Совместный сон с ребенком. Совместный сон: мифы и реальность

Семья - это не только приятное изменение в жизни каждого человека, но и огромная ответственность. В первую очередь она ложится на плечи тех супругов, которые решили завести и воспитать ребенка, ведь каждая ошибка в их действиях может стать непоправимой.

В общем

Взрослые периодически возвращаются к обсуждению темы "Совместный сон с ребенком". Много сторонников, но немало и противников. Ожидая первенца, все родители покупают кроватки для малышей, но впоследствии они часто используются не по назначению. В первые месяцы дети спят много, при условии если рядом мама. Бывает так, что они хорошо засыпают на руках, но если после этого положить их в кроватку, очень быстро просыпаются, плачут.

Врачи во время патронажа консультируют молодых родителей о том, как кормить, какой уход обеспечивать, где спать ребенку. Они советуют с первых дней приучать ребенка к отдельной кроватке. Бессонные ночи с грудничками выматывают родителей как физически, так и психологически. Вскоре некоторые женщины, махнув рукой на теоретические знания по вопросам воспитания, укладывают ребенка к себе в постель. Итак, разбираем тему "Совместный сон с ребенком: за и против".

Доводы о том, что совместный сон допустим

Груднички ночью часто прикладываются к груди, при совместном сне это очень удобно. Маме не надо ходить от своей постели к кроватке, кормить сидя, где сохраняется риск уронить ребенка уставшей, засыпающей на ходу женщиной.

1. Мама имеет возможность выспаться ночью.
2. Рядом с мамой ребенку тепло, что важно при его несовершенном теплообмене. Ведь охлаждение тела способствует выработке гормона стресса. Кроме того, ребенок ощущает себя в безопасности и нормально развивается.
3. Нет риска, что малыш задохнется, укутанный во множество одеял в холодное время года.
4. Происходит регулирование дыхания новорожденного рядом с регулярным ритмом дыхания матери.
5. Когда мама практикует совместный сон с ребенком, грудное вскармливание в постели, отмечено, что у малыша поверхностный сон (первая и вторая стадия) преобладает. Он физиологичен, способствует предотвращению остановки дыхания и синдрома внезапной детской смерти.
6. Мозг ребенка растет и развивается в фазе поверхностного сна. Пропагандируя разделение матери и малыша, люди не используют заложенные природой возможности мозга на постоянное развитие, ограничивая их.
7. Если ребенок спит с родителями, он гораздо спокойней себя ведет, меньше плачет. Если он начинает ворочаться, мама тут же реагирует и успокаивает. При организации сна ребенка в отдельной кроватке, в отдельном помещении она не может быстро реагировать на плач, у малыша повышается уровень гормона стресса, он долго не может успокоиться.
8. Мама меньше тревожится, если кроха спит рядом.

Что же утверждают противники совместного сна?

1. Ребенка есть риск придавить. Это невозможно. Если мама не употребляет алкоголь, снотворное, она, будучи в состоянии сна, реагирует на малейшее движение своего чада.
2. Доводы о сложной интимной жизни родителей. Этот вопрос можно решить.
3. Ребенок излишне привязывается к маме. Привязанность к родителям будет всегда, а вот психологических последствий сна ребенка отдельно можно избежать.

Все больше людей говорят о преимуществах совместного с ребенком сна. Но есть случаи, когда не надо этого делать:

1. При употреблении родителями алкоголя, наркотиков, снотворного, при курении.
2. При наличии у родителей заразных болезней.

Родители самостоятельно решают, какой сон выберут. Можно выбрать и компромисс: кроватки для малышей ставить рядом.

О детских кроватках

Если вы не можете определиться, какую кроватку купить, то самым рациональным решением на первых порах будет использование коляски с открепляющейся люлькой. Укачав в ней кроху, вы перемещаете его в нужное место без перекладываний. Возможно перемещение вместе с коляской, например, к постели родителей. Месяцев до трех она может заменить вам кроватку. Не рекомендуем покупать всевозможные люльки, колыбельки с балдахинами, кружевами, поскольку они не только красивы, но и опасны в использовании, особенно когда малыш начнет садиться.

Какие кроватки для детей от года можно приобрести? Вы можете купить модель-трансформер, которую можно крепить к краю своей постели. Такие конструкции дороже стоят, но очень удобны в использовании при совместном сне. Еще производители предлагают кроватки-манежи с музыкой, вращающимися мобилями, ночником, У них есть минус: часто матрасик не соответствует ортопедическим требованиям. И высокая стоимость. Есть еще кроватка-кокон, но это нерационально, используется она только до четырех месяцев. Пока теоретики рассуждают, коммерсанты предлагают, мамы ищут варианты ответов и решений.

Хорошим компромиссом будет все же приставная кроватка. Ребенок постоянно чувствует рядом с собой маму, поэтому крепче спит. При беспокойстве малыша ночью женщине нужно только протянуть руку, чтобы успокоить его. Кормить ребенка можно не вставая. В то же время он спит как бы отдельно, постепенно подводится ко сну, отдельному от родителей. При выборе такой кроватки надо учитывать, что она должна надежно крепиться к родительской кровати, регулироваться по высоте, быть статичной. Спать в ней малыш может до двух лет.

Детский сон

Новорожденные дети спят много, по 19-20 часов. С 1 месяца сон становится короче, с 6 месяцев - еще короче. К году ребенок спит днем два раза. На сон отводится 13-14 часов. в год? На ночной сон - не позднее 21 часа, днем постепенно переводить на одноразовый сон. Во время перехода в какие-то дни ребенок может спать дважды в день, в какие-то - 1 раз, в зависимости от самочувствия. Постарайтесь в это время избегать засыпания с бутылочкой, со сладким питьем. Не устраивайте войну при подготовке ко сну, придумайте ритуалы для процесса укладывания, например спокойные игры с игрушками, приглушенный свет в комнате, купание перед сном, легкий массаж, колыбельная песня для малышей - древнее снотворное.

Издревле эти песни были наделены мистическими свойствами. Люди считали, что каждая мама должна придумать для ребенка уникальный напев, слова-обереги. Времена изменились, но колыбельные песни продолжают жить, помогают успокоить ребенка, в чем-то даже влиять на его воспитание. Гиперактивность, плач, капризность, агрессия со стороны малыша говорят о том, что он устал и хочет спать, правильно реагируйте на это. Можно взять его на руки. В этой ситуации будет очень кстати колыбельная песня для малышей в исполнении мамы - ребенок постепенно успокоится и отойдет ко сну.

Тем, кто выше

Детям более старшего возраста можно почитать или рассказать сказки на ночь. Постепенно это станет любимым ритуалом ребенка перед сном. Начиная с двух лет, многие дети с удовольствием слушают и повторяют за родителем "Курочку Рябу", "Репку", "Колобок" и другие. Сказки очень привлекательны для детей, поскольку это не только текст, это как бы маленькое представление, включающее в себя жесты, пение, моменты театральной игры. Сказку каждый вечер можно рассказывать, интерпретируя события, описания, обогащая ее новыми подробностями. От этого интерес ребенка не исчезает, а возрастает. Малыш ждет новых деталей, успокаивается и слушает внимательно, что способствует быстрому засыпанию.

"Отселение" в отдельную кроватку

Ребенок подрастает, родители задумываются о том, совместный сон с ребенком до какого возраста допустим. Что делать по достижении такого возраста? Как приучить ребенка спать одного?

От рождения до трех месяцев детям необходимо быть постоянно рядом с матерью, слышать удары ее сердца, чувствовать тепло ее тела, они не отделяют себя от мамы. До 6 месяцев ребенок полностью зависит от заботы матери. После этого возраста ночные кормления учащаются. С рождения до года-двух грудное вскармливание считается нормой, ребенок часто продолжает спать с родителями. После отлучения детей от груди их можно легко приучить спать отдельно. Но с двух до четырех лет детей мучают ночные страхи, по этой причине они хотят спать с мамой, видеть ее присутствие, что надо учитывать при переводе на сон отдельно от родителей.

Исходя из опыта отдельных семей, можно сделать вывод, что лучше это делать во время кризиса трех лет (в 2,5-3 года), когда ребенок все чаще начинает говорить: "Я сам". В этом возрасте обычно уже не нужна помощь взрослых с горшком. Но это не означает, что сразу после третьего дня рождения надо начать резко отучать детей от совместного сна. Организуйте этот процесс постепенно.

Можно купить кроватку для кукол, начать укладывать в нее вместе с ребенком игрушки, петь вместе колыбельные песни и рассказывать сказки. Затем купить кроватку для малыша. Если ее еще нет, взять с собой в магазин ребенка, выбирать вместе с ним. Дома, собрав кроватку, "поселить" в нее любимую игрушку. Начать с дневного сна в ней, постепенно переводя к ночному. Ребенок может просыпаться ночью, плакать, проситься к родителям, выполняйте его просьбу, пусть он досыпает вместе с вами, постепенно это сойдет на нет. Не совмещайте процесс перехода с отлучением от груди, с болезненным состоянием, рождением второго ребенка, при переезде на новое место жительства, во время устройства в детский сад. Не торопитесь отдалять малыша от себя. Дети вырастают быстро. Наступит время, когда вы с нежностью вспомните время, когда карапуз посапывал рядом.

Еще немного о детском сне

Вы уже достаточно длительное время переводите чадо на отдельный сон, но в своей кроватке. Причины могут быть разные, проанализируйте изложенное ниже и "примерьте" на себя.

1. Непродуманный ритуал подготовки ко сну.
2. Ночной холод, если ребенок постоянно раскрывается. Можно посоветовать пришить к верхним углам одеяла пуговицы и петельки, которые застегивать, обхватив ограждения кроватки. Одеяло всегда будет на месте, как бы дитя ни пыталось его сбросить.
3. Страх. Подумайте, с чем он может быть связан, устраните причину.
4. Голод. Не укладывайте спать голодным.
5. Частые болезни, при которых требуется повышенное внимание со стороны родителей.
6. Нежелание ребенка избавляться от привычки спать с родителями. Тут нужно проявить терпение, настойчивость, последовательность, организуя постепенный переход.

Возможные решения проблемы

Попробуйте проделать следующее:

1. Укладывать на сон в строго отведенное время. Режима придерживайтесь свято.
2. Организовывать дневной сон только в детской кроватке.
3. Продумать ритуал отхода ко сну. За полтора часа до сна обстановка в доме должна быть спокойной, размеренной. Например, прогулка перед сном, ужин, спокойные игры, чтение книг, укладывание спать в соответствии с выработанным ритуалом. Не кричать, не скандалить, не взрываться, если ребенок отказывается ложиться отдельно от вас.
4. Постараться не злоупотреблять укачиваниями.
5. Разрешать брать в кроватку любимые игрушки, они привносят чувство безопасности, поскольку ребенок обращается с ними как с живыми людьми. Разрешать брать в кроватку столько игрушек, сколько малыш пожелает. Можно взять и любимые книги. Это нормально.
6. Используйте ночник, поскольку дети боятся темноты.
7. Не перекладывать в кроватку спящего ребенка. Проснувшись один ночью, он испугается.
8. Желательно кроватку изолировать ширмой, занавеской, поставить в другую комнату. У ребенка должно быть отдельное пространство для сна, если оно закрыто, это сигнал, что пора спать.
9. Установить правило: после завершения всех ритуалов отхода ко сну, после сказки и пожелания спокойной ночи блуждать по квартире уже нельзя. Ребенок должен понимать, что требования серьезны, он не разжалобит родителей. Некоторым детям страшно засыпать в одиночестве, они начинают просить попить, ходить в туалет, жаловаться, что болит живот, мешает шум с улицы, - все это делается с целью завладеть вниманием родителей, начать ими манипулировать. Это еще и расстраивает сон. В такой ситуации надо без скандала, молча подвести ребенка к кровати. Не надо ругаться, успокаивать, утешать, поскольку это и требуется от родителей. Если вы несколько раз молча провожаете малыша до кровати, он поймет, что мама и папа не отступят от своих требований, что пора спать.

Молодым родителям можно посоветовать изучить книгу «Совместный сон с ребенком. Руководство для родителей» автора Джеймса МакКенны. В ней обсуждается и не подлежит сомнению вопрос о сне ребенка рядом с матерью. Автор обосновывает свое мнение.

При рождении, в связи со сменой среды, ребенок испытывает сильнейший стресс: исчез стук материнского сердца, эмоциональный и биохимический обмен, единый физиологический ритм. Новорожденного все это сильно пугает. Автор утверждает, что во избежание последствий такой ситуации ребенок постоянно должен находиться рядом с мамой. По поводу расхожего мнения, что малыша можно придавить во сне, Джеймс дает рекомендации, как этого избежать. Он обращает также внимание на то, что может произойти ночью, когда беспомощный ребенок в отдельной кроватке предоставлен сам себе. Это шум и тени в комнате, которые могут испугать; мошки, садящиеся на кроху, и причиняющие беспокойство; ножка, попавшая между прутьями; одеяльце, закрывшее с головой и перекрывшее доступ воздуха. Автор утверждает, что укладывание ребенка одного на ночь равносильно преступлению.

Если малыш спит с матерью, ощущает тепло ее тела, ее запах, слышит ее дыхание, он реже плачет, у него не вырабатывается кортизол - стрессовый гормон, поэтому количество сердечных сокращений не увеличивается, не снижено усвоение кислорода, в связи с этим не замедляется процесс роста. Ребенок избавляется от постоянного стресса, хорошо развивается, набирает вес, рано раскрываются его способности, в более старшем возрасте он неконфликтен. У матери при тесном телесном контакте хорошо вырабатывается грудное молоко. Совместный сон с родителями сближает отца и ребенка, формирует у них взаимную близость, любовь. МакКенна напоминает читателям, что люди веками спали вместе с детьми. И только цивилизация привнесла много странных рекомендаций с позиций педагогики, часто основанных на псевдонаучных исследованиях. Автор пишет в книге об опыте воспитания детей в семье его родителей, о том, что там не применялись новомодные рекомендации Спока, в соответствии с которыми многие семьи растят своих малышей.

В заключение

К сожалению, интуиция не подсказывает многим родителям, что испытывают и чувствуют новорожденные дети. Материнский инстинкт, которому надо бы довериться, часто не может пробиться из-под наслоений всевозможных сведений, условностей, предрассудков. Родившись, попав в другой мир, ребенок пребывает в состоянии комфорта на руках у матери или рядом с ней. Предоставленный себе, оставленный без внимания, он переживает опыт как бы умирания, падения. Здесь имеется в виду не только совместный сон с ребенком, но и вопрос приучения детей к рукам. Природа запрограммировала малышей на совместный сон матерью, это не зависит от того, как вскармливается ребенок: грудным молоком или смесью. Если эта потребность не реализована, она бомбой замедленного действия ждет своего часа. Проявиться это может в любом возрасте. В качестве примера: страх ночного одиночества приводит к тому, что кто-то заводит много домашних животных и разрешает им спать с собой, кто-то терпит свой неудачный брак из боязни остаться в одиночестве в постели ночью. Страх этот не осознаваем, он на подсознательном уровне. Мамам, которые бояться совместным сном, надо подумать, хотят ли они печальную судьбу своему ребенку.

Будущие родители вряд ли задумываются о том, чтобы спать вместе с ребенком. Но когда он рождается, молодой мамочке приходится вставать каждые два часа, кормить, качать кроху. Не всегда получается уложить спящего младенца в кроватку, так чтобы он не вздрогнул, и не проснулся. Поэтому легче положить его рядом с собой – у груди. Правильно ли это, и в чем недостатки совместного сна?

ЗА совместный сон с малышом

Опытные мамочки считают, что сон с ребенком очень удобен, так как в нем есть много положительных моментов, и не видят в этом никаких проблем. Вставать посреди ночи, подходить к кроватке, носить малыша не нужно, так как он прекрасно дремлет у груди, и когда нужно, прикладывается к ней. Зато, полноценно выспавшись, утром мама встает бодрая и полная сил.

Кроме этого:

• рядышком с мамой ребенок находится в тепле, что очень важно при неустоявшемся процессе теплообмена. Он чувствует себя в безопасности, а это благотворно сказывается на развитии нервной системы;
• всегда можно вовремя поправить одеяло, пеленку, сползший с головы чепчик у младенца;
• рядом со спокойным дыханием родителей новорожденный будет крепче спать, и его дыхание будет регулироваться природным образом;
• совместный сон влияет на поверхностную фазу сна грудничка, которая преобладает над глубокой. Это способствует предотвращению внезапной остановки дыхания у новорожденных;
• мозг грудничка развивается в поверхностной фазе. Родители, считающие, что младенец должен спать самостоятельно, лишают его естественной возможности быстрей развиваться;
• малыш, засыпая в кровати родителей, меньше плачет. Если он начинает просыпаться, капризничать, мама может сразу его успокоить, не дожидаясь, отчаянного плача;
• мама меньше беспокоится, когда грудничок находится рядом с ней, а не спит самостоятельно;
• сон с ребенком способствует выработке гормонов, отвечающих за лактацию.

Причины против совместного сна

Противники совместного сна с ребенком утверждают, что мама сразу после родов должна приучать новорожденного спать самостоятельно:

• здоровая интимная жизнь родителей ставится под угрозу из-за находящегося в их постели младенца;
• неопытная мама, провалившись в глубокий сон, рискует придавить ребенка собственным телом;
• возрастает излишняя привязанность к маме, что может вызвать психологические расстройства в будущем.

Как правильно засыпать вместе с ребенком

Польза совместного сна – тема щепетильная, и подлежащая спорам даже среди опытных медиков. Если родители решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о безопасности. В любом случае, у маленького человечка должно быть свое личное место, где он будет самостоятельно отдыхать днем.

Если брать новорожденного в постель планируется с середины ночи, то маме необходим свободный доступ к детской кроватке. Желательно подумать о том, чтобы ребенок лежал не посередине между папой и мамой, а с краю. Это означает, что край кровати нужно чем-то огородить, дабы кроха не упал. Это может быть спинка кресла, плотная подушка, свернутое одеяло. Проще снять бортик детской кроватки и придвинуть ее к родительской постели.

Для деток постарше приобретают полуторную кровать, в которой засыпает кто-то из взрослых. Есть некоторые условия для нормального совместного сна с ребенком, которые необходимо соблюдать:

• родители не должны курить (), употреблять или наркотики;
• нельзя пить снотворное, и спать рядом с хрупким младенцем. Если это необходимо, маленького ребенка лучше оставить спать самостоятельно;
• если кто-то из взрослых болен, лучше ложиться отдельно;
• малыш должен быть здоровым и доношенным;
• нельзя пеленать и укутывать малютку, чтобы избежать перегревания. Лучше одевать на него легкую пижаму;
• температура в комнате не должна быть выше 24 С, а влажность более 70% — подробная статья про ;
• если планируется сон с ребенком, не стоит пользоваться антиперспирантами, духами, туалетной водой с резким ароматом. Они могут повлиять на сон ребенка, смешавшись с естественным материнским запахом, и помешать нормальному процессу дыхания грудничка;
• в кровать, где спит новорожденный, нельзя допускать домашних питомцев;
• нельзя укладывать маленького ребенка вместе со старшими детьми, которые не осознают, что его можно легко травмировать;
• если родители страдают ожирением – стоит задуматься о целесообразности совместного сна;
• малыша нельзя оставлять одного в родительской постели. Он должен всегда находиться под наблюдением.

Мамочке нельзя забывать и о себе. Ее положение в постели должно быть удобным для кормления и полноценного отдыха.

Оптимальная поза: голова на локте или подушке, мама лежит полубоком, ребенок у груди со слегка отодвинутой головой, чтобы носик его не упирался в грудь.

После кормления кроху укладывают на спину, а мама занимает удобное положение: либо на спине, либо на боку. Главное, чтобы ширина кровати позволяла это сделать.

В каком возрасте начинать спать отдельно

Заметки, помогающие понять, когда нужно прекращать совместный сон:

• ребенок уже отлучен от груди – ;
• ночной сон его длится без перерыва 5-6 часов — ;
• днем кроха все реже находится на маминых руках;
• если он просыпается ночью, то не плачет;
• у ребенка появился инстинкт собственника, когда идет четкое разделение на «это мое, а это твое»;
• ребенок может находиться самостоятельно в комнате 15-20 минут.

Отсрочить переходный момент взросления малыша необходимо когда:

• ребенок перенес родовую травму;
• у него высокое внутричерепное давление;
• наблюдаются признаки отставания в развитии и задержки речи;
• малыш раздражителен, гиперактивен, беспокоен.

Такие детки больше всего нуждаются в мамином присутствии. Также не рекомендуется «выселять» ребенка при прорезывании зубов, после перенесенной болезни или когда только началось посещение детского сада. Эти события итак волнительны, и вызвали стресс. Для ранимой психики подобные перемены станут настоящим испытанием.

В каком возрасте нужно отлучать малыша от привычки спать с мамой решают только родители. – сложная задача, но выполнимая. Главное, терпение и выдержка взрослых. Стоит учесть, что поначалу он часто будет просыпаться ночью и бежать в уютную родительскую постель. Постепенно малыш перестанет это делать.

Отучаем ребенка от совместного сна

Сон с ребенком нужно прекращать рано или поздно. За долгое время мамочка уже привыкла спать в такой компании и ей самой сложно переживать этот момент. Поэтому здесь важна готовность обеих сторон. Действовать придется уверенно, и не поддаваться на капризы и манипуляции малыша.

1. Если малыш спал в своей кроватке, придвинутой к дивану родителей без бортика – отлучение пройдет намного спокойней и быстрее. Необходимо понемногу отодвигать кроватку подальше, от родительской, вплоть до переезда в свою комнату.
2. Если предстоит переселение на свою территорию, малышу ставят кроватку и объясняют, что это его собственность, он может лежать в ней как захочет, только без мамы. Взрослые и большие детки не спят вместе. На 2-3 летних детей этот метод действует превосходно.
3. В первое время можно включать ночник, чтобы малыш не боялся спать самостоятельно.
4. Процесс отхода ко сну нужно превратить в некий ритуал: сначала водные процедуры, чистка зубов, переодевание в любимую пижамку, сказка-колыбельная, затем сон. Ребенок быстро привыкнет к такой последовательности, и вопрос о том, как отдельно уложить его спать больше не возникнет.
5. Если запланирован второй ребенок, старшего нужно приучить ко сну в своей постели еще до родов. Хотя сон с ребенком и беременность совместимы, нужно учесть, что потом будет трудно объяснить крохе, у которого появился соперник, почему его «выгнали», а другой малыш спит на его законном любимом месте.
6. Можно приурочить событие к какой-нибудь дате.
7. Если предстоит покупка новой кровати для ребенка, можно взять его с собой и позволить сделать выбор. Обычно детей легко подтолкнуть к правильному выбору так, чтобы они подумали, что это их самостоятельное решение. Это поможет малышу преодолеть внутренние страхи и привычки, и он будет с удовольствием спать в своей собственной кроватке, выбранной им лично.

Наконец-то мама и малыш дома - вернулись из родильного дома.
Если в РД мама пребывала совместно с ребёнком, то, возможно, она уже познакомилась с совместным сном.

Для ребенка приготовлена красивая детская кроватка, но стоит ли торопиться класть в неё ребёнка?

Совместный сон - это базовая потребностью любого ребенка, удовлетворив которую ребенок с легкостью и без труда переселяется в свою собственную отдельную кроватку.

Начнем с самых истоков
Человек - это млекопитающее , а детеныши млекопитающих в природе спят, тесно прижавшись друг к другу, и к маме. Мать их кормит грудью до самоотлучения, защищает, согревает. Детёныш знает, что, пока его мама рядом, он в безопасности.
Позаботиться о себе детёныш пока не может, и если мамы нет рядом, он испытывает страх и тревогу. У мамы тоже возникает чувство беспокойства за малыша, за его безопасность, за полноценное питание.

Естественен для человека, так же как и для млекопитающего, потому что такими нас создала природа .
Если же потребность в совместном сне не удовлетворяется, то это вызывает тревогу у малыша и у мамы.
Многие мамы не осознают свое состояние и подавляют чувство тревоги, что приводит к деградации материнского инстинкта, но от этого ничего не меняется.

Пример
Мама укачивает малыша, кладет его в кроватку, но через некоторое время раздается тревожный крик. Ребенок проснулся, обнаружил, что мамы нет рядом, и расплакался. И укачивание начинается сначала. Так может продолжаться не один раз. И вот, мама укладывает ребенка в свою кровать, рядом с собой, и обнаруживает, что он легче уснул и стал лучше спать.
Но на самом деле мама сама изменила свое поведение - стала удовлетворять естественную потребность своего ребенка - чтобы мама всегда была рядом.

Зачем это малышу
Ребенок, находясь рядом с мамой, чувствует ее присутствие, ее объятия, ощущает ее тепло, запах, слышит ее дыхание и биение ее сердца… Все это хорошо знакомо ему еще до рождения - в утробе, и говорит малышу о том, что он в безопасности. Малыш также получает внимание и любовь мамы, в которых очень нуждается.

Особенностью детского сна является то, что поверхностный сон преобладает над глубоким, в это время ребенок спит очень чутко и чувствует находится с ним рядом мама или нет.
Совместный сон позволяет снизить его тревогу, позволяет быстрее и легче заснуть, в результате чего ребенок лучше высыпается и его нервная система развивается полноценно . Малыш просыпается только чтобы поесть или по-писать, а не из-за страха одиночества. Матери обычно замечают, что если ребенок спит с ней в постели, то сон его намного спокойнее и лучше.
Совместный сон необходим для хороших взаимоотношений между матерью и ребенком , в будущем.
При совместном сне с малышом, формируется его доверие к маме , уверенность в ее надежности. Малыш просыпается, чувствует маму рядом и успокаивается, что он не одинок.

Даже днем ребенку лучше спать в родительской кровати. У маленьких детей очень развито обоняние и ребенок, чувствуя мамин запах, хотя она и не спит рядом, и получает ощущение безопасности.
Во сне ребенок перерабатывает новую информацию, которую получил за день. Если он спит с мамой, то ему нет необходимости отвлекаться на «опасности», ипроцесс познания мира идет более полноценно .

Благодаря совместному сну ребенок растет более спокойным, меньше вероятность появления различных фобий, страхов, неврозов и др. подобных проблем. Малыш, спящий с мамой, чувствует, что он нужен и любим. У таких детей выше самооценка, они увереннее в себе. Эти дети более доброжелательны и позитивно настроены по отношению к окружающим, они даже лучше развиваются, чем дети, которые спят отдельно от родителей.

Что дает совместный сон маме
Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать с кровати… и его укачивать. Не вставая с постели грудь дала и спим дальше. Сытый малыш рядом с мамой засыпает легко и быстро.

У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин - гормон отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.

Мама, спящая вместе с ребенком, лучше чувствует, что малышу необходимо в данный момент: если холодно и малыш раскрылся - укрыть или жарко - раскрыть… Совместный сон помогает пробуждению материнского инстинкта , способствует развитию интуиции, благодаря которой мама чувствует, что нужно ребенку в данный момент.

При совместном сне со своим малышом мама гораздо в большей степени чувствует себя матерью, чем когда ребенок спит в своей кроватке.

Если мама ложится спать днем вместе со своим малышом ребенок будет спать дольше и спокойнее обычного.

Когда мама и малыш спят рядом, циклы сна совпадают, поэтому она легко ночью просыпается , чтобы покормить ребенка или высадить его на горшок, и легко засыпает вместе с малышом. Если мама и ребенок спят вместе, то мама может контролировать сон малыша. Если он вдруг забеспокоится, то она может сразу предотвратить пробуждение, обнять кроху, прижать к себе, тихонько по-шипеть: «ч-шшшш»… И почти во всех случаях ребенок успокаивается и продолжает спать дальше.
Если малыш проснулся рано, то мама еще какое-то время может подремать, пока кроха занят важными делами, например, изучением своих ручек и ножек.

Если мама рано выходит на работу и не имеет возможности много времени проводить со своим малышом, то совместный сон – просто спасение.
Он поможет восполнить недостаток общения и способствует укреплению связи между мамой и ребенком, сохранить привязанность друг к другу.

Противниками совместного сна с ребенком
1. Почему-то многие родители боятся, что могут крепко заснуть и случайно придавить малютку. Это совершенно не возможно при психически здоровой и уравновешенной матери. Дело в том, что каждая мама инстинктивно стремиться защитить своего ребенка даже во сне. А раздельный сон как раз подавляет этот инстинкт.
Но, если уж совсем не доверяете себе, на этот случай существуют варианты:
- подушка-подкова, которой можно огородить ребенка;
- кроватка со снятым бортом вплотную подвинутая к взрослой кровати.

При совместном сне, если позволяют габариты кровати, папе вовсе не обязательно идти спать на диван. Ему будет комфортно спать рядом с вам, на краю кровати.

2. Бывает еще, что против совместного сна выступает муж, опасаясь за супружеские отношения. Но сексом можно заниматься и в другой комнате, в ванне, на кухне..., когда ребёнок спит.

Когда же переселять ребёнка в свою кроватку
Здесь такая же ситуация, как с самоотлучением в ГВ: или с приучению к горшку:
Всему своё время и всё индивидуально.

Когда ребёнок дозреет до раздельного сна, он сам даст об этом знать, тогда и отселите его в личную кроватку или комнату.
Обычно это происходит в среднем к 3 годам.

Мамы жалующиеся на то, что они ни как не могут переселить своего ребёнка в отдельную кроватку или комнату: либо - это матери детей до 2-3 лет: в таком возрасте ребенок еще не готов к раздельному сну, либо - это матери детей после 3 лет: дети которые с рождения спали раздельно, а повзрослев решили компенсировать отсутствие совместного сна во младенчестве .

Ребёнок, подающий признаки готовности спать раздельно от родителей, противится своей кроватке
Детская кроватка для ребенка - это не просто место, где можно поспать, но и еще - это его отдельный уголок, его собственное личное пространство, которое должно не только нравится ребенку, но и в котором ребёнок будет чувствовать себя уютно и комфортно.
Поэтому, перед тем, как купить ребенку кроватку, поинтересуйтесь у него - что хочет именно ОН! Может у него есть какие-то особые пожелания и собственный предпочтения. Ведь ему же в последствии спать в ней, а не вам.
Сходите вместе с ребёнком в магазин, и дайте ему возможность самому выбрать себе кроватку, постельные принадлежности и постельное бельё.

Не пытайтесь в первый же день приобретения кроватки переселить в неё ребёнка. Пусть переселение происходит по степенно.
Прежде чем начать «великое переселение», убедитесь, что вы наладили режим перед сном . Продолжайте соблюдать тот же режим, когда вы переселяете ребенка в свою кроватку или комнату.
Дайте ребёнку время привыкнуть к кроватке:
- Проиграйте перед ребёнком сценку с игрушками: ваш ребенок увидит, что плюшевый мишка целует свою маму на ночь и укутывается в одеяло в своей кроватке. Пусть мама мишки споет ему такую же колыбельную, какую вы поете своему ребенку.
Знакомые вещи помогут понять ребенку, что произойдет дальше .
- Включите ребёнку перед сном успокаивающую релаксирующую музыку, почитайте на ночь сказку или спойте колыбельную.
- Положите в кроватку ребёнка любимую игрушку: плюшевого мишку или куклу. Пусть ребёнок спит с этой игрушкой, обнимает её. Это поможет ребёнку не чувствовать одиночество.

У вас нет возможности дать ребёнку самому выбрать себе кроватку и вам отдали чужую кроватку:
- Расскажите ребёнку о новой кроватке заранее , показав, к примеру, кровать его кузена или сестры и сказав, что у него тоже будет своя. Сделайте так, чтобы он был в предвкушении этого переселения.
- Дайте ребёнку время подпривыкнуть к новой кроватке со стороны, а в кроватке пока пусть поспит мишка .

Вы вынуждены отселить от себя ребёнка в отдельную кровать раньше, чем он стал морально к этому готов:
- Если вы переводите ребенка из вашей кровати в отдельную кровать, чтобы освободить место около себя для его будущего братика или сестренки, которые должны вот-вот появиться на свет, то постарайтесь сделать это минимум за 2 месяца до рождения младшего малыша.
- Не начинайте переезд в кровать, когда обучаете ребенка ходить на горшок, пользоваться ложкой или переезжаете в новый дом. Дети не смогут справиться с таким количеством перемен в жизни.

Если вы видите, что ребенок еще ни как не готов к переселению в другую кровать или комнату - подождите, дайте ему и себе время , чтобы подготовиться.

Долгожданное чудо наконец-то появилось в доме! С приходом нового жителя все в семье меняется, у родителей появляются тысячи вопросов по уходу и воспитанию малыша. Проблема совместного сна с ребенком достаточно актуальна. Большинство детей предпочитают спать с родителями, выражая недовольство, когда их кладут в люльку. Они капризничают, плачут и иными способами (в зависимости от возраста) протестуют. Но есть и те, которые смиряются с волей родителей и привыкают спать отдельно. Одни малыши уже через неделю спят в своей кроватке, другим требуются месяцы, чтобы привыкнуть, а иногда приучить к люльке вообще не удается. Стоит ли класть ребенка спать в отдельной кроватке или все же уступить и брать в свою постель?

Немного истории

Заглянув в прошлое, можно обратить внимание на то, что в былые времена (позднее средневековье) кровать являлась «достоянием» семьи. Т.е. это был предмет, который позволяли себе люди среднего достатка. Малоимущие и бедняки вовсе обходились без специальных сооружений для сна и погружались в мир Морфея на самодельных тюфяках или ложились прямо на лавках. Только очень богатые люди могли позволить себе личное ложе, а в основном кровать была одна на всю семью. Естественно, размеры ее соответствовали «нуждам». Со временем она «росла», в обеспеченных домах обильно украшалась и превращалась в своеобразное ложе для приема гостей.
Можно предположить, что изобретение детской люльки было просто необходимостью, но не для отделения ребенка от матери, а отделения ребенка от остальных членов семьи, а в совсем бедных домах люльки облегчали работу матери, которой не нужно было все время сооружать постель из подручных предметов. Люльки бедняков были самодельные из дерева и сена.
В XVIII-XIX веках, когда детские люльки уже давно были известны и пользовались большим спросом, появляются первые детские кроватки – маленькие аналоги больших кроватей. Являясь копиями взрослых, они украшались резьбой, различными фигурками и тканями, согласно моде того времени. В семьях, которые не могли позволить себе кроватки с украшениями, применялись балдахины из простых материалов, а также высушенные ветки и листья растений. Детей укладывали в люльку, расположенную недалеко от матери (няни, кормилицы).

Плюсы и минусы совместного сна

Раньше детей туго пеленали обычными пеленками, стягивая ручки и ножки. В таком положении младенец находился практически все время, за исключением, когда его раскрывали для смены. С возрастом ребенка это время увеличивалось. Пеленание не давало возможности двигать конечностями, что помогало малышу избежать лишних пробуждений от собственных ручек (детишки первых месяцев жизни непроизвольно и беспорядочно двигают руками, во время сна такое тоже бывает).
Сегодня пеленание уже не актуально, а свободные хаотичные движения руками часто служат причиной пробуждения детей, поэтому многие современные мамы, чтобы избежать частых утомительных укачиваний кладут детей с собой. Пока что никаких медицинских заявлений о нецелесообразности совместного сна нет, есть только рекомендации о пользе и вреде совместного сна с родителями.
Положительные стороны:

1. Спокойный сон матери и ребенка. Нет нужды вставать по нескольку раз за ночь, чтобы укачать малыша, больше времени остается для сна, что очень важно для молодой мамы. Ощущение защищенности и спокойствия у ребенка, когда мама находится рядом, и, как следствие, отсутствие беспокойств благоприятно сказывается на сне.
2. Телесное ощущение мамы, как днем, так и ночью, способствует правильному развитию нервной системы. Непосредственно прикосновения очень важны для ребенка, так как он пока не разделяет тело мамы и свое тело. Мир познается через ощущения, ведь то, что видят глаза, не всегда понятно, тем более что во сне визуальное восприятие мира, по понятным причинам, не действует.
3. Возможность прикладывать ребенка к груди, не вставая с постели. Потребность в сосании удовлетворяется, что особенно важно ночью. Малыш, который спит с мамой, сосет чаще, чем тот, который спит отдельно. Ребенок получает больше грудного молока, о пользе которого говорить излишне.
4. Ребенок легко засыпает рядом с мамой и реже просыпается. Вырабатывается определенный режим и привычка засыпать с мамой. Любая, самая лучшая колыбельная в люльке не заменит маминых рук, объятий, ласки и тепла. А еще лучше засыпать с мамой, слушая колыбельную!
5. При совместном сне легче преодолеваются. Первый страх появляется примерно в возрасте около года, когда малыш осознает, что он и мама – не единое целое. Дальше идут боязнь темноты, определенных предметов, ассоциаций и т.д. Постоянное присутствие матери дает уверенность в себе, в окружающем мире, спокойствие.
6. Сохранение лактации на более долгий период. Пролактин (гормон, отвечающий за появление молока) вырабатывается во время ночных кормлений.
7. Мамина ласка очень важна особенно для малышей с родовыми травмами, недоношенных и рожденных путем кесарева сечения. Поэтому совместный сон для таких детей – дополнительная порция любви и энергии, которая им так необходима.
В пользу совместного сна можно привести один любопытный факт, к которому пришли исследователи Льюис и Джанда в 1988 году. Они провели опрос среди студентов университета, будущих психологов из которых было 77 мужчин и 133 женщины. Тест-опрос касался детской сексуальности. Изучив результаты, Льюис и Джанда сделали выводы о том, что вид нагих родителей и совместный сон никак отрицательно не влияет на формирование детской сексуальности. И даже больше, у мальчиков отсутствуют какие-либо проблемы в общении с противоположным полом, они более раскованны и, став молодыми мужчинами, более уверены в себе. Тоже касается и девочек. Повзрослев, они стали более сексуальны, не имели проблем сексуальных отношений и вообще в общении с мальчиками. Исследователи также отмечают, что единственный отрицательный момент, на который они обратили внимание, но который они подтверждать не стали (или не смогли), это то, что мальчики больше склоны к случайным связям, а девочки начинают раннюю половую жизнь. Отрицательные стороны совместного сна:
1. Бытует мнение о том, что дети, которые привыкли спать с родителями, намного сильнее привязаны к маме, нежели те, которые приучены к кроватке. Они начинают чувствовать потребность в повышенном внимании к себе, но с возрастом это проходит.
2. Дети привыкают засыпать, спать и просыпаться с родителями. Для них это становится обычным жизненным ритуалом. И, взрослея, они все равно не хотят ничего менять, сильно протестуют, если их пытаются «переселить», даже находясь уже в осознанном, достаточно взрослом возрасте.
3. Сон вместе с папой может быть опасен для ребенка, особенно первые полгода жизни. В отличие от матери у отца нет инстинкта, который заставляет реагировать на каждое движение малыша. Поэтому в таком случае, когда папа спит вместе с малышом, ребенка лучше класть между стенкой и мамой.
4. В некоторых семьях при совместном сне с ребенком возникают проблемы интимного характера. Родители стесняются интимной близости рядом с малышом, боятся его разбудить, задеть, потревожить и т.д.
Другие причины, по которым родители отказываются от совместного сна с малышом, индивидуальны и не носят массовый характер, поэтому они не приведены в данном списке.

Советы по организации сна ребенка в родительской постели

Первое, на что следует обратить внимание, это гигиена сна. Недопустимо класть ребенка в грязную или не свежую постель. Постельное белье должно быть не просто чистым, но и хорошо выглаженным. Также важно соблюдать личную гигиену родителям. Очень важный момент, касающийся не только чистоты тела, но отсутствия различных «чужих» запахов, таких, как духи и одеколон. Малышу будет не только неприятен такой запах, но может вызвать беспокойство и волнение, что обязательно скажется на детском сне. Возможно, вы это уже знаете и прекрасно понимаете необходимость соблюдения гигиены, тем не менее, МирСоветов считает полезным напомнить о таких вещах.
Выбирая место для совместного сна с ребенком, нужно учитывать потребность грудничка. Класть ребенка в постель с пружинным матрацем не стоит. Педиатры рекомендуют твердые и ровные поверхности для детского сна, т.к. формируется и укрепляется позвоночник малыша. Подушка тоже не нужна, если все же класть, то только на детскую. Диван или софа тоже могут быть ночным «пристанищем», если их набивка позволяет это. С боковой стороны уложите валик и подоприте его стульями, чтобы обезопасить сон крохи, или сразу укладывайте между стенкой и собой. Также можно подвинуть детскую кроватку, сняв одну из сторон, но только при условии, что она вплотную пристанет к взрослой кровати.
При выборе одеяла желательно отдать предпочтение не пушистым видам и не слишком большим. Гладкое, средних размеров одеяло, обязательно по сезону – самый оптимальный вариант. Малыш не сможет запутаться в нем, зарыться в одеяло носом, ему будет ни жарко, ни холодно. А если ему и станет жарко, ребенок инстинктивно будет стараться раскрыться, а потому лучше использовать легкое одеяло.
Вообще температура в комнате должна соответствовать погоде на улице, зимой не нужно топить, чтобы было слишком жарко, а летом не включать кондиционер на такой режим, чтобы было слишком холодно. Оптимальной температурой для ребенка до 6 месяцев считается + 22 C, старше 6 месяцев – +19-20 С. Проветривать комнату желательно 4-6 раз в день, чтобы воздух всегда был свежий, но не холодный. Влажность в комнате не должна превышать 70%.
Одежда мамы должна быть натуральной, без добавления синтетических материалов (не говоря уже об одежде ребенка). Большой вырез на груди облегчит ночное кормление. От широких кофт и футболок лучше отказаться – они будут собираться на животе, ножки ребенка могут запутаться и разбудить его. Лучше всего выбирать ночные сорочки для кормящих мам, которые сделаны специально для комфорта женщины и малыша. Перед сном обязательно следует запастись несколькими пеленками, подгузниками и сменной одеждой для ребенка.
И самое главное правило безопасности совместного сна – никогда нельзя класть ребенка в родительскую постель, если родители находятся под действием снотворного, алкоголя или других препаратов.
Организовав безопасные условия для малыша, вы можете спокойно насладиться совместным сном, отдавая крохе свою любовь и тепло не только днем, но и ночью!

Как приучить малыша спать в своей кроватке

Чтобы приучить ребенка к своей кроватке потребуется достаточно сил и времени. МирСоветов должен сказать, что главной задачей в этом деле является не подавить в малыше желание спать с родителями, а внушить уверенность, что своя кроватка ничуть не хуже, а может, и лучше родительской. Угрозы и запреты в таком вопросе категорически не приемлются. Малыш должен понять, что это не наказание и не желание родителей избавиться от него, а всего лишь естественное поведение.
В первую очередь следует заручиться поддержкой всей семьи. Мама, папа, бабушка, дедушка, сестры и братья (взрослые) должны быть солидарны в этом деле. Только объединившись можно добиться успеха, а в случае, когда мама укладывает в кроватку, а бабушка берет к себе, появляются только лишние проблемы. Малыш сразу понимает «слабое место» в семье и в дальнейшем не пренебрегает своим «козырем».
Родители обязательно должны быть настойчивы и тверды в своих требованиях. Если уж решились приучать, то назад дороги нет. Неуверенный папа и поддающаяся на уговоры и плач мама не добавят себе авторитет в глазах ребенка. Настаивать на своем нужно ласково, но твердо, как бы давая понять, что «по-другому быть не может».
Очень хорошо действует система «ритуала». Мама с ребенком перед сном выполняют определенный порядок действий. К примеру, играют в спокойные игры, купаются, делают массаж детским молочком, читают книжку, вместе выключают свет и слушают колыбельную. Такая система приучает малыша к определенной дисциплине и входит в привычку. Привыкнув, ребенок автоматически готовится ко сну, как только мама начинает свой «ритуал».
Для детей постарше можно предложить вместе выбрать детскую кроватку или постельное белье. Ребенок сам выберет то, что ему понравится, и, соответственно, «как взрослый» будет спать один. Вообще, детям очень важно ощущать свою «взрослость» и доверие со стороны родителей. Поэтому, поговорив с малышом «по-взрослому», объяснив, что он уже большой и поэтому должен спать отдельно, тоже можно добиться результатов.
Чтобы ребенку легче дался «переезд», ему нужен кто-то, кто возьмет на себя часть «тяжелого испытания». Этим кто-то может стать, например, медвежонок, специально купленный для этой цели. Или любой другой любимый герой ребенка, которого вы вместе пойдете и купите, как нового друга-помощника.
Если ни один способ не помогает, ребенок никак не хочет спать один (тем более в старшем дошкольном возрасте), следует обратиться к невропатологу. Причиной такого поведения могут быть разные, от нехватки свежего воздуха (ребенок мало гуляет) до неудовлетворенной потребности в родительском внимании (возможно малышу не хватает внимания, ласки и т.д.). В любом случае консультация с врачом обязательна, т.к. такое поведение может скрывать сложную психологическую проблему.

Послесловие

Каждая мама лучше всего знает и чувствует своего ребенка. Кто-то спокойно и терпеливо приучает малыша спать в кроватке, а кто-то видит необходимость совместного сна. Лучшим советом в такой ситуации будет прислушаться к своему материнскому инстинкту, не пренебрегать чувствами в угоду очередных новых веяний. Так, например, раньше считалось, что ребенка обязательно нужно кормить по часам, и никак иначе, а сейчас ученые говорят, что организм младенца сам знает, когда ему необходимо молочко, и кормление должно быть «по требованию». Поэтому, пока никаких четких медицинских запретов или рекомендации в отношении совместного сна нет, маме лучше поступать так, как она чувствует, что будет лучше для ее малыша. Ведь счастье и комфорт ребенка – самая главная и конечная цель всех споров и вопросов о совместном сне

Пишем о том, что интересно и важно для сознательных родителей (особенно мам). Естественное родительство, ЗОЖ, психология, интервью с успешными мамами. Подписка на дайджест самого интересного за неделю - внизу статьи.

Многие будущие родители задумываются над тем, как организовать сон малыша и где будет его спальное место. Мы перевели подробное руководство по организации совместного сна от Элизабет Пейнтли, педагога и мамы четверых детей.

Что такое совместный сон? Под этим термином понимают ситуацию, когда ребенок спит либо в одной кровати с родителями, либо рядом с ними. В последнее время даже появилось понятие «семейная кровать». Совместный сон распространен в семьях с новорожденными и особенно актуален для мам, практикующих грудное вскармливание (малыши на грудном вскармливании могут часто просыпаться ночью, чтобы поесть). Совместный сон также популярен среди родителей подросших детей, пока не готовых спать отдельно от мамы и папы.

У каждой семьи совместный сон организован по-своему. Вот несколько наиболее типичных вариантов:

1. Семейная кровать. Родители и ребенок спят в одной большой кровати.

2. Специальная приставная детская кровать. Это логическое продолжение варианта совместного сна в одной кровати. Когда ребенок подрастает, его укладывают спать в отдельно стоящую кровать, которую устанавливают рядом с родительской.

3. Отдельная кроватка, придвинутая к спальному месту родителей. Стенку кроватки, отделяющую спальные места, убирают.

4. Общая комната. Ребенок и родители спят в одной комнате, но в разных кроватях.

5. Два спальных места для мамы. Одно для сна с ребенком, другое - с мужем. В зависимости от степени усталости мамы она может перемещаться между этими спальными местами в течение ночи.

Эти варианты организации сна в каждой семье могут использоваться для разных ситуаций:

– общий сон с ребенком как в ночное время, так и днем;

– частичный совместный сон, когда ребенка в течение дня укладывают спать отдельно в кроватку.

Как выбрать свой вариант сна?

Все дети разные, поэтому нет единственного правильного ответа на этот вопрос. Даже в одной семье может быть несколько «правильных» вариантов. Главное, чтобы всех все устраивало. Не слушайте чужих советов и наставлений: ни ваши соседи, ни ваш лучший друг и никакая самая лучшая книга о семейном быте не смогут рассказать вам о том, какой вариант организации семейного сна подходит вам и вашим детям.

Как сделать совместный сон безопасным?

Если вы решили укладывать ребенка в свою постель, не важно, на ночной или на дневной сон, вы должны придерживаться следующих принципов безопасности:

1. Ваша кровать должна быть абсолютно безопасной для ребенка.

Лучше всего, если матрас будет лежать на полу. Убедитесь, что матрас плоский, упругий, гладкий. Нежелательно, чтобы ребенок спал на мягкой поверхности типа дивана. Спальное место не должно смещаться в течение ночи. Если вы используете несколько матрасов, то они должны быть закреплены между собой.

Если вы планируете совместный сон в «семейной кровати», позаботьтесь о наличии ограждающих устройств, чтобы ребенок не скатился на пол во время сна. Обратите внимание на то, чтобы между матрасом и каркасом кровати не было свободного пространства. Внимание! Некоторые ограждения, предназначенные для детей более старшего возраста, не безопасны для новорожденных, потому что при закреплении на кровати они создают щель, в которую может провалиться маленький ребенок.

Если ваша кровать находится у стены или рядом с мебелью, необходимо каждую ночь проверять, чтобы между матрасом и стеной (или мебелью) не появилась щель, в которой может застрять ребенок.

2. Новорожденных следует располагать между мамой и стеной (или ограждением).

Отец, брат или сестра, бабушка или дедушка не способны инстинктивно ощущать положение ребенка во время сна, в отличие от матери. Если вы спите настолько крепко, что просыпаетесь только от громкого детского плача, то вам не стоит укладывать ребенка с собой в постель. Попробуйте придвинуть колыбель вплотную к вашей кровати.

Матрас должен быть большим, чтобы всем было достаточно места.

3. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, нет опасных для него предметов. Подросший малыш может проснуться раньше вас и отправиться на поиски приключений.

4. Никогда не ложитесь с ребенком, если вы употребляли алкоголь, принимали снотворное или успокоительное.

5. Совместный сон противопоказан, если вы имеете избыточный вес.

Обязательно понаблюдайте за положением малыша, когда вы лежите или сидите рядом друг с другом. Если ребенок скатывается к вам из-за сильного прогиба матраса, не рискуйте и укладывайте ребенка в прикроватной колыбели.

6. В течение первых месяцев жизни ребенка вам придется отказаться от подушек и больших одеял во время совместного сна.

Даже когда ребенку исполнится полгода, использовать подушки и большие одеяла нужно с осторожностью. Просто старайтесь одеваться теплее сами и одевать во что-нибудь теплое ребенка. Имейте в виду, что во время совместного сна малыш будет получать тепло вашего тела, поэтому необходимо убедиться, что ребенок не перегреется.

7. Не используйте ночные сорочки и пижамы с длинными завязками. Не ложитесь спать в бижутерии. Если у вас длинные волосы, наденьте шапочку для сна.

8. Не используйте косметику с резким запахом.

9. Не позволяйте домашним животным спать в одной постели с ребенком.

10. Никогда не оставляйте ребенка одного в постели взрослого.

Когда необходимо менять порядок организации сна?

Организация сна малыша меняется на протяжении первых лет жизни ребенка. В некоторых семьях родители принимают осознанное решение относительно совместного сна с младенцем до тех пор, пока не почувствуют, что ребенок готов спать отдельно. Некоторые родители меняют порядок сна ребенка, когда дети начинают лучше спать по ночам. Другие постепенно готовят ребенка к раздельному сну с помощью перекладывания в отдельно стоящую кроватку. Лучший совет - это прислушаться к своим ощущениям и постараться организовать сон таким образом, чтобы вам и вашему ребенку было комфортно.