Kako se zove masaža unutrašnjih organa abdomena. Kako raditi visceralnu masažu - tehnike i kontraindikacije. Bol pod pritiskom

Vježbe u teretani i pravilna ishrana ne pomažu uvijek da stomak bude ravan, a struk tanki. Ako omražena masnoća nikako ne želi otići, onda će pomoći posebna anticelulit masaža. Ovaj postupak će povećati cirkulaciju krvi, izgladiti izbočine, vratiti tonus kože i učiniti tijelo lijepim. Potrebno je malo - pronađite dobrog majstora ili savladajte ispravnu tehniku masaže kod kuće.

sadržaj:

Efikasnost masaže stomaka

Nemoguće je unaprijed predvidjeti kako će anticelulit masaža trbuha djelovati u konkretnom slučaju. Neke djevojke postižu savršen rezultat za kurs. Drugi ljudi su primorani da to ponavljaju kako bi konačno riješili problem. Zavisi od mnogo faktora: količine masti i stepena celulita, ishrane tokom kursa, individualnih karakteristika. Ali rezultat će se pojaviti u svakom slučaju, prve promjene su obično vidljive nakon 5-6 postupaka.

Indikacije:

celulit, masni slojevi;
opuštena koža, oslabljen turgor;
viseći nabori.

Najbolji rezultat može se postići integriranim pristupom. Preporučljivo je kombinovati masažu sa oblozima, sportskim i drugim kozmetičkim procedurama. Redovno ribanje problematičnog područja također će pomoći da se riješite narandžine kore i zategnete stomak. Ako je vaša koža suha, onda morate odabrati dobru hidratantnu kremu.

Pravila ponašanja i pripreme

Anticelulit masaža stomaka se uvek izvodi samo na masnom naboru. Ne možete vršiti pritisak na unutrašnje organe, pljeskati, dodirivati velika područja, kao što se radi pri vježbanju leđa, kukova. Duboki pokreti se mogu raditi samo u smjeru debelog crijeva. Ako nemate pojma o građi organa, pametnije je odustati od ovog poduhvata, ograničiti tok samo na masno tkivo.

Osnovna pravila:

Postupak se može obaviti sat vremena prije ili dva sata nakon obroka. Ne možete vršiti nikakve manipulacije sa stomakom odmah nakon ručka ili večere.
Trajanje jedne sesije je najmanje 20 minuta. Kratkih pet minuta je neefikasno.
Masaža je poželjna svakodnevno. Maksimalna pauza ne bi trebalo da prelazi 48 sati, odnosno dva dana. Ako preskočite nekoliko dana, rezultati će biti mnogo lošiji.
Tokom kursa potrebno je izvršiti korekciju ishrane. Bar na neko vrijeme odustanite od brzih ugljikohidrata (prerađevina od brašna, slatkiša), kao i od pržene hrane koja se brzo taloži na stomaku.
Masažu je poželjno izvoditi na zagrijanoj koži. Prije početka tehnike potrebno je dobro protrljati kožu trbuha, ali je možete jednostavno ispariti pod tušem. Korisno je postupak provesti nakon kupke ili saune, u ovom slučaju volumen će ići još bolje.

Nakon zahvata potrebno je tijelu dati odmor i vrijeme za oporavak. Stoga je preporučljivo riješiti stomak uveče ili prije ručka.

Video: Kako masirati protiv celulita

Klasična (redovna) masaža protiv celulita

Klasični abdominalni zahvat može se izvoditi samostalno, ali se često osnovne tehnike uključuju u druge kurseve masaže, na primjer, medom ili vakuum čašama. U tom slučaju redovite vježbe pripremaju kožu za dodatne manipulacije. Osnovna ručna tehnika je jednostavna i sama po sebi daje dobar rezultat, ali samo kada se radi sistematski.

Samomasaža se može raditi stojeći ili ležeći. Ako je uključen majstor ili druga osoba, onda je bolje zauzeti horizontalni položaj.

Kako raditi redovnu masažu stomaka

Klasični postupak se može raditi na suhom tijelu, ali je bolje koristiti lubrikante. To su bilo koje kreme, ulja, gelovi. Anticelulit kozmetički proizvodi će pomoći da se pojača efekat. Ako se tijelo znoji, prije sesije trebate očistiti želudac sapunom kako se oslobođena sol i prljavština ne bi apsorbirali natrag.

Tehnika kućne anticelulitne masaže stomaka:

Pomažite stomak u smjeru kazaljke na satu 15 puta, a zatim još 15 puta prema njemu.
Mešajte kožu 2 minuta. Pažljivo prođite prstima kroz nabore.
Swing. Spojite dlanove i uhvatite malo kože. Okrenite se po cijelom području.
Saw. Trljajte kožu rebrima oba dlana preko struka, počevši od leđa, postepeno se pomerajući prema pupku.
Lagana tapšanja. Možete ih raditi dlanovima ili zglobovima.
Prolazi kroz. Mali nabori se hvataju jedan po jedan. Prvo treba da "idete" dole, a zatim idite gore.
Pinches. Zahvaćen je samo gornji sloj kože i masnoće.
Stroking. Završite sesiju masaže, istovremeno možete utrljati anticelulitnu kremu.

Napomenu! Gruba anticelulitna četka ili krpa za pranje će biti odlična pomoć u uklanjanju masnih naslaga. Mogu se koristiti pod tušem ili utrljati na suho tijelo prije zahvata.

Medena masaža stomaka

Anticelulitna medena masaža stomaka je jedinstvena kozmetička procedura koja vam omogućava da transformišete svoju figuru u 10-15 sesija. Vrlo je važno vjerovati profesionalcu ili proučiti sva pravila kako ne biste naškodili. Da biste postigli željeni efekat, potreban vam je dobar prirodni med. Vrsta proizvoda nije bitna, kao i gustina, ako je potrebno, uvijek se može rastopiti. Ako med nije prirodan, efikasnost postupka neće biti veća od 20%.

Zašto je masaža medom korisna:

Uklanja celulit. Med prodire u duboke slojeve, potiče cijepanje masnog sloja, razbija pečate, intenzivira metaboličke procese.
Brine o koži. Med sprječava opuštanje, opuštanje i pomaže u sprječavanju strija. Koža se zateže kao komad gume, postaje elastična.
Uklanja toksine. Vrlo je važno nakon masaže baciti ostatke meda, temeljito očistiti kožu, jer će štetne tvari i proizvodi truljenja izaći na površinu.

Masaža medom, pored glavnih kontraindikacija, ima svoje - alergijsku reakciju na pčelinje proizvode, javlja se prilično često.

Kožu je preporučljivo zagrijati prije masaže medom. To se može učiniti pod tušem, kadom, samo pričvrstite vrući ručnik. Alternativno, uštipnite, pogladite masni sloj, to će izazvati navalu krvi, pojavit će se toplina.

Kako se izvodi masaža:

Nanesite tanak sloj toplog meda na površinu trbuha od donjeg dijela grudnog koša do pubisa, mazite kožu rukama.
Napravite lagani prstohvat masnog sloja, koji će dodatno zagrijati stomak i pojačati cirkulaciju krvi.
Postavite dlanove na površinu stomaka, otkinite pokretom kotrljanja. Pričvrstite i ponovo pokidajte. Ovo je glavni trenutak masaže, u kojem hranjive tvari meda prodiru unutra, izvlače se toksini, prljavština, nepotrebne naslage.
Stavite peškir namočen u vrelu vodu, a zatim hladnu krpu. Ponovite nekoliko puta.

Trajanje masaže određuje se sama. Čim vam med prestane da se lepi za ruke i da sa sobom povlači kožu, možete prestati.

Bitan! Masaža medom je bolna, nije pogodna za osobe sa niskim pragom bola. Nakon zahvata mogu ostati male modrice. Morate djelovati pažljivo, ne možete naglo otkinuti ruku, svi pokreti su glatki.

Video: Medena masaža, ili kako ukloniti stomak u 15 sesija

Cupping vakuum masaža

Limenke za vakuum masažu prodaju se u ljekarni i mogu se kupiti putem interneta. Cijena uređaja je niska, a učinak je nevjerovatan. Najprikladnije je koristiti limenke od gume, silikona. Osnovno pravilo anticelulitne masaže stomaka ostaje nepromenjeno – to je urednost. Nemoguće je pritisnuti trbušnu šupljinu, istegnuti kožu i izvršiti bilo kakve druge manipulacije koje mogu na neki način naštetiti. Rad ide samo na masnom naboru.

Preporučljivo je kombinirati tehniku konzerviranja s klasičnom masažom, jer se ne može izvoditi u svim područjima. Osim toga, uobičajeni potezi, štipanje, boranje nabora zagrijavaju tijelo bolje od bilo kojeg tuširanja ili kupanja.

Kako pravilno raditi masažu medom

Banke treba da usisavaju kožu zajedno sa masnim slojem, ali istovremeno klize po telu. Bez podmazivanja ništa neće raditi. Možete koristiti specijalna ulja za masažu, kreme, anticelulitnu kozmetiku.

Tehnika korak po korak:

Slip agens nanesite na suvu, po mogućnosti zagrijanu kožu. Razmazati po cijeloj površini.
Masni nabor na stomaku pritiskajte rukama do laganog crvenila, možete masirati prstima, zahvatajući male površine kože.
Rubove konzervi dodatno podmažite uljem ili kremom, nanesite na stomak. Kožu treba povući za oko 1,5 cm.
Pokrenite konzervu sa strane, pazeći da ne dodirnete središnji dio oko pupka. Na njemu ne možete raditi vakuum masažu.
Nanesite anticelulitnu kremu, pokrijte se, lezite pod ćebe 20-30 minuta. Možete samo staviti pojas za grijanje.

Tok konzervi je takođe 10-15 procedura. Ako postoji celulit na butinama, zadnjici, onda možete masirati cijeli donji dio tijela odjednom, ali to će potrajati.

Kontraindikacije za masažu abdomena

Nemoguće je provesti kurs masaže za vrijeme ili neposredno nakon prehlade, infekcija. Ako je na trbušnoj šupljini izvedena hirurška operacija, tada ćete morati pričekati da šav potpuno zacijeli i dobiti dozvolu liječnika.

Glavne kontraindikacije:

onkološke bolesti;
hipertenzija;
endokrini poremećaji;
kožni problemi i bolesti;
poremećaj zgrušavanja krvi.

Masaža se ne smije raditi tokom trudnoće, ali se može koristiti nakon porođaja. Postupak će pomoći u uklanjanju masti, potaknuti kontrakciju kože. Važno je zapamtiti da se sve manipulacije provode isključivo na naborima, unutrašnji organi ne bi trebali biti pod pritiskom. Ako sumnjate u sigurnost postupka, preporučuje se konsultacija s ginekologom.

Vjeruje se da nam je umjetnost masaže došla isključivo iz zemalja Istoka: Kine, Indije, Tajlanda i Tibeta. Ali ispostavlja se da je slavenska kultura dala svijetu i jedinstvenu tehniku, čija popularnost raste iz godine u godinu. Od davnina, vrlo česta metoda liječenja i ublažavanja bolova u Rusiji bila je takozvana "korekcija abdomena".

Iscjelitelji i iscjelitelji s pravom su ovaj dio tijela nazvali glavnim u ljudskom tijelu. Pritiskom rukama na abdominalnu regiju, izvršili su uticaj na 18 vitalnih organa koji se nalaze ovdje, čime su pomogli da se bolest riješi. Zbog svoje efikasnosti ova tehnika je preživjela vijekove, a danas svako od nas može održati zdravlje uz pomoć visceralne ili staroslovenske samomasaže trbuha.

Šta je najčešći uzrok naših bolesti i tegoba? Svaki organ u ljudskom tijelu okružen je cijelom mrežom nervnih završetaka i krvnih sudova. To su svojevrsni transportni putevi kojima prolaze osjetljivi impulsi, isporučuju se hranjive tvari i kisik, uklanjaju se produkti raspadanja, troske i toksini. Kada se iz bilo kog razloga poremeti rad ovog dobro baždarenog mehanizma, pojavljuje se grč, venski i limfni zastoj, slabe nervna vlakna, što odmah utiče na organizam, smanjujući njegove performanse, izazivajući brzo trošenje sistema i pojavu raznih bolesti.

Tematski materijal:

Štaviše, priroda je obezbijedila poseban mehanizam za fiksiranje unutrašnjih organa ligamentima... S godinama se njihovo stanje značajno pogoršava zbog starenja, promjena u strukturi mišićno-koštanog sistema, lošeg držanja, sjedilačkog načina života i stresa. Kao rezultat, organi se pomiču, njihova opskrba krvlju i inervacija neizbježno slabi, što dovodi do različitih poremećaja u radu.

Iznenađujuće, takva patološka stanja mogu se eliminirati bez pribjegavanja pomoći lijekovima i injekcijama. U ovom slučaju, čovjekove vlastite ruke postaju čudesni instrument liječenja.

Pritiskom pod potrebnim uglom na određena područja prednjeg trbušnog zida, tapkanjem, trljanjem ili pomicanjem dubokih slojeva, vršimo iscjeljujuću masažu unutrašnjih organa.

Zahvaljujući ovim akcijama, popularna tehnika je dobila još jedno ime - visceralna kiropraktika (od "visceralno" - unutrašnje, "chiro" - ruka). Kao rezultat takvih manipulacija:

vraća se ispravan položaj organa;
stagnacija je eliminisana;
poboljšan odliv limfe i cirkulacija krvi;
uklanja se patološka napetost u mišićima;
grčevi nestaju;
senzacije boli se smanjuju;
metabolički procesi su normalizirani;
funkcionalni poremećaji se eliminiraju;
velika količina enzima, hormona, endorfina i medijatora - biološki aktivnih tvari koje provode nervne impulse iz jedne ćelije u drugu bacaju se u krvotok;
povećana crijevna peristaltika i lokalni imunitet.

Ne zaboravite da je ljudsko tijelo jedan međusobno povezan sistem. Obnavljanje funkcija jednog oboljelog organa poboljšava cjelokupno stanje, ujednačava psihoemocionalno stanje i značajno mijenja kvalitetu života. Pokušavajući da se riješite bolesti, definitivno ćete postati vitkiji i spremniji - na kraju krajeva, visceralna masaža savršeno trenira trbušne mišiće i pomaže da se riješite masnih naslaga.

Ne zaboravite da je visceralna kiropraktika također efikasna dijagnostička metoda. Uz pomoć svojih ruku, stručnjak može precizno odrediti koliko su unutarnji organi pomaknuti ili su njihove funkcije narušene.

Indikacije za

Dugo je tradicionalna medicina poricala ljekoviti učinak visceralne trbušne masaže, nazivajući pristaše ove metode šarlatanima. Ali moderna naučna zapažanja dokazala su izuzetne prednosti postupka, a sada ga liječnici često preporučuju kao dio sveobuhvatnog liječenja bolesti:

gastrointestinalni trakt: gastritis, kolitis, hronična konstipacija, čirevi, nadutost;
ekskretorni sistem: patologije mokraćne bešike, pijelonefritis, urinarna inkontinencija, zagušenja u bubrezima;
jetra, žučna kesa (holecistitis, pankreatitis) i pankreas;
srce i krvni sudovi, posebno u periodu rehabilitacije nakon srčanog ili moždanog udara;
područje genitalija kod muškaraca i žena;
respiratorni trakt: bronhitis, traheitis, laringitis;
štitne žlijezde;
koža;
kičme (liječenje osteohondroze je posebno efikasno; takvom terapijom moguće je korigirati čak i teško dostupan pršljen L5).

Zdrava osoba će također imati koristi od takvog kursa. Zaista, kao rezultat toga jača se imunitet, povećava izdržljivost organizma i njegova sposobnost da se odupre utjecaju negativnih faktora, što je najbolja prevencija raznih bolesti. Osim toga, ovo je odlična prilika da se riješite suvišnih kilograma i "bove za spašavanje" u struku, bez pribjegavanja iscrpljujućim vježbama.

Dokaz univerzalne prepoznatljivosti visceralne kiropraktike kao efikasnog dijagnostičkog, terapijskog i profilaktičkog sredstva je činjenica da je učenje samomasaže trbuha postala obavezna disciplina u obuci polarnih istraživača i astronauta za preživljavanje u ekstremnim uvjetima, a sportista za usavršavanje. performanse.

Unutrašnji organi imaju dubok uticaj na određene unutrašnje sisteme i tkiva. Ovaj efekat se naziva i visceralna kiropraktika. Maser, kroz prednji trbušni zid, ima mogućnost da vrši različite vrste uticaja na organe: pritisak, vibracije, masažu i smicanje. Sve to omogućava pacijentu da osjeti nalet snage i snage, poboljša cirkulaciju krvi i stimulira kontrakciju mišića. U ovom članku ćemo razumjeti što je visceralna terapija i kako ovaj učinak na unutrašnje organe može pomoći osobi.

Koja je suština postupka: čemu služi i koliko je korisna?

Glavna svrha visceralne masaže je normalizacija funkcionalnog stanja svih tkiva. Prije svega, želio bih napomenuti da su svi organi u ljudskom tijelu posebnom gredom pričvršćeni za kosti skeleta. Ovaj paket sadrži sisteme za opskrbu krvlju, nervne impulse, opskrbu hranjivim tvarima i još mnogo toga.

Kada se čovjekovo držanje promijeni na gore, grede za pričvršćivanje organa mogu se pomjeriti ili stisnuti, a zatim s njima pomjeriti unutrašnje organe. Takav pomak je ispunjen kršenjem opskrbe krvlju i nedostatkom inervacije. Kao rezultat toga, određeni organ počinje primati manje kisika i hranjivih tvari, a njegov rad je poremećen. Osim toga, inervacija dovodi do činjenice da aktivni moždani centri više ne mogu normalno kontrolirati funkcioniranje organa.

Da li ste znali? Pravilna tehnika masaže može smanjiti krvni tlak i broj otkucaja srca.

Uz sve to, počinje kašnjenje metaboličkih proizvoda s pomaknutim organom. Takvo kašnjenje u većini slučajeva izaziva lokalizirano porijeklo patogene mikroflore. Potonje, zauzvrat, može uzrokovati pojavu različitih upalnih reakcija tijela. Osim toga, kada se jedan organ pomjeri, pati gotovo cijelo tijelo (tkiva i drugi organi).

Visceralna masaža abdomena pomoći će normalizaciji strukturnog stanja i lokalizacije svih unutarnjih organa. Maser posebnom tehnikom ispituje povrede ligamentnog aparata i postupno ih vraća u njihov prirodni položaj. Nakon nekog vremena, svi organi i tkiva će se vratiti u svoje normalno stanje, a pacijent će nesumnjivo osjetiti nalet snage i.

Malo istorije

Od davnina, kada ga praktički nije bilo, ljudi su pokušavali izliječiti sve vrste bolesti uz pomoć biljnih preparata i masaža. Srednjovjekovni perzijski ljekar Avicena jedan je od prvih iscjelitelja koji je prakticirao iscjeljujuću masažu na svojim pacijentima. On je rekao da nije potrebno liječiti pojedine organe, već cijeli organizam u cjelini.

Visceralna masaža je poznata čovjeku od pamtivijeka, ali prije mnogo stoljeća zvala se drugačije. Masaža unutrašnjih organa trbušne duplje u Indiji, Filipinima i drugim zemljama. U Rusiji su se također primjenjivale slične akcije, pa otuda i drugi naziv visceralne terapije - Staroslovenska masaža stomaka.

Bitan! Visceralna abdominalna masaža je kontraindicirana kod infektivnih lezija mozga.

Vremenom su talentovani naučnici iz oblasti biologije i medicine razvili nove metode terapije za različite bolesti. Masaže su postepeno izblijedjele u drugi plan i primjenjivane su samo u zemljama koje su zaostajale u razvoju u oblasti medicine.

Već krajem 20. vijeka ljudi su shvatili da ciljano liječenje lijekom pojedinog organa ne daje uvijek prihvatljive rezultate. Ponekad se nakon takvog tretmana pojave sekundarne bolesti ili "iskaču" nuspojave. Tada su se iskusni doktori i naučnici ponovo okrenuli čudesnoj moći visceralne masaže.

Istraživanja ove terapije su počela, a ogroman učinak visceralne kiropraktike su dokazali mnogi naučnici. Danas se široko koristi u mnogim zemljama širom svijeta. Visceralna abdominalna masaža prema Ogulovu, koji je osnivač ruske škole visceralne terapije, poznata je u Rusiji.

Indikacije i kontraindikacije

Staroslovenska visceralna terapija indikovana je u sledećim slučajevima:

bolesti i žučne kese (, žučni kamenci);
kronične patologije gastrointestinalnog trakta (gastritis, enteritis);
bolesti endokrinog sistema;
prostatitis, poremećaj cista;
patologija i mokraćni sistem;
oštećenje kože;
migrene, patološki poremećaji;
akutne i hronične bolesti pluća (bronhitis,);
sa opštim oporavkom.

Ali treba uzeti u obzir činjenicu da visceralna masaža abdomena ima svoje kontraindikacije. U nekim specifičnim slučajevima takav postupak može donijeti više štete nego koristi.

Glavne kontraindikacije su:

upalni procesi na zidovima vena;
drugačije prirode;
otvorena tuberkuloza;
zarazne bolesti koje se javljaju s povećanjem tjelesne temperature do 38 ° i više;
kršenja;
povećan rizik od unutrašnjeg krvarenja;
nedavno mehanički;
gangrena;
neke ;
meningitis.

Treba napomenuti da se čak može raditi i visceralna masaža. Takav postupak može ubrzati iscjedak iz genitalija, ali to nije signal opasnosti. Naprotiv, na ovaj način organizam će se brzo očistiti od štetnih materija.

Kako se pripremiti

Prije početka procedure visceralne terapije, liječnici palpiraju trbušnu šupljinu i intervjuišu pacijenta na sve vrste akutnih i kroničnih bolesti. Prije svega, potrebno je precizno utvrditi indikacije i kontraindikacije. Ako je sve jednostavno s indikacijama, onda kontraindikacije mogu biti duboko skrivene.

To zahtijeva preliminarnu dijagnozu u ordinaciji terapeuta. Već direktno u ordinaciji masažera vrši se procena opšteg zdravstvenog stanja ljudi, pregled kože i jezika. Ako nisu utvrđene nikakve kontraindikacije, započinju postupak terapijske masaže.

Način izvršenja

Staroslovenska masaža abdomena treba da bude bezbolna, a kako svaka osoba ima individualni prag boli, pristupi svakom pacijentu su različiti. Mnogi ljudi imaju pitanje koliko često treba raditi visceralnu abdominalnu masažu. Zapravo, to ovisi o zdravstvenom stanju osobe, indikacijama i kontraindikacijama za postupak.
U idealnom slučaju, doktori prepisuju oko 10 procedura, ali nekima je dovoljna i jedna posjeta ordinaciji masažera. Ako su propisane 2 ili više sesija, onda će se one provoditi na sljedeći način: sa svakom sljedećom sesijom, bolesna zona će se sve više pritiskati. Tako će se tijelo moći normalno prilagoditi mehaničkim utjecajima izvana.

Da li ste znali?Juliju Cezaru su svakodnevno davali masaže. Na taj način je pokušao da savlada epilepsiju.

Na samom početku sesije, specijalista palpacijom otkriva bolne i grčevite zone u trbušnoj šupljini. Dalje, zapravo, počinje sam postupak masaže. Trbuh je potrebno masirati određenim redoslijedom, jer se funkcionalni poremećaji uvijek razvijaju po određenom obrascu.

Specijalista započinje postupak masaže od područja žučne kese, a zatim postepeno počinje djelovati na jetru, gušteraču i debelo crijevo. Glavna svrha takve sesije je probijanje kroz unutrašnje organe. Treba napomenuti da pritiskanje svakog pojedinačnog organa ne bi trebalo da traje više od 3 minute. Navedeno vrijeme se može povećati samo tokom narednih postupaka masaže.
Jedna od glavnih karakteristika visceralne terapije je to što se u prvim minutama zahvata javlja "kruljenje" u abdomenu pacijenta. To ukazuje da su žučni kanali otvoreni, a grčevi su uklonjeni. Važno je razumjeti da se pritisak na različite organe javlja dobro definiranom silom. Ako se ovo pravilo zanemari, tada pacijent može osjetiti mučninu, vrtoglavicu i jak bol u trbuhu.

Uz sve ovo, visceralna kiropraktika je odlična metoda za dijagnostiku bolesti unutrašnjih organa. Specijalista pritiskom i palpacijom može otkriti lokalizaciju patoloških promjena.

Mogu li to uraditi sam

Stručnjaci napominju da je visceralna samomasaža dopuštena samo u slučajevima kada osoba ima sva znanja potrebna za takav postupak: zna tačnu lokaciju unutrašnjih organa, njihove projekcije i moguće lokalizacije u slučaju fizioloških poremećaja, redoslijed izlaganja i proračun sile pritiska.

Pa čak i u slučaju visoke erudicije osobe, potrebno je samomasažu učiniti samo nježnom tehnologijom, gdje je potrebno minimizirati silu pritiska. Bilo kako bilo, najbolje je kontaktirati stručnjaka koji će pravilnom tehnologijom provesti sesiju staroslavenske masaže.

Bitan!Visceralna masaža je efikasan tretman protiv inkontinencije i urolitijaze.

Sada znate shemu visceralne masaže i pozitivne učinke njezinih učinaka. Ali treba shvatiti da samo iskusan kiropraktičar može stvarno pomoći u vraćanju normalne funkcionalnosti unutarnjih organa. A svi eksperimentalni pokušaji samomasaže kod kuće mogu donijeti više štete nego koristi.

„Grišćenje, grizenje kile” koristile su starice u selu kada su pupčanu kilu, koja se često javljala kod nemirnih beba, zabijali zubima kroz pelenu.

Ne znajući, bake-iscjelitelji su radile visceralne masaže, jer su liječile unutrašnje organe djeteta, vršeći direktno mehaničko djelovanje na njegov prednji trbušni zid.

Možda je tehnika repozicioniranja kile bila osnova ove tehnike. Vjeruje se da seže još od starih Slovena - ovo je jedna od rijetkih metoda masaže koja ima slovensko porijeklo. Ali bio je naširoko korišten u istočnim zemljama (posebno u Kini i Koreji), kao i na Tibetu i Filipinima.

Danas se podigao novi val interesa za visceralnu masažu, čemu je u velikoj mjeri zaslužan aktivan rad u ovom pravcu profesora i akademika A. T. Ogulova. Visceralna masaža prema Ogulovu je trenutno najrelevantnija tehnika.

Tehnika izvođenja visceralne masaže se razlikuje od klasična a zasniva se na ručnom (ručnom) djelovanju na formacije vezivnog tkiva koje okružuju organe.

Takve formacije su: ligamenti, kapsule, peritoneum i na samom tkivu organa koji se nalaze u trbušnoj duplji, kroz prednji trbušni zid. Pritiskom na kožu i potkožno tkivo, kao i trbušne mišiće, maser:

aktivira protok krvi;
normalizuje odliv limfe;
iritira nervne receptore;
stimuliše pokretljivost crijeva;
podstiče kretanje grudvica hrane i gasova kroz creva.

Kao rezultat njegovog djelovanja, ubrzava se tijek različitih metaboličkih procesa. Krv brzo prenosi hranljive materije i kiseonik iz jednog organa u drugi, iz jedne ćelije u drugu.

Istovremeno se brže formiraju otpadni proizvodi ćelija - posebno enzimi i hormoni. Bolje se evakuiraju iz ćelija, lako se kreću duž kanala. Sve nepotrebne supstance se brže uklanjaju iz organa. Stimuliše se proces samoizlječenja tkiva, resorpcije fibroznih formacija, adhezija, vezivnog tkiva.

Kada unutarnji organi osobe rade normalno, a u njima se ne razvijaju patološki procesi, tada palpacija (palpacija) abdomena ne uzrokuje neugodne senzacije.

U takvim slučajevima ljekari u anamnezu i medicinsku kartu pišu: "Trbuh je mekan, bezbolan, dostupan dubokoj palpaciji."

Ako je funkcija organa poremećena, ako su njegova tkiva ili okolno tkivo upaljeno, tada će palpacija trbuha u projekciji upaljenog područja biti praćena bolom. Na mjestu lokalizacije bola ljekari utvrđuju šta tačno boli u ovom trenutku: jetra, želudac, crijeva, mjehur itd.

Kada upala prestane, bol će se povući, ali će se pojaviti pečat, lagana nelagoda. A jetra ili žučna kesa mogu ostati uvećani. Malo je vjerovatno da će lokalni terapeut otkriti ove promjene prilikom pregleda pacijenta. Ali visceralni terapeut ih može lako identificirati tokom sesije masaže: područja zbijanja i promjene u strukturi tkiva glavne su mete za njegove efekte.

Istežući se oko prostora organa, maser, kiropraktičar ili kiropraktičar nastoji eliminirati ove promjene. Dakle, pomaže poboljšanju zdravlja trbušnih organa i poboljšanju zdravlja pacijenta u cjelini.

Rezultat mehaničkog djelovanja je povećanje tonusa dubokih mišića, jačanje ligamenata.

Stoga se uz pomoć visceralne masaže ispravljaju takvi anatomski nedostaci kao što su prolaps organa (posebno maternice) usljed starenja i anomalije njihove lokacije (prolaps bubrega, pomicanje organa itd.).

Obnavljanje prirodnih anatomskih odnosa u trbušnoj šupljini osigurava normalizaciju funkcija dislociranih organa, poboljšava ukupni protok krvi.

Imajte na umu da je ovo masaža u kadi može se provoditi kao preventivni postupak.

Bitan! Ako se tokom masaže javi oštar bol ili nelagoda, obavezno o tome obavijestite svog ljekara. Liječenje će možda biti potrebno odgoditi dok se dijagnoza ne razjasni.

Utjecaj na različite organe i sisteme

Tehnike koje se koriste u visceralnoj masaži regulišu rad unutrašnjih organa:

povećati ili smanjiti sekretornu aktivnost želuca, odnosno normalizirati razinu kiselosti želučanog soka;
stimulirati odljev žuči, ubrzati ili usporiti njegovo stvaranje;
ublažavaju spazam iz kanala gušterače i prostate, osiguravajući izlučivanje enzima i sekreta;
usporiti ili stimulirati pokretljivost crijeva;
uspostaviti proces stvaranja i izlučivanja urina;
pospješuju odljev krvi iz karličnih organa;
obnoviti hormonsku aktivnost prostate, jajnika.

Kao rezultat, ubrzava se cirkulacija krvi i limfni tok, povećava se stepen imunološke odbrane organizma. Formira se normalna hormonska pozadina, stvaraju se povoljni uslovi za samoizlječenje.

Opće zdravstveno stanje, pa čak i izgled se poboljšava: osip na koži nestaje, na licu se pojavljuje zdravo rumenilo. Vraća se izgubljeni osjećaj zdravlja, radosti života i spremnosti za djelovanje.

Ako želite da se riješite toksina, onda će vam ovo biti od velike pomoći. medena masaza.

Osnovne indikacije

Prednosti visceralne masaže unutrašnjih organa su neosporne u prisustvu bolesti kao što su:

kronični kolecistitis (uključujući i na pozadini bilijarne diskinezije);
kolelitijaza;
hronični pankreatitis;
disfunkcija jetre i pankreasa, hepatoza;
gastroezofagealna refluksna bolest;
kronični gastritis s povećanom i smanjenom sekretornom aktivnošću;
čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu;
spastični ili atonički kolitis;
hemoroidi;
disfunkcija crijeva (zatvor, nestabilna stolica, sindrom iritabilnog crijeva);
zatajenje bubrega, bolest bubrežnih kamenaca;
prolaps bubrega;
bolest urolitijaze;
česti cistitisi;
neinfektivni (kongestivni) prostatitis;
stagnacija krvi u maloj zdjelici i njene posljedice: kronične upalne bolesti reproduktivnog sustava, smanjena plodnost, neplodnost;
funkcionalne ciste jajnika;
prolaps i savijanje (retrofleksija) maternice;
infantilna materica;
bolne menstruacije, neredovne menstruacije;
neobuzdane ingvinalne, umbilikalne, femoralne kile.

Ovaj pogled nije anticelulit masaža, i ne doprinosi direktno gubitku težine.

Bitan! Poboljšanjem rada i opšteg stanja trbušnih organa, visceralni terapeut utiče na rad organizma u celini. Stoga masaža abdomena može biti korisna kod kroničnih i čestih oboljenja endokrinog, respiratornog i kardiovaskularnog sistema, migrene i vaskularne distonije, kao i kod patologija mišićno-koštanog sistema.

Svaka hronična bolest utiče na stanje drugih organa i sistema. Normalizujući rad zahvaćenog organa, lekar jača zdravlje pacijenta u celini.

Na primjer, masažom bubrega pomaže u suočavanju s arterijskom hipertenzijom, koja se razvila kao rezultat kvarova u sistemu renin-angiotenzin.

A normalizacijom crijevne probave stvara se optimalni uvjeti za razvoj crijevne mikroflore, koja zauzvrat aktivno učestvuje u formiranju imunološke barijere.

Postoje i stanja u kojima ne postoji očigledna bolest, ali postoje preduslovi za njen razvoj. To uključuje:

višak kilograma;
nedostatak težine (mršavost, distrofija);
sjedilački način života;
neracionalna ili posebna prehrana (na primjer, vegetarijanstvo, koje, ako se koristi nepravilno, može dovesti do anemije i slabosti vezivnog tkiva);
visoka fizička aktivnost (profesionalne prirode ili povezana s intenzivnim sportom);
menopauza (hormonske promjene u tijelu);
pubertet, posebno u fazi brzog rasta;
povećana mentalna aktivnost (na poslu, školi, itd.).

U ovom slučaju preventivna masaža trbušnih organa pomoći će da se izbjegnu mogući zdravstveni problemi.

Glavne kontraindikacije

Visceralna masaža: kontraindikacije igraju važnu ulogu, dok je njihov broj prilično mali. Prije svega, prisustvo:

tuberkuloza;
tumorski procesi (onkologija), uključujući fibroide maternice, adenome prostate, itd.;
patologija unutrašnjih organa u akutnoj fazi (faza egzacerbacije);
zarazne bolesti (uključujući ARVI, tonzilitis, faringitis, rinitis, itd.);
tromboflebitis;
poremećaji zgrušavanja krvi (povećana sklonost krvarenju ili vaskularnoj trombozi);
trudnoća;
unutrašnja krvarenja (želudac, crijeva, itd.), kao i menstruacija;
mentalna bolest.

Preporučljivo je podvrgnuti se kompletnom pregledu, uključujući laboratorijske pretrage, ultrazvuk i rendgenske snimke razjasniti prirodu i fazu razvoja određenih bolesti, kao i osigurati da nema kontraindikacija.

Ne počinjite sa masažom kada je pacijent pod uticajem alkohola ili droga. Potrebno je upozoriti ljekara na uzimanje bilo kakvih lijekova.

Bitan! Visceralna masaža snažno djeluje na sve tjelesne sisteme. Stoga, u prisustvu bilo koje kronične bolesti, preporuča se razgovarati s liječnikom o mogućnosti i svrsishodnosti njegove upotrebe.

Radite to kod kuće

Teoretski je sasvim moguće savladati tehniku visceralne samomasaže abdomena. Ali morate shvatiti da će se u procesu masaže samih sebe izgubiti granica između objektivnih i subjektivnih senzacija.

A to će ometati adekvatnu procjenu situacije, proračun sile i vremena pritiska i određivanje prirode pokreta. Stoga se kod kuće preporuča ograničiti sesije visceralne masaže na lagane poteze prednjeg trbušnog zida u smjeru kazaljke na satu.

Trebali biste početi milovati u ilijačnoj regiji s desne strane, zatim ići gore (do rebara) i, glatko se savijati oko pupka, spuštati se u lijevu ilijačnu regiju. Svakim pokretom morate se malo približiti pupku.

Za kompetentniju samomasažu preporučuje se prolazak posebnog kursa obuke.

Samomasaža se ne izvodi nakon jela i na prazan želudac. Optimalno vrijeme za to je jedan do dva sata nakon jela.

Video lekcija: kako to učiniti Ljekovita masaža abdomena

Pogledajte koristan video o masaži stomaka:

Izbor salona i cijena

Često, prilikom odabira klinike ili salona za tečaj masaže, pacijenti se vode prosječnom cijenom usluge. Danas se može kretati od 1.500 rubalja do 5.500 rubalja po proceduri. Puni kurs obično uključuje 5 do 12 procedura.

Niža cijena ne bi trebala postati osnova za odabir institucije u kojoj se instalira. Potrebno je obratiti pažnju na nivo obučenosti i iskustva specijaliste koji obavlja masažu. Prednost treba dati terapeutima za masažu i kiropraktičarima sa medicinskim obrazovanjem.

Visceralna masaža u rukama stručnog stručnjaka može biti moćno sredstvo u borbi protiv različitih patologija trbušnih organa.

Ali u slučaju kršenja tehnike njegove primjene, zanemarujući kontraindikacije, to može dovesti do suprotnog od željenog rezultata. Stoga morate ozbiljno pristupiti izboru salona za masažu, povjeravajući svoje zdravlje samo profesionalcima.

Ovisno o zadacima koje treba riješiti, možete odabrati druge vrste masažnih postupaka, koji vam najviše odgovaraju.