Vrste obrambnih mehanizmov človeške psihe. Vrste psihološke obrambe

Psihološka zaščita - Gre za nezavedne procese, ki se pojavljajo v psihi in so namenjeni čim manjšemu vplivu negativnih izkušenj. Zaščitna orodja so hrbtenica odpornih procesov. Psihološko obrambo je kot koncept najprej izrazil Freud, ki je sprva z njo mislil predvsem represijo (aktivno, motivirano odstranjevanje nečesa iz zavesti).

Naloge psihološke obrambe so zmanjšanje konfrontacije, ki se pojavi znotraj osebnosti, razbremenitev napetosti, ki jo povzroča soočenje impulzov nezavednega in sprejetih zahtev okolja, ki nastanejo kot posledica socialne interakcije. Z zmanjšanjem takšnih konfliktov zaščitni mehanizmi uravnavajo človekovo vedenje in povečujejo njegovo prilagoditveno sposobnost.

Kaj je psihološka obramba?

Za človeško psiho je značilna lastnost, da se varuje pred negativnimi okoliškimi ali notranjimi vplivi.

Psihološka zaščita osebnosti je prisotna pri vsakem človeškem subjektu, vendar se razlikuje po stopnji intenzivnosti.

Psihološka zaščita čuva duševno zdravje ljudi, ščiti njihov "jaz" pred učinki stresnih vplivov, povečane tesnobe, negativnih, uničujočih misli, pred spopadi, ki vodijo do slabega zdravja.

Psihološka obramba se je kot koncept rodila leta 1894 po zaslugi slavnega psihoanalitika Sigmunda Freuda, ki je prišel do zaključka, da lahko preiskovanec pokaže dva različna odzivna motiva na neprijetne situacije. Lahko jih bodisi odloži v zavestnem stanju bodisi izkrivi takšne okoliščine, da bi zmanjšal njihov obseg ali jih zavrne v drugo smer.

Za vse zaščitne mehanizme sta značilni dve lastnosti, ki ju povezujeta. Najprej so nezavedni. aktivira zaščito spontano, ne da bi razumel, kaj počne. Drugič, glavna naloga zaščitnih orodij je čim večje izkrivljanje resničnosti ali njeno absolutno zanikanje, tako da ga subjekt preneha dojemati kot alarmantnega ali nevarnega. Poudariti je treba, da ljudje pogosto uporabljajo več zaščitnih mehanizmov hkrati, da bi zaščitili lastno osebo pred neprijetnimi, nevarnimi dogodki. Vendar tega izkrivljanja ni mogoče šteti za namerno ali pretiravanje.

Hkrati pa kljub dejstvu, da so vsa razpoložljiva zaščitna dejanja namenjena zaščiti človeške psihe, preprečevanju padca vanje, pomoči pri prenosu stresa, pogosto povzročajo škodo. Človeški subjekt ne more nenehno obstajati v stanju odrekanja ali obtoževanja drugih za lastne težave in nadomešča resničnost s popačeno sliko, ki je iz nje izpadla.

Psihološka zaščita poleg tega lahko ovira človekov razvoj. Lahko postane ovira na poti uspeha.

Negativne posledice obravnavanega pojava se pojavijo s stabilnim ponavljanjem določenega obrambnega mehanizma v podobnih situacijah, vendar pa posamezni dogodki, čeprav so podobni tistim, ki so sprva sprožili aktiviranje obrambe, ne potrebujejo kritja, saj lahko subjekt sam zavestno najde rešitev za nastali problem.

Prav tako se obrambni mehanizmi spremenijo v uničujočo silo, ko jih oseba uporablja več hkrati. Subjekt, ki se pogosto zateka k obrambnim mehanizmom, je obsojen na neuspeh.

Psihološka obramba osebe ni prirojena veščina. Dobi ga med prehodom dojenčka. Glavni vir oblikovanja notranjih zaščitnih mehanizmov in primeri njihove uporabe so starši, ki s svojim primerom uporabe zaščite "okužijo" lastne otroke.

Mehanizmi psihološke zaščite posameznika

Poseben sistem osebnostne regulacije, namenjen zaščiti pred negativnimi, travmatičnimi, neprijetnimi izkušnjami, ki jih povzročajo protislovja, tesnoba in stanje nelagodja, se imenuje psihološka zaščita, katere funkcionalni cilj je zmanjšati medosebno konfrontacijo, razbremeniti napetost in razbremeniti tesnobo. Z oslabitvijo notranjih protislovij psihološke skrite "varovalke" uravnavajo vedenjske reakcije posameznika, povečujejo njegovo prilagoditveno sposobnost in uravnotežijo psiho.

Freud je prej orisal teorije zavestnega, nezavednega in koncept podzavesti, kjer je poudaril, da so zaščitni notranji mehanizmi sestavni del nezavednega. Trdil je, da se človeški subjekt pogosto sooča z neprijetnimi dražljaji, ki predstavljajo grožnjo in lahko povzročijo stres ali privedejo do okvare. Brez notranjih "varovalk" bo ego osebnosti razpadel, kar bo povzročilo nemogoče sprejemanja odločitev v vsakdanjem življenju. Psihološka zaščita deluje kot amortizerji. Posameznikom pomaga, da se spoprimejo z negativnostjo in bolečino.

Sodobna psihološka znanost opredeljuje 10 mehanizmov notranje obrambe, ki jih glede na stopnjo zrelosti razvrstimo v obrambne (na primer izolacija, racionalizacija, intelektualizacija) in projektivne (zanikanje, zatiranje). Prvi so bolj zreli. Dovolijo, da negativne ali travmatične informacije vstopijo v njihovo zavest, vendar si jih razlagajo na "neboleč" način. Slednji so bolj primitivni, saj travmatične informacije niso dovoljene v zavesti.

Danes so psihološke "varovalke" reakcije, pri katerih se posameznik nezavedno zateče, da bi zaščitil svoje notranje miselne komponente, "Ego" pred tesnobo, konfrontacijo, občutkom, krivdo, občutki.

Temeljni mehanizmi psihološke obrambe se razlikujejo glede na parametre, kot so stopnja obdelave konfliktov znotraj, sprejemanje izkrivljanja resničnosti, stopnja porabe energije za vzdrževanje določenega mehanizma, raven posameznika in vrste verjetne duševne motnje zaradi zasvojenosti z določenim obrambnim mehanizmom.

Freud je z lastnim trikomponentnim modelom strukture psihe predlagal, da se posamezni mehanizmi pojavijo v otroški fazi.

Psihološka zaščita, njeni primeri v življenju se ves čas srečujejo. Pogosto oseba, da ne bi izlila jeze na šefa, izliva na zaposlene tokove negativnih informacij, saj so zanj manj pomembni.

Pogosto se zgodi, da začnejo zaščitni mehanizmi delovati nepravilno. Razlog za ta neuspeh je v posameznikovi želji po umirjenosti. Ko torej želja po psihološkem udobju začne prevladovati nad željo po dojemanju sveta, tveganje za preseganje običajnih, dobro naoljenih obrambnih mehanizmov preneha delovati ustrezno, kar vodi v.

Zaščitni obrambni mehanizmi predstavljajo zaščitni kompleks osebnosti, hkrati pa lahko vodijo do njenega razpada. Vsak posameznik ima svojo najljubšo različico zaščite.

Psihološka obramba je primer te želje, da bi našli razumno razlago tudi za najbolj smešno vedenje. Tako se kaže težnja po racionalizaciji.

Vendar obstaja zelo tanka meja med ustrezno uporabo želenega mehanizma in kršitvijo enakovrednega ravnovesja v njihovem delovanju. Posamezniki zaidejo v težave, kadar je izbrana "varovalka" popolnoma neprimerna za situacijo.

Vrste psihološke obrambe

Med znanstveno priznanimi in pogosto srečanimi notranjimi "ščiti" je približno 50 vrst psihološke obrambe. Spodaj so navedene glavne zaščitne tehnike.

V prvi vrsti lahko izpostavimo sublimacijo, katere koncept je opredelil Freud. Menil je, da gre za proces preoblikovanja libida v vzvišeno težnjo in družbeno potrebno dejavnost. Po Freudovem konceptu je to glavni učinkovit obrambni mehanizem med zorenjem osebnosti. Prednost sublimaciji kot glavni strategiji govori o duševnem zorenju in oblikovanju osebnosti.

Obstajata 2 ključni različici sublimacije: primarna in sekundarna. V prvem primeru se ohrani prvotna naloga, h kateri je oseba usmerjena, kar se izrazi razmeroma neposredno, na primer neplodni starši odločajo o posvojitvi. V drugem primeru posamezniki opustijo začetno nalogo in izberejo drugo nalogo, ki jo je mogoče doseči na višji ravni duševne aktivnosti, zaradi česar je sublimacija posredne narave.

Posameznik, ki se s pomočjo primarne oblike obrambnega mehanizma ni prilagodil, lahko preide na sekundarno obliko.

Naslednja pogosto uporabljena tehnika je, ki jo najdemo v nehotenem premikanju nesprejemljivih nagonov ali misli v nezavedno. Preprosto povedano, represija je motivirano pozabljanje. Kadar funkcija tega mehanizma ne zadostuje za zmanjšanje tesnobe, se uporabljajo drugi načini zaščite, ki prispevajo k temu, da se potlačene informacije pojavijo v popačeni luči.

Regresija je nezavedni "spust" v zgodnjo fazo prilagajanja, ki omogoča potešitev želja. Lahko je simbolična, delna ali popolna. Številne čustvene težave so regresivne. V svoji normalni manifestaciji lahko regresijo najdemo v igralnih procesih v primeru bolezni (na primer bolan posameznik zahteva večjo pozornost in večjo skrb).

Projekcija je mehanizem dodeljevanja drugemu posamezniku ali predmetu želja, občutkov, misli, ki jih subjekt pri sebi zavestno zavrača. Ločene različice projekcije zlahka najdemo v vsakdanjem življenju. Večina človeških oseb je povsem nekritičnih do osebnih napak, vendar jih v okolju zlahka opazijo. Ljudje običajno žalijo okoliško družbo za svoje žalosti. V tem primeru je projekcija lahko škodljiva, saj pogosto povzroči napačno razlago resničnosti. Ta mehanizem deluje predvsem pri ranljivih posameznikih in nezrelih posameznikih.

Nasprotno od zgornje tehnike je introjekcija ali samo-vključitev. V zgodnjem osebnostnem zorenju igra pomembno vlogo, saj se na njej razumejo starševske vrednote. Mehanizem se posodobi zaradi izgube sorodnika. S pomočjo introjekcije se odpravijo razlike med lastno osebo in predmetom ljubezni. Včasih ali komu se negativni impulzi zaradi introjekcije take teme spremenijo v samoevalvacijo in samokritičnost.

Racionalizacija je mehanizem, ki upravičuje vedenjski odziv posameznikov, njihovih misli, občutkov, ki so v resnici nesprejemljivi. Ta tehnika velja za najpogostejši psihološki obrambni mehanizem.

Na človeško vedenje vplivajo številni dejavniki. Ko posameznik vedenjske reakcije razloži na najbolj sprejemljiv način za lastno osebnost, potem pride do racionalizacije. Tehnike nezavedne racionalizacije ne smemo zamenjati z namernimi lažmi ali namerno prevaro. Racionalizacija pomaga ohranjati samozavest, izogibanje odgovornosti in občutkom krivde. V vsaki racionalizaciji je nekaj resnice, vendar je v njej več samoprevare. Zaradi tega ni varna.

Intelektualizacija vključuje pretirano uporabo intelektualnega potenciala za odpravo čustvenih izkušenj. Za to tehniko je značilen tesen odnos z racionalizacijo. Nadomesti neposredno doživljanje občutkov z razmišljanjem o njih.

Kompenzacija je nezavedni poskus premagovanja resničnih ali namišljenih napak. Omenjeni mehanizem velja za univerzalen, ker je pridobitev statusa najpomembnejša potreba skoraj vsakega posameznika. Nadomestilo je lahko družbeno sprejemljivo (na primer slepa oseba postane slavni glasbenik) in nesprejemljivo (na primer nadomestilo za invalidnost se spremeni v konflikt in agresijo). Ločijo tudi med neposrednimi odškodninami (na namerno nedonosnem območju posameznik teži k uspehu) in posrednimi (težnja k uveljavljanju lastne osebe na drugem območju).

Reaktivno izobraževanje je mehanizem, ki nadomešča impulze za zavedanje nesprejemljivih pretiranih, nasprotnih teženj. Za to tehniko sta značilni dve stopnji. Na prvem mestu je potlačena nesprejemljiva želja, nato pa se poveča njena antiteza. Prekomerna zaščitnost lahko na primer skrije občutke zavrnitve.

Mehanizem zanikanja je zavračanje misli, občutkov, motivov, potreb ali resničnosti, ki so na ravni zavesti nesprejemljive. Posameznik se obnaša, kot da problematična situacija ne obstaja. Otroci so neločljivo povezani s primitivnim načinom zanikanja. Odrasli bolj verjetno uporabljajo opisano metodo v resnih krizah.

Izpodrivanje je preusmeritev čustvenih odzivov z enega predmeta na sprejemljiv nadomestek. Na primer, subjekti namesto delodajalca vzbujajo agresivne občutke do družine.

Metode in tehnike psihološke zaščite

Številni ugledni psihologi trdijo, da je sposobnost obrambe pred negativnimi čustvenimi reakcijami zavistnih in nenaklonjenih, sposobnost ohranjanja duhovne harmonije v vseh vrstah neprijetnih okoliščin in ne odziv na nadležne žaljive napade značilnost zrele osebnosti. , čustveno razvit in intelektualno izoblikovan posameznik. To je zagotovilo za zdravje in glavna razlika med uspešnim posameznikom. To je ravno pozitivna plat funkcije psihološke obrambe. Zato morajo osebe, ki trpijo zaradi pritiska družbe in prevzemajo negativne psihološke napade hudih kritikov, preučiti ustrezne metode zaščite pred negativnimi vplivi.

Najprej se morate zavedati, da razdraženi in čustveno potrti posameznik ne more omejiti čustvenih vzgibov in se ustrezno odzvati na kritiko.

Metode psihološke zaščite za lažje spopadanje z agresivnimi manifestacijami so navedene spodaj.

Ena od tehnik, ki pomaga pri odganjanju negativnih čustev, je "veter sprememb". Zapomniti si je treba vse besede in intonacije, ki povzročajo najbolj bolečo intonacijo, razumeti, kaj lahko zagotovo poruši tla, odšteje ravnotežje ali se potopi v depresijo. Priporočljivo je, da se spomnite in si živo predstavljate okoliščine, ko se nejevoljni poskuša razjeziti s pomočjo določenih besed, intonacije ali mimike. Prav tako bi morali v sebi izgovoriti besede, ki najbolj bole. Vizualizirate lahko obrazne izraze nasprotnika, ki izgovarja žaljive besede.

To stanje nemočne jeze ali, nasprotno, izgubljenosti, je treba občutiti znotraj, razstaviti ga s posameznimi občutki. Zavedati se morate lastnih občutkov in sprememb v telesu (na primer lahko se poveča srčni utrip, pojavi se tesnoba, noge "odnesejo") in si jih zapomnite. Potem bi si morali predstavljati, da stojite v močnem vetru, ki odpihne vso negativnost, žaljive besede in napade nenaklonjenega ter negativna čustva v odgovor.

Opisano vajo je priporočljivo izvajati večkrat v mirni sobi. Kasneje vam bo pomagalo, da boste do agresivnih napadov veliko mirnejši. V resnici bi se morali soočiti s situacijo, ko bi se nekdo hotel žaliti, ponižati, predstavljajte si, da ste v vetru. Potem bodo besede hudobnega kritika potonile v pozabo, ne da bi dosegle cilj.

Naslednja metoda psihološke obrambe se imenuje "absurdna situacija". Tu človeku svetujemo, naj ne čaka na agresijo, brizganje škodljivih besed, posmeh. Sprejeti je treba dobro znano frazeološko enoto »narediti slona iz muhe«. Z drugimi besedami, s pretiravanjem je treba kakršno koli težavo pripeljati do absurda. Če čutite nasmeh ali žalitev nasprotnika, morate to situacijo pretiravati tako, da bodo besede, ki sledijo, povzročile le smeh in neresnost. S to metodo psihološke obrambe lahko sogovornika enostavno razorožite in ga odvrnete od tega, da bi dolgo časa žalil druge ljudi.

Tudi nasprotnike si lahko predstavljate kot tri leta stare drobtine. To vam bo pomagalo, da se boste naučili, da se ob njihovih napadih počutite manj boleče. Morate si predstavljati sebe kot učitelja in nasprotnike vrtcev, ki tečejo, skačejo, kričijo. Je ogorčen in muhast. Se je res mogoče resno jeziti na triletnega neumnega otroka?!

Naslednja metoda se imenuje "ocean". Vodni prostori, ki zasedajo velik del kopnega, nenehno zajemajo vrele rečne tokove, vendar to ne more motiti njihove veličastne neomajnosti in miru. Prav tako lahko človek sledi zgledu iz oceana, ostane samozavesten in miren, tudi ko se izlivajo bitke.

Psihološka obrambna tehnika, imenovana "akvarij", je sestavljena iz tega, da si predstavljamo sebe za debelimi robovi akvarija, medtem ko čutimo poskuse okolja, da se neravnovesje. Treba je pogledati nasprotnika, ki izliva morje negativnosti in neskončno toči žaljive besede, izza debelih sten akvarija, prikazuje njegov obraz izkrivljen od jeze, vendar ne čuti besed, ker jih absorbira vode. Posledično negativni napadi ne bodo dosegli cilja, oseba bo ostala uravnotežena, kar bo še bolj razpršilo nasprotnika in ga spravilo iz ravnotežja.

Psihološka zaščita deluje na nezavedni ali podzavestni ravni in pogosto oseba ne more nadzorovati svojega obrambni mehanizmi psiheče o njih ne ve ničesar. (Indeks življenjskega sloga - test)

Psihološka zaščita in destruktivno delovanje obrambnih mehanizmov človeške psihe

Človeška psiha se lahko zaščiti pred škodljivimi vplivi, pa naj gre za zunanje ali notranje dejavnike. Psihološki obrambni mehanizmi delo na tak ali drugačen način za vsako osebo. Služijo kot varuh našega duševnega zdravja, našega "jaz" pred učinki stresa, neuspeha, povečane tesnobe; od neprijetnih, uničujočih misli, od zunanjih in notranjih konfliktov, ki povzročajo negativno zdravje.
(premagovanje psihološke obrambe)

Poleg varovalne funkcije psihološka zaščita osebe lahko ima uničujoč učinek na osebnost, lahko prepreči osebnosti, da raste in se razvija, da doseže uspeh v življenju.

To se zgodi s pogostim ponavljanjem katerega koli obrambni mehanizem psihe v podobnih življenjskih situacijah, vendar jih nekatere situacije, čeprav so podobne tistim, ki so prvotno povzročile zaščito, še vedno ne potrebujejo, ker oseba je sposobna zavestno rešiti ta problem.

Prav tako postane psihološka obramba za posameznika uničujoča v primerih, ko oseba uporablja več obramb hkrati.

Oseba, ki pogosto uporablja obrambne mehanizme (ne pozabite: to se zgodi nezavedno), je v svojem življenju obsojena na status "poraženca".

Psihološka zaščita posameznika niso prirojene, pridobijo jih med socializacijo otroka, glavni vir razvoja nekaterih obrambnih ukrepov, pa tudi njihova uporaba v življenju (za predvideni namen ali uničujoča), so starši ali njihovi nadomestki. Skratka, uporaba psihološke zaščite pri otrocih je odvisna od tega, kako in kakšno zaščito uporabljajo starši.

Psihološke obrambe imajo najtesnejšo povezavo s poudarjanjem značajev in bolj ko je poudarjanje izrazitejše, bolj so izraženi obrambni mehanizmi človeške psihe.

Ob poznavanju poudarjanja značaja, njegovih individualno-osebnih psihofizioloških značilnosti (teorija osebnosti) se bo človek lahko naučil, kako upravljati s svojo psihološko obrambo in poudarjanjem značajev, (Program psihokorekcije značaja) za doseganje življenjskega uspeha, tj. prehod iz "poražencev" v "zmagovalce". (Osebnostna teorija 2)

Človeški psihološki obrambni mehanizmi

Prvi, ki je predstavil koncept "psihološke obrambe", je bil Sigmund Freud, to je "represija" in "sublimacija".

To so takšni obrambni mehanizmi psihe, kot so: zatiranje, potlačitev, sublimacija, intelektualizacija, racionalizacija, zanikanje, projekcija, substitucija, identifikacija z agresorjem, regresija, kompenzacija in prekomerna kompenzacija, reaktivna tvorba, povratni občutek in njihovi sestavni deli.

MEHANIZMI PSIHOLOŠKE ZAŠČITE IN POSAMEZNO-OSEBNE ZNAČILNOSTI:

PSIHOLOŠKA ZAŠČITA - NEGATIVNA - najzgodnejši ontogenetski in najprimitivnejši obrambni mehanizem. Zanikanje se razvija z namenom, da zadrži čustva sprejemanja drugih, če pokažejo čustveno brezbrižnost ali zavrnitev.

To pa lahko privede do samosprejemanja. Zanikanje pomeni infantilno nadomeščanje pozornosti s strani drugih zaradi sprejemanja in vsi negativni vidiki te pozornosti so blokirani na stopnji zaznavanja, pozitivni pa so dovoljeni v sistem. Posledično posameznik dobi priložnost, da neboleče izrazi občutke sprejetosti sveta in sebe, vendar mora za to nenehno privabljati pozornost drugih na načine, ki so mu na voljo.

Značilnosti zaščitnega vedenja so običajne: egocentričnost, sugestibilnost in samohipnoza, družabnost, želja po tem, da bi bili v središču pozornosti, optimizem, lahkotnost, prijaznost, sposobnost vzbujanja zaupanja, samozavestno vedenje, žeja po priznanju, aroganca, hvalisanje, samopomilovanje, vljudnost, pripravljenost služiti , prizadeti, obnašanje, patos lahko strpnost do kritike in pomanjkanje samokritičnosti.

Druge značilnosti vključujejo izrazito umetniško in umetniško sposobnost, bogato domišljijo in nagnjenost k praktičnim šalam.

Prednostno delo v umetnosti in storitvah.

Možna odstopanja (odstopanja) vedenja: prevara, nagnjenost k simulaciji, nepremišljenost dejanj, nerazvitost etičnega kompleksa, nagnjenost k goljufanju, ekshibicionizem, demonstrativni poskusi samomora in samopoškodbe.

Diagnostični koncept: histerija.

Možne psihosomatske bolezni (po F. Alexanderu): konverzijsko-histerične reakcije, paraliza, hiperkineza, disfunkcija analizatorjev, endokrine motnje.

Vrsta skupinske vloge (po G. Kellermanu): "vloga romantike."

MEHANIZEM PSIHOLOŠKE ZAŠČITE _ ZATIMANJE - razvija se za zajezitev čustev strahu, katerih manifestacije so nesprejemljive za pozitivno samopodobo in grozijo, da bodo neposredno odvisne od agresorja. Strah blokiramo tako, da pozabimo na pravi dražljaj, pa tudi na vse predmete, dejstva in okoliščine, povezane z njim.

Skupina zatiranja vključuje mehanizme, ki so blizu nje: IZOLACIJA IN INTROJEKCIJA... Nekateri avtorji izolacijo delijo na DALJINSKO, LESNO in DEPERSANOLIZACIJO, kar lahko izrazimo s formulama: "Bilo je nekje daleč in dolgo nazaj, kot da ne bi bilo v resnici, kot da ne bi bilo pri meni".

V drugih virih se isti izrazi uporabljajo za patološke motnje zaznavanja.

Značilnosti zaščitnega vedenja so običajne: previdno izogibanje situacijam, ki lahko postanejo problematične in povzročajo strah (na primer letenje z letalom, javni nastop itd.), Nezmožnost zagovarjanja svojega stališča v prepiru, pomirjenost, podrejenost, plahost, pozabljivost, strah pred novimi znanci, izrazite težnje k izogibanju in podrejanju so racionalizirani, tesnoba pa prekomerna v obliki nenaravno umirjenega, počasnega vedenja, namerne umirjenosti itd.

Akcentacija značaja: tesnoba (po K. Leonhardu), skladnost (po P. B. Gannushkin).

Možna vedenjska odstopanja: hipohondrija, iracionalni konformizem, včasih skrajni konzervativizem.

Možne psihosomatske bolezni (po E. Bernu): omedlevica, zgaga, izguba apetita, čir na dvanajstniku.

Diagnostični koncept: pasivna diagnoza (po R. Plutchiku).

Vrsta vloge skupine: "vloga nedolžnega."

obrambni mehanizem - REGRESIJA - se razvije v zgodnjem otroštvu, da zadrži občutke dvoma vase in strahu pred neuspehom, povezanimi z manifestacijo pobude. Regresija predpostavlja vrnitev v izjemni situaciji k bolj nezrelim ontogenetskim vzorcem vedenja in zadovoljstva.

Regresivno vedenje praviloma spodbujajo odrasli, ki imajo odnos do čustvene simbioze in otroške infantilizacije.

Regresijska skupina vključuje tudi mehanizem MOTORNE AKTIVNOSTI, ki vključuje nehotene nepomembne ukrepe za lajšanje stresa.

Značilnosti zaščitnega vedenja so običajne: šibek značaj, pomanjkanje globokih interesov, dovzetnost za vpliv drugih, sugestivnost, nezmožnost dokončanja začetega dela, enostavne spremembe razpoloženja, solzljivost, v izvrstni situaciji, povečana zaspanost in pretiran apetit, manipulacija z majhni predmeti, nehotena dejanja (drgnjenje rok, zasuk gumbov itd.), specifične "otroške" mimike in govor, nagnjenost k mističnosti in vraževerju, povečana nostalgija, nestrpnost do osamljenosti, potreba po stimulaciji, nadzoru, spodbujanju, tolažbi, iskanje novih vtisov, sposobnost lažjega vzpostavljanja površnih stikov, impulzivnost ...

Poudarjanje značaja (po PB Gannushkin): nestabilnost.

Možna odstopanja vedenja: infantilizem, parazitizem, konformizem v asocialnih skupinah, uživanje alkohola in mamil.

Diagnostični koncept: nestabilna psihopatija.

Možne psihosomatske bolezni: ni podatkov.

Vrsta vloge skupine: "Vloga otroka."

Obrambni mehanizem psihe - NADOMESTILO - ontogenetski najnovejši in kognitivno zapleten obrambni mehanizem, ki se razvija in uporablja praviloma zavestno. Zasnovan tako, da vsebuje občutke žalosti, žalosti zaradi resnične ali zaznane izgube, izgube, pomanjkanja, pomanjkanja, manjvrednosti.

Nadomestilo vključuje poskus odprave ali iskanja nadomestitve te pomanjkljivosti.

Kompenzacijski sklop vključuje naslednje mehanizme: PREKOMPENZACIJA, IDENTIFIKACIJA in FANTASY, kar lahko razumemo kot kompenzacijo na idealni ravni.

Značilnosti obrambnega vedenja so običajne: vedenje, ki je pogojeno z odnosom do resnega in metodičnega dela na sebi, iskanjem in odpravljanjem lastnih pomanjkljivosti, premagovanjem težav, doseganjem visokih rezultatov v aktivnostih, resnimi športi, zbiranjem, prizadevanjem za izvirnost, težnjo k zapomnitvi, literarna ustvarjalnost.

Poudarjanje znakov: distimija.

Možna odstopanja: agresivnost, odvisnost od mamil, alkoholizem, spolna odstopanja, promiskuitetnost, kleptomanija, potepuh, drznost, aroganca, ambicioznost.

Diagnostični koncept: depresivnost.

Možne psihosomatske bolezni: anorexia nervosa, motnje spanja, glavoboli, ateroskleroza.

Vrsta vloge skupine: "združujoča vloga".

Psihološka obramba - PROJEKCIJA - v ontogenezi se razvije razmeroma zgodaj, da zadrži občutke zavračanja sebe in drugih zaradi čustvene zavrnitve z njihove strani. Projekcija vključuje pripisovanje različnih negativnih lastnosti drugim kot racionalno podlago za njihovo zavrnitev in samosprejemanje glede na to.

Značilnosti zaščitnega vedenja so običajne: ponos, ponos, sebičnost, razdražljivost, maščevalnost, zamera, ranljivost, povečan občutek krivice, aroganca, ambicioznost, sumničavost, ljubosumje, sovražnost, trma, neukrotljivost, nestrpnost do ugovorov, nagnjenost k obregovanju drugih , pesimizem, povečana občutljivost na kritike in pripombe, zahtevnost do sebe in drugih, želja po visoki uspešnosti v kateri koli dejavnosti.

Možna vedenjska odstopanja: vedenje, ki ga določajo precenjene ali blodne ideje ljubosumja, nepravičnosti, preganjanja, iznajdbe, lastne manjvrednosti ali grandioznosti. Na tej podlagi so možne manifestacije sovražnosti, ki dosežejo raven nasilnih dejanj in umorov. Manj pogosti so sadistično-mazohistični kompleks in hipohondrijski simptomatski kompleksi, slednji na podlagi nezaupanja v medicino in zdravnike.

Diagnostični koncept: paranoja.

Možne psihosomatske bolezni: hipertenzija, artritis, migrena, diabetes, hipertiroidizem.

Vrsta vloge skupine: "vloga pregledovalca".

duševna zaščita - NAMESTITEV - se razvija, da zadrži čustvo jeze nad močnejšim, starejšim ali pomembnim subjektom, ki deluje frustrirajoče, da bi se izognili vzajemni agresiji ali zavrnitvi. Posameznik lajša napetost tako, da jezo in agresijo usmerja na šibkejši živ ali neživ predmet ali nase.

Zato ima substitucija tako aktivno kot pasivno obliko in jo lahko uporabljajo posamezniki ne glede na njihovo vrsto odzivanja na konflikt in socialno prilagoditev.

Posebnosti obrambnega vedenja so običajne: impulzivnost, razdražljivost, zahtevnost do drugih, nesramnost, razdražljivost, protestne reakcije kot odziv na kritiko, neznačilni občutki krivde, strast do "bojnih" športov (boks, rokoborba, hokej itd.), Prednost filmi s prizori nasilja (akcijski filmi, grozljivke itd.), spoštovanje kakršne koli dejavnosti, povezane s tveganjem, izrazito težnjo po prevladi včasih kombinira s sentimentalnostjo, težnjo k fizičnemu delu.

Možna vedenjska odstopanja: agresivnost, neobvladljivost, nagnjenost k destruktivnim in nasilnim dejanjem, krutost, nemoralnost, potepuhstvo, promiskuitetnost, prostitucija, pogosto kronični alkoholizem, samopoškodovanje in samomor.

Diagnostični koncept: epileptoidija (po PB Gannushkin), vznemirljiva psihopatija (po N. M. Zharikov), agresivna diagnoza (po R. Plutchik).

Možne psihosomatske bolezni: hipertenzija, artritis, migrena, diabetes, hipertiroidizem, čir na želodcu (po E. Bernu).

Vrsta vloge skupine: "vloga grešnega kozla".

Psihološki obrambni mehanizem - INTELEKTUALIZACIJA - se razvije v zgodnji mladosti, da obvlada čustvovanje pričakovanja ali predvidevanja zaradi strahu pred razočaranjem. Oblikovanje tega mehanizma je običajno povezano z frustracijami, povezanimi z neuspehi v konkurenci z vrstniki.

Predpostavlja poljubno shematizacijo in interpretacijo dogodkov, da se razvije občutek subjektivnega nadzora nad katero koli situacijo. Ta skupina vključuje naslednje mehanizme: ODPOVED, SUBLIMACIJA in RACIONALIZACIJA.

Slednja je razdeljena na racionalizacijo, dejansko, predvidevanje, zase in za druge, posthipnotično in projektivno ter ima naslednje metode: diskreditacija cilja, diskreditacija žrtve, pretiravanje vloge okoliščin, uveljavljanje škode za dobro, precenjevanje je na voljo in samo diskreditira.

Značilnosti zaščitnega vedenja v normi: skrbnost, odgovornost, vestnost, samokontrola, nagnjenost k analizi in introspekciji, temeljitost, zavedanje obveznosti, ljubezen do reda, neznačilne slabe navade, predvidevanje, disciplina, individualizem.

Poudarjanje značaja: psihastenija (po P. B. Gannushkin), pedantni značaj.

Možna odstopanja v vedenju: nezmožnost odločitve, nadomestitev "obrazložitve" z dejavnostjo, samozavajanje in samoutemeljevanje, izrazita nenavezanost, cinizem, vedenje, ki ga povzročajo različne fobije, rituali in druga obsesivna dejanja.

Diagnostični koncept: obsedenost.

Možne psihosomatske bolezni: bolečine v srcu, avtonomne motnje, krči požiralnika, poliurija, spolne disfunkcije.

Vrsta skupinske vloge: "vloga filozofa."

REAKTIVNO IZOBRAŽEVANJE - obrambni mehanizem psihe, katerega razvoj je povezan s končno asimilacijo s strani posameznika "višjih družbenih vrednot".

Reaktivna vzgoja se razvija tako, da vsebuje veselje ob določenem predmetu (na primer lastno telo) in možnost uporabe na določen način (na primer za seks in agresijo).

Mehanizem predpostavlja razvoj in poudarjanje v ravnanju ravno nasprotnega odnosa.

Značilnosti zaščitnega vedenja v normi: zavračanje vsega, kar je povezano z delovanjem telesa in odnosi med spoloma, se izraža v različnih oblikah in z različno intenzivnostjo, izogibanje javnim kopališčem, sanitarijam, garderobam itd., Oster negativen odnos do "nedostojni" pogovori, šale, filmi erotične narave (pa tudi prizori nasilja), erotična literatura, močni občutki glede kršitev "osebnega prostora", priložnostni stiki z drugimi (na primer v javnem prevozu), poudarjena želja po spoštovanju splošno sprejetih standardov vedenja, ustreznost, skrb za "spodoben" videz, vljudnost, vljudnost, spoštljivost, nezainteresiranost, družabnost, praviloma dobre volje

Druge značilnosti: obsojanje spogledovanja in ekshibicionizma, abstinenca, včasih vegetarijanstvo, moraliziranje, želja po zgledu drugim.

Poudarjanje značaja: občutljivost, vzvišenost.

Možna vedenjska odstopanja: izrazita precenjena samopodoba, hinavščina, zadrtost, skrajni puritanizem.

Diagnostični koncept: maničen.

Možne psihosomatske bolezni (po F. Alexanderu): bronhialna astma, peptična ulkusna bolezen, ulcerozni kolitis.

S tem je zaključen opis obrambnih mehanizmov človeške psihe.

Vsem želim duševno zdravje!

Predhodni posvet s psihoanalitikom je brezplačen.

Pogosta vprašanja psihologu

ъBEYFOBS TEBLGYS RUYYLY CH UMPTSOSHI UIFKHBGYSI.
yUBUFSH 1

uMPTSOSCHE UIFKHBGYY, RTPVMENSCH: LFP J OBU OE JBDBEF UEVE CHRTPUSCH "LBL VSHFSH?" J "UFP DEMBFSH?" ъBDBEN. 2. YBUFP. y UBNY RSCHFBENUS LBL-FP TBTEYYFSH UMPTSYCHYEUS FTHDOPUFY. b EUMY OE RPMHYUBEFUS, FP RTYVESBEN L RPNPEY DTHZYI. oEF DEOEZ - VHDEN DPUFBCHBFSH, OEF TBVPFSH - VHDEN YULBFSH. OP LFP CHUE CHOOE. b CPF U CHOKHFTEOOYNY RTPVMENBNY UMPTSOEE. rTYOBCHBFSHUS CH OYI OE IPYUEFUS YBYUBUFHA DBTSE UBNPNKH UEVE. vPSMSHOP. OERTYSFOP. b UBNPEDUFCHP Y UBNPVYUEECHBOYE CHUE TBCHOP OE RPNPZHF.

mADI RP TBOOPNKH TEBZYTHAF O UCHPI CHOHFTEOOOYE FTHDOPUFY. pDOY RPDBCHMSAF UCHPY ULMPOOOPUFY, PFTYGBS YI UHEEUFCHPCHBOYE. dTHZYE - "ABVSCHBAF" P FTBCHNEYTKHAEN YI UPVSCHFY. FTEFSHY - YEHF CHCHIPD CH UBNPRTBCHDBOYY Y UOYUIPTSDEOY L UCHPINE "UMBVPUFSN". b YUEFCHETFSCHE UFBTBAFUS YULBYFSH TEBMSHOPUFSH Y J BOINBAFUS UBNPVNBOPN. Chueh th FP FBL YULTEOOE: YULTEOOE "OE CHYDSF" RTPVMENH, YULTEOOE "BVSCHCHBAF" P RTYYUYOBI: OP L LBLPNH R ™ £ URPUPVH OE RTYVEZBMY R ™ £ MADY, BEYEBYBOHBOYBOFBOYBOFBOYBOFBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOYBOF

sFP TCE FBLPE ЪBEYFOSCHE NEIBOYЪNSCH?

iZJEMNO LFPF FETNYO RPSCHIMUS H 1894 Z. H TBVPFE ъ. zhTEKDB "ъBEYFOSHE OEKTPRUYIPSCH" Y VSCHM YURPMSHUPCHBO CH TSDE EZP RPUMEDKHAEYI TBVPF DMS PRYUBOYS VPSTSHVSH bb RTPFYCH VPMEOOEOOSHI YMY OECHSCHOPUYNSHI NSCHUMEK Y BZHELFPCH. b RTPEE ZPCHPTS, NEIBOYN RUYIPMPZYUEULPK YBEYFSCH UCHSBO U YNEOOYEN YETBTIY OEPUUPBCHBENCHI Y PUPBOBCHBENCHI LPNRPOEOFFCH UYUPYUUPUFUNG FP EUFSH FFPF NEIBOY'N OBRTBCHMEO O FP, YuFPVSH MYYYFSH YOBYUINPUFY Y FEN UBNSCHN PVECHTEDYFSH RUYIPMPZYUEULY FTBCHNEYTKHAEE NPNEOF fBL, OBRTYNET, MYUB YJ YCHEUFOPK VBUOY RBCHFBMBUSH PVYASUOIFSH UEVE, RPYUENH POB OE IPYUEF FFPF UREMSCHK CHYOPZTBD. xC MHYUYE PVYASCHYFSH EZP OETEMSCHN, YUEN RTYOBFSHUS (DBCE UEVE) CH UCHPEK OEUPUFFPSFEMSHOPUFY EZP DPUFBFSH.

fBLYN PVTBDPN, NPTSOP ULBBFSH, UFP ЪBEIFOSCHE NEIBOYNSCH - UYUFENB TEZHMSFPTOSHI NEIBOYJNPCH, LPFPTSCHE UMHCBF DMS HUFTBOEOYS YMY UCHED EOIS DP NYOYNBMSHOSHI OEZBFYCHOSHI, FTBCHNEYTKHAEYI MYUOPUFSH RETETSYCHBOYK. FY RETETSYCHBOYS CH PUOPCHOPN UPRTSTSEOSCH U CHOHFTEOOOYNY YMY CHOEYOYNY LPOZHMYLFBNY, UPUFPSOYSNY FTECHPZY YMY DYULPNZHPTFB. UIFKHBGYY, RPTPTSDBAEYE RUYIPMPZYUEEULHA YBEIFKH, IBTBLFETYJHAFUS TABMSHOPK YMY LBTSKHEEKUS HZTPPDPK GEMPUFOPUFY MYUOPUFUFEYUYUEEYUEPUY. FP UHVYAELFYCHOBS HZTPB NPTSEF B UCHPA PYUETEDSH, RPTPTSDBFSHUS LPOZHMYLFBNY RTPFYCHPTEYUYCHSCHI FEODEOGYK CHOHFTY MYYUOPUFY, MYVP OEUPPFCHEFUFCHYEN RPUFHRBAEEK YCHOE YOZHPTNBGYY, UMPTSYCHYEKUS X MYYUOPUFY PVTBH NYTB J PVTBH iz.

nEIBOYUNSCH YBEYFSCH OBRTBCHMESCH, CH LPOEYUOPN UYUEFE, O UPITBOYE UFBWYMSHOPUFY UBNPPGEOLY MYUOPUFY, ITS PVTBBB izJ PVTBBB NYTB. ьFP NPTSEF DPUFYZBFSHUS, OBRTYNET, FBLYNY RHFSNY LBL:

KHUFTBOYE YY UP'OBOYS YUFPYUOILPCH LPOZHMILFOSHI RETETSYCHBOYK,
- FTBOUZHPTNBGYS LPOZHMYLFOSHI RETETSYCHBOYK FBLYN PVTBPN, YUFPVSH RTEDKHRTEDYFSH ChP'OYLOPCHEOYE LPOZHMYLFB

z.fBTF UYUYFBM, YUFP RUYIPBOBMYFYYUEULBS FEPTYS, LPFPTBS PYUEOSH RPDTPVOP YHYUBMB BEYFOSCHE NEIBOYNSCH, RPLBSCHCHBEF, YUFP NShch YURPMSHHEF PL NEIBOYNSCH FEI UMHYUBSI W, X LPZDB OCU CHPOYLBAF YOUFYOLFYCHOSCHE CHMEYUEOYS, CHSCHTBTSEOYE LPFPTSCHI OBIPDYFUS RAP UPGYBMSHOSCHN BRTEFPN (OBRTYNET, OEUDETTSYCHBENBS UELUHBMSHOPUFSH). RETEOUEOOSCHE CHOHFTSH OBU UBNYI ABRTEFSCH, UHEEUFCHHAEYE CH OBYK LHMSHFKHTE, PVSCHYUOP PFOPUSFUS L FPNKH, UFP OBBSCHBEFUS uPOŠTEVAJ... UYMSHOSCHK uPOŠTEVAJ NPTSEF OBRPMOSFSH OBU YUKHCHUFCHPN FTECHPZY Y UVTBIB, LPZDB NSCH OBYUYOBEN DHNBFSH P BBTEEEOOSHI DEKUFCHISI, OE ZPCHPTS HTSE P FEI UMKHYUBSCH, LPCHPYET. ъBEYFOSCHE NEIBOYUNSCH, YB-BL LPFPTSCHI NSCH OE PUPOBEN ABBTEEEOOSCHE CHMEYUEOIS, RTEDPFCHTBEBAF BFBLKH UP UFPTPPOSCH "UPOŠTEVAJ"... ъBEYFOSCHE NEIBOYENSCH CHSCHUFHRBAF FBLCE CH TPMY VHZHETPC RP PFOPYEOYA L OBYENKH UPOBOBOYA FAILIES TBPYUBTPCHBOYK Y HZTPB, LPFPTSCHE RTYOPUYF OBN. ipfs OBYVPME SCHOP ЪBEYFOSCHE NEIBOYNSCH RTPSCHMSAFUS X MADEK, LPFPTSCHI OBSCHCHBAF OECHTPFYLBNY Y RUYIPFYLBNY, POI FBLTSE CH VBEYPOESHMESHYPK

u FYN UPZMBUEO zh.v.BUYO, UYUIFBAEYK TUBIPMPZYUEEULHA YBEYFKH NEIBOYUNPN ZHHOLGYPOITPCHBOYS OPTNBMSHOPK RUYYLUY, LPFPHPCHETSCHRT ьFP PUPVBS ZHPTNB RUYIPMPZYUEULPK BLFYCHOPUFY, TEBMYKHENBS CHYDE PFDEMSHOSHI RTIENPCH RETETBVPFLY YOZHPTNBGYY CH GEMSI UPITBOEMBOUPOUPUS bb.

h FEI UMHYUBSI, LPZDB bbOE NPTSEF URTBCHYFSHUS U FTECHPZPK Y UVTBIPN, POP RTYVEZBEF L NEIBOYNBN UCHPEPVTBBOPZP YULBCEOIS CHPUTYSFACE YUEMPCHELPN TEBMSHUPPK DECOUPUFFE. ъBEYFB RUYIPMPZYUEEULPZP NEIBOYJNB SCHMSEFUS RP UHEEUFCHH URPUPVBNY YULBCEOIS TEBMSHOPUFY (UBNPVNBOB): bb ABEYEBEF MYUOPUFSH PF HZTPSCH, YULBTSBS UHFS UHFS UBNPK HZTPSH. CHUE NEIBOYENSH RUYIPMPZYUEULPK ЪBEYFSCH YULBTSBAF TEBMSHOPUFSH U GEMSHA UPITBOYEOYS RUYIPMPZYUEULPZP ADPTPCHSHS Y GEMPUFOPUFY MYUOPUFSH. POI ZHPTNEYTKHAFUS RETCHPOBYUBMSHOP CH NECMYUOPUFOPN PFOPYEOYY, ABFEN UFBOPCHSFUS CHOKHFTEOOINY IBTBLFETYUFILBNY YUMPCHELB, FPUCHENF YUFSHEBDYNE UMEDKHEF JBNEFIFSH, UFP YUEMPCHEL YUBUFP RTYNEOSEF OE PDOKH BEIFOKHA UVTBFEZYA DMS TBTEYEOIS LPOZHMYLFB YMY PUMBVMEOIS FTECHUPZY, B OELP.

uČITELJI UEZPDOS YCHEUFOP 20 CHYDHCH ЪBEYFOSHI NEIBOYЪNPCH. UTUDY OYI NPTSOP OBJCHBFSH TEZTEUUYA, PFTYGBOYE, TBGYPOBMYIBGYA, RTPELGYA, TEFTPZHMELUYA, IDEOFIZHYLBGYA, YPMSGYA, UHVMEINBGBGYA. oEUNPFTS O TBMYUYS NETSDKH LPOLTEFOSCHNY CHYDBNY YBEIF YI ZHHOLGY UIPDOSCH: POI UPUFFPSF CH PWEUEEOOY HUFFKYUYCHPUFY Y OYYNEOOPUFYUFYUFEOUP

yFBL, TBUUNPFTYN OELPFPTSCHE CHYDSCH ЪBEYFOSHI NEIBOYЪNPCH.

cHFEUOOOOYE - OBYVPMEE HOYCHETUBMSHOPE UTEDUFCHP Y'VEZBOYS CHOHFTEOOEZP LPOZHMYLFB. ьFP UP'OBFEMSHOPE KHUIMYE YEMPCHELB RTEDBCHBFSH BVCHEOYA ZhTHUFTYTKHAEYE CHREUBFMEOIS RHFEN RETEOPUB CHOINBOYS O DTHZYE ZHPSCHEBEZHTEZHT BLUFFY YOBYUE ZPCHPTS, CHCHFEUOOEE - RTPYCHPMSHOPE RPDBCHMEOYE, LPFPTPE RTICHPDIF L YUFYOOOPNKH ABVSCHBOYA UPPFCHEFUFCHHAEYI RUYIYYUEULYI UPDETTSBOYK.

pDOIN YJ STLYI RTYNETPCCH CHSCHFEUOOEOYS NPTSOP UYUIFBFSH BOPTELUIA - PFLB PF RTYENB RYEY. ьFP RPUFFPSOOOP Y HUREYOP PUHEEUFCHMSENPE CHSCHFEUOOEE OEPVIPDYNPUFY RPLKHYBFSH. lBL RTBCHYMP "BOPTELUYCHOPE" CHSCHFEUOOEOYE SCHMSEFUS UMEDUFCHYEN UVTBIB RPRPMOEFSH Y, UMEDPCHBFEMSHOP, DHTOP CHCHZMSDEFSH. h LMYOYLE OECHTPPCH YOPZDB CHUFTEYUBEFUS UYODTPN OETCHOPK BOPTELUYY, LPFPTPK YUBEE RPDCHETTSEOSCH DECHKHYLY CHP'TBUFB 14 - 18 MEF. h RHVETFBFOSCHK RETYPD STLP CHCHTBTSBAFUS YNEOOOOYS CHOEYOUPFY Y FEMB. pZHPTNMSAEHAUS ZTKHSH Y RPSCHMEOYE PLTHZMPUFY CH VEDTBI DECHKHYLY YUBUFP CHPUTYOYNBAF LBL UYNRFPN OBYUYOBAEKUS RPMOPFP. nd, LBL RTBCHYMP, OBYUYOBAF HUIMEOOP U FPC "RPMOPFPK" VPTPFSHUS. OELPFPTSCHE RPDTPUFLY OE NPZHF PFLTSCHFP PFLBSCHBFSHUS PF EDSCH, RTEDMBZBENPK YN TPDIFEMSNY. b RP UENKH, LBL FPMSHLP RTIEN RYEY PLPOYEO, POI FHF TCE YDHF CH FKHBMEFOHA LPNOBFH, ZDE J NBOHBMSHOP CHSCHSCHCHBAF TCHPFOSCHK TEZHMELU. ьFP U PDOPK UFPTPOSCH PUCHPVPTSDBEF PF ZTP'SEEK RPRPMOEYA RYEY, U DTHZPK - RTYOPUIF RUYIPMPZYUEEULPE PVMEZUEOEE. UP CHTENEOEN OBUFHRBEF NPNEOF, LPZDB TChPFOSCHK TEGMELU UTBVBFSCHCHBEF BCHFPNBFYUEEULY About RTYEN RYEY. nd VPMEHOSH - UZHPTNYTPCHBOB. RETCHPOBYUBMSHOBS RTYUYOB VPMEOY HUREYOP CHCHFEUOOEOB. POOFBMYUSH RPUMEDUFCHYS. JBNEFINE, UFP FBLBS OETCHOBS BOPTELUIS - PDOP YJ FTKHDOP YMEYUINSHI YBVPMECHBOYK.

tBGYPOBMYIBGYS - FFP OBIPTSDEOYE RTYENMENSHI RTYUYO Y PVYASUOOEYK DMS RTIENMENSHI NSCHUMEK Y DEKUFCHIK. tBGYPOBMShOPE PVYASUOEOYE LBL BEYFOSCHK NEIBOYN OBRTBCHMEOP SAT NA TBTEYEOYE RTPFYCHPTEYUYS LBL PUOPCHSCH LPOZHMYLFB, B NA UOSFYE OBRTSTSEOYS RTY RETETSYCHBOYY DYULPNZHPTFB imajo RPNPESHA LCHBYMPZYYUOSCHI PVYASUOEOYK. eUFEUFCHEOOOP, UFP ЬFJ "PRTBCHDBFEMSHOSCHE" PVYASUOEOYS NSCHUMEK Y RPUFHRLPCH VPMEU FYUOSCH Y VMBZPTPDOSCH, OETSEMY YUFYOOOSCH NPFYCHSCH. fBLYN PVTBPN, TBGYPOBMYIBGYS OBRTBCHMEOB O UPITBOYEE UFBFKHUB LPP TSYOOOOOPK UIFKHBGY Y TBVPFBEF O UPLTSCHFI YUFYOOOPK NPFYCHBGY. nPFYCHSCH YBEYFOPZP IBTBLFETB RTPSCHMSAFUS X MADEK U PYUEOSH UYMSHOSCHN uHRET-LZP, LPFPTPE, U PDOPK UVPTPOSCH CHTPDE VSCH OE DPRKHULBEF DP UP'OBOIS TEBMSHOSHE NPFYCHSCH, OP, U DTHZPK UFPTPOSCH, DBEF FYN NPFYCHBN TEBMYSPCH OPCHBPSHUSH LBS

uBNSCHN RTPUFSHCHN RTYNETPN TBGYPOBMYBGYY NPTSEF UMHTSYFSH PRTBCHDBFEMSHOSHE PVYASUOOEOIS YLPMSHOYLB, RPMKHYUYCHYEZP DCHPKLKH. Chedsh FBL PVIDOP RTYOBFSHUS CHUEN (Y UBNPNKH UEVE CH YUBUFOPUFY), UFP UBN CHYOPCHBF - OE CHSCHHYUIM NBFETYBM! aboutB FBLPK HDBT RP UBNPMAVYA URPUPVEO DBMELP OE LBTSDSCHK. b LTYFEILB UP UFPTPOSCH DTHZYI, JOBYUINSHI DMS FEVS MADEK, VPMEOOEOOOB. PEF J PRTBCHDSCHCHBEFUS YLPMSHOYL, RTYDHNSCHCHBEF "YULTEOOYE" PVYASUOEOYS "FP X RTERPDBCHBFEMS VSCHMP RMPIPE OBUFTPEOYE, PEF V DCHPEL J RPOBUFBCHYM Chuen TH B YUFP" YMY "z CE OE MAVYNYUYL, LBL yChBOPCh, PEF V HOE DCHPKLY J UFBCHYF B NBMEKYYE PZTEY B PFCHFE" . fBL LTBUYCHP PVYASUOSEF, KHVETSDBEF CHUEI, UFP UBN CHETIF PE CHUE FP.

mADI, RPMSHHHAEYEUS TBGYPOBMSHOPK БBEYFPK UFBTBAFUS O PUOPCHBOY TBMYUOSCHI FPYUEL TEOIS RPUFTPIFSH UCHPA LPOGERGYA LBL RBOCHPBGEPK POP. ъBTBOYE PVDKHNSCHBAF CHUE CHBTYBOFSH UCHPEZP RPCHEDEOYS YI RPUMEDUFCHYS. b LNPGYPOBMSHOSHE RETETSYCHBOYS YUBUFP NBULYTHAF HUYMEOSCHNY RPRSCHFLBNY TBGYPOBMSHOPZP YUFPMLPCHBOYS UPVSCHFIK.

rTPELGYS - RPDUP'OBFEMSHOPE RTYRIYUSCHCHBOYE UPVUFCHOOOSHI LBYUEUFCH, YUKHCHUFCH Y TSEMBOYK DTHZPNKH YUEMPCHELH. FFF BEYFOSCHK NEIBOYЪN SCHMSEFUS UMEDUFCHYEN CHCHFEUOOEOYS. vMBZPDBTS CHSCHFEUOOOYA CHMEYUEOIS RPDBCHMEOSCH Y ъBZOBOSCH CHOPCHSH CHOHFTSH. OP YDEUSH POI OE RETEUFBAF PLBSCHCHBFSH UCHPE CHMYSOYE. ьФПФ CHOHFTEOOYK LPOZHMYLF UPITBOSEFUS, J ЪOBYUIF UHEEUFCHHEF CHP'NPTSOPUFSH FPZP, UFP ЬFPF LPOZHMYLF CHCHTCHEFUS OBTHTSKHVO, VKHBOPDEF. b VIFSH RP UEVE, DBCHYFSH UCHPY TSEMBOYS - LFP FTHDOP Y VPMSHOP. h LFPN UMKHYUBE, CHSCHFEUOOOOOSCHE X UEVS TSEMBOYS RTPEGYTKHAFUS O DTHZPZP. y YODYCHID, "OE EBNEYUBS" UCHPYI TSEMBOYK, CHYDIF YI H DTHZYI, ZPTSUP PUHTSDBEF Y OEZPDHEF RP RPCHPDH YI OBMYUYS CH DTHZLEPN YUEMPCHE. ...

rTPELGYS MEZUE PUHEEUFCHMSEFUS MEZUE O FPZP, YUSHS UIFHBGYS UIPTSB U RTPEGYTHAEYN. FBL, UPUEDLB - UFBTBS DECHB VHDEF ZPTSYUP PUHTSDBFSH TBURHEEOOHA NPMPDETSSH (PUPVEOOP DECHHYEL) Njena UELUHBMSHOSCHNY RTYUFTBUFYSNY (CHEDSH POB UBNB OP-LBL FPZP TB-OP MYYEOB J, B, J TSEMBOYS UFTBUFY zde-OP B ZMHVYOE DHYE VTPDSF). Pododdelek ECE VPMEE ZPTSYUP POB PUHDYF UCHPA CE "RPDTHTSLH RP MBCHPYULE" FBLHA CE PDYOPLHA, LBL J POB UBNB: "NPM-DE, IBTBLFET X OEE FBLPK HTSBUOSCHK, YUFP OUFP OFL OFL OHLF OHLF OHLF OJLF J LHLHEF CHUA TSYOSH PDOB ".

rp FPNKH TSE NEIBOYUNKH RTPELGYY TSEOB, LPFPTBS O UBNPN DEM CHOHFTEOOE ZPFPCHB JNEOIFSH NKHTSKH, VKHDEF TECHOPCHBFSH EZP L LBTSDPK AVLE. nd ULPTEE PVYASCHIF NKHTSB VBVOILPN, YUEN RTYOBEFUS UBNPK UEVE CH UCHPEN ULTSCHFPN TSEMBOY JBYNEFSH TPNBO O UFPTPOE. oE DBTPN UBNSHE TSKHFLYE RPDPTECHBAEYE CHUEE Y CHUS UPVUFCHOOOILY YNEOOOP ZHMSEYE PUPVSCH.

yuEMPCHEL, RPMShHAEYKUS BEYFOSCHN NEIBOYЪNPN RTPELGYS, YUBUFP KHVETSDEO CH JUKHTSPK OERPTSDPYUOPUFY, IPFS UBN CH FBKOE ULMPOEO L LFPNKH. yOPZDB TsBMEEF, UFP OE PVNBOSCHCHBM MADEK, LPZDB VShMB FBLBS ChP'NPTSOPUFSH. ULMPOEO L ABCHYUFY, L RPYULKH OEZBFYCHOSHI RTYUYO HUREIB LPMMEZ, PLTHTSBAEYI. yNEOOP RTP FBLYI MADEK ZPCHPTSF: "h YUHTSPN ZMBJH UPTYOLKH YBNEYUBEF, B CH UCHPEN Y VTECHOB OE CHYDIF".

pFTEIGBOYE - FFP RPRSCHFLB OE RTYOYNBFSH ЪB TEBMSHOPUFSH OETSEMBFEMSHOSHE DMS UEVS UPVSCHFYS. rTYUBFEMSHOB URPUPVOPUFSH CH FBLYI UMKHYUBSI "RTPRHULBFSH" CH UCHPYI CHPURPNYOBOYSI OERTYSFOSCHE RETETSYFSCHE UPVSCHFYS, BNEOSS YI CHSCHNSCHUMPN. lBL BEYFOSCHK NEIBOYЪN, PFTEIGBOYE UPUFFYPIF CH PFCHMEYUEOYY CHOINBOYS PF VPMEOOEOOSHI IDEK Y YUHCHUFCH, OP OE DEMBEF YI BVUPMAFOP OEDPUFHROSTCHNY DMS UPOBOBOYS.

fBL, NOPZYE MADY VPSFUS UETSHEOSHI ABVPMECHBOYK. nd ULPTEE VHDHF PFTYGBFSH OBMYUYE DBCE UBNSHI RETCHCHI SCHOSHI UYNRFPNPCH, YUEN PVTBFSFUS L CHTBYUH. b RP UENH VPMEHOSH RTPZTEUUYTHEF. ьFPF TSE ЪBEYFOSCHK NEIBOYUN UTBVBFSCHCHBEF, LPZDB LFP-OYVKHDSH YU UENEKOPK RBTSCH "OE CHYDIF", PFTEIGBEF YNEAEYEUS RTPVMENEUL UKHRTKHTSCHBEF. in FBLPE RPCHEDEE OE TEDLP RTYCHPDIF L TBTSCHCHH PFOPYEOYK.

yUEMPCHEL, LPFPTSCHK RTYVEZOHM L PFTYGBOYA, RTPUFP YZOPTYTKHEF VPMEOOEOOSHE DMS OEZP TEBMSHOPUFY Y DEKUFCCHHEF FBL, UMPCHOP POI OE UHAFEUF. VHDKHYUY HCHTEOOSCHN CH UCHPYI DPUFPYOUFCHBI, PO RSCHFBEFUS RTYCHMEYUSH CHOINBOYE PLTHTSBAEYI CHUENY URPUPVBNY Y UTEDUFCHBNY. th RTY FFPN CHYDIF FPMSHLP RP'YFYCHOPE PFOPYEOYE L UCHPEK RETUPOE. lTYFEILB Y OERTYSFYE RTPUFP YZOPTYTHAFUS. OPCHCHE MADI TBUUNBFTYCHBAFUS LBL RPFEOGYBMSHOSCHE RPLMPOOILY. nd CHPPVEE, UYUIFBEF UEVS YUEMPCHELPN VE'RTPVMEN, RPFPNKH UFP PFTYGBEF OBMYUYE FTHDOPUFEK / UMPTSOPUFEK CH UCHPEK TSYOYOI. JNEEF BCHSCHYEOOHA UBNPPGEOLKH.

iDEOFYLBGYS - VEUUP'OBFEMSHOSCHK RETEOPU O UEVS YUHCHUFCH Y LBYUEUFCH, RTYUHEYI DTHZPNKH YUEMPCHELKH Y OE DPUFHROSCHI, OP TSEMBFEMSHOSHI DMS UEVS. ьFPF NEIBOYJN RPNPZBEF HUCHPEYA UPGYBMSHOSHI OPTN, CH RPOINBOY YUEMPCHELB YUEMPCHELPN, CH UPRETETSYCHBOY MADSHNY DTHZ DTHZH. fBL, LFPF NEIBOYUN UTBVBFSCHCHBEF, LPZDB RPDTPUFPL TSEMBEF RPIPDYFSH O CHCHVTBOOPZP YN zETPS. rPUFHRLY, YUETFSH IBTBLFETB ZETPS PO IDEOFYZHYGYTKHEF UP UCHPYNY.

y'cheufokha TPMSh YZTBEF IDEOFYZHYLBGYS CH DYRPCHPN LPNRMELUE. nBMEOSHLYE DEFY RPUFEOOOP CHTPUMEAF. b UBNSCHE OBZMSDOSCH RTYNETSCH CHTPUMSCHI, U LPFPTSCHI NPTSOP ULPRYTPCHBFSH RPCHEDEOYE, NBOETSCH Y F.D. - LFP VMYLYE. fBL, DECHPULB VEUUPOBFESHOP UVBTBEFUS RPIPDYFSH O UCHPA NBFSH, B NBMSHYUIL - O UCHPEZP PFGB.

lBL VSCHMP БBNEYUEOP TBOEE, YUEMPCHEL YUBUFP RTYNEOSEF OEULPMSHLP БBEYFOSHI UVTBFESYK DMS TBTEEEOYS LPOZHMYLFB. OP UHEEUFCHHAF RTEDRPYUFEOYS PRAVILNO YMY YOSHI JBEYF CH ABCHYUYNPUFY PF FIRB RTPVMENSH. ONBRTINET, OBYVPMEE YUBUFP L BEYFOPNKH NEIBOYUNKH RP FIRKH PFTEIGBOYE RTYVEZBAF, LPZDB YBFTBZYCHBAFUS MYYUOSCHE, UENEKOSCHE, YOFYNOSCHE RTPVMENSCH, YMY CHOOYLBEF RTPVMENB PDYOPYUEUFCHB. b ChPF CH TPDYFEMSHULP - DEFULYI RBTFOETULYI PFOPYEOISI YUBEE YURPMSH'KHAF UVTBFESYA RTPELGYY (IPFS EE TSE NPTSOP CHUFTEFYFSH Y RTY OBMYUY MYYUOSHI Y YOFYNOSH LPOZHMYLFPCH).

fBLPE TBDEMEOYE YURPMSHUPCHBOYS БBEYFOSHI NEIBOYЪNPCH YUBEE CHUFTEYUBEFUS X MADEK ChPЪTBUFB 20-35 MEF ьFP NPTSOP PVYASUOIFSH UMEDHAEYN PVTBSPN. h LFPF RETYPD (20-35 MEF) RP b. TYLUPOH IDEF UVBOPCHMEOYE LZP-IDEOFYUOPUFY. nPMPDSchE MADY RETEIPDSF NA UFBDYA TBCHYFYS, UPDETTSBOYE LPFPTPK - RPYUL URHFOYLB TSYOY, TSEMBOYE FEUOPZP UPFTHDOYYUEUFCHB imajo DTHZYNY UFTENMHYHYHYHYHYHYHYHUHUHUHUHUUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUHUUHUHUUUHU, nPMPDPK YUEMPCHEL ZPFPCH VMYPUFY PO URPUPVEO PFDBFSH UEVS UPFTHDOYYUEUFCHH imajo DTHZYNY B LPOLTEFOSCHI UPGYBMSHOSCHI ZTHRRBI J PVMBDBEF DPUFBFPYUOPK FYYUEULPK UYMPK, YUFPVSCH FCHETDP RTYDETTSYCHBFSHUS FBLPK ZTHRRPCHPK RTYOBDMETSOPUFY, DBTSE EUMY FP FTEVHEF OBYUYFEMSHOSCHI TSETFCH LPNRTPNYUUPCH.

pRBUOPUFSH TSE LFPK UFBDY RTEDUFBCHMSEF PDYOPYUEUFCHP, YVEZBOYE LPOFBLFPCH, FTEVKHAEYI RPMOPK VMY'PUFY. fBLPE OBTKHYEOOYE, RP NOOOYA b. YTYLUPOB, NPTSEF CHEUFY L PUFTSCHN "RTPVMENBN IBTBLFETB", L RUYIPRBFPMPZYY. eUMY RUYYYUEULYK NPTBFPTIK RTPDPMTSBEFUS Y OBYUFK UFBDYY, FP CHNEUFP YUKHCHUFCHB VMY'PUFY CHUOYLBEF UVTENMEOYE UPITBOYFCH DYUFBOGYUFYBYFY uHEEUFCHKHEF PRBUOPUFSH, UFP UFY UFTENMEOYS NPZHF RTECHTBFYFSHUS CH MYUOPUFOSCHE LBYUEUFCHB - CH YUHCHUFCHP YUPMSGYY Y PDYOPYUEUFCHB. rTEPDPMEFSH LFY OEZBFYCHOSHE UVPTPOSCH IDDEOFYUOPUFY, LBL UYUIFBEF b. YTYLUPO, RPNPZBEF MAVPCHSH - VTEMPE YUKHCHUFCHP, LPFPTPE OE DPMTSOP RPOINBFSHUS FPMSHLP LBL UELUKHBMSHOPE CHMEYUEE.

fBLJN PVTBDPN, OB FFPK UFBDY TBCHYFYS RPJFYCHOP YUHCHUFPU

rTPVMENSCH RBTFOETUFCHB, PDYOPYUEUFCHB, VMY'PUFY - PYUEOSH YOBYUYNSCH CH FPN CHATBUFE. FY RTPVMENSCH OBIPDSFUS CH UPUFFPSOY TEYEOYS, PUNSCHUMYCHBOYS, RPOINBOYS. yUBUFP RETCHBS YBEYFOBS TEBLGYS RUYYLY ABOUT PUFTKHA OETBTEYEOOHA RTPVMENKH - NNPGYPOBMSHOPE PFTYGBOYE RTPVMENCH. jNEOOP RPFPNKH FTECHPTSBEKHA UIFKHBGYA YUEMPCHEL RTEDRPYUIFBEF LBL VSC "OE CHYDEFSH" (NEIBOY'N PFTEIGBOYE), YMY RTYOYNBEF "PVPTPOIFEMSHOKHA" RPYGYA - "FBLBS RTPVMENB X OYI, B OE X NEOS" (NEIBOYUN RTPELGYS).

rTPDPMCEOYE UMEDHEF ...

FEM. 8-926-2694119

mYFETBFHTB.

1. vbuuyo w.ch. rTPVMENSCH VEUUPOBFEMSHOPZP. - n., 1968.
2. lYTYVBKHN b., ETENEECHB b. ruYIPMPZYUEEULBS YBEYFB. - št.: "UNSCHUM", 2000.
3. lTBFLYK RUYIPMPZYUEULIK UMPCHBTSH // TED. b.h. rEFTPCHULPZP, n.z. STPYECHULPZP. - TPUFPCH-OB-DPOKH: "ZHEOILU", 1999.
4. uBNPUP'OBOOOYE Y BEYFOSCHE NEIBOYUNSH MYUOPUFY // ITEUFPNBFYS RP UPGYBMSHOPK RUYIPMPZY MYUOPUFY // TED. d.s tBKZPDULYK. - uBNBTB: "vBITBI-n", 2000.
5. fBTF z. NEIBOYUNSCH YBEYFSCH. // uBNPUP'OBOOOYE Y BEYFOSCHE NEIBOYUNSH MYUOPUFY // ITEUFPNBFYS RP UPGYBMSHOPK RUYIPMPZY MYUOPUFY // TED. d.s tBKZPDULYK. - uBNBTB: "vBITBI-n", 2000.
6. zhTEKD ъ.: TSYЁOSH, TBVPFB, OBUMEDYE // YOGYLMPREDYS ZMKHVYOOPK RUYIPMPZYY // TED. b.n. vPLPCHYLPCHB. 1998, fPN 1. MGM - Interna, n.: Bbp nz NEOEDTSNEOF, 1998.
7. tYLUPO. iDEOFYUOPUFSH: AOPUFSH, LTYYU. n., 1996.

Fantje, v svojo dušo smo vložili dušo. Hvala za
da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
Pridružite se nam na Facebook in V stiku z

Zaščitni mehanizmi človeške psihe so namenjeni zmanjšanju negativnih in travmatičnih izkušenj in se kažejo na nezavedni ravni. Ta izraz je skoval Sigmund Freud , in nato globlje razvili njegovi učenci in privrženci, predvsem Anna Freud. Poskusimo ugotoviti, kdaj so ti mehanizmi uporabni in v katerih primerih zavirajo naš razvoj, zato je bolje, da se odzovemo in delujemo zavestno.

spletna stran vam bo povedal o 9 glavnih vrstah psihološke obrambe, ki jih je pomembno pravočasno spoznati. To psihoterapevt večino časa počne v svoji pisarni - klientu pomaga razumeti zaščitne mehanizme, ki omejujejo njegovo svobodo, spontanost odzivanja in izkrivljajo interakcijo z ljudmi okoli njega.

1. Izpodrivanje

Zatiranje je odstranjevanje neprijetnih izkušenj iz zavesti. Kaže se v pozabi, kaj povzroča psihološko nelagodje. Izseljevanje lahko primerjamo z jezom, ki se lahko zlomi - vedno obstaja nevarnost, da bodo spomini na neprijetne dogodke počili. In psiha porabi ogromno energije za njihovo zatiranje.

2. Projekcija

Projekcija se kaže v tem, da človek svoje občutke, misli, želje in potrebe nezavedno pripiše ljudem okoli sebe. Ta mehanizem psihološke obrambe omogoča razbremenitev odgovornosti za lastne značajske lastnosti in želje, ki se zdijo nesprejemljive.

Na primer, neutemeljeno ljubosumje je lahko posledica mehanizma projekcije. Brani pred lastno željo po nezvestobi, oseba sumi svojega partnerja na izdajo.

3. Introjekcija

To je težnja po neselektivnem prilaščanju norm, stališč, pravil vedenja, mnenj in vrednot drugih ljudi, ne da bi jih poskušali razumeti in kritično premisliti. Introjekcija je kot pogoltniti ogromne kose hrane, ne da bi jo poskušali prežvečiti.

Vse izobraževanje in vzgoja temelji na mehanizmu introjekcije. Starši pravijo: "Ne dajajte prstov v vtičnico, ne odhajajte na mraz brez kape," in ta pravila prispevajo k preživetju otrok. Če človek v odrasli dobi "pogoltne" pravila in norme drugih ljudi, ne da bi skušal razumeti, kako mu osebno ustrezajo, postane nesposoben razlikovati med tem, kaj v resnici čuti in kaj hoče od tistega, kar hočejo drugi.

4. Združitev

V fuziji ni meje med "jaz in ne-jaz". Skupni "mi" je samo en. Mehanizem fuzije je najbolj jasno izražen v prvem letu otrokovega življenja. Mama in otrok sta v fuziji, kar prispeva k preživetju malega človeka, saj je mati zelo občutljiva na potrebe svojega otroka in se nanje odziva. V tem primeru govorimo o zdravi manifestaciji tega obrambnega mehanizma.

Toda v odnosu med moškim in žensko fuzija zavira razvoj para in razvoj partnerjev. V njih je težko pokazati svojo individualnost. Partnerja se raztapljata drug v drugem, strast pa prej ali slej zapusti zvezo.

5. Racionalizacija

Racionalizacija je poskus najti razumne in sprejemljive razloge za neprijetno situacijo, situacijo neuspeha. Namen tega obrambnega mehanizma je ohraniti visoko raven samozavesti in se prepričati, da nismo krivi, da problem ni pri nas. Jasno je, da bo za osebnostno rast in razvoj koristneje prevzeti odgovornost za to, kar se je zgodilo, in se učiti iz življenjskih izkušenj.

Racionalizacija se lahko kaže kot amortizacija. Ezopova basna "Lisica in grozdje" je klasičen primer racionalizacije. Lisica nikakor ne more dobiti grozdja in se umakne s pojasnilom, da je grozdje "zeleno".

Tako zase kot za družbo je koristneje pisati poezijo, slikati sliko ali preprosto sekati les, kot pa se napiti ali premagati uspešnejšega tekmeca.

9. Reaktivno izobraževanje

V primeru reaktivne vzgoje je naša zavest zaščitena pred prepovedanimi impulzi, ki izražajo nasprotne motive v vedenju in mislih. Ta zaščitni postopek se izvaja v dveh fazah: najprej se zatre nesprejemljiv impulz, nato pa se na ravni zavesti pojavi povsem nasprotno, hkrati pa je precej hipertrofiran in neprilagodljiv.

Vsebina članka:

Psihološka zaščita je odsev, ki je neločljiv pri vsakem človeku in mu pomaga, da zanj postavi rešilni blok v krizni situaciji. Odpornost človeške narave na negativne vplive od zunaj je povsem naravna. Vendar pa vsak človek ne razume mehanizmov in metod postavljanja takšne pregrade med sabo in stresom.

Kaj je psihološka obramba

Ta postopek že dolgo zanima človeštvo, vendar je zaslovel, ko ga je izrazil Sigmund Freud. Konec 19. stoletja (leta 1894) je slavni raziskovalec človeških duš prvič začel analizirati vse metode psihološke zaščite oseb pred negativnimi dejavniki.

Sklepe je opiral na metode boja (v obliki represije) proti afektu in bolečim vizijam, ki se porajajo v mislih človeka. Sprva je simptome tesnobe opisoval precej ozko in v kategorični obliki, čeprav v njegovih delih ni treba iskati jasne formulacije psihološke zaščite. Malo kasneje (leta 1926) Sigmund sam koncept "represije" ni postavil za glavno dogmo, ko je izrazil koncept, ki ga je zanimal.

Njegova najmlajša hči Anna Freud je šla po stopinjah velikega očeta in, ko je postala ustanoviteljica otroške psihoanalize, je v svojih spisih podrobno preučila vse vidike človekove reakcije na določene okoliščine. Pojem psihološke zaščite ljudi je po njenem mnenju sestavljen iz desetih komponent. V raziskavi tega analitika se jasno opazi vera v moč in zmožnosti osebnosti katerega koli subjekta.

Velika večina strokovnjakov še danes uporablja ta izraz, ki ga je v prakso uvedel Sigmund Freud. Osnova sodobnih metod psihološke obrambe je njeno razumevanje kot procesa postavljanja blokade na nezavedni ravni med človekovim notranjim svetom in nevarnimi manifestacijami družbe.

Mehanizem delovanja psihološke obrambe

Običajno strokovnjaki izrazijo primarni in sekundarni mehanizem za postavljanje blokade med seboj in stresno situacijo. Vendar še vedno razlikujejo glavne vrste tega stanja:

• iztisniti... Včasih ta koncept nadomesti izraz "motivirano pozabljanje", pri katerem pride do prehoda spominov na tragične dogodke iz zavesti v podzavest. Vendar tak postopek sploh ne pomeni, da je obstoječi problem v celoti rešen. Treba je opozoriti, da pogosto ta vrsta psihološke obrambe postane temelj za razvoj vseh drugih mehanizmov.
• Regresija... Histerične in infantilne osebe se vedno poskušajo z njeno pomočjo izogniti odgovornosti za sprejemanje pomembnih odločitev v svojem življenju. V nekaterih posebej hudih primerih psihiatri menijo, da je regresija plodna podlaga za razvoj shizofrenije.
• Projekcija... Le malokdo od nas rad vidi napake, veliko število brezvestnih ljudi pa se pogosto poglablja v umazano perilo drugih ljudi. Hlode v lastnem očesu pa jih prav nič ne moti, ker so v njenem neposrednem okolju zaposleni in aktivno iščejo pikico. Glede na to vznemirljivo aktivnost zanje prikrivajo svoje skrite komplekse s kritiziranjem neznancev.
• Oblikovanje reakcije... Običajno se glasovni proces izvaja v obliki želje po kompenzaciji lastnih, tako namišljenih kot obstoječih pomanjkljivosti. Hkrati takšni ljudje oblikujejo vizijo sveta črno-belo. V tem primeru se lahko postavite kot močna oseba, ki bo z nežno naravo poskušala zdrobiti vse naokoli, vendar ne bo dala šibkosti. Ne zato, ker je jezna, ampak ker se boji bolečine, ki bi ji jo lahko zadala. Šibka osebnost pa bravado uporablja v obliki psihološke obrambe in se skriva za namišljenimi močnimi prijatelji.
• Negacija... Ta pojav ima veliko skupnega s premikanjem neprijetnih ali tragičnih dogodkov iz zavesti. Ko pa zanika, oseba ne le motivirano pozabi na to, kar se je zgodilo, ampak se verjetno tudi ne spomni, kaj se mu je zgodilo. Če mu boste pripovedovali o preteklosti, bo imel za neumno izmišljotino.
• Zamenjava... V tem primeru si bo oseba prizadevala svojo pozornost preusmeriti z bolj zapletenih ciljev na reševanje enostavnih problemov. Takšni ljudje se redko pojavljajo v krajih s povečano nevarnostjo, obiskujejo pa ustanove v mirnem ozračju.
• Sublimacija... Neželeni impulzi, ki ustrezajo osebnosti, so usmerjeni v pravo smer. Pripravljeni so razbremeniti enako spolno, a neuresničeno napetost s pomočjo športa, turizma in aktivne rekreacije. Če ni želje po tako pozitivnem sproščanju energije, potem lahko že govorimo o sadistih in celo manijakih. Mehanizem sublimacije se pogosto vklopi ravno pri težavah iz intimnega načrta. Če pa v psihi ni očitnih odstopanj, človek to pomanjkljivost nadomesti z dosežki na področju znanosti, tehnologije in umetnosti. Takšne osebe zaradi svoje visoke inteligence blokirajo njihove nezdrave fantazije in jih sublimirajo v plodne dejavnosti, ki koristijo družbi.
• Racionalizacija... Pogosto bo poraženec razvrednotil želeni cilj, če nameravani podvig ne uspe. Hkrati se ob slabšem igranju učinkovito postavi, drugim pa trdi, da v resnici ne želi narediti iste kariere. V drugi skrajnosti glasno izraženi ljudje precenijo vrednost prejete nagrade, čeprav je sprva v resnici niso potrebovali.
• Identifikacija... V nekaterih primerih ljudje verjamejo, da imajo lastnosti srečneža, ki ga poznajo. Ker je takšna identifikacija antipod projekcije, pomeni, da želimo v nečem prikriti lastno manjvrednost tako, da se poistovetimo z dosežki pozitivnega subjekta.
• Izolacija... Vsak od nas ima tako pozitivne značajske lastnosti kot negativne osebnostne manifestacije, saj idealni ljudje ne obstajajo. Ko je človek izoliran, se odvzame od lastnih nepristranskih dejanj, ne da bi se povedal, da je za kaj kriv.
• Fantaziranje... Mnogi ljudje v hudi finančni stiski sanjajo, da bi nekje na poti našli denarnico, polno dolarjev. Strinjajo se tudi z nakupom v obliki zlatega nakita, ki ga je nekdo izgubil. Sčasoma lahko ta oblika obrambe pred resničnostjo postane obsedenost. Če se to ne zgodi, potem nikomur ni prepovedano fantazirati.

Včasih ljudje uporabljajo več kot en obrambni mehanizem. To pogosto počnejo nezavedno, da se čim bolj zaščitijo pred dejavniki, ki travmatizirajo njihovo psiho.

Glavne metode psihološke zaščite

Da bi se izognili posledicam tesnobne situacije, se lahko ljudje vedejo na naslednje načine:

1. Samoobtoževanje... Ta klasična različica osebne zaščite je med običajnimi ljudmi precej pogosta. Tako se umirijo in se imajo za kompetentne osebe pri ocenjevanju življenjskih situacij. Nekateri uporabljajo ta nenavaden in samouničujoč način, da dokažejo svojo vrednost, in pričakujejo laskave ocene svojega ožjega kroga.
2. Kriviti druge ljudi... Lažje je krivdo za lastne napake preložiti na drugo osebo, kot pa jih sam priznati. Pogosto, ko gre kaj narobe, lahko od takšnih oseb slišite besedne zveze, kot so »rekel si mi z roko« ali »ne bi smel stati nad mojo dušo«.
3. Odvisno vedenje... Nočne more so v resnici precej pogoste za tiste, ki se življenja preprosto bojijo. Med alkoholiki in odvisniki od drog je velika večina oseb z odvisnostjo. Posledično doživljajo izkrivljanje zavesti, ko človek ne more ustrezno zaznati resničnosti.

Izražene metode psihološke obrambe so pogosto skrajnosti v vedenju ljudi. Meja med željo po zaščiti in neustreznostjo je včasih zelo pogojna.

Kdaj deluje psihološka obramba?

Težko je razumeti kakršen koli problem, ne da bi ga podrobno obravnavali v praksi. Psihološki obrambni mehanizmi običajno delujejo, kadar se pojavijo naslednje situacije:

• Popolnitev v družini... Prvorojenec je redko nezaželen otrok. Rastoči dojenček se navadi biti središče vesolja za vso družino. Ko se takrat rodi brat ali sestra, ima mladi egoist regresijski učinek. Tovrstne psihološke travme povzročajo, da se otrok ne obnaša v skladu s svojo starostjo. Ko poskuša pritegniti pozornost staršev, začne biti tako muhast kot njegov mali tekmec.
• ... Običajno se naši strahovi oblikujejo v otroštvu. Nekoč kultni film "It", posnet po delu Stephena Kinga, je zgrozil celo generacijo mladih oboževalcev, ki so jim žgečkali živce. Slavni igralec Johnny Depp še vedno trpi za kulrofobijo (strah pred klovni). V tem primeru se sproži eden od mehanizmov človekove psihološke obrambe v obliki poskusa, da se afekt izolira in popolnoma izrini iz zavesti, kar v praksi ne uspe vedno. Isti otrok, ki je poškodoval katero koli dragoceno stvar, bo popolnoma zanikal svojo vpletenost v dejanje. Takšno vedenje ne kaže vedno otrokove nagnjenosti k zavajanju. Samo njegov nagon samoohranitve sproži misel, da bi ga starši kaznovali, njegov spomin pa obvezno izbriše vsak spomin na pokvarjeno stvar.
• Vedenje zavrnjenega gospoda ali dame... Skušajo zaščititi svoj ponos, bodoči oboževalci začnejo iskati vse vrste napak pri zahrbtni osebi. V tem primeru govorimo o racionalizaciji, ki človeku pomaga preživeti poraz na ljubezenskem področju. Če se zavrnjena oseba v tej situaciji obnaša dostojanstveno (začne pisati poezijo in se ukvarja s samoizobraževanjem), bomo govorili o sublimaciji.
• Samoobramba žrtve nasilja... S pomočjo notranjega bloka v obliki popolnega zanikanja dogodkov, ki so se zgodili z njimi ali njihovega odmika iz zavesti, se ljudje na ta način poskušajo znebiti šoka. To še posebej velja za tiste posameznike, ki so doživeli spolno nasilje. Nekateri odrasli verjamejo, da če je njihov otrok poškodovan zaradi perverznjaka, bo s starostjo pozabil na vse. Strokovnjaki očetom in materam majhne žrtve ne svetujejo, naj se tako sprostijo, saj ji bo podzavest signalizirala o nevarnosti, ki jo lahko predstavljajo odrasli.
• Vedenje bolnika z resno patologijo... S pomočjo ene od vrst psihološke obrambe v obliki zanikanja se človek skuša prepričati, da se mu ne dogaja nič strašnega. Zavrnil bo predlagano zdravljenje, saj meni, da gre za nesmiselno zapravljanje denarja z izmišljenim problemom.
• Motenje čustev na bližnjih... Pogosto so družinski člani prizadeti, ko je njihov šef v službi kričal sorodnika. Nenehno nagajanje vodstva sproži nadomestni mehanizem, ko se jeza razlije na neposredno okolje. Na Japonskem (da bi se izognili takšnemu vedenju) lahko lutke s pojavom šefa po stresnem dnevu z netopirjem narežemo na oreh.
• Vedenje študentov... V večini primerov mladi pripravo na izpite odlašajo do zadnjega ali pa jo popolnoma ignorirajo. Utemeljujejo svojo neodgovornost, nato pa krivijo vse, od nepoklicnega profesorja do ministra za izobraževanje. Projekcija zanje postane glavni način za beljenje v očeh javnosti.
• Strah pred potovanjem z letalom... Aerofobijo lahko imenujemo enega od primerov psihološke obrambe osebe. V tem primeru bomo govorili o zamenjavi, ko namesto letala ljudje raje potujejo s prevozom, ki je z njihovega vidika varnejši.
• Posnemanje idolov... Običajno je ta manifestacija identifikacije značilna za otroke. V obdobju zorenja, ki sanjajo, da bodo izstopali med vrstniki, bodo začeli uvidevati sposobnosti superjunakov iz uspešnic.
• Nakup novega hišnega ljubljenčka... Spet bomo govorili o nadomestitvi, ko bodo ljudje po težki smrti mačke ali psa poskušali pridobiti žival, ki je podobna njim. Poskušali jo bodo poimenovati na enak način, kar bo načeloma le še poslabšalo grenkobo izgube.

Kaj je psihološka zaščita - glej video:

Funkcije psihološke obrambe je mogoče gledati z različnih stališč, vendar kljub temu temelji na nagonu samoohranitve. Po eni strani ga lahko imenujemo pozitiven pojav. Vendar pa mora z enako jezo in strahom odvečna energija najti svoj naravni izhod in se ne sme blokirati v globinah zavesti. Zvočni proces nato postane uničujoče izkrivljanje resničnosti in se lahko konča z isto nevrozo, čirjem na želodcu in boleznimi srca in ožilja.