Akútny zoznam potravín. Pozor! Použitie týchto produktov je nebezpečné pre zdravie

Najnebezpečnejšie pre zdravie

Najnebezpečnejšie zdravotné potraviny s GMO Úplný zoznam produktov Nebezpečný pre zdravie od februára 2014 zahŕňa produkty, ktoré kupujú 97% Rusov. Vo februári 2014 bola zrušená povinná certifikácia potravín. Článok zobrazuje všetky výrobky, ktoré sa neodporúčajú používať, pretože môžu byť nebezpečné a poškodiť vaše zdravie. A teraz o škodlivých výrobkoch, ktoré sa v ideálnom prípade treba vyhnúť.

Glutamát sodný - nie je možné jesť produkty s aditívou E-326 (glutamát sodný). Balenie tovaru berieme do obchodu a čítame. Ak je zadaný glutamát sodný, nekupujte ho vôbec. Glutamát sodný je zosilňovač chuti. Teraz sa pridáva aj v najčistejších produktoch, aby sa na nich "cicať". Buď opatrný! Je lepšie používať prírodné produkty: soľ, cukor, korenie atď., Ale glutamát v žiadnom prípade.

Sakharoznesmen - žiadne náhrady cukru nemôžu jesť.

Trans-Fats - Olej 72,5% nemôže byť napájaný. Tento trans tučný olej je nízkonákladový rastlinný olej rozbitý vodíkom. Olej menej ako 82,5% sa nestane. Ak to nepodarí nájsť taký olej, potom je lepšie jesť zeleninu. Je lepšie jesť dve lyžice prírodného masla ako celý balenie alebo kilogram trans-tuku.

Nízko nadmerné sleďa v plastovom balení. Nízkoplávna sleď je uložená len v oleji. Žiadne v žiadnom octe, nie je uložený. Ak je sleďom bez oleja, znamená to, že sa do nej pridá urotropín.

Červený kaviár s nízkym obsahom. Princíp je rovnaký. Červený kaviár nie je dlhý čas uložený. Len v zmrazenej forme alebo silnejšie. Ak sa predáva, buď urotropín alebo kyselina citrónová pridá k nemu, alebo citrónovú kyselinu. Je možné pridať niečo iné, ale formaldehyd je stále na výstupe.

Kukuričné \u200b\u200bpalice a vločky s cukrom. Ak si kúpite kukuričné \u200b\u200bvločky, palice, nemali by byť sladké. Pretože cukor sa nepoužíva vo výrobe. Cukor je na teplote 140 stupňov. Preto používam náhradky cukru, v tomto prípade cyklomát.

Kaša a obilniny s chuťou a farbivá, identické s prírodným. Jedná sa o chemikálie s vôňou - chuť hrušiek, jahody, banánov atď. Nie je tu nič prirodzené.

Lollipops - Barbaris. Teraz sa používa tak silná chemická podstata, že ak ste na obrubníku mierne zmáčali cukroví, bude spáliť obrus cez, spolu s lakom. Dokonca aj plast je zničený. Predstavte si, čo sa deje so žalúdkom.

Marmalade nie je nič spoločné s tým, čo bolo v ZSSR, aktuálna marmeláda nie. Je to len zázraky chemického priemyslu. Smrteľný.

Jamy sú najsilnejšie antioxidanty. Nikdy nebudete môcť zachrániť čerešňu v takom originálnom formulári.

Vyprážané zemiaky v rýchlych občerstveniach a pripravené v obchodoch. Teraz sa antioxidanty používajú tak, že zemiaky držia rok a nie čierne. Všetko sa týka rýchleho občerstvenia.

Shawarma - koláče a dokonca aj šaláty v McDonald's

Varené klobásy. Sú z gén-modifikovaného sója.

Klobásy, klobásy, varená klobása, koláče a iné výrobky s takzvanými skrytými tukmi. Vo svojom zložení sa druhý vnútorný tuk, bravčová koža trvá až 40% hmotnosti, ale sú maskované na mäso, vrátane pomocou chuti prísad.

Šunka - Shinka, atď. Bez ohľadu na to, aký druh prirodzenosti v tomto prípade nezáleží. Tenký krk a kilogram gélu trvá. Počas noci v špeciálnom písacom stroji, gél "rozdelenie" spolu s kúskom krčka maternice a ráno sa získa obrovský kúsok "mäsa". Ako také nie je mäso viac ako 5%. Všetko ostatné je gél (karatín, chuťové zosilňovače, farebné zosilňovače). Ružová farba na takéto "mäso" dávajú zosilňovače farby spolu so špeciálnymi lampami. Ak vypnete lampy v okne obchodu, uvidíte, že farba je zelená.

Chirurgické klobásy. Ako nikto nie je fajčiť. Používajú sa malé kvapaliny, v ktorých je formaldehyd opäť.

Mliečne výrobky z dlhej životnosti (viac ako 2 mesiace). Všetky, ktoré sa uchovávajú viac ako 2 týždne, nemožno použiť. Aseptické balenie je balenie s antibiotikom.

Majonéza v plastovom obale. Ocot sa nachádza v majonéze, hoci by to nemalo byť, korozívne steny plastového obalu, uvoľňovanie karcinogénov. V plastových obaloch môžete dať iba neutrálne výrobky.

Melóny. Ak ste vás prenášali 10 krát, potom na 11. nemusí niesť. Melon - Sviatky s takýmito látkami, ktoré je to prvým kandidátom na otravu.

Hrozno, ktoré sa nezhoršujú. Hrozno jesť huby na koreň. Ešte sa nepodarilo odstrániť z pobočky a on je už jesť huby. Preto, ak sa predáva nejaký druh Kysh-MPH a leží viac ako 5 dní, viem, že je spracovaný chloroformom a ďalšími vážnymi antioxidantmi.

Korenie (nie za sezónu). Absolútne geneticky modifikovaný produkt.

Chlieb kvasiniek. Biely chlieb. Použitie chleba kvasiniek, jete huby. Preferencie je potrebné udeliť RZHen chleba. Rafinovaná biela múka vyšších stupňov, podobne ako iné rafinované výrobky, s istotou vstupuje do hornej časti škodlivých potravín. "Razing Baton" nie je plný chlieb. Toto je "SDOBA", so všetkými výsledkami.

Zakúpené huby

Kuraga, slivky, hrozienka. Ak vidíte krásnu krčmu alebo hrozienka, prejdite. Premýšľajte o tom, čo s ňou musíte urobiť, aby ste udržali marhuľa, akoby bola nedávno zo stromu. Kuraga by mala byť desivá a vrásla.

Zmrzlina. Najmä v špecializovaných inštitúciách ako Baskin Robins. Alebo zahraničná zmrzlina. Teraz je to v skutočnosti nie je možné nájsť zmrzlinu z mlieka. Ak nájdete niekde skutočné mlieko tesnenie, potom môžete bezpečne kúpiť. Ovocie zmrzliny sú nahé esencie, v nich nie je nič prirodzené.

Cupcakes v baleniach. Rolls. Neboj sa, nezdradia sa, neuspokojujú sa, nič sa s nimi robí. Bude ležať mesiac. A mesiac neskôr bude rovnaký.

Candy. 90% čokolády, nie je vôbec čokoláda (náhradné farbivá).

Čokoládové tyčinky. Toto je gigantické množstvo kalórií v kombinácii s chemickými prísadami, geneticky modifikovanými výrobkami, farbivami a chuťou. Kombinácia veľkého množstva cukru a rôznych chemických prísad poskytuje najvyššiu kalóriu a túžbu ich znovu jesť a znova.

Sliepka. Najmä muži nemôžu jesť kurčatá. Pretože kurča sú na hormóny. Kuracie prijíma 6 ženských hormónov, vrátane progesterónu. Preto, ak človek začne jesť dámske hormóny, prirodzene kvapká testosterón na úroveň, ktorá sa potom nezobrazí. Baran je jediné zviera, ktoré nejesť žiadne hormóny. Nosiť mäso z neziskových liniek. Kuracie teraz je najcennejší produkt!

Instantná káva. Muži sú nemožné pre mužov! Kategoricky! K dispozícii je kompletný znovuzrodenie hormonálnych žliaz.

Aromatizované čajov. Pite prírodný čaj, v ktorom sa nič nevyskytuje, neexistuje žiadna ďalšia chuť. Všetky ochutené čaje sú s kyselinou citrónovou, potom s oranžovou kyselinou, potom tam inou kyselinou. Návykové nastane okamžite. Potrebujeme všetky kyseliny, aby sme odvodili z tela.

Rafinovaný dezodorizovaný rastlinný olej. Tento olej nemôže byť použitý v syre v šalátoch. Môžete na to smažiť.

Majonéza, kečup, rôzne omáčky a tankovanie. Majú vysoký obsah farbív, náhradu príchutí a GMO v nich, okrem toho, okrem toho, konzervačné látky, ktoré chránia tieto výrobky pred poškodením, sú narušené črevnou mikroflórou, ničí a užitočné mikróby v tele.

Čipsy. Zemiakové triesky, najmä varené netuhlené zemiaky, ale z zemiakov kašou. V podstate táto zmes sacharidov a tukov plus umelých prísavných látok.

Rýchle potravinárske výrobky.

Rýchle potravinárske výrobky: Rýchle občerstvenie rezance, rozpustné obleky, zemiakové zemiaky, rozpustné šťavy z typu "JUPI" a "TUKUK". To všetko je pevná chémia, ktorá poškodzuje telo.

Alkohol. Dokonca aj v minimálnych množstvách interferuje s absorpciou vitamínov. Okrem toho je alkohol veľmi kaloríny. Hovoriť o vplyve alkoholu na pečeň, obličky, pravdepodobne, a vy by ste nemali, viete všetko dobre. A nemali by ste sa spoľahnúť na skutočnosť, že určité množstvo alkoholu je prospešné. To všetko sa koná len s rozumným prístupom k jeho používaniu (celkom zriedka av malých dávkach).

Sladké nápoje sýtené. Zmes cukru, chémie a plynov - rýchlejšie škodlivé látky v tele. Coca-Cola, napríklad nádherný liek na vápennú škálu a hrdzu. Pozorne premýšľajte pred odoslaním takej kvapaliny do žalúdka. Okrem toho, sýtené nápoje sýtené nápoje sú škodlivé a vysoká koncentrácia cukru - v ekvivalente štyroch alebo piatich čajových lyžičiek zriedených v pohári vody. Preto nie je potrebné byť prekvapení, že sa po piatich minútach ochladzuje smäd.

Jahoda v zime. Absolútne zbytočný produkt. Nie je to jediná "šitá" vitaminer nie je tam.

Džúsy v balíkoch. O všetkých prírodných šťavách v tomto prípade nezáleží. Žiadne prírodné šťavy v predaji v balíkoch. Nie !!! Neodvážte jesť deti! Toto je čistá chémia.

Obľúbené ľudové výrobky s GMO arašidmi. Gén petunia je implantovaný. Desivé toxické látky. A hmyz arašidy nejedia.

Zelený hrášok (konzervovaný)

Kukurica (konzervovaná)

Dovážané zemiaky

Krabi Sticks (Krab Essence, zmiešané so sójom)

Podľa ruskej vetvy Greenpeace, v roku 2011 medzi výrobcami, z ktorých výrobky obsiahnuté GMI, sa ukázalo byť: \\ t
LLC "Daria - polotovary"
LLC "Me Meokombinat Klin"
Mpz "tagansky",
MPZ "Campomos"
CJSC "VIBYUNAY"
LLC MLM-RA
LLC "TALOSTO-PRODUKTY"
Llc "klobása" bogatyr "
LLC "ROS MARIE LTF"

Výrobca spoločnosti Unilever:

Lipton (TEA),
Brooke Bond (TEA),
"Konverzácia" (čaje),
Calve (majonéza, kečup),
RAMA (OIL),
"Push" (Margarín),
"Deli" (majonéza, jogurt, margarín),
"Algida" (zmrzlina),
Knorr (korenie);

Nestled Výrobca:

NESCAFE (Káva a mlieko),
Maggi (polievky, bujóny, majonéza, nestlé (čokoláda),
Nestae (TEA),
Neskuiek (kakao),
Zmes suchej mlieka "Necitogena",
Pyré "zelenina s hovädzím mäsom",
Detské jedlo Nestlé;

OOOT "NIZHNY NOVGOROD OIL A PRACOVANÝ SPOTREBUJE" (MYONÓNY "RYABA", "TRIK", atď.);
Produkty "Donedue" (Maďarsko) - fazuľa, kukurica, zelený hrášok;
CJSC Baltimore-Neva (SPB) - kečup;
CJSC "Mikoytový mäsový spracovateľský závod" (Moskva) - Pahatyts, mleté;
JSC "DOURGE FOODS GB" (NIZHNY NOVGOROD Región) - Polievka "Galina Blanca";
Sa týka "bieleho oceánu" (Moskva) - čipy "Ruské zemiaky";
OJSC "Lianozovsky mlieko kombinovať" (Moskva) - jogurt, "zázračné mlieko", "zázračná čokoláda";
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Moskva) - mleté \u200b\u200bmäso mrazené; LLC Campina (MOSK. Obl) - jogurty, detské jedlo;
LLC "MK Gourmet" (Novosibirsk) - Pahatyta;
FRITO LLC (Moskva) - Laj čipy;
Ermann LLC (MOSK. Obl) - jogurt;
YUNILEUR CIS LLC (Tula) - majonéza "Calve";
Továreň "BOLSHEVIK" (Moskva) - výročie cookies;

Všetky "nepríjemné" výrobky a jedlá, ktoré sme si zvyknutí na jedenie každý deň, môžu byť rozdelené do dvoch skupín: Škodlivý, to znamená, že nefunkčné zdravie s pravidelným používaním a nebezpečným, to znamená, že sa môže stať príčinou otravy jedlom.

Škodlivé výrobky

"Dajte nám mimoriadne kilogramy, ktoré" dávajú "a využívať vzácne dlhé roky života, priveďte s nimi obezity, letargiu a zlý blahobyt.

Čipy a vyprážané zemiaky Najprv zasiahli kvôli obrovskému množstvu vriaceho oleja, v ktorom boli smažiť. Dnes, dokonca aj dieťa vie, že zemiakové plátky vyprážané v oleji s chrumkavou chrumkavou sú impregnované karcinogénnymi látkami, veľmi škodlivé pre naše zdravie.

Coca-cola, pepsi, limonáda A ďalšie sladké nápoje sýtených látok sú dopravcovia škodlivých látok. Pravidelne stirmted pravidelne prinesie obezitu a narušenie metabolizmu av ťažkých prípadoch - diabetes mellitus. Rovnaká "radosť" prináša nekontrolovanú spotrebu nákupných šťavov, ktorá obsahuje čokoľvek, nie len prirodzené šťavy ovocia. Okrem toho, sladké nápoje vytvoria problémy so žalúdkom a zubným smaltom.

Klobásy a iné odrody varených klobás Nie je to vôbec mäso, toľko ľudí si myslí, a hlavne zo sójových bôbov, veľkého počtu tukov, rovnako ako všetky druhy syntetických farbív, zahusťovadlá, príchutí, chuťové zosilňovače, a tak ďalej, iné, iné ...

Rýchle občerstvenieTo znamená, že všetko, čo investujeme do tejto koncepcie: hot psov, pizze, Shawarma, hamburgery, cheeseburgery, atď Tieto jedlá sú dostatočne chutné, sú spokojní a lacní, dokonca aj ten najkrajší príjmový človek si ich môže dovoliť. Rýchle občerstvenie zároveň obsahuje obrovský počet transgénnych tukov, chemických náhrad a karcinogénov, náplň mäsa sa často vyrába z hlúpeho a zlyhanej kvality mäsa.

Majonéza - Nevyhnutná zložka väčšiny šalátov. Dnes je tento výrobok vyrobený (ako mnoho ďalších) nie je v súlade s GOST, ale na (Technické podmienky), ktoré každý výrobca určuje pre samotné výrobky. Tak, v majonéze, okrem povinných transgénnych (veľmi škodlivých) tukov, môžu byť všetky komponenty obsiahnuté. Ak milujete majonézu toľko - pokúste sa variť sami, doma. Je to jednoduché, ale chutné a nie tak škodlivé ako uloženie majonézy.

Margarín Takmer úplne pozostáva z transgénnych tukov, ako aj jeho zloženie zahŕňa syntetické farbivá a iné komponenty, o ktorých lepšie neviete. Môžete jesť margarín, možno, len ak ste ľahostajný na svoje zdravie.

Údený "Pod reťazcom" je naplnený svojimi najhlbšími karcinogénmi, je to spôsobené spôsobom, akým sú pripravené. Ak ste drahý pre vaše zdravie a blahobyt, odmietajte údenú klobásu, sala, ryby a iné "dobroty".

biely chliebNebolo však prekvapujúce, zaujalo svoje miesto v zozname škodlivých výrobkov. Suddy Chlieb, pečený z pšenice najvyšších odrôd, je schopný spôsobiť rozvoj obezity, cukrovky a mnohých problémov s gastrointestinálnym traktom.

Cukrovinky Tiež škodlivé, najmä ak ich používate v neobmedzených množstvách. Naučiť sa nahradiť sladké buchty, cukrovinky a pečivo s jablkami, pomarančmi a sušenými plodmi. Hmotnosť transgénnych a nasýtených tukov, ktoré sú v koláči a cookies, nie sú vôbec prispieva k žiadnemu zdraviu ani slabosť.

PolotovaryŽe dnes sú dnes prezentované v našich supermarketoch, pohodlné a rýchle varenie, ale zároveň naplnené rôznymi konzervačnými prostriedkami, zosilňovačmi, náhradami a inými "zosilňovačmi". Preto sa snažte zahrnúť do svojho menu pripravené kotlety, knedle, palacinky čo najviac.

Nebezpečné výrobky

Nebezpečné výrobky

Tento zoznam odhalil amerických vedcov. Podľa ich výskumu je to tieto produkty, ktoré najčastejšie viedli k otrave za posledné dve desaťročia.

Klobásy a klobásy - obsahujú skryté tuky, sójové bôby, škrob, skiny, tuk a prísady s predponou "e". Neobmedzené používanie klobásových výrobkov zvyšuje cholesterolu a vedie k otrave jedlom.

Zemiaky - Výrobok, v ktorom sa akumulujú patogénne mikróby a baktérie, napríklad črevná palica, salmonela, patogény dyzentérie a tak ďalej.

Black Maslins - To je najčastejšie zelené olivy, ktoré sú užitočné, ale na nákup čiernej farby sú tónované železným glukonátom. A to je pre ľudské telo veľmi škodlivé, pretože vedie k prevšanému železi.

Zmrzlina. Aby sa táto pochúťka mohla bezpečne nazývať, je potrebné starostlivo dodržiavať tvrdé skladovanie a prepravné podmienky, že všetci výrobcovia a obchodníci sú dodržiavaní. V slabo premytých nádobách so zmrzlinou, Staphylococcus, Salmonella a iné patogénne baktérie sa voľne vynásobia.

SyrSamotný výrobok je veľmi užitočný, môže byť značný nebezpečenstvo, najmä pre tehotné ženy. Camembert, Brie a Feta sa často vyrábajú doma, z nepasterizovaných surovín, a preto môžu obsahovať baktériu vedúcu k rozvoju choroby s názvom Listerzióza. Toto ochorenie sa často stáva príčinou potratu.

VajciaAko viete, sedadlo Salmonella. Najnebezpečnejšie jedlá vyrobené z nespracovaných tepelne vajíčka: vajcia skorump, gogol-mogol.

Paradajky môže mať v ich zložení baktérií nebezpečných pre ľudské zdravie. Poškodené ovocie sú najnebezpečnejšie, pretože ide o praskliny a odevy, ktoré baktérie dostanú dovnútra. Najlepšie je, aby ste si drobné paradajky alebo smažiť - tak v nich, spôsobom, užitočné látky.

Krab palice Nie je vôbec z krabi mäsa, ale z malej časti mletého mäsa rýb, plus škrobu, vody, stabilizátorov, zahusťovadiel, konzervačných látok a tak ďalej. To všetko je ľahko pokazené a zlyhá, paličky krabov sú veľmi jednoduché.

Greens - Je to veľmi dobré pre zdravie, ale aj pestované v čistých, nevydaných baktériách. Zo pôdy v zelených, vírusy a baktérie sú ľahko preniknuté a iné škodlivé látky, preto sú "netestované" zelené sú často príčinou otravy jedlom.

Leto prichádza, a v tepla sa zvyšuje počet otravy prudko. Postarajte sa o svoje zdravie, cítiť sa o výbere produktov so všetkými dôkladnými!

Škodlivé jedlo sa deštruktívne odráža na zdravie dospelých a detí. S škodlivými jedlami sa mentálnym a fyzickým vývojom zhoršuje, schopnosť odolnosti voči účinkom negatívnych environmentálnych faktorov sa znižuje. Odborníci na výživu sú presvedčení, že je to výživa, ktorá určuje očakávanú dĺžku kvality a života osoby. Nesprávne a škodlivé jedlá vedie k rôznym chorobám.

Najškodlivejšie jedlo

Potravinárske výrobky, ktoré obsahujú mnohé náhrady a farbivá, postupne otráv ľudského tela, paralelne spôsobuje závislosť. Ľudia sú veľmi často jedia potraviny s biologickými a aromatickými prísadami, so konzervačnými látkami.

Škodlivé výrobky porušujú metabolizmus tela, čo prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení, ochorení tráviaceho traktu. Najstatočnejšie jedlo je skrátené životom človeka. Škodlivé jedlá sú primárne spojené s nadmerným používaním živočíšnych tukov. Takáto výživa prispieva k zvýšeniu počtu ľudí s obezitou v rôznych formách. Pri použití veľkého počtu mastných škodlivých potravín u ľudí s obezitou je narušená funkcia mechanizmov žalúdka, ktorá je zodpovedná za prenos informácií o nasýtení v mozgových oddeleniach.

Odborníci pridelili desať najškodlivejšie potraviny. Lemonads a čipy zaberajú prvé miesto medzi škodlivými produktmi. Čipy sú vysoko koncentrovanou zmesou sacharidov a tukov, v škrupine z náhradiek chuti a farbív. V procese varenia v čipoch sa vytvorí veľký počet karcinogénnych látok. A hydrogenované tuky vedú k zvýšeniu koncentrácie cholesterolu v plazme krvi, čo výrazne zvyšuje riziko vzniku ťahov a infarktu. Ľudia s obezitou nemôžu byť použité žetóny, pretože dvesto gramov tohto výrobku obsahuje asi 1000 kcal (polovica dennej normy kalórií pre dospelého).

Lemonada je zmes chemikálií, plynov a cukrov. Vzhľadom na prítomnosť cukru a plynov môžu takéto nápoje prerušiť alkalickú rovnováhu kyseliny, ktorá môže viesť k rozvoju rôznych ochorení. Lemonády v ich zložení obsahujú aspartames (syntetická náhrada cukru). Keď sa používa vo veľkých dávkach, aspartam prispieva k rozvoju záchvatov paniky, násilia a hnevu, manickej depresie.

Konzervačné látky a potravinárske farbivá prispievajú k akumulácii rezistentných látok v tele (xenobiotiká). Akumulácia xenobiotík v bunkách vedie k zníženiu imunity, ako aj na funkčné poruchy organizmu (kožné ochorenia, zápcha, rakovina pažeráka).

Druhým miestom z produktov škodlivej výživy je tzv. Rýchle občerstvenie - Chebureks, Shawarma, zemiakové hranolky, hamburgery. V priebehu rokov môže pravidelné používanie takýchto potravín viesť k gastritíde, zápchu, kolitídu, pálenie záhy.

Tretie miesto v hodnotení produktov škodlivých potravín je obsadené obchodnými klobásami, mäsovými výrobkami, údené. Tento výrobok obsahuje veľký počet emulgátorov, zahusťovadiel, farbív, príchutí a stabilizátorov.

Údené ryby a údené mäso sa dostali do ratingu najškodlivejších potravín kvôli vysokému obsahu benzopyrínu - látok vytvorených pri ich spracovaní. V jednom kuse, údená klobása obsahuje ako mnoho fenolových zlúčenín, ako človek prichádza v tele za rok, keď sa vdychuje z okolitého vzduchu.

Štvrté miesto medzi škodlivými potravinárskymi výrobkami sú rozdelené margarínom a cukrovinkou. Pri výrobe margarínu sa ako základ aktivujú transgénne tuky. Produkty, ktoré majú vo svojom zložení transgénne tuk, sú pre telo veľmi škodlivé (koláče so smotanou, pečivo).

Piate miesto v ratingu potravinárskych výrobkov je obsadené konzervovanými potravinami. V konzervovaných výrobkoch nie sú žiadne vitamíny a enzýmy. Pre konzervovanie mnohí výrobcovia používajú geneticky modifikované suroviny (GMO).

Šiesty miesto zaberá rozpustnú kávu. Rozpustná káva významne zvyšuje kyslé médium žalúdka, čo môže viesť k rozvoju gastritídy, pálenie záhy, ulceróznej choroby žalúdka.

Šiesty miesto zdieľané vafle, čokoládové tyčinky, škrupiny, žuvačky, žuvanie. Tieto výrobky zahŕňajú chemické prísady, geneticky modifikované výrobky, príchute a farbivá.

Čestné miesto v ratingu najškodlivejšieho jedla je obsadené Ketchupom a majonézou. Myonnaise obsahuje karcinogénnu transgiru. Zvlášť škodlivé majonézy v plastovom obale. Ocot, ktorý sa zvyčajne pridáva do majonézy, saje karcinogénne látky z plastu. Kečup, tankovanie a omáčky obsahujú náhrady chuti a farbív.

Deviate miesto medzi škodlivými potravinárskymi výrobkami boli rozdelené jogurtmi, zmrzlinou a mliekom. V procese výroby v týchto produktoch sa pridajú antioxidanty, stabilizátory, príchute a zahusťovadlá. Všetky tieto zložky spomaľujú metabolizmus tela.

Špecifikátorov desiateho miesta poskytli obchodnú zeleninu a ovocie. Dokonca aj prírodné a užitočné výrobky sa môžu stať škodlivými, ak boli pestované, napríklad v blízkosti rastliny alebo diaľnice. Pre rýchle dozrievanie a dlhé skladovanie, skladovanie zeleniny a ovocie sa často spracujú glutamátom sodným. Pri otrave s glutamátom sodným, objaví sa bolesť hlavy, plavové kŕče, metabolické poruchy.

Nebezpečná diéta

Negatívny vplyv na ľudské telo má nielen škodlivé jedlá, ale aj dlhú depriváciu tela nejakého druhu produktu (nebezpečná diéta). Takže existujú dlhé nebezpečné diéty, v ktorých človek sa živí hlavne sacharidmi alebo iba proteíny.

S takýmito nebezpečnými diétami v ľudskom tele, životne dôležité potravinárske zložky na to neprichádzajú, a nadbytok iných potravinových zložiek sa vytvorí, že ľudské telo nepoužíva.

Proteínová diéta sú obzvlášť nebezpečné. S takým škodlivým jedlom môžete schudnúť, ale zároveň môžete spôsobiť značné poškodenie obličiek. S vhodnou výživou sa proteíny používajú na vytvorenie telesných tkanív a energia pre tieto spôsoby je vytvorená v dôsledku sacharidov. Ak sa sacharidy nejdú do tela v požadovanom množstve, proteíny alebo tuky sa používajú ako zdroj energie. Ak sa proteíny používajú ako zdroj energie, potom otravy toxické výrobky sa hromadia v tele. Po proteínovej diéte sa telo začne skladovať energetický materiál sotva, kladenie zásob vo forme tuku.

V prípade škodlivého jedla s nevýhodou proteínov sa znižuje imunita, koža, nechty a vlasy sa stávajú krehkými a nudnými. S nedostatkom tukov v tele, metabolizmus je porušený.

Dňa 24. augusta 1853, reštaurácia, ktorá podáva na Mesiaci Lake Lodge v meste Saratoja Springs (New York) - Indian-Metis George Kralim - podľa šťastnej šance pripravil zemiakové lupienky. Legenda hovorí, že sa starala niekomu nič iné ako Sám samotný železničný magnát Vanderbilt a objednal sa, zvláštne, najčastejšie pražené zemiaky. Avšak, jedlo zneškodneného "oligarcha" opakovane vrátil do kuchyne, ako nedostatočne pražené. Potom bol kuchár nahnevaný, narezal zemiaky s najlepšími plátkami, pečené v oleji do krízy a podaný takým spôsobom. Prekvapiť, klient nielen odmietol jedlo, ale aj to zostalo veľmi spokojní. Už čoskoro "zemiak v Saratogsky" vstúpil do menu reštaurácie a potom, bez Účasť rovnakej Vanderbilt, začal byť vydaná v balíku "mikina" - v taškách.

O 160 rokov neskôr, čipy opustili ich počiatočné - ideálne - recept. A dnes smeruje nielen zoznam najžiadanejších chutí, ale aj hodnotenie najškodlivejších produktov. Víkendový projekt sa rozhodol pripomenúť, čo populárne lekári sú považované za najnebezpečnejšie pre naše zdravie - a čo je najdôležitejšie, prečo.

flickr.com/hijchow.

1. Čipy a zemiaky zadarmo

Populárna diéta: makrobiotiká pre mikroVíkendový projekt Podrobnosti o 10 najpopulárnejších diét - so všetkými výhodami, mínusmi a slizujúcimi komentármi výživu. Dnes na programe agendy - Madonna chudnutie systému, makrobiotiká.

Slávna okrídlená fráza uvádza, že "všetko je príjemné v tomto svete alebo nelegálne alebo nemorálnej, alebo vedie k obezite." Zemiaky pečené v oleji neškodzujú zákon a rámy morálky, ale predstavujú šokovú dávku škrobu a tukov, nevyhnutne vedie k prírastku hmotnosti, ak máte v každodennom menu taký kulinársky "ISSIRM".

Avšak, nadmerná hmotnosť je maličkosť v kontexte iných zdravotných problémov, ktoré sú plná prezentovaných jedál. Áno, a škoda spôsobená modernými čipmi, je nepravdepodobné, že by mohli byť zaznamenané na účte zemiakov - pretože sú dnes pripravené z pšenice a kukuričnej múky a zmesi škrobu, vrátane gennomifikovaných sójových bôbov. Pridajte všetky druhy "chutí" - slanina, kyslá smotana a syr, červený kaviár a dokonca (!) Vyprážané zemiaky. Samozrejme, všetky sú komponenty z e - potravinových príchutí a chuťových zosilňovačov.

Najmä je to najmä milovaný výrobcami E-621, je glutamát sodný. Tento toxín, ovplyvňujúci ľudský nervový systém, môže "robiť" chutné a žiaduce aj tie najnebezpečnejšie potraviny a navyše - vštepiť závislosť afinity narkotických.

Potreba, a celkom skutočné, a nie je možné, môže "inšpirovať" a hranolky. On sa však pripravuje od skutočného zemiakov, len "geneticky oslobodte" - aj, hladký, s veľkými hľuzavkami, aby sa uľahčil proces čistenia. Rezanie na plátky, je naleje para (teda tento takmer nedosiahnuteľný účinok chrumkavej kôry s mäkkým jadrom) je zmrazený a už v takejto polotovarovej forme sa posiela do siete Fast Food. Rovnakým spôsobom sa plátky pečili v oleji, a skôr zmes frmičných olejov, ktorá obsahuje kombinovaný "kokteil" tukov, vrátane dlaňového a kokosového oleja. Táto zmes stojí za to veľa, ale naplnený jeden deň, môže byť použitý až 7 dní bez blokovania. Počas tejto doby sa v ňom vytvorí akryloin, akrylamid, glycidamid - vypálenie rozkladov a silných karcinogénov, to znamená, že látky spôsobujú rakovinové nádory. Mimochodom, v jednej časti FRI zemiakov, s pomerne nízkou nízkou pre výživnú hodnotu v 273 kcal na 100 gramov (t.j. asi 340-390 kcal na "štandardnej" časti) obsahuje asi 30 gramov tohto "opakovane použiteľného" tuku. Zdá sa, že to, čo je 30 gramov? Ak chcete vizualizovať túto sumu, predstavte si: V jednej polievkovom lyžici, približne 15 gramov ropy, teda, apetizovať chrumkavé zemiaky, hľadáme pár lyžičiek oleja s karcinogénmi. Priemerná hodnota spotreby tukov denne je 90-100 gramov a podobne ako ostatné živiny, v jednej alebo inej dávke obsiahnuté v takmer všetkých potravinách.

Lekári porazili alarm - a nie preto, pretože, kŕmenie čipmi a zemiakmi, čoskoro nebudete môcť upevniť svoje obľúbené džínsy. Zvýšený cholesterol, plaky v plavidlách, ateroskleróze, nebezpečenstvo srdcových infarktov a ťahov, degeneratívne zmeny pečene, zhoršenie sexuálnej funkcie u mužov a čo je najdôležitejšie, rozvoj rakovinových nádorov, a nielen v gastrointestinálnom trakte - všetky tieto dôsledky fastfood Vedci v USA už takmer 70 rokov dodržiavajú záväzok.

V Rusku, priemysel rýchleho občerstvenia kvitnú hromadnú farbu o niečo viac ako 20 rokmi, v post-koristi. Dnes, "deficit" a "Rasing 90. roky" už za - bohužiaľ, rodinné sviatky sú stále sprevádzané kampaňou do reštaurácie Fast Service, a večerný odpočinok s filmovým pohľadom zahŕňa paketu čipov do podpazušia.

AFP / Paul J. Richards

2. Burgers a hot psov

Vyššie opísané vedľajšie účinky možno pripísať "rýchlym" sendvikom, tu však, okrem vyprážania v oleji, situácia je komplikovaná "mäsovým komponentom". Aby sa veverička dostala dosť pre každého, aby každý jesť rýchlo a stlačiť, kravy, ošípané a ryby sú rozvedené priemyselnými váhami a priemyselnými metódami, pomocou špeciálnych krmív (niekedy na anabolics) pre rýchly prírastok hmotnosti. Mimochodom, vďaka tomuto mäsom a rybem, ktorí strávili v našom menu, stávame mimoriadne pretrvávajúci k pôsobeniu antibiotík, keď sú naozaj potrebné, to znamená, keď sme chorí. Na pozadí tohto sa zdá, že vysoký kalorický obsah misky a rovnaký cholesterol sa zdá byť úplne mále.

Ďalej - viac, všadeprítomný sójový, glutamát a celý rad E-zložiek sa pridávajú do veľmi pochybného proteínu a celého radu E-zložiek: konzervačné látky (tak, že rezáku môže udržiavať komoditný pohľad na roky), \\ t stabilizátory a syntetické farbivá. Tieto prísady obťažujú náš tráviaci systém, dulf pocit nasýtenia, aby sa čoraz viac. Žalúdok je natiahnutý a bez pomoci "E-Shek" začne vyžadovať pokračovanie bankety.

Zdá sa, že by kotol, rez, list šalátu, dobre, syr, no, majonéza. Ale, budete súhlasiť, burger, varená z domácich produktov, nie je vôbec ako chuť na svojej "reštaurácii" analógu. Koniec koncov, v kuchyni Arsenal, našťastie nemáme potravinárske prídavné látky, ktoré sú plnené mletým mäsom na výrobu prietoku. Konkrétne nás nútia vrátiť sa k strave znova a znova, naznačujú, že doma nie je tak chutné.

3. Klobása riadok a konzervované

Opísané "Mäsové nočné mory" by boli spravodlivé a na klobásy, ak sa vo svojej výrobe použilo len prírodné mäso. Avšak, to je užitočné zaznamenávať viac a nebezpečenstvo skrytého tuku - po tom všetkom, aj tie najprirodzenejšie z počtu klobás pozostáva hlavne z bravčových kožiek a sal. Koža, chrupavka, droby a mäsové zvyšky, plus 25-30% transgénne sójové bbean a, samozrejme, konzervačné činidlá, stabilizátory, zahusťovadlá, emulgátory, antioxidanty, potravinárske farbivá, príchute - taký je zloženie akejkoľvek klobásy, bez ohľadu na stupeň a značku výrobcu.

Konzervované a vôbec, v skutočnosti mŕtvy produkt, ktorý si zachoval svoju relatívnu potravinovú kondíciu výlučne z dôvodu "riešenia" z "E-Shek", kyseliny octovej, cukru a samozrejme obrovské množstvo soli (s Potreba osoby v 6-10 gramov sodík -hlory v deň 100 gramov konzervovaných potravín obsahuje v priemere 15 gramov soli).

RIA NOVOSTI / ANTON DENISOV

4. Rezance a rýchle varenie kaše

Hovädzie, kuracie, krevety, šampiňóny, plus prakticky špagety s takmer omáčkou - tak ročne ponúkajú na obed, rozpadať a obmedziť výrobcov nádorov z tašiek. A to je presne to s "voľným syrom". Samozrejme, bolo by veľmi vhodné nalievať vriace vriace 3-5 minút obsah plastového pohára - a voila! - Získajte vlastne taliansku pastu, Fettuccin alebo Risotto. V skutočnosti sa dostaneme horúco (pre rýchlejšie asimilácie) "mix" všetkých možných prídavných látok a absolútne nulové použitie.

V systematickom používaní takýchto "krmív" v tele, systém sa zrúti - zdá sa, že je to jedlo a kalórie, ale na normálne fungovanie látok príliš málo. Zvýšené jedlo, čoskoro posiela SOS signály do mozgu a opäť cítime, že chceme jesť.

Nebude tu nadbytočné, za akých kódov na obale výrobku sú tí alebo iní asistenti výrobcov: konzervačné látky (môže spôsobiť rakovinu, ochorenie obličiek, zničenie ochorenia, potravinové alergie, črevnú poruchu, pôst kyslíka, zhoršený krvný tlak) - E od 200 do 290 a E 1125, \\ t stabilizátory a zahusťovadlá (rakovina, ochorenia gastrointestinálneho traktu, obličky a pečene) - E 249-252, E 400-476, E 575-585 a E 1404-1450, \\ t emulgátory (rakovina, porucha žalúdka) - E 322-442, E 470-495, antioxidanty (Choroby pečene a obličiek, alergické reakcie) - E300-312 a E320-321, potravinárske farbivá (rakovina, ochorenia gastrointestinálneho traktu, pečene a obličiek, nervové poruchy a alergické reakcie) - E 100-180, E 579, E 585, zosilňovače chuti (nervové poruchy, poškodenie mozgu) - E 620-637.

Napríklad stojí za zmienku: Existuje skromný zoznam aditív, ktoré sa považujú za neškodné a dokonca aj zdravé - ak je to žiaduce, je ľahko nájsť na internete.

Tieto "magické" omáčky, tradične sprevádzajúce väčšinu rýchleho občerstvenia, sa môžu obrátiť na jed a užitočné jedlo. Kečup, okrem stabilizátorov, emulgátorov a konzervačných látok, obsahuje chemické farbivá a takmer piata časť pozostáva z cukru. Takýto obliekanie dokonale skrýva prirodzenú chuť aj tých najkrajších frekvencií, alebo dokonca pokazených, jedál - nie divu, že hovoria, že "môžete jesť všetko s kečupom."

Myonnaise je nosič tzv. Transhirovs - izomérov mastných kyselín, ktoré sú schopné oklamať naše telo, vložené do bunkových biomembránov namiesto prírodných omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Transconfigurácie vedú k onkogenéze, ateroskleróze, zvýšiť riziko vzniku diabetu a na to, aby to mierne, zhoršili imunitu - zabrániť práci enzýmov na stráži nášho tela. Ďalšie nebezpečenstvo nesie plastové balenie, kde majonéza sa často líši v úsporách, aby sa zachránil, ocot obsiahnutý v omáčke sa odvzdušňuje na nasávanie karcinogénnych látok z neho. Hádajte, kde prídu.

6. Čokoládové tyče, lízanky a žuvačky

Bez nebezpečenstva, nezbedný diabetes, onkológie, obezita, osteoporóza, problémy so zubami a alergickými reakciami, ktoré človek môže jesť maximálne 50 gramov cukru za deň. Táto najvyššia norma normy je asi 10 lyžičiek, ale nezabudnite, že okrem "čistého" cukru, ktorý sme vložili do čaju alebo kávy, glukóza s sacharózou budeme čakať na nás, povedzme, v tom istom kečupe. Alebo v jogurte. Áno, ak je: Je potrebné si prečítať zloženie obvyklých produktov, subwoofer v stĺpci "Carbohydrátu" - a bude zrejmé, koľko prevyšujeme povolené, kto (Svetová zdravotnícka organizácia), dokonca bez pomocných materiálov v Forma čokolády, karamel a koláče (mimochodom, posledný - ďalší ideálny nosič Transgirov, spolu s majonézou).

Tieto výrobky sú majiteľmi najvyšších glykemických indexov, to znamená, že cukor z nich sa absorbuje takmer okamžite. V tomto prípade nie sú žiadne užitočné látky samymy o sebe neobsahujú - na rozdiel od takýchto glykemických vodcov ako med a sušené ovocie. Okrem toho, svetlé lízanky, cukrovinky v glazore a žuvacie marmeláty so všetkými druhmi chutí vôbec môžu byť sotva nazývané "potravinové výrobky" - je to skôr zmes sladidiel a náhradiek cukru, stabilizátory, zahusťovadlá a gélovanie, emulgátory, antioxidanty a potravinárske farbivá .

7. Sladké čiary a šťavy

Populárna diéta: Strata krvnej skupinyVíkendový projekt Podrobnosti o 10 najpopulárnejších diét - so všetkými výhodami, mínusmi a slizujúcimi komentármi výživu. Dnes na programe - legendárne potraviny krvnými skupinami.

Mimochodom o sadzbe spotreby cukru za deň - v jednom literi Kola obsahuje približne 112 gramov cukru a približne 420 kalórií (zostupne, denná sadzba spotreby vo väčšine ľudí je položená v roku 2000-2500 kcal). Pridáme kofeín, farbivá a "flavenering" z tela kyseliny vápnikovej ortofosforečnej, plus oxid uhličitý, ktorý vám umožní rýchlo distribuovať škodlivé komponenty podľa tela.

Hazing vo svetle sa považuje za výhodnejšie, ako to nepoškodzuje. Avšak, na obsah nulového kalórií obsahujú náhradky cukru - hlavne aspartam, ktoré sa rozkladá na formaldehyd (karcinogén), metanolu a fenylalanínu (toxickým v kombinácii s inými proteínmi).

Je to zle umyté sliny, otravné sliznice a znovu a znovu vyvoláva smäd - aby sa zbavili prehliadky ponúk. Áno, a neškodnosť pre postavu je veľmi pochybná - Soda prispieva k tvorbe celulitídy av dlhodobých vyhliadkach pre fanúšikov nápojov "svetlo" je porušenie metabolizmu.

Ale ak s plynom, všeobecne nikto neposkytuje ilúzie, potom z nejakého dôvodu je inštalácia nielen o ich neškodzii veľmi silná, ale aj o zdravotných výhodách. Avšak, s výnimkou oxidu uhličitého, ich kompozícia je takmer identická so zložením sladkých sodných. V jednom pohári pomarančovej šťavy z balenia - približne šesť lyžičiek cukru, v jednom gletee Apple - asi sedem. Nepochybne, jablká a pomaranče a samotné obsahujú cukor, ale nielen - vitamíny a diétne vlákna sa stávajú príjemným bonusom a glukóza už nie je absorbovaná do krvi s takou rýchlosť blesku. Balené šťavy Takéto výhody nemajú - obnovené z koncentrátu a na závisť trvanlivosti, môžu sa líšiť podľa hodnoty v závislosti od "propagácie" značky, ale zostávajú všetky také škodlivé pre zdravie.

8. popcorn

Samotná kukurica nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre zdravie - áno, sacharidy, áno, obsahuje škrob, a kalórie pre rastlinné potraviny je značná - asi 330 kcal na 100 gramov výrobku. Obsahuje však vlákno a stále veľa užitočných látok - vitamíny A, C, E, thiamín, niacín, kyselina listová, železo, draslík, horčík, fosfor, zinok.

Jedným slovom, predstavuje popcorn len vyprážané zrná kukurice - nechodí do hodnotenia najškodných produktov. Ale všetko sa mení, keď prídu - olej, soľ, cukor, karamelizátory, farbivá, chuťové zosilňovače, príchute. Mimochodom, dávka soli v klasickej soli popcorn sa zmenšuje tak, že žiadne žetóny snívajú, a to je plná aspoň zvýšením tlaku a narušenia obličiek. No, nutričná hodnota popcornu v dôsledku všetkých druhov prísad sa zvyšuje v priemere až 500 kcal na 100 gramov.

9. Alkohol

Degeneratívne poruchy v cerebrálnej kôre, zničenie pečene, onkológia, genetické mutácie - o nebezpečenstvách alkoholu pre ľudské telo, zdá sa, že každý je dobre známy. Pitní ľudia žijú v priemere o 10-15 rokov menej a kvalita tohto života je veľmi nízka - okrem vyššie uvedených zdravotných problémov, vykonávajú psychitné poruchy, depresívne štáty. 1/3 všetkých samovrážd (a mimochodom, 50% nehôd) dochádza v stave intoxikácie alkoholu.

Aj vo veľmi malých dávkach, alkohol interferuje s absorpciou vitamínov. Okrem toho je veľmi kalorián v sebe - 7 kcal na gram (na porovnanie, nutričná hodnota čistých proteínov a sacharidov je 4 kcal na gram). A hlavným nebezpečenstvom je hranice medzi "používaním" a závislosť je veľmi potešená, je ľahké krížiť, bez toho, aby si to všimol.

"Ľahké" koláče, tvarohové dezerty, jogurty a majonézy sa zdajú byť ďalším a asistentom, ktorí sledujú ich postavu a cholesterol. V skutočnosti, že samotný pokles obsahu tuku v produkte so záujmom je kompenzovaný zvýšením podielu sacharidov - škrobu, cukrov a náhrad cukru, nebezpečenstvá, ktoré sme už hovorili.

Preto, vášeň pre výrobky v ľahkých -vers len propaguje obezitu - výživové doplnky v nich spomaľujú výmenné procesy, a dokonca vedú k "zlyhaniach sacharidov", keď telo čistí rozdeliť glukózu náhle zistí, že skĺzol nejaký cyclamát alebo aspartam. Aj tu sa hrá posledná úloha a hrá sa tu psychologický moment - produkt "svetlo", čo znamená, že môže byť usadený 2-3 krát viac bez výskytu svedomia (a bez nasýtenia).

Ďalšia negatívna strana koníčiek výlučne odmastených produktov je avitaminóza, pretože niektoré životne dôležité vitamíny (A, D, E a K) sú rozpustné na tuk. Vápnik z nízkych mastných výrobkov nie je absorbovaný.

Mnohí ľudia vedia, že genetika určitej jednotlivca zohráva významnú úlohu pri rozvoji určitých chorôb. Hoci je to nesporné a skutočnosť, že potraviny tiež vyvoláva rozvoj veľkého počtu ťažkých chorôb, pričom znižuje trvanie ľudského života.

Význam správnej výživy dokazuje stovky vedeckého výskumu laboratórií a veľkých kliník. Prínosy a nebezpečenstvá rôznych výrobkov hovoria nekonečne.

Ale v tomto článku by som rád vyostroval osobitnú pozornosť tým, aby tieto potraviny, ktoré spôsobujú nespornú ujmu telu a nepriniesli žiadne prospech. Paradoxné je skutočnosť, že každý z nasledujúcich výrobkov je nebezpečný pre zdravie a zároveň milujeme mnoho z nás rovnako.

Čipy, sušienky, občerstvenie. Spočiatku boli čipy prírodný a prakticky zdravý produkt, ktorý je tenké plátky zemiakov, ktoré boli pražené v oleji s pridaním soli.

Zvýšený obsah tukov a soli bol pozorovaný, ale vo vnútri obalu bol na ňom skutočne prítomný výrobky. Ale v moderných chrumkavých žetónoch takýchto prírodných zložiek nepozorujte vôbec a ich zloženie zahŕňa nasledujúce zložky:

• Kukuričná múka.
• Škrob.
• Potravinové príchute.
• Prísady zo syntetických príchutí.
• Chuťové zosilňovače.

Často v nich geneticky modifikované prvky Pridaťktoré sú veľmi škodlivé pre takmer všetky vnútorné orgány.

Dokončené potraviny s pridaním glutamátu sodného (E-621) môžu byť ľahko chorý. Okrem iného, \u200b\u200bspolu s týmito náhradnými produktmi, môžete zarobiť nasledujúce "vredy":

• ťahy;
• infarkt;
• ateroskleróza;
• problémy s mužskou účinnosťou;
• hormonálna dysfunkcia;
• vývoj nádorov rakoviny;
• aggrava chronických gastrointestinálnych ochorení;
• obezita.

A to nie je kompletný zoznam. Ale najviac hrozné je, že tieto "lahodný" blázon ako detiKtoré, pitím sušienok a čipov, dostávajú trvalé štrajky sami viac ako posilneného tela, získavajúc chronické ochorenia od raného veku.

Čo možno vymeniť? Aby ste nemali v úmysle chrániť vaše telo takýmurs, môžete urobiť podobné riady sami. Napríklad, čipy môžu jednoduché variť v mikrovlnnej rúre.

Rez ostrý nôž niekoľko ošúpaných zemiakov na tenkých štrbinách. Suché na tanier, pre-držať ho na dno vložky.

Sloty vložte do mikrovlnnej rúry niekoľko minút umiestnením maximálneho výkonu. Je možné určiť pripravenosť čipov na zlatej kôre a "skrútenie" plátkov. Posypeme pripravené slané čipy na chuť a vychutnať si prírodný a zdravý produkt.

Škodlivé jedlo: kečup, majonéza a rôzne omáčky

Ak si myslíte, že kečup z čerstvých paradajok s fertilnými a čistými poliami je silne mýliť. Masonéza a kečupy sú schopné zapadnúť do ich zloženia obrovské množstvo transgénnych tukov, cukru, konzervačných látok a príchutí.

Takzvané domáce vajcia na výrobu majonézy nie je ničím iným ako suchým žĺtkom alebo špeciálnou látkou " výmena vajec" Tieto zložky sú absolútne nemožné identifikovať so skutočným kuracím vajcom. Áno a percento olivového oleja na štítku majonézu je ani zďaleka platný.

Cukor a ocot pridávajú do väčšiny omáčky. Kečup, majonéza a Sacebeli alebo tar-tar omáčky vyvolať takéto choroby:

1. Diabetes.
2. Potravinová alergia.
3. Choroby.
4. Oncologické ochorenia.

Čo možno vymeniť? Ak chcete nahradiť majonézu skladu, môžete použiť jednoduchý jogurt alebo kyslá krém. Mimochodom, majonéza môže byť ľahko pripravená doma. To si vyžaduje nasledujúce zložky:

• EGG-1 PC.
• Horčica - 0,5 hodiny.
• Slnečnicový olej - 150 ml.
• Citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l.
• Sugar - 0,5 h. L.
• Soli - 0,5 hodiny.

Tieto zložky byť bičovaný mixéra na hrubú konzistenciu kyslú smotanu a to je všetko. Absolútne neškodná a prírodná majonéza je pripravená. Chuť, nebude udať do obchodu.

Sladkosti s náhradami cukru a farbivá

Jelly čokolády, lízanky a cukrovinky zabíjajú imunitu našich detí, pretože obsahujú obrovské množstvo zahusťovadiel, syntetických farbív, antioxidantov, cukru náhrad, zeleninové a živočíšne tuky.

Všetka táto škodlivá zmes môže priniesť dieťa. na gastritídu, kazu, ulceróznu chorobu žalúdka, obezita, závažné alergie, diabetes a rast nádoru. Mnohí sú dobre známe, že silná imunita sa vyvíja prirodzenými a zdravými výrobkami, ako napríklad: med; ovocie; Zelenina a tak ďalej.

Je však žiaduce, aby tieto výrobky boli pestované prirodzené bez chemického kŕmenia. Tak skúste nehody detí Od detstva na prírodné produkty.

Čo možno vymeniť? Môžete prosím svoje obľúbené dieťa, napríklad domáce karamelyktoré sú vyrobené nasledovne: Sugar- 4-5 Art. l.; Voda - 2-3 TBPP. l.

Vložte túto zmes na oheň a pridajte 1 lyžičku citrónovej šťavy pri varení, potom sa karamel varí asi 10 minút na zlatý odtieň. Potom sa výsledná konzistencia naleje do foriem, mazaných slnečnicovým olejom. Po úplnom vylievaní karamelu je pripravený na použitie.

Škodlivé potraviny: Klobásy a klobásy

Časté reklamy, ktoré demonštrujú prírodné klobásy bez sójových bôbov a všetkých druhov prísad, nepoznajú opatrenia ich nehanebných leží.

Tieto krásne krátke filmy maľujú krásne domáce farmy a mäsové kravy tak, aby potenciálny kupujúci klobás jednoducho leží, pri pohľade na tieto kúzla.

Väčšina z týchto sloganov je absolútne nezodpovedá realiteKeďže tieto takzvané mäsové výrobky sa môžu skladať z nasledovného:

• kuracia koža;
• skura bravčové mäso;
• šľachy;
• podprodukcie (strata);
• brúsne kosti.

Vo vnútri Ingrediencie v tomto prípade sú múka, voda, sójový proteín, škrob, chuťové zosilňovače, príchute a konzervačné látky. Takéto komponenty viesť k chorobám "Štítna žľaza" a problémy spojené s pečeňou a zúrivou bublinou.

Čo možno vymeniť? Variť domáce prírodné klobásy celkom jednoduché. Urobte to nasledovné:

1. Otočte bravčové jadro alebo kuracie filé do mletého mäsa a pridajte nakrájanú cibuľu, korenie a soľ.
2. Tvarové klobásy, balenie mleté \u200b\u200bjedlá v potravinárskom filme.
3. Vo vriacej vode na vrchol asi 20 minút.
4. Cool a voliteľne smažiť na panvici.

Nebezpečné potraviny: Rýchle potravinárske výrobky

Takéto potraviny zvyčajne používajú milenci snack. Netrvá to veľa času na jej varenie, pretože stačí len naliať pyré alebo rezance s vriacou vodou a trochu čakať na to, aby bol pripravený.

Nikto však nemyslel na to, koľko je takéto jedlo deštruktívne pre zdravie. Počas príjmu potravy, okrem hlavného produktu, glutamát sodný, suché prášky a iné škodlivé prísady, ktoré môžu poruchy intestinálneho hovoru, cievne problémy, zhoršený krvný tlak a dokonca aj narušenie mozgu.

Preto sú výrobky rýchleho občerstvenia určite "encefalitické kliešť", ktoré budú v budúcnosti poskytnuté v budúcnosti s pravidelným používaním takýchto potravín.

Pre tých, ktorí často používajú rýchle občerstvenie, najmä na služobné cesty, bude užitočná optimálna možnosť mix sušených plodov a ovsených vločiekktoré budú musieť nalievať vriacou vodou alebo jogurtom. Áno, nech je pripravený len za pár hodín, ale nemusíte si vziať panvicu na ceste a zároveň nie je pokaziť svoj žalúdok.

Najkrajšie jedlo pre zdravie - šírenie a margarín

Prírodný olej a margarín sa veľmi líšia od šírenia v ich zložení. Koniec koncov, táto deštruktívna látka nazývaná šírenie je zmes zvierat a rastlinných tukov v rozsiahlom objeme.

Vo svojom zložení nájdete tiež palmový olej, palec, transzoméry, zahusťovadlá a konzervačné látky. Sme povinní hodnotiť cholesterolové plaky v plavidlách presne, ako aj zlyhotivý ropy a margarín.

Jediný spôsob, ako sa zbaviť negatívnych dôsledkov používania tohto produktu, je systematicky aktívny životný štýl. Takže starší ľudia tento produkt používajú denne mimoriadne neodporúča.

Čo možno vymeniť? Najlepšou náhradou tohto produktu je prírodný olivový alebo rastlinný olejktorý spĺňa všetky indikátory kvality.

Najkrajšie jedlo na svete - údené

Zvyčajne veľmi chutné na policiach akéhokoľvek obchodu vyzerajú fajčené syry, ryby a šunky. Skutočne, studené a horúce fajčenie môže zabiť mnoho mikróbov, ktoré sú obsiahnuté v produktoch a spôsobujú proces hniloby.

Ale spolu s touto osobou nezmenené tuky, ktoré môžu prísť do tela, ktoré môžu spôsobiť mnoho chorôb. Tieto výrobky okrem iného často fajčia s tekutým dymom, čo je čistokrvný jed, ktorý je zakázaný v civilizovaných krajinách. V európskych štátoch prichádza nelegálne, opäť dokazuje jeho nebezpečnú konzistenciu.

Dôležité si uvedomiť, že údené potraviny Škodlivý A dokonca aj doma na prirodzenom čipe. V procese fajčenia je akékoľvek pochúťky nasýtené spaľovacími produktmi, čo je veľmi negatívne ovplyvňuje takmer všetky orgány.

Preto bude najlepšia možnosť zhromažďovanie, zber Alebo v extrémnych prípadoch pečené. Jedinou výnimkou je správne varenie na ohni. Kempy profesionálnych jedál bude ozdobiť akúkoľvek slávnostnú tabuľku a nebudú škodlivé pre zdravie. Tieto tajomstvá však nebudú zdieľať každý kulinársky.

Najškodlivejšie produkty pre obrázok: "Rýchle občerstvenie" v stánkoch

K takýmto sieťam reštaurácií, ako je Burger King alebo McDonalds, sťažnosti z výživných škôl sú dosť veľa. Rád by som však hovoril o týchto inštitúciách, kde sa pokračuje v plnom produkte Chaos.

Mnohí pravdepodobne sedeli v cestných jedlach, pretože si mysleli, že nevlažia, ale žalúdok. Hlad, samozrejme, nie je teta, ale mozgy stále potrebujú zahrnúť, vstupovať do takýchto inštitúcií.

Niekedy je ešte desivé spomenúť zložky, ktoré sú nasýtené miestnymi kuchármi ich "dobroty". Nehovoriac o o antisanitarochktorý je neustále prítomný v týchto Harchevách. Aj keď, ak ste sa práve rozhodli spáchať samovraždu, potom tu potrebujete presne, to znamená, že cestná jesť.

Čo možno vymeniť? Variť chutné domáce hamburgery na ceste. Na tento účel potrebujete tieto produkty:

• Bun.
• Mäso.
• Vajcia.
• Malá ryža.
• Šalátový list.

Mäso otočte do mletého a premiešajte s vareným vajcom a ryžou. Vytvárame rez a vymažte v panvici. DISTIDES sú pripravené. Teraz odrežte banda ingrediencií a zbierajte hamburger v akejkoľvek sekvencii.

Pečené sladké nápoje

Zvyčajne potom, čo budete piť "Cola" smäd. Nevšimol? Ale zloženie mnohých sladkých sodných zahŕňa aspartam, čo je veľmi nebezpečná zložka pre telo.

Môže provokovať alergie, nespavosť, bolesti hlavy, onkologické ochorenia pečene a mozgu. V kombinácii s kyselinou ortofosforečnou a kofeínom, sladkými nápojmi umyte vápnik z telaTým, nemilosrdne podkopáva svoju vnútornú silu.

Najlepšia náhrada nápojov sladkej uhličitany je prírodné kompómyVyrobené s vlastnými rukami z čerstvých záhradných plodov alebo sušených plodov. Všetky uhyšnuté škodlivé pre žalúdok.

Čo znamená nápis - nízkokalorické výrobky

Mnohí zástupcovia spravodlivého sexu v celom svete často prenasledujú s týmito výrobkami na zdravie, aby sa udržala svoj tvar v dobrom stave. Ale nemyslia na tie fakty, ktoré ich môžu ponoriť do šoku.

Väčšina z týchto výrobkov nielenže nepodporuje chudnutie, ale aj naopak, normálny metabolizmusv konečnom dôsledku vedie k opačnému výsledku. Výrobcovia takýchto výrobkov sa jednoducho snažia ovplyvniť podvedomie kupujúcich "Low-Calorie" tag a nič viac významnejšie za ním.

Ak naozaj chcete schudnúť, počúvať k rade profesionálnych odborníkov na výživuA odporúčajú:

• dusená zelenina;
• ovocie;
• chlieb z hrubých palív;
• chudé a diétne mäso;
• ryby;
• mliečne výrobky.

Aj keď to nie je univerzálna diéta. Pre každého potrebujete svoju diétu a určité proporcie. Pamätajte si Jednu vec: Alkoholický zvyčajne žije do staroby - ALTION - NIKDY! (Shelton). A viac: Všetko je škodlivé a všetko je užitočné, všetko závisí od dávky (múdrych mužov).

Z vyššie uvedeného, \u200b\u200bmôžete urobiť jednoznačný záver, ktorý bude veľa premýšľať o jednoduchých a banálnych veciach. Menovite Čo jeme a ako platíme Pre ich pokušenia z hľadiska obžetónu. Ak nie sme v mládeži, je jedlo ako liek, potom v starobe budeme jesť lieky ako jedlo!