Preprosti testi za stanje čaker in neočitne vzroke ženskih bolezni. Vzroki za pojav gosje kože in metode zdravljenja Občutek gosje kože na glavi čakre

Vsak se je srečal z občutkom, da mu skozi kožo tečejo številne majhne žuželke – temu rečemo tudi gosja koža. Tega občutka ne moremo imenovati neprijetnega, saj ne povzroča bolečine, ampak le začasno vznemirja kožo. Vsakemu so znane tudi situacije, za katere je značilen pojav mozoljev na koži, na primer dih hladnega vetra ali čuten dotik po telesu. Pri pogostem lokaliziranju občutkov v predelu glave je vredno razmisliti o razlogih, saj se lahko kot simptom bolezni pojavi tudi goščava koža.

Zaradi česar se lasišče počuti grozljivo

Goosebumps ali goose bumps so majhne izbokline, ki se pojavijo na lasišču okoli lasišča. Pojavijo se nenadzorovano kot odziv na močno čustveno vzburjenje ali vpliv nizkih temperatur. Mehanizem, ki je odgovoren za nastanek tako zanimivega pojava, se imenuje pilomortični refleks. Ko so prizadeti periferni živci, ki izvirajo iz hrbtenjače, se vzbudijo cone, ki so odgovorne za gladke mišice lasnih mešičkov. Te mišice se skrčijo, dlake se posledično dvignejo in pride do učinka, imenovanega piloerekcija, ki ga človek prepozna kot kurja koža.

Takšna reakcija se lahko pojavi na katerem koli delu telesa, kjer so celo popolnoma nevidne drobne dlačice, da o glavi sploh ne govorimo. Pod pogojem, da so lasje in koža na glavi čisti, se lahko na tem področju pojavi gosja koža pod vplivom takšnih razlogov:

• stanje čustvenega vzburjenja, kot je strah;
• splošno slabo zdravje;
• odziv na dotik s povečano občutljivostjo kože;
• spolni nagon, stanje vzburjenja;
• nizka temperatura zraka;
• povišana telesna temperatura, na primer pri prehladu;
• prisotnost določenih bolezni.

Katere bolezni lahko povzročijo goščavost

Kot je bilo omenjeno zgoraj, je lahko gosja koža simptom prisotnosti nekega patološkega procesa ali bolezni v telesu. "Gosja koža" v predelu lasišča je lahko posledica naslednjih stanj:

• motnje okcipitalnega živca (nevropatija). Zaradi te disfunkcije na zadnji strani glave se lahko pojavijo neprijetni občutki v obliki stalne otrplosti, mravljinčenja in goščave kože. Prizadeto območje je lahko delno neobčutljivo na dotik;
• ishemični napad prehodnega tipa - podhranjenost možganskih tkiv zaradi ostrega zoženja posode. V takšni situaciji se gosja koža nadaljuje več ur, nato pa preprosto izgine;
• nevropatija vratnega živčnega pleksusa. Boleče občutke in gosja koža s takšno kršitvijo bodo koncentrirani v zadnji strani glave, vratu in okoli ušes;
• Bellova paraliza je vnetje obraznega živca. S to težavo se sprva na desni ali levi strani obraza začne aktivno gojiti dlaka, nato pa mišice na tej strani oslabijo in postopoma prenehajo zagotavljati gibanje dela obraza;
• hipoparatiroidizem - motnje delovanja obščitničnih žlez. Lokalizacija plazenja je lahko različna, vendar težavo spremlja tudi povečana živčna razdražljivost.

Kaj storiti, če vas naježijo

Ne smete takoj paničariti, če se vam na glavi pojavijo goščavi, ker je to najverjetneje naravna reakcija telesa na psihoemocionalno stanje ali zunanji vpliv. V tem primeru bo občutek hitro minil in ne bo sistematičen. Če je izvor v povečani razdražljivosti živčnega sistema, potem lahko vzamete blage pomirjevala - na primer zdravilo Glycine, metin čaj ali aromaterapijo z oljem mete ali sivke. Izboljšalo se bo splošno počutje in masaža hrbta in vratu, saj so pogosto glavobol, razdražljivost in povečana živčna občutljivost posledica kopičenja soli v vratnem delu hrbtenice.

Pozornost osebe bi morala pritegniti patološko pogost pojav gosjih kože in njihova prisotnost že dolgo. V tem primeru je najverjetneje težava v prisotnosti bolezni, da bi ugotovili, katere ne moremo brez obiska zdravnika in vrste pregledov. Upoštevati je treba, da se simptomi, podobni osteohondrozi (glavobol, razdražljivost itd.), lahko oblikujejo tudi z odstopanji v normalnem delovanju ščitnice. Posvetovanje s specialistom je potrebno, če imate naslednje simptome:

• odrevenelost in gosja koža ne prenehata več kot eno uro;
• skupaj z gosjami iz enega dela glave opazimo njegovo imobilizacijo;
• hkrati z gosjo kožo se pojavijo bolečine v glavi, visok krvni tlak;
• stanje spremljajo funkcionalne motnje (sluh, vid itd.);
• na območju gosje kože opazimo spremembo temperature kože, postane rdeča.

Brez diagnoze je nemogoče ukrepati, saj je na primer enaka masaža pri težavah s ščitnico ali poškodbah hrbta najpogosteje kontraindicirana.

Kako se znebiti tega občutka

Če je stanje posledica naravnih vzrokov, bo izginilo precej hitro samo od sebe, ne da bi povzročilo nepotrebno in dolgotrajno nelagodje. Če je goščavost znak bolezni, se bo mogoče končno znebiti težave šele po ozdravitvi osnovne bolezni, ki jo povzroča. Za odpravo tega simptoma ni posebnih postopkov, saj ne povzroča izjemno neprijetnih občutkov, vendar lahko zdravnik predpiše pomirjevala za pomiritev živčnega sistema.

Pet znakov, ki kažejo na prebujanje prane

Ko se z vztrajno prakso energija jogija prebudi, doživi pet znakov, ki kažejo na aktiviranje Kundalini:

1. Izkušnja blaženega užitka v telesu, ki ga spremljajo utripi jasnosti (ananda).

2. Občutek letenja (levitacija), ki ga spremlja začasen prodor v Jasno svetlobo (udbhava).

3. Trepetanje (kampa).

4. Prebujanje zavedanja v sanjah zaradi dejstva, da prane vstopijo v osrednji kanal (joga nidra).

5. Guganje v blaženosti, ki ga spremlja tresenje ali obračanje glave (ghurni).

Ti simptomi so opisani v Shiva Sutri. Preden se ti znaki pojavijo, bo jogi doživel številne začetne izkušnje, povezane s čiščenjem kanalov in kroženjem energije po njih.

Skupne izkušnje na začetku vadbe Kundalini joge

Toplota in mraz

Ob intenzivnem prebujanju energije iz območja muladhara se dvigne močna vročina, ki jo spremlja pospešen srčni utrip, jogi pa lahko doživi tudi mrzlico. To je posledica prebujanja energije Kundalini v muladhari in aktivacije kanalov pingala in ida, ki sta še vedno neuravnotežena. Jogi se lahko zviša, kot pri prehladu. V tem času ga močno preizkušata "sonce" in "luna" v njegovem telesu.

Gosja koža in srbenje

Odpiranje površinskih kanalov in marme na koži čutimo kot mravljinčenje, srbenje, srbenje, kot da bi se po telesu plazile žuželke. Srbenje, praskanje je lahko močno na mestih, kjer so kanali krčeviti ali zamašeni. Ko čistite na teh mestih, je občutek blaženosti, občutek prosojnosti kože.

Vzlet, lahkotnost v telesu

Visoka, lahkotnost v telesu kaže na odprtje mooladhare in aktivacijo udana-vayu, delno polnjenje sushumne s prano.

Resnost in "polnost" okončin

Zaradi nečistosti kanalov pride do neenakomernega polnjenja prstov na rokah, nogah, stopalih s prano, kar lahko povzroči občutek otekline in napenjanja, zabuhlost. Sčasoma izgine sam od sebe, tk. prana se naravno harmonizira.

Lučka utripa

Izbruhi se pojavijo v predelu srca in med obrvmi. Ko dovolj prane vstopi v te centre, začutijo razširitev in vidijo svetlobo, ki je včasih lahko svetla kot strela ali svetilka, včasih pa zatemnjena.

Vibracije v telesu

Vibracije so povezane z gibanjem Vyana Vayu in drugih Vayu navzgor skozi kanale. Včasih se telo jogija lahko upogne med sedenjem, njegova glava pa je lahko vržena nazaj, včasih se mu lahko tresejo kolena ali pa se lahko, ko sedi v položaju lotosa, rahlo poskoči. Prav tako se mu lahko nehote skrči trebuh ali pa se mu trzajo ramena, v grlu pa se lahko razvijejo mišični krči. Teh premikov se ne smemo ustrašiti, kažejo, da se je veter začel premikati po kanalih, a kanali so še vedno ozki, nerazčiščeni. Ko se razširijo, bodo ti gibi izginili.

Tinitus

Žvižganje, zvonjenje zvoncev, pukanje v ušesih, brnenje, brenčanje, glasovi, razne melodije.
Vse te izkušnje so pred bolj subtilnimi "resničnimi" zvoki, ki se uporabljajo v Nada jogi. To so znaki čiščenja kanalov anahata - čakre in osrednjega kanala.

"Izkušnje jogija, ko se prana dvigne
Ko se prana in Shakti začneta odmikati drug od drugega, jo jogi prepozna takole: sliši sedem zvokov, vidi pet barv, zazna tri vonje, spozna dva okusa - tako je Gospod luči določil znake. . Rishi Tirumular "Tirumantiram" Tantra 3 (723)

Možgani prejemajo energijske tokove iz trtice ali iz vesolja. Vstopijo v kanale zgornjih centrov in aktivirajo subtilno telo.

Na tej stopnji lahko jogi s silo energije vstopi v energijska in astralna telesa, vidi barve pran, elementov, čaker, energije drugih ljudi ali oddaljene dogodke.

Jogija ne bi smeli navduševati vizije, jih poskušati razlagati ali se zelo zanimati zanje, razmišljati takole: "To ni ne slabo ne dobro, to je druga plast zavesti." Te naslednje plasti zavesti so v bistvu enaka iluzija kot misli: prazne, kot mavrica na nebu, kot odmev v gorah, kot fatamorgane, kot sanje, kot sanje, kot luna v vodi.

Kakšen je občutek energije v telesu?

Energija je postala že znana beseda. Pravimo, da energije za posel ni, beremo nasvete, kako jo napolniti. Kako naj izgleda in kako se počuti? Za pridobivanje, delo z energijo se je treba že od začetka odločiti za njen prehod skozi telo. Lahko si ga poskusite predstavljati kot svetleče kroglice ali tekočino, vendar so to le slike.

Resničnost gibanja energije kaže le občutke v telesu.
Obstaja veliko različnih opisov energije, ki prehaja skozi telo. Vadba qigonga mi je bližja, zato bom opisal svoje vtise. Tukaj je energija qi.

Za razliko od joge s svojim sistemom sedmih čaker ima qigong tri energijske centre. Spodnji, srednji in zgornji dantian. Z razvojem spodnjega centra se energija razširi na sredino, nato pa gre v zgornji. Obstaja naravni porast telesne energije. Takšen je občutek, ko vadite energija praktiki. Ni občutka, pri pouku zapravljaš čas.

1. Če energija v telesu ni uravnotežena, potem je občutek toplote ali mraza.
Koncentracija qija v spodnjem ali srednjem dantianu običajno povzroči občutek tople ali vroče krogle. Srčni utrip se poveča, začne se obilno potenje. V določenih fazah vadbe se pri nekaterih ljudeh pojavijo občutki različnih temperatur desne in leve dlani ali desne in leve polovice telesa. Včasih se nekaj dni zebe, začneš se topleje oblačiti, a se še vedno ne moreš ogreti.

To kaže na začetek prestrukturiranja v telesu. Včasih je občutek tako močnega mraza, da se zdi, kot da se kri v žilah hladi. Takšnega stanja se ni treba bati, ni ga treba umetno prekiniti. To pomeni, da kljub prenehanju vadbe v telesu še naprej prihaja do sprememb. Treba je nadaljevati s prakso ali pa preprosto preživeti to stanje.

Po tem se boste dvignili na naslednji korak v razvoju svojega telesa. Spomnim se, ko sem bil v šoli, me je ujel moker sneg, bilo je toplo, potem pa je postalo hladneje. Prišel sem domov, klobuka nisem vzel, glava me je prekrila s snegom, čelo mi je bilo prekrito z ledom, noge so se mi zmočile, strašno me je zeblo. Pred tem sem brala o vaji »stoj z drevesom«. Mislim, da bom poskusila, kar naenkrat pomaga, sploh nisem hotela zboleti. Vstala sem in stala 20 minut ter vmes gledala televizijo. Prepotil se je, naslednji dan ni bilo niti izcedek iz nosu.

2. Ko se odprejo aktivne točke, se po telesu pojavi kurja koža ali srbenje. Če so te točke, zlasti na glavi, rokah, blokirane, je srbenje lahko preprosto neznosno. Običajno tako intenzivni občutki hitro minejo, potem pa začutite olajšanje in lahkotnost.
Včasih se občutek naježih dopolnjuje z vibracijami teh območij, kot da val teče na obalo.

3. Breztežnost telesa se pojavi, če je med vadbo mogoče odpustiti misli. Potem lahko greste v drugačno stanje, ko vas telo ne moti, se pojavi nova percepcija. Ko sem prvič začutil lahkotnost, sem mislil, da bom plezal. Pravijo, da moraš verjeti, in letel boš, a tega nisem verjel.

4. Občutek teže nastane zaradi nezmožnosti, da se popolnoma sprostite in zavzamete pravilno držo, nato nenavaden položaj delov telesa povzroči težo ali bolečino, odrevenelost. Polnjenje s čijem povzroči tudi občutek polnosti, prsti se težko upognejo, noge otečejo. Ko trenirate, se po telesu začne dogajati prerazporeditev energije.

5. Občutek vibracij je pogosto povezan s pretokom Qi od zunaj in prehodom energije skozi kanale. Kdor je delal z energijo zemlje ali vesolja in je lahko pridobival energijo, je doživel nekaj podobnega brnečenju žic.

6. Ropotanje, pokanje v ušesih, kot pri letalu, ko se spremeni višina leta, so povezani s sprejemom velike količine Qi-ja od zunaj in vnosom v možgane. Takrat je v spodnjem in srednjem centru dovolj energije in se v zgornjih začne povečanje.

7. Vizije in utripi svetlobe pred notranjim pogledom so povezani z aktivacijo predela tretjega očesa, ko v to področje vstopi zadostna količina Qi-ja.

8. Stabilne vizije in podobe, komunikacija z Budo, Jezusom, svetniki, slike iz različnih obdobij zemeljskega življenja, slike drugih svetov, glasovi, nasveti itd. Želim opozoriti, da postopen dvig in distribucija energije daje takšno priložnost. Telo je pripravljeno in tudi psiha je pripravljena. Če začnete, kot mnogi svetujejo, da razvijete zgornje centre, potem lahko zaznavanje premaknete in ne

Skoraj vsak dan se naše telo z nami pogovarja z določenimi signali. Poskusimo razumeti najpogostejše telesne monologe.

Verjetno ste na predvečer spanja opazili pretres telesa ali pa ste že od otroštva videli, da se vam po vodi nagubajo prsti. Ali pa se je nenadoma začelo kolcanje in vi, da bi se ga znebili, mehansko pijete vodo v majhnih požirkih. Ti in podobni signali imajo medicinsko razlago.

kihanje

To je zaščitna reakcija telesa, ko se v njem kopičijo dražilni elementi (prah, cvetni prah itd.). Sluznica se posuši in začne dražiti, nakar živčni končiči izzovejo oster izdih, ki se imenuje kihanje. Tako se znebite dražilnih snovi, da ne prodrejo dlje v telo. Znanstveniki so ugotovili, da je hitrost zraka, ki jo človek izdihne med kihanjem, 130 km / h. Kihanje do trikrat zapored velja za normo. Če pa se "kihanje" pojavljajo eden za drugim do desetkrat, potem je najverjetneje nosna sluznica otekla. Telo misli, da je to dražilec, ki ga je treba odpraviti, vendar ne uspe. V tem primeru lahko pomagajo vazokonstriktorske kapljice, ki hitro lajšajo oteklino. Med sezonskimi alergijami se pojavi do desetkrat zaporedno kihanje. Nato bo lečeči zdravnik priporočil tudi jemanje antihistaminikov.

zehati

Ključni razlog za kakršno koli zehanje je kisikovo stradanje. Če vaši možgani potrebujejo kisik, vdihnete hitreje. Običajno je dovolj globok in močan, da izpusti več zraka kot pri običajnem dihanju. Na ta način se dihalne poti odprejo in olajšajo hiter vstop zraka v kri. Če čutimo utrujenost, se v telesu nabira ogljikov dioksid in premaga hipoksija (stradanje s kisikom). Zato začnete zehati, če želite spati.

Znanstveniki so tudi pojasnili, zakaj zehanje "napade", če je dolgočasno ali če morate opravljati nezanimivo delo. Dejstvo je, da od dela "nočem" hitro pride do utrujenosti, kar povzroči pomanjkanje kisika.

Zakaj, če je eden v ekipi zehal, tisti okoli njih začnejo zehati? Za razlago tega pojava še ni dokazana teorija. Raziskovalci kažejo, da se je ta navada oblikovala na genetski ravni. Ko so predniki šli spat ob istem času, so začeli hkrati zehati.

Raztezanje

To dejanje je za razliko od zehanja in kihanja mogoče nadzorovati. Toda zakaj se telo želi raztegniti? Tako se telo pripravi na telesno aktivnost. Tudi živali se po prebujanju raztegnejo pred aktivnim režimom.

Med utrujenostjo se pojavi tudi taka potreba. Mišično tkivo kopiči lokalne izločke - mlečno kislino. Da bi ga vsaj malo razpršili, se morate dobro raztegniti in raztegniti mišice.

Kolcanje

Kolcanje običajno kaže na prebavne motnje, ko ste »na poti« pojedli veliko hrane naenkrat. To se zgodi tudi po pitju.

Slabo prežvečeni veliki kosi hrane dražijo lobanjski živec, ki poteka od možganov do želodca. Razburjen živec signalizira mišice želodca in prebavnega sistema, kar povzroča krče, značilne za kolcanje. Razdražena sluznica se poskuša znebiti elementov, ki so ji neprijetni.

Kolcanju, ki ga povzroča alkohol, lahko spopadete s pitjem mrzle vode v majhnih požirkih, pri »hranljivem« kolcanju pa bo pomagalo zadrževanje diha.

Trepetanje na predvečer spanja

Zgodi se, da ko zaspite, se nenadoma zbudite iz tresočih udov. To je sicer nenavadno, a normalno. Na predvečer spanja se utrip upočasni, mišice se sprostijo in dihanje se upočasni. Zato se telo prestraši, da se spanec ne izkaže za večnega. Možgani prebudijo telo, da aktivirajo utrip, mišice in dihanje. To je neke vrste nadzor.

Nagubani prsti po vodi

Znanstveniki so ovrgli teorijo, da vodni relief na konicah prstov služi za boljši oprijem površine, da ne zdrsne. Dejstvo je, da je koža na blazinicah debela in hitro vpija vodo. Zato zaradi dolgotrajnega stika z vodo ta območja nabreknejo.

Formacija

Gosja koža lahko prekrije kožo pred mrazom. A zgodi se, da je dogodek, film ali glasba navdušujoča, še preden se naježijo. Ta pojav je razložen tudi z genetsko predispozicijo. Primitivni ljudje so imeli na telesu veliko dlak, in ko so zmrznili ali doživeli močna čustva, so se lasje pokončali. Skozi stoletja so se dlake po telesu zmanjševale, zato se zdaj tvorijo le kurja koža.

Solzne oči

Telo s pomočjo solz izpere smeti v očeh, ščiti pa tudi vid. Ni pa zagotovo znano, zakaj bi človek rad jokal. Obstaja teorija, da lahko solze pomagajo pri lajšanju stresa v možganih in imajo učinek lajšanja bolečin.

Pordelost kože

Koža začne pordeti, ko se žile razširijo. To se lahko zgodi med vročino ali zaradi močnih čustev. Čustveno stanje je posledica spremembe količine hormonov (nanje se nanaša tudi adrenalin). Ko se to zgodi, se žile začnejo širiti in zardevate.

Potenje

V vročem vremenu telo hladi kožo z izločanjem tekočine – znoja. Začne izhlapevati in z njim izgine nepotrebna toplota.

Dovolj je le poslušati telo, da ugotovimo, kaj potrebuje. Če veste, o čem govori vaše telo, z njim zlahka najdete skupni jezik in živite v nenehni harmoniji.

a) Majhne in velike čakre na obrazu

1. Sončni in lunin tok (ida in pingala) se nahajata desno in levo od osrednjega kanala. Vstajajo iz mooladhare, se križajo s sushumno na točkah čaker, povezujejo pa se v ajna čakri.

Ta točka je na sredini čela. V zgodnji fazi čiščenja/odpiranja se čuti rahlo srbenje ob približevanju roke. V kasnejših fazah, z boljšo cirkulacijo energije, se počuti kot pekoč metin mraz. Velikost pekočega občutka je krog s polmerom dveh centimetrov. Eden najmočnejših in najjasnih občutkov.
Ob takem občutku bi lahko dobili vtis, da se odpira tretje oko, vendar ni tako - Ida in Pingala se preprosto očistita in energija bolje kroži, kar se najmočneje čuti v Ajna čakri. Odpiranje tretjega očesa je zadnja faza čiščenja.

Če so v tej čakri občutki, potem lahko "trenirate" njeno odpiranje (čistite kanale), pri čemer si predstavljate, da s tem mestom ritmično vdihavate in izdihavate prano iz okolja. Hkrati je občutek, da se goba zmoči, postane bolj mokra in težka. V tem primeru se občutki srbenja in žganja intenzivirajo za red velikosti. Včasih je hkrati vidna bela ali zlata svetloba na sredini čela.

2. Pod središčem čela je več majhnih pik, ki jih čutimo tudi v zgodnjih fazah čiščenja. Štiri točke tvorijo majhen križ: med obrvmi-mostom nosu in konci obrvi s strani nosnega mostu. Skozi te točke očitno gresta Ida in Pingala naprej po Ajni in se končata pri nosnicah. Točke se čutijo natančno s točkami majhnega polmera, vendar precej jasno.

3. Na mestu dokončanja Ida in Pingala se bioaktivne točke nahajajo na nosnicah. Če jih nekaj minut masirate, se lahko za kratek čas popolnoma znebite zamašenega nosu.

4. Na konici nosu je majhna čakra, na konici brade, dve majhni čakri pod sredino oči. Te točke pripadajo kanalskemu sistemu, katerega fizični odsev je obrazni živec. Tudi sam obrazni živec včasih skoraj v celoti občutimo.

5. Občutki možganske skorje - prijeten metin pekoč občutek celotne površine možganov od krone do ušes. Tako se očitno čuti Sahasrara v kasnejših fazah.
V zgodnjih fazah se odpiranje Sahasrare začne z mikropotegom v obliki bliskanja v očesu in hkrati z občutkom strgane sponke za papir v kroni glave – kot da poka zapah ali klin. ven. Podobno se čuti tudi odpiranje drugih čaker, to lahko preskočite le z veliko neprevidnostjo. Po odprtju se zdi, da je nastala luknja v kroni glave. Ta luknja se začne širiti in padati, po kateri je najbližja analogija kot kača, ki leze iz stare kože. Občutek svežine, sprva, kot da manjka lobanja.

6. V določeni fazi čiščenja se v ušesih pojavi tanka, komaj slišna ultrazvočna piščalka/zvonjenje. Označuje normalno kroženje energije v predelu glave

Vsi občutki na obrazu - metin mraz, meta pekoč, so prijetni. Občutek vrele vode in lave se je pojavil enkrat, ko je bila Kundalini dvignjena (smer energije skozi osrednji kanal) – nasprotno, prvič boli.

Pekoč občutek na obrazu in predvsem možganski skorje je odprtina vira toka navzdol iz višjega jaza (informacije, zavest, duh)

b) občutki trupa

1. Prvi občutki pri čiščenju so kurja koža. To je prvi zelo hud občutek električnih tokov živčnega sistema. Občutek se pojavi z iskreno molitvijo, ponižnostjo, odpuščanjem in kesanjem (spuščanje točke pozornosti z glave spodaj, kot da bi sklonil glavo, se ponižal, klečal). Odvisno od zamašenih hrbtnih kanalov se lahko gosja koža začne z različnih mest na hrbtu, vendar vedno od spodaj navzgor. Pri čiščenju kanalov bodo sčasoma lezenja tekla vse nižje in nižje. Na primer, najprej - od tilnika navzgor, nato od sredine hrbta navzgor, nato od spodnjega dela hrbta navzgor, nato od stranic (reber) do hrbtenice in navzgor, nato od bokov navzgor, nato od nog navzgor in končno od nog navzgor.
Ko napredujete pri čiščenju, se grozljiv občutek spremeni v občutek električnega toka. To ni neprijetno, ravno nasprotno. Tok vedno teče od spodaj navzgor, je manifestacija naraščajočega toka in čisti naraščajoči sistem kanalov.

Trenutna in gosja koža na katerem koli delu telesa je čiščenje kanalov. Občutek na hrbtni strani je čiščenje sistema vzpenjajočih se kanalov.

2. Po predhodnem čiščenju in zadostnem preučevanju Ajna čakre se začnejo pojavljati občutki na sprednji strani trupa. Začne se z metinim hladnim pekočim občutkom v predelu srca. Ta pekoč občutek lahko spremljajo aritmije, palpitacije in palpitacije. To je lahko zelo zastrašujoče, zdravniki to razlagajo kot vegetativno-vaskularno distonijo. Dodaten simptom za VCD je nenehno žvižganje/zvonjenje v ušesih, ki je trenutno običajno prisotno, kar pomeni, da sta ida in pingala dovolj čista.
Območje gorenja na območju Anahata postaja vse več in sčasoma zajame celoten trup. V prsnem košu se lahko pojavi vrtinčen občutek. Sčasoma žarišče zajame solarni pleksus, nato sredino trebuha in popka, kar ustvari eno samo točko mrzlega pekočega od vratu do popka.

Hladno gorenje v tem primeru pomeni postopno odpiranje Anahate, pod katero se nahaja duša, drugi od treh virov energije. Duša vrže energijo v vodnjak, vendar je ta vir zamašen v skoraj vseh. Ko ga pograbi, začne srce spreminjati ritme in normalno delovati.
Če želite trenirati in pospešiti čiščenje - lahko se osredotočite na občutke v središču prsnega koša, poskusite ugotoviti, kaj jih povzroča, zapomnite si to stanje.

Občutek na sprednji strani trupa je čiščenje sistema padajočih kanalov

3. Po čiščenju celotnega kanalskega sistema se Kundalini začne prebujati. Izkušnja prebujanja Kundalinija je za vsakogar drugačna, ena izmed njih je opisana spodaj:
Nenadoma se po hrbtenici dvigne toplota in zažge vse na svoji poti. Ko lava doseže srce, jo razbije z neverjetno močjo, zdi se, da bo zdaj počila in boste umrli (kar seveda ni tako, ne smete se bati). Če Kundalini preide višje v možgansko deblo (tretje oko), se občutek toplote poveča – višja je višja. Na samem vrhu se Kundalini počuti kot lava, ki gori možgane. Strelja do samega vrha, vrha glave, nato teče navzdol v vročih potokih, ki prisilijo, da čutijo dobesedno vsak kanal iz celotnega sistema kanalov, tako od zadaj kot od spredaj. Hkrati pa samozavest in občutek, da boš umrl. V času smrti se zgodi enak proces - kundalini se odpre v skoku in uniči vse na svoji poti.

4. Po prebujanju Kundalini se začne nenehno čutiti kot val toplote, ki se zlije po hrbtu in se ziba po njem gor in dol. Sčasoma se lahko ta toplota dvigne vse višje, do vratu, nato navzgor po zadnji strani glave. Medtem ko se toplota porazdeli po celotni površini kanalov, je to dodatno čiščenje in izgorevanje žlindre. Vendar pa se lahko to toploto sčasoma naučimo koncentrirati v snop energije. V tem primeru se kundalini dvigne vzdolž osrednjega kanala do predela srca, nato pa gre na sprednjo stran prsnega koša. Ta podvezek je močan in ga je treba pri interakciji z zunanjim svetom uporabljati previdno in primerno. Ko se podvezica dvigne k srcu, začne utripati, kot da bi 200 utripov na minuto, kot da bi vanj vbrizgali adrenalin. Pravzaprav je tako - kundalini, ki se dviga skozi Sushumno, je adrenalinski hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze (prva čakra).

5. Večkrat se je kanal otipal od srca do vratu, nato se dvigne do obrvi, se upogne okoli njega in se spusti do nosnice. Pretok energije je kot nizkasta, hladna in viskozna čipka. Morda je to kanal Ida, ampak nasprotno, pada.

6. Otrplost malih prstov med spanjem. Povezan s ponovno konfiguracijo srca.

7. V kasnejših fazah - hladne igle na telesu in ob straneh, predvsem na zadnji strani: ramena, hrbet, pazduhe

c) občutki v nogah in rokah

1. Čakre stopal začnejo zaznavno vibrirati, ko vodimo navpični tok od zgoraj navzdol in skozenj odlagamo v tla.
2. Teoretično je treba čutiti čakre kolen in dlani. Občutek čaker na dlaneh kaže na nagnjenost k zdravljenju.