Terapevtske metode posta doma. Terapevtski post na nemyvakin

Prehrane sodobnega človeka skorajda ne moremo imenovati pravilne: delo ovira prehranjevanje pet- do šestkrat na dan, mnogi nimajo časa kuhati raznoliko in pravilno za vsak dan. Uživanje stresa postane navada, prav tako grizljanje. Rezultat - bolezni prebavil, živčnost in slaba volja, zgaga, prekomerna telesna teža. Kadar ni mogoče iti na polnopravno prehrano, jo lahko uporabite.

Ko je prikazan post

Vse več ljudi postaja zagovornikov zdravljenja z lakoto. Če želite z njo zdraviti bolezni in čutiti lahkotnost v telesu, morate upoštevati nekatera pravila in spremljati stanje telesa.

Najprej gladovna stavka blagodejno vpliva na težave s prebavili, prekomerno telesno težo, zastoje v medeničnih organih, ki jih povzroča sedeče življenje. Znani so primeri lajšanja tečaja: gastritis z nizko in normalno kislostjo, začetna stopnja peptične ulkusne bolezni, črevesne motnje in holecistitis. Metoda pomaga pri hipertenziji, anemiji in angini pektoris. Alergije, bronhialna astma, bolezni kože in hrbtenice v začetni fazi in celo benigni tumorji so indikacije za post.

Začetniki se bojijo popolnoma zavrniti jesti: navsezadnje je hrana eden najbolj dostopnih užitkov in vir energije. V resnici pa to ni pot do izčrpanosti in se občasno vse lažje prenaša, če se pravilno čustveno nastavite.

Da bi razumeli mehanizem posta, se morate spomniti divjine. Številni predstavniki živalskega sveta več dni redno zavračajo hrano, da bi telesu dali čas, da predela hrano, ki je že vstopila vanj, in odstrani toksine. To pomaga telesu teči kot po maslu. Človek je tudi biološka vrsta, kar pomeni, da tudi ta metoda deluje z njim. Toda kompulzivno uživanje hrane, ogromna izbira na policah trgovin, možnost obiska kavarn in restavracij vam odvzamejo voljo in nočete jesti niti nekaj dni, se zdi nemogoča naloga.

Zavrnitev jesti je močna duhovna praksa, ki je del mnogih religij.

Terapevtski post doma

Ena od prednosti razkladanja dietne terapije, kot zdravniki imenujejo post, je sposobnost, da jo izvajamo samostojno in doma. To pomeni tudi, da je varno, če človek odgovorno ravna s svojim telesom in če se pojavijo zaskrbljujoči simptomi (omotica, slabost, izguba energije), obiščite zdravnika, ki bo spremljal stanje.

Vsakdo lahko obvlada tehniko čiščenja, ne glede na izobrazbo in izkušnje s postom. Da bi upoštevali ta režim, ne bi smeli kupovati dragih zdravil ali opravljati dolgotrajnih pregledov, če ni neposrednih kontraindikacij (na primer akutna oblika katere koli bolezni, pooperativno obdobje, vnetni procesi itd.). Dovolj je zaloga želje, da bi postali bolj zdravi.

Kot smo že omenili, je zavrnitev jesti prirojeni instinkt, ki je neločljiv v vsaki osebi. Na to morate samo opozoriti telo.

Podrobna pravila za post so preprosta:

• spoznati bistvo tehnike, da bi ji natančno sledili;
• komunicirati z izkušenimi pripadniki tega toka čiščenja in zdravljenja;
• obvladati in uporabljati metodo postopoma, začenši z enodnevnim postom in postopoma povečevati število dni brez hrane;
• spremljati zdravstveno stanje in odziv telesa na post;
• ne ohlajajte se skozi celotno prakso;
• ne ukvarjajte se z močjo ali igro, ne izvajajte nastopov, ki zahtevajo znatne izdatke energije in truda;
• več počivajte, bodite na svežem zraku, držite se strogega dnevnega režima;
• pijte vsaj 1,5 litra vode na dan.

Doma se ne splača, če želite zdržati več kot 10 dni brez hrane. Obstajajo ljudje, ki lahko preživijo brez hrane do tri tedne, vendar so zaradi tega nekaj 1-2 tednov zavrnili jesti in se naučili čutiti svoje telo in njegove potrebe. Če imate v preteklosti več kroničnih bolezni ali jemljete inzulin ali hormone, morate postiti pod nadzorom ustreznega zdravnika - endokrinologa, terapevta ali drugega zdravnika z ozko specializacijo. Zdravstveni nadzor in podpora sta nujna v primeru močnega poslabšanja stanja.

Kako se počuti

Če se želite pripraviti na novo izkušnjo, morate vnaprej vedeti, kako se posti, kakšne simptome opazijo ljudje, ki prehajajo skozi to. Zahvaljujoč temu razumevanju bo strah izginil in spremembe v telesnem stanju bomo dojemali kot naravne.

Prva stvar, ki jo lačni opazijo, je želja, da bi kaj pojedli. Dejansko bo lakota čutiti med razkladanjem in dietno terapijo. Toda po dveh dneh, če se gladovna stavka nadaljuje, se občutek lakote topi in se umakne lahkotnosti, jasnosti razmišljanja in poslabšanju drugih občutkov. Naslednji napad želje po jedi se bo pojavil šele peti ali šesti dan, vendar ga bo lažje premagati. V preostalih dneh lačni ljudje poročajo o gnusu ob misli in pogledu na hrano. Ob koncu terapije se ob pravilnem izstopu obnovi normalen apetit.

Drugi neprijetni občutki, ki spremljajo dolgotrajno zavračanje hrane:

• grenkoba v ustih;
• slab zadah;
• prisotnost oblog na jeziku.

Puls se pogosto pospeši ali pade. Ljudje, ki tega niso vajeni, občutijo omotico, šibkost v telesu in slabost. Ko se toplota navadi živeti brez energije, ki prihaja od zunaj, ti simptomi popustijo. Če je človek oslabljen zaradi bolezni ali je izčrpan, mora biti občutljiv na takšne reakcije telesa in nehati stradati, če je stanje blizu omedlevice.

Je post samo zato, da nehamo jesti?

Post ni le odločitev, da nekega dne nehamo jesti. To je načrtovana terapija, pri kateri je zagotovljeno vse: od števila dni brez hranilnih snovi iz hrane do pravilnega izstopa iz razkladanja dietne terapije. Glavni dejavniki, ki določajo trajanje:

• starost;
• postne izkušnje;
• resnost kroničnih bolezni;
• zdravstvena zgodovina.

Nosečnice in doječe matere, mladoletnice in starejši ljudje v šibki fizični kondiciji se ne smejo držati te tehnike. Bolje je začeti z enodnevnim postom, postopoma povečati število dni na 3-5. Izkušeni zagovorniki tega sistema lahko preživijo brez hrane do enega meseca in pol, pri čemer se zatečejo k ustreznim dihalnim tehnikam, da nasičijo celice telesa s kisikom in obnovijo miselni sistem. Po tem se pospešijo procesi oksidacije in redukcije v telesu, kar prispeva k odstranjevanju toksinov, ki so preobremenjeni z našimi telesi.

Brez gladovne stavke, ki vsak dan zaužije ogromno ne najbolj uporabne hrane, človek prisili telo, da za prebavo porabi veliko energije. To poveča obremenitev drugih organov - ledvic, jeter, srčnega sistema, kar vodi do različnih bolezni. Med gladovno stavko se ta obremenitev začasno razbremeni, kar telesu omogoči, da svoje notranje zaloge energije uporabi za samozdravljenje.

Kako se pripraviti

Uspeh gladovne stavke je odvisen od stopnje pripravljenosti začetnika. Pred njo je priporočljivo več dni slediti preprosti kefir dieti. Videti je tako:

Zahvaljujoč tej dieti se črevesje izprazni in pripravi na post, saj se vanj oskrbi z dovolj hranilnih snovi. Hkrati s to prehrano mora biti človek veliko na svežem zraku, jemati vitamine in vaditi dihalne prakse. Telo je treba osvoboditi ne le škodljivih snovi, temveč tudi um - slabih misli. V zdravem telesu v dobesednem pomenu besede mora biti zdrav duh.

Navaditi se morate, da pijete samo tisto pravo - mineralno ali prečiščeno vodo. Če obstajajo bolezni, na primer peptični ulkus ali anemija, lahko tekočini dodate korenčkov ali pesin sok. Med postom je ob prehladu in virusnih boleznih indiciran dodatek limoninega soka ali drugih agrumov. Pri boleznih srca in zabuhlosti pomaga voda z medom. Hkrati dnevna količina tekočine ne sme biti manjša od enega litra in pol. Z veliko pacientovo težo se ta številka poveča na tri litre.

Kako se rešiti terapije s postom

Da bi zavrnili hrano, da bi bila koristna, se morate naučiti ne le trpeti gladovno stavko, temveč tudi pravilno izstopiti iz nje. To je treba storiti postopoma, da ne bi izničili vseh prizadevanj. Izdelke uvajamo previdno in po malem, še posebej to velja za beljakovinsko hrano.

Najprej morate jesti zelo majhne porcije, izogibati se maščobni, slani, težko prebavljivi hrani v prehrani. Če poslušate želodčno reakcijo, lahko povečate velikost porcije. Če pa je bila gladovna stavka namenjena boju proti prekomerni teži, se ni treba vrniti na prejšnjo količino absorbirane hrane - bolje je izkoristiti trenutek, ko ima telo dovolj majhne količine, in spremeniti način prehranjevanja za vedno.

Razpad popivanja lahko povzroči resne negativne posledice. Izničil bo celoten učinek metode. Trud bo poplačan, če se boste lahko obdržali.

Začetek acidotične krize

Cilj gladovne stavke je naučiti telo pridobivati \u200b\u200bhranila z obračanjem na lastne zaloge energije. Potem pride do zdravljenja. Človeško telo tega ne more početi že v prvih urah lakote. Včasih gre po notranji prehrani po tednu dni zavrnitve jesti. Ta pogoj se imenuje acidotična kriza. Pri ljudeh, ki redno izvajajo razkladanje in dietno terapijo, se to zgodi peti dan, za začetnike pa se lahko zgodi šele po desetih do dvanajstih dneh.

Veliko je odvisno od pravilne predhodne priprave. Če je oseba, preden je zavrnila hrano, sledila dieti rastlinskih proizvodov, ni pila alkoholnih pijač in je prenehala kaditi, potem bo kriza nastopila hitreje. Očistiti je treba prebavila, da telo nanj ne zapravlja zalog energije. V ta namen se uporabljajo različna odvajala ali navadna fiziološka raztopina.

Na začetek acidotične krize kaže tudi kazalnik zmanjšanja telesne teže. V prvih dneh je 1-1,5 kilograma na dan, po krizi pa največ 500 gramov na dan. Prav tako se po njej zmanjša nastajanje oblog na sluznici jezika, neprijeten vonj izgine. Splošno stanje se izboljša, pojavi se moč, izgine letargija, migrena in omotica. Urin postane svetle barve. Vse navedeno kaže, da je pomanjkanje glukoze v krvi izginilo zaradi lastnih sil telesa.

Izkušeni zagovorniki metode pravijo, da je bolje, da se gladovne stavke držite pred nastopom krize, kot da jo ustavite pred njo. Začetnik se mora osredotočiti na zdravje in samozavedanje.

Pravilno uporabljeno zdravljenje lakote lahko reši številne zdravstvene in čustvene težave. Bolje je, da ga redno izvajate, da opazite jasne izboljšave.

Po Suvorinovi metodi gre za naporen proces, ki zahteva moralne stroške, potrpljenje in voljo. Pravzaprav je tehnika štiridesetdnevni post, po katerem se mora telo znebiti vseh bolezni. Pravilnost zdravljenja na ta način vsak sam določi sam (po posvetovanju z zdravnikom, pogovoru z ljudmi, ki so vzdržali lakoto, na podlagi osebnih razlogov).

Suvorin v svoji knjigi opisuje tehniko, ki po njegovem mnenju lajša bolezni in izboljšuje telo. Avtor našteje 5 lastnosti telesa, ki jih je odkril, ki zagotavljajo uspeh zdravljenja.

Če človek brez prisile strada, vendar prostovoljno, da telo očisti in pozdravi, mu telo pri tem pomaga. Z uživanjem diete z malo vode spremeni delovanje želodca. Prebavni trakt, ki ostane brez možnosti prejemanja in predelave hrane, odstranjuje toksine in toksine. Hkrati s spremembo aktivnosti želodca pride do procesa globinskega čiščenja telesa, pri katerem prehrana celic poteka iz notranjih rezerv in je popolnoma avtonomna.

• Čiščenje poteka skozi slino in obloge na jeziku, ki se imenujejo izliv. Glede na stanje ustne votline je mogoče presoditi ohlapnost telesa.
• Trebušna slinavka zbira ostanke in toksine, ki so nastali v telesu v letih zamašitve. Trebušna slinavka sprošča škodljive snovi v prebavila.
• Po 21 dneh stradanja se magnetni stres v molekulah, ki sestavljajo telo, toliko poveča, da ga bacili in škodljive bakterije ne prenesejo.
• Popolno čiščenje telesa se zgodi v približno 6 tednih. Do konca lakote bo jezik ostal brez zobnih oblog. Apetit vam bo pomagal določiti, kdaj dokončati čiščenje, takoj ko se spet začne, začnite jesti

Postopek, ki poteka med Suvorovom, je:

• Avtonomna - samostojen, samorazvijajoč se. Med suvorinskim postom ni potrebno zunanje posredovanje in pomoč telesu. Avtor metod trdi, da je čiščenje naravno in ga vnaprej zagotavlja narava.
• Običajni. Značilnost je poštena, saj se v 6 tednih popolnoma očistijo vse komponente človeškega telesa: tkiva, organi. Smeti, toksini se odstranijo, telo se znebi žlindre.
• Globoko. Čiščenje skozi telo prodre skozi telo in prizadene vsa globoka in težko dostopna mesta, katerih zdravljenje je bilo izven nadzora časa, ko je bila tehnika razvita.
• Prihaja od znotraj. Črta je jasna, čiščenje se začne ne s površine, ne z mazili in injekcijami, temveč iz globin telesa, od znotraj. Suvorov vztraja, da je treba bolezni zdraviti z odstranjevanjem korenin, zato je treba telo očistiti po njegovi metodi.

Če ta pogoj ni izpolnjen, lahko pride do negativnih posledic, zavračanja hrane, izčrpanosti, čustvenih in živčnih šokov, stresa.

Zgornji in spodnji način odstranjevanja odpadkov

Nekaj \u200b\u200bmehanizmov vpliva na popolno čiščenje telesa, kar ustreza dvema načinoma:

• Prva je namenjena obdobju, ko človek jedo na običajen način. Nato gre odlaganje odpadkov od zgoraj navzdol, to pomeni, da hrana vstopi v usta, gre skozi prebavila in naravno izstopi.
• Drugi je zasnovan za čas, ko telo gladuje in se hrani s predhodno pripravljenimi zalogami. Ta pot gre nasproti prve - od spodaj navzgor. Začne se v prebavnem traktu in konča v ustni votlini, na površini jezika, ki je mesto za izločevalne kanale.

Osebi, ki se ne zaveda bioloških procesov, ki potekajo v telesu, se bo takšna hkratna interakcija dveh nasprotnih poti zdela nenavadna. Vendar je to značilno za človeško telo, v skladu s shemo sprejema in vračanja delujejo tako pljuča (jemanje kisika, odstranjevanje ogljikovega dioksida) kot srce (izrivanje arterijske krvi, vlečenje v veno).

Trebušna slinavka

Trebušna slinavka v vseh teh čistilnih procesih prevzame vlogo nabiralca. Odpadki v telesu tečejo po notranjih poteh do tega organa in nato vstopijo v prebavila. Avtor je to ugibanje vzel iz naslednjih premislekov: diabetes mellitus se pojavi zaradi kontaminacije trebušne slinavke in pri postu, ki se izvaja po metodi, specifični znaki bolezni izginejo po 5-6 dneh.

Če analiziramo urin, bo odstotek sladkorja v njem manjši od 1. Prav to dejstvo je Suvorin spodbudilo k čiščenju trebušne slinavke. Očitno je čiščenje tega organa glavna naloga prostovoljnega posta.

Vezni člen v čistilni verigi je želodec s sodelovanjem jeter in trebušne slinavke. Črevesje ima tako kot želodec pomembno vlogo pri čiščenju telesa, ki ga sproži lakota. Žlindre in toksini prehajajo skozenj, preden vstopijo v ustno votlino. Vendar črevesje med izvajanjem tehnike ne spremeni svoje funkcije. Vsa čiščenja telesa potekajo v strogo določenem vrstnem redu, zato, dokler enega organa ne očistimo, odpadkov iz drugega ne bo mogoče odstraniti.

Med postom se na jeziku oblikuje bel ali rumen plak, pogosto pokriva celoten organ, vendar ga je mogoče opaziti. Pravzaprav je pravilno ime te plošče izliv, saj se ne pojavi od zunaj in ni usedlina sline. Tvorbe na jeziku se pojavijo iz telesa in so posledica odstranjevanja toksinov in toksinov.

Tako se zgodi, da pri ljudeh, ki se držijo tehnike, jezik postane rjavega ali črnega odtenka, včasih ima madeže, madeže ali postane indigo. Avtor trdi, da je takšna raznolikost barv povezana z individualnostjo izliva; pri človeku telo ni enako žlindra. Kot dokaz Suvorin navaja svoja opažanja bolnikov različnega spola, starosti, slike bolezni in trdi, da različna stanja jezika potrjujejo, da proces prihaja od znotraj.

Ustna votlina je pokazatelj čistosti telesa, bližje koncu gladovne stavke je, čistejša postane, pridobi zdravo rdeče-rožnato barvo, se znebi madežev, cvetov, izlivov.

Zgornje in spodnje čistilne poti

Drugi način odplak (od znotraj skozi ustno votlino) je pomembnejši od prvega. V tej smeri čiščenja telesa se toksini in toksini iz telesa odstranijo po poteh, ki potekajo tako, da ne dopuščajo nevarnosti zastrupitve krvi in \u200b\u200bširjenja bolezni po človeškem telesu.

Pri postu po Suvorinovi metodi se telo znebi gnoja in produktov razgradnje brez stranskih učinkov: zvišana telesna temperatura, zvišana telesna temperatura, slabo počutje. Avtor je tej poti dal ime "zgornja", naravni pa "spodnja".

Zgornja pot kanalizacije deluje šele, ko se očistijo črevesje in trebušna slinavka, torej po tednu dni lakote.

Zaradi smeri izločanja toksinov iz telesa hrane med gladovno stavko ni mogoče uporabiti kadar koli brez apetita. Če lakoto težko prenašamo, apetit ne izgine, je treba hrano uvajati previdno.

Suvorin trdi, da je lahko uživanje hrane z normaliziranim drugim načinom izločanja usodno. Razlaga je podana tako: ko hrana vstopi v želodec, trebušna slinavka da sok, ki pomaga pri njeni predelavi, hkrati pa vse smeti in žlindre, ki so morale zapustiti telo skozi zgornjo pot, spremenijo smer izhoda.

Telo se premakne na spodnjo kanalizacijsko pot, toksini se premikajo v nasprotni smeri in telo se lahko okuži. Suvorin je prav zaradi tega omenil primer s smrtnim izidom - nenadno spremembo smeri čiščenja telesa.

Pomen izpiranja

Odstranjevanje toksinov iz telesa skozi ustno votlino in slino se začne že od prvega lačnega dne. Ta pojav po mnenju avtorja pojasnjuje dejstvo, da apetit izgine v prvih dneh čiščenja. Pomanjkanje signalov o potrebi po hrani Suvorin povezuje z dejstvom, da ostanki, izločeni iz telesa, zastrupijo okušalne živce in receptorje ter s tem preprečijo, da bi signali lakote prehajali v možgane.

Traja približno en teden, da postane postopek samostojen, včasih je dovolj 5 dni, da se telo navadi na nov režim in vzpostavi zgornji odtok.

V prvem tednu, ko se telo prilagodi spremembam, to potrebuje, vendar nima časa, da bi pravočasno prešel skozi usta in prebavila; med lakoto telo težko sprejme vse, kar vstopi skozi ustno votlino. Zaradi teh lastnosti telo trpi, človek postane nagnjen k glavobolom, omotici, splošni šibkosti in slabemu počutju.

Ljudje in zdravniki simptome prvega tedna povezujejo s podhranjenostjo in izčrpanostjo, kar je v osnovi napačna rešitev. Razlog za to stanje je pomanjkanje vode in nezmožnost asimilacije v potrebni količini. Tekočina je potrebna za odstranjevanje ostankov, ki so se nabrali v letih nenehnega prehranjevanja.

Brez vode se toksini zadržijo v telesu, ne morejo uiti in zastrupiti krvi, kar povzroča simptome izčrpanosti. in pranje odpravita to težavo, saj delujejo na črevesje in ne na želodec. V prvem ostane sposobnost absorpcije vode na prvotni ravni. Klistir je nujen pogoj za stradanje ljudi; brez njega lahko terapevtsko čiščenje povzroči nasprotne rezultate in povzroči neprijetne posledice.

Kako gre lakota?

Najpogosteje se 6. ali 7. dan človeško telo navadi na nov režim, uspe očistiti "zastoje" in gre v avtonomni način zgornje kanalizacijske poti. Oseba, ki izvaja lakoto, jo lahko mirno konča ali prekine, če obdobje posta ne presega 30 dni. Pomanjkanje apetita pri tej praksi je normalno; prebudi se v prvih dneh po koncu gladovne stavke.

Počasen pojav lakote je posledica dejstva, da je telo prisiljeno absorbirati toksine, pripravljene za umik. Če jih postavite nazaj na mesto, začasno zastrupite telo, toda ostankov bo vseeno manj. Ko je prehrana prekinjena po 30 dneh, je reakcija prebavil nepredvidljiva, pogosto telo zavrača hrano, jo izriva iz telesa, vnos hrane lahko spremlja slabost in konča z bruhanjem. Telo reagira na ta način, saj v zadnjih dneh čiščenja izstopijo najtežji toksini, ki jih noče vzeti nazaj.

V prvih dneh 4. desetletja se skozi usta odstrani drugačen "pepel" (enako kot izliv). Ko prvič strada, lahko oseba opazi spremembe barve jezika, najpogosteje od rumene do rjave, pri nadaljnjih objavah pa se lahko spremeni klinična slika.

Do zadnjega dne gladovne stavke se jezik popolnoma očisti izliva, rožnato rdeče barve, pojavi se apetit, ki vam omogoča, da povrnete izgubljeno telesno težo.

40-dnevni post sledi vnaprej določenemu vzorcu. Čiščenje je razdeljeno na 6 stopenj - tednov, prva je pogosto težka, odvisno od tega, ali je človek že prej stradal, kako onesnaženo je njegovo telo in ali je prilagojen na hitro prestrukturiranje in spremembo režima. Drugi je bolj vesel kot prvi, tretji pa še lažji od drugega. Pravzaprav je 3. teden najbolj prosto prenosljiv. Četrti teden se počuti kot drugi, znosen je.

Zadnja 2 sta težka, v petem in šestem tednu se iz telesa izločijo težke smeti. Izredno nedonosno je, če nehamo postiti pred 5 ali 6 tedni, skoraj vse opravljeno delo bo šlo v odtok. Suvorin trdi, da se kroničnih bolezni znebimo v zadnjih tednih lakote.

Kako potekajo tedni?

Prva polovica štiridesetdnevne lakote, to je njen 1., 2. in 3. teden, mine zaradi notranjih kopičenja in sil v telesu. V tem 21 dnevu je vpliv bolj na živčni sistem, znebi se vsega nepotrebnega, se umiri, obnovi. Druga polovica prehaja pod prehrano iz duševnih rezerv telesa, v 3 tednih telo popolnoma porabi notranje shranjene ogljikove hidrate in maščobe, ohranjanje moči pa ostane le zaradi prenove živčnega sistema.

4, 5, 6 tedni so namenjeni zdravljenju kroničnih in nalezljivih bolezni ter vnetnih procesov in poslabšanj.

Suvorov je predlagal, da se zaradi drugega dela štiridesetdnevne lakote, ki vpliva na duševno stanje in živčne povezave, v telesu pojavi val magnetne napetosti, zaradi česar je tehniko predstavil kot.

Zaradi močnega porasta bi morale bakterije in bacili umreti in s tem odpraviti bolezen. Avtor metode je bil trdno prepričan v svojo domnevo, saj je opazoval ljudi, ki so bili na ta način ozdravljeni od sifilisa, trahoma in drugih težkih bolezni.

Post je naraven postopek, to je geslo metode Suvorov. Popolno čiščenje je približno 40 dni, brez resnih odstopanj. Čiščenje ima svoje meje, tako kot vsi naravni procesi (na primer nosečnost traja približno 9 mesecev).

Za zaključek gladovne stavke ni dovolj doseči čistosti jezika zaradi izliva vseh barv in oblik; takšno stanje je treba doseči, ko konsistenca sline postane sladka in tekoča. Med lakoto je slina običajno viskozna in grenka, da bi dosegel drugačno stanje in okus, je Suvorin razvil nekaj spodaj naštetih tehnik.

Stanje telesa

Ljudje, ki se postijo, ne pozabite, da je živčne sile težje obnoviti kot fizične. Teža po postu se bo takoj vrnila, po koncu boste imeli dober tek, kar vam bo omogočilo, da obnovite nekdanje rezerve. Od prvega dne po koncu gladovne stavke ni vredno obremenjevati želodca, obstaja možnost, da srce ne bo zdržalo, otekanje nog bo služilo kot znak. Takšne bolezni se je enostavno znebiti - dovolj je en dan stradati in vse bo popustilo. Kljub temu ne smete dovoliti takšnih pogojev, po lakoti jejte varčno hrano, v majhnih delih, postopoma povečujte količino.

40 dni, medtem ko obstaja polnopravni postni cikel, je človeško telo v posebnem, prej neznanem stanju.

Telo opravi pomembno delo pri čiščenju in odpravljanju pomanjkljivosti in nepravilnosti v delovanju, hkrati pa zagotavlja dovolj energije in moči za normalno življenje brez hrane in energije, ki prihaja od zunaj. Stanje človeka je v tem trenutku drugačno, normalno je, vendar zelo drugačno od tistega, ki smo ga vajeni. Telo na dan iz svojih notranjih rezerv ne sprosti več kot 1.600 kalorij, kar je povsem dovolj za normalno življenje brez izčrpavajočega dela in močnega duševnega stresa. To pomeni, da je za 40 dni lakote bolje izključiti dolgotrajne športe in vse, kar zahteva visoke stroške energije.

Bolečina na tešče

Ker lakota moti potek vnetnih procesov, se ob pojavu nenamerne virusne okužbe skupine ARVI ne smete odpovedati. Za zdravljenje je treba 1-3 dni izključiti celo vodo, nato se bo bolezen sama od sebe umaknila.

Ob koncu štiridesetdnevnega čiščenja se človeško telo opazno izčrpa in delno mišičnega tkiva ni več. Oseba opazno izgubi težo, do 40. dne je podobna hojemu okostju, izgleda obžalovanja vredno. Ko se jedo začne, pa se telo hitro vrne nazaj.

Videz signalizira popolno izčrpanost in izčrpanost, vendar je vitalnost človeka povsem tam. Pogosto so ljudje po postu veseli in veseli, v psiho-čustvenem smislu popolnoma zdravi in \u200b\u200bstabilni, polni vere vase.

Postenje\u003e štirideset dni

Če je bolezen trdno zasidrana v človeškem telesu in se je v 40 dneh ni bilo mogoče znebiti, se lahko postno obdobje nekoliko podaljša. Takšne bolezni se določijo v nekaj dneh, približno 35-37 dni ljudje začnejo imeti krize, poslabšanje simptomov, 40 dni ni značilno, da bi se znebili ran, ampak poslabšali stanje. V tem primeru je pristop individualen in samo počakati je treba. Ni priporočljivo podaljšati lakote za\u003e 9 tednov. Oseba, ki je popolnoma prepričana v metodo, lahko prenese takšno obdobje, zato se je treba o vseh podrobnostih pogovoriti s pacientom in mu pomagati, da pride do pravilne metode.

• Telo se bo izčrpalo in oseba bo umrla.

To se ne more zgoditi, če natančno upoštevate metodologijo. Suvorin je v svoji knjigi navedel podatke o smrtnosti, po njegovih besedah \u200b\u200bso bili smrtni izidi, hkrati pa so bolniki zdravili resne bolezni in se umaknili prvotni praksi. Na splošno imajo ljudje zadostno zalogo hranil v obliki maščobnega in mišičnega tkiva, celo suh in suh človek bo imel dovolj smole, da bo zdržal štiridesetdnevno lakoto.

Glavoboli se jemljejo kot prvi znak izčrpanosti in izčrpanosti, po katerem mnogi prenehajo postiti.

• Pomanjkanje kisika in tekočine.
• Nenavaden način odstranjevanja odpadkov. Dokler zgornja pot čiščenja za telo ne postane vsakdanja - se v želodcu kopičijo ostanki in toksini, ki se izločajo po spodnji poti čiščenja in onesnažujejo kri. Da bi se s tem spoprijeli, pomaga dodatno čiščenje želodca, ki je sestavljeno iz spodbujanja bruhanja.
• Jetra med lakoto nimajo dovolj sladkorja, ne pridejo v telo od zunaj, zato telo preneha porabljati zaloge glukoze. Kri ni nasičena s sladkorjem, po telesu teče "prazna", kar povzroča glavobole. Čez nekaj časa, ko se telo navadi, bodo jetra začele trošiti svoje zaloge, bolečina bo izginila.

Oseba, ki pravilno izvaja čiščenje po metodi Suvorin, je polna energije in moči, lahko dela v svojem običajnem načinu, je dobre volje.

• Telo se bo prebavilo od znotraj.

Ob pravilnem obvladovanju lakote se to ne more zgoditi. Medtem ko se drži metod, telo spremeni način čiščenja. V želodcu se proces prebave in predelave hrane spremeni v nasprotno - sproščanje toksinov in izločanje toksinov, ki nastanejo zaradi resorpcije novotvorb, tumorjev in vnetij. Hkrati pa prebavni trakt ne more prebaviti sluznice in se sam absorbirati.

Telo se bo zateklo k uporabi celic, iz katerih je sestavljeno, za prehrano, če se kanalizacijska pot ne bo preusmerila na zgornjo in se bodo notranji procesi nadaljevali kot pri običajni prehrani. To se lahko zgodi, če se lakota ne začne pravilno. Čiščenje, ki ga prvi teden ne spremlja sproščanje prebavil iz ostankov ostankov hrane, zmanjšanje porabe vode in zavračanje decokcij, tinktur in sokov, ne bo koristno.

Lakota lahko z delujočimi procesi predelave in asimilacije hrane škoduje dobremu počutju in zdravju osebe ter vodi do distrofije. To je posledica dejstva, da prva vrsta odstranjevanja odpadkov zahteva velike količine kalorij in jih ni mogoče nikjer vzeti, razen iz organov.

Če natančno upoštevate, kar predpisuje metoda Suvorov, se v telesu raztopijo in izločijo oboleli deli organov in maligne novotvorbe. Toksini se iz telesa odstranijo skozi prebavila, nato pa telo začne s postopkom ustvarjanja vitaminov in koristnih kemičnih elementov, ki sodelujejo v presnovni aktivnosti in služijo človeku kot hrana. Prehrana zaradi notranje komponente se ne pojavi, distrofija v tem primeru ne ogroža.

• Ne morete hitro shujšati.

Spontani skoki teže so posledica prisotnosti bolezni. Močna izguba ob običajni prehrani vodi do distrofije, zato se zmotno verjame, da se enako zgodi med namensko lakoto.

Med postom telo izgublja težo s sežiganjem maščobe in razgradnjo obolelih celic v tkivih. Po okrevanju od posta in okrevanja telo proizvaja zdrave celice, ki nadomeščajo stare in bolne. Teža se vrne. Tega postopka ni priporočljivo prekiniti, niti ohranjati telesne teže po lakoti niti poskušati v pospešenem načinu povrniti izgubljenih kilogramov.

• Lakota naredi človeka neumnega.

Znano je, da možgani potrebujejo glukozo za polnopravno delo, med lakoto pa se zdi, da je ni mogoče vzeti v zadostnih količinah, kar vodi v letargijo in "redčenje" organa. Vendar ljudje ne upoštevajo še enega pomembnega dejavnika - med lakoto je veliko lažje obdelati signale od zunaj, saj telo ni zamašeno in ne zamašeno, ne smejo ga motiti tuje stvari.

Če je bila prej potrebna velika količina energije, da so možgani razumeli, kaj se od njih želi, potem so med lakoto dovolj majhna prizadevanja. Po čiščenju telesa bo siva snov najverjetneje delovala bolj aktivno, oseba ne bo postala neumna, ampak ravno nasprotno. Zanimalo se bo za življenjske, znanstvene in kulturne sestavine družbe.

• S kamni ne morete stradati.

Teorija pravi: če imate kamne v jetrih ali ledvicah, potem nikoli ne smete biti lačni. Ločili se bodo od lokacije in se začeli premikati po telesu, ne pozabite se zatakniti in zamašiti kanal, ki služi odstranjevanju toksinov. To se ne more zgoditi brez vpliva dodatnih dejavnikov, lakota nikakor ne prispeva k odstranjevanju kamnov, brez njihove resorpcije.

Droge na tešče

• Senna;
• Vazelinsko olje;
• Žajbelj;
• Kalcijev glicerofosfat;

Na vhodu na tešče se jemlje magnezijev oksid (magnezijev oksid), za lakoto - senna, vazelinsko olje, na izhodu - magnezij in ostalo (pelin, oljčno olje, kalcijev glicerofosfat).

Postni postopki

Jemanje odvajal.Magnezija se uporablja ob nastopu lakote za čiščenje črevesja neprebavljene hrane in neprebavljene hrane. Če v prvih fazah preskočite uporabo fiziološke raztopine, bo prehod na drugi način odstranjevanja počasnejši in vsi nepredelani koščki hrane se bodo spremenili v gnoj. Vazelinovo olje človeško telo ne absorbira, nima okusa. Olje je treba uporabljati vsakih nekaj dni med celotnim štiridesetdnevnim čiščenjem, da odpravimo črevesno obstrukcijo.

Namesto vazelinskega olja se vzame seno, ko slednje za vas ni primerno. Zeliščno odvajalo ima okus, telo ga delno predela, zato bo prestrukturiranje notranjih procesov ob jemanju sena težje.

Uporaba klistirjev.Pri lakoti klistir ne deluje kot čistilno sredstvo, temveč kot dodatek. Telo potrebuje vodo, po običajni kanalizaciji jo je težko dobiti dovolj, zato se na ta način zatekajo k dopolnitvi vodne bilance. priporočljivo je čim manj (po topli kopeli ali klistirju), le če imate močno žejo, ne več kot 2 litra na dan.

Čiščenje želodca

Čiščenje prebavnega trakta ni prijeten postopek. Izzvati je treba bruhanje, za to vzemite 3 kozarce vode, katere temperatura je nekoliko višja od sobne temperature, in pritisnite na majhen jezik ali korenino.

Jutranja vaja

10 vaj, ki vplivajo na celotno telo, vsaka 10-krat v počasnem posnetku. Gimnastika zjutraj deluje tonično na telo. Podzavest prejme signal: organi delujejo. Zato jim ne dovoli, da bi čez dan prenehali delati.

Vaje

• Sprehajalne ture;
• Izvaja se z zmernim tempom, sprehod\u003e 6 km na dan;
• Ritmično dihanje.

Bottom line je izvedba vdiha in izdiha skozi določeno število korakov: 3 koraki - vdih, 3 koraki - izdih. Znesek je enostavno določiti sam glede na to, kako se počutite. Vadba ne sme povzročiti zadrževanja zraka ali pretiranega prisilnega dihanja.

Sporočilo

Izvaja se na enak način po Suvorinovi metodi v ležečem položaju. Masaža je drgnjenje, spodbujanje presnovnih procesov. Izvaja se na naslednji način: človek gre v posteljo in se z malo truda podrgne sam, približni tempo je 2 giba za sekundo. Izvaja se 2-krat podnevi in \u200b\u200b1 ponoči. Kriterij za pravilno izvedeno masažo je občutek toplote v telesu.

Začetek in obvladovanje lakote

Po besedah \u200b\u200bSuvorina so pred začetkom lakote na voljo 3 pripravljalni dnevi. Prva dva vključujeta izogibanje mesni hrani. Dajte prednost izdelkom mlečnega ali rastlinskega izvora. Tretji dan postrežejo izredno lahek zajtrk in kosilo, za večerjo se pije odvajalo.

6 glavnih pravil:

• Zavrnite hrano;
• Pijte čisto vodo - do 2 litra na dan, razen druge tekočine;
• Vsakodnevno čiščenje črevesja in želodca;
• Odreči se zdravilom;
• Če je na voljo, se posvetujte z nadzornikom. Če je ni, potem sami izvedite nadzor, vsake 3-4 dni seštejte rezultate, pretehtajte pravilnost svojih dejanj.
• Naj te ne bo strah!

Trajanje posta vsak določi samostojno, terapevtsko traja od 2 do 6 tednov, v redkih primerih je dovoljeno obdobje podaljšati na 9. Za normalno čiščenje je dovolj 1-2 tedna.

Prvi dan posta, po kompetentnem vstopu vanj, je videti takole:

• Odvajalo, ki ste ga prejšnji dan zaužili ob večerji, bo delovalo zjutraj ali ponoči.
• Po tem se da klistir - 1,5 (2) litra pitne vode, brez nečistoč. Temperatura je približno 40 stopinj, ne manj kot 35. Priporočljivo je izvesti klistir po tehniki Shchadilov.
• Na koncu postopka popijte pol litra vode.

Izhod iz lakote

Okrevanje od lakote ni enostavno: po čiščenju boste začutili apetit, kar vam bo močno olajšalo nalogo. Izpust traja 1-2 tedna. Ne prekličite klistirja 4 dni, vzemite decokcijo pelina pred obroki (dovolj je 1 požirek). Odpravite odvajalo. Vsak dan namočite v toplo vodo in podrgnite z oljčnim oljem. Vse to bo pomagalo, da se vrnete na 1. način odstranjevanja odpadkov in preprečite zaprtje.

Pozdravljeni dragi bralci. Danes predlagam razpravo o eni precej nekonvencionalni temi, in sicerterapevtski post po Nikolaevu doma ... Govori se, da vam ta pristop ne le pomaga shujšati, temveč tudi premaga resne bolezni. Toda, ali je tako učinkovit, kot se poroča na internetu? Ali obstajajo negativne posledice? No, ugotovimo!

Potopimo se v ozadje, kdo je ta zdravilec?

Jurij Nikolajev (1905-1998) - avtor del o razkladanju in dietetični terapiji (RDT). Je doktor psihiatrije. Zdravnik je menil, da lahko s pravilnim pristopom k postu pozdravi številne resne bolezni. Tej vključujejo:

• mentalna bolezen
• prekomerna telesna teža
• težave s prebavili

Na moskovskem raziskovalnem inštitutu je strokovnjak vadil odmerjeno terapevtsko abstinenco od hrane. Njegovkliniko slovi po uspešnih ozdravitvah, od debelosti do najbolj zapletenih duševnih bolezni.

Med pomembnejšimi deli Nikolajeva bi ga rad opazil knjiga »Post za zdravje. Pozabljeni dosežki sovjetske medicine "... Po branju te stvaritve boste izvedeli, kako so v času ZSSR ljudje z lakoto osvajali neozdravljive bolezni. Knjiga vsebuje podroben opis vseh procesov in navodila za ukrepanje.

Bistvo posta čez Nikolaev

Strokovnjak je verjel, da vzdržanje vseh vrst hrane pomaga našemu telesu pri odstranjevanju nakopičenih toksinov in toksinov. Celotna stvar je zgrajena na tem principu.tehniko rdt. Drobljenje je predvsem posledica slabe prehrane.

Toksini se naselijo dobesedno v vseh kotičkih telesa: črevesje, podkožno maščobno tkivo, bronhiji, maksilarni sinusi, kardiovaskularni sistem, jetra. Dejansko lahko ta seznam po želji nadaljujemo zelo dolgo.

Mehčanje vodi do pojava sluzi. Obdaja organe in jim preprečuje polno delovanje. Zaradi tega imajo ljudje maščobne obloge.

Jurij Sergejevič je dejal:

»Z prenehanjem prehranjevanja dovolimo, da se naše telo popolnoma osredotoči na notranje vire. Telo se začne hraniti z notranjimi zalogami maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. To zmanjša obremenitev vseh sistemov za izločanje. Oni pa začnejo s postopki odstranjevanja toksinov in žlindre. "

Sodobni znanstveniki trdijo, da postopek abstinence od hrane izzove proces avtolize. Telo je obnovljeno, da razgradi vse vrste novotvorb, tumorjev in oblog. Prav tako se izločijo stare nezdrave celice.

Post čez Nikolaev - kaj, kako, zakaj

Čas vzdržanja hrane pri vsaki osebi je individualen. Vendar med njegovo praksoprofesor dosegla povprečno vrednost, ki bo ustrezala večini ljudi. Osnovni tečaj traja 25-30 dni, veliko, se strinjate?

V tem obdobju so ljudje izgubili približno 10-16% celotne telesne teže. Ta kazalnik velja za varnega.

Postopek posta

Doktor znanosti je razlikoval tri obdobja abstinence od hrane:

1. navdušenje nad hrano
2. naraščajoča acidoza
3. prilagoditev

V čem je njihova temeljna razlika in kako so značilne?

• Prva stopnja

1. obdobje traja od enega do treh dni. Telo doživi nekakšen šok in se poskuša prilagoditi daljšemu obdobju, ne da bi jedel. Ta stres aktivira določena področja možganov. Oseba ne zazna nobenega pogovora o hrani. Vse to povzroča obilno slinjenje in tipično ropotanje v želodcu.

• Druga stopnja

Acidoza je oksidativni proces. Faza traja približno 2-5 dni. V tem času telo začne absorbirati lastne rezerve, razgrajuje odpadke in zastarela tkiva. Tako je notranje okolje oksidirano.

Na koncu faze (3-5 dni) se pojavijo kronične bolezni. Svetlost njihove manifestacije kaže, kako dobro nevednost deluje na splošno stanje. Če se bolezen pokaže blaga, pomeni, da je telo zavzeto z reševanjem pomembnejših težav. Nasprotno, če je manifestacija živa, se bo telo najverjetneje popolnoma znebilo bolezni.

• Tretja stopnja

V obdobju prilagajanja ali kompenzacije se telo popolnoma obnovi v lastne rezerve. Vsi simptomi in nelagodje izginejo. Občutek lakote se ne pojavlja več, značilna je le občasna žeja. Nabereta se moč in vitalnost.

Vendar se ta občutek konča približno 8-12 dni. Ta čas je označen kot druga akitodna kriza. Poslabšanje stanja se kaže maksimalno, pride do okvare, temperatura se dvigne. Tokrat morate samo zdržati. Po 1-2 dneh se energija vrne v celoti. Splošno počutje in razpoloženje se izboljšata.

Osnovna pravila za vsak dan

1. Pred začetkom Nikolaev priporoča čiščenje klistirja. Prav tako ga je treba izvajati vsak dan skozi celoten postopek.
2. Popijte 1,5-2 litra vode.
3. Hodite na svežem zraku 2 uri.
4. Potrebno je duševno in fizično delo
5. Masaža in popolna sprostitev
6. Sončenje

Pristojno okrevanje

Izhod stradanje je cela znanost in v nobenem primeru je ne gre zanemarjati. Jurij Sergejevič je menil, da bi moral biti postopek okrevanja trajanja popolnoma enak kot obdobje nejedenja. Pojdite ven postopoma, postopoma dodajajte nove izdelke.

• Prvi dan morate samo zmanjšati telesno aktivnost in preživeti cel dan v postelji.
• Pri 2-3 je dovoljena uporaba sokov, razredčenih z vodo, od 50 do 50.
• 3-4 dni lahko začnete piti prave sokove v živo (pomarančni, jabolčni).
• 5-6 dni dodajte naribano sadje in korenje
• 7. do 8. dan je dovoljeno jesti sveže zelenjavne solate in med.
• Od 9 do 10 dni je Nikolaev priporočal, da v prehrano vključi beljakovine in rastlinska živila. Ko se vaše zdravje izboljšuje, lahko uvajate tradicionalna žita, kot je ovsena kaša.

Medicinsko nejedenje ima številne omejitve in je prepovedano ljudem z naslednjimi boleznimi:

• premajhna teža
• aktivna tuberkuloza
• odpoved srčnega ritma
• ciroza jeter in hud hepatitis
• kronična ledvična odpoved

Obstajajo številne druge omejitve. Pred uporabo posta v kakršni koli obliki se posvetujte s svojim zdravnikom! Nepravilna uporaba določene tehnike lahko povzroči nepopravljive posledice. Za vaša dejanja nismo odgovorni.
V drugih primerih strokovnjaki ne postavljajo nedvoumnih omejitev. Kljub temu najprej začnite iz lastne države.

Česa se spomniti

Post po Nikolaevu velja za enega od načinov za hujšanje in premagovanje številnih bolezni. Omejevanje prehrane bi moralo upoštevati številne dejavnike, vključno z osnovnimi pravili. Pred poskusom posta preberite kontraindikacije in se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ste imeli, dragi bralec, kakšne izkušnje s postom? Če je tako, delite svoja opažanja v komentarjih, zelo bi vam bil hvaležen. Ne pozabite se naročiti na novice in bodite zdravi.

Se vidimo v naslednjem članku!

Terapevtski post je priljubljena in dokaj učinkovita metoda samočiščenja telesa z zavračanjem hrane in v nekaterih primerih tudi vode. Po odhodu se morate držati lahke prehrane, ki stabilizira dosežene rezultate. Gre za področje alternativne medicine, ki se nenehno razvija, vendar ga uradnik kritizira. Cilj je okrevanje, pomlajevanje, čiščenje telesa in kot posledica vsega tega hujšanje.

Bistvo

Vnaprej izbrano obdobje (od 1 dneva do 9 tednov) se oseba vzdrži hrane in pijače. Obstajajo različne tehnike. Po enem lahko pijete vodo, sokove, zeliščne decokcije, dovoljena je majhna količina medu. Po mnenju drugih je vse prepovedano, tudi voda.

Cilj je spočiti prebavni trakt, da se lahko samočisti. Dlje ko je hiter, več organov je vključenih v ta proces: po želodcu - kri, limfa, jetra, ledvice, pljuča, koža. To vodi do splošnega izboljšanja telesa. Sledijo ketoacidoza (čiščenje na celični ravni), sproži se avtoliza (samouničenje patogenih, nezdravih predelov), regeneracija in obnova tkiv.

Hkrati je treba voditi zdrav življenjski slog (da ne postanemo živčni, dovolj spimo, se ukvarjamo s športom, opustimo slabe navade), po odhodu pa se držimo načel vegetarijanske ali pravilne prehrane. Poleg tega zdravljenje poteka v rednih tečajih.

Delovanje na telo

Glede na trajanje posta se v telesu pojavijo naslednje spremembe (glede na izjave zagovornikov in avtorjev metode).

1-2 dni

Faza prebavne vzburjenosti in apoptoze. V odsotnosti hrane telo najde druge vire energije: maščobno, vezivno in mišično tkivo ter glikogen v jetrih se začnejo razgrajevati. Črevesje se izprazni od nepotrebnih odpadkov. Poškodovane celice so uničene.

3-4 dni

Stopnja naraščajoče acidoze. Hitrost cepitve tkiva se večkrat poveča. Začne se avtoliza - uničijo se patogeni mikroorganizmi, rakave celice, prosti radikali in "mrtva" voda. Homotoksikoza zaradi lakote (kopičenje strupenih produktov razpada v krvi) se lahko začne. Obstaja veliko tveganje, da končate v bolniški postelji, zlasti za tiste, ki niti vode ne pijejo.

7-10 dni

Faza kompenzacije (prilagoditve). Telo se navadi na takšne pogoje obstoja. Na tej stopnji se običajno suho postenje konča. Voda v ozadju dobrega počutja se lahko nadaljuje. Začnejo se procesi pomlajevanja celic.

14-21 dni

Faza okrevanja po najhujših patologijah. Pripadniki obljubljajo popolno odpravo tumorjev, kamnov in visceralne maščobe.

Vsi ti procesi, ki jih poudarjajo avtorji in ljubitelji terapevtskega posta, so le teoretične hipoteze, ki niso znanstveno potrjene.

Terapevtski post se izvaja za čiščenje telesa, izgubo teže, pomlajevanje in izboljšanje splošnega zdravja. Rezultati pa so pogosto protislovni. Nekdo se reši kroničnih bolezni, odvečnih kilogramov in dobi nov življenjski smisel - postane vegetarijanec (o tem smo govorili v) ali privrženec zdravega načina življenja. Vendar pa tudi nasprotne posledice (črevesne motnje, nove rane, hitra vrnitev še večje teže) niso redke, kar bi moralo privesti do razmišljanja tistih, ki se odločijo za tak poskus.

Kritika

Številni zdravniki ne nasprotujejo le izrazu, saj trdijo, da je post redko kurativen, temveč tudi proti sami tehniki, ki je lahko nevarna za zdravje in življenje. Na kaj opozarja uradna medicina:

• zdravljenje lakote naj predpiše usposobljeni zdravnik in se izvaja v specializiranih oddelkih bolnišnice ali sanatorija;
• tveganje smrti je previsoko zaradi latentnega diabetesa mellitusa (hipoglikemična koma), srčnega zastoja, nezmožnosti prebavil, da se rešijo stradanja;
• možne so nepopravljive posledice v obliki motenj v možganski skorji in jetrnih celicah, skoraj vedno po postu pride do izgube moči, stresa, nelagodja po telesu, oslabitve imunskega sistema, bolečih pojavov v prebavnem traktu, jetrih in ledvice;
• kakršen koli post se nanaša na ekstremne zdravilne metode;
• nedavne študije o delu prebavil so pokazale, da dvodnevni post na noben način ne vpliva na črevesni epitelij (zagovorniki tehnike trdijo, da se obnavlja), vendar zmanjšujejo aktivnost encimov in prispevajo k razvoju atrofija sluznice.

Priljubljenost te tehnike je še posebej prizadeta po objavi knjige "Popravek teže" znanega strokovnjaka za prehrano R.S. Minvaleeva. Napisal je, kaj se dejansko zgodi v telesu, ko ne dobi hrane in vode:

• najprej se ne razgrajujejo maščobe, temveč beljakovine in aminokisline, ki tvorijo mišična in vezna tkiva;
• živčne celice brez glukoze množično umrejo;
• ketoacidoza sploh ni začetek čiščenja, ampak posledica šoka lakote;
• kamni ne izstopajo, ampak se, nasprotno, tvorijo (avtor potrdi to postavko z rezultati znanstvenih raziskav).

Minvaleev je še posebej razburil vse, ki so upali, da bodo shujšali:

• tretjino izgubljene teže predstavljajo mišice;
• po postu se telo začne naglo kopičiti maščobe v primeru naslednjega takega testa - teža se hitro vrne v še večjih količinah;
• izčrpavanje vezivnega tkiva in mišic vodi do uničenja steznika, ki je prej podpiral maščobne obloge;
• brez nje začnejo adipociti kaotično rasti - videz je neizogiben.

Vse izjave privržencev terapevtskega posta o ketoacidozi, avtolizi, samočiščenju in drugih procesih, ki se v telesu odvijajo pod njegovim vplivom, nimajo znanstvene potrditve in so le hipoteze.

Kontraindikacije

• Hepatitis, ciroza jeter;
• hipertiroidizem;
• krvne bolezni, tromboflebitis;
• mršavost, anoreksija, podhranjenost;
• onkološke bolezni;
• odprta tuberkuloza, bronhiektazije;
• ledvična odpoved;
• diabetes;
• srčno popuščanje, aritmija, okrevanje po miokardnem infarktu.

Korist in škoda

Prednost

Terapevtski post je lahko koristen, če se upoštevajo vsa priporočila in ob upoštevanju dobre prilagoditve telesa. Sposoben je:

• očistiti telo ostankov, vključno s toksini in patogenimi mikroorganizmi;
• za zdravljenje nekaterih bolezni in izcedka iz nosu do rakavih tumorjev (takšni primeri so znani);
• lajšanje kronične bolečine;
• odpraviti zabuhlost, sol in maščobe;
• dajejo občutek lahkotnosti - ne samo kot rezultat hujšanja, temveč tudi izboljšanja počutja;
• zmanjšati fizično odvisnost od nikotina, alkohola, drog;
• upočasni proces staranja;
• okrepiti moč volje;
• postanejo začetek nove življenjske poti (vegetarijanstvo, zdrav življenjski slog).

Škoda

Hkrati pa po mnenju zdravnikov vsak "kurativni" post prinese več škode kot koristi, saj:

• povzroča poslabšanje prej neodkritih ali novih bolezni;
• moralno in fizično je težko zdržati, tako oseba kot telo je v stresnem stanju;
• zmanjšuje življenjski standard, ker je v tem obdobju težko delati, komunicirati, uživati;
• sprosti prebavila, ki jih je potem težko vpeljati v običajno ruto;
• spodbuja ne toliko izgorevanje maščob kot razgradnjo koristnih tkiv (mišic ali vezivnega tkiva);
• lahko povzroči smrt ali diabetično ketoacidozo.

Ob upoštevanju slednjega dejavnika lahko sklepamo, da se za tako kurativni post lahko odločijo le najbolj pogumni!

Pogledi

Postenje je odvisno od prehrane:

• popolno (na vodi) - zavračanje hrane in pijače z zmožnostjo potešiti žejo z navadno vodo;
• absolutna (suha) - zavrnitev hrane in vode, včasih delna (dovoljeni so vodni postopki) in popolna (prepoved);
• kombinirano - izmenjava možnosti "suha" in "voda".

Odvisno od trajanja:

• kratkoročno - 1-2 dni;
• "Zlata sredina" - od 3 dni do 1 tedna;
• dolgo - več kot 7 dni (10, 14, 21, 40 dni, 9 tednov).

Odvisno od organizacijske sheme:

• Delno. Predvideva 3 frakcije posta 14 dni. Med njimi - obdobje okrevanja za telo od 1 do 2 meseca. Tečaj traja šest mesecev.

• Stopničasto. En korak je teden gladovne stavke, 3 dni okrevanja. Organizirajo se 3-4 koraki.

Obstaja tudi prekinitveni post, ki pa nima nič skupnega z medicinskim postom, saj je njegov učinek na telo znanstveno utemeljen in ima nekoliko drugačne cilje. O tem lahko preberete na.

Kako to storiti pravilno

Ste se odločili za lakoto, da bi shujšali in izboljšali svoje zdravje? Potem naredi pametno:

1. Izberite eno izmed avtorjevih tehnik.
2. Gradivo preučite zelo podrobno: pravila ravnanja, vstopna in izstopna shema, pregledi.
3. Poiščite privržence te tehnike, poskusite komunicirati z njimi. Še bolje, dogovorite se za sestanek z naturopatom, ki promovira in nadzira to področje in bo lahko nadzoroval celoten postopek.
4. Pojdite na zdravniški pregled. Najprej zdravite, če imate resno bolezen.
5. Pripravite se psihično in fizično.
6. Naredite vse v skladu s priporočili metodologije, ne da bi uvajali kaj novega.

vhod

Če telesa ne pripravite, je to polno hitre razgradnje, zapletov in pomanjkanja rezultatov. Vsak avtor podrobno predpiše pravila pripravljalne faze za svojo metodologijo. Nekdo temu posveti 2 tedna, nekdo tedensko. Čim dlje traja, tem bolje. Kako torej začeti?

1. Zavrnite najbolj škodljive izdelke: hitro hrano, prigrizke, soda, alkohol, polizdelke.
2. Iz prehrane odstranite vse maščobne, sladke, vložene, prekajene.
3. Izogibajte se cvrtju kot načinu kuhanja.
4. V enem tednu postopoma iz jedilnika izključite meso, ribe, jajca in mlečne izdelke.
5. Povečajte dnevni vnos čiste vode.

Sam postopek

Pravila medicinskega posta so predpisana v dnevnem režimu. Pri večini metod v tej obliki je priporočljivo z manjšimi prilagoditvami:

1. Zgodnje prebujanje. Če to ni suho tešče, potem kozarec vode na tešče (po možnosti ob hkratni uporabi odvajala), klistir (Paul Bragg * jih je izključil).
2. Jutranja vaja. Sprehodite se na svežem zraku. Joga. Dihalne vaje.
3. Topla prha ali kopel.
4. Fizioterapevtski postopki za zdravljenje osnovne bolezni (če postite v bolnišnici).
5. Tretmani salonov za hujšanje (obloge za telo, maske, spa in druga sprostitev).
6. Sprehodite se na svežem zraku.
7. Najljubša stvar (branje, ogled filma, pogovor).
8. Delo z motivacijsko sfero: avto-trening, afirmacije.
9. Telesna aktivnost: delo na svežem zraku, čiščenje hiše z odprtimi okni, sklop lahkih vaj.
10. Najljubši hobi.
11. Topla prha ali kopel.
12. Vsaka sprostitev pred spanjem, razen televizije in pripomočkov (branje, ponavljanje trditev, prijeten pogovor).

* Paul Bragg - ameriški predstavnik naturopatije in alternativne medicine, je izumil lastno metodo posta. Greva za njo.

Pri vodnem postu se morate zavedati, da nenehno pijete vodo. Bolje destilirano, čeprav lahko odtajate, negaziran mineral ali kuhano ohlajeno. Biti mora pri sobni temperaturi (dovoljeno je tudi toplo). Za potešitev lakote ga je treba piti v majhnih požirkih. Shema je lahko različna: vsako uro ali po želji.

Večina naturopatov toplo priporoča, da celotno postno obdobje zapustite podeželje v naravo. Dobra možnost je, da se sprostite v sanatoriju, če vam zdravniki dovolijo izvajanje takšnih nekonvencionalnih metod. Tam se lahko prijavite na fizioterapevtske postopke za splošno zdravje telesa. Lahko greš v državo. Sprostitev in svež zrak bosta okrepila zdravilni učinek.

Uporaba pripomočkov in televizije se odsvetuje zaradi modrega sijaja zaslonov, ki je zdravju škodljiv. Prvi so dovoljeni samo v službene namene, drugi - za ogled svojega najljubšega filma, da bi dobili pozitivna čustva.

Izhod

Izhod iz terapije s postom ni nič manj pomemben kot vstop vnjo. Če se lahko v fazi priprave sprostite in pojeste nekaj prepovedanega in očitne škode od tega ne bo, potem je tu vse drugače. Želja po jedi je tako močna, da se večina ljudi, ki so prestali post, naslednji dan po koncu tega zlomi in ... konča v bolniški postelji. Prebavni trakt, ki ves ta čas počiva in je v sproščenem stanju, ne more prebaviti večje količine hrane, ki je padla nanj. To vodi do toksičnosti.

Bil je tak primer. Nikolaev v svoji knjigi navaja primer starejše ženske, ki je, da bi se znebila bolečine (z diagnozo artroze kolenskih in gleženjskih sklepov), samostojno izvedla 12-dnevni post. Do konca je zdržala, naslednji dan pa je prezrla priporočila za pravilen izhod. Profesor je svetoval, naj začnemo s kozarcem razredčenega zelenjavnega soka (brez začimb ali kaše). Odločila se je, da bo uživala v piščančji juhi. Zaradi tega je bila sprejeta v bolnišnico zaradi zastrupitve z beljakovinami. Oživljanje ni imelo učinka, zabeležili so smrtni izid.

Iz suhega posta se je težje rešiti: naslednji dan lahko pijete samo vodo. Od vode nekoliko lažji: dovoljeni so razredčeni z vodo in precejeni sokovi iz surove zelenjave. Paul Bragg je za zajtrk takoj dovolil malo korenčkove solate (po 1 in 3 dneh posta). In potem morate vsak dan v prehrano vnesti 1-2 izdelka:

• 1. dan - pitje (voda, zelenjavni sokovi, šibko kuhani zeleni čaj);
• 2. - solate iz sveže zelenjave, začinjene z malo oljčnega olja;
• 3. - sadje, jagodičevje, oreški;
• 4. - žita, semena, semena.

Kar zadeva meso, jajca in mlečne izdelke, nekateri predstavniki alternativne medicine predlagajo, da jih popolnoma opustimo v smeri vegetarijanske prehrane. Poskrbel bo za dobro pripravo telesa na nadaljnji post. Drugi svetujejo, da jih uporabljate v omejenih količinah (na primer nekajkrat na teden). Za druge je pomembna njihova kakovost: če meso, potem piščančja prsa ali govedina; če mlečni izdelki, potem naravni in z najmanjšo vsebnostjo maščob.

Rezultati bodo veliko bolj učinkoviti, če se boste držali vegetarijanske prehrane ali vsaj v presledkih med terapevtskimi "maratoni".

Organizacija dolgotrajnega terapevtskega posta (več kot 3 dni) doma je nevaren dogodek z nepredvidljivimi posledicami. Izvajajo se pod nenehnim nadzorom bodisi zdravnikov, ki ne zavračajo te smeri alternativne medicine, bodisi naturopatov, avtorjev takšnih tehnik, v zasebnih zdravstvenih domovih. V primeru življenjsko nevarnih stranskih učinkov (šok zaradi lakote, dehidracija itd.) V bolnišnici se hitro ustavijo in pomagajo k nadaljnjemu okrevanju telesa.

Pomembna informacija! Med dolgotrajno samostojno gladovno stavko doma so bili primeri smrti. Zato boste morali pri odločanju o tem sami prevzeti odgovornost za posledice.

Kdaj?

Večina avtorjevih metod priporoča igranje poleti. Prvič, lažje je organizirati vstop in izstop s svežim sadjem in zelenjavo. Drugič, pozimi je ta postopek težje prenašati, saj telo nima dovolj energije za ogrevanje telesa, ko temperatura okolice pade. To je preobremenjeno z oslabitvijo imunskega sistema in okužbami.

Kako preživeti?

Oboževalci trdijo, da se tovrstna gladovna stavka prenaša veliko lažje kot večina mono diet in postnih dni. Vendar jim ne verjemite na besedo. To velja predvsem za tiste, ki so že večkrat izvedli podobne teste. Njihova telesa so navajena stresnih situacij in se lahko uskladijo, da preprečijo lakoto. Pravzaprav je celo enodnevna vzdržljivost hrane stalen boj proti skušnjavi, da bi kaj pojedli.

Če želite zdržati, morate pravilno razporediti uporabo vode - na primer kozarec na uro. Če želite pozabiti na napade lakote in ne razmišljati o hrani, morate cel dan naložiti s prijetnimi stvarmi. Pojdite po nakupih, samo hodite, pojdite v muzej, za katerega prej niste imeli časa. Lahko preberete ali gledate fascinantno serijo, ki bo v tem času neopazno minila. Opozori svojo družino, naj te ne mika z dobrotami in naj te podpira.

Če postane povsem nevzdržno in se napadom lakote doda še vrtoglavica do omedlevice in neznosna zgaga, vzemite pol čajne žličke medu in ga počasi ližite. Glavno je, da možgani prejmejo signal o prihodu vsaj nekaj hrane. Druga možnost je, da v ustih držite skorjo črnega kruha. Pogoltnjena slina se bo napolnila z njenim okusom in vonjem ter preprečila lakoto.

Ali obstajajo kakšni odpustki?

Vsak avtor ima svoj pogled na strogost opazovanja zdravniške gladovne stavke. Paul Bragg vam na primer omogoča, da pojeste 1 žličko na dan. limonin sok in med, Marva Ohanyan ponuja sokove, Nikolaev - odvod šipka. Vsekakor pa prvič skorajda ne boste mogli sedeti na eni vodi (ali celo brez nje). Začnite z bolj nežnimi tehnikami.

Kaj če postane slabo?

Najboljša možnost je, da takoj ustavite zdravljenje s postom, organizirate pravilen izhod in čim prej odidete v bolnišnico, da normalizirate stanje.

Ali lahko pijem zdravila?

Večina metod tega prepoveduje, kar s strani uradne medicine povzroča kritike in nezadovoljstvo. V prisotnosti kroničnih bolezni, ki vključujejo stalno uporabo zdravil, ki podpirajo življenje in normalno počutje, jih ne smete nehati piti.

Se moram ukvarjati s športom?

Vsaka telesna aktivnost z manjšimi zadržki je koristna tako za zdravljenje telesa kot za hujšanje. Jogging in intenzivni treningi moči so prepovedani. A priporočljive so jutranje vaje, joga, plavanje, hoja, dihalne prakse in preproste.

Pregled tehnik avtorskih pravic

Paul Bragg

Paul Chappius Bragg

Knjiga: Čudež posta.

Vrsta posta: na vodi.

Značilnosti tehnike

Po Braggu lahko pijete samo destilirano vodo. Glasnost ni omejena. Lahko mu dodate tudi med ali limonin sok (ne več kot 10 g na dan). Pogoji - 24 in 36 ur, 3, 7 in 10 dni. Postenje tri tedne ni bilo priporočljivo. Trdil je, da zdravniški nadzor tega postopka ni potreben. Bil je proti odvajalom in klistirjem, pa tudi vsem rafiniranim živilom. Njegova tehnika je bila še posebej priljubljena ob koncu 20. stoletja. Pozval je k zdravemu načinu življenja, sončno svetlobo, svež zrak, telesno aktivnost in druga načela imenoval "zdravniki".

Malahov

Genadij Petrovič Malahov

Knjige: Post za zdravilne namene, Velika enciklopedija kurativnega posta.

Vrste: izbira popolnoma suhega, kaskadnega ali prekinjenega.

Značilnosti tehnike

Kadar koli lahko prekinete in nato nadaljujete od trenutka okvare. Po mnenju Malahova to daje čustveno podporo tistim, ki se o tem odločajo, in zmanjšuje tveganje za prezgodnjo prekinitev eksperimenta. Genadij Petrovič v svojih knjigah slika različne modele, od popolnega suhega posta do intervalnega posta. Težko jih imenujemo avtorske pravice. Nekako jih pregleda, med tem pa daje priporočila, glede na svoje izkušnje. Od vode ponuja navadno pitje, destilirano, magnetizirano. Tako kot Bragg dovoli med in limonin sok. Trajanje - od 24 ur do 30 dni.

Barvinsky

Aleksander Andreevič Barvinski

Knjige: brez ločenih del.

Vrste: klasično (na vodi), suho, urin (na vodi in urinu).

Značilnosti tehnike

Prednosti Barvinskyjeve tehnike so, da osebno nadzoruje postopek, ki poteka v stacionarnem okolju v kliniki SpaGolod. Užitek ni poceni, toda izjemne ocene o mladem profesionalcu ga naredijo neverjetno priljubljenega. Aleksander Andreevič jemlje na zdravljenje bolnike s takšno diagnozo, kot so neplodnost, kronične alergije, stres, pa tudi bolezni CVS, ODA (mišično-skeletni sistem) in prebavil. In seveda je avtorjeva novost vključitev stradajočega urina v prehrano.

Ohanyan

Marva Vagharshakivna Ohanyan

Knjige: Priročnik za praktičnega zdravnika, Zlata pravila naravne medicine.

Tip: zelišča in sokovi.

Značilnosti tehnike

Čiščenje telesa in hujšanje po mnenju Marve Ohanyan velja za eno najlažjih in najvarnejših metod. V prvi fazi armenski biokemik predlaga, da telo očisti z decokcijami zdravilnih zelišč (seznam katerih sama omejuje), v drugi fazi pa okrepi moč s sveže iztisnjenimi sokovi. Po eni strani uradna medicina takšne sheme ne kritizira, saj zagotavlja oskrbo s hranili. Po drugi strani pa temu sistemu lahko rečemo post le pogojno, saj so sokovi popoln izdelek. Marwa ponuja tudi čistilne klistirje in vodne tretmaje. Tečaj traja 21 dni.

Neumyvakin

Ivan Pavlovič Neumyvakin

Knjige: Apostol zdravja, bioenergetska bistva človeka. Miti in resničnost.

Tip: strukturirana voda.

Značilnosti tehnike

Po mnenju Neumyvakin med medicinsko stavko ne smete piti navadne vode, temveč strukturirano vodo. Njegov recept:

1. Zvečer vlijemo v 2-litrski kozarec vode iz pipe.
2. Pokrov pustite čez noč na mizi. Vse škodljive nečistoče se bodo v tem času usedle na dno.
3. Zjutraj, brez mešanja, previdno odcedite vodo, spodnjo plast pa pustite v kopeli.
4. Del zavremo.
5. Pomiri se.
6. Pijte.

Glavno pravilo je piti vodo v 3 urah po vrenju.

Nikolaev

Jurij Sergejevič Nikolajev

Knjiga: Post za zdravje.

Tip: na vodi.

Značilnosti tehnike

Po mnenju Nikolajeva bi bilo treba trening izvajati na psiho-čustveni ravni (človek se mora prepričati, da to potrebuje) in fizični. Za slednje je svojim pacientom predpisal podroben zdravniški pregled (začenši z merjenjem teže in končal z ultrazvočnim pregledom).

Po Nikolaevskem sistemu se mora vsak dan posta začeti s klistirji. Poleg tega je precej velika prostornina - do 2 litra. Veliko pozornosti smo namenili vodnim in fizioterapevtskim postopkom. Dnevna prostornina vode je 2 litra (mineralna alkalna, destilirana) + kozarec šipkovega odvajanja pred spanjem, da se izboljša čistilni učinek. Spanje - izključno z odprtimi okni ali na svežem zraku (na verandi, terasi). Priporočeno obdobje je 21 dni.

Knjige o postu

1. Brazhko I., Kalyuzhnaya G. Pravilno postenje od poklicnega nutricionista.
2. Bragg P. Čudež posta.
3. Voitovich G. A. Pozdravite se.
4. Hamilton A. Učinkovito terapevtsko postenje, čiščenje in hujšanje v 5 dneh.
5. Leomer M. 21 dni medicinskega posta. Kar je Paul Bragg molčal.
6. Makarova N. Okrevanje s postom.
7. Malakhov G. P. Velika enciklopedija terapevtskega posta.
8. Malakhov G. P. Post v medicinske namene.
9. Nikolaev Yu.S. Post za zdravje.
10. Siryur P. Tridnevni energijski post.
11. Firsov L. F. Zdravilni post. Razkladanje in prehranska terapija.
12. Hruščov V. L. Stradati, da bi živel, ne da bi zbolel. Terapevtski post.
13. Shelton G. Post vam bo rešil življenje.
14. Shertz G. Post, čiščenje in hujšanje v 7 dneh.
15. Yakuba A. Šola zdravilnega postenja in prehrane s surovo hrano.

Kljub vsem opozorilom uradne medicine o neuspehu in celo nevarnosti medicinskega posta se na njegovo pomoč zateče na tisoče ljudi. Nekdo se tako reši kroničnih bolezni in potrebe po pitju pakiranj tablet. Drugi ga uporabljajo kot učinkovit način za hujšanje.

V tradicionalni medicini se številne bolezni štejejo za neozdravljive. Obstajajo tudi bolezni, ki zahtevajo vseživljenjsko podporo z zdravili - diabetes, protin, hipertenzija, artritis, artroza, išias, astma, alergije, epilepsija ... A hkrati obstajajo številne klinične študije, ki dokazujejo, da obstaja preprosta in poceni metoda da se znebite katere koli bolezni, vse do raka. To je kurativni post.

Ustrezen post pod nadzorom strokovnjakov vam omogoča, da shujšate in se pomladite, opustite zdravila za ljudi s kroničnimi boleznimi in si celo popolnoma opomorete. Presenetljivo je, da so dolgoletne praktične izkušnje na področju psihiatrije pokazale, da se s postom lahko celo popolnoma znebite duševnih bolezni! Je tako?

Kako pospešiti zdravstvene koristi? Koliko dni? Ali je mogoče v tem času jesti, piti, telovaditi?

Šele v dvajsetem stoletju so se razmere močno spremenile: civilizacija je našla načine poceni pridelave in dolgoročnega skladiščenja izdelkov, zahvaljujoč kateri je hrana zdaj na voljo skoraj vsakomur kadar koli v dnevu.

To je postalo naša nadloga - genetsko nismo prilagojeni nenehnemu prehranjevanju. Kako so živeli naši predniki? Dneve so stradali, po uspešnem lovu je celo pleme zajedalo, in ko je zmanjkalo mesa, se je obdobje lakote spet začelo. To pomeni, da smo programirani tako, da se nekaj dni posti, ne da bi škodovali svojemu zdravju.

Ste opazili, da bolne živali zavračajo hrano? Ja, in vas in mene med boleznijo hrana ne privlači posebej. To kaže na to, da je post res lahko način, kako se znebiti bolezni.

Prednosti in slabosti terapevtskega posta

Rezultati medicinskega posta so vidni s prostim očesom. Ljudje, ki so opravili tečaj posta, so videti bolj pripravljeni, zdravi in \u200b\u200bosveženi. Opažajo občutek evforije in lahkotnosti v telesu ter celo spremembe v pogledu.

Klinične študije v ZDA so pokazale, da so bolniki z rakom, ki so se postili pred kemoterapijo, to veliko lažje prenašali.

Postenje spremeni kislost krvi in \u200b\u200bjo naredi bolj bazično, kar je dobra novica za tiste, ki imajo bolezni, povezane s kislino (kot je protin).

Znanstveniki so odkrili, da lakota vpliva na naše celice na ravni DNK. V njih se sproži obrambni mehanizem, stare imunske celice se nadomestijo z novimi. Ljudje z različnimi boleznimi so izboljšali zdravje, obdobja remisije se podaljšajo in pogosto pride do popolnega okrevanja.

Pacient pred postom in po njem je kot dva različna človeka. V enem članku je težko opisati vse učinke te metode, zato bom na koncu objavil video, ki govori o spremembah, ki se nam dogajajo zaradi popolne abstinence od hrane.

Ampak ne more biti tako popolno, kajne?

S pravilnim terapevtskim postom lahko resnično izboljšamo svoje zdravje. A ne zastonj uporabljam besedo "pravilno" in vztrajam pri zdravniškem nadzoru. Post je izjemen ponovni zagon vseh telesnih sistemov in ga je mogoče izvesti le z zanašanjem na znanje in izkušnje strokovnjakov. Obstajajo primeri, ko so fanatiki medicinskega posta umrli zaradi izčrpanosti ali zaradi napačne poti iz lakote.

Vedeti morate tudi o krizi, ki se zgodi približno tretji dan posta: človek se počuti zelo slabo, počuti se šibkega, vrti mu v glavi, muči se, pojavi se žalost in malodušje. Tako doživljamo razstrupljanje telesa. Da bi razumeli, kako močno se telo odziva na ta proces in ali potrebuje pomoč, mora biti v bližini zdravnik.

Prestrašen? Ni potrebno. Levji delež negativnih posledic velja le za dolgo obdobje posta. Kratka obdobja telo zlahka prenaša, prinaša nesporne koristi in so vsem zdravim ljudem prikazana kot preventivni ukrep proti boleznim.

Potrebo po posvetovanju in nadzoru zdravnika določa več dejavnikov - to je čas terapevtskega posta, splošno zdravstveno stanje bolnika, cilj (izguba teže, zdravljenje, preventiva).

Obstajajo tri obdobja posta:

• kratek čas (1-3 dni)
• srednje (do 10-14 dni)
• dolgoročno (do 40 dni)

Glede na specifičen učinek lakote na telo je treba razumeti, da ta tehnika ni koristna pri vseh boleznih.

Zdravljenje na tešče je indicirano za debelost, bronho-pljučne, kardiovaskularne, prebavne, kožne bolezni, patologije endokrinega sistema, mišično-skeletnega sistema, duševne motnje (depresija, shizofrenija). Kontraindikacije na tešče so tuberkuloza, diabetes tipa 1, tromboflebitis, kronični hepatitis, anoreksija, hipertiroidizem.

Tudi tradicionalna medicina kratka obdobja posta priznava kot koristna za zdravje. Prakso kratkotrajnega zavračanja hrane najdemo v vseh vodilnih svetovnih religijah - krščanstvu, budizmu, judovstvu, islamu.

Postenje doma se najpogosteje uporablja za hujšanje. Toda ne mislite, da lahko jeste vse, nato tri dni sedite na vodi in spet vzemite staro stvar. V vsakem primeru boste morali spremeniti prehrano in gibanje. Zaradi lačnih obdobij bo hujšanje hitrejše in udobnejše, vendar je ni mogoče uporabiti kot edino metodo.

Hitro zalivajte in hitro sušite

Od teh dveh vrst terapevtski post na vodi velja za varnejšega in varčnejšega za telo. Načelo je povsem preprosto: ne jejte ničesar, pijte le veliko vode. To pomaga nasičiti telo z vlago, ga očistiti toksinov in izboljšati delovanje prebavnega in izločalnega sistema. Glavna stvar je, da je voda čista. Na seznamu prepovedanih živil za čas vodnega posta so tudi sokovi, zelišča, čaji.

Če želite svoje telo znova zagnati, je dovolj, da se hrane vzdržate 16–24 ur. Takšne dneve lahko vadite največ 3-4 krat na mesec (enkrat na teden).

Suh post ni le zavračanje hrane, ampak tudi vode. Enodnevni brezvodni post enkrat na mesec je dovolj za poživitev telesa. Vadimo tudi suhi post 3, 7 in 11 dni, vendar je to precej ekstremno, zato bodite pri takšnih poskusih previdni.

Ko začnete stradati, morate vedeti, da je zadnji lačen dan šele sredina poti. Pomembno je tudi pravilno organizirati tako imenovani "izhod".

Če po popolnem stradanju svoje telo močno obremenite s težko hrano, lahko pride do resnih zapletov in poslabšanj kroničnih bolezni. Med izhodom iz posta je dovoljeno jesti le lahko hrano - juhe, naribano kuhano zelenjavo, žitarice. En obrok naj bo omejen na 250 gramov.

Trajanje izhodnega obdobja ne sme biti krajše od obdobja posta. Tisti, ki so bili na suhem postu, naj tudi omejijo pitje, ne da bi popustili skušnjavi, da bi veliko pili.

Zdi se preprosto kot beseda z besedami. Tisti, ki so vadili post, pravijo, da je izhod veliko težji od samega posta. Poleg tega prehrana, ki izhaja iz posta, odločilno vpliva na počutje človeka v prihodnosti.

Dlje kot je obdobje abstinence, bolj pozorno morate obravnavati vse podrobnosti postopka. Zato se bomo nadalje posvetili vprašanju terapevtskega posta v specializiranih klinikah.

Zdi se - no, zakaj bi bili lačni v kliniki, če pa lahko kar nehate jesti doma? In kaj lahko v tem primeru poleg postelje in čiste vode zagotovi zdravstvena ustanova?

In tu je narobe. Zdravljenje lakote v kliniki je celo vrsto ukrepov. Vse se začne s posvetovanjem in testiranjem za ugotavljanje pacientove telesne in duševne pripravljenosti na post. Preden začnete hoditi na tečaj, se morate doma držati diete: ostra zavrnitev jesti po daljšem prenajedanju je nezaželena.

V kliniki pacienti izvajajo vaje, vadijo na simulatorjih, obiskujejo savno, terapevtske kopeli, masažo. Vse to je namenjeno pospeševanju metabolizma, da lahko telo hitro odstrani toksine in lažje prenese krizno obdobje. Za vzdrževanje duševnega zdravja bolnikov obstaja posvetovanje s psihoterapevtom in kulturni program.

Običajno klinike ponujajo tečaje povprečnega posta (7, 10, 14 dni), saj dolg post zahteva resne priprave in tehtne razloge.

Klinike za tešče so danes razširjene po vsem svetu, zlasti v Rusiji in Evropi.

Postni sistem dr. Otta Buchingerja je eden najbolj znanih v tujini. Ta sistem uporabljajo številne klinike v Švici, Avstriji, Nemčiji, Španiji - štejete lahko ducat centrov z imenom "Klinika Buchinger".

Toda prva je klinika Otta Buchingerja v Bad Pyrmontu (Nemčija), ki jo je ustanovil ustvarjalec sistema. Odprli so ga leta 1920, danes pa ga vodijo tretja generacija zdravnikov Buchinger.

Najbolj znana ruska klinika za medicinski post je bolnišnica profesorja Jurija Nikolajeva v Moskvi, ki deluje na Inštitutu za psihiatrijo. V 40. letih je začel raziskovati učinke lakote na psihiatrične bolnike in videl je izjemne rezultate te metode. Jurij Nikolajev je bil eden od začetnikov terapevtskega posta v tradicionalni medicini, napisal je številna znanstvena dela na to temo. Danes njegova klinika poleg duševnih motenj zdravi tudi astmo, lezije mišično-skeletnega sistema, debelost.

Najstarejši delujoči sanatorij, v katerem se izvaja terapevtski post, je Goryachinsk. Star je 200 let. Sanatorij se nahaja v istoimenski vasici v Republiki Burjatiji, na obali Bajkalskega jezera.

Vseh sanatorijev, zdravstvenih centrov in klinik, kjer lahko opravite tečaj medicinskega posta, seveda ne morete našteti. Pri izbiri klinike je pomembno vedeti, da mora biti to zdravstveni dom z licenco in pooblaščenimi zdravniki.

https://www.youtube.com/watch?v\u003dYwLArwlMElo

Pri eksperimentiranju s svojim telesom bodite izredno previdni - imamo samo enega in na žalost v našem življenju ni funkcije »ponovno naloži igro«.

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter.