov teda pociťuje neustálu stratu energie a ospalosť. Stojí za zmienku, že ospalosť je tiež možným prejavom pri odvykaní od zlého zvyku.

Psychotropné látky (antidepresíva, trankvilizéry, antipsychotiká) tiež vyvolávajú ťažkú ospalosť, ktorá sa stáva chronickou pri dlhodobom užívaní drog alebo drogovej závislosti. Dlhodobé užívanie hypnotík (najmä zo skupiny barbiturátov) a vysokých dávok sedatív vyvoláva ospalosť v dôsledku aktivácie inhibičných procesov v centrálnom nervovom systéme.

Ospalosť vyvolávajú aj drogy, najmä pri látkach z morfínovej skupiny.

Útlak centrálneho nervového systému na pozadí patológií vnútorných orgánov

Chronické srdcové zlyhanie

Nedostatočnosť vo veľkom kruhu vedie k nedostatku cerebrálnej cirkulácie, čo sa prejavuje rozvojom chronického kyslíkového hladovania mozgovej kôry, ťažkou dennou ospalosťou a prítomnosťou ťažkostí so zaspávaním a zhoršením nočného spánku.

Encefalopatia

Encefalopatia v programe esenciálnej hypertenzie a symptomatickej artériovej hypertenzie je častým vinníkom nielen zvýšenej zhovorčivosti, zníženej kritiky, ale aj inhibičných reakcií v kôre, ktoré sú spojené so zvýšenou potrebou spánku.

Ochorenie obličiek

Renálne patológie (hydronefróza, pyelonefritída, intersticiálna nefritída, glomerulonefritída) sú sprevádzané chronickým alebo akútnym zlyhaním obličiek a akumuláciou dusíkatých toxínov v krvi, čo môže tiež spôsobiť letargiu a abnormálne dlhý spánok.

Ochorenie pečene

Hepatocelulárne zlyhanie pri chronickej hepatitíde, rakovine pečene, cirhóze sťažuje umývanie krvi z produktov metabolizmu bielkovín. Výsledkom je, že krv obsahuje látky toxické pre mozog vo vysokých koncentráciách. Syntetizuje sa aj serotonín a dochádza k poklesu cukru v mozgových tkanivách. Kyseliny pyrohroznové a mliečne sa začínajú hromadiť, čo vyvoláva vývoj edému kôry a hyperventiláciu pľúc, dôsledkom takéhoto porušenia je zhoršenie transportu krvi do mozgu. S nárastom intoxikácie môže ospalosť viesť ku kóme.

Intoxikácia v dôsledku prítomnosti infekcií

Neuroinfekcia

Neuroinfekcie na pozadí plesňových infekcií, kliešťovej encefalitídy, besnoty, herpesu, chrípky môžu byť sprevádzané bolesťami hlavy, letargiou, ospalosťou, horúčkou a špecifickými neurologickými príznakmi.

Dehydratácia

Dehydratácia spolu s ďalšou stratou elektrolytov a vody s vracaním alebo hnačkou znižuje objem krvi cirkulujúcej v obehovom systéme a vyvoláva ospalosť a slabosť.

Črevná obštrukcia, šok, krvácanie

Masívne krvácanie a šok rôzneho pôvodu, prítomnosť črevnej obštrukcie vyvolávajú usadzovanie krvi v brušnej dutine, respektíve dochádza k vyčerpaniu zásobovania mozgu krvou, v dôsledku čoho sa vyvíja ospalosť.

Zhubné nádory

Rakovinové vyčerpanie a intoxikácia tela produktmi rozpadu malígnych formácií tiež znižujú úroveň sily človeka a vyvolávajú ospalosť na pozadí vyčerpania.

Mentálne poruchy

Duševné poruchy (depresia, cyklotýmia) a neurologické ochorenia môžu vyvolať ospalosť.

Endokrinné príčin

Hypotyreóza je najcharakteristickejšia lézia žliaz s vnútornou sekréciou, pri ktorej dochádza k zvýšenej ospalosti, strate záujmu o život a ochudobneniu o emócie. Hypotyreóza môže nastať po ožiarení alebo chirurgickom odstránení štítnej žľazy, tyreoiditíde. Zníženie hladiny hormónov štítnej žľazy ovplyvňuje metabolické procesy v tele, preto mozog hladuje, hromadenie tekutiny v jeho tkanivách vedie k opuchu konvolúcií a zníženiu integračných schopností.

Hypokorticizmus (nedostatočnosť nadobličiek) vedie k zníženiu krvného tlaku, nestabilite stolice, strate telesnej hmotnosti, chuti do jedla, zvýšenej ospalosti a únave.

Diabetes mellitus je schopný nielen ovplyvňovať mozgové cievy rôznych veľkostí, ale vytvára aj všetky podmienky pre nestabilnú rovnováhu uhľohydrátov. Kolísanie inzulínu a cukru v krvi (pri nevyváženej liečbe) môže viesť k hyper- a hypoklimickým, ako aj ketoacidotickým stavom, ktoré vyvolávajú poškodenie kôry a spôsobujú nárast encefalopatie, čo znamená ospalosť počas dňa.

Trauma mozgu

Otras mozgu, pomliaždenie mozgu, krvácanie do mozgových blán alebo do mozgovej hmoty je sprevádzané rôznymi poruchami vedomia, vrátane strnulosti, ktorá pripomína predĺžený spánok a hrozí upadnutím do kómy.

Sopor

Jedna z najzáhadnejších a najzaujímavejších porúch, ktoré sa prejavujú tým, že pacient upadá do dlhotrvajúceho ospalého stavu, pričom dochádza k útlmu všetkých životných funkcií (chýbajú reflexy kože a zreničiek, spomaľuje sa tep, znižuje sa dýchanie a oslabuje sa natoľko, že je ťažké určiť).

V preklade z gréčtiny „letargia“ znamená „abvenia“. Rôzne národy majú množstvo legiend o ľuďoch, ktorí boli pochovaní zaživa. Najčastejšie sa rozvinie letargia (ktorá nepôsobí ako čistý spánok, ale len výrazné potlačenie autonómnych funkcií tela a mozgovej kôry):

na pozadí infekčných procesov, ktoré sú sprevádzané intoxikáciou alebo dehydratáciou;

s nervovým vyčerpaním;

pôst;

duševná choroba.

N. V. trpel podobnou poruchou. Gogoľ. Počas svojho života opakovane upadol do predĺženého letargického spánku (zrejme vznikol na pozadí anorexie a neurotických porúch). Podľa jednej z verzií spisovateľovej smrti nezomrel vlastnou smrťou, predtým po utrpení a nedostatočnej liečbe brušného týfusu, alebo v dôsledku zrútenia a vyhladovania v dôsledku smrti manželky upadol do letargického spánku a následne bol pochovaný. Svedčia o tom výsledky exhumácie tela spisovateľa, pri ktorej sa zistilo, že hlava nebožtíka bola otočená nabok a veko rakvy bolo zvnútra poškrabané.

Preto, ak máte obavy z prítomnosti bezpríčinnej únavy a ospalosti, ktorých príčiny sú dosť rôznorodé, musíte podstúpiť dôkladnú diagnostiku a poradiť sa s odborníkmi, aby ste zistili príčiny takýchto porúch.

Mnoho ľudí sa počas dňa často cíti unavení a preťažení. Najčastejšie je príčinou týchto sťažností len nedostatok spánku. Neustály pocit únavy však môže byť príznakom mnohých chorôb. Ide napríklad o jeden z hlavných a najvýraznejších príznakov anémie a nedostatku vitamínov. Ťažké ochorenia sa môžu prejaviť aj neustálym pocitom únavy a slabosti: to je charakteristické pre nádorové ochorenia alebo depresiu.

U dospievajúcich možno vyčleniť také predisponujúce faktory, ako je psycho-emocionálny stres počas vyšetrenia a hormonálne zmeny - tie však majú tendenciu čoskoro ustúpiť (s ukončením provokačného činidla) a teraz "dospelé dieťa" opäť pociťuje nával sily a živosti. MedAboutMe hovorí o tom, čo je chronická únava a akých chorôb môže byť príznakom.

čo je únava?

Únava je mechanizmus, ktorý chráni telo pred prepracovaním. Počas spánku telo obnovuje svoju silu. Najčastejšie je chronická únava spôsobená nedostatkom spánku alebo zlou kvalitou spánku. V tomto prípade jednoducho nie je dostatok času na zotavenie a prípravu na ďalší deň. Neustály nedostatok spánku vedie k chronickej únave. Môže sa prejaviť oslabením koncentrácie, znížením prahu bolesti, začervenaním očí.

Chronická únava však môže byť aj príznakom vážnejších telesných porúch.

Únava môže byť príznakom rôznych chorôb a musí sa zvážiť v spojení s inými ťažkosťami, aby bola správne diagnostikovaná. Únava môže byť príznakom nasledujúcich stavov:

Anémia (môže sa vyskytnúť závrat a dokonca mdloby)
Spánkové apnoe (najmä ak máte nadváhu a obezitu)
Metabolické ochorenia
Rakovina (únava sa v tomto prípade spravidla neprejaví ako jediný príznak)
Duševné ochorenie (skutočná depresia)
Avitaminóza

Zároveň je veľmi dôležité rozlíšiť bežnú únavu (z preťaženia alebo nekvalitného spánku) od únavy spôsobenej chorobou a urýchlene vyhľadať pomoc lekára.

Čo môže pomôcť pri chronickej únave

Ak sa teenager cíti neustále unavený, je potrebné zistiť príčinu tohto stavu. Overte si u svojho dieťaťa, či dokáže prekonať túto chorobu pomocou niekoľkých jednoduchých trikov:

Zistite, či je únava spôsobená nedostatkom spánku alebo stresom v škole (prípadne v práci). Skontrolujte, či po krátkom popoludňajšom spánku nezmizne.
Vypite aspoň 1,5 litra tekutín denne. Pozor na stravu: nezdravé maškrty a neadekvátne rozloženie jedla počas dňa (žiadne raňajky a výdatná večera), ako aj dlhodobý príjem energetických nápojov – neprispievajú k pocitu veselosti.
Ráno si dajte kontrastnú sprchu.
Obmedzte čas strávený pri počítači.
Fyzická aktivita je pre zdravie nevyhnutná! Pri športe spevníte celé telo. Aj keď sa vám napríklad počas sedenia zdá, že na podobné „maličkosti“ nie je čas, verte, že produktívnejší budete, ak budete medzi „nabíjaním“ behať a čítať si poznámky v parku.

Ak vám tieto rady nepomôžu, navštívte svojho lekára, aby vám vysvetlil príčinu vašej chronickej únavy.

Únava môže byť príznakom nielen organických, ale aj psychických ochorení. To platí najmä vtedy, keď je únava sprevádzaná depresívnou náladou (najmä už ráno) a poruchami spánku.

Ľudia s depresiou majú často problémy so zaspávaním a skorým vstávaním. Typické je aj to, že spánok neprináša odpočinok a aj po dlhom odpočinku sa človek cíti unavený a preťažený. Ak poznáte tieto príznaky, možno budete musieť navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta na diagnostiku a liečbu.

Anémia

Chronická únava je veľmi častým príznakom anémie. Anémia vzniká buď ako dôsledok narušenej tvorby krvných elementov, alebo v dôsledku straty krvi, napríklad s krvácaním. Nedostatok železa, vitamínu B12 a kyseliny listovej je zároveň príčinou zníženej krvotvorby. U dievčat možno v dôsledku nestabilných hormonálnych hladín a menštruačného cyklu pozorovať dlhotrvajúce dysfunkčné maternicové krvácanie – túto situáciu je potrebné konzultovať s gynekológom.

Nedostatok železa je hlavnou príčinou anémie. Železo je nevyhnutným prvkom pre krvotvorbu, pretože je súčasťou hemoglobínu, proteínu, ktorý viaže a prenáša kyslík cez krvný obeh. Pri anémii z nedostatku železa krv prenáša menej kyslíka a všetky orgány trpia nedostatkom kyslíka, preto sa človek cíti unavený.

Železo sa nachádza najmä v živočíšnych produktoch – mäso, mlieko, vajcia. Primerané množstvo železa obsahujú aj obilniny a strukoviny. Treba si však uvedomiť, že železo sa oveľa horšie vstrebáva z rastlinných produktov. Toto stojí za zváženie pre dievčatá, ktoré zúfalo držia všetky druhy diét.

Syndróm spánkového apnoe

Pojem syndróm spánkového apnoe sa vzťahuje na prestávky v dýchaní, ktoré sa vyskytujú počas spánku. Vyskytujú sa v dôsledku výrazného uvoľnenia svalov v hrtane, čo vedie k zablokovaniu horných dýchacích ciest, čo zabraňuje vstupu vzduchu do pľúc. Tieto pauzy môžu trvať až minútu – potom telo spustí alarm a človek sa zobudí, pričom často lapá po vzduchu. Najčastejšie pacient s týmto ochorením zaspí takmer okamžite a ráno si nepamätá na nočné prebúdzanie.

V dôsledku prestávok v dýchaní telo po prvé nedostáva dostatok kyslíka a po druhé je narušená normálna štruktúra spánku. To vedie k únave počas dňa a dokonca aj k neustálym krátkym epizódam zaspávania.

Typickými príznakmi spánkového apnoe sú bolesti hlavy a závraty po prebudení, sucho v ústach a nočné potenie. V noci sa tento syndróm prejavuje chrápaním, prerušovaným prestávkami v dýchaní. Koniec takýchto prestávok je sprevádzaný hlučným nádychom alebo obzvlášť hlasným chrápaním.

Rizikom rozvoja syndrómu spánkového apnoe je nadváha, pitie alkoholu alebo netrénované svaly.

Avitaminóza

Pri chronickom únavovom syndróme by ste mali zvážiť, či sa dobre stravujete. Nedostatok vitamínov (nedostatok vitamínov) môže spôsobiť, že sa človek cíti unavený a preťažený. Ak si myslíte, že chronický únavový syndróm je spôsobený práve touto príčinou, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby mohol nariadiť potrebné vyšetrenia a predpísať liečbu.

Každý pozná ten pocit únavy a neustálu túžbu spať počas prechladnutia. Je to preto, že počas infekcie telo vynakladá všetku svoju energiu na boj proti vírusom a baktériám a, ako viete, najlepšie zotavenie nastáva počas spánku. Najviac sa to prejaví počas chrípky. Ale ak je chrípka rýchlo sa vyvíjajúce ochorenie, ktorého príznaky v miernom prípade vymiznú do týždňa po prepuknutí ochorenia, potom existujú infekcie, ktoré trvajú mesiace alebo dokonca roky – a často ostanú nerozpoznané. na absenciu typických symptómov.

Jednou z týchto chorôb je infekčná mononukleóza spôsobená vírusom Epstein-Barrovej. Priebeh tohto ochorenia je spravidla prakticky nerozoznateľný od priebehu chrípky a správnu diagnózu môže stanoviť len lekár. Po chorobe zostáva vírus v ľudskom tele navždy a je bezpečný pre ľudí s normálne fungujúcim imunitným systémom, ale niektorí vedci sa domnievajú, že vírus Epstein-Barrovej môže byť zodpovedný za syndróm chronickej únavy.

Metabolické ochorenia

Za pocitom chronickej únavy sa môžu skrývať aj ochorenia endokrinného systému, ako je diabetes mellitus či hypotyreóza. Zvýšená hladina cukru v krvi pri nediagnostikovanom alebo zle kontrolovanom diabetes mellitus teda vedie k poškodeniu nervových buniek, ich nesprávnemu fungovaniu a v dôsledku toho k pocitu neustálej únavy.

Hladiny hormónov štítnej žľazy ovplyvňujú aj to, ako sa cítime. Pri hypotyreóze (stav, kedy štítna žľaza nie je schopná produkovať normálne množstvo hormónov) sú charakteristické príznaky okrem neustálej únavy aj zvýšená lámavosť vlasov a nechtov, priberanie, znížená chuť do jedla, vysoká náchylnosť k infekciám, zhoršená koncentrácia.

Nádorové ochorenia

Jedným z mnohých dôvodov, prečo sa človek môže cítiť neustále unavený, sú nádorové ochorenia. Táto konkrétna únava sa v západnej literatúre často opisuje výrazom „únava“ (vychudnutie). Tento pocit poznajú najmä tí pacienti, ktorí podstupujú proces chemoterapie. Typicky bude mať pacient s rakovinou iné ťažkosti v súlade s postihnutým systémom alebo orgánom.

Chronický únavový syndróm (alebo benígna myalgická encefalomyelitída) je možno diagnózou vylúčenia. To znamená, že ako lekárska diagnóza môže byť stanovená len vtedy, keď sú vylúčené všetky ostatné ochorenia. Pod touto diagnózou sa rozumie pocit neustálej únavy a slabosti, ktorý trvá viac ako šesť mesiacov a je sprevádzaný bolesťami hlavy, krku, poruchou koncentrácie. Príčina syndrómu chronickej únavy je stále nejasná. Podľa odborníkov môže hrať rolu veľa faktorov, napríklad prekonané vírusové infekcie či psychické dôvody.

Pocit chronickej únavy, ktorý po dobrom odpočinku a normalizácii režimu nezmizne, môže byť spravidla príznakom mnohých chorôb. Ak spozorujete, že pocit únavy sprevádzajú aj ďalšie príznaky, návštevu lekára a správnu diagnózu by ste nemali odkladať.

Ak je pred nami tínedžer, spravidla existujú celkom jednoznačné ľahko odstrániteľné dôvody pocitu únavy: nedostatok vitamínov, anémia, nepravidelnosti v dennom režime a príjme potravy. Ak sú však tieto faktory vylúčené, má zmysel navštíviť odborníka, aby sa vylúčili závažnejšie príčiny.

Urobte si test

Mnoho ľudí verí, že vedia všetko o príčinách vlastnej únavy a robia všetko preto, aby ju prekonali. Pokúste sa úprimne odpovedať na tieto jednoduché otázky a skontrolujte, či pre vás vo vašej vlastnej únave skutočne neexistujú žiadne tajomstvá ...