О том, что такое базальная температура, можно почитать подробно во вводной статье на сайте. Сегодняшняя статья будет о том, какой должна быть базальная температура перед месячными, во время месячных, после месячных.
Следует заметить, что точные сведения о том, как работает женская репродуктивная система, мы можем получить, исходя из графика базальной температуры, построенного в течение нескольких месячных циклов. Только в таком случае врач сможет правильно прочитать график, и увидеть полную картину процессов, происходящих в женском организме.
Многие наслышаны о так называемом, естественном, или календарном, методе предохранения от нежелательной беременности в «безопасные» дни - время перед и после месячных. Эти дни вычисляют по графику базальной температуры. Для того, чтобы определить "безопасные дни", нужно понимать, как ведет себя женский организм в дни, предшествующие месячным и после них.
Базальная температура показывает, когда будут месячные, произошла ли овуляция, нет ли воспалительного процесса в организме.
Правильное измерение базальной температуры, с соблюдением всех требований (не вставая с постели после сна, в одно и то же время, одним и тем же способом), позволяет построить точный график и дать знать о сбоях в организме, если таковые есть, или определить точную фазу менструального цикла.
Базальная температура после менструации держится несколько дней в пределах 36,6-36,9 градусов. Потом она постепенно понижается, а овуляция дает резкий скачок температуры.
Средний менструальный цикл длится около 28 дней, в идеале график температур будет таким:
Показания БТ перед менструацией остановились на отметке 37,4 - это, скорее всего, недостаток эстрогенов, нужно посетить гинеколога.
БТ во время менструации имеет показания 36,5-36,9 и остается на том же уровне после окончания менструации еще несколько дней, а после идет на спад.
Нарушения в графике БТ могут происходить вследствие таких внешних факторов:
Базальный график позволяет наблюдать за нормальным протеканием процессов в женском организме. Сегодня мы рассмотрим вопрос, какая базальная температура перед месячными и, какие значения характерны для функционирования детородной системы на разных этапах цикла, а особенно перед началом критических дней.
Любая женщина при достижении половозрелого возраста мечтает иметь идеальный циклический процесс, знать время овуляции, чтобы забеременеть в запланированные сроки или наоборот предотвратить нежелательное зачатие. Для этой цели наряду с тестами на овуляцию и другими методами широко применяется измерение температуры в прямой кишке. Именно поэтому вопрос, какая нормальная базальная температура перед месячными, какая должна быть во время выхода клетки и стандарты для обеих фаз, очень актуален в жизни девушек. С помощью графика можно выявить такие моменты:
Прежде, чем определить, какая базальная температура перед месячными норма именно в вашем цикле, напомним, что замеры следует проводить как минимум 3-4 месяца для достоверности полученных значений и соблюдать определенные правила:
Исследование необходимо начинать с первого дня менструации. Значения в этот период бывают повышенными, а потому в расчет не принимаются. Средняя температура в последний день месячных будет порядка 36,3° и, колеблясь в пределах до 36,5°, держится всю первую фазу. Это наиболее благоприятные условия для роста фолликула под воздействием эстрогена.
Накануне выхода созревшей яйцеклетки из яичника происходит ее снижение на несколько десятых градуса, а затем рост до 37° и выше, что подтверждает факт овуляции и начало второй фазы. Такие значения характерны почти до конца цикла.
Какая базальная температура перед месячными будет, зависит от поведения яйцеклетки: случится оплодотворение или нет. После прорыва фолликула на стенке яичника в месте ранки образуется желтое тело, вырабатывающее гормон прогестерон. Он отвечает за оплодотворение и подготовку матки к приему плодного яйца, и повышает температурные показатели до 37,0-37,5°. Такие значения наиболее оптимальные для развития беременности.
Стандартный график температурных значений на протяжении данного промежутка стабильно будет фиксировать эти цифры. В случае состоявшегося зачатия продолжается схожая картина до и после задержки, что является первым признаком беременности, подтвердить которую помогут другие симптомы и положительный результат теста.
Отвечая на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю до их начала будет фиксироваться, ответ однозначен: 37 ° и выше, но не более 37,5°. Хотя при 28 дневном цикле именно в это время можно увидеть на графике имплантационное западание. Длится оно сутки, а снижение показаний термометра наблюдается на несколько десятых градуса. Иногда оно сопровождается еле ощутимой болью внизу живота и незначительными кровянистыми выделениями из влагалища. Они оповещают будущую мамочку о внедрении эмбриона в стенку эндометрия. Тем не менее, затем показатели выравниваются и становятся прежними. Причем такое явление наблюдается далеко не у всех женщин.
Если зачатия не случилось, уровень прогестерона постепенно понижается, что ведет к снижению температуры накануне менструации.
Какая будет базальная температура перед месячными (за 3 дня), зависит от индивидуальности каждой представительницы прекрасного пола. Статистика говорит о понижении на 0,3-0,5°. Стандартными считаются значения в промежутке 36,8-37,1° именно в этот момент.
Существуют возможные отклонения от нормы из-за заболевания или дисбаланса гормонов, что выражается в иных показателях на графике. Наиболее типичные примеры отклонений:
Следует знать, что при приеме оральных контрацептивов задаваться вопросом какая базальная температура перед месячными не стоит. Питье гормональных таблеток искажает показания термометра, и полученный график будет неинформативен.
Базальная температура — важный показатель, который способен отобразить состояние женщины визуально. Измерять температуру следует с четким соблюдением всех рекомендаций.
Каждая женщина , которая внимательно следит за своим здоровьем должна знать , что ее телом полностью руководят гормоны , способные влиять на температуру человека . Научившись ее измерять , можно с точностью подсчитать важные дни . Ее следует мерить каждый день , только тогда получиться составить циклический календарь, им хорошо руководится в случаях :
Закладывание градусника и измерение в подмышечных впадинах будет малоэффективно . Измерять ректальную температуру лучше всего простым электронным аптечным градусником и только на слизистых тела.
Температуру в кишечнике следует мерить в лежачем положении сразу же после пробуждения даже не вставая с кровати . По этой причине градусник следует подготовить заранее и положить его рядом с кроватью . Электронный градусник определит температуру за секунды .
Помните, что прием медикаментов, выпитый на кануне алкоголь или не здоровое состояние способны менять температуру тела.
Перед месячными происходит изменение температуры в женском организме. Проследить это можно заметив не значительное повышение с 36,6 до 37,6 максиму (то есть на один градус). Дополнится такая температура может некоторыми ощущениями:
Дни, предшествующие месячным отличаются повышенной температурой и именно эти дни самые не благоприятные для зачатия. Можно позволить себе незащищенный секс по причине низкого шанса забеременеть.
Помните, что базальную температуру следует измерять лежа. Любая деятельность способна нарушить ее и ввести вас в заблуждение.
Если измерять базальную температуру несколько месяцев к ряду, можно точно изучить особенности своего организма и точно знать дни, предшествующие менструальному циклу.
Базальная температура — это проверенный гинекологический метод, которым успешно пользуются десятки и сотни лет. Гормональный женский фон (половые гормоны) влияют на то, как температура меняется с приходом каждой стадии цикла. Особенно важное значение температура обретает перед наступлением критических дней.
Температурные данные способны дать много информации врачам, да и самой женщине о том, что происходит с ее организмом. К примеру, так можно определить время выхода яйцеклетки — времени наиболее благоприятного для зачатия или даже о самой беременности. Не редко температура «кричит» о наличии воспалительного процесса или заболевания. Но чаще всего, а точнее каждый месяц, она предупреждает нас о приближении месячных.
Прежде всего, перед тем как начать измерять базальную температуру, следует понять как делать это правильно:
На основе данной таблицы можно четко проследить, как меняется температура с течением цикла. Во время месячных базальная температура стабилизируется до приемлемого состояния в 36,6 или 36,7. После этого наступает спад, который каждый день способен колебаться в пределах одного градуса.
Перед наступлением овуляции базальная температура набирает свое минимальное значение и удерживается в нем на протяжении двух-трех дней. После этого яйцеклетка провоцирует резкий выброс прогестерона и температура существенно растет, поднимаясь до отметки в 37, 37.1, 37.2 градусов. Температура такая удерживается от десяти до четырнадцати дней и только потом опять идет на спад перед наступлением нового цикла.
Измерение базальной температуры позволит женщине определить насколько слаженно работает ее организм, определить точное наступление овуляции для благоприятного зачатия и правильно рассчитать дни в которые можно заниматься «не защищенным» сексом.
Конечно же самые точные значения измерений можно получить лишь в том случае, когда температура измеряется несколько циклов к ряду.
Это нормально, когда температура женского тела колеблется в минимальных значениях. Женским организмом руководят гормоны и именно они отвечают за спад и рост отметок градусника. Перед месячными поднимавшаяся на минимальные значения температура идет на спад. это неизменно и это говорит только о том, что скоро начнутся выделения.
В нормальном состоянии она достигает отметок в 37, 37.1, 37.2 и даже 37.5 градусов. Зависит она только лишь от того, как устроен женский организм. Будьте внимательны, рост температуры с 36 градусов до отметки в 37 и выше должен достигаться только лишь при наступлении второй половины цикла.
Не исключено, что перед наступлением критических дней вы можете наблюдать повышенную базальную температуру. Это может символизировать о наличии каких-либо нарушений, либо заболеваний в организме.
Во-первых проверьте себя на наличие каких-либо воспалительных заболеваний в организме. Они провоцируют повышение температуры тела в общем. Если температура наблюдалась всего один день. скорее всего это была овуляция.
Базальная температура, которая удерживается на отметках от 37.1 до 37.5 перед ожидаемыми выделениями и не спадает говорит о наступлении беременности. Обратите внимание, высокая температура в 38 градусов, которая удерживается не один день говорит о наличии заболевания и воспаления.
Перед измерением температуры обратите внимание на такие факторы:
Все эти факторы становятся причиной неправильного и не корректного измерения температуры. Движения и секс увеличивают кровообращение в органах малого таза и провоцируют повышение температуры.
Если вы замечаете температуру в 36,9 в первом и во втором цикле, скорее всего это говорит о том, что яйцеклетка в этом месяце просто не созрела. Паниковать здесь не стоит, так как несколько месяцев в году овуляция может не происходить. Однако, если вы прослеживаете такую периодичность на протяжении долгого времени — следует обратиться к врачу.
Измерение базальной температуры – один из методов обследования женского организма, в частности, мониторинг функционирования половой сферы.
Деторождение – это естественное предназначение женского организма. Поэтому функциональные особенности физиологических процессов устроены четко, как и все в природе, что относится к вопросам воспроизведения. Диапазон развития укладывается в один менструальный цикл.
Важно! Менструальный цикл – это период от начала одних месячных до начала следующих. Именно в это время создаются условия для зачатия, и происходит их реализация или исключение такой возможности.
Месячный цикл проходит 2 физиологические фазы:
На продолжительность каждой фазы влияет множество моментов:
Измерение базальной температуры на протяжении нескольких циклов подряд представляет достаточно показательную картину женского здоровья и способности к деторождению.
Отслеживание правильного чередования фаз в цикле позволяет с большой вероятностью спланировать беременность и осуществить план или избежать нежелательного зачатия.
Для слаженно функционирующей половой сферы женщины характерны следующие показатели:
Важно! При естественном методе контрацепции, основанном на сроке овуляции, в первую фазу цикла рекомендуется принимать дополнительные меры предохранения, т.к. созревание яйцеклетки не всегда происходит в одни и те же сроки.
Важно! Диагноз бесплодия может поставить только врач. Для этого показателей графиков измерения температуры недостаточно – нужны дополнительные исследования и анализы.
Сравнение температурных показателей нормально протекающего и ановуляторного цикла представлено в таблице.
День цикла | Норма | Ановуляторный цикл |
---|---|---|
1 | 36,9 | 36,6 |
2 | 36,8 | 36,6 |
3 | 36.7 | 36.7 |
4 | 36.5 | 36.8 |
5 | 36.3 | 36,6 |
6 | 36.4 | 36.5 |
7 | 36.4 | 36.7 |
8 | 36.3 | 36.7 |
9 | 36.4 | 36.6 |
10 | 36.5 | 36.7 |
11 | 36.4 | 36.6 |
12 | 36.2 | 36.5 |
13 | 36.4 | 36.6 |
14 | 36.4 | 36.7 |
15 | 36.8 | 36.7 |
16 | 36.9 | 36.8 |
17 | 37.1 | 36.9 |
18 | 37.0 | 36.8 |
19 | 37.1 | 36.8 |
20 | 37.1 | 36.9 |
21 | 36.9 | 36.8 |
22 | 37.0 | 36.7 |
23 | 37.1 | 36.7 |
24 | 37.1 | 36.8 |
25 | 37.0 | 36.7 |
26 | 37.0 | 36.7 |
27 | 37.0 | 36.6 |
28 | 37.0 | 36.6 |
менструация | ||
время предполагаемой овуляции |
Некоторые женщины испытывают проблемы с зачатием на протяжении продолжительного времени и один из способов выбрать наиболее удачное время для приближения долгожданной беременности , это научиться измерять базальную температуру перед месячными , при овуляции и правильно составлять график изменения базальной температуры по дням менструального цикла. Итак, какой должна быть базальная температура при беременности у вас и как правильно выполняется измерение базальной температуры перед и во время беременности.
Показатели базальной температуры на первом триместре беременности во многих случаях могут быть интересны для гинеколога. В этот период температура обычно не падает ниже 37 градусов. Ее женщина должна измерять, находясь в состоянии абсолютного спокойствия.
Нормальный менструальный цикл сопровождается базальной температурой ниже 37 градусов во время первой фазы. Где-то в середине цикла происходит овуляция , показатель резко поднимается, не меньше чем на 0,4 градуса. Такая базальная температура будет держаться на протяжении всей второй фазы. За день-два до начала менструации, либо в первый день цикла температура опять должна упасть. Какая должна быть базальная температура при задержке и ранней беременности у женщины? Когда в первый день цикла и далее базальная температура сохраняется стабильно высокой, месячные отсутствуют, то надо полагать, что женщина забеременела.
Как измерить базальную температуру правильно? Измерение базальной температуры должно проходить по графику: утром, после пробуждения, в один и тот же час. В этот момент запрещается даже малая активность, в том числе общение. Подготовьте термометр вечером, перед сном. Сбросьте бывшие показатели и положите его на тумбочке возле кровати. При использовании ртутного градусника процесс измерения длится около 5 минут. Если применяете электронный прибор, положите его под язык, сожмите губы (несильно) и подождите от 40 секунд до минуты. Ниже мы более подробно расскажем вам, как изменяется базальная температура при беременности и как лучше измерить температуру для корректного составления графика.
Перед измерением базальной температуры
необходимо поспать минимум 3 часа. Если поднялись в 6 утра, а потом снова легли до 8, проводите измерения в 6, еще до того как встанете с постели. В противном случае вы будете непрерывно спать лишь 2 часа. Термометр должен применяться один и тот же. Записывайте негативные факторы (стрессы, заболевания, смена обстановки), тогда анализировать данные будет проще. Как только померили температуру, сразу ее запишите, чтобы потом не забыть.
Чтобы выяснить, что для вас является нормой базальной температуры в отдельных фазах цикла, проводите измерения на протяжении 3-4 месяцев. Для точного определения дней овуляции ежедневный календарь колебания температур нужно вести 6-12 месяцев. Запрещается использование контрацептивов любого типа, ношение спирали, применение противозачаточных препаратов. Они существенно влияют на показатели в процессе измерения базальной температуры .
Еще один серьезный фактор - корректное составление графика температуры базальной, точные записи. До того, как яйцеклетка выйдет из яичника, температура варьируется в пределах 36,6-36,9 градусов.
Базальная температура не однозначна и у каждой женщины будет свой индивидуальный график колебания температуры.Эти колебания вызваны выработкой половых гормонов. Как известно, базальная температура при беременности будет удерживаться на высокой отметке (выше 37 °С). Этот показатель, наряду с отсутствием месячных в соответствующие дни, с высокой долей вероятности свидетельствует об успешно наступившей беременности . Далее мы расскажем вам, какая должна быть базальная температура в тех или иных случаях, как правильно мерить базальную температуру и какой может быть базальная температура при ранней беременности у женщины.
- нажмите на фото и разверните таблицы (базальная температура при беременности, при развитии женских заболеваний) и графики с расшифровкой.
Надеемся, что подготовленный материал будет полезным для вас. Теперь вы знаете, как мерить базальную температуру и как она изменяется перед месячными, при овуляции,