Лумбална невроза. Невроза и остеохондроза: връзка, доказана от лекарите. Етапи на развитие на невроза

Време за четене: 5 мин

Неврозата е набор от психогенни, функционални обратими разстройства, които са склонни да продължат дълго време. Клиничната картина на неврозата се характеризира с обсесивни, астенични или истерични прояви, както и временно отслабване на физическата и умствената работоспособност. Също така неврозата се нарича психоневроза или невротично разстройство.

В повечето случаи причината за неврозата при възрастни са конфликти (вътрешни или външни), стрес, действието на обстоятелства, които причиняват психологическа травма, дългосрочно пренапрежение на емоционалната или интелектуалната сфера на психиката.

И. П. Павлов определи неврозата като продължително, хронично разстройство на висшата нервна дейност, провокирано в кората на главния мозък от пренапрежение на нервните процеси и излагане на външни дразнители с недостатъчна продължителност и сила. В началото на 20-ти век използването на клиничния термин "невроза" по отношение не само на хората, но и на животните доведе до много противоречия сред учените. По принцип психоаналитичните теории представят неврозата и нейните симптоми като следствие от психологически, латентен конфликт.

Причини за невроза

Появата на това състояние зависи от много физически и психологически фактори. Най-често специалистите в клиничната практика трябва да се справят с такива етиопатогенетични ефекти:

Дългосрочен емоционален стрес или умствено претоварване. Например високото академично натоварване може да доведе до развитие на неврози при децата, докато при млади и зрели хора тези фактори са загуба на работа, развод, недоволство от живота им;

Неспособност за решаване на лични проблеми. Например ситуацията с просрочен заем. Дългосрочният психологически натиск от страна на банката може да доведе до невротични разстройства;

Разсеяност, което доведе до негативна последица. Например, човек остави включен електрически уред и възникна пожар. В такива случаи може да се развие обсесивно-компулсивно разстройство, при което човек постоянно се съмнява в това, че е забравил да направи нещо смислено;

Интоксикация и заболявания, водещи до изчерпване на организма. Например, неврози могат да възникнат в резултат на инфекциозни заболявания, които не преминават дълго време (грип, туберкулоза). Също така неврозите често се развиват при хора, които са пристрастени към употребата на алкохолни напитки или тютюн;

Патология на развитието на централната нервна система, която е придружена от невъзможност за продължителна физическа и умствена работа (вродена астения);

Разстройства от невротичен характер могат да се развият без видима причина, действайки като следствие от болезнения вътрешен свят и самохипнозата на пациента. Тази форма на заболяването често се среща при жени с истеричен тип характер.

Симптоми на невроза

Клиничната картина на неврозите условно се разделя на две големи групи: симптоми от соматичен и психичен характер. И тези, и други се срещат при всички видове невропатични разстройства, но всеки от видовете неврози има свои собствени характеристики, които позволяват диференциална диагноза.

Симптомите на невроза от психопатичен характер включват следните прояви:

Несигурност в своите способности, хронична тревожност, нерешителност, умора. Пациентът, намиращ се в такова състояние, не си поставя цели в живота, не вярва в себе си, е сигурен в липсата на успех. Често пациентите развиват комплекси за малоценност, свързани с липсата на комуникационни способности и недоволство от собствения си външен вид;

Пациентът, изпитващ постоянна умора, не желае да извършва никакви активни действия в обучението и да напредва в работата, неговата работоспособност е значително намалена, а също така се отбелязват чести нарушения на съня (сънливост или безсъние).

В допълнение към горното, признаците на невроза включват неадекватни, които могат да бъдат или надценени, или подценени.

Симптомите на соматичната невроза включват следните прояви:

Епизодична болка в сърцето, която се появява в покой или по време на тренировка;

Признаци на вегетативно-съдова дистония, изпотяване, тремор на крайниците, силна тревожност, които са придружени от хипотоничен синдром.

В моменти на критично понижение на кръвното налягане пациентът може да загуби съзнание, да припадне.

Признаците на невроза при възрастни могат да се проявят в появата на психиалгии, които се характеризират с изразяване на болка без органична патология.

Болката в такива случаи е паническа реакция на психиката към очакването на пациента за това. Често човек развива ситуация, когато точно каквото му се случва, че подсъзнателно не пуска мислите си и от което се страхува.

Признаци на невроза

Следните признаци могат да показват наличието на това разстройство при човек:

Емоционален стрес без видима причина;

Проблеми с комуникацията;

Често преживяване на чувство, тревожност, тревожно очакване на нещо;

Нерешителност;

Нестабилност на настроението, резки или чести промени в него;

Непоследователност и неопределеност на системата от ценности, житейски предпочитания и желания, цинизъм;

Неадекватно самочувствие: надценяване или подценяване;

Сълзливост;

Висока чувствителност към стрес под формата на отчаяние или;

Безпокойство, уязвимост, негодувание;

Мания от травматична ситуация;

Опитите за бърза работа завършват с умора, намалено внимание и способност за мислене;

При човек се отбелязва появата на свръхчувствителност към температурни крайности, ярка светлина, силни звуци;

Нарушения на съня: тревожен, повърхностен сън, който не носи облекчение, сутрин се отбелязва сънливост;

Сърдечни и главоболия;

Повишена умора, чувство на умора, общо намаляване на работоспособността;

Потъмняване в очите от спадане на налягането, виене на свят;

Болка в корема;

Затруднено поддържане на равновесие, нарушения на вестибуларния апарат;

Нарушен апетит (недохранване, глад, преяждане, бързо засищане при хранене);

Нарушения на съня (безсъние), ранно събуждане, лошо заспиване, липса на пълно чувство за почивка след сън, нощни събуждания, кошмари;

Психологически страх от физическа болка, повишена загриженост за тяхното здраве;

Вегетативни нарушения: повишено изпотяване, сърцебиене, нарушена стомашна функция, скокове в кръвното налягане, повишено желание за уриниране, кашлица, редки изпражнения;

Намалена потентност и либидо.

Форми на невроза

В момента следните форми на невроза са широко разпространени:

Терминът "когнитивна терапия" означава възпроизвеждане на ситуация, която е причинила тревожност и тревожност у пациента в безопасна среда. Това позволява на пациентите разумно да преценят случилото се и да направят необходимите заключения. Когнитивната терапия често се прави по време на хипнотичен транс.
След извеждане на пациента от невротично състояние се провежда разговор с него относно по-нататъшния начин на живот, търсенето на неговото място в света около него и нормализирането на благосъстоянието. Пациентът се препоръчва да се разсее и да намери начини да се отпусне от заобикалящата действителност, да намери някакво хоби или хоби.

В случаите, когато методите на психотерапията при лечението на неврози не дават очаквания резултат, тогава става необходимо да се проведе лекарствена терапия.

За това се използват няколко групи лекарства:

Транквиланти;

Антипсихотици;

Антидепресанти;

Ноотропни лекарства и психостимуланти.

Транквилантите по своя фармакологичен ефект са подобни на невролептиците, но имат различен механизъм на действие, като стимулират освобождаването на гама-аминомаслена киселина. Имат изразен успокояващ и релаксиращ ефект. Предписва се на кратки курсове за обсесивно-компулсивно разстройство.

Транквилантите намаляват чувството на страх, тревожност и емоционално напрежение. Така те правят пациента по-достъпен за психотерапия.
Транквилантите в големи дози в началото могат да причинят чувство на летаргия, сънливост, леко гадене, умора. В бъдеще тези явления изчезват и тези лекарства не нарушават способността за работа. С оглед на факта, че транквилантите забавят времето за реакция и намаляват активността на вниманието, е необходимо да се предписват на шофьорите с голямо внимание.
В медицинската практика по-често се предписват транквиланти - бензодиазепинови производни - хлордиазепоксид (Librium, Elenium), Diazepam (Valium, Seduxen), Tazepam (Oxazepam), Eunoktin (Nitrazepam, Radedorm). Имат антиконвулсивно, анти-тревожно, вегетативно-нормализиращо и леко хипнотично действие.

Широко се използват и транквиланти като Andaksin (Meprotan, Meprobamate) и Trioxazine. Всяко от лекарствата има свои собствени психофармакологични характеристики.

При избора на транквиланти терапевтът взема предвид не само симптомите на разстройството, но и индивидуалната реакция на пациента към него. Така, например, някои пациенти понасят добре триоксазин и седуксен (диазепам) лошо, други - напротив.
Дозите на лекарството се избират индивидуално, като се започне с една таблетка Seduxen (5 mg) или Librium (10 mg). Всеки ден дозата на лекарството се увеличава с 1-2 таблетки и се дават средно 10-30 mg Seduxen или 20-60 mg Librium.

Антипсихотиците (Аминазин и др.) имат антипсихотичен ефект, имат хипнотичен и седативен ефект, премахват халюцинациите, но при продължителна терапия могат да причинят депресия. Те се предписват за хистероидна форма на невроза.

Антидепресантите (Амитриптилин и др.) имат изразен седативен ефект. Използват се при неврози, придружени от страх и тревожност. Може да се използва парентерално или под формата на таблетки.

Ноотропните лекарства (ноотропил и др.) и психостимулантите имат вълнуващ ефект, подобряват емоционалното състояние, повишават умствената работоспособност, намаляват чувството на умора, предизвикват усещане за прилив на сила и енергичност, временно предотвратяват настъпването на сън. Предписват се при депресивни форми на невроза.

Предписването на тези лекарства трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като те включват "резервния" капацитет на тялото, без да се елиминира необходимостта от нормален сън и почивка. Нестабилните психопатични личности могат да станат пристрастяващи.

Физиологичният ефект на психостимулантите в много отношения е подобен отчасти на действието на адреналина и кофеина, които също имат стимулиращи свойства.

От стимулантите най-често се използва бензедрин (фенамин, амфетамин) при 5-10 mg 1-2 r. на ден, Sydnocarb, 5-10 mg 1-2 p. през първата половина на деня.

В допълнение към укрепващите средства, за астенични състояния, експертите предписват следните тонизиращи лекарства:

Корен от женшен, 0,15 g, 1 t. 3 r. 3 р. На ден или 25 капки. на ден 1 час преди хранене;

Тинктура от лимонена трева, 20 капки 2 r. за един ден;

Екстракт от Eleutherococcus, половин чаена лъжичка 3 r. на ден половин час преди хранене;

Екстракт от Leuzea 20 капки 2 r. в деня преди хранене;

Тинктура от стеркулия 20 капки 2-3 r. за един ден;

Тинктура от zamanihi 30 капки 2-3 r. за един ден;

Тинктура от аралия 30 капки 2-3 r. за един ден;

Saparal 0,05 g за 1 т. 3 r. ден след хранене;

Пантокрин 30 капки 2-3 r. ден преди хранене.

За подобряване на качеството на съня и намаляване на ефективното напрежение на пациентите с неврози се предписват малки дози сънотворни.

Как да се лекува невроза

При неврози успокояващата музика е много ефективна при лечението, което се отразява на психоемоционалното състояние. Учените вече са доказали, че правилно подбраната музика може да повлияе на най-важните физиологични реакции: сърдечен ритъм, газообменни процеси, кръвно налягане, дълбочина на дишане, дейност на нервната система.
От гледна точка, музиката може да промени енергията вътре в тялото на индивида, постигайки хармония на всички нива – емоционално, физическо, духовно.

Музикалните произведения могат да променят настроението на човек по обратен начин. В тази връзка всички музикални композиции се подразделят на активиращи и успокояващи. Психотерапевтите използват музиката като метод, който насърчава производството на ендорфини и позволява на пациента да изпита най-желаните за него емоции, помагайки за преодоляването на депресивните състояния.
Музикотерапията е официално призната в европейските страни още през 19 век. В момента музиката се използва при заекване, както и при психични, невротични, психосоматични заболявания. Музикалните ритми и звуци избирателно влияят на човек. Класическите скици са в състояние да облекчат тревожността и напрежението, да изравнят дишането и да отпуснат мускулите.

Вътрешните конфликти и стрес карат хората да намират спокойствие, обръщайки се към специалисти, овладявайки ефективни техники за релаксация за възстановяване на нервната система. Такива техники са придружени от специални мелодии, които им служат като фон и имат релаксиращ ефект.

В музиката се появява ново направление „медитативна музика”, включващо етнопенения и народна музика. Изграждането на такава мелодия се осъществява върху повтарящи се елементи, комбинация от плътни обгръщащи ритми и етнически модели.

Профилактика на неврози

По правило прогнозата за неврози е благоприятна, но за да се излекуват напълно, са необходими много усилия, време, а понякога и финансови разходи. Ето защо превенцията на неврозите е от голямо значение.

Много е важно да се нормализира режимът на работа и почивка за предотвратяване на състояния на неврози, да има всякакви хобита, да се правят редовни разходки на чист въздух. За да облекчите психическото напрежение, трябва да намерите подходяща възможност, която може да се изиграе чрез водене на дневник. Необходимо е точно да се следи личното състояние на човек и когато се появят първите симптоми на психологическо претоварване, трябва да се свържете със специализиран специалист.

Ако състоянието на невроза е причинено от сезонна депресия, тогава за предотвратяване и лечение се използва светлинна терапия или разходки в слънчеви дни.

Първичната профилактика на неврози включва:

Предотвратяване на травматични ситуации в ежедневието и на работното място;

Вторичната профилактика на неврозите включва:

Предотвратяване на рецидив;

Промяна на отношението на пациентите чрез говорене на травматични ситуации (лечение с убеждаване), внушение и; ако бъдат открити, навременно лечение;

Допринася за увеличаване на яркостта в стаята;

Диета терапия (балансирано хранене, избягване на алкохолни напитки и кафе);

Витаминна терапия, достатъчен сън;

Адекватно и навременно лечение на други заболявания: сърдечно-съдова, ендокринна, церебрална атеросклероза, желязо и витамин В12-дефицитна анемия;

Премахване на злоупотребата с вещества, алкохолизъм.

Доктор на Медико-психологически център PsychoMed

Информацията, предоставена в тази статия, е предназначена само за информационни цели и не може да замени професионални съвети и квалифицирана медицинска помощ. При най-малкото подозрение за наличие на невроза непременно се консултирайте с лекар!

Артър. Малък предговор: Аз съм на 24 години, от детството изкривяване на гръбначния стълб (и двамата родители имат изкривявания, остеохондроза, майка ми има цервикална, включително). Имаше период (около 14 години), когато имаше непрекъснат световъртеж, тежест в тила. Винаги имаше тахикардия и леко повишено кръвно налягане (130-135 горно). Тогава ми поставиха диагноза VSD. Скоро започнах да ходя редовно на фитнес и от този момент се чувствах страхотно. Включително налягането стана 125-130 до 80-85. Преди около година явно претоварих гърба си, тренирайки в много твърд режим (клякания, мъртва тяга и т.н.), като съчетах това с джогинг всеки ден. Започна да ме боли гърбът (в лумбалната област малко по-високо, малко по-ниско), посред нощ, ако се събудя, трудно ставах. След това внезапно спрях да тренирам за един месец и в определен момент, след около 3 седмици след началото на почивката, започнах да се чувствам ужасно: постоянно чувство за задух, тежест в гърдите, ускорен пулс през целия ден . Ако през деня бях на крака дълго време, усещах, че в гърба ми е излято олово. След това беше необходимо да се направи малко упражнение, за да се подобри. Когато отидох до магазина, гърбът ми се напрегна дори от тежестта на торба с хранителни стоки и нямаше болка в гърба като такава (но понякога стреляше) и гърбът ми сякаш беше изтръпнал. На фона на всичко това развих силна невроза (или неврозата е причината за всички симптоми, не знам).Изглежда нямаше силни паник атаки, но в определени ситуации сърцето ми започва да бие лудо, аз усещат натиск, обезличаване и др. Какво имам днес: 1) Спрях да тренирам, но според моите усещания, при абсолютна липса на анаеробно натоварване, се чувствам наистина зле, така че в арсенала от набирания, лицеви опори, малко тежести. 2) Правя различни упражнения, които йогите използват. Очевидно тези движения ми помогнаха да премина от ужасно състояние, когато цял ден мислех само за това, към повече или по-малко толерантно. По мои наблюдения най-ефективните упражнения за мен са упражненията "лодка" + някои други подобни, при които замахвам към кръста. 3) ЕХОКГ, ЕКГ, кръв, ултразвук на бъбреци, надбъбречни жлези, хормони - норма. 4) Ако правя претеглени клекове, тогава в рамките на 2 дни се чувствам зле, включително тежест в главата и всичко, за което говорих. Ако без товарене, значи същото, но по-лесно и по-бързо. Тук има още една особеност: когато още не бях спрял да спортувам, но вече се чувствах зле, забелязах, че когато правя клекове, в деня на самия клек, се чувствам добре, но още на следващия ден става много зле 5 ) Не много често, но от време на време се събуждам, защото ръката ми е изтръпнала. Лумбалната област винаги е вцепенена, следователно, събуждайки се, вече интуитивно започвам да се разтягам и т.н. Същото е и с шията, постоянно хруска, изтръпва, боли. 6) Високо налягане, което постоянно скача (всъщност това ме притеснява най-много и не дава живот) 7) Сколиоза 2-ра степен на гръдния кош със сигурност има (ще прикача рентгенови снимки) Въпроси: 1) какви процедури да премина, за да разбера гръбначния стълб е в моето състояние или все още е хипертония Благодаря много.

Болката при невроза възниква като реакция на постоянни страхове, тревожни ситуации, мисли за възможен провал. Болезнеността е продължителна, дърпаща, остра, ограничаваща движението. Синдромът може да бъде придружен от гадене, фотофобия, остри реакции на звуци, миризми, температурни колебания.

В 50% от случаите пациентите с неврози се притесняват от главоболие. Появата му се обяснява с негативни процеси в нервната система, които засягат мозъка.

В други случаи болковият синдром се разпространява в други части на тялото:

• обратно;
• мускули;
• долните крайници;
• стомах.

При много пациенти с невроза сърцето боли, периодично се появява замайване. Понякога има разпространение на неприятни усещания по цялото тяло. Най-голям дискомфорт причинява появата на блуждаещи болки, които се появяват в различни области на тялото.

Едновременно с болезнени усещания може да има тремор на крайниците, бледа кожа, намалено либидо, еректилна дисфункция, повишена умора, безсъние.

Блуждаещи болки с неврози се появяват в различни области на тялото, причинявайки сериозни неудобства не само на пациентите, но и на лекарите

Защо болката се появява при невроза?

Появата на болка при невроза се обяснява по следния начин.

1. Нервната система се състои от автономна и централна. Първият контролира работата на различни органи, вторият регулира рефлексите.
2. Вегетативната система включва 2 секции – симпатикова и парасимпатикова, които отговарят за кръвното налягане, сърдечната честота, чревната перисталтика.
3. При липса на невроза всички системи са в хармонично състояние. След развитието му балансът се нарушава, има неизправности в работата на различни вътрешни органи.

Скитащите болки при невроза карат пациента да се консултира с различни специалисти (кардиолог, гастроентеролог), но прегледите не установяват причината за неприятното състояние. Възможно е да се установи истинската причина за разстройството след преглед от невролог.

Как да се отървете от болката

Медицинската статистика потвърждава, че неврозата на болката е широко разпространена сред населението на различна възраст. Патологията се открива при 70% от мъжете и жените на средна и млада възраст.

Изолирани случаи на невротична болезненост се обясняват с физическо или психическо претоварване. Ако симптомите на болка се наблюдават постоянно, пациентът се диагностицира с невроза, след което се предписва подходящо лечение.

За облекчаване на невротичната болка експертите предписват:

• приемане на специални лекарства;
• психотерапевтичен курс;
• физиотерапевтични процедури.

Лекарствата, използвани за премахване на неврозата и свързаната с нея болка, са описани в следващата таблица.

Психотерапевтичният курс включва занятия с опитен специалист. Работата с пациента помага да се изучат характеристиките на неговата личност, да се открият причините за патологичното състояние, да се помогне в изграждането на нови модели на поведение. При истерични разстройства те могат да бъдат предписани.

Физиотерапевтичните процедури, предписани при невротична болка, осигуряват нормално възбуда и инхибиране на нервната система, премахват вегетативните симптоми и стимулират кръвоснабдяването на мозъка.

На пациенти с болкова невроза се предписват дарсонвализация, електрофореза, ултравиолетово облъчване, парафинови компреси, релаксиращ масаж, сулфидни вани. Акупунктурата е призната за ефективен метод за лечение.

Общият курс се допълва от изпълнение на лечебни упражнения, промени в ежедневието, режима и диетата. По споразумение с лекаря могат да се използват народни средства - тинктури от лимонена трева и женшен, отвари и настойки от валериана, теснолистна трева, сладка детелина, компреси от глина или кал с добавка на мента, чесън.

Възстановяване на пациенти с невротична болка

Мнозина се интересуват как преминава неврозата. Успехът на лечението се доказва от намаляването и постепенното изчезване на болката, премахването на вътрешното напрежение, тревожността, възстановяването на работоспособността. .

За ускоряване на лечебния процес е необходимо да се осигури спокойна домашна среда, премерен ритъм на живот и никакъв натиск върху психиката. За пациент, страдащ от болкова невроза, е важна редовната морална подкрепа на близките му хора.

Видео: акупунктура за нервна болка

Може ли болката да изчезне от само себе си

Повечето специалисти, участващи в премахването на болката при невроза, твърдят, че при липса на ефективни терапевтични мерки патологичното състояние няма да изчезне. Ако основните причини за заболяването продължават под формата на систематичен стрес, конфликти с роднини или колеги от работата, човек постоянно ще изпитва отрицателни емоции, които причиняват влошаване на общото благосъстояние.

При липса на адекватни терапевтични мерки неврозата може да доведе до различни негативни последици - обостряне на съществуващи хронични заболявания, развитие на патологии на стомашно-чревния тракт, намаляване на ефективността, поява на повишена агресивност, обсесивни състояния.

Как да предотвратим неврозата и свързаната с нея болка

За да избегнете развитието на невроза и появата на болка в различни области на тялото, си струва да използвате препоръките на невролозите.

1. Вземете редовно контрастен душ (за предпочитане сутрин).
2. Стойте на чист въздух поне 20 минути всеки ден.
3. Преди лягане масажирайте краката си с масло от ела или кедър.
4. Избягвайте физическата активност, водете активен начин на живот.
5. Занимавайте се с наличните спортове (скандинавско ходене, плуване).
6. Избягвайте силен стрес, овладейте техниката за противопоставяне на негативните емоции.

Ако се появят незначителни признаци на патология, можете да използвате една от ефективните техники за ежедневно автотрениране. При повишена невротична болка е важно незабавно да посетите специалист.

Лекарите отдавна отбелязват връзката между остеохондроза на гръдния и цервикалния участък и VSD (вегетосъдова дистония), която се характеризира с психоемоционална нестабилност, пристъпи на паника и други неврологични разстройства. Това се дължи на влошаване на кръвоснабдяването на мозъка. Резултатът често е продължителен стрес и депресия. Невроза и остеохондроза - връзка , което е отдавна доказано и изисква спешна медицинска корекция.

На първо място, трябва да лекувате гръбначния стълб. При остеохондроза се наблюдават дегенеративно-дистрофични промени в междупрешленните дискове, които в крайна сметка стават по-тънки, намаляват в диаметър и губят своите омекотяващи свойства. За да стабилизира гръбначния стълб, тялото изгражда остеофити. При неуспешен завой или вдигане на тежести има голям риск от прищипване на нервните коренчета от тези костни израстъци. Човек усеща болка по протежение на прищипания нерв, скованост в гръбначния стълб, поради което психоемоционалното му състояние се влошава.

Симптоми на остеохондроза

Самата патология не дава никакви симптоми на ранен етап. Изсушаването на междупрешленния диск става постепенно и не е придружено от болка. Единственото нещо, което пациентът усеща, е известна скованост в гръбначния стълб, повече умора от обикновено. С нарастването на остеофитите се увеличава рискът от прищипване на нервите и големите кръвоносни и лимфни съдове.

Много малки артерии, които захранват мозъка, преминават през цервикалния регион. Липсата на адекватен достъп до кислород и хранителни вещества води до различни нарушения от страна на други органи.

При остеохондроза стадий 2 и по-висок, към симптомите на болка и ограничаване на двигателната активност се добавят следните състояния:

• световъртеж;
• усещане за пълнота в главата;
• нарушение на координацията на движенията;
• увреждане на слуха;
• слабост;
• сънливост;
• безсъние;
• нервност;
• усещане за изтръпване на пръстите;
• изтръпване на горните крайници.

На бележка. Постоянно изпитвайки болка, човек е предразположен към нервни разстройства. Появяват се обсесивни състояния. Продължителната депресия може да завърши с нервен срив. Възникват различни фобии и паник атаки.

Признаци на невроза

Неврозата е психологическо заболяване, свързано с нарушена нервна дейност. Клиничната картина е разнообразна и включва вегетативни разстройства, дистимия (продължителна депресия), фобии, обсесии (натрапчиви мисли за негативни последици), компулсии (неестествено обсесивно поведение).

Причините за развитието на патологията не са напълно изяснени. В повечето случаи заболяването зависи от психоемоционалните характеристики на човек. Импулсът може да бъде подозрителност, заболявания, които потискат нервната система, хормонални промени в тялото.

Симптоми на невроза:

• главоболие;
• световъртеж;
• липса на сън;
• нестабилност при ходене;
• тремор на крайниците;
• паническа атака.

Невротичните разстройства могат да причинят вегетативно-съдова дистония, която се изразява в задух, повишено изпотяване, артериална хипертония, дискомфорт в гърдите и функционални храносмилателни разстройства.

Приликата на симптомите на невроза и цервикална остеохондроза усложнява правилната диагноза. Лекарят трябва да интервюира пациента и да обръща внимание на всички малки неща. Това ще позволи да се разграничат патологиите. Компетентен лекар знае как да различи неврозата от хондроза.

На бележка. Възможно е да се диагностицира проблем с междупрешленните дискове с помощта на инструментални изследвания, подложени на ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.

Защо се появява невроза при остеохондроза?

В повечето случаи психичните аномалии възникват на фона на продължителен психоемоционален стрес. Болезненото състояние и сковаността на движенията провокират стрес за дълго време.

Причини за невротично състояние:

1. Постоянно усещане за болка. Това води до депресивно настроение, изчерпва резервните възможности на организма.
2. Скованост и ограничаване на двигателната способност на гръбначния стълб. Човекът полага повече усилия за обичайната ежедневна работа. В някои случаи се налага да смените любимото си място, поради чести виене на свят при интензивни физически натоварвания.
3. Очакване на болка. Това е придружено от състояние на паника, което води до развитие на огнища на възбуждане в кората на главния мозък. Резултатът е психоемоционална инконтиненция и раздразнение.
4. Лошо кръвоснабдяване на мозъка. Хипоксията води до нарушаване на функционирането на мозъчните клетки, което често е причина за депресия.

На въпроса дали може да има невроза при остеохондроза, лекарите дават положителен отговор. Патологията на гръбначния стълб се усложнява от психоемоционални разстройства, които изискват допълнително лечение. Освен антидепресанти и антипсихотици, пациентът се нуждае от психологическа терапия. При неврози с леки прояви са показани седативни препарати. Лечението на остеохондроза и невроза се извършва едновременно и изчерпателно. Особено показани са заниманията по физиотерапия и на водата (басейн). Влияят положително и на двете заболявания.

Дългосрочен емоционален стрес или умствено претоварване. Например високото академично натоварване може да доведе до развитие на неврози при децата, докато при млади и зрели хора тези фактори са загуба на работа, развод, недоволство от живота им;

Неспособност за решаване на лични проблеми. Например ситуацията с просрочен заем. Дългосрочният психологически натиск от страна на банката може да доведе до невротични разстройства;

Разсеяност, което доведе до негативна последица. Например, човек остави включен електрически уред и възникна пожар. В такива случаи може да се развие обсесивно-компулсивно разстройство, при което човек постоянно се съмнява в това, че е забравил да направи нещо смислено;

Интоксикация и заболявания, водещи до изчерпване на организма. Например, неврози могат да възникнат в резултат на инфекциозни заболявания, които не преминават дълго време (грип, туберкулоза). Също така неврозите често се развиват при хора, които са пристрастени към употребата на алкохолни напитки или тютюн;

Патология на развитието на централната нервна система, която е придружена от невъзможност за продължителна физическа и умствена работа (вродена астения);

Разстройства от невротичен характер могат да се развият без видима причина, действайки като следствие от болезнения вътрешен свят и самохипнозата на пациента. Тази форма на заболяването често се среща при жени с истеричен тип характер.

Интеркосталната невроза (невралгия) възниква поради захващане (дразнене) на нервите в междуребрените пространства или в резултат на прищипване на корена на гръбначния нерв. Корените са прищипани поради прояви на остеохондроза, както и поради анкилозиращ спондилит, спондилит.

Междуребрените мускули притискат нерва в резултат на съществуващ мускулен спазъм или възпаление и по този начин дразнят нерва. Мускулен спазъм може да бъде причинен от психологически стрес, травма, прекомерно физическо натоварване.

Възпаление и спазъм на интеркосталните мускули могат да възникнат и поради предишни инфекции, хипотермия и белодробни заболявания.

Причините за развитието на интеркостална невроза също включват:

• отравяне;
• промени в гръбначния стълб, причинени от хормонални промени по време на менопаузата;
• полирадикулоневрит;
• множествена склероза;
• алергични заболявания;
• остеохондроза, артроза, изкривяване на гръбначния стълб, деформация на гръдния кош, междупрешленна херния, гръдна спондилоза;
• аневризма на аортата, доброкачествен плеврален тумор, неоплазми на гръдната стена (хондросаркома, липома, рабдомиома, хондрома, остеома);
• херпесна инфекция;
• заболявания на вътрешните органи;
• микротравми при редовно физическо натоварване;
• диабет;
• наранявания на гръдния кош, фрактури на ребрата, наранявания на гръбначния стълб;
• прекомерна консумация на алкохол;
• резки движения;
• липса на витамини от група В;
• метаболитни нарушения в нервните тъкани;
• неправилна работна позиция.

Симптоми на остеохондроза

Клиничната картина на неврозите условно се разделя на две големи групи: симптоми от соматичен и психичен характер. И тези, и други се срещат при всички видове невропатични разстройства, но всеки от видовете неврози има свои собствени характеристики, които позволяват диференциална диагноза.

Несигурност в своите способности, хронична тревожност, нерешителност, умора. Пациентът, намиращ се в такова състояние, не си поставя цели в живота, не вярва в себе си, е сигурен в липсата на успех. Често пациентите развиват комплекси за малоценност, свързани с липсата на комуникационни способности и недоволство от собствения си външен вид;

Пациентът, изпитващ постоянна умора, не желае да извършва никакви активни действия в обучението и да напредва в работата, неговата работоспособност е значително намалена, а също така се отбелязват чести нарушения на съня (сънливост или безсъние).

В допълнение към горното, признаците на невроза включват неадекватно самочувствие, което може да бъде или надценено, или подценено.

Епизодична болка в сърцето, която се появява в покой или по време на тренировка;

Признаци на вегетативно-съдова дистония, изпотяване, тремор на крайниците, силна тревожност, които са придружени от хипотоничен синдром.

В моменти на критично понижение на кръвното налягане пациентът може да загуби съзнание, да припадне.

Признаците на невроза при възрастни могат да се проявят в появата на психиалгии, които се характеризират с изразяване на болка без органична патология.

Болката в такива случаи е паническа реакция на психиката към очакването на пациента за това. Често човек развива ситуация, когато точно каквото му се случва, че подсъзнателно не пуска мислите си и от което се страхува.

Самата патология не дава никакви симптоми на ранен етап. Изсушаването на междупрешленния диск става постепенно и не е придружено от болка. Единственото нещо, което пациентът усеща, е известна скованост в гръбначния стълб, повече умора от обикновено. С нарастването на остеофитите се увеличава рискът от прищипване на нервите и големите кръвоносни и лимфни съдове.

Много малки артерии, които захранват мозъка, преминават през цервикалния регион. Липсата на адекватен достъп до кислород и хранителни вещества води до различни нарушения от страна на други органи.

При остеохондроза стадий 2 и по-висок, към симптомите на болка и ограничаване на двигателната активност се добавят следните състояния:

• световъртеж;
• усещане за пълнота в главата;
• нарушение на координацията на движенията;
• увреждане на слуха;
• слабост;
• сънливост;
• безсъние;
• нервност;
• усещане за изтръпване на пръстите;
• изтръпване на горните крайници.

Клинична картина и правилна диагноза

Интеркосталната невроза има характерни симптоми, които я отличават от сърдечна болка, с която често се бърка:

• постоянна или повтаряща се болка в крайбрежната област (тъпа или остра);
• зачервяване, бледа кожа, мускулни потрепвания, повишено изпотяване;
• засилване на болката при кашляне, кихане, рязка промяна в позицията на тялото;
• болка в областта на лопатките и долната част на гърба;
• болка при палпация на определени точки на гръдния кош;
• изтръпване на тъканите на мястото на увреждане на нервните влакна.

Симптомите на интеркосталната невралгия са подобни на тези при сърдечни, белодробни патологии и стомашни заболявания. Точна диагноза трябва да бъде поставена от лекар, тъй като само специалист може да различи болката при тези заболявания.

Болката при сърдечни патологии е умерена, има компресиращ характер и изчезва след прием на коронарни дилататори. При движения, промени в позицията на тялото, неудобни позиции, такава болка не става по-силна.

Болката при невроза е постоянна, става по-интензивна при движение, докосване, неправилно положение на тялото, кихане, кашляне. Приемането на болкоуспокояващи и други лекарства не облекчава болката.

За изключване на сърдечни заболявания, в случай на съмнение, се препоръчва преглед от кардиолог и електрокардиография.

Невралгията на долните интеркостални нерви при болка може да бъде подобна на стомашни заболявания (пептична язва, гастрит), заболявания на панкреаса, а именно панкреатит.

При стомашни заболявания болковият пристъп е по-слаб и по-продължителен и често се причинява от приема на храна. Панкреатитът се характеризира с болка в пояса от двете страни, която се появява и след хранене.

За диференциране на заболяването се изследва стомашно-чревния тракт: гастроскопия, определяне на панкреасните ензими в кръвта.

Интеркосталната невроза може да се появи като симптом на гръдния ишиас. В този случай пристъпите на болка се комбинират с постоянна тъпа болка в гърба, която намалява след заемане на хоризонтално положение. Състоянието на гръбначния стълб се изследва с помощта на рентгенова снимка на гръдния кош. При съмнение за дискова херния се прави ядрено-магнитен резонанс на гръбначния стълб.

Интеркосталната невралгия се среща и като симптом на белодробни заболявания (рак на белия дроб, плеврит, ТОРС). Ако подозирате тези заболявания, се предписва обзорна рентгенова снимка на гръдните органи, компютърна томография.

Признаци на невроза

Емоционален стрес без видима причина;

Проблеми с комуникацията;

Често чувство на страх, безпокойство, тревожно очакване на нещо;

Нерешителност;

Възможни са паническо разстройство или панически атаки, фобии;

Нестабилност на настроението, резки или чести промени в него;

Непоследователност и неопределеност на системата от ценности, житейски предпочитания и желания, цинизъм;

Раздразнителност;

Неадекватно самочувствие: надценяване или подценяване;

Сълзливост;

Висока чувствителност към стрес под формата на отчаяние или агресия;

Безпокойство, уязвимост, негодувание;

Мания от травматична ситуация;

Опитите за бърза работа завършват с умора, намалено внимание и способност за мислене;

При човек се отбелязва появата на свръхчувствителност към температурни крайности, ярка светлина, силни звуци;

Нарушения на съня: тревожен, повърхностен сън, който не носи облекчение, сутрин се отбелязва сънливост;

Сърдечни и главоболия;

Повишена умора, чувство на умора, общо намаляване на работоспособността;

Потъмняване в очите от спадане на налягането, виене на свят;

Болка в корема;

Затруднено поддържане на равновесие, нарушения на вестибуларния апарат;

Нарушен апетит (недохранване, глад, преяждане, бързо засищане при хранене);

Нарушения на съня (безсъние), ранно събуждане, лошо заспиване, липса на пълно чувство за почивка след сън, нощни събуждания, кошмари;

Психологически страх от физическа болка, повишена загриженост за тяхното здраве;

Вегетативни нарушения: повишено изпотяване, сърцебиене, нарушена стомашна функция, скокове в кръвното налягане, повишено желание за уриниране, кашлица, редки изпражнения;

Намалена потентност и либидо.

Неврозата е психологическо заболяване, свързано с нарушена нервна дейност. Клиничната картина е разнообразна и включва вегетативни разстройства, дистимия (продължителна депресия), фобии, обсесии (натрапчиви мисли за негативни последици), компулсии (неестествено обсесивно поведение).

Причините за развитието на патологията не са напълно изяснени. В повечето случаи заболяването зависи от психоемоционалните характеристики на човек. Импулсът може да бъде подозрителност, заболявания, които потискат нервната система, хормонални промени в тялото.

Симптоми на невроза:

• главоболие;
• световъртеж;
• липса на сън;
• нестабилност при ходене;
• тремор на крайниците;
• паническа атака.

Невротичните разстройства могат да причинят вегетативно-съдова дистония, която се изразява в задух, повишено изпотяване, артериална хипертония, дискомфорт в гърдите и функционални храносмилателни разстройства.

Приликата на симптомите на невроза и цервикална остеохондроза усложнява правилната диагноза. Лекарят трябва да интервюира пациента и да обръща внимание на всички малки неща. Това ще позволи да се разграничат патологиите. Компетентен лекар знае как да различи неврозата от хондроза.

Предоставяне на медицинска помощ

При лечението на интеркостална невроза се използва комплексна терапия, чиято цел е премахване на симптоматична болка, възстановяване на нерва и лечение на основното заболяване, провокирало невралгия. Лечението може да бъде както консервативно, така и хирургично. Хирургичните методи включват декомпресионна невропластика и радиочестотна денервация.

Нека разгледаме основните насоки в лечението на болестта.

При възпалителни процеси в нервните окончания се предписват нимезулид, диклофенак, нурофен, пироксикам. Болковият синдром може да бъде облекчен с инжекции, блокади (анестетици и глюкокортикостероиди).

При мускулен спазъм се използват мускулни релаксанти (Balkofen, Sirdalud, Midocalm). За намаляване на интензивността на болката се предписват и успокоителни. При атипична гръдна болка се използва радиочестотна деструкция на звездообразния възел.

Невропатичната болка се облекчава чрез радиочестотна невромодулация на гръбначните корени. Използването на витамини от група В ще укрепи нервната система.

Етиотропно лечение

Посоката на терапията зависи от основната причина за невралгията:

• херпес- антивирусни лекарства (Gerpevir, Acyclovir, Famciclovir), антихистамини, антихерпетични мехлеми;
• мускулно-тоничен синдром- мускулни релаксанти (Mydocalm, Tizanidine);
• остеохондроза, изместване на прешлените- сухо стягане на гръбначния стълб, мануална терапия (за облекчаване на компресията на интеркосталния нерв);
• гръбначна патология, миелопатия, радикулопатия- инжекции на стероиди в епидуралното пространство;
• тумори - хирургично лечение.

Физиотерапията се използва при артропатии, спондилоартроза, нарушения:

• магнитотерапия;
• електрофореза с новокаин;
• амплипулс;
• термични процедури;
• UHF терапия;
• ултрафонофореза;
• рефлексология.

Често се използват и методите на ориенталската медицина: моксибуция, акупунктура, акупресура, горещи камъни, хирудотерапия.

Невротропното лечение също се използва:

• инжекции с витамини от група В
• инжекции с аскорбинова киселина;

Форми на невроза

Неврастения, която се характеризира със следните симптоми - продължително главоболие, повишена умора, повишена уязвимост, затруднена концентрация. Има три етапа на тази форма на невроза.

Първият етап от развитието на разстройството се характеризира с изразена раздразнителност без соматични признаци, докато физическата и умствената работоспособност остава.

На втория етап пациентът усеща намаляване на работоспособността, което влошава състоянието му. Последният стадий на заболяването се характеризира с изразена летаргия, слабост, апатия. Развива се астеничен синдром;

Истерична невроза, която включва истерични припадъци, пареза, парализа, хиперкинеза. Възможни са и болки в различни части на тялото, истерична артралгия, повръщане, „буца“ в гърлото и др. Болните, страдащи от тази форма на невроза, също показват раздразнителност и нервност в спокойна среда.

Реакциите им често са непредвидими и поведението им е неадекватно. Соматично, истеричната невроза се проявява в вегетативни и двигателни нарушения, възникват обсесивни движения, хипотония.По правило пристъпите на истерия се проявяват под формата на афективен, психически припадък, по време на който пациентът се търкаля по пода, крещи, опитва се да повлияете физически на другите или се опитвате да сложите край на себе си. В някои случаи това поведение не е истинска истерия, а латентен симптом на друга форма на заболяването;

Депресивна невроза. Това състояние е резултат както от невротична, така и от психогенна депресия. Това разстройство се характеризира с нарушение на съня, лошо настроение, болезнени усещания, загуба на способността да се радваме. Възможни са и смущения в сърдечния ритъм, световъртеж, свръхчувствителност, дисфункция на стомашно-чревния тракт, сълзливост.

Често пациентът има само леко намаляване на производителността. При наличие на психогенна депресивна невроза човек се чувства ненужен, изоставен, оплаква се от униние, меланхолия и комплекси за малоценност. Отбелязват се соматична хипотония, сексуална дисфункция, летаргия.

Обсесивно-компулсивното разстройство. Това разстройство се характеризира с действия и мисли, които се възприемат като чужди, но не изчезват и не подлежат на контрол;

Хипохондрична невроза. Това разстройство е следствие от болезнен страх от попадане в ситуация, която изглежда безнадеждна за човек, или се проявява чрез неспокойна възможност да се зарази с някакво сериозно заболяване.

Тази форма на разстройството много често се проявява под формата на истерия или под формата на обсесивно-компулсивно разстройство. По правило пациентът има повечето психични симптоми от горния списък. В същото време пациентът редовно се подлага на медицински прегледи, чете медицинска литература, но продължава да подозира нелечимо заболяване. Такива явления често се наблюдават сред студенти по медицина или хора, работещи в хоспис.

Тези прояви и симптоми на психични разстройства може да не изглеждат толкова очевидни на пръв поглед.

Цялата диагностика и лечение на неврастения, обсесивно-компулсивна невроза, истерична невроза и други заболявания трябва да се извършват само под наблюдението на специалист.

Предотвратяване на заболявания

Интеркосталната невроза може да бъде предотвратена чрез лечение на възникващи проблеми, заболявания на гръбначния стълб и предотвратяване на изкривяването му, навременно лечение на наранявания в областта на гръдния кош.

Повишаването на нивото на имунитета ще помогне да се избегне херпесна инфекция, която провокира невралгия.

Това може да се постигне чрез спорт, адекватна физическа активност, закаляване и здравословен начин на живот.

Като превантивна мярка трябва също да намалите количеството стрес, да намалите консумацията на алкохол и да нормализирате нивото на физическа активност.

Лечение на невроза

Има много теории и методи за лечение на неврози при възрастни. Терапията протича в две основни направления – фармакологична и психотерапевтична. Използването на лекарства за фармакологична терапия се извършва само при изключително тежки форми на заболяването. В много случаи психотерапията е достатъчно квалифицирана.

Психотерапия за неврози. Основната задача на психотерапията с неврози е нормализирането на възгледите на пациента за света около него, идентифицирането на причините, причинили разстройството, и разширяването на кръга от интереси на пациента.

Възстановяването, като правило, настъпва, ако пациентът успее с помощта на психотерапевт да осъзнае причината за своите тревоги и страхове. След това всичко, което не позволяваше на пациента да живее нормално, вече няма да изглежда толкова значимо и важно.

Психиатрите и съвременните психолози при лечението на невротични състояния използват три основни метода на въздействие: разговор, когнитивна психотерапия и хипноза.

Терминът "когнитивна терапия" означава възпроизвеждане на ситуация, която е причинила тревожност и тревожност у пациента в безопасна среда. Това позволява на пациентите разумно да преценят случилото се и да направят необходимите заключения. Когнитивната терапия често се прави по време на хипнотичен транс.

След извеждане на пациента от невротично състояние се провежда разговор с него относно по-нататъшния начин на живот, търсенето на неговото място в света около него и нормализирането на благосъстоянието. Пациентът се препоръчва да се разсее и да намери начини да се отпусне от заобикалящата действителност, да намери някакво хоби или хоби.

В случаите, когато методите на психотерапията при лечението на неврози не дават очаквания резултат, тогава става необходимо да се проведе лекарствена терапия.

Транквиланти;

Антипсихотици;

Антидепресанти;

Ноотропни лекарства и психостимуланти.

Транквилантите по своя фармакологичен ефект са подобни на невролептиците, но имат различен механизъм на действие, като стимулират освобождаването на гама-аминомаслена киселина. Имат изразен успокояващ и релаксиращ ефект. Предписва се на кратки курсове за обсесивно-компулсивно разстройство.

Транквилантите намаляват чувството на страх, тревожност и емоционално напрежение. Така те правят пациента по-достъпен за психотерапия.Транквилантите в големи дози в началото могат да предизвикат чувство на летаргия, сънливост, леко гадене и умора. В бъдеще тези явления изчезват и тези лекарства не нарушават способността за работа.

С оглед на факта, че транквилантите забавят времето за реакция и намаляват активността на вниманието, е необходимо да се предписват на шофьорите с голямо внимание. В медицинската практика се използват транквиланти - бензодиазепинови производни - хлордиазепоксид (Librium, Elenium), диазепам ( Valium, Seduxen), Tazepam (Oxazepam), Eunoktin (Nitrazepam, Radedorm). Имат антиконвулсивно, анти-тревожно, вегетативно-нормализиращо и леко хипнотично действие.

Широко се използват и транквиланти като Andaksin (Meprotan, Meprobamate) и Trioxazine. Всяко от лекарствата има свои собствени психофармакологични характеристики.

При избора на транквиланти терапевтът взема предвид не само симптомите на разстройството, но и индивидуалната реакция на пациента към него. Например, някои пациенти понасят добре Trioxazine и Seduxen (Diazepam) лошо, други - напротив Дозите на лекарството се избират индивидуално, като се започне с една таблетка Seduxen (5 mg) или Librium (10 mg). Всеки ден дозата на лекарството се увеличава с 1-2 таблетки и се дават средно 10-30 mg Seduxen или 20-60 mg Librium.

Антипсихотиците (Аминазин и др.) имат антипсихотичен ефект, имат хипнотичен и седативен ефект, премахват халюцинациите, но при продължителна терапия могат да причинят депресия. Те се предписват за хистероидна форма на невроза.

Антидепресантите (Амитриптилин и др.) имат изразен седативен ефект. Използват се при неврози, придружени от страх и тревожност. Може да се използва парентерално или под формата на таблетки.

Ноотропните лекарства (ноотропил и др.) и психостимулантите имат вълнуващ ефект, подобряват емоционалното състояние, повишават умствената работоспособност, намаляват чувството на умора, предизвикват усещане за прилив на сила и енергичност, временно предотвратяват настъпването на сън. Предписват се при депресивни форми на невроза.

Предписването на тези лекарства трябва да се извършва с повишено внимание, тъй като те включват "резервния" капацитет на тялото, без да се елиминира необходимостта от нормален сън и почивка. Нестабилните психопатични личности могат да станат пристрастяващи.

Физиологичният ефект на психостимулантите в много отношения е подобен отчасти на действието на адреналина и кофеина, които също имат стимулиращи свойства.

От стимулантите най-често се използва бензедрин (фенамин, амфетамин) при 5-10 mg 1-2 r. на ден, Sydnocarb, 5-10 mg 1-2 p. през първата половина на деня.

Корен от женшен, 0,15 g, 1 t. 3 r. 3 р. На ден или 25 капки. на ден 1 час преди хранене;

Тинктура от лимонена трева, 20 капки 2 r. за един ден;

Екстракт от Eleutherococcus, половин чаена лъжичка 3 r. на ден половин час преди хранене;

Екстракт от Leuzea 20 капки 2 r. в деня преди хранене;

Тинктура от стеркулия 20 капки 2-3 r. за един ден;

Тинктура от zamanihi 30 капки 2-3 r. за един ден;

Тинктура от аралия 30 капки 2-3 r. за един ден;

Saparal 0,05 g за 1 т. 3 r. ден след хранене;

Пантокрин 30 капки 2-3 r. ден преди хранене.

За подобряване на качеството на съня и намаляване на ефективното напрежение на пациентите с неврози се предписват малки дози сънотворни.

Как да се лекува невроза

При неврози успокояващата музика е много ефективна при лечението, което влияе върху психоемоционалното състояние на индивида. Учените вече са доказали, че правилно подбраната музика може да повлияе на най-важните физиологични реакции: сърдечен ритъм, газообменни процеси, кръвно налягане, дълбочина на дишане, дейност на нервната система.

Музикалните произведения могат да променят настроението на човек по обратен начин. В тази връзка всички музикални композиции се подразделят на активиращи и успокояващи. Психотерапевтите използват музиката като метод, който насърчава производството на ендорфини и позволява на пациента да изпита най-желаните за него емоции, помагайки за преодоляването на депресивните състояния.

Музикотерапията е официално призната в европейските страни още през 19 век. В момента музиката се използва при заекване, както и при психични, невротични, психосоматични заболявания. Музикалните ритми и звуци избирателно влияят на човек. Класическите скици са в състояние да облекчат тревожността и напрежението, да изравнят дишането и да отпуснат мускулите.

Вътрешните конфликти и стрес карат хората да намират спокойствие, обръщайки се към специалисти, овладявайки ефективни техники за релаксация за възстановяване на нервната система. Такива техники са придружени от специални мелодии, които им служат като фон и имат релаксиращ ефект.

В музиката се появява ново направление „медитативна музика”, включващо етнопенения и народна музика. Изграждането на такава мелодия се осъществява върху повтарящи се елементи, комбинация от плътни обгръщащи ритми и етнически модели.

Профилактика на неврози

По правило прогнозата за неврози е благоприятна, но за да се излекуват напълно, са необходими много усилия, време, а понякога и финансови разходи. Ето защо превенцията на неврозите е от голямо значение.

Много е важно да се нормализира режимът на работа и почивка за предотвратяване на състояния на неврози, да има всякакви хобита, да се правят редовни разходки на чист въздух. За да облекчите психическото напрежение, трябва да намерите подходяща възможност, която може да се изиграе чрез водене на дневник. Необходимо е точно да се следи личното състояние на човек и когато се появят първите симптоми на психологическо претоварване, трябва да се свържете със специализиран специалист.

Ако състоянието на невроза е причинено от сезонна депресия, тогава за предотвратяване и лечение се използва светлинна терапия или разходки в слънчеви дни.

Предотвратяване на травматични ситуации в ежедневието и на работното място;

Изглаждане на семейни конфликти.

Предотвратяване на рецидив;

Промяна на отношението на пациентите чрез говорене на травматични ситуации (лечение чрез убеждаване), внушение и самохипноза; ако бъдат открити, навременно лечение;

Допринася за увеличаване на яркостта в стаята;

Диета терапия (балансирано хранене, избягване на алкохолни напитки и кафе);

Витаминна терапия, достатъчен сън;

Адекватно и навременно лечение на други заболявания: сърдечно-съдова, ендокринна, церебрална атеросклероза, желязо и витамин В12-дефицитна анемия;

Премахване на злоупотребата с вещества, наркоманията, алкохолизма.