Самолечение на тялото. Как да стартираме процесите на самолечение на тялото? Вярата може да премести планини

В същото време, вместо обичайното разпръскване на енергия, време и пари, човек може много съзнателно да се заеме с такова достъпно нещо като самоусъвършенстване. Системата за самолечение на човека ще включва едновременно както превенция на заболявания, така и лечение на вече съществуващи заболявания.

Как да стартираме механизма за самолечение на тялото

Всеки човешки организъм има огромен потенциал, което му позволява не само да оцелее, но и да живее ефективно, като самостоятелно предотвратява развитието на патологични процеси в тялото. През преходните периоди от живота (ранно детство, с хормонални промени или напреднала възраст) защитните механизми и ресурсите за самолечение на човек са до известна степен отслабени. На фона на неправилно хранене, ирационален начин на живот, с производствени опасности или екологични трудности, тялото също изразходва цялата си енергия за просто оцеляване, без да има граница на безопасност за възстановяване на проблемните зони. Но синтетичните лекарства, изкуствените хормони и битовите антисептици просто изключват функцията за самолечение на човека, превключвайки тялото към живот в стерилни условия и нарушавайки имунната самозащита.

За да разрешите проблема, трябва да се придържате към шест прости правила:

• Осъзнайте, че външните фактори са провокацията на болестта, а готовността за нея се крие в самия човек. Следователно съпротивата срещу болест или изход от нея е възможна само с правилно и съзнателно отношение.
• Необходимо е да започнете деня или който и да е бизнес през него с усмивка, изправяне на раменете и изправяне на гърба. Положителните емоции са ключът към успешното самолечение на човек.
• Радвайте се дори на малките си постижения и се хвалете за тях. Чувството на благодарност към себе си, че се грижите за здравето си, може да мобилизира значителни ресурси, за които човек дори не е знаел.
• Да овладеете практиката на релаксация, облекчаване на вътрешното напрежение и стягане на мускулите, да свържете не само съзнанието, но и подсъзнателните нагласи към самолечение на тялото.
• Овладейте уменията на простата гимнастика, самомасаж и ги използвайте редовно, привиквайки тялото към ясна рутина на работата на всички органи и системи.
• Придържайте се към основите на балансираната диета, като избягвате преяждането, небалансираните диети или гладуването.

Методи за самолечение на гръбначния стълб

Гръбначният стълб е основната опора на цялото тяло, от чието здраве зависи подвижността и гъвкавостта на тялото, адекватността на мозъчния кръвоток и нормалното функциониране на вътрешните органи. На изток се смята, че основните потоци от жизнена енергия се разпределят по гръбначния стълб и след като се научите да управлявате здравето на гръбначния стълб, можете да държите цялото тяло в ръцете си. А това може да се постигне с прости действия, които ускоряват процеса на самолечение на човека.

Правила за здравето на гръбначния стълб

• Следете позата и тренирайте мускулния корсет, укрепвайки и разтягайки връзките. Това намалява напрежението върху гръбначния стълб и предотвратява преждевременното износване и нараняване.
• Навременно отпуснете гръбначния стълб и масажирайте, за да помогнете на мускулите около него да получат достатъчно кислород и да премахнат токсините.
• Хранете се правилно, отблъсквайки дегенеративно-дистрофичните промени в костната и хрущялната тъкан на гръбначния стълб.
• Психологическото обучение затвърждава всички физически постижения и формира в себе си правилните нагласи, които ръководят самолечение на гръбначния стълб.

Самолекуваща се визия

Визуалният анализатор работи пълноценно само ако всички негови части са рационално натоварени. Следователно, рехабилитацията на зрението със собствените сили на тялото се основава на възстановяването на физиологичните натоварвания върху мускулния апарат на окото. Това позволява на мускулите да се редуват между свиване и отпускане по балансиран начин, достатъчно е да се подхранват всички тъкани на окото с кръв, да се стимулира зрителният нерв и центъра в тилната част на мозъка. В същото време визуалните таблици са начин за контрол на постиженията, а самата очна гимнастика не дава брилянтни резултати без правилната психологическа нагласа и мобилизиране на умствените и физически възможности за самолечение на човек.

Днес най-прогресивният физиологичен метод, който ви позволява да изоставите очилата и да избегнете операция, е този, който съчетава психологическо обучение, очна гимнастика с помощта на коригиращи маси и основите на акупунктурния самомасаж. Повече подробности за метода можете да намерите в книгата на M.S. Норбекова "Опитът на глупак или ключът към просветлението."

Самолечение на черния дроб

Как да се грижим за черния си дроб:

• Избягвайте интоксикация.
• Не прекалявайте с лекарствата, като се придържате към принципите на самолечение.
• Спазвайте балансирана диета с мазнини, не яжте суха храна.
• Тренирайте мускулите на корема и крайниците, така че внезапните натоварвания да не предизвикват спазъм на жлъчните пътища.
• Поддържайте здравето на гръбначния стълб, като осигурите нормалното функциониране на вегетативната нервна система.

Човешката система за самолечение M.S. Норбекова. Той обединява и обединява методите и техниките, които са изпитани от времето и дават оптимално отстраняване на грешки на здравето, както и на самочувствието. Положителен резултат беше постигнат от стотици хора, кандидатствали в M.S. Норбеков и който използва неговия метод за самолечение на човека. Всичко това ви позволява да сте уверени в положителния краен резултат от работата върху вашето здраве и гарантира дълголетие при запазване на качеството на живот.

Използването на собствения си ум и тяло, за да се грижите за здравето си, е възможно, ако изучавате и прилагате няколко ефективни методи за самолечение, предложени в тази статия. И така, ето няколко прости, лесни за следване човешки техники за самолечение за вас.

Различните методи и техники за самолечение имат една основна философия в основата си, това е, че ако използваме тялото и ума си ефективно, можем да преодоляваме и лекуваме всякакви болести, което предполага, че човешкото самолечение е напълно възможно. Тези методи се основават на концепцията, че нашето тяло и ум ще функционират правилно и ще останат здрави толкова дълго, колкото искаме, чрез нашите собствени усилия. Въпреки това, ако погледнете действителните резултати от някои от тях, те са смесени. Това не означава, че може да се очаква от тях сто процента ефективност и точност. Въпреки това, когато бъдат приложени на практика, те със сигурност ще помогнат на човек да се почувства спокоен, без стрес, здрав и дори да излекува болестта в някои случаи!

Дихателни упражнения

Дълбоко дишане

Дълбокото дишане, тоест бавно вдишване, дълбоко вдишване през носа, изпълване на въздуха до корема, след това разширяване на гръдния кош, след това бавно издишване през носа, е много ефективно и релаксиращо дихателно упражнение. Това упражнение трябва да се прави с пълна концентрация върху дишането и със затворени очи. Около десет повторения на това упражнение на ден е повече от достатъчно, за да извлечете много ползи за здравето. Чрез дълбоко дишане голямо количество кислород навлиза в тялото, като по този начин се отпуска изключително много в този процес.

Anuloma Viloma (алтернативно дишане през ноздрите)

Anuloma Viloma е известна с това, че балансира дясното и лявото полукълбо на мозъка, като по този начин подобрява психическото, както и физическото здраве на практикуващия. За да направите това упражнение, затворете дясната ноздра с палец и вдишайте през лявата ноздра. След това, като използвате малкия и безименния си пръст, затворете и лявата си ноздра. Задръжте дъха си до броене до шестнадесет. Накрая издишайте през дясната ноздра, като държите лявата ноздра затворена с пръсти. Повторете същите три стъпки, като този път започнете да вдишвате от дясната ноздра и държите лявата ноздра затворена. Необходимо е да правите десет до дванадесет повторения на това дихателно упражнение всеки ден за ползи за здравето.

медитация

Ежедневната медитация помага за самолечение, тъй като ви дава пълен контрол над вашите чувства, емоции и мисли. Като медитирате всеки ден, можете значително да намалите стреса, който иначе може да доведе до развитие на много заболявания в начина на живот като рак, автоимунни заболявания и сърдечни заболявания. Известно е също, че медитацията понижава кръвното налягане и повишава имунитета. Някои от другите предимства на медитацията са, че осигурява емоционален баланс, подобрява концентрацията и прави човека духовно по-силен. Най-лесният начин да правите ежедневна медитация е да седнете в спокойна позиция на пода със затворени очи. След това трябва да спрете да мислите за това, което се случва около вас или в живота ви. Вместо това трябва да се съсредоточите върху дишането си. Съсредоточете се върху това как вдишвате въздух през носа, как той изпълва вътрешността ви и след това как го издишвате. Продължете с тази техника за самолечение на „немислене“ за около десет минути. Създайте си навик и го практикувайте всеки ден за най-добри резултати.

Творческа визуализация

Това е забавна техника за медитация за самолечение, с която човек твори визуално и си представя какво желае в живота си. Един от начините да практикувате творческа визуализация е да медитирате и визуализирате каквото искате и целите, които искате да постигнете в този живот. Например, ако целта ви в живота е да имате дом със ферма, вие медитирате и визуализирате себе си като собственик на селска къща, живеете в нея, работите там и се наслаждавате на провинцията. Друг метод за творческа визуализация е чрез страх и съпротива. При този метод влагате цялата си енергия в нещо, което не искате да се случи. Например, ако сте упорити и не искате да се инатирате повече, вие насочвате цялата си енергия, за да станете гъвкави и да избегнете инат. Освен това има много други начини за практикуване на творческа визуализация, така че ги изучете и се насочете към самолечение.

Прости техники за самолечение

Позитивно мислене

Един от най-лесните начини да се излекувате е да мислите за щастието, да мислите положителни мисли. Тъй като нашите мисли и психическо състояние оказват пряко влияние върху физическото ни здраве, като мислим положително за тялото, ума, душата си и вярвайки, че бъдещето ще бъде светло, човек може да се излекува сам.

Здравословна диета

Поговорката „ние сме това, което ядем“ е абсолютно вярна. За да лекувате тялото, е много важно да ядете правилните храни и да се откажете от тези, които са нездравословни. Плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и постното месо попадат в категорията „здравословни“ и следователно ежедневната ви диета трябва да се състои предимно от тях. От друга страна, мазни храни, бързо хранене, червено месо, алкохол, храни с високо съдържание на захар трябва да се избягват.

Други методи за самолечение

чигонг

Тази техника (разработена от Лен Уокър) включва прилагането на техниката за визуализация на медитация, докато държите слюнката. Известно е, че помага при състояния като сколиоза, камъни в жлъчката и дори рак. За да практикувате Чигонг, съберете слюнка в устата си (около една супена лъжица) и я задръжте там. Като се има предвид това, визуализирайте себе си без болестите/проблемите, които имате. Например, ако имате болка поради артрит, можете просто да му кажете да си тръгне и след това да се визуализирате силни и нащрек, без никаква болка. Според чигонг практикуващите този метод е много ефективен, тъй като слюнката е пълна с жизнена енергия, известна като "чи". Докато практикувате този метод за самолечение, в случай че трябва да поговорите или да пиете нещо, можете просто да глътнете слюнката си и след това да започнете отначало. За да го направите още по-ефективен, практикувайте го около пет до шест пъти на ден.

Ла Джин терапия

На китайски "Ла" означава разтягане, а "Дзин" означава различни връзки и сухожилия. Така терапията с Ла Джин включва разтягане на връзките и сухожилията на тялото. Според китайската медицина група, известна като "Дзин", действа по цялото тяло, от врата до стъпалата на краката. По този начин, ако сухожилията и връзките не са здрави, това може да създаде болка и скованост във всички части на тялото, през които преминава тази лента, като шията, гърба, кръста, краката, бедрата и краката. Освен това може да направи тези части на тялото вцепенени и вцепенени. Тук е полезна тази техника за самолечение. Практикувайки различни пози на терапията с Ла Джин, човек може да премахне болката и да подобри гъвкавостта на всички тези части на тялото. Въпреки че е важно да практикувате тази техника под наблюдението на обучен практикуващ, има една проста позиция, която можете да направите сами у дома.

Започнете от стълба на вратата. Повдигнете двете си ръце, изпънете ги до максимум и докоснете крайниците от двете страни. След това, огъвайки коленете си, дръжте единия си крак леко пред тялото си, без да повдигате краката си от пода. Горната част на тялото трябва да е права и в същото време изпънете другия крак, който е отзад, доколкото можете. Задръжте това положение за около три минути и след това направете същото упражнение с другия крак.

Освен горното, някои от другите предимства на терапията с Ла Джин са, че прави бъбреците по-силни, повишава сексуалната активност, лекува проблемите със стомаха, черния дроб и жлъчния мехур и е известно, че прави репродуктивната система по-силна.

Самомасаж

Самомасажът, който включва триене, поглаждане или месене на различни части на тялото с ръце и пръсти, помага за отпускане на тялото, подобряване на кръвообращението и подобряване на общото благосъстояние. За да направите самомасаж, просто легнете или седнете на стол. Трябва да сте напълно отпуснати, докато извършвате самомасаж. Най-простият начин да направите самомасаж е да разтриете определена част от тялото с пръсти и ръце, с кръгови движения. Омесването на мускулите също е добро, особено ако нанесете първо топло растително масло. Лекото напляскване и мускулно поглаждане са някои от другите техники за самомасаж, които можете да използвате, за да подобрите кръвообращението в тялото си.

Акупресура

Акупресурата е китайски метод за самолечение, който включва прилагане на натиск върху тялото в определени „специфични точки“ (акупресурен масаж). Това води до освобождаване на ендорфини в тялото, което има много ползи за здравето, като мускулна релаксация, облекчаване на болката и облекчаване на стреса. Тази акупресура е част от холистичната философия на лечението. За да извършите акупресура, ще трябва да проучите различните точки, тяхното местоположение, как да натискате върху тях и времето, през което да го правите.

Освен тези, има много други методи, които може да ви бъдат полезни. Йога, рейки, медитация – изберете някой от тях. Днес има много семинари, за да научите хората как да лекуват болести със собствения си ум и тяло, така че и вие да можете да ги посетите. Трябва обаче да се помни, че тези методи не винаги могат да заменят медицинското лечение. Разбира се, можете да ги опитате, тъй като те по същество няма да ви навредят и със сигурност ще ви помогнат да се излекувате по-бързо!

Специалистите наричат ​​човешкото тяло отворена, независимо контролирана и самолекуваща се система, която е изградена според йерархични принципи. Освен това функцията за самосъхранение и самовъзстановяване се включва и функционира независимо от това дали има желание и воля на човек.

За тези функции отговарят специални центрове, които се намират в подкоровата формация на човешкия мозък. Всъщност оттук идва сигналът за регулиране на процеса на самолечение, порива за самолечение на тялото. Това послание се реализира чрез най-сложните механизми на ниво целия организъм, както и на ниво функционална система, всеки орган и всяка клетка. Регулирането се осъществява чрез различни физични, химични, енерго-информационни и биоенергийни процеси.

Характеристики на регулаторните системи

Когато тялото се нуждае от помощ

Как да се справим с него

Най-ефективните начини за борба с патологията са свързани с медицински технологии, които позволяват да се открият всички нарушения в тялото, които пречат на нервната система да упражнява защитните и компенсаторни механизми, и да се коригират тези нарушения. В този случай възстановяването настъпва дори в случай на тежко, продължително хронично заболяване. Разработени са технологии, които се основават на описания по-горе принцип за лечение на болести. Такива технологии включват използването на вещества от растителен произход, които в изключително ниски концентрации действат директно върху центровете на регулиране. Адаптивните реакции участват в субкортикалните образувания на хипоталамуса. Такова лечение е високоефективно, максимално безвредно, физиологично.

За 10 минути всеки ден затваряйте очи, внушавайте в себе си положителни градивни мисли. Кажете си: „Всяка клетка от тялото ми е излекувана, пречистена и преродена...

Кръвта тече лесно и свободно, тя е чиста, свежа, здрава. Съдовете ми са еластични, млади, чисти, здрави. Мозъкът функционира перфектно. Всички органи са в отлично състояние и функционират нормално, здрави са, чисти, свежи. Всеки ден ставам по-здрав, по-млад, по-силен. Всеки ден ставам все по-добър и по-добър. „Ако вярвате в тези думи и ги произнасяте искрено (и това може да не е веднага, но определено ще се получи), тогава резултатът няма да закъснее. Нищо чудно, че Библията казва, че" в началото беше Словото "Словото и истината е началото на всички начала. Какви са нашите думи и мисли - такива сме и ние самите. Има закон за здравето:" Чувствам се така, както мисля за себе си. "

Научете се да се наслаждавате на всичко, което правите. Когато ядете, ядете храна, мислете не за това колко е полезна и как е необходимо да се наситите, а само за това, че го правите за собствено удоволствие. Когато се опитваме да се насладим на храната, ние автоматично започваме да приемаме храната правилно, тоест да я дъвчем правилно, бавно, дълго време, без да бързаме. Когато правите физически упражнения, мислете само за собственото си удоволствие. Не се претоварвайте, насилвайте се да тренирате, когато това е извън силите ви. Запомнете: полезно е само това, което се прави с удоволствие. Всичко друго е вредно.

Мислете често какво можете да направите, за да се харесате. Но се пазете от фалшиви радости. Понякога човек си мисли, че като преяжда, така си угажда. Но това е самоизмама. В крайна сметка след такава „радост” обикновено не става никак щастливо и много лошо както за тялото, така и за душата. Помня:

истинската радост е онази радост, която, макар и да отмине, оставя след себе си приятен спомен и добро, радостно благополучие. Придържайте се към такива радости и избирайте за себе си само онези удоволствия, които впоследствие не се оказват лоша страна - психически и физически терзания. И тогава целият живот постепенно ще се превърне в радост.

Научете се да виждате хора около вас, които са дори по-лоши от вас сега. Научете се да им съпреживявате и да им вдъхнете вяра и оптимизъм. Но не ги унижавайте със съжаление. Съжалявайки човек, вие само го укрепвате в тежкото му положение. По-добре вярвайте в него, че той ще има сили да се измъкне от своите нещастия и болести. Научете се да помагате на такива хора по силите си, но не в ущърб на себе си и вашите интереси. Когато помагате на другите, без да наранявате себе си, вие помагате на себе си.

Научете се да се държите така, сякаш всичко е наред с вас – независимо какви сте наистина, какво е вашето здраве. Какво мислим за себе си, такива ставаме - не забравяйте за това! Но не превръщайте поведението си в шоу, когато искате да покажете на другите, че се справяте добре. Правете това не за другите, а за себе си, дори сами. Когато вдигнем глави високо и си казваме, че се справяме добре, ние привличаме благополучието в живота си с положителните си мисли.

Никога не си казвайте „не мога“ – каквото и да е то: възстановяване, работа, упражнения. По-добре кажете: „Не искам“. Като казваме „не мога“ ние силно ограничаваме собствените си възможности. И много често тези думи крият не нашата собствена неспособност да направим това, а само нашето нежелание и неувереност. Ако ви се струва, че някакъв бизнес не е по силите ви, опитайте се да не мислите много за това дали можете да го направите или не, а по-скоро се опитайте да започнете да го правите, без да мислите. Ще бъдете изненадани да откриете, че всъщност можете да направите много - много повече, отколкото си мислите. Не казвайте "не мога"! И вижте какво можете! Като казваме "не мога", ние по този начин установяваме граница, таван, над който не можем да се издигнем. А човешките възможности са практически безкрайни. Не се ограничавайте само. Започвайки да правим без да мислим „мога – не мога“, ние ставаме по-силни духом и тялото си, като разширяваме възможностите си, овладяваме нови хоризонти за себе си, което ни кара да вярваме в себе си и да се отнасяме с уважение.

Помнете, че нито късмет, нито поражение, нито болест, нито здраве възникват от нищото, не се появяват сами. Човекът е създаден от това, което е направил за това, което е мислил в миналото. Това съставлява нашето настояще. И сега, в настоящето, ние слагаме семената на нашето бъдеще. Всичко, което човек мисли, в което вярва, какво прави сега - всичко това ще формира бъдещето.

Дали сте здрави или не е резултат от това, което сте правили в миналото. Дали ще бъдете силен или слаб в бъдещето зависи от това, в което вярвате, какво мислите и как действате в настоящето. Здравната система е необходима, за да промените настоящето си в най-благоприятна посока – да промените мисли, действия, действия, вяра. Променяйки настоящето си в благоприятна посока с помощта на здравната система, ние полагаме здраво и щастливо бъдеще.

Както водата променя формата си в съответствие с съда, в който влиза, така и всички молекули, от които са създадени клетките на нашето тяло, променят състоянието си според нашите мисли, действия и вяра. Ако мислите и действията са изпълнени с оптимизъм и вяра, тогава клетките променят състоянието си към здраве, хармония, съответствие със законите на природата и Лечебните сили на тялото започват да работят с пълна мощност.

Необходимо е да вярвате, че със сигурност ще се почувствате по-добре, че ще се възстановите, че силата на вашия дух ще може да устои на всички несгоди. Където има вяра, там по правило е Истината. Има здраве. Има истинска сила и безсмъртие на духа. Има щастие в единството с красивата величествена и всемогъща Природа. Живейте в съответствие със законите на природата - и ще станете всемогъщи и красиви, като нея.

Биорегулатори за регенерация - действат в малки дози

Както знаете, способността на човек да възстанови увредените тъкани и органи в сравнение с нашите по-малки братя е много ограничена. Всъщност дори сред хладнокръвните гръбначни има такива „асове на регенерацията“ като тритоните, които лесно възстановяват изгубена опашка или крайник. Няма шанс човек да израсне отрязан пръст, но въпреки това много от нашите тъкани, като съединителна, епителна и костна, се възстановяват успешно, когато са повредени. Клетъчните източници на регенерация са или все още недиференцирани стволови клетки, или клетки, които „загубват“ своята специализация и се превръщат в други типове клетки. Въпреки това, механизмите на тези процеси все още са до голяма степен неясни.

Екип от московски биолози и химици успяха да изолират група протеинови регулатори от тъканите на различни висши организми (растения, като живовляк и агаве, както и гъби и животни), които, когато се прилагат в свръхниски дози, могат задействат регенеративните процеси на мястото на нараняване. На тяхна основа са разработени терапевтични препарати, някои от които вече се използват успешно в медицинската практика за увреждане на роговицата на окото и ставния хрущял, осигурявайки възстановяването на пълноценна здрава тъкан.
Гръбначните имат два клетъчни източника на регенерация, поради което в увредените тъкани се възстановява пълен набор от диференцирани клетки. Първо, това са така наречените мултипотентни стволови клетки, тоест недиференцирани клетки, способни да се трансформират във всякакви специализирани клетки на тъкани и органи; второ, вече диференцирани клетки, които „губят“ своята специализация и се предиференцират, тоест се превръщат в други видове клетки, които са търсени в момента.
Но въпреки че механизмите на такава диференциация в момента се изучават активно, въпросите за естеството и пътищата на сигналите, идващи към клетъчните източници на регенерация, остават до голяма степен неясни. Доказано е обаче, че протеиновите биорегулатори играят важна роля във всички тези механизми на регенерация.

В резултат на дългогодишна работа група изследователи от Московския институт по биология на развитието. Н. К. Колцов, Руската академия на науките и Института по елементарни съединения. A.N. Nesmeyanov RAS под ръководството на професори V.P. Yamskova и I.A. концентрации - 10-7-10-15 mg протеин / ml)

Използвайки методите на имунохистохимията, беше възможно да се покаже, че протеин-пептидните биорегулатори са локализирани в междуклетъчното пространство на тъканите на животните и растенията на повърхността на клетките. Например, биорегулатор, изолиран от краве мляко, е открит на повърхността на клетките, образуващи млечния канал на лабораторен плъх (а). Въпреки че биорегулаторите от животински тъкани са специфични за видовете, те могат да присъстват и да засегнат други тъкани, получени от същия зародиш. Това се потвърждава от локализирането на биорегулатора, изолиран от лещата на говедата, върху повърхността на роговичния епител на игления тритон в областта на лимба (b) и в центъра на роговицата (c), тъй като тези тъкани имат общ ембрионален произход.

Такива ниски концентрации веднага предизвикват асоциации с хомеопатичните лекарства, но това е погрешно схващане. Принципът на хомеопатията е да се лекува подобно с подобно: хомеопатично вещество във висока концентрация причинява патология, в свръхниска доза лекува тази патология. Механизмът на действие на новите биорегулатори, които са пептидно-протеинови комплекси, е напълно различен и се определя от техните особени физикохимични свойства, включително доста неуредена вторична структура на фрагменти от протеинови вериги.