Ako si vyrobiť bylinkový vankúš. Užitočný darček s vlastnými rukami. Liečivá sila bylín ako doplnok spánku Bylinkový vankúš na spánok

Spánok je najdôležitejšou súčasťou ľudského života. V tejto dobe telo odpočíva a zotavuje sa, takže správne vybraný vankúš je kľúčom k dobrému zdraviu.

Klasickou variáciou sú obdĺžnikové alebo štvorcové vankúše pre dospelých s rozmermi 50 cm x 70 cm alebo 70 x 70. Ortopedické výrobky sú navrhnuté tak, aby podopierali hlavu a krk v správnej anatomickej polohe. Spravidla je veľkosť takého vankúša 40 cm x 50 cm Výška sa vyberá individuálne, v závislosti od toho, akú polohu človek uprednostňuje pri spánku: na chrbte, na boku alebo na bruchu.

Pre deti sú parametre rôzne - vhodný je výrobok 40x60 na šírku a dĺžku a asi 4 cm na výšku. Pre kojencov do 1,5 roka sa odporúča spať bez vankúša, ale ak pediatr odporučil rodičom, aby si ho kúpili, je potrebné dbať na radu odborníka. Lekár zvyčajne predpisuje ortopedické výrobky na spanie pre novorodencov s pôrodnými poraneniami krčnej chrbtice alebo kostného tkaniva lebky, poruchami svalového systému, abnormalitami v štruktúre bedrového aparátu.

Dekoratívne doplnky, napríklad v podobe hračiek, číslic, nie sú pre bábätká vhodné na spanie, ale deti sa s nimi budú rady hrať.

Výplne do vankúšov sú prírodné a umelé. Medzi prírodné patria:

vtáčie perie a perie;
vlna;
bylinné zložky;
hodváb;
latex z prírodného kaučuku;
vata.

Je dôležité vedieť! Vankúše na spanie vyrobené z bylín sú prospešné pre vaše zdravie. Terapeutický účinok je založený na účinku aromaterapie.

Umelá výplň sa používa ako pre ortopedické, tak pre výrobky v klasickom tvare. Je vyrobený z nasledujúcich materiálov:

syntetické zimovisko;
holofiber;
gél alebo mikrogél;
silikón;
komfortel.

Výhodou takéhoto spánkového príslušenstva je hypoalergénnosť, ľahká starostlivosť a údržba čistoty, nízka cena.

Vlastnosti použitia bylinného vankúša

Bylinné zloženie výplne do vankúšov sa používalo od nepamäti. Tento produkt je možné prispôsobiť v akejkoľvek veľkosti - od štandardnej po malú. Je to taška z prírodnej látky naplnená sušenými rastlinami.

Bylinky na plnenie

Je dôležité zvoliť komponent, ktorý pomáha vyrovnať sa s určitým ochorením.

Účel príslušenstva

Bylinkový vankúš na spanie sa odporúča na zmiernenie nespavosti. Tento ekologický doplnok okrem porúch zaspávania odstraňuje chronickú únavu, uľahčuje dýchanie, ničí mikróby a pomáha kardiovaskulárnemu systému. Aromaterapia ako metóda liečby je už oficiálnou medicínou uznávaná - lekári hovoria pozitívne o bylinách, ich liečivých vlastnostiach a účinkoch na organizmus.

Preventívne opatrenia pri používaní bylinkových spánkových vankúšov

Hlavné pravidlo pre tých, ktorí si chcú vlastnými rukami vyrobiť doplnok na spanie s bylinkami alebo si kúpiť hotový: aróma rastlín v kompozícii by sa mala páčiť a nespôsobovať nepríjemné pocity. V opačnom prípade sa môže zvýšiť podráždenosť a ďalšie reakcie nervového systému.

Pozor! Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča, aby sa vzdali aromaterapie. Niektoré bylinky môžu spôsobiť kŕče maternice, intenzívne vdychovanie ich vône, najmä v počiatočných štádiách, povedie k potratu. Deti môžu do postieľky vložiť aromatický vankúš iba so súhlasom lekára. Takéto opatrenie je oprávnené pri častom prechladnutí, problémoch s nervovým systémom.

Alergici by sa mali pred použitím produktu poradiť s lekárom. Malé dieťa by mohlo zaujímať, čo vo vnútri výrobku šuští a dostane sa do jeho obsahu, a to má so sebou následky na život dieťaťa - otravu alebo udusenie.

Bylinkový bylinný vankúš

Aromatický doplnok na spanie je možné kúpiť v internetových obchodoch alebo v oddeleniach ekologických výrobkov. Cena takýchto výrobkov je však vysoká, pretože ide o ručne vyrobené a prírodné suroviny. Je oveľa ekonomickejšie vyrobiť vankúš z bylín vlastnými rukami. Už pri výrobe je cítiť liečivý účinok rastlinných aróm. Pri šití zohľadnite nasledujúce odporúčania:

Kryt (taška) musí byť pevne utiahnutý, inak bude zeleninová výplň napichnutá. Ľan alebo bavlna budú robiť, rovnako ako teak. Nemali by ste používať žiadnu syntetickú tkaninu: okrem narušenia arómy môže spôsobiť alergické reakcie, vyrážky na koži. Na vrchnú časť obliečky sú nasadené vymeniteľné obliečky na vankúše, ktoré môžu byť šité z kalika alebo popelínu.
Tráva musí byť úplne suchá. Podsušené suroviny môžu začať hniť, plesnivieť a vdýchnutie spór plesní a iných plesní je zdraviu nebezpečné. Aby vankúš nestratil dlhšie svoj tvar, pridáva sa doň okrem liečivých bylín aj seno alebo slama, ktoré pomáhajú udržiavať objemný vzhľad.

Na čelo postele si môžete ušiť základný doplnok na spanie alebo malý vankúš.

Všetky potrebné suroviny si môžete kúpiť v lekárni. Nižšie uvádzame podiely bylinných zmesí, ktoré pomáhajú pri poruchách spánku.

Zmes nespavosti:

chmeľ - 150 g;
levanduľa - 100-150 g;
verbena - rovnakým spôsobom;
prášok z koreňa fialovej - 2 lyžice. l.

Zastavenie chrápania:

éterický olej z čajovníka - nie viac ako 5 kvapiek;
chmeľ - 100 g;
eukalyptový éterický olej - 2 kvapky;
nasekaný fialový koreň - 2 lyžice

Hlavné kritériá pre zdravý spánok

Aby si telo mohlo odpočinúť a načerpať silu, keď človek spí, sú potrebné niektoré predpoklady:

Pred spaním by ste sa mali upokojiť, nesmiete sa venovať namáhavej fyzickej ani duševnej činnosti.
Večer, o 17-19 hodinách, je užitočné vykúpať sa. Táto starodávna ruská metóda dokonale relaxuje a poskytuje zdravý spánok.
Posteľná bielizeň a odev na spanie by mali byť vyrobené z prírodných, priedušných materiálov.
Optimálna teplota v spálni je 20 ° C.

Kvalitný odpočinok vyžaduje najmenej 6 hodín spánku v noci. Kratšie trvanie je nezdravé.

Aromaterapia s bylinnými vankúšmi je liečebný prostriedok overený po celé storočia. Zvláda nespavosť, poruchy nervového systému nie horšie ako syntetické lieky. Použitie príslušenstva harmonizuje duševný prístup, pomáha cítiť jednotu s prírodou.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Nájdenie dokonalého ortopedického vankúša: čo hľadať

Bylinkové vankúše sú spôsob, ktorý k nám od nepamäti prichádzal s cieľom zlepšiť spánok. Väčšina z týchto doplnkov na spanie je taška z prírodných textílií a plnená rôznymi bylinkami. Spravidla je zdobená krásnym odnímateľným obliečkom na vankúš. Výplň a tvar môžu byť veľmi rozmanité. Výber "vnútorností" a vzhľadu závisí od osobných preferencií osoby a od toho, na čo je výrobok určený.

Vôňa vylučovaná sušenými rastlinami má priaznivý a liečivý účinok na nervový systém - dodáva upokojenie a pomáha obnoviť silu v spánku. Bylinkový vankúš má tiež hypnotické, aromaterapeutické a antibakteriálne vlastnosti. Počas noci sa na vlasy prenáša jemný zápach. Okrem toho dokonale vonia po spálni a súčasne ju očistí od škodlivých mikróbov.

Výhody bylinných vankúšov

Bylinkový doplnok na spanie sa právom považuje za jeden z najlepších spôsobov, ako eliminovať nespavosť a zlepšiť kvalitu spánku. Tým však jeho užitočné vlastnosti nekončia.

Tu uvádzame niektoré z najbežnejších problémov, s ktorými sa môžete vyrovnať s týmito podložkami:

Nespavosť a poruchy spánku. Hlavnou vlastnosťou vankúša z liečivých rastlín je urýchlenie zaspávania. Bez ohľadu na to, akými bylinami je táto položka plnená, môže upokojiť neposlušné nervy a eliminovať nočné mory.
Únava a úzkosť. Niekedy aj po dlhom spánku môžete pociťovať ohromenie. Chronická únava je dnes bežná. S voňavým vankúšom bude spánok zdravý a ráno bude nepochybne rázne. Vône liečivých rastlín v ňom pôsobia mierne na telo a dobre relaxujú.
Chrápanie. S touto pohromou sa dá efektívne vysporiadať s chmeľovými šištičkami. Ich aróma je schopná prirodzene eliminovať problém, ktorý je pre mnohých urgentný.
Bronchitída a ochorenie pľúc. Použitie bylinných extraktov na inhaláciu je známe v tradičnej medicíne. Účinok bylinkových podložiek má s týmto postupom určité podobnosti. Vôňa rastlín s antibiotikami dokonale čistí vzduch v miestnosti, pomáha uľahčiť dýchanie spiaceho človeka a dopraje mu zdravý spánok. Okrem toho zvyšujú imunitu, v dôsledku čoho sa človek zotavuje rýchlejšie.
Problémy so srdcom. Vôňa niektorých rastlín môže zrýchliť alebo naopak spomaliť pulz. Ak ich použijete na výrobu doplnkov na spanie, môžete zabrániť tlakovým rázom a infarktu.

Upozorňujeme, že vankúš naplnený čo i len jednou liečivou rastlinou môže pomôcť zbaviť sa mnohých chorôb.

Čo plnivá pomáhajú pri nespavosti

Naplnením vlastného bylinného vankúša rastlinami môžete dosiahnuť jeho liečivé vlastnosti. Vyrobte si niekoľko jednozložkových doplnkov pre rôzne potreby: jeden odstráni nespavosť, ďalší urýchli zaspávanie, tretí upokojí a odbúra stres. Alebo na naplnenie jednej použite niekoľko komponentov naraz.

V procese výberu bylín by ste si mali vždy pamätať, že ich vôňa by mala vyvolávať príjemné emócie. Ak je pre vás rastlina nepríjemná, musíte ju vymeniť za inú s rovnakými vlastnosťami.

Tu je popis najobľúbenejších byliniek na vankúše.

Hop

Aj tá naj predĺženejšia nespavosť ustúpi pred vôňou tohto prírodného lekára. Je pravda, že môžete zaspať tak zdravo, že zaspíte, keď sa dostanete do práce. Hneď ako pocítite, že zaspávate, odložte intoxikovaný vankúš od seba, alebo ešte lepšie - a úplne ho odhodte na podlahu.

Chmeľ je účinný pri komplexnej liečbe neuróz, vysokého krvného tlaku, angíny pectoris. Tiež dobre odstraňuje podráždenosť.

Pri použití vankúša z chmeľového kužeľa buďte mimoriadne opatrní na upokojenie dieťaťa, ktoré si ľahlo do postele. Šušťanie šišiek môže dieťa predsa len natoľko zaujať, že sa rozhodne vložiť ich do úst. Toto zoznámenie sa skončí živými príznakmi otravy.

Najlepší čas na zber chmeľových šištičiek je jeseň.

Oregáno

Má veľmi príjemnú arómu, ktorá upratuje nervy a poskytuje vám zdravý spánok. Často sa používa ako výplň do bylinkových vankúšov.

Oregáno môžete zberať v júli a auguste. Rezať by sa mal iba vrchol rastliny. Vzdialenosť od koreňa musí byť najmenej 20 cm.

Muškát lúčny

Nenechajte sa zmiasť - v žiadnom prípade pelargonium!

Geranium zmierňuje stres a pomáha rýchlo zaspať. Okrem toho je schopný bojovať proti vírusom, baktériám a zvyšovať imunitu. Preto sa odporúča používať ho na liečbu respiračných chorôb.

Muškáty musíte zbierať, keď kvitne - od júna do septembra. Mimochodom, liečia sa takmer všetky druhy muškátov.

Melissa

Táto bylina je súčasťou vankúšového tlmenia ako antidepresívum a protizápalový prostriedok. Je žiaduce používať ho na odstránenie nespavosti, rôznych neuróz, bolesti hlavy, nachladnutia, chrípky (bojuje proti vírusom a baktériám) a na uľahčenie dýchania počas spánku.

Okrem toho citrónový balzam zabraňuje rozvoju srdcových chorôb a lieči tie súčasné. Zber by sa mal robiť počas obdobia kvitnutia.

farmaceutický harmanček

Toto je liečivá rastlina známa od staroveku. Jeho aróma upokojuje nervy a dezinfikuje vzduch v miestnosti.

Vankúšik z harmančeka lieči nespavosť, neurózy, srdcové choroby, uľahčuje dýchanie, odstraňuje depresie, bráni rozvoju chorôb dýchacích ciest, zmierňuje bolesti hlavy.

Aby ste si vyrobili doplnok na spanie, musíte sa zásobiť kvetmi alebo celou nadzemnou časťou rastliny. Toto by sa malo robiť počas obdobia kvitnutia - v máji, júni alebo júli.

Ako zostaviť zbierku na zlepšenie spánku

Bylinky do svojho osobného vankúša môžete zbierať podľa vlastného uváženia, podľa vlastného vkusu. Koniec koncov, tieto súbory, ktoré sú zverejnené na internete, nie sú konečnou pravdou. Nie je preto potrebné sa nimi riadiť. Výberom rastlín podľa svojich preferencií získate jedinečné príslušenstvo. Zároveň je veľmi výhodné používať hotové recepty - výrazne šetria čas strávený výberom komponentov.

Kde zohnať materiál na vypchávanie vankúšov? Najjednoduchším riešením je kúpiť všetko, čo potrebujete, v neďalekej lekárni. Ak si prajete, môžete nezávisle začať so zberom liečivých rastlín. Hneď si všimneme, že to bude mať určité ťažkosti. Budete musieť venovať čas čítaniu tematickej literatúry, zohľadniť čas zberu každej byliny a pochopiť nuansy zberu (kde a ako sušiť). Na oplátku získate dôveru v ohľaduplnosť k životnému prostrediu a efektívnosť vašich vlastných surovín.

Tu je niekoľko príkladov receptov na plnenie vankúšov, ktoré môžu pomôcť zmierniť nespavosť a zlepšiť spánok. Jeho balenie by malo pozostávať z:

chmeľové šištičky, verbena, levanduľa (v rovnakých pomeroch) a fialový koreň zomletý na práškový stav (desatina objemu chmeľu);
vavrín, papraď a chmeľové šištičky;
oregano, mäta, pelargónie, slamienka, šišky, ihličie, rebríček a lupene ruží;
lieska, mäta, ihličie a oregano;
harmanček (kvety), mäta, citrónový balzam, lúčna a palina (vetvičky);
nechtík (kvety), breza (listy), oregano, šišky a žihľava;
tansy a harmanček (kvety), palina, sladká ďatelina, lúčna a levanduľa (vetvičky), rebríček, rebríček, citrónový balzam a mäta (listy), šišky;
valeriána (v malom množstve), tymian a citrónový balzam.

Existuje recept na takzvaný kráľovský bylinkový vankúš. Spal na nej panovník Veľkej Británie Juraj III. Rád si vychutnával vôňu levandule, prvosienky, chmeľových šištičiek, trojlístka, harmančeka, rakytníka, ľubovníka bodkovaného, \u200b\u200bvresu, valeriány a mäty piepornej.

Je dôležité mať na pamäti: pridané do akejkoľvek kolekcie jazmínu, jahôd, mimózy alebo oregana významne zvyšujú účinok všetkých ostatných zložiek. A vo všeobecnosti treba s jazmínom narábať mimoriadne opatrne. Jeho nadbytok môže spôsobiť nočné mory.

Kontraindikácie

Spánok na bylinnom vankúši je prvkom aromaterapie. Vdychovanie vône liečivých rastlín je mimoriadne prospešné. Ale, bohužiaľ, nie všetci. Táto metóda liečby porúch spánku a množstva ďalších chorôb má kontraindikácie.

Každý človek reaguje inak na látky uvoľňované do ovzdušia liečivými bylinami. Niekto má príjemnú arómu, niekto je k nemu ľahostajný, niekto je z toho chorý a niekto môže vyvinúť veľmi vážnu alergickú reakciu.

Preto skôr, ako začnete vytvárať takýto produkt pre seba, príbuzného alebo priateľa, uistite sa, že jeho budúci majiteľ nemá žiadne alergie ani lekárske kontraindikácie. Dojčiacim matkám a malým deťom sa odporúča pred použitím tohto doplnku na spanie konzultovať s lekárom. A tehotným ženám je lepšie vôbec neriskovať a vzdať sa toho.

Ak lekár absolvoval aromaterapiu s bylinkovým vankúšom, vezmite prosím na vedomie, že ho nemôžete podať deťom. Koniec koncov, budú okamžite chcieť vedieť, čo to vo vnútri tak šušťá. A samozrejme ochutnať obsah. Požitie niektorých rastlín v zažívacom trakte dieťaťa hrozí otravou.

Predtým, ako ušijete doplnok na spanie, musíte ovoňať všetky komponenty náplne, ktoré ste si vybrali. Ak vám vôňa rastliny nevyhovuje, nemôžete ju vložiť dovnútra. Aj keď je to super užitočné. Spanie na vankúši z bylín by malo priniesť iba potešenie.

Ako každý výrobok, aj bylinná posteľná bielizeň má trvanlivosť. Môžete ho používať jeden rok. Potom bude musieť byť vymenený - liečivá aróma počas tejto doby zmizne. Ak máte pocit, že je vlhký, čo najskôr sa ho zbavte. Vo vlhkých podmienkach sa plesne a plesne rýchlo rozvíjajú a sú zdraviu škodlivé.

Spať na akomkoľvek vankúši plnom byliniek je povolené nie dlhšie ako týždeň. Potom si musíte dať prestávku.

Vankúš pre domácich majstrov

Najskôr sa rozhodneme pre veľkosť. Bylinkový vankúš môže byť buď štandardný, alebo veľmi malý. Najmocnejšie a najaromatickejšie rastliny (chmeľové šištičky, šalvia alebo rozmarín) by mali byť umiestnené v malom. V tvare sú doplnky na spanie štvorcové, oválne a okrúhle. Ak budúci majiteľ vankúša trpí cervikálnou osteochondrózou, je vhodné ho vyrobiť vo forme valčeka a pevne ho vyplniť rastlinným materiálom.

Hlavná obliečka na vankúš (poťah) musí byť šitá z prírodných (ktorá umožňuje dobrý priechod vzduchu) a hustých textílií. Ľan, bavlna alebo teak fungujú dobre. Plnivo by nemalo vyjsť a byť napichnuté. Okrem hlavnej budete potrebovať minimálne 2 odnímateľné obliečky na vankúš. Na ich šitie môžete použiť hodváb, kaliko, popelín alebo cambric. Nasadzujú sa cez kryt a pravidelne sa menia.

Bohužiaľ, sušené liečivé byliny koláč veľmi rýchlo a vankúš stratí svoj pôvodný vzhľad. Aby ste mali spánkový doplnok v kondícii, musíte do hlavnej zbierky rastlín pridať slamu, vres, ostrice alebo kapradinu. Aby sa zabránilo predávkovaniu, je tiež potrebné zriediť nimi liečivú náplň.

Riziko, že to s množstvom liečivých bylín preženiete, sa objavuje, keď je ušitý veľký vankúš, a vybrané byliny sú silné (napríklad už spomínané chmeľové šišky, šalvia a rozmarín) a príliš aromatické (baza, oregano a mäta).

Môžete si ušiť veľký trávnatý vankúš a vymeniť ten, na ktorom ste predtým spali. Alternatívou je vyrobiť malý a ponechať ho pod obvyklým. V zime, pred spaním, je dobré takýto vankúš rozložiť na radiátor na 10 minút. Spálňa bude zahalená do príjemnej a liečivej arómy. Tesne pred použitím nezabudnite príslušenstvom mierne potriasť.

Dôležitý bod: dlhodobá aromaterapia môže poškodiť vaše zdravie. Arómy sú koniec koncov akýmsi liekom. Musia byť teda prijatí podľa pravidiel.

A nakoniec

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako bojovať proti nespavosti a zlepšiť spánok. Ale najpríjemnejšie a najužitočnejšie medzi nimi sú vankúše plnené liečivými bylinami. Pomáhajú upokojiť sa, eliminovať chronickú únavu, dostať sa z depresie a zlepšovať kvalitu nočného odpočinku.

Na niektorých interiérových doplnkoch a na rohoch letných prikrývok môžete vidieť zaschnuté okvetné lístky, kvetenstvo alebo vetvičky, schované pod priesvitnou látkou. Nájsť ich v predaji nie je také ľahké. A nie je to potrebné. S vašou dekou nie je koniec koncov vôbec ťažké urobiť to isté. Je pravda, že najlepšie je neprerobiť už hotovú vec, ale šiť si úplne nový bylinkový vankúš.

Ak vám nie je dobre spať na vankúši plnom sušených rastlín, ušite si radšej spacák. Naplňte ju úplne rovnakými bylinkami a položte ju na čelo postele alebo pod plachtu.

Existuje obrovské množstvo spôsobov, ako zaspať - sú to rôzne lieky, bylinky na spanie vo vankúši, elixíry, masážne výrobky ... Každý človek, ako každé ľudské telo, je jedinečný a podľa toho neexistujú „magické tabletky“ na riešenie konkrétneho problému so stopercentnou istotou.

Stojí za to začať s najjednoduchšími, lacnými, ale účinnými riešeniami, ktoré zahŕňajú výber najlepších z nášho pohľadu bylín na spánok, je lepšie začať si týmito bylinkami plniť vankúše. Bylinky na spanie vo vankúši sú vynikajúcou metódou návratu dobrého spánku pre vás. ...

Sú to jednoduché bylinky; voňavé sady bylín, ktoré je možné „napchať“ do malých vrecúšok a potom umiestniť do obliečky na vankúš vášho obľúbeného vankúša. Vôňa pomáha človeku dobre spať a môže pomôcť aj snívať úžasné sny v závislosti od použitých bylín.

Byliny na spanie vo vankúši sú ideálnym bezpečným prostriedkom na boj proti nespavosti.

1 levanduľa

Levanduľa známa pre svoje relaxačné vlastnosti je úžasná bylina, ktorá je skvelá na to, aby vám pomohla zaspať. Púčiky levandule, ktoré sa používajú samostatne, umožňujú pokojný spánok a skvelý spánok dospelých i detí. Vôňa levandule je relaxačná a vhodná pre každého.

V obchode si môžete kúpiť opojnú vôňu skutočných púčikov levandule, ktorá má priam zázračný efekt. Ak ste si tento rok na záhrade nepestovali levanduľu, je ľahko dostupná v každom bylinnom obchode a je veľmi lacná.

Ak sa zdá, že levanduľa stráca svoju vôňu, mierne jemné drvenie a štiepenie obličiek pomôže uvoľniť ešte viac levanduľových olejov. Vôňu vášho levanduľového vankúša na spanie môžete tiež vylepšiť pridaním niekoľkých kvapiek éterického oleja do vankúša po niekoľkých mesiacoch.Levanduľa Lodna z najlepších byliniek do vášho vankúša.

2. Chmeľ

Chmeľ sa používa nielen na alkoholické nápoje. Chmeľ je veľmi relaxačný. a udržuje dlhý pokojný spánok.Pomocou chmeľu upokojte nervy, ideálne na noc pred náročným pracovným dňom, alebo pomôžte študentovi relaxovať počas sedenia.

3 harmanček

Toto prírodné antidepresívum je tiež to, čo potrebujete na relaxáciu pred skvelým spánkom.Deti milujú najmä lahodnú vôňu, vďaka ktorej je harmanček perfektnou náplňou každého vankúša na spanie vyrobeného pre vaše najmenšie deti.

Pre zábavný spôsob, ako predstaviť myšlienku používania byliniek na relaxáciu svojich detí, skúste vyrobiť jednoduché plyšové zvieratko so skrytou taškou. Takto sa vaše dieťa môže túliť a užívať si túto relaxačnú vôňu, keď sa mu nebude chcieť ísť do postele.

4 rozmarín

Rozmarín sa môže javiť ako zaujímavá bylina, ktorú môžete zahrnúť do vankúša na spanie, ale je to skutočne úžasný doplnok. Na rozdiel od predchádzajúcich bylín vám rozmarín skutočne pomáha vychutnať si príjemný spánok.

Začleňte si do „ospalého“ vankúša malé množstvo rozmarínu, aby ste mali veľké živé sny bez akýchkoľvek nočných môr.

5 paliny

Už dlho je známe, že palina pomáha vidieť živé sny. Palina je neobvyklá bylina, takže vaše sny sú neuveriteľne pokojné.

Vložte ho do vankúša s rozmarínom, máte bylinkový vankúš, ktorý tiež pomôže vašim snom stať sa oveľa zaujímavejšími. O paline je známe, že pomáha vyrovnať sa so zlými snami, úzkosťami a pomáha pri nespavosti.

Myšlienky na miešanie byliniek na spánok

Na vyplnenie vankúšov sa už dlho používajú rastlinné materiály. Vôňa letných bylín podporuje dobrý spánok, podporu zdravia, obnovenie stratenej sily a povznášajúcu náladu. Tento vankúš nie je ťažké vyrobiť sami. A aby sa nielen stal ozdobou miesta na spanie, ale aby mal aj liečivý účinok, je potrebné rastliny správne zbierať a sušiť rukami.

Ako si vyrobiť vankúš z bylín vlastnými rukami

Na vyplnenie takéhoto vankúša sa používa jeden druh rastlinnej alebo bylinnej zbierky. Voňavý vankúš vás uspí, posilní zdravie a dodá odvahu. Zloženie plniva však môže zachytávať trávu, ktorá môže spôsobiť alergickú reakciu.

Liečivé byliny na plnenie vankúša sa vyberajú podľa želania a potrieb

Vôňa trávy by sa mala páčiť a zloženie poplatkov by malo zohľadňovať kompatibilitu ich aróm.

Aké bylinky zvoliť

Musíte poznať vplyv rastlín na telo a zvoliť si určité druhy:

Vankúš naplnený chmeľovými šiškami vám pomôže upokojiť sa a dobre zaspať. Problémy so zaspávaním vyrieši aj vankúš s vôňou levandule.
Vôňa levandule pôsobí upokojujúco a navodzuje spánok
Upokojiť pomôže tymian, rozmarín, harmanček.
Vône kvetov ďateliny lúčnej a muškáty zmiernia nepríjemné bolesti hlavy.
Vankúš naplnený ďatelinou uľaví od bolesti hlavy
Valerián, citrónový balzam, lúčna tráva zaženú ťažké myšlienky a urýchlia zaspávanie.
Kvety lipy, mäty a materinej dúšky majú na človeka upokojujúci účinok.
Vône prírodných bylín (lipa, materina dúška), čisté a starostlivo vysušené, uvoľňujú, poskytujú pocit pohodlia a útulnosti
Fytopillow s vôňou okrúhlice, ktorá má antivírusový účinok, zvyšuje odolnosť tela voči infekciám.
Chrpa sa odporúča používať pri srdcových ochoreniach a harmanček prinesie pokojný spánok.

Trávy vo vankúši sa rýchlo rozpadajú, takže pre zväčšenie objemu je zvyčajne plnené slamou, vresom, ostricou, papradím a pridáva sa niekoľko vonných rastlín. Taktiež sa vyhýba predávkovaniu vonnými látkami, ktoré môžu viesť k bolestiam hlavy alebo alergiám.

Aby bolo pohodlné ležať a zdravo spať, na podstavec vankúša sa používa slama.

Ako správne zbierať a sušiť rastliny

Suché bylinky na plnenie vankúšov je možné zakúpiť v lekárňach alebo si ich pripraviť sami. Existuje pravidlo - zbierať všetky liečivé rastliny ručne. A určite ďaleko od mesta a diaľnic.

Na zber byliniek sa vyberajú ekologické miesta

Čas zberu závisí od druhu liečivej suroviny. Kvety na liečivé účely sa zberajú, keď úplne kvitnú, byliny - počas kvitnutia, oddenky - skoro na jar alebo na jeseň.

Je potrebné ich sušiť na suchom mieste pri teplote najviac +30 stupňov - iba tak sa konzervujú aromatické oleje. Najlepšie je rozložiť rastliny v miestnosti na papier a pravidelne ich obracať. Alebo viste so stopkami hore. Hotová rastlinná surovina sa stáva krehkou a pri dotyku šuští.

Byliny sa sušia v tieni, na dobre vetranom mieste

Sušené aromatické rastliny sú nalámané alebo nakrájané na kúsky veľké asi 1 cm. Slama a iné byliny používané ako hlavné plnivo pre objemné vankúše sa nemusia drviť.

Video: zber a sušenie byliniek na vankúš

Aký by mal byť tvar vankúša

Bylinkový vankúš môže mať rôzne tvary a veľkosti. Lekári odporúčajú robiť to vo forme valčeka, ktorý pomáha uvoľniť krčné svalstvo a lepšie zaspať.

Valčekový vankúš akoby masíroval krčné svaly, uvoľňuje ich a urýchľuje zaspávanie

Môžete si ušiť voňavý vankúš bežnej veľkosti alebo si vyrobiť malý a umiestniť ho pod veľký vankúš. Je pohodlnejšie mať niekoľko drobných vankúšov s rôznymi vôňami a používať ich na riešenie určitých problémov. Hlavná vec je, že kryt je vyrobený z prírodných a hustých materiálov - ľan, bavlna.

Bylinkové vankúše môžu mať akúkoľvek veľkosť, ale musia byť vyrobené z priedušných látok

Po noci je lepšie bylinkový vankúš vložiť do igelitového vrecka a pevne ho zviazať - éterické oleje sa tak menej odparujú. Pred použitím podložku pretrepte, aby sa zvýraznila aróma.

Ako šiť vankúš

Po vybratí prírodného materiálu a rozhodnutí o tvare vankúša sa pustia do šitia.

Vystrihnite obal štvorca alebo iného tvaru.
Vystrihnite 2 štvorce rovnakej veľkosti
Potom sú okraje zošité zvnútra von, ponechajúc malú medzeru, a vyklopené na prednú stranu.
Látku po okrajoch prišite a nechajte priestor na plnenie trávy
Poťah je plnený bylinkami.
Kryt je vyplnený rastlinnými materiálmi
Nevyšitý otvor je preložený a poťah je vložený do odnímateľnej obliečky na vankúš z hrubého kalika alebo popelínu, ktorú je možné vymeniť za pranie.
Ako dlho môžete používať vankúš naplnený rastlinami
Vonný vankúš sa dá používať najviac rok, a ak je vlhký, je lepšie ho vyhodiť. A snažte sa na ňom stále nespať, aby ste neprekročili normy pôsobenia aromatických olejov na ľudské telo. Odporúča sa striedať: 2 týždne - spánok na trávnatom vankúši, 2 týždne - na bežnom.
Aby boli bylinné vankúše iba prospešné, neodporúča sa na nich neustále spať.
Ak sa pri používaní bylinného vankúša objavia bolesti hlavy, choroby, alergické reakcie, musíte to odmietnuť.

Bylinkové vankúše do vlastnej ruky s príjemnou vôňou. Čerstvé bylinky nebudú fungovať - \u200b\u200brýchlo sa zhoršia. Pre plnivo sa používajú suché rastliny, nezabudnite vziať do úvahy ich prospešné vlastnosti a kontraindikácie.

Urobte svojmu dieťaťu radosť - urobte mu takúto „Splyushku“!

Vankúš na spanie je vyrobený na základe ruskej ľudovej bábiky „vaječná kapsula“. Vo vnútri vankúša je zbierka bylín, ktorých aróma môže upokojiť dieťa a bude užitočná pre jeho zdravie.

Jedná sa o bylinky ako listy citrónového balzamu, chmeľové šištičky, kvety levandule, ľubovník bodkovaný, kôpor, chmeľ, mäta, materina dúška, oregano atď.

Byliny pod vplyvom tepla z tela uvoľňujú éterické oleje, ktoré sú upokojujúce a majú priaznivý vplyv na spánok.

Vankúš môžete položiť do postieľky, na vankúš alebo zavesiť nad postieľku.

Bábätká často nemôžu zaspať: majú obavy, prerezávajú sa zúbky, trápia sa brušká atď. Voňavý vankúš v takýchto prípadoch veľmi pomáha.

Ak je dieťa navyše prechladnuté, môžete do takejto hračky vložiť príslušné bylinky (šalvia, eukalyptus, tymián, harmanček, borovica, brezové púčiky atď.), Ktorých aróma má liečivý účinok.

Tento mačací vankúš sa môže stať pre drobcov nemenným atribútom miesta na spanie, rovnako ako sa môže stať nenahraditeľným priateľom, vedľa ktorého je také príjemné zaspať.

Keď je dieťa tvrdohlavé a nechce ísť spať, môžete ho zaujať: „Kto vás tam čaká v postieľke? Pozri, aké mačiatko! Nudí sa bez teba, stále čaká na (meno dieťaťa), aby s ňou prišla spať! ““

Vždy sme mali také recepcie s treskom 🙂

A teraz majstrovská trieda pre detský vankúš na spanie s bylinkami

Budete potrebovať trochu bielej bavlnenej látky (najlepšie kaliko) a zafarbenú. Trochu krajší vrkoč, a stužka.

Šijeme obdĺžnikovú tašku z bielej látky, ktorá je o niečo väčšia ako dlaň vašej ruky. Na jednej krátkej strane tašky je záhyb (bude to hlava mačky), druhá je otvorená.

Rohy tašky, kde bude hlava, zviažeme niťami - to sú uši.

Vrecúško naplníme vypchávkovým polyesterom na polovicu, zaviažeme ho niťami. Druhú polovicu naplníme trávou, striedavo s výplňovým polyesterom: vrstva trávy, výplňový polyester; vrstva trávy, syntetické zimovisko ... To je nevyhnutné, aby sa tráva nepokrčila a podložka bola mäkká.

Teraz náš vankúš na spanie vyzerá takto.

Ušijeme tiež tašku z farebnej látky, ktorá bude mať na výšku asi 2/3 bielej tašky.

Šiť na vrkoč pozdĺž horného strihu.

Pripevňujeme stužku.

Navlečieme si farebnú tašku cez bielu, zaviažeme stužku.

Zostáva navrhnúť náhubok. Môže byť vyšívaný alebo obkreslený špeciálnym látkovým fixom.

To je všetko! 🙂

Úžasný vankúš na spanie je pripravený! Vložte toto roztomilé mačiatko do postieľky vášho batoľa - bude sa mu páčiť!

A tu sú príklady zberu bylín na bylinkovú podložku:

1. Sladký ďatelina (vzdušná časť) 20 g

Listy citrónového balzamu 20 g

Oranžové kvety 15 g

Kvety harmančeka 15 g

Kvety levandule 15 g

Kvety ruže 15 g

2. Šalvia

3. mäta

P.S. Myšlienka na vankúš nie je môj nápad, ale môj priateľ. Ale zatiaľ čo priateľka nemá webovú stránku. A také skvelé nápady sú hodné čo najväčšieho počtu ľudí, že?

Aby čo najviac detí dostalo do postelí také „Splyushki“ 🙂.